Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Чем отличается каратэ от тхэквондо.

Официальный дистрибьютор товаров adidas для бокса и единоборств и правообладатель бренда Clinch

Официальный дистрибьютор adidas для бокса и единоборств

Адреса магазинов
Москва, Новосибирск

Бесплатная доставка по всей России

• Тренерам
• Организациям

Чем отличается каратэ от тхэквондо.

22.07.2019

Чем отличается карате от тхэквондо?

Несмотря на отличия, каждый найдёт в этих видах единоборств то, что ближе именно ему – каратэ, как боевое искусство и философия, тхэквондо – техника и широкий диапазон ударов. Да, с одной стороны между этими боевыми единоборствами можно провести чёткую границу, но если отправиться к истокам и внимательно понаблюдать, как появились обе техники ведения поединков, что используется во время тренировок и боев, обнаружится много общего.

Сделать свой выбор между каратэ и его близким родственником тхэквондо поможет наш обзор, разбираем детально, в чем принципиальная разница, а что у этих видов боевых искусств общего.

Как появились каратэ и тхэквондо

Будем правы, если скажем, что даже приблизительно нельзя определить, когда именно можно отмечать день каратиста или бойца тхэквондо, чтобы не противоречить ходу истории. Да, официальные календарные праздники есть, 4 сентября для всех, кто занимается тхэквондо и 7 октября для юных и самых опытных бойцов карате. Но всё это, скорее, дань популяризации этих видов спорта в России. А как всё было на самом деле, теперь не расскажет ни один историк. Можно только предполагать, как и почему из комплекса неизвестных упражнений, популярных много веков назад в далёкой загадочной Азии, создавались эти два красивых, зрелищных и очень популярных видов спорта. Нет никакой ошибки в выбранной формулировке, и мы вас в этом убедим.

Появление и распространение каратэ

Как полноценное боевое искусство каратэ формировалось столетиями, а в современной и известной всем форме обрело популярность только в прошлом, ХХ веке.

Но до того вида, как эта японская техника преподаётся сегодня, она использовалось и прежде: первые упоминания о такой же системе ударов и защиты можно встретить в XIV веке, когда остров Окинава, ныне принадлежащая Японии, ещё находился во владении Китая. Тогда этому виду борьбы обучали солдат императорской династии Тан, а называлась техника ведения поединков «тодэ». Забавно, что японские иероглифы, составляющие это слово, можно прочитать и как каратэ. Шли годы, на Окинаве искусством ведения боя без оружия в разной мере владели многие местные жители, и в прошлом веке, когда японская армия нуждалась в бойцах с отличной физической подготовкой, именно окинавские солдаты привлекли внимание высшего руководства тем, что выгодно и весьма заметно выделялись на общем фоне своими навыками. Чем особенным они владели?

Результативные комплексы защиты и методы атак без оружия (ката, кихон)

Полноконтактные поединки с высокой эффективностью

Особенная психоэмоциональная подготовка

Подождите, если вам кажется, что всё это уже где-то было и есть по сей день, вы не ошибаетесь – на этих же принципах основываются все без исключения стили ушу. Разница, как и всегда, в деталях – в японском боевом искусстве самосознанию, несомненно, уделяется огромное внимание, но и отработка формальных комплексов ведения поединков становится задачей приоритетной.

Получается, что у карате китайская родословная, но японский паспорт? Посмотрим, как обстоят дела с происхождением у второго вида единоборств.

Когда появилось тхэквондо

Если каратэ существовало столетиями, но всему миру о нем стало известно в ХХ веке, то тхэквондо только-только зародилось появилось в прошлом столетии. Очень молодой, но уже Олимпийский вид спорта, пришёл к своим поклонникам из Кореи, объединив в себе множество самых эффективных техник из разных стран и боевых искусств. Наблюдательным, и всем, кто знаком, например, с тем же каратэ, будет очевидно, что большая часть ударов, элементов, характерных для японского боевого искусства, перекочевала в тхэквондо. Взять хотя бы перевод самого названия с корейского: это путь руки и ноги.

Получается, что корейский вид спорта – внук китайских боевых искусств и сын японского отца, а оба вида единоборств просто копируют друг друга? Конечно, нет. Разбираемся в отличиях.

Разница между каратэ и тхэквондо

Наличие общих «родственников» сказалось даже на внешнем виде и иерархической системе в обоих видах единоборств. Отличить белую форму с поясом в тхэквондо от кимоно в японском боевом искусстве могут с первого взгляда только те, кто знаком с этими единоборствами, а система продвижения к высшей ступени мастерства одинаково в обоих случаях базируется на смене поясов.

Разница в обозначениях: японский стиль предусматривает больше цветов пояса, от 7 и выше, в зависимости от школ, а корейская система ограничивается пятью поясами и нашивками на них, обозначающими рост ученика. Но в этих боевых искусствах черный пояс и далее даны – равноценная мечта и цель тренирующихся.

Кроме формы, некоторых отличий во внешнем виде поясов, но в целом похожих системах профессиональной иерархии роста, оба вида спорта имеют расхождения в самом подходе к ведению боя, применяемым приёмам во время поединка.

Тхэквондо и Каратэ 2019

Тхэквондо

1. Нет бросков

2. Удары руками используются мало

3. Широко применяются удары ногами

4. Применяется техника блоков, уходов и контратак

Каратэ

1. Есть броски (в отдельных видах).

2. Равноценно используются удары и ногами, и руками

3. Блоки ставятся всеми конечностями

4. Есть своя философия

В тхэквондо упор делается больше на нижние конечности – благодаря широким, размашистым ударам этот вид спорта и стал таким зрелищным. Поединки смотрятся очень эффектно, на тренировках предпочтение отдаётся высоким махам. В тхэквондо не принято подпускать противника близко, а приоритет отдаётся работе ногами. Именно для ударов руки в поединках почти не используются.

Карате – путь пустой руки – напротив, основан на мастерстве бойца и его уверенности в том, что даже в ближнем бою, без оружия, он сможет победить соперника, используя весь доступный ему арсенал средств.

Удары руками во время поединков и тренировок, можно сказать, сыплются на партнера по спаррингу, и если тот не выработал хорошую реакцию и не научился ставить блоки, победить в бою не получится.

Что лучше: каратэ или тхэквондо

Уверены, вопрос именно в этой форме задавать было бы некорректно. В каждом виде этих боевых искусств существуют свои особенности, преимущества и сложности. Несмотря на то, что эти единоборства имеют общие черты, а в условиях уличной драки покажут примерно одинаковую эффективность, занятия карате формируют из ученика гармоничную, всесторонне развитую личность, а тхэквондо в первую очередь направлено на развитие физической подготовки спортсмена.

Добавить можно и то, что корейский вид спорта неустанно развивается, меняется, и адаптация имеет двусторонний характер: и спортсмены вносят свои новшества, и тхэквондо гибко реагирует на любые конструктивные изменения.

Нельзя сказать, что меняется каратэ: этот вид боевого искусства имеет глубокие корни, традиции, четко следует правилам, даже если им сотни лет. Возможно, это и есть его секрет успеха и популярности.

Перейти к разделу →

Записи блога

Все записи →

Какие бывают пояса в карате

04.07.2019

Как выбрать кимоно для каратэ?

09.01.2019

Чемпионат Мира по каратэ WKF 201…

21.12.2018

Как завязать пояс каратэ

25.09.2018

Что нужно для каратэ WKF?

22.08.2018

Карате или тхэквондо — чем отличаются и какая разница. Выбрать единоборства.

Вопрос о том, какое единоборство лучше, один из самых популярных поисковых запросов в интернете.

На этот вопрос может быть ответ такой — побеждает не вид единоборств, а боец. Именно уровень технической подготовки, умение сконцентрироваться на поединке или состояние бойца в данный конкретный момент будут решающими для победы над противником.

Поэтому сравнивая, например, карате и тхэквондо, следует говорить о различиях в технических действиях, правилах поединков в спорте, ограничениях в них и традициях школ.

Первое и основное отличие в этих видах это их происхождение. Карате это японсоке боевое искусство, а тхэквондо было рождено в Корее.

При этом тхэквондо зарождалось в первой половине XX века, когда корейский полуостров находился под оккупацией японскими войсками.

Большинство традиционных корейских единоборств находилось под запретом и развивалось с оглядкой на оккупационные власти.

Противостояние корейского народа против захвата их страны японией происходило не единожды. По этому поводу даже есть легенда о том, что высокие удары ногами в прыжке применяли безоружные корейские крестьяне именно для борьбы с вооруженными японскими конными воинами.

Так это или нет, но главное отличие традиционных японских боевых искусств, а так же самый большой их недостаток именно в том, что традиции и самурайский дух в них не давали развития технических действий.

Поэтому техника ног в тхэквондо хоть и напоминает удары ногами из карате, но имеет большее количество разновидностей этих ударов и более продвинутую технику, которая за эти годы не стояла на месте, а продолжала активно развиваться.

Конец XX века пришелся на период взаимного влияния одних видов единоборств на другие. Стали завоевывать популярность поединки смешанных единоборств, в которых уже невозможно было определить, откуда были заимствованы те или иные удары или броски.

Но существует одно условие, которое заставляет развиваться единоборства в том или ином направлении — это ограничение правил.

Наглядным примером служит бокс, который вышел из уличных драк, обзавелся правилами, по которым стали запрещены любые удары, кроме ударов в голову и корпус бойца.

За долгие годы в рамках жестких правил бойцы учились находить уязвимые места противника, совершенствовали свою технику и на данный момент по правилам бокса победить профессионального боксера не сможет ни один представитель других единоборств при равенстве других условий. Но стоит поставить бойца, который владеет техникой бокса и умеет хорошо бить ногами и в реальном поединке без правил боксеру придется туго.

Еще один пример, это разница между дзю-до и греко-римской борьбой. В первом виде будут превалировать подсечки, динамичные броски и перекаты. Тогда как во второй борьбе больший упор будет сделан на физическое противостояние и силу при выполнении бросковых элементов.

Поэтому при сравнении техники ударов карате и тхэквондо нужно учесть то, что основатель тхэквондо генера Чой Хонг Хи учился в молодые годы в японском университете где обучался традиционному карате и привнес в свое боевое искусство очень много элементов оттуда.

На заре появления корейских единоборств на западе тхэквондо именовали «корейским карате», пока оно не показало, что может успешно развиваться без такого «прикрытия».

Сегодня есть несколько направлений тхеквондо и карате. При этом у тхэквондо два основных вектора — традиционное тхэквондо, в котором разрешены удары руками в голову и олимпийская версия, в которой такие удары запрещены. При этом тхэквондо по версии ВТФ очень похоже в своем развитии на то, как развивался бокс. При запрете ударов в голову руки в олимпийском тхэквондо играют лишь вспомогательную роль для защиты и редких ударов в корпус противника. Но при этом имеют очень высокую скорость нанесения ударов ногами, по сравнению с которой удары в любых видах карате будут казаться слишком медленными.

Стили карате имеют большее разнообразие, что не могло не повлиять и на общее развитие. Чем больше разнообразия, тем более размытыми будут силы бойцов, тем меньше шансов у таких бойцов конкурировать друг с другом и тем ниже общий уровень единоборства. В общем в каждой такой школе есть свой «первый парень на деревне», который никогда не пересечется с другими первыми и будет чемпионом по своей версии.

Выбирая между карате или тхэквондо стоит подумать о цели тренировок. Если ставится высшая цель — олимпийское золото, то единственный вариант это тхэквондо по версии ВТФ. Но помнить нужно и о том, что пробиться на пьедестал почета в олимпийском виде спорта задача, которая оказывается недоступной для большинства занимающихся. Так с момента признания тхэквондо олимпийским видом спорта в 2000 году еще ни одному российскому спортсмену так и не удалось покорить высшую ступень.

А если выбирать карате, то нужно ориентироваться на доступность соревновательной практики, без которой можно остаться всего лишь «первым парнем на деревне».

каратэ и тхэквондо: в чем разница?

Как только вы решите записаться на занятия боевыми искусствами, вы столкнетесь с двумя распространенными вариантами: каратэ и тхэквондо. Возможно, вы узнали о карате от печально известного мистера Мьяги, тогда как тхэквондо обычно остается незамеченным.

Каратэ — японское боевое искусство, а тхэквондо родом из Кореи. Заметная разница между ними заключается в том, что в тхэквондо больше внимания уделяется ударам ногами, чем в каратэ.

И каратэ, и тхэквондо очень полезны в ситуациях, когда вам нужно защищаться. Многие формы тхэквондо связаны с прыжками и ударами с вращением, в то время как некоторые аспекты карате сосредоточены на простых, но эффективных ударах с меньшей погрешностью.

Возможно, вы задаетесь вопросом, в чем разница между ними и какой из них вам больше подходит.

Содержание

История каратэ

Первая практика каратэ началась около 500 лет назад на острове Окинава в Японии. Хотя письменных свидетельств, подтверждающих это, не так много, многие люди считают, что каратэ было создано, когда правивший тогда король Шоха прекратил использование оружия на их острове, чтобы предотвратить войну. По этой причине люди начали использовать рукопашный бой для самообороны.

Откройте для себя малоизвестных секретов  За разблокируйте разрушительную силу нокаута!

Тяжелые руки созданы для таких вещей…

ДА… Это БЕСПЛАТНО

Каратэ имеет как китайское, так и японское влияние, так как две культуры столкнулись друг с другом. Первый мастер карате, Фунакоси Гичин, родившийся в 1868 году, решил посвятить всю свою жизнь преподаванию карате в Японии.

Его последователи сразу же подхватили то, на чем он остановился, и в 1949 году решили основать Японскую ассоциацию каратэ для популяризации его стиля боевых искусств.

В США первое место для тренировок по каратэ открылось в 1945 году и с годами распространилось по всему миру. Оно постоянно развивается как боевое искусство, а также разветвляется на несколько различных стилей. Сегодня наиболее распространены различные стили:

• Вадо-Рю
• Шотокан
• Сито-рю
• Годзю-рю

Истоки тхэквондо

Тхэквондо также имеет древние корни. Самые ранние записи о людях, практикующих этот метод рукопашного боя, относятся к 50 г. до н. э. в Корее. Тэ означает пинать, тогда как Квон означает бить или разрушать, а До означает способ делать что-то. Короче говоря, тхэквондо означает использование всего тела для самозащиты.

Когда Япония захватила Корею в 1900-х годах, японцы запретили обучение военному искусству, включая тхэквондо. Однако некоторые группы продолжали практиковать его тайно, в то время как другие путешествовали, чтобы изучать искусство в Японии и Китае. Поскольку дзюдо, кунг-фу и карате были представлены в Корее, тхэквондо превратилось в разные стили из-за их влияния.

Тхэквондо, которое мы изучаем сегодня, началось в 1955 году, когда мастера Кван собрались на конференцию по боевым искусствам. Они объединили свои разные стили, чтобы создать более единый вид боевых искусств, который затем назвали тхэквондо.

В чем разница между каратэ и тхэквондо?

Тхэквондо и каратэ могут быть очень похожи на тех, кто недавно заинтересовался боевыми искусствами. Но когда вы посмотрите на их снаряжение, технику и правила, вы сможете понять, насколько они на самом деле отличаются друг от друга.

Оба вида искусства можно отличить по следующим факторам:

Техника

Каратэ более известно как искусство нанесения ударов. Он включает в себя удары ногами, кулаками и другие приемы с открытыми руками. Хотя суставные манипуляции, удары по жизненно важным точкам, захваты и броски преподаются с одинаковым акцентом в классе. Каратэ позволяет человеку победить своего противника, используя два метода: удары ногой и удары.

Для каратэ практикующий должен пройти тяжелую физическую подготовку, чтобы развить набор навыков, требующих умственной и напряженной физической дисциплины. Каратэ означает «пустые руки», что указывает на тот факт, что каратэ — это система самозащиты, полностью основанная на использовании безоружного тела.

Однако тхэквондо

популярно благодаря использованию техники ударов ногами, что отличает его от каратэ. Причина этого в том, что нога — самое сильное и длинное оружие мастера боевых искусств, а удары ногами позволяют наносить мощные удары.

Физически тхэквондо развивает скорость, силу, гибкость, равновесие и выносливость. Он осваивает технику концентрации и символизирует соединение физической и умственной дисциплины.

Стиль/формы

Тхэквондо преподается в двух разных формах. Ката и спарринг. Ката, как и каратэ, известна как «форма», которая представляет собой хореографию движений боевых искусств. С другой стороны, спарринг тхэквондо представляет собой полноконтактный бой с использованием комбинации атакующих и защитных приемов и приемов против вашего противника.

Каратэ

, с другой стороны, имеет все базовые и фундаментальные движения, присутствующие в его системе обучения. Он состоит из трех К, которые включают Ката, Кихон и Кумитэ. Кихон означает основы и являются корнями стиля и искусства.

Когда дело доходит до каратэ, основы включают в себя стойки, удары ногами, блоки, удары руками и ногами. Чтобы иметь сильную основу каратэ, мы должны сначала повторять основы кихона.

Ката означает форму и представляет собой последовательность движений, объединенных в шаблон, который вы должны запомнить. Тренировка ката включает в себя такие элементы, как скорость, техника, направление, ритм и сила.

На более глубоком уровне анализ ката может дать вам открытия для самозащиты в практической жизни. Если кихон — это наш словарный запас, то ката — это грамматика каратэ.

Последняя буква «К» означает кумитэ, что означает спарринг или партнерскую работу. Работа с партнером помогает познакомить вас с упражнениями, которые, в свою очередь, помогут вам привыкнуть к ударам ногами, блоками и ударами.

С помощью этих упражнений вы сможете применять свои контратаки и защитные движения против реальных сценариев самообороны. Кумитэ — это построение предложений каратэ, и оно зависит от того, как вы выражаете свои мысли, используя словарный запас (кихон) и грамматику (ката).

Правила

Когда дело доходит до правил, подсчет очков в соревнованиях по каратэ очень прост. Он ограничен следующими областями тела претендента: голова, шея, лицо, грудь, бок, живот и спина. Оценка присуждается, когда практикующий выполняет технику, соответствующую следующим критериям, и приземляется на вышеупомянутые части тела:

• Хорошая форма
• Точное расстояние
• Активное применение
• Хорошее время
• Осведомленность
• Спортивный настрой

Бойцы могут получить одно, два или три очка за атакующие приемы; три очка присуждаются за удар ногой Джодан или любую технику подсчета очков, выполненную на упавшем противнике. Два очка присуждаются за удары ногами среднего уровня, и один балл присуждается за удары среднего или верхнего уровня.

С другой стороны, подсчет очков в матче по тхэквондо очень прост. Игрок получает три очка за удар ногой в голову, два очка за удар с вращением в туловище противника и одно очко за базовую атаку на его туловище.

На крупных соревнованиях по тхэквондо используются электронные системы подсчета очков, которые крепятся к груди игроков и регулируются для подсчета очков в зависимости от давления, оказываемого на систему.

Для ударов ногой в голову, когда электронная система подсчета очков не используется, бригада из четырех судей должна нажать кнопку, когда они увидят подсчет очков, и когда трое судей соглашаются с оценкой, присуждается очко.

Шестерня

Униформа тхэквондо белого цвета и известна как добок. Посередине завязан цветной пояс, обозначающий ваш ранг.

Цвета пояса варьируются от белого до желтого, зеленого, синего, красного и, наконец, черного, именно в таком порядке. Затем черным поясам присваиваются степени «дан», когда они продвигаются дальше в своих знаниях и опыте.

С другой стороны, все участники каратэ должны носить традиционное ги, которое также простое. Каратэ также носит пояса разных цветов, чтобы обозначить их ранг, но также имеет полосы, указывающие на прогресс в пределах этого цвета пояса.

Прочее снаряжение включает защиту тела, защиту для ног, защиту десен и накладки на голени. Также можно носить паховые щитки, но они не являются обязательными.

Каратэ или тхэквондо лучше для самообороны?

И каратэ, и тхэквондо принадлежат к одной и той же ветви боевых искусств. У них очень мало различий с точки зрения формы и званий, и оба обеспечивают вам хорошую тренировку, сохраняя при этом самооборону в качестве основного внимания. Каратэ, как правило, больше фокусируется на твердой стойке, мощи и силе, тогда как тхэквондо фокусируется на гибкости, скорости и подвижности.

Каратэ также имеет тенденцию уделять равное время технике ног и рук, тогда как тхэквондо полностью сосредоточено на ударах ногами. Но когда дело доходит до самообороны, каратэ больше работает на уличную самооборону с минимальной подготовкой к турнирам, тогда как тхэквондо больше фокусируется на турнирах, чем на самообороне.

БЕСПЛАТНАЯ программа силы и физической подготовки, которая превратит ваши кулаки и ступни в разрушительное оружие

Введите свой лучший адрес электронной почты ниже, и он будет отправлен прямо на ваш почтовый ящик.

Боевые искусства против каратэ и тхэквондо

Часто возникает путаница в терминологии. Нет боевых искусств против тхэквондо или каратэ. И каратэ, и тхэквондо являются боевыми искусствами. Боевые искусства — это просто общий термин, который охватывает множество различных стилей единоборств.

Стоит ли вам изучать каратэ или тхэквондо?

И каратэ, и тхэквондо являются одними из лучших существующих видов боевых искусств. Они хорошо работают как с мальчиками, так и с девочками и обеспечивают силу тела и исключительно хорошую физическую нагрузку. Однако при выборе между ними необходимо учитывать факторы, представленные в этой статье.

Каратэ фокусируется на самообороне, тогда как тхэквондо фокусируется на соревнованиях. Тот, который больше всего соответствует вашим потребностям, тот, который вы должны изучить.

Каратэ и тхэквондо: сходства и различия

Каратэ и тхэквондо: сходства и различия

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0042
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины добавки и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Двигайтесь Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
    9
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит Склероз
    • Псориаз

, CDE — Рена Голдман — Обновлено 19 декабря 2016 г.

Введение

Занятия боевыми искусствами могут принести пользу физическому и психическому здоровью. Помимо обучения самообороне, вы также получите аэробную тренировку всего тела, нарастите мышечную массу и улучшите равновесие. Для тех, кому трудно придерживаться плана тренировок, идея изучения и развития нового навыка может быть хорошим стимулом, чтобы вы возвращались снова и снова.

Каратэ и тхэквондо — две распространенные и широко практикуемые формы боевых искусств. На самом деле они настолько популярны, что теперь оба являются олимпийскими видами спорта. Каратэ будет представлено на Играх 2020 года в Токио, а тхэквондо было добавлено в 2000 году. Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом из них.

Каратэ и тхэквондо начинаются с того, что новички изучают основные правила и движения. Они составляют основу для изучения более продвинутых движений. В каждой форме боевого искусства вы изучите различные «стойки» и способы нанесения ударов, пинков и блокирования противника. Это будет делаться медленно, и каждое движение удерживается, чтобы помочь вам получить правильную форму.

Важно знать, что длительное удержание стойки в карате и тхэквондо не поможет в реальном бою. Стойки предназначены для использования в качестве тренировочного инструмента. Боевые движения должны быстро переходить от одного к другому, чтобы быть эффективными.

Каратэ

Каратэ наиболее известно в поп-культуре благодаря своим шуто учи, или отбивным карате. Этот боевой стиль делает упор на технику рук и использует удары ногами в качестве поддержки.

Тхэквондо

Тхэквондо включает больше ударов ногами, чем карате. Он уделяет больше внимания ударам ногами и использует руки в качестве поддержки. Вы изучите различные удары ногой, в том числе удары ногой с вращением и прыжком.

Поскольку в карате используется гораздо больше ударов руками, ноги часто остаются на земле. С другой стороны, тхэквондо использует другую стойку ног, потому что тело должно быть готово выполнять быстрые удары ногами.

История каратэ

Первая форма каратэ возникла около 500 лет назад на японском острове Окинава. Хотя нет письменных свидетельств, многие люди считают, что карате было создано, когда король Шоха, правивший в то время, запретил оружие на острове, чтобы предотвратить войну. Люди начали использовать рукопашный бой, чтобы защитить себя.

Каратэ имеет как японское, так и китайское влияние, так как две культуры соприкоснулись друг с другом. Первый известный окинавский мастер карате, Фунакоси Гичин, родился в 1868 году и посвятил всю свою жизнь распространению учений карате по всей Японии. Его последователи продолжили с того места, где он остановился, и в 1949 году основали Японскую ассоциацию каратэ для продвижения стиля боевых искусств. Первое додзё (место для тренировок по карате) открылось в США в 1945 году. С годами карате распространилось по всему миру, и начали появляться разные стили.

Каратэ постоянно развивается как боевое искусство. Есть несколько разных стилей, которые разветвились, но до сих пор считаются карате. На сегодняшний день наиболее распространены следующие стили:

• годзю-рю
• сито-рю
• шотокан
• вадо-рю

Всемирная федерация каратэ предоставляет универсальные рекомендации по занятиям спортом и соревноваться на профессиональном уровне.

История тхэквондо

Тхэквондо тоже имеет древние корни. Самые ранние записи о людях, практикующих этот метод рукопашного боя, относятся к 50 г. до н. э. в Корее. «Тэ» означает «бить ногой», «квон» означает бить или разрушать рукой, а «до» означает способ что-то делать. Итак, тхэквондо — это способ использовать все свое тело, чтобы защитить себя.

Когда Япония оккупировала Корею в начале 1900-х годов, японцы запретили корейские боевые искусства, включая тхэквондо. Некоторые продолжали практиковать тайно, в то время как другие путешествовали, чтобы изучать боевые искусства в Китае или Японии. Поскольку дзюдо, карате и кунг-фу были представлены в Корее, тхэквондо разделилось на разные стили с разным влиянием. Когда в 1945 году закончилась японская оккупация, в Корее открылась первая школа тхэквондо под названием Кван.

Тхэквондо, которое мы знаем сегодня, началось в 1955, когда мастера квана собрались на конференцию по боевым искусствам. Они решили объединить свои разные стили в более единый способ обучения, который они назвали тхэквондо.

Сегодня Всемирная федерация тхэквондо устанавливает стандарты правил соревнований и новых достижений в этом виде спорта. Его практикуют люди по всему миру.

Оба вида боевых искусств имеют особые правила и рекомендации, регулирующие их соревнования. На соревнованиях оценка будет определяться судьями в зависимости от того, насколько хорошо было выполнено боевое искусство.

На турнирах каратэ обычно дает одинаковое количество очков как за удары руками, так и за удары ногами. В тхэквондо удары ногами оцениваются выше, поэтому на соревнованиях по тхэквондо вы увидите больше ударов ногами.

Каратэ и тхэквондо дадут вам тренировку всего тела, а также научат терпению и дисциплине. У каждого из них есть разные вариации того, как они практикуются, в зависимости от выбранного вами индивидуального стиля карате или тхэквондо.

Если вы заинтересованы в изучении более сбалансированных движений всего тела, каратэ может быть лучшим выбором. Для тех, кто заинтересован в изучении быстрых и сложных ударов ногой, лучшим вариантом будет тхэквондо.

Хороший способ узнать, какой стиль боевых искусств лучше всего подходит для вас, — это попробовать пройти курсы для начинающих по обеим дисциплинам.

Поделиться на Pinterest

Последний медицинский осмотр от 4 октября 2016 г.

Поделиться этой статьей 03

Чтение этот следующий

• 11 видов каратэ и их сравнение

  Медицинский обзор Даниэля Бубниса, магистра, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

  Каратэ — это вид боевых искусств, и существует бесчисленное множество разновидностей и стилей. Несмотря на то, что все являются формами самообороны, некоторые больше внимания уделяют…

  Прочитайте больше

• Преимущества бокса: 6 причин, чтобы попытаться бросить удар

  , с медицинской точки зрения, рассмотрено Джейком Типаном. ? Вот 6 преимуществ бокса для фитнеса.

  ПОДРОБНЕЕ

• Плавание или бег: что вам подходит?

  Медицинская экспертиза Грегори Минниса, DPT

  Плавание и бег являются отличными видами упражнений для сердечно-сосудистой системы. Они сжигают калории и жир, помогают сбросить вес, привести мышцы в тонус…

  ПОДРОБНЕЕ

• Ускорьте свои тренировки: обзор FightCamp от инструктора

  Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT сочетает в себе самые основные аксессуары для гаражного спортзала — боксерскую грушу и пару перчаток — с современными технологиями. Автор Healthline и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Какие мышцы работают у альпинистов?

  Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

  Хотите знать, какие мышцы работают у альпинистов? У нас есть ответ, а также преимущества и вариации, которые делают этот прием достойным внимания.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 Упражнения без веса для тонуса рук

  Упражнения для рук с собственным весом — отличный способ привести в тонус и укрепить руки, когда у вас нет доступа к оборудованию. Вот 8 упражнений для рук без веса…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 упражнений для нижней части живота, которые можно добавить в программу тренировок

  Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT .

  ПОДРОБНЕЕ

• Обзор WHOOP 4.0: технические характеристики, ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое

  Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT

  WHOOP 4.0 — фитнес-трекер, ставший вирусным. Но как он соотносится с другими носимыми фитнес-трекерами?

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 лучших массажных пистолетов 2023 года и способы их использования

  Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

  Посмотрите, какие массажные пистолеты наша команда выбрала, чтобы помочь вам хорошо восстановиться после следующей тренировки.