Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Лучшее каратэ – Karate.ru

 

Во все времена, во всех областях жизни возникал вопрос о лучшем. Лучшее вино, лучшая сталь, лучший кузнец, лучший художник… Естественно не миновали этого вопроса и боевые искусства востока и, в частности, каратэ. Так что же такое лучшее каратэ?

 

 

С момента зарождения современного каратэ и ранее, когда еще не было такого термина, а существовали многочисленные школы боевых искусств в Китае и других странах, бойцы разных школ всегда утверждали, что именно их школа самая лучшая. Не стихали споры кто сильнее: тигр или змея, боевые искусства шаолиня, изучаемые в легендарном монастыре или какая-либо из клановых семейных школ, в которой секретные ингредиенты мастерства передавались из поколения в поколение. Позже слегка изменилась терминология этих споров – спорили что лучше карате японское или Окинава каратэ, бокс или каратэ, косики каратэ или карате годзю рю, каратэ шотокан или карате кекусинкай и т. д.

 

Попробуем на основании существующих на сегодняшний день информационных ресурсов, благо сейчас существует достаточно много информации по данному вопросу (в том числе фото каратэ, карате бои онлайн и т. д.), разобраться какое же каратэ есть лучшее каратэ и существует ли вообще каратэ однозначно превосходящее все остальные.

 

 

Все старые школы боевых искусств складывались под влиянием местных условий жизни и основное внимание уделяли тому, что в данное время и в данном месте было наиболее необходимо для выживания. Сегодня уже нет такой необходимости, поэтому существуют школы самой разной направленности. Наряду с классикой (например каратэ шотокан или годзю рю каратэ), в которых сохранилась техника каратэ (в том числе ката каратэ), оставшаяся от старых дней существует спортивное каратэ, где основное внимание уделяется работе на получение баллов на соревнованиях в соответствии с правилами различных федераций каратэ (хотя и здесь проводятся соревнования по ката). Существует боевое каратэ, используемое в спецподразделениях армий и прочих силовых структур на войне, при полицейских операциях и пр. Это совсем другое дело. Там нет правил, допустимо любое эффективное действие, независимо от того откуда оно взято (из каратэ киокушинкай, каратэ русских улиц, рукопашного боя или вообще из видео онлайн каратэ). Существует детское каратэ (в котором проводятся турниры для участников от 4 лет). Раньше такое и голову никому бы не пришло. Есть сторонники мнения, что можно заниматься каратэ дома.

 

Мир каратэ сегодня занимает практически весь мир. Секции и клубы каратэ есть почти в 200 странах. При таких объемах наверно все же нереально привести все существующие школы и стили каратэ к общему знаменателю или определить какую-то точку отсчета для сравнения. Да наверно этого и не нужно делать. В каждом случае есть что-то свое, какие-то преимущества, свойственные именно этому стилю или школе. Скорее можно говорить о том, что в каждом стиле есть лучшие его представители, а не о том, что тот или иной стиль превосходит другие по совокупности технических приемов, физической подготовке или каким-то тактическим хитростям.

 

 

Лучшее каратэ это не ашихара каратэ или окинава каратэ, не любая иная школа с любым другим названием. Лучшее каратэ — это каратэ, которое составляет образ жизни для занимающегося им, которое практикуется из года в год не только ради победы над противником, если таковой встретится на жизненном пути или на спортивном татами, но для саморазвития, самосовершенствования, роста физического и духовного. 

Накаяма. Лучшее каратэ — Ладомир

Масатоши Накаяма. Лучшее каратэ. Комплект из 8-и книг

«Лучшее каратэ» — одна из трёх книг мастера каратэ Накаямы (международный спортивный бестселлер в 11-ти томах, издана в 33 странах), в которой подробно описаны и проиллюстрированы основные принципы и приёмы каратэ, методы достижения совершенства.

Масатоши Накаяма (японское 中山正敏 Накаяма Масатоси, 1913-1987; чёрный пояс 9-й дан) — профессор, шеф-инструктор Японской ассоциации каратэ (в 1955-1987 годах), соратник основателя современного каратэ Гичина Фунакоши (японское 船越義珍 Funakoshi Gichin; 1868-1957).

Масатоши Накаяма продолжает традицию своего учителя Гичина Фунакоши, основателя и патриарха школы Сётокан (松涛館) современного японского каратэ. А Гичин Фунакоши был учеником Итосу Анко.

Анко Итосу (японское 糸洲安恒, いとす あんこう — Итосу Анко; 1831-1915) — выдающийся окинавский мастер боевых искусств, ученик Сокона Мацумуры и учитель Гичина Фунакоши. Крупнейший реформатор окинавского тотэ (тодэ), фактический создатель современного каратэ и нескольких ката, в том числе серии Пинан.

Итосу Ясуцунэ родился в 1830-м году в деревне Ямагава в окрестностях гусуку (замка-святилища богов-предков) Сюри города Наха государства Рюкю на Окинаве. Рюкю было данником Китайской Империи более трёх веков и двести семьдесят лет – соседнего японского князя, а в 1879 году официально аннексировано Великой Японской Империей и преобразовано в префектуру Окинава.

Итосу был настоящим былинным богатырём огромного роста и большой физической силы, — внешность резко выделяла его среди невысокого окинавского населения. Он мог перенести на своих плечах огромную рыбацкую лодку на 10-12 человек, а в дни ярмарки развлекал людей, выпрыгивая из ямы с мельничным жерновом на плечах. Обладая мощным телосложением, Итосу спокойно выдерживал удары других мастеров без видимого для себя ущерба, а его походка напоминала перемещения в стойке «всадника», что и дало ему прозвище «Анко».

Несмотря на выдающуюся внешность, силу и бойцовское мастерство, Итосу никогда не демонстрировал своё умение. В отличие от многих мастеров, в том числе и своего учителя Сокона Мацумуры, он не принимал участие в популярных на Окинаве поединках с быками, но когда однажды бык вырвался из загона, смог без видимого усилия прижать голову разъярённого животного к земле и удерживал за рога, пока не подоспели загонщики.

Отличительной чертой Итосу – высокообразованного весельчака и балагура, любителя выпить, — было спокойное дружелюбие. Он хорошо знал китайскую и японскую литературу, был секретарём и писарем последнего вана Рюкю вплоть до японской аннексии в 1879 году. Гичин Фунакоши пишет в своих книгах, что учитель Итосу всегда знакомил его (Гичина) с известными ему мастерами и наставлял, что

нужно от каждого взять то лучшее, в чём он превосходит всех остальных.

Итосу хорошо владел техникой кобудо (бой холодным оружием, сельхозинвентарём и любыми подручными предметами), однако предпочитал сражаться голыми руками.

В тридцатилетнем возрасте Итосу стал учеником знаменитого Сокона Мацумуры, после смерти которого был избран патриархом школы Сюри-тэ.

С ликвидацией царства Рюкю для многих наступили тяжёлые времена. Итосу повезло — он остался в должности секретаря и был уволен только весной 1888 года. К тому времени уже прекратились выплаты денежных субсидий на поиск работы. Чтобы хоть как-то зарабатывать, Итосу начал обучать тотэ всех желающих.

В 1901-1903 годах благодаря его усилиям преподавание каратэ введено в педагогическом училище и в средней школе Дайити на Окинаве.

Итосу первым на Окинаве стал открыто преподавать боевое искусство. Анко Итосу сделал возможным качественный переход от каратэ-дзюцу к каратэ-до, то есть от простого искусства рукопашного боя к боевому пути совершенствования духа.

Итосу умер в 1915 году

Так, сто двадцать лет назад, когда о каратэ в современном понимании ещё никто не знал даже в самой Японии, Итосу Анко удалось включить тодэ, окинавское боевое искусство с китайскими корнями, в программу физического воспитания Окинавского университета. Поэтому этого выдающегося мастера считают сегодня родоначальником физкультурно-оздоровительного направления каратэ.

Тодэ уже в то время обладало сформированной системой тренировок, постановки удара и формальными комплексами ката. Гичин Фунакоши, обучавшийся тодэ на Окинаве у Итосу, взял его базу, основал свою школу и начал предпринимать попытки её популяризации в Японии.

Для того чтобы добиться настоящей массовости и распространения, Гичин Фунакоши уходит от традиционной китайской закрытости обучения и вводит ряд ограничений в технику и тренировочный процесс. В частности, делает основной упор на демонстративность техники и устранении реального жёсткого контакта. Какое-то время Гичин Фунакоши даже исключал возможность проведения боёв-кумитэ.

Кроме школы Сётокан (松涛館) широко известны также школы:

• Сито-рю (糸東流), основатель Кэнва Мабуни;
• Годзю-рю (剛柔流), основатель Тёдзюн Мияги;
• Вадо-рю (和道流), основатель Хиронори Оцука;

Всего различают более двухсот различных стилей и школ карате.

В 1932 году втайне от отца Масатоши поступил в университет Такусёку, где изучал мандаринский язык и китайскую историю. В поисках группы кэндо Накаяма пришёл в один из тренировочных залов и, невнимательно прочитав расписание, попал на занятие по каратэ-до. Накаяма знал немного о каратэ, а движения занимающихся показались ему очень забавными. Но когда один из учеников предложил ему попробовать самому, будущий мастер понял, что не всё так просто. Поначалу он испытывал трудности и ему не удавалось добиться хорошей растяжки, — но, занимаясь с большим упорством, Накаяма достиг очень высоких результатов.

В 1935 году Накаяма путешествовал по Большому Хингану во Внутренней Монголии.

В 1937 году окончив университет, Накаяма по студенческому обмену поехал в Пекин для изучения китайского языка, обществоведения и истории. Изначально Накаяма не был воодушевлён китайскими боевыми искусствами, поскольку в них большое внимание уделялось круговым движениям, что, как казалось Накаяме, приводило к потере концентрации. Однако после занятий с несколькими преподавателями мнение Накаямы существенно изменилось, а сознание расширилось и утратило этнический и культурный шовинизм.

Основным учителем Накаямы в Китае был Пай, пожилой мастер одного из северных стилей. Под воздействием хорошей техники работы ногами, характерной для северных стилей, Накаяма разработал два новых технических действия ногами: тайсоку-укэ (прессингующий блок стопой или голенью) и ура-маваши-гэри (круговой удар ногой с разворотом). Эти техники с разрешения Гичина Фунакоши были введены в Сётокан в 1946 году, после возвращения Накаямы в Японию.

После возвращения из Китая Накаяма намеревался преподавать китайский язык, но из-за экономического и социального хаоса, царившего в Японии в первые послевоенные годы под гнётом американских оккупантов, ему это не удалось и мастеру каратэ пришлось зарабатывать на жизнь торговлей подштаниками.

Затем Накаяма руководил в своём университете Такушоку (Такусёку) кафедрой физического воспитания, был главным инструктором Японской Ассоциации каратэ с 1955 года до своей смерти в 1987 году. Чёрный пояс девятый дан, постоянный участник всех турниров, — он был первым, кто направил инструкторов за рубеж и внёс значительный вклад в развитие каратэ на научной основе.

«Если каратэ практикуется только как техника ведения боя, об этом можно сожалеть. Основные приёмы изучались и развивались долгие годы, но для того, чтобы приёмы стали эффективными, основную роль в этом искусстве самообороны должен играть духовный аспект».

«Участие в соревнованиях не является единственной целью каратэ-до. Физические тренировки и самозащита также не являются исключительной целью каратэ-до. Всё это составные части каратэ-до. Всё это важно для достижения конечной цели каратэ-до, которая не в победе над другими, а в победе над собой. Пока не преодолеем себя, как можем мы надеяться преодолеть других?»

Свой последний спортивный бой Накаяма провёл в 52 года и завершил его победой.

В 1997 году НИЦ «Ладомир» начал работу над переводом и изданием томов серии книг Накаямы на русском языке. Всего было издано восемь первых томов серии.

• Том 1. Полный обзор
• Том 2. Основы
• Том 3. Кумитэ 1
• Том 4. Кумитэ 2
• Том 5. Хеаны, Текки
• Том 6. Бассай, Канку
• Том 7. Джиттэ, Хангецу, Эмпи
• Том 8. Ганкаку, Джион

Том 1. Полный обзор

Все основные положения каратэ систематизированы здесь для эффективного и последовательного изучения — части тела, применяемые как естественное оружие, стойки, блоки, атаки, основы ката и кумитэ. Обзор в этом томе краток и точен, суммирует 46-летний опыт автора в искусстве самообороны «Путь пустой руки» (японское 空手道 каратэ-до). Название и написание были придуманы в 1929 году Гичином Фунакоши под влиянием идей дзэн-буддизма.

В карате выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно количество кю и данов равно десяти, однако в разных стилях и школах их число может отличаться. Номер кю уменьшается с ростом мастерства, номер дана — возрастает. Степени в карате не зависят от результатов спортивных соревнований. Для получения более высокой степени необходимо показать определённое мастерство выполнения ката и свободного боя.

Внешним атрибутом той или иной степени является пояс. В старых окинавских школах бытовала система градации из пяти поясов. Пояс в карате называется «оби». Цвет пояса указывает на уровень мастерства. Обычно более тёмный цвет означает более высокую степень. В большинстве школ самым младшим поясом является белый, самым старшим — чёрный.

Цветные пояса соответствуют ученическим степеням, чёрные — мастерским. Чёрный — потемневший от пота, крови и солнечного света.

Том 2. Основы

Наряду с изложением основ исполнения ката или приёмов кумитэ в томе обращается особое внимание на физическое и психологические принципы каратэ: источник и концентрация энергии; стойки, форма, устойчивость, техника; передвижения во всех направлениях; базовые основы тренировки.

Тренировка базируется на трёх основных техниках:

кихон (基本) — тренировка основ, базовая техника.

кумите (組み手) — тренировка в паре; делится на поединок (якусоку кумите) и свободный бой (дзию-кумите). По дзию-кумите проводятся спортивные соревнования. При этом удары не наносятся в полную силу, а лишь обозначаются. Удары могут наноситься руками или ногами по голове или по корпусу выше пояса. Судьи оценивают тяжесть последствий удара, если он будет нанесён реально. Используется система оценок от одного до трёх баллов: иппон, нихон, самбон (юко, ваза-ари, иппон в олимпийской версии). Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях.

ката (型) — формальные упражнения, бой с невидимым одним или несколькими противниками, бой с тенью. Упражнения выполняются в единой цепочке, движения делятся на атакующие и защитные. По ката проводятся спортивные соревнования как в одиночном, так и в групповом разряде.

Четыре элемента ката:

• бункай (分解) — анализ, объяснение ката;
• оё (応用) — применение;
• хэнка (変化) — вариации;
• какуси (隠し) — скрытность.

В карате употребляется общепринятая международная терминология карате.

В Японии карате стало распространяться в физкультурном варианте с 1920-х годов.

После военного поражения Японии в 1945 году американские оккупанты запретили все японские боевые искусства, за исключением карате, которое сочли разновидностью китайской гимнастики. В 1948 году была создана Японская ассоциация карате (JKA) во главе с Гичином Фунакоши, объединившая лучших мастеров этого вида единоборств. Карате стало развиваться и как система самозащиты, и как вид спорта.

Достаточно быстро карате стало популярным во всём мире, в нём ярче обозначилось разделение на спортивное и традиционное направления. Раскол не обошёл стороной и школу Сётокан. Сторонники спортивного направления развития карате в 1957 году создали Японскую ассоциацию карате. В том же году состоялся первый Всеяпонский чемпионат по карате.

В 1963 году в Чикаго (США) прошёл чемпионат мира по неофициальному контактному карате.

Сегодня каратэ популярно в большинстве стран мира, им занимаются мужчины всех возрастов, женщины и дети. Его боятся подлецы и трусы — только в 2020 году каратэ стало олимпийским видом спорта, и тут же было исключено из программы олимпийских игр.

Том 3. Кумитэ 1

Третий и четвёртый тома посвящены различным аспектам кумитэ (спарринга), через которые отрабатываются основные приёмы в соответствии и с индивидуальным уровнем мастерства — а движения тела и понятие дистанции изучаются через практическое применение этих понятий. В третьей книге даётся объяснение видов и значения кумитэ и, в частности, связи между джию кумитэ и отработкой основных приёмов; овладения инициативой в начале боя или позже, удары руками и ногами в ближнем бою, вращения, таисабаки, броски и атака в две секции. Всё это демонстрируется инструкторами Японской Ассоциации каратэ, достигшими высокого уровня мастерства в каратэ-до. Поскольку успехи в каратэ-до зависят от развития духовных и интеллектуальных возможностей личности, приводятся выдержки из трудов мастеров, давно овладевших секретами боевых искусств.

Том 4. Кумитэ 2

Эта книга дополняет третий том серии и, как и предыдущий том, включает труды мастеров боевых искусств, служащие руководством к постижению сущности каратэ и достижению духовной зрелости. Она рассматривает кумитэ в перспективе процесса тренировки в целом.

Том 5. Хеаны, Текки

Ката — формальные упражнения в тренировочном процессе каратэ — составляли основу занятий этим боевым искусством на Окинаве и в Китае. Они продолжают оставаться и сегодня базовыми во всех тренировочных методиках. В томе описаны и детально показаны в полутора тысячах последовательных фотографиях пять ката Хеан и три ката Текки, овладение которыми необходимо для получения первого дана. Демонстрируются автором и Есихарой Осака.

Том 6. Бассай, Канку

В томе полностью описаны и показаны широко практикуемые ката Бассай и Канку из группы ката, рекомендуемых Японской Ассоциацией каратэ. Обучающийся изучает быстрые и медленные приёмы, силовую динамику; овладевает способностью обращать слабость в силу, менять направление движения, правильно прыгать и приземляться.

Том 7. Джиттэ, Хангецу, Эмпи

Три ката из этого тома входят в список, рекомендованный Японской Ассоциацией каратэ. Особенностью ката Джиттэ является использование приёмов против удара палкой. Движения рук и ног по округлой траектории, скоординированные с дыханием, характерны для ката Хангецу. Ката Эмпи отличается от других резкими быстрыми движениями, непрерывно перетекающими друг в друга.

Том 8. Ганкаку, Джион

Ката Джион отличается множеством плавных чётких движений. Однако в этих спокойных, гармоничных движениях таится неистовый дух борьбы, сопровождающийся со сменой стоек, изменением направлений в скользящих движениях ступнями.

Каратэ — это суровая тренировка духа, тела и ума. Каратэ – больше чем спорт, больше чем система обороны, – это путь к спокойствию и невозмутимости, к Справедливости Силы. Настоящий боец каратэ не позволяет себе остановиться на достигнутом. Смысл каратэ — в отыскании путей самосовершенствования и самопонимания. Способность создавать оптимальные гармоничные отношения с окружающими есть проявление лучших черт бойца каратэ. Можно проигнорировать насмешки и недоброжелательность глупцов. А если угрожают жизни, здоровью, достоинству — твоему и твоих близких? Учение каратэ позволяет в этих случаях применять силу в целях самообороны. Ваши совесть и нравственность будут спокойны: самооборона в этих случаях оправдана, с этим солидарен и закон.

Нет необходимости изучать большое число приёмов. Овладеть наиболее эффективными и довести до автоматизма, до совершенства. Столкнувшись с опасностью, нельзя проявлять нерешительность, следует трезво оценить ситуацию, выбрать способ реагирования и немедленно действовать. Всякая нерешительность может привести к трагическим последствиям.

Боец каратэ постоянно ощущает свой внутренний потенциал — физический, духовный, умственный, — находится в уравновешенном душевном состоянии при любой опасности. Это основополагающий фактор, определяющий эффективность искусства самообороны. Чистое сердце, светлый ум, расчётливый глаз, храбрая душа — таков внутренний облик настоящего бойца каратэ.

Какой самый лучший стиль каратэ?

Сётокан каратэ — самый популярный стиль в мире (80% членов федерации каратэ практикуют этот стиль во Франции). На международном уровне Всемирная федерация карате (WKF) признает четыре школы карате: Годзю-рю, Сито-рю, Сётокан и Вадо-рю. Однако существует несколько сотен стилей каратэ , каждый со своими специфическими приемами, позициями, основами, оружием, замками, бросками, внутренней энергией… Ведь внутри одной школы со временем возникли разные «ветки»…

Это, безусловно, предлагает широкий выбор для более чем 100 миллионов практикующих каратэ по всему миру. Тем не менее, для новичка, который хочет заниматься карате, такое разнообразие также может быть несколько дестабилизирующим. Какой стиль лучше всего подойдет моему ребенку? Какой метод самообороны наиболее эффективен? Какую школу каратэ выбрать? А почему бы не еще одно боевое искусство?

Качество учителя важнее стиля

Если вы хоть немного интересуетесь историей боевых искусств и карате, вы знаете, что ваш «метод» карате, который вы практикуете сегодня, сильно развился за последние столетия . Каждый мастер сыграл свою роль в этой эволюции по разным причинам: эффективность, морфология, личные ощущения, мнения других экспертов, опыт других боевых искусств, стремление к демократизации, адаптация к соревнованиям… На мой взгляд, ни один стиль не лучше другого. Важно извлечь выгоду из согласованное , открытое, взвешенное, всестороннее, адаптированное и постоянно обогащаемое обучение.

В 1756 году на Окинаву был отправлен китайский военный офицер и специалист по боевым искусствам. Он оказал очень сильное влияние на каратэ . Его звали Кусанку (Кванг Шан Фу). Он известен тем, что представил ката Кусанку / Кушанку / Косокун Дай / Канку Дай , которые практикуются во многих стилях карате. Его даже можно найти в тхэквондо (корейское боевое искусство, происходящее от карате) под названием Конг-Санг-Кун. Сегодня это ката существует во многих формах и отличия одной школы от другой заслуживают внимания . Учитывая особую историю этой ката, представьте себе узколобого учителя, который верит, что знает правду о том, как достичь той или иной техники? Разве он не просто воспроизводит то, чему его учили, , не пытаясь понять, что такое каратэ и его происхождение ?

Увы, некоторые додзё в настоящее время, кажется, остаются «замороженными во времени», как будто никакая эволюция невозможна, из страха отклониться от «истинного пути». Желая оправдать свой особый стиль, человек так настаивает на его специфике, что забывают поработать над существенными аспектами или исправить то, что неверно . Например, если вы считаете, что в вашем додзё преподают традиционный вид карате с упором на то, как защитить себя (другими словами, оригинальное карате: искусство самозащиты), задайте себе простой вопрос: практикуете ли вы защиту от наиболее частые уличные атаки (крюки, захваты, уколы, удушения, броски на землю, палка, нож…) в естественных стойках (а не в « зенкуцу дачи «)? Если ответ отрицательный, вы практикуете не «традиционное/оригинальное» каратэ, а скорее «техническую/художественную» форму каратэ, более близкую к отдыху и спорту, обычно отмеченную поиском идеального движения. И это, конечно, ваше право заниматься таким каратэ. Пока ваш профессор знает об этом и говорит вам, все в порядке, но так бывает не всегда.

Оригинальное карате: искусство самообороны e

Эффективные приемы карате запрещены на турнирах, поскольку они слишком опасны. Однако это не означает, что их не существует. С точки зрения эффективности каждого стиля, некоторые практикующие сегодня чувствуют необходимость найти «оригинальное» карате, первоначальной целью которого была самооборона. Они обращаются либо к другой дисциплине, либо к «новым методам», созданным для удовлетворения этой потребности (каратэ-дзюцу, каратэ-защита). Жаль, потому что все это уже есть в стилях каратэ, которые мы практикуем . Другие хотят дополнить свои тренировки другим боевым искусством, потому что им не хватает технических навыков (пример: болевые приемы, броски, опора…). Тот факт, что ММА (смешанные боевые искусства), которые объединяют приемы нескольких боевых искусств, невероятно вырос за последние годы, не является совпадением. Вы можете не знать об этом, но в свое время великие мастера карате уже проделали работу по интеграции различных боевых практик .

Действительно, подавляющее большинство из них практиковали несколько боевых искусств и стилей с высоким уровнем мастерства. Они включили в «свое карате» приемы, которые считали актуальными и эффективными, постоянно стремясь улучшить свое искусство самообороны . Судите сами:

• Чатан Яра (1668 – 1756) / Тодэ или Тэ: китайское Кэмпо, Бо, Саи
• Такахара Пейтин (1683–1760) / Окинава-Тэ: Дзиген Рю, Синь-И Цюань, Сай
• Канга Сакугава (1733–1815) / Окинава-Тэ: Тодэ, Цюань Кунг-Фу / Шаолинь
• Sōkon Matsumura (1798-1890) / Shōrin Ryu: Tode, Ken-Jutsu, Chuan FA
• Ankô Azato (1827-1906) / Shōrin ryu: Shuri-Te, Kendo, Kyud, , 9006, 9006, 9006, 9006, 9006, 9006) / Shōrin ryu: Shuri-Te, Kendo, Kyud. (1831–1915) / Сёрин-рю: Сюри-тэ, китайский бокс
• Gichin Funakoshi (1868-1957) / Shōtōkan Ryū: Shuri-Te, Shōrin Ryu
• Kanbun Uechi (1877-1948) / Uechi Ryu: китайский шаолиновый бокс
• Miun Miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun miun ryu: китайский Shaolin Boxing
• ). Рю: Наха-тэ, китайский бокс
• Кенва Мабуни (1889–1952) / Сито-рю: Сюри-тэ, Наха-тэ, дзюдо, бо-дзюцу
• Хиронори Оцука (1892–1982) / Вадо Рю : Дзю-дзюцу, Сётокан-рю, Кендо
• Сигеру Эгами (1912 — 1981) / Shōtōkai: Shōtōkan, Judo, Kendo, Aïkido
• Masatoshi Nakayama (1913 — 1987) / Shōtōkan: Kendo, Judo, Tai Chi Chuan
• Masutats, Judo, Tai Chi Chuan
• . : Кунг-Фу, Шотокан, Gōjū Ryu
• Hidetaka Nishiyama (1928-2008) / Shōtōkan: Kendo, Judo
• Taiji Kase (1929-2004) / shōtōkan-rynend: aUk kase (1929-2004) / shōtōkan-ryend. Осима (1930) / Сётокан-рю: сумо, кендо, дзюдо
• Хирокадзу Канадзава (1931) / Сётокан: дзюдо, английский бокс, тай-чи, кобудо короткое видео, проводящее параллель между боевыми приемами ММА/UFC и их «происхождением» из окинавского каратэ (составьте свое собственное мнение):

   

  Как мы можем гарантировать, что наша практика остается эффективной ?

  Чтобы сохранить эффективность «традиционного» каратэ и не ограничивать себя одним стилем, ключом является непредубежденность . Конечно, это не обязательно означает изменение вашего метода, вашего додзё, вашего учителя или боевого искусства, которым вы занимаетесь. Это просто означает постоянно думать о том, как улучшить нашу практику :

  • , проявляя любознательность, задавая вопросы учителю и исследуя
  • , глядя на то, что делается в соседних стилях (например: различия ката между двумя школами)
  • путем изучения техник, тактик и упражнений, которые кажутся эффективными в другом боевом искусстве
  • путем адаптации техник из другого боевого искусства к вашей практике (хотя на самом деле они могут уже существовать в вашем собственном боевом искусстве)
  • путем оспаривания аспектов которые кажутся неэффективными, и искать способы улучшить их
  • , отрабатывая свои удары ногами и руками по более или менее твердым целям (вместо того, чтобы всегда отрабатывать свои движения на пустом воздухе)
  • , изучая некоторые ката из других школ каратэ (анализ, применения, сходства…)
  • отрабатывая все аппликации и приемы в ситуациях «уличной драки» и самообороны Японии или Окинаве (или даже в Китае), если у вас есть возможность
  • практиковать «дополнительную» дисциплину, даже в течение нескольких лет (например, айкидо, джиу-джитсу, кобудо)

  Находясь в таком состоянии ума, ваша практика может только улучшить и вы пойдете по «пути», близкой к пути великих мастеров каратэ. Сэнсэй Фунакоши однажды сказал: « В каратэ нет стиля». Если бы боевое искусство или стиль карате действительно превзошли все остальные, мы бы знали. Просто убедитесь, что ваша продолжает развиваться в правильном направлении, проявляя при этом уважение и интерес к тем, чья практика отличается.

  А ты? Каким каратэ ты хочешь заниматься в своем додзё?

  Translated by Emmanuel de Montbron

  ---

  Author of the article

  Antonio Guerrero
  Karate Instructor
  6th Dan — BEES 2

  Partagez cet article

  Which is The Best Karate Style for Self- Защита?

  Каратэ есть каратэ. То, чему вы научитесь в одной школе, ничем не отличается от того, чему вы научитесь в другой. Любое изучение карате подготовит вас к защите на улице, верно?

  Нет, нет и еще раз нет.

  Существуют десятки стилей каратэ — некоторые более эффектные и спортивные, чем другие. Если вы действительно хотите изучать каратэ для самообороны, вам нужно знать некоторые вещи, прежде чем выбирать школу. Узнайте о лучшем стиле каратэ для самообороны и о том, что нужно искать в школе здесь.

  Содержание

  • Основные стили каратэ
    • Шотокан каратэ
    • Сито-рю
    • Годзю-рю
    • Вадо-рю
  • Sports Karate vs a Full-Contact Fighting Style
    • The Detriment of Sports Karate
    • Full-Contact Fighting Style: Kyokushin Karate
  • Instructor vs Style
  • The Best Karate Style for Self-Defense

  Основные стили каратэ

  Хотя каратэ основано на древних стилях боевых искусств, пришедших из Китая, это относительно молодой стиль. Он был назван и сформировался как официальный стиль боевых искусств на острове Окинава в 19 веке.30-х годов и распространялся солдатами, возвращающимися домой после Второй мировой войны.

  Существует четыре основных стиля каратэ, признанных наиболее известными. Большинство других современных стилей каратэ основаны на одном или нескольких из этих четырех, хотя и в общих чертах.

  Шотокан каратэ

  Шотокан каратэ – это самый популярный стиль каратэ в мире. Оно родом из Токио, и его преподавал мастер Гичин Фунакоси, окинавец, который общепризнанно считается основателем современного каратэ.

  Традиционный сётокан эффективен для уличных боев и самообороны. Студенты изучают методы, которые работают в реальном мире, а также практикуются со студентами других размеров и уровней способностей, чтобы развивать свои навыки против злоумышленников всех типов.

  Сито-рю

  Сито-рю — искусство, в значительной степени основанное на технике. Студенты изучают 50 ката или предопределенных наборов техник. Практика этих ката позволяет ученикам развивать мышечную память для защиты от атак в реальном мире. Они также требуют удержания глубоких стоек и других силовых подвигов для правильного выполнения, что помогает укрепить телосложение ученика и физически подготовить его к бою.

  Годзю-рю

  Годзю-рю В каратэ используются мощные контратакующие движения, которыми славится каратэ, но используется более мягкая и круговая форма защиты. Это можно сравнить с тем, что вы ожидаете увидеть в боевых формах джиу-джитсу.

  Вадо-рю

  Вадо-рю Каратэ в еще большей степени опирается на техники стиля джиу-джитсу. Он считается ответвлением Шотокан, но менее прямолинеен и изменчив из-за отсутствия лучшего слова.

  Тренировочные движения более плавные, и больше внимания уделяется уклонению от атак, а не контактному спаррингу. Все стили карате несут в себе некоторый духовный элемент, но в этом стиле акцент делается на эту сторону вещей и фокусируется на гармонии.

  Спортивное каратэ против полноконтактного боевого стиля

  Какой стиль боя для самообороны лучше? Подходит ли каратэ для самообороны или более эффективен другой вид боевого искусства?

  Чтобы понять это, важно понимать, чем отличаются стили спортивного карате от стилей полного контакта.

  Вред спортивного каратэ

  Почему люди вообще спрашивают, хорошо ли каратэ для самообороны? Естественной реакцией должно быть «да», в этом весь смысл любого боевого искусства.

  Традиционно окинавское каратэ разрабатывалось и обучалось для самообороны. Когда его привезли в Японию, японцы сосредоточились на использовании этого искусства как способе содействия духовному росту.

  Однако современное время сформировало другую философию каратэ — спортивное каратэ. Такой образ мышления больше ориентирован на зарабатывание очков в матче, чем на тренировки по самообороне или духовному совершенствованию.

  Нет ничего плохого в том, чтобы изучать этот вид каратэ, потому что он тебе нравится. Но не заблуждайтесь, этот стиль каратэ не для использования на улице. На самом деле, вы тренируете множество привычек, которые могут оказаться опасными в уличной драке.

  Например, занимающиеся спортивным карате стараются дотронуться до своих противников, чтобы заработать очко, а не сокрушить их мощной атакой. Кроме того, они используют «причудливые» приемы, чтобы заработать очки, которые почти бесполезны и делают их уязвимыми в реальном бою.

  Можно продолжать, но на этом остановимся. Просто отметьте, что этот тип каратэ в основном бесполезен на улице и является частью того, что заставляет людей сомневаться в эффективности каратэ как средства самообороны.

  Полноконтактный боевой стиль: Киокушин каратэ

  На другом конце спектра Киокушинкай каратэ стал одним из наиболее известных полноконтактных стилей каратэ.

  Эти люди не бездельничают, поэтому, если вы решите изучать киокушин, будьте готовы к боли. Однако в стиле получаются хитрые бойцы, умеющие держать удар. Если вы серьезно относитесь к изучению каратэ для самообороны, это хороший выбор.

  Большое внимание уделяется развитию умственной и физической выносливости, так как эти черты необходимы в реальном бою. Чтобы развить их, стиль фокусируется на кондиционировании тела и полноконтактном спарринге. Первый означает, что вы стоите там и позволяете своим одноклассникам бить и пинать вас, чтобы вы научились принимать удары. Последнее означает, что вы можете защитить себя, но если вы не заблокируете атаку, будьте готовы к боли.

  Конечно, не всем понравится целенаправленно позволять одноклассникам избивать себя. Таким образом, киокушин карате подходит не всем.

  Инструктор против стиля

  Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это тип инструктора, которого вы выбираете. Качество обучения, возможно, более важно для самообороны, чем конкретный стиль, который вы решили изучать. Практически любой серьезный сэнсэй, преподающий традиционную форму каратэ, научит вас хорошо защищаться.

  Тем не менее, есть много предприимчивых людей с черными поясами, которые открывают додзё каратэ для заработка. Чтобы люди продолжали приходить, они часто не так требовательны к своим ученикам и более мягко относятся к требованиям при переводе людей из одного пояса в другой.