Российские врачи заметили странность с коронавирусом и курением
О новом коронавирусе появляется все больше удивительной информации. Казалось бы – курение всегда было ведущим фактором риска любых заболеваний лёгких, а также сердца и сосудов. Но, вслед за европейскими, российские врачи тоже заметили, что коронавирус меньше затрагивает курильщиков. На эту тему в мире уже вышло несколько научных публикаций. Однако пока учёные не знают, что именно в никотине так не нравится коронавирусу, и почему он предпочитает обходить его стороной.
Российские врачи, работающие с ковид-пациентами, с изумлением обсуждают эту ситуацию в социальных сетях. Как рассказывает сосудистый хирург Арман Азарян, вместе с коллегой Артуром Юсуповым они практически одновременно заметили странную вещь: «Наши пациенты с COVID-19 и пневмонией ведут себя как-то странно, лежат мирно в палатах, на лифтах никуда не ездят, укромных мест не ищут и главное в палатах не воняет табачным дымом.
Такое поведение пациентов очень странно для сердечно-сосудистого хирурга, особенно для сосудистого. Курящий пациент всеми правдами и неправдами, если только он не при смерти, несмотря ни на какие запреты, находит способ покурить.
И первое, что он делает и просит после операции и перевода из реанимационного отделения в палату — это покурить. Мы подумали сначала, что несчастные многострадальные наши пациенты, и так страдающие от одышки, временно забыли про свое пагубное пристрастие. Однако, исходя из предыдущего опыта, это было очень странно.
В общем, мы прошерстили истории болезней, но не везде была информация о табакокурении. Прошлись по палатам на двух этажах из шести, и выяснили, что из 130 пациентов лишь 11 курят или были курильщиками. 8,4%. Неужели в московском регионе число курящих приблизилось к показателю менее 10%?
Даже с учетом того, что у нас, может быть, обманчивое впечатление, что большинство курят, так как наши пациенты с атеросклерозом в большей своей части курильщики, все-таки неистовая борьба с курением в отечестве за последние годы не могла привести к уменьшению курильщиков до 8%. По данным Росстата, в России 22,5% людей курят ежедневно. Московский регион на втором месте. На мой вкус, показатель весьма оптимистичный, но других данных у нас нет.
Получается, что среди наших пациентов с пневмониями, по логике должно было быть больше курильщиков, чем в популяции — то есть больше 22%. Потому как табакокурение ухудшает течение всяких ОРЗ и ОРВИ. И тут с COVID-19 такой странный результат».
«Из моих наблюдений: из находящихся в отделении мужчин, а это 56%, ни один не курит в настоящее время!», — рассказывает один доктор Научного центра сосудистой хирургии им. Бакулева.
«Да, что-то есть такое, у нас в отделении два врача не заболели, оба единственные курят!» — подтверждает сосудистый хирург госпиталя ветеранов войн Илья Кустов.
Доктор Ашот Арушанян выдвигает свою версию по поводу Китая: «Ухань, как и все провинции в Китае, ну и как, собственно, весь Китай очень и очень курящий. Не исключено, что именно этим и объясняется такой быстрый сход эпидемии в Китае. В основном вирус затрагивал некурящих, которых там очень мало. А, придя в Европу, где здоровый образ жизни теперь везде и очень мало курящих, вирус затронул намного больше людей. Тем и объясняется, наверное, такой разброс в поле и возрасте теперь у нас в России. Старое поколение курильщиков и молодое — вейперов. А ведь в Китае я не видел старых людей курящих, в основном молодые».
Собственно, о том, что курение делает более тяжелым протекание COVID-19, в феврале написали китайцы. Но больше никто эти сведения не подтвердил. Совсем наоборот.
Например, исследователи французского Института Луи Пастера выяснили, что в группе из 350 тяжёлых пациентов курящими оказались только 4,4%. Французы начали копать дальше. «Курение в настоящее время может быть фактом защиты от COVID», — пришли к парадоксальному выводу учёные. Нет, конечно, они не рекомендуют курить, но они начали лепить никотиновые пластыри на людей из группы риска — врачей, сестер и т.д., а также создали контрольную группу с плацебо. Результаты этого исследования ещё не обнародованы.
Журнал The Telegraf даже опубликовал статью с заголовком о том, что курильщикам везёт в четыре раза больше, чем некурящим, то есть, что они болеют в четыре раза реже.
Ещё одно исследование было опубликовано в серьёзном научном медицинском журнале JAMA – по его данным, некурящих среди тяжёлых ковидных 84%. Кроме того, были и данные о том, что менее подвержены тяжёлому течению коронавирусной инфекции не только курящие, но и люди, страдающие хронической обструктивной болезнью лёгких (среди которых, кстати, процентов 90 – курильщики). Одна из версий — сниженное количество АСЕ2 рецепторов у курильщиков, к которым чувствителен COVID.
«Мы, как сердечно-сосудистые хирурги, категорически против табакокурения и абсолютно убеждены в том, что курение является мощнейшим фактором развития и прогрессирования атеросклероза и его последствий — инфаркта миокарда, инсульта, внезапной сердечной смерти, критической ишемии нижних конечностей и др. А атеросклероз до сих пор является убийцей №1 в мире, причем в отличие от уханьской болезни, она никуда не исчезнет и вакцин от нее не придумают», — подчеркивает доктор Азарян.
Французские учёные, тем временем, напоминают, что никотин наносит огромный вред здоровью. До сих пор его «польза» была известна только в отношении профилактики болезни Паркинсона (курильщики болеют ей гораздо реже).
Читайте материал «Ревматолог объяснил правила загара «против коронавируса»: лица недостаточно»
«Коронавирус создан искусственно»: фото работы института в Ухане
Смотрите фотогалерею по теме
30 лучших плакатов против курения
В этой подборке лучшее из противоникотиновой печатной и наружной рекламы последних лет.
Сигареты «Только когда выпью».
Курящие матери кормят своих детей не только молоком.
Перестань уничтожать свое тело.
Календарь курильщика.
Продолжай брать в рот всякий хлам.
Курение истощает тебя.
Сколько тебе лет? Молодость зависит от тебя.
Дети родителей, которые курят, попадают на небеса раньше
Покойся с миром.
Думаешь, это делает тебя красивее?
Некурящим табак пахнет по-другому.
Пепел Филип Моррис и пепел Филипа.
Пассивное курение убивает.
Курение вызывает преждевременное старение.
Пассивные курильщики находятся на худшей стороне сигареты.
Пассивное курение — это убийство. Зачем с этим соглашаться?
Употребление этой воды вызывает рак легких, болезни сердца, эмфизему легких и дает осложнения во время беременности. Вы станете это пить?
Химическую автоцистерну превратили в гигантскую сигарету, показав с помощью предупреждающих знаков, сколько вредных веществ содержится в табаке.
Это называется самоубийство, потому что это твой выбор.
Если не бросишь курить ради легких, сердца или горла, возможно ты сделаешь это ради своего пениса?
Реклама на потолке общественных курилок: затягиваясь, ты уже одной ногой в гробу.
Поцелуй мою пепельницу.
Держись подальше от курения.
В среднем курильщику требуется более 5 тысяч сигарет в год. Сорвись с крючка.
Курение — это не только суицид, но еще и убийство.
Остановите пассивное курение. Нет курению.
Такие оригинальные и порой вызывающие листовки, плакаты, инсталляции – лучшая агитация о вреде курения для школьников и взрослых. Не стоит её недооценивать, ограничиваясь только запретами, мерзкими картинками на пачках сигарет.
Презентация «Хочешь жить — бросай курить!»
Слайд 1
Хочешь жить? Бросай курить!Слайд 2
Из истории табакокурения… В начале XVII столетия табак начал появляться в России, где его высевали на полях Украины. До Петра I курение не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табаком вырывали ноздрю или обрезали уши. В Англии в XVI в курильщиков приравнивали к ворам.
Слайд 3
Состав табачного дыма Аммиак Угарный газ Летучие канцерогенные углеводы Радиоактивный полоний Никотин Сажа Деготь Сероводород Синильная кислота В составе табачного дыма 3660 компонентов небезопасных для организма.
Слайд 5
Причиняемый организму вред Хронический бронхит, рак губ, языка, лёгкого Гипертония, образование тромбов, закупоривание вен Язвы желудка, болезнь печени Мертворождение, атрофия семенников
Слайд 6
Влияние пассивного курения Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для тех, кто регулярно находится среди курящих, и на 58% для тех, кто время от времени проводит время среди курящих. Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше.
Слайд 7
>>>Страшная статистика Ученые, изучающие продолжительность жизни курящих и некурящих людей, пришли к выводу, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут.
Слайд 8
Многие подростки начинают курить «просто так», «из любопытства». О чем это говорит? Прежде всего о том, что человек не очень хорошо понимает мотивы своего поведения. За такой мотивировкой может скрыться очень многое. И то,что он в принципе готов начать курить, если эта проба курения доставит ему удовольствие и не приведёт к очевидным неприятностям. Однако пробующие курить из любопытства должны знать,что одна проба повлечёт за собой другую, потом третью и т.д., и совсем незаметно для себя человек становится курильщиком. Юные курильщики считают, что они курят мало и смогут отказаться от табака, когда захотят, это мнение ошибочно. Даже малые дозы могут вызвать привыкание, а самостоятельно отказаться от курения не получается,не остаётся ничего другого, как продолжать курить, всё время увеличивая количество выкуриваемых сигарет Почему курят подростки???
Слайд 9
Слайд 10
Это довольно наивное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления),хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. По крайней мере, мне нужно подкрепление, чтобы я по-настоящему хотя бы на минуту почувствовал себя взрослым. Чтобы казаться «круче»..?
Слайд 11
За компанию…=( Чего только не сделаешь «за компанию». Тем более что в подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Правда, иногда это происходит просто из-за того, что некоторые люди не умеют отказать. Дома они умеют делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте….. Как-то неловко, неудобно, вдруг не так поймут…
Слайд 12
Чтобы похудеть..? Это одно из самых распространённых заблуждений. Курить для того, чтобы похудеть-это все равно, что привить себе какую-нибудь болезнь и «таять» от неё. Не забывай, что курение портит цвет лица, волосы и зубы.
Слайд 13
Да, реклама в современном обществе потребления — это великая сила! Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах. Многим молодым курильщикам кажется, что курение приближает их к «западной» жизни. В то же время именно на западе, в развитых капиталистических странах люди наиболее активно отказываются от курения. Производящие сигареты фирмы теряют рынки сбыта и отравляют свою продукцию в страны третьего мира, а теперь уже в нашу страну. =Реклама=
Слайд 14
Табак — забава для дураков. Гёте
Слайд 15
Человек сам себе часто злейший враг Цицерон
Слайд 16
Как бросить курить? Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить; Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету; Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет; Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое; Больше находитесь на свежем воздухе, ходите, делайте гимнастику; Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды; Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, сухари, а лучше жевательную резинку.
Слайд 17
Не затягивайтесь; Выкуривайте сигарету не более чем на две трети; Выбирайте сигареты с низким содержанием никотина; Меньше держите сигарету во рту; Курите меньше (уменьшите количество выкуриваемых сигарет, не курите натощак, не курите на ходу)! Тактика «малых шагов»
Слайд 19
Бонально,но факт
Слайд 21
Сигарета длиною в жизнь…
Слайд 22
Сигарета-тот же наркотик. Во-первых, она содержит никотин и различные смолы, а второе – вызывает привыкание и летальный исход при длительном упорном употреблении…
Слайд 23
Частушки о курении Коля, Коля, не кури: Вредно для здоровья! Лучше пей ты каждый день Молоко коровье! Говорили, говорили, Чтоб мальчишки не курили. А Андрюшка за углом Подавился табаком. Каждый день у нас Денис Курит по полпачки, Лучше ел бы мальчик наш Леденцы на палочке! Никотином травим всех, Тех, кто с нами рядом. Чтобы не было беды, Курить бросить надо.
Слайд 24
Курить или не курить?- Вот в чём вопрос…
Слайд 25
Твоё будущее В твоих руках! И каким оно будет- Выбирать тебе! И это были не нравоучения, а простые, но такие горькие… истины…
Роман с табаком: кто из звезд бросил курить, а кто нет
Кадр из сериала «Друзья»
11 февраля отмечается День борьбы с курением, и если вы, как всегда, любите давать себе обещание «с понедельника бросить курить», то лучшего шанса не придумаешь — не каждый год ведь этот день как раз-таки выпадает на понедельник! Ну а мы по такому поводу узнали, кто из звезд каким образом распрощался с вредной привычкой, а кто вовсе не собирается этого делать.
Звезды, которые бросили курить
Жизель Бундхен
Топ-модель Жизель Бундхен признается, что на самом пике славы, когда ей было чуть больше двадцати, она так много работала, что пребывала в постоянном стрессе. Итогом стали панические атаки, необоснованные страхи и вредные зависимости. В своих недавно опубликованных мемуарах Бундхен пишет:
Я курила сигареты, выпивала бутылку вина, три мокко фраппучино каждый день. И однажды все бросила. Подумала, что если что-то причиняет мне боль, оно должно уйти из моей жизни.
Жизель Бундхен
Не курит Жизель с 2003 года. По ее словам, отказавшись от табака, она сразу поправилась почти на семь килограммов, но решила, что здоровье важнее:
Ну и что? Я нравлюсь себе и такой. Нет ничего такого, ради чего стоит рисковать здоровьем.
Кстати, пик вредных зависимостей Бундхен пришелся на ее роман с Леонардо ДиКаприо, а вот победив свои привычки, модель стала все яснее понимать, что отношения обречены:
Перестав курить, пить и перегружать себя работой, я начала все чаще замечать те вещи, которых предпочитала не видеть ранее… И стала понимать, что я одинока в желании духовно развиваться и искать себя, в то время как он остается прежним.
Добавим, что ДиКаприо всегда был заядлым курильщиком и по сей день не расстается с вредной привычкой. Правда, сейчас актер в основном затягивается электронными сигаретами — не зря же он годами борется за чистоту экологии!
Эштон Катчер
Актер в свое время выкуривал по 40 сигарет в день! Трудно поверить, что такую серьезную зависимость можно победить с помощь «магической» книги, но у Катчера это получилось. Деми Мур, которая тогда была его женой, завязала с табаком, прочитав «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра, и Эштон вдохновился ее примером:
Я прочитал книгу. Она не запрещает вам курить, пока вы ее читаете. Но на последней странице она просто говорит вам: «А теперь — брось». Я закрыл книгу и действительно бросил.
Эштон Катчер
Барак Обама
Экс-глава США распрощался с сигаретами в 2010 году — после того, как его доктор рекомендовал ему перестать портить свое здоровье. С публикой этим известием поделилась Мишель Обама — известный борец за здоровый образ жизни. Кстати, когда экс-спикера Белого дома Джона Бейнера журналисты спросили, не продолжает ли президент тайком покуривать, он ответил:
О нет. Нет, нет, нет. Он до смерти боится своей жены!
По его словам, Обама в течение пары недель после отказа от курения жевал специальную жвачку, снижающую тягу к сигаретам. Интересно, что и Мишель, и Барак не скрывают того, что в юности покуривали марихуану.
Дженнифер Энистон
Признавалась в курении марихуаны и Дженнифер Энистон: в то время, в начале 2000-х, актриса была замужем за Брэдом Питтом и оба иногда позволяли себе расслабиться таким способом. Не так давно ходили слухи, что Дженнифер вернулась к пагубной привычке после разрыва с Джастином Теру, но в ее окружении наотрез отрицают подобные разговоры.
Обычные сигареты Энистон курила больше 20 лет. В 2012 она отказалась от табака, набрала немного лишнего веса, но быстро пришла в форму, потому что заменила курение активными тренировками. Актриса говорит, что одержать победу над никотином и кофеином ей помогла йога.
Ранее у Энистон уже были попытки бросить курить, но неудачные. Так, около десяти лет назад звезда проходила сеансы гипноза, однако они не помогли — без сигарет она начала поправляться и снова взялась за старое. Электронные сигареты, на которые Джен пыталась переключиться, тоже не смогли заменить ей табак.
Кортни Кокс
Подруга и коллега Энистон по сериалу «Друзья» Кортни Кокс честно говорит, что оставалась стройной в 90-е вовсе не благодаря спорту и диете:
Пока снимали «Друзей», я вообще не ходила в спортзал — просто курила без остановки. Теперь я намного больше занимаюсь, слежу за своим питанием, в общем, сейчас приходится потрудиться, чтобы быть в форме.
Перестать дымить Кортни решила в начале 2000-х, когда забеспокоилась о своем здоровье. Бросали они вместе с ее тогдашним мужем Дэвидом Аркеттом — посещали сеансы гипноза, которые и помогли преодолеть тягу к никотину.
Адель
Адель была заядлой курильщицей: 25 сигарет в день — не шутки. В определенный момент певица поняла, что ее привычка может иметь серьезные последствия:
Я обожала сигареты, но это было бы совсем не круто — умереть от рака легких и оставить своего ребенка без матери.
Курить Адель бросила, но считает, что, как ни удивительно, на ее голосе это сказалось не лучшим образом:
Люди с лучшими голосами все курят. Я бросила и убеждена, что мой голос стал слабее.
Принц Гарри
Принц Гарри никогда не был самым примерным из членов королевской семьи Великобритании, вот и его фотографии с сигаретой время от времени мелькали в таблоидах.
Говорят, с появлением в его жизни Меган Маркл принц стал меняться в лучшую сторону — по крайней мере, отказался от сигарет, сократил количество потребляемого алкоголя и стал больше внимания уделять здоровому питанию.
Сейчас, когда Гарри готовится впервые стать отцом, он, как и его жена, ежедневно медитирует, занимается йогой, даже отказался от спиртного и кофе — из солидарности с беременной Маркл.
Белла Хадид
Белла Хадид написала в Instagram, что бросила курить, летом 2017 года — спустя пару месяцев после того, как ее раскритиковали за фотографии из туалета во время Бала института костюма. Тогда на снимках сразу несколько знаменитостей, включая Беллу и Дакоту Джонсон, были запечатлены курящими. Организации по борьбе с курением упрекнули знаменитостей в «гламуризации» дурной привычки.
Хадид переключилась на электронные сигареты, но с нового года дала себе обещание отказаться и от них.
Белла Хадид
Алла Пугачева
Из российских знаменитостей мало кто открыто рассказывает о своей никотиновой зависимости, но курят в российском шоу-бизнесе очень и очень многие. Более 50 лет не расставалась с сигаретами Алла Пугачева, но около пяти лет назад победила эту привычку, и, говорят, сейчас не курит. В интервью 2015 года Алла Борисовна рассказывала:
Батюшка заставил поцеловать крест и сказал, мол, бросай курить. Не заметила даже, как крест поцеловала — и все, вопрос решенный, дымить бросила. Конечно, мне непросто сейчас. Я очень переживаю за ситуацию в мире. Бросила курить, все обострено, по ночам не сплю, есть начала, переживаю, а муж переживает за меня. Он любит меня… Смотрит так на меня — чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало. Тяжеловато, конечно, когда ты 52 года курил, а сейчас во рту так скучно.
Ольга Шелест
Среди российских селебрити, бросивших курить после многолетней зависимости, — телеведущая Ольга Шелест. Помогла уже упомянутая книга Аллена Карра:
Я курила с 18 лет. Теперь понимаю, что делала это зря. Когда куришь, чувствуешь тяжесть, которая мешает в определенные жизненные моменты.
Вместе с Ольгой, кстати, отказался от сигарет и ее папа — курильщик с 40-летним стажем.
Курят и не думают бросать
Кейт Уинслет
Годами курит и не особо скрывается Кейт Уинслет, в интервью Vanity Fair актриса рассказывала, что любит делать самокрутки, и началось это ее увлечение еще на съемках драмы «Разум и чувства» (а фильму, между прочим, уже 24 года).
По словам Уинслет, она отнюдь не гордится этим, но без сигарет и кофе жизни не представляет. Правда, не курит дома и рядом со своими детьми. Зато во время интервью, например, тянется к зажигалке каждые 15 минут.
В окружении звезды подозревают, что таким вредным для здоровья образом Кейт, возможно, не позволяет себе набирать лишний вес, однако сама она не комментирует такие предположения. При этом Уинслет уверяет: курение — ее единственный порок. По ее словам, к наркотикам, например, она никогда в жизни не притрагивалась.
Дэниэл Рэдклифф
Не делает секрета из своей зависимости и Дэниэл Рэдклифф:
Я курю, делаю самокрутки, а еще, бывает, случайно шокирую прохожих, когда прошу прикурить — постоянно теряю зажигалки. Они копаются в карманах, потом поднимают глаза, и у них такой вид, будто они совершают преступление, подталкивая Гарри Поттера к раку легких.
Рэдклифф не курит все подряд и разбирается в качестве табака, к примеру, говорит журналистам, что привозит в США табак из Великобритании, потому что американский считает «сухим и паршивым».
Кира Найтли
Кира Найтли обычно не говорит открыто о своем пристрастии к сигаретам, но папарацци то и дело ловят ее курящей. По словам актрисы, еще в юности она начала курить — вместе с мамой.
Моя мама немного сумасшедшая — в хорошем смысле слова. Мы с ней всегда могли поговорить о сексе, или она могла прийти ко мне в комнату и попросить меня сделать самокрутку для нее и для себя.
Лана Дель Рей
Кое-кто из звезд считает курение частью своего имиджа, Лана Дель Рей, например, не раз появлялась с зажженной сигаретой на сцене. Как правило, певицу за это критикуют, упрекая в том, что она подает плохой пример юным фанатам.
В интервью Лана говорила, что она заядлая курильщица, а своими главными зависимостями называла никотин, кофеин и сахар:
Мне нужно чашек 13 кофе в день. Знаю, это плохо для здоровья, но много важных событий происходит за чашкой кофе и сигаретой… Много отличных песен написано как раз в эти моменты.
Алена Долецкая
Алена Долецкая курит с юности, в своей недавно вышедшей книге воспоминаний она рассказала, что тяга к сигаретному дыму у нее с детства, из тех времен, когда ее завораживало «сочетание духов Chanel № 5 и дыма папирос «Беломорканал», которым пахло от ее мамы:
…в этом облаке я купалась все детство и юность. Оно защищало, отогревало, любило, принимало, учило, обнимало,
— пишет Долецкая.
Как после этого было не закурить? Никак. Паранойей про ЗОЖ (который здоровый образ жизни) никто тогда не страдал. Ну да, дурная привычка, не более. Вставали на пути борцы. Папа в первых рядах. Школьные учителя. Безрезультатно.
Экс-главред Vogue рассказывает, что когда ее мама тяжело заболела, Алена дала своему исповеднику обещание бросить курить ради ее выздоровления.
Лет десять после ее смерти я не курила, а потом огрело меня по голове так сильно, что надо что-то было делать: или в петлю или натворить что-то из ряда вон. Список был недлинный. Я никогда не представляла, что могу нарушить слово. А уж данное в храме обещание — точно. Ровно сутки меня бил озноб и наутро, окончательно оледенев, я налила утреннюю чашку кофе и… холодно закурила. Как ни в чем не бывало. Приятно чуть закружилась голова и быстро встала на место,
— поделилась Долецкая.
Конечно, мы любим наших звездных героев со всеми их хорошими и плохими привычками, но все же добавим от лица редакции: мы не курим и вам не советуем! 🙂
Звёзды, которые отказались от курения и стали красивее
Гвинет Пэлтроу
Курила очень долгое время, выкуривая по две-три пачки сигарет в день. Но во время своей первой беременности, в 2003 году, бросила. С тех пор Гвин является адептом здорового образа жизни и активно пропагандирует его другим.
Мэтт Дэймон
В 2004 году актёр решил бросить курить, чтобы улучшить свое здоровье для зачатия будущего потомства. Мэтт обратился к специалисту по гипнозу и вылечил 16-летнюю зависимость всего за три сеанса. После чего начал уговаривать своего лучшего друга Бена Аффлека сделать то же самое.
Бен Аффлек
Курильщик с 20-летним стажем. Бросить пагубную привычку его уговорил лучший друг — Мэтт Дэймон. Бен долго сопротивлялся, но в итоге «сдался» специалистам по гипнозу и избавился от никотиновой зависимости.
Кристи Тарлингтон
Супермодель Кристи Тарлингтон бросила курить в 1997, в 27 лет. В том же году она стала ярой противницей курения — именно тогда, когда её отец умер от рака легких.
Джон Хэмм
Джон Хэмм бросил курить ещё в далёком 1995 году и многие годы придерживался здорового образа жизни. Даже во время съёмок в культовом телесериале «Безумцы», где актёр сыграл рекламщика, продающего табачные изделия, он курил травяные сигареты, не содержащие никотин. Однако в 2013-м, несмотря на ореол «противника сигарет», Хэма доставили в больницу с целью удаления полипа на голосовых связках. Причиной его появления, предположительно, стало курение.
Кетрин Хейгл
Актриса Кетрин Хейгл бросила курить в 2009 году, когда они с мужем решили усыновить ребенка. Обуздать никотиновую зависимость ей помог переход на электронные сигареты.
Кристен Стюарт
Кристен курила с 15 лет, но бросила пагубную привычку на съёмочной площадке «Сумерек». Помог ей в этом ее экс-бойфренд Роберт Паттинсон.
Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон была курильщицей много лет. Но во время расставания с Бредом Питтом актриса ещё больше пристрастилась к никотину. В 2012 году она всё-таки смогла побороть вредную привычку и сразу же набрала вес. Но регулярные тренировки и правильное питание вернули внешний вид актрисы в идеальное состояние.
Жизель Бюндхен
На протяжении многих лет именно сигареты помогали супермодели оставаться стройной. Но в 2003 году она решила бросить курить из-за планирования беременности и желания иметь здоровых детей. Расставшись с никотином, модель поправилась почти на 7 килограммов, но быстро пришла в форму и призналась, что стала себя чувствовать значительно лучше после подавления зависимости.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон много раз пыталась бросить курить — безуспешно. Но в 2011 году актриса всё-таки сумела избавиться от зависимости с помощью гипнотерапии.
Владимир Машков
Владимир Машков бросил курить ещё в 2001 году. Причиной послужили съёмки в Голливуде с Робертом Де Ниро, когда вся съёмочная площадка была против курения и сигарет. Пришлось бросить.
Алла Пугачева
Примадонна бросила курить в 2013 году, после того как суррогатная мать родила её двойняшек — Лизу и Гарри.
Айза Анохина
Айза бросила курить в конце 2015 года. Бизнесвумен узнала, что беременна и тут же прекратила какое-либо пагубное воздействие на собственный организм.
Помогают ли бросить курить страшные картинки на пачках сигарет?
ФОТО Getty ImagesИсследователи из Университета штата Огайо (США) пришли к такому выводу впервые: предыдущие исследования в этой области проводились только в лабораторных условиях в течение непродолжительного времени. В недавнем эксперименте приняли участие 244 взрослых, которые выкуривали от 5 до 40 сигарет в день. Ученые в течение четырех недель обеспечивали их сигаретами предпочитаемой марки, но в измененной упаковке. На всех упаковках присутствовали текстовые предупреждения, например «Курение вызывает смертельные заболевания легких».
пройдите тестыПочему вы так на все реагируете?
Почему вы так чувствительны?
Часть участников получила упаковки сигарет, на которых помимо текста присутствовало одно из девяти неприятных или устрашающих графических изображений, иллюстрировавших возможные последствия курения. Третья группа испытуемых получила упаковки, на которых помимо текста и картинки присутствовало дополнительное текстовое предупреждение о том, что каждая выкуренная сигарета – это дополнительный риск для здоровья.
Участники исследования каждую неделю приходили в лабораторию, чтобы получить очередной запас сигарет и ответить на вопросы анкеты, касавшиеся их впечатлений от новой упаковки.
Оказалось, что те участники, которые получали пачки с неприятными картинками, чаще указывали в анкете, что упаковка вызывала у них неприятные мысли, связанные с курением. Они также чаще внимательно читали текстовые предупреждения и лучше помнили их содержание. Они больше доверяли этим предупреждениям и чаще заявляли, что намерены бросить курить.
читайте такжеВопрос эксперту: «Можно ли курить при ребенке?»
«Эмоции, вызываемые неприятными изображениями, действовали на курильщика, словно свет прожектора. В результате он внимательнее вчитывался в предупреждения, написанные на пачке, и задумывался о риске для своего здоровья», – говорит один из авторов исследования, профессор психологии в Университете штата Огайо Эллен Питерс (Ellen Peters). «Наше исследование продемонстрировало, что в реальных условиях устрашающие изображения в долгосрочной перспективе оказывают больший эффект на курильщиков, чем одни лишь текстовые предупреждения», – говорит главный автор исследования, научный сотрудник Университета штата Огайо, психолог Абигайл Эванс (Abigail Evans).
В США устрашающие изображения по закону должны печататься на всех пачках сигарет с 2009 года. В России аналогичный приказ Минздрава вступил в силу в 2013 году. Однако в США табачные компании оспорили это решение в суде, называя его «запугиванием» потребителей. Авторы исследования не согласны с такой трактовкой.
«Изображения не запугивали курильщиков (участников исследования). Они безусловно вызывали у них эмоциональную реакцию, и благодаря этим эмоциям они более тщательно обдумывали риск курения для здоровья. Суд забывает, что без эмоций мы не можем принимать решения. Именно эмоциональные переживания, вызываемые информацией, которую мы получаем, мотивируют нас к действию. Изображения, иллюстрирующие риски, связанные с курением, помогают курильщикам задуматься об этих рисках и тщательно все взвесить», – говорит Эллен Питерс.
Подробнее см. A. Evans et al. «Graphic Warning Labels Elicit Affective and Thoughtful Responses from Smokers: Results of a Randomized Clinical Trial», PLOS One, December 2015.
Читайте также
Кальян – это опасно? Столь же опасно, как и сигареты? А вызывает ли курение кальяна зависимость? Несколько фактов и комментарии экспертов, которые могут пригодиться родителям, обеспокоенным новой привычкой их подрастающего ребенка.
Говорят, что пьющие люди пьют оттого, что они несчастливы. А что, если наоборот – они несчастливы, оттого что пьют? Наша героиня, 42-летняя Наталья, решила поставить на себе эксперимент, чтобы разобраться в этом непростом вопросе.
График преимуществ, когда вы бросите курить
Давайте посмотрим правде в глаза. Сигареты им нечего делать.
Подобно плохим отношениям, они могут повлиять на многие аспекты вашей жизни, и их очень сложно поколебать.
Но они вас сбивают, и разрыв, без сомнения, лучший путь вперед.
В этой статье мы рассмотрим, почему вам следует бросить курить, и рассмотрим график того, чего стоит ожидать, когда вы перестанете курить!
Сигареты наносят ущерб вашему здоровью
Курильщики подвергаются значительно большему риску развития сердечных и легочных заболеваний и некоторых видов рака по сравнению с теми, кто никогда не курил.
Курение также связано с проблемами фертильности и может привести к целому ряду потенциально серьезных осложнений, если вы действительно забеременеете.
И на этом не заканчивается. Сигаретный дым также может притупить ваше чувство вкуса и запаха, а воздействие курения на ваше дыхание может вызвать физическую нагрузку.
Хотя чем раньше вы бросите курить, тем лучше, отказ от этой привычки на любом этапе жизни значительно снизит риск хронических заболеваний и поможет вам восстановить годы здоровой жизни.
Они истощают ваш банковский баланс
Курите пачку в день? Стоимость складывается, правда?
Это тонна денег, которую можно было бы найти гораздо более эффективное использование.
Уже через несколько месяцев после отказа у вас может хватить денег на поездку за границу. Еще несколько, и вы можете стать на шаг ближе к той машине, на которую положили глаз.
Они могут повлиять на ваши отношения
От откладывания потенциальных матчей до прямого влияния на ваше либидо и (если вы парень) на вашу способность поднимать его, ваши привычки к курению могут негативно повлиять на многие аспекты вашей сексуальной жизни .Никаких обещаний, но отказ от курения может стать ключом к повышению вашей игры.
Но я говорю не только об отношениях романтического характера.
Если вы общаетесь с друзьями или членами семьи, у которых есть дети, или которые просто не хотят подвергать себя воздействию вторичного сигаретного дыма, все может стать неловким.
Ощущение изоляции никогда не бывает забавным, и если виной всему являются сигареты, то ваша социальная жизнь определенно выиграет, если вы откажетесь от них.
График отказа от курения
Итак, причины для отказа от курения кажутся довольно вескими, но как долго вам придется ждать, прежде чем польза для здоровья действительно вступит в силу? Давайте разберем изменения во времени, чтобы вы знали, когда вы, вероятно, начнете замечать результаты отказа от курения.
20 минут: Ваш пульс нормализуется.
8 часов: Уровень кислорода начинает возвращаться к норме, в то время как уровни никотина и угарного газа в крови снижаются более чем на 50%.
48 часов: Вы должны начать замечать улучшение вкуса и запаха. По мере того, как уровень никотина истощается, могут появиться побочные эффекты отмены никотина, такие как беспокойство и раздражительность (не волнуйтесь! У нас есть советы, которые помогут вам с этим).
72 часа: Ваши легкие начинают расслабляться, и дыхание должно стать легче. Никотин полностью выводится из организма, и в результате симптомы отмены никотина достигают своего пика.
от 5 до 10 дней: Средний курильщик начнет замечать уменьшение количества тяги к никотину, испытываемой за день (вы уже приближаетесь к этому!)
От 2 до 12 недель: Ваше кровообращение начинает улучшаться . Вы можете заметить, что физическая активность становится намного легче.Вы освободитесь от зависимости, и любые психологические эффекты отмены должны исчезнуть.
От 3 до 9 месяцев: Функция легких начинает заметно улучшаться. Кашель и хрипы становятся менее частыми, и риск респираторных инфекций начинает снижаться.
1 год: Ваш риск сердечных заболеваний снижается примерно на 50%.
5 лет: Ваш риск инсульта значительно снижается, так как ваши кровеносные сосуды снова начинают расширяться, что снижает вероятность образования тромбов.
10 лет: Риск рака легких снижается примерно на 50%, в то время как вероятность того, что у вас разовьется рак ротовой полости, пищевода, горла и поджелудочной железы, также намного меньше.
15 лет: Ваш риск развития сердечных заболеваний такой же, как и у некурящих.
20 лет: Вероятность того, что у вас разовьется рак поджелудочной железы, теперь равна вероятности того, кто никогда не курил. У женщин риск смерти от всех причин, связанных с курением, теперь такой же, как и у некурящих.
Как лучше всего бросить курить?
Существует несколько методов отказа от курения, но не все они одинаково эффективны.
Важно помнить, что курение — это зависимость, и причины или причины сохранения этой привычки могут быть глубоко укоренившимися. Это означает, что любое вмешательство, направленное на борьбу с никотиновой зависимостью, должно быть сосредоточено как на физиологических, так и на психологических аспектах курения.
Таким образом, хотя «холодная индейка» может показаться самым быстрым и простым вариантом, исследования показывают, что для большинства людей это вряд ли будет эффективным в долгосрочной перспективе.
В отличие от стратегии «холодной индейки», которая полагается только на силу воли и решимость, методы, использующие когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), дают гораздо более многообещающие результаты. Это потому, что они устраняют основные триггеры курения и способствуют положительному изменению поведения, предлагая практические и реалистичные решения проблемы тяги к никотину.
Не исключают и никотинзаместительную терапию (НЗТ). Вспомогательные средства для отказа от курения, такие как никотиновые жевательные резинки и пластыри, могут быть чрезвычайно полезны для достижения ваших целей по отказу от курения, так как введение небольшого количества никотина поможет уменьшить симптомы абстиненции, снижая вероятность рецидива.
Тщательно спланируйте свой путь отказа от курения, и вы увидите результаты!
Никто не говорит, что это будет легко — как и с любой зависимостью, нужно будет много адаптироваться, чтобы привыкнуть.
Но если вы объедините тщательное планирование с научно обоснованным методом отказа от курения, таким как Quit Genius, вы получите выгоду от результатов всего за несколько часов!
Разбив свои цели бросить курить на управляемые этапы, вы получите контроль над своей зависимостью и, как следствие, с гораздо большей вероятностью останетесь свободным от курения.
Чтобы поддерживать мотивацию, вы также можете отслеживать свои достижения в режиме реального времени с помощью приложения Quit Genius. На каждом этапе пути вы сможете отслеживать свой прогресс, от улучшения здоровья до сэкономленных денег и количества проданных лет жизни.
Так что постарайтесь больше не откладывать это — сейчас самое время положить этому конец, и вся необходимая поддержка прямо здесь!
Quit Genius предлагает научно подтвержденную когнитивно-поведенческую терапию, специально предназначенную для отказа от курения, и все это в практичном и удобном приложении.По запросу вы получите индивидуальный совет, который поддержит вас на протяжении всего процесса. Начать свой путь ->
| |||||||
18 способов бросить курить НА ДОБРО в 2021 году
Smoker vs.Некурящий
- 11 видео, которые заставят вас бросить курить
- 6 способов успешно бросить курить
- 8 вещей, которые происходят после того, как вы бросили курить
- Другие причины бросить курить
11 видео, которые определенно заставят вас бросить курить
1. Терри объясняет последствия
2. Курение вызывает импотенцию, отвисшие сиськи и убивает домашних животных!
Если вы уже знаете, что курение вызывает рак (, что может не иметь для вас большого значения ), то, возможно, это видео поможет вам заткни сигарету ↓
Вы смотрели видео выше? Если нет… то подведем итоги,
- Ребята: Курение вызывает импотенцию и даже не думаю эта статья вас спасет.
- Дамы: Научно доказано, что курение вызывает обвисание груди, хотя эта тренировка может помочь
- Курение вызывает потерю слуха.
- Курение может убить ваших домашних животных.
- Курение может вызвать у вас депрессию.
3. Неважно, сколько вам лет
Хотя Груэн ( парень на видео выше, который заболел раком полости рта всего в 17 ) Вы использовали жевательный табак вместо сигарет. Вы должны понимать В жевательном табаке меньше вызывающих рак ингредиентов, чем в сигарете.
4. Курение вызывает слишком сильное привыкание
Вы бы отказались от руки или ноги, чтобы продолжать смотреть телевизор, играть в видеоигры или что-то еще? любимое хобби есть?
Наверное, нет, но цель этого видео выше — показать вам, что Курение вызывает такое привыкание, что вы можете отказаться от руки или ноги.
5. Им на тебя плевать!
Извините за подразумеваемый грубый язык, но это правда. Просто посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как табачные компании ЗНАЮТ опасность своего продукта, но им все равно!
- Они знают, что это вызывает врожденные дефекты ( маленьких детей ), но все же они говорят … «Женщины предпочитаю младенцев «(посмотрите первые 40 секунд еще раз, если не верите мне)
- Табачные компании были вынуждены в судебном порядке раскрыть секретные документы, подробно описывающие шаги, которые они предприняли, чтобы скрыть правду о опасность курения.
- Один из ингредиентов сигарет поступает из анальной железы сибиряка. бобра (перейдите к отметке 2:40 на видео выше, если не верите мне)
- 6 миллионов человек ежегодно умирают от курения, но зачем продолжать курить и стать №6,000,001?
- Курение вызывает большую зависимость, чем героин или кокаин.
- Производство кормов для кошек и собак более строго регулируется, чем производство табака. промышленность.
Речь идет больше о прибыли, чем о предотвращении миллионов смертей каждый год. я не судить табачные компании, потому что ЕСЛИ я зарабатывал на продукте миллиарды долларов это убило миллионы… Возможно, я бы попытался найти рациональные способы сделать курение более безопасным.
Интересно, позволяют ли люди, управляющие табачными компаниями, своим близким использовать их опасный продукт?
6. Вы бы позволили своим детям курить?
У вас, наверное, достаточно здравого смысла, чтобы знать, что курение опасно и более чем вероятно… Вы НИКОГДА не позволите своим детям курить, но зачем ждать? То есть
- Какой смысл говорить детям, чтобы они не курили, когда вы курите?
- Зачем ждать, пока у вас украдут сигарету или целую пачку?
- Почему бы им не позволить им присоединиться к маме или папе, чтобы они могли насладиться всеми раковыми заболеваниями? преимущества как вы?
- То есть, я думаю, ничего страшного, если этот ребенок курит ↓