Как жить если нет смысла: «Что делать, если нет смысла жизни?» – Яндекс.Кью

Содержание

Блог

21.02.2020

Для современного человека поиск смысла жизни становится всё актуальнее: ведь с каждым годом мир усложняется, а услышать свои собственные желания, цели и смыслы становится всё сложнее. Дело в том, что ежедневно мы сталкиваемся с огромным информационным потоком. Не верите? Посмотрите на количество своих подписок в социальных сетях: десятки сообществ ежедневно выкладывают сотни новостей, а это лишь один канал для получения информации.

Как же в нынешних реалиях научиться слышать себя?

Что такое смысл

Смысл образовано от «с мыслью». То есть, жить «с мыслью» – значит осмысливать себя, свои отношения с окружающими людьми, свою деятельность, а не жить на автомате, словно робот, потому что “все так живут”. Возможно, жить “как все” вам просто не подходит?

Что мы понимаем под осознанностью? Жить осознанно — значит анализировать себя,  ставить цели и стремиться к их достижению, по возможности не отвлекаясь на сиюминутные удовольствия.

Ощущение осмысленности своей жизни также во многом зависит от принадлежности человека к малой (семья, рабочий коллектив, друзья) и большой социальной группе (религиозная коммуна, народность), к причастности какому-то важному делу или цели. Человек начинает получать удовлетворение от жизни, так как он становится частью семьи, рабочего коллектива и чувствует свою нужность: у него есть определённые задачи, обязанности, долг (который не отягощает его, а наоборот – обогащает).  

Советы для обретения смысла

Вот общие рекомендации, соблюдая которые, вы можете наделить свою жизнь новыми смыслами:

1. Вера

Человеку достаточно важно в этой жизни во что-то верить, на что-то надеяться. Это может быть вера религиозная, может быть вера в какую-то идею, а может и в целом вера в науку, искусство или просто человеческую доброту. 

Один из выдающихся психологов 20 века и основатель логотерапии (лечение смыслом) Виктор Франкл, находясь в концлагере заметил, что люди, имеющий богатый внутренний мир, в том числе, и люди религиозные, имели больший процент выживаемости: “Человек верующий, воспринимает то что с ним происходит как испытание, либо наказание за греховную жизнь, что наделяет его страдания смыслом и позволяет ему с достоинством пережить ту ситуацию, в которой он оказался” («Скажи жизни да!», В. Франкл).

2. Цели

Осмысленные и проработанные цели наделяют жизнь смыслом и дают ей вектор, направление для деятельности. Существует несколько основных категорий*, в плоскостях которых люди обычно ставят себе цели:

  • Иметь (цели материального характера: вещи, автомобиль, недвижимость и пр.).

  • Знать (всё что относится к образованию: курсы, повышение квалификации, дипломы, кандидатская диссертация и пр.).

  • Относиться (какие я хочу отношению с мужем/женой, с коллегами по работе и пр.).

  • Быть (кем я вообще в этой жизни хочу быть? Архитектором, бизнесменом, матерью/отцом, филантропом и пр.).

  • Действовать (здесь могут быть какие-то конкретные цели относительно профессионального роста или личностного развития. Например: выполнить план продаж за квартал, или, сбросить 7 кг веса к июню и пр.).

* По материалам книги «Нейропрограммирование успешной судьбы», Ковалёв С.

3. Дело жизни

Достаточно важно найти ту деятельность, которая лучше всего соотносится с вашими ценностями, желаниями и стремлениями. Если вы ещё такого дела для себя не нашли, не отчаиваетесь и продолжайте поиски и попытки. И лучше всего придерживаться в жизни правила Теодора Рузвельта «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть!».

4. Альтруизм

Любая бескорыстная помощь нуждающимся ближним. Это может быть какая-то волонтерская деятельность в рамках социальной помощи бедным. Это может быть милостыня для нищих. Пожертвования одежды в сиротские приюты и пр.

«В своей критической ситуации мои пациенты опирались на несколько родов смысла, как религиозного, так и светского, но ничто не оказалось более важным, чем альтруизм» — «Экзистенциальная психотерапия», И. Ялом.

5. Хобби

Наличие в жизни занятия, которое приносит удовольствие, в независимости от того платят вам за него или нет, также наделяет вашу жизнь смыслом и позитивными эмоциями. Если в вашей жизни нет никакого хобби, обязательно заведите его себе. Пробуйте, будьте любопытными, не теряйте способности удивляться и удивлять.

6. Разумный гедонизм

Чувственные и телесные удовольствия не могут быть смыслом жизни сами по себе, но их отсутствие значительно снижает позитивный эмоциональный фон и общую удовлетворенность от жизни. Не забывайте баловать себя вкусной едой, проведением времени с любимым человеком или семьей на природе. Ходите в кино, театры и в те места, которые вам нравятся и заряжают позитивом.

7. Индивидуальное развитие

Помните и про свой личностный рост. Развивайте себя как профессионала своего дела. Занимайтесь саморазвитием, преодолевайте себя и становитесь лучше день ото дня. Саморазвитие — достаточно важный пункт, но также важно и то, какими людьми вы себя окружаете. Старайтесь, чтобы это были люди, которые интересны вам, которым интересны вы, так как немало зависит и от того, в какой среде вы находитесь и развивайтесь. Вы влияете на среду, но и среда также влияет на вас. 

8. Здоровье

Сюда входит забота о себе. Здоровье тела, психики. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровую пищу. Не забывайте уделять внимание информационной гигиене: не засиживайтесь подолгу у компьютера, гаджета или телевизора. Пробуйте отключать все устройства хотя бы за 2 часа до сна и регулярно устраивать себе “диджитал-детокс”.

Заключение

В завершении хочется сказать о том, что наибольшее влияние на ощущение смысла в нашей жизни оказывают качественные позитивные отношения с людьми. Группа ученых во главе с психиатром Робертом Уолдингером провели знаменитое гарвардское 75-летнее исследование 2-ух групп людей: бедных семей из Бостона и выпускников Гарварда. Ученые поставили себе задачей исследовать и выявить, что же на самом деле делает человека счастливым? По окончании исследования и опроса испытуемых, ученые-психологи пришли к выводу, что счастливыми людей делают ни карьера, ни дома, квартиры, машины и деньги, ни социальный статус и достижения, а добрые, хорошие отношения с людьми.

«Самое ясное открытие, которое мы получили в результате 75-летнего исследования: хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее», Р. Уолдингер.

Поэтому, если вы будете выстраивать и иметь позитивные отношения со своей семьей, с коллегами по работе, с друзьями вы можете стать счастливым и здоровым человеком. Даже если вам не нравится ваша работа, у вас случились какие-то неприятности или возникли проблемы со здоровьем, но при этом вы живёте в согласии с самим собой, все проблемы, которые случаются с вами, не смогут лишить вас чувства смысла своей жизни. Ведь есть люди, которым небезразлична ваша судьба и которые небезразличны вам, и это наполняет вашу жизнь смыслом, удовлетворением и радостью.

Автор статьи — Баранов Виталий Валерьевич

Статья о смысле жизни — Сноб

Это текст о смысле жизни. В нём вряд ли попадутся новые идеи и точно не будет эзотерических откровений. Моя цель — собрать в одном месте и на русском языке несколько очевидностей. Которые, к сожалению, становятся очевидными не сразу. Мне, например, понадобилось лет двадцать, чтобы заметить некоторые из них. И ещё лет десять — чтобы найти для них подходящие слова

Начну с самого очевидного: «В чём смысл жизни?» — стереотип философского вопроса. Он так затаскан, что его трудно воспринимать всерьёз.

Однажды я убедился в этом на практике. Неми Пелгром, с которой я познакомился на курсе по теории моделей, уговорила меня и Софи Мачавариани постоять в центре Уппсалы с табличкой FRÅGA EN FILOSOF/ASK A PHILOSOPHER. 

Фото: Nemi Pelgrom

Люди реально останавливались, задавали нам всякие разные вопросы. Увлечённо спорили. За два сеанса такого социологического представления не менее десятка прохожих спросили о смысле жизни. Но ни один человек не задал этот вопрос без ухмылки. Все поминали смысл жизни в шутку, не ожидая ответа.

Почему этот вопрос затаскан до такой степени? Отчасти потому, что его, в отличие от многих других вопросов, может задать кто угодно.

Некоторые философские проблемы относительно просты. «Просты» не в том смысле, что у них есть одно очевидное решение, с которым согласится любой разумный человек. Нет; разные люди могут решать их по-разному. Они просты в том смысле, что их не так уж трудно сформулировать. Задать вопрос — это же в философии половина дела. А иногда и всё дело. Иногда, если хорошо поставить вопрос, решение приходит само собой и потом кажется очевидным.

В этом значении слова «простой», вопрос о смысле жизни — один из самых простых философских вопросов. Чтобы спросить о смысле чего бы то ни было, надо всего ничего: взять это самое что-бы-то-ни-было и добавить к нему «зачем». Ходить на выборы — зачем? Учиться — зачем? Вылезать утром из кровати — зачем?

Жить — зачем?

Сравните это с каким-нибудь вопросом позаковыристей. Например: возможны ли априорные синтетические суждения? Или вот ещё вопрос, который Сократ задаёт афинянину Евтифрону в платоновском диалоге:

— Слушай, Евтифрон, — говорит Сократ в вольном переложении на современный русский. — А высшие силы любят всё хорошее, потому что оно хорошее? Или это всё хорошее — хорошее, потому что его любят высшие силы?

— Ты о чём вообще, Сократ? — отвечает Евтифрон. — Я не понимаю.

Вопрос «Зачем мы живём, Евтифрон?» вряд ли вызвал бы недоумение того же рода.

Так или иначе, взрослые люди редко говорят о смысле жизни всерьёз. Грузиться над смыслом жизни — это для подростков, слушающих музыку с большим количеством воплей, подвываний и минорных аккордов. Каждый уважающий себя взрослый уже нашёл себе очевидный ответ на вопрос «Зачем жить?». В свете этого ответа, простого и неизбежного, весь экзистенциальный сыр-бор, все пролитые слёзы, чернила и пикселы кажутся милой детской глупостью. 

Мне тоже обычно так кажется. У меня тоже есть свой очевидный-простой ответ на вопрос «В чём смысл жизни?». Но ещё мне кажется, что самое важное в вопросе «Зачем жить?» — это не ответы на него как таковые. Самое важное — зачем нам нужны эти ответы.

Об этом первая часть моего текста.

Первая часть. Смыслы смысла жизни

На каждый вопрос философии найдутся

метавопросы. Метавопрос — это вопрос о вопросе. Попытка уточнить, о чём речь. Например, то, что выпытывает Сократ у Евтифрона в моём вольном пересказе, — это метавопрос по отношению к любой проблеме, в которой фигурирует понятие «хорошо» или «плохо».

Представьте, что мы взялись спорить на тему «Плохо ли бить детей». За этим вопросом неотвязно плетётся мета-спутник: «А что вообще значит «плохо»?» Ведь «плохо» может означать много чего. Например, «не угодно высшим силам». Или «противоречит Библии». Или «вызывает боль». «Наносит вред развитию личности». «Вызывает у меня отвращение», в конце концов.

Вытащишь на свет эти разные варианты, и сразу видно: спорить о физических наказаниях, не прояснив, какое «плохо» имеется в виду, — занятие сомнительное. Потому что да, одни виды «плохо» включают в себя насилие над детьми. Но другие, мягко говоря, не включают. 

У вопроса «В чём смысл жизни?» тоже есть мета-компания. Можно, например, уточнить, что имеется в виду под словом «жизнь». Биологическая жизнь, т. е. от рождения до смерти организма? Тогда речь идёт о том, зачем жить, пока не умрёшь. Со смертью проблема снимается. Или же имеется в виду биологическая жизнь плюс бесконечное посмертное существование, в которое многие верят? Тогда смерть не освобождает от экзистенциального сыр-бора. Речь уже не просто о том, зачем жить, а зачем жить вечно. Ответы должны быть соответствующие.

Но меня больше интересует другой мета-вопрос, связанный со смыслом жизни. Для ясности я задам этот вопрос в виде маленького диалога:

— Зачем жить?

— А зачем тебе знать, зачем жить?

Причины у желания знать смысл жизни могут быть разные. Например:

— Дочка спросила. Пообещал ей, что скажу, когда с продлёнки заберу.

Или:

— Да курсовую тут пишу по философии.

Или даже:

— Да так, любопытно просто.

Но иногда желание знать смысл жизни объясняют примерно так:

— Мне плохо. Всё кажется бессмысленным. Соберусь делать что-нибудь — и не могу. Вообще ничего не могу.

Эта причина кардинально отличается от прочих. Чтобы увидеть, чем она отличается, надо сделать то, что вообще очень любят делать философы: сделать явным какое-то неявное, но важное различие. Другими словами, надо заметить вот что: когда мы говорим о «смысле жизни», мы часто путаем две очень разные вещи.

Одну из них можно назвать словесным смыслом. Словесный смысл жизни — это какая-то цель, облечённая в слова. «Мы живём, чтобы рожать детей». «Мы живём, чтобы познавать мир». «Мы живём, чтобы помогать другим». «Мы живём, чтобы служить Богу и Отечеству». Всё это примеры словесного смысла жизни. Утверждение «Да нет у жизни никакого смысла» и все многословные вариации на эту тему относятся сюда же.

Иногда, чтобы не наговорить глупостей, этот словесный смысл жизни стоит отличать от бессловесного. Бессловесный смысл жизни — это состояние организма. Если угодно — состояние души, связанной с организмом. Так или иначе, это не набор слов, отвечающий на вопрос «зачем?». Это ощущение. Фоновое чувство оправданности, осмысленности того, что ты делаешь. Когда оно исчезает напрочь, его не вернёшь за пять минут одними словами. Даже самыми умными и верными словами.

Вот банальный пример из моей повседневности. Мне повезло: я из людей, эмоциональное состояние которых почти каждый день следует одной и той же стабильной кривой. Прожить день, будучи мной, — это как скатиться с горки с небольшим бугорком у конца.

Утром, примерно через полчаса после подъёма, чувство осмысленности сущего переполняет меня. За какое из моих дел ни возьмусь — всё кажется интересным или как минимум нужным. Начиная где-то с двух это чувство ослабевает. Смысл начинает выходить из мироздания, как воздух из дырявого воздушного шара. К вечеру почти всё, что утром казалось таким осмысленным, становится нелепым, никому не нужным. А если ещё не поел нормально днём, то даже самые рутинные действия начинают бесить своей абсурдностью.

Только за пару часов до отбоя мир снова наполняется тихим, усталым смыслом. Долгосрочные цели и большие амбиции по-прежнему кажутся пустыми и жалкими, как в начале вечера, но возвращается ощущение, что моя обыденная жизнь ценна безо всяких сверхзадач, сама по себе, — ценна тем, что принято называть «простыми радостями жизни».

И так изо дня в день. Разумеется, кривую можно сгладить. Например, как следует выспавшись. А также здоровым обедом, послеобеденной прогулкой, каким-нибудь особенно увлекательным делом. Иногда кривая даже превращается в прямую — скажем, если вечером встреча с новыми интересными людьми или с друзьями, которых сто лет не видел. 

Но пытаться выправить эту горку одними словами бесполезно. Я могу (я сто раз пробовал) напоминать себе в районе пяти-шести вечера, как много разных целей у меня есть. Всё впустую. Уровень бессловесного смысла от этих напоминалок не поднимается.

Верно и обратное: пока я на вершине горки, одними словами о бесцельности жизни меня оттуда не спихнёшь. Бессловесный смысл пропитывает всё. Даже рассуждения о том, что жизнь не имеет смысла, кажутся приятным и нужным занятием в длинном ряду приятных и нужных занятий.

Повторюсь: это пример из везучей жизни, в которой приливы и отливы смысла происходят по ежедневному графику. В разговоре с человеком вроде меня можно сколько угодно путать словесный смысл с бессловесным. Какой бы пустой ни казалась мне жизнь в данный момент и как бы ни раздражали меня ваши увещевания, пройдут считанные часы, и кривая всё равно поползет вверх.

Но в других случаях держать в уме разницу между словесным и бессловесным смыслом жизни намного важней. Скажем, женщина с послеродовой депрессией не почувствует никакого смысла от рассуждений о том, что дети — наше всё. Наоборот, ей от подобных нотаций станет только хуже. Смысл жизни, которого не хватает человеку, болеющему депрессией, — бессловесный. Эту нехватку не восполнить списками духоподьёмных целей и простых радостей. Разговоры на тему «Зачем жить?» если и помогают в таких случаях, то благодаря тому, с кем и как ведётся беседа, а не из-за каких-то конкретных тезисов.

Вернёмся к нашему маленькому диалогу:

— Зачем жить?

— А зачем тебе знать, зачем жить?

— Мне плохо. Всё кажется бессмысленным. Соберусь делать что-нибудь — и не могу. Вообще ничего не могу.

— … 

Я поставил многоточие, потому что не знаю, какая реакция здесь наиболее уместна. Что делать в случае хронической утраты чувства смысла — это знают авторы, у которых больше чуткости и несравнимо больше познаний в клинической психологии, а также соответствующего опыта.

Я могу лишь повторить, что рассуждения о смысле жизни, даже самые философские и тонкие, сами по себе здесь не помогут. Не поможет и самодовольное перечисление типовых смыслов жизни, которые известны всем. И тем более не поможет неискреннее, наигранное поддакивание в духе: «Я тоже давно понял, что нет ни в чём никакого смысла».

Итог первой части:

Серьёзный разговор о смысле жизни стоит начинать с разницы между словесным и бессловесным смыслом. Иначе говоря, с разницы между сформулированной целью и состоянием организма. Мы часто путаем эти очень разные вещи. Как следствие, иногда мы говорим и делаем глупости с печальными последствиями.

Но заканчивать разговор на этой разнице не обязательно. Есть у вопроса о смысле жизни и другие грани, о которых стоит поговорить даже очень взрослым, шибко занятым людям. Об одной из таких граней вторая часть моего текста.

Иллюстрация: Наталья Ямщикова

Вторая часть. Всё и так ясно

Задним числом я понимаю, что заразился философией тридцать лет назад, когда прочитал рассказ Лема «Собысчас» (т. е. «Созерцатель бытия счастливый»; в другом переводе — «Блаженный»). В этом рассказе конструктор Трурль пытается создать совершенное счастье. Начинает он с того, что строит машину, которая впадает в экстаз от любого взаимодействия с окружающим миром:

Присев на трёх металлических ногах, водил [Собысчас] вокруг телескопическими глазами, а когда падал его взгляд на доску заборную, на камень или старый башмак, то безмерно он восторгался, так что даже тихонько постанывал от великой радости, его распиравшей.

Вы бы хотели быть Собысчасом? Подозреваю, что не очень. Безмозглое всеядное блаженство плохо отвечает нашим представлениям о том, что такое подлинное счастье. Как только Трурль приделывает к Собысчасу «небольшую мыслящую приставку», тот бросает стонать от восторга. На вопрос Трурля, нравится ли ему всё как раньше, снабжённый мыслящей приставкой Собысчас отвечает:

Нравиться-то мне по-прежнему всё нравится, но сдерживаю я своё восхищение рассудком, ибо хочется мне сначала понять, почему же мне всё нравится, то есть откуда, а также для чего, то есть с какой целью.

Чувство смысла жизни — это, конечно, не экстаз, не восторг и даже не какая-нибудь умеренная радость. Это фоновое состояние организма, которое позволяет нам изо дня в день держаться на плаву. Однако требования к этому состоянию минимальной необходимой мотивации у нас примерно те же, что и к счастью. Подобно счастью, оно не должно быть всеядным.

Представьте, что уже создан безвредный нейростимулятор, приняв который можно заниматься чем угодно с одинаково крепким чувством осмысленности собственных действий. Вышивать можно крестиком. На бирже играть. Телемаркетингом заниматься. Целый сезон «Игры престолов» досмотреть до конца. Вы бы купили такое средство? Я бы купил. Небольшую дозу, максимум на неделю. Любопытно же.

Но вживлять себе чип с таким стимулятором я бы не стал. Жить в состоянии тотальной осмысленности всего происходящего — всё равно что превратиться в Собысчаса без мыслящей приставки. Нет, спасибо. Мне не нужна универсальная мотивация. Я не хочу тратить жизнь на всё подряд. Я, во-первых, хочу тратить её на что-нибудь достойное. А в промежутках между достойными делами я хочу заниматься безобидными пустяками и глупостями, которые нравятся именно мне — такому, какой есть, — больше, чем другие пустяки и глупости.

Иначе говоря: 

Если тебе повезло — если фоновое чувство смысла никогда не пропадает надолго из твоего организма, то вопрос о смысле жизни переходит-таки из клинической плоскости в философскую. Он становится вопросом о ценностях: о том, что такое хорошо и что такое плохо. Что значит «достойное»? Что значит «безобидное»? Какую пропорцию следует блюсти между достойными делами и безобидными удовольствиями? И почему её вообще следует блюсти?

Пресловутая сложность, «нерешаемость» проблемы словесного смысла жизни отчасти кроется именно здесь. Вопрос «Зачем жить?», если браться за него всерьёз, скоро оборачивается вопросом: «Если уж жить, то как?» А вопрос, как жить, в свою очередь, — это уже вообще вся этика, всё кантовское Was soll ich tun?, а заодно и вся метаэтика, то есть вопросы о сути этических вопросов (включая то, чем Сократ донимал Евтифрона).

Надо ли говорить, что этика с метаэтикой нас в повседневной жизни интересуют мало. У каждого взрослого есть набор стихийных представлений о том, как надо и не надо жить, — так называемая система ценностей. Лидия Гинзбург называла её «моральной рутиной»:

С детства воспитанные привычки, иррациональные остатки, потерявшие содержание и сохранившие форму реликты прошлых моральных систем, самолюбие, естественное стремление к среднему, принятому уровню, болезненное чувство, возникающее у многих при виде чужих страданий…

Наша моральная рутина строится на ходу и перекраивается по обстановке; она полна нестыковок и белых пятен. Но её обычно хватает, чтобы поддерживать статус-кво и отношения с окружающими.

Как следствие, мы склонны считать её адекватной и очевидной. Многие из нас охотно согласятся, что этические проблемы сложны в некоем «абстрактном», «философском» смысле. О них можно заумно спорить в специально отведённых для этого тепличных условиях. Однако и эта уступка — способ лишний раз заверить себя: «на практике», «в настоящей жизни» всё и так ясно.

Если спор о том, зачем жить, — это спор о ценностях, то наше снисходительное отношение к смыслу жизни растёт из того же места. Поэтому я и назвал его сложность «пресловутой». Мы рады признать, что у очкастых личностей на философских семинарах есть резон мусолить эту тему бесконечно. Но «в настоящей жизни» нас полностью устраивает свой стихийный хит-парад ценностей. Мы живы моральной рутиной, наложенный на бессловесный смысл жизни — на тот смысл, которого у людей, не болеющих депрессией, полно по умолчанию.

Наглядней всего это проявляется в таких образцах житейской мудрости:

— Да не парься ты. Нету в жизни никакого смысла. Живи себе, радуйся, пока жив.

В переводе с не совсем честного русского на честный эта реплика звучала бы так:

— Хочешь знать, как надо жить? Смотри на меня. Я уже в курсе.

При этом утверждение, что в жизни «нет никакого смысла», особенно показательно. За ним прячется одна популярная система ценностей, которая нередко роднит самых завзятых атеистов с самыми истовыми верующими. Поскольку эта система не только популярна, но и бесчеловечна, о ней тоже стоит поговорить.

В третьей части.

Третья часть. О Высшем Смысле

Был такой хороший советский философ — Эвальд Ильенков. У него в архиве нашли раннюю работу под названием «Космология духа. Попытка установить в общих чертах объективную роль мыслящей материи в системе мирового взаимодействия».

Впервые опубликовали её в 1991, через 12 лет после самоубийства Ильенкова. Жаль, что так поздно. Выйди она в пятидесятые, когда была написана, — возможно, стала бы одним из священных текстов оттепельной научно-технической интеллигенции. В любом случае, «Космология духа» — вероятно, один из лучших (и точно один из наиболее вменяемых) текстов жанра, который принято называть «русский космизм».

Основная идея такая. Ильенков предлагает допустить, что вселенная имеет циклическую природу. Каждый цикл длится многие миллиарды лет и кончается незадолго до тепловой смерти вселенной. 

(Тепловая смерть вселенной наступает, когда энтропия достигает однородного максимального уровня по всему космосу. Грубо говоря, везде в космосе делается одинаково холодно, темно, мертво и пусто. Те из нынешних космологов, которые считают такой исход возможным, ожидают его примерно через 10100 лет.)

Допустим, продолжает Ильенков, что всякий раз некий механизм не даёт вселенной умереть тепловой смертью до конца. Этот механизм запускает в рассеянной, растраченной энергии космоса цепную реакцию. Он превращает «умирающие, замерзающие миры» «в огненно-раскалённый ураган» рождающейся заново вселенной. Как мы сказали бы сегодня, происходит новый Большой Взрыв. История космоса начинается с чистого листа.

Что же это за механизм? По мнению Ильенкова, от необратимого охлаждения вселенную каждый раз спасает «мыслящая материя». Законы природы, полагает Ильенков, делают возникновение разумной материи неизбежным. Ну, а возникнув, «мыслящий дух» рано или поздно отдаёт «долг перед матерью-природой»:

…в какой-то, очень высокой, точке своего развития мыслящие существа, исполняя свой космологический долг и жертвуя собой, производят сознательно космическую катастрофу — вызывая процесс, обратный «тепловому умиранию» космической материи…

Эта перспектива воодушевляет Ильенкова:

В сознании огромности своей роли в системе мироздания человек найдёт и высокое ощущение своего высшего предназначения — высших целей своего существования в мире. Его деятельность наполнится новым пафосом, перед которым померкнет жалкий пафос религий.

Ильенков, как видите, особо подчёркивает разницу между своим взглядом на космологическое призвание человека и религиозным мировоззрением. Это, с одной стороны, неудивительно: Ильенков был марксистом, причём думающим марксистом. Вряд ли из тех, которые до перестройки ритуально бубнили студентам диамат, а потом враз воцерковились.

С другой стороны, Ильенков не замечает (во всяком случае, не в «Космологии духа»), что изначально играет на чужом поле. Поиск «высшего предназначения» и «высшей цели» за пределами человеческой жизни — очень религиозный подход к проблеме, которую он пытается решить. Религиозная изнанка особенно бросается в глаза там, где Ильенков живописует судьбу разума без сверхзадачи, без «космологического долга»:

В этом случае мышление … оказывается пустоцветом — красивым, но абсолютно бесплодным цветком, распустившимся где-то на периферии всеобщего развития лишь затем, чтобы тотчас увянуть под ледяным или огненно-раскалённым дуновением урагана бесконечной Вселенной…

По сути, это вариация на тему «Если бога нет, то всё зря». Только вместо бога здесь могучее человечество будущего, которое самоотверженно взойдёт на космологический крест во имя спасения вселенной.

«Космология духа» Ильенкова хорошо иллюстрирует ту длинную тень, которую бросают на наш образ мыслей иудаизм, христианство и ислам. В религиозной системе координат есть понятие высшего смысла жизни — грубо говоря, бог. Этот Высший Смысл вынесен за пределы нашего мира и объявлен тайной. Постичь его до конца человеку не дано по определению. (Вот, кстати, и ещё одна причина, по которой вопрос о смысле жизни слывёт «нерешаемым».)

Эта потусторонняя непостижимость — одна из самых психологически привлекательных черт религиозной картины мира. Она гарантирует, во-первых, что смысл есть не только у каких-то отдельных действий, а у всей жизни сразу. Во-вторых, она обещает, что этот смысл превосходит наши самые смелые ожидания. Покуда мы живы, он будет светлой тайной, мерцающей высоко-высоко над нашей мышиной вознёй в сумерках.

Хорош этот смысл жизни и тем, что пытается быть словесным и бессловесным одновременно. Он стремится выйти через язык за пределы языка — в ту сияющую пустоту всех восточных и западных мистиков, которая как забором огорожена известной цитатой из Витгенштейна: Wovon man nicht sprechen kann, darüber muss man schweigen. 

«О чём невозможно говорить, про то надо молчать».

Этим предложением заканчивается единственная книжечка (она тоненькая), которую Витгенштейн, главный Страдающий Гений западной философии XX столетия, издал при жизни. Если вы всецело разделяете религиозную картину мира, считайте это занавесом и моего текста:

ВЫ НАШЛИ ВЫСШИЙ СМЫСЛ!

КОНЕЦ

Если же не разделяете или не всецело, то можно вспомнить другой вклад Витгенштейна в копилку мировой мысли. Поздний Витгенштейн склонялся к мнению (и убедил целое поколение британских философов), что философских проблем как таковых нет. А есть, говорил Витгенштейн, много языковой путаницы. Все так называемые философские вопросы — это туман в голове, возникающий, когда мы употребляем обычные слова необычным образом.

Как это бывает — можно показать на примере понятия «Ничто». Представление о Ничто с большой буквы восходит, надо думать, к банальным выражениям вроде «Там ничего нет», «Я ничего не ломаю», «Мне нечего вам сказать» и так далее. 

В повседневной речи, когда мы говорим «ничего», мы всегда имеем в виду отсутствие чего-то когда-то и где-то. В голове, затуманенной философией, однако, это скромное бытовое ничего превращается в Полное и Абсолютное Отсутствие чего бы то ни было, включая пространство, время, частицы, поля, струны, браны, логосы, эйдосы и законы природы. Как следствие, встают мучительные вопросы: «Как Что-то взялось из Ничего?» и «Почему вообще есть Нечто, а не Ничто?» При этом, стоит ли говорить, никакого Полного и Абсолютного Ничто никто никогда не видел — ни в глаза, ни в Большом адронном коллайдере.

Оговорюсь: Витгенштейн, наверное, погорячился, объявив всю философию языковой терапией для тех, кто запутался в словах. Но местами его подход работает как часы. В частности, он помогает разогнать немалую часть тумана, в котором мы блуждаем, разыскивая Высший Смысл жизни.

Высший Смысл жизни отличается от просто смысла примерно как Абсолютное Ничто от обычного ничего. Абсолютное Ничто добывается путём подставления слова «нет» ко всему, что придёт в голову: денег нет, кошек нет, Земли нет, космоса нет, времени нет — и так до «вообще ничего нет», то есть до упора. Высший Смысл получается при помощи такой же процедуры со словом «зачем». Мы начинаем с обыденных действий (зачем вставать, зачем мыться, зачем идти на работу, зачем пить с Таней после работы) и накручиваем себя до «Зачем человечество». Иными словами, до вопроса: «Зачем мы живём, если всё равно все умрём?»

Увидев это, проще разглядеть и один побочный эффект поисков Высшего Смысла. Вопросы в стиле «Зачем всё на свете?» не так безобидны, как иные упражнения в языковой комбинаторике. Когда мы вытаскиваем слово «зачем» из его естественной среды обитания — из одной человеческой жизни среди других жизней, мы неизбежно начинаем придумывать соответствующие ответы. Ответы, в которых нет ничего человеческого.

Один пример такого ответа — иудео-христиано-исламский бог — уже появлялся несколько абзацев назад. Почитание этой сверхценности служит образцом для культа многих других: Отечества, Нации, Революции или даже Народа (не путать с людьми). На первый взгляд, такие Высшие Смыслы живей и человечней бога. Они, в теории, ближе к источнику нашей тоски по внешним целям: к насущной потребности жить не только для себя, но и для других живых существ. На практике, однако, они сплошь и рядом оказываются такими же бесчеловечными, как и любой бог. Во всяком случае, и мучаются, и мучают, и умирают, и убивают ради них с той же лёгкостью.

Итог третьей части:

Уверенность, что «настоящий» смысл бытия непременно должен быть выше отдельных жизней отдельных людей, — плод игры со словом «зачем», помноженной на тысячи лет монотеизма. Эта уверенность кажется многим из нас естественной. Возможно, большинству из нас.

Показательно при этом даже не то, что её не ставили под сомнение марксисты середины прошлого века, вроде Ильенкова. Им, как говорится, сам Гегель велел верить в поступательный ход истории к великой цели. Нет, поразительней всего, что доктрину Высшего Смысла нередко исповедуют и те, кто не верит ни в бога, ни в чёрта, ни в Гегеля, ни в отечество с нацией. Именно такие люди, снисходительно усмехнувшись, предложат вам не париться, потому что «нету в жизни никакого смысла».

Заключение

В начале этого текста я вспоминал, как стоял с Неми, Софи и табличкой «Спроси философа» в центре Уппсалы. Прохожие регулярно спрашивали нас: «В чём смысл жизни?» Но спрашивали в шутку, в качестве ироничной преамбулы к другим, «солидным» философским вопросам.

Что бы я ответил, если бы хоть один человек задал этот вопрос всерьёз? 

Трудно сказать. У каждого разговора свои участники и своя динамика.

Возможно, я вспомнил бы слова Сьюзен Хаак. Хаак — одна из крупных англоязычных философов нашего времени. «“В чём смысл жизни?”, — посетовала она однажды, — это очень плохой вопрос». В лучшем случае, он предлагает валить в одну кучу достойное и приятное, общие этические ценности и личные удовольствия. В худшем — с порога подменяет жизнь человека судьбой человечества. Тащит за собой Высший Смысл в виде какого-нибудь бога или всеобщего счастья в светлом будущем.

Надеюсь, я бы сказал: вопрос плох уже тем, что слово «смысл» (meningen, the meaning, le sens, der Sinn, il senso и т. д.) вечно фигурирует в нём в единственном числе. Пытается свести тысячи разных дел, которые мы успеваем переделать даже за недлинную жизнь, к единому знаменателю.

Очень надеюсь, что вспомнил бы и фундаментальную разницу между словесным и бессловесным смыслом. Разницу между целями и тем состоянием организма, которое вообще позволяет выбирать и преследовать цели. Позволяет думать в категориях «важно/не важно», «интересно/неинтересно», «сделаю/не сделаю».

Возможно, договорился бы я и до своей любимой темы: до того, что поиски словесного смысла жизни — это, конечно же, роскошь, доступная далеко не всем. Чтобы выбирать цели и в муках «искать себя», нужны здоровье, образование, социальная защищённость, близкие люди и либеральное общество, которое не выбирает всё за тебя.

Впрочем, повторюсь: кто знает, что бы я сказал. И ещё неизвестней, что бы я услышал. Неизвестней и горадо интересней. Интересно поговорить с человеком, который готов на полном серьёзе обсуждать смысл жизни прямо на улице. «Плохой вопрос» ещё не значит «вопрос ни о чём». Иногда, если покопаться, плохой вопрос бывает вообще обо всём.

Может, стоит в следующий раз подкорректировать текст на нашей табличке. Добавить мелким шрифтом: Vi tar alla frågor på största allvar, inkl. meningen med livet.

Мы принимаем всерьёз все вопросы, вкл. смысл жизни.

Ученые выяснили, как поиск смысла жизни отражается на здоровье

https://ria.ru/20191210/1562225352.html

Ученые выяснили, как поиск смысла жизни отражается на здоровье

Ученые выяснили, как поиск смысла жизни отражается на здоровье — РИА Новости, 10.12.2019

Ученые выяснили, как поиск смысла жизни отражается на здоровье

Исследование американских ученых выявило, что физические и когнитивные способности людей, ответивших для себя на вопрос, зачем они живут, выше, чем у тех, кто… РИА Новости, 10.12.2019

2019-12-10T21:00

2019-12-10T21:00

2019-12-10T22:08

наука

калифорния

сан-диего

открытия — риа наука

здоровье

психология

долголетие

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/143486/80/1434868008_0:88:4700:2732_1920x0_80_0_0_360738ee05b6d236b9275986562d5131.jpg

МОСКВА, 10 дек — РИА Новости. Исследование американских ученых выявило, что физические и когнитивные способности людей, ответивших для себя на вопрос, зачем они живут, выше, чем у тех, кто до сил пор ищет смысл жизни. К тому же они меньше болеют. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Psychiatry.Исследование, проведенное учеными Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего, показало, что наличие смысла в жизни улучшает физическое и психическое здоровье, в то время как сам процесс поиска смысла связан с переживаниями и ухудшением здоровья.»Когда люди находят смысл своей жизни, они становятся более спокойными и довольными, а когда у них нет цели в жизни и они ее безуспешно ищут, они переживают гораздо больший стресс, — приводятся в пресс-релизе университета слова руководителя исследования Дилипа Джеста (Dilip V. Jeste), доктора медицинских наук, заслуженного профессора психиатрии и нейронаук в Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего. — Многие думают о цели в жизни с философской точки зрения, но понимание смысла связано с улучшением здоровья, хорошим самочувствием и долголетием. Те, у кого есть смысл в жизни, счастливее и здоровее, чем те, у кого его нет».Исходными данными для исследования послужили результаты проводившихся в течение трех лет перекрестных опросов среди 1042 жителей округа Сан-Диего (штат Калифорния) в возрасте от 21 до 100 лет. Состояние поиска смысла описывалось словами «Я ищу цель или миссию для своей жизни», а состояние, когда смысл найден, — «Я нашел удовлетворяющую меня жизнь».Ученые обнаружили, что в разных возрастных группах процент удовлетворенных своей жизнью людей существенно различался. Максимальное их количество было среди 60-летних.»Когда вы молоды, например в двадцать лет, вы не уверены в своей карьере, жизненном партнере и в том, кем вы являетесь как личность. Вы ищете смысл в жизни, — говорит Джест. — По мере того как вы подходите к тридцати, сорока, пятидесяти годам, у вас складываются более устойчивые отношения, может быть, вы состоите в браке и вы устроили карьеру. Поиск уменьшается, а осмысленность жизни увеличивается».»После 60 лет все начинает меняться. Люди уходят с работы и начинают терять свою идентичность. У них развиваются проблемы со здоровьем, их друзья и родственники постепенно уходят из жизни. Они снова начинают искать уже новый смысл в жизни, потому что смысл, который у них когда-то был, изменился».Однако внутри возрастных групп наилучшие показатели по физическому и психическому здоровью демонстрировали именно те, кто на данном жизненном этапе решил для себя вопрос смысла жизни.Ученые считают, что осмысленность существования — важный медицинский, клинически значимый параметр, который можно использовать для улучшения состояния пациентов.»Мы ожидаем, что наши результаты послужат основой для разработки новых терапевтических методов», — говорит Авайс Афтаб (Awais Aftab), доктор медицинских наук и первый автор статьи.По словам авторов, на следующих этапах исследования они хотят изучить, как влияют на здоровье и долголетие такие состояния человека, как мудрость, одиночество и сострадание, а также выяснить, связаны ли с поиском смысла в жизни биомаркеры стресса и старения.

https://ria.ru/20181106/1532227579.html

https://ria.ru/20190224/1551262746.html

калифорния

сан-диего

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/143486/80/1434868008_0:0:4178:3133_1920x0_80_0_0_000a7735449c8ec2bc4c26d669d7a244.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

калифорния, сан-диего, открытия — риа наука, здоровье, психология, долголетие

МОСКВА, 10 дек — РИА Новости. Исследование американских ученых выявило, что физические и когнитивные способности людей, ответивших для себя на вопрос, зачем они живут, выше, чем у тех, кто до сил пор ищет смысл жизни. К тому же они меньше болеют. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Psychiatry.

Исследование, проведенное учеными Калифорнийского медицинского университета в Сан-Диего, показало, что наличие смысла в жизни улучшает физическое и психическое здоровье, в то время как сам процесс поиска смысла связан с переживаниями и ухудшением здоровья.

«Когда люди находят смысл своей жизни, они становятся более спокойными и довольными, а когда у них нет цели в жизни и они ее безуспешно ищут, они переживают гораздо больший стресс, — приводятся в пресс-релизе университета слова руководителя исследования Дилипа Джеста (Dilip V. Jeste), доктора медицинских наук, заслуженного профессора психиатрии и нейронаук в Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего. — Многие думают о цели в жизни с философской точки зрения, но понимание смысла связано с улучшением здоровья, хорошим самочувствием и долголетием. Те, у кого есть смысл в жизни, счастливее и здоровее, чем те, у кого его нет».

Исходными данными для исследования послужили результаты проводившихся в течение трех лет перекрестных опросов среди 1042 жителей округа Сан-Диего (штат Калифорния) в возрасте от 21 до 100 лет. Состояние поиска смысла описывалось словами «Я ищу цель или миссию для своей жизни», а состояние, когда смысл найден, — «Я нашел удовлетворяющую меня жизнь».

6 ноября 2018, 18:20НаукаУченые выяснили, как сильно гены влияют на долголетие людей

Ученые обнаружили, что в разных возрастных группах процент удовлетворенных своей жизнью людей существенно различался. Максимальное их количество было среди 60-летних.

«Когда вы молоды, например в двадцать лет, вы не уверены в своей карьере, жизненном партнере и в том, кем вы являетесь как личность. Вы ищете смысл в жизни, — говорит Джест. — По мере того как вы подходите к тридцати, сорока, пятидесяти годам, у вас складываются более устойчивые отношения, может быть, вы состоите в браке и вы устроили карьеру. Поиск уменьшается, а осмысленность жизни увеличивается».

«После 60 лет все начинает меняться. Люди уходят с работы и начинают терять свою идентичность. У них развиваются проблемы со здоровьем, их друзья и родственники постепенно уходят из жизни. Они снова начинают искать уже новый смысл в жизни, потому что смысл, который у них когда-то был, изменился».

Однако внутри возрастных групп наилучшие показатели по физическому и психическому здоровью демонстрировали именно те, кто на данном жизненном этапе решил для себя вопрос смысла жизни.

Ученые считают, что осмысленность существования — важный медицинский, клинически значимый параметр, который можно использовать для улучшения состояния пациентов.

24 февраля 2019, 08:00НаукаХромосома долголетия. Ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин

«Мы ожидаем, что наши результаты послужат основой для разработки новых терапевтических методов», — говорит Авайс Афтаб (Awais Aftab), доктор медицинских наук и первый автор статьи.

По словам авторов, на следующих этапах исследования они хотят изучить, как влияют на здоровье и долголетие такие состояния человека, как мудрость, одиночество и сострадание, а также выяснить, связаны ли с поиском смысла в жизни биомаркеры стресса и старения.

Что делать, если нет смысла в жизни?

Возраст ребёнка: 15

Что делать, если нет смысла в жизни?

Здравствуйте, мне 15 лет.
Сразу перейду к проблеме.
Я последнее время стала сама её своя. У меня стали мрачные мысли. Я перестала контролировать себя. Все началось месяца 4 назад, я задалась вопросом о смысле жизни, на этот вопрос я не нашла ответ. Теперь мне жить не интересно, я не вижу смысла жизни. Меня стали посещать мысли о суициде. Пару раз я пыталась покончить с жизнью, но все время меня что-то останавливает. Теперь я могу сидеть и реветь сама не знаю почему.
Вроде у меня есть родители, друзья, а я не вижу смысла жить. Я нахожусь в хорошем настроении вечером, ночью я не могу заснуть. А днём настроение плохое, появляется лень, сонливость.
Я уже не знаю что и делать мне. Я хочу жить. Я внушаю себе это, но ничего не выходит. Меня ломает изнутри….

Юля

Юля, здравствуй!

Ты сейчас находишься в таком возрасте, когда твой взгляд на мир меняется. Наверное, ты удивишься, узнав, что настроение и отношение к жизни может меняться зависеть от физиологических процессов, которые сейчас в тебе происходят. Дело в том, что твой организм активно растет и формируется, ты постепенно превращаешься во взрослую девушку во всех смыслах. В физиологическом смысле за процесс твоего взросления отвечают женские гормоны эстрогены (может быть, ты слышала о них на уроках биологии).

В подростковом возрасте в связи с активным процессом роста возрастает количество этих гормонов. К сожалению, у них есть одно неприятное свойство – они усиливают наши эмоциональные реакции, поэтому ты можешь замечать, как без всякой причины ты начинаешь чувствовать полное внутреннее опустошение и апатию, лень, сонливость, тебе ничего не хочется делать, жизнь кажется серой и безрадостной. Произойти это может даже из-за самого нелепого пустяка, а контролировать себя почти невозможно.

Кстати, похожее происходит и с беременными женщинами, так как у них идут гормональные изменения, поэтому о них ходят такие стереотипы, что они крикливы, капризны и взрывные по характеру, то плачут, то погружаются в глубокую депрессию.

Каждый человек, который рождается на земле, проходит через испытание взрослением, здесь ты не одинока. Но помимо физического роста происходит также и личностный. Сейчас ты активно формируешься как самостоятельная личность, тебе предстоит испытать свои возможности, узнать свои способности и желания, а также заново, на новом уровне, выстроить свои отношения с родителями, что без их поддержки будет непросто сделать. Родителям редко удается увидеть, что их дети уже не маленькие, что они растут и относиться к ним надо уже совсем по-другому.

Твоя задача заключается в том, чтобы разобраться в себе, начать обретать независимость от родителей, но в то же время научиться устанавливать с ними теплые дружественные отношения. Учиться с ними договаривать о том, что тебе хотелось бы делать, вместе находить компромиссы. Вместе с тем, ты должна понимать, что вместе с правами ты также несешь ответственность за свои поступки и отвечаешь перед родителями, но прежде всего, перед собой. Если есть возможность, сходи к школьному психологу, просто поговорить о том, что ты чувствуешь. Это безопасно для тебя, даст тебе возможность высказаться, не бояться, что тебя не поймут или осудят и поможет тебе найти в себе силы, чтобы встать на ноги пройти путь обретения себя как личности. Юля, тебе сейчас тяжело, но я надеюсь, что ты найдешь в себе силы справиться с этим непростым периодом, желаю тебе удачи!

Помни, ты всегда можешь обратиться в детский телефон доверия 8 800 2000 122 и получить бесплатную и анонимную консультацию.

Анна Зубкова, специалист

Нет смысла жить, если ты некрасив ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Нет смысла откладывать на завтра то, что вы вообще не хотите делать в этой жизни.

Неизвестный автор (1000+)

Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не пытаются помочь себе сами.

Эндрю Карнеги (10+)

В двух случаях нет смысла злиться: когда дело ещё можно поправить и когда дело уже нельзя поправить.

Томас Фуллер (50+)

У всех есть странности. Если у тебя нет странностей, ты странный.

Джонни Депп (50+)

В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно.

Эрих Фромм (50+)

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит.

Ошо (100+)

– Мы можем что-нибудь изменить?
– Нет!
– Тогда не вижу смысла паниковать.

Цвет Волшебства (Терри Пратчетт) (30+)

Отношения — они как корабль. Если не выдерживают маленькую бурю, нет смысла плыть в открытое море.

Неизвестный автор (1000+)

Глупо говорить, что обо всем забыла…
Просто ждать устала и не вижу смысла.
Только если спросят: «Ты его любила?»
Я отвечу тихо: «Он был моей жизнью».

Евгения Кузнецова-Рыбак (1)

Если в возрасте 20 лет ты не коммунист, то у тебя нет сердца. Если в возрасте 30 лет ты не капиталист, тогда у тебя нет мозгов.

Джордж Бернард Шоу (100+)

Как жить, если смысл жизни потерян: советы психолога

Когда потерян смысл жизни, понять что делать и куда идти — довольно непросто. В таких случаях человека нередко настигает апатия и затяжная депрессия, находясь в которой собраться с мыслями бывает практически невозможно, но категорически необходимо.

К счастью, на начальном этапе разочарований у каждого есть шанс самостоятельно вырваться из омута отчаяния и продолжить радоваться жизни с верой в светлое будущее.

Сейчас мы расскажем, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, куда двигаться дальше. Для начала рассмотрим довольно простые, но очень действенные советы, а затем перейдем к более решительным шагам.

1 Попробуй отвлечься и перезагрузиться

Итак, начнем исправлять сложившуюся ситуацию самыми базовыми и проверенными способами, до которых несложно догадаться самому. 

Иногда ощущение потери смысла жизни появляется у людей из-за выгорания на работе, постоянных конфликтов со своим партнером или неожиданных жизненных потрясений. 

Подобные обстоятельства могут выжать из человека все силы и лишить его энергии. Именно поэтому на данном этапе необходимо остановиться и позволить себе немного отдохнуть.

Если возникшая апатия связана с выгоранием на работе, возьми отпуск и постарайся забыть про все, что тебя так волновало последние месяцы в офисе или на удаленке.

Если это постоянные конфликты с партнером, попробуй ненадолго сменить обстановку и отдохнуть от общения, которое выжимает из тебя все соки. Возможно, во время этой паузы ты поймешь, что делать со своими отношениями.

Несмотря на то, что все мы слышали совет «просто отдохни», довольно часто мы его игнорируем, так или иначе продолжая подвергать себя ментальным и физическим пыткам. Поэтому прислушайся к себе повнимательнее и постарайся по-настоящему отдохнуть, чтобы немного перезагрузиться.

2 Начни общаться с новыми людьми

Новый опыт в общении с людьми также может принести множество положительных эмоций и стать толчком к продуктивным действиям. Некоторые из них могут зарядить своим примером, историями и амбициями. Другие способны стать верными приятелями, готовыми поддержать и подбодрить в трудную минуту.

Человеку необходимо взаимодействие с единомышленниками, чтобы ощущать поддержку и быть уверенным в своих действиях. Находясь в замкнутых условиях и потеряв всю коммуникацию с внешним миром, у тебя есть все шансы стать затворником и утратить импульс к движению вперед. 

Поэтому откройся людям и постарайся завести новые полезные и интересные знакомства.

3 Избавься от вещей и обстоятельств, которые доставляют тебе дискомфорт

Для начала постарайся понять, что именно доставляет дискомфорт, а затем приступай к работе над его ликвидацией. Это может быть сущая мелочь, а может и серьезное жизненное обстоятельство, которое каждый день не дает тебе спокойно заснуть.

Например, если ты чувствуешь себя дискомфортно в своей одежде, смени гардероб. Если ты недоволен своей физической формой, запишись в спортивный зал или просто начни выходить на пробежки в соседний парк. 

Чем больше дискомфортных обстоятельств ты выявишь и сможешь справиться с ними, тем более удовлетворенным и счастливым ты станешь в своей повседневности. Главное — не врать себе, не обманываться и не сваливать все на других. 

Не забывай, что практически все, что происходит в этой жизни, зависит от тебя.

4 Встань на путь саморазвития

Саморазвитие — это следующий этап работы над собой, который должен принести тебе удовлетворение от жизни и радость маленьким и большим победам. Однако сначала ты должен выбрать направление, в котором будешь развиваться. Причем оно не обязательно должно быть одно, выбери сразу несколько путей. 

Например, начни осваивать новые навыки, записавшись на обучающие курсы, либо приступи к изучению основ медитации, чтобы контролировать свои мысли и эмоции. Одним словом, определись, какие скиллы ты хочешь у себя подтянуть и двигайся по направлению к их улучшению.

5 Кардинально смени обстановку

Когда все вокруг надоело, один из верных способов восстановить энергию и силы — кардинально сменить обстановку и оставить позади все, что тебя связывало с прошлой жизнью.

Если степень твоей апатии не очень сильная, для начала можно отправиться в краткосрочное путешествие, которое должно помочь тебе хотя бы на время. Однако если ты больше не можешь жить в своей квартире, доме, даче и так далее, можно основательно задуматься над переездом.

В этом деле главное, чтобы совпадало два фактора — твоя готовность переехать и наличие средств для смены обстановки. Попробуй, это точно должно изменить твое мироощущение.

6 Найди способ вытеснять негативные эмоции

Многие привыкли вытеснять свои эмоции с помощью спорта. Поэтому они записываются в тренажерные залы, ходят на борьбу, играют в футбол и выбирают себе другие энергозатратные увлечения.

Если спортивный формат тебе не очень подходит, можешь присмотреться к миру гейминга. Некоторые люди высвобождают негативные эмоции, проводя время за онлайн-играми. Таким образом, каждый находит свой способ отвлечься от насущных проблем и избавиться от негатива, освободив место для новых эмоций. 

7 Начни помогать другим людям, будь ценным 

Одно из самых приятных чувств, дающих ощущение смысла и полезности в этом мире, — быть кому-то нужным. Для этого есть множество способов и форматов взаимодействия с людьми, которым бы очень сильно пригодилась твоя помощь.

Кто-то выбирает для себя благотворительность, помогая нуждающимся деньгами. Некоторые записываются в волонтеры, лично контактируя с людьми, попавшими в непростые жизненные обстоятельства.

Чтобы почувствовать себя нужным, иногда достаточно помочь тем, кто рядом. Распечатай и повесь у лифтов объявление для пожилых жильцов твоего дома с предложением купить и принести им продукты или лекарства.

Или выбери себе подходящую профессию, в основе которой лежит постоянное взаимодействие с клиентами, прибегающими к помощи компаний, учреждений и прочих инстанций. 

Осталось понять, какой формат наиболее удобен для тебя.

8 Смени род своей деятельности

Мы уже упоминали про работу, но не могли не посвятить этому отдельный пункт, потому что профессиональная деятельность занимает в жизни человека больше всего времени.

Если ты понимаешь, что недоволен своей зарплатой, испытываешь трудности при взаимодействии с начальством, коллегами или просто выбрал не ту сферу деятельности, очень важно решиться на изменения в своей жизни. 

Для этого нужно взвесить все плюсы и минусы места своей работы, чтобы собраться с мыслями, сделать смелый шаг и не жалеть о содеянном.

После этого тебе необходимо присмотреться к доступным карьерным возможностям и определиться с новым видом деятельности или местом работы. Неопределенность пугает, но еще страшнее остаться на ненавистной работе, постепенно теряя смысл жизни. 

9 Ставь себе цели и начни строить долгосрочные планы

Порой чтобы вновь обрести смысл жизни и почувствовать движение, необходимо взять листок бумаги (или открыть заметки на смартфоне) и записать несколько целей, которых ты обязан будешь достичь.

Даже если у тебя нет сильной тяги к тому, чтобы чего-то добиться, попробуй все равно наметить себе несколько пунктов, которые должны быть выполнены в тот или иной срок. 

Вполне возможно, ощущение поставленной цели станет для тебя импульсом, который пробудит желание достигать новых вершин и делать открытия. 

10 Займись творчеством

Не обязательно работать на деньги, ведь порой это очень сильно изматывает. Советуем не забывать про творчество, процесс и результаты которого пробуждают в человеке самые разные чувства. 

Если ты давно похоронил в себе творца, вспомни, чем тебе нравилось заниматься в детстве или подростковом возрасте. Возможно, ты любил рисовать, писать стишки, играть музыку, снимать забавные видео и так далее.

Во времена депрессии и апатии творчество может оказать мощный психотерапевтический эффект, который вытащит тебя из этого состояния.

11 Обратись за помощью к психотерапевту

Если ты понимаешь, что самостоятельно справиться со своим настроением не можешь, для этого есть специалисты, которые помогут тебе преодолеть возникшие проблемы и повысить качество жизни. 

Не бойся обращаться к психотерапевтам и психологам. Особенно когда чувствуешь, что смысл жизни потерян. При определенной работе над собой его всегда можно обрести и вновь задышать полной грудью.

В чем смысл жизни? | Энциклопедия иудаизма онлайн на Толдот.ру

Из книги рава А.Кушнира «Реальность и иллюзия»

Оглавление

Прояснение истинности и ложности воззрений теизма и атеизма позволяет поднять во всей остроте вопрос всех вопросов — вопрос о смысле человеческого существования.

Прояснение смысла жизни — основной вопрос, от которого зависит все остальное существование человека. Ведь только зная цель жизни, можно установить средства её достижения, то есть понять, как жить.

Теизм и атеизм предлагают диаметрально разные ответы на этот вопрос. И так как принятие той или другой системы взглядов на мир должно не только принципиально менять отношение к жизни, но и самым кардинальным образом влиять на саму жизнь, стоит более глубоко и последовательно разобрать эту важнейшую для человека тему.

Мысли о жизни и её отсутствии

[↑]

Жизнь человека, если взглянуть на неё «сверху», увидеть ее в целом — удивительная загадка.

Зная смысл жизни, ее цель — можно понять, как жить

В некоторой точке исторического процесса новый человек неожиданно появляется в этом мире и через какое-то время из него исчезает[1]. В промежутке между роддомом и кладбищем он проживает необыкновенно бурную и богатую событиями жизнь.

И только в зрелом возрасте человек может осознать, что в принципе вся его жизнь не была обязательна. Как он, так и любой другой человек мог бы и не родиться вообще, и вряд ли в этом случае в мире принципиально бы что-то изменилось.

Так для чего же человек рождается? Ведь он не является причиной своего появления в мире.

Стоит обратить внимание, что:

  1. Человек рождается не по своей воле. Он не принимает личного участия в акте своего появления в мире.
  2. Человек живёт не по своей воле. Он может прекратить жизнь по своей воле, но никак не является первопричиной своей жизненной силы. Вся физиология человека, кровообращение, пищеварение, дыхание, нервная система и другие органы работают автономно, вне зависимости от решения самого человека жить или не жить.
  3. Человек умирает не по своей воле. И хотя инстинкт сохранения жизни крайне силён и человек хочет жить вечно, тем не менее, приходится умирать.

То есть на определенном этапе, не раньше и не позже, некая неведомая сила[2] выталкивает на сцену истории именно это «Я» человека и заставляет его жить. Не осознавая этого, человек сразу начинает развивать активность, чувствовать себя полным хозяином жизни, пытается взять судьбу «в свои руки» и основательно, как бы «навечно» обустроиться в этом мире.

И как раз когда человек только-только устроился, набрался ума и опыта, научился во всём разбираться, приобрёл дом, счёт в банке, связи, уважение, наконец-то перестроил все под себя, та же неведомая сила устраняет человека из мира, а заодно забирает всё, чего он в течение жизни добивался, все, что он планировал и о чем мечтал. Подаренная жизнь завершается.

Вот тогда и возникает глобальный вопрос: для чего человеку был дан весь жизненный процесс от роддома до кладбища? Если в конце умирать, то для чего рождаться? А если рождаться, то почему надо умирать?

Для чего вся прожитая жизнь, со всеми ее достижениями и неудачами, радостью и горестью, удовольствиями и муками, миром и войной? Для чего были все страдания, болезни, огорчения, пытки? Для чего нужен был океан эмоций, который захлёстывал человека в течение жизни, для чего он радовался, огорчался, любил, ненавидел, умилялся, завидовал, сердился, хранил верность? Для чего нужно было так долго приобретать своё мнение, отстаивать его, доказывать, протестовать, не соглашаться, устраивать революции?

Чтобы в конечном итоге умереть?!

Ведь смерть[3] превращает жизнь человека в пустую суету, прекращает и отнимает всё, во имя чего человек жил!

Неужели жизнь завершается ничем?!

***

Итак, само существование человека, загадка его рождения и смерти взывают и требуют ответа на вопрос о смысле его существования. Для чего ему и всему человечеству была дана жизнь? Для чего вообще существует жизнь?

Человек ищет смысл

[↑]

Человек — единственное существо, которое не только задается вопросом о смысле своей жизни и ищет на него ответ, но и не в состоянии жить без него. Осмысленности собственного существования требуют как разум человека, так и его «я».

Разум человека ищет смысл

[↑]

Разум по своей природе ищет и находит смысл во всём вокруг: в предметах, явлениях, в деяниях, речи, мыслях. Без этого разум испытывает боль непонимания и не способен адекватно воспринимать мир.

По той же причине разум ищет и смысл своего существования. Ведь у всех составляющих частей человека есть предназначение; значит, должен быть смысл и в человеке в целом.

К примеру, автомобиль состоит из множества деталей. Каждая деталь как часть целого имеет своё исключительное предназначение. Все вместе они образуют автомобиль, который также имеет своё предназначение.

Клетка состоит из многих составляющих, каждая из которых выполняет свою специфическую функцию. Но и клетка, в свою очередь, также имеет своё ясное предназначение.

И так устроено всё целесообразное в мире. Есть смысл у каждой отдельной его части и есть смысл у всех частей, вместе взятых и составленных в единое, целесообразно функционирующее целое.

Значит, такой же вывод следует сделать и о человеке. Он состоит из множества органов. Проделанные исследования обнаружили их функциональность и целесообразность, то есть был найден смысл всех составляющих частей человека. И тогда закономерен вывод: если есть смысл во всех составляющих частях человека, то должен быть и смысл в существовании человека в целом.

«Я» человека требует смысла

[↑]

Не только разум обязывает человека искать ответ на вопрос о смысле жизни: этот поиск — естественная человеческая потребность.

Разум по своей природе ищет и находит смысл во всём вокруг

Потребность к осмысленности исходит из глубоко заложенного в человеке стремления к ощущению собственной значимости, того, что он кому-то нужен, что его силы и способности могут иметь применение и будут кем-то оценены.

Поэтому человеку невыносима мысль, что его жизнь бессмысленна и ничего не значит, поэтому так хочется, чтобы не было «стыдно за бесцельно прожитые годы».

Потребность, подтвержденная исследованиями

[↑]

Подобные интуитивные ощущения получили подтверждение в работах знаменитого психолога В. Франкла — создателя третьей венской школы психотерапии, получившей название «логотерапия»[4]. Согласно Франклу, стремление к поиску смысла жизни и его реализации — это потребность, присущая каждому человеку от рождения. Поэтому человеком движет в первую очередь стремление найти смысл своего существования.

***

Итак, и разум, и внутреннее ощущение, и исследования утверждают, что смысл человеческой жизни должен существовать. В чём же он?

Какие ответы люди нашли?

[↑]

С самой зари существования человечества тема смысла жизни глубоко волновала философов и мыслителей. И сколько было мыслителей, столько и представлений о смысле человеческой жизни. Каждый решал этот вопрос по-своему, в зависимости от многих объективных и субъективных факторов.

Так, в древней Греции Аристотель видел смысл жизни в мышлении и познании, в стремлении стать добродетельным человеком и ответственным гражданином; Платон — в заботе о душе; стоики — в покорности судьбе, невозмутимости и спокойствии; Пифагор — в научном знании; Эпикур — в получении удовольствия, избавлении от душевного беспокойства, достижении личного покоя и блаженства; Диоген — во внутренней свободе и независимости, в умении довольствоваться малым и презрении к богатству; Метродор — в крепости тела; и т.д.

И в более близкие нам эпохи мнения так же разделялись. Кант видел смысл жизни в следовании принципам нравственного долга, Маркс — в борьбе за коммунизм, Фейербах — во всеобщей любви людей друг к другу, Ницше — в стремлении к власти, Милль — в достижении выгоды и успеха.

В наше время наиболее распространена позиция гуманизма, согласно которой общего смысла жизни не существует, и каждый человек должен найти свой индивидуальный смысл жизни. Поэтому одному достаточно посадить дерево, другому — решить научную проблему, третьему — написать картину, четвёртому — создать благотворительный фонд и так далее. Главное — стремиться к благополучию и максимальному удовлетворению в жизни.

Также распространено представление, что смысл жизни состоит в самой жизни, то есть в жизненном процессе.

Что касается тех, кого к мыслителям не относят, у них — в том случае, если их спрашивают, — также имеются разнообразные ответы на вопрос, для чего жить: ради детей, во имя человечества, ради самореализации и творческой деятельности, чтобы разбогатеть, прославиться, для расширения знаний и т.д.

***

Итак, человек не может жить без смысла, без цели в жизни, поэтому как мыслители, так и все остальные ищут и находят тот или иной смысл в своём существовании. Вот тут и пробуждается вопрос: какой же из многочисленных «смыслов» имеет смысл? Неужели правомерна любая, произвольно выбранная цель жизни, и за неё, как за соломинку, можно уцепиться?

Ответ на эти вопросы и следует искать в мировоззрениях теизма и атеизма. Но прежде чем непосредственно перейти к обсуждению, необходимо кратко определить, что такое смысл.

Мысли о смысле и его отсутствии

[↑]

Смысл всецело создаётся в субъективном разуме человека, который обнаруживает его во всём, объективно обладающим целесообразностью: в явлениях, действиях, предметах, понятиях, речи и т.д.

Смысл появляется в момент, когда разум обнаруживает причину («зачем», «почему»), следствие — предназначение, цель («для чего»), место в причинно-следственной цепочке (соотношение части и целого) или же завершённость, полноту логической цепочки[5].

Другими словами, явление останется непонятным до тех пор, пока не прояснится его причина. Действие не будет иметь смысла, пока не станет ясно, для какой цели оно производится. Предмет останется загадочным, пока не прояснится его предназначение. Речь будет оставаться бессмысленной до тех пор, пока не будет сказано достаточно слов, в совокупности выражающих законченную мысль.

У всех перечисленных примеров есть общий знаменатель. Смысл появляется при ответе на вопросы «почему», «для чего», «для какой конечной цели», «каково предназначение»?

Смысл процесса

[↑]

Если, говоря более конкретно, рассматривать некий процесс во времени, то его смысл связан с наличием конечной цели, к которой этот процесс движется. Знание этой цели собирает все разрозненные детали процесса в единое целое, находит им место как частям целого и тем самым «оживляет» их, придаёт им смысл.

Жизнь имеет смысл, если к ее концу — все мгновения, высказывания, мысли, мечтания собираются в некий естественный результат

К примеру, костюм как конечный результат проясняет все непонятные действия портного; готовый автомобиль придаёт смысл всему запутанному производственному процессу; сданный экзамен — поведению студента и т.д.

Другими словами, наличие смысла деятельности на промежуточных этапах определяется, исходя из её естественного результата — достижения конечной цели. Стоит пояснить это подробнее на простом примере.

Образный пример

Предположим, некто собирается поехать за границу. Для этого ему необходимо предпринять определённые действия: купить билет, получить визу, упаковать вещи в чемоданы и так далее. Итогом всех приготовлений становится вылет за границу.

Если в конечном итоге цель — поездка — осуществится, то и все предпринятые действия обретут смысл, становясь частями общего процесса.

Но если все приготовления были сделаны, а в результате поездка не состоялась, то все промежуточные действия лишаются смысла.

Эти промежуточные действия состоят, в свою очередь, из множества других промежуточных действий. К примеру, чтобы упаковать вещи в чемодан, надо сначала погладить рубашку, а для этого починить утюг; нужно собрать туалетные принадлежности, а для этого — отправиться в магазин и купить мыло; и тому подобное. Все эти действия имеют смысл, так как ведут к цели — собрать чемодан. Но если промежуточная цель осуществилась и чемодан был собран, а конечная цель — поездка — не осуществилась, то и все эти приготовления становятся бессмысленными[6].

Смысл процесса жизни

[↑]

Сформулированные определения дают ясные критерии для ответа на поставленные вопросы о смысле процесса человеческой жизни: присутствие или отсутствие смысла будет зависеть от наличия у жизни результата по её завершении[7].

Если к концу жизни человека все ее мгновения, все его деяния, высказывания, мысли, мечтания, переживания и т.д. собираются в некий естественный результат, значит, жизнь имеет смысл, как в общем, так и в каждом прожитом мгновении, в каждой детали существования.

Но если в конце жизни результат отсутствует, и человека ждёт ничто, пустота, то нет смысла не только в жизни в целом, но и во всём жизненном процессе, во всех его деталях и промежуточных целях. Другими словами, подобно тому, как в приведённом образном примере отмена поездки сделала все приготовления к ней бессмысленными, так и смерть превращает всю жизнь человека в пустую суету.

***

Итак, построив ясные критерии, можно обратиться к теизму и атеизму как к мировоззрениям, предлагающим разные подходы к оценке жизни и смерти человека.

О бессмысленности

атеизма [↑]

Решение вопроса о смысле жизни, очевидно, зависит от причины возникновения жизни.

Атеизм утверждает, что жизнь образовалась случайно, путём самоорганизации неживой материи. А случайность по определению[8] не имеет причины (намерения) и не стремится к какой-то конечной цели (предназначению).

Поэтому если допустить позицию атеизма, это значит, что жизнь человека принципиально лишена цели и смысла[9]. По воле случая человек, как букашка, появляется в этом мире, какое-то время живёт и так же случайно его покидает.

И если нет смысла жизни в целом, то, как было выше определено, нет и смысла во всех деталях, событиях, поступках прожитой жизни.

Атеисты о смысле жизни

[↑]

Итак, воззрение атеизма лишает человека смысла жизни.

Следовало бы ожидать, что атеисты смело примут этот логический вывод из их же учения. Но оказалось, что признаться в бессмысленности жизни не так просто.

То ли атеисты, как и остальные люди, испытывают врождённую потребность к осмысленному существованию, то ли они оказались приперты к стенке фактом наличия этой потребности у остальных людей, которые интуитивно воспринимают бессмысленность как нечто постыдное и неприемлемое. Так или иначе, атеисты не готовы были открыто провозгласить, что человек лишён смысла существования.

Но тогда как же можно совместить логический вывод, что смысла в жизни нет, с желанием, чтобы смысл был?

Выход был найден не самым честным образом. Вопрос о «смысле жизни» был подменён вопросом о «смысле в жизни». То есть смысла у жизни нет, но его надо найти внутри самой жизни[10].

Иными словами, атеизм предлагает человеку постоянно искать промежуточные цели в жизни, достигать их, чувствовать иллюзорное удовлетворение, затем находить следующую цель и снова идти к ней — и так пребывать в процессе, лишённом общего смысла, до самой смерти. Вместо осознанной цели достаточно заполнить жизнь какими-то переживаниями, удовольствиями, развлечениями; главное — занять свою душу чем-то, что покажется существенным, что даст удовлетворение, радость.

Подобная установка является естественным следствием власти слепых сил человека, которые замкнуты на себя, как круг, движение по которому лишь создаёт иллюзию постоянного продвижения вперёд, в то время как это путь в никуда.

Это во всей остроте выявляет логическую противоречивость и непоследовательность атеизма.

Утверждать, что человек появился в этом мире для какой-то промежуточной цели — к примеру, ради рождения детей, работы, повышения эрудиции, освоения космоса, сочинения симфоний, посадки деревьев и тому подобное, — это все равно что утверждать, что автомобиль произвели, чтобы тормозить, рулить, охлаждать двигатель, освещать дорогу, мигать. Но ведь вопрос в том, для чего нужен автомобиль в целом — и для чего вся жизнь в целом.

Как было разобрано в предыдущей главе, чтобы составляющие процесса имели смысл, по определению необходимо, чтобы у процесса был естественный результат. А так как, согласно атеизму, у жизни после её завершения никакого результата нет, и смерть рассматривается как возвращение в ничто, то и весь жизненный процесс со всеми его событиями, деталями и промежуточными целями принципиально никакого смысла иметь не может.

Типичные заблуждения

[↑]

В свете этого можно понять ошибочность и нелогичность тех ответов на вопрос о смысле жизни, которые люди выдвигали в течение тысячелетий.

Вот несколько примеров.

Ответ №1. Жизнь — для удовлетворения потребностей

[↑]

Люди ищут смысл жизни на
протяжении тысячелетий

Часть людей видят смысл жизни в удовлетворении своих потребностей. Есть те, кому важны потребности телесные. Для этого в первую очередь необходимо заработать как можно больше денег, а с их помощью можно удовлетворить как потребности тела — в пище, вещах, комфорте, удовольствиях, — так и потребности скучающей души в развлечениях. Те же, кому более важна оценка их личности, видят смысл жизни в том, чтобы любым путём прославиться. Те, кто по натуре властен, посвящает жизнь захватам, контролю, управлению. Есть и те, кто видит смысл в поддержании благосостояния, здоровья и красоты.

Заблуждение

Если видеть смысл жизни в вышеперечисленных мотивах, то следовало бы ожидать в конце жизни соответствующий результат. Но, увы, ни деньги, ни вещи, ни удовольствия[11], ни почёт, ни тем более красоту и здоровье в могилу не заберёшь. А власть и слава еще никого не сделали бессмертными.

Заблуждение состоит в том, что всё перечисленное — не смысл жизни, а средства жизни. Это лишь врождённые, природные потребности тела и души, которые требуют удовлетворения. И в поиске осмысленности человек по ошибке приклеил им ярлык «смысла жизни».

Ответ №2. Жизнь — для идеи

[↑]

Идеалисты чувствуют, что жить надо во имя идеи, что следует посвятить свою жизнь чему-то важному и высокому — например, стране и народу, светлому будущему. Они готовы идти на самопожертвование во имя идеи, устраивать революции.

Заблуждение

История человечества учит, что идеалы, которые были необыкновенно важны для одного поколения, зачастую не ценятся и даже осмеиваются последующими поколениями[12]. И вряд ли кто-либо посчитает правильным посвятить себя некой идее, зная, что она потеряет ценность в будущем.

К тому же, какой бы идеи ни был человек преисполнен, каким бы ощущением личной значимости это ни сопровождалось, в конце, на похоронной процессии, где должен обнаружиться результат всей жизни, увы, никакие глобальные достижения его не встретят, а «светлого будущего» в тёмной могиле не обнаружить.

Ответ №3. Жизнь — для профессиональной пользы

[↑]

Есть те, кто видит смысл жизни в своей профессиональной деятельности, приносящей пользу человечеству. К примеру, врач считает своим высшим долгом лечить людей, и т.д.

Заблуждение

Лечить людей — это действительно благородная и милосердная миссия. Но тогда получается, что вне работы смысла в жизни у врача нет. Смысл также исчезнет, если врач попадёт на пустынный остров, где лечить некого, а сам он здоров. Получается, что у врача как человека смысла существования нет.

Ответ №4. Жизнь — для творчества и самореализации

[↑]

Многие интеллигентные люди видят смысл жизни в самореализации и творческих достижениях: в важном научном открытии, в написании увлекательного романа, сочинении красивой симфонии или в том, чтобы стать начальником. Тогда, состарившись, можно оглянуться назад с удовлетворением: есть чем гордиться, и жизнь была недаром прожита.

Заблуждение

Творческие достижения и самореализация действительно дают ощущение содержательности жизни, но сами по себе никак смысла жизни составлять не могут[13].

Ведь конечный результат всей жизни — не научное открытие, не роман и не симфония, а могила. А в могиле нет разницы между теми, кто добился творческих успехов, и теми, кто не добился, между теми, кто реализовал себя в чём-то, и теми, кому это не удалось.

Ответ №5. Жизнь — для творческого бессмертия

[↑]

Творческие люди видят смысл жизни в результатах своей деятельности; они надеются, что и после смерти эти результаты будут вызывать интерес, а значит, они будут приносить пользу. Непреходящая ценность плодов их таланта переполняет душу значимостью и даёт ощущение вечности жизни.

Заблуждение

Безусловно, интуитивное желание человека остаться бессмертным вполне оправданно обнаруживается в глубине его души. Тем не менее, надежда добиться этого за счет попыток оставить след в истории человечества — не более чем иллюзия.

Во-первых, здесь явно смешиваются два желания. Одно — желание получить высокую оценку своей деятельности со стороны других людей. Другое — желание прожить значимую и осмысленную жизнь. Но какой бы высокой оценки человек ни удостоился при жизни, это никак не придаст ему значимости в могиле.

Во-вторых, даже самые удачные достижения не сохраняются навечно. Со временем они теряют своё значение, и это происходит со всеми достижениями прошлого в самых различных областях.

В-третьих, никто не рождается для творческих достижений: этих достижений добиваются. К примеру, Бетховен не родился, чтобы стать гениальным композитором, и не в связи с этим он умер. Он всего лишь продуктивно заполнил свою жизнь изучением и сочинением музыки, не растрачивал время по пустякам, а максимально использовал свой врождённый талант. Честь и хвала ему за это — но не более того.

В-четвёртых, утверждать, что смысл жизни — в творческой деятельности, значит подписать смертельный приговор всем нетворческим личностям, которые составляют большинство населения планеты: по такой логике, их существование лишено смысла.

Итак, все творческие успехи человека только заполняют жизнь интересной и увлекательной деятельностью, но никак не могут составлять смысл его жизни.

Ответ №6. Жизнь — для развития технического прогресса

[↑]

Многие технически ориентированные люди полагают, что жизнь надо посвятить повышению благосостояния человечества, а для этого необходимо добиваться технического прогресса.

Заблуждение

Безусловно, двигать прогресс необходимо, это облегчает жизнь, делает её интересной и увлекательной для учёных и инженеров. Но как это может стать смыслом человеческого существования?

Ведь если прогресс необходим для будущих поколений, то и их смысл существования сведётся к тому, чтобы обеспечивать прогресс для следующих за ними поколений. Для кого тогда всё это там, в конце?

А если смысл в том, чтобы добиваться прогресса для себя, то как это может помочь в могиле? Какая тогда разница, пользовался ли человек при жизни телефоном или нет?

В целом же технический прогресс облегчает условия существования («как жить»), но никак не связан с вопросом «для чего жить».

Вероятно, вскоре телефоны, телевизоры и компьютеры будут встроены в визитную карточку или прямо в мозг; роботы будут выполнять за нас все рутинные задачи; мы сможем летать с одного края планеты на другой на сверхзвуковой скорости. Но что это принципиально меняет? Каких бы технических успехов человечество ни добивалось, останется все тот же непреходящий, древний вопрос: для чего? Каков смысл? То есть основной вопрос в том, что будут показывать и о чём говорить на экране нового супертелефона, и с этой точки зрения нет разницы, удобнее ли стало им пользоваться. Смысл в том, почему надо лететь, а не в том, как лететь.

Ответ №7. Жизнь — для хороших деяний

[↑]

Согласно философии гуманизма, человек сам определяет свои поступки, делает выбор и придаёт этим смысл своему существованию. Для этого надо найти достойное дело: помочь бабушке, построить дом, посадить дерево и т.д. Да и без философии многие люди видят смысл своей жизни в хороших делах.

Заблуждение

Согласно этой логике, лишь часть жизни имеет смысл, причем совсем небольшой, и обретает она его в момент доброго деяния. Тогда получается, что во всей остальной жизни, в промежутках между добрыми делами, по определению смысла нет.

Безусловно, достойные дела — это хорошо и похвально, но никакого существенного влияния на результат жизни они не окажут. В могиле одинаково покоятся и «хорошие», и «плохие» люди.

Ответ №8. Жизнь — для детей

[↑]

Весьма типичны попытки увидеть смысл существования человека в продолжении своего рода, заведении потомства[14].

Заблуждение

Это самый распространённый ответ, который часто возникает как первая реакция на вопрос о смысле жизни[15]. Но и тут кроется самообман.

Во-первых, человек живёт не для продолжения рода, для детей, а для себя. О детях не думают в моменты еды, сна, работы, развлечений и т.д. И даже в ходе самого процесса «продолжения рода» мало кто задумывается о детях. В основном люди заняты получением удовольствия от процесса, а не глубокими размышлениями о его результате.

Во-вторых, представление о том, что смысл жизни — в продолжении рода, лишает смысла жизни тех людей, у которых детей нет или которые не могут их иметь.

В-третьих, какой смысл жить для следующего поколения? Ведь и оно, согласно такой логике, живёт для потомства, и так далее. Но при этом никому не известно, для кого в конечном итоге все живут. Получается порочный круг, и жизнь любого поколения, взятого в отдельности, никакого самостоятельного смысла не имеет.

Ответ №9. Жизнь — для жизненного процесса

[↑]

Многие мыслители, да и не только, пришли к выводу, что смысл жизни следует искать в самом жизненном процессе. Просто живи и наслаждайся; главное — найти себе интересное занятие. Следует заполнить жизнь «существенными» событиями: куда-то поехать, купить некую вещь, сделать перестановку в доме; важно, чтобы что-то происходило.

Кратко это формулируют так: жить, чтобы жить.

Заблуждение

Жизненная активность никак не может дать ответа на вопрос о смысле всей жизни. Здесь речь идет лишь о том, чем себя занять. То, что называют «в процессе», на самом деле заколдованный круг: работаем, чтобы было что поесть, и едим, чтобы были силы работать. Это гонка от одной промежуточной цели к другой, которая должна хоть чем-то заполнить пустоту жизни и создать иллюзорное ощущение значимости.

Активный жизненный процесс, удовлетворение слепых потребностей создаёт ощущение жизни, но не имеет никакого отношения к смыслу жизни.

Да и по существу рассуждения, строящиеся по принципу «жить, чтобы жить», алогичны. Ни в одной области человеческой деятельности не принято, чтобы смысл состоял в процессе, а не в результате. Не скажет рабочий, что ему не важна зарплата, а достаточно того, что он работал. Не скажет спортсмен, что не важен чемпионат, а важна лишь тренировка. Очевидно, что смысл еды — не в еде, а в восполнении энергетического ресурса биологического организма. Смысл речи — не в том, чтобы говорить, а в том, чтобы выражать законченные мысли, и т.д.

Процесс ощущения жизни заполняет душу человека, но сколько им ни наслаждайся, в конечном итоге он остановится. И бессмысленный итог такой жизни останется запечатлеть на могильном камне: «Родился, был в процессе, умер»…

Общий знаменатель

[↑]

У всех перечисленных ответов есть ошибочный общий знаменатель: вопрос о смысле жизни подменяется вопросом, чему же придать смысл в пустоте самой жизни[16].

Получается, что человек живёт, как ему хочется, стараясь удовлетворить те или иные желания и идеи, и только впоследствии, пытаясь легитимировать эти желания, мыслители пытаются обозначить их в качестве «смысла жизни».

Атеизм лишает человека смысла существования [↑]

На инстинктивном уровне человеку необыкновенно важно, чтобы его жизнь была значительна и преисполнена смысла. И атеизм уверенно указывает на смысл, но не на смысл самой жизни, а на что-то придуманное в процессе жизни. Такой «авторитетный» ответ успокаивает тревожную душу человека, создаёт иллюзию осмысленной жизни и тем самым приводит его в полное заблуждение!

Вопрос о смысле жизни решается в зависимости от причины её возникновения

Ведь, указывая на ложные цели и снимая с человека ответственность за подаренную ему жизнь, атеизм принципиально лишает его возможности достичь цели своего творения[17]. Получается, что жизнь человека была подарена ему для определённой цели, а он её растратил не по назначению. Это как скрипку использовать в качестве барабана, автомобиль в качестве склада, а телефон для подсветки…

Как же мучительно больно в самом конце обнаружить, что жизнь так и не имела результата, что промежуточные, время от времени обновлявшиеся цели оказались пустыми и ложными, а годы — бесцельно прожитыми, чего больше всего человек и боялся. А самое дорогое, что у человека есть — его жизнь, — он сам, своими руками превратил в бессмысленное ничто[18]…

Об осмысленности

теизма [↑]

Вопрос о смысле жизни решается в зависимости от причины её возникновения.

Теизм утверждает, что Жизнь была сотворена. Значит, по определению[19], она — часть Разумного Замысла и должна иметь конечную цель.

Поэтому вся жизнь человека, всё, что происходит в каждый момент его жизни, обладает объективным и единым для всех людей без исключения смыслом: это достижение цели его творения[20].

В чём же цель сотворения человека?

Обсуждение этого фундаментального вопроса вынесено в отдельную главу 6.7.

Как жить?

[↑]

Теоретический и философский вопрос о смысле жизни принципиально влияет на практическую деятельность и на конкретную программу, определяющую, «как жить». И в зависимости от ответа, который предлагают теизм и атеизм, складывается образ жизни религиозный либо светский.

Свобода или рабство?

[↑]

В первую очередь это влияет на общую оценку статуса человека.

Цель идеологии атеизма — «освобождение» человека от уз религиозных представлений и обязанностей. Ведь если нет никакой конечной цели существования, то не должно быть и никаких связанных с этим ограничений и обязательств.

И так это принято понимать: теизм подчиняет волю человека, а атеизм — освобождает её. Теист — «раб», атеист — «свободный».

Атеизм действительно высвободил человека из-под «гнёта» Разума, обязывающего выполнять то, что НАДО для осуществления цели творения, и порождающего тем самым постоянные и болезненные конфликты со слепыми желаниями тела и души. Теперь человеку предоставлена полная свобода — «что хочу, то и делаю».

Но что именно «хочет» в человеке? Как было разобрано выше, ХОЧУ — это голос тех же слепых сил. То есть «свобода» жизни в таком случае означает, что все деяния, чувства и мысли в конечном итоге полностью посвящены удовлетворению слепых врождённых потребностей. Но свобода ли это?

Ведь истинно свободный человек — только тот, кто обладает возможностью в равной степени как совершить поступок, так и не совершить его. Свобода предполагает возможность выбора.

Но от того, что НАДО, атеизм человека освободил, оставив ему только то, что ХОЧУ. Получается, что атеист свободой выбора не обладает, так как нет того, между чем выбирать.

В отличие от него, теист, находящийся, с одной стороны, под воздействием разумного НАДО, а с другой — неразумного ХОЧУ, обладает свободой выбора и является человеком свободным.

Итак, лозунги о «свободе» оказались ложными и иллюзорными. Атеизм привёл человека не к свободе, а наоборот, к рабству!

Не выбор, а предпочтение

[↑]

Вполне возможно, что подобная оценка может пробудить у читателя чувство негодования. Ведь как человек в частности, так и общество в целом стабильно существуют именно благодаря разумному НАДО — заботе о своём будущем, общественных обязанностях и законах, и т.п.

Очевидно, что в жизни приходится делать не только то, что ХОЧУ, но и то, что НАДО. Например, хочется спать, а приходится вставать на учёбу или работу. Да и в целом человечество разумно предвидит будущие потребности; к примеру, люди заранее строят дороги и больницы, производят транспортные средства и лекарства, и т.п.

Итак, на первый взгляд, сила Разума побеждает слепые желания, и человек производит выбор в пользу НАДО.

Но! На самом деле никакого выбора в перечисленных ситуациях не происходит, а всего лишь одно слепое желание оказывается сильнее другого.

Так человек, несмотря на желание спать и дальше, встанет рано утром. Но это произойдёт лишь потому, что опасение потерять работу и зарплату, а значит, утратить комфорт или даже перестать удовлетворять свои минимальные потребности оказалось сильнее, чем леность тела.

Учёба в университете, которая, казалось бы, вынуждает отречься от многих желаний и требует больших интеллектуальных усилий, в конечном итоге нужна для того, чтобы получить диплом и с его помощью устроиться на хорошую работу. А это позволит добиться престижа и зарабатывать деньги, на которые можно будет приобрести всё, что диктуют слепые желания.

Учёный посвящает свою жизнь научным открытиям. Вполне возможно, что им движет страсть познания, но скорее всего, за этим кроется не меньшая страсть к ощущению важности и почёта, приносимых этими открытиями[21].

При отсутствии Высшей цели жизни и связанных с нею обязанностей человек, какие бы разумные усилия не предпринимал, в конечном итоге направит их на удовлетворение своих слепых сил.

Таким образом, никакого выбора не происходит: лишь одну слепую силу предпочитают другой[22].

***

Итак, атеизм толкает человека в плен слепых сил, отнимает у него свободу выбора и заставляет жить по инерции, удовлетворяя слепые желания.

Светский образ жизни

[↑]

Атеизм «освобождает» человека от повелений Разума, ведущих его к цели творения, полностью легитимирует победу слепых сил и тем самым порождает закономерный результат — светский образ жизни, который принципиальным образом влияет на все стороны человеческого существования. Рассмотрим несколько примеров[23].

Рабочее время

[↑]

Человек, находящийся в плену слепых сил, неизбежно приходит к тому, чего этим силам и хочется — посвящает себя улучшению материального благосостояния. Проблема не в том, что он этим занимается — ведь это необходимость, да и сам Творец велит человеку расширять свои познания и совершенствовать средства существования, — а в том, что этому занятию стали придавать первостепенное значение и внимание.

Идеологии атеизма удаётся превратить заботу о благосостоянии из средства в цель существования и тем самым полностью обесценить саму жизнь. Ведь в свете истинной цели жизни человека все технические усовершенствования сами по себе[24] никакого смысла не имеют[25]!

Свободное время

[↑]

Работа — вынужденное занятие, необходимое для поддержки существования человека. Но основное влияние атеизма на жизнь проявляется именно в момент отсутствия занятости.

Ведь если смысла в жизни нет, а сама жизнь — есть, это создаёт непростую дилемму: что делать с подаренной жизнью? Проблема в том, что жить приходится относительно долго, лет семьдесят-восемьдесят, и это время до могилы надо чем-то занять.

Традиционно эта проблема решалась за счет необходимости заботиться о хлебе насущном, о базовых потребностях. Человеку надо было выживать, работать с утра до вечера, чтобы прокормить себя и семью. Жили по простой формуле: родился, трудился, умер.

При отсутствии смысла жизни не важно,
чем человек заполняет время до смерти

Но с началом технического прогресса у человека появилась возможность работать меньше. А в наше время, когда цивилизация привела к появлению общества изобилия, многие уже могут позволить себе почти не работать.

Это породило другую и крайне острую проблему — свободное время. Что с ним делать? В мире это так и называется: проблема досуга. То есть жизнь, не занятая работой, оказалась проблемой.

Выяснилось, что недостаточно накормить человека «хлебом»; его пустой и скучающей душе требуются зрелища.

Чтобы решить эту проблему, человечество вынуждено было придумать массовую культуру развлечений, которая призвана чем-то занять и отвлечь человека в свободное время. Другими словами, выход найден в том, чтобы это проблематичное время, как в народе и принято говорить, «убить». Появились выражения «провести время», «скоротать время» и т.п.

Таким образом, при отсутствии общей цели существования человечество естественным образом сосредоточило все усилия на решении двух проблем — голода тела (за счет «хлеба») и голода души (за счет «зрелищ»).

Это и определяет атеистический образ жизни, когда большинству людей достаточно заполнить свое время работой и отдыхом от работы, едой, приобретением вещей, развлечениями, личными переживаниями, серьёзными разговорами о несерьёзном, ежедневной рутиной. Главное — быть «в процессе», и нет особой разницы, чем именно человек будет заполнять пустоту своей жизни. Главное, чтобы он был доволен, чтобы жилось благополучно, без страданий души и боли тела, с одной стороны, и с максимальным удовольствием для тех же души и тела, с другой.

Одним в удовольствие безделье, а другим — занятость, одним — кроссворды решать, а другим — уравнения. Кто хочет деньги зарабатывать, кто — собирать бабочек, кто — строить самолёты, кто — писать музыку, кто — гири поднимать, кто — мебель покупать, а кто — сидеть у берега моря. При отсутствии общего смысла не столь важно, чем человек заполняет время жизни до могилы, главное, чтобы он был этим доволен.

Поэтому и общеприняты лозунги: «ешь и пей, завтра помрёшь», «каждый сходит с ума по-своему», «живи сам, дай жить другим», и т.д.

Итак, атеизм устанавливает приоритеты занятости человека и определяет содержание свободного от работы времени.

Кроме этого, его влияние крайне существенно и во многих других областях деятельности человека. Вот несколько примеров.

В мысли

[↑]

Аксиома об отсутствии Творца прямым образом влияет и на образ мышления.

Ведь если нет Абсолюта, то не может быть и абсолютной истины, а может существовать только истина относительная[26].

А это значит, что у каждого человека теперь может быть своё мнение, которое он будет принимать за истинное. Другими словами, истину как таковую невозможно установить.

Так атеизм породил полное равнодушие к поиску истины. Теперь никто не пытается выяснить, что истинно, а ищет лишь максимальное подтверждение своей правоты и максимальную выгоду.

И если нет критериев установления истинности, то любое мнение, любая идея, любое мировоззрение (кроме религиозного) становятся легитимными. Это закономерно приводит к появлению плюрализма мнений.

Теперь обсуждение даже самых серьёзных жизненных вопросов ничего не должно прояснять или устанавливать; достаточно всего лишь перечислить мнения разных мыслителей по этому поводу. Ищут не истину, а интеллектуальное удовольствие от приятно и культурно проведённого времени.

В чувствах

[↑]

Как установлено в исследованиях[27], полное отсутствие смысла жизни может привести к потере жизненных сил. А это, в свою очередь, может породить равнодушие, апатию, пассивность, нестабильность и, как следствие, психические расстройства и депрессию.

И даже наличие промежуточных целей не помогает при возникновении неблагоприятных жизненных ситуаций. Ведь трудности жизни рассматриваются как проблемы, что создаёт душевную боль и может вывести из равновесия.

Без обязанностей в отношении чего-то вне себя человек неизбежно сосредоточивает внимание на самом себе и может погрузиться в эгоизм, разрушающий его жизнь.

В этике

[↑]

Атеизм лишил человека также и объективных, одинаково принятых и равных для всех норм нравственности. В мире без Абсолюта нет места абсолютной морали; есть место только для относительной — той, которую в конечном итоге любое общество, стремящееся к стабильному существованию, вынуждено искусственно сформировать.

Иными словами, установить, «что такое ХОРОШО, а что такое ПЛОХО», предоставлено каждому человеку и каждому обществу[28]. Поэтому эти представления всё время меняются. И то, что было принято всего лишь несколько десятилетий назад, может быть осмеяно и отвергнуто следующим поколением.

Сейчас, например, восхваляются вседозволенность, плюрализм, феминизм, равенство полов и т.п. Но нет никаких критериев, определяющих, что это и есть правильные моральные ценности. Опыт показывает, что вскоре и они уступят место более «современным» взглядам.

Как правило, изменения происходят, когда некая выдающаяся личность «догадывается», что на самом деле ничего святого в общепринятых нормах нет. И тогда под лозунгом «а кто сказал, что…» разрушаются действовавшие ранее табу и появляются новые, порой противоположные этические взгляды и общественные нормы поведения.

Закономерный результат: под влиянием атеизма и под давлением низменных желаний границы нравственности в наше время оказались размыты и привели к вседозволенности.

В поступках и решениях

[↑]

Идеи атеизма влияют косвенным образом и на рутину жизни, в которой люди постоянно сталкиваются с проблематичными ситуациями. Как поступать, как реагировать, какие решения правильны?

Безусловно, хватает мудрых людей, которые помогут найти выход и дать совет. Тем не менее, находясь в плену у слепых сил, сложно осознать, что проблемы как раз и были ими созданы. Поэтому возникает стремление искать решения на уровне незрелого, близорукого разума, не входя в конфликт со слепыми желаниями.

Это иллюстрирует известная притча. На большом мосту, соединяющем две части города, образовался пролом, в который стали проваливаться автомобили. Каждый день под мост приходилось отправлять машину скорой помощи, чтобы отвезти пострадавших в больницу. Власти города обсудили это явление и постановили: в связи с тем, что сирена скорой помощи мешает жителям города, необходимо построить больницу под мостом…

Так же и в жизни многие проблемы пытаются решить путем «строительства больницы». Корень проблемы — «дыру в мосту» — не исправляют, так как это составляющая слепого рабства; вместо этого люди ищут способы облегчить или обойти её последствия.

В человеческих отношениях

[↑]

Истории известны примеры величайшего самопожертвования во имя других людей, но эти примеры — исключения из правил. Правило же звучит иначе: «Человек человеку волк». Некоторые, впрочем, считают, что сегодня «человек человеку стена».

В мире, где нет ответственности перед Творцом, человека ничто не обязывает быть честным и порядочным, кроме личной совести и уголовных законов.

В отсутствие смысла становятся бессмысленными и принципиально важные составляющие жизни — к примеру, супружество. А если нет осознанного понимания, для чего жениться, бракосочетание ни к чему не приводит; оно рассматривается лишь как средство удовлетворения своих потребностей, как возможность комфортабельного устройства. Результат — соответствующий: если удаётся получить искомые удобства, что не так часто случается, то брак сохраняется и считается успешным, а если нет, то распадается. Таких примеров можно привести много.

***

Итак, когда нет общей цели в жизни, каждый человек волен сам для себя определять, как жить. И нет никаких ограничений на то, как жить, кроме собственного желания и общественных устоев[29].

Религиозный образ жизни

[↑]

Теизм наделяет человека смыслом существования и раскрывает ему ясную цель жизни[30].

А когда цель ясна, не надо искать, на что убить подаренное, драгоценное время жизни. Тогда «свободного времени», свободного от ответственности за себя времени, уже принципиально не остаётся, ведь человек осознает непреходящую ценность каждой секунды своей жизни[31].

Наличие цели само по себе наводит порядок в жизни, придаёт осмысленность всем её составляющим и наполняет их содержанием.

Цель подобна маяку, а знание цели — компасу, позволяющему двигаться в нужном направлении, найти жизненные ориентиры, отделить главное от второстепенного, понять критерии оценки решений и поступков, ясно определить для себя пользу — то, что приводит к цели, — и вред — то, что уводит от цели.

На все вопросы «почему» и «для чего» можно найти ответ, если понять общую цель существования. Человек может жить полной и осознанной жизнью, в которой у всего есть смысл и конечная цель.

Осмысленная жизнь должна иметь рамки

[↑]

На первый взгляд, наличие цели ограничивает свободу человека.

К примеру, если цель состоит в том, чтобы достичь пункта А, то следует двигаться только в этом направлении. И тогда уже не попасть в пункт Б, как бы этого ни хотелось. Если цель — сдать экзамен, то надо сидеть и учиться, а не ходить развлекаться, пусть этого и хочется больше.

Ограничения кажутся нежелательными, но на самом деле именно ограничение, принятое как собственное решение, позволяет добиться поставленной цели.

Так и с целью человеческой жизни. Наличие цели внешне ограничивает свободу человека; ведь все его поступки, речь и мысли должны соответствовать цели творения. Но именно сознательно выбранная самим человеком позиция самоограничения и позволяет ему добиться цели.

Осмысленность в деяниях

[↑]

Ограничения[32], накладываемые целью жизни, и есть строгие религиозные предписания, как запрещающие, так и повелевающие, суть которых — направить человека к цели его существования[33].

Предписания запрещающие не дают человеку отклониться от цели его творения и нарушить Волю Творца. Эти повеления должны уберечь человека от Зла.

Предписания повелевающие направляют человека к цели его творения и помогают выполнить Волю Творца. Они должны пробудить в его сердце желание активно искать Добро.

Чтобы понять, что запрещено, а что повелевается, необходимо изучать Тору — источник знаний о Воле Творца. Тору также надо изучать, чтобы укрепить и очистить человеческий разум.

Таким образом, религиозный образ жизни требует полного контроля над своими поступками.

Осмысленность в мысли

[↑]

Образ мышления опирается на познание Первопричины. А уже от неё, от общего к частному, как было детально разобрано в этой книге, выстраиваются и все остальные умозаключения.

Устойчивость в чувствах

[↑]

Осмысленная жизнь и успешное следование повелениям Творца укрепляют душевное здоровье и повышают психическую устойчивость. Осведомленность о возможных недостатках своей личности, готовность к борьбе с ними и наличие ясной картины искомого идеала позволяют человеку с большей лёгкостью себя изменить.

Приобретение смысла заряжает человека силой и энергией, внутренней мотивацией, создаёт уверенность в себе, то есть является стимулом жизни.

Абсолютная мораль

[↑]

Общепринятые для всех этические нормы могут быть установлены только извне человеческого общества. В противном случае всегда найдётся человек, который будет оспаривать нормы нравственности, установленные другим человеком.

Такую универсальную и объективную мораль может установить только сам Творец.

Осмысленность в человеческих отношениях

[↑]

Когда существует общий смысл жизни, все ее детали тоже обретают смысл. И тогда такие, как правило, бессознательные составляющие жизни, как супружество, воспитание детей, отношения между людьми, самосовершенствование и даже ежедневная рутина обязаны иметь ясную конечную цель. А это позволяет понять, каким образом следует развивать отношения с другими людьми, к чему стремиться в отношениях между мужем и женой, между родителями и детьми, в личном самосовершенствовании и многом другом.

***

Итак, всё, к чему человека обязывает конечная цель его существования, и составляет религиозный образ жизни.

Разгадка жизни

[↑]

В чём же смысл жизни?

В первую очередь необходимо понять, какой ответ будет считаться приемлемым, ведь все попытки атеизма дать искусственные, субъективные ответы были отвергнуты.

Удовлетворительным может быть только ответ объективный, объясняющий смысл жизни человека в одинаковой степени для всего человечества и для всех поколений. Этот ответ должен собрать миллиарды миллиардов деталей жизни в единое целое, как в гигантской мозаике, в которой на первый взгляд разрозненные и непонятно для чего предназначенные маленькие части вдруг собираются в одну общую, осмысленную картину.

Но каким образом можно охватить жизнь человечества во всей полноте?

Многие мыслители пытались ответить на этот вопрос, но, увы, в рамках узкого видения мира ответ принципиально невозможен. Человеку в силу его ограниченности не дано разгадать загадку жизни. Это все равно что пытаться понять, что происходит в огромном зале, заглядывая туда через замочную скважину.

Ни одно исследование не способно найти смысл в человеческой жизни, оставаясь внутри неё. Единственная возможность — выйти за её пределы, взглянуть на всё извне. Застряв в пробке, трудно догадаться, что её причина — не в впереди стоящем грузовике, а в чем-то совсем другом, в трёх кварталах впереди. Чтобы это понять, необходимо подняться вверх, над всей местностью. Только оттуда, сверху, видна общая картина состояния дорог.

Так и для того, чтобы дать один всеобъемлющий, охватывающий все обстоятельства жизни ответ, необходимо выйти за пределы человеческого существования и подняться «вверх», чтобы увидеть его извне.

Очевидно, что это сложнейшая тема для обсуждения, и по этому поводу мудрецами Торы написано немало книг[34]. К ним и надо обратиться, чтобы во всей полноте, глубоко и последовательно понять эту тему. Здесь же будет кратко изложена общая идея Замысла Творения и вытекающие из неё выводы.

Замысел Творения

[↑]

Истинная сущность реальности Творца сама по себе, вне связи с Творением, для человеческого разума принципиально непостижима. Но как только проявилась Воля Творца к сотворению, то, как выше было разобрано[35], уже можно говорить о реальности Творца как Простой и Совершенной.

Абсолютное Совершенство не может иметь недостатка, а значит и потребности получать. Поэтому свойство Совершенства — давать, что является абсолютным альтруизмом. Сущность Творца, желающую дать, называют Благом[36].

Абсолютное Совершенство Творца предполагает наличие всех видов совершенств, как в пассивной, так и в активной форме. То есть сущность Творца может быть проявлена как Благо, а может быть и не проявлена. И хотя ничто не может ограничить Волю Творца, возможность её активного состояния выявляет больший потенциал совершенства, чем пассивного.

И была на то Воля Творца проявить свой потенциал Блага Альтруизма.

Активное желание дать предполагает существование того, кто готов принять. Другими словами, реализация Воли Творца «воздать» требует реальности Творения, которая это сможет воспринять.

Но сколько должно быть воздано и сколько может быть воспринято?

Поскольку реальность Творца Совершенна, воздание Блага должно произойти в совершенной, максимальной форме. А так как Благо — это Сущность самого Творца, возможность воздать Творению может проявиться только за счет максимального приближения Творения к самому Благу — Творцу. И чем ближе, тем большего Блага удостаивается Творение.

Приближение и отдаление в мире духовном определяются подобием. Чем более подобны две субстанции, тем более они близки. Значит, близость между Творцом и Творением будет установлена согласно мере их подобия.

Для этого Творец изначально и сотворил Творение — Первого Человека, — «по образу и подобию», чтобы наделить его возможностью приближения.

Но в одном подобия принципиально не существует. Творец сам является причиной своего Совершенства, в то время как все качества Человека были сотворены и даны ему как подарок.

Чтобы и в этом могло быть достигнуто подобие, Творец сотворил Человека несовершенным, но наделил его потенциалом личного совершенства, которого он сможет достичь, если сам этого захочет.

Вот это желание Творец оставил полностью на волю Человека, тем самым предоставив ему свободу выбора[37]: либо желать искать совершенство и стать самому причиной его обладания, уподобляясь тем самым Творцу, либо не желать этого.

Поэтому и Человек (а как следствие, и весь мир) был сотворен таким образом, чтобы он мог ощутить полную независимость и обособленность от Творца — до такой степени, чтобы прийти к выводу, что Творец не существует[38].

Для этого Человек был сотворён из двух противоположностей, утончённой Души и грубого Тела. Душа будет хотеть искать Совершенства, стремиться к Истине, к цели своего творения, и это будет называться Добром. А Тело будет этому препятствовать и уводить к иллюзорным целям, ко Лжи, и это будет называться Злом.

Таким образом, Человек поставлен перед Испытанием: находясь между Добром и Злом, он должен сам захотеть выбрать Добро и устраниться от Зла.

И если это ему удастся, то Человек станет более совершенным и тем самым более подобным Творцу, а поэтому более близким к нему. Таким образом Творение завершится, и замкнётся круг: удовлетворится первоначальное Желание Творца воздать Благом Человеку, и будет достигнута цель Творения — Человек удостоится это Благо принять.

Предназначение человека

[↑]

Исходя из общей схемы Замысла Творения, можно понять более конкретно и предназначение человека.

Как было сказано, чтобы человек достиг цели своего существования, необходимо, чтобы он сам, совершенно независимо от Воли Творца, захотел быть причиной своего совершенства, сам захотел искать путь к Творцу. И это единственное, что находится в руках человека. Всё остальное было дано ему «по образу и подобию» и предопределено в соответствии с целью его творения.

Иными словами, человек получил в подарок невероятно сложное, состоящее из триллионов деталей тело, физиологические инстинкты, глубочайшие и тончайшие чувства, способность испытывать наслаждение, необыкновенные творческие таланты. Заранее установлено, будет ли человек высоким или низким, умным или нет, бедным или богатым, где и когда он родится, у каких родителей, и тому подобное. Всё, что человек в себе ощущает, чем пользуется, всё, что он полагает своим «я», на самом деле существует и функционирует без какого-либо его личного участия.

Всё предопределено Творцом, и единственное, что в руках человека — его собственное желание искать того, кто ему всё это подарил, и понять, для чего именно.

Значит, в этой и только в этой точке, где человек сам выбирает, находится то, что принадлежит ему.

А если человек будет пользоваться всем подаренным в своё удовольствие, не интересуясь, откуда оно у него, не говоря уже о чем-то большем, то получится, что он как пришёл в этот мир, так и уйдёт из него, ничего своего не произведя.

Это подобно притче, повествующей о том, как путник наткнулся в пустыне на гигантский завод. Пытаясь разобраться, что же там производят, он увидел, как на завод доставляют сырье: древесину, руду, нефть и т.д. Но когда он решил проследить, какая продукция вывозится с завода, его ждало невероятное удивление: на выходе, в вагонах, были те же древесина, руда, нефть… В завод были вложены колоссальные усилия и огромная мудрость, миллионы деталей соединены точно по плану, в производственном процессе заняты сотни инженеров и тысячи рабочих, дым валит из труб, работает техника… но в конечном счете гигантский завод ничего не производит!?

Возможно ли что-то более абсурдное?

Такой же вопрос ещё более уместен в отношении человека. Неужели невероятная, ни с чем не сравнимая сложность и гармония организма, вся его жизненная активность, все идеи, достижения, открытия, речи, поступки, переживания, любовь, надежда — всё это впустую, всё это ничего не производит? Как пришёл «сырьём», так и ушёл!?

Всё зависит от самого человека.

Как это ни абсурдно и глупо, человек может предпочесть совершенно бессмысленную и безрезультатную жизнь, остаться тем самым «сырьём», ничего не породив.

Но, с другой стороны, человек может выбрать жизнь производительную. Сотворить своими руками, своим собственным желанием необыкновенный сосуд — своё истинное «я». И тогда душа человека сможет вернуться к своему источнику, к Творцу, но уже в новом качестве — как самостоятельная субстанция, построенная собственными усилиями. Этим душа и уподобляется Творцу, и поэтому теперь она станет способной воспринять Благо Творца. В этом и есть истинное предназначение человека.

Результат жизни

[↑]

Стоит ещё больше углубиться в понимание смысла жизни, а для этого понадобится проследить весь путь души человека — до и после жизни в этом мире.

До жизни в этом мире

[↑]

Сущность человека — его душа — не появляется вдруг ниоткуда в момент рождения человека; она существует до того, как он появляется в этом мире.

По сути, душа — часть Творца. И так как Творец — вне времени и вечен, душа человека также вечна[39].

Душа находится в состоянии ожидания в предназначенном для этого месте[40], где покоится и наслаждается[41] близостью Света Творца.

На каком-то этапе, согласно Плану и Воле Творца, приходит момент именно этой душе спуститься в мир.

Жизнь

[↑]

И тогда, по эту сторону «перегородки», в нашем мире всё происходит «случайно», и после зачатия рождается ребёнок, порой нежданный. Душа облекается в материальное тело и полностью забывает, откуда она пришла.

Без разрешения самого человека, без его собственного участия он начинает жить. Какая-то неведомая сила оживляет его каждый момент времени и постоянно заботится обо всех составляющих его телесного существования: сердце бьётся, легкие вбирают воздух, желудок переваривает пищу, печень очищает организм и регулирует обмен веществ, и т.д. И так всё автономно функционирует до конца его жизни[42].

И поскольку в детстве человек в основном ощущает слепые потребности тела, чувств и фантазии, вокруг их удовлетворения и проходит жизнь. Душа начинает пробуждаться только к 13 годам, а к 20 годам начинается взрослая жизнь, для которой человек и появился в этом мире.

Вот тогда человек и выходит на полигон жизни. Все жизненные обстоятельства, здоровье и болезни, богатство и бедность, успехи и неудачи — всё это составит длинную цепочку испытаний человека до конца его жизни.

Часть людей увидят в этом не испытания, а лишь проблемы, которых надо избегать или как-то решать. Другие отнесутся к трудностям как к вызову, увидят во всём посланное Свыше испытание и будут стараться достойно его пройти.

И когда завершится выделенное Творцом время для испытания души, наступит пора расстаться с этим миром, тогда неизбежно будет подведен и итог всей жизни, каждой прожитой доли времени. Соответственно, результаты будут разные.

Бесплодный результат

[↑]

Тех, кто выбрал безмятежный путь удовлетворения сиюминутных, слепых потребностей, ждёт большое разочарование.

Когда душа, после смерти, покидает рамки материального мира, перед ней раскрывается результат всей жизни человека, всё, что было сделано, сказано, почувствовано, всё, что мыслилось. Перед ней откроется застывший музей прожитой жизни, в котором, увы, уже ничего нельзя поменять.

Это то, что больше всего и пугало человека при жизни, то, что не хотелось осознавать и тем более признавать. Оказывается, человек несёт ответственность за подаренную ему жизнь, за бездумность, за равнодушие, за осознанную слепоту, за отсутствие желания искать истину!

После освобождения из материального тела душу потрясает страшный шок, когда выясняется, что все, что казалось реальным и важным в жизни, на самом деле — иллюзорное, пустое и никчёмное. А всё, что считалось выдуманным и ложным, от чего человек убегал всю жизнь, оказывается единственно реальным и истинным.

Вот тогда и становится «мучительно больно за бесцельно прожитые годы», когда выясняется, что, прожив жизнь, как заведённая игрушка, человек покинул этот мир, оставшись точно таким же, ничего в себе не изменив. Вся жизнь была посвящена заботе о своём теле и распухшем довеске своего эго. «Завод» работал вхолостую и никакой продукции не произвёл.

То есть «я», которое должно было существовать вечно, навечно потеряно!

Что-то похожее, вероятно, человек испытывает, обнаружив, что выбросил лотерейный билет, по которому причитался многомиллионный выигрыш. А здесь выясняется, что на свалку оказалась выброшена вся жизнь.

И тогда душа начинает испытывать беспрерывную жгучую боль — боль СТЫДА и невероятного СОЖАЛЕНИЯ[43]. Стыда за содеянное и сожаления, что всё могло быть иначе[44]. Это и есть «огонь» наказания Ада, который человек сам себе уготовил.

А после этого приходит ещё более страшное ощущение, которое определяется как «отсутствие», «пустота»[45].

Человек, который всю свою жизнь построил только на привязанности к этому миру, к пище, вещам, деньгам, обстановке, новостям, людям вокруг и отношениям с ними и тому подобному, после смерти вдруг обнаружит, что всё это не существует, и его не окружает.

Попав в духовный мир, он ощутит только своё «я» — без тела, без чувств, без фантазий. Всё, что он считал миром, всё, что было в центре его внимания, его интересов, постоянных забот, всё вокруг исчезло!

Это невыносимо!

Случается, что в этом мире человек оказывается совсем один, в изоляции от других людей, но тем не менее, ему удается продержаться благодаря фантазиям и воспоминаниям о прошлой жизни. Но в мире духовном нет прошлого, нет времени, всё открыто в реальности. Значит, не только мир вокруг исчезает, но и невозможно убежать ни в успокаивающие воспоминания, ни в сладостный мир воображения.

Это и есть бесплодный результат — пустота и снаружи, и внутри, отсутствие внутренней духовной жизни.

Итак, это одна возможность — потерять своё «я».

Плодотворный результат

[↑]

Но если человек осознал цель своей жизни, боролся за неё, искал совершенства, сумел предпочесть истину лжи, будущее — настоящему, полезное — вкусному, нужное — привычному, его ждёт в конце совсем другой результат.

И перед ним раскроется музей его жизни, но уже живой. И место, где он окажется, называется в дословном переводе «сад утончённости».

Сад — это место, где произрастают плоды, духовные и благоухающие плоды всей жизни, всех усилий, пота и страданий.

Такой человек сам, своими усилиями и старанием, своим трудом, в выборе между слепым «хочу» и зрячим «надо», между сиюминутным и вечным, между вымышленным и реальным, между рабством и свободой, между эгоизмом и альтруизмом, между материальным и духовным, между злом и добром вырастил благоухающий плод — своё человеческое «я».

Выбор

[↑]

Смерть останавливает поток жизни и вынуждает подвести ей общий итог.

Кого-то это застанет врасплох, в сыром виде, когда он так ничего нового из себя и не сотворил. Жизнь была прожита даром, бессмысленно, промелькнула как призрак и в конце завершилась тьмой сырой могилы.

Но найдётся и такой человек, который заранее был готов к этому моменту. Он искал осмысленность — конечную цель существования, и найдя её, подчинил свою жизнь достижению этой цели. Жизнь его была прожита в испытаниях и духовном напряжении, в муках построения своей личности, и поэтому по её окончании истинная Жизнь для него только начнётся.

Выбор в руках человека.

Смысл жизни

[↑]

Если перебрать все самые сокровенные желания человека, то основным является его инстинктивное желание ЖИТЬ.

А если уж жить, то без страданий, в УДОВОЛЬСТВИЕ.

А если живётся в удовольствие, то уже не хочется, чтобы жизнь прекращалась, хочется так жить ВЕЧНО.

Получается, что всеобъемлющее желание человека заключается в том, что он жаждет ЖИЗНИ ВЕЧНОГО НАСЛАЖДЕНИЯ.

Интуиция[46] человека его не подводит: именно для этого человек и сотворён[47].

Смысл человеческого существования состоит в том[48], чтобы в течение подаренной жизни построить собственное «я», способное удостоиться вечного[49] наслаждения близости к Творцу.

Душа приходит в этот мир, чтобы пройти испытание, сделать себя более совершенной и покинуть этот мир, пожиная плоды собственных усилий.

***

Голым человек приходит в этот мир, голым и уходит, ничего не забирая с собой. Всё нажитое и надуманное останется в этом мире и в конечном итоге исчезнет, и только своё «я», сотворённое упорным трудом, будет пребывать в вечном наслаждении.


[1] Рождаясь, человек начинает медленно умирать, только у всех это занимает разное время.

[2]Для близорукого взгляда, «неведомая сила» заранее известна: это мать и отец. Но это объясняет лишь то, каким конкретным образом рождаются люди, но никак не является ответом на вопрос, почему именно это «я» и в это время появилось. Почему человечество в общем должно существовать?

[3] Только смерть заставляет человека задуматься о жизни. Более того, если бы смерть не наступала, то вряд ли сам факт жизни был бы замечен. Шопенгауэр писал: «Наиболее сильный импульс философскому размышлению и метафизическому постижению вселенной придает нам сознание предстоящей смерти и видение страданий и несчастий жизни. Если бы наша жизнь не имела конца и не была исполнена страданий, то, быть может, никому бы и в голову не пришло спросить, по какой причине существует мир и почему он именно таков, каков он есть…». Шопенгауэр А. Мир как воля и представление. Т.2. Гл.17.

[4] «Логос» в переводе с греческого — «смысл». Логотерапия Франкла, в отличие от взглядов Фрейда и Адлера, закопавших человека в стремлении к удовольствию и власти, утверждает, что первичная движущая сила человека — это потребность найти смысл в жизни. Основу своего понимания Франкл сформировал, опираясь на собственный опыт и наблюдения за судьбами тысяч заключённых в нацистских концлагерях. Там он обратил внимание, что в нечеловеческих условиях существования оставались жить не более здоровые и крепкие телом, а те, у которых было для чего жить, кто сохранил смысл своего существования. Так Франкл обнаружил один из секретов человеческой души — внутреннюю потребность в смысле, в содержательности, что и оказалось ключом для понимания многих проблем человеческой психики. В результате он предложил своеобразное решение психологических проблем: если знать, ради кого и ради чего жить, тогда можно найти и душевные силы, чтобы преодолеть любые трудности и решить любые проблемы. Логотерапия предлагает каждому человеку самому найти смысл своего существования.

[5] В строгом понимании «смысл» означает познание Желания в вышеупомянутой цепочке пяти этапов Творения. Подробнее в гл. 2.3.1.

[6] Можно привести и другой образный пример. Начинается фильм. На экране огромный корабль выходит в плавание. Капитан тщательно прорабатывает маршрут, инженер проверяет двигатель, моряки следят за порядком. Тысячи пассажиров, каждый со своей судьбой, своими планами, чувствами, переживаниями, проектами и изобретениями. Для зрителей вся их жизнь полна целеустремленности и смысла. И тут камера медленно застывает на названии корабля — «Титаник». И в одну секунду всё, что происходит на корабле, становится бессмысленным. Сердце сжимается от жалости. И чем больше жизнь на экране бьёт ключом, чем больше радужных планов, тем печальнее и грустнее становится. Все детали их жизни теряют смысл, ведь никакого результата, увы, уже не предвидится.

[7] Это значит, что итог не может быть где-то посередине жизни, иначе заранее придётся «зачеркнуть» оставшуюся жизнь.

[8] Случайность противопоставляется закономерности и намеренному, бессмысленное — осмысленному. Это взаимоисключающие понятия.

[9] Лауреат Нобелевской премии в области физиологии Д. Эклз предупреждал: «Если мы поддерживаем философию монизма-материализма, нет совершенно никаких оснований, на которых мы можем строить смысл жизни или свои жизненные ценности. Мы были бы творениями случайности и обстоятельств. Все определялось бы нашим наследием и приспособляемостью. Наше ощущение свободы и ответственности было бы всего лишь иллюзией. В противовес этому я заявляю о своем убеждении в том, что существует великая тайна нашего существования и нашего жизненного опыта, которую невозможно объяснить с точки зрения материализма» (По материалам лекций в Эдинбургском университете, 1979, с. 10).

[10] Так, философия «гуманизма» утверждает, что жизнь человека может иметь столько смысла, сколько сам человек захочет ей придать.

[11] Б. Паскаль заметил: «Люди ищут удовольствия, бросаясь из стороны в сторону, только потому, что чувствуют пустоту своей жизни, но не чувствуют еще пустоты той новой потехи, которая их притягивает».

[12] В качестве примера можно вспомнить жизнь известного писателя Н. Островского. Он прославился крылатым высказыванием: «Самое дорогое у человека — это жизнь. И прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире — борьбе за освобождение человечества». И он действительно посвятил всю свою жизнь, свой талант и все силы «борьбе за освобождение человечества». Но пока никакого «освобождённого человечества» не существует. Более того, если судить с современных позиций, слова Н. Островского полны наивности и пустой патетики, а его высокая идейность и готовность к самопожертвованию стали лишь поводом для насмешек.

[13] А. Эйнштейн сказал по этому поводу: «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл».

[14] Есть те, кто видит смысл в самопожертвовании ради детей или в накоплении средств, позволяющих обеспечить своих детей. Это, как правило, происходит ввиду ощущения пустоты и никчёмности жизни. Посвятить себя детям — это способ убежать от себя, ведь так проще, и не требуется что-либо в себе менять. А что касается с трудом собранных денег, то они могут быть быстро растрачены, использованы на дурные цели или же могут привести к ссоре. В таком случае получается, что жизнь прошла бессмысленно.

[15] Хорошо общую идею подчеркнул А. Эйнштейн: «Наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удаётся цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живем для других людей — и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье».

[16] Сказал Б. Брехт: «Бояться надо не смерти, а пустой жизни».

[17] И не только атеизм лишает человека цели его творения, но и любая придуманная человеком вера или духовная практика лишает его жизнь смысла. Начало координат у теиста — Творец, у всех остальных — сам человек.

[18] Типичен вывод, которым закачивает известный философ Т. Нагель свою книгу «Что всё это значит?»: «Если жизнь есть нечто неподлинное, ненастоящее, несерьезное и впереди — лишь могила, то, наверное, нелепо так уж серьезно относиться к самим себе. С другой стороны, если уж мы не можем не воспринимать себя всерьез, то нужно, наверное, просто смириться с тем, что это выглядит смехотворно. Жизнь, вероятно, не только бессмысленна, но и абсурдна».

[19] Определение Творения находится в главе 2.3.

[20] А для этого на практическом уровне необходимо в течение всей жизни исполнять Волю Творца. Иными словами, так же как попытка найти смысл жизни неизбежно приводит к Творцу, так и осознание Творца приводит к осмысленности жизни человека.

[21] Поэтому для многих учёных научная публикация гораздо важнее, чем зарплата.

[22] Получается, что в таком случае человек — не более чем зацикленный на себе биологический организм, удовлетворяющий свои врождённые потребности и обеспечивающий себя всем жизненно необходимым. У такого организма действительно нет никакого смысла в жизни.

[23] Важно подчеркнуть, что здесь рассматривается только теоретический, идеально-типический образ жизни — как светской, так и религиозной.

[24] Автор осознаёт, что технический прогресс — «священная корова», по поводу важности которой сложился самый широкий консенсус, и, тем не менее, надеется, что читатель сможет сохранить необходимое хладнокровие для аналитической оценки этой темы.

[25] Чтобы понять эту мысль глубже, необходимо снова обратиться к событиям, происшедшим с Первым Человеком. Вначале он жил всецело духовной жизнью и не испытывал нужды ни в чём, так как всё необходимое для существования находилось в готовом виде. Но после его прегрешения произошёл глобальный катаклизм, и тогда пришло ПРОКЛЯТИЕ: всё, что делалось для человека посланниками Творца, теперь пришлось человеку делать самому. Самому заботиться обо всём насущном: о еде, одежде, крыше над головой и т.п. Но это совершенно лишний труд, определённый как «проклятие» и никак не связанный с сутью цели жизни человека. Это не более чем вынужденное, второстепенное занятие, средство для существования, но не само существование. Именно так человечество и относилось к этому испокон веков, но с приходом атеизма человек превратил средство в самоцель. И теперь гений сотен тысяч учёных и миллионов инженеров, труд миллиардов рабочих направлен в конечном итоге только на то, чтобы можно было жить сытнее, комфортабельнее, безопаснее, чтобы было нескучно, чтобы была возможность поддерживать связь и быстрее передвигаться с места на место. Проблема не в том, что они работают над этим, а в том, что это стало так занимать умы и души людей, что они настолько погружены в эти постоянные заботы и суету и так к этому привыкли, что для многих это стало смыслом их жизни.

[26] Посылка об отсутствии Абсолюта означает разбиение Единства Истины на многочисленные «осколки», каждый из которых действительно может обладать лишь относительной истиной.

[27] Подробную информацию об этом можно найти в книгах психолога В. Франкла.

[28] Как в притче о стрелке из лука, который всегда попадал в десятку. На вопрос, как это ему удается, он ответил, что вначале стреляет, а потом обводит круги вокруг стрел.

[29] Это подобно тому, как выйти из дому без определённой цели. В этом случае непонятно, в каком направлении сделать даже первый шаг. И тем не менее, человек этот шаг делает, но не в сторону, разумно осознанную, а туда, куда «ноги» желаний направят.

[30] Рассмотрение этого вопроса носит теоретической характер. Ведь на практике, даже зная и принимая теорию, человек может ею не руководствоваться.

[31] Внешне жизнь двух людей, один из которых осознаёт смысл существования, а второй — нет, в основном выглядит одинаково. Они одинаково едят, спят, работают. Разница между ними ярко проявляется в первые же минуты досуга. У того, кто живёт со смыслом, не может быть «свободного времени» — свободного от ответственности перед собой времени. А тот, кто смысла не имеет, просто не знает, что с этим свалившимся на него временем делать.

[32] Творец установил для человека границы и порядки использования этого мира. Все прелести этого мира будут раскрыты, но не всё будет дозволено. Человек будет хотеть всего, но добро принесёт ему лишь часть — то, что «надо», а не то, что «хочется». Границы и порядки — это и есть заповеди Творца, запрещающие и повелевающие.

[33] «Запрещающих» повелений — 365, а «повелевающих» — 248; в общей сложности это 613 заповедей, соответствующих 613 частям тела и 613 частям души человека.

[34] К примеру, РАСАГ, «Эмунот вэдеот», рабейну Бэхае, «Ховат Халевавот», книга Акузари, РАМБАМ, «Морэ невухим», рабейну Там, «Сефер хайашар», р. Моше Кордевиро «Шиур кома», в книгах МАХАРАЛя и РАМХАЛя, рав Дэслер, «Михтав миэлиаху» и многих других.

[35] Глава 2.3.

[36] Более точный перевод — «Добро». Но так как в этом случае возникают дополнительные ассоциации, предпочтительно слово «Благо».

[37] В конечном итоге выбор осуществляется в разуме — между истиной и ложью, в чувствах — между добром и злом, в теле — между полезным и вредным.

[38] Другими словами, весь Мир изначально был сотворён таким образом, чтобы дать Человеку возможность ошибаться. Это основополагающее утверждение, и из него следуют все рассуждения о природе атеизма.

[39] Поэтому, находясь в материальных рамках пространства и времени, душа интуитивно ощущает, что она на самом деле бессмертна, поэтому она жаждет вечной жизни и на Земле.

[40] Там обитают все души, которые должны прийти в мир с начала его сотворения и до конца дней. Эти души — части души Первого Человека.

[41] Поэтому привычное состояние души — испытывать наслаждение. Как следствие, душа и в рамках телесных постоянно ищет наслаждение.

[42] Поскольку человек с детства привыкает к своему непрерывно функционирующему организму, вопросов о том, откуда у него такое невероятно сложное тело, почему появились чувства и воображение, не возникает.

[43] Человека не ждёт наказание в привычном понимании — только естественный результат его жизни.

[44] Стыд и сожаление — это духовный огонь, который выжигает тумму, всё лишнее, ложное и вымышленное.

[45] Дело в том, что первичные ощущения человека — это ощущения его собственного «я». Первое, что следует за этим, — отношение к тому, что вне «я»: я вижу, я слышу, я ем, я говорю. Человеку необходимо иметь связь с наружным миром, брать, давать, говорить, слушать и т.д.

[46] Интуиция человека связана с состоянием души до прихода в этот мир.

[47] Разве что ввиду доминирования телесных желаний человек заблуждается и стремится получить наслаждение телесное, а не духовное.

[48] Определение даётся согласно РАМХАЛЮ в книге «Мсилат Йашарим». Существуют и другие определения цели жизни Человека. Все они истинны, а разница в формулировках обусловлена только различными духовными уровнями рассмотрения.

[49] Если человеку удастся своими силами превратить подаренную ему материальную жизнь в жизнь духовную, то есть одухотворить материальное, то тогда такая духовная жизнь никогда не кончится, она будет продолжаться вечно.

Жизнь бессмысленна. Нет смысла делать что-либо, кроме попыток почувствовать себя хорошо. : changemyview

Если подумать, действительно нет смысла заниматься чем-либо, кроме как получать как можно больше удовольствия от жизни. Возможно, вы умрете в возрасте 70 или 80 лет или даже раньше. Если вы умираете раньше своего супруга, вы умираете, зная, что оставляете их в горе и печали, не имея возможности их утешить. Даже если вам посчастливилось дожить до 100 лет, это все равно такой короткий период, и он тем быстрее, чем старше вы становитесь.

После того, как вы умрете, вас вспомнят несколько человек. Но они скоро умрут сами, и воспоминания о вашем существовании исчезнут навсегда. Не то чтобы будущие люди когда-нибудь заинтересуются вашей жизнью. Ты и все твои записи просто исчезнут. Даже если вы каким-то образом были знамениты, это означает, что ваше имя может прожить еще десять или два года. Если вы очень и очень постараетесь, вы просто сможете повлиять на свое время или даже на ближайшее будущее. Но какой в ​​этом смысл? Это тоже пройдет.Это не значит, что ваше тело будет вечно мирно лежать в зеленом поле рядом с вашим супругом. Даже если вы совершите гигантский удар, довольно скоро мир столкнется с астероидом или чумой, масштабным изменением климата или какой-нибудь другой великой катастрофой.

Даже если нам удастся избежать этого, Солнце в мгновение ока умрет. Может, к тому времени мы сбежим из Солнечной системы, а может, и нет. Это кажется маловероятным, учитывая законы этой вселенной. Но даже если мы сбежим в другую солнечную систему, в конечном итоге сама Вселенная просто исчезнет.Не останется ничего, даже информации о том, что мы, как раса, когда-либо существовали. Все наше пространство-время закончится или, в лучшем случае, зациклится. И даже если с помощью какой-то удивительной межпространственной магии «человеческая раса» (как бы она к тому времени ни выглядела) выживет и выяснит, как телепортироваться в другое измерение, никто не будет думать о вас лично в течение триллиона лет и больше никогда не будет. Ваше красивое место захоронения, ваши кости и кости супруга будут дрейфовать звездной пылью целую вечность.

Я вижу попытки вести хорошую жизнь и как можно больше получать удовольствие от своего короткого времени, но мне кажется, что попытки сделать что-то действительно значимое — пустая трата времени.Ничто из того, что вы сделаете, никогда не изменит конечный результат. Мы не только будем уничтожены, но и информация о том, что вся наша Вселенная когда-либо существовала, исчезнет. Почему бы просто не сосредоточиться на том, чтобы сделать свою личную жизнь как можно более приятной, и не беспокоиться о других людях? Все просто так, как есть, и даже если вы временно улучшите ситуацию каким-то незначительным образом, это действительно не повлияет на долгосрочную перспективу. Это не оправдание для совершения зла, и нет ничего плохого в том, чтобы хорошо относиться к другим, но кроме этого, вы также можете переехать в хижину в лесу и сидеть и смотреть на деревья всю оставшуюся жизнь, надеюсь, с любящим супругом. .

Редактировать: вау! Намного больше отклика, чем я ожидал! Я постараюсь ответить, как смогу, но это очень много очень глубоких и сложных ответов. Это займет некоторое время.

Не вижу смысла в жизни. Просто рационально, логично, кажется, что в жизни нет смысла. : SuicideWatch

Может это призыв к вниманию. Кто знает. Но в основном я просто документирую свои мысли об этой ночи, и, может быть, я оглянусь на это в более счастливый день, задаваясь вопросом, что, черт возьми, пошло не так.

Считаю себя довольно позитивным человеком. Для уверенности. Я вижу возможность во всем. Я тип А, довольно амбициозный человек. Мне двадцать один год. Никто не идеален. Бывают моменты, когда я ленив и ненавижу себя, но в то же время уважаю эту сторону человеческой натуры. «Эх, ты всего лишь человек, прими это, двигайся дальше и возвращайся к работе». «Все хорошо, ты всего лишь человек, но пора вернуться на правильный путь», — говорил я себе. Я определенно считаю себя довольно позитивным человеком со здоровыми привычками.Я просыпаюсь в 05:40 и медитирую каждое утро бла-бла-бла. Это приносит мне душевный покой и счастье. Что бы ни. Весь этот абзац не для того, чтобы быть похожим на «ура», а скорее для того, чтобы доказать, что весь этот пост не исходит из негативной, депрессивной фазы.

Я не в депрессии.

Я просто не вижу смысла в жизни.

В жизни действительно нет смысла, если мы полностью рациональны. Люди живут. Люди умирают. Между тем некоторые делают необычные вещи. В промежутках некоторые просто соглашаются с дерьмовым браком и выпускают несколько детей.В промежутках вы чувствуете некоторые подъемы и некоторые падения. Это куча эмоций. Тогда ты умрешь.

Но в чем смысл? Если бы я умер сегодня, несколько человек опечалились бы, я мог бы попасть в новости, но все это не имеет особого значения через год, точно через десять лет.

Хорошо, мы уладили это. Это нормально. Я могу жить / умереть с этим. Это подводит нас ко второму вопросу: зачем оставаться в живых?

Ясно, что остаться в живых — это выбор. Для меня. Для любого из нас.

Несколько лет назад, если бы вы спросили меня, когда я был еще подростком, я бы ответил: «Потому что есть вещи, которых я еще не испытал».Но теперь я испытал практически все, что хотел. От девственности до секса — это было все. От тупицы и депрессии до физической формы и жима 210 — это было тяжело, но теперь это мах. От ученика класса D до студента-медика — это чертовски тяжело. Ничто из этого не стоило мне оставаться в живых. Как будто каждый раз, когда я говорю себе, что сделаю это ОДНО, прежде чем я буду готов умереть, всегда есть что-то следующее. Как будто я ищу предлог, чтобы просто жить.и эти отговорки работают все дольше и дольше — прямо сейчас мое оправдание — быть хирургом, прежде чем я буду готов умереть, но я знаю, что когда я тоже достигну этого, я не буду удовлетворен, я просто хочу большего, и я просто найду еще одну причину, чтобы жить … и так далее, и так далее … Это снова не «ура, давай!», это просто моя предыстория. И неважно, насколько я усердно гриндил, даже когда я достигаю своих целей (а в большинстве случаев я это делаю), конечный результат снова просто меня. Это почти как … вся эта работа заключалась в том, чтобы занять меня еще несколько лет, прежде чем мысли о прекращении моей жизни вернулись.

Как будто я откладываю свою смерть, фальсифицируя смысл своей жизни — и, честно говоря, я думаю, что большинство людей все равно так поступают. Думаю об этом. Нам всем дан определенный период времени на этой планете. ничего не нужно делать , так что мы могли бы с таким же успехом сделать что-нибудь . Итак, мы фальсифицируем смысл или цель, просто чтобы просыпаться каждый день. Но по большому счету, сотни лет, все это дерьмо все равно не имеет значения.

Мы говорим себе, что есть вещи, которые нам действительно нужны.Он приносит цель нашей жизни. Но как только мы достигли этого, оглядываясь назад, я понял, что это не стоило работы.

Итак, у вас есть два варианта: вы усердно работаете и жертвуете всем (друзьями, семьей, свободным временем) ради чего-то, чего вы достигнете, и когда вы достигнете этого, вы на мгновение будете счастливы, а затем просто мах. Или вы просто не делаете первого шага и просто принимаете то, что у вас есть сейчас, и это все равно.

Вы знаете, я даже не знаю, о чем сейчас этот пост.Я просто не вижу смысла в жизни. Мне двадцать один год. Я добился и сделал все, что хотел в своей жизни. Это немного, но я доволен. Если я умру сегодня, честно говоря, со мной все будет в порядке. Я не стремился создать семью. Я, конечно, хочу в жизни водить lamborghini, живя в сумасшедшем особняке, но явно не хочу ради этого работать. Быть хирургом кажется приоритетом №1, самым удивительным, чего я могу достичь в этой жизни (и я знаю, что у меня определенно есть возможность сделать это), но я начинаю сомневаться, стоит ли это того, чтобы брать на себя обязательства. — это более 10 лет упорного труда, сосредоточения внимания на том, чтобы говорить «нет» девочкам и отказываться от других обязательств или хобби.Это большая жертва ради этой единственной цели, и я могу честно сказать, что она того не стоит … но в то же время это почти последнее, что я хочу сделать, прежде чем умру. Но я знаю, что когда я получу то, что хочу, я все равно захочу большего. Это нескончаемо. Никто не хочет застревать на работе, работать всю оставшуюся жизнь, верно? Но в то же время я могу просто умереть сейчас.

Все это не имеет смысла. Очень похоже на жизнь. Я просто не вижу смысла в продолжении. Жизнь прекрасна. В жизни есть прекрасные моменты.Но в то же время я больше не могу оправдывать все усилия и жертвы.

Мне трудно найти новые оправдания жизни.

Какой смысл жить? : TrueAtheism

Я атеист, и сейчас я очень склонен к самоубийству. Раньше я был христианином, но даже если бы я все еще верил в это, это не помогло бы. На самом деле это было бы наоборот, так как я хотел бы быть на небесах прямо сейчас. В принципе, я просто не вижу смысла жить дальше. Какой смысл жить на самом деле?

Моя жизнь совершенно бессмысленна.Я крошечное пятнышко в огромной вселенной, которую я не могу понять. Триллионы вещей жили до меня, и триллионы вещей будут жить после того, как я умру, и ни у одного из них не будет реальной цели. Вы можете сказать мне обратиться за медицинской помощью. Я могу сделать это. Я мог снова поговорить со своим врачом и снова начать принимать лекарства. Но что это действительно поможет? Все, что это сделало бы, продлило бы мою жизнь еще на несколько лет, и это будет значить так же, как если бы я никогда не родился.

Вы можете поговорить со мной о великом человеческом опыте и о том, как прекрасна жизнь, поскольку шансы, что я все равно родился бы, бесконечно малы, и о том, что мы все звездная пыль или что-то еще.Но все это не имеет значения. Никто из нас не имеет значения. Завтра на Землю может ударить большой камень, убив всех нас, и вселенная продолжит свое существование, как будто ничего не произошло. В нашем существовании нет другого смысла, кроме того, что мы даем ему, и то, что мы даем ему, в один прекрасный день просто исчезнет, ​​как и все остальное.

Раньше я не убивал себя только потому, что это опустошило мою семью. У меня лучшие родители, чем я мог когда-либо надеяться, и им было бы очень больно, если бы я покончил с собой. Но что с того? Однажды они просто умрут, и все наши воспоминания вместе с ними.Когда-нибудь, когда земля будет разрушена, их боль ничего не будет значить. В конце концов, все совершенно не имеет значения. Почему бы мне просто не присоединиться к большому сну? Я просыпаюсь и больше ничего не хочу, кроме как снова лечь спать. Я бы предпочел этой жизни долгий сон, от которого никогда не проснусь. У меня даже нет плохой жизни по любым меркам; в этом просто нет смысла. Как обычно говорят более красноречиво, у меня не было никаких проблем до моего рождения, и то же самое будет после моей смерти.

Итак, я прихожу к этому великому атеистическому сообществу Reddit, которое много значило для меня за то короткое время, когда я его прочитал.Я получил удовольствие от происходящих здесь дискуссий и был просветлен ими, поэтому я считаю, что это самое подходящее место, чтобы попросить о помощи. Может ли кто-нибудь из вас дать мне хорошую, без всякой ерунду причину, почему я не должен убивать себя, учитывая то, как я смотрю на жизнь? Прошу прощения за то, что устроил интернет-драму, но я больше не знаю, что делать. Пожалуйста, удалите этот пост, если он здесь неуместен. Я просто не вижу смысла продолжать, и я подумал, что если я чего-то упускаю, это было бы хорошим местом, чтобы указать мне в правильном направлении.

Зачем продолжать жить, когда в жизни нет смысла? : депрессия

Я честно ищу помощи, так что будьте серьезны. Я думал об этом больше месяца, и последние 2 недели я чувствовал себя очень подавленным. Жизнь не имеет смысла, я принял это и не понимаю, почему другие люди не могут. Жизнь — это не физическая вещь, это просто концепция, которую мы как материя с сознанием разработали. Мы живем, тогда мы умираем. Мы происходим из материи без сознания и в конечном итоге становимся материей без сознания.Спрашивать, в чем смысл жизни, все равно что спрашивать, что означают камень, пыль или лист? Сознательны / живы или нет, мы все по-прежнему имеем значение. Но бессмысленная жизнь — не причина того, что я впал в депрессию. Просто мне интересно, почему я не должен покончить с собой. Моя жизнь не особенно тяжелая или плохая. Это нормально. Я отлично учусь в школе, и, как ожидается, вырасту и получу хорошую работу. Я был подавлен, потому что не знаю, зачем мне продолжать жить. В конце концов, это все равно закончится, так зачем же проходить через все страдания, которые вам предстоит пережить в жизни, такие как школа, университет и повторяющаяся или, в некоторых случаях, не работа, но даже это лишь царапина на поверхности.Почему бы просто не положить этому конец. Я просто не вижу в этом смысла. Меня угнетает не то, что жизнь тяжелая, а то, что жизнь не имеет смысла и от нас все еще ждут, что мы пройдем через тяжелую жизнь без всякой причины. Я сам пытался придумать аргументы для контраргумента, но каждый раз, когда я придумываю что-то, я просто отвечаю на это: «Кому какое дело? Ты умрешь и ни о чем не узнаешь». Я просто не могу найти веской причины жить. Я исследовал это, и мне понравилось то, что быстрые, небольшие цели могут помочь, даже если они тоже бессмысленны, но, похоже, тоже не работают.Кто-нибудь, пожалуйста, дайте мне повод жить, я знаю, что не закончу свою жизнь, потому что даже это кажется глупым, потому что я действительно хочу жить, но я не вижу в этом смысла. Это сложно объяснить, но я не хочу прожить остаток своей жизни в очень депрессивном состоянии. Я действительно чувствую, что было бы лучше, если бы я был более глупым, поговорка «Невежество — это блаженство» никогда не казалась более верной. Кроме того, пожалуйста, не указывайте религиозные причины для жизни; Я атеист.

Когда тебе кажется, что ты никуда не идешь, а в жизни нет смысла

«Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите.”~ Уэйн Дайер

Сколько дней вы просыпаетесь, чувствуя себя хомяком на колесе? Вы чистите зубы, принимаете душ, пьете кофе, идете на работу, приходите домой, ужинаете, смотрите телевизор, ложитесь спать, полощете и повторяете.

Вам интересно, как вы можете продолжать и держать все вместе, когда кажется, что вы ничего не делаете, никуда не идете и живете той жизнью, для которой вы не были предназначены?

Вы когда-нибудь задумывались, что делать в те дни, когда вам кажется, что вы не можете продолжать? В дни, когда жизнь кажется бессмысленной? Вы совершаете движения, но где-то в вашей душе всегда есть пустая яма, которая никогда не заполняется.

Кажется, что как бы сильно вы ни старались, вы окажетесь в одном и том же месте, в одном и том же положении, и вам придется начинать все сначала, и ваша неспособность изменить свои испорченные эмоциональные паттерны начинает приносить мучительные потери.

Вы удивляетесь, думаете, читаете и пытаетесь освободиться от бессознательных битв в вашем разуме, но отрицательная мертвая хватка крепко держится и не хочет так легко освободить вас.

Может быть, боль стала невыносимой и, вместо того, чтобы уйти, продолжала постепенно разъедать ваше душевное спокойствие.Но затем наступает еще один день, а вы все еще здесь и живете, чтобы начать все заново.

Я использую цикл полоскания и повторения больше лет, чем мне хотелось бы вспомнить. Я менял работу не менее десяти раз, квартиры и места проживания двадцать три раза, а парней — шесть раз. У меня был один и тот же счастливый час, одни и те же выходные и одни и те же периоды самоанализа снова и снова.

Я пытался изменить все эти внешние вещи, потому что полагал, что изменение внешнего вида изменит внутреннее.Но как они всегда говорят: «Куда бы ты ни пошел, там ты и есть».

Несмотря на то, что я путешествую по миру, меняя работу, переезжая и завязывая отношения, я живу в маленьком пузыре, потому что чувствую себя там в безопасности, а оставаться в безопасности означает сопротивляться любым реальным преобразованиям. Неважно, что я изменил свои обстоятельства; Конечный результат всегда один и тот же: мне скучно, опустошено, потеряно и одиноко.

Вам скучно, и вы чувствуете себя опустошенным, потерянным и одиноким, потому что вы никогда не делаете ничего другого.Неважно, застряли ли вы в тупике из-за того, что вы интроверт, или у вас социальная тревога, или вы в депрессии, или из-за лени. Дело в том, что ничего не меняйте и ничего не изменится.

Послушайте, я понял. Я опытный интроверт, поэтому развивать отношения утомительно. Люди думают, что я экстраверт, потому что я могу немного поговорить один на один, но поставьте меня в группу, и я замолчу. Я становлюсь очень тревожным на вечеринках или в больших группах людей, предпочитаю углубленное общение один на один.Интровертность делает жизнь немного сложнее в мире, который поощряет экстраверсию и поощряет ее.

Так что, может быть, бывают дни, когда вам кажется, что вы никуда не идете, что вы не подходите, и в жизни нет смысла. Но вы можете изменить это, даже если немного. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свои привычки и свою жизнь.

Как вы продолжаете пытаться?

Во-первых, вы встаете каждый чертов день и говорите: «Сегодня день перемен», и вы делаете все возможное и смотрите в лицо миру, хотите вы этого или нет.Каждый день вы сражаетесь за себя, потому что, если вы этого не сделаете, никто не будет. Я знаю, что это сложно, и знаю, что в некоторые дни тебе захочется оставаться в постели с одеялом на голове. Но не делай этого. Вставать. Идти гулять. Сделай что-нибудь. Что-нибудь.

Иногда я заставляю себя сесть в машину и поехать на пляж (ладно, это всего четыре мили), потому что мне очень комфортно в своей квартире. Каждый раз, когда я попадаю туда, я рада, что сделала это. Я раскатываю полотенца и читаю книгу, слушая шум волн, или иду вдоль кромки воды, наблюдая за песком между пальцами ног и раздавливая эти странные маленькие капельки морских водорослей.

Во-вторых, вы начинаете осознавать негативные стереотипы мышления в своем уме и то, как они влияют на вас, когда вы ими увлекаетесь. По правде говоря, вы реагируете на события в своей жизни скорее вредным, чем полезным образом. Негатив порождает еще больше негатива и заставляет вас застрять на колесе хомяка.

Я не говорю, что это просто. Я понял. Иногда, когда я очень стараюсь мыслить позитивно, мой разум говорит: «Да, мне все равно. Я все равно буду чувствовать или думать так, так что смирись с этим.«Иногда мне просто нужно принять то, что я чувствую, вместо того, чтобы заставлять себя быть позитивным. Но я знаю, что мне нужно в конце концов изменить свое мышление, иначе я всегда буду застрять. Итак, я продолжаю пытаться. Если вы не можете изменить то, как вы видите мир, то мир, который вы видите, никогда не изменится.

Недавно я оказался на грани разрыва, переезда, нового бойфренда и без работы. Моя голова закрутилась, беспокоясь о том, что я буду делать, куда я пойду и почему это происходит. Но, поработав над собой, я решил взглянуть на все в новом свете.

Может быть, это была возможность для позитивных изменений вместо сокрушительной потери. Я перестал волноваться и начал верить, что со мной все будет в порядке. Я смог сделать это только потому, что тренировался менять свою точку зрения. Думайте о своем уме как о мышце. Если вы укрепите его и проработаете, он станет сильнее. Если вы позволите ему сидеть и погрязнуть в жалости к себе, он никогда не вырастет.

Я перестал сосредотачиваться на худшем сценарии, а вы знаете, что случилось? Мы не расстались.Он записал нас на квартиру, и я устроился на работу через неделю после его отъезда. Я знаю, что не всегда все будет так, как я хочу, просто потому, что я думаю положительно, но теперь я верю, что со мной все будет в порядке, что бы ни случилось, и это имеет огромное значение.

То же самое может быть верно и для вас.

Вы можете столкнуться с неожиданными проблемами. Все мы делаем. Изменение мышления не гарантирует, что все будет хорошо. Но это даст вам понимание и силу поверить в то, что — все будет в порядке и что вы справитесь с тем, что преподносит вам жизнь.И это также поможет вам создать более полноценную и менее пустую жизнь.

Первым шагом в любом изменении является признание. Вы не можете изменить то, чего не признаете. Начните замечать, что у вас есть негативный образ мышления, который заставляет вас застрять. Я предполагаю, что вы, вероятно, будете поражены тем, насколько и как часто ваш разум блуждает в сторону негатива.

С этого момента начните практиковать внимательность, что в основном означает, что вы осознаете, о чем думаете, но не погружаетесь в свои мысли.Посмотрите, сможете ли вы отделить негативные мысли от своего существа. Любой, кто изучал медитацию, скажет вам, что вы можете использовать технику, чтобы дистанцироваться от своих мыслей. Попробуйте поместить их в воздушный шар и смотреть, как они улетают.

Вы не свои мысли и чувства. Вы испытываете мысли и чувства, но они не должны владеть вами. Я знаю, что это непросто, но это выполнимо.

Лично я всегда вижу дефицит вместо изобилия. Я не знаю, из-за многолетнего сексуального насилия, семейного воспитания или генетического кодирования, да и неважно, почему.Важно то, что я хочу это изменить, потому что постоянно быть таким неудовлетворенным стало утомительно.

Как вы повлияете на все эти изменения?

Тони Роббинс говорит, что изменения могут произойти в одно мгновение, но я думаю, что это утверждение требует небольшой корректировки. Я думаю, что способность к изменяться может произойти в мгновение ока. Когда вы решаете, что хотите большего или заслуживаете лучшего, или вы устали от усталости, тогда вы открыли дверь, чтобы измениться.

Один из способов начать вносить изменения — это изменить слова, которые вы используете для описания того, что вы чувствуете.Наш язык влияет на наши эмоции, а эмоции влияют на наш выбор. Тони Роббинс предлагает 10-дневное испытание, которое может помочь в этом.

Мне нравится этот вызов, потому что он заставляет вас внимательно и глубоко взглянуть на то, как вы разговариваете с собой и как вы относитесь к себе ежедневно и даже ежечасно.

Затем попытайтесь постепенно развивать в своей жизни больше счастья. Исследования показали, что счастье — это на самом деле выбор, и хотя у вас может быть определенная «заданная точка» счастья, у вас есть возможность сделать себя счастливее, делая такие вещи, как:

Начни медитировать.

У каждого, должно быть, есть причина для объяснения преимуществ медитации, верно? Что ж, исследования показали, что медитация может улучшить наше психическое и физическое здоровье за ​​счет снижения стресса.

Необязательно превращаться в Будду и часами сидеть под деревом, но даже пять-десять минут в день подарят вам несколько минут глубокого размышления и умиротворения. Если вы похожи на меня и у вас блуждающий ум, начните с управляемой медитации, потому что она поможет вам сосредоточиться.

Некоторые из моих любимых — The Honest Guys и Jason Stephenson.

Начать дневник благодарности.

Исследования показали, что записывание трех конкретных вещей, за которые вы благодарны каждый день в течение всего 21 дня, увеличит ваше счастье. У Крошечного Будды есть дневник большой благодарности, который поможет вам начать работу.

Станьте волонтером или найдите способ помочь кому-то.

Волонтерство связывает нас с другими людьми и помогает понять цель. Это также может быть весело и приятно, если вы выберете что-то в соответствии с вашими интересами, например, поработайте с детьми в искусстве или печь праздничные торты для малообеспеченной молодежи.Может быть, вы любите животных, но не можете себе позволить их или у вас недостаточно дома, чтобы позаботиться о них, но вы можете потратить некоторое время, чтобы стать волонтером в приюте для животных и помочь им найти лучший дом!

Скорее всего, вы найдете что-то, что вас заинтересует, на сайте VolunteerMatch.org.

Выйди и займись спортом.

Обожаю эндорфины! Если вы относитесь к типу А и у вас много энергии, то чем больше энергии вы тратите во время тренировки, тем счастливее вы будете. Если вы ненавидите тренажерный зал (как и я), найдите то, чем вам нравится заниматься, будь то прогулка в лесу, занятия йогой в уединении собственного дома или присоединение к команде по гребле на байдарках.Варианты бесконечны.

Как насчет того, чтобы стать крутым, изучив крав-мага или начав боевые искусства? Я имею в виду, кто не хочет быть таким дзен, как Брюс Ли?

Определите, в чем вы хороши, и начните это делать.

У всех нас есть сильные стороны, и мы чувствуем себя намного более удовлетворенными, когда используем их вместо того, чтобы сидеть сложа руки и сосредоточиться на своих слабостях. Если вы не уверены в своих сильных сторонах, пройдите опрос о сильных сторонах персонажа здесь.

Создайте сеть социальной поддержки.

Говорят, что самые счастливые люди, у которых есть как минимум пять крепких социальных связей. Многие из нас чувствуют себя такими потерянными и одинокими, потому что у нас есть связи с Facebook, но мы не общаемся лицом к лицу с друзьями на регулярной основе. Если вы интроверт, это будет сложно, и вам придется поработать над этим, но награда того стоит. Meetup — отличное место для начала.

Напишите или запишите что-нибудь или создайте что-нибудь.

Творчество открывает ваш разум для новых впечатлений и новых возможностей.Раскрасьте книгу для взрослых, заведите блог, вяжите, вяжите крючком, лепите или раскрашивайте, пишите детскую книгу или дневник каждый вечер. Medium.com позволит вам публиковать свои статьи, не открывая официальный блог. Займитесь чем угодно, кроме размышлений!

Не пытайтесь делать все сразу, иначе вы будете подавлены и почувствуете, что терпите неудачу. Выберите одну вещь и займитесь ею неделю или десять дней, затем, возможно, добавьте еще одну и так далее. Каждая добавленная вами мелочь будет накапливаться, как песчинки на пляже, и со временем вы создадите что-то прекрасное.

Мы живем в обществе, которое хочет немедленного удовлетворения, и когда мы не получаем его, мы склонны сдаваться и переходить к чему-то другому и обвинять деятельность в том, что она не делает нас счастливыми. Дайте ему время, будьте добры к себе, делайте шаг за шагом, и постепенно вы увидите прогресс.

Если вы боретесь с чем-то, что решили начать, переключите свое внимание на одну из других идей, а не на себя.

Пример: Я записался на курс самообороны, чтобы узнать, хочу ли я присоединиться.Конечно, перед отъездом я его отменил. Я сказал себе, что не уверен, смогу ли я себе это сейчас позволить, и должен подождать. Отчасти это правда, но отчасти я боялся ходить в класс. Однако я не собираюсь ругать себя по этому поводу. Я попробую сейчас кое-что еще, а потом снова вернусь и попробую еще раз.

На данный момент я снова начал медитацию, что позволяет мне на несколько минут задуматься и установить новые намерения. Я также начал писать больше, что дает мне творческий выход и дает мне чувство выполненного долга.

Кроме того, я веду дневник благодарности и начал новую программу упражнений. Дневник благодарности помогает вам сосредоточиться на положительном, а не на отрицательном, а упражнения снимают стресс в целом. Я делаю маленькие шажки, а когда буду готова, попробую что-нибудь более социальное. Это нормально — идти в своем собственном темпе.

Независимо от того, что вы выберете, суть в том, чтобы больше жить в мире, а не в уме. Просто попробуйте.

Я обещаю, что не будет дня, когда вы скажете: «Боже, как бы я не занимался спортом», или «Я бы хотел, чтобы я не пошел на прогулку», или «Помощь кому-то действительно отстой.Но я гарантирую, что если вы ничего не сделаете, вы пожалеете об этом, и однажды вы проснетесь, задаваясь вопросом, куда пошла ваша жизнь и как вы попали в то место, где находитесь. А это, друг мой, не то, что вам нужно.

В этот день ты можешь выбрать жизнь. Вы можете выбрать новый путь, и все может измениться.

О Кэрри Л. Бернс

Кэрри Л. Бернс — блоггер с миссией самопознания. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессивной тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав и поделившись своей историей с другими.Ознакомьтесь с другими ее произведениями на сайте www.acinglife.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

простых способов жить до 100 человек, говорят эксперты — ешьте это не то

Возможно, вы захотите жить вечно, как какой-нибудь греческий бог или сверкающий вампир. Но правда в том, что вампиры, кажется, никогда не болеют заболеваниями десен. А у Зевса никогда не было рака простаты. Мы, простые смертные, не только умираем, но и болеем, иногда до боли.

Нет смысла долго жить, если при этом ты нездоров.

Вот почему мы изучили последние медицинские журналы и исследования, чтобы выявить 38 лучших способов как можно дольше вести здоровый образ жизни. Этот совет не только продлит вашу жизнь, но и сделает ее более счастливой и здоровой. Гигиея, богиня здоровья, одобрит. Читайте дальше, чтобы узнать больше, а чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти Верные признаки того, что у вас уже был COVID .

Shutterstock

Принято считать, что жить дольше — это снимать стресс и, наконец, наслаждаться жизнью.Поскольку дедлайны на работе не дают многим из нас спать по ночам, может показаться удивительным тот факт, что ранний выход на пенсию может быть фактором риска для более ранней смерти. Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal , здоровые люди, которые отложили выход на пенсию всего на один год после 65 лет, имели на 11% меньший риск смерти от всех причин. То же самое можно сказать и о нездоровых людях, вышедших на пенсию годом позже.

Рекомендация: Независимо от вашего возраста, продолжайте заниматься чем-нибудь — если не работой, то хобби, например садоводством, вязанием крючком или разгадыванием кроссвордов.Вы можете быть спокойны, но это не обязательно.

Shutterstock

Может быть, хорошие вещи действительно бывают маленькими. Всемирный справочник ЦРУ показывает, что люди живут в Монако дольше, чем где-либо еще на земле — до 89,4 года, что превышает даже показатель в Японии (85,3 года). Для сравнения, средняя продолжительность жизни в США составляет 78,6 года. В этом неудивительно сочетание средиземноморской диеты, свежего морского воздуха, обильного солнечного света и богатства.

Рекомендация: Средиземноморская диета — это диета, богатая фруктами, овощами, орехами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, с низким содержанием красного мяса и без рафинированных продуктов и добавленных сахаров.Наслаждайтесь полезными, полезными для вас ингредиентами, ничего не обработанными. За этим последует изобилие здоровья.

Shutterstock

Аспирин был открыт более века назад, и с тех пор он стал средством от головных болей, лихорадки и снижением вероятности сердечного приступа. Многие люди думают, что прием детского аспирина — это быстрый и простой способ сохранить здоровье. Но не начинайте принимать аспирин, предварительно не посоветовавшись с врачом. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупреждает, что длительная терапия аспирином эффективна только для определенных людей и может фактически увеличить риск мозговых кровотечений и других неприятных побочных эффектов.

Рекомендация: При разговоре со своим врачом также укажите, как часто вы принимаете обезболивающие, такие как Адвил или Тайленол. Они могут быть неэффективными, если их принимать по неправильным причинам.

Shutterstock

Психическое здоровье так же важно для вашего благополучия, как и ваше физическое здоровье. Итак, пора прекратить стигматизирующую терапию. Исследование Австралийского национального университета показало, что психические расстройства вызывают разрыв в уровне смертности: мужчины могут иметь более короткую жизнь на 10,2 года и 7 лет.На 3 года короче для женщин. Есть хорошие новости — около 80% тех, кто лечится от депрессии или тревожности с помощью лекарств, выздоравливают.

Рекомендация: Сайты, подобные Psychology Today, предлагают контактную информацию ближайшего к вам терапевта, а новые цифровые решения, такие как Talkspace, сэкономят вам поездку.

Shutterstock

Дымовые извещатели спасают жизни, но только если они работают. Когда дом загорается, у вас может быть всего несколько минут, чтобы безопасно выбраться. Хотя в большинстве домов в Соединенных Штатах есть дымовые извещатели, исследование, проведенное в Western Journal of Medicine, показало, что 30% из них не работали из-за неисправностей или разряженных батарей.

Рекомендация: Вот трюк — когда вы меняете часы на летнее время, замените батарейки дымовой сигнализации и убедитесь, что устройство работает.

Shutterstock

Домашние животные могут не только вилять хвостом — они могут помочь вам жить лучше. Исследования показали, что владение домашними животными снижает риск тревожности и депрессии. Американская кардиологическая ассоциация посоветовала людям завести собаку, особенно тем, кто хочет получить здоровье сердца. Исследования показали, что владельцы собак больше гуляют — потому что собакам нужно гулять каждый день — что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.Владельцы домашних животных также имеют более низкое кровяное давление, имеют тенденцию быть более физически активными и значительно больше гуляют, чем те, у кого нет собак.

Рекомендация: Принимайте ответственные меры от такой организации, как ASPCA.

Shutterstock

Вот парадокс, который заставляет задуматься. Оказывается, боязнь смерти может сократить продолжительность жизни. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychosocial Oncology , показало, что раковые пациенты с тревогой смерти испытывали больше боли и депрессии, и что «продолжительность жизни воспринималась как сокращенная у пациентов с тревогой смерти».«

Shutterstock

Отпугивает ли врача стакан мерло в день? Может быть. Красное вино получают путем измельчения целого красного винограда и ферментации сока. В результате он богат антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца. В клинике Майо говорят, что связь между антиоксидантами и здоровьем сердца все еще изучается, но польза может быть получена за счет увеличения «хорошего холестерина» (ЛПВП).

Рекомендация: Насладитесь бокалом красного вина за ужином. Хотя врачи опасаются советовать кому-либо употреблять алкоголь, поэтому не начинайте пить только для предотвращения сердечных заболеваний.

Shutterstock

Примерно каждые шесть месяцев вы приходите к стоматологу на чистку и, возможно, на лекцию о чистке зубной нитью. В следующий раз обратите внимание. В журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации говорится, что существует связь между заболеванием десен и сердечными заболеваниями. Болезненные, опухшие десны — признак воспаления. Если не лечить, это может привести к пародонтиту, который приводит к появлению гноя. Это риск проблем с сердцем. Ваши десны полны кровеносных сосудов, и когда у вас есть рот, полный бактерий, крошечная язва может позволить этим бактериям попасть в кровоток и вызвать воспаление по всему телу.

Рекомендация: Чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день.

Shutterstock

Оказывается, беспокойство может быть вам полезно. Исследование показало, что добросовестность — настойчивость, осторожность и хорошо организованность — оказывает значительное влияние на долголетие. Сознательные люди с большей вероятностью будут подчиняться правилам, менее склонны к рискованному поведению и менее подвержены заболеваниям.

Рекомендация: Добросовестности можно научиться.Используйте приложение-календарь на телефоне, чтобы напоминать вам о важных датах, например о днях рождения или годовщинах, и отмечать их как «ежегодные», чтобы автоматически получать напоминания о них и в следующем году.

Shutterstock

Солнечный пейзаж действительно может сделать вашу жизнь лучше. Исследователи обнаружили, что позитивный настрой может привести к более долгой и здоровой жизни. Исследование клиники Майо показало, что у пессимистов риск ранней смерти на 50% выше, чем у оптимистов. В исследовании сделан вывод: «Пессимистический стиль объяснения… в значительной степени связан со смертностью.»Оптимисты также склонны к непринужденному, экстравертированному и в целом позитивному отношению — все это может помочь снизить уровень стресса.

Рекомендация: Медитация может привести к большему чувству спокойствия и, следовательно, к оптимизму. Попробуйте делать это всего 10 минут каждое утро, и вы увидите результаты в течение одного месяца.

Shutterstock

Это везде, но работает ли? Масло каннабидиола (CBD) — это натуральное средство, которое обещает множество общих эффектов. Он создается путем извлечения только CBD из растения каннабис.Таким образом, вы получите преимущества каннабиса для здоровья без «кайфа», потому что CBD не является психоактивным. Несмотря на то, что жюри все еще не обсуждает его общую пользу для здоровья, недавние исследования показали связь со здоровьем сердца, заявив, что «однократная доза CBD снижает артериальное давление в состоянии покоя и реакцию артериального давления на стресс».

Рекомендация: Исследования потенциальной пользы для здоровья масла CBD продолжаются, поэтому, вероятно, не за горами и другие терапевтические применения. Неофициальные данные показывают, что он помогает всему, от воспаления до ПМДР.Поклонников не волнует, настоящий это эффект или просто «эффект плацебо» — они просто знают, что это работает на них.

Shutterstock

Наука ясна: социальная изоляция представляет собой значительный риск преждевременной смерти и сердечных заболеваний. Одно исследование показало, что брак увеличивает продолжительность жизни. Исследователи пришли к выводу, что «отсутствие брака — лучший показатель плохого состояния здоровья, чем развод или вдовство». И влияние одиночества на здоровье не только для пожилых людей — на самом деле, они могут быть еще сильнее в более молодом возрасте.

Shutterstock

От того, где вы живете, зависит продолжительность вашей жизни. По данным CDC, средняя продолжительность жизни населения США составляет 78,6 лет. Но жизнь в определенных штатах может фактически увеличить (или уменьшить) это число. На Гавайях самая большая продолжительность жизни — 81 год, за ними следуют Калифорния, Нью-Йорк и Миннесота. Кентукки, Алабама, Западная Вирджиния и Миссисипи имеют самую короткую продолжительность жизни (менее 75 лет).

Shutterstock

Помните, когда ваша мама сказала: «Иди на улицу и поиграй»? Что ж, она знала, о чем говорила.Продолжительность жизни можно увеличить, просто подышав свежим воздухом. Когда вы выходите на улицу, ваша кожа подвергается воздействию солнечного света — именно так вы впитываете витамин D. Он, наряду с кальцием, необходим для здоровья костей (поэтому ваше молоко обогащено витамином D). И вот хорошие новости — это не займет много времени.

Рекомендация: Всего пятнадцати минут в день на солнце достаточно для поддержания уровня витамина D для большинства людей.

Shutterstock

Хороший сон очень важен для вашего здоровья.Это потому, что сон — это один из способов исцеления вашего тела, но есть и приятный момент. Согласно исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, недосыпание опасно для вашего здоровья, а слишком много сна — еще хуже. Исследование показало, что сон менее 7 часов в сутки может сократить продолжительность вашей жизни на 12%. Сон более 9 часов увеличивает риск ранней смерти на 30%. Короткий сон также связан с воспалением слабой степени, которое увеличивает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний.

Рекомендация: Работайте по 7–9 часов каждую ночь — ни больше, ни меньше.

Shutterstock

Будьте заняты. Действительно. Активная сексуальная жизнь поможет вам прожить дольше. Согласно исследованию British Medical Journal , мужчины в возрасте от 45 до 59, которые сообщали как минимум о двух оргазмах в неделю, имели вдвое меньшую вероятность умереть от ишемической болезни сердца, чем их воздержавшиеся от алкоголя сверстники. Другие исследования показали, что сексуальная активность связана с пользой для здоровья, такой как снижение стресса и снижение риска рака.

Shutterstock

Пожилые люди, которые считают свой стакан наполовину пустым, могут иметь преимущество в продолжительности жизни. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, чрезмерный оптимизм связан с повышенным риском инвалидности и смерти. Исследователи пришли к выводу: «Чрезмерный оптимизм в предсказании лучшего будущего, чем фактически наблюдалось, был связан с большим риском инвалидности и большим риском смерти в течение следующего десятилетия».

СВЯЗАННЫЙ: Уверенные признаки того, что у вас уже был COVID, говорит клиника Майо

Shutterstock

Подумайте дважды, когда в следующий раз захотите купить еще один.Употребление слишком большого количества алкоголя — более одного напитка в день для женщин или двух для мужчин — может сократить продолжительность жизни. А пациенты, госпитализированные из-за чрезмерного употребления алкоголя, умирают на 24 года раньше, чем население в целом. Чрезмерное употребление алкоголя также связано с печеночными, сердечными и другими хроническими заболеваниями — и может привести к увеличению веса за счет всех тех лишних калорий, которые вы употребляете.

Рекомендация: По данным Национального института здоровья, у тех, кто пьёт умеренно, продолжительность жизни немного выше по сравнению с непьющими, поэтому поднять стакан, вероятно, можно.Сделайте красное вино.

Shutterstock

У людей с близкими друзьями больше шансов на долгую жизнь. Фактически, исследования показали, что хорошие социальные отношения на 50% увеличивают шансы на долголетие, и что эти связи помогают нам ускорить выздоровление от болезней. Социальные связи связаны с положительными эмоциями и могут даже повысить иммунную функцию. Одиночество увеличивает риск ранней смерти на 45%, увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта и снижает иммунную функцию.

Рекомендация: В следующий раз, когда ваш друг попросит о встрече на обед, сделайте это. Если только это не Сири.

СВЯЗАННЫЙ: Доктор Фаучи выпускает последнее предупреждение COVID

Shutterstock

Коврики на полу могут быть уютными, но они также могут представлять опасность при падении. Легко споткнуться о предметы на полу, особенно когда они находятся на вашем пути. А с возрастом вы подвергаетесь большему риску серьезных травм в результате падения, потому что вы теряете костную массу или мышечную память.CDC заявляет, что падения являются второй ведущей причиной несчастных случаев со смертельным исходом во всем мире, и взрослые старше 65 лет подвергаются наибольшему риску смертельного падения.

Рекомендация: Вы можете подумать, что это очевидно, но есть вероятность, что вы недавно порезали ногу, или наступили на Lego, или что еще хуже: очистка проходов от вещей, о которых вы можете споткнуться, — хороший способ снизить риск .

Shutterstock

Если вы хотите жить дольше и здоровее, ешьте больше фруктов и овощей.CDC рекомендует взрослым 2 чашки фруктов в день и 3 чашки овощей для здорового питания, потому что они богаты питательными веществами, низкокалорийны и намного лучше для вас, чем шоколадный батончик. Согласно исследованию взрослых англичан в течение почти восьми лет, у тех, кто ел больше всего фруктов и овощей, наблюдалось «значительное снижение» риска рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендация: Не позволяйте цели помешать вам съесть вашу зелень. Любая сумма вам подходит.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, которые дадут вам 10 лет, говорят эксперты

Shutterstock

Даже если вы не готовы заниматься Ironman, любое количество упражнений, которые вы выполняете, может продлить вашу жизнь.Исследование, проведенное Университетом Пенсильвании, показало, что даже десять минут легкой активности в день имеют большую пользу для здоровья. Кандидат в докторантуру Эзра Фишман, автор исследования, говорит, что вам даже не нужно напрягаться, чтобы пожинать плоды. «Люди, которые ходили, мыли посуду, подметали пол, как правило, жили дольше, чем люди, сидевшие за столом».

Рекомендация: «Уделите как минимум 150 минут в неделю умеренной аэробной активности, такой как быстрая ходьба, плавание или стрижка газона, или 75 минут в неделю энергичной аэробной активности, например бега или аэробных танцев.Вы также можете сочетать умеренную и активную деятельность », — советует клиника Мэйо.

Shutterstock

Исследование, проведенное в Mayo Clinic Proceedings, показало, что люди, состоящие в команде, имеют преимущество в отношении здоровья по сравнению с теми, кто тренируется в одиночку. Исследователи обнаружили четкую связь между более продолжительной продолжительностью жизни и командными видами спорта, которые поощряют дружбу и социальное взаимодействие, и пришли к выводу: «Интересно, что виды спорта в свободное время, которые по своей сути предполагают большее социальное взаимодействие, были связаны с лучшим долголетием.«

Рекомендация: Вам не обязательно быть в той же команде . Социальные виды спорта, такие как гольф, теннис или футбол, могут продлить вашу жизнь на годы.

СВЯЗАННЫЙ: Вещи, которые стареют быстрее, говорит наука

Shutterstock

Здесь есть о чем поговорить — чашка кофе, которую вы выпиваете утром, может продлить вашу жизнь. Исследование показало, что люди, которые пьют от 3 до 5 чашек кофе каждый день, имеют на 15% меньший риск ранней смерти по сравнению с теми, кто этого не делает.Есть также некоторые доказательства того, что кофе может снизить риск инсульта и диабета 2 типа. Но хорошего может быть слишком много. Употребление более 400 мг кофеина может вызвать беспокойство и не дать уснуть по ночам. Итак, если вы предпочитаете кофе без кофеина, вам повезло — исследователи обнаружили аналогичные преимущества у кофе без кофеина.

Рекомендация: Подслащивайте кофе оттенком агавы, а не ложками сахара. И избегайте всего, что начинается с фраза. Это не кофе. Это десерт.

Shutterstock

Просмотр любимого телешоу может отнять у вас годы жизни. Исследование, проведенное в Британском журнале спортивной медицины, показало, что каждый час просмотра телевизора сокращает продолжительность жизни на 22 минуты — аналогичный эффект от выкуривания двух сигарет. А шесть часов просмотра телевизора в день сокращают продолжительность жизни на пять лет. Гарвардское исследование показало, что просмотр телевизора всего два часа в день увеличивает на 20% риск развития диабета 2 типа и на 15% увеличивает риск сердечных заболеваний.

Рекомендация: Мы не ожидаем, что вы перестанете смотреть Succession . Но помните о своем экранном времени. Телевизор не только укорачивает вам жизнь, но и может помешать вам жить полной жизнью.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, вызывающие ожирение, утверждает наука

Shutterstock

Добавьте немного вкуса в свой рацион, чтобы улучшить свое здоровье. Куркума — это растение, родственное имбирю, и часто встречающийся ингредиент в порошке карри. Ученые из Университета Рутгерса обнаружили, что сочетание куркумы с фенэтилизотиоцианатом (соединение, содержащееся в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи), может помочь в борьбе с раком простаты.

Рекомендация: Посыпание куркумой овощей даже раз в неделю может дать вам некоторую защиту. И капсаицин в перце чили тоже способствует похуданию.

Shutterstock

Сесть за руль, когда вы измотаны, может показаться, что это не имеет большого значения — «мы все делаем это», — можете подумать вы, — но это может быть смертельно опасным. По данным Национального фонда сна, сонное вождение автомобиля совершенно опасно — оно может иметь такое же влияние на ваше тело, как употребление алкоголя.Бодрствовать в течение 18 часов — это все равно, что иметь уровень алкоголя в крови 0,05 (законный предел — 0,08). Будет сложно уделять внимание и замедлять время реакции.

Рекомендация: Если вы устали, остановитесь в безопасном месте и немного вздремните или попросите кого-нибудь сесть за руль. Опоздание вызывает меньше стыда, чем причиняет серьезный вред себе или другим.

Shutterstock

Поплавание — отличный способ снять стресс и заняться спортом. Но перед тем, как погрузиться, убедитесь, что у вас есть приятель.По данным Всемирной организации здравоохранения, утопление является третьей по значимости причиной смертности от несчастных случаев во всем мире. У мужчин риск утонуть вдвое выше, чем у женщин, отчасти потому, что мужчины склонны более рискованно плавать (употреблять алкоголь и ходить в одиночестве).

СВЯЗАННЫЙ: Эта вещь может предсказать, заболеете ли вы диабетом, говорится в исследовании

Shutterstock

Смех действительно лучшее лекарство. Он не только снижает стресс, снижает кровяное давление, улучшает самочувствие, смех также может притупить боль.Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Lifestyle Medicine , женщины с чувством юмора живут дольше, несмотря на то, что они больны. Фактически, результаты показывают, что высокие показатели когнитивного чувства юмора связаны со снижением риска смерти от сердечных заболеваний на 73% и риска смерти от инфекции на 83%.

Рекомендация: Взять напрокат Совершенно секретно или один из 30 самых смешных фильмов всех времен.

Согласно исследованиям, безработица может повысить риск ранней смерти человека на целых 63 процента.Этот риск усугубляется для пожилых людей, которые теряют работу во время рецессии — они могут потерять до трех лет ожидаемой продолжительности жизни. Исследования обнаружили потенциальную связь между стрессом и повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний, употребления алкоголя и других проблем со здоровьем.

СВЯЗАННЫЕ: Признаков развития деменции, согласно CDC

Shutterstock

Мы проводим большую часть времени бодрствования на работе, поэтому неудивительно, что наши коллеги влияют на наше здоровье.Исследование Тель-Авивского университета, в котором изучались люди разных профессий, от производства до финансов, показало, что риск смерти коррелирует с «кажущейся вежливостью» сотрудников. У тех, кто сообщил, что у них «мало поддержки со стороны сверстников», риск смерти во время исследования был в 2,4 раза выше. Хороший начальник или нет, мало повлиял на продолжительность жизни.

Shutterstock

Ни для кого не секрет, что из-за щедрости внутри становится тепло и туманно. Но это также может помочь вам прожить дольше. Согласно исследованиям, трата денег на благо других оказывает сильное влияние на эмоциональное благополучие.Делая добро для других, вы платите еще более высокие дивиденды — дольше всех живут те, кто заботился о соседях.

Рекомендация: Создатель The Good Place Майк Шур обратил нас на GiveWell, сайт, который демонстрирует «возможности оказания высокой отдачи, которые поддерживаются глубокими исследованиями благотворительности».

СВЯЗАННЫЙ: Как обратить вспять старение, говорят исследования

Shutterstock

Извините, ребята, женщины действительно живут дольше. Женщины, как правило, менее рискованны в своем поведении (одна из причин, по которой их страхование автомобилей ниже) и в случае смерти супруга становятся вдовами лучше, чем их коллеги-мужчины.Фактически, знаменательное исследование показало, что «долгожители в подавляющем большинстве — женщины, за исключением редких регионов мира».

Shutterstock

Ежегодный осмотр жизненно важен, но люди могут откладывать визит к врачу, потому что не хотят слышать плохие новости, или просто не могут себе этого позволить. Согласно одному исследованию, продолжительность жизни уменьшается почти на 2 года для каждого хронического заболевания человека, и она не зависит от пола или расы.

Рекомендация: Почти все страховки покрывают ежегодный медицинский осмотр.Если вы не пойдете, вы зря тратите свободные деньги и подвергаете себя опасности. Увидимся там.

СВЯЗАННЫЕ: Старше 50? Признаки опасности для вашего здоровья

Shutterstock

В школу стоит пойти. Согласно исследованию Гарварда, вероятность смерти для женщин с самым низким уровнем образования на 66% выше, чем для их более образованных сверстниц. Высшее образование связано с меньшим финансовым стрессом, меньшим количеством травмирующих событий, таких как развод или нападение, и лучшими шансами на получение медицинской страховки и владение домом.

Shutterstock

Время, которое вы проводите сидя, может сократить вашу жизнь на годы. Исследование, опубликованное в журнале Journal of American Medicine , показало, что сидение более 11 часов в день на самом деле увеличивает риск смерти в течение следующих трех лет.

Рекомендация: Может быть, пора присмотреться к стоячему столу. Или просто вставайте из-за стола и ходите каждые 30 минут.

СВЯЗАННЫЙ: Простые способы избежать деменции, по мнению врачей

Shutterstock

Табак по-прежнему является основной причиной смерти в США.CDC сообщает, что смертность как среди мужчин, так и среди женщин в три раза выше, чем среди тех, кто никогда не курил. На каждую выкуренную пачку сигарет у вас отнимается 28 минут жизни. Средний курильщик теряет 25 лет ожидаемой продолжительности жизни. «Вейпинг», вероятно, ничем не лучше, хотя электронные сигареты настолько новы, что еще нет исследований. Известно, что электронные сигареты вызывают боль в животе, судороги, кому, рак и смерть.

Рекомендация: Для получения поддержки при отказе от курения, включая бесплатный инструктаж по отказу от курения, бесплатный план отказа от курения, бесплатные образовательные материалы и направления к местным ресурсам, звоните по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Справедливость и справедливость — Центр прикладной этики Марккулы

Мануэль Веласкес, Клэр Андре, Томас Шанкс, С.Дж., и Майкл Дж. Мейер

Многие аргументы государственной политики сосредоточены на справедливости. Справедливы ли позитивные действия? Тянутся ли избирательные округа к справедливости? Справедлива ли наша налоговая политика? Справедлив ли наш метод финансирования школ?

Споры о справедливости или честности имеют давнюю традицию в западной цивилизации.Фактически, ни одна идея в западной цивилизации не была более прочно связана с этикой и моралью, чем идея справедливости. От «Республики», написанной древнегреческим философом Платоном, до «Теории справедливости», написанной покойным гарвардским философом Джоном Ролзом, во всех крупных трудах по этике утверждается, что справедливость является частью центрального ядра морали.

Справедливость означает дать каждому человеку то, что он или она заслуживает, или, говоря более традиционным языком, отдать каждому человеку его или ее должное. Справедливость и честность — это тесно связанные термины, которые сегодня часто используются как синонимы.Однако были и более разные понимания этих двух терминов. В то время как справедливость обычно использовалась со ссылкой на стандарт справедливости, справедливость часто использовалась в отношении способности судить без ссылки на свои чувства или интересы; Справедливость также используется для обозначения способности выносить суждения, которые не являются слишком общими, но конкретными и специфичными для конкретного дела. В любом случае представление о том, что с вами обращаются как с заслуженным, имеет решающее значение как для справедливости, так и для беспристрастности.

Когда люди расходятся во мнениях относительно того, что, по их мнению, следует отдавать, или когда необходимо принять решение о том, как выгоды и бремя должны распределяться между группой людей, неизбежно возникают вопросы справедливости или беспристрастности. Фактически, большинство специалистов по этике сегодня придерживаются мнения, что не было бы смысла говорить о справедливости или справедливости, если бы не конфликты интересов, возникающие, когда товаров и услуг не хватает, а люди расходятся во мнениях относительно того, кто что должен получать. Когда в нашем обществе возникают такие конфликты, нам нужны принципы справедливости, которые мы все можем принять как разумные и справедливые стандарты для определения того, чего люди заслуживают.

Но утверждение, что справедливость дает каждому человеку то, что он или она заслуживает, не уведет нас слишком далеко. Как определить, чего заслуживают люди? По каким критериям и по каким принципам определять, что причитается тому или иному человеку?

Принципы справедливости
Самый фундаментальный принцип справедливости — тот, который получил широкое признание с тех пор, как он был впервые определен Аристотелем более двух тысяч лет назад, — это принцип, согласно которому «к равным следует относиться одинаково, а к неравным — неравно.«В своей современной форме этот принцип иногда выражается следующим образом:« К людям следует относиться одинаково, если только они не различаются способами, которые имеют отношение к ситуации, в которую они вовлечены ». Например, если Джек и Джилл оба делают то же самое. одна и та же работа, и нет существенных различий между ними или работой, которую они выполняют, то по справедливости они должны получать одинаковую заработную плату. И если Джеку платят больше, чем Джилл, просто потому, что он мужчина или потому что он белый, тогда у нас есть несправедливость — форма дискриминации, — потому что раса и пол не имеют отношения к нормальным рабочим ситуациям.

Однако есть много различий, которые мы считаем оправданными критериями для разного отношения к людям. Например, мы считаем справедливым и справедливым, когда родитель уделяет своим детям больше внимания и заботы в своих личных делах, чем детям других; мы считаем справедливым, когда человеку, который идет первым в очереди в театр, предоставляется первый выбор билетов в театр; мы думаем, что когда правительство дает льготы нуждающимся, оно не дает более состоятельным гражданам; мы думаем, что это справедливо, когда некоторые из тех, кто поступил неправильно, подвергаются наказанию, которое не применяется к другим, не сделавшим ничего плохого; и мы считаем справедливым, когда те, кто прилагает больше усилий или вносит больший вклад в проект, получают больше пользы от проекта, чем другие.Таким образом, мы признаем, что эти критерии — потребность, заслуга, вклад и усилия — оправдывают различное обращение.

С другой стороны, есть также критерии, которые, по нашему мнению, не могут служить основанием для различного обращения с людьми. В сфере труда, например, мы обычно считаем несправедливым предоставлять людям особое обращение на основании возраста, пола, расы или их религиозных предпочтений. Если племянник судьи получает условный приговор за вооруженное ограбление, когда другой преступник, не связанный с судьей, попадает в тюрьму за то же преступление, или брат директора общественных работ получает контракт на миллион долларов на установку разбрызгивателей на муниципальном поле для гольфа, несмотря на меньшее заявки от других подрядчиков, мы говорим, что это несправедливо.Мы также считаем, что это несправедливо, когда человека наказывают за что-то, над чем он или она не могут повлиять, или когда ему не возмещается причиненный вред.

Различные виды правосудия
Существуют разные виды правосудия. Справедливость распределения относится к степени, в которой институты общества обеспечивают справедливое и справедливое распределение благ и бремени между членами общества. Когда общественные институты несправедливо распределяют блага или бремя, существует сильная презумпция того, что эти институты должны быть изменены.Например, американский институт рабства на Юге до гражданской войны был осужден как несправедливый, потому что это был вопиющий случай обращения с людьми по-разному по признаку расы.

Второй важный вид правосудия — это карательное или исправительное правосудие. Карательное правосудие относится к степени справедливости и справедливости наказаний. В целом, наказания считаются справедливыми в той мере, в какой они учитывают соответствующие критерии, такие как серьезность преступления и умысел преступника, и не учитывают нерелевантные критерии, такие как раса.Было бы варварски несправедливо, например, отрубить человеку руку за кражу десятицентовика или назначить смертную казнь человеку, который случайно и по неосторожности причинил вред другой стороне. Исследования часто показывают, что, когда черные убивают белых, они с гораздо большей вероятностью будут приговорены к смертной казни, чем когда белые убивают белых или черные убивают черных. Эти исследования показывают, что несправедливость все еще существует в системе уголовного правосудия в Соединенных Штатах.

Тем не менее, третьим важным видом правосудия является компенсационное правосудие.Компенсационное правосудие относится к степени, в которой люди получают справедливую компенсацию за свои травмы теми, кто их причинил; Справедливая компенсация пропорциональна ущербу, нанесенному человеку. Именно такая справедливость ставится на карту в дебатах по поводу ущерба, нанесенного здоровью рабочих угольных шахт. Некоторые утверждают, что владельцы шахт должны выплачивать компенсацию рабочим, чье здоровье было подорвано. Другие утверждают, что рабочие добровольно взяли на себя этот риск, когда выбрали работу на шахтах.

Основы справедливости восходят к понятиям социальной стабильности, взаимозависимости и равного достоинства.Как указал специалист по этике Джон Ролз, стабильность общества — или любой группы, если на то пошло — зависит от того, насколько члены этого общества считают, что с ними обращаются справедливо. Когда некоторые члены общества начинают чувствовать, что они подвергаются неравному обращению, закладываются основы для социальных волнений, волнений и раздоров. Ролз считает, что члены сообщества зависят друг от друга, и они сохранят свое социальное единство только в той мере, в какой их институты справедливы.Более того, как указали философ Иммануил Кант и другие, люди все равны в этом отношении: все они обладают одинаковым достоинством, и в силу этого достоинства они заслуживают того, чтобы с ними обращались как с равными. Когда с людьми обращаются неравномерно на основе произвольных и неуместных характеристик, их основное человеческое достоинство нарушается.

Таким образом, справедливость — центральная часть этики, и ей следует уделять должное внимание в нашей нравственной жизни. Оценивая любое моральное решение, мы должны задаться вопросом, одинаково ли относятся наши действия ко всем людям.Если нет, мы должны определить, оправдано ли различие в обращении: соответствуют ли критерии, которые мы используем, данной ситуации? Но справедливость — не единственный принцип, который следует учитывать при принятии этических решений. Иногда необходимо отказаться от принципов справедливости в пользу других моральных требований, таких как права или благосостояние общества. Тем не менее справедливость — это выражение нашего взаимного признания основного достоинства друг друга и признание того, что если мы хотим жить вместе во взаимозависимом сообществе, мы должны относиться друг к другу как к равным.

Эта статья впервые была опубликована в выпуске Issues in Ethics V3 N2 (весна 1990 г.). Он был обновлен в августе 2018 года. Высказанные мнения не обязательно отражают позицию Центра прикладной этики Марккула при университете Санта-Клары. Мы приветствуем ваши комментарии, предложения или альтернативные точки зрения.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.