Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Чем отличается кикбоксинг от тайского бокса: ЧТО ЛУЧШЕ? ЧТО ВЫБРАТЬ?

Если вы выбираете для себя боевое искусство, чтобы тренироваться, то наверняка вы хотите выбрать самый лучший и подходящий вид спорта для себя. Но очень часто возникают ситуации, когда выбор встает между двумя конкретными видами спорта. Например, очень часто спортсмены выбирают, между тайским боксом и кикбоксингом. Но если не «вариться» в этой сфере, то и отличия вы знать не будете. И в сегодняшней статье мы хотим уделить этому внимание.

Уже по сложившейся традиции мы, для начала, выберем несколько аспектов, которые позволят нам раскрыть оба этих вида боевых искусств с разных сторон. На самом деле, различия в тайском боксе и кикбоксинге кардинальные, несмотря на внешнюю схожесть техник. Но не будем забегать наперед и рассмотрим все по порядку.

История

Если вы читали наши предыдущие статьи, то наверняка вы знаете, что родиной кикбоксинга является США, и что как отдельный вид спорта он появился в 1960-х-1970-х годах. В те годы власти США ставили под сомнение все восточные техники единоборств из-за их жестокости и травмоопасности, но кикбоксинг им понравился, т.к. его активно пропагандировал легендарный Чак Норрис, а также потому, что это достаточно безопасный и «не кровавый» вид спорта, при этом невероятно зрелищный.

Тайский бокс или муай-тай – это боевое искусство, родом из Таиланда. Его прародителем считается муай боран – одно из самых древних боевых искусств в мире, которому насчитывают несколько тысяч лет. Кроме того, муай-тай насчитывает еще, по меньшей мере, техники из других 5-6 древних видов единоборств.

Техника боя

В обоих видах спорта можно действовать руками и ногами. Оба они являются ударными видами спорта. Но в кикбоксинге запрещены удары локтями и коленями. В тайском же боксе – наоборот, удары коленями и локтями считаются самыми эффективными.

Научно доказано, что удар коленом муай-тай является самым сильным, в плане тоннажа. Подобный удар достигает 1500кг, что можно приравнять к скорости автомобиля в 66 км/ч.

Но в кикбоксинге запрещены клинчи. Философия его такова – если вышел драться – дерись. В муай-тай же наоборот, клинч является постоянной практикой. Иногда половина боя может проходить в клинче, с периодическими разменами ударами локтями и коленями. В кикбоксинге такого нет.

Можно выделить еще несколько моментов, таких как особый подъем ноги, особые стойки и т.д., но все это уже более глобальные вещи. Для новичка главное знать одну вещь – главная разница в ударах локтями и коленами в муай-тай.

Экипировка

Внешне – экипировка в обоих этих видах спорта похожа. Но разница видна на глазах. Бойцам тайского стиля характерен монгкон – особая повязка на голове, которую надевают только перед боем и снимают, перед его началом. Стоит выделить и праджат – повязка на плече, которая сразу же говорит о принадлежности бойца к муай-тай. Чтобы вы понимали значимость этих амулетов – эти предметы ценятся бойцами больше, чем пояса в восточных единоборствах.

В остальном же – оба вида спорта используют идентичную экипировку. Разве что новички кикбоксинга могут использовать защиту для ног, в то время, как тайцы предпочитают просто отбивать себе на голенях нервные окончания. В принципе, это не удивительно, ибо они могут работать по ногам, в отличие от кикбоксинга, где это запрещено.

Философия

Сейчас мы не будем углубляться в философию муай-тай, об этом мы расскажем в отдельной статье по этому виду боевых искусств, поэтому остановимся только на важных моментах различия.

Кикбоксинг, в плане философии, больше похож на обычный бокс. Тут главное завести публику, сделать шоу и показать красивый и зрелищный бой. Поэтому можно делать что хочешь и как хочешь (в пределах разумного, разумеется), тогда как в муай-тай все иначе.

В тайском боксе действует своя философия, своя религия. Можно даже сказать, что для тайцев – муай-тай больше, чем просто вид боевых искусств – для них это целая религия, что видно по их поведению до боя и после, по талисманам на голове и плече, по кодексу чести, по музыке, во время боя. В муай-тай чтут древние традиции, в то время как в кикбоксинге их просто еще нет, ибо это очень молодой вид спорта.

Что лучше, кикбоксинг или тайский бокс

Любой профессиональный боец любого стиля скажет вам, что это некорректный и максимально глупый вопрос. Каждый из этих стилей хорош по-своему, обладает своими плюсами и минусами. Поэтому мы постараемся выделить основные моменты в их различии друг с другом.

1. Тайский бокс более жесткий вид спорта из-за использования коленей и локтей. Подобный пропущенный удар может привести к серьезной травме.
2. Кикбоксинг – менее травматичный вид спорта, т.к. тут есть несколько этапов подготовки, прежде чем бойца допустят в фулл-контакт, что значительно снижает риск получения травмы.
3. Тайский бокс чтит традиции своих предков. Но это не наши предки, поэтому некоторые бойцы считают, что муай-тай навязывают свою религию. Это не всегда приятно, поэтому многие выбирают кикбоксинг, где не нужно заморачиваться подобными вещами.
4. В плане эффективности (если вам нужно просто уметь за себя постоять на улице), оба этих вида спорта примерно равны, т.к. каждый из них обладает ударами и техниками, которых нет у его визави.

На этой ноте мы хотим завершить данную стать. Надеемся, что она вам понравилась и вы сможете определиться с тем, каким видом боевых искусств заниматься. Удачи вам, дорогие читатели, какой бы путь вы не выбрали.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на кубок, чтобы оценить!

Средняя оценка 4.8 / 5. Количество оценок: 33

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

В чём отличие кикбоксинга от тайского бокса?

Восточные единоборства пользуются большой популярностью у многих людей, далёких от профессионального спорта. Подростки и взрослые приходят в секции, чтобы поддерживать отличную физическую форму, разрабатывать силу мышц и укреплять характер. Есть много разновидностей восточных единоборств. Очень популярны кикбоксинг и тайский бокс. Между этими видами силовой борьбы есть множество различий, поэтому не стоит их путать друг с другом.

Сходства и различия между тайским боксом и кикбоксингом

Тайский бокс (его также называют муай-тай) и кикбоксинг — два популярнейших вида боевых восточных единоборств, которые сильно отличаются друг от друга.

История тайского бокса насчитывает около 2000 лет. Его современные правила сформировались к XVII веку. Этот вид единоборства отражает старинные традиции и философию тайцев, поэтому ринг становится своеобразным ритуалом.

Кикбоксинг возник в 1960-х годах в США на базе нескольких разных видов восточных единоборств: ушу, тайского бокса и др. Его название происходит от английского слова kick, что означает «пинок, удар». Федерация кикбоксинга была основана в 1970-е годы. Различают два вида этой борьбы:

1. Американский — имеет абсолютно другие правила, нежели тайский бокс.
2. Японский — представляет собой слегка изменённый муай-тай. В отличие от тайского, в японском запрещено бить локтями.

Главные различия заключаются не столько в истории и правилах, сколько в технике поединка, а значит, и в методиках физической подготовки.

В кикбоксинге преимущественно используются руки и ноги. Иногда входят дополнительные элементы тайского бокса и ушу. В муай-тае разрешено наносить удары не только кистями и стопами, но и голенями, локтями, коленями.

Тайский бокс — это боевая дисциплина муай-боран, которая в древности использовалась для подготовки военных. Кикбоксинг — это современный боевой вид спорта. Другими словами, кикбоксинг — спортивный вид единоборства, а муай-тай — военный.

Различия и сходства в технике ведения боя

Подготовка к поединку в кикбоксинге серьёзно отличается от подготовки к муай-таю. На тренировках уделяют внимание тем или иным упражнениям: это зависит от техники ведения боя.

Основные особенности техники тайского бокса:

1. Удары руками используются как вспомогательный элемент.
2. Разрешается задействовать локти.
3. Клинчи — необходимый элемент.
4. Для выхода из клинча применяются броски и скрутки.
5. Нужно уметь выполнять бэкфисты, апперкоты, хаммерфисты и хуки.
6. Часто практикуются удары ногами (таетад и джеб).

Основные особенности техники кикбоксинга:

1. Ведущие удары наносятся руками и ногами.
2. Нельзя бить локтями.
3. Допускается один-единственный удар коленом, но серия таких ударов запрещена.
4. Нет клинчей.

Тайский бокс более контактный вид борьбы, чем кикбоксинг. Не стоит путать муай-тай с классическим английским боксом, который является чисто спортивным видом борьбы. В английском боксе удары можно наносить только кулаком, задействовать любые другие части тела категорически запрещено.

Различия в экипировке муай-тайца и кикбоксера

Небольшие различия между единоборствами заключаются в экипировке.

Бойцы тайского бокса надевают:

• боксёрские перчатки;
• бинты на руки;
• капа для защиты зубов;
• «ракушка» на область паха;
• накладки на область подъёма и голени.

Можно также надеть наколенники, налокотники и шлем на голову. Бойцы одеваются в спортивные брюки и футболки.

В кикбоксинге:

Получай новые прогнозы: Вконтакте и Telegram.

• шлем;
• протектор для защиты губ и зубов;
• перчатки;
• защитная раковина на пах;
• щитки на голени;
• бинты на кисти рук;
• футы.

Щитки и другая защитная экипировка сделаны из мягких материалов, способных амортизировать, чтобы максимально защитить бойца от травм. Также необходимы брюки и футболка, но в сольных композициях бойцы выступают в кимоно.

Принципы формирования весовых категорий

Различия между видами силовой борьбы заключаются в разных весовых категориях бойцов.

Взвешивание проводится утром перед началом первого поединка. Бойцов взвешивают в плавках (женщин — в раздельных купальниках). На процедуре присутствуют тренер и врач. По итогам взвешивания бойцу присваивается весовая категория, в которой он выступает.

В тайском боксе:

• легчайшая;
• полулёгкая;
• лёгкая;
• полусредняя;
• средняя;
• полутяжёлая;
• тяжёлая;
• сверхтяжёлая;
• абсолютная.

Минимальный вес спортсмена должен быть не ниже 48 кг.

Весовые категории в кикбоксинге зависят от выбранного направления:

• фулл-контакт;
• лайт-контакт;
• семи-контакт;
• с лоу-киками;
• тай-кикбоксинг;
• сольные выступления;
• аэробика.

Во всех направлениях, кроме полноконтактного (фулл-контакт), весовые категории имеют порядковый номер. В фулл-контакте есть такие категории:

• «лёгкая муха»;
• «муха»;
• «перо»;
• лёгкая;
• 1-я полусредняя;
• 2-я полусредняя;
• 1-я средняя;
• 2-я средняя;
• полутяжёлая;
• 1-я тяжёлая;
• 2-я тяжёлая;
• супертяжёлая.

Категории назначаются в зависимости от роста и веса каждого бойца.

Что лучше муай-тай или кикбоксинг?

Для успешных поединков в тайском боксе нужна хорошая растяжка и развитая пластика тела. Этот вид борьбы интенсивно тренирует все группы мышц и обеспечивает телу гармоничное развитие. Считается, что муай-тай даёт хорошую подготовку, необходимую для самообороны. Кикбоксинг же предназначен для спортивных состязаний на ринге.

Встречаются ли на ринге бойцы кикбоксинга и муай-тай?

В 1970-х годах бойцы тайского бокса оказались сильнее всех остальных бойцов в других направлениях силовой борьбы и единоборств. С этого началась всемирная популярность муай-тая.

На спортивных турнирах борцы кикбоксинга и тайского бокса не встречаются. Но такие ринги довольно часто практикуются в качестве разных выставочных поединков, шоу и общих матчей. Благодаря похожим техникам ведения боя атлеты легко могут переходить от муай-тая к кикбоксингу и наоборот. Некоторые бойцы одинаково хорошо овладели обоими видами единоборств и способны принимать участие в ММА и боях без правил. Почти никогда бойцы тайского бокса и кикбоксинга не переходят в классический английский бокс, потому что у него совершенно иная техника.

Кикбоксинг и муай-тай в Таиланде

Традиции муай-тая в Таиланде имеют многовековую историю. Обучение проходит в кемпах: их насчитывается больше 2000 по всему Таиланду. Там могут обучаться как местные жители, так и иностранцы. Кемпы могут предоставлять возможность проживания для приезжих. Многие кемпы заключают договора с отелями, в которых могут поселиться иностранцы. Обучение единоборству в Таиланде стоит в пределах 5–15 тысяч батов. Один бат равен 2 российским рублям. Некоторые кемпы обучают одновременно нескольким видам борьбы.

Важно помнить, что учиться силовым видам борьбы придётся долго. Даже через год ежедневных тренировок ещё рано участвовать в соревнованиях. Нельзя верить объявлениям, в которых обещают научить тайскому боксу или кикбоксингу за пару месяцев. Чтобы избежать травм, нужно тренироваться каждый день в течение нескольких лет.

Кемпы муай-тай и кикбоксинга в Таиланде

Есть множество международных кемпов, в которых обучают бойцов тайского бокса и кикбоксинга:

1. TOP TEAM MUAY THAY& MMA — один из самых знаменитых и популярных клубов. Он находится на горном острове Пхукет. Здесь проходят тренировки по самым разным видам силовой борьбы, есть программы как для взрослых, так и для детей. Тренеры TOP TEAM обучают не только начинающих, но и профессиональных бойцов. В здании есть несколько рингов и спортивных залов с разнообразными тренажёрами. Можно поселиться на территории кемпа: проживание в номере стоит около 4000 бат в месяц. Одна тренировка стоит 500 бат, а абонемент на месяц — 10 000 бат.
2. AKA Thailand — дорогостоящий современный клуб готовит бойцов кикбоксинга, ММА и смешанного стиля. Располагается на Пхукете. Одно занятие стоит 400 бат, месяц — 9000 бат.
3. MAXIMUM COMBAT — клуб с современными тренажёрами находится в центре острова Пхукет. Здесь обучают не только боевым искусствам, но и лёгкой атлетике, фитнесу и йоге. Можно выбрать сразу несколько направлений. Стоимость обучения достигает 15 000 бат в месяц.
4. Symbi — тренировки проводят профессиональные бойцы с большим опытом. Обучение стоит 12 000 бат в месяц, но сумма может увеличиться, если в стоимость будет включено проживание в отеле.

В России часто проводятся сборы для поездки в Таиланд. Организаторы сами находят кемпы и договариваются об обучении и проживании группы. Тем, кто хочет поехать на сборы, нужно будет оплатить медицинскую страховку.

Желающие освоить восточные единоборства могут тренироваться в отечественных спортивных секциях или поехать в профессиональные кемпы Таиланда. Различия между тайским боксом и кикбоксингом незначительные. Все они заключаются в правилах техники ведения поединка. Один человек может хорошо освоить оба вида борьбы.

В чем разница между кикбоксингом и тайским боксом?

Без категорий

Несмотря на то, что кикбоксинг и тайский бокс имеют некоторые общие элементы, между ними есть несколько заметных различий.

Что такое тайский бокс?

Тайский бокс — это боевое искусство, основное внимание в котором уделяется нанесению мощных ударов руками, локтями, коленями и ногами. Удары ногами предназначены для повреждения мышц икр и бедер противника. Удары локтями используются, чтобы разрезать противника, а клинч используется для управления боем, одновременно нанося удары коленями и локтями, а также для ограничения получаемого вами урона. В тайском боксе используются более атакующие приемы.

Что такое кикбоксинг?

Кикбоксинг сочетает в себе удары руками и ногами для создания комбинаций с большой работой ног и движениями ног и головы. Некоторые из лучших кикбоксеров чрезвычайно быстры в своих комбинациях и легки на ноги. Они кружат и продвигаются вперед с легкостью. Они используют удары руками для подготовки ударов ногами и наоборот.

Сходства 

Тайский бокс и кикбоксинг — это боевые искусства со стратегической работой ног и установками. Оба искусства обеспечивают конкурентное преимущество в современном мире смешанных единоборств. Многие основы преподаются как в переносе веса, так и в тактике уклонения. У них обоих есть общие приемы, такие как удар с разворота, но реализация различается. Например, джеб, в каждом боевом искусстве есть его форма, просто адаптированная к стилю боя.

Отличия

• 8-точечная и 4-точечная ударная система

Наиболее распространенное различие между двумя видами спорта заключается в том, что тайский бокс состоит из 8-точечной ударной системы, в которой используются удары руками, ногами, локтями, коленями и клинч. Кикбоксинг — это система ударов по 4 очкам, которая включает только удары руками и ногами.

• Стойка

Другим важным отличием является то, как бойцы стоят. Кикбоксеры стоят, расставив ноги на ширине плеч и отставив одну ногу назад так, чтобы ступни находились под прямым углом друг к другу. Другая нога расслаблена, и большая часть веса приходится на заднюю ногу, сохраняя тот же угол. Бойцы тайского бокса стоят, ноги на ширине плеч, бедра относительно перпендикулярны противнику. Они не стоят боком, как кикбоксеры.

• Техника

Бойцов тайского бокса учат быть более терпеливыми, искать лазейки после ударов противника. Контратака более распространена в тайском боксе. По сравнению с кикбоксингом здесь гораздо меньше движений головой, кружений и плетений.

Кикбоксеры, как правило, очень активно используют руки, углы и движения, создавая множество комбинаций. Бойцы муай-тай ищут идеально рассчитанный одиночный удар.

Кикбоксеры, как правило, более оборонительны, используя углы и работу ног для организации атак, в то время как в тайском боксе вы чаще видите движение вперед и контратаки.

Школа боевых искусств высокогорья включает в себя элементы обоих боевых искусств. Мы объединили оба искусства, чтобы создать уникальную и единственную в своем роде поразительную программу, которая подняла уровень смешанных единоборств по всему миру. Приходите проверить это!

3 ноября 2022 г. /от admin

Поделиться этой записью

https://highaltitudema.com/wp-content/uploads/2022/11/ECE95B7D-4B14-4E2F-8FF5-DB97F78920BF-scaled.jpeg 2560 1707 г. администратор http://highaltitudema.com/wp-content/uploads/2015/03/hama_logo3.png admin2022-11-03 17:50:142022-11-03 18:02:31В чем разница между кикбоксингом и тайским боксом?

В чем разница между тайским боксом и кикбоксингом?

Люди в Брисбене так часто меняют термины «муай-тай» и «кикбоксинг», что некоторые уже не видят, есть ли вообще какое-то различие. Путаница между тайским боксом и кикбоксингом заключается главным образом в том, что последний является общим термином, охватывающим любой боевой вид спорта, который позволяет наносить как удары руками, так и ногами.

Кикбоксинг представляет собой полноконтактный бой с использованием ударов руками и ногами. Это не особый стиль боевых искусств, и кикбоксеры могут быть из разных слоев общества. В матчах по кикбоксингу бойцы из разных слоев общества могут сойтись друг с другом. Например, тайский боксер может встретиться с каратистом по правилам кикбоксинга. Тайский бокс — один из самых популярных стилей кикбоксинга, хотя существуют и другие известные системы.1  

Несколько других примеров — американский и голландский кикбоксинг. (Последний ошибочно называется голландским муай-тай.) Большинство форм кикбоксинга могут показаться обычным наблюдателям похожими. Тем не менее, вы найдете различие, как только вы знаете, что искать. У каждого своя сложная история, влияющая на то, как они функционируют сегодня.

Клубы тайского бокса и тренеры все чаще называют его своим именем, а не общим Кикбоксинг . Может быть, это из-за растущей популярности UFC, а может, из-за того, что все больше австралийцев знакомятся с этим видом спорта. Что бы это ни было, это может быть полезно только для распознавания нюансов, характерных для данного вида спорта.

Этот пост призван показать, что делает каждый из них невероятно полезным по-своему. Вы тренируете тайский бокс в Логане или интересуетесь кикбоксингом? Вы должны взять на себя ответственность понять, что делает каждый вид спорта уникальным.

• 1 Обзор

  Люди, которые занимаются тайским боксом в Брисбене, могут подумать, что тайский бокс — это просто кикбоксинг с более причудливым названием. Не могу их винить, ведь кикбоксинг существует очень давно. Конечно, они имеют некоторое сходство, но это далеко не одно и то же.

  Когда люди говорят о кикбоксинге, некоторые могут думать о мужчинах с длинными волосами, волосатой грудью, длинными штанами и усами на руле, которые наносят удары ногами с разворота. Другие могут подумать о массовых аренах в Японии, на которых присутствовало до 90 000 человек. Оба являются справедливыми ассоциациями.

  В кикбоксинге обычно есть элементы бокса и каратэ. Однако в Австралии в этом виде спорта используется много мощных ударов ногой по тайскому боксу. Поскольку Муай Тай технически вдохновил кикбоксинг, которым мы занимаемся, они очень похожи. Очень легко подумать, что это одно и то же, особенно обычному наблюдателю.

  Но есть и много отличий, которые хорошо видны тем, кто знает, на что обращать внимание. Американский и голландский кикбоксинг имеют сильное влияние на бокс. Он подчеркивает стратегическое использование ударов руками и ногами, включая углы и движения. С другой стороны, Муай Тай полагается на быстрое исполнение. Точными ударами бойцы идут на смертельные атаки.

• 2 История

  Американский кикбоксинг

  Американский кикбоксинг — гибридное искусство, зародившееся в 1970-х годах. Каратэки (то есть практикующие карате) не соглашались с традиционной системой боев в карате. Они разветвились и создали полноконтактное карате. Так появилась Профессиональная ассоциация каратэ.2

  Полноконтактное каратэ — это истоки американского кикбоксинга.

  Чемпионат мира по полноконтактному каратэ PKA объединил различные боевые стили. Позже был установлен стандартный набор правил для объединения этих стилей, так и появился американский кикбоксинг.

  Голландский кикбоксинг

  Голландский кикбоксинг имеет долгую историю, которая началась примерно в то же время. 3 голландца отправились в Японию, чтобы изучить японский кикбоксинг, смесь тайского бокса и киокушинкай каратэ, зародившуюся в конце 1950-х годов. Они вернули японский кикбоксинг в Нидерланды и включили западный бокс. Годы усовершенствования этой системы привели к современным правилам, по которым играют голландские кикбоксеры.

  Тайский бокс

  Муай Тай произошел от Муай Боран, рукопашного боя, использовавшегося сиамскими солдатами Таиланда во время войны. Он стал кольцевым видом спорта примерно в 1930-х годов, а вместе с ним и меры по обеспечению безопасности спортсменов. Было введено современное боевое снаряжение, а также изменены правила.

  Тайский бокс пришел в западный мир почти на два десятилетия позже, чем американский и голландский кикбоксинг. 4 Муай Тай или тайский бокс также известен как Искусство восьми конечностей. Это восьмиточечная ударная система, в которой для нанесения повреждений используются руки, локти, колени и голени.

  В конце 80-х таец вызвал интерес публики и нескольких влиятельных лиц. 5 Это была цепкая демонстрация в матче против одного из лучших американских кикбоксеров того времени. Спустя несколько десятилетий (и несколько бойцов Муай Тай) Муай Тай стал одной из самых популярных боевых систем в мире.

• 3 Философия

  Откровенно говоря, у американского кикбоксинга нет известной идеологии. Оно получило название «карате без философии», хотя это не означает, что его практикующие не следуют кодексу. Как правило, люди, которые соревнуются в кикбоксинге, уже имеют опыт в других боевых искусствах. 6 В этом случае их первоначальная школа сильно влияет на их личный кодекс.

  Голландские кикбоксеры (и население Нидерландов в целом) придерживаются мнения, что «если это не голландцы, это немного». Однако, помимо этого, у них также, похоже, нет всеобъемлющей философии.

  Философия Муай Тай является основой всех традиционных практик Муай Тай.

  С другой стороны, традиционная философия тайского бокса остается важной и сегодня. Муай Тай — очень ортодоксальное боевое искусство, глубоко укоренившееся в своих основных убеждениях. Эта философия влияет на все с того дня, как ученики присоединяются к своим начинающим урокам тайского бокса.

  Тайцы верят, что стать бойцом можно только в том случае, если ваше сердце, разум и тело работают синхронно. 7 Никакая физическая подготовка не компенсирует отсутствие самоотверженности и концентрации. Вот почему тайские практикующие следуют строгому распорядку дня. Тренировки два раза в день и погружение в буддизм — это норма. 8 

• 4 Система оценок

  Сходство между тайским боксом и кикбоксингом заключается в том, что нет официальных рейтингов. Наоборот, выступление и записи каждого практикующего говорят сами за себя. Однако такое расплывчатое измерение навыков затрудняет оценку учащихся. Затем школы обычно используют систему рейтинга поясов для оценки.

• 5 правил

  В кикбоксинге существует множество наборов правил, и правила, применяемые на мероприятиях, зависят от промоушена, санкционирующего органа и от того, титульный бой это или нет. У каждого набора правил есть свои ограничения, но вот самые распространенные, особенно несколько десятилетий назад:

  • Удары ногами разрешены только выше пояса.
  • Вы можете только бить или пинать.
  • Никаких зажимов и захватов. (Чтобы сделать вещи более интересными для зрителей.)
  • Минимальное количество ударов за раунд. (После чего некоторые бойцы боксируют до конца раунда.)

  К счастью, сегодня промо-акции уходят от общего кикбоксинга к конкретным наборам правил. Вот несколько примеров:

  Тайский бокс

  Правила тайского бокса

  очень щедры. Использование рук, локтей, коленей и голеней является честной игрой. Даже удары в пах разрешены (ой!). И хотя они выступают за использование паховых чаш, удар все равно довольно болезненный.

  Конечно, с тех пор международные правила запретили это, но традиционный тайский бокс был более слабым. Типы могут легко промахнуться по намеченной цели и попасть в неудачных областей. Допускается удар ногой по опорной ноге голенью или верхней поверхностью стопы. Однако подъем стопы является техникой дзюдо и поэтому запрещен.

  Клинч (борьба в стойке) — традиционная техника тайского бокса, запрещенная в других видах кикбоксинга.

  Бои в клинче распространены в тайском боксе и представляют собой форму борьбы в вертикальном положении. Нет ничего необычного в том, что бойцы застревают в клинче и находятся слишком близко для чего-либо, кроме локтей и коленей.

  Тем не менее, клинч может быть довольно скучным для зрителей, поэтому правила кикбоксинга не разрешают его. Вместо этого бойцы всегда остаются на расстоянии для продолжительных ударов, чтобы сделать их более интересными.

  Mod-Thai в Брисбене

  Правила традиционного тайского бокса будут одинаковыми, независимо от промоутера, проводящего мероприятие. Однако правила кикбоксинга могут различаться в зависимости от мероприятия. В Брисбене кикбоксинг также называют Mod-Thai , что является сокращением от Modified Thai Rules.

  Это означает, что кикбоксинг в Брисбене по сути является муай-тай с большим количеством ограничений. Например, запрещены удары локтями и коленями в голову. Это делает его очень похожим на американский и голландский кикбоксинг, за исключением того, что Mod-Thai позволяет выполнять клинч.

  Американский и голландский кикбоксинг

  Тем не менее, голландские и американские правила кикбоксинга снижают интенсивность и повышают фактор безопасности, вводя еще несколько ограничений. Развертки законны. Американские правила кикбоксинга запрещают удары локтями, коленями и ногами ниже пояса. Эти ограничения не всегда распространяются на голландский кикбоксинг. Муай Тай позволяет коленям находиться практически в любом месте. Для сравнения, колени в голландском кикбоксинге разрешены только для ударов по корпусу. 9

  Взгляните на этот классический матч между кикбоксингом и тайским боксом.

• 6 Одежда

  Капы, паховые щитки, бинты для рук и боксерские перчатки весом 10 унций (280 г) являются стандартными для боя в стойке. Молодые спортсмены и любители в целях безопасности носят наколенники, ботинки и головные уборы.

  Традиционное снаряжение для тайского бокса из фильма «Онг-Бак: воин тайского бокса».

  Muay Thai vs Kickboxing легко узнать, когда дело доходит до матчей. Одежда обычно ограничивается брюками для кикбоксинга и шортами для тайского бокса для мужчин. Те же плюсы спортивного бюстгальтера применимы и к женщинам. (Могут быть некоторые стили кикбоксинга, которые одеваются более консервативно. )

  Игроки тайского бокса могут носить монгкол на голове и праджиуд на руках. В зависимости от акции, боксерские перчатки для ММА с открытыми пальцами весом 4 унции могут заменить.

• 7 тренировочных матчей

  Тайский бокс – национальный вид спорта Таиланда, и это видно. Этот вид спорта включает в себя многие практики и традиции культуры страны. Бойцы могут начать с церемониального танца, чтобы отдать дань уважения своим тренерам, учителям и семье. Этот танец называется Рам Муай.

  Если вы когда-нибудь смотрели тайский бокс в Логане или Брисбене, вы могли заметить музыку round или sarama на заднем плане. Обычно это просто аудиофайлы с поединков австралийского тайского бокса. Однако в Таиланде вы получите полное представление, поскольку музыканты играют вживую. Они влияют на борьбу с темпом музыки.

  Матчи по кикбоксингу могут состоять из 3–10 раундов по 2–3 минуты каждый с минутным отдыхом между ними. В тайском боксе матчи короче: пять раундов по 3 минуты каждый с двухминутным отдыхом между ними. 10 

  Поскольку в кикбоксинге меньше раундов, бойцы очень активны и полны энергии с самого начала. Напротив, в тайском боксе они облегчаются и используют первый и второй раунды, чтобы прощупать своего противника, а иногда и установить коэффициенты для ставок… но это совсем другая история!

• 8 Стойка и работа ног

  Учитывая различия в правилах, имеет смысл только разная стойка. На уроках тайского бокса для начинающих вы увидите, как тренера обучают квадратной стойке, а не угловой. Бедра смотрят вперед, локти развернуты, и большая часть веса тела приходится на заднюю ногу. Это очень открытая позиция — заманивание в атаки, чтобы создать контратаку.

  Самая заметная разница между традиционной стойкой Муай Тай и боксерской стойкой заключается в том, как наклонено тело.

  Это неподвижная стойка, в которой можно проводить тейкдауны и хорошо выполнять подсечки. Он едва блокирует удары. Тем не менее, эта стойка также облегчает выполнение тейпов и чек-киков на любом уровне. Это также хорошо для быстрого опускания (и защиты от) ударов локтями. Проще говоря, традиционная стойка тайского бокса усиливает защиту от ударов ногами и локтями. Компромисс — меньшая подвижность, стабильность и защита от ударов.

  Квадратная стойка лучше всего подходит для тайского бокса, но не для американского и голландского кикбоксинга. Американский кикбоксинг адаптирует очень определенную стойку с лезвием. Стойка голландского кикбоксера не очень остроконечная, но и не квадратная, приземляясь где-то посередине.

  Стойка с лезвием чаще встречается в американском кикбоксинге, чем в кикбоксинге голландского стиля.

  Американский кикбоксинг — это, по сути, каратэ с большим количеством ударов и защиты. Датч в основном занимается боксом с небольшим количеством карате и тайского бокса. Оба наносят и получают больше ударов руками, чем ногами, поэтому они держат руки близко к бокам.

  Сближение рук способствует лучшей защите и быстрому нанесению ударов. Тем не менее, голландские кикбоксеры также должны опасаться локтей, поэтому они слегка наклоняют локти, чтобы наносить и защищаться от ударов локтями.

  Стойка с полуклинком предлагает голландским кикбоксерам большую мобильность, позволяющую уклоняться от ударов ногами. Вы можете обнаружить, что время отклика проверки ударов отстает по сравнению с полностью квадратной стойкой.

• 9 техник

  Различие между тайским боксом и кикбоксингом становится очевидным, когда на ринг выходят бойцы разных стилей. Голландские кикбоксеры очень сильно ориентированы на западный бокс и перебоксируют своих противников. Однако в их арсенале ударов немного больше разнообразия, чем в боксе. Например, удары Супермена разрешены. Голландский стиль предпочитает серию ударов руками, перемежающихся ударами коленями и ногами. Разрешены удары ногой в корпус и голову, а также удары ногой вперед, но они не очень предпочтительны.11 

  С другой стороны, американский кикбоксинг допускает только удары выше пояса. Эти удары могут быть ударами руками или ногами, но не коленями или локтями. Он предпочитает взрывные, дальние удары ногами. (Некоторые люди считают, что это потому, что промоутеры хотели более яркой демонстрации силы.) В нем не разрешены удары кулаком, как в тайском боксе и в голландском стиле.12

   

  Традиционная стойка Муай Тай облегчает бросок типа.

  Muay Thai использует все восемь ударных точек и уделяет больше внимания клинчу. Любой удар — это честная игра, и очень часто используются типы. Круглый дом является фаворитом. Удары локтями являются предпочтительным оружием для ближнего боя, и их изучают даже на уроках тайского бокса для начинающих. Фактически, могучий локоть был ответственен за нокауты снова и снова. Клинчи — это наиболее характерные для стиля приемы, а броски и подсечки — хорошие результативные приемы в тайском боксе.13

  Тем не менее, тайский бокс не прикладывает столько силы к своим кулакам, как голландский кикбоксинг. Голландский стиль допускает сбросы и зачистки, но не слишком их одобряет.

  Тайский бокс, голландский кикбоксинг и американский кикбоксинг во многом пересекаются, поэтому понятно, почему их не так легко отличить друг от друга. Однако, когда вы знаете, что ищете, все становится намного проще.

• Последние мысли

  С точки зрения фитнеса можно сказать, что тайский бокс и кикбоксинг имеют одинаковый эффект. Решение о том, что выбрать, сводится к предпочтениям. Если вы не можете решить, на какую именно дисциплину лучше поступить, вот несколько шагов, которые вам помогут:

  1. Узнайте больше о сходствах и различиях каждого стиля кикбоксинга, чтобы сделать осознанный выбор.
  2. Спросите себя: есть ли рядом со мной зал тайского бокса? Как насчет кикбоксинга? Если ближайший к вам спортзал находится примерно в часе езды, вам будет сложно постоянно появляться в спортзале.
  3. Запишитесь на уроки тайского бокса для начинающих, чтобы получить представление о нем. Присоединяйтесь к американским и голландским тренировкам по кикбоксингу. Лучший способ точно оценить, насколько вы подходите, — попробовать каждый из них хотя бы один раз.

  Тем не менее, с точки зрения конкуренции, мы рекомендуем заняться тайским боксом. Легче убрать оружие, чем добавить его. Легче приспособиться к неспособности использовать локти и колени, чем к необходимости использовать клинч, не зная, как это сделать.