Интервью с Крисом Эвансом — Статьи на КиноПоиске
Крис Эванс появился на киногоризонте сравнительно недавно — его фильмография стартует с 2000 года работой на телевидении, продолжавшейся вплоть до 2004 года, когда он окончательно перешел в лигу большого экрана с ролью в фильме «Сотовый». Правда, это было второе его появление на большом экране. Первым фильмом, где актер засветился в одной из главных ролей, было «Недетское кино» в 2001 году. Укрепилась его популярность «Фантастической четверкой», где он стал супергероем по имени Джонни Сторм, Человеком-факелом.
Затем был фильм Дэнни Бойла «Пекло» (2007), где Крис присоединился к интересному ансамблю актеров и наверняка запомнился тем, кому фильм этот понравился. В то время он давал интервью с удовольствием и производил впечатление человека, обожающего свою профессию, счастливого своим выбором. Он много шутил и смеялся, легко отвечал даже на личные вопросы. Однако время меняет актеров несколько иначе, чем остальных смертных, особенно если актер оказывается в фильмах, получивших успех у зрителя. При встрече с Крисом Эвансом к рамках джанкета к давно и с нетерпением ожидаемой картине о первом Мстителе Стиве Роджерсе «Капитан Америка»
О том, как актер справился с ролью, вам судить совсем уже скоро, а вот что думает об этой работе сам актер.
Ты к этому привыкаешь довольно быстро, просто это ужасно нудно и отнимает очень много времени. Дело в том, что оператору и режиссеру нужно было сделать несколько дублей со мной в кадре, но с разными задниками. В большинстве сцен меня просто уменьшали, вместо того чтобы использовать чье-то другое тело, добавляя мою голову к нему. (Усмехается.) Когда они тебя уменьшают, все, что находится сзади тебя, появляется там, где твое тело было уменьшено. Поэтому, когда они сжимали меня на экране, нужно было сделать несколько дублей с зеленым экраном сзади, а на финальном дубле снимали уже «худых» двойников, чтобы у специалистов по спецэффектам была отправная точка для работы. В целом к такому ритму привыкаешь быстро, только много времени уходит на это все.
К счастью, для актеров технические элементы не были серьезным препятствием в работе. Они были головной болью режиссера и остальных членов съемочной группы. Это им приходилось ломать голову над тем, какой задник должен быть за актером в нужный момент и как технически организовать съемки экшн-сцен, для того чтобы специалисты по спецэффектам могли в них разобраться. Мы работали, как и положено актерам, в те моменты, когда от нас требовалась игра.
Очень мало на самом деле. Я знал, что он герой серии комиксов, что у него есть щит. И это все. Я не увлекался комиксами. По-моему, я как-то сталкивался с видеоигрой, где Капитан Америка был одним из героев, правда, я не помню когда. Я чаще всего играл в видеоигры в доме моего школьного приятеля. В моей семье это не поощрялось.
Не знаю, так вот случилось, что ни я, ни мои ближайшие приятели комиксами не увлекались. По-моему, это случайность, что я попал в фильм, снятый по комиксу. И я не уверен, что большинство американских подростков читает комиксы. Я помню, что вместе с моими приятелями мы много гоняли на улице на наших велосипедах, смотрели мультики, играли в видеоигры, кому это было позволено. Сейчас же видеоигры вообще повсюду доступны. Стереотипы, стереотипы… (Качает головой с улыбкой.) Какая-то часть, конечно, увлекается комиксами, кто-то увлекается видеоиграми, кто-то увлекается театром — каждому свое. Поэтому и вырастаем мы все такие разные. Нет?
Нисколько, ужасно скучно. (Смеется.) Ну а как ты думаешь? Это было просто здорово, великолепно. Было много работы, очень много, но мне это и нравится в кино. Конечно, в какие-то моменты ты вдруг осознаешь, какое огромное количество людей будет смотреть этот фильм и сколько среди них поклонников комиксов и Капитана Америка. От таких мыслей становилось немного не по себе. Ты знаешь, актеры — люди часто неуверенные в себе, они из кожи вон лезут, чтобы выдать абсолютно все, на что способны, и еще чуть-чуть. Для них суперважно, чтобы фильм, в котором они заняты, получился отличным, а не провалился по их вине. Понимаешь?! Я испытываю те же чувства. Но, когда удается отстраниться от этих мыслей и этой паранойи, тогда вполне можно получить удовольствие от работы. ( Улыбается.)
Жаль, что у меня нет фотографии показать вам, как-то не подумал об этом. Я был очень худым подростком, небольшого роста, немного странным. Я начал ходить в спортзал, когда мне было 18–19 лет, появилась мускулатура, да и все тело начало меняться.
Как я это представляю, никто не пытался воплотить в Стивене Роджере идеалы Америки. Так получилось, что этот герой был создан именно в Америке в годы Второй мировой войны. В то время Германия олицетворяла собой зло, и авторы комикса создали героя — противоположность немецкому нацизму, героя, воплощающего в себе все положительные черты воина: честность, прямоту, патриотизм, достоинство, цельность характера. По-моему, идея создания такого героя вполне могла появиться в любой другой стране. Герой, который благодаря своим личным качествам встает на защиту правды и свободы, мог родиться в любой стране, а может быть, и были такие, но мы о них мало знаем. «Капитан Америка» был очень популярен в Америке в годы Второй мировой войны. Сейчас, на волне возвращения популярности старых комиксов, снимается больше фильмов о них. Я не знаю, говорит ли это о каких-то переменах или явлениях в нашем обществе. Я не интересовался этим вопросом.
Да, довольно много. Мне прислали тренера из Лондона, когда я работал в Бостоне над другой картиной. Мы тренировались по два часа в день четыре месяца. Кроме этого, пожалуй, никаких особенных тренировок не было. Для меня этого было вполне достаточно. ( Смеется.) Может показаться, что два часа в день немного, но нагрузка была очень большой, этот тренер гонял меня нещадно. Очень интенсивные занятия.
У меня было несколько разных щитов. В некоторых сценах я просто шел со щитом, и для таких проходов использовали тяжелый щит, который выглядит красиво на экране. В другой раз, когда мне нужно было ударить кого-то этим щитом, использовался его резиновый вариант. Когда мне нужно было укрепить щит на спине, использовались модели с крючками или магнитами. По-моему, в целом использовалось шесть или семь щитов. Я научился управляться с ним довольно быстро, по-моему, никаких специальных тренировок не понадобилось.
Да (усмехаясь), забавно, но такой костюм удобен, если подумать, для схватки: он позволяет легко передвигаться, ничто не стесняет движения. Цвета костюма — это американский флаг со всей его символикой. Что до метафоры, конечно же, в первую очередь щит Капитана Америка являет собой символ защиты. Капитан Америка был задуман как символ защиты людей от врага. Щит может быть оружием, но только против тех, кто нападает.
В творческом отношении этот проект был великолепен и очень соблазнителен: прекрасный сценарий, отличный режиссер, продюсеры — все говорило о том, что работать будет интересно. Проблема же для меня заключалась в том, что такой фильм — это ответственность. Обычно ты работаешь над одной картиной, а потом решаешь, что делать дальше. Может быть, у тебя что-то изменилось в жизни, и тебе нужно время, тогда ты просто не связываешь себя ни с чем другим. Вся прелесть работы в кино заключается именно в свободе, у тебя есть возможность остановиться, если ты хочешь. Если же фильм, в котором ты занят, оказывается исключительно успешным, то для тебя меняется многое: меняется твой стиль жизни, со всех сторон усиливается давление на тебя, появляется дополнительный интерес к твоей частной жизни. Меня всегда беспокоило то, что я не смогу все это контролировать и вести себя правильно в такой обстановке. И если я не уверен, что смогу справиться с таким вниманием, то у меня есть возможность отойти в сторону, дать забыть о себе. Но если ты заключаешь контракт на шесть фильмов, у каждого из которых довольно хороший шанс на успех, то есть и опасение, что в твоей жизни многое может измениться. И у меня уже не будет возможности сказать, что мне нужен перерыв в работе, работа есть работа, ты должен выполнять свои обязательства.
Они не убедили меня. (Смеется.) Я встретился практически со всеми, с режиссером и продюсерами. Все, что они говорили, было интересно и увлекательно с творческой стороны. Если бы это был только один фильм, то нет проблем, я бы согласился сразу. Но, когда речь идет об обязательстве на шесть фильмов, тут надо думать. Впрочем, результат всех этих переговоров уже известен. (Улыбается.)
Нет, я пока ничего не планировал. Мы будем снимать до сентября «Мстителей», а потом не знаю. Может быть, я устану и решу просто сделать перерыв, а может быть, наоборот, будет желание продолжать работать. Не могу ничего сказать.
Отлично работается, великолепно. Я немного беспокоился вначале, как все это сложится. Актеры все именитые… Как сложатся отношения с ними? Но пока все идет замечательно, мы быстро нашли общий язык, работается нам вместе очень легко, все профессионалы, работают на высшем уровне. У нас прекрасный режиссер. У меня связаны большие надежды с этим фильмом.
Когда я впервые с ним встретился, то немного нервничал: встреча с такой величиной, как Роберт, всегда вызывает некоторый трепет. Но он оказался совершенной противоположностью моим ожиданиям. Он исключительно талантлив и исключительно добр. Его поддержка, легкость в общении, обаяние — все это создает такую приятную атмосферу вокруг него. Когда заканчивается съемка сцены, и он одобрительно хлопает тебя по плечу, настроение взлетает до небес.
Сравнивая работу в «Первом мстителе», где ты главный герой, с «Мстителями», где практически все участники — главные герои, скажи, где тебе легче и интересней работать?
Разумеется, в «Мстителях». Когда ты один на площадке, то есть внимание целиком направлено на тебя, это все-таки заставляет нервничать немного. Вся ответственность на тебе. Но когда ты с другими актерами, то ответственность как-то распределяется на всех нас поровну (смеется), это снимает напряжение.
Я надеюсь, что с момента пробуждения Стива в настоящем времени больше не будет никаких больших перемен, никаких бросков в будущее. Но я бы не удивился, узнав, что в следующие фильмы будут включены сцены из прошлого Стива, даже в продолжениях «Капитана Америка». Я не знаю, случится ли нечто подобное, но это было бы замечательно. Мне нравится ощущение сороковых годов. Я не знаю, как это объяснить, но время было как-то искренней и эмоциональней. Мне бы хотелось вернуться в эти ощущения в следующих фильмах. Но от меня это, увы, не зависит. Я совершенно ничего не знаю о будущих фильмах, мне никто ничего не рассказывал пока. Может быть, их и не будет, следующих фильмов. Все будет зависеть от того, как сложится прокатная судьба «Первого мстителя».
На этом интервью завершилось. Однако подумалось, что в сентябре выходит романтическая комедия «Сколько у тебя?», где Крис Эванс играет в паре с Анной Фэрис. Возможно, будут какие-то мероприятия для прессы к этому фильму, и тогда, может быть, актер немного расслабится, ведь сама тема фильма открывает двери для очень интересных вопросов, которые могут как-то иначе показать нам личность молодого и успешного актера, который, вероятно, не сегодня, так завтра попадет в высшую лигу голливудских звезд.
Крис Эванс: биография, личная жизнь
Крис Эванс родился 13 июня 1981 года в городе Садбери (штат Массачусетс, США) в семье Лизы и Боба Эванс. Родители Криса не имеют отношения к шоу-бизнесу, его отец – стоматолог, мать занималась танцами, а сейчас является директором молодежной школы искусств. У Криса есть две сестры: Карли и Шанна, а также младший брат Скотт, который снимался в сериале «Одна жизнь, чтобы жить». У Криса есть итальянские и ирландские корни. После окончания школы Крис Эванс переехал в Нью-Йорк, чтобы учиться в престижном Институт театра и кино Ли Страсберга.
Фильмы с Крисом Эвансом
Карьера Эванса началась в 1999 году, когда он в качестве модели поучаствовал в создании настольной игры для девочек Tyler от компании Hasbro. В 2000 году Крис попал в сериал «Новички», где вместе с ним сыграла Кейт Босуорт, также делая первые шаги в актерской карьере. Его последующие роли в кино были малозаметны и почти не запомнились публике. Крис сыграл в таких фильмах как «Недетское кино» (2001), «Сотовый» (2004) и «Высший балл» (2004). После этого Эванс решил попробовать свои силы в драматическом кино и снялся в картинах «Жестокие люди» и «Лондон». В последнем фильме он сыграл наркомана, испытывающие проблемы в отношениях. Критики отнеслись к роли Эванса положительно.
Крис Эванс — Фантастическая четверка
Но настоящий прорыв в карьере Криса Эванса случился в 2005 году, когда на экраны вышла «Фантастическая четверка» – фильм по комиксам Marvel. Эта картина положила начало прочным и долгосрочным отношениям актера с франшизами этой студии. В «Фантастической четверке» Крис сыграл Джонни Шторма (Человек-факел). Картина собрала огромный бокс-офис, что дало ей зеленый свет на вторую часть, и в 2007 году студия выпустила фильм «Фантастическая четвёрка: Вторжение Серебряного сёрфера».
Крис Эванс — Капитан Америка
Но не только роль Человека-факела сделала Эванса звездой. Мировая слава и любовь поклонников пришла после того, как его выбрали на роль Капитана Америки в фильме «Первый мститель». Эта роль по-настоящему прославила Эванса и некоторых его коллег по съемочной площадке. После этого он вновь сыграл Стива Роджерса в различных фильмах Marvel. Со Скарлетт Йоханссон, которая сыграла Черную Вдову в ряде фильмов про Мстителей, Крис Эванс крепко дружит. С ней же они сыграли в шести фильмах: «Высший балл», «Дневники няни», «Мстители», «Первый мститель: Другая война», «Мстители: Эра Альтрона», «Первый мститель: Противостояние» . Крис Эванс заявил, что после выхода последнего фильма из франшизы про Мстителей он намерен взять перерыв в съемках и в сотрудничестве с Marvel. Помимо успешных ролей в супергеройских фильмах Эванс также появился в ряде драматических и мелодраматических фильмов.
Личная жизнь Криса Эванса
В личной жизни Криса Эванса было много слухов. Поговаривали, что он встречался с Сандрой Буллок, Минкой Келли, Лили Коллинз и Жизель Бундхен. Однако подтвержденных отношений у актера было не так много. В 2007 году он недолгое время встречался с актрисами Кристиной Риччи и Эмми Россум, но самые длительные отношения у него были с Джессикой Бил. Они вместе работали над фильмами «Сотовый» и «Лондон» и встречались три года, с 2003 по 2006. В 2016 году актер познакомился с Дженни Слейт на съемках фильма «Одаренная». Пара стала встречаться, несмотря на то, что девушка была замужем. Крис и Дженни вышли в свет в июне 2016 как официальная пара. В феврале 2017 они расстались, назвав большую занятость в качестве основной причины.
Крис Эванс не только снимается в успешных голливудских фильмах, но и занимается благотворительностью. Он помогает детским больницам, собирает деньги в помощь голодающим и больным раком. Помимо этого Эванс также является лицом аромата Gucci Guilty .
Награды и премии Криса Эванса
2016 год
— Премия канала «MTV»
Номинация: Лучший герой («Мстители: Эра Альтрона»)
2015 год
— Премия канала «MTV»
Номинации: Лучшая драка («Первый мститель: Другая война») и Лучший поцелуй («Первый мститель: Другая война»)
— Премия Сатурн
Номинация: Лучший актер («Первый мститель: Другая война»)
2013 год
— Премия канала «MTV»
Победитель: Лучшая драка («Мстители»)
2012 год
— Премия Сатурн
Номинация: Лучший актер («Первый мститель»)
2006 год
— Премия канала «MTV»
Номинация: Лучшая экранная команда («Фантастическая четверка»)
Интернет обсуждает достоинство Капитана Америка. Крис Эванс случайно выложил дикпик
В сети представили реакцию героев Marvel и встали на защиту актера
12 сентября имя Криса Эванса неожиданно ворвалось в тренды Твиттера. Чаще всего в таких случаях думаешь о чем-то плохом — неужели с актером что-то случилось? Случилось, но с его здоровьем все в порядке. На самом деле сеть обсуждала небольшой казус, произошедший с ним во время прямого эфира. Актер случайно показал в истории Инстаграма свою галерею фотографий. А там оказался дикпик Капитана Америка!
Конечно, актер довольно быстро переключил на другой экран, но в сети умеют делать скриншоты, поэтому фото достоинства Эванса стало стремительно распространяться. Кто-то даже представил реакцию Мстителей на фото Капитана.
i just know mackie called chris exactly like this pic.twitter.com/2rxAIFyEJY
— (@itsjustanx) September 12, 2020
Однако довольно быстро ситуация стала развиваться по неожиданному сценарию. Интернет встал на защиту актера. Они напомнили, что Эванс милый и скромный парень, который долго отказывался от роли Капитана, не считая себя достойным ее. К тому же, ну с кем не бывает! Вот Марк Руффало и вовсе развернул ситуацию в сторону политики, заявив, что «нельзя себя как-то опозорить, пока в Белом доме сидит Трамп».
Единственные фотки Криса Эванса, которые я готова распространять — это прекрасные фото ю, где он улыбается#КрисЭванс #ChrisEvans pic.twitter.com/4V1M2JPmL4
— э͟ с͟т͟а͟с͟ (@russichka_goda) September 13, 2020
.@ChrisEvans Bro, while Trump is in office there is NOTHING you could possibly do to embarrass yourself. See… silver lining.
— Mark Ruffalo (@MarkRuffalo) September 13, 2020
«Сказал, как Капитан Америка»: актер Крис Эванс раскритиковал призвавшего не боятся COVID-19 Трампа
Политика
Шоу-бизнес
Пользователи Сети обратили внимание на публикацию голливудской знаменитости.
Всемирно известный актер Крис Эванс, получивший известность благодаря роли Капитана Америки в проекте Marvel про “Мстителей”, удивил своих подписчиков критикой президента страны Дональда Трампа.
Эвансу не понравились высказывания лидера США о собственном заболевании коронавирусом и скорой выписке из больницы, по итогам которой он призвал не бояться COVID-19 и похвастался собственным прекрасным самочувствием.
Эти слова привели в негодование Эванса.
В своем Twitter он написал гневный пост о том, что Трамп допустил, мягко говоря, спорное высказывание.
“Не бойтесь коронавируса?! Да вы находились под постоянной опекой лучших врачей и с лучшими лекарствами. Вы действительно полагаете, что это доступно каждому? Я думаю, вы знаете об этом неравенстве, но вам все равно. Эти слова невероятно опрометчивы даже для вас”, – возмущается Эванс в соцсети.
Подписчики артиста поддержали его в критике Трампа.
“Да он просто эгоист. Ему не интересно знать о 200 тысячах бедных людей, которые просто умерли от коронавируса. Он продвигает свою карьеру на чужих костях”, – пишет Margo.
Однако некоторые юзеры посчитали, что своими высказываниями президент США пытался всего лишь успокоить граждан.
“Он хочет успокоить людей, чтобы не вызывать хаоса. Панические настроения снижают иммунитет, а Трамп пытается быть оптимистом. Ты придираешься”, – уверена Jenna Judy.
Многие заявили, что в своем заявлении Эванс снова “включил” Капитана Америку и решил встать на защиту мира от несправедливости.
“Сказал прямо как Капитан Америка”, – пишет Chloe.
“Крис Капитан Америка до мозга костей”, – восторгается Spooky Haunted House Dungeon (Mom)ster.
Ранее TopNews писал о том, что Крис Эванс сделал себе аккаунт в Instagarm. Также исполнитель роли Капитана Америки принял участие в челлендже.
Член Криса Эванса назвали самым большим в Голливуде
Фото: Крис Эванс / instagram.com/chrisevans
США, 14 сен 2020. /LIVE24/. Крис Эванс недавно получил негласный статус «капитана Пениса» — по его горячим уверениям, он «совершенно случайно» запостил с снимок собственного члена в stories.Раритетное фото появилось на страничке актера и успело разлететься по Итернету.
Из-за подобного конфуза Эванс … расстроился. Он перестал выходить на связь. Более того, одному из своих онлайн-френдов он намекнул, что вместо радости от свалившейся популярности просто сгорает от стыда. Он подчеркнул, что теперь на собственном опыте знает, что означает тот факт, когда огорчен от того, что попал в тренды Twitter.
— Вы не поверите, но шутки о том, что у меня «самый большой в Голливуде» могут удручать и расстраивать, — объяснил актер.
Вопреки волне насмешек со стороны юзеров, нашлись и такие подписчики, которые посчитали выходку «капитана Америки» вполне понятной и «человечной».
Так, подписчица по имени Кэти призвала пользователей взглянуть на актера с другой стороны:
— Какая разница, что он фотографирует, ведь важнее всего то, что в душе у человека, — объяснила она.
Свой пост она сопроводила снимками, на которых хорошо видно, с каким вниманием и состраданием Капитан Америка смотрит на больных детей в больницах, с какой искренностью участвует в благотворительных акциях и приносит людям положительные эмоции.
Также Кейт подчеркнула, что злую шутку с Эвансом сыграла его же публичность:
— С 6 000 000 подписчиков остаться незамеченными просто невозможно, — рассказала Кейт.
С ней согласился другой юзер, сообщивший о том, что актер всю жизнь будет для него лучшим:
— Капитан Америка — ты для меня — «форева», что бы ни произошло, даже если фоткаешь свои причиндалы, — написал он.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что актера Чарли Шина обвинили в изнасиловании 13-летнего мальчика. Реальная история легла в основу документального фильма о педофилии в Голливуде. В своем новом фильме «(Моя) правда: Изнасилование двух Кори» 48-летний актер Кори Фельдман решил раскрыть тему педофилии в Голливуде.
Крис Эванс (Капитан Америка): тренировки, питание и параметры
17.03.2016 8,749 Просмотров
Крис Эванс — родился 13 июня 1981 года в Садбери, штат Массачусетс, США. Мать Криса занималась танцами, отец был стоматолог. Детство он провел в городе Садбери, рос артистичным и активным ребенком, мать Криса учила его различным танцам и даже чечетке.
В 1999 году Крис окончил Региональную старшую школу Линкольн в Садбери. Актерством Эванс увлекся еще в школе, сыграв пару ролей в школьном театре, и твердо решил посвятить свою жизнь искусству кино. В 1999 году он переехал в Нью-Йорк и снял небольшую квартиру в Бруклине. Поступил в институт кино и театра Ли Страсберга и начал сниматься в кино.
- Рост: 183 см
- Вес: 85-87 кг
ТРЕНИРОВКИ
ГРУДЬ
- Жим гантелей на скамье под углом 30 градусов — 5 подходов по 12-10-8-6-4 повторения с увеличением рабочих весов.
- Жим гантелей на горизонтальной скамье — 5 подходов по 12-10-8-6-4 повторения с увеличением рабочих весов.
- .Отжимания с паузами — 4 подхода по 12 повторений. Выполняются либо с паузой в нижней точке, либо дополняются плиометрические отжимания — с отталкиванием от пола и хлопком в воздухе.
- Сведения в кроссовере — 4 подхода по 10-12 повторений.
НОГИ
- Приседания или жим ногами. Приседания — 4 подхода по 15-12-10-8 повторений. Жим ногами — 4 подхода по 25-20-18-15 повторений. Упражнения чередуются на разных неделях и выполняются в тяжелом стиле, но с соблюдением техники.
- Выпады ногами — 4 подхода по 8 повторений.
- Сгибания ног лежа в тренажере — 4 подхода по 12-10-8-6 повторений с постепенным увеличением рабочего веса. 4. Подъемы на носки в тренажере (или в машине Смита) — 5-6 подходов по 12-15 повторений.
РУКИ
- Поочередные сгибания рук с гантелями — 5 подходов по 12-10-8-6-20 повторений (Выполняется с увеличением веса в каждом подходе, последний с меньшим весом до отказа или не менее 20 раз ).
- Сгибания со штангой на скамье Скотта — 5 подходов по 12-10-8-6-20 повторений (Выполняется с увеличением веса в каждом подходе, последний с меньшим весом до отказа или не менее 20 раз ).
- Разгибания рук в блоке на трицепс — 5 подходов по 12-10-8-6-20 повторений (Выполняется с увеличением веса в каждом подходе, последний с меньшим весом до отказа или не менее 20 раз ).
- Французским жим (в блоке из-за головы или со свободным весом) — 5 подходов по 12- 10-8-6-20 повторений(Выполняется с увеличением веса в каждом подходе, последний с меньшим весом до отказа или не менее 20 раз ).
СПИНА
- Вертикальная тяга блока широким хватом — 5 подходов по 12-10-8-6-4 повторений с постепенным увеличением рабочего веса.
- Вертикальная тяга блока узким хватом — 5 подходов по 12-10-8-6-4 повторений с постепенным увеличением рабочего веса.
- Горизонтальная тяга блока (одной или двумя руками — чередование по неделям) — 5 подходов по 12-10-8-6-4 повторений с постепенным увеличением рабочего веса.
- Если самочувствие позволяет, делает дополнительные упражнения, на выбор тренера.
ПЛЕЧИ
- Жим штанги сидя (в машине Смита или со свободным весом) — 3 подхода по 15 повторений.
- Боковые подъемы гантелей — 3-4 подхода по 10-8-6 повторений с увеличением рабочего веса.
- Разведения рук в наклоне в кроссовере — 5 подходов по 12-10-8-6 повторений с постепенным увеличением рабочего веса.
- Шраги с гантелями — 5 подходов по 12-10-8-6 повторений с постепенным увеличением рабочего веса.
Пресс актер делает либо в шестой день тренировок либо в конце одного из пяти тренировочных дней если остаются силы. Кардио не делал вообще, так как при его телосложении и метаболизме, он бы не смог набрать мышечную массу.
ПИТАНИЕ
- Прием пищи: овсянка с ягодами и грецкими орехами.
- Прием пищи: сывороточный протеин (30 грамм белка) 5 грамм аминокислот BCAA.
- Прием пищи: (перед тренировкой) яблоку и миндаль.
- Прием пищи: (после тренировки) сывороточный протеин (30 грамм белка) 5 грамм аминокислот BCAA.
- Прием пищи: ( через 20 минут после приема протеина и BCAA) 2 куриных грудки с рисом
- Прием пищи: функциональное питание ( что-то наподобие гейнера, В нужном количестве подобраны белки, жеры и углеводы)
- Прием пищи: нежирная рыба или курица или мясо с овощами.
Крис Эванс — Тухлые помидоры
Наивысший рейтинг: 100% Суперсильные псы (2019)
Самый низкий рейтинг: 14% Играть круто (2014)
День рождения: 13 июня 1981 г.
Место рождения: Бостон, Массачусетс, США
Актер Крис Эванс начал свою актерскую карьеру обычным образом, но необычным было его быстрое восхождение к славе.Укушенный актерской игрой в первом классе, Эванс начал появляться в школьных спектаклях и театральном лагере; оттуда это был быстрый переход в местный общественный театр, а затем стажировка в кастинг-бюро. После того, как Эванс подружился с несколькими агентами на работе, это стало прямым выстрелом в телевидение и блокбастеры. Один из самых талантливых светловолосых актеров-хорошеньких мальчиков, появившихся в начале нового тысячелетия, Эванс получил множество ролей в серии громких релизов.Его прорыв произошел в 2005 году, когда ему предложили сыграть роль Человека-Факела в адаптации режиссера Тима Стори классики комиксов Marvel «Фантастическая четверка» и ее последующего продолжения «Фантастическая четверка: Восстание Серебряного серфера» (2007). . К тому времени, когда он снялся в фильме «Скотт Пилигрим против мира» (2010) и в роли Капитана Америки, одного из центральных столпов кинематографической вселенной Marvel в фильмах, включая «Капитан Америка: Первый мститель» (2011), «Мстители: Эра Альтрона »(2015) и« Капитан Америка: Гражданская война »(2016), Эванс был звездой, уверенной в достижении еще более великих целей.Одновременно с этим его работа в роли режиссера в романтической драме «Прежде чем мы уйдем» (2014) и в семейной драме «Одаренные» (2017) продемонстрировала его не супергеройский диапазон.
Как Крис Эванс стал худым Стивом в фильме «Первый мститель»
Как Marvel превратила Криса Эванса в тощего Стива Роджерса в «Капитан Америка: Первый мститель»? CGI и боди-двойники были частью этого процесса.
Вот как Marvel Studios превратила Криса Эванса в тощего Стива Роджерса для фильма Капитан Америка: Первый мститель .Капитан Америка — один из сильнейших героев кинематографической вселенной Marvel, и Эванс требовал, чтобы Эванс был в форме супергероя на протяжении всего срока его пребывания в должности. Зрители впервые увидели превращение Эванса в супергероя в фильме «Капитан Америка : Первый мститель » 2011 года, но история происхождения Кэпа также означала, что он должен был показать, как Стив выглядел до того, как ему вводили сыворотку суперсолдата.
В первом акте сериала « Капитан Америка: Первый мститель » зрители увидели Стива Роджерса невысоким и худым уроженцем Бруклина.Согласно показу Капитана Америки в MCU, Стив был всего 5 футов 4 дюйма и весил 95 фунтов. Несмотря на свое маленькое телосложение, у Стива все еще были сердце и нравы, которые позже сделали его очевидным выбором, чтобы стать Капитаном Америкой. Как только сыворотка суперсолдата доктора Эрскина потекла по его венам, Стив внезапно стал ростом 6 футов 2 дюйма и 240 фунтами чистых мускулов и продемонстрировал телосложение Эванса. Но, благодаря магии кинематографа, Эванс сыграл и тощего Стива.
Связанный: Почему сыворотка суперсолдата MCU превратила Иоганна Шмидта в красный череп
Marvel Studios использовала сложный процесс, чтобы превратить Эванса в тощего Стива, а компания Lola Visual Effects стояла за преобразованием.Сокращенная версия работы требовала сочетания цифрового сжатия Эванса, использования Леандера Дини в качестве дублера тела и наложения производительности Эванса поверх дублера. Этот процесс требовал съемок сцен с худым Стивом тремя разными способами. Сначала они снимали сцену с Эвансом, затем заставляли Дини снимать сцену и имитировать Эванса, и, наконец, снимали чистый кадр, который является лишь фоном и без актеров.
После того, как все версии каждой сцены были завершены, Lola Visual Effects должна была собрать их воедино для окончательного продукта.Они начали бы с уменьшения масштаба Эванса, чтобы он соответствовал размеру Дини, чтобы они соответствовали, с пластинчатыми выстрелами, используемыми для замены того, что ранее было покрыто большим телом Эванса. Эта уменьшенная версия Эванса все еще имела его естественное телосложение, поэтому следующим шагом было цифровое размещение лица Эванса поверх кадра Дини. Это может показаться достаточно простым, но Лоле пришлось повозиться с процессом из-за того, что лицо и шея Эванса были крупнее, чем у Дини.
Конечный результат процесса создания тощего Стива говорит сам за себя, поскольку работа с компьютерной графикой все еще сохраняется несколько лет спустя.Студия Marvel даже вернулась к технике для Captain America: The Winter Soldier . Эванс снова ненадолго сыграл тощего Стива в сцене из воспоминаний, но на этот раз Кристофер Джордж Саррис предоставил меньший кадр вместо Дини. Это оказался последний раз, когда тощий Стив был показан в MCU, даже если Эванс прошел через еще одну трансформацию, чтобы стать старым Стивом в конце Avengers: Endgame .
БОЛЬШЕ: MCU Капитана Америки Будущее после Мстителей: Финал
Ключевые даты выпуска
- Черная вдова (2021) Дата выпуска: 07.05.2021
- Eternals (2021) Дата выпуска: 05.11.2021
- Шан-Чи и легенда о десяти кольцах (2021) Дата выхода: 09 июля 2021 г.
- Человек-паук: Возвращение домой 3 (2021) Дата выхода: 17.12.2021
- Тор: Любовь и гром (2022) Дата выхода: 11.02.2022
- Доктор Стрэндж в Мультивселенной Безумия (2022) Дата выхода: 25 марта 2022 г.
- Черная Пантера 2 (2022) Дата выпуска: 06.05.2022
- Captain Marvel 2 (2022) Дата выхода: 08.07.2022
Тор: MCU так и не решил проблему Хеймдалля
Об авторе Купер Худ (Опубликовано 4114 статей)Cooper Hood — автор новостей и очерков для Screen Rant.Он присоединился к Screen Rant в конце 2016 года, проработав год в MCU Exchange после того, как впервые создал собственный блог о MCU. Он окончил колледж в 2016 году со степенью бакалавра в области СМИ и общественных коммуникаций, а также специализацией в области медиа-производства. Любовь Купера к фильмам началась с повторения «Истории игрушек» и «Короля льва» в детстве, но только после «Мстителей» он проявил большой интерес к фильмам и процессу кинопроизводства, что привело его к открытию мира киножурналистики.Каждый год Купер с нетерпением ждет последних блокбастеров из таких фильмов, как Marvel, DC и «Звездные войны», но ему также нравится спешка, чтобы наверстать упущенное в фильмах «Оскар» ближе к концу года. Когда он не пишет или не смотрит новые релизы, Купер одержим фэнтези-футболом и стремится расширить свою коллекцию Blu-Ray, потому что физические носители по-прежнему являются королем! Следите за сообщениями Купера в Twitter @MovieCooper.
Ещё от Cooper HoodКрис Эванс объясняет, почему он никогда больше не будет играть в Капитана Америку (возможно)
Звезда кинематографической вселенной Marvel Крис Эванс повторил тот факт, что он закончил играть Капитана Америку, и объяснил, почему он не планирует возвращаться.
Капитан Америка Звезда Крис Эванс повторил, что он покончил с кинематографической вселенной Marvel, и объяснил, почему он не хотел бы повторить эту роль.
На вопрос, действительно ли это конец для Кэпа, Эванс ответил The Graham Norton Show : «Да, я думаю, что это так.«
«Это был отличный пробег, и мы вышли на такой высокой ноте, что, на мой взгляд, было бы рискованно возвращаться к нему. Это был такой хороший опыт, и я думаю, что лучше оставить это так», — добавил он. «Это несложное» нет «, но и не нетерпеливое» да «.Я думаю, что у Кэпа был такой хитрый способ удержать приземление, и я думаю, что они проделали действительно хорошую работу, позволив ему завершить свое путешествие ».
Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.СВЯЗАННЫЙ: Крис Эванс обсуждает, как Хемсворт помог ему справиться с беспокойством о Мстителях
Эванс сказал, что, если он когда-нибудь и действительно вернется в MCU, это не может быть кража денег только потому, что публика хочет быть в восторге.«Он настаивал на том, что должна быть причина для того, чтобы вернуть его в качестве Капитана Америки через какое-то раскрытие, которое добавит к его истории. Последние комментарии поступили после того, как он ранее преуменьшал значение Роджерса в сериале « Сокол и зима ». Солдат .
В то время как он давал проблеск надежды, что он снова сможет сыграть Кэпа в какой-то момент, он также удвоил ставку на тот факт, что на данный момент он отказался от своей усыпанной звездами униформы.В нынешнем виде Капитану Америке был дан окончательный финал, когда он вернул Камни бесконечности на их законные места и прожил свою жизнь с Пегги Картер.
СВЯЗАННЫЙ: Как Крис Эванс получил роль Человека-Факела в Фантастической четверке
Капитан Америка был одним из крупных Мстителей Endgame , наряду с Черной вдовой и Железным человеком.Однако, хотя Скарлетт Йоханссон намерена возглавить серию Черная вдова и ходят слухи о том, что Роберт Дауни-младший появится в этом фильме в роли Тони Старка, нет никаких намеков на потенциальное возвращение Эванса.
Эванс присоединился к MCU для Captain America: The First Avenger в 2011 году и оставался частью франшизы до Avengers: Endgame .Звезда снял впечатляющие 11 фильмов в роли Стива Роджерса и ранее признавался, что был счастлив закончить на такой высокой ноте.
(через Digital Spy)
ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ: Черную вдову и Чудо-женщину 1984 нужно увидеть на большом экране
Последний боевик Шона Коннери, Лига выдающихся джентльменов, заслуживает еще одного просмотра
Об авторе Том Чепмен (Опубликовано 889 статей)Том Чепмен — писатель из Манчестера с квадратными глазами, любящий хорошую игру слов.Выросший на диете из Парка Юрского периода и Джуманджи, этот мальчик из 90-х смотрел фильмы на видеокассетах, которые текли в его крови с юных лет. Направляясь на дальнейшее образование, Том превратил свою страсть к киноэкрану в степень по радиовещательной журналистике в университете Лидса. В наши дни он пристрастился ко всему, что касается Игры престолов, Ходячих мертвецов и Мира Дикого Запада, пока он читает о том, что делают Люди Икс, и представляет себе жизнь в Готэм-сити. Ранее Том работал в What Culture, Movie Pilot и Digital Spy, а теперь нашел свой путь в Screen Rant и CBR.Для этого писателя-фрилансера днем нет темы слишком большой или слишком маленькой, а ночью — для бдительности.
Ещё от Tom ChapmanВнутренняя ошибка сервера — BBC News
Домашняя страница BBC- перейти к содержанию
- Справка по специальным возможностям
- войти в систему Учетная запись BBC
- оповещения
- Дом
- Новости
- Спорт
- Погода
- iPlayer
- Звуки
- CBBC
- CBeebies
Посмотрите, как Крис Эванс был выбран на роль Капитана Америки — несмотря на его опасения
перейти к содержаниюВерхняя панель навигации
Исследовать ЛЮДИ.com PEOPLE.com- Новости
- Коронавирус
- Преступность
- Человеческий интерес
- Политика
- Развлечения
- Знаменитости
- Телевизор
- Фильмы
- Музыка
- Страна
- Награды
- Виды спорта
- Театр
- Книги
- Коронавирус
- Royals
- образ жизни
- Стиль
- Мода
- Красота
- Здоровье
- Родители
- Дом
- Недвижимость
- Домашние питомцы
- Еда
- Покупка
- Технология
- PeopleTV
- Покупка
- купоны
Поиск
.