Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Интимные ласки: эрогенные зоны мужчин

Одна самая большая эрогенная зона, которая так и просится получить свою дозу ласки и нежности, — не единственная точка на теле твоего мужчины, которой нужно уделить внимание. Куда нажать, поцеловать и где погладить, чтобы усилить возбуждение и повысить шансы на невероятный секс?

Кристина Гудихина

Теги:

Любовь

Мужская физиология

эрогенные зоны

Эрогенные зоны у мужчин

Getty Images

Казалось бы, организм мужчины — это крайне простой механизм, который не требует постоянной разборки и сборки, в отличие от нас, сложных женщин. Уделяя все свое внимание только одной заветной детали, ты самолично обедняешь свою сексуальную жизнь. Твой мужчина тоже нуждается в полном изучении его тела и пристальном внимании.

Где искать его звездные точки и как их активизировать, чтобы сделать вашу прелюдию максимально эффективной?

Голова, шея и грудь

Как правило, секс начинается с поцелуев. Нежные или страстные, медленные или быстрые — все это способствует усилению эрекции и возбуждает твоего мужчину. Кроме губ, где сосредоточено множество нервных окончаний, сильную чувствительность имеют его уши и нежная кожа за ними, шея в зоне затылка и его грудь — целое минное поле, где взрыв бомбы будет мощным и убийственно прекрасным. Кстати, твой ласковый шепот тоже очень сильно воздействует на мужчину. А еще — глаза. Никто не отменял правило, что мужчина прежде всего любит глазами. Так что твой соблазнительный внешний вид тоже входит в список возбуждающих факторов.

Живот, спина и попа

Такие огромные мужские эрогенные зоны — раздолье для твоих творческих способностей. Целуй, облизывай и нежно покусывай зону между пупком и лобком, особенно если дальше последуют более смелые ласки.

Такое внимание к мужчине перед минетом очень возбудит твоего любимого, и его эрекция будет еще сильнее!

Что касается спины, то это идеальное место для нежного массажа не только руками, но и всем твоим телом. Подари ему прекрасные минуты расслабления, поглаживая его спину, покрывай эту зону поцелуями, ласкай его спину прядью своих волос. Все это действует безотказно и настраивает мужчину на прекрасное продолжение.

А попа — так же, как и крестец, — это особенное место, где уместны поглаживания, хлопки, покусывания. Какие ласки любят мужчины? Действуй не слишком настойчиво, чтобы твой мужчина не начинал напрягаться и пугаться твоих телодвижений в этой зоне. Но мягкие и беглые касания не возбраняются.

Руки и ноги

На руках и ногах мужчины имеются участки с повышенной чувствительностью — это внутренняя поверхность предплечья и бедер. Нежные поглаживания, разминания, касания вскользь и поцелуи этих эрогенных зон у мужчин могут привести твоего любимого в неистовый восторг!

Половые органы

Ну как же иначе. Член, яички и прилегающая к ним область до ануса — это 100%-ное попадание в яблочко! Тут ты можешь массировать, гладить, целовать и доставлять своему любимому оральное удовольствие. Делай что душе угодно, главное — с любовью и вниманием. Твое желание доставить мужчине наслаждение — это уже сильный стимулятор его эрекции. Уделяя внимание члену, не забывай поглаживать внутреннюю часть бедер и ласкать руками все его тело, чтобы возбуждение проходило через все его тело, как электрический ток. Результат таких манипуляций не заставит себя ждать: твой мужчина будет счастлив и благодарен судьбе за такой подарок в виде самой лучшей женщины на Земле, то есть тебя.

Используй все подручные средства для ласк, возбуждающих мужчину: руки, ноги, грудь, попу, язык и зубы. И подключай к этому списку еще и пикантные добавки в виде масел, перьев или сексуальных игрушек. Так ты увидишь, что каждый миллиметр кожи твоего возлюбленного — это сплошная эрогенная зона. Тебе стоит включить исследователя и путешествовать по мужскому телу, а наградой для тебя будет неземное удовольствие и автоматическое присвоение звания лучшей любовницы.

8 мужских эрогенных зон, о которых вы не знали

Создается впечатление, что у мужчин мало что изменилось со времен начертания первых наскальных рисунков. Секс-коучи со всего мира продолжают учить женщин доставлять своим партнерам удовольствие с помощью стимуляции головки члена, площадь которой занимает не больше 1,5% кожного покрова. Так что же это за вопиющая несправедливость между картой эрогенных зон, где в женской — «черт ногу сломит», а в мужской — и зацепиться взгляду не за что? Разбираемся вместе с сексологом Александром Вронским.

Действительно, чувствительность, сосредоточенная на пенисе, столь сильна и работает всегда настолько безотказно, что необходимость во всех прочих обычно отпадает сама собой. В то время как искусство возбуждения женщины требует немалых знаний о чувствительности тех или иных участков тела, очередности и интенсивности воздействия на них, обучение возбуждения мужчины больше походит на четкую инструкцию. Но, как выяснилось, у мужской физиологии есть свои козыри в рукаве:

Губы

Почему-то недооцененная эрогенная зона, которая является катализатором запуска реакций в гипоталамусе, приводящих к гормональному фейерверку у мужчины. Губы — место расположения огромного количества нервных окончаний, и они крайне чувствительны к стимуляции.

Шея

Фраза из детства «сейчас получишь под загривок» из уст родителей вызывала страх и трепет. Тем не менее, именно этот участок тела у мужчин способен реагировать даже на горячее дыхание, не говоря уже про ласки и поцелуи (читайте также: «18 лайфхаков, которые сделают вас «гением поцелуев“»).

Уши

Как ни странно, но от почесывания за ушком в восторге не только домашние котики и песики, но и мужчины. Особенно от ласк в области мочки уха. Даже легкий поцелуй туда способен запустить у мужчины дрожь по телу.

Соски

Конечно, они не несут никакой физиологической нагрузки, как у женщин, но кожа вокруг них настолько тонкая и нежная, что их стимуляция входит в топ-5 эрогенных зон у мужчин при опросах сексологов.

Живот

Особенно его нижняя часть. Особая стратегическая важность этого участка заключается в возможности делать постоянные и многочисленные намеки на «переход к самому главному». Главное, не поддаваться на эти намеки и уговоры партнера, а уделить именно этой зоне достаточно внимания, и результат превзойдет ваши ожидания.

Ступни

Место сосредоточения множества нервных окончаний. Отлично реагируют на массаж. А уж если вы найдете точку «бурлящий ручей», расположенную между подушечкой большого и указательного пальца ноги, сексуальное возбуждение мужчины не заставит себя долго ждать.

Простата

Очень чувствительная эрогенная зона, массирование которой позволяет сохранять простату здоровой и сильной. А это залог мужской сексуальной состоятельности. Но такой способ возбуждения приемлют далеко не все мужчины, в основном только потому, что стимулирование ее происходит через анус, так что тут дело в доверии и близости партнеров.

Точка «миллиона золотых монет»

Расположена между мошонкой и анусом и является проекцией простаты. Ее стимуляция во время возбуждения мужчины, способна многократно усилить оргазм.

Вам пригодится

Комплект постельного белья Cristelle

Красивое из качественное постельное белье размера «евростандарт» с 4 наволочками в комплекте.

Реклама. ООО «Яндекс»

Как видим, карта эрогенных зон у мужчин также многообразна. Но изучить маршрут и достигнуть точки назначения — это не одно и то же. Так что же делать женщине со всеми этими знаниями и как правильно стимулировать мужские эрогенные зоны?

Начните с изучения тела своего партнера. Найдите самые чувствительные и возбуждающие точки. Правильно их стимулируя, вы будете превращать каждый акт близости в незабываемое наслаждение для вас обоих (читайте также: «Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали»).

Для начала попробуйте легкие, едва ощутимые прикосновения подушечками пальцев. Затем перейдите к едва уловимым поцелуям, используйте горячее дыхание. Не забывайте про язык: мягкие касания, круговые движения кончиком. Кусочек льда, перышко, массажное масло только приветствуются.

И запомните: сделать из своей сексуальной жизни яркий фейерверк или скучную мыльную оперу зависит только от вас.

Психолог, сексолог.

Фото: Adobe Stock

Сегодня читают

9 поступков, которыми россиянки могут оттолкнуть от себя мужчин — не совершайте их

Китайский гороскоп на ноябрь 2022: что ждет каждый знак восточного календаря

Творят чудеса: 5 лучших моделей верхней одежды для женщин старше 40 лет

Пожалеете потом: 5 вещей, которые никогда нельзя делать во время уборки

Нелепо и безвкусно: 5 незаметных деталей, которые мгновенно сделают ваш интерьер дешевым

11 эрогенных зон у мужчин

Содержание статьи

• 11 эрогенных зон у мужчин
• Заключение

Эрогенная зона – это часть тела, которая вызывает сексуальные ощущения при стимуляции или прикосновении.

Стимуляция эрогенных зон — отличный способ усилить удовлетворение во время полового акта и вызвать возбуждение.

У мужчин и женщин есть свои эрогенные зоны. Однако об эрогенных зонах у мужчин говорят нечасто.

Этот пост призван изменить это. Прокрутите вниз, чтобы увидеть их все.

11 эрогенных зон у мужчин

Хотя у каждого есть свои эрогенные зоны, некоторые части тела известны как отличные объекты для сексуальной стимуляции. Все тело чувствительно к сексуальным прикосновениям, но некоторые области являются горячими эрогенными точками (1).

Вот 11 лучших эрогенных зон у мужчин, на которые следует обратить внимание до или во время следующего полового акта.

1. Скальп

Кожа головы является эрогенной зоной, потому что она полна нервных окончаний. По этой причине даже небрежное прикосновение к коже головы может вызвать покалывание по всему телу мужчины.

Есть несколько способов стимулировать эту эрогенную зону. Осторожно проведите пальцами по голове мужчины — это один из способов активировать эту эрогенную точку. Массаж головы и нежное подергивание за волосы также являются отличными вариантами.

Если мужчина трепетно ​​относится к своим волосам, полезно вместо этого попробовать ласкать его за шеей или за ухом.

2. Уши

Уши являются прекрасной эрогенной зоной как для мужчин, так и для женщин. Кожа на ушах, особенно на мочках, тонкая и чувствительная, поэтому ее легко стимулировать. При этом внутри находятся сотни сенсорных рецепторов, и их тоже можно стимулировать.

Поскольку уши — такое удобное место, не стоит их игнорировать. Вы можете целовать, облизывать и покусывать мочки ушей.

Негромкий шепот партнеру на ухо — еще один вариант. Например, вы можете прошептать, что бы вы хотели сделать с ним или какие чувства он у вас вызывает. Шепните ему на правое ухо, потому что оно связано с частью мозга, отвечающей за счастье (2).

Получите БЕСПЛАТНУЮ диету с низким уровнем тестостерона

• Оптимальная диета для повышения уровня тестостерона
• в сочетании с рекомендациями по упражнениям и образу жизни
• Разработано исключительно нашим диетологом

Нажимая «Загрузить сейчас», я соглашаюсь с Условиями и положениями Ben’s Natural Health и Политикой конфиденциальности.

3. Губы

Честно говоря, губы являются эрогенной зоной для всех, но они настолько важны, что мы не можем их игнорировать. Губы – самая открытая эрогенная зона. Они мягкие и нежные, а прикосновение или поцелуй могут вызвать возбуждение и желание сексуального удовольствия.

Вместо того, чтобы идти прямо к поцелую, вы можете провести языком по его губам или даже кончиками пальцев. Вы также можете выбрать нежный поцелуй, очень страстный поцелуй или прикусить нижнюю губу. Есть много способов развлечься с этой эрогенной зоной.

4. Головка

Головка, также известная как головка полового члена, представляет собой закругленную головку или кончик полового члена. Более 4000 нервных окончаний в этой области делают головку наиболее чувствительной частью полового члена. Именно поэтому головка является такой мощной эрогенной зоной.

Как стимулировать? Что ж, вариантов масса. Его можно нежно потереть или погладить руками или провести влажными губами по мясистой головке. Вы также можете стимулировать головку кончиком языка, сделать круг вокруг края и взять его в рот.

5. Внутренняя поверхность бедра

Если вы ищете место, которое почти мгновенно возбуждает мужчину, ответ прост — внутренняя поверхность бедра. Сосредоточение внимания на этой эрогенной зоне особенно полезно, когда вы хотите отсрочить оргазм.

Вместо стимуляции только полового члена некоторое время уделяйте внимание внутренней стороне бедра. Он будет возбужден, но не настолько, чтобы достичь оргазма. По сути, внутренняя поверхность бедра — это отличная эрогенная зона, которая поддерживает возбуждение, но продлевает весь половой акт.

6. Уздечка

Уздечка — это место, где крайняя плоть встречается с нижней стороной полового члена. Вы можете легко распознать уздечку, потому что она выглядит как буква «V» под головкой полового члена. Он есть даже у обрезанных мужчин, или, по крайней мере, его часть. Поскольку уздечка очень чувствительна, она является основным триггером оргазма у мужчин.

Вы можете стимулировать уздечку руками или ртом, как вам больше нравится. Полезно экспериментировать или оживлять вещи, а это означает, что оба метода могут творить чудеса.

Например, вы можете стимулировать эту эрогенную зону во время орального секса или скользить руками вверх и вниз по члену. Заденьте уздечку большим пальцем. При использовании рук для стимуляции точки F вы можете добавить в смесь смазку, чтобы не поцарапать или не повредить нежную кожу полового члена.

7. Мошонка и яички

Мошонка и яички — это не одно и то же. Мошонка — это кожный мешок, который удерживает и защищает яички.

Хотя общеизвестно, что мужчины испытывают сексуальное возбуждение при стимуляции яичек и мошонки, было бы неправильно исключить их из этого списка. Они слишком важны для этого. Мошонка заполнена сверхчувствительными нервами, что делает ее таким важным местом.

Вы можете стимулировать эти точки с помощью массажа, орального секса или ручной работы. Не игнорируйте при этом шов мошонки.

В основном шов мошонки представляет собой шов, который проходит по центру мошонки. Стимулируйте эту точку руками или языком. Мужчины также могут стимулировать его самостоятельно во время мастурбации.

8. Шея

Шея — идеальная эрогенная зона для стимуляции во время прелюдии. Даже самый нежный поцелуй или малейшее прикосновение к шее может вызвать мурашки по всему телу.

Как и в случае с другими эрогенными зонами, на шее мужчины можно использовать руки и губы. Например, вы можете двигать пальцами по задней части его шеи, перемещать их за его уши и медленно продвигаться вперед.

9. Соски

Мужские соски незаслуженно игнорируются, но пора это изменить. Нежное прикосновение или поцелуй его сосков может усилить сексуальное возбуждение.

Фактически, стимуляция сосков активирует те же участки мозга, что и стимуляция половых органов. Вы можете начать с нежного поцелуя или прикосновения или движения по соскам зубами. Последнее применимо только к случаям, когда мужчинам нравится грубый секс.

10. Промежность

Промежность – это область между анусом и мошонкой. Благодаря наличию всех нервных окончаний в этой области промежность является одной из самых сильных эрогенных зон у мужчин.

До места легко добраться с любого места. Люди могут даже сами стимулировать его во время мастурбации.

Но когда вы с партнером, вы можете дотянуться до мошонки во время орального секса или потирания ее. Во время миссионерского секса можно дотянуться между ног. Надавите костяшками пальцев и двигайте его вперед и назад.

11. Живот

Кожа в области живота более чувствительна к прикосновению, чем на участках, постоянно подвергающихся воздействию солнца. Поцелуи, лизание, прикосновения или ласки живота мужчины, начиная с области грудной клетки и заканчивая ниже, могут мгновенно усилить их сексуальное возбуждение.

Это полезная эрогенная зона для прелюдии и даже во время секса. Просто имейте в виду, что некоторым мужчинам щекотно в этой области или рядом с ними.

Стимуляция живота все еще может усилить их возбуждение, но если они слишком щекочут, они могут одновременно смеяться.

Заключение

Стимуляция эрогенных зон усиливает сексуальное возбуждение и удовольствие. У мужчин много таких горячих точек.

Для достижения наилучших результатов вы можете стимулировать разные эрогенные зоны, а не только одну. Кроме того, честный разговор о сексуальных симпатиях и антипатиях имеет большое значение.

Поговорите со своим партнером об эрогенных зонах на вашем и его теле. Узнайте, как использовать свои руки или губы, чтобы возбудить их, а также открыто говорите о том, чего вы от них хотите.

Узнать больше

10 удивительных преимуществ секса для здоровья.

31 Эрогенные зоны и способы их стимуляции

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Чтобы узнать больше о потрясающих секс-советах, ознакомьтесь с нашим Greatist Guide to Sex.

Привет, привет, привет. Вы беспокоитесь, что у вас слишком много эрогенных зон и мало времени? Что ж, друг, ты прав наполовину. Оказывается, на вашем теле буквально горстка (*подмигивает*) зон, которые могут заставить ваши пальцы ног сгибаться и вызывать мурашки по позвоночнику.

Обычно сверхнапряженная взрослая жизнь оставляет нам не так много времени для эротики, удерживая нас гиперфокусированными только на зонах справа ниже пояса в надежде на быструю поездку в О-Таун (где живут оргазмы, а не мальчики). группа начала 2000-х).

И хотя мы любим оргазмы так же сильно, как и любой другой человек, на пути к нему нам предстоит исследовать гораздо больше — например, бушели нервных окончаний и незаметные маленькие области, которые чертовски чувствительны к прикосновениям, давлению или вибрации (т. зоны).

Так что устраивайтесь поудобнее, садитесь (и зеркало?) и читайте обо всех способах, которыми ваше тело могло бы воспользоваться эротической любовью прямо сейчас — с сексуальными партнерами или соло-доло.

Почему вы должны доверять нам

Не хвастовство, но у нас есть наука, поддерживающая нас в этих аспектах удовольствия. Кроме того, у нас есть пара сексопатологов (обратите внимание, мы полностью сопротивляемся желанию назвать их «секспертами»), которые рассказали нам все, что касается эрогенных зон.

Доктор Сара С. Флауэрс, вице-президент по образованию и обучению Американской федерации планирования семьи, говорит, что хотя гениталии обычно считаются самой большой эрогенной зоной для большинства людей, это не относится ко всем.

«Самое лучшее в эрогенных зонах то, что все люди разные, поэтому ваши эрогенные зоны тоже могут быть разными. Любая часть вашего тела может считаться сексуальной, так что получайте удовольствие, исследуя свою собственную, и расспросите своего партнера (партнеров) об их», — говорит она.

Бет Райланд, сексопатолог из Стиллуотера, штат Миннесота, говорит, что прикосновение к частям тела, которые часто считаются «несексуальными», также может быть отличным способом наладить контакт с партнером.

Давайте приступим, хорошо?

Кожа головы: обязательная зона массажа

Доктор Ли Филипс, лицензированный клинический психотерапевт и сертифицированный сексолог AASECT из Нью-Йорка, говорит, что кожа головы очень важна, потому что она вызывает ощущения между ушами и вниз по шее.

«Если подумать, — спрашивает Филлипс, — как часто трогают кожу головы?» Он отмечает, как чертовски приятно делать массаж головы во время посещения салона.

Попробуйте это: Будь то нежное расчесывание кожи головы, легкое царапание ногтями или выдергивание волос, уделение особого внимания коже головы в соответствии с предпочтениями давления вашего партнера или вашего партнера может действительно накалить обстановку.

П.С. Для тех, кто немного любит скальп, Филлипс говорит, что на самом деле существует процветающее сообщество извращенцев, одержимых этой эрогенной зоной. «Есть люди, которые действительно увлечены этим, — говорит он.

Уши: мочки любви

В исследовании 2016 года женщины ранжировали негенитальные эрогенные зоны. Уши заняли четвертое место после нескольких более очевидных — груди, губ и шеи.

Попробуйте это: Нежно поцелуйте, покусывайте, лизните или даже подуйте в ухо вашего партнера, чтобы избавиться от покалывания. Вы также можете массировать их уши и мочки, чтобы вызвать глубокое расслабление.

Внутренняя часть руки и подмышка: Станция релаксации

Хорошо, да, это определенно зона щекотки, но если вы сможете пройти мимо нее, это серьезная возможность для удовольствия.

Филипс говорит, что люди сообщают о возбуждении, когда у их партнера более длинные ногти, и они касаются или трутся об эту область. «У меня есть клиенты, которые говорят, что когда они не могут заснуть ночью, они на самом деле потирают внутреннюю часть руки, и это их расслабляет».

Угадайте, что? Ямы тоже фетиш. «Это часть тела — как и ноги — которая нравится некоторым людям», — говорит Филлипс. «Некоторым людям нравятся волосатые. Я думаю, что это область, в которую люди [за пределами сообщества кинков] не так уж сильно проникают».

Он говорит, что некоторым людям даже нравится запах. «Конечно, от него исходит запах тела, потому что именно здесь мы потеем, но это также место очень эротичное, очень чувственное и может доставить массу удовольствия».

Попробуйте это: Проведите пальцами, игрушкой (например, пером) или даже языком вверх и вниз по внутренней стороне руки или подмышке.

Пупок и нижняя часть живота: нельзя недооценивать

Филипс отмечает, что пупок не только ассоциируется с сексуальностью из-за его близости к гениталиям, но также имеет историю первичных и эротических ассоциаций. «Он [ассоциируется с тем, что он] дающий жизнь, и он богат нервными окончаниями», — говорит он.

По словам Филлипса, играя с этой недооцененной зоной, вы можете испытывать сексуальные ощущения в окружающей области, особенно «по волокнам, которые на самом деле ведут к вашему спинному мозгу, которые также передают информацию от вашего мочевого пузыря и уретры к вашей мозг. » Вау.

Филипс объясняет, почему некоторые люди сообщают о чувстве покалывания в половых органах после стимуляции пупка.

Попробуйте это: Поэкспериментируйте с различными текстурами и температурами, такими как перья или кубики льда, обводя или щекоча ими пупок и нижнюю часть живота. Или вы можете попросить своего партнера дразнить ртом ваш пупок, целовать или облизывать его. Ласкание области для одиночных действий — это тоже огненный ход.

Поясница , спина в целом: Предупреждение об оргазме тела

Конечно, нижняя часть спины находится довольно близко к гениталиям, но Филипс говорит, что это эрогенная зона по другой причине: «Спина очень чувствительна, потому что, опять же, , нам часто не прикасаются к спине — если только вам не делают массаж. Мы не можем протянуть руку и потереть спину». Не напоминай нам. 😔

Филлипс также объясняет, что оргазм включает в себя больше, чем просто эякуляцию: «[Эякуляция] — это всего лишь биологическая часть… у вас также есть оргазм во всем теле. Это то, что делают эти эрогенные зоны, и спина определенно известна этим».

Еще одна крутая еда на вынос? Одной из областей, на которых специализируется Филлипс, является секс и инвалидность. Он говорит, что клиенты, живущие с церебральным параличом или другими состояниями, при которых их гениталии могут не функционировать на 100 процентов, могут открыть для себя альтернативные ощущения — такие, которые вы получаете от массажа спины.

«До этого у меня были клиенты, которые действительно говорили об интенсивности оргазмического опыта из-за [растирания спины]», — говорит Филлипс.

Попробуйте это: Ласки и растирания в соответствии с вашими предпочтениями или предпочтениями вашего партнера — это один из способов начать. Это также хорошее место для использования кубиков льда, вибратора или (для смелых) вертушки.

Внутренняя поверхность бедер : Нет лучшего места, чтобы пастись

Филипс говорит нам, что внутренняя поверхность бедер чрезвычайно чувствительна к прикосновению. «Я думаю, что цель состоит в том, чтобы по-настоящему вовлечься и прикоснуться к себе, чтобы увидеть, нравится ли вам это, и исследовать. Тогда вы можете попросить вашего партнера сделать это». Кроме того, добавляет он, внутренняя поверхность бедер находится очень близко к гениталиям, поэтому они получают такую ​​же стимуляцию.

Райланд говорит, что вы можете стимулировать внутреннюю часть бедер (а также ладони и подошвы стоп, до которых мы вскоре доберемся) прикосновением, чтобы помочь укрепить доверие, помочь вашему партнеру расслабиться и согреться перед сексом или просто как чувственный способ соединиться.

Попробуйте это: Попробуйте на себе различные ласки или касания. На партнере сделайте то же самое, но можно добавить поцелуи. Райланд предлагает осторожно провести тыльной стороной пальцев по внутренней стороне бедер вашего партнера, когда вы сидите перед ним.

Ладони рук и кончики пальцев: держаться за руки сейчас так горячо

Наши руки обычно переутомляются, потому что они касаются всего. И ладони очень, очень чувствительны, говорит Филлипс.

«Некоторые прикосновения руками действительно могут вызывать сильные ощущения у человека во многих отношениях, потому что это одна область, к которой часто прикасаются», — говорит он.

Еще один бонус: Филипс объясняет, что когда чьи-то руки касаются ваших рук, это само по себе может создать много эротики. Кто знал, что держаться за руки так чертовски горячо?

Попробуйте это: Райланд рекомендует взять руки вашего партнера ладонями вверх в каждую из ваших и массировать их ладони твердым круговым массажем большими пальцами. После этого поднесите его ладонь к своим губам или щеке. Для повышения интимности добавьте сильный сексуальный зрительный контакт.

Внутренние части запястий: хватай или касайся их

Внутренние поверхности запястий аналогичны ладоням и кончикам пальцев по своей потенциальной чувствительности. Их часто упускают из виду, но они действительно могут привести к готовке.

Попробуйте это: Райланд предлагает нежно целовать или лизать внутреннюю часть запястий или крепко схватить их и пришпилить к кровати (предпочтения, люди!).

За коленом: Взлом дофамина

В этой зоне часто рубят печень, и мы здесь, чтобы изменить это. Мало того, что эту зону так же интересно исследовать, как и более известные, но, по словам Филлипса, это еще одна зона, которая, по словам Филлипса, может быть важна для людей с ограниченными возможностями.

Он говорит, что стимуляция этой точки может быть очень интенсивной на стадии предвкушения и может помочь вам или вашему партнеру достичь сексуального пика.

«Всплеск дофамина, нейротрансмиттера, который действительно связан с удовольствием и вознаграждением. Итак, у меня были люди, которым прикасались к задней части коленей, и это действительно давало им прилив дофамина».

Попробуйте это: Попробуйте мягкое прикосновение руками к себе или к своему партнеру, добавив немного работы ртом (например, мягкий поцелуй или облизывание) для вашего партнера.

Нижняя часть ступни или пальцы ног : Не только для фетишистов

«Несмотря на то, что ступня является популярным фетишем, мы склонны получать удовольствие от того, что наши ступни растирают», — отмечает Филлипс. По сути, все , что расслабляет, потенциально может быть эротичным.

Райланд говорит, что ноги часто нуждаются в более глубоком прикосновении, чтобы избежать ощущения щекотки, но она добавляет, что некоторым людям может нравиться, когда их щекочут.

А для пальцев ног? «Я думаю, что пальцы ног могут быть несколько чувствительными», — говорит Филлипс. «Я думаю, что свод стопы или нижняя часть стопы [являются] наиболее чувствительными, но я думаю, что пальцы тоже могут быть [тоже]. Некоторым нравится, когда им сосут пальцы на ногах».

Попробуйте это: Старый добрый массаж ног. «Иногда люди не хотят, чтобы к их ногам прикасались [потому что] это слишком сильно щекочет», — объясняет Филлипс. Но для тех, кто любит, когда к их ногам прикасаются, массаж ног может быть сексуальным. «Это может быть эротичным, потому что полностью передает ощущения по всему телу», — говорит он.

Для тех, кто действительно причудливые ноги (видите, что мы там сделали?), Филлипс говорит, что «дрочить ногами» сейчас очень горячо: «У меня было много клиентов-мужчин, которые говорили, что им нравится мастурбировать ногами — как дрочка ногами».

Лобковый холмик: холмики стонов

Как следует из названия, это холмик, который находится чуть выше клитора. У него есть нервные окончания на днисс.

Филлипс говорит, что фокусировка на лобке — отличный вариант для тех, кто испытывает чрезмерную стимуляцию при прикосновении к клитору.

«Часто женщины или владельцы вульвы говорят, что их клитор может быть очень чувствительным, и им не нравится, когда к нему прикасаются. Тем не менее, они могут делать массаж лобка, [что] может быть очень эротичным и действительно может вызывать множество ощущений во всем теле», — говорит он.

Попробуйте это: Это хорошее место для массажа руками, языком или вибратором, в зависимости от предпочтений вашего партнера.

Клитор: билет к максимальному оргазму

Клитор чрезвычайно чувствителен — в нем буквально тысячи нервных окончаний. Для большинства людей, у которых он есть, клитор чертовски важен для достижения большого О. Но это не просто крошечная кнопка удовольствия.

Благодаря трехмерным моделям клитора мы теперь знаем, что на самом деле он имеет форму поперечного рычага. Та часть, которую вы можете видеть снаружи тела, — это «просто кончик». Внутренние части клитора огибают вагинальный канал и достигают ануса.

Вы, конечно, можете стимулировать клитор извне, но вы также можете сделать небольшое непрямое трение изнутри или даже немного поиграть попкой.

Попробуйте это: Пальцы и вибраторы могут творить чудеса здесь. Поэкспериментируйте с предпочтениями давления и скорости для себя или своего партнера (обычно лучше начинать медленно и осторожно). Общение является КЛЮЧЕВЫМ здесь, люди!

Влагалище: точка G, точка А и не только

Слышали о знаменитой мишени сексуального удовольствия, называемой точкой G? Да, исследователи почти уверены, что этого не существует — или, по крайней мере, не в том смысле, в каком мы об этом думали. Но есть еще приятный момент, который нужно найти.

«Точка G», которая, как говорят, расположена на передней (передней) стенке влагалища, скорее всего, является центром клиторального рычага, а не совершенно другой частью анатомии, которая усиливает удовольствие.

Точка А (официально называемая передним сводом) находится во влагалище примерно на 2 дюйма глубже, чем точка G, и также полна нервных окончаний.

Кроме того, вход во влагалище и его внутренняя часть содержат нервные окончания, и их стимуляция может принести огромное удовлетворение.

Попробуйте это: Изогнутые пальцы или игрушки считаются лучшими для достижения этих мест. Использование жеста «иди сюда» пальцем может просто активировать TF из них (пожалуйста), но вам может понадобиться игрушка, чтобы достать и стимулировать точку А, так как она немного глубже.

Шейка матки: Нервные окончания доступны для захвата *буквально*

Шейка матки, расположенная в верхней части вагинального канала, имеет свои собственные нервные пути, вызывающие хорошее самочувствие, которые могут способствовать возбуждению и кульминации. На самом деле оргазм возможен исключительно от стимуляции шейки матки.

Попробуйте это: Шейка матки довольно глубокая — на самом деле, она настолько глубока, насколько это возможно с пенисом или игрушкой в ​​женской анатомии — поэтому для ее стимуляции может потребоваться небольшое маневрирование. Секс по-собачьи и более длинные внутренние секс-игрушки — лучший способ достичь этого. И как только вы это сделаете, вы это узнаете. 🤤

Уздечка : лучший друг владельца пениса

Пенис, очевидно, входит в список как волшебная палочка для пробуждения желания. И хотя это может быть деликатной темой, обзор исследований 2013 года показывает, что обрезание не снижает ощущения или сексуальное удовлетворение.

Загляните под пенис, и вы увидите эластичный участок кожи, называемый уздечкой. Здесь встречаются ствол и головка полового члена. Этот бит очень чувствителен, и это триггерная точка для достижения кульминации для людей с пенисами.

Попробуйте это: Эта зона — хорошая возможность проявить творческий подход к себе или своему партнеру. Все что угодно — руки, рот, игрушки, что угодно. Чтобы активировать уздечку, проведите смазанной маслом рукой вверх и вниз по стволу, позволяя большому пальцу играть с этим конкретным кусочком кожи. Щелчок по нему во время орального секса может особенно спровоцировать.

Мошонка и яички: стимулирующий мешок

Мошонка — одна из наиболее заметных эрогенных зон, но мешок очень чувствителен к прикосновению. Так что будьте осторожны, занимаясь небольшим гандболом.

«Яички очень чувствительны и могут вызывать у людей настоящий эротизм, — говорит Филлипс. «Они могут заставить кого-то стать очень эрегированным, когда это необходимо».

Попробуйте это: Филлипс говорит, что массаж яичек — это здорово. Он говорит, что прикосновения и работа ртом (в том числе лизание!) могут чувствовать себя очень хорошо в этой области.

Филлипс также говорит, что тем, кто любит немного грубости, может понравиться, когда их яички тянут.

Он объясняет: «Генитивная сенсорная кора активируется посредством стимуляции яичек, и исследования фактически показывают, что во время игры с яичками она высвобождает окситоцин, что также включает в себя как расслабление, так и удовольствие».

Простата: другая точка G

Филипс описывает простату — железу размером с грецкий орех, расположенную у основания полового члена — как точку G для владельцев полового члена. «Это та область, которая определенно создана для удовольствия», — говорит он.

Попробуйте это: Филипс говорит, что владельцы полового члена могут получить массаж простаты (проводимый сексологами). Есть также масса игрушек, которые вы можете попробовать для массажа простаты.

«Есть несколько устройств, куда их можно вставить, и они имеют разный уровень вибрации», — говорит он. Он любит рекомендовать Lovense, массажер простаты, который позволяет вашему партнеру управлять вибрациями со своего телефона.

«Когда некоторым людям делают массаж простаты, некоторые люди автоматически испытывают оргазм, некоторые действительно могут достичь пика оргазма, так что это действительно на месте , — говорит он.

Если вы предпочитаете ручной секс (после разговора с партнером, конечно!), аккуратно введите палец на пару дюймов в его прямую кишку, немного надавив на переднюю стенку. Когда ваш партнер говорит, что чувствует себя хорошо, продолжайте в том же духе и посмотрите, сможете ли вы выполнять многозадачность с его пенисом (поглаживая и т. д.).

Крайняя плоть: дополнительная кожа, дополнительные ощущения

Вниманию владельцев полового члена с крайней плотью: эта зона чрезвычайно чувствительна.

Почему? Крайняя плоть богата нервными окончаниями, которые, как мы узнали, являются ключом к усилению сексуального удовольствия. Этот дополнительный слой кожи дает множество возможностей встряхнуться, особенно во время занятий спортом.

«Играть с крайней плотью может быть очень эротично, но, конечно же, нужно убедиться, что человек очень чист в этой области», — предлагает Филипс.

Эта зона также является BOGO. «Некоторые люди сообщают, что им действительно нравится быть с необрезанными или необрезанными людьми, потому что… головка полового члена действительно спрятана под крайней плотью», — говорит он. Таким образом, помимо того, что это основная зона удовольствия для вас, она также может быть одной из ваших сексуальных партнеров.

Попробуйте это: Филлипс говорит, что у него были клиенты, которые описывали, как опускались на своих необрезанных партнеров-мужчин и на самом деле дули в крайнюю плоть, как в воздушный шар. «Крайняя плоть может выскочить, а когда она выскакивает, головка [пениса] становится очень чувствительной».

Головка полового члена: опыт осмотра головки полового члена

Головка полового члена = головка полового члена. Это очень похоже на клитор, потому что это самая чувствительная часть полового члена, так что пристегнитесь, чтобы испытать наслаждение на американских горках.

Попробуйте это: Головку можно стимулировать прикосновением или игрушками. Филлипс говорит, что многим людям нравится Fleshlights для мастурбации. Ваш партнер также может использовать свои губы и язык, чтобы нежно потереть его, и действительно заставить ваши пальцы ног сгибаться.

Промежность: об этом нельзя забыть

Промежность — это область между вашим анусом и вашими сексуальными частями — какими бы сексуальными частями вы ни были. Он получил свое сленговое название, потому что «это не ваша задница или ваши гениталии». Но испорченность не должна определяться тем, чем она не является. Это может быть серьезным источником удовольствия.

Мы могли бы предложить длинный урок анатомии, но суть (каламбур) заключается в том, что в промежности находится промежностный нерв. Этот нерв передает сигналы возбуждения от гениталий вверх по спинному мозгу к голове.

Если вы еще не имели удовольствия немного поиграть с порчей, мы оставим вас.

Попробуйте это: Вы наверняка сможете добраться до этого пункта назначения самостоятельно. Но с партнером получите согласие, а затем сделайте старое движение и потрите эту область.

Еще один вариант — потянуться между ног во время секса в миссионерской позе. Ваш сустав может быть хорошим инструментом для оказания давления здесь, перемещая его вперед и назад. (P.S. Чем ближе вы выполняете это к кульминации вашей или вашего партнера, тем лучше.)

Анус: Конечно, не облом

Да, небольшое действие сзади может привести к сильному сексуальному возбуждению. Исследователи в ходе исследования 2016 года опросили более 700 человек, попросив их указать на диаграмме части тела, которые они считают эрогенными зонами. И скажем так, загорелась задница.

Попробуйте это: Если вам плохо, вы можете заняться полноценным анальным сексом. Если нет, вы все равно можете участвовать в игре прикладом с небольшими ласками обода или проникновением пальцев. Даже простое прикосновение к щекам и верхней части бедер может усилить возбуждение.

Грудь и соски: Соблазнительные та-тас

Женская грудь, безусловно, может играть важную роль в грудном вскармливании, но игра груди и сосков на любой женщине также может вызвать фейерверк сексуального возбуждения.

Знаменательное исследование 2011 года с использованием технологии МРТ показало, что стимуляция сосков у женщин активирует сенсорную кору гениталий, ту же часть мозга, которая возбуждается клитором, влагалищем и шейкой матки. У людей с пенисами тоже есть генитальная сенсорная кора, и пенис посылает туда свои сигналы.

Попробуйте это: Для общей любви к сиськам, как и во всех других зонах, поэкспериментируйте, чтобы узнать свои предпочтения или предпочтения вашего партнера. Как ощущается мягкое прикосновение или ласка? Нужно больше давления? Как насчет более жесткого массажа?

Для стимуляции сосков поговорите о своих предпочтениях (помните, что они могут меняться), а затем пососите, облизните или щелкните пальцами, чтобы увидеть, что возбуждает. Нужны более крайние меры? Поэкспериментируйте с зажимами для сосков.

Рот и губы: удовольствие от складки

Наука говорит, что мы целуемся, потому что это наполняет наши тела естественными химическими веществами для хорошего самочувствия, такими как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти химические вещества могут подпитывать желание наших партнеров, усиливая наше возбуждение. Так что вперед и заново откройте для себя удовольствие (и пользу для здоровья) от первой базы.

Попробуйте это: Проведите языком по внешней части губ вашего партнера, прежде чем погрузиться в медленный глубокий поцелуй. Нежное посасывание или покусывание губ — тоже выигрышный ход — попробуйте сделать это на нижней губе. Хотите больше советов? Ознакомьтесь с нашим руководством по поцелуям.

Шея: Получите хороший озноб

Иногда мы говорим о том, что волосы на затылке встают дыбом, и на это есть причина. Это очень чувствительная область. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что это доставляет удовольствие людям любого пола, но немного больше возбуждает людей, которые идентифицируют себя как женщины.

Попробуйте это: Устройтесь поудобнее со своим партнером, обхватив его руками и проведя ногтями по затылку. Направляйтесь к месту за его ушами, прежде чем перейти к передней и боковым сторонам его шеи, где вы можете перейти к нежным поцелуям. Продолжайте целовать дальше на юг, чтобы сделать их еще более горячими и в два раза более обеспокоенными.

Вы думали, что мы позволим нашим секс-работницам уйти, прежде чем давать нам указания, как начать? Пшш.

Во-первых, вот несколько общих рекомендаций от Phillips:

• Проведите сканирование тела. Это просто означает коснуться себя с головы до ног, чтобы увидеть, что вам нравится. Знать свои любимые зоны не только удобно (хе-хе) для вас — это также может помочь вам сообщить о своих предпочтениях партнеру в будущем.
• Загляните в магазин игрушек. «Я всегда был поклонником игрушек — я думаю, что игрушки — это здорово, — говорит Филлипс. «Я думаю, что сейчас так много игрушек на выбор». Он говорит, что это новаторское время для индустрии игрушек и для людей, которые хотят удовольствия: «Теперь мы действительно начинаем видеть игрушки, сделанные для людей, которым на самом деле не нужно привносить гендер. Есть игрушки, которые могут быть для всех полов, для всех людей».
• Не стоит недооценивать внешний вид. Филипс говорит, что он много говорит об аутсайдерах в сексотерапии. «Я не называю это прелюдией, потому что, когда вы говорите прелюдию, это означает, что вы действительно собираетесь вступить в половой акт, а некоторые люди не хотят вступать в половой акт — поэтому мы называем это внешним курсом». Изучение всех точек удовольствия на вашей внешней стороне может привести вас к неизведанным территориям (ну, в очень хорошем смысле).
• Глаза не должны останавливаться на призе. Филлипс объясняет, что секс слишком часто представляется как акт, ориентированный на достижение цели, а оргазм является главным финалом. Это сужает наше внимание, чтобы подчеркнуть генитальное удовольствие с целью кончить, что может затормозить наши исследовательские сеансы и помешать нашему опыту.

Самостоятельный полет

Филипс говорит, что всегда рекомендует заниматься сексом в одиночку, иначе мастурбацией.

«Я думаю, что очень важно — особенно если у вас не было большого сексуального опыта — по-настоящему исследовать свое тело и найти области, которые очень чувствительны к прикосновениям и которые могут доставить вам сексуальное удовольствие. в некотором роде эротики», — объясняет он.

Флауэрс соглашается с тем, что мастурбация может помочь вам узнать свои сексуальные предпочтения, желания и потребности. Она говорит, что мастурбация — это еще и отличный способ чувствовать себя уверенно в своем теле, снизить уровень стресса и даже уменьшить менструальные спазмы (!!!).

Советы по улучшению вашей одиночной игры

Флауэрс говорит, что, поскольку вы единственный, о ком вам нужно беспокоиться во время мастурбации, вы можете (и должны) абсолютно не торопиться, чтобы сосредоточиться на себе и найти то, что заставляет вы чувствуете себя комфортно.

«Если вы новичок или просто хотите начать медленно, создание обстановки, в которой вы чувствуете себя расслабленной и сексуальной, — отличный первый шаг», — говорит она. «Вы можете зажечь свечу, включить любимую музыку или надеть что-нибудь, от чего вам будет жарко (или вообще ничего!) — просто для создания настроения».

Проведя небольшое исследование, не бойтесь продолжать экспериментировать. «Если вы хотите выйти за рамки использования рук, подумайте, хотите ли вы попробовать секс-игрушки», — говорит она. «Есть целая куча вариантов. Одни вибрируют, другие работают как всасывающие рукава для пениса или клитора, а третьи входят во влагалище, задний проход или рот».

Вечеринка из двоих (или более)

Если вас двое или больше, лучше поболтать, прежде чем сходить с ума.

Phillips рекомендует проводить интимные встречи с вашим партнером (партнерами) — болтать о том, что вас возбуждает, что вас отталкивает и т. д.

В нашем теле есть две сексуальные системы: система полового которые действительно нас возбуждают) и система сексуальных запретов (вещи, которые вызывают у нас определенные страхи или ограничения).

«Самая важная часть — общение, — говорит Райланд. «Поговорите со своим партнером о видах прикосновений, которые он предпочитает. Разные эрогенные зоны нуждаются в разных видах прикосновений, одних твердых, а другие легких».

Филлипс говорит, что именно поэтому игра в одиночку может быть так важна: она помогает нам четко понять, чем мы занимаемся — и не занимаемся — прежде чем погрузиться в игру с партнером.

«Слова великолепны», — говорит Филлипс. «Я думаю, что если вы участвуете в какой-либо извращенной или БДСМ-игре, вы определенно хотите по-настоящему хорошо поговорить, прежде чем делать какую-либо сцену, будь то порка любого типа, любая ролевая игра или любая [другая игра]. ]».

Вот ключевые факторы сексуального общения Филлипса (некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите упомянуть):

• вещей в сексе, которые вызывают у меня возбуждение (цепи и кнуты, кто-нибудь?)
• вещей в сексе, которые вызывают у меня беспокойство (какой у вас сценарий «о, черт, нет»?)
• частей моего тела, которые я (Потрогай меня здесь, пожалуйста.