Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

народные и аптечные средства, лайфхаки

Иногда здравый смысл проигрывает и тогда с утра одолевает жуткое похмелье. Впрочем, оно может мучить и даже после умеренной дозы спиртного. Сейчас задача заключается в том, чтобы запустить метаболизм и ускорить вывод токсинов. Предлагаем разговор на актуальную тему для любителей вечеринок и спонтанных встреч за бокалом просекко. Делимся лайфхаками, как можно быстро вывести алкоголь из организма и нормализовать самочувствие.

Теги:

Лайфхаки

Крем

Ароматы

Массаж

как вывести алкоголь из организма

Shutterstock

Вооружись полезными лайфхаками на случай, если возлияния вышли из-под контроля, и утром стало совсем худо.

Содержание статьи

Вырваться из плена Диониса не так-то просто: очень часто последствия застолья оказываются весьма плачевными даже для молодого и выносливого организма.

Тошнота, рвота, пронзительная головная боль, потеря аппетита и тремор конечностей – и это ещё не полный список похмельных симптомов. Увы, даже самые низкокалорийные алкогольные напитки, употребленные без меры, могут вызвать сильное ухудшение самочувствия наутро.

Алкоголь, употреблённый в небольших дозах, выводится из организма естественным путём через 6-8 часов после попадания в пищеварительную систему. Однако в случае передозировки или алкогольного отравления из-за некачественных напитков или индивидуальной непереносимости, похмелье может затянуться. Поэтому необходимо принять дополнительные меры, чтобы улучшить состояние. В этой статье мы быстро выводим алкоголь из организма в домашних условиях.

Как быстро вывести алкоголь из организма дома и отрезветь  

В первую очередь важно понимать, что уровень опьянения и болезненные симптомы похмелья не всегда связаны с количеством выпитого. На состояние могут влиять такие факторы, как качество напитков, общее самочувствие пьющего, индивидуальные показатели, степень сытости, количество часов сна после принятия алкоголя, работа внутренних органов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нездоровая печень плохо справляется с фильтрацией токсинов, что становится причиной задержки отравляющих веществ в организме. Вопреки расхожему мнению, тяжёлая пища – не решение проблемы: фастфуд и другие жирные продукты нагружают печень ещё больше, замедляя тем самым процесс распада. Если знать, что быстро выводит алкоголь из организма, можно постараться помочь ему освободиться от похмелья. Приемы лечения интоксикации довольно просты. Они позволяют убрать неприятные ощущения и восстановиться.

Сон

Нет ничего лучше, как выспаться и таким образом быстро вывести токсины алкоголя из организма. Желательно лечь спать вовремя и дать себе достаточно времени для отдыха. Долгий сон в тёмном и хорошо проветриваемом помещении – залог бодрости даже после тяжёлой ночи.

Душ

Что еще поможет вывести алкоголь из организма как можно быстрее, так это контрастный душ. Он подходит тем, кто уверен в исправности своей сердечно-сосудистой системы и не боится прохладной воды. В противном случае, можно здорово навредить и без того ослабленному организму. Если совсем тяжко, но здоровье не позволяет принять контрастный душ, попробуй хотя бы умыться холодной водой. Это освежит лицо и шею, приведёт кожу в тонус и ускорит процесс вывода алкогольных частиц через поры.

Сауна

Ответ на вопрос, как быстро вывести остатки алкоголя из организма, может дать древнейший метод. Если похмелье легкой или средней тяжести, примени его для возвращения трезвости. Отправляйся в баню или сауну. Хорошенько попарься, чтобы началось активное потоотделение и с ним естественное выведение части алкоголя наружу. Только ты должна быть уверена, что сердце и сосуды выдержат нагрузку. Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее «выкинут» вредные частицы. Если страшно париться одной, возьми с собой непьющую подругу, чтобы она проследила за твоим состоянием.

Свежий воздух

Если ты отдыхала в компании в заведении или побывала в гостях, но пока не добралась до дома, прибегни к простому методу. Так как быстрее вывести из организма алкоголь полностью сейчас не представляется возможным, пройдись на свежем воздухе. Конечно, убедившись в безопасности своего променада. Кожа и лёгкие – активные каналы для вывода токсинов, именно поэтому после распития алкогольных напитков нередко появляется бескомпромиссный «перегар», а тело продолжает источать лёгкий (или не очень) запах спирта. Дома можешь уделить внимание кожным покровам: массаж или обтирания жёстким полотенцем пойдут на пользу.

Если почувствуешь, что тебе становится плохо, покинь душное помещение, а лучше всего устрой небольшую оздоровительную прогулку. Когда нужно вернуться домой с вечеринки, поездка в такси может ухудшить самочувствие. По возможности лучше пройтись пешком. Здесь роль играет все: как сочетание легко физической нагрузки, чтобы максимально быстро вывести алкоголь из организма, так и свежего воздуха.

Данное сочетание поможет привести в норму кровообращение, особенно если вспомнить про прием учащенного дыхания. Его еще называют гипервентиляцией легких, когда ты дышишь чаще и глубже. Так выведение алкоголя из организма ускоряется, потому что при форсировании вдоха человек теряет много углекислого газа, с которым спиртное покидает тело.

Какие продукты быстрее выводят алкоголь из организма

Есть небольшой список продуктов, которые помогут тебе быстрее отрезветь. Их легко заказать в заведении, купить в любом супермаркете или положить на всякий случай в холодильник. Антипохмельная диета облегчит неприятные симптомы похмелья.

Питьевая вода

Лучшие способы вывести алкоголь из организма быстро связаны с употреблением жидкости. Начнем с чистой воды. Обильное питьё после употребления спиртного жизненно необходимо. Сейчас важно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки этанола естественным путём.

Крепкий чай

С помощью чая ты можешь как избавиться от похмелья, так и нейтрализовать химические реакции, вызванные избытком спиртного в крови. Содержащийся в нем кофеин бросит на помощь антиоксиданты, позволяющие поскорее восстановиться. Кстати, в зеленом чае примерно в десять раз больше антиоксидантов, чем в черном.

Молоко

Если у человека нет аллергии, можно устроить вывод алкоголя из организма молоком. Точнее, продукт даст возможность уменьшить его пагубное влияние до употребления горячительных напитков. Молоко образует защитную плёнку на слизистой желудка, замедляя всасывание этанола. Так что его рекомендуется употреблять до возлияния, если нет непереносимости лактозы.

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки – продукты, быстро выводящие алкоголь из организма. Они облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде.

Продукты, богатые калием

Для того, чтобы наладить работу почек и сердца, необходимо подкормить организм калием. Финики, петрушка, бананы и картофель пойдут на пользу.

Рассол

Как полезны иногда народные средства, позволяющие быстро вывезти из организма алкоголь – будь то пиво или что покрепче! Стакан капустного или огуречного рассола поможет восстановить водно-солевой баланс организма. Хотя наиболее распространённым является огуречный рассол, именно капустный на самом деле эффективнее избавляет от последствий злоупотребления алкоголем. Он содержит ту самую янтарную кислоту, входящую в состав аптечных препаратов от похмелья.

Кисломолочные напитки

Кефир, тан, айран, кумыс и другие кисломолочные напитки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снабжают организм витаминами и белком, выводят вредные продукты распада алкоголя. Чтобы быстро отойти от похмелья, лучше всего выпить кисломолочный напиток натощак в объёме не более 600 миллилитров.

Мёд

В нашем перечне ароматный и вкусный продукт, быстро выводящий алкоголь из организма. И попал в него натуральный мёд совершенно заслуженно. Он содержит ценный коктейль минералов, среди которых магний и калий, способствующие укреплению сердечной мышцы и приводящие в равновесие нервную систему. Кроме того, мёд ускоряет выведение токсинов. Чашка зелёного или травяного чая с ложечкой мёда – отличный напиток при похмелье. А тосты с мёдом станут прекрасным завтраком наутро после вечеринки. Однако помни, что за один присест лучше съедать не больше двух столовых ложек.

Помидоры

Томаты и сок из них содержат калий, нормализующий учащённое сердцебиение – один из симптомов похмелья. А антиоксидант ликопин и витамин С положительно сказываются на обмене веществ и работе печени. Устрой выведение алкоголя из организма перекусом из свежих томатов и, к примеру, куриной грудки. Это еще и отличный вариант для соблюдения стройности!

Яйца

Цистеин в составе куриного яйца способствует быстрому выведению продуктов метаболизма этанола. Также яйца снабжают организм белком, который восстановит уровень энергии и замедлит всасывание алкоголя в кровь.

Бананы

Этот питательный продукт является источников быстрых углеводов, а, значит, снабжает энергией, которой так не хватает наутро после застолья. Калий в составе плодов восстанавливает работу сердечной мышцы и устраняет аритмию. Как только съешь пару бананов, шансы отойти от похмелья быстро повышаются в разы.

Шпинат

Эта полезная зелень содержит витамин В9, крайне полезный для нервной системы – он снимает напряжение и раздражительность. 100 граммов шпината восполняют дневную потребность организма в этом веществе.

Бульон

С помощью куриного бульона мы не только быстро восстанавливаем силы после болезни, но и выводим из организма алкоголь в домашних условиях. Он помогает исправить ситуацию после злоупотребления спиртным, поскольку содержит цистеин, полезный для функции печени и уменьшающий головную боль.

Миндаль

Рекордсмен среди орехов по содержанию магния – минерала, который вымывается из организма в результате приёма спиртных напитков. Повышение уровня магния помогает избавиться от вегетативных проявлений похмелья, нормализует сердцебиение, устраняет чувство слабости и апатии. В 100 граммах миндальных орехов содержится 67% суточной нормы магния. Если похмелье не слишком тяжелое, с ними тебе даже могут не понадобиться таблетки, быстро выводящие алкоголь из организма.

Два способа быстрей вывести алкоголь из организма женщины

Иногда девочки так хотят повеселиться или, наоборот, расстроены, что не рассчитывают силы и выпивают слишком много. Коварство ситуации кроется в том, что на женский организм алкоголь оказывает более разрушительное воздействие, а, значит, похмелье сильнее. Чтобы начать выведение алкоголя из организма, нужны порой радикальные меры.

Рвота + активированный уголь

В случае сильнейшего похмелья можно попробовать вызывать рвоту при помощи обильного количества воды и щепотки марганцовки. После того, как рвотная сессия будет завершена, выпей лекарство, которое поможет вывести алкоголь из организма быстро – 5-6 таблеток активированного угля. Он быстро абсорбирует шлаки и токсины. Кстати, белый аптечный уголь действует эффективнее, чем классический чёрный и не пачкает зубы.

Секс

Забавно, но факт. Как только перебрала накануне, попытайся восстановить организм после алкоголя с помощью секса. Он играет не последнюю ролю в процессе отрезвления и налаживания обменных процессов. Не секрет, что очень часто именно в похмелье повышается либидо, чем непременно стоит воспользоваться в оздоровительных целях.

Как быстро вывести запах алкоголя из организма

Запах перегара возникает через 60−90 минут после попадания в организм спиртных напитков. Не только ротовая полость, но и поры на человеческом туловище источают запах алкоголя. На заметку: перегар может держаться от нескольких часов до суток, если вовремя не принять необходимые меры. Так что выведение алкоголя из организма должно идти вперемешку с устранением стойкого амбре.

• Почисти зубы мятной пастой и воспользуйся ополаскивателем для полости рта.
• Чай с лимоном, каша с корицей и другими пряностями помогут убрать запах перегара. А вот кофе, напротив, в отдельных случаях может усугубить ситуацию!
• Свежие фрукты, цитрусовые корки и пища, богатая белком, способствуют устранению запаха алкоголя.
• Обволакивающая пища вернёт дыханию свежесть: крем-супы, отварные крупы и картофельное пюре – оптимальная еда для тех, кого одолело похмелье в придачу с перегаром.
• Используй ароматический гель для душа и натуральные масла для тела после мытья: роза, лаванда, кокосовое масло не только напитают обезвоженную кожу, но и придадут телу лёгкий аромат.
• Быстро вывести запах алкоголя из организма помогут специальные антипохмельные препараты. Такие пилюли содержат унитиол и янтарную кислоту, которые влияют на обмен веществ и избавляют от продуктов алкогольного распада.

Помогает ли кофе при похмелье

Если ты ищешь средство, быстро выводящее из организма алкоголь, кофе тебе в этом точно не помощник. Многие прибегают к ароматной чашечке, как источнику бодрости после возлияний. Да, на короткое время кофеин помогает почувствовать себя в тонусе. Но он не влияет на процесс выведения этанола. Кроме того, напиток усугубляет обезвоживание, которым и без того сопровождается похмелье, что может отрицательно сказаться на твоем состоянии. Ещё один аргумент против потребления кофе при похмелье заключается в том, что в таком состоянии напиток вызывает учащенное сердцебиение. Вместо кофе лучше выпить чай с лимоном, который частично компенсирует потерю жидкости и витаминов.

Как быстро вывести алкоголь из организма при помощи янтарной кислоты

Лекарства с янтарной кислотой облегчают проявления похмельного синдрома. Разберёмся, как правильно их принимать.

Принцип действия янтарной кислоты против похмелья

Плохое самочувствие после употребления спиртного вызвано наличием в организме ацетальдегида – продукта распада этанола. Переработкой этого вещества занимается печень, а янтарная кислота позволяет ускорить этот процесс и выведение алкоголя из организма.

Препараты янтарной кислоты обладают рядом следующих полезных свойств:

• стимулируют обмен веществ
• выводят токсины
• служат отличным антиоксидантом
• улучшают снабжение клеток кислородом, в том числе, клеток мозга и печени
• стимулируют выработку серотонина, бодрят и улучшают настроение
• укрепляют иммунитет

Но не забывай, что препараты, быстро выводящие алкоголь из организма, в состав которых входит янтарная кислота, имеют также и побочные эффекты. Они могут проявиться в виде боли в желудке или повышения артериального давления. Поэтому обязательно изучи список противопоказаний к приёму препарата и продолжай следить за самочувствием.

Как правильно принимать янтарную кислоту от похмелья

Таблетки, помогающие быстро вывести алкоголь из организма, лучше всего работают на опережение. Средство на основе янтарной кислоты особенно хорошо действует, если принять его до возлияний. Оптимальная дозировка: 1-2 таблетки примерно за 40 минут до застолья. Облегчить уже наступившее похмелье помогут около 6 таблеток лекарства (600 мг), принятых наутро.

Отрезвляющее действие будет наступать планомерно, если после пробуждения нужно рассосать 1 таблетку (100 мг) и затем принимать по одной таблетке каждый час – всего не больше шести пилюль в день. Поскольку лекарство может раздражать стенки желудка, лучше не глотать таблетки целиком, а класть их под язык за 10-15 минут до приёма пищи или через 2 часа после.

Препараты, быстро выводящие алкоголь из организма

Быстро избавиться от алкоголя в организме можно с помощью препаратов-энтеросорбентов. Они помогают убрать часть токсических веществ, впитывая их в кишечнике. Дозировку рассчитывают согласно инструкции – по своему возрасту и весу. Среди них есть старый добрый активированный уголь и такие популярные средства как «Энтеросгель» и «Полисорб». Они оказывают положительное действие на состояние организма после употребления спиртного и интоксикации. В некоторых случаях «Полисорб» выводит алкоголь из организма быстрее, чем его конкуренты за счет комплексного состава. Зато новый «Энтеросгель» со сладкой формулой приятнее на вкус и действует мягче.

Некоторые считают, что принимать сорбент нужно перед распитием горячительных напитков, но это малоэффективно. Дело в том, что препарат способен абсорбировать лишь определённое количество алкоголя, поэтому какое-то время человек будет чувствовать себя трезвым и может потерять бдительность. При превышении безопасной дозы алкоголя сорбент перестаёт действовать и высвобождает выпитое ранее, подобно губке, которую пропитали водой слишком обильно. И тогда негативных последствий приёма алкоголя избежать становится сложнее.

Еще нашли для тебя классное видео на тему как быстро вывести алкоголь из организма

rutube

Нажми и смотри

Способы быстрого вывода алкоголя из организма

Способы быстрого вывода алкоголя из организма

Без определенного вмешательства вывод алкоголя из организма протекает в течение длительного времени, которого в некоторых случаях бывает недостаточно. Повод для выпивки может возникнуть в самый нежелательный момент. При необходимости прохождения теста на алкоголь в крови в ближайшие часы можно попробовать ускорить процесс отрезвления и вывода алкоголя из организма.

Как быстро протрезветь?

Первым и наиболее эффективным способом отрезвления, но только при условии, что спиртное принималось недавно, является вызов рвоты. Благодаря такому очищению желудка данная процедура блокирует попадание основной части алкоголя в кровь.

Вредные вещества выходят из организма тремя путями: через кожу, легкие и главным образом через печень. Зная это, можно ускорить данный процесс, владея необходимой информацией. В частности:

• Прием таблеток активированного угля. С помощью этого препарата скорость выхода алкоголя из организма значительно увеличивается. Дозировка: 1 таблетка на 10 килограмм массы тела человека. Другими словами, человеку, вес которого составляет 80 кг, следует принять 8 таблеток, обильно запив их водой.
• Существенно ускорится вывод алкоголя при употреблении натощак кисломолочных продуктов, таких как кефир, бифидок и так далее. Бактерии и аминокислоты, которые содержатся в таких продуктах, способствуют эффективной работе печени и помогают ей справиться с вредными веществами.
• Частое и обильное питье. Алкоголь из организма выводится вместе с мочой, поэтому при увеличении поступления жидкости запускается ускоренный процесс очищения. Кровь делается более жидкой, благодаря чему снижается концентрация в ней вредных веществ.
• Посещение бани. После обильных возлияний можно посетить парилку и хорошенько пропотеть. С жидкостью, выходящей из организма в виде пота, выйдет и алкоголь. Жар и тепло ускорят процесс метаболизма, и от алкоголя в крови не останется и следа.
• Прием мочегонных препаратов. Например, таблетки фуросемида, при условии, что они не вызывают аллергических и других негативных реакций, помогут быстро протрезветь даже сильно пьяному человеку. Следует иметь в виду, что данный препарат влияет на сердце, поэтому перед применением нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Неплохой эффект также бывает и от мочегонного чая, но только для немного выпившего человека.
• Физические нагрузки. Бег, приседания, комплекс несложных упражнений разгонят кровь и ускорят обменные процессы, тем самым сократят время на вывод алкоголя из крови человека.

Очищение организма от алкоголя, конечно, не может произвестись моментально даже при применении нескольких вышеперечисленных методов. Это необходимо иметь в виду и все необходимые меры желательно предпринимать заранее. Ведь вредные вещества из организма выходят естественным путем гораздо дольше.

Как правило, люди, страдающие похмельем также предпочитают не ждать, когда очищение организма пройдет естественным путем. Быстро улучшить состояние помогут помидорный или огуречный рассол и крепкий продолжительный сон, во время которого организм отдыхает, а токсины выводятся.

Чтобы ускорить процесс выхода алкоголя, стоит попробовать несколько перечисленных способов, которые существенно улучшат самочувствие и приведут к полному отрезвлению человека.

И все же, несмотря на эффективность методов, описанных выше, стоит более ответственно относиться к управлению транспортным средством и отказаться от употребления спиртных напитков накануне поездки.

Автор: Сергей АвтоХол

Опубликовано: 11 августа 2014

Как быстро вывести алкоголь из организма? — Abbeycare

«Вывести» алкоголь обычно означает выпить как можно больше безалкогольных жидкостей, пытаясь вывести алкоголь через мочу.

90% алкоголя в организме выводится печенью[1].

Хотя с мочой выводится только 2-5% алкоголя, алкоголь легко распределяется с водой по всему телу. Следовательно, большинство тканей подвергается воздействию алкоголя в той же концентрации, что и кровоток[1].

Поскольку алкоголь обладает мочегонным действием, употребление большого количества жидкости помогает бороться с вызванным алкоголем обезвоживанием крови, мозга, сердца и мышц.

Организм также выводит алкоголь через пот и дыхание, хотя этот процесс происходит гораздо медленнее.

Выведение алкоголя из организма отличается от внутреннего метаболизма печени, необходимого для его расщепления на побочные продукты, готовые к выведению.

Как избавиться от алкоголя

Избавьтесь от обезвоживания

Употребление воды до, во время и после употребления алкоголя может уменьшить обезвоживание[2], хотя это зависит от того, сколько алкоголя было выпито.

Несколько рюмок, выпитых как минимум с таким же количеством воды, могут уменьшить количество алкоголя, поглощаемого окружающими тканями тела.

Добавление лимона или лайма в воду также может помочь в работе печени и снизить BAC (концентрацию алкоголя в крови). Избегайте напитков, содержащих подсластители.

Напиток Зеленый чай

Этот вид чая является антиоксидантом и может эффективно выводить из организма токсины, образовавшиеся в результате употребления алкоголя. На самом деле это отличный способ избавиться от отравления алкоголем.

Пейте напитки с меньшей крепостью, в умеренных количествах

Количество воды, теряемой организмом, увеличивается по мере увеличения крепости алкоголя[3].

Печень перерабатывает алкоголь для экскреции со скоростью 0,015 г/100 мл/час[4].

Пьянство в больших количествах или запой повреждает печень. Злоупотребление алкоголем можно также косвенно рассматривать как злоупотребление печенью.

Дни отдыха

Дни без алкоголя позволяют печени перерабатывать алкогольные метаболиты и побочные продукты без дополнительной нагрузки алкоголя в организме.

Ешьте продукты с пробиотиками и зеленые овощи

Пробиотики, такие как кефир, чайный гриб или квашеная капуста, а также зеленые овощи и фрукты, могут способствовать метаболизму печени, а также помогают удалять пищевые жиры.

Также помогает печени перерабатывать алкоголь.

Work Out

Упражнения, связанные с выделением пота, помогут вывести алкоголь. Помните, что организм выводит токсины через потоотделение, мочеиспускание и дыхание. (не допускайте обезвоживания, если вы тренируетесь, так как это может иметь противоположный эффект, если вы обезвожены)

Вымывает ли вода спирт?

Да. Вода действительно помогает выводить алкоголь, но только после того, как печень полностью усвоит его.

Поскольку концентрация алкоголя в крови со временем снижается, степень, в которой потребление воды помогает процессу переработки, будет зависеть от того, как долго алкоголь находится в организме и сколько его остается в кровотоке в это время.

Процесс, в котором участвует печень, не может быть ускорен, и именно поэтому существуют правительственные директивы, касающиеся ежедневного и еженедельного потребления алкогольных единиц.

Согласно новым правительственным рекомендациям, мужчины и женщины должны выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю в течение 3 дней.

14 единиц эквивалентны 10 небольшим бокалам вина слабой крепости в неделю в течение 3 из 7 дней или 6 пинтам пива средней крепости.

Ежедневное потребление жидкости имеет решающее значение для функционирования организма. Рекомендуемое количество воды или жидкости, которое следует принимать каждый день, составляет около 8 литров. Однако обычному человеку будет сложно выпить столько.

Жидкости выполняют множество важных функций в организме, таких как:

• Регуляция температуры тела
• Смазка суставов
• Поддержание нормального артериального давления кто уже частично обезвожен (не подозревая об этом) начинает употреблять алкоголь, эффектом «послезавтра» может быть сильная тяга к жидкости, чтобы восстановить тело в его естественное состояние.

  Когда наш организм обнаруживает алкоголь, он начинает искать способы вымывания алкоголя из нашего организма, чтобы управлять содержанием алкоголя в крови и поддерживать способности организма.

  Важно, чтобы концентрация алкоголя в крови в организме человека была как можно ниже, если не нулевой.

  Однако увеличение количества жидкости не заставит организм обнаруживать алкоголь и быстрее усваивать его.

  Отсюда следует следующее руководство:

  • Выпивать одну порцию алкоголя в час
  • Не пейте алкоголь натощак
  • Чередуйте алкогольные напитки водой или альтернативой
  • Делайте дни отдыха, чтобы дать организму возможность полностью метаболизировать весь выпитый алкоголь

  Концепция вымывания алкоголя из организма не совершенно точно — жидкости регидратируют организм и улучшают физические симптомы, но только после того, как печень переработает весь оставшийся алкоголь в ацетальдегид, а затем и в ацетат.

  Метаболизм алкоголя в организме

  
  

  Факторами, способствующими расщеплению алкоголя в организме, являются:

  • Количество выпитого алкоголя
  • Крепость выпитого алкоголя в процентах (в среднем пиво 4,5, вино 11,6 и спиртные напитки 37 процентов)
  • Масса тела и процент жира в организме
  • Пол
  • Потребляемая пища
  • Лекарства
  • Возраст
  • Употребление алкоголя натощак/полный желудок
  • Алкогольное отравление
  • Пьянство
    
  • Болезнь печени
    

  Количество выпитого алкоголя и крепость

  
  

  Чем больше объем выпитого алкоголя, тем интенсивнее печень должна работать, чтобы переработать его.

  Например, превращение небольшой порции спиртных напитков в метаболиты может занять один час, а большого бокала вина — 3 часа.

  В этих примерах количество выпитого алкоголя играет большую роль, чем процентное содержание алкоголя, в определении времени, необходимого для его обработки.

  Масса тела и процентное содержание жира в организме

  
  

  Вес тела важен при производстве спирта. Алкоголь не впитывается в жир.

  Отсюда, чем больше процент жирового состава в организме, тем больше алкоголя остается в окружающих тканях, повышая уровень интоксикации.

  Пол

  
  

  Пол влияет на метаболизм алкоголя, так как мужчины метаболизируют более эффективно, чем женщины.

  Это происходит из-за фермента, ответственного за этот процесс, известного как алкогольдегидрогеназа АДГ.

  У мужчин есть активная форма АДГ в печени и желудке, тогда как у женщин их практически нет. АДГ в больших количествах может быстрее расщеплять алкоголь, т. е. женщина, потребляющая такое же количество алкоголя, как и мужчина, гораздо быстрее почувствует действие препарата.

  Несмотря на то, что новое правительственное руководство рекомендует как мужчинам, так и женщинам выпивать не более 14 порций в неделю, это руководство остается неизменным для обоих полов.

  Правильное питание

  Тип потребляемой пищи является важным фактором в расщеплении алкоголя. Пробиотические продукты выводят токсины из кишечника. Зеленые овощи и фрукты также помогают метаболизму печени.

  Спаржа, в частности, защищает печень и помогает уменьшить симптомы похмелья.

  Лекарства

  
  

  Лекарства могут влиять на скорость метаболизма алкоголя.

  Например, опиоидные препараты могут быть опасны, если принимать их вместе с алкоголем, так как оба препарата вместе могут уменьшить дыхание и привести к остановке дыхания. Аспирин и алкоголь могут вызвать проблемы с желудком или внутреннее кровотечение.

  Возраст

  
  

  Возраст влияет на способность метаболизировать алкоголь, так как с возрастом организм запасает меньше воды.

  Скорость обезвоживания выше, так как алкоголь вытягивает воду из организма.

  Цирроз печени

  
  

  Заболевание печени может возникнуть после длительного умеренного или сильного употребления алкоголя. Точных сроков возникновения цирроза печени не существует.

  Цирроз снижает способность печени эффективно метаболизировать алкоголь, так как после неоднократных попыток заживления на участках печени образуются рубцы.

  Сколько воды нужно выпить, чтобы избавиться от алкоголя?

  Точной науки о том, сколько воды нужно выпить человеку, чтобы вывести алкоголь из организма, не существует.

  Алкоголь обладает мочегонным действием, особенно в высоких дозах. Питьевая вода может помочь уменьшить эффекты обезвоживания от алкоголя.

  Моча выводит из организма токсины, включая метаболиты алкоголя. Хороший способ распознать обезвоживание — цвет мочи.

  Если моча темная, велика вероятность обезвоживания организма. Цель состоит в том, чтобы уменьшить интенсивность цвета, так как чем светлее моча, тем более гидратирован организм.

  Если после употребления алкоголя моча становится темной, как можно скорее начните пить воду или другие безалкогольные напитки.

  Пейте воду медленно, но последовательно в течение 12 часов, скажем, не менее одного стакана в час.

  Потребление слишком большого количества воды может иметь неблагоприятный эффект, известный как водное отравление, поэтому следует соблюдать осторожность и не пить слишком много слишком рано, независимо от концентрации алкоголя в крови.
  

  Как долго алкоголь остается в организме?

  Имеются отдельные переменные, например.

  Анализы мочи или анализы волос могут подтвердить уровни интоксикации или другие эффекты алкоголя.

  Сколько алкоголя вы пьете? Выпиваете ли вы 8 литровых стаканов воды в день?

  Если вас беспокоит потребление алкоголя и уровень алкоголя в крови,  поддержка доступна.

  См. нашу полную информацию о быстрой детоксикации от алкоголя.

  Соответствующие медицинские и психосоциальные услуги доступны в Abbeycare Scotland и Abbeycare Gloucester.

  Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для информации и не может рассматриваться как совет. При рассмотрении вопроса о выведении алкоголя из организма всегда в первую очередь консультируйтесь с квалифицированным врачом.
  

  Как удалить алкоголь из организма?

  Хотя временное удовольствие от употребления алкоголя может доставлять удовольствие, его присутствие в организме не приносит удовольствия надолго. Если вы когда-либо были с похмелья или пьяны до тошноты, вы, вероятно, задавались вопросом, как закончить этот опыт. Скорее всего, вы, вероятно, спрашивали себя: «Как я могу вывести этот алкоголь из моей системы?»

  Нет простого способа вывести алкоголь из организма быстрее, чем обычно, но есть способы облегчить симптомы и помочь процессу детоксикации пройти более гладко. Если вы позаботитесь о себе и будете следовать некоторым советам, которые мы даем в этом посте, пока у вас есть алкоголь в вашем организме, симптомы в конечном итоге исчезнут, и вы снова почувствуете себя самим собой, прежде чем вы это заметите. И если вы боретесь с алкоголем, лечение от зависимости в жилых помещениях Silver Pines может предоставить вам необходимую помощь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

  История восстановления: Сэм и ее мать

  Сэм чувствовала себя безнадежно, когда дело дошло до ее пристрастия к алкоголю, пока ее не госпитализировали в Серебряные сосны для лечения. Послушайте ее рассказ, рассказанный ею и ее мамой, о том, как наш центр лечения алкоголизма помог ей стать той, кем она всегда хотела быть.

  Как долго алкоголь остается в организме?

  Алкоголь обычно расщепляется со скоростью около 100 мл в час. Проще говоря, взрослому мужчине обычно требуется один час, чтобы приготовить один напиток. Как долго алкоголь будет оставаться в вашем организме, зависит исключительно от уровня содержания алкоголя в крови (BAC). Этот уровень может варьироваться в зависимости от вашего пола, веса, возраста, количества выпитых напитков и типа алкоголя.

  4 способа детоксикации организма после употребления алкоголя

  Алкоголь — это токсин, который необходимо вывести из организма, чтобы мы могли нормально функционировать. Около 10% этого токсина может выделяться естественным путем через такие функции организма, как потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Остальное зависит от печени, которая берет на себя процесс детоксикации. Ниже приведены некоторые способы помочь печени вывести алкоголь из организма:

  Выспитесь

  Хотя поздний сон физически не вымывает алкоголь из организма, это хороший шаг к возвращению организма в нормальное состояние. Алкоголь вызывает беспокойный сон, поэтому дополнительный сон всегда полезен.

  Пейте много жидкости

  Это данность, поскольку известно, что алкоголь вызывает обезвоживание, которое может вызывать головную боль и вызывать вялость. Чтобы повысить уровень гидратации, держите под рукой эти три жидкости:

  • Вода: для борьбы с обезвоживанием и повышения уровня гидратации
  • Gatorade: содержит электролиты, помогающие организму удерживать воду, которую вы пьете
  • Чай: Помогает облегчить тошноту и головокружение — вы даже можете добавить имбирь или что-то еще с фруктозой, чтобы помочь вашему организму метаболизировать алкоголь

  Получить пищу в организме

  Прием пищи может быть наиболее важным способом выведения алкоголя из организма. Токсины в алкоголе могут вызвать низкий уровень сахара в крови и даже сбои, поэтому важно сбалансировать его с помощью еды. Если вам кажется, что вас слишком тошнит, попробуйте что-нибудь легкое, например, крекеры или хлеб. Позже, когда ваше тело сможет с этим справиться, вы можете попробовать есть мясо и другие продукты, богатые витамином D.

  Хотя движение может быть последним, чем вы хотите заниматься после ночной пьянки, оно действительно может помочь вывести токсины. Мало того, что потоотделение и более глубокое дыхание позволят вам естественным образом выводить токсины, но получение большего количества кислорода также может помочь вашей печени легче отфильтровывать токсины. Вы можете совершить короткую прогулку на свежем воздухе или даже заняться легкой тренировкой, например, йогой с множеством поворотов, чтобы высвободить эндорфины.

  Алкогольная детоксикация не обязательно сразу удалит все токсины из вашего организма, но может помочь вам быстро вывести алкоголь из организма.