Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему скачет давление: вероятные причины

Артериальное давление всегда было одним из значимых показателей того, насколько эффективно функционирует сердечно-сосудистая система. Наше самочувствие и здоровье во многом зависит именно от него.

Для среднестатистического человека нормальным артериальным давлением считается показатель 12080 мм рт. ст. На протяжении суток наблюдаются незначительные колебания. Ночью давление немного снижается. Днем, как и при занятиях спортом, – повышается. Но если давление то высокое, то низкое без очевидных причин, это не может не отразиться на самочувствии и на общем состоянии здоровья. Сосуды, столкнувшись с непривычной нагрузкой, рано или поздно не выдерживают и разрываются. А это чревато инсультом, инфарктом и другими серьезными патологиями.
Скачки давления встречаются сегодня практически у всех людей: у кого-то чаще, у других – реже.

В пожилом возрасте люди часто сталкиваются с повышением артериального давления.

У многих из них даже поставлен диагноз “гипертензия” и назначена схема лечения. Но все чаще перепады встречаются даже у молодежи. Обязательно стоит найти их причину, а также принять соответствующие меры.

У гипертоников, живущих с повышенным давлением постоянно, стенки артерий постепенно меняются – уплотняются и склерозируются, просвет понемногу сужается. Стенки способны выносить нагрузку в течение длительного времени. Но если случается резкий скачок, привыкнуть к новым условиям уже не так легко.

В молодом возрасте сосудистые стенки еще не утратили свою эластичность и до какого-то момента нормально адаптируются к частым изменениям давления. Но ресурсы организма не безграничны, поэтому ситуацию стоит всегда держать под контролем.
Нельзя точно определить какое давление хуже – пониженное или повышенное. Оба состояния очень опасны для здоровья и могут не просто серьезно ухудшить качество жизни, но и привести к более тяжелым последствиям.

 

Как распознать перепады?

Причины перепадов артериального давления разные. Довольно часто встречается артериальная гипертензия, являющаяся отдельным заболеванием. Ее нельзя вылечить полностью, но можно держать под контролем, если своевременно обратиться к хорошему специалисту.
Существуют и другие причины скачков давления. Среди них:

• нарушения эндокринной системы;
• стрессы и переутомления;
• вегето-сосудистая дистония;
• избыточное употребление алкоголя, кофе, чая;
• смена климата, резкое изменение погодных условий;
• курение;
• заболевания шейного отдела позвоночника.

Причин перепадов артериального давления, в зависимости от образа жизни каждого отдельного пациента, может быть несколько. Иногда это разовый скачок от сильного переутомления. Тогда прийти в себя помогут подручные средства. Но если ситуация повторяется, откладывать визит к врачу нельзя.

У резкого скачка давления симптомы следующие:

• тошнота;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• чувство жара и потливость;
• “мушки” перед глазами;
• потемнение в глазах;
• потеря сознания.

Если у вас наблюдаются внезапные скачки давления, причины необходимо выявить и устранить. Даже если сейчас они не приносят сильного дискомфорта. Опытный кардиолог выяснит почему скачет давление и поможет подобрать терапию. Вам понадобится в течение какого-то времени отслеживать и записывать показатели тонометра. Благодаря этому вы заметите закономерности, которые нужно будет учесть при планировании курса терапии.
 

Лечение
 

Заподозрив у себя перепады давления, необходимо начать отслеживать их с помощью тонометра. Это поможет убедиться, что плохое самочувствие не вызвано другими причинами.

Что делать если скачет давление? Гипотоникам помогают разные тонизирующие напитки и препараты. А также настойка элеутерококка, кофе и крепкий чай. Ситуация сложнее, если у вас диагностировали гипертонию.

Важно помнить, что самолечение чревато негативными последствиями. В любом случае стоит посетить врача, чтобы он нашел причину и назначил лечение скачков артериального давления, соответствующее всем потребностям вашего организма. Обычно оно состоит из ряда медикаментов, которые помогут нормализовать ваше давление. Также врач порекомендует дополнительные процедуры, которые улучшат общее состояние здоровья.
Чтобы эффект от лечения был максимально полным, стоит выделить время и полноценно отдохнуть. Комфортные условия, качественное лечение и отличный сервис предлагает закарпатский комплекс оздоровительного лечения и семейного отдыха  “Солнечный”. Здесь вы получите консультацию высококвалифицированных  специалистов, которые порекомендует вам самые эффективные процедуры для нормализации давления. 

Таблица артериального давления и цифры (нормальный диапазон, систолическое, диастолическое)

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Что означают цифры систолического и диастолического артериального давления
• Что означают цифры систолического артериального давления?
• Что означает цифра диастолического артериального давления?
• Диапазоны артериального давления
• Как измеряется артериальное давление
• Когда проверять артериальное давление
• Проверка артериального давления в домашних условиях
• Профилактика высокого артериального давления

Что означают цифры систолического и диастолического артериального давления

Когда вы получаете цифры артериального давления, их два. Первый, или «верхний», — это ваше систолическое кровяное давление. Второй, или «нижний», – диастолическое артериальное давление.

Знание обоих важно и может спасти вам жизнь.

Что означает цифра систолического артериального давления?

Когда ваше сердце бьется, оно сжимается и проталкивает кровь по артериям к остальным частям тела. Эта сила создает давление на эти кровеносные сосуды, и это ваше систолическое кровяное давление.

Вот как узнать ваше число систолического артериального давления:

• Нормальное: Ниже 120
• Повышенное: 120-129
• Стадия 1 высокое кровяное давление (также называемое гипертонией): 130-139
• Стадия 2 или гипертония: 1400 больше
• Гипертонический криз: 180 и более. Позвоните по номеру 911.

 

Что означает цифра диастолического артериального давления?

Диастолическое значение, или нижнее число, представляет собой давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Это время, когда сердце наполняется кровью и насыщается кислородом.

Вот что означает ваше число диастолического артериального давления:

• Нормальное: Ниже 80
• Гипертония 1 стадии: 80-89
• Гипертония 2 стадии: 90 или более
• Гипертонический криз: 120 или более. Позвоните по номеру 911.

Более подробная информация приведена в приведенной ниже таблице.

Даже если ваше диастолическое число нормальное (ниже 80), у вас может быть повышенное кровяное давление, если систолическое значение составляет 120-129.

Диапазоны артериального давления

Если у вас нормальное кровяное давление, ваше кровяное давление ниже 120/80. Придерживайтесь активного образа жизни и здорового питания, чтобы сохранить это.

Превышает ли ваше кровяное давление нормальный диапазон как систолического, так и диастолического уровней или обоих? Ваш врач захочет провести более одного измерения артериального давления, прежде чем диагностировать гипертонию.

Лечение включает в себя изменение образа жизни и, если этого недостаточно, может также включать лекарства.

Изменения образа жизни включают:

• Сокращение потребления натрия. Спросите своего врача, каким должен быть ваш дневной лимит натрия. Читайте этикетку с информацией о питании на пищевых продуктах.
• Больше физических упражнений. Исследования показывают преимущества 3-4 занятий в неделю по 40 минут каждое из аэробных упражнений (таких, которые заставляют ваше сердце биться чаще).
• Похудение, если у вас избыточный вес. Вы можете рассчитывать на снижение показателей артериального давления примерно на 1 пункт за каждый потерянный фунт.
• Здоровое питание. Диета DASH предназначена для улучшения артериального давления. DASH расшифровывается как диетические подходы к остановке гипертонии. Он предпочитает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, птицу, рыбу и курицу.
• Ограничение употребления алкоголя не более одной порции в день для женщин или двух порций для мужчин.

Если вам также необходимы лекарства для снижения артериального давления, существует несколько типов:

• Диуретики
• Ингибиторы АПФ
• Альфа-блокаторы
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
80-0-блокаторы
• Центральные агонисты
• Вазодилататоры
• Комбинированные препараты

Если вам нужны лекарства, ваш врач рассмотрит, какой тип лучше всего подходит для вас. (Они также порекомендуют образ жизни, помогающий снизить кровяное давление.) Решение о том, нужны ли вам лекарства, часто принимается в каждом конкретном случае в зависимости от того, что еще происходит с вашим здоровьем, и от ваших предпочтений.

Если у вас есть:

• Повышенное артериальное давление: Ваше систолическое давление составляет 120-129, а диастолическое давление ниже 80. Возможно, на данном этапе вам потребуется изменить образ жизни и контролировать артериальное давление. Ваш врач сообщит вам об этом.
• Гипертония 1 стадии: Систолическое давление от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит вопрос о необходимости приема лекарств.
• Гипертония 2 стадии: Систолическое давление не менее 140 или диастолическое не менее 90. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни, а также должен рассмотреть вопрос о назначении вам лекарств для снижения артериального давления.
• Гипертонический криз: Ваше артериальное давление 180/120 или выше. У вас могут быть или отсутствовать такие симптомы, как боль в груди, одышка, онемение/слабость и проблемы со зрением или речью. Это срочно. Звоните 911.

Одного измерения может быть недостаточно для диагностики высокого кровяного давления. Ваш врач может попросить вас несколько раз измерять артериальное давление с течением времени, чтобы проверить, не слишком ли оно постоянно высокое.

Как измеряется кровяное давление

Врач или медсестра измерит ваше кровяное давление с помощью небольшого манометра, прикрепленного к надувной манжете. Это просто и безболезненно.

Специалист, измеряющий ваше кровяное давление, надевает манжету на ваше плечо. Некоторые наручники надеваются на предплечье или запястье, но часто они не так точны.

Ваш врач или медсестра будут использовать стетоскоп, чтобы прослушивать движение крови по вашей артерии.

Манжету накачают до давления, превышающего ваше систолическое кровяное давление, и она затянется вокруг руки. Потом выпустят. Когда манжета сдувается, первый звук, который они слышат через стетоскоп, — это систолическое кровяное давление. Это похоже на свистящий шум. Точка, в которой этот шум исчезает, указывает на диастолическое кровяное давление.

При измерении артериального давления первым всегда идет систолическое значение, а затем диастолическое. Например, ваши числа могут быть «120 на 80» или записаны как 120/80.

Когда проверять кровяное давление

 

• Если ваше кровяное давление в норме (менее 120/80), проверяйте его каждый год или чаще, как рекомендует ваш врач.
• Если ваше артериальное давление повышено — систолическое артериальное давление между 120 и 129 или диастолическое артериальное давление ниже 80 — ваш врач, вероятно, захочет проверять его каждые 3-6 месяцев. Они, вероятно, порекомендуют изменить образ жизни, например, больше упражнений и лучшую диету.
• Если у вас гипертония 1 стадии — 130-139 выше 89-90 — врач может предложить изменить образ жизни и снова встретиться с вами через 3-6 месяцев. Или они могут сказать вам внести изменения и дать вам лекарство, а затем перепроверить ваше состояние через месяц. Это зависит от того, какие другие состояния здоровья или факторы риска у вас есть.
• Если у вас гипертензия 2 стадии — 140/90 или выше — вам, скорее всего, будут назначены лекарства. Вам также нужно будет изменить образ жизни и снова посетить врача через месяц.

 

Измерение артериального давления дома

Для многих людей важно отслеживать артериальное давление дома, особенно если у вас высокое кровяное давление. Это поможет вам и вашему врачу узнать, работает ли ваше лечение.

Ваш врач может также предложить вам проверить давление дома, если он считает, что у вас может быть «гипертония белого халата». Это реальное состояние. Стресс от пребывания в кабинете врача повышает кровяное давление, но когда вы дома, это нормально.

Попросите своего врача порекомендовать простой в использовании домашний тонометр. Убедитесь, что манжета подходит правильно. Если ваша рука слишком велика для манжеты, показания могут быть выше, чем ваше кровяное давление на самом деле. Попросите у своего врача манжету большего размера или убедитесь, что вы покупаете домашний монитор с манжетой, которая вам подходит.

Вы также можете использовать тонометр на запястье, но он часто не так точен. Следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству, чтобы убедиться, что вы используете его правильно.

Независимо от того, какой тип тонометра у вас есть, рекомендуется взять его с собой в кабинет врача. Вы можете сравнить его показания с цифрами, которые получает ваш врач. Избегайте кофеина, сигарет и физических упражнений как минимум за 30 минут до теста.

Когда вы измеряете кровяное давление дома, сядьте прямо на стуле и поставьте обе ноги на пол. Попросите своего врача или медсестру показать вам правильное положение руки, чтобы вы могли получать точные показания.

Проверяйте в одно и то же время дня, чтобы показания были согласованными. Затем сделайте несколько замеров с интервалом примерно в 1 минуту. Обязательно отпишитесь о результатах.

Возьмите журнал кровяного давления в кабинет вашего врача, чтобы вы могли обсудить любые изменения в ваших цифрах. Ваш врач решит, нужны ли вам лекарства в дополнение к изменению образа жизни.

Даже если у вас высокое кровяное давление, у вас, вероятно, не будет никаких симптомов. Вот почему его часто называют «тихим убийцей». Первым симптомом невылеченного высокого кровяного давления может быть сердечный приступ, инсульт или повреждение почек.

Профилактика повышенного артериального давления

Ключевое значение для поддержания артериального давления в нормальном диапазоне имеют ваши ежедневные привычки. Эти вещи помогают:

Не курить. Среди множества проблем со здоровьем, которые вызывает курение, курение повышает кровяное давление.

Сделайте физическую активность привычкой. Большинство экспертов рекомендуют не менее 30 минут физической активности умеренной интенсивности (например, езда на велосипеде или быстрая ходьба) пять или более раз в неделю. Или вы можете выполнять более тяжелую работу в течение более короткого периода времени за сеанс.

Правильно питайтесь. Читайте этикетки продуктов, чтобы узнать, сколько натрия содержится в порции. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, каким должен быть ваш дневной лимит. Включите много овощей и фруктов, а также все, что вы решите положить на свою тарелку.

Придерживайтесь здорового веса . Лишние килограммы повышают кровяное давление. Если вы не уверены, каким будет здоровый вес для вас, спросите своего врача.