Идеальный размер члена: какой он?
Для каждого мужчины понятие идеальный размер члена сугубо индивидуально, как собственно и для женской половины общества. Если женщины обращают внимание на умение мужчины владеть своим достоинством, то мужчины зациклены на длине и ширине органа. Специалисты же настаивают на том, что идеальных параметров полового члена просто не существует, есть лишь общепринятые нормы.
Первое, что нужно учитывать мужчинам при оценке размеров своего детородного органа – это генетику. Также размер напрямую зависит от национальности, пропорций телосложения, образа жизни и периода полового созревания. Навязанные стереотипы о том, что чем больше орган, тем больше мужчина сможет доставить женщине удовольствия, а самом деле фатально ошибочен.
Содержание материала:
Поиск идеального размера члена
Чтобы найти ответы на вопросы, какой самый лучший размер члена, ученые неоднократно проводят исследования и социальные опросы. Например, колумбийские ученые проводили не так давно исследования по поводу того, какое будет представление у женщин об идеальном любовнике.
Помимо размера детородного органа женщины обращали внимание на рост мужчины, ширину его плеч и бедер. И согласно результатам исследований было установлено, что большая часть женщин предпочитают высоких мужчин с размером пениса не менее 13 см в расслабленном состоянии. Если же длина пениса была ниже 7,5 см, показатели симпатии со стороны женщин резко уменьшались.
Важно! Большая часть женщин негативно отнеслись к мужскому достоинству больших размеров, так как женщин интересовало качество оргазма и отсутствие какого-либо дискомфорта от полового акта. Итак, самый лучший размер пениса по результатам исследований составлял 12,7 см в диаметре, 16,1 см в длину.
Какой размер члена самый лучший?
Для представителей сильного пола идеальный размер полового члена такой, который позволит женщине испытать максимум удовольствия от полового акта. К сожалению, статистика говорит, что большинство мужчине недовольны данными природы касательно полового органа.
- Идеальная длина – после проведения опросов и исследований было установлено, что каждому мужчине не хватает примерно +2 см к длине своего пениса. Специалисты отмечают, что видимых причин на такое желание нет, это всего лишь следствие предрассудков.
- Идеальная толщина – этот параметр гораздо важнее, так как именно от диаметра пениса зависит степень удовольствия женщины от полового акта. Как и в предыдущем критерии, большинству мужчин не хватает около 2 см к имеющимся данным.
Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
В медицинской справке существует своя классификация мужского пениса согласно размерам. Например, 2-3 см в длину – это микропенис, не более 9 см в длину – это малый пенис, более 9 см – нормальный пенис, а от 18 см и больше – большой пенис.
Что касается параметра толщины, классификация размеров и видов органа заключается в 8-15 см.
Какую длину члена женщины считают оптимальной
Для женского населения показатели длины и толщины пениса не столь важны, если говорить о серьезных отношениях. Если же дама не имеет постоянного партнера, она будет задумываться о том, какой размер члена будет идеальным для нее. Согласно социальным исследованиям были установлены следующие параметры идеального размера пениса:
- Длина – среди опрашиваемых женщин возрастом 18-50 лет было установлено, что 65% дам хотят, чтобы партнер имел длину пениса 14-17 см, 10% хотелось бы видеть длину около 10-15 см, еще 10% нравится член длиной около 20 см, остальные пока еще не определились с собственными предпочтениями.
- Ширина – как показали опросы, большинство женщин предпочитают фаллос толщиной 5-6 см, гораздо больше своего внимание они уделяют длине. Хотя специалисты говорят, что степень удовлетворенности половым актом определяется для женщин как раз больше толщиной, чем длиной фаллоса.
Устраивает ли спутницу размер Вашего члена?
ДаНет
Медицинские специалисты говорят, что большие параметры детородного органа присущи мужчинам африканской расы. Для европейцев же длина мужского полового органа должна составлять 16,5 см, а толщина – 14 см. И если мужчины склоняются к идеальному размеру с +2 см к указанным параметрам, то женщины напротив хотели бы видеть орган на 1 см меньше.
Стоит ли обращаться к врачу?
Обращаться к врачу нужно только с одной единственной проблемой – микропенис, то есть когда оба параметра в размере детородного органа не превышают отметки 2-3 см. В таком случае речь идет о серьезной патологии или врожденной аномалии развития, которая требует медицинского изучения и коррекции. Обращаться нужно к врачу урологу или андрологу.
Вывод
Размер полового члена для мужчин считается показателем его достоинства и мужественности. Женщины же по параметрам фаллоса определяют для себя идеального любовника. Специалисты пришли к выводу, что большинство мужчин хотели бы прибавить около 2 см к своей длине и толщине пениса, женщин же устраивают средние показатели.
Желание иметь большой фаллос – ошибка, навязанная стереотипами и общественными предрассудками.
Рейтинг автора
4
Автор статьи
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Написано статей
32
Загрузка…
Размер макета сайта
Разрешение экрана (монитора) – это размеры получаемого на экране изображения в пикселях. Например, разрешение экрана 1920 x 1080 означает, что ширина изображения на мониторе равна 1920, а высота 1080 пикселей.
Популярные разрешения мониторов (стационарные компьютеры и ноутбуки):
1920 х 1080 (full HD)
1600 х 900
1440 х 900
1366 х 768
1280 х 1024
1280 х 960
1024 х 600
Когда мы разрабатываем прототип для десктопа, то нам важно понимать, что мы не должны рисовать варианты для всех существующих компьютеров, нам нужно выбрать оптимальный размер макета сайта, который позволит отображать будущий сайт корректно на всех десктопах.
Универсальной шириной для прототипа на компьютер и ноутбук является 1920 пкс, также может использоваться ширина 1440 или 1280 пкс. Универсальной высоты нет, т.к. у каждого проекта она своя и зависит от количества разделов.
Когда мы создаем макет сайта шириной 1440 пкс, но открываем его на мониторе 1920 пкс, то по бокам появляются белые или серые полосы, которые заполняют пустое пространство. Если же мы создаем прототип шириной 1920 пкс, а открываем его на мониторе шириной 1440 пкс, то прототип (или макет) “обрезается” по бокам, и мы видим содержимое сайта только в пределах 1440 пкс. В таком случае дизайнеру нужно учесть следующий момент — важный контент (тексты, кнопки и небольшие фотографии) не должны выходить за пределы контейнера определенной ширины. За такую ширину чаще всего принимается значение 1170 или 940. Таким образом, дизайнер создает прототип (или макет) шириной 1920 пкс, но весь важный контент умещает на ширине 1170 или 960 пкс.
Сегодня мы подробно рассмотрели размер макета сайта только для десктопов (компьютеров и ноутбуков), а разрешения портативных устройств (планшетов и смартфонов) мы рассмотрим в другой раз.
Подписывайся на блог по веб-дизайну.
Просто заполните форму ниже.
Вы сможете отписаться в любой момент.
Как правильно выбрать размер кровати
Задумывались ли вы, на какие моменты обратить внимание и что надо знать, выбирая кровать? На цвет, дизайнерское решение, наличие дополнительного функционала? Как правильно выбрать размер кровати? Оказывается, важнейший параметр – именно размер кровати. Допустим, вы купите самую красивую кровать. Но комфортно отдохнуть на ней не получится, если по размеру она вам не соответствует. В тонкостях правильного выбора разбираемся вместе с экспертами интернет-магазина «Мистер Слип».
Стандартные размеры кровати
Рассчитать размер спального места можно по параметрам каркаса, учитывая конструкционные особенности основания.
Рассмотрим стандартные размеры кроватей:
- Один из важнейших параметров длина. По нормативам стандарта – 200-210 см. Допустимо уменьшение 1-спальных, полуторных моделей до 30 см;
- Второй немаловажный критерий – ширина.
Встречаются и более широкие варианты.
Сегодня принято использовать 2 измерительные системы:
- Английскую. В ней технические параметры указаны в дюймах и футах. Применяется изготовителями США. Выбирая продукцию американского производства, ориентируйтесь на действующую там измерительную систему.
- Метрическую или европейскую измерительную систему. В ней общепринятые габариты даются в метрах и сантиметрах.
Замеры выполняют для определения ширины изделия, его высоты и длины. Нужно знать рост и вес пользователя, по ним вычисляется стандартный размер конструкции для сна.
Размеры двуспальных кроватей
Каков стандартный размер двуспальной кровати? Стабильным спросом пользуются 2-спальные конструкции шириной 160 см. Когда помещение невелико и важна минимальная ширина, подойдет вариант 140 см. Модели с меньшей шириной покупать не желательно.
Размеры односпальных кроватей
Рассмотрим стандартные размеры односпальных кроватей.
Продукция отечественного производства характеризуется параметрами: длина – 200 см, ширина – 70-90 см. По принятым в Европе стандартам длина изделий 200-210 см, а 90-100 см – ширина. У действующих в США стандартов также есть отличия. У конструкций американского производства длина 190-203 см, и 90-93 см составит их ширина.
В целом спальное место, у которого ширина 70-90 см, позволяет комфортно выспаться.
Размеры детских кроватей
Особая категория – детские кроватки. Рассмотрим стандартные размеры детских кроватей. Для деток младше трехлетнего возраста подойдет размер кроватки 60 × 120 см. Для ребенка дошкольного возраста стандарт изделий 60 × 140-160 см. Ребенку-школьнику по стандарту стоит организовать спальное место 70 × 160 (180 см). Для удобного сна подростку нужно спальное место 190 × 80 см.
Критерии выбора размера кровати
Удачно сделать выбор размера кровати возможно, если знать потребности и предпочтения будущего владельца.
Как выбрать размер кровати:
- Внимательно ознакомьтесь со стандартами размерной сетки.
- Учитывайте размер помещения, где планируете устанавливать мебель.
- Определите биометрические параметры – вес, рост, возраст владельца.
- Выясните, как привык будущий владелец спать: спокойно, сильно ворочается и т.д.
- Узнайте о типовых параметрах матрасов.
Для вычисления требуемых размеровв конструкции, выясните особенности матраца, какие позы принимает спящий, его данные.
Размер кровати зависит:
- От площади комнаты. Выбранная мебель должна соответствовать ее размеру и интерьеру, подчиняться законам рационального использования пространства.
- От физических особенностей и предпочтений владельца. Спящий должен помещаться на кровати полностью, не упираясь конечностями в спинку и другие элементы.
- От особенностей обустройства места для сна.
Постельный комплект покупайте, когда выбрана мебель. Поскольку матрац производства США не совпадет с габаритами европейской кровати.
Какой должна быть ширина кровати
Решающий фактор при выборе хорошей спальной мебели – ширина. Оптимальной считается 70-90 см. Тогда комфорт спящему гарантирован.
Эксперты напоминают:
- В позе спящего «на боку» должно быть достаточно места для удобного расположения.
- Между спиной и краем конструкции должно оставаться 15-20 см.
- Чтобы не доставлять друг другу неудобства, требуется 20 см свободного пространства между спящими.
- Если помещение спальни просторное, можно рассматривать 2-спальные кровати и мебель King-size, ее ширина начинается от 200 см, и по стоимости они отличаются незначительно. Зато у вас будет королевское спальное ложе.
- Любителям беспрестанно ворочаться во сне подойдут конструкции 200х200 см.
Полуторная кровать просто идеальна для одного спящего.
Отдых вдвоем на этой кровати вряд ли позволит хорошо выспаться. Семейным парам следует рассматривать 2-спальные модели более 200 см шириной. Выбирая «нестандарт» 150, 155 и 170 см шириной, учитывайте: матрас на такую кровать придется заказать по индивидуальным размерам.
Какой должна быть длина кровати
Расчет комфортной длины кровати выполняем по формуле: рост владельца + 15-20 см. Зачастую человек любит спать на спине, вытягивается в полный рост и предпочитает большие подушки. Чтобы спящему было комфортно, к цифре роста добавляем 30 см.
А если предлагаемые стандартом 190, 195 и 200 см не устраивают? Попытайтесь найти в продаже мебель длиной 220 см или присмотритесь к круглым моделям с диаметром примерно 240 см. Можно оформить индивидуальный заказ на изготовление мебели в Москве.
На что влияет высота кровати
Производители стран Европы предлагают изделия с высотой в 50-60 см от пола. В восточных странах традиционно спят на низких ложах высотой 20-30 см.
Американцы предпочитают, когда кровать возвышается над полом, в некоторых моделях высота достигает 100 см.
Оптимальную высоту кровати рассчитывают так: будущий владелец присаживается на кровать с матрасом. Согнутые в коленях ноги в идеале должны образовать прямой угол. Пожилому человеку вставать с низкой кровати затруднительно. А чересчур высокое спальное место нельзя устраивать там, где есть малыши.
По высоте кровать подбирается соразмерно помещению. Высокую кровать рекомендуется устанавливать в просторной спальне. Там, где пространство ограничено, выбирайте изделия средней высоты.
Какой нормальный размер мужского члена
По данным организации, средняя длина полового члена в покое составляет от 9 -9,5 сантиметра, в состоянии эрекции – 12,8-14,5 сантиметра; обхват в покое — в среднем 8,5-9 сантиметров, в состоянии эрекции – 10-10,5 сантиметра.
Это личный вопрос здоровья, на который большинство мужчин хотели бы получить ответ больше, чем на любой другой вопрос: соответствую ли я?
До этого времени, даже если вам удалось набраться уверенности, чтобы спросить у своего врача, однако у вас может не быть достаточно доверия к его ответам.
Изменения произошли на этой неделе в связи с публикацией статьи в Британском Урологическом журнале, метко озаглавленной «Я нормальный?» и ставшей крупнейшим когда-либо предпринятым исследованием в этом роде.
«Существует масса психиатрических и психологических проблем у мужчин, которые верят, что они – не соответствуют норме», — говорит мой знакомый эксперт который работает в сфере сексуальной терапии уже 18 лет.
Какой размер мужского полового члена является нормальным?
Исследователи из Королевского Университета Лондона проанализировали данные более чем 20 изучений с участием более 15 000 человек, которые прошли измерение пениса профессионалами из сферы охраны здоровья, использовавшими стандартизированную процедуру.
Средняя длина у мужчин составила 9,17 см в обычном состоянии и 13,13 см в возбужденном; средняя окружность была 9,32 см в обычном состоянии и 11,65 см в возбужденном.
В то время, когда мужчин забрасывают рекламой из подделок и картинками органов порнозвезд, это исследование представляет собой обновление, чтобы увидеть научное изучение утвержденных габаритов полового органа, которые являются нормальными.
В мире порнографии даже те пенисы, которые соответствуют основаниям для нормальности, часто получают ярлык маленьких. Поэтому обнадежим волнующихся мужчин, этим коррегирующим посланием.
Почему это научно важно?
У людей существуют реальные жизненные проблемы из-за этого. Мы видели парней, которые в возрасте 40 лет никогда не имели отношений прежде, потому что они верили, что не нормальны, а теперь врачи могут сказать им, что у них все в порядке с этим.
Я очень надеюсь разуверить всех мужчин, которые чувствует неполноценность и из-за этого ложатся под нож.
Врачи охотятся на них, чтобы сделать операцию, когда они не нуждаются в этом. Это немного похоже на то, как если бы у вас был 41 размер обуви, а вы хотели бы 44.
Вы не можете сделать ногу больше; это предельная длина костей. Если вы пытаетесь увеличить размер своего «дружка», то у вас не будет продвижения в этом, даже прилагая множество усилий большую часть времени максимум получится достичь кратковременного результата который исчезнет спустя 1-2 недели.
Большинство таких людей начинают с психологических проблем, со средним или немного меньшим пенисом. Они делают операцию, становясь на 10 000 долларов беднее, получая деформированный пенис и еще большее количество психологических проблем.
Сравнение своих собственных признаков или чьих-то еще с другими является обоюдоострым мечом и может подкрепить осознание собственной неполноценности.
Особенно это проблематично у мужчин, которые имеют трудности с цельной картинкой своего тела. Некоторые могут понять это таким образом, что, по определению, половина населения должна быть ниже среднего показателя в нормальном распределении.
Что не является широко известным, так это то, что, казалось бы, эти более 50 % склонны к тому, чтобы быть успокоенными и удовлетворенными по сравнению с теми, чьи показатели ниже среднего значения.
Но как раз те, у кого показатели выше 50 %, более склонны сохранять неуверенность в себе или неудовлетворенность.
Что насчет городских мифов?
Соотношение между размерами полового члена и другими измерениями тела, такими так вес, длина пальцев или ноги, показывает непоследовательность или неубедительную связь, кроме незначительного, но знакового соотношения между длиной пениса и ростом.
Если кто-то думает об этом так, как говорят обычно, будто у высоких людей больше руки, сердце, рот – а ситуация с «мужским достоинством» является отражением этого убеждения. Но мы говорим о миллиметрах разницы, но не о сантиметрах, что уже может заставить многих расслабиться.
Зачем на самом деле измерять пенис?
Из-за идеи о том, чтобы иметь хорошую потенцию, которая тесно переплелась в нашем обществе с идеями некоторых людей о «мачизме» (мужском шовинизме) и безопасности, знание о том, где именно вы находитесь на шкале длины и обхвата может быть шагом вперед в получении намного большего самоуважения и уверенности в повседневной жизни.
Запомните: Вы не можете изменить некоторые физические характеристики, с которыми родились, рост, черты лица и цвет кожи, то, как выглядит ваш «маленький приятель», – это тоже часть личностной идентификации и не должно быть чем-то, чего вам нужно стыдиться!
Как правильно измерить размер полового члена?
Есть три основных параметра, которые вы захотите узнать – длина, обхват и диаметр.
№ 1 – Как измерить вашу длину
Вам понадобится: рулетка, карандаш или ручка, бумага или что-то другое, на чем сделать пометки.
Необязательно: смазка.
Первая техника, через которую я собираюсь вас провести, на самом деле проста и концентрируется на длине. Все, что вам надо делать, это следовать этим шагам.
- Добейтесь хорошей эрекции (можете использовать смазку, чтобы добавить удовольствия).
- Расположите рулетку в самом основании.
- Поместите бумагу над рулеткой.
- Будьте осторожны, когда прижимаете рулетку к лобковой кости!
- Карандашом или ручкой сделайте отметку на бумаге, там, где заканчивается головка.
- Измерьте по бумаге, насколько длинный ваш член на самом деле, от основания и по всей его длине.
Обратите внимание: Прижимание рулетки к лобковой кости поможет избежать значительного расхождения в том, чтобы сделать вашу длину меньше, чем она есть на самом деле! Эти шаги помогут определить, насколько нормальный размер члена у вас и получить точную длину.
№ 2 – Как измерить ваш обхват
Вам понадобится: измерительная лента или рулетка, кусок нитки и ручка.
Необязательно: смазка.
Получить точный количественный обхват вашего пениса очень легкий и, кроме того, простой процесс! Все, что вам надо делать, это следовать этим шагам.
- Снова вам понадобится достичь хорошей эрекции (можете использовать смазку, чтобы добавить удовольствия).
- Определите наиболее плотный участок вашего полностью эрогированного органа и осторожно обмотайте кусок нитки вокруг него.
- Сделайте отметку там, где начало нитки, обмотанной вокруг пениса, встречается само с собой после того, как вокруг сделан круг один раз.
- Как только сделали отметку, положите нитку на кусок измерительной ленты или рулетки для точного измерения вашей длины.
Запомните: Многие женщины говорят, что длительный половой акт более важен, чем ваша длина!
№ 3 – Как измерить ваш диаметр
Вам понадобится: Измерительная лента или рулетка, кусок нитки и ручка.
Необязательно: смазка и калькулятор.
- Получение показателя диаметра тесно связано с предыдущими процессами. Вам нужно следовать этим шагам:
- Добейтесь хорошей эрекции (можете использовать смазку, чтобы добавить удовольствия).
- Сделайте точное измерение обхвата (смотрите руководство выше).
- Разделите обхват органа на 3,14 (можете использовать калькулятор, чтобы избежать ошибки).
Количество, которые вы получите в результате, это и есть ширина (диаметр) вашего члена!
Обратите внимание: Будет благоразумно, если провести повторяющиеся опыты (как минимум 3) каждого измерения, чтобы определить «среднее значение» и увеличить правдоподобность конечных чисел, к которым вы придете, когда закончите.
Если вы не сделаете этого, то не сможете измерить размер пениса с точностью.Хит-парад женских предпочтений
Если ваши показатели не вписываются в высокую категорию таблицы, либо вообще результат “Е” это не повод для паники или расстройств. Ведь настоящие и опытные ковбои знают, что главное это мастерство владение “оружием”, а не его калибр.
Какого размера должен быть член.
Вы можете легко получить национальный средний размер благодаря презервативам, т.к. они сделаны с учетом этих средних показателей.
Они следующие:
- Длина – от 13,97 до 16 см
- Обхват – от 11,43 до 12,9 см
- Диаметр – от 3,5 до 4,06 см
Мы провели собственный опрос среди 1463 мужчин в странах СНГ. Возраст опрашиваемых от 23 до 52 лет.
На самом ли деле размер имеет значение?
Предыдущие исследования показали, что для женщин это намного менее важная тема, чем для мужчин.
В 2006 г. по достоверным данным 85 % женщин были удовлетворены размером члена их партнера и считали, что у них все в норме. В то же время, только 55 % мужчин заявили, что они удовлетворены длинной собственного хозяйства.
Чтобы Вы понимали, среднее влагалище имеет глубину всего 7,62 см или 10,16 см, поэтому большинство парней со своими средними габаритами прекрасно справляются.
А какое ваше мнение (собранные данные полностью анонимные)?
Я пообщался с сексуальным терапевтом у которого большой опытом работы, я долго беседовал с ним, мне хотелось узнать что на самом деле является проблемой, он мне сказал следующее:
«Те случаи, когда размер имеет значение, в основном, касаются пенисов парней, которые скорее велики, чем слишком малы.Это может создавать дополнительные проблемы и чаще всего приводить к болезненным ощущениям от секса у женщин.
Несмотря на это, большинство позиций для полового сношения таковы, что напрямую стимулируют клитор, как эпицентр женского оргазма.
Мужчина, которого волнует удовлетворение его женщины, выступающей в роли сексуального партнера, должен меньше беспокоиться о размере и больше о том, как получить доступ к клитору, чтобы воздействовать на него непосредственно».
К заключению хотелось бы добавить несколько строк. Размер пениса всего лишь цифра, это никак не отображает портрет мужчины как любовника и что он способен вытворять в постели. Те, кто это понимает никогда не будут переживать по поводу каких-то сантиметров.
Что ж, по анатомо-физиологическим характеристикам строения женского влагалища величина члена не имеет значения. Большой размер это психологическая ловушка в которую легко попадает наше сознание.
Дата публикации: 2017-12-16Автор публикации: Андрей Викторов
Поддержите проект репостом!
Что такое «нормальный» или средний размер полового члена
Какой размер полового члена считается маленьким? А какой нормальным или средним? Волнует ли женщин размер агрегата своего партнера? Влияет ли длина на удовольствие? Рассмотрим наиболее частые вопросы сильной половины человечества.
Если учесть, как распространена сейчас порноиндустрия и как влияет маркетинг с объявлениями по увеличению фаллоса, не удивительно, что эта информация в головах людей достаточно искажена.
Но ученые не один год работали над этими вопросами и готовы предоставить достоверные данные. Собранные нами факты помогут разобраться вам в этой скользкой теме и узнать, в чем же правда.
Факты о среднем размере полового члена
Немного фактов о среднем размере пениса:
- 85 % женщин удовлетворяет величина пениса их партнера;
- почти половина мужчин считают, что их половой член — маленький;
- исходя из исследований, в среднем длина пениса в расслабленном состоянии варьируется от 7 до 10 сантиметров, а длина обхвата составляет приблизительно 9–10 сантиметров;
- во время эрекции средняя длина полового члена 12–16 сантиметров, обхват — 12 сантиметров.
Когда размер полового члена слишком мал?
Исследователи, работавшие над данным вопросом, измеряли длину пениса добровольцев до и после эрекции, вызванной специальными лекарствами.
Ученые пришли к выводу, что задумываться над увеличением своего полового органа нужно тем, у кого он составляет 7 сантиметров и ниже в возбужденном состоянии.
Данные специалисты опубликовали в издании «Journal of Urology».
Что такое «нормальный» или средний размер полового члена?
Исходя из вышеописанного исследования, ученые установили и опубликовали такие данные:
- средний размер члена в спокойном состоянии — 8,8 сантиметров;
- средний размер полового члена во время эрекции — 12,9 сантиметров.
Также исследования показали, что длина эрегированного пениса и пениса в расслабленном состоянии не имеют определенного соотноше
Какой должна быть талия у мужчин? Норма. Как уменьшить талию?
То, какой должна быть талия у мужчин, имеет немаловажное значение, притом и для самого парня. Почему это так? Дело в том, что талия правильных размеров — это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье.
Нехороший признак
Окружность ее более 102 см — это явный признак абдоминального ожирения.
Такой вид жира в организме человека является, пожалуй, самым опасным. Из-за излишней полноты может развиться сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Пониженная активность инсулина увеличивает выброс свободных жирных кислот, а это способствует процессу разрушения суставов. Ситуация ухудшается тем, что из-за повышенного веса тела увеличивается нагрузка на скелет человека.
Если это произошло, не следует думать, что ситуация безнадежная. Все можно исправить. К этому стоит стремиться. Ведь даже небольшое уменьшение талии в окружности всего на 4 см приравнивается к оздоровительному действию, полученному от снижения веса тела на 5-10 %. Даже такой небольшой прогресс улучшает углеводный и жировой обмен в организме, что способствует снижению артериального давления.
Определение нормы талии
Итак, первое, что необходимо сделать, — измерить окружность своей талии. Важно сделать это правильно. Измерение осуществляется обычной сантиметровой лентой. Обхват для замера делается не на уровне пупка, а посредине между нижней линией нижнего ребра и верхней точкой кости таза.
Измерения фиксируются на выдохе и делаются дважды. При разнице показателей замеров в 1 см берут средний результат.
Какой обхват талии должен быть у мужчин? Хотя делается поправка на рост тела, но 102 см, как было отмечено раньше, это уже проблема. Можно сказать, верхний предел должен составлять 94 см. Если талия у мужчины превысила 96 см, то есть повод для беспокойства. Тогда человеку нужно предпринять действия, чтобы взять как можно скорее ситуацию под контроль.
Чтобы детально разобраться в том, какой объем талии должен быть у мужчин, нужно рассмотреть индекс «талия – рост». Если коротко, данный индекс — это показатель, который характеризует телосложение человека. Индекс массы тела, которым нередко пользуются для проверки соответствия веса росту, не столь корректно отображает ситуацию с телосложением по сравнению с индексом «талия – рост». Последний опирается при подсчете не на вес, а именно на обхват талии. Потому что вес характеризует не только объем жира, а состоит из разных компонентов.
Этим показателем, кстати, пользуются спортсмены, в том числе профессиональные. Мужчины, активно занимающиеся бодибилдингом, регулярно, до и после тренировок, а также и во время процесса проверяют объем своей талии. Для них очень важно иметь невысокое содержание жира при высоком содержании мышц. Но вопрос о том, какой должна быть талия у мужчин, актуален не только для спортсменов. Ведь кто из парней не хотел бы иметь красивую фигуру, без лишнего жира в области живота? Да и кому нужны проблемы со здоровьем?
Норма индекса для мужчин
Какой объем талии должен быть у мужчин для конкретного роста? Используя выше упомянутый показатель талия/рост, парень сможет определить, находится ли размер его талии в пределах нормы. Для этого, кроме сантиметровой ленты, понадобится еще и калькулятор. Здесь уже придется иметь дело с конкретными числами. Полученные от измерения данные в сантиметрах необходимо разделить на рост в сантиметрах. Число, которое вышло в результате деления, и есть индекс «талия – рост».
Как пользоваться этими числами? Можно записать для себя следующие значения, разумеется, они отличаются от норм для женщин: норма индекса для мужчин равна 0,43-0,53. При показателе 0,54 и выше мужчине можно поставить «диагноз» — избыточный вес и ожирение. Показатель 0,58 означает выраженное ожирение. Но не следует думать, что чем меньше эти цифры, тем лучше. Например, показатель равный или меньший 0,42 может означать выраженную худобу. Значение равное 0,35 означает патологическую худобу и дефицит веса у мужчины. Поэтому и присутствует нижняя граница этого показателя (0,42).
Конкретные примеры
Давайте рассмотрим конкретные ситуации. Например, какая должна быть талия у мужчин при росте 180 см? Предположим, обхват талии равен 90 см. Тогда 90 нужно разделить на 180. Действие 90 ÷ 180 дает в итоге 0,50. Результат хороший, так как не превышает верхний предел (0,53). Вообще для мужчин, имеющих рост 180 см, допустимые пределы объема талии составляют 77,4-95,4 см.
Теперь разберемся, какая должна быть талия у мужчин при росте 178 см.
У парня такого роста должны быть она в пределах от 76,54 см до 94,34 см. Какая должна быть талия у мужчин при росте 185 см? Для этого роста соответствующими габаритами будут 79,55 по нижнему пределу, а верхняя граница составит 98,05 см.
А для невысокого мужчины какова норма объема талии? Об этом далее. Такой же небольшой подсчет поможет узнать, какая должна быть талия у мужчин при росте 176 см. Умножив цифры 0,43 и 0,53 (упомянутый выше индекс) на 176 (рост), выходим на показатели 75,68 см (нижний предел) и 93,28 см (верхний предел). Выходит, что если мужчина ростом 185 см имеет окружность талии, например, 96 см, то все в норме. То есть сильных беспокойств это не вызывает. Но если мужчина с ростом 176 см, замерив свою талию, увидел, что сантиметр сомкнулся только на цифре 96, для него это уже явный перебор.
Мы разобрались детально в том, какая окружность талии должна быть у мужчин с разным ростом. Теперь парни ясно понимают, как у них обстоят дела в этом отношении: все в норме или есть серьезные сигналы.
Если замеры показали, что объем талии явно не соответствуют норме, отчаиваться не нужно. Из этой ситуации выход есть. Приложенное усердие при правильном подходе, без сомнения, поможет решить эту проблему. Что необходимо делать, если замечено превышение нормы объема талии? Об этом далее в статье.
Изменение в питании
С диетами в этом случае следует быть крайне осторожными. Это потому, что мы имеем дело с абдоминальной формой жира. Такой жир откладывается вокруг внутренних органов (преимущественно у мужчин) вследствие нарушения в организме обмена веществ. Так как диета может провоцировать такое нарушение, то лучше не рисковать. Вместо этого рекомендуется уменьшить калорийность каждодневного потребления пищи всего на 300 ккал. Изменить следует и периодичность питания. Рекомендуется кушать часто и понемногу, уменьшив при этом энергетическую ценность каждой порции. Ни в коем случае нельзя резко ограничивать питание. Эта «шоковая терапия» ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, в такой стрессовой для организма ситуации произойдет нарушение нормальной работы клеток, и они будут делать запасы.
В результате масса тела снова будет расти.
Правильным можно назвать питание, при котором рацион сбалансирован и основан на продуктах, которые приносят пользу организму.
Что можно кушать?
Что сюда входит? Как можно больше в меню должно быть овощей, фруктов. Мясо тоже можно, но только в ограниченном количестве и лучше нежирных сортов (например, мясо птицы). А в альтернативу красному жирному мясу врачи советуют мужчинам употреблять рыбу. Молочное исключать из рациона не нужно. Только желательно снизить показатель жирности молока до 1,5 %.
В отношении изменения в рационе оно должно быть в пользу потребления белков, жиров растительного происхождения и углеводов сложного типа взамен животных жиров и простых углеводов.
Злаки и вода
Правильное питание также подразумевает достаточное количество злаков. Помимо того что злаковые культуры предоставляют организму необходимые полезные вещества и дают немало энергии, они насыщают, делают сытым на продолжительное время.
Употребление злаков улучшает пищеварение. Поэтому каши из различных злаковых в рационе просто незаменимы. Кроме того, врачи рекомендуют попробовать раздельное питание. Достаточное потребление воды, примерно 8 стаканов каждый день, поможет наладить требуемый обмен веществ. А это, в свою очередь, большой шаг в сторону уменьшения жировых отложений и красивого внешнего вида. Полезным в этом отношении будет и увеличение в рационе количества клетчатки. Это то, что касается здоровой и полезной пищи.
От каких продуктов стоит отказаться?
А вот пища, которая засоряет организм и дает телу избыток калорий, при этом не утоляет чувство голода, не должна присутствовать в доме. Бесспорно, нужно знать, что относится к вредной пище.
Сюда входит:
- фастфуд;
- полуфабрикаты;
- продукты быстрого приготовления;
- сладкое;
- жареное;
- очень соленое;
- вяленое;
- копчености.
Важно помнить, что и мучное тоже вредно (особенно мужчинам).
И конечно же, это касается любых алкогольных напитков. При попадании всего этого в организм проблемы будут намного серьезнее, чем были описаны ранее в тексте.
Здоровый образ жизни и спорт
Можно начать с элементарно простого, например, с замены лифта ступеньками. Если сразу с непривычки тяжело проходить все этажи пешком, можно, начав с одного этажа, прибавлять каждый раз по одному этажу. Если сила воли не слаба, то осторожно, без сильных рывков делать утренние/вечерние пробежки (или быстрая ходьба для начала). Поможет и катание на велосипеде. Очень полезны будут и упражнения локального характера специально для мышц живота. Рекомендованы и волнообразные движения названных мышц. Они оказывают массажирующее действие на органы пищеварения. В идеале было бы хорошо мужчине заняться каким-либо видом спорта.
Можно ходить в тренажерный зал либо в бассейн для плавания. Медалей может так и не получите, но формированию талии и в борьбе с излишним весом это поспособствует. Помогает и йога.
Если не лениться и выполнять силовые упражнения, то это не только укрепит мышцы мужчины, но и будет стимулировать выработку тестостерона, помогающего бороться с жировыми отложениями, особенно в области талии.
Заключение
Коротко рассмотренные последствия для здоровья мужчины жировых отложений в области живота, вероятно, побудят не сдаваться в борьбе за идеальную талию. Приведенные способы расчета помогут узнать, какой должна быть талия у мужчин, и быть начеку. Описанные методы, применимые в комплексе, помогут мужчинам уменьшить талию и улучшить свое здоровье.
Размер ТВ в калькулятор расстояния и наука
Наука, лежащая в основе нашего калькулятора размеров телевизора и расстояния
Когда дело доходит до выбора телевизора, идеально подходящего для вашей комнаты, это обычно лучше и лучше. Это не только самый большой фактор, влияющий на цену телевизора, но он также оказывает огромное влияние на воспринимаемое качество изображения.
Поле зрения
ТВ заполняющий 20 градусов поля зрения ТВ заполняющий 30 градусов поля зрения Поскольку сегодня найденные разрешения — это почти исключительно 4k / Ultra HD, требуется очень большой телевизор, который следует смотреть очень близко, чтобы увидеть недостатки, связанные с разрешением.
Из-за этого можно оценить их телевизоры с гораздо более близкого расстояния для более полного погружения. Думайте об этом как о кинотеатре: чем больше телевизор заполняет ваше поле зрения, тем более захватывающим будет контент.
Это не значит, что вы должны сидеть в футе от телевизора. Не все предпочитают иметь максимально большой экран. Зрительная система человека имеет угол обзора около 135 градусов по горизонтали, и, хотя для фильмов имеет смысл иметь такой большой телевизор, который вы можете получить, контент не создается для просмотра, заполняя все поле зрения.Это становится очень очевидным, если вы пытаетесь смотреть спорт с близкого расстояния, фиксируя при этом одну часть экрана, поскольку это становится довольно тошнотворным.
Руководство Общества инженеров кино и телевидения рекомендует сидеть на таком расстоянии, чтобы экран занимал около 30 ° поля вашего зрения как минимум для хорошего восприятия.
Чтобы использовать поле зрения в театральном стиле, нужно сесть поближе.
Обычно это дает хорошее руководство, но пользователям, которые используют свои телевизоры в основном для просмотра фильмов, может быть полезно сесть немного ближе, чтобы получить больше похоже на театр.«Эталонное» положение SMPTE для кинотеатров и рекомендация THX — около 40 °. Минимальный угол обзора хорошо подходит для большинства случаев использования, и сидение на расстоянии, где экран заполняет 30 ° вашего горизонтального поля зрения, должно быть комфортным для большинства людей.
| Размер экрана | Рекомендуемое расстояние для смешанного использования (30 °) | Рекомендуемое расстояние до кинотеатра (40 °) |
| 25 дюймов | 3.4 фута (1,04 м) | 2,5 дюйма (0,77 м) |
| 30 « | 4,1 ‘(1,24 м) | 3 ‘(0,92 м) |
| 35 « | 4,8 ‘(1,45 м) | 3,5 дюйма (1,07 м) |
| 40 « | 5,5 ‘(1,66 м) | 4 фута (1,22 м) |
| 45 дюймов | 6,1 ‘(1,86 м) | 4,5 дюйма (1,37 м) |
| 50 « | 6,8 дюйма (2,06 м) | 5 ‘(1. 53 м) |
| 55 « | 7,5 дюйма (2,28 м) | 5,5 ‘(1,68 м) |
| 60 « | 8,2 ‘(2,48 м) | 6 футов (1,83 м) |
| 65 дюймов | 8,9 ‘(2,69 м) | 6,5 дюйма (1,98 м) |
| 70 « | 9,5 футов (2,9 м) | 7 футов (2,13 м) |
| 75 дюймов | 3,1 м (10,2 дюйма) | 7,5 дюйма (2,29 м) |
| 80 « | 10.9 футов (3,31 м) | 8 футов (2,44 м) |
| 85 « | 11,6 дюйма (3,52 м) | 8,5 дюйма (2,59 м) |
Угловое разрешение
Чем ближе вы находитесь, тем ниже будет воспринимаемая вами плотность пикселей.
Более высокое поле зрения впервые стало возможным с разрешениями Full HD, но 4k еще больше усиливает эту способность. Если вы сидите рядом с телевизором с разрешением 1080p, вам часто кажется, что вы смотрите телевизор через ширму, даже если он воспроизводит высококачественный фильм с разрешением 1080p HD.
Увеличивая расстояние от телевизора, вы также увеличиваете плотность деталей, обеспечивая лучшее изображение. Это угловое разрешение: количество пикселей на угол. Чем дальше, тем выше будет угловое разрешение.
Поскольку 4K-телевизоры имеют такую большую плотность пикселей, эта проблема может возникнуть гораздо сложнее. Вы должны быть достаточно близко к довольно большому телевизору, чтобы он заметно раздражал.
Предел, до которого вы можете увеличить угловое разрешение, отступив назад, зависит от вашей остроты зрения.В какой-то момент вашим глазам становится недостаточно, чтобы различать все детали. Исследования показывают, что человек со зрением 20/20 (или 6/6 в Европе) может различить что-то на 1/60 градуса. Это означает 60 пикселей на градус или 32 градуса для телевизора 1080p. Телевизоры 4K UHD удваивают этот показатель до 64 градусов. Имейте в виду, что вы можете видеть один пиксель издалека (в зависимости от его контраста с остальной частью изображения).
Для 4k это расстояние часто слишком мало для большинства людей. Это связано с тем, что 1080p было разработано для логики поля зрения, описанной выше.Это точка отсечения, в которой встречаются как оптимальное поле зрения, так и 60 пикселей на градус. Для более низких разрешений это означало, что сидите немного дальше, чем хотелось бы, чтобы не замечать пиксели, разрешения 4k и выше дают вам гораздо больше свободы. Из-за этого острота зрения больше не лучший способ найти правильное расстояние, и вместо этого ее следует использовать как способ определить ближайшую точку, в которой вы можете сесть к телевизору, не затрагивая его ограничение разрешения.
График также показывает, что апгрейд 4k не стоит того, если вы сидите на расстоянии более 6 футов и у вас 50-дюймовый телевизор.Ваши глаза не заметят разницы. Ultra HD имеет смысл только в том случае, если вам нужен действительно большой экран и вы планируете сидеть поближе к нему. Узнайте больше о 4k UHD.| Размер экрана | Оптимальное расстояние (1080p) | Оптимальное расстояние (4k) |
| 25 дюймов | 3,2 дюйма (0,98 м) | 1,5 дюйма (0,46 м) |
| 30 « | 3,8 дюйма (1,16 м) | 1,7 ‘(0,52 м) |
| 35 « | 4. 4 фута (1,35 м) | 2 ‘(0,61 м) |
| 40 « | 5,1 дюйма (1,56 м) | 2,3 дюйма (0,71 м) |
| 45 дюймов | 5,7 дюйма (1,74 м) | 0,8 м (2,6 дюйма) |
| 50 « | 6,3 дюйма (1,93 м) | 0,89 м (2,9 дюйма) |
| 55 « | 7 футов (2,14 м) | 3,2 дюйма (0,98 м) |
| 60 « | 7,6 ‘(2,32 м) | 3.8 футов (1,16 м) |
| 65 дюймов | 2,5 м (8,2 дюйма) | 4,1 ‘(1,25 м) |
| 70 « | 8,9 ‘(2,72 м) | 4,4 дюйма (1,35 м) |
Как вы интерпретируете диаграмму?
Есть несколько способов прочитать диаграмму. Например, допустим, у вас есть 50-дюймовый телевизор.Начните в нижней части диаграммы с высоты 50 дюймов.
До 3 футов вы находитесь под синей линией. Это означает, что вы можете видеть пиксели с разрешением Ultra HD. Если вы вернетесь немного назад (вверх на диаграмме), между 3 ‘и 7’ разрешение Ultra HD больше не имеет значения, потому что вы все равно не можете видеть лишние пиксели. Однако вы все еще слишком близки для разрешения 1080p (оно не будет казаться идеальным). Выше 7 ‘воспринимаемое качество будет Начните уменьшаться для 1080p, потому что ваш глаз не увидит всех деталей. Вы бы заметили разницу, если бы было 720p.Для более чем 10 футов, неважно, 720p или 1080p HDTV, ваши глаза недостаточно хороши, чтобы увидеть разницу. Однако вы все равно увидите разницу для видео стандартного разрешения на расстоянии до 18 футов. Подводя итог, вы можете видеть пиксели, если вы находитесь ниже линии, но не когда вы находитесь выше.
Чтобы максимально использовать разрешение вашего телевизора, вы должны точно соответствовать размерам вашего телевизора и разрешению мультимедиа.
Артефакты сжатия
При этом учитывается идеальное разрешение, чего никогда не бывает в реальной жизни.
Даже если вы смотрите HD-канал, представленный в высоком разрешении, из-за алгоритма сжатия будут некоторые артефакты. Артефакты могут проявляться в нескольких формах, таких как шум, размытие или пиксельное изображение (см. Рисунок справа). Вы сможете видеть артефакты издалека, поэтому считайте, что приведенные выше цифры соответствуют идеальным медиа 1080p. Цифры показывают минимальное расстояние, на котором вы начинаете терять преимущество разрешения. Тем не менее, в настоящее время наиболее распространены телевизоры с разрешением 4K (см. Наши рекомендации по лучшим телевизорам с разрешением 4K), и мы рекомендуем использовать нашу диаграмму FOV, поскольку угловое разрешение практически не является проблемой для контента UHD.
Бюджет
Вы, вероятно, сейчас думаете примерно так: «Мой диван находится в 10 футах от телевизора, что, согласно диаграмме, означает, что мне нужен 75-дюймовый телевизор. Это безумие!». Да, если вы хотите в полной мере использовать возможности более высокого разрешения, это идеальный размер.
Это подводит нас к главному ограничению для большинства людей: бюджету.
Цена телевизора экспоненциально зависит от его размера, как показано на графике. На графике показан ценовой диапазон LED-телевизоров 2016 года по их размеру.Как видите, переход к 70-дюймовому телевизору довольно большой. Например, посмотрите наши цены на лучшие телевизоры с диагональю 70–75 дюймов и лучшие телевизоры с диагональю 80–82–85 дюймов.
Заключение
Для смешанного использования рекомендуется угол обзора 30 градусов. В общем, мы также рекомендуем приобрести телевизор с разрешением 4K, поскольку выбор 1080p стал довольно ограниченным и в нем отсутствуют современные функции, такие как HDR. Чтобы легко определить, какой размер вам следует купить, вы можете разделить расстояние просмотра телевизора (в дюймах) на 1,6 (или использовать наш калькулятор размера телевизора выше), что примерно равно углу 30 градусов.Если лучший размер выходит за рамки вашего бюджета, просто купите самый большой телевизор, который вы можете себе позволить.
Руководство по передовой практике Уменьшение веса страницы веб-сайта
Последнее обновление Поделиться постом- Поделиться через фейсбук
- Поделиться в Twitter
Когда дело доходит до веса веб-страницы, размер имеет значение.В конце концов, чем меньше размер файла веб-страницы, тем быстрее она загружается.
Это и ежу понятно.
Вес страницы — он же размер страницы или раздувание страницы — относится к общему размеру конкретной веб-страницы, включая все файлы, которые используются для создания страницы: документы HTML, таблицы стилей, изображения, сценарии и другие носители.
Это еще одна метрика веб-сайта, которую необходимо отслеживать, помимо скорости страницы, времени безотказной работы, времени до первого байта, HTTP-запросов и т. Д.
Но какое это имеет значение? Это значимая метрика? И стоит ли тратить время на поддержание стройности своего сайта?
Давайте посмотрим.
Средний размер веб-сайта в 2018 году — 1711,4 КБ
Еще в 1990-х веб-сайты были довольно простыми и состояли из простых файлов HTML и небольших изображений (и GIF-файлов в стадии разработки!). В настоящее время они расширены и включают в себя различные файлы HTML, CSS и JavaScript, изображения, видео, шрифты и другие типы файлов.
Согласно данным, собранным HTTP-архивом, средний размер веб-страницы в 2010 году составлял 467,7 КБ по сравнению с 1711,4 КБ в 2018 году.
Невероятно, но размер мобильных веб-страниц увеличился на 972% с 2010 года, хотя я должен отметить, что HTTP-архив впервые начал собирать данные о весе мобильных веб-страниц в мае 2011 года — тогда средний размер мобильных веб-страниц составлял 144.8кб.
По мере развития веб-сайтов с годами средний размер веб-страницы экспоненциально увеличивался. Хотя есть несколько предостережений, на которые стоит обратить внимание, прежде чем мы продолжим:
- Средний размер веб-страниц, опубликованный HTTP-архивом, является средним размером, взятым из большого набора данных. Представляет ли он «типичный» веб-сайт? Возможно нет. Я имею в виду, что такое типичный веб-сайт?
- Лучше не использовать эти числа из HTTP-архива в качестве эталона для вашего собственного веб-сайта.Это исторические тенденции.
- Некоторые веб-сайты со временем уменьшились. В то время как некоторые веб-сайты в своем подходе стали полностью мультимедийными, с видео, полноэкранными изображениями, пользовательскими шрифтами и другими элементами дизайна, другие приняли более минималистский подход.
Видео составляет 65,9% от среднего веса страницы
В течение долгого времени разработчиков беспокоил размер изображений и их доля в общем размере страницы. Но вау… Посмотрите, как видео полностью обогнало изображения:
Последние данные HTTP-архива показывают, что видео теперь составляет две трети среднего общего размера веб-страницы.
Для сравнения: в мае 2016 года средний вес видео для настольных компьютеров составлял всего 286,3 КБ. Интересно, что средний размер видео в 2018 году на мобильных устройствах больше, чем на компьютерах.
Использование видео в последние годы резко возросло. Все больше и больше веб-сайтов используют заголовки видео и другие элементы мультимедиа. Согласно WordStream, 87% интернет-маркетологов используют видеоконтент, треть всей онлайн-активности тратится на просмотр видео, а более половины видеоконтента просматривается на мобильных устройствах.
Пользовательские шрифты никуда не денутся
Веб-шрифтытакже способствуют увеличению размера страницы, но, как показывает статистика, рост их популярности не повод для беспокойства. В ноябре 2010 г. шрифты составляли 59,2 КБ от общего размера страницы по сравнению с 105,1 КБ в апреле 2018 г.
Еще более интересным является то, как среднее количество HTTP-запросов для шрифтов увеличилось до четырех в 2015 году, упало до трех в 2016 году и осталось стабильным на уровне четырех с 2017 года. Это может быть признаком того, что дизайнеры и разработчики остановились на оптимальное количество веб-шрифтов.
Давайте не забудем сценарии и таблицы стилей
Средний вес файлов JavaScript продолжает расти, увеличившись на 316,4% с конца 2010 года. Среднее количество HTTP-запросов для JavaScript также увеличилось с девяти в 2018 году, но остается стабильным с 2015 года.
байта CSS также неуклонно росли — в среднем в 2018 году сейчас 51,5 КБ, что на 10 КБ больше, чем в прошлом году.
Действительно ли размер имеет значение? Разве Интернет не становится быстрее?
Точно так же, как велосипедисты носят обтягивающую одежду, которая обладает аэродинамическими характеристиками, избегая свободной одежды, которая раздувается на ветру, разработчики должны поддерживать свои участки как можно более компактными, чтобы они могли работать с оптимальной скоростью.
Хотя вес страницы — это лишь один из множества показателей веб-сайта и, откровенно говоря, не должен быть вашим приоритетом номер один, он все же является важным фактором, который следует учитывать, поскольку он напрямую влияет на скорость страницы.
Да, Интернет становится быстрее. Браузеры, кеширование, более быстрые сети, CDN и другие технологии делают Интернет быстрее для пользователей. Но это не повод, так сказать, позволять вашему сайту нести лишний жир.
Radware отслеживает время загрузки 100 лучших сайтов электронной коммерции с 2011 года и обнаружил, что время загрузки и время взаимодействия значительно снизились.Причина? Размер и сложность страницы. Поскольку в другой раз страницы становятся более раздутыми и сложными, обычно сохраняется тенденция к более медленной загрузке.
Насколько большими должны быть веб-страницы?
Эксперт по веб-производительностиТэмми Эвертс рекомендует 1 МБ как идеальный размер для быстро загружаемых веб-страниц. Далее она пишет, что многие компании стремятся выделить 1 МБ для своих страниц в рамках своего бюджета производительности.
Чтобы узнать больше о бюджете производительности, ознакомьтесь с этой замечательной книгой Брайана Джексона.
А как насчет ваших мобильных пользователей?
Я уже рассматривал воспринимаемую производительность в этом блоге раньше, поэтому вы знаете все о том, как можно сделать так, чтобы веб-сайты по-прежнему работали быстрее, чем они есть на самом деле, чтобы добиться большего удобства для пользователей. Но улучшение воспринимаемой производительности — не всегда ответ, особенно когда дело касается мобильных устройств.
Мобильные пользователи, которые сталкиваются с ограничениями пропускной способности и / или данных, просто не имеют времени или данных для загрузки раздутых веб-сайтов, поэтому ваш веб-сайт должен быть максимально упрощен для этих пользователей.Потому что, если ваш сайт не загружается для них достаточно быстро, они просто покинут ваш сайт.
Пропускная способность и ограничения данных для ваших пользователей будут варьироваться от страны к стране, но есть отличный онлайн-калькулятор Сколько стоит мой сайт, который может определить стоимость ваших страниц в разных странах мира в долларах. Это откроет вам глаза на то, как мобильные пользователи просматривают ваши страницы в странах первого мира и в странах третьего мира.
Советы по снижению веса страницы
1. Сохраняйте стройность сайта
Лучше меньше, да лучше.Если вы больше не используете на своем сайте плагин, тему, шрифт, скрипт или другие ресурсы, удалите их. Если вы думаете, что вам может понадобиться это позже, вам все равно следует удалить его — вы всегда можете добавить его позже.
Обязательно регулярно проверяйте и просматривайте ресурсы на своем веб-сайте, чтобы использовать только то, что вам абсолютно необходимо, и ничего более. Это хорошая практика не только для повышения производительности сайта, но и для его безопасности.
Возможно, ваш сайт засоряет неиспользуемые правила CSS, и в этом случае вы можете использовать такие инструменты, как Unused CSS, чтобы легко находить и удалять правила, которые больше не используются.
2. Оптимизировать изображения
Когда дело доходит до увеличения веса страницы, изображения — это низко висящий плод. Часто это файлы, которые загружаются на веб-странице дольше всего, но их относительно легко оптимизировать.
Для начала найдите время, чтобы просмотреть свои изображения и удалить ненужные. Затем сожмите их с помощью инструмента оптимизации изображений, такого как Imagify. Это позволит удалить ненужную информацию о файле и ускорить загрузку изображения.
Создание спрайтов CSS может еще больше уменьшить вес страницы.Этот метод позволяет уменьшить несколько изображений в одно изображение. Затем с помощью CSS вы можете управлять спрайтом и отображать на странице только его определенную часть. Есть несколько отличных инструментов, которые могут помочь в создании спрайтов CSS, например SpriteMe.
Ленивая загрузка изображений также может сократить время загрузки страницы, особенно для мобильных пользователей. Так что не забудьте включить эту функцию в WP Rocket.
3. Сократите количество ненужных веб-шрифтов
Вам действительно нужно восемь шрифтов на вашем сайте? Или подойдут два (один для заголовков и один для текста абзаца)?
Типографика является основой хорошего современного веб-дизайна — она улучшает читаемость, разборчивость, доступность и способствует брендингу.Но это также связано с затратами на производительность, поскольку каждый используемый вами шрифт является дополнительным ресурсом, который посетители должны загрузить при посещении вашего сайта.
Жюри не решает, сколько шрифтов — это слишком много, хотя общее практическое правило гласит, что три — это много, и лучше придерживаться двух.
4. Сократите и объедините ресурсы CSS и JavaScript
Уменьшение размера и объединение таблиц стилей и скриптов вашего сайта может еще больше оптимизировать ваши ресурсы и удалить ненужный код с вашего сайта.Это не только помогает уменьшить вес страницы, но также может уменьшить количество HTTP-запросов, необходимых для загрузки вашего сайта.
Используя WP Rocket, вы можете легко минимизировать и объединить свои файлы на вкладке «Статические файлы». Отметьте файлы, которые вы хотите уменьшить и объединить. По завершении нажмите «Сохранить изменения».
5. Используйте сеть доставки контента
Использование CDN может ускорить загрузку ваших страниц для пользователей в местах, находящихся далеко от того места, где расположен ваш сервер, т.е.е. международный трафик. Чтобы узнать больше о том, как работают сети CDN, и найти лучшую из них, ознакомьтесь с руководством WP Rocket «Лучшие сети доставки контента для WordPress».
CloudFlare, популярный CDN, можно легко интегрировать с WP Rocket. Для этого перейдите на вкладку «CDN» в WP Rocket, чтобы включить CloudFlare, а затем добавьте свою учетную запись. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с документацией WP Rocket о том, как использовать CloudFlare с WP Rocket.
6. Используйте кеширование браузера
Если браузер пользователя может кэшировать статические файлы, им не обязательно загружать их снова при следующем посещении вашего сайта.Поэтому не забудьте включить кеширование браузера для своего сайта в WP Rocket. Кеширование браузера автоматически применяется к серверам Apache, поэтому пользователям не нужно выполнять какие-либо дополнительные действия. Но те, кто находится на серверах NGINX, могут использовать Rocket-Nginx, конфигурацию NGINX, которая делает WP-Rocket еще быстрее, обслуживая статические страницы напрямую, без загрузки WordPress или PHP.
Заключение
Вес страницы — важный фактор, напрямую влияющий на скорость страницы. Но это также всего лишь один из важнейших показателей производительности веб-сайта, за которым стоит следить.Поэтому запустите свой сайт с помощью инструмента для проверки скорости и сравните свой сайт, чтобы получить общее представление о размере страницы, прежде чем приступать к любому из приведенных выше советов.
Наконец, хотя быстрый сайт является хорошим сайтом, он автоматически не означает удобство для пользователей. Поэтому, прежде чем вносить в свой сайт изменения, снижающие его вес, спросите себя, улучшит ли это изменение или повредит пользовательский опыт. Если это негативно влияет на UX, вы можете оставить все как есть.
О Рэлен МориРэлен Мори является соучредителем Words By Birds, агентства цифрового письма, которое помогает WordPress писать статьи, стратегии контента, лид-магниты и другие вещи, связанные со словом.Рэлен, в прошлом журналист и редактор, занималась разработкой сайтов на WordPress более 10 лет.
Справочник Eatwell — NHS
Справочник Eatwell показывает, сколько всего того, что мы едим, должно поступать из каждой группы продуктов для достижения здорового и сбалансированного питания.
Вам не нужно добиваться этого баланса при каждом приеме пищи, но постарайтесь добиться правильного баланса в течение дня или даже недели.
Ешьте не менее 5 порций разнообразных фруктов и овощей в день.Большинство из нас все еще не едят достаточно фруктов и овощей.Они должны составлять более трети пищи, которую мы едим каждый день.
Стремитесь съедать не менее 5 порций различных фруктов и овощей каждый день. Выберите свежий, замороженный, консервированный, сушеный или сок.
Помните, что количество фруктовых соков и смузи не должно превышать в общей сложности 150 мл в день.
Фрукты и овощи — хороший источник витаминов, минералов и клетчатки.
Узнайте больше о том, как получить 5 A Day
Основное питание на картофеле, хлебе, рисе, макаронах или других крахмалистых углеводах.Крахмалистая пища должна составлять чуть более трети всей пищи, которую мы едим.Выбирайте цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые макароны и коричневый рис, или просто оставьте кожуру на картофеле.
Есть также варианты белого хлеба и макарон с более высоким содержанием клетчатки.
Крахмалистые продукты являются хорошим источником энергии и основным источником ряда питательных веществ в нашем рационе.
Узнайте больше о крахмалистых продуктах
Употребляйте молочные или молочные продукты (например, соевые напитки и йогурты).Молоко, сыр, йогурт и сырное мясо являются хорошими источниками белка и некоторых витаминов, а также важным источником кальция, который помогает сохранять наши кости крепкими.
По возможности старайтесь употреблять продукты с низким содержанием жира и сахара, например молоко 1% жирности, сыр с низким содержанием жира или простой обезжиренный йогурт.
Узнайте больше о молоке и молочных продуктах
Ешьте фасоль, бобовые, рыбу, яйца, мясо и другой белок.Эти продукты являются хорошим источником белка, витаминов и минералов. Бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, являются хорошей альтернативой мясу, потому что в них меньше жира и больше клетчатки и белка.
Выбирайте нежирные куски мяса и фарш и ешьте меньше красного и обработанного мяса, такого как бекон, ветчина и сосиски.
Старайтесь есть как минимум 2 порции рыбы каждую неделю, одна из которых должна быть жирной, например, лосось или скумбрия.
Узнайте о бобовых, рыбе, яйцах и мясе.
Выбирайте ненасыщенные масла и пасты и ешьте в небольших количествахНенасыщенные жиры являются более полезными для здоровья и включают растительное, рапсовое, оливковое и подсолнечное масла.
Помните, что все виды жиров высококалорийны и их нужно есть умеренно.
Узнайте больше о различных типах жиров в нашем рационе
Реже и в небольших количествах ешьте продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара.Эти продукты включают шоколад, торты, печенье, сладкие безалкогольные напитки, масло, топленое масло и мороженое.
Они не нужны в нашем рационе, поэтому их следует есть реже и в меньших количествах.
Советы по сокращению потребления сахара
Пейте много жидкости — правительство рекомендует от 6 до 8 чашек или стаканов в день.Вода, молоко с низким содержанием жира и напитки с низким содержанием сахара или без сахара, включая чай и кофе, считаются.
Фруктовый сок и смузи также учитываются при потреблении жидкости, но они содержат свободный сахар, который может повредить зубы, поэтому ограничьте общее количество этих напитков до 150 мл в день.
Узнайте больше о воде, напитках и своем здоровье
Как работает руководство Eatwell Guide?
Руководство Eatwell делит продукты, которые мы едим и пьем, на 5 основных групп.
Старайтесь выбирать различные продукты из каждой группы, чтобы получить широкий спектр питательных веществ, необходимых вашему организму для сохранения здоровья.
Важно, чтобы в вашем рационе было немного жира, но продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара были вынесены за пределы кругового изображения, поскольку они не являются частью здорового, сбалансированного питания и большинству из нас нужны сократить на них.
Ненасыщенные жиры из растительных источников (например, растительное масло или оливковое масло) являются более здоровыми типами жиров.
Но все виды жиров содержат много энергии (калорий), поэтому их следует есть только в небольших количествах.
В среднем женщины должны потреблять около 2000 калорий в день (8 400 килоджоулей), а мужчины — около 2500 калорий в день (10 500 килоджоулей). Большинство взрослых потребляют больше калорий, чем им нужно.
Узнайте, как этикетки на продуктах питания могут помочь вам выбрать продукты с меньшим содержанием калорий, жиров, насыщенных жиров, сахара и соли.
Комбинированные продукты
Многие продукты, такие как пицца, запеканки, макаронные изделия и бутерброды, представляют собой комбинации групп продуктов, указанных в Руководстве Eatwell.
В этих блюдах проверьте ингредиенты и подумайте, как они соответствуют разделам руководства, чтобы помочь вам достичь сбалансированной диеты.
Подходит ли Eatwell Guide ко всем?
Руководство Eatwell применимо к большинству из нас, независимо от того, имеем ли мы нормальный или избыточный вес, едим ли мы мясо или вегетарианцы, и независимо от нашего этнического происхождения.
Любой человек с особыми диетическими потребностями или медицинскими потребностями может захотеть проконсультироваться с дипломированным диетологом о том, как адаптировать Eatwell Guide к своим индивидуальным потребностям.
Дети в возрасте до 2 лет
Руководство Eatwell не распространяется на детей в возрасте до 2 лет, поскольку у них другие потребности в питании.
В возрасте от 2 до 5 лет дети должны постепенно переходить к тому, чтобы есть те же продукты, что и остальные члены семьи, в пропорциях, указанных в Руководстве Eatwell.
Узнайте больше о пищевых потребностях младенцев, малышей и маленьких детей в первой твердой пище вашего ребенка.
Загрузите буклет Eatwell Guide
Для получения дополнительной информации, включая подробные сведения о том, какие продукты питания включены в группы продуктов, загрузите буклет Public Health England о Руководстве Eatwell с сайта GOV.UK.
Поддержка здорового питания
Рекомендации по питанию и диете на веб-сайте NHS включают:
Есть вопрос о Руководстве Eatwell? Отправьте электронное письмо группе Eatwell Guide в Public Health England: [email protected].
Последняя проверка страницы: 28 января 2019 г.
Срок следующей проверки: 28 января 2022 г.
Правительства должны ограничить размер контейнеров для сладких напитков
Сладкие напитки сейчас очень распространены, они действительно имеют сладкий вкус и не стоят больших денег. Большинство людей любят безалкогольные соки и употребляют их регулярно, хотя те, кто не любит, считают, что такие напитки очень вредны, и хотят, чтобы правительство ограничило размер контейнеров для сладких напитков.
С моей точки зрения, уменьшение размера упаковки не помогает. В первую очередь, для улучшения здоровья населения важно повышать осведомленность людей о вреде для здоровья безалкогольных напитков. Во-вторых, государство должно продвигать идею здорового образа жизни и правильного питания с помощью средств массовой информации и социальной рекламы. Это будет более эффективно, чем ограничение размера сладкого напитка. Кроме того, правительство может повысить цены на сладкие напитки и, следовательно, повлиять на снижение потребления безалкогольных соков.
Однако некоторые люди считают, что необходимо уменьшить размер контейнеров для сладких напитков. Свое мнение они подтверждают тем, что чем меньше упаковка, тем меньше сахара в напитке. Кроме того, ограниченная вместимость тары напомнит потребителям о вреде, который сок может нанести. Эти аргументы заставляют людей задуматься о количестве потребляемого сахара.
Тем не менее, я не согласен с этими аргументами, потому что они меня неубедительны.Это как раз из-за моей веры в то, что люди не осознают, сколько сахара содержится даже в маленькой упаковке напитка. Таким образом, человеку лучше подумать, прежде чем принимать решение о какой-либо из этих привлекательных емкостей.
Принимая во внимание все, надо признать, что для улучшения общественного здоровья правительствам необходимо предпринять гораздо более серьезные шаги в этой сфере. В то же время людям было бы полезно пересмотреть свою позицию в отношении потребления таких напитков.
Сколько налоговых льгот вам следует запросить?
До 2020 года одной из самых важных вещей, которые вы могли сделать, чтобы повлиять на размер вашей зарплаты, было изменение количества пособий, заявленных на вашем W-4. Идеальное количество надбавок для вас будет зависеть от вашей индивидуальной ситуации, но теперь, когда раздел о надбавках в W-4 был исключен, заполнение формы стало несколько упрощенным. Мы обсудим, как работали надбавки и что их заменило в W-4.Наконец, обратите внимание, что ваш подход к удержанию налогов и ваш W-4 зависит от вашей индивидуальной ситуации и особенностей вашего финансового плана.
Что следует знать об удержании налогов
Чтобы понять, как работают надбавки, сначала нужно понять концепцию удержания налогов. Каждый раз, когда вам платят, ваш работодатель снимает или удерживает определенную сумму из вашей зарплаты. Этот удержание покрывает ваши налоги, поэтому вместо того, чтобы уплачивать налоги единовременно в течение налогового сезона, вы платите их постепенно в течение года.Работодатели в каждом штате должны удерживать деньги для уплаты федерального подоходного налога. Некоторые штаты, города и другие муниципальные органы власти также требуют удержания налогов.
Удержание также необходимо для пенсионеров и физических лиц, получающих другие доходы, например, от азартных игр, бонусов или комиссионных. Если вы являетесь владельцем бизнеса, независимым подрядчиком или работаете не по найму, вам необходимо убедиться, что вы удерживаете налоги самостоятельно. Вы можете сделать это, заплатив ориентировочные налоги.
Точная сумма удержания вашего работодателя будет во многом зависеть от того, сколько вы зарабатываете и как заполняете форму W-4.Раньше у вас была возможность требовать пособия, но теперь на удержание влияют ваши заявленные иждивенцы, работает ли ваш (а) супруг (а) или у вас несколько работ. Вы также можете указать другие корректировки, такие как удержания и другие удержания.
Когда вы заполняете форму W-4, вы сообщаете своему работодателю, какую сумму удерживать из вашей заработной платы. Вот почему вам нужно заполнять новую форму W-4 каждый раз, когда вы начинаете новую работу или переживаете большие перемены в жизни, такие как замужество или усыновление ребенка.
Что такое налоговые льготы?
Удерживаемое пособие было похоже на освобождение от уплаты определенной суммы подоходного налога.Таким образом, когда вы подаете заявку на пособие, вы, по сути, сообщаете своему работодателю (и правительству), что вы соответствуете требованиям , а не для уплаты определенной суммы налога. Если бы вы потребовали нулевые надбавки, ваш работодатель удержал бы максимально возможную сумму.
Если вы не потребовали достаточного количества надбавок, вы переплатили налоги в течение года и получили возврат налога в налоговый сезон. Если вы потребовали слишком много пособий, вы, вероятно, оказались должны деньги IRS.
Как мне теперь повлиять на удержание?
Поскольку W-4 2020 года намного проще, чем это было в прошлом, может показаться сложнее изменить ваше общее удержание. Потеря припусков на анкете может показаться особенно утомительной, но не беспокойтесь. Есть еще много способов повлиять на ваше удержание.
Во-первых, важно заполнить раздел о нескольких рабочих местах или работающих супругах, используя рабочий лист на третьей странице W-4, чтобы у IRS была надлежащая запись о том, сколько денег вы приносите.Общее количество иждивенцев, на которые вы претендуете, также оказывает значительное влияние на ваш общий размер удержания, поэтому убедитесь, что вы указываете правильное количество иждивенцев.
Раздел 4 W-4 немного более открытый. Здесь вы сможете указать другие доходы и перечислить свои удержания, которые могут быть использованы для уменьшения удержания. Используйте рабочий лист на странице 3 W-4, чтобы сделать выводы. Наконец, вы также можете использовать раздел дополнительных удержаний, чтобы сделать вашу общую сумму удержаний как можно точнее.
Если у вас сложная налоговая ситуация, может быть целесообразно обратиться к финансовому консультанту, который специализируется на налоговых вопросах.
Телевизор какого размера следует покупать — Руководство на 2020 год
При покупке нового телевизора одна из самых распространенных ошибок, которую делают люди, — это покупка телевизора неправильного размера или неправильного сочетания размера и разрешения, а затем сожаление об этом.
Размеры телевизоров
Чтобы избежать утомительного процесса возврата телевизора или серьезного сожаления покупателя, вот несколько советов по выбору телевизора наилучшего размера для ваших нужд и вашей комнаты.
Первое практическое правило — выбрать максимально возможный размер, который может соответствовать размеру вашей комнаты, сидячим местам, расстоянию просмотра и, конечно же, вашему бюджету.
Это связано с тем, что чем больше экран, тем более захватывающим будет впечатление от просмотра.
Размер и разрешение экрана телевизора
Прежде всего, вам нужно помнить, что размер телевизоров измеряется по диагонали, а это означает, что у 55-дюймового телевизора будет 52 дюйма от одного угла до противоположного.
Затем рассмотрите разрешение телевизора, потому что чем выше разрешение вашего телевизора, тем ближе вы сможете сидеть, не сталкиваясь с раздражающей пикселизацией изображений на экране. В общем, это означает, что вы можете сидеть ближе к телевизору 4K, чем к телевизору Full HD того же размера.
Это означает, что вы можете получить 4K-телевизор меньшего размера, который по-прежнему будет заполнять ваше поле зрения, а не более крупный 1080p для того же места для сидения.
Связанный:
Рекомендуемое расстояние между сиденьями для получения изображения наилучшего качества
Рекомендуемое положение для просмотра телевизора зависит от разрешения и размера телевизора.
Как правило, для телевизоров с разрешением 1080p HD оптимальное расстояние для просмотра должно составлять от полутора до двух с половиной размеров экрана.
Если вы хотите насладиться дополнительными деталями на своем телевизоре 4K, вы можете сесть немного ближе, примерно в полтора-два раза больше экрана телевизора.
| Размер экрана (диагональ) | Расстояние просмотра для телевизоров 1080p Full HD |
| 40 ″ | 5,0 — 8,3 футов |
| 43 ″ | 5.4-9 футов |
| 50 ″ | 6,3 — 10,4 футов |
| 55 ″ | 6,9 — 11,5 футов |
| 60 ″ | 7,5 — 12,5 футов |
| 65 ″ | 8,1 — 13,5 футов |
| 70 ″ | 8,75 — 14,6 футов |
| 75 ″ | 9,4 — 15,6 футов |
| 80 ″ | 10,0 — 16,7 футов |
| 85 ″ | 10,6 — 17.7 футов |
| Размер экрана (диагональ) | Диапазон расстояний для телевизоров 4K Ultra HD |
| 40 ″ | 3,3 — 5,0 футов |
| 43 ″ | 3,6 — 5,4 футов |
| 50 ″ | 4,2 — 6,3 футов |
| 55 ″ | 4,6 — 6,9 футов |
| 60 ″ | 5,0 — 7,5 футов |
| 65 ″ | 5,4 — 8,1 футов |
| 70 ″ | 5.8 — 8,75 футов |
| 75 ″ | 6,3 — 9,4 футов |
| 80 ″ | 6,7 — 10,0 футов |
| 85 ″ | 7,1 — 10,6 футов |
Имейте в виду, что изображение на телевизоре 4K может иметь в четыре раза больше деталей, чем изображение на телевизоре Full HD того же размера. Но чтобы действительно увидеть эту разницу и оценить детали, вы должны выбрать набор размером 40 дюймов или больше. Кроме того, вы можете сидеть ближе к телевизору Ultra HD, потому что пиксели намного меньше и их труднее заметить, чем на экране Full HD.
Если вы сидите слишком близко к телевизору, вы можете отвлекаться на пикселизацию, но если вы находитесь слишком далеко, вы можете упустить те детали, о которых мы говорили. Поэтому обязательно следуйте приведенным выше рекомендациям в таблицах и измерьте настройки сидений и размер комнаты, чтобы найти телевизор наиболее подходящего размера для вашего конкретного внутреннего пространства, а также, конечно, для ваших предпочтений.
Если у вас очень большая комната или вы планируете смотреть телевизор на большем расстоянии, чем указано выше, вам следует выбрать телевизор 4K с поддержкой High Dynamic Range (HDR), потому что он улучшит контраст, а также цветовая гамма любого HDR-контента, которая более заметна и видна издалека.
Размер вашей комнаты и положение телевизора
Конечно, размер вашей комнаты и мебель в ней также важны для выбора телевизора наиболее подходящего размера. Если вы хотите поиграть и переставить мебель в комнате, выбор размера может быть более гибким.
Вам также необходимо подумать, планируете ли вы использовать подставку для телевизора или хотите закрепить телевизор на стене, чтобы сделать правильный выбор в отношении ее размера.
Если вы собираетесь использовать подставку, имейте в виду, что это приблизит телевизор к сиденью и, таким образом, сократит расстояние просмотра.Итак, измерьте площадь подставки и особенно примите во внимание ее глубину, чтобы рассчитать расстояние просмотра.
Некоторые телевизоры поставляются с более узкими подставками, но другие имеют довольно большую площадь и могут выступать за фактический экран на 30 см.
Если вы решите закрепить телевизор на стене с помощью крепления, вы можете увеличить расстояние просмотра более чем на один фут, в зависимости от толщины телевизора и типа крепления, которое вы планируете использовать.
Угол обзора
Обычно зрительная система человека имеет горизонтальный угол обзора около 135 градусов, поэтому для просмотра фильмов или контента, который заполняет все поле зрения, большой телевизор является лучшим выбором.Но просмотр другого контента на большом телевизоре с близкого расстояния может быть довольно неудобным, например, попытка сосредоточиться на одной области экрана, например, при просмотре спортивных передач.
Согласно THX, угол обзора около 40 градусов — идеальный угол обзора для впечатляющего просмотра. Чтобы рассчитать этот угол, просто разделите расстояние от места для сидения до места, где будет стоять или висеть телевизор, в дюймах на 1,56, что даст рекомендуемый размер экрана для ваших конкретных настроек.
Итак, если вы сидите на расстоянии 9 футов, рекомендуемая диагональ экрана составляет около 90 дюймов. Но этот размер может быть слишком большим для большинства людей, поэтому лучше выбрать набор размером около 60 дюймов, если вы не хотите, чтобы ваш новый телевизор ошеломил вас.
Рекомендация THX для телевизоров Ultra HD — разделить расстояние просмотра на 0,78–1,00 для максимального размера вашего телевизора 4K, что еще раз подтверждает, что телевизоры Ultra HD намного лучше подходят для просмотра с близкого расстояния, и таким образом может быть более подходящим для узких или небольших помещений.
Общество инженеров кино и телевидения (SMPTE) рекомендует угол обзора 30 градусов, что означает деление расстояния в дюймах на 1,6, что приведет к относительно меньшей диагонали. В вышеупомянутом случае рекомендуемый размер для телевизора будет 68 дюймов, что означает, что подойдет 65- или 70-дюймовый телевизор.
| Размер экрана | Рекомендуемое расстояние для смешанного использования (30 °) SMPTE | Рекомендуемое расстояние кинотеатра (40 °) THX |
| 25 ″ | 3.4 ′ | 2,5 ′ |
| 30 ″ | 4,1 ′ | 3 ′ |
| 35 ″ | 4,8 ′ | 3,5 ′ |
| 40 ″ | 5,5 ′ | 4 ′ |
| 45 ″ | 6,1 ′ | 4,5 ′ |
| 50 ″ | 6,8 ′ | 5 ′ |
| 55 ″ | 7,5 ′ | 5,5 ′ |
| 60 ″ | 8,2 ′ | 6 ′ |
| 65 ″ | 8.9 ′ | 6,5 ′ |
| 70 ″ | 9,5 ′ | 7 ′ |
| 75 ″ | 10,2 ′ | 7,5 ′ |
| 80 ″ | 10,9 ′ | 8 ′ |
| 85 ″ | 11,6 ′ | 8,5 ′ |
Согласно CNET, лучший угол поля зрения — это расстояние между креслами и телевизором, умноженное на 0,667, что дает размер экрана 72 дюйма для настройки расстояния 9 футов.
Итак, вы можете использовать некоторые из этих рекомендаций, чтобы получить более четкое представление о размере, который вам следует искать, когда вы собираетесь покупать новый телевизор.
В целом, мы можем сделать вывод, что телевизор должен быть достаточно большим и достаточно близким, чтобы заполнять определенную часть вашего поля зрения, но на самом деле это количество зависит от вас и ваших личных предпочтений, а также от того, собираетесь ли вы использовать телевизор. для просмотра фильмов или для смешанного использования.
Статья по теме: Лучшие 32-дюймовые телевизоры в 2020 году
Как измерить телевизор
Еще раз обратите внимание не только на размер диагонали экрана, но также на фактические размеры телевизора и площадь его подставки, когда вы выбираете лучший вариант для ваших конкретных настроек.Если вы собираетесь крепить его к стене, проверьте также глубину и высоту телевизора.
Если вы собираетесь разместить телевизор в шкафу или другом ограниченном пространстве, проверьте его фактическую ширину с лицевыми панелями, а не только размер экрана, чтобы убедиться, что он умещается в отведенном пространстве.
Если вы хотите получить истинное представление о том, как телевизор по вашему выбору впишется в определенное пространство, вы можете вырезать картонный макет с фактическими размерами телевизора или использовать малярную ленту, чтобы обвести телевизор на стене.
Высота телевизора важна, так как она определяет восприятие размера, поэтому также проверьте высоту.
Всегда проверяйте все размеры телевизора, который вы планируете купить, и производите все измерения дома, прежде чем покупать его и понимать, что он слишком велик или слишком мал для имеющегося у вас места.
Различные марки и модели различаются по общей ширине и высоте, но обычно вы можете ожидать, что 55-дюймовый телевизор будет иметь ширину 48,5 дюйма и высоту 28 дюймов, телевизор 65 дюймов будет иметь ширину 75 дюймов и высоту 33 дюйма, а телевизор 75 дюймов — ширину. иметь ширину 66 дюймов и высоту 38 дюймов.
Кроме того, если вы собираетесь использовать звуковую панель перед телевизором, убедитесь, что вы рассчитали разницу между ее высотой и подставкой, чтобы не получить звуковую панель, которая выше этой и которая будет закрывать вам обзор. или подключение удаленного управления.
Как измерить расстояние и выбрать телевизор
Некоторые технические эксперты рекомендуют, если вы хотите купить телевизор Full HD, размер, который в 1,5–2,5 раза больше размера экрана.
Согласно данным гиганта розничной торговли Amazon, вам следует измерить расстояние между сиденьями в футах и умножить его на 7.7. Это означает, что для комфортного просмотра, а также для полного погружения в атмосферу вам следует купить 42-дюймовый телевизор Full HD, если вы собираетесь смотреть его с расстояния 7 футов.
На всякий случай можно просто разделить разницу и удвоить размер экрана. Поэтому, если ваше место для сидения находится в 10 футах от того места, где вы планируете установить телевизор, вам следует разделить 120 дюймов пополам, в результате чего размер экрана телевизора 1080p составит 60 дюймов.
Если вы выбираете телевизор с разрешением 4K, вам следует немного изменить формулу, уменьшив расстояние просмотра до 1.В 5 раз больше экрана. Это означает, что вам будет наиболее комфортно смотреть 50-дюймовый телевизор 4K, если вы будете сидеть на расстоянии 50-75 дюймов от него.
Советы по лучшему размещению телевизора
Какой бы тип и размер вы ни выбрали, лучше всего разместить его на уровне глаз и прямо перед местом просмотра.
Если у вас есть широкие кресла, узкая комната или большая группа людей, которые будут смотреть, вы можете выбрать телевизор с более широким углом обзора, например OLED-телевизор, который можно просматривать без искажения изображения. цвет или контраст практически для любой части комнаты.
Если ваш телевизор будет расположен прямо перед вами, вы можете выбрать ЖК-телевизор со светодиодной подсветкой, и для осевого просмотра ЖК-телевизор, вероятно, будет лучшим выбором.
Конечно, если вы хотите, вы можете выбрать настенное крепление с полной подвижностью или регулируемую подставку, чтобы при необходимости можно было повернуть ее в сторону зрителей, которые находятся вне оси, а затем вернуть ее в нормальное положение лицом вперед. .
Статья по теме — Какие лучшие подставки под телевизор с электрическим камином на 2020 год
Угловое разрешение телевизора
Это количество пикселей на экране на угол, которое будет увеличиваться по мере увеличения расстояния между вами и телевизором.