Какие сигареты начать курить: Не начинай! — Tubakainfo

Posted on by alexxlab

Не начинай! — Tubakainfo

Ты наверняка знаешь, что большинство молодых сегодня не курят.

И все же среди 16-24-летних ежедневные курильщики составляют 21,9%. Мы верим, что нынешнее молодое поколение сможет положить конец никотиновой зависимости. Курение давно вышло из моды!

Причины по которым не стоит начинать:

    • Различное влияние на здоровье. Многие считают, что ущерб и риски для здоровья от курения проявляются только после долгих лет курения, но на самом деле табак начинает на тебя влиять сразу. Твои обоняние и вкус быстро ухудшаются, зубы и кончики пальцев тоже быстро меняют свой цвет. Если хочешь полностью узнать, что происходит с твоим организмом при курении, посмотри сюда.
    • Поиск друзей. Поскольку подавляющее большинство молодых не курит, а некурящим обычно мешает запах сигарет, то твое курение может стать препятствием при поиске новых друзей и знакомых.
      Поскольку курение давно перестало быть модным, то отказ от него может быть важным фактором как при поиске друзей, так и на романтических свиданиях. Не думай, что сможешь скрывать свое курение. Сигаретная вонь быстро пристает к одежде, дыханию и волосам.
    • Деньги. Посмотри на нашем сайте калькулятор расходов и подсчитай, сколько денег можно сэкономить, если не курить! В зависимости от частоты курения, эта сумма может составить 1000 евро в год! Каждый раз, когда возникнет искушение попробовать сигарету, отложи эти деньги, и кто знает – может, скоро у тебя наберется сумма, которую можно будет потратить на нечто гораздо более приятное!
    • Большие табачные корпорации. Ты знаешь, что хотя табачная реклама в Эстонии запрещена, табачные фирмы все время находят новые способы засветиться среди молодежи и прорекламировать себя? Это невероятно влиятельная индустрия, которая традит громадные средства на то, чтобы манипулировать людьми и продавать им свой товар.
      Не позволяй собой манипулировать!
    • Зависимость. Когда ты начинаешь курить, у тебя незаметно и стремительно возникает никотиновая зависимость. От всевозможных зависимостей очень сложно избавиться, а чем раньше начать, тем труднее будет потом отказаться. Не обманывай себя убеждениями типа «Я выкурю только одну сигарету и брошу сразу, как захочу!» Никотин – мощный яд, а зависимость – серьезная болезнь. Не позволяй разрушить свой развивающийся мозг!

Наверняка многие думали, что не собираются начинать курить – так, изредка покурю кальян или побалуюсь с загубным табаком, ведь они не вредят здоровью так, как сигареты, к тому же снюс совершенно безвреден для окружающих. Мы сразу скажем, что это полнейшее заблуждение и миф.

Кальян

Кальян может быть даже более вредным, чем обычная сигарета, потому что в нем ГОРАЗДО больше угарного газа, а вода не отфильтровывает вредных веществ. Если мимо тебя на улице проедет грузовик, ты наверняка сморщишь нос.

Так почему тебе должно хотеться наполнить легкие угарным газом? Узнай больше о вреде кальяна

Снюс

Снюс вовсе не безвреднее обычного курения. Как и в сигаретах, в загубном табаке найдены тысячи химческих соединений и 28 канцерогенов. Просто вместо рака легких возрастает риск заболеть раком рта и гортани. Рак есть рак, и последствия очень серьезные! К тому же опасность зависимости в разы выше, потому что из снюса в кровь зачастую поступает гораздо больше никотина. Узнай больше о вреде снюса

Э-сигарета

Может быть, ты думаешь, что э-сигареты не могут быть вредными, ведь все вокруг твердят, что они – лучший способ бросить курить. Позволь сказать, что не стоит верить всему, что тебе рассказывают.

Производители э-сигарет говорят так потому, что рынок э-сигарет еще не совсем урегулирован. Это вызвано тем, что э-сигареты появились совсем недавно, а результаты их длительного влияния на организм неизвестны. Но уже проведены исследовния, выяснившие, что э-сигареты вовсе не эффективны при бросании курить. Также недавнее исследование в Тартуском Университете выяснило, что э-сигарета влияет на клетки человека так же, как и обычные сигареты. Необходимо больше исследований, чтобы выяснить, какой именно эффект оказывают э-сигареты, но до тех пор мы не советуем тебе вдыхать всякую муть, о подлинном влиянии которой ты не знаешь. Прочитай больше!

Если тебе нужно больше причин и информации о различных табачных изделиях, загляни сюда или сюда. 

Мы верим, что ты сможешь успешно воспользоваться вышеуказанными причинами, когда придется держать данное себе слово и не начинать курить.

Ты же знаешь, что и ты помогаешь на шаг приблизиться к тому, что Эстония станет свободной от табака. Скажи НЕТ!

Почему люди начинают курить

Поиск ответа, на простой жизненный вопрос, хотелось бы начать с простой жизненной ситуации, которая имеет место не у нас, а там, «за бугром…». Найти работу курящему человеку в серьезной кампании практически невозможно. Ответ также простой – курящий человек тратит примерно час рабочего времени на перекуры! В их офисах, кстати также и в наших современных зданиях, построенных под офисы – нет мест для курения!

Кроме этого, специалисты по подбору персонала, отмечают, что курят люди, у которых не сформированы стойкие убеждения, слабая стрессоустойчивость, нет чёткой жизненной позиции, наиболее подвержены стороннему влиянию, т.

е. ведому, значит с низкими лидерскими качествами. Поэтому вредные привычки часто появляются именно в детском, подростковом и юношеском возрасте. Вернёмся в те годы и посмотрим, где рождается любовь к табаку — почему люди начинают курить?

Когда человек начинает курить?

Детство

Дети из благополучных семей в младших классах довольно редко приобретают привычку к курению. Чаще в таком возрасте курить начинают школьники, которые растут в неблагополучных семьях, социально запущенные мальчики, да и девочки. В их семьях курение считается нормой, курить «круто» и практически все взрослые курят. Мальчики рано пробуют первую сигарету и даже если их пытаются бранить за это продолжают курить. Они бравируют перед одноклассниками – затягиваются сигареткой за стенами школы, на показ, чтоб видели дети. Так пытаются завоевать уважение и лидерские позиции, показать свою взрослость. Иногда находят пару союзников из числа детей, обделённых родительским вниманием, закрепляют свои позиции во враждебном к их взглядам и, следовательно, к ним мире.

Первая сигарета, первая пачка, первые друзья и вот уже новый курильщик вступил в ряды любителей табака.

Подростковый возраст

В этом возрасте главную скрипку в жизни начинают играть друзья-товарищи. Родители и учителя утрачивают свой авторитет, некоторым удаётся остаться на «дружеской ноге» с детьми, но в период «эмоциональных бурь» это сложно. Чаще всего близким взрослым не доверят, не слушают советов, стараются действовать наперекор, выказывая позицию: «Я — самостоятельная личность».

Допустим в компании, частью которой является подросток, курение считается нормой. Как не закурить? Кому хочется оказаться «белой вороной», «маменькиным сынком» в своём кругу? В этот момент никто не думает, зачем люди курят, зачем тянутся за очередной сигаретой щуплые ровесники и ровесницы. Подростки не осознают, что таким образом все они демонстрируют миру свою независимость, уверенность и самостоятельность. Право быть взрослым и право считаться своим.

Не только компанейские подростки начинают курить. Курят и от одиночества. Так, отверженным «взрослым» детям, кажется, что они не хуже других.

Девочки реже попадают в круг курильщиц, благодаря стремлению сохранить красоту. Однако желание выглядеть «круто и модно» может и их привести в ряды курящих дам. Кроме того, тайна, интрига сопровождающие сам процесс, добавляет интереса сигаретам.

Юношество

Время перемен, время наступления настоящей личной свободы. Новые друзья, студенчество или первая работа. Новый круг. Между лекциями ребята выходят на крыльцо покурить, там обсуждаются самые интересные вопросы. Постоишь, привыкнешь к запаху, да и попробуешь затянуться. Если не вызвало отвращения, попытка повторяется.

На работе — перекур, почти официальная возможность передохнуть от рутинных дел, отвлечься от скуки или наоборот — обсудить текущие дела в более неформальной обстановке. Если курит руководитель, шанс сблизиться с ним, став членом одной касты.

В армии ситуация похожая — курят во время передышки, в удовольствие. Здесь сигареты – это одно из немногих развлечений доступных молодым людям, находящимся в условиях жёсткого контроля. Они дают возможность почувствовать себя свободным.

Лекарство от стресса

Причины того, почему люди курят, на самом деле бываю разными, но наиболее часто курильщики говорят, что данная привычка помогает избавиться от стресса. А где чаще всего возникают стрессовые ситуации? На работе, во время учёбы или во время службы в армии. Пусть сигареты не спасают от душевной боли, но устойчивое выражение «помогают снять стресс» прочно вошло в обиход, став универсальной отговоркой хронических курильщиков.

Дань моде

Люди любого возраста склонны поддаваться моде. Мода на курение поддерживается производителями сигарет. Именно им не выгодно сокращение числа адептов. Потому, какие бы не вводились ограничения на курение в общественных местах, как бы не росли цены на сигареты, до тех пор, пока любимые герои в кадрах крутых боевиков будут затягиваться сигареткой в момент своего триумфа, курение будет непобедимо.

Моду пытаются изменить. Но менять нужно в первую очередь отношение самих взрослых людей к курению. Дети некурящих родителей становятся курильщиками гораздо реже, чем дети поклонников табака.

Врач-статистик (заведующий) отделением медицинской статистики Виктор Сущевич.

Курение сигарет и дети: в каком возрасте они начинаются?

Основные моменты истории

В Соединенных Штатах и ​​Европе пик начала курения сигарет приходится на 15-летний возраст

Количество сигарет сокращается, но количество электронных сигарет среди детей в США растет

Си-Эн-Эн —

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение сигарет во всем мире сокращается, но употребление табака по-прежнему является причиной смерти около 6 миллионов человек во всем мире каждый год.

Для большинства курение табака, вероятно, началось в детстве. Итак, в каком возрасте большинство людей начинают курить?

Исследования показывают, что в Соединенных Штатах и ​​большей части Европы регулярное прикуривание обычно начинается в возрасте от 15 до 16 лет.

The Parent Curve предлагает взглянуть на нормы и цифры в отношении трудных решений, с которыми сталкиваются родители. Где ты на кривой?

Согласно отчету главного хирурга за 2014 год, в США средний возраст, когда взрослые курильщики сообщали о начале курения, составлял 15,3 года. Данные в отчете взяты из Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2012 года, в ходе которого взрослых, которые когда-либо курили сигареты ежедневно, спрашивали об их первом опыте курения.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS One в среду, в европейских странах пик начала курения достиг 16 среди мальчиков и 15 среди девочек в 2000-х годах.

Девочки могут начать курить раньше, чем мальчики, потому что они могут раньше взрослеть, сказал Алессандро Маркон, первый автор исследования и доцент кафедры диагностики и общественного здравоохранения Университета Вероны в Италии.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3161800A-41AC-EB30-A5B0-61FF014E518F@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Половое созревание может увеличить разрыв между физической и социальной зрелостью в юном возрасте, что приведет к плохому поведению, такому как курение, которое может восприниматься как «взрослое», — написал он в электронном письме.

ЛОНДОН — 16 мая: На этой фотографии видна горящая сигарета 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе. (Фотоиллюстрация Бруно Винсента/Getty Images)

Бруно Винсент/Getty Images Europe/Getty Images

видео

Что табак делает для вашего здоровья

Исследование, финансируемое программой Horizon 2020 Европейского Союза, было основано на объединенных данных шести исследований, которые были частью консорциума Aging Lungs in European Cohorts и включали 119 человек. ,104 человека из 17 стран.

Используя эти данные, исследователи изучили тенденции курения в период с 1970 по 2009 год.

Они разделили свои выводы на четыре региона: Северная Европа, в которую входили Дания, Финляндия, Исландия, Норвегия, Швеция и Великобритания; Восточная Европа, в которую входили Эстония, Македония и Польша; Южная Европа, включающая Италию, Португалию и Испанию; и Западная Европа, в которую входили Бельгия, Франция, Германия, Нидерланды и Швейцария.

Исследователи обнаружили, что среди тех, кто когда-либо курил в течение года, частота начала курения была самой высокой в ​​позднем подростковом возрасте.

Шаттерсток

Исследование показало, что более 60% людей, пробующих сигарету, становятся ежедневными курильщиками.

Примерно в 2005 г. самые низкие показатели начала курения в позднем подростковом возрасте были среди мальчиков и девочек в Северной Европе (20 случаев начала курения на 1000 подростков в год), а самые высокие показатели были у мальчиков из Южной Европы (80 случаев начала курения на 1000 подростков в год).

«Неудивительно, что самые низкие показатели начала курения в странах Северной Европы, которые находятся на переднем крае политики борьбы против табака и исследований в области курения», — сказал Маркон.

Исследователи обнаружили, что показатели начала курения среди подростков старшего возраста существенно снизились в период с 1970 по 2009 год по всей Европе, за исключением Южной Европы, где снижение стабилизировалось после 1990 года.

Исследователи также обнаружили, что заметное увеличение наблюдалось после 19 лет.90 в начале курения среди мальчиков и девочек раннего подросткового возраста в возрасте от 11 до 15 лет во всех европейских регионах, за исключением мальчиков в Северной Европе.

ЛОНДОН — 16 мая: На этой фотографии видна горящая сигарета 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе. (Фотоиллюстрация Бруно Винсента/Getty Images)

Бруно Винсента/Getty Images Europe/Getty Images

Употребление табака в самых кассовых фильмах подскочило на 80%

«Мы были очень удивлены заметным увеличением числа начинающих курить среди подростков», — сказал Маркон.

«У девочек из Западной Европы — Бельгии, Франции, Германии, Нидерландов и Швейцарии — уровень начала курения среди молодых подростков достиг уровня, наблюдавшегося у поздних подростков в возрасте от 16 до 20 лет примерно в 2005 году, хотя для последней группы уровень снижается», — сказал он.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_5B334B60-292F-EF7C-7774-61FF01752E4C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> У исследования были некоторые ограничения, в том числе то, что использовались несколько случайных выборок людей из разных исследований, которые могут не быть репрезентативными для всей Европы. Кроме того, не было никакого различия между использованием сигарет в коробках, самокруток или электронных сигарет, также известных как электронные сигареты.

электронные сигареты hm _00002918.jpg

видео

Так что же в этих электронных сигаретах?

Данные в новом исследовании также были основаны на ретроспективных анкетах и ​​самоотчетах, что накладывает еще одно ограничение.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_9C327343-C0C6-4891-7069-61FF017C1BCF@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Это исследование показывает, что необходимо сделать больше для предотвращения приобщения к курению детей, мальчиков и девочек во многих европейских странах», — сказал Маркон.

«В очень молодом возрасте никотин может вызвать большую зависимость», — сказал он. «Многим европейским странам следует активизировать реализацию политики борьбы против табака, которая эффективна для молодежи, в частности повышение цен на табачные изделия, принудительное законодательство о продаже несовершеннолетним, простая упаковка и запрет на рекламу».

На этой фотоиллюстрации мужчина курит сигарету 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе.

Бруно Винсент / Getty Images

Исследование показало, что почти половина подростков в США подвергается пассивному курению

Доктор Джеймс Сарджент, профессор педиатрии в Медицинской школе Дартмута Гейзеля в Нью-Гемпшире, отметил, что новое исследование не связано с экспериментами. Скорее, он был ориентирован на детей, которые регулярно курят сигареты и, вероятно, вырастут и станут регулярными курильщиками.

Он добавил, что результаты, вероятно, были бы другими, если бы исследование измеряло уровень курения сигарет среди детей в Соединенных Штатах сегодня.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_765B75A8-75A1-240A-83DF-61FF018E35FA@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Дети в США курят меньше, чем в Европе, и взрослые тоже курят в США меньше, чем в большинстве европейских стран», — сказал Сарджент, который не участвовал в исследовании, но проводил исследования по борьбе против табака.

«Штаты и местные муниципалитеты в этой стране проделали хорошую работу, работая над политикой, препятствующей курению — законами о воздухе в помещениях и налогами на табак», — сказал он о США.

Тем не менее, по словам Сарджента, в будущем было бы полезно изучить, в каком возрасте дети начинают использовать другие продукты, такие как электронные сигареты.

Согласно отчету главного хирурга США за 2016 год, использование электронных сигарет среди старшеклассников увеличилось на 900% с 2011 по 2015 год.

«Электронные сигареты в настоящее время являются наиболее часто используемым табачным продуктом среди американских подростков, в большей степени, чем сигареты», — сказал Сарджент. «Это продукты, к которым молодые люди, кажется, обращаются, и они продолжают отказываться от сигарет».

КУРЕНИЕ

КОПЕНИЕ

Ежегодно более 20 000 жителей Иллинойса умирают в результате курения сигарет. В национальном масштабе курение является причиной одной из каждых пяти смертей. Фактически, курение сигарет убивает больше американцев, чем СПИД, алкоголь, автомобильные аварии, убийства, самоубийства, наркотики и пожары вместе взятые.

Тем не менее, курение является единственной наиболее важной предотвратимой причиной болезней и смерть в США. Именно поэтому с 1976, американский Рак Общество спонсировало Great American Smokeout. Это мероприятие, проводимое каждый год в третий четверг ноября призывает курильщиков отказаться от привычки ради хотя бы один день.

«Существуют неопровержимые доказательства того, что отказ от курения польза для здоровья», — сказал доктор Джон Р. Лумпкин, директор по здравоохранению штата. «Тот, кто откажется от сигарет, сможет дышать легче, а их кровяное давление, частота пульса и уровень кислорода вернутся к норме».0005

Отчет, выпущенный главным хирургом США, дает представление о том, кто ушел из курение и улучшение здоровья, которым они теперь пользуются:

Более 38 миллионов американцев бросили курить.

  • Женщины чаще мужчин пытаются бросить курить. Тем не менее, равный доля мужчин и женщин не курит от одного до четырех лет. Мужчины чаще, чем женщины, не курят в течение пяти или более лет.
  • Негры чаще, чем белые, пытаются бросить курить. Тем не менее, белые чаще, чем чернокожие, не курят в течение одного или нескольких лет. Согласно одному исследованию, опубликованному в Journal of the American Medical Ассоциация , Латиноамериканцы увольняются медленнее, чем в целом Население.
  • Молодые курильщики (в возрасте от 20 до 44 лет) чаще, чем пожилые курильщики, пробуют бросить курить. Тем не менее, курение среди подростков не уменьшилось с 19 лет.80. Примерно 90 процентов всех курильщиков начинают курить в возрасте до 18 лет; средний возраст для нового курильщика 13.
  • Люди с каким-либо высшим образованием чаще, чем те, у кого нет высшее образование, чтобы попытаться бросить курить и воздержаться от сигарет в течение один или несколько лет.
  • Не оставляй попытки. Курильщики часто пытаются бросить более одного раза, прежде чем они добиться успеха: 70 процентов бывших курильщиков сделали одну или две попытки; 22 процента сделали три, четыре или пять попыток; и 9процентов бросали шесть или более раз до успех

Они живут дольше.

  • Через 15 лет риск смерти для бывших курильщиков возвращается почти к уровень лиц, которые никогда не курили.
  • Курильщики-мужчины, бросившие курить в возрасте от 35 до 39 лет, прибавляют в среднем пять лет к их жизни; женщины могут добавить три года. Даже мужчины и женщины, бросившие курить между в возрасте 65 и 69 лет продолжительность жизни увеличивается на один год.

Они здоровее.

  • Через 10 лет риск рака легких у бывших курильщиков падает до вдвое меньше, чем у тех, кто продолжает курить. Риск продолжает снижаться дольше вы остаетесь свободными от табачного дыма.
  • Бывшие курильщики, которые не курили в течение многих лет, имеют меньше шансов умереть от хронические заболевания легких, такие как эмфизема легких, чем у тех, кто продолжает курить.
  • Через год после отказа от курения избыточный уровень сердечно-сосудистых заболеваний снижается на половина. После 15 лет воздержания риск такой же, как у лиц, которые никогда не курил.
  • Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта у бывших курильщиков возвращается до уровня тех, кто никогда не курил.
  • Бывшие курильщики просто здоровее тех, кто продолжает курить. У них есть меньше дней болезни, меньше жалоб на здоровье и снижение частоты бронхита и пневмония. Люди, которые бросили курить, также чаще занимаются спортом. регулярно.

Женщины, бросившие курить, получают уникальные льготы.