Как вернуть романтику и чувства и оживить отношения с любимым парнем
развлечения ∙ семья
02 ноября 2017, 15:05
развлечения ∙ семья
Как оживить отношения и былую романтику
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
02 ноября 2017, 09:55
Маяковский писал: «Любовная лодка разбилась о быт…». Жаль, что в повседневной рутине теряется романтика отношений, угасает страсть, а общение становится слишком предсказуемым и пресным. Иногда так хочется вернуть остроту переживаний и трепетность чувств, взглянуть на спутника жизни с новой стороны и снова в него влюбиться! Как оживить отношения с любимым мужчиной и перевести их на новый уровень?
Профиль
Мастер-классы 414
Статьи 1296
Видеоблог 47
НаписатьКак вернуть романтику в отношениях при помощи подарков-впечатлений
Совместные яркие впечатления сближают супругов. Очень полезно хотя бы раз в месяц покупать подобные подарки для двоих и устраивать нетривиальные развлечения с романтическим оттенком.
Приятно поужинать при свечах на теплоходе, крепко прижиматься друг к другу во время полета на параплане, смотреть на ночную Москву с крыши самого высокого небоскреба и признаваться в любви, как будто это происходит в самый первый раз. А еще можно провести выходные на оленьей ферме с шашлыком и глинтвейном, устроить любовное свидание на воздушном шаре, любуясь землей с высоты птичьего полета, или посетить мастер-класс по приготовлению любовного зелья. Новые впечатления сближают, все может закончиться очень непредсказуемо!
Как оживить отношения признанием в любви
Еще недавно вы задумывались о разводе, а сегодня оставляете любимому записку с поэтическим признанием в любви. На первый взгляд это кажется фантастикой. Листочек с игривым любовным письмом можно оставить в машине, на кухонном столе, в ванной или на кровати. Еще более романтично написать любовный текст на тонком картоне, нарезать его в виде пазлов, поместить в конверт и отправить возлюбленному по почте. Можно делать это каждую неделю или чаще, если хватит фантазии.
Как оживить чувства в отношениях празднованием даты знакомства
«Если вы забыли эту священную дату, отпраздновать можно все что угодно — первый поцелуй, первую совместную поездку на отдых или первую ссору, — предлагает семейный психолог Оксана Понаровская. — Почему нет? Можно отпраздновать первый снег или вспомнить, что 15 лет назад в этот день был особенно красивый закат. Для этого подойдет любой прекрасный повод! Ну, а дальше все зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей — ужин дома при свечах или в дорогом ресторане, романтический уик-энд в палатке на берегу озера или ночь в номере для новобрачных пятизвездочного отеля».
Попробуйте оживить отношения с любимым одним из перечисленных выше способов и наслаждайтесь неожиданным результатом!
Разлука для спасения любви
Разлука может убить отношения или оживить их — все зависит от дозировки. Это как со специями — если добавить небольшое количество, блюдо получится пикантным, а если переборщить, еда будет безнадежно испорчена.
Для реанимации умирающих отношений после измены разлука может оказаться спасительным кругом и противоядием от окончательного расставания, а вот после небольшой размолвки она порой приводит к отчуждению и окончательному разрыву.
Марина Муравьева
Консультант по семейным вопросам
«Иногда чувства спасает гостевой брак — естественно, в качестве временной меры для преодоления кризиса. Отсутствие быта и взаимных претензий поможет на определенном этапе укрепить отношения и освежить угасшие чувства. Самое главное — не задержаться долго на этом этапе отношений, ведь семья — это не только романтические свидания с подарками и ресторанами, но также взаимная ответственность и ощущение почвы под ногами, которую не может дать гостевой брак».
Как оживить отношения с парнем и улучшить сексуальную жизнь
Прекрасный способ усилить страсть — посетить вместе секс-шоп и купить эротические игрушки для двоих, принять ванну с ароматной пеной, под музыку и при свечах, с шампанским или хорошим вином.
Можно изучить вдвоем «Камасутру» и попробовать несколько новых поз, устроить эротическую фотосессию и подарить любимому сертификат на исполнение трех сексуальных желаний. Откровенное белье, стриптиз, ролевые игры с переодеваниями, секс в неожиданных местах, откровенная переписка в чате и полунамеки в смс — все это может вернуть ваши отношения в истоки романа, когда все только начиналось.
Путешествие — лучший способ оживить семейные отношения
Романтическое путешествие — самый беспроигрышный способ
Поговори со мной…
Общение по душам — что может быть лучше в отношениях двух влюбленных? Но повседневная суета и хроническая усталость приводят к тому, что на это не остается ни времени, ни сил, ни желания, особенно если в первые годы брака идет бурная притирка. Так мы теряем душевное тепло, близость и дружбу. Но доверительное общение можно возродить, если есть взаимное желание.
Олеся Шнурова
Семейный психоаналитик
«Говорить по душам лучше всего во время совместного ужина или вечерней прогулки, лежа в постели пред сном или на выходных, когда у вас больше свободного времени друг для друга. Рассказывайте партнеру о смешных моментах прожитого дня, о том, что вы увидели, услышали и пережили, советуйтесь с ним, плачьте в жилетку — в общем, делайте все, что может сблизить. Разве не такими были ваши отношения в самом начале?»
Изюминка и креатив
Будьте оригинальными, насколько это возможно! Удивите возлюбленного и принесите ему кофе в постель с печеньем в виде сердца, которое вы испекли своими руками, незаметно положите в его карман или бумажник записку с нежным признанием в любви, оставьте на зеркале в ванной признание губной помадой.
Напишите на листочках качества, которые вы цените в своей второй половинке, поместите их в шкатулку и попросите доставать каждый день по одной бумажке. Так приятно чувствовать себя особенным и неповторимым!
Очень оригинально признаться в любви в книжном магазине, предварительно подписав открытку и поставив ее на видное место, — конечно, нужно заранее договориться с продавцами и подтолкнуть любимого человека взять в руки именно эту открытку. Представляете, как он удивится и обрадуется?
Очень оригинально выглядит рекламный щит с признанием в любви, который можно установить по пути ежедневного следования супруга, объявление о своих чувствах через громкоговоритель или официально заверенный документ с выражением своих чувств.
Изменить себя
Лучший способ оживить отношения — изменить свою внешность и поведение. Совсем не обязательно красить волосы в ядовитый зеленый цвет или бриться наголо (если только возлюбленный не является поклонником подобных превращений). Новая прическа или образ в одежде, необычный макияж или эпатажные аксессуары заставят возлюбленного взглянуть на вас новыми глазами.
Однако по одежке лишь встречают, поэтому самые эффективные и заметные изменения происходят все-таки внутри. Иногда достаточно просто перестать выяснять отношения, искать в муже недостатки, больше улыбаться и говорить комплименты — это сработает лучше эротического белья и массажа перед сном. Попробуйте!
Ностальгия по медовому месяцу
Устройте вечер романтических воспоминаний и оживите вашу память. Смотрите свадебные фотографии, видео путешествий, перечитайте переписку в период ухаживания, прогуляйтесь по «вашим» местам и посидите в любимом кафе. Может быть, на вас нахлынет ощущение дежавю, забудутся все обиды и претензии, вы вспомните, что чувствовали при первом поцелуе, и захотите его повторить. Говорят, что нельзя войти дважды в одну реку, но ведь новые впечатления могут быть более яркими и насыщенными, чем первые чувства в ранней юности. Такое своеобразное путешествие в прошлое на машине времени может стать очень захватывающим!
Игорь Дарницкий
Коуч по семейным отношениям
«Оживление чувств — это очень романтично.
Но не нужно повторять то, что было когда-то. Гораздо лучше на каждом очередном этапе стремиться к новому и неизведанному. Зачем возрождать былую романтику, когда можно окунуться в романтику зрелых отношений и получать от этого удовольствие?»
В общем, живите не прошлым, а настоящим — оно не менее прекрасно!
На заметку
Как оживить старые отношения при ограниченном бюджете? Если нет денег на свидание в дорогом ресторане и поездку в Ниццу, можно организовать ужин дома и съездить в путешествие в соседний город. Главное, смена привычной обстановки, возможность побыть наедине и новые впечатления. Можно заказать пиццу и включить трогательный романтический фильм, придумать совместное блюдо и приготовить его вдвоем, заказать на радиостанции любимую песню возлюбленного — делать друг другу приятное можно и при скромных финансовых возможностях.
Теги: отношения, психология отношений, романтика, чувства
Больше об авторе
Похожие статьи
здоровье ∙ семья
Первая помощь при укусах насекомых
здоровье ∙ семья
Как перестать храпеть и дать семье выспаться
Как поднять самооценку у детей: совет психолога
Вам будем интересно
СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб
Как внести романтику в семейные отношения? Советы для женщин | Дом и семья
С каждым годом в семейной жизни все меньше праздника и все больше обыденности.
Совет 1. Взяться за руки
Взгляните на влюбленные парочки, гуляющие по паркам и вечерним улочкам — все они держатся за руки. Ведь и вам когда-то нравилось сжимать ладонь любимого, а теперь все чаще вы просто идете рядом или берете его под ручку. Между тем ладонь в ладони — жест не столько романтический, сколько доверительный. Вы словно показываете друг другу: я с тобой. Так что не изменяйте этой нежной привычке.
Совет 2. Совместный отдых
Хотя бы один раз в год выбирайтесь куда-нибудь вдвоем.
Только вы и ваш супруг, и ни детей, ни домашних животных рядом — оставьте их на бабушку. Выберите место, в котором вам обоим хотелось бы побывать. Вовсе не обязательно планировать дальнее путешествие, иногда достаточно просто отправиться за город, только не на дачу, среди клумб и грядок ваш романтический настрой мигом улетучится. Возьмите с собой фотоаппарат, чтобы потом заново переживать счастливые мгновения.
Совет 3. Внимание к мелочам
Заботливые супруги никогда не забывают про подарки на праздники. Но разве в остальные дни не нужно быть внимательными друг к другу? Погладьте «счастливую» рубашку мужа перед важной встречей, испеките без повода его любимый торт. Не бойтесь избаловать любимого. Такая забота вызывает ответные чувства.
Совет 4.
КулинарныйЛюбой женщине известно, что самый короткий путь к мужскому сердцу лежит, конечно же, через желудок. Зачем же пренебрегать этой мудростью? Причем важно не только вкусно приготовить блюдо, но и красиво его оформить, например, выложив на салатике сердце из моркови или перчика. И вкусно, и романтично.
Совет 5. Отмечайте годовщины
Годовщина свадьбы — это день рождения вашей семьи, поэтому проведите этот праздник вместе. Неважно, отправитесь вы в ресторан или посмотрите дома любимую комедию, главное, соблюсти антураж праздника. Не забудьте позаботиться о милом сюрпризе или романтическом ужине.
Совет 6. Разговаривайте
Еще Шекспир говорил, что любовь рождается в диалоге. Поэтому чаще беседуйте друг с другом, причем не только о бытовых проблемах. Разговаривайте об интересах друг друга, о том, что вы думаете и чувствуете, и, конечно же, о любви.
Это поможет сохранить доверительные отношения с супругом.
Можно придумать еще множество рекомендаций, все зависит от конкретной семейной пары. Кому-то для того, чтобы разнообразить отношения, необходим всплеск эмоций, а кому-то достаточно просто лишний раз вдвоем полежать перед телевизором. Главное, чтобы желание внести в отношения романтику было обоюдным, а любые благородные стремления встречали ответные чувства.
Теги: психология отношений, отношения в браке, семейные ценности, супруги, романтика, любовь, совместный отдых
8 способов создать больше романтики в отношениях
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Прочтите нашу страницу раскрытия информации для получения полной информации.
С годами отношения переживают взлеты и падения. Периоды приливов и отливов с чувствами, волнением и новизной. Когда вы преданы кому-то, вы должны прилагать усилия в течение этих сезонов; находить способы оставаться на связи и быть близкими, а также поддерживать отношения на переднем крае своей жизни. Вы можете назвать это поддержанием романтики или поддержанием горящей любви. Для нас это простая идея создания и поддержания романтики в отношениях.
Возможно, это простая концепция, но ее не всегда так просто реализовать. Итак, сегодня мы предлагаем вам 8 идей о том, как сделать романтику приоритетом в браке. Вы заметите, что в этом списке нет ничего, что предписывало бы вам просто «быть более романтичным». Во-первых, это туманная идея, но, кроме того, быть романтичным или изображать из себя романтика не естественно для многих из нас. Поэтому вместо этой идеи мы предлагаем практические решения.
Наш лучший совет по отношениям для пар, которые ищут больше романтики в своих отношениях, — расставить приоритеты в определенных вещах в своей жизни и приложить искренние усилия. Когда вы это сделаете, вы, вероятно, обнаружите, что романтика изобилует.
Вот 8 рекомендуемых действий:
Содержание
Выясните, что значит романтика в отношениях для вас обоих
Шаг первый включает в себя выяснение того, что значит романтика для вас обоих. Это должно быть номером один, потому что без этого вы могли бы делать много вещей, которые вы считаете «романтичными», но которые вряд ли заметят ваш партнер.
Так как же понять, что означает романтика для вашего партнера? У нас есть несколько предложений. Первый: просто спросите их. Особенно это касается мужчин: спросите у своей партнерши, что она находит романтичным. Женщины часто склонны иметь более четкое представление о том, что для них романтично, а что нет, поэтому, спросив напрямую, вы поймете, что находитесь на правильном пути.
На мой взгляд, прямой вопрос также не устраняет спонтанность романа. Хотя надежда на то, что ваш партнер «просто знает», как быть романтичным, или «просто знает», что вам понравится и понравится, — это хорошая идея, но это редко бывает так. Мы не можем ожидать, что наши партнеры будут читать мысли, поэтому лучший способ получить доступ к романтике, которую вы хотите в своих отношениях, — это выяснить, как это выглядит для вас, и сказать об этом своему партнеру четко и лаконично.
Возможно, вы не знаете, что находите романтичным. Это тоже нормально! Частью поиска романтики в отношениях может быть экспериментирование с новыми вещами. Вы также можете подойти к этому немного более научно, изучив свой собственный язык любви и язык любви вашего партнера. (Подробнее об этом в нашем обзоре 5 языков любви здесь). Понимание языков любви поможет вам понять, что заставляет вашего партнера чувствовать себя наиболее любимым, а затем сделать это. На самом деле, это суть того, что значит «быть романтичным».
PS: примите участие в нашем 30-дневном испытании отношений, чтобы стать ближе к своему партнеру всего за один месяц!
Найдите способы продолжать флиртовать
Второй способ сделать романтику приоритетом в ваших отношениях — искать способы продолжать флиртовать друг с другом с течением времени. Не позволяйте кокетливому интересу закончиться после того, как вы проживете вместе несколько месяцев/лет или после того, как поженитесь. На самом деле, после этих вех как никогда важно продолжать флиртовать со своим партнером.
Это не должно быть сложным. Ваш флирт не обязательно должен быть причудливым. На самом деле, смысл в том, чтобы показать партнеру, что он вам интересен и вас привлекает. Продолжайте флиртовать весело и естественно. Комплименты, дерзкие милые замечания и другие маленькие слова и действия имеют большое значение.
Нужно вдохновение? У нас есть список кокетливых сообщений для него и кокетливых вопросов, которые можно задать парню.
И не думайте, что мы забыли о женщинах! Проверьте наши кокетливые текстовые сообщения для нее!
Флирт выходит за рамки слов. Кокетничать с супругом может также означать планирование регулярных свиданий и ожидание их вместе.
Празднуйте большие и маленькие праздники
Романтика в мелочах. Один из лучших способов сохранить любовь в ваших отношениях — уделять внимание особым случаям (и даже не таким уж особым). Другими словами, регулярно находите способы праздновать свою любовь. Проведите время вместе и сделайте это праздником. Отметьте эти события тостом с шампанским, небольшой любовной запиской, милой беседой о воспоминаниях или особым ужином). Какие случаи, спросите вы? Все и ничего! Ваши отношения могут быть полны праздника.
Идея празднования важна, потому что она не только признает значимость вашего партнерства, но и подчеркивает индивидуальные достижения и качества каждого партнера. Празднование создает волшебство в вашей жизни и в ваших отношениях и снова и снова напоминает нам о том, что мы должны найти огромную благодарность в нашей любви и наших отношениях.
Это то, что нужно отпраздновать.
Читать далее: Окончательный список реальных целей в отношениях
Совместные приключения
Неудивительно, что мы здесь очень серьезно относимся к приключениям. В конце концов, это одна из вещей, которые мы любим больше всего!
В паре очень важно находить возможности для совместных приключений. Большие приключения, такие как эпические каникулы или банджи-джампинг, — это здорово, но приключения могут быть и мелочами. Совместное посещение кулинарного мастер-класса. Изучение нового языка. Отправляясь в путешествие. Отдых. Собираем крепость из одеял в гостиной.
От самых интенсивных путешествий до простейших совместных занятий, не так важно, что вы делаете, а то, что вы просто делаете это вместе.
Когда вы вместе делаете что-то новое или незнакомое, это во многом укрепляет вашу связь. Некоторые действия будут способствовать командной работе и чувству связи. Другие просто помогут поддержать ваш роман, потому что вы получите возможность увидеть своего партнера по-новому, в новом свете.
Лично мне очень интересно наблюдать за тем, как мой муж выражает другую сторону себя, и я чувствую, что впервые встречаюсь с ним снова и снова. Так что создавайте возможности, которые дадут вам шанс получить этот опыт!
Не переставайте узнавать друг друга
Можете ли вы когда-нибудь по-настоящему узнать другого человека? Я так думаю, но всегда есть что узнать о своем партнере, и это действительно захватывающе.
Один из самых очевидных способов стать более романтичным в ваших отношениях — сохранять любопытство к своему партнеру. Не думайте, что вы знаете все, что нужно знать. Кроме того, не стоит недооценивать их способность меняться. Постарайтесь копнуть глубже и узнать все, что можно, о мужчине или женщине, на которых вы женились.
Обратите внимание, что это больше касается вашего отношения, чем ваших действий. Изучение вашего партнера будет непрерывным процессом, который будет происходить на протяжении всей жизни ваших отношений. Это обучение произойдет, когда у вас с ними будут приключения, когда вы проводите время вместе на свидании или даже когда вы ссоритесь.
Какой кладезь знаний вы накопите!
Сохраняйте любопытство, когда идете, наблюдая и приветствуя открытия о своем партнере. Это продолжающееся расследование делает вещи интересными и гарантирует, что вы никогда не дойдете до конца всего, что нужно знать, чувствовать и встречать о своей возлюбленной.
Выражайте свою любовь громко и часто
Быть романтичным — это не только цветы, поэзия и величественные жесты. По своей сути, романтика включает в себя просто любовь к своему супругу или другому значимому человеку. Заставьте их чувствовать себя ценными, ценными и обожаемыми.
Вы можете выражать любовь бесчисленными способами. Почему бы не узнать, как ваш супруг больше всего чувствует себя любимым? Какой у него язык любви?
Почему бы просто не попробовать выразить любовь другими способами? Не бойтесь проявлять творческий подход, показывая, что вы чувствуете.
Но, в конце концов, самые простые способы выразить любовь — это те, которые кажутся наиболее естественными.
Для большинства людей это включает слова любви или выражение любви через физическую привязанность. Объятия, держание за руки, даже что-то вроде того, что вы просто с любовью кладете руку на спину вашего супруга, могут так много сказать о ваших чувствах к нему. Эти крошечные жесты говорят о многом.
Вот некоторые из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать романтические отношения. Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день уделять время своему партнеру. Чтобы сказать, что я люблю тебя, или сделать значимое прикосновение, нужно всего лишь мгновение.
Читать дальше: 100 причин, почему я тебя люблю
Заставь своего партнера чувствовать себя особенным
Как и в предыдущем совете, каждый день находите время, чтобы ваш партнер чувствовал, что его ценят. Это отличается от того, чтобы заставить их чувствовать себя любимыми (хотя они тесно связаны). Заставить их почувствовать себя особенными означает показать им, что они ценны для вас: что их время ценно, что они являются приоритетом в вашей жизни и в вашем дне.
Есть много способов заставить партнера почувствовать себя особенным, но я рекомендую один из них — признать его или ее дары и вклад. Скажите спасибо за то, что ваш муж сделал по дому. Пусть ваша жена знает, что вы видите и цените, как усердно она работает. Если вы хотите, чтобы в вашем браке было больше романтики, начните с признания того, что ваш партнер имеет большое значение.
Второй совет — по возможности уделять партнеру все свое внимание. Мы все хотим знать, что наши близкие слушают нас и ценят то, что мы говорим. Отличный способ показать это — найти время, чтобы по-настоящему выслушать то, что ваш партнер говорит и выражает вам. Подлинное слушание показывает, что вы цените мнение своего партнера, и это уважение необходимо всем нам.
Сделайте романтику привычкой
Является ли спонтанность самым романтичным качеством? Возможно, но спонтанность не всегда легка или практична. Привычки — это то, что помогает отношениям быть самыми крепкими и любящими.
Сделайте это привычкой. Возьмите в привычку ритуалы отношений, которые вы проводите вместе каждый день, например, обменяйтесь поцелуями на доброе утро, утренним разговором за чашечкой кофе или проведите некоторое время, просто отдыхая вместе в постели.
Эти привычки помогут вам и в хорошие, и в плохие времена, поддерживая прочное партнерство.
Читайте дальше:
- 10 способов сохранить связь в отношениях
- Как стать более романтичным: 12 романтических советов, которые стоит попробовать СЕГОДНЯ!
- вещей, которые нужно делать каждый день, чтобы укрепить свой брак
- Слова поддержки Язык любви: практическое руководство
- Невероятная важность заботы о себе в браке
- Должен ли я делать предложение до или после ужина?
- Почему дружба в браке так важна (и как ее сохранить)
- Как снова влюбиться в своего партнера: советы после 10+ лет брака
- Топ-10 зеленых флагов для здоровых отношений
Эми Хартл
Эми Хартл является соучредителем и владельцем Two Drifters , где она ведет блог о романтических путешествиях и путешествиях пар, отношениях, медовом месяце и многом другом.
Имея степень магистра английского языка и степень бакалавра музыкального театра, Эми любит писать качественный контент, а также развлекать, и она надеется сделать и то, и другое здесь, в блоге! Эми счастлива в браке со своим мужем Натаном, и когда Эми и Натан не работают над своими сайтами, их можно найти обнимающимися, читающими и наслаждающимися вкусным латте.
Как увеличить романтику в ваших отношениях
Семейная жизнь
Это совершенно нормально, когда отношения меняются. Вот как увеличить романтику в ваших отношениях.
Дженн Синрич
NDAB Творчество/Shutterstock
Если вы чувствуете, что в ваших отношениях погасла искра, независимо от того, встречались ли вы или были женаты со своей второй половинкой в течение месяцев, лет или десятилетий, вам не следует беспокоиться или стыдиться. На самом деле, это нормально, когда отношения со временем угасают.
Как и в других областях нашей жизни, в наших отношениях бывают взлеты и падения, будь то дружеские или романтические отношения, отмечает Тия Каннингем-Самтер, сертифицированный коуч по отношениям, блогер и автор книги A Conversation Piece . «Пары не должны нервничать из-за того, что находятся в долине, так как там есть чему поучиться и есть несколько способов вырасти», — говорит она. «Когда кажется, что отношения не в лучшем месте, каждый партнер должен проводить время, исследуя (нравится и не нравится, цели и видение партнерства), находясь в долине».
Мало того, что это нормально не чувствовать, что ваши отношения полны солнечного света и роз 24/7, но психотерапевт из Майами София Робироса LMFT отмечает, что ожидание того, что у вас не будет взлетов и падений, часто заставляет многих слишком быстро думать о разводе. «Идея о том, что мы найдем кого-то и что будет «долго и счастливо», — это концепция сказки», — говорит она.
Есть много веских причин, по которым вы должны ожидать, что ваши отношения будут улучшаться и ухудшаться на протяжении многих лет.
Во-первых, важно помнить, что со временем мы меняемся как личности, поэтому Робироза призывает пары проявлять любопытство друг к другу и оставаться на связи, адаптируясь друг к другу по мере того, как происходят эти изменения.
Мы также перестаем «встречаться» друг с другом в тот или иной момент. Но даже когда это происходит, важно продолжать развивать романтику в отношениях. «То, что мы женимся и заняты жизнью, не означает, что нам нужно перестать ходить на свидания, делать что-то вместе (без детей), делать комплименты друг другу и быть милыми и вежливыми», — говорит Робироса.
Определенные жизненные вехи, такие как совместное проживание или рождение первого ребенка, также могут оказать давление на отношения и разрушить часть романтики, которая когда-то питала ваши отношения. «Некоторые переходы трудно проработать, и они могут переопределить основные части отношений», — добавляет она.
Хорошие новости: то, что искра немного потускнела, не означает, что ее нельзя снова зажечь.
По словам Каннингем-Самтер, все начинается с принятия нескольких решений. «Вы должны выбрать любовь к своему партнеру, приложить некоторые усилия и усилия в отношениях и найти способы снова быть привлекательными для него, что означает больше, чем просто внешний вид, но также и то, как вы заставляете чувствовать своего партнера», — она говорит.
Готовы увеличить романтику в ваших отношениях? Следуйте этим советам экспертов.
Сначала почувствуйте себя хорошо.
Если вы не чувствуете себя счастливым, привлекательным или уверенным в себе, вам может быть трудно даже захотеть сохранить роман на плаву, отмечает Каннингем-Самтер, которая отмечает, что любить себя в первую очередь жизненно важно для успеха любых отношений. Она рекомендует использовать добрые слова, когда говорите о себе, например, «ты сегодня прекрасно выглядишь» и «ты хороший человек». «Чем лучше вы относитесь к себе, тем легче вам будет общаться с вашим партнером», — говорит она.
Планируйте регулярные свидания.
Всегда приятно свернуться калачиком на диване со своим партнером и смотреть Netflix, но если это похоже на большую часть ваших совместных вечеров, это не может считаться свиданием. «Нам нужна новизна в отношениях, чтобы вызвать волнение в отношениях, поэтому свидания должны планироваться таким образом, чтобы пара пробовала новые занятия и места, а также общалась с другими парами», — говорит Робироса. «В преддверии свидания планируйте одеваться лучше, чем обычно, хорошо пахнуть и делать все, что заставляет вас чувствовать себя уверенно и сексуально».
Научитесь говорить «нет» тому, что истощает ваши отношения.
Каннингем-Самтер рекомендует парам увеличивать романтику в ваших отношениях, говоря «нет» вещам, которые истощают вас и удерживают от ваших отношений. «Романтика в отношениях может страдать, потому что вы просто устали, т.е. возможно, вам придется чаще говорить «нет» этим особенно нуждающимся друзьям или членам семьи, но отношения всегда должны быть в приоритете», — говорит она.
«Эти члены семьи и друзья поймут, потому что они, вероятно, делают то же самое для своих собственных отношений».
Отдавайте предпочтение привязанности и сексу.
Нередки случаи полового влечения или периоды, когда вы менее сексуально активны, чем обычно. Чтобы нормализовать эти ситуации, Робироса рекомендует комфортно говорить о сексе — о том, что вам нравится или не нравится, и о любых фантазиях, которые вас интересуют, — чтобы вы могли преодолеть колею, а также понять, что эта часть отношений нуждается тоже нужно позаботиться.
Практикуйте подключение не менее 15 минут в день.
Даже если вы оба ведете насыщенную жизнь, скорее всего, у каждого из вас есть 15 минут, которые вы можете ежедневно предлагать друг другу для общения. «Это может быть время завтрака, обеда, после того, как дети ложатся спать, или когда угодно, но это должно быть непрерывным моментом, чтобы узнать, как прошел день вашего супруга, посмотреть, не тяготит ли что-то серьезное на уме вашего партнера, или чтобы отпраздновать достижение», — говорит Робироса.