404 Not Found – ООО ТРАНСПОРТНЫЙ КОНСАЛТИНГ
Oops…, I cannot find the page you are looking for, sorry… ( Error 404 )
Разрешите помочь Вам найти это:
- Search for it:
Search for:
- If you typed in a URL… check the spelling and try reloading the page.
- Start over again with the Home page.
ПОДПИШИТЕСЬ, это бесплатно!
и Будьте в курсе новых статей
В РАССЫЛКУ
Close
Ответственному по БДД!
Не пропусти
Вы всегда узнаете первым об изменениях в законах, интересных статьях и готовых решениях по обеспечению БДД
Держите меня в курсе
Узнавайте первым об изменениях в законах, интересных статьях и готовых решениях по обеспечению ББД
В РАССЫЛКУ
Close
АНКЕТА
Присоединяйтесь к команде профессионалов
Выберите должность или специальностьСпециалист по БДДКонтролерДиспетчерВодительЭксперт по техосмотруОценщик
Выберите регион поискаАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьг.
МоскваЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская область — КузбассКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика Адыгея (Адыгея)Республика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика Татарстан (Татарстан)Республика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский автономный округ — ЮграЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская Республика — ЧувашияЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область
ОТПРАВИТЬ
Мы против спама.
Всё конфиденциально.
ЗАЯВКА
На поиск кандидата (специалист/профессия)
Наименование организации
Выберите кого Вы ищитеСпециалист по БДДКонтролерДиспетчерВодительЭксперт по техосмотруОценщик
Выберите регион поискаАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьг. МоскваЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская область — КузбассКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика Адыгея (Адыгея)Республика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика Татарстан (Татарстан)Республика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский автономный округ — ЮграЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская Республика — ЧувашияЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область
ОТПРАВИТЬ
Мы против спама.
Всё конфиденциально.
Как определить свои цели? — Психологос
— На чей двор стрела упадет — там и невесту вам брать!
Свои цели — цели, которые человек осознанно ставит себе сам, а не те цели, которые кто-то ставит ему. Когда цели свои, человек осознает себя лично заинтересованным в их достижении. Свои цели отличает ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни.
Иметь свои цели, значит идти по жизни своей дорогой, а не быть средством осуществления целей других людей.
В декабре 1730 года из деревни Мишанинской Архангелогородской губернии в Москву отправился обоз с санями, загруженными мороженой рыбой. К этому обозу присоединился 19-летний Михайло Ломоносов. Поморский сын мечтал о том, что в Москве он приобретёт знания и сделает свою жизнь ярче и содержательней.
Как определить свои цели?
Автор: Б. Ванганди (Arthur B. Van Gundy) , профессор психологии университета Оклахомы, владелец консалтинговой фирмы «Ванганди и партнеры».
Источник: delovoymir.biz
Определение целей может быть мощной силой, меняющей всю вашу жизнь, если заниматься этим должным образом. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение.
Первый — это принцип конгруэнтности
Михайло Ломоносов на пути в Москву. Художник Н.И. Кисляков, 1948 г.
Ваши ценности представляют ваши глубочайшие убеждения об истинном и ложном, о хорошем и плохом, о важном и незначительном. Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.
Второй принцип определения целей
Это область, в которой вы совершенны. Каждый человек способен добиться совершенства в чем-то одном, возможно, даже в нескольких вещах. Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал.
Вам никогда не знать счастья и удовлетворения до тех пор, пока вы не определите свое сердечное желание и не посвятите ему свою жизнь.
Оно — единственное, что только вы можете делать действительно хорошо. Ваше дело — отыскать эту область, если вы этого еще не сделали.
Ваша область совершенства может меняться по мере развития вашей карьеры, но успеха добиваются только те, кому удается ее найти. Ваша область совершенства неизменно будет иметь отношение к такой деятельности, которая вам больше всего нравится и лучше всего удается.
Третий принцип определения целей
Это концепция алмазной россыпи. Алмазная россыпь — это название речи, произнесенной министром Расселлом Конвеллом. Речь завоевала такую популярность, что его просили повторить ее более пяти тысяч раз слово в слово.
В этой речи упоминался старый африканский фермер, которого очень взволновал рассказ странствующего торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать свою ферму, организовать караван и отправиться вглубь Африки на поиски алмазов, чтобы затем привезти своей жене несметное богатство.
Долгие годы он исследовал огромный Африканский континент в поисках алмазов. Наконец у него закончились деньги и его все покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул.
А тем временем на заднем дворе проданной им фермы новый фермер поил осла из ручья, протекающего прямо по полю. Там ему попался странный камень, который удивительным образом отражал свет. Он принес камень в дом и позабыл о нем.
Несколько месяцев спустя упомянутый выше торговец, путешествуя по своим делам, остановился на ночь на этой ферме. Увидев камень, он пришел в сильное волнение и спросил, не вернулся ли старый фермер. «Нет, — сказали ему. — Старого фермера больше никто не видел. Но в чем же причина такого волнения?»
Торговец взял камень и сказал: «Это — алмаз огромной цены и ценности» Новый фермер отнесся к этому скептически, но торговец настоял, чтобы тот показал, где был найден алмаз. Они пошли на поле к тому месту, где фермер поил осла, и, оглядевшись, нашли еще один алмаз, потом еще один, потом еще и еще.
Мораль истории такова. Старый фермер не сознавал, что алмазы совсем не похожи на бриллианты, если они не обработаны. Для неопытного глаза они похожи на обычные камни. Алмаз необходимо разрезать, огранить и отполировать, прежде чем он станет одним из тех бриллиантов, которые мы видим в ювелирных магазинах.
Ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но они обычно замаскированы под тяжелую работу. Может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, образовании, жизненных обстоятельствах и опыте, в вашей области промышленности, в вашем городе, в ваших контактах.
От вас не требуется пересечь страну или устроить грандиозный переворот в собственной жизни. В большинстве случаев то, что вы ищете, находится у вас под носом. Но это и не выглядит лежащей на поверхности возможностью.
Четвертый принцип успеха в постановке цели
Он означает, что для того, чтобы вы показали лучшее, на что вы способны, у вас должно быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни. Точно так же как колесо автомобиля должно быть уравновешено, чтобы плавно вращаться, так и ваши цели должны находиться в балансе, чтобы ваша жизнь проходила гладко.Вам необходима:
- постановка личных целей и целей, имеющих отношение к вашей семье;
- физических целей и целей, связанных со здоровьем;
- ментальных и интеллектуальных целей;
- целей, связанных с обучением и самосовершенствованием;
- целей, связанных с работой и карьерой;
- финансовых и материальных целей; и наконец,
- постановка духовных целей, целей, направленных на развитие внутреннего мира и духовного просветления.
Для того чтобы достичь необходимого баланса, у вас должны быть по две или три цели в каждой области — в сумме от двенадцати до восемнадцати целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-т о, что важно для вас.
Когда вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей. Когда вы не занимаетесь медитацией или созерцанием или другой работой над развитием своего внутреннего мира, вы можете заняться своими материальными целями. Ваша цель — сделать жизнь непрерывным потоком развития и достижений.
Пятый принцип постановки целей
Это определение вашей главной жизненной цели . Ваша главная цель — это ваша цель номер один, цель, которая более важна для вас, чем достижение любой другой отдельной цели или задачи сегодня. У вас может быть множество целей, однако может быть только одна центральная, главная цель.
Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель. Путь определения первостепенной цели — анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: «Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?»
Обычно это финансовая или коммерческая цель, но иногда это может быть, напротив, цель, связанная со здоровьем или взаимоотношениями.
Ваша главная цель становится катализатором. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения ясной главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед, несмотря на все препятствия и ограничения.
Правила определения целей
Прежде всего, ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом. У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспевания или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.
Во-вторых, ваши цели должны сами бросать вам вызов. Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.
В-третьих, у вас должны быть цели как материальные, так и нематериальные: качественные и количественные. У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.
В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.
В-четвертых, у вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные. Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед.
Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.
Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года.
Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.
Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени вы чувствуете себя победителем.
Как определить свои цели
Здесь даны семь вопросов, которые вы должны задавать себе и на которые должны отвечать снова и снова. Предлагаю вам взять блокнот и записать ваши ответы.
Вопрос первый: Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?
Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.
Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.
Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваша жизнь проходит от внутреннего к внешнему и ваши ценности — это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.
Вопрос второй: Каковы в данный момент три ваши основные жизненные цели?
Напишите ответ на этот вопрос за тридцать секунд.
Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка просто попадает в ваше сознание как выстрел. За тридцать секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за тридцать минут.
Вопрос третий: Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?
Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно.
Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение. Как сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало врем ени на работе“».
Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?
Вопрос четвертый: Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов?
Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.
Этот вопрос может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.
Вопрос пятый: Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?
Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть, в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.
Вопрос шестой: Что вам нравится делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?
Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего «заветного желания». Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, — это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.
Вопрос седьмой, возможно, являющийся наиболее важным: Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном.
Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?
Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?».
Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент. Просто решив, чего вы хотите, и записав это, вы выдвинете себя в элитарные три процента. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя.
Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.
20 примеров для начала работы
Перейти к разделу
Что такое личные цели?
Как ставить личные цели
4 типа личных целей, которые можно поставить перед собой
20 примеров личных целей, чтобы вдохновиться
Начать ставить личные цели S.M.A.R.T. way
Вы ищете чувство удовлетворения и саморазвития?
Личные цели помогут вам в этом.
Если вас не вдохновляют ваши личные цели, давайте углубимся в то, почему они так важны, как их эффективно ставить и как могут выглядеть настоящие личные цели.
Что такое личные цели?
Цели личного развития помогают вам расти как личности. Они существуют, чтобы дать вам долгосрочное видение того, как вы хотите улучшить себя с течением времени.
Используя свои личные цели, вы также можете создать собственное заявление о видении. Этот тип заявления может сделать вас более сосредоточенным и помочь вам принимать решения в соответствии с вашими приоритетами.
Профессор психологии доктор Гейл Мэтьюз обнаружила, что 70% участников, которые еженедельно писали друзьям новости о целях, успешно достигли своих целей. С другой стороны, только 35% людей, которые не записали свои цели, успешно их достигли.
Таким образом, вы не только можете создать личное видение своей жизни, но и с большей вероятностью достигнете его, записав свои цели.
Постановка личных целей также может помочь улучшить ваше самочувствие. Это потому, что вы сможете измерить свой прогресс и обрести больше уверенности в себе и гордиться своей способностью совершенствоваться.
Как ставить личные цели
Чтобы понять, достигли ли вы цели, вам нужно поставить ее таким образом, чтобы она была конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и ограниченной во времени . Это также известно как настройка S.M.A.R.T. цели.
Вот что значит установить S.M.A.R.T. цель:
- Конкретная : Ваша цель ясна и четко определена
- Измеримый : Вы можете четко измерить прогресс
- Достижимо : Ваша цель возможна и достижима для достижения
- Реалистичный : Ваша цель должна быть не только достижимой, но и соответствовать вашей жизненной цели
- Ограниченная по времени : Ваша цель имеет четко определенные сроки и срок выполнения
Если вы поставите перед собой расплывчатые цели, вы настроите себя на неудачу.
Это потому, что у вас не будет возможности измерить свой прогресс, чтобы увидеть, движетесь ли вы в правильном направлении.
Вы можете даже не знать, когда достигли цели.
Допустим, вы поставили перед собой цель стать великим лидером. Это отличная цель, к которой нужно стремиться, но она недостаточно конкретна.
Как узнать, движетесь ли вы в правильном направлении? В какой момент вы понимаете, что преуспели?
Вместо этого вы можете ставить более мелкие цели для достижения более важной цели — стать лидером. Например, вы можете помочь хотя бы одному человеку в вашей команде получить повышение до конца года.
Вот еще несколько советов, которые помогут вам настроить S.M.A.R.T. Цели:
- Настройтесь на постановку жизненных целей, читая книги по личностному росту
- Спросите себя, почему вы ставите перед собой цель, прежде чем поставить ее, сделайте это
- Ставьте цели в отношении того, что вы можете контролировать
- Сформулируйте свою цель в позитивном тоне, например, «Занимайтесь физическими упражнениями один час каждый вечер» вместо «Меньше смотрите телевизор вечером»
- Для каждой цели создайте план действий и список дел
4 типа личных целей, которые нужно ставить перед собой
Существует несколько типов личных целей, которые нужно ставить перед собой в процессе внутренней работы.
Вот четыре примера:
1. Финансовые цели
Финансовые цели связаны с вашими личными финансами. Они могут помочь вам оставаться на вершине вашего бюджета или работать над определенной инвестиционной стратегией.
2. Личные цели в работе
Вы можете ставить большие цели в карьере, а не только в личной жизни. Эти цели развития должны быть сосредоточены на вас, а не на вашей организации.
Некоторые профессиональные цели могут быть личными, но другие могут быть связаны с улучшением вашей организации. Например, развитие инклюзивного лидерства и команды не так лично, как получение степени или сертификации.
3. Цели роста
Цели роста могут относиться к самосовершенствованию. Но они не должны быть напрямую связаны с вашей карьерой. Вы можете улучшить себя ради самореализации и уверенности в себе.
4. Цели в отношении здоровья
Цели в отношении здоровья — это личные цели, которые могут помочь вам улучшить свое здоровье.
Это могут быть цели в фитнесе или они могут быть связаны с психическим здоровьем и умственной работоспособностью.
20 примеров личных целей для вдохновения
Вот список личных целей, который вы можете использовать, чтобы вдохновить себя на достижение личных целей во всех сферах жизни.
Финансовые цели
Давайте рассмотрим пять финансовых целей:
- Погасить весь свой долг в течение одного года
Погасив свой долг, вы сможете вложить больше денег в свои сбережения. Это также может улучшить ваш кредит.
Выберите временную шкалу, которая вам подходит. Некоторые люди могут реально погасить свой долг в течение года. Другие могут сделать это в течение двух-трех лет. Некоторые могут сделать это в течение нескольких месяцев.
Вам также следует записать все свои долги, чтобы ваша цель была ясна.
- Сэкономьте 10 000 долларов США (или месячную зарплату) в год на пенсию
Сбережения на пенсию — это долгосрочная цель.
Вы можете экономить определенную сумму каждый год. Или вы можете стремиться к определенному числу, которое будет у вас на пенсии.
Каждый год вы сможете измерять свой прогресс. Это до тех пор, пока вы устанавливаете конкретное число в качестве своей цели.
- Сократите расходы на 20%
Если вы поняли, что тратите слишком много, постарайтесь сократить эти расходы. Но просто сказать «тратить меньше» недостаточно конкретно.
Есть несколько способов установить цель расходов. Вы можете уменьшить свои расходы на определенный процент. Или вы можете создавать категории и стремиться тратить не более определенной суммы в каждой категории.
Наконец, вы можете поставить цель сократить свои расходы только в определенных категориях, например, в ресторанах или в интернет-магазинах.
- Создать чрезвычайный фонд для покрытия расходов на проживание в течение трех месяцев в течение одного года
Краткосрочные цели по сбережениям также важны.
Наличие резервного фонда полезно в случае безработицы, неотложной медицинской помощи или болезни.
Этот фонд также может помочь, если у вас возникнут непредвиденные расходы, такие как ремонт автомобиля или дома.
Фонд, который может покрыть ваши расходы на проживание в течение трех-шести месяцев, — это хорошее число, к которому стоит стремиться. Итак, если стоимость жизни в вашей семье составляет 2500 долларов в месяц, постарайтесь сэкономить от 7500 до 15 000 долларов.
Опять же, ваш график должен быть реалистичным и соответствовать вашему финансовому положению.
- Накопление на первый взнос за дом в течение двух лет
Если вы хотите купить дом или улучшить существующий дом, вы можете поставить перед собой цель сэкономить на первоначальном взносе.
Вы должны выбрать конкретный номер для первоначального взноса. Взгляните на текущий рынок. Если вы считаете, что вам нужен дом стоимостью 350 000 долларов, вам нужно сэкономить не менее 70 000 долларов, если вы планируете внести 20%.
Вы также можете накопить на дополнительную сумму, если вам потребуется ремонт.
Карьерные цели
Давайте рассмотрим пять целей, которые вы можете поставить для своей карьеры:
- Расширьте свою сеть контактов, представляя себя как минимум 10 людям раз в месяц
Создание вашей сети жизненно важно для продвижения вашей карьеры. Это также может улучшить ваше социальное благополучие. 31% соискателей находят новые вакансии через знакомых профессионалов. 23% людей также отправляют свои резюме через друзей и бывших коллег.
Однако «построить мою сеть» не является S.M.A.R.T. цель. Вместо этого вы можете запланировать посещение одного сетевого мероприятия каждый месяц. Вы также можете продвигать эту цель дальше, стремясь представить себя как минимум 10 людям (или меньше или больше) на каждом мероприятии.
- Получите степень магистра в течение пяти лет
Иногда получение новой или более высокой степени может помочь в карьере.
Вы также можете стремиться к этому типу цели, если хотите сменить карьеру.
Но если вы ставите личную цель получить новую степень, то следует указать, какую именно и сколько времени это займет.
Вы также должны установить для себя временную шкалу. Подходящий для вас график будет зависеть от того, сколько у вас свободного времени.
- Изучите новый язык программирования за шесть месяцев, чтобы сохранить свои навыки более актуальными
Даже если ваша работа не требует от вас изучения языка программирования, могут существовать некоторые элементы рабочих задач, которые могут улучшить изучение этого навыка. И, учитывая важность кода в нашей жизни, усилия по обучению дадут вам лучшее понимание других вопросов, даже если ваша работа не требует программирования.
Это всего лишь пример нового навыка для изучения. Любой навык, который может сделать вашу работу более эффективной, может стать хорошей целью.
- Стать менеджером в течение двух лет
Важно знать, куда вы направляетесь в своей карьере.
Когда вы знаете, куда хотите попасть, вы можете принимать правильные решения и развивать необходимые навыки, чтобы туда добраться.
Вы можете поставить перед собой долгосрочную цель, например стать генеральным директором до выхода на пенсию. Но вы также можете ставить среднесрочные цели, например стать менеджером в течение двух лет.
- Наставлять коллег до повышения по службе
Помощь другим в достижении их собственных целей может быть приятным опытом.
Желание быть наставником для кого-то — расплывчатая цель, но вы можете уточнить ее. Например, вы можете стремиться поддерживать карьеру конкретного сотрудника до тех пор, пока он не получит следующее повышение.
Вы также можете составить план того, как вы хотите наставлять их.
Цели роста
Давайте рассмотрим пять примеров целей личного роста:
- Просыпаться каждое утро в 5 утра
Не хватает времени, чтобы работать над собой? Вставать раньше может быть вашим решением.
Просыпаться в 5 утра не для всех. Если вы лучше концентрируетесь вечером, возможно, вам стоит выделить час перед сном.
- Заговорить на иностранном языке перед поездкой
Многие люди стремятся выучить новый язык. Но могут потребоваться годы, чтобы увидеть настоящий прогресс без S.M.A.R.T. цели.
Определите, почему вы хотите выучить новый язык. Допустим, вы собираетесь в путешествие по Японии. Вам нужно будет достаточно знать язык, чтобы вести базовый разговор. Вы также должны уметь читать.
Это могут быть ваши конкретные цели перед поездкой.
После этого вы можете установить для себя новую веху. Например, вы можете научиться писать на иностранном языке в течение следующего года.
- Узнайте, как вырастить листовой салат до конца лета
Научившись работать в саду, вы сможете выращивать себе еду. Стремитесь к успеху с конкретным продуктом каждый год.
Вы можете начать с простых, таких как листовой салат. По мере того, как вы становитесь лучше, вы можете поставить перед собой цель преуспеть в более сложных продуктах, таких как артишоки.
- Достигните достаточно хороших навыков публичных выступлений, чтобы провести презентацию вашего следующего проекта перед всей компанией
Когда вы совершенствуете социальные навыки, например навыки общения, может быть сложно отслеживать ваш прогресс. Например, в публичных выступлениях нет объективного теста для измерения вашего прогресса.
Однако вы можете найти возможности для публичных выступлений, чтобы попрактиковаться в своих навыках. Затем вы можете измерить свой уровень комфорта.
Когда вы будете готовы к определенному событию — например, к презентации следующего проекта перед всей компанией — вы можете практиковаться до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно уверенно для этого.
- Работа волонтером раз в месяц в местном приюте
Люди, которые добровольно помогают другим, как правило, живут дольше.
Если вы хотите стать волонтером, определите, что вы будете делать и как часто. Если у вас есть несколько причин, которые вы хотите поддержать, у вас может быть список целей волонтерства.
Цели в области здоровья
Наконец, давайте рассмотрим пять целей, которые вы могли бы поставить перед собой, чтобы улучшить свое здоровье:
- Тренироваться три раза в неделю по 45 минут в тренажерном зале
Хотите быть более активным? Будьте конкретны в этом. Выберите занятие, которое вас увлекает.
Возможно, вы хотите заняться тяжелой атлетикой в тренажерном зале. Или, может быть, вы предпочитаете бегать. Какое бы занятие вы ни выбрали, обязательно укажите, как часто и как долго вы будете им заниматься.
- Выполнить триатлон в течение года
Вместо целей еженедельных тренировок вы также можете стремиться к результату.
Триатлон — это особый физический результат, который везде одинаков.
Поищите информацию о местных соревнованиях по триатлону, чтобы узнать, сколько времени у вас есть на подготовку к следующему.
- Медитируйте каждое утро в течение пяти минут (и работайте до 10 минут в течение месяца)
Медитация поможет вам отточить практику благодарности. Но может быть сложно начать сразу с 10-20 минут.
Вместо этого постарайтесь уложиться в запланированное время к определенной дате.
- Начните вести дневник в течение 10 минут каждый вечер перед сном
Ведение дневника — еще один способ развить чувство благодарности. Вы можете измерять ведение дневника временем.
Но вы также можете измерить это количеством страниц. Например, вы можете стремиться писать по одной странице каждый вечер.
- Ешьте не менее пяти порций овощей каждый день
Если вы хотите разработать диету, которая подпитывает вас, обязательно установите конкретные рекомендации.
Вы можете начать с одного аспекта вашей диеты. Например, вы можете стремиться съедать не менее пяти порций овощей каждый день.
Когда вы привыкнете к этому, вы можете добавить еще одну цель, например увеличить потребление воды.
Начните ставить личные цели S.M.A.R.T. way
Личные цели могут обеспечить структуру и концентрацию.
Но убедитесь, что вы делаете каждую цель S.M.A.R.T. цель, чтобы вы могли эффективно работать над их достижением.
С коучингом BetterUp вы можете получить помощь в постановке личных целей.
Получите демоверсию, чтобы начать ставить цели уже сегодня.
50 Примеры личных целей и способы их постановки
Лучшие идеи для выбора, постановки и достижения личных целей
Будьте на высоте и окружайте себя лучшими людьми. Установив один или несколько из этих примеров личных целей.
50 примеров личных целей
Вот наш лучший вариант полного списка личных целей…
- Разработайте видение своей жизни
- Сформируйте позитивный настрой
- Примите то, что вы не можете изменить
- Никогда не устанавливайте для себя ограничения
- Проложите свой путь
- Примите перемены
- Живите моментом
- Управляйте стрессом
- Повысьте уверенность в себе
- Вставайте рано
- Суетитесь каждый день
- Перестаньте откладывать на потом
- Просите то, что вы хотите
- Высыпайтесь
- Регулярно занимайтесь спортом
- Учитесь на протяжении всей жизни
- Ведите дневник
- Добейтесь чего-нибудь в первую очередь
- Практикуйте заботу о себе
- Улучшите свои навыки межличностного общения
- Учитесь быть терпеливым
- Работайте разумно 9007 907 9004 Воспользуйтесь ошибкой
- Станьте лучшим слушателем
- Планируйте и готовьте еду
- Устраивайте семейные обеды 3 раза в неделю
- Улучшите свои навыки тайм-менеджмента
- Найдите баланс между работой и личной жизнью
- Научитесь выражать себя
- Овладейте новым навыком
- Сдерживайте свой темперамент
- Научитесь говорить нет
- Станьте более решительным
- Улучшите язык тела
- Улучшите одну из своих слабостей 0 Станьте лидером Станьте волонтером в деле, в которое вы верите
- Найдите свое лучшее место для жизни
- Составьте «список желаний»
- Спланируйте и отправьтесь в особое путешествие
- Прочтите новую книгу
- Примите новый вызов
- Расширьте круг друзей
- Найдите идеального спутника жизни
- Станьте лучшим супругом
- Станьте лучшим родителем
- Удалите токсичных людей из своей жизни
- Найдите наставника
- Далее 10,0035 Станьте наставником давайте обсудим определение личных целей.
Затем поговорим о том, как их установить и достичь… PinРаскрытие информации: бесплатно для вас я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.
Что такое личные цели
Во-первых, цель — это желаемый результат, который человек представляет, планирует и стремится достичь.
Типы личных целей
В отличие от других типов целей. Например, бизнес-цели или карьерные цели.
Я рассматриваю цель личного развития как относящуюся к одной или нескольким из следующих областей…
- Друзья
- Семья
- Убеждения и хорошие привычки
- Опыт
- Личностный рост
Как ставить личные цели
При постановке личных целей в жизни я использую систему SMART. Потому что это просто, легко запомнить и это работает.
Примеры целей SMART имеют следующие атрибуты…
Во-первых, они специфичны . Детализируя, что именно должно быть выполнено.
Во-вторых, цель SMART измерима .
Потому что то, что измеряется, имеет больше шансов быть выполненнымВ-третьих, личные цели SMART — это достижимо . Поскольку нет смысла пытаться достичь чего-то, чего нельзя достичь.
В-четвертых, они реалистичны . Это означает, что у вас есть ресурсы, необходимые для достижения цели. И цель имеет смысл относительно вашей текущей ситуации.
Наконец, личные цели SMART привязаны ко времени . Потому что крайний срок приносит с собой чувство срочности.
HARD — еще одна система постановки целей, которую вы можете попробовать. Это особенно хорошо для целей личного характера.
Хорошо. Теперь вы познакомились с личными SMART-целями, а также с HARD-целями. Затем пришло время действовать…
Как достичь личных целей
После того, как вы выбрали и установили свои личные цели развития. Пришло время заняться их достижением.
Вот несколько советов, как это сделать.
Будьте гибкими.
Потому что вещи придут и произойдут изменения. Адаптируйтесь по мере необходимости, но никогда не теряйте цель из виду.Запишите свои цели. Использование системы SMART в качестве ориентира. Поскольку запись личных целей приносит ясность и приверженность.
Поговорите с другими. Попросите их привлечь вас к ответственности.
Составьте план. Во-первых, цели могут быть достигнуты в краткосрочной, среднесрочной или долгосрочной перспективе.
Кроме того, чем больше времени потребуется для достижения цели. Тем больше вам нужен план, который разбивает цель на более мелкие шаги.
Примите меры. Поскольку ничего не будет сделано, если вы сами этого не сделаете. Итак, приложите усилия. Старайтесь каждый день делать что-то, что будет способствовать достижению вашей цели.
Не бойтесь потерпеть неудачу. Лучше поставить высокую цель и немного не дотянуть.
В отличие от того, чтобы постоянно соглашаться на меньшее, чем на лучшее.Хорошо. Теперь у вас есть список мероприятий для целей личного развития. Система постановки целей. И некоторые мысли о достижении ваших целей.
Но у нас есть еще немного работы…
Булавка50 хороших примеров личных целей для постановки и достижения
Потому что я хотел бы добавить немного контекста к каждому из 50 примеров личных целей, которые я представил начало.
Итак, давайте сделаем это…
Разработайте видение своей жизни
Я люблю говорить: «Если вы можете это представить, значит, вы можете этого достичь».
Думай масштабно. И не ограничивайтесь своими мыслями.
Формирование позитивного мышления
Практикуйте силу позитивного мышления. Чтобы негативные мысли не мешали вам.
Примите то, что вы не можете изменить
Если вам что-то не нравится, но вы не можете это изменить. Забудьте об этом и идите дальше.
Никогда не ограничивайте себя
Позвольте своей внутренней силе удивить вас.
Мы все делаем все возможное, когда нас подвергают испытанию. Итак, устраните все ограничивающие убеждения по мере продвижения вперед.Сократите свой путь
Это ваши личные цели. Не чужой.
Например, только потому, что твоя мама хочет, чтобы ты стал врачом. Это не обязательно означает, что это правильно.
Примите перемены
Профессиональный боксер Майк Тайсон однажды сказал…
«У всех есть план, пока они не получат по морде».
Не всегда все идет так, как вы ожидаете. Так что учись с ним кататься.
Управление стрессом
Стресс и беспокойство могут сказаться на всех нас. Поэтому сделайте все возможное, чтобы держать его под контролем.
Хорошо. Мы только разогреваемся. Список примеров наших личных целей продолжается…
Живите моментом
Во-первых, не зацикливайтесь на прошлом. Во-вторых, планируйте будущее, но не беспокойтесь об этом.
Используйте сегодняшний день по максимуму. Это все, что есть у каждого из нас.
Повысьте уверенность в себе
Верьте в себя. Потому что, если не вы, то кто?
Вставай рано
Вставай рано и начинай свой день. Мне легко сказать. Так как я жаворонок.
Хорошо бы составить ежедневный план. Пока весь мир не проснулся. И жизнь начинает происходить.
Суета каждый день
Ненавижу лопать чей-то пузырь. Но для достижения больших целей в карьере и в жизни требуется тяжелая работа и суета.
Это факт.
Хватит откладывать на потом
Если что-то нужно сделать, сделайте это. Или, по крайней мере, составить план и установить крайний срок его выполнения.
Незавершенные дела добавляют стресса в вашу жизнь. И сделает вас менее продуктивным.
Спрашивайте, что хотите
Если вы не спрашиваете, ответ всегда будет отрицательным. С другой стороны, спросив, вы можете быть приятно удивлены ответом, который получите.
Высыпайся
Никто не работает эффективно, если не высыпается.
Так что, сколько бы сна вам ни потребовалось, обязательно получите его.При необходимости купите хорошую кровать. Это может быть лучшим вложением, которое вы когда-либо делали.
Регулярные физические упражнения
Регулярные физические упражнения помогут вам чувствовать себя лучше, лучше спать и работать более продуктивно.
Станьте учеником на протяжении всей жизни
Здесь в игру вступает ваше мышление роста.
Учитесь на своих успехах, неудачах, отношениях и работе. Никогда не переставай учиться.
Никогда не думайте, что обучение предназначено только для учащихся в классе. Тем не менее, может быть хорошей идеей получить более формальное образование.
Ведите дневник
Ведение дневника — отличный способ поразмышлять. Оба на том, что вы сделали хорошо. И что можно улучшить.
Выполнять что-то первым делом
Поставьте личную цель выполнять что-то первым делом каждый день. Сделайте достижение ценным, но не слишком сложным, когда возможна неудача.
Это направит вас на верный путь. Для более продуктивного дня.
Практикуйте уход за собой
Слушайте свое тело. Будьте внимательны. Если что-то кажется неправильным или кажется правильным, то, вероятно, это не так. Итак, позаботьтесь об этом.
Никогда не медлите со своим благополучием.
Улучшение навыков межличностного общения
Другие люди являются ключом к вашему успеху как прямо, так и косвенно. Заручитесь их помощью в любое время и в любом месте.
Научитесь быть терпеливым
Как говорится, «терпение — это добродетель». Итак, играйте в долгую игру. И думайте о своих целях в долгосрочной перспективе.
Потому что лучшие вещи в жизни требуют не только наших усилий. Но и время.
Умная работа
Да. Усердие и трудолюбие — ключевые составляющие успеха. Но есть еще кое-что. Потому что вы должны работать умно, чтобы двигаться вперед.
Спрашивайте себя об этом каждый день…
«Я работаю над правильными вещами? И правильно ли я над ними работаю?»
Извлекайте выгоду из перемен
Недостаточно принять и принять перемены.
Это еще не все.В частности, каждый раз, когда вам бросают большой мяч. Внимательно изучите ситуацию.
Посмотреть, что вы можете сделать, чтобы превратить изменение в возможность.
Извлечение выгоды из неудач
Мы многому учимся на наших неудачах. По сравнению с нашими успехами.
Так что не бойтесь потерпеть неудачу. Но когда вы это сделаете, ищите положительные стороны, ключевые уроки и возможности, которые вытекают из этого.
Станьте лучшим слушателем
Умение слушать — ключевой навык. Итак, подумайте об этом так…
Вы очень мало узнаете, когда говорите. Но слушая, можно многому научиться.
Планируйте и готовьте еду
Нам всем нужно есть. Итак, возьмите под свой контроль.
Готовя еду, вы экономите деньги, лучше питаетесь и чувствуете себя лучше.
Принимайте семейные обеды 3 раза в неделю
Затем регулярно проводите время с семьей или друзьями. Наслаждаться хорошей едой и строить отношения, которые сопровождают это.
Улучшите свои навыки тайм-менеджмента
У всех одинаковое количество времени каждый день. Таким образом, время является великим уравнителем.
Так что не теряйте, максимизируйте.
Найти баланс между работой и личной жизнью
Нам всем нужен отдых и развлечения. Чтобы расслабить наши умы и тела.
Итак, ищите правильный баланс. Потому что вы будете рады, что вы сделали.
Научитесь выражать свои мысли
Хорошо пишите и говорите. Важно четко и лаконично донести свое сообщение.
Овладейте новым навыком
Мы живем и работаем в условиях экономики, основанной на навыках. Сделать новые навыки необходимостью.
Итак, ищите способ расширить свои навыки в новой области. И загрузите свой инструментарий всеми лучшими инструментами.
Держи себя в руках
Иногда нужно немного выпустить пар. Однако будьте осторожны, когда делаете это.
Вспыльчивость к не тем людям в неподходящей ситуации. Ну, это не поможет вам далеко продвинуться в достижении ваших жизненных целей.
Поскольку ваше личное и профессиональное развитие зависит от сохранения хладнокровия под огнем.
Научитесь говорить нет
Не будьте тем человеком, который всему говорит «да». Но не выполняет обещанное.
Будьте избирательны. Скажи что ты имеешь в виду. И делай, что говоришь. Потому что на этом основана ваша кредитоспособность.
Станьте более решительным
Приняв важное решение, примите его и двигайтесь дальше.
Да, соберите информацию, необходимую для принятия наилучшего решения. Но не позволяйте важным решениям задерживаться.
Улучшите язык тела
Встаньте прямо и сядьте прямо. Положите улыбку на вашем лице.
Когда вы действуете позитивно. Тогда ваше психическое состояние будет следовать примеру вашего тела.
Улучшите одну из своих слабостей
Устраните одну из своих слабостей. Затем сделайте это силой.
Станьте лучшим лидером
Вам не обязательно быть генералом, чтобы руководить.
Так как лидерство может проявляться по-разному.Помните эту поговорку… «Веди, следуй или уйди с дороги».
Даже хорошие последователи являются лидерами. По примеру!
Итак, нацельтесь на то, чтобы стать лидером.
Станьте волонтером в деле, в которое вы верите
Найдите способ помочь своему сообществу. Это заставит вас чувствовать себя лучше. И вы будете рады, что сделали это.
Далее — одна из моих любимых идей для целей личного характера…
Найдите лучшее место для жизни
Правильный дом, в правильном районе, в правильном городе, в правильном штате.
Не стоит недооценивать силу вашего окружения. Итак, исследуйте и найдите свое лучшее место для жизни.
Составьте «список желаний»
Все больше и больше людей осознают, что жизнь состоит из переживаний. Не материальное владение.
Итак, перечислите свои сновидения. И решите, когда и как вы собираетесь их реализовать.
Спланируйте и отправьтесь в особое путешествие
Уехать очень важно.
Потому что вы видите разные вещи. И мысли разные.Таким образом, расширяя свой кругозор.
Прочтите новую книгу
Но вам не нужно уезжать из города, чтобы расширить свой кругозор. Прочтите новую книгу, и пусть она перенесет ваш разум в новое и другое место.
Примите новый вызов
Некоторые люди добиваются успеха, принимая хороший вызов. Если это вы, найдите следующую задачу. Тогда приступайте к его завоеванию.
Расширьте круг своих друзей
Заводить новых друзей становится все труднее, когда мы становимся старше. Это требует времени и обязательств.
Так что старайтесь добавлять новых друзей при любой возможности.
Найдите своего идеального спутника жизни
Всем нам нужен кто-то, кто «прикроет нашу спину». Когда становится немного тяжело.
Итак, найдите этого человека. Когда вы это сделаете, вы мгновенно станете самым удачливым мужчиной или женщиной в мире!
Станьте лучшим супругом или партнером
Затем убедитесь, что у вас есть поддержка этого особенного человека в вашей жизни.
Отдавайте, жертвуйте и идите на компромисс, пока не станет больно.Поверьте, вы получите в два раза больше, чем отдали. Когда вы нашли идеального партнера.
Стать лучшим родителем
Воспитание детей — непростая задача. И этому не учат в школе.
Разберись со своим путем. Стать лучшим родителем, которым вы можете быть.
Далее один из важнейших примеров личных целей…
Удалите из своей жизни токсичных людей
Бегите, не уходите от негативных людей с вредными привычками. Они сломают вас только в том случае, если вы позволите.
Найдите наставника
Найдите кого-то, кто вам нравится, кого вы уважаете и имеете опыт в тех областях, в которых вы не знакомы. Затем узнайте от них все, что можно.
Стать наставником
Тогда верни услугу. Помогая кому-то учиться на шагах, которые вы сделали в жизни. Вы можете обнаружить, что давать и учить таким образом очень полезно.
Хорошо. Это завершает наш список примеров личных целей.
Позвольте мне закончить с несколькими мыслями на прощание…
Заключительные мысли о выборе, постановке и достижении ваших личных целей развития
Сегодня я предоставил вам список из 50 примеров личных целей. Но я бы посоветовал вам выберите только 5 или 6 . В противном случае вы можете быть перегружены.
Рассмотрите возможность установки по 2 каждой из краткосрочных личных целей, среднесрочных личных целей и долгосрочных личных целей.
Тогда воспользуйтесь системой целеполагания SMART. Запишите свои цели. Составить план. И займитесь воплощением своих целей в реальность.
Итак, начинайте ставить цели прямо сейчас!
Дополнительная информация о профессиональном и личном развитии
- Цели управления капиталом
- Примеры лучших целей в области личных финансов
- Полный список целей для вашего бизнеса
Биография автора, раскрытие информации и отказ от ответственности: Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне (Том), когда я пытаюсь достичь своих целей, найти свое следующее место жительства, и максимально использовать мои деньги.
Затем поговорим о том, как их установить и достичь… Pin
Потому что то, что измеряется, имеет больше шансов быть выполненным
Потому что вещи придут и произойдут изменения. Адаптируйтесь по мере необходимости, но никогда не теряйте цель из виду.
В отличие от того, чтобы постоянно соглашаться на меньшее, чем на лучшее.
Мы все делаем все возможное, когда нас подвергают испытанию. Итак, устраните все ограничивающие убеждения по мере продвижения вперед.
Так что, сколько бы сна вам ни потребовалось, обязательно получите его.
Это еще не все.
Так как лидерство может проявляться по-разному.
Потому что вы видите разные вещи. И мысли разные.
Отдавайте, жертвуйте и идите на компромисс, пока не станет больно.
