Как женщине правильно делать массаж: Гинекологический массаж: показания и эффективность процедуры

Posted on by alexxlab

Содержание

Как правильно делать массаж ног женщине

Royal Thai SPA — изменения в работе салона!

Подробнее

✖

01.11.2019

О массаже лица и тела сказано много. О пользе первого читайте в нашей теме «Массаж лица». Эти процедуры дамы всех возрастов практикуют регулярно. А как быть девушкам с массажем стоп? Специалисты рекомендуют уделять практике время хотя бы пару раз в неделю, чтобы увидеть замечательные эффекты улучшения самочувствия, внешнего вида, качества жизни. Киевский массажный салон ROYAL THAI SPA предлагает замечательную услугу — массаж женских ног. Сейчас мы дадим вам 1000 и 1 причину записать на процедуру!

Рекомендации отправиться на массаж стоп девушке

Фут-массаж действует на весь организм. Практика активизирует работу систем, органов, улучшает самочувствие, ведет борьбу со стрессом. Массаж ног девушке – эффективный способ:

  1. Воздействовать на психологическое состояние. Общая тревожность снижается в половину, эмоциональный фон улучшается, наступает расслабление.
  2. Повысить качество сна, сделав его глубже, крепче, спокойнее, дольше.
  3. Усилить кровоток. Особенно полезен массаж ног тем, кто не занимается спортом, много сидит на работе, мало двигается в целом.
  4. Нормализовать показатели давления. Важно: при гипертонии перед тем, как делать массаж ног женщине, следует проконсультироваться с врачом.
  5. Увеличить выработку гормонов счастья.

Foot-массаж снимает боли в теле, усталость, повышает иммунитет, лечит головную боль, пр. Усиливает перечисленные эффекты комплекс СПА для женщин, о котором рассказываем отдельно.

Показания, ограничения для массажа женских стоп

Излишне смело утверждать, что методика лечит. При этом доктора прописывают ножной массаж при ряде проблем со здоровьем.

В качестве дополнительной меры массаж женских стоп показан при:

  • дерматологических проблемах, болезнях ногтей;
  • артрозах, артритах;
  • отечности;
  • сахарном диабете;
  • рассеянном склерозе;
  • проблемах ЖКТ, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем;
  • плоскостопии;
  • пяточной шпоре;
  • мышечных болях;
  • расстройствах сна.

Уточним: для выраженного лечебного эффекта важно знать, как делать массаж ступней женщине. Доверяйте здоровье специалисту, который применит корректную технику, проинформирует о противопоказаниях. Среди последних раны на коже, обострения простудных заболеваний, хронических болезней, варикоз, тромбоз, желудочная язва, сердечные проблемы, эпилепсия, гангрена, онкология, беременность. 

Аналогичные противопоказания у массажа ног для мужчин, больше читайте в отдельной теме.

Как правильно делать массаж ног женщине

Есть общий порядок массажа женских стоп. Он включает этапы:

  1. Подготовка человека к воздействию – удобная поза, приятная обстановка, теплая ванночка для стоп.
  2. Затем специалист готовит непосредственно стопы к массажу – мягко поглаживает, разогревает кожу, мышцы, усиливает кровоток.
  3. Далее массаж женских стоп переходит в активную фазу. Идет тщательная проработка всех участков – пальцев, межпальцевых зон, подошвы, плюсны, предплюсны, голеностопа.
  4. Оканчивается процедура вновь мягким воздействием.

В интернете много рекомендаций, как делать массаж ступней женщине, которыми можно воспользоваться. Но только мастер с опытом, лицензией владеет знаниями анатомии, точек воздействия, силы нажима, пр. Он не навредит, правильно распределит время, энергию нажимов, обеспечит ожидаемый эффект.

Салон РОЙАЛ ТАЙ СПА приглашает девушек и женщин в один из наших филиалов на массаж ножек, др. уходовые, оздоровительные сеансы.

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes

Как правильно делать массаж лица 100beautyrecipes Skip to content \r\n»,»locale»:»ru-RU»,»descriptionForLoggedInUsers»:»»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»enableCommunityFeatures»:false,»componentName»:»richTextV2″,»breakpointVariation»:»»,»brandCode»:»»,»brandName»:»100beautyrecipes»,»cookielessExperience»:false,»rtl»:»false»,»componentNotSupportedMessage»:»The feature is not available on your device, to enjoy the full experience, please visit our website on desktop, tablets or smartphones.
«,»market»:»ru_ru»,»errorPagePath»:»»,»anchorTitle»:»Click here to go to link»,»displayDifferentTextForLoggedInUsers»:false,»style»:{«type»:»»,»class»:»popup-social-networks»},»componentExperienceVariant»:»default»,»additionalBrands»:[]},»viewType»:»defaultView»,»randomNumber»:»c3f02d6de33f534b3c319559eb785445″,»isContainer»:false,»resourceType»:»unilever-iea/components/richTextV2″}}

Пользу и видимый результат массажа лица уже оценили тысячи женщин по всему миру

С тонизирующим эффектом массажа тела знакома чуть ли не каждая женщина. Однако о том, что лицо не меньше нуждается в поддержании тонуса (особенно после 30 лет), мы часто забываем. Массаж лица — доступная альтернатива «уколам красоты» или иным косметологическим вмешательствам, а его пользу и видимый результат уже оценили тысячи женщин по всему миру. Правильно выполненный курс массажа для лица в комплексе со средствами для ухода за кожей способен:

  • Скорректировать овал лица;
  • Сделать кожу мягкой и эластичной;
  • Улучшить кровоток и укрепить сосуды;
  • Значительно сократить видимые морщины;
  • Вернуть сияющий и ровный цвет лица;
  • Уменьшить отечность;
  • Повысить эффективность последующего применения крема для лица.

Виды массажа для лица

Существуют десятки разновидностей массажных техник, некоторые из них можно без труда освоить самостоятельно дома, а какие-то применять в салонах, доверившись профессиональным массажистам и косметологам. У каждой техники есть свои особенности, задачи и показания по возрасту, но цель у любого массажа для лица одна — как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи.

Японский массаж

Японский массаж — это набирающий в последние годы популярность вид массажа от морщин, которым пользовались японские гейши на протяжении веков, чтобы добиться идеальной ровности кожи лица. Освоить технику можно в домашних условиях, начиная с легких движений, постепенно увеличивая силу надавливания.

Лифтинг-массаж

Эту технику начинают применять в более зрелом возрасте для подтягивания контура лица, уменьшения второго подбородка, борьбы с нависанием век, сокращения морщин. Лучше всего проводить процедуру при помощи профессионала, чтобы избежать возможных травм, так как массировать кожу лица нужно очень осторожно.

Лимфодренажный массаж

Эта техника как будто поворачивает время вспять: благодаря нормализации лимфотока, убираются такие признаки старения и усталости, как отеки, синяки, потеря тонуса. Выполняется профессионалом и способствует выравниванию тона кожи, повышению эластичности и упругости.

Вакуумный массаж

Профессиональный массаж, который выполняется в салоне с помощью специального аппарата, создающего отрицательное давление. Этот метод позволяет ускорить обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и эластина, убирает отечность и подтягивает контур, особенно в области второго подбородка.

Классический массаж

Классический вид массажа можно легко практиковать дома, поскольку он не требует специальных медицинских знаний или богатой практики. Обычно используется в комплексе со средствами для ухода за кожей: кремами для лица, сыворотками и маслами.

Медовый массаж

Для домашнего медового массажа для лица важно подобрать качественный мед: достаточно жидкий, без инородных тел, способных вызвать неприятные ощущения во время процедуры. Этот вид массажа имеет важное противопоказание — аллергия на мед.

Щипковый массаж

Этот способ омоложения можно применять самостоятельно в домашних условиях в течение 7-10 минут за одну процедуру. Такой массаж возвращает здоровое сияние и ровный тон кожи, а также способствует нормализации выработки коллагена.

Моделирующий массаж

Довольно эффективная техника, позволяющая отказаться от косметологической подтяжки контура лица. Для должного эффекта и безопасности массировать кожу лица должен специалист из-за усиленного воздействия на мышцы и сосуды.

Подготовка к массажу

Перед тем как приступить к массажу, какую бы технику Вы ни выбрали, кожу необходимо очистить от макияжа и загрязнений. Делать это рекомендуется с помощью умывания с гелем или пенкой. Затем распарьте кожу, наложив на лицо горячее влажное полотенце. Для более тщательного очищения используйте деликатный скраб (например, «Яблочный скраб» от «Сто Рецептов Красоты»). Протрите кожу тоником или лосьоном и нанесите увлажняющий крем для лица или специальное масло для лица. В домашних условиях для нормальной кожи идеально подойдет оливковое или миндальное, а при жирной или склонной к несовершенствам коже лучше использовать масло из косточек винограда, жожоба. Сухую кожу рекомендуется массировать при помощи масел кокоса, ши или авокадо.

Перед тем как приступить к массажу, важно тщательно вымыть и руки.

Важно! Нельзя проводить массаж на поврежденной и воспаленной коже, после процедур косметологической чистки, если у Вас хрупкие сосуды или склонность к куперозу, при наличии заболеваний кожи. Также противопоказаниями к массажу являются бронхиальная астма и сахарный диабет.

Правильная техника

  • Выполняя массаж лица в домашних условиях, важно не навредить коже. Поэтому начинать процедуру необходимо всегда с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия, но не доводя ее до ощутимой боли или дискомфорта.
  • Чрезвычайно важно во время массажа следовать массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам.
  • Следуйте движению лимфы — снизу вверх.
  • Всегда избегайте резких и чересчур интенсивных движений.
  • Не забывайте о зоне декольте и шее.
  • Основные движения, которые следует использовать новичку, — поглаживания и легкие похлопывания. Для применения иных действий необходима практика и консультация профессионала.

После массажа

Завершайте массаж похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, двигаясь снизу вверх. Удалите остатки масла с помощью ватного тампона и нанесите на лицо питательную маску или сыворотку — после массажа эффективность средств для ухода за кожей будет особенно выраженной.

Для подтягивания контура и упругости кожи рекомендуем крем «Лифтинг и питание» «Сто Рецептов Красоты» с маслом облепихи и пчелиным маточным молочком.

Оргазм, другие преимущества, техники, позы

Это тип чувственного массажа, но он не касается секса или прелюдии.

Массажная терапия Yoni направлена ​​на то, чтобы помочь вам почувствовать себя более комфортно со своим телом и лучше понять, что вам нравится.

Йони на санскрите означает влагалище и переводится как «священное пространство».
Массаж йони подходит к влагалищу как к почитаемой части тела, достойной уважения и почета.

Это можно сделать в одиночку или с партнером, с переходом на следующий уровень или без него.

Заинтригованы? Вот как начать.

Йони-массаж позволяет исследовать свое тело медленно, методично и чувственно — без слишком распространенного давления «выступить» перед партнером.

Конечная цель — чувствовать себя комфортно в собственном теле и лучше чувствовать себя в гармонии со своим телом.

Эта практика также может оказаться полезной, если вы пережили сексуальную травму.

Некоторым медленный и целенаправленный подход может помочь восстановить связь с телом и приблизиться к чувственности с позиции позитива.

Йони-массаж может быть чрезвычайно стимулирующим. Практика фокусируется на нескольких чувствительных областях, включая грудь и живот.

Хотя оргазм возможен, он не является основной целью.

Если вы достигли кульминации, все в порядке. Вы даже можете испытывать множественные оргазмы, особенно по мере развития тантрической практики.

Но это не значит, что практика должна вызывать возбуждение. Для многих людей эта практика носит более эмоциональный, а не сексуальный характер.

Чтобы получить от этого максимум удовольствия, постарайтесь освободиться от своих ожиданий.

Сосредоточьте свою энергию на том, что вы чувствуете, и будьте открыты для изучения различных ощущений.

Это духовная практика, поэтому ваш разум играет такую ​​же роль, как и ваше тело. Вы хотите убедиться, что оба готовы к опыту.

Подготовьтесь

Если вы никогда не пробовали какие-либо тантрические практики, вам может понадобиться потратить больше энергии на эти первые этапы в начале.

Важно, чтобы вы приступали к практике с открытым разумом и сердцем. Оставьте позади любые суждения или предвзятые представления о том, что вы испытаете.

Потратьте несколько минут на разминку с дыхательными упражнениями.

Вдыхайте и выдыхайте глубоко, медленно и слышно. Заставьте воздух входить и выходить из живота.

Вы должны поддерживать эти дыхательные техники на протяжении всей практики.

Подготовьте свое пространство

Вы можете обустроить свое пространство на кровати, на полу или на другом удобном и привлекательном предмете мебели.

Добавьте подушки и одеяла, чтобы создать мягкую основу, выключите свет или зажгите свечи, чтобы создать атмосферу.

Подготовьте свое тело

Когда будете готовы начать:

  1. Подложите одну подушку под спину, а другую под голову.
  2. Согните колени и поставьте ступни на землю.
  3. Медленно раздвиньте ноги, чтобы обнажить влагалище.

Разогрейте тело чувственными прикосновениями:

  1. Массаж живота и живота.
  2. Медленно помассируйте грудь и область вокруг ареолы. Оставьте соски в покое в первые несколько минут. Затем аккуратно потяните или ущипните их.
  3. Двигайтесь назад к влагалищу, останавливаясь, чтобы помассировать верхнюю часть ног и внутреннюю поверхность бедер.

Йони-массаж уникален для каждого человека. Если вы новичок, эти техники — хорошее место для начала.

Банки

  1. Сверните руку в форме чашки и держите ее над влагалищем.
  2. Аккуратно двигайте рукой круговыми движениями.
  3. Медленно начните прижимать руку к входу во влагалище.
  4. Используйте ладонь для массажа всей области.

Круговые движения

  1. Кончиком пальца обведите клитор по часовой и против часовой стрелки.
  2. Варьируются между маленькими узкими кругами и большими.
  3. Меняйте силу нажатия пальцем.

Толкание и вытягивание

  1. Мягко надавливайте на клитор, делая небольшие пульсирующие движения.
  2. Затем потяните палец вниз по стволу, продолжая надавливать на клитор.
  3. Повторить с обеих сторон ствола клитора.

Потягивание

  1. Аккуратно возьмите клитор между большим и указательным пальцами.
  2. Осторожно оттяните клитор от тела и отпустите.
  3. Оттяните вагинальные губы от тела и отпустите.
  4. Чередуйте области влагалища, слегка потянув их.

Вращение

  1. Держите клитор между большим и указательным пальцами.
  2. Медленно и нежно потрите клитор между пальцами, как будто вы пытаетесь сломать его.

В дополнение к уникальным техникам массажа вы или вы и ваш партнер можете попробовать тантрические позы для усиления связи и стимуляции.

Если вы соло

Соло-йони-массаж – замечательная практика. Для расслабления и подготовки к массажу важно найти удобное положение.

Lotus
  1. Сядьте с прямой спиной и скрестите ноги.
  2. Положите руки ладонями вниз на колени.
  3. Начните медленно дышать, вдыхая и выдыхая животом
Рука на сердце
  1. Сядьте с прямой спиной и скрестив ноги.
  2. Осторожно положите правую руку на сердце.
  3. Закройте глаза. Начните чувствовать ритм своего сердца под рукой. Сосредоточьтесь на энергии и эмоциях вашего сердца.
  4. Дышите глубоко, позволяя установить связь между рукой и сердцем.

Если вы с партнером

С партнером любая позиция может иметь тантрические возможности. Следующие упражнения отлично подходят для начинающих или опытных практиков.

Lotus
  1. Попросите вашего партнера сесть со скрещенными ногами и прямой спиной.
  2. Осторожно положите свое тело на верхнюю часть бедер партнера, обхватив их ногами.
  3. Скрестите лодыжки за спиной партнера.
  4. Посмотрите друг другу в глаза и начните дышать. Старайтесь дышать синхронно.
Ложка
  1. Вы и ваш партнер должны начать с лежания на левом боку на удобной поверхности, такой как кровать или мягкий пол.
  2. Человек, которому делают массаж, должен быть «маленькой» ложкой.
  3. Выровняйте сердце и желудок.
  4. Дышите глубоко, пытаясь войти в унисон, чтобы установить связь.

По мере того, как вы становитесь более опытным в тантра-массаже или йони-массаже, вы можете попробовать новые техники, которые могут быть более приятными.

Массаж священной точки (точки G)

В тантрических практиках точка G известна как священная точка. Массаж может вызвать сильное удовольствие.

Для этого:

  1. Изогните один или два пальца в изящную форму буквы C.
  2. Аккуратно введите пальцы во влагалище. Используйте смазку для легкости и комфорта.
  3. Когда пальцы полностью вставлены, аккуратно помассируйте внутреннюю часть влагалища. Нащупайте мягкую губчатую часть, которая должна располагаться прямо за клитором.
  4. Когда вы найдете его, продолжайте осторожно массировать его. Вы можете использовать движение «иди сюда», чтобы аккуратно согнуть палец вперед.
  5. Варьируйте движения от быстрых до медленных. Используйте увеличивающееся и уменьшающееся давление.
  6. Для дополнительного ощущения можно другой рукой массировать клитор.

Контроль оргазма (окантовка)

Острие — это практика достижения точки оргазма и отступления для предотвращения кульминации. Это может привести к усилению ощущений и большей кульминации, когда вы испытываете оргазм.

Для этого:

  1. Когда вы почувствуете, что ваше тело достигает кульминации, замедлитесь. Аккуратно оттяните руку или оттолкните руку партнера.
  2. Отдохните. Положите руку на сердце и дышите глубоко и медленно.
  3. Когда будете готовы, продолжайте мастурбировать или позвольте партнеру снова начать массировать вас. Работайте до оргазма.
  4. Ты можешь снова достичь оргазма или достичь кульминации. Чем больше раз вы достигаете оргазма, тем большее удовольствие вы получите, когда достигнете оргазма.

Хотя официальной сертификации тантрического йони-массажа не существует, вы все же можете найти специалиста, который может выполнять эту практику профессионально и просвещенно.

Перед бронированием обязательно спросите о профессиональном опыте массажистки и лицензии на практику.

У них должна быть подготовка по физиотерапии или сертификат по массажной терапии. Они могли также пройти курс лечения и сексуальной энергии или энергетических техник.

Когда вы решите, что готовы сделать заказ, запросите информационный сеанс с массажисткой.

Профессионал с удовольствием ознакомит вас с процессом и ответит на любые ваши вопросы. Если они не хотят проводить с вами эту сессию, вам следует возобновить поиски.

Если вам интересны йони-массаж или другие тантрические практики, найдите профессиональных учителей тантры, которые помогут вам научиться.

София Сундари и Лейла Мартин, например, два уважаемых инструктора.

Мартин также создал и основал Тантрический институт интегрированной сексуальности, который предлагает различные тантрические программы для отдельных лиц и пар.

Вы также можете обратиться к онлайн-ресурсам, таким как Embody Tantra, которые помогут вам начать свою практику.

Руководство по тантрическому массажу йони (массаж влагалища с оргазмом)

Он также может быть очень исцеляющим для тех, кто перенес сексуальную травму в прошлом, потому что подход и техника заключаются в том, чтобы отдавать, заставляя обладательницу влагалища чувствовать себя любимой, желанной. , поклонялись и почитали.

Как сделать йони-массаж:

1.

Подготовьте сцену

Как и положено при изучении всего нового, начинайте с открытого разума, открытого сердца и без осуждения себя или своего тела.

Лягте на спину в удобном месте с подушкой под бедрами, поднимите колени и поставьте ступни на землю. Имейте под рукой свое любимое массажное масло. Я предпочитаю кокосовое масло за его шелковистость и чувственный аромат.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Соединитесь со своим дыханием

Дыхание — ключевой элемент любой тантрической сексуальной практики. Тот, который мы будем использовать здесь, называется Bliss Breath.

Сожмите заднюю стенку горла, вдохните и услышите шепот. Затем выдохните и снова выпустите этот звук. Продолжайте делать глубокие, медленные и слышимые вдохи.

Это заземляет вас в теле и удерживает от мыслей, а также помогает распространять оргазмическую энергию по всему телу. Нам не нужна энергия только в вашем клиторе.

Этот тип глубокого дыхания может помочь переместить эту энергию из йони во все части вашего тела.

3.

Разминка

В то время как стимуляция клитора является отличной прелюдией к половому акту, боди-массаж или тантрический массаж груди — отличная разминка перед йони-массажем. Цель здесь состоит в том, чтобы расслабиться и постепенно наращивать возбуждение.

Начните с небольшого количества кокосового масла на животе и аккуратно помассируйте его. Живот часто упускают из виду, но он имеет много нервных окончаний. Помассируйте грудную клетку, область между грудями и нижнюю часть живота.

Как только тело начнет реагировать, медленно обведите грудь, прежде чем обводить ареолы — пока не прикасайтесь к соскам. Как только тело человека начнет больше реагировать, начните дразнить соски, чередуя круговые движения и легкое пощипывание, а также легкие, средние и сильные прикосновения.

После того, как вы разогрели тело массажем груди и стимуляцией сосков, пришло время перейти к основным техникам массажа йони.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое тантрический массаж? 7 способов попробовать это дома

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5 техник йони-массажа:

1. Круговые движения

Кончиком пальца вращайте внешний кончик клитора, чтобы стимулировать возбуждение, начиная от меньших кругов до больших. Чередуйте давление от легкого к тяжелому.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Толкать и тянуть

Надавите на клитор и сделайте небольшие поглаживания, а затем проведите пальцем вниз по стволу клитора. Сделайте это с обеих сторон стержня, помня, что у некоторых людей одна часть клитора более чувствительна, чем другая.

3. Потягивание и перекатывание

Чтобы потянуть за клитор, осторожно оттяните его от тела, схватив по бокам и потянув вперед и назад. Вы также можете опуститься ниже и потянуть края губ. Держите различные штрихи от верхней части клитора вниз к губам. Чтобы свернуть клитор, начните с того, что крепко держите его и вращайте между большим и указательным пальцами — как будто вы делаете пальцами крошечное движение скрипки.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4. Постукивание

Одним или несколькими пальцами постукивайте по клитору в различном ритме, от быстрого до медленного, чтобы узнать, на что больше всего реагирует тело.

5. Массаж точки G

Чтобы найти точку G, согните первые два пальца буквой С и введите их во влагалище. Нащупайте слегка ребристую область в верхней части вагинального канала, расположенную примерно в дюйме или двух дюймах позади внешнего клитора. Вы можете массировать его, делая движения согнутыми пальцами. Варьируйте между быстрыми и медленными движениями. Вы также можете одновременно пощекотать внешний клитор за его кончик или надавить на лобковую кость или над ней.

Не забудьте смешать все вышеперечисленное и колебаться между стимуляцией клитора различными способами, одновременно задействуя точку G и соски.

Йони-массаж — это не один оргазм. Речь идет о попытке почувствовать все больше и больше удовольствия, которое станет волнами множественных оргазмов на протяжении всего массажа. Это может быть сделано в одиночку или с партнером, либо как самостоятельная деятельность, либо как часть сексуального контакта, включающего другие половые акты, такие как оральный секс и половой акт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *