Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

что это такое, виды целей и как они возникают?

С самого детства человек слышит о необходимости выбрать правильную цель. Родители, учителя, наставники, все как один, уверяют, что от этого зависит успех и результативность человека. Чем значимее цель, тем насыщеннее и интереснее жизнь, тем большим смыслом она наделена. Но как найти верное направление? Как понять, куда необходимо двигаться? Как определить цель, которая действительно будет мотивировать? И вообще, так ли она важна, как о ней говорят? Не переоценивается ли ее значение? Можно ли стать успешным без навыков целеполагания? Какие препятствия возникают перед человеком, у которого нет цели?

Что такое цель?

Цель — это материальный или ментальный (мыслительный) результат, на достижение которого направлены действия человека. В самом определении заложен дуализм (двойственная природа) цели. С одной стороны, она бывает прагматичная. Например, хороший заработок, просторный дом, красивая машина. С другой – приоритетом может стать духовный продукт, не имеющий материального эквивалента. Феномен в том, что такие результаты порой ценятся даже выше реальных.

Часто возникает путаница, вызванная наличием близкородственных понятий к слову «цель». В первую очередь – это задача и задание. Чем же они отличаются друг от друга?

Задача — это ситуация, с явно выраженной целью, которую можно достичь во время решения. В узком смысле задачей могут называть саму цель, но это не совсем правильно, поскольку задача характеризуется, кроме ожидаемого результата, еще и условиями его достижения. При этом, задача подразумевает поиск пути решения, широко применяясь в учебном процессе, когда ученику или студенту необходимо найти ответ, что делается для развития творческих и интеллектуальных способностей человека.

Задание — это тоже задача, только с заранее оговоренным планом действия. Речь может идти и о более масштабном действии. Например, домашнее задание состоит из нескольких задач, каждая из которых преследует достижение своей цели.

Хотя все это условно, потому задание, цель и задачи, чаще всего, воспринимается практически как одно и то же, оставляя демагогию для закоренелых буквоедов. Многие авторы, чтобы избежать тавтологии в своих текстах, чередуют эти слова, используя их практически как синонимы.

Пройти тест на тип личности

Каким образом возникает цель?

Все связано с обстоятельствами и моральной зрелостью человека. Чем более развитая личность, тем чаще мотивом для ее поступков служат внутренние факторы. По принципу Пирамиды Маслоу, на нижних уровнях которой расположены физиологические потребности, включая голод и сексуальное влечение. На более высоких ступенях развития появляются цели, связанные с личным ростом или карьерой, духовным саморазвитием.

Цель зарождается в ответ на внешний стимул, либо внутренний порыв. В первом случае все достаточно ясно. Допустим, человек поднимает голову и обращает внимание на метеорит, летящий в его сторону. Возникает объективная цель – убежать, которая настолько сильно мотивирует человека, что в напоминании не нуждается. Вряд ли кто-нибудь в такой момент решит остановиться, чтобы перекурить, и случайно забудет о приближающемся «привете» из космоса.

Если цель появляется в результате мыслительного процесса, без внешней стимуляции, то она нуждается в регулярном подкреплении. Вот почему примитивные цели реализуются легче и быстрее, а мотивы более возвышенных задач необходимо время от времени возобновлять в памяти, напоминая зачем они были поставлены.

Сам процесс постановки цели называется целеполаганием. Известны разные методики, помогающие правильно выбирать цели. Достаточно популярна техника SMART, в основе которой пять базовых принципов, по которым желательно проверять любую цель:

• Specific – конкретность;
• Measurable – измеримость;
• Achievable – достижимость;
• Relevant – значимость;
• Time bound – ограниченность во времени.

Выполнение этих условий помогает максимально адаптировать цель под ее реализацию. Чем больше пунктов учесть, тем выше шансы, что запланированное будет выполнено. Формируется рамка цели, которая четко определяет допустимые колебания в процессе достижения, отвечая на вопросы «что?», «где?», «когда?», как в одноименной телепередаче. Это помогает избежать лишних движений, повышая шансы на успешную реализацию задуманного. Слово «рамка» совершенно не означает отсутствие гибкости при выполнении задания. Просто, с помощью этого подхода происходит конкретизация цели, а уже методы ее достижения подбираются по ситуации.

Допустим, кто-то хочет научиться выполнять жим от груди с весом 100 кг за один год тренировок в спортзале. Результат в 80 или даже 95 кг не вписывается в эти рамки. Не подойдет и срок реализации больше года. Цель определена четко – за год научиться поднимать штангу, которая весит центнер. Для выполнения цели необходимы посещения спортзала или хотя бы штанга в домашнем спортивном уголке. Заранее определен результат, сроки, место и/или инструмент. Учитывая, что есть различные виды целей, то и рамки для них определяются индивидуально. Чем масштабнее запланирована задача, тем шире диапазон ее реализации. Мелкие задания выполняются с минимальным количеством действий, и не требуют сложных алгоритмов.

Пройти тест на самооценку

Виды целей.

Поскольку цель – понятие обширное, то имеется развернутая классификация, помогающая определить какого рода задачи ставятся перед человеком, чтобы лучше понимать, как их выполнить.

По завершенности процесса:

• Промежуточные – подразумевают выполнение одного из этапов общего процесса;
• Конечные – замыкают логическую последовательность событий.

По приоритетности:

• Необходимые – первоочередные цели, которые следует достигать вначале;
• Желательные – рекомендованы к исполнению, но не обязательны;
• Возможные – не имеют конкретного значения в данный момент.

По сложности:

• Простые – предусматривают одно необходимое действие;
• Сложные – предполагают прохождение нескольких этапов.

По форме выражения:

• Качественные – не поддаются измерению;
• Количественные – могут быть подсчитаны.

По масштабу:

• Стратегические – определяют перспективные глобальные задачи;
• Тактические – отвечают за механизм достижения стратегических целей;
• Оперативные – текущие подзадачи, от выполнения которых зависит успех всей кампании.

По срокам исполнения:

• Долгосрочные – срок от трех до пяти лет;
• Среднесрочные – период от года до трех лет;
• Краткосрочные – их сроки измеряются неделями, либо месяцами.

По взаимосвязи:

• Индифферентные – никак не связанные;
• Конкурирующие – одна цель замедляет достижение другой;
• Комплементарные – дополняющие друг друга;
• Антагонистические – взаимоисключающие;
• Идентичные – совпадающие цели.

Кроме этих классификаций, можно еще говорить о целях в жизни и о главной цели жизни. Эти понятия не идентичны. О них мы сейчас и поговорим.

Пройти тест на темперамент

Жизненные цели человека.

Поскольку человек отличается от животных разумом и духовностью, для него актуальны вопросы, которые связаны с поиском своего предназначения. Для чего он рожден? Какую миссии должен выполнить? В чем может раскрыть свой потенциал? Ответив на них, можно найти цель и смысл жизни человека. Это крайне важно, ведь в противном случае индивидуум напоминает корабль, который сбился с пути и не знает, куда плыть. Такой человек опасен для себя и окружающих. Он может легко попасть под дурное влияние, совершить неправильный поступок, либо проживать свою жизнь впустую.

Цель жизни человека связана с его самым главным мотивом. Например, для спортсмена это будет олимпийское золото, для ученого – Нобелевская премия, для музыканта – всенародная любовь и признание. Достижение этих задач станет главной победой в жизни для каждого из них. Но это совершенно не означает, что параллельно не могут возникать другие цели в жизни. Например, путешествия в разные страны, уютная квартира, дорогой автомобиль и т.д. Просто есть одно самое главное задание, выполнение которого придает человеку ощущение того, что жизнь прожита не впустую. Все остальные цели только дополняют общую картину.

К выбору жизненной цели желательно подойти ответственно. С одной стороны, она должна быть масштабной, а с другой – теоретически осуществимой. Баланс удержать сложно, но крайне важно. Если цель окажется легкой, то она будет быстро достигнута и человек окажется в ситуации, когда придется искать новую задачу. В таком случае может начаться апатия и депрессия, ощущение внутренней пустоты. Если же цель будет чересчур сложной и глобальной, человек с ней не справится, опять же впадая в депрессивное состояние и ощущая, что прожил жизнь зря.

Еще более важное умение для выбора цели – думать своей головой, а не слушать чужие подсказки. Иначе, можно прожить чужую жизнь и добиться ненужных результатов. Чтобы этого не произошло, следует научиться расставлять приоритеты, понимая, чего хочется на самом деле, слушать свой внутренний голос, а не советы «доброжелателей». Если важнее семейные ценности, то желательно посвятить свою жизнь созданию крепкой и дружной семьи.

Если цель – карьера, необходимо приложить усилия к продвижению по служебной иерархии, отложив на второй план все остальное. Если кто-то скажет «моя цель – большой театр», то он должен, как минимум, стать артистом, а не космонавтом или водолазом.

Четкое понимание цели, помогает сформулировать ее рамки и определить механизмы достижения. Но еще важнее выбрать приоритеты и определить ту цель, которая наполнит жизнь смыслом.

Люди ставят перед собой цели. У одних они глобальные, другие же довольствуются приземленными желаниями, по типу поесть или попить. Кто-то преследует материальные ценности. Есть и те, кому важнее духовное развитие. Независимо от жизненных приоритетов и типа мышления, мотивом для любого действия становится цель. Даже животные, выходя из своего укрытия, делают это с определенной целью, пусть даже неосознанной. Человек же, обладая даром самому ставить перед собой задачи, просто не имеет права относится к нему безответственно.

Пройти тест на полушария мозга

100 целей в жизни человека, список который должен висеть на стене у каждого

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Мы много раз обсуждали необходимость в постановке цели, учились делать это правильно и по пунктам, придерживаясь плана и классификации. А сегодня,  для примера и мотивации, я подготовил 100 целей в жизни человека список, некоторые пункты которого вам могут пригодиться и вдохновить. Ведь, если вы помните статью «о бесцельном человеке-зомби»

 — такой неответственный и неосознанный способ жизни может привести к депрессии. А так, когда есть план на многие года, даже болеть некогда.

Основные правила

 

Для успешного, гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.

Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить  от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь,  подходит или нет.

Напомню, что о своих целях, я пишу вот тут.

Сферы

1.Духовное развитие

Чтобы лучше понять, зачем оно нам необходимо, рекомендую почитать статью о духовном развитии человека. Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, поднимать свою самооценку и уровень уверенности в себе.

1. Практиковать позитивные аффирмации
2. Начать/закончить изучать иностранный язык
3. Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и отпустить
4. Прочитать 100 лучших книг для развития
5. Прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, чтобы верно распознавать, каждый вечер вспоминая минимум 5 чувств, которые испытывал в течение дня
6. Научиться концентрировать внимание длительно, практикуя ежедневно медитацию
7. Пройти курсы вождения
8. Создать коллаж с желаниями
9. Посещать церковь раз в неделю
10. Практиковать ежедневно метод альфа визуализации
11. Научиться смиряться с несовершенствами других людей, принимая такими, какие они есть
12. Осознать смысл своего предназначения
13. Лучше узнать себя, исследовав с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализировать их
14. Посмотреть 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих к достижениям
15. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
16. Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
17. Победить свой страх перед публичными выступлениями
18. Научиться аргументировать своё мнение
19. Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
20. Освоить игру на гитаре

2.Физическое развитие

Для того чтобы было достаточное количество энергии на свершения, очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать физическую форму.

1. Сесть на шпагат
2. Научиться ходить на руках
3. Посещать тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю
4. Бросить пить, курить
5. Добавить в рацион полезные продукты, и свести к минимуму употребление жирной и сладкой пищи
6. Пойти на курсы самообороны
7. Принимать ежедневно контрастный душ
8. Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
9. Научиться плавать разными стилями
10. Поехать в горы и покататься на сноуборде
11. Раз в неделю посещать сауну
12. В течение месяца попробовать себя в роли вегетарианца
13. Отправиться в полном одиночестве в поход на две недели
14. Пройти полное медицинское обследование
15. Раз в три месяца устраивать очистительную диету
16. По утрам делать зарядку в течение 10 минут
17. Научиться отжиматься с хлопками и на одной руке
18. Простоять в планке 5 минут
19. Поучаствовать в марафоне
20. Сбросить 5 килограмм лишнего веса

3.Финансовое развитие

Я думаю, его значение вы и сами прекрасно понимаете, добавлю лишь, что ставьте перед собой реальные задачи и суммы, которые требуется заработать, чтобы они совпадали с вашими возможностями, а не доводили до истощения или невроза вследствие переживаний. Рекомендую к прочтению статью о финансовой свободе.

1. Купить машину
2. Создать альтернативный, пассивный источник дохода (сдавать квартиру в аренду, к примеру)
3. Повысить ежемесячный доход в несколько раз
4. Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
5. Сделать ремонт в квартире
6. Купить участок, на котором построить дачу
7. Контролировать растраты, совершая только нужные и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые хитрости в супермаркетах
8. Создать свой бизнес
9. Накопить денег и положить в банк под проценты
10. Вложить инвестиции в хорошую идею
11. Накопить сумму для кругосветного путешествия
12. Начать дополнительно работать в сфере IT, в свободное время, создавая и продвигая сайты
13. Подарить родителям путёвку в санаторий
14. Дать детям хорошее образование
15. Приобрести домик на берегу моря и сдавать его
16. Ежегодно ездить с близкими в санаторий
17. Заняться благотворительностью (отчислять деньги на лечение нуждающимся, раздать игрушки и ненужные вещи)
18. Раз в месяц закупать продукты для питомников
19. Основать благотворительную организацию
20. Приобрести несколько гектар земли и сдавать в аренду фермерам
21. Повысить свою финансовую грамотность. (Пройти курс по финансовой грамотности).

4.Семейное развитие

Роль цели – укрепить отношения с семьёй, не только своей, но и родительской. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выстаиваем во время сложностей, которые преподносит судьба.

1. Делать жене каждый день маленький подарок или приятность
2. Отпраздновать годовщину свадьбы на берегу океана
3. На каждый праздник собираться всей семьёй
4. По выходным проведывать родителей и помогать с домашними делами
5. Понянчить внуков
6. Отпраздновать золотую свадьбу с супругой
7. Взрастить детей счастливыми и любящими
8. Путешествовать с семьёй
9. Каждый выходной обязательно проводить с семьёй вне дома, на природе, в поездке либо в кино
10. Помочь сыну освоить боевое искусство и поддерживать на чемпионатах
11. Вместе с семьёй играть в игры по субботним вечерам
12. Научить детей кататься на велосипеде
13. Раз в месяц устраивать жене романтический вечер
14. Научить детей водить и ремонтировать машину
15. Вместе с женой и детьми нарисовать семейное дерево и рассказать малышам истории об их предках, которые помним сами
16. Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
17. Раз в месяц снимать с женой номер в отеле, чтобы вдвоём отдохнуть и сменить обстановку
18. Написать родным письма с благодарностью к какому-то празднику
19. На выходные выбираться в ресторан, либо готовить всей семьёй обед и ужин
20. Поехать с сыновьями в питомник и выбрать им собаку

5.Удовольствия

Для того чтобы чувствовать радость и был интерес к жизни, важно о себе заботиться, делать неожиданные поступки и позволять себе расслабляться. В таком случае энергии будет достаточно для реализации других целей, а уровень удовольствия и ценность жизни будет зашкаливать. Позвольте себе осуществить даже незначительные фантазии, какие-то детские мечты, и вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие. Какие бывают они, можете посмотреть на моих примерах:

1. Побывать в Антарктиде
2. Покормить акул
3. Покататься в танке
4. Поплавать с дельфинами
5. Отправиться на необитаемый остров
6. Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
7. Искупаться в 4 океанах
8. Отправиться в путешествие автостопом
9. Побывать в базовом лагере у вершины Эвереста
10. Отправиться в круиз
11. Полетать на воздушном шаре
12. Пару дней пожить в эко деревне
13. Подоить корову
14. Прыгнуть с парашютом
15. Самостоятельно оседлать лошадь
16. Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
17. Побывать в Лас-Вегасе
18. Покататься по пустыне на квадрациклах
19. Попробовать нырнуть с аквалангом
20. Пройти курс общего массажа

Заключение

Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью о приёмах для достижения своих целей. Не забывайте подписываться на обновления блога.

По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. Вот ссылка на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!

 

 

Стратегические цели предприятия | Постановка целей | Дерево целей

 

 

Отзывы участников семинаров:

«Тема планирования и бюджетирования раскрыта достаточно полно. Было интересно самостоятельно подготовить прогнозный отчет о прибылях и убытках и особенно прогнозный баланс», — Бреславский Владимир, заместитель директора по экономике и финансам, ЗАО «Многовершинное», Хабаровский край.

«Кратко и при этом подробно описана система работы казначейства. Очень хороший преподаватель, огромное спасибо», — Болотова Светлана Сергеевна, казначей, «Акадо», Москва.

«Хороша сама идея семинара по ценообразованию – рассмотрение в комплексе маркетинга и финансов. Понравилась логика изложения материала, связь теории с практикой (примеры и задачи), доступное объяснение», — Инберг Анна Евгеньевна, менеджер по продажам, ООО «Вистеон Автоприбор Электроникс», Владимир.

«Семинар полностью оправдал ожидания. Полученные знания помогут разобраться в финансовой и бухгалтерской отчетности, увидеть нужные цифры в море информации. Также узнала много нового об анализе фин. деятельности», — Никонова Наталья Валентиновна, руководитель проектов отдела связи «X5 Retail Group», Москва. 

«Понравилось освещение вопросов по организации внутреннего контроля через управленческий учет», — Романюк Ю.А., руководитель контрольно-ревизионной службы ООО «Аксон», Кострома.

«В семинаре понравилась его практическая направленность на создание системы управления дебиторской задолженностью. Было рассмотрено большое количество практических инструментов по улучшению собираемости денег. Много примеров из реальной практики, что дает возможность применить полученные знания в своей дальнейшей работе. Спасибо!» —  Кузьминич Андрей Викторович, Коммерческий контролер ООО «Модерн Машинери Фар Ист», Магадан.

«Структурированные знания по всем функциям казначейства в доступной форме», — Нестеров Е.В., гл. специалист, «Росатом», Москва.

«После прослушивания семинара имею общую картину по бюджетированию, что и являлось целью. Все возникающие вопросы пояснялись сразу. Много практических заданий. Желаю процветания Школе бизнеса «Альфа», — Баклыкова Наталья Владимировна, ведущий специалист «ГПН-Логистика», Москва.

«Очень все понравилось! Пришла второй раз, была на семинаре по другой теме. Материал представлен очень подробно, все понятно на основе примеров. Удалось проанализировать и собственное предприятие, так как было мало участников и получилось практически индивидуальное занятие. Спасибо!» — Куксова Валерия Владимировна, экономист, ООО «Стройстандарт», Москва.

Другие отзывы по направлениям семинаров >>>

Цели в жизни человека: 165 целей в жизни

Очень часто у нас целый список желаний, который мы хотим исполнить. Но вся проблема в том, что там будут желания и мечты, а не реальные цели. Стать богатым, известным, успешным, красивым? Это больше похоже на несбыточную фантазию, чем на реальную цель. Если хочешь изменить жизнь к лучшему, то научись ставить цели. Как определиться с тем, что попробовать, к чему стремиться, куда идти и за что бороться?

У каждого из нас свой собственный список желаний, планов и приоритетов, ведь мечты у всех разные. Но тут встает дилемма, что практически все мечты не исполняются и остаются воздушными замками. Если твоя жизнь складывается как-то не так, то ты делаешь что-то не так.

Содержание статьи

Построение целей

Обычно существуют две крайности в жизни. Одни люди безвольно плывут по течению, когда другие хватаются за несбыточные мечты, которые далеки от реальных. Не стоит говорить о том, что оба пути ведут в никуда, ведь это неверная стратегия.

Чем отличается цель от мечты? Ее реальностью и возможностью реализации. Обычно мы больше мечтаем, грезим и фантазируем, чем строим цели. Нереальные мечты только вгоняют в тоску, когда реальные цели помогают наслаждаться жизнью и брать от нее все. Важно оценивать свои фантазии на их реальность и возможность скорейшей реализации.

Стать богатым, успешным, спортивным и известным – это мечты, а не цели. Цели будут выглядеть более приземленно, но более конкретно.

Frankie Lu , Unsplash

• Богатство и деньги. Нужно стремиться не стать богатым, а найти более высокооплачиваема работу, добиться повышения, найти подработку или начать свое небольшое дело.
• Успешность. Успешность у каждого своя. Определи критерий своей успешности. Это может быть уровень дохода, покупка квартиры, путешествия 2-3 раза в год, насыщенная жизнь или крепкая семья.
• Спортивность. Похудеть на 5 кг за 3 месяца, набрать мышечную массу, бегать по 10 км, сделать кубики пресса ежедневными упражнениями, ходить 2-3 раза в неделю в тренажерный зал.
• Известность. Стать блогером, художником или фотографом с количеством подписчиком не менее 10 тысяч за год.

Именно так выглядят реальные цели, а не несбыточные мечты. Шансы на исполнение мечты почти всегда равны нулю, когда реальность целей регулируется только работой над ними и упорством. Следует помнить о том, что любые цели должны дополняться временем, за которые они будут достигнуты. Это позволит не впадать в бесконечную прокрастинацию.

Цели в жизни человека

Какие цели поставить, куда двигаться, за что бороться и что попробовать? В мире есть много вещей, что может стать отличной целью и мечтой. Вот тебе список целей, многие из которых могут тебя заинтересовать и понравиться.

1. Начни высыпаться, ложась и вставая в одно время, а также проводя в постели не менее 7-9 часов. Это поможет наладить сон и улучшить физическое состояние.

2. Читай не менее 2 книг в месяц, чтобы расширять свой кругозор. Отдавай предпочтение тем книгам, которые чему-то учат и что-то оставляют в голове.

3. Веди видеоблог, регулярно снимая разные видео, чтобы пробиться в топы. В этом деле важно постоянство и оригинальность.

4. Запишись на образовательные курсы, которые могут быть тебе интересы. Онлайн или офлайн курсы помогут изучить что-то полезное и интересное на будущее.

5. Разберись в своей родословной и составь генеалогическое дерево. Это поможет почувствовать себя лучше, а также решить некоторые проблемы, идущие из рода в род.

6. Освой новую специальность или что-то рядом со своей текущей работой. Это позволит быть более профессиональным и востребованным на рынке труда.

7. Занимайся не менее 2-3 раз в неделю. Это может быть тренажерный зал, бассейн, танцы, бег, единоборства и другие виды спорта.

8. Найди человека, который может стать наставником или ментором, чтобы помочь тебе найти свой путь в жизни.

9. Начни писать что-то в свой блог, чтобы поведать миру свои мысли и стать известным блогером.

10. Поживи в другом месте как минимум месяц или год. Пусть это будет другой город или даже страна. Это позволит взглянуть на мир немного иначе и под другим углом.

11. Найди интересные хобби и клевые увлечения, которые будут доставлять тебе радость и удовольствие.

Gijs Coolen , Unsplash

12. Держи осанку, не суетись и веди себя спокойно. Научись выглядеть отлично в любой ситуации.

13. Участвуй в благотворительных проектах, помогай нуждающимся, береги природу и заботься о братьях меньших.

14. Чаше выбирайся на природу, чтобы насладиться там единение с ней. Лучше даже в компании друзей, чтобы жарить шашлыки и весело проводить время.

15. Покори гору, чтобы взойти на вершину, пусть не самую большую. Это поможет развить в себе целеустремленность и умение побеждать.

16. Найди свою любовь среди тысячи разных людей. Не бойся влюбляться, чтобы найти половинку своей мечты, с которой ты проведешь счастливую жизнь.

17. У тебя жизнь гораздо лучше, чем кажется на первый взгляд. Что имеем не храним, а потерявши плачем. Учись благодарности, чтобы говорит «спасибо» этому миру за все, что он тебе дал.

18. Создай семью, воспитай детей и понянчи внуков. Воспитай своих детей и внуков достойными людьми. В этом мире следует оставить улучшенные копии себя, чтобы твой род не прервался.

19. Научись контролировать внутреннего шопоголика. Если не делать эмоциональных и спонтанных покупок, а откладывать на позднее, то будет больше денег.

20. Больше проводить времени с родителями, близкими, друзьями, семьей. Жизнь коротка, чтобы откладывать это на потом.

21. Разберись с обидами их прошлого, чтобы в будущее идти налегке.

22. Освой любое боевое искусство, чтобы уметь постоять за себя в сложной ситуации.

23. Выучи иностранный язык, чтобы свободно общаться за границей и иметь больше перспектив в работе.

24. Напиши свою собственную книгу, в которой ты что-то донесешь до мира или просто развлечешь.

25. Сходи в крутой поход с палатками и надолго. Это поможет лучше узнать себя, отдохнуть от суеты мира и получить отличный опыт. Сделай это не один раз.

Victor Larracuente , Unsplash

26. Создай свой собственный распорядок дня, чтобы больше все успевать и лучше контролировать время.

27. Научись распоряжаться деньгами и не имей долгов. Грамотное распоряжение деньгами помогает иметь более твердое финансовое положение и больше отдыхать.

28. Отправься в кругосветное путешествие, чтобы посмотреть мир, узнать новые традиции и познать себя.

29. Научись танцевать, чтобы освоить разные па и не тосковать возле барной стойки на танцполе.

30. Найди настоящих друзей, с кем тебе будет хорошо и весело.

31. Выучи парочку созвездий или купить себе телескоп, чтобы увидеть звездное небо поближе.

32. Закончи курсы лидерства, ораторства или театрального толка.

33. Выступи на конференции перед большой толпой людей.

34. Поплавай на круизном лайнере, чтобы очутиться в немного другом мире, к которому ты всегда стремился.

35. Посети интересные концерты и фестивали, на которые давно хотел отправиться.

Daniel Lincoln , Unsplash

36. Стань учителем и наставником для кого-то.

37. Разберись со своими вредными привычками, наконец избавившись от них. У каждого человека их хватает.

38. Развивай умение активного слушания и эмпатию, чтобы быть приятным собеседником.

39. Научись использовать свои сильные стороны и достоинства, а также прокачай их.

40. Попробуй повышать свой доход ежегодно, а также откладывай не менее 10%.

41. Преодолей свои самые большие страхи и ограничения, чтобы стать свободнее и счастливее.

42. Уделяй время медитации и самопознанию.

43. Сделай себе тело мечты, чтобы выглядеть идеально, как ты всегда мечтал.

Cade Prior , Unsplash

44. Создай коллаж желаний или карту визуализации, чтобы лучше понять свою жизнь.

45. Научиться ухаживать за своей внешностью, чтобы как можно дольше оставаться молодым и красивым.

46. Построй свой дом или обустрой квартиру. Пусть это будет твоя маленькая крепость в этом мире.

47. Дари подарки близким людям без повода, чтобы радовать их и делать приятно.

48. Проявляй спонтанность, принимая интересные решения в некоторые моменты жизни. Это сделает жизнь ярче и насыщеннее.

49. Изучи навыки выживания для действий в разных экстремальных ситуациях.

50. Улучши свои физические рекорды своего тела: жим, турник, присед, гантели.

51. Попробуй сменить свой стиль или делать это время от времени. Слишком скучно выглядеть одинаково всегда.

52. Создай свое собственное небольшое дело, а затем сделай его успешным.

53. Чаще фотографируйся, чтобы сохранить память о своей внешности и жизни во все временные отрезки.

54. Постреляй из разного оружия, чтобы подружиться с ним.

55. Изучи основы тайм-менеджмента, чтобы грамотно распоряжаться тем, чего тебе всегда не хватает.

56. Внести больше романтики, нежности и заботы в твои отношения.

Mike San , Unsplash

57. Пройди курсы оказания первой помощи. Это пригодится обязательно.

58. Рискуй, хватайся за шансы и используй возможности. Не позволяй остаться себе с носом, когда судьба подбрасывает тебе отличный шанс.

59. Найти те точки, которые будут важны для профессиональной самореализации.

60. Освой минимализм, чтобы находить счастье не в вещах, а во впечатлениях.

61. Найди в чем состоит твоя жизненная миссия и каковы твои ценности.

62. Отдавай на благотворительность и хорошие дела не менее 5-10%. Все добро вернется сторицей.

63. Делай себе подарки и награждай себя за разные достижения регулярно. Это будет неким стимулом, который будет сильнее мотивировать.

64. Учись получать впечатления, отдыхать, оттягиваться и наслаждаться моментом.

65. Избавься от слов паразитов, чтобы научиться говорить более красиво и ладно.

66. Пройди курсы выживания в дикой природе.

67. Научись серфингу, чтобы парить по волнам. Научись яхтингу, дайвингу и другим морским увлечениям.

Julie Romaniuk , Unsplash

68. Регулярно посещай врачей и стоматологов. Что может быть лучше крепкого здоровья и красивой улыбки?

69. Любуйся закатом, рассветом, звездами, прекрасным видом. Эти мгновения незабываемы.

70. Приучи себя быть ближе к культуре, посещая театры, выставки, галереи и другие схожие места.

71. Обратись к высшим силам, найдя бога внутри себя.

72. Сплав на байдарках может быть отличным увлечением.

73. Снимись в фильме, пусть даже в эпизоде или массовке.

74. Научись отстаивать свое мнение и свои интересы.

75. Соверши прыжок с парашютом или попробуй другой экстремальный спорт.

76. Найди единомышленников, с кем тебе интересно и с кем общие цели. Это мотивирует и помогает достигнуть желаемого.

77. Устраивай диеты и чистки организма.

78. Найди цели в жизни человека, за которые ты хочешь бороться.

Eve Maier , Unsplash

79. Научись пользоваться нужными программами, компьютером и гаджетами. Пригодится.

80. Ходи к психологу, когда возникают некоторые вопросы, а не запускай проблемы.

81. Пробеги марафон или полумарафон.

82. Соверши автомобильное путешествие по всей Европе, изучив все ее прекрасные уголки.

83. Пообщайся со своим кумиром.

84. Сделай свою любовную жизнь в постели более яркой и клевой.

85. Любуйся прекрасными вещами и получай от этого удовольствие.

86. Научись рисовать и приобщись к творчеству.

87. Побывай в местах, где всегда мечтал или никогда не задумывался.

88. Научись готовить, а также имей в своем запасе парочку коронных блюд.

89. Измени чью-то жизнь к лучшему.

Devon Divine , Unsplash

90. Сохраняй водный баланс организма, выпивая достаточное количество воды.

91. Чаще веселись, улыбайся, радуйся жизни и проявляй позитив.

92. Поработай над личностным ростом и навыками.

93. Научись играть на музыкальном инструменте, который тебе симпатичен.

94. Посети старых друзей, одноклассников или одногруппников.

95. Построй себе дачу, где ты будешь отдыхать и проводить время с семьей.

96. Научись ездить на мотоцикле, машине, скутере, скейте, роликах, коньках, лыжах, сноуборде.

97. Заведи разных друзей в разных странах мира.

98. Сядь на шпагат, держи планку 5 минут, начни подтягиваться 20 раз или отжиматься 100 раз.

99. Попробуй вегетарианство, а то вдруг понравится.

100. Изучи мантры, чтобы повторять их по мере надобности.

101. Стань донором крови или еще чего.

102. Возьми уроки пения. Научись петь песни и не стесняться этого.

103. Каждый месяц делай что-то важное и полезное.

104. Приучи себя планировать, чтобы все успевать и больше добиваться.

105. Ответь для себя на вопрос в чем заключается смысл твоей жизни и в чем счастье.

Helena Cook , Unsplash

106. Научись хорошо играть в теннис, гольф, бильярд и другие схожие игры.

107. Посмотри самые лучшие сериалы и фильмы, созданные на данный момент.

108. Выводные приучай себя отдыхать и проводить время с семьей.

109. Изучи фотографию, чтобы делать красивые снимки.

110. Покупать редкие качественные вещи, а не много дешевых.

111. Завести домашних животных. Без кота, собаки и других милых зверушек жизнь не та.

112. Освой пейнтбол и страйкбол, чтобы открыть в себе новые грани.

113. Изучи правила этикета, чтобы не краснеть.

114. Поучаствую во флешмобах и других интересных событиях.

115. Приведи в порядок гардероб.

116. Всегда увольняться с нелюбимой работы, чтобы найти более приятную и более высокооплачиваемую.

117. Покатайся в пустыне на верблюде, лошади, квадроцикле.

118. Сходи на групповые занятие в фитнес-клубе: кроссфит, фитнес и т.д.

119. Пройди курс массажа.

120. Научись понимать язык тела и жестов.

121. Освой ручное творчество.

122. Брось вызов своим предрассудкам.

123. Побывай на всех континентах и самых известных местах.

124. Отмечай праздники, чтобы почувствовать от этого удовольствие.

Jonathan Petit , Unsplash

125. Укрепи отношения в семье и между близкими.

126. Подпишись на интересные аккаунты, чтобы следить за интересующими тебя вещами.

127. Побывай на значимых спортивных состязаниях.

128. Приблизиться немного к образу идеальной жизни, как ты представлял ранее.

129. Создай пассивные источники дохода.

130. Сделай кого-то счастливым, исполнив его мечту.

131. Избавляйся от всего ненужного и лишнего в жизни.

132. Неси в мир добро и любовь, а со злом борись.

133. Получить новые ощущения, которые раньше игнорировал.

134. Вступи в клуб по интересам, где увлекаются тем же, что и ты.

135. Избавься от негативных мыслей, заменяя их положительным.

136. Ограничивай проведенное время в социальных сетях, чтобы иметь больше свободного времени на другие дела.

137. Вози свою семью в путешествия.

138. Брось самому себе вызов и прими его.

139. Регулярно знакомься с новыми людьми, чтобы расширить круг общения.

140. Выучи любимые стихотворения и цитаты наизусть.

141. Прими участие в обустройстве политической жизни страны.

142. Позволяй себе быть самим собой, а не носи чужие маски.

143. Выучи основы психологии и методы манипуляции, чтобы противостоять или воздействовать.

144. Хоть иногда посещай парикмахера, стилиста и косметолога, чтобы сохранять внешность на высоком уровне.

145. Дурачься и веселись, а не относись к жизни излишне серьезно.

Igor Erico , Unsplash

146. Посети интересные тренинги и семинары, которые могут быть полезны.

147. Узнай лучше историю своей страны, путешествуя и посещая разные уголки Родины.

148. Покатайся автостопом и поживи дикарем, чтобы узнать другую сторону жизни.

149. Раскрой творческую сторону своей души.

150. Научись управлять лодкой, яхтой или катером.

151. Поучаствуй в любом состязании.

152. Получи дополнительное образование во взрослом возрасте.

153. Лучше узнай самого себя, свой вкусы, увлечения и желания.

154. Оставь этот мир лучше, чем он был до тебя.

155. Составь свой собственный список того, что ты хочешь сделать в жизни.

156. Совершай путешествия выходного дня, чтобы внести в бытовые будни свежий глоток приключений.

157. Посети психолога, чтобы разобраться в себе.

158. Добавляй эксперименты, игры и новизну в свою постель.

159. Съезди на сафари.

160. Ночуй иногда в палатке, под открытым небом.

161. Повторяй положительные аффирмации о жизни, отношениях и других сферах.

162. Устрой автотур по странам, которые вызвали интерес.

163. Попробуй йогу.

164. Купи себе машину, которая тебе давно нравилась.

165. Раскрути себя как блогера в YouTube, TikTok, Instagram.

Цели в жизни человека бывают разные, главное их сделать целями, а не просто мечтами. Все начинается с мечты, но если мечта не образует цель, то это недосягаемо. А что ты хочешь достичь больше всего? А что ты за это готов отдать? Все требует планы в виде: усилий, времени и нервов. Мечты сбываются…

Как правильно определить наиболее важные цели в жизни

В наш век широких возможностей, люди порой ставят перед собой диаметрально противоположные цели пытая одновременно двигаться в различных направлениях и хотят быть успешными во всем. Это стремление безусловно заслуживает похвалы и уважения, однако, как правило не дает ожидаемого эффекта.

Так происходит, прежде всего, по причине многозадачности. Большое количество целей, которых хотелось бы достичь предполагает и большого количества задач, которые нужно решить, в одном промежутке времени.

Сделать это не просто и не легко и потому намного эффективней определить главные и наиболее важные цели в стратегическом, долгосрочном периоде, и в тоже самое время выбрать те цели, которые будут являются промежуточными и необходимыми для достижения общего успеха, но сроки их реализации будут обозримыми и краткосрочными. Используя эту методику, вы сможете, добившись одной поставленной задачи, плавно переходить к достижению следующей, выставив для себя приоритетность успехов.

Именно, умение правильно расставлять жизненные приоритеты, поможет вам верно выбрать цель в жизни и станет основой вашей успешности.

4 правила которые помогут определить правильные цели в жизни

Прежде чем перейти к конкретике и начать поиск своей главной жизненной цели, необходимо понять, какими цели могут быть вообще, и каким критериям они должны соответствовать. Для того чтобы правильно понять и осознать свою цель, при её определении, необходимо руководствоваться четырьмя основными правилами, которые и помогают оптимизировать процесс выбора.

Правило №1 Выбранные вами цели должны всегда быть гармоничными между собой, и не могут быть противоречивыми, исключающими друг друга. Гармоничность определенных целей дает возможность их взаимной поддержки и усиления, а промежуточные цели являются обязательными, на пути к более важной и главной цели.

Правило №2 Настоящая и правильно выбранная цель, должна бросать вам вызов. Если, выбирая цель, вы уверены, что можете её достигнуть, ничего не поменяв в своей жизни, и не приложив для этого серьезных усилий – это значить, только одно, вы не выбрали новую цель, а нашли оправдание своей лени. Ведь если бы, самую важную цель в жизни, можно было бы достичь, просто без особых усилий, вы бы давно это сделали.

Правило №3 Цели, которые вы ставите на короткий или долгосрочный период времени, должны быть качественными и количественными, и в тоже время у вас должны быть не только материальные цели, но и те, которые не связанны напрямую с заработком денег.

Это правило очень важно для гармонизации не только поставленных целей, но и вашего внутреннего мира.

Если вы хотите заработать много денег, вы должны понимать, зачем они вам нужны. Если хотите построить бизнес, необходимо понимать,  для чего вы его строите, какие ваши потребности он сможет удовлетворить и как это отразиться на членах вашей семьи или близких людях.

Именно такое широкое виденье выгод, полученных от достижения цели, поможет вам определить, насколько эта цель действительно важна для вас.

Правило №4 Необходимо всегда выбирать не только долгосрочные цели, которые принесут стратегический успех и смогут в корне изменить вашу жизнь, но и краткосрочные цели, которые дадут возможность улучшить жизнь в ближайшей и обозримой перспективе.

Только получая успех и чувство удовлетворенности от достигнутых краткосрочных целей, вы сможете двигаться к большой, главной цели в жизни, и при этом не остановитесь на пути. Всегда будете высоко мотивированны, для достижения успеха.

Задавая временные промежутки, необходимые для достижения поставленной цели, вы должны помнить, что минимальный срок для краткосрочной цели в личной жизни, бизнесе или в построении карьеры равен 90 дней, а для достижения стратегической, долгосрочной цели вам понадобиться минимум 3 года.

К таким минимальным временным промежуткам вы должны быть морально готовы. И именно для того, чтобы не опустить руки и всегда иметь достаточную мотивацию для достижения главной цели, очень важно правильно расставить большое количество промежуточных краткосрочных целей, каждая из которых поможет поднять самооценку, увеличить мотивацию и веру в собственные силы и успех.

7 вопросов, которые необходимо задать себе для правильного определения цели

Для того чтобы из всего многообразия потенциально возможных целей и желаний, вы смогли выбрать наиболее важные, необходимо просто задать себе 7 сильных вопросов и ответить на нрих, максимально честно.

Вопрос №1 Назовите 5 главных ценностей в своей жизни?

• Этот вопрос поможет вам очертить круг наиболее важных жизненных ценностей и приоритетов и отбросить второстепенные.
• Сделав свой выбор, расставьте их по степени важности, и вы получите четкое представления о том, что на самом деле для вас является основной ценностью в жизни. Именно удовлетворения потребности в главной ценности жизни и сделает вас по-настоящему счастливым человеком.

Вопрос №2 Какие 3 главные цели сегодня стоят перед вами?

• Определив их, вы сможете сравнить полученный результат с предыдущим ответом и увидите, насколько они соответствуют вашей главной жизненной ценности, и как гармонизируют между собой и не являются ли исключающими друг друга.

Вопрос №3 Чем бы вы занялись, если бы узнали, что живете последние полгода?

• Это очень сильный и важный вопрос, поскольку он дает возможность определить самую главную для вас цель и задачу. Фактически это вопрос, о том, для чего вы живете на земле.
• Ответ на него может быть разным. Кто-то будет стремиться к материальным ценностям, для кого-то будет важно закончить начатые дела или исполнить самую заветную мечту, найти душевное равновесие или построить новые взаимоотношения с близкими людьми. Но именно этот ответ обозначит вашу настоящую цель, а не инструменты для её достижения и потому, именно она должна быть главной для вас на сегодняшний день, и только достигнув её, можно будет снова задать себе такой же вопрос.

Вопрос №4 Что вы будите делать если выиграете миллион?

• Задумайтесь о том, как вы распорядитесь этими деньгами и как они изменять вашу жизнь. Что вы купите в первую очередь? Что начнете делать, благодаря наличию такого капитала и что наоборот перестанете делать?
• Деньги, как известно, увеличивают уровень свободы и возможностей, являясь при этом большим искушением. Они дают возможность исполнить любое желание и в тоже время дарят шанс на счастливую и успешную жизнь, дают возможность реализовать свои идеи и мечты и в тоже время обеспечивают безбедное существование, давая возможность наслаждаться благами современного мира.
• Делая выбор главной цели, не учитывая финансовую выгоду, вы будите иметь возможность четко понять к чему по-настоящему стремитесь и чем на самом деле для вас являются деньги, целью достижения благ или инструментом для самореализации.

Вопрос №5 О чем вы мечтаете, но боитесь попробовать?

• Этот вопрос направлен на борьбу с внутренними барьерами, которые, за частую, настолько сильно блокируют возможности и внутренний потенциал человека, что он готов отказаться от своей мечты. А между тем, начав изменения в себе, вы неизменно начнете снимать ограничительные внутренние барьеры и освободитесь от страхов и неуверенности. Поэтому выбирая главную цель в жизни, стоит задуматься о том, что ваша самая сокровенная мечта сможет стать реальностью и возможно именно она является главной целью жизни.

Вопрос №6 Что вы любите делать больше всего?

• Ваши хобби и увлечения, дарят вам радость, чувство удовлетворения и успеха. Как это не странно звучит, но именно любимое увлечение, очень часто и становиться главной целью в жизни, поскольку, занимаясь любимым делом, вы чувствуете себя по-настоящему счастливым и реализовавшимся человеком, который достиг успеха. Материальная сторона вопроса, не всегда является самым важным критерием в выборе главной цели в жизни, да и не в деньгах счастье.

Вопрос №7 Какую мечту вы бы реализовали если бы заранее знали, о том, что добьётесь успеха?

• Любой ответ на этот вопрос будет правильным. Если у вас есть мечта, и вы не приступили к её реализации только потому, что не уверены в своем успехе, это значит то, что вы готовы к действиям. Ну а уверенность, мотивация и вера в собственные силы и в свой успех, обязательно прейдут к вам благодаря решению различных задач и достижению промежуточных краткосрочных целей на пути к своей мечте.

Какие бы цели и задачи вы перед собой не поставили, отвечая на эти вопросы, помните о том, что добиться успеха вы сможете только в том случае, если выработаете детализированный план своих действий и будите безукоризненно следовать ему, шаг за шагом, двигаясь по пути к достижению своей мечты.

Цели фирмы

Цели фирмы – это кратко- и долгосрочные результаты деятельности, которые фирма надеется достигнуть.

Рекомендации по формулировке целей:

1. Цели должны быть конкретными и измеримыми (например, повысить производительность труда за год на 1%).

2. Цели должны быть ориентированы во времени

— долгосрочные: на 5 и более лет;

— среднесрочные: от 1 до 5 лет;

— краткосрочные: на 1 год).

Долгосрочные цели формулируются в первую очередь, а среднесрочные и краткосрочные служат для их обеспечения.

Долгосрочные цели

Средне- и краткосрочные цели

Рост доли рынка. Более сильное и более надежное положение в своей бизнес-отрасли.  Повышение качества продукта — товара. Снижение издержек производства по сравнению с основными конкурентами.  Расширение и улучшение номенклатуры продукта.  Повышение репутации организации среди клиентов. Улучшение обслуживания клиентов.  Признание организации лидером в области технологий и/или инноваций Повышение конкурентоспособности на глобальном рынке. Полное удовлетворение запросов клиентов.

Ускоренный рост доходов.  Ускоренный рост денежных поступлений Более высокие дивиденды. Более широкие пределы получения прибыли Рост прибыли на вложенный капитал  Повышение надежности облигаций и ставок по кредитам. Увеличение притока денежных средств.  Повышение цены акций.  Достижение прочного финансового положения фирмы. Диверсификация базы  получения прибыли.  Стабильный доход в периоды экономических спадов

3. Цели должны быть достижимыми. В этом случае они являются источником мотивации поведения.

4. Цели должны быть взаимно поддерживающими.

— Привет, студент! Надоело искать информацию?)

— Курсач/диплом/реферат быстро. Жми сюда

Под каждую цель необходимо сформулировать задачу. Определение четких целей помогает выработать эффективную стратегию и позволяет трансформировать миссию компании в конкретные действия. Компания может выбрать одну из этих целей или попытаться достичь сразу всех. Цели должны быть ясными, измеримыми и достижимыми.

Пример: Цели фирм Глория Джинс и Motorola

Глория Джинс

2003-2006 г.г. — открытие 16 фабрик-спутников «Глории Джинс» в Ростовской области;  Развитие собст2003-2010 годы: франчайзинг в России, на Украине, Белоруссии, Прибалтике, Восточной Европе. Создание мощного технологического центра для производства продукции на экспорт.зводства продукции на экспорт. Продажи изделий «Gloria Jeans», «Gee Jay» и следующих брендов — с оборотом компании в 300 миллионов долларов США.

Motorola

Обеспечить ежегодный рост доходов на 15% за счет самофинансирования. Обеспечить среднюю норму доходности активов на уровне 13-15%. Обеспечить среднюю норму Добиться отличных показателей финансовой отчетности.

Как сформулировать эффективные цели проекта

Менеджеру проектов практически невозможно довести проект до успешного завершения без постановки целей. Используя методику SMART для определения целей, менеджеры проектов и их коллеги могут составить эффективный план проекта и обеспечить его своевременное выполнение в рамках бюджета. 

Узнайте, какие цели проекта можно поставить по методике SMART, как их сформулировать и использовать Wrike для определения четких и точных целей для вашего следующего проекта!

Что относится к целям проекта?

В целом, цели проекта – это определенный результат, к которому нужно прийти при выполнении проекта. Цели проекта влияют на каждое принятое решение в цикле работы над проектом, поэтому так важно четко их сформулировать с самого начала. 

Один из лучших способов постановки определенных и конкретных целей — использование методики SMART при управлении проектами. 

Постановка SMART-целей проекта

Зачастую система SMART используется для постановки личных и деловых целей, но также она эффективна для разработки целей проекта. SMART – это аббревиатура: цели должны быть конкретными (Specific), измеримыми (Measurable), достижимыми (Attainable), актуальными (Relevant) и ограниченными во времени (Time-bound). Давайте рассмотрим каждый из этих элементов.

Конкретные (Specific)

Когда цели проекта довольно туманны, это может привести к потере мотивации. Например, сложно вдохновиться целью «увеличить уровень продаж». Однако если цель проекта – «повысить уровень продаж на 15% по сравнению с прошлым кварталом», то вы с коллегами уже можете понять, к чему стремиться, и начать планировать стратегию по ее достижению.

При составлении конкретных целей проекта поставьте 5 вопросов для каждой из них: чего вы хотите достичь, почему это важно, кто будет участвовать, где это нужно (или где располагается) и какие есть ресурсы или ограничения?

Измеримые (Measurable)

Чтобы точно знать, каких результатов вы уже достигли, вы должны поставить измеримые цели. Кроме того, измеримые цели позволят отслеживать достигнутый прогресс на протяжении всего цикла проекта и помогут сохранить концентрацию для соблюдения поставленных сроков.

Измеримые цели проекта должны отвечать на вопросы: сколько и как я узнаю, что цель уже достигнута?

Достижимые (Attainable)

Если вы поставите нереалистичные и недостижимые цели, то обречете себя и команду на провал. Вместо этого настройтесь на успех: убедитесь, что поставленных целей можно достичь с учетом доступных ресурсов и существующих ограничений. 

Достижимая цель проекта может бросить вызов команде, но будет в рамках их способностей. Поставить достижимую, но сложную цель – значит, определить действенные возможности или ресурсы, которые раньше ускользали из поля внимания.

Актуальные (Relevant)

Актуальная цель проекта должны быть согласована с другими бизнес-целями и представлять ценность для организации или клиента. 

Ограниченные во времени (Time-bound)

И наконец, у эффективных целей проекта есть четкий срок выполнения или окончания. Если проекты не ограничены по времени, очень легко отвлечься и не достичь поставленных целей. Четко определенные вехи и сроки проекта помогут команде своевременно выполнять задачи. 

Как поставить цель

Цели проекта могут показаться довольно простыми. Однако когда нужно их определить и сформулировать, лучше использовать многоуровневую систему. Предлагаем несколько советов о постановке целей по критериям SMART:

1. Начните с общей концепции.
   Каждый проект должен начинаться с общей концепции. Представьте, что это краткий обзор курса и направления проекта, даже если что-то в нем кажется недостижимым. Общая концепция поможет в дальнейшем описать стратегию, поэтому она будет скорее напоминать журавля в небе, голубую мечту. Концепция должна вдохновлять и мотивировать ваших сотрудников.
2. Укажите общие цели.
   После формулировки концепции нужно определить общие цели. Общие цели тоже относятся к высшему уровню этой условной схемы, обычно они долгосрочные и задают тон для постановки детальных целей. Другими словами, цели проекта – это средства достижения общих целей. 
3. Сформулируйте цели проекта. 
   Теперь вы можете разработать цели проекта. Это очень подробные фразы, описывающие конкретные результаты выполнения проекта. Конечно, цели проекта должны соответствовать системе SMART для достижения максимального эффекта. 

Примеры целей проекта

Допустим, ваша команда стремится к 100%-му уровню удовлетворенности клиентов. Даже если это недостижимо, эта концепция будет мотивировать и вдохновлять исполнителей на достижение общей цели и цели проекта по методике SMART. 

Например, общая цель в рамках концепции 100%-го уровня удовлетворенности клиентов может быть такой: эффективная онлайн-система обработки заявок в службу поддержки. Здесь цель проекта может звучать так: внедрить новую онлайн-систему службы поддержки, чтобы период реагирования на заявку длился менее 1 часа. Цель проекта будет включать дату выполнения, а также показатели для оценки результата. 

Как определить цели проекта вместе с Wrike

На платформе для управления проектами Wrike вы со своими сотрудниками можете с легкостью создавать и определять цели для каждого проекта. К примеру, вы можете создать в Wrike новую папку проекта, в которой сотрудники будут собирать идеи и цели. В ней также вы можете взаимодействовать с другими участниками для согласования общих целей с концепцией, составления целей проекта по методике SMART, которых нужно достичь в ходе выполнения проекта. 

Хотите узнать больше о том, как Wrike помогает определять и достигать целей проекта? Начните с бесплатной двухнедельной пробной версии уже сегодня!

20 целей, которые нужно поставить перед собой для дальнейшего личного развития

Постановка целей может быть эффективным способом помочь себе расти и развиваться как в личном, так и в рамках карьеры и отношений. Когда вы ставите перед собой цели, вы в конечном итоге непредвзято приближаетесь к успеху, и продвижение к своим целям может позволить вам улучшить свои навыки и знания и даже получить новые навыки. Подумайте о том, чтобы для начала установить краткосрочные цели, и вы можете использовать эти цели, чтобы помочь вам достичь более масштабных долгосрочных целей.В этой статье мы перечисляем множество примеров личных целей, которые вы могли бы поставить перед собой в качестве отправной точки при определении вех, которых вы хотите достичь в своей жизни.

Какие личные цели?

Личные цели — это краткосрочные или долгосрочные цели, которые могут применяться к вашей работе, семейной жизни или образу жизни. Они призваны мотивировать вас на достижение того, чего вы хотите в жизни.

Важность постановки целей можно найти в вашей открытости и осознании того, что пробовать новое, планировать собственный успех и принимать меры для улучшения какого-либо аспекта своей жизни.Более того, постановка личных целей может позволить вам принять ответственность за то, что вы делаете, чтобы в конечном итоге расти и развиваться в своей жизни, карьере и отношениях. Кроме того, постановка целей позволяет вам находить способы учиться на ошибках и делать переходы, используя то, что вы узнали, что может помочь вам в достижении ваших целей.

Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

20 целей, которые нужно поставить перед собой

При постановке целей для себя вы можете выбрать метод целей SMART, где вы применяете конкретные, измеримые, достижимые , актуальные и привязанные ко времени цели, которые помогут вам достичь ваших целей.Начните с определения того, что вам нравится или глубоко волнует, и определите, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем. Вот 20 личных целей, которые вы можете использовать в качестве вдохновения для постановки собственных целей:

1. Улучшите свое мышление роста.
2. Будьте более активными.
3. Научитесь понимать себя.
4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия.
5. Научитесь принимать свои ограничения.
6. Узнайте, как принимать эффективные решения.
7. Практикуйте благодарность.
8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей.
9. Узнай что-нибудь новое.
10. Живите согласно своим ценностям.
11. Научитесь здоровым способам справиться со стрессом.
12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью.
13. Начни хорошие привычки.
14. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади.
15. Учитесь на неудачах.
16. Избавьтесь от вредных привычек.
17. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки.
18. Избегайте негатива на рабочем месте.
19. Повысьте свои навыки финансового управления.
20. Развивайте навыки тайм-менеджмента.

Подробнее: Цели SMART: определение и примеры

1. Улучшите свое мышление роста

Постановка целей и их достижение могут потребовать изменений в вашей жизни, которые вам, возможно, придется внести. Но чтобы поверить, что изменения возможны, вы должны иметь непредвзятость и осознанность, чтобы принимать любые ошибки, которые вы можете совершить на этом пути. Вы можете применять ежедневные аффирмации, чтобы помочь вам достичь этого, но в конечном итоге улучшение вашего мышления роста может положительно повлиять на то, как вы ставите цели и достигаете их в будущем.

2. Будьте более активными

После того, как вы поставили перед собой цель, вы можете выбирать ежедневные действия, чтобы продвигаться к ее достижению. Если вы решите оставаться неактивным, есть вероятность, что вы не достигнете своих целей. Мотивация к более активным действиям может служить личной целью, которая поможет вам привыкнуть к постановке цели, принятию мер, отслеживанию своего прогресса и достижению целей.

3. Научитесь понимать себя

Обучение пониманию себя может позволить вам принять свои способности, улучшить свои навыки и, в конечном итоге, сыграть роль в том, как вы продвигаетесь к своим целям.Понимание и знание ваших границ, ваших сильных сторон и того, как вы приспосабливаетесь к изменениям, может не только помочь вам продвигаться к успеху, но и укрепить уверенность в себе.

4. Будьте настойчивы, несмотря на препятствия

Научиться быть терпеливым и продолжать применять стратегии для преодоления препятствий может показаться сложной задачей при достижении ваших целей. Однако, оставаясь последовательным в своих действиях и сохраняя настойчивость, независимо от того, с какими трудностями вы сталкиваетесь, может не только помочь вам в достижении ваших целей, но и помочь вам развить и укрепить установку на рост, которую вы, возможно, также пытаетесь развить.

5. Научитесь принимать свои ограничения

Понимание своих ограничений и извлечение уроков из своих ошибок в конечном итоге поможет вам продвигаться к своим целям. Хотя может показаться, что совершение ошибок или обнаружение ограничений в вашем личном прогрессе может быть отрицательным, на самом деле это может оказать положительное влияние на то, как научить вас справляться с неудачами и находить решения проблем.

Связанные: Черты характера: определение и примеры

6.Узнайте, как принимать эффективные решения.

Важные жизненные решения — от покупки нового автомобиля до планирования выхода на пенсию — могут предложить возможности для роста. Однако не всегда легко сделать такой огромный выбор. Когда вы изучите и примените эффективные стратегии принятия решений, такие как оценка всех вариантов пенсионного фонда, вы сможете лучше подготовиться к принятию важных решений в своей жизни.

7. Практикуйте благодарность

Вы можете установить эту цель как небольшую ежедневную задачу, когда вы сознательно выбираете выражать свою благодарность.Это может означать, что вы будете благодарны за то, что нашли ни копейки на тротуаре, просыпались каждый день для своей семьи или сделали карьеру. Успех в достижении этой маленькой цели состоит в том, что вы можете найти способы изменить свое отношение к ежедневной благодарности и щедрости, что может положительно повлиять на ваше общее самочувствие.

8. Оставайтесь открытыми для новых возможностей

Сохранение непредвзятости и принятие возможностей и возможностей в том виде, в каком они представляются, может еще больше укрепить ваше мышление роста, а также позволит вам принять на себя ответственность и подотчетность за свои действия. , успех и достижение поставленных целей.

9. Узнай что-нибудь новое

Вы можете поставить цель изучить новый навык, тему или взять класс, чтобы научиться рисовать. Что бы вы ни выбрали, стремление продолжать получать знания и опыт может помочь вам развиваться и продвигаться в жизни.

10. Живите в соответствии со своими ценностями

Ваша мораль и ценности могут влиять на ваш прогресс в карьере, отношениях и жизни в целом. Однако, если вы игнорируете свои ценности в пользу чужих, вы можете никогда не достичь своих целей.Постарайтесь оставаться последовательными в своих моральных принципах и работать над достижением своих целей, помня о своих личных ценностях.

Подробнее: Основные ценности: обзор и примеры

11. Научитесь здоровым способам справиться со стрессом

Стресс часто играет большую роль в жизни. Тем не менее, поставив себе цель изучить здоровые стратегии (например, пятиминутную растяжку в йоге) для преодоления стресса и снятия стресса, вы можете сосредоточиться на том, что важно для достижения ваших целей.

12. Восстановите баланс между работой и личной жизнью

Вы можете подумать о пересмотре баланса между вашей карьерой и личной жизнью. Если вы чувствуете, что проводите слишком много времени на работе и недостаточно — дома, подумайте о том, как найти способы сбалансировать свое рабочее время и домашнюю жизнь. Например, вы могли бы взять за правило начать уезжать вовремя, чтобы вернуться домой, вместо того, чтобы тратить лишний час на завершение проектов или выполнение других задач. Установленный график также может помочь вам мотивировать работать более эффективно.

13. Начни хорошие привычки

Чтобы создать и поддерживать хорошие привычки, может потребоваться много усилий, но формирование положительных привычек может повлиять на ваше личное развитие и помочь в улучшении общего качества жизни. Подумайте о том, чтобы сформировать одну полезную привычку в течение 30 дней, например, совершать 10-минутную прогулку каждый вечер, и вы можете увидеть изменения и улучшения в своем самочувствии и мотивацию продолжать добиваться большего.

14. Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади.

Хотя здоровые ожидания могут способствовать продвижению и стимулированию роста и обучения, слишком большое внимание результатам или действиям других людей может на самом деле оказать негативное влияние на ваш личный рост в целом.Подумайте о том, чтобы оставить ожидания позади при достижении целей или общении с другими, и вы можете увеличить шансы, что вы останетесь мотивированными и полными решимости достичь своих целей.

15. Учитесь на неудачах

Неудачи иногда являются частью процесса продвижения к достижению ваших целей. Однако неудача не обязательно определяет ваш общий успех. Считайте неудачу возможностью научиться подходить к делу по-другому, попробовать новые методы или изучить новые стратегии.Уроки неудач могут помочь в ваших достижениях, показывая вам различные и более эффективные способы ведения дел.

16. Избавьтесь от вредных привычек

Подобно появлению хороших привычек, устранение или попытки избавиться от вредной привычки могут положительно повлиять на ваш рост и прогресс в достижении других целей, которые вы можете поставить перед собой. Подумайте о том, чтобы выделить один-два месяца, чтобы выявить и избавиться от вредной привычки, такой как грызть ногти или есть продукты с высоким содержанием сахара непосредственно перед сном.

17. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки

Коммуникация иногда может вызывать трудности, однако улучшение ваших навыков путем изучения техник разговора, невербальных методов общения и умения быть активным слушателем не только поможет вам развиваться, но и может помочь также способствуйте укреплению здоровых отношений.

Связано: Навыки общения: определения и примеры

18. Избегайте негатива на рабочем месте

Иногда сплетни, слухи или негативное отношение на рабочем месте трудно избежать, но если вы активно ищете методы чтобы отойти от такой энергии, вы можете улучшить свой общий моральный дух и мотивацию на работе.

19. Совершенствуйте свои навыки финансового управления

Финансы часто могут стать непосильными, особенно когда необходимо позаботиться о нескольких счетах или даже о долгах. Однако постановка небольших целей, которые помогут вам улучшить свои навыки управления капиталом, в конечном итоге может позволить вам внести изменения, которые позволят вам принять новые возможности.

20. Развивайте навыки управления временем

Если вы когда-либо чувствовали, что у вас часто не хватает времени для выполнения задач или у вас мало времени для занятий, которые вам нравятся вне работы, подумайте о применении стратегий, которые могут помочь вам улучшить свои навыки. навыки тайм-менеджмента.Распечатайте физическое расписание или список дел, которые вы можете отмечать ручкой по мере выполнения задач. Точно так же вы можете установить таймер, который поможет вам отслеживать время, которое вы тратите на определенные действия, чтобы оценить, где вы можете сократить затраченное время и добавить время к другим действиям, которые вам нужно выполнить.

20 примеров личных SMART-целей, которые улучшат вашу жизнь

Вся наша жизнь направлена ​​на достижение каких-то жизненных целей, независимо от того, думаем мы о них или нет. Чтобы быть более активными и продуктивными, мы должны научиться ставить конкретные личные цели, которые мы можем использовать для измерения нашего личностного роста и прогресса.Другими словами, нашими целями должны быть SMART, и примеры целей SMART найти несложно.

Чтобы помочь вам, когда вы начнете писать цели SMART для вашего личного развития, я привел несколько примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь.

Что такое личные цели?

Личные цели — это выражение того, чего вы хотите достичь для себя в жизни, будь то бизнес-цели, семейные цели или жизненные цели. Когда вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, и ставите цели для их достижения, вы становитесь более целеустремленными и позитивными.

Ваши конкретные цели могут быть в форме краткосрочных или долгосрочных целей. Они могут дать вам долгосрочное направление и краткосрочную мотивацию. Ниже приведены несколько примеров личных целей:

• Узнавайте что-то новое каждую неделю
• Тренировка каждое утро
• Вести дневник
• Станьте волонтером в некоммерческой организации каждый месяц

Каковы цели S.M.A.R.T?

УМНЫЙ. Цели — это цели, составленные в соответствии со следующими критериями: Конкретный, Измеримый, Достижимый (или достижимый), Реалистичный (или Соответствующий) и Ограниченный по времени .S.M.A.R.T. Первоначально процесс был концепцией управления, которая была представлена ​​как УМНЫЙ способ записи целей и задач управления. Это было написано следующим образом:

• Особые : Определите конкретную область для улучшения.
• Измеримый : Определите количественно или предложите индикатор прогресса в достижении измеримых целей.
• Достижимо : Уточните, кто и как будет это делать.
• Реалистично : Укажите, каких результатов можно реально достичь при имеющихся ресурсах.
• Связанные со временем : Укажите целевую дату или общие временные рамки, когда могут быть достигнуты результаты.

Если не сделать ваши цели SMART, они могут быть расплывчатыми целями или просто решениями. Установка целей SMART поможет вам тщательно продумать свои цели, чтобы вы могли структурировать свои цели, которые можно было бы легко отслеживать и реализовывать. Но постановка цели SMART — это не так, вам нужно точно знать, что делать дальше, чтобы помочь вам шаг за шагом достичь своей цели. Справочник Make It Happen Handbook — отличный инструмент, который поможет вам спланировать свою цель и успешно ее достичь.Получите свой справочник и достигните своей цели в этом году!

20 примеров личных целей SMART

Ниже приведены 20 примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь. Они относятся к разным сферам жизни, но обычно относятся к категории личных целей. Некоторые из них относятся к повседневным и еженедельным привычкам, а для достижения некоторых может потребоваться больше времени.

1. Ходьба 30 минут в день, 5 дней в неделю

Здоровье — это богатство, и упражнения в течение рекомендованных 150 минут в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета, высокого кровяного давления, депрессии и т. Д..

Вы можете достичь этой цели, быстро ходя по 30 минут в день с понедельника по пятницу. Вы можете дополнительно разбить его на 15 минут каждое утро и вечер.

2. Совершенствуйте свои навыки аудирования

Обсуждение ли это с супругом, коллегой по работе, членами команды или случайным другом, большинство людей быстро говорят, но медленно слушают. Вы можете узнать, улучшаете ли вы свои навыки слушания, запросив отзыв после того, как внесете свой вклад

.

Например, задайте такие вопросы, как «Я ответил, что вас беспокоит?» или «Я могу еще чем-нибудь помочь?» Вам нужно больше слушать, чтобы люди знали, что их мнение действительно важно для вас, что делает этот пример одним из лучших примеров целей SMART.

3. Говорите, чтобы увеличить заметность

Вы из тех, кто прячется в толпе и почти не разговаривает на собраниях? Стоит подумать о том, чтобы поставить перед собой личную цель повысить свою известность. Планируйте заранее перед каждой встречей, чтобы рассмотреть повестку дня и подготовиться к внесению вдумчивого и значимого вклада.

4. Улучшение навыков презентаций / публичных выступлений

Благодаря тщательному исследованию, надлежащей подготовке и репетициям вы можете делать эффективные презентации PowerPoint и выступать с отличными речами. Поставьте себе цель всегда тщательно исследовать свои темы и выделяйте время на репетиции перед каждой презентацией. Это один из лучших примеров целей SMART, поскольку он поможет вам как в личном, так и в профессиональном плане.

5. Повышайте свой эмоциональный интеллект

Вы можете поставить себе цель стать меньше реагировать на проблемы и уделять внимание выявлению основных эмоций и мотиваций, стоящих за действиями других.Научитесь общаться с людьми на их собственном уровне.

Узнайте больше в этой статье: Что такое эмоциональный интеллект (и как его развивать)

6. Начать работу в сети

Нетворкинг важен для личного и карьерного роста. Поставьте перед собой личную цель посещать три сетевых мероприятия ежеквартально, чтобы общаться со старыми коллегами и знакомиться с новыми людьми.

Попробуйте эти 5 шагов, чтобы овладеть навыками работы в сети и улучшить свой личный бренд.

7. Волонтерство на регулярной основе

Когда дело доходит до примеров целей SMART, выделение двух часов волонтерской работы в неделю на общественные работы может быть отличным способом дать ответ и почувствовать себя хорошо.Это может быть преподавание вашего любимого предмета в ближайшей средней школе, обучение детей баскетболу или подача еды в ресторане для бездомных.

8. Совершенствуйте свои навыки управления временем

Будьте более сосредоточены на выполнении повседневных задач. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и повысьте продуктивность, скажем, на 40% в течение следующих 3 месяцев. Попробуйте создать списки дел или использовать приложения для планирования на телефоне, чтобы не сбиться с пути.

Ознакомьтесь с этими 7 советами по эффективному управлению временем, чтобы максимизировать вашу производительность.

9. Просыпайтесь рано

Вам постоянно не хватает времени? Поставьте себе цель просыпаться каждый день в 5 утра; у вас будет как минимум на час больше, чтобы заняться любимым делом до начала рабочего дня.

10. Узнавайте одно новое каждую неделю

Учебе нет конца. Поставьте перед собой личную цель — каждую неделю добавлять что-то новое к своим знаниям и навыкам. Прочтите книгу, выучите новые словарные слова для того иностранного языка, которым вы всегда хотели овладеть, или послушайте подкаст.

Получите здесь несколько идей: как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным

11. Изучение иностранного языка

Есть много преимуществ в изучении иностранного языка. Вы сможете расширить свои карьерные возможности, найти больше клиентов, завести больше друзей и зарабатывать больше денег. По всем этим причинам это один из самых ценных примеров целей SMART.

Вы можете достичь беглости разговорной речи на иностранном языке, если будете ежедневно посвящать час его изучению в течение одного года.Еще лучше, если вы найдете носителя языка для практики.

Вот как выучить язык всего за 30 минут в день.

12. Преодолейте зависимость от социальных сетей

Если вы хотите повысить свою продуктивность, вам нужно научиться управлять своей зависимостью от социальных сетей или побеждать ее. Это может быть достигнуто за пару дней, недель или месяцев в зависимости от того, насколько сильным является ваше разрешение. Это также может повысить вашу самооценку за счет уменьшения количества социальных сравнений.

13.Увеличьте скорость набора до 60 слов в минуту за три месяца

Низкая скорость набора снижает продуктивность. Говорят, что вы можете сэкономить 21 день в году, быстро печатая. Вы можете поставить цель повысить скорость и точность набора текста за три месяца.

14. Вести журнал основных событий

Такие практики, как ведение дневника для записи ключевых событий вашей жизни, могут помочь вам отслеживать свой прогресс. Такие журналы могут помочь вам восстановить мотивацию, когда вы столкнетесь с трудной ситуацией.Это также может помочь вам справиться с трудными ситуациями и сохранить равновесие, что сделает эту задачу одной из лучших для начала.

15. Посетите встречу выпускников колледжа в этом году

Глядя на примеры целей SMART, многие люди смотрят в будущее, но восстановление связи с прошлым также может быть полезным. Общайтесь со старыми друзьями и переживайте воспоминания, поставив себе цель посетить встречу выпускников колледжа в этом году.

Может быть, вы познакомитесь с людьми, которые могут вдохновить вашу жизнь или помочь в вашей карьере! Это также хорошая возможность попрактиковаться в сетевых навыках.

16. Организация семейных встреч два раза в год

Поскольку каждый преследует свои собственные мечты, для сохранения крепких семейных узы может потребоваться целенаправленное планирование воссоединения семьи. Собирать всех вместе ежегодно или раз в два года — неплохая идея.

17. Изучите язык программирования

Мир с каждым днем ​​становится все более «технологичным», и каждому нужны какие-то знания в области программирования.

Поставьте перед собой цель изучить основы языка программирования, и если вы действительно увлечены одним из них, почему бы не выделить дополнительное время, чтобы стать профессионалом в этом, с дополнительными курсами?

18.Погасить всю непогашенную задолженность за 6 месяцев

Жизнь в долгу может принести в вашу жизнь много стресса. Вы можете поставить цель погасить все долги за шесть месяцев. Этого можно достичь, изучив способы быстрого освобождения от долгов: Как быстро погасить долг с помощью метода стека (пошаговое руководство)

Начните работать над этим прямо сейчас, и вы будете удивлены, насколько быстро задолженность уменьшается.

19. Повышение духовности

Духовность означает разные вещи для разных людей.Что бы это ни значило для вас, вы можете поставить себе цель быть более преданным и тратить больше времени на обогащение этой части себя. Это может быть одним из тех примеров целей SMART, которые в целом также улучшают ваше психическое здоровье.

Это может не означать посещение церкви. Некоторые люди обнаруживают, что больше всего связаны со своей духовностью, работая в саду, гуляя на природе или медитируя. Найдите то, что помогает вам проникнуться этим более глубоким смыслом, и следуйте ему.

20. Восстановить связь с «противниками»

Это нормально в жизни, когда люди раздражают вас до такой степени, что вы блокируете их из своей жизни.Это часто случается в социальных сетях.

Установите личную цель — отпустить прошлое и взглянуть на этих людей, которых вы заблокировали, с новой точки зрения. Возможно, они открыли новую страницу, и вы можете быть удивлены, снова обнаружив их ценность.

Последние мысли

Ваши личные цели SMART могут быть чем угодно. Вам нужно только быть уверенным, что вы сможете накачать дисциплину, ресурсы и требования, которые потребуются вам для их достижения. Как? Возьмите это руководство для мечтателя по достижению цели и узнайте!

Возможно, вы не всегда достигаете 100% своих целей, но важно ставить цели, зная, что вы делаете успехи в своей жизни.Ознакомьтесь с приведенными выше примерами целей SMART и начните устанавливать некоторые из них уже сегодня.

Дополнительные советы по постановке целей

Изображение предоставлено: Эмма Мэтьюз Производство цифрового контента через unsplash.com

20 примеров личных SMART-целей для улучшения вашей жизни

Вся наша жизнь направлена ​​на достижение каких-то жизненных целей, независимо от того, думаем мы о них или нет. Чтобы быть более активными и продуктивными, мы должны научиться ставить конкретные личные цели, которые мы можем использовать для измерения нашего личностного роста и прогресса.Другими словами, нашими целями должны быть SMART, и примеры целей SMART найти несложно.

Чтобы помочь вам, когда вы начнете писать цели SMART для вашего личного развития, я привел несколько примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь.

Что такое личные цели?

Личные цели — это выражение того, чего вы хотите достичь для себя в жизни, будь то бизнес-цели, семейные цели или жизненные цели. Когда вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, и ставите цели для их достижения, вы становитесь более целеустремленными и позитивными.

Ваши конкретные цели могут быть в форме краткосрочных или долгосрочных целей. Они могут дать вам долгосрочное направление и краткосрочную мотивацию. Ниже приведены несколько примеров личных целей:

• Узнавайте что-то новое каждую неделю
• Тренировка каждое утро
• Вести дневник
• Станьте волонтером в некоммерческой организации каждый месяц

Каковы цели S.M.A.R.T?

УМНЫЙ. Цели — это цели, составленные в соответствии со следующими критериями: Конкретный, Измеримый, Достижимый (или достижимый), Реалистичный (или Соответствующий) и Ограниченный по времени .S.M.A.R.T. Первоначально процесс был концепцией управления, которая была представлена ​​как УМНЫЙ способ записи целей и задач управления. Это было написано следующим образом:

• Особые : Определите конкретную область для улучшения.
• Измеримый : Определите количественно или предложите индикатор прогресса в достижении измеримых целей.
• Достижимо : Уточните, кто и как будет это делать.
• Реалистично : Укажите, каких результатов можно реально достичь при имеющихся ресурсах.
• Связанные со временем : Укажите целевую дату или общие временные рамки, когда могут быть достигнуты результаты.

Если не сделать ваши цели SMART, они могут быть расплывчатыми целями или просто решениями. Установка целей SMART поможет вам тщательно продумать свои цели, чтобы вы могли структурировать свои цели, которые можно было бы легко отслеживать и реализовывать. Но постановка цели SMART — это не так, вам нужно точно знать, что делать дальше, чтобы помочь вам шаг за шагом достичь своей цели. Справочник Make It Happen Handbook — отличный инструмент, который поможет вам спланировать свою цель и успешно ее достичь.Получите свой справочник и достигните своей цели в этом году!

20 примеров личных целей SMART

Ниже приведены 20 примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь. Они относятся к разным сферам жизни, но обычно относятся к категории личных целей. Некоторые из них относятся к повседневным и еженедельным привычкам, а для достижения некоторых может потребоваться больше времени.

1. Ходьба 30 минут в день, 5 дней в неделю

Здоровье — это богатство, и упражнения в течение рекомендованных 150 минут в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета, высокого кровяного давления, депрессии и т. Д..

Вы можете достичь этой цели, быстро ходя по 30 минут в день с понедельника по пятницу. Вы можете дополнительно разбить его на 15 минут каждое утро и вечер.

2. Совершенствуйте свои навыки аудирования

Обсуждение ли это с супругом, коллегой по работе, членами команды или случайным другом, большинство людей быстро говорят, но медленно слушают. Вы можете узнать, улучшаете ли вы свои навыки слушания, запросив отзыв после того, как внесете свой вклад

.

Например, задайте такие вопросы, как «Я ответил, что вас беспокоит?» или «Я могу еще чем-нибудь помочь?» Вам нужно больше слушать, чтобы люди знали, что их мнение действительно важно для вас, что делает этот пример одним из лучших примеров целей SMART.

3. Говорите, чтобы увеличить заметность

Вы из тех, кто прячется в толпе и почти не разговаривает на собраниях? Стоит подумать о том, чтобы поставить перед собой личную цель повысить свою известность. Планируйте заранее перед каждой встречей, чтобы рассмотреть повестку дня и подготовиться к внесению вдумчивого и значимого вклада.

4. Улучшение навыков презентаций / публичных выступлений

Благодаря тщательному исследованию, надлежащей подготовке и репетициям вы можете делать эффективные презентации PowerPoint и выступать с отличными речами. Поставьте себе цель всегда тщательно исследовать свои темы и выделяйте время на репетиции перед каждой презентацией. Это один из лучших примеров целей SMART, поскольку он поможет вам как в личном, так и в профессиональном плане.

5. Повышайте свой эмоциональный интеллект

Вы можете поставить себе цель стать меньше реагировать на проблемы и уделять внимание выявлению основных эмоций и мотиваций, стоящих за действиями других.Научитесь общаться с людьми на их собственном уровне.

Узнайте больше в этой статье: Что такое эмоциональный интеллект (и как его развивать)

6. Начать работу в сети

Нетворкинг важен для личного и карьерного роста. Поставьте перед собой личную цель посещать три сетевых мероприятия ежеквартально, чтобы общаться со старыми коллегами и знакомиться с новыми людьми.

Попробуйте эти 5 шагов, чтобы овладеть навыками работы в сети и улучшить свой личный бренд.

7. Волонтерство на регулярной основе

Когда дело доходит до примеров целей SMART, выделение двух часов волонтерской работы в неделю на общественные работы может быть отличным способом дать ответ и почувствовать себя хорошо.Это может быть преподавание вашего любимого предмета в ближайшей средней школе, обучение детей баскетболу или подача еды в ресторане для бездомных.

8. Совершенствуйте свои навыки управления временем

Будьте более сосредоточены на выполнении повседневных задач. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и повысьте продуктивность, скажем, на 40% в течение следующих 3 месяцев. Попробуйте создать списки дел или использовать приложения для планирования на телефоне, чтобы не сбиться с пути.

Ознакомьтесь с этими 7 советами по эффективному управлению временем, чтобы максимизировать вашу производительность.

9. Просыпайтесь рано

Вам постоянно не хватает времени? Поставьте себе цель просыпаться каждый день в 5 утра; у вас будет как минимум на час больше, чтобы заняться любимым делом до начала рабочего дня.

10. Узнавайте одно новое каждую неделю

Учебе нет конца. Поставьте перед собой личную цель — каждую неделю добавлять что-то новое к своим знаниям и навыкам. Прочтите книгу, выучите новые словарные слова для того иностранного языка, которым вы всегда хотели овладеть, или послушайте подкаст.

Получите здесь несколько идей: как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным

11. Изучение иностранного языка

Есть много преимуществ в изучении иностранного языка. Вы сможете расширить свои карьерные возможности, найти больше клиентов, завести больше друзей и зарабатывать больше денег. По всем этим причинам это один из самых ценных примеров целей SMART.

Вы можете достичь беглости разговорной речи на иностранном языке, если будете ежедневно посвящать час его изучению в течение одного года.Еще лучше, если вы найдете носителя языка для практики.

Вот как выучить язык всего за 30 минут в день.

12. Преодолейте зависимость от социальных сетей

Если вы хотите повысить свою продуктивность, вам нужно научиться управлять своей зависимостью от социальных сетей или побеждать ее. Это может быть достигнуто за пару дней, недель или месяцев в зависимости от того, насколько сильным является ваше разрешение. Это также может повысить вашу самооценку за счет уменьшения количества социальных сравнений.

13.Увеличьте скорость набора до 60 слов в минуту за три месяца

Низкая скорость набора снижает продуктивность. Говорят, что вы можете сэкономить 21 день в году, быстро печатая. Вы можете поставить цель повысить скорость и точность набора текста за три месяца.

14. Вести журнал основных событий

Такие практики, как ведение дневника для записи ключевых событий вашей жизни, могут помочь вам отслеживать свой прогресс. Такие журналы могут помочь вам восстановить мотивацию, когда вы столкнетесь с трудной ситуацией.Это также может помочь вам справиться с трудными ситуациями и сохранить равновесие, что сделает эту задачу одной из лучших для начала.

15. Посетите встречу выпускников колледжа в этом году

Глядя на примеры целей SMART, многие люди смотрят в будущее, но восстановление связи с прошлым также может быть полезным. Общайтесь со старыми друзьями и переживайте воспоминания, поставив себе цель посетить встречу выпускников колледжа в этом году.

Может быть, вы познакомитесь с людьми, которые могут вдохновить вашу жизнь или помочь в вашей карьере! Это также хорошая возможность попрактиковаться в сетевых навыках.

16. Организация семейных встреч два раза в год

Поскольку каждый преследует свои собственные мечты, для сохранения крепких семейных узы может потребоваться целенаправленное планирование воссоединения семьи. Собирать всех вместе ежегодно или раз в два года — неплохая идея.

17. Изучите язык программирования

Мир с каждым днем ​​становится все более «технологичным», и каждому нужны какие-то знания в области программирования.

Поставьте перед собой цель изучить основы языка программирования, и если вы действительно увлечены одним из них, почему бы не выделить дополнительное время, чтобы стать профессионалом в этом, с дополнительными курсами?

18.Погасить всю непогашенную задолженность за 6 месяцев

Жизнь в долгу может принести в вашу жизнь много стресса. Вы можете поставить цель погасить все долги за шесть месяцев. Этого можно достичь, изучив способы быстрого освобождения от долгов: Как быстро погасить долг с помощью метода стека (пошаговое руководство)

Начните работать над этим прямо сейчас, и вы будете удивлены, насколько быстро задолженность уменьшается.

19. Повышение духовности

Духовность означает разные вещи для разных людей.Что бы это ни значило для вас, вы можете поставить себе цель быть более преданным и тратить больше времени на обогащение этой части себя. Это может быть одним из тех примеров целей SMART, которые в целом также улучшают ваше психическое здоровье.

Это может не означать посещение церкви. Некоторые люди обнаруживают, что больше всего связаны со своей духовностью, работая в саду, гуляя на природе или медитируя. Найдите то, что помогает вам проникнуться этим более глубоким смыслом, и следуйте ему.

20. Восстановить связь с «противниками»

Это нормально в жизни, когда люди раздражают вас до такой степени, что вы блокируете их из своей жизни.Это часто случается в социальных сетях.

Установите личную цель — отпустить прошлое и взглянуть на этих людей, которых вы заблокировали, с новой точки зрения. Возможно, они открыли новую страницу, и вы можете быть удивлены, снова обнаружив их ценность.

Последние мысли

Ваши личные цели SMART могут быть чем угодно. Вам нужно только быть уверенным, что вы сможете накачать дисциплину, ресурсы и требования, которые потребуются вам для их достижения. Как? Возьмите это руководство для мечтателя по достижению цели и узнайте!

Возможно, вы не всегда достигаете 100% своих целей, но важно ставить цели, зная, что вы делаете успехи в своей жизни.Ознакомьтесь с приведенными выше примерами целей SMART и начните устанавливать некоторые из них уже сегодня.

Дополнительные советы по постановке целей

Изображение предоставлено: Эмма Мэтьюз Производство цифрового контента через unsplash.com

20 примеров личных SMART-целей для улучшения вашей жизни

Вся наша жизнь направлена ​​на достижение каких-то жизненных целей, независимо от того, думаем мы о них или нет. Чтобы быть более активными и продуктивными, мы должны научиться ставить конкретные личные цели, которые мы можем использовать для измерения нашего личностного роста и прогресса.Другими словами, нашими целями должны быть SMART, и примеры целей SMART найти несложно.

Чтобы помочь вам, когда вы начнете писать цели SMART для вашего личного развития, я привел несколько примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь.

Что такое личные цели?

Личные цели — это выражение того, чего вы хотите достичь для себя в жизни, будь то бизнес-цели, семейные цели или жизненные цели. Когда вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, и ставите цели для их достижения, вы становитесь более целеустремленными и позитивными.

Ваши конкретные цели могут быть в форме краткосрочных или долгосрочных целей. Они могут дать вам долгосрочное направление и краткосрочную мотивацию. Ниже приведены несколько примеров личных целей:

• Узнавайте что-то новое каждую неделю
• Тренировка каждое утро
• Вести дневник
• Станьте волонтером в некоммерческой организации каждый месяц

Каковы цели S.M.A.R.T?

УМНЫЙ. Цели — это цели, составленные в соответствии со следующими критериями: Конкретный, Измеримый, Достижимый (или достижимый), Реалистичный (или Соответствующий) и Ограниченный по времени .S.M.A.R.T. Первоначально процесс был концепцией управления, которая была представлена ​​как УМНЫЙ способ записи целей и задач управления. Это было написано следующим образом:

• Особые : Определите конкретную область для улучшения.
• Измеримый : Определите количественно или предложите индикатор прогресса в достижении измеримых целей.
• Достижимо : Уточните, кто и как будет это делать.
• Реалистично : Укажите, каких результатов можно реально достичь при имеющихся ресурсах.
• Связанные со временем : Укажите целевую дату или общие временные рамки, когда могут быть достигнуты результаты.

Если не сделать ваши цели SMART, они могут быть расплывчатыми целями или просто решениями. Установка целей SMART поможет вам тщательно продумать свои цели, чтобы вы могли структурировать свои цели, которые можно было бы легко отслеживать и реализовывать. Но постановка цели SMART — это не так, вам нужно точно знать, что делать дальше, чтобы помочь вам шаг за шагом достичь своей цели. Справочник Make It Happen Handbook — отличный инструмент, который поможет вам спланировать свою цель и успешно ее достичь.Получите свой справочник и достигните своей цели в этом году!

20 примеров личных целей SMART

Ниже приведены 20 примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь. Они относятся к разным сферам жизни, но обычно относятся к категории личных целей. Некоторые из них относятся к повседневным и еженедельным привычкам, а для достижения некоторых может потребоваться больше времени.

1. Ходьба 30 минут в день, 5 дней в неделю

Здоровье — это богатство, и упражнения в течение рекомендованных 150 минут в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета, высокого кровяного давления, депрессии и т. Д..

Вы можете достичь этой цели, быстро ходя по 30 минут в день с понедельника по пятницу. Вы можете дополнительно разбить его на 15 минут каждое утро и вечер.

2. Совершенствуйте свои навыки аудирования

Обсуждение ли это с супругом, коллегой по работе, членами команды или случайным другом, большинство людей быстро говорят, но медленно слушают. Вы можете узнать, улучшаете ли вы свои навыки слушания, запросив отзыв после того, как внесете свой вклад

.

Например, задайте такие вопросы, как «Я ответил, что вас беспокоит?» или «Я могу еще чем-нибудь помочь?» Вам нужно больше слушать, чтобы люди знали, что их мнение действительно важно для вас, что делает этот пример одним из лучших примеров целей SMART.

3. Говорите, чтобы увеличить заметность

Вы из тех, кто прячется в толпе и почти не разговаривает на собраниях? Стоит подумать о том, чтобы поставить перед собой личную цель повысить свою известность. Планируйте заранее перед каждой встречей, чтобы рассмотреть повестку дня и подготовиться к внесению вдумчивого и значимого вклада.

4. Улучшение навыков презентаций / публичных выступлений

Благодаря тщательному исследованию, надлежащей подготовке и репетициям вы можете делать эффективные презентации PowerPoint и выступать с отличными речами. Поставьте себе цель всегда тщательно исследовать свои темы и выделяйте время на репетиции перед каждой презентацией. Это один из лучших примеров целей SMART, поскольку он поможет вам как в личном, так и в профессиональном плане.

5. Повышайте свой эмоциональный интеллект

Вы можете поставить себе цель стать меньше реагировать на проблемы и уделять внимание выявлению основных эмоций и мотиваций, стоящих за действиями других.Научитесь общаться с людьми на их собственном уровне.

Узнайте больше в этой статье: Что такое эмоциональный интеллект (и как его развивать)

6. Начать работу в сети

Нетворкинг важен для личного и карьерного роста. Поставьте перед собой личную цель посещать три сетевых мероприятия ежеквартально, чтобы общаться со старыми коллегами и знакомиться с новыми людьми.

Попробуйте эти 5 шагов, чтобы овладеть навыками работы в сети и улучшить свой личный бренд.

7. Волонтерство на регулярной основе

Когда дело доходит до примеров целей SMART, выделение двух часов волонтерской работы в неделю на общественные работы может быть отличным способом дать ответ и почувствовать себя хорошо.Это может быть преподавание вашего любимого предмета в ближайшей средней школе, обучение детей баскетболу или подача еды в ресторане для бездомных.

8. Совершенствуйте свои навыки управления временем

Будьте более сосредоточены на выполнении повседневных задач. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и повысьте продуктивность, скажем, на 40% в течение следующих 3 месяцев. Попробуйте создать списки дел или использовать приложения для планирования на телефоне, чтобы не сбиться с пути.

Ознакомьтесь с этими 7 советами по эффективному управлению временем, чтобы максимизировать вашу производительность.

9. Просыпайтесь рано

Вам постоянно не хватает времени? Поставьте себе цель просыпаться каждый день в 5 утра; у вас будет как минимум на час больше, чтобы заняться любимым делом до начала рабочего дня.

10. Узнавайте одно новое каждую неделю

Учебе нет конца. Поставьте перед собой личную цель — каждую неделю добавлять что-то новое к своим знаниям и навыкам. Прочтите книгу, выучите новые словарные слова для того иностранного языка, которым вы всегда хотели овладеть, или послушайте подкаст.

Получите здесь несколько идей: как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным

11. Изучение иностранного языка

Есть много преимуществ в изучении иностранного языка. Вы сможете расширить свои карьерные возможности, найти больше клиентов, завести больше друзей и зарабатывать больше денег. По всем этим причинам это один из самых ценных примеров целей SMART.

Вы можете достичь беглости разговорной речи на иностранном языке, если будете ежедневно посвящать час его изучению в течение одного года.Еще лучше, если вы найдете носителя языка для практики.

Вот как выучить язык всего за 30 минут в день.

12. Преодолейте зависимость от социальных сетей

Если вы хотите повысить свою продуктивность, вам нужно научиться управлять своей зависимостью от социальных сетей или побеждать ее. Это может быть достигнуто за пару дней, недель или месяцев в зависимости от того, насколько сильным является ваше разрешение. Это также может повысить вашу самооценку за счет уменьшения количества социальных сравнений.

13.Увеличьте скорость набора до 60 слов в минуту за три месяца

Низкая скорость набора снижает продуктивность. Говорят, что вы можете сэкономить 21 день в году, быстро печатая. Вы можете поставить цель повысить скорость и точность набора текста за три месяца.

14. Вести журнал основных событий

Такие практики, как ведение дневника для записи ключевых событий вашей жизни, могут помочь вам отслеживать свой прогресс. Такие журналы могут помочь вам восстановить мотивацию, когда вы столкнетесь с трудной ситуацией.Это также может помочь вам справиться с трудными ситуациями и сохранить равновесие, что сделает эту задачу одной из лучших для начала.

15. Посетите встречу выпускников колледжа в этом году

Глядя на примеры целей SMART, многие люди смотрят в будущее, но восстановление связи с прошлым также может быть полезным. Общайтесь со старыми друзьями и переживайте воспоминания, поставив себе цель посетить встречу выпускников колледжа в этом году.

Может быть, вы познакомитесь с людьми, которые могут вдохновить вашу жизнь или помочь в вашей карьере! Это также хорошая возможность попрактиковаться в сетевых навыках.

16. Организация семейных встреч два раза в год

Поскольку каждый преследует свои собственные мечты, для сохранения крепких семейных узы может потребоваться целенаправленное планирование воссоединения семьи. Собирать всех вместе ежегодно или раз в два года — неплохая идея.

17. Изучите язык программирования

Мир с каждым днем ​​становится все более «технологичным», и каждому нужны какие-то знания в области программирования.

Поставьте перед собой цель изучить основы языка программирования, и если вы действительно увлечены одним из них, почему бы не выделить дополнительное время, чтобы стать профессионалом в этом, с дополнительными курсами?

18.Погасить всю непогашенную задолженность за 6 месяцев

Жизнь в долгу может принести в вашу жизнь много стресса. Вы можете поставить цель погасить все долги за шесть месяцев. Этого можно достичь, изучив способы быстрого освобождения от долгов: Как быстро погасить долг с помощью метода стека (пошаговое руководство)

Начните работать над этим прямо сейчас, и вы будете удивлены, насколько быстро задолженность уменьшается.

19. Повышение духовности

Духовность означает разные вещи для разных людей.Что бы это ни значило для вас, вы можете поставить себе цель быть более преданным и тратить больше времени на обогащение этой части себя. Это может быть одним из тех примеров целей SMART, которые в целом также улучшают ваше психическое здоровье.

Это может не означать посещение церкви. Некоторые люди обнаруживают, что больше всего связаны со своей духовностью, работая в саду, гуляя на природе или медитируя. Найдите то, что помогает вам проникнуться этим более глубоким смыслом, и следуйте ему.

20. Восстановить связь с «противниками»

Это нормально в жизни, когда люди раздражают вас до такой степени, что вы блокируете их из своей жизни.Это часто случается в социальных сетях.

Установите личную цель — отпустить прошлое и взглянуть на этих людей, которых вы заблокировали, с новой точки зрения. Возможно, они открыли новую страницу, и вы можете быть удивлены, снова обнаружив их ценность.

Последние мысли

Ваши личные цели SMART могут быть чем угодно. Вам нужно только быть уверенным, что вы сможете накачать дисциплину, ресурсы и требования, которые потребуются вам для их достижения. Как? Возьмите это руководство для мечтателя по достижению цели и узнайте!

Возможно, вы не всегда достигаете 100% своих целей, но важно ставить цели, зная, что вы делаете успехи в своей жизни.Ознакомьтесь с приведенными выше примерами целей SMART и начните устанавливать некоторые из них уже сегодня.

Дополнительные советы по постановке целей

Изображение предоставлено: Эмма Мэтьюз Производство цифрового контента через unsplash.com

20 примеров личных SMART-целей для улучшения вашей жизни

Вся наша жизнь направлена ​​на достижение каких-то жизненных целей, независимо от того, думаем мы о них или нет. Чтобы быть более активными и продуктивными, мы должны научиться ставить конкретные личные цели, которые мы можем использовать для измерения нашего личностного роста и прогресса.Другими словами, нашими целями должны быть SMART, и примеры целей SMART найти несложно.

Чтобы помочь вам, когда вы начнете писать цели SMART для вашего личного развития, я привел несколько примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь.

Что такое личные цели?

Личные цели — это выражение того, чего вы хотите достичь для себя в жизни, будь то бизнес-цели, семейные цели или жизненные цели. Когда вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, и ставите цели для их достижения, вы становитесь более целеустремленными и позитивными.

Ваши конкретные цели могут быть в форме краткосрочных или долгосрочных целей. Они могут дать вам долгосрочное направление и краткосрочную мотивацию. Ниже приведены несколько примеров личных целей:

• Узнавайте что-то новое каждую неделю
• Тренировка каждое утро
• Вести дневник
• Станьте волонтером в некоммерческой организации каждый месяц

Каковы цели S.M.A.R.T?

УМНЫЙ. Цели — это цели, составленные в соответствии со следующими критериями: Конкретный, Измеримый, Достижимый (или достижимый), Реалистичный (или Соответствующий) и Ограниченный по времени .S.M.A.R.T. Первоначально процесс был концепцией управления, которая была представлена ​​как УМНЫЙ способ записи целей и задач управления. Это было написано следующим образом:

• Особые : Определите конкретную область для улучшения.
• Измеримый : Определите количественно или предложите индикатор прогресса в достижении измеримых целей.
• Достижимо : Уточните, кто и как будет это делать.
• Реалистично : Укажите, каких результатов можно реально достичь при имеющихся ресурсах.
• Связанные со временем : Укажите целевую дату или общие временные рамки, когда могут быть достигнуты результаты.

Если не сделать ваши цели SMART, они могут быть расплывчатыми целями или просто решениями. Установка целей SMART поможет вам тщательно продумать свои цели, чтобы вы могли структурировать свои цели, которые можно было бы легко отслеживать и реализовывать. Но постановка цели SMART — это не так, вам нужно точно знать, что делать дальше, чтобы помочь вам шаг за шагом достичь своей цели. Справочник Make It Happen Handbook — отличный инструмент, который поможет вам спланировать свою цель и успешно ее достичь.Получите свой справочник и достигните своей цели в этом году!

20 примеров личных целей SMART

Ниже приведены 20 примеров личных целей SMART, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь. Они относятся к разным сферам жизни, но обычно относятся к категории личных целей. Некоторые из них относятся к повседневным и еженедельным привычкам, а для достижения некоторых может потребоваться больше времени.

1. Ходьба 30 минут в день, 5 дней в неделю

Здоровье — это богатство, и упражнения в течение рекомендованных 150 минут в неделю могут снизить риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета, высокого кровяного давления, депрессии и т. Д..

Вы можете достичь этой цели, быстро ходя по 30 минут в день с понедельника по пятницу. Вы можете дополнительно разбить его на 15 минут каждое утро и вечер.

2. Совершенствуйте свои навыки аудирования

Обсуждение ли это с супругом, коллегой по работе, членами команды или случайным другом, большинство людей быстро говорят, но медленно слушают. Вы можете узнать, улучшаете ли вы свои навыки слушания, запросив отзыв после того, как внесете свой вклад

.

Например, задайте такие вопросы, как «Я ответил, что вас беспокоит?» или «Я могу еще чем-нибудь помочь?» Вам нужно больше слушать, чтобы люди знали, что их мнение действительно важно для вас, что делает этот пример одним из лучших примеров целей SMART.

3. Говорите, чтобы увеличить заметность

Вы из тех, кто прячется в толпе и почти не разговаривает на собраниях? Стоит подумать о том, чтобы поставить перед собой личную цель повысить свою известность. Планируйте заранее перед каждой встречей, чтобы рассмотреть повестку дня и подготовиться к внесению вдумчивого и значимого вклада.

4. Улучшение навыков презентаций / публичных выступлений

Благодаря тщательному исследованию, надлежащей подготовке и репетициям вы можете делать эффективные презентации PowerPoint и выступать с отличными речами. Поставьте себе цель всегда тщательно исследовать свои темы и выделяйте время на репетиции перед каждой презентацией. Это один из лучших примеров целей SMART, поскольку он поможет вам как в личном, так и в профессиональном плане.

5. Повышайте свой эмоциональный интеллект

Вы можете поставить себе цель стать меньше реагировать на проблемы и уделять внимание выявлению основных эмоций и мотиваций, стоящих за действиями других.Научитесь общаться с людьми на их собственном уровне.

Узнайте больше в этой статье: Что такое эмоциональный интеллект (и как его развивать)

6. Начать работу в сети

Нетворкинг важен для личного и карьерного роста. Поставьте перед собой личную цель посещать три сетевых мероприятия ежеквартально, чтобы общаться со старыми коллегами и знакомиться с новыми людьми.

Попробуйте эти 5 шагов, чтобы овладеть навыками работы в сети и улучшить свой личный бренд.

7. Волонтерство на регулярной основе

Когда дело доходит до примеров целей SMART, выделение двух часов волонтерской работы в неделю на общественные работы может быть отличным способом дать ответ и почувствовать себя хорошо.Это может быть преподавание вашего любимого предмета в ближайшей средней школе, обучение детей баскетболу или подача еды в ресторане для бездомных.

8. Совершенствуйте свои навыки управления временем

Будьте более сосредоточены на выполнении повседневных задач. Сведите к минимуму отвлекающие факторы и повысьте продуктивность, скажем, на 40% в течение следующих 3 месяцев. Попробуйте создать списки дел или использовать приложения для планирования на телефоне, чтобы не сбиться с пути.

Ознакомьтесь с этими 7 советами по эффективному управлению временем, чтобы максимизировать вашу производительность.

9. Просыпайтесь рано

Вам постоянно не хватает времени? Поставьте себе цель просыпаться каждый день в 5 утра; у вас будет как минимум на час больше, чтобы заняться любимым делом до начала рабочего дня.

10. Узнавайте одно новое каждую неделю

Учебе нет конца. Поставьте перед собой личную цель — каждую неделю добавлять что-то новое к своим знаниям и навыкам. Прочтите книгу, выучите новые словарные слова для того иностранного языка, которым вы всегда хотели овладеть, или послушайте подкаст.

Получите здесь несколько идей: как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным

11. Изучение иностранного языка

Есть много преимуществ в изучении иностранного языка. Вы сможете расширить свои карьерные возможности, найти больше клиентов, завести больше друзей и зарабатывать больше денег. По всем этим причинам это один из самых ценных примеров целей SMART.

Вы можете достичь беглости разговорной речи на иностранном языке, если будете ежедневно посвящать час его изучению в течение одного года.Еще лучше, если вы найдете носителя языка для практики.

Вот как выучить язык всего за 30 минут в день.

12. Преодолейте зависимость от социальных сетей

Если вы хотите повысить свою продуктивность, вам нужно научиться управлять своей зависимостью от социальных сетей или побеждать ее. Это может быть достигнуто за пару дней, недель или месяцев в зависимости от того, насколько сильным является ваше разрешение. Это также может повысить вашу самооценку за счет уменьшения количества социальных сравнений.

13.Увеличьте скорость набора до 60 слов в минуту за три месяца

Низкая скорость набора снижает продуктивность. Говорят, что вы можете сэкономить 21 день в году, быстро печатая. Вы можете поставить цель повысить скорость и точность набора текста за три месяца.

14. Вести журнал основных событий

Такие практики, как ведение дневника для записи ключевых событий вашей жизни, могут помочь вам отслеживать свой прогресс. Такие журналы могут помочь вам восстановить мотивацию, когда вы столкнетесь с трудной ситуацией.Это также может помочь вам справиться с трудными ситуациями и сохранить равновесие, что сделает эту задачу одной из лучших для начала.

15. Посетите встречу выпускников колледжа в этом году

Глядя на примеры целей SMART, многие люди смотрят в будущее, но восстановление связи с прошлым также может быть полезным. Общайтесь со старыми друзьями и переживайте воспоминания, поставив себе цель посетить встречу выпускников колледжа в этом году.

Может быть, вы познакомитесь с людьми, которые могут вдохновить вашу жизнь или помочь в вашей карьере! Это также хорошая возможность попрактиковаться в сетевых навыках.

16. Организация семейных встреч два раза в год

Поскольку каждый преследует свои собственные мечты, для сохранения крепких семейных узы может потребоваться целенаправленное планирование воссоединения семьи. Собирать всех вместе ежегодно или раз в два года — неплохая идея.

17. Изучите язык программирования

Мир с каждым днем ​​становится все более «технологичным», и каждому нужны какие-то знания в области программирования.

Поставьте перед собой цель изучить основы языка программирования, и если вы действительно увлечены одним из них, почему бы не выделить дополнительное время, чтобы стать профессионалом в этом, с дополнительными курсами?

18.Погасить всю непогашенную задолженность за 6 месяцев

Жизнь в долгу может принести в вашу жизнь много стресса. Вы можете поставить цель погасить все долги за шесть месяцев. Этого можно достичь, изучив способы быстрого освобождения от долгов: Как быстро погасить долг с помощью метода стека (пошаговое руководство)

Начните работать над этим прямо сейчас, и вы будете удивлены, насколько быстро задолженность уменьшается.

19. Повышение духовности

Духовность означает разные вещи для разных людей.Что бы это ни значило для вас, вы можете поставить себе цель быть более преданным и тратить больше времени на обогащение этой части себя. Это может быть одним из тех примеров целей SMART, которые в целом также улучшают ваше психическое здоровье.

Это может не означать посещение церкви. Некоторые люди обнаруживают, что больше всего связаны со своей духовностью, работая в саду, гуляя на природе или медитируя. Найдите то, что помогает вам проникнуться этим более глубоким смыслом, и следуйте ему.

20. Восстановить связь с «противниками»

Это нормально в жизни, когда люди раздражают вас до такой степени, что вы блокируете их из своей жизни.Это часто случается в социальных сетях.

Установите личную цель — отпустить прошлое и взглянуть на этих людей, которых вы заблокировали, с новой точки зрения. Возможно, они открыли новую страницу, и вы можете быть удивлены, снова обнаружив их ценность.

Последние мысли

Ваши личные цели SMART могут быть чем угодно. Вам нужно только быть уверенным, что вы сможете накачать дисциплину, ресурсы и требования, которые потребуются вам для их достижения. Как? Возьмите это руководство для мечтателя по достижению цели и узнайте!

Возможно, вы не всегда достигаете 100% своих целей, но важно ставить цели, зная, что вы делаете успехи в своей жизни.Ознакомьтесь с приведенными выше примерами целей SMART и начните устанавливать некоторые из них уже сегодня.

Дополнительные советы по постановке целей

Изображение предоставлено: Эмма Мэтьюз Производство цифрового контента через unsplash.com

9 типов целей, чтобы ваша жизнь двигалась в правильном направлении

Готово. Установленный. Идти. В течение многих лет я придерживался трехступенчатого мышления, когда дело касалось целей. Я бы потянулся к луне и надеюсь приземлиться среди звезд, не чувствуя боли падения. Это был подход «все или ничего», и в результате я испытал огромное выгорание и почти нулевую продуктивность.Короче говоря, мой список задач был заполнен намерениями высокого уровня, но я не нашел времени, чтобы создать карту, чтобы добраться до места назначения. Я потерялся на этапах планирования, потому что не понимал целей процесса и не имел каких-либо примеров для подражания.

С тех пор я научился принимать участие в путешествии и разбивать свои конечные цели на более мелкие и более управляемые цели процесса. Такой подход позволил мне лучше сосредоточиться и уменьшить разочарование, потому что сейчас я работаю над верной стратегией, которая приведет меня туда, куда я хочу идти — я создаю план действий с достижимыми ежедневными целями (цель процесса).

Что такое цель процесса?

Цель процесса — это не пункт назначения, это путь, по которому вы планируете его достичь. Например, если вы хотите научиться писать лучше, ваша цель процесса — публиковать одну статью в блог в неделю и учиться на полученных вами отзывах. Цель — ежемесячная публикация 12 статей.

Это различие важно, потому что легко упустить из виду тот факт, что эти типы целей — это не все или ничего. Думаю об этом. Вы слышали, как сказано: дело не в усердной работе, а в умной работе.

Итак, цель процесса — это действенная цель с тем, что мы называем критериями SMART:

• Конкретный — Чем точнее будет ваша цель, тем лучше. Например, вместо «Я хочу быть в форме» вы можете сказать: «Я хочу сбросить пять фунтов». Убедитесь, что ваша цель кристально ясна.
• Измеримый — Вам нужен способ измерения прогресса и успеха, поэтому он должен быть измеримым. Именно здесь вы решаете, что на самом деле означает для вас «соответствие» (подробнее об этом позже).
• Достижимо — Если ваша цель не является сложной задачей, она не будет мотивировать. С другой стороны, если вы хотите добиться существенных результатов, вам нужно подняться на более крутые горы.
• Реалистично — «Я хочу пробежать марафон» непрактично для большинства людей. Убедитесь, что у вас есть время, энергия и ресурсы (например, программа тренировок), необходимые для достижения вашей цели.
• Ограничение по времени — Вашей цели нужен установленный срок, иначе это просто несбыточная мечта.В снах нет ничего плохого, но что происходит, когда фантазия заканчивается?

Подводя итог, можно сказать, что это основные компоненты любой цели процесса: конкретные, измеримые, достижимые в течение определенного периода времени и реалистичные.

Что такое конечная цель?

Конечная цель — это момент времени, когда вы планируете прибыть в конкретный пункт назначения. Например, если ваша цель — представить свою страну на летних Олимпийских играх 2025 года, вам нужно сосредоточиться на меньших шагах, чтобы добиться этого успеха.На пути к этой цели вам нужно сосредоточиться на небольших направлениях. Сначала сделаем сборную. Затем соревнуйтесь в нескольких соревнованиях и так далее.

Если вы попытаетесь попасть на Олимпиаду с самого начала без каких-либо промежуточных этапов, это будет слишком сложно. С другой стороны, если вы сосредоточитесь на каждой вехе как на конечной цели, все это будет казаться возможным и достижимым.

Шаблон цели процесса

Допустим, вы хотите стать лучше готовить. Вот один из способов записать цель процесса: «Я буду экономить 100 долларов в неделю, готовя все блюда дома в течение 12 недель.”Это будет ваш пункт назначения (ежемесячно), и шаги, необходимые для достижения этой цели (еженедельно), будут следующими:

1. Потратьте один час в воскресенье на планирование еды на неделю.
2. Покупайте продукты после работы в понедельник и вторник вечером.
3. Готовьте все блюда дома со среды по воскресенье.
4. Собираю обед на работу по понедельникам и вторникам.
5. Экономьте 100 долларов в неделю наличными, готовя дома.

Эта цель процесса поможет вам стать лучше готовить, научив вас экономить деньги за счет планирования, покупок, готовки, упаковки собственного обеда и пробования новых рецептов.Он также включает еженедельное вознаграждение (экономия 100 долларов наличными), которое поможет вам сохранить мотивацию.

Цели процесса побуждают вас достигать конечных целей. Когда вы чувствуете, что можете достичь меньших целей по пути, вы обретаете устойчивость и уверенность, чтобы двигаться вперед.

Во многом цели процесса во многом похожи на веру. Каждое достижение приближает вас к тому, чтобы увидеть полноту той жизни, которой вы желаете — оно пробивается сквозь туман и проясняет ситуацию.

Какие вопросы помогли мне определить цели процесса?

После нескольких лет постановки высоких целей и растущего разочарования из-за того, что я не получал желаемых результатов, я решил внимательнее изучить свой подход.

Есть много способов сделать это, но вот как я это сделал. В прошлом году я задавал себе следующие вопросы:

• Чем я сейчас занимаюсь?
• Как мне это улучшить?
• Приближает ли меня эта цель процесса к моим конечным целям?

Выбор, который я сделал на основе ответов на эти вопросы, стал целями моего процесса. Они были движущей силой, которая поддерживала мою мотивацию и двигала вперед, когда я хотел сдаться и выбросить полотенце.С тех пор я смог достичь целей на всю жизнь, от которых отказался много лет назад. Например, мне удалось получить издательский контракт, создать больше цифровых продуктов для своего бизнеса и наслаждаться моментом.

Прежде чем я разбил свои цели на более мелкие, я изо всех сил пытался просто встать с постели. Мысль о моем бесконечном списке не давала мне покоя. Теперь я с нетерпением жду каждого утра и берусь за небольшие проекты для достижения прибыльных результатов.

Какие цели процесса вы можете попробовать?

Итак, теперь, когда вы понимаете важность целей процесса, давайте начнем с нескольких примеров, которые вы можете использовать на этой неделе:

• Запишитесь на новый класс.
• Завершите одну часть вашего проекта к четвергу.
• Начните ходить вокруг квартала вместо того, чтобы пробегать милю.
• Улучшите свое письмо, проводя 30 минут каждый день в дневнике.
• Практикуйте свои навыки собеседования.
• Прочтите хотя бы одну книгу из библиотеки на этой неделе.
• Делайте десять отжиманий каждый день перед уходом на работу.

Вы уловили идею. Эти цели процесса не должны быть сложными. Во всяком случае, вы хотите разбить свои планы до такой степени, чтобы они казались легкими или, по крайней мере, выполнимыми, без необходимости в недельном отпуске.Разбив свои цели на более мелкие части, вы сможете достичь гораздо большего за более короткий период. Вы также будете более уверены в том, что способны достичь чего-то в данный момент.

Нелегко двигаться к своей цели, если достижение кажется слишком далеким. Вам нужно радоваться мелочам и принимать процесс.

Что вам нужно для достижения целей процесса?

Подумайте, сколько времени и денег вы потратили на новую одежду, книги, технологии и т. Д.Многие из нас хотят идти в ногу с последними тенденциями и приобретать лучшие гаджеты от Apple или Microsoft. Но все эти дополнительные инвестиции обходятся дорого.

Чтобы найти цели своего процесса, вам, возможно, придется смело противостоять трудным эмоциям или ситуациям и противостоять им лицом к лицу. Возможно, вам придется отказаться от новой одежды или последней книги Mac, чтобы достичь ваших общих целей. Помните, что цели процесса не только защищают вас от перегрузки, но и не позволяют отвлекаться.

Последние мысли

Поначалу вы можете чувствовать себя ошеломленным, пытаясь установить цель процесса. Иногда даже мысли об изменениях вызывают срабатывание гормонов стресса, что приводит только к еще большему беспокойству и тревоге. Однако, если вы будете сосредоточены и будете делать небольшие шаги в правильном направлении, вы скоро поймете, что цели не должны быть сложными.

Вы можете достигать своих целей процесса один день, а можете начать сегодня, разбив более крупную цель на более мелкие шаги.Неважно, займет ли процесс неделю или шесть месяцев, важнее всего то, что вы двигаетесь вперед и делаете что-то, чтобы стать лучше.

А теперь вперед и достигните одной из целей вашего процесса!

Еще статьи о целях процесса

Изображение предоставлено Kaleidico через unsplash.com

Как ставить цели и достигать их: 10 стратегий успеха

Слово «цели» сейчас часто используется. Настолько, что это может сбивать с толку, что такое цель на самом деле.

Совпадают ли решения и цели с целями?

Зачем нужно ставить цели?

Исследование психолога и профессионального тренера из Доминиканского университета Калифорнии показывает, что существует прямая взаимосвязь между постановкой целей и достижением успеха. Правильно сформулированные цели помогают стимулировать новое поведение и помогают сосредоточиться на том, что для вас важно.

Конечно, дело не только в постановке целей. Речь также идет о их достижении.

Давайте рассмотрим основные стратегии, позволяющие ставить цели и достигать их как в личной, так и в профессиональной жизни.

Цели: какие они и чем нет?

Прежде чем ставить цели, нужно знать, что это за цель.

Цель — это то, чего вы хотите достичь. Это желаемый результат, который вы или группа людей планируете и обязуетесь достичь.

Цели часто бывают долгосрочными. Они связаны с жизненными и карьерными планами людей или долгосрочными целями компании или организации.

Проще говоря, цель — это мечта с установленным сроком.

Все еще немного запутались? Вот некоторые характеристики того, что есть цели, а какие нет.

Цель:

• Чувствительный ко времени. Самые эффективные цели привязаны ко времени. Цели обычно имеют более длительные временные рамки. Затем их можно разбить на более мелкие краткосрочные цели.

• Крупный по своей природе. Не бойтесь ставить цель, которая кажется достижимой. Не стесняйтесь мыслить нестандартно и мечтать о многом. Вы можете ставить более мелкие краткосрочные цели, которые помогут вам их достичь.

А гола нет:

• Объектив. В то время как цели описывают то, чего вы хотите достичь, цели — это шаги, предпринятые для достижения цели.Например, цель: «Я хочу стать уверенным оратором». «Я буду работать с тренером, чтобы практиковать свои навыки публичных выступлений к концу этого месяца», — такова цель.

• Разрешение. Решения часто носят временный характер и приносят краткосрочное удовлетворение (в отличие от отложенного удовлетворения). В то время как решение — это решение делать или не делать что-то, цель — это то, чего вы хотите достичь.

• Миссия. Заявления о миссии создают четкое и целенаправленное направление, которому нужно следовать.Это заявление о цели, с которой работает компания, бизнес или частное лицо. С другой стороны, цель — это конкретная цель, к которой стремитесь вы или ваша команда.

Почему вы должны ставить цели перед собой и своей командой?

Вот некоторые из многих причин, почему так важно ставить цели для себя и своей команды.

Дает ощущение направления

Если вы потратите время на то, чтобы подумать о том, чего вы хотите от жизни, у вас появится чувство цели.

Например, вы можете составить пятилетний план, исходя из того, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через пять лет.Наличие этого долгосрочного плана может помочь вам перейти от простых мечтаний к действию.

На рабочем месте постановка целей помогает четко определить, куда вы хотите, чтобы ваша команда двигалась. Это также помогает установить ожидания разных членов команды.

Помогает увидеть картину в целом

Постановка целей помогает нам сделать шаг назад и получить представление о том, что действительно важно в жизни. Это первый шаг к созданию жизни, полной смысла.

На работе постановка целей в команде помогает каждому получить полную картину.Знание долгосрочной цели и того, к чему стремится компания, может помочь каждому члену команды лучше выполнять свою роль.

Обеспечивает мотивацию

По своей природе осознанная постановка целей дает вам то, к чему нужно стремиться. Наличие конкретной цели будет мотивировать вас делать все возможное.

Как член команды, четкое представление о том, чего стремится достичь ваша команда, дает вдохновение и мотивацию. Работа с вашей командой над достижением общей цели мотивирует и приносит удовлетворение, давая команде цель.

Это дает вам больший контроль над вашим будущим

Ставя цели, вы становитесь водителем своей жизни. Просто записывая цели, вы активно признаете, чего хотите от жизни.

Это первый шаг к тому, чтобы взять свое будущее под контроль.

Как ставить перед собой реалистичные цели: 6 советов

Теперь, когда вы знаете, насколько полезны цели, пришло время погрузиться в то, как ставить цели и достигать их.

Ставите ли вы групповые цели для своей команды или личные, важно начинать с реалистичных целей.

Вот советы по постановке личных и командных целей:

Советы по постановке личных целей

Давайте рассмотрим три совета по постановке личных целей.

1. Подумайте о своих увлечениях

Часть процесса постановки жизненных целей должна заключаться в том, чтобы решить, что вас вдохновляет и каковы ваши ценности. Вы должны быть увлечены своими целями, если хотите достичь их в долгосрочной перспективе.

Ваши цели должны быть значимыми для вас и вызывать чувство гордости, когда вы их достигнете.

2. Ставьте перед собой цели

Если ваша цель основана на чем-то неподконтрольном вам, вы не сможете контролировать, достигнете ли вы ее на самом деле.

Ваши личные цели не должны зависеть от других людей. Им также не следует полагаться на внешние факторы, которые вы не можете контролировать.

Будьте реалистичны в том, за что вы можете, а за что не можете нести прямую ответственность.

3. Представьте свое будущее

Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь выглядела.Что влечет за собой ваше идеальное будущее?

Например, если вы ставите личные карьерные цели, задайте себе несколько вопросов, которые укажут вам правильное направление.

Сколько денег вы в идеале хотите заработать? Вы хотите работать на себя? Сколько часов вы хотите уделять ежедневно?

Даже если эти вопросы не сразу помогут вам выбрать единственную работу, они обязательно заставят вас осознать, чего вы не хотите ставить перед своими карьерными целями.

Советы по постановке команд или групповых целей

Давайте взглянем на три совета по постановке командных целей:

1.Мозговой штурм

Прежде чем записать первую цель, которая придет в голову, потратьте время на коллективный мозговой штурм. Задавать серьезные вопросы, например: «Что бы вы сделали, если бы знали, что не проиграете?» будет течь творческие соки.

2. Включить всех

Важно, чтобы все были услышаны в процессе постановки целей. Каждый член вашей команды должен чувствовать, что он может открыто говорить и вносить свои идеи для достижения целей.

Участие каждого поможет создать цели, в которые вкладывается каждый.

Запишите идеи каждого члена команды, какими бы глупыми они ни были, чтобы они чувствовали себя услышанными. Вместе вы можете пройти каждую цель, чтобы решить, подходит ли она для всей команды.

3. Спросите, почему

Важно обсудить цель вашей групповой цели, чтобы все были на одной волне. Во время сеанса постановки целей создайте непринужденную атмосферу, которая побуждает всех задавать вопросы, если есть какая-то неуверенность.

Что мы делаем? Где мы хотим быть? Как выглядит успех?

У каждого члена команды должно быть общее видение того, почему вы поставили эту общую цель.Это даст вашей команде четкое представление о том, чего вы хотите достичь, и упростит всем совместную работу.

10 рекомендаций по достижению жизненных целей

Постановка целей — это только начало. Потратив время на то, чтобы определить свои цели, их достижение — это совсем другая игра.

Работа над достижением целей временами может казаться непосильной. Вот несколько эффективных советов по постановке целей о том, как достичь жизненных целей наилучшим образом.

1.Иметь умные цели

Вы не достигнете своих целей, если в них не будет SMART. Если вы еще не слышали о целях SMART, это следующие цели:

• Специальный
• Измеримый
• достижимо
• Актуально
• с ограничением по времени

Ставя цели, обладающие этими характеристиками, вы настраиваете себя на больший успех.

2. Запишите их

Не мечтайте о своих целях — возьмите ручку за бумагу и запишите их.Это делает ваши цели более осязаемыми и делает их более реальными.

Исследование доктора Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета Калифорнии показывает эффективность записи целей. Согласно его исследованиям, люди, которые записывают свои цели, имеют больше шансов достичь большего, чем те, кто не записывает свои цели.

(Источник изображения)

3. Сделайте ваши цели видимыми

Чтобы не отвлекаться от приза, поместите свои письменные цели так, чтобы они были видны.Это должно быть место, которое вы посещаете регулярно, чтобы постоянно напоминать о том, где вы хотите быть.

Если это ваши личные цели, кладите их на зеркало в ванной или на холодильник, чтобы каждое утро подталкивать к тому, чего вы хотите достичь.

Для команд ваши групповые цели должны быть где-то там, где их могут видеть все члены вашей команды. Это может быть доска объявлений или онлайн-программа для управления вашей группой.

4. Разбить

Поскольку цели часто бывают долгосрочными и абстрактными по своей природе, разбейте их на части, чтобы сделать их более удобоваримыми.

Используйте «лестницу целей», написав свою главную цель на верхней ступеньке лестницы. Пройдите по остальным ступеням лестницы, записывая меньшие цели, которые вам нужно достичь, чтобы достичь своей основной цели.

5. Разработайте план

Теперь, когда вы знаете, над чем работаете, пора подумать, как вы собираетесь этого добиться.

Запишите отдельные шаги, которые необходимо предпринять для достижения целей. Создание плана действий поможет вам не сбиться с пути.По мере прохождения каждого шага плана вычеркивайте его, чтобы увидеть, насколько далеко вам еще предстоит пройти, и с оптимизмом смотреть на свой прогресс.

6. Принять меры

Цели не достигаются сами по себе. Когда у вас есть четкий план того, как вы хотите достичь своих целей, пора действовать на опережение.

Приведите свой план в действие. Даже самый незначительный поступок делает вас на шаг ближе к цели.

7. Сохраняйте перспективу

Может быть легко стать одержимым достижением своих целей.Вы можете достичь точки, когда почувствуете, что сделаете все возможное, чтобы приблизиться к достижению своей цели.

Но это может привести к выгоранию и даже отказу от цели.

Избегайте выгорания, ведя сбалансированный образ жизни. Сделайте перерыв в своем плане и взгляните на картину в целом. Практикуйте доброту по отношению к себе и уделяйте себе время.

8. Определите потенциальные препятствия

Будьте реалистичны в том, что на пути вы столкнетесь с трудностями. Определите, в чем могут быть эти проблемы, и запишите их.

Осознание своих потенциальных препятствий сделает их менее пугающими, если вы столкнетесь с ними на пути к успеху.

9. Подотчетность

Попытка достичь цели в одиночку может быть одинокой и подавляющей. Подотчетность помогает вам добиваться последовательного и устойчивого прогресса и помогает вам стремиться к своим целям.

Держите себя в руках, рассказывая о своих целях другу. Если это групповая цель, попросите вашу команду поделиться своими целями с другой командой.

10. Отразить и отрегулировать

Может быть, вы не достигли своих целей в срок, который хотели. Возможно, ваши цели были слишком нереалистичными. И это нормально.

Вместо того, чтобы чувствовать себя побежденным, найдите время, чтобы пересмотреть свои цели и посмотреть, что вы можете изменить. Возможно, вам придется скорректировать свои цели или, может быть, просто изменить свой план для их достижения.

Готовы ставить жизненные цели и достигать их?

Теперь, когда вы знаете, насколько важны цели, пора сделать первый шаг к их постановке и достижению.

Будь то личные цели для себя или корпоративные цели для вашей команды, процесс постановки целей может помочь вам найти цель и смысл в своей жизни.