Влюбить в себя за 4 минуты | Сообщество «Этика и психология семейной жизни»
Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!
Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов:
1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
2.
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
4. Каким тебе представляется идеальный день?
5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
8. Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
12. Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
14.
Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
15. Назови самое большое достижение в своей жизни.
16. Что ты больше всего ценишь в друзьях?
17. Какое твое самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для тебя?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»
26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»
27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
28.
Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?
32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
34. Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
36. Расскажи о своей первой любви.
Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» — любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.
Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах — значит максимально приблизиться друг к другу.
Проведи этот эксперимент со своей второй половинкой, а если ее нет — не беда. Благодаря обсуждению таких вопросов, ты можешь очень быстро сблизиться с кем-то, кто тебе нравится. Психология — волшебная наука, она способна творить чудеса!
36 вопросов, чтобы влюбиться | Teenergizer
от TEENERGIZER!
Зима, снегопад, все ходят парами… так и хочется влюбиться, тем более, когда за окном 14 февраля. Жизненно? Тогда у нас есть кое-что для тебя.В 1997 году исследуя близкие отношения, Артур Арон придумал упражнение, которое заставляет влюбиться двух незнакомых людей. Задание совсем простое: пара незнакомцев задаёт друг другу 36 вопросов, а затем молча смотрит друг другу в глаза на протяжении 4 минут.
Похоже на магию, правда? Не будем томить и покажем, что за волшебные вопросы придумал Артур Арон.
- Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?
- Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?
- Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?
- Каким был бы для тебя «идеальный день»?
- Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
- Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?
- У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
- Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.
- За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
- Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?
- За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
- Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
- Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?
- Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?
- Самое большое достижение в твоей жизни?
- Что в дружбе для тебя наиболее ценно?
- Какое твое самое дорогое воспоминание?
- А самое ужасное воспоминание?
- Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?
- Что для тебя значит дружба?
- Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?
- По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
- В твоей семье отношения теплые и близкие?
- Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?
- Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
- Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
- Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?
- Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.
- Поделись с партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.
- Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?
- Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).
- По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
- Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?
- Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?
- Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
- Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.
После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?
Как ты уже успел_а заметить, вопросы достаточно личные, не на все ты сможешь ответить сразу. Попробуй обратить внимание на сначала неприметные, незнакомые стороны партнер_ки, увидеть искренние и иногда неожиданные эмоции и реакции. Отвечая на вопросы партнера, ты можешь открыть что-то новое и себе самом.
Вопросы, предлагаемые для эксперимента, довольно откровенные, но в этом и заключается их секрет. Откровенность создает ощущение близости даже между двумя совершенно незнакомыми людьми.
Хотим заметить, что опросник эффективен не только для пар, желающих влюбиться.
Упражнение создаёт связь, доверие и помогает раскрыться друг другу. Историй дружбы, родившейся после 36 вопросов не меньше, чем историй любви!
Кстати, сейчас одна из наших консультанток проводит такой эксперимент у себя в Instagram и помогает найти партнер_ку всем желающим. Интересно и хочешь принять участие? Хочешь подробнее узнать результаты? А может быть ты уже проводил_а эксперимент и хочешь поделиться своими? Консультант_ки Teenergizer готовы помочь. Пиши, нам будет интересно.
Авторка: Анна Гречкина
36 вопросов, которые могут заставить двух незнакомцев влюбиться
в: Знакомства и отношения
Проект «Хорошие люди»
Электронная почта
Твит
Вы, наверное, уже слышали о 36 вопросах, которые могут заставить незнакомцев влюбиться друг в друга. Взгляните из первых рук на эти интимные вопросы.
Возможно, вы читали или слышали о том, чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это. Два человека (это могут быть мужчина и женщина, но не обязательно) влюбляются, задавая и отвечая на 36 все более личных вопросов, а затем глядя друг другу в глаза в течение четырех минут. Вероятно, помогает, если каждый из них хочет, чтобы влюбился.
Эксперимент сработал для незнакомцев, которые встретились в лаборатории доктора Артура Аронса, психолога, более 20 лет назад. Его эксперимент предоставил кратчайший путь к влюбленности ; экономя не только время, но и тысячи долларов на ресторанных счетах и бесчисленные тревожные моменты отправки или ожидания текстов или электронных писем.
Вы уже умеете смотреть кому-то в глаза и можете установить таймер своего смартфона на четыре минуты. Но знаете ли вы 36 все более личных вопросов разработанных доктором Аронсом?
____
Ответы на эти вопросы сопряжены с риском, поскольку они становятся все более показательными.
Более того, если установится эмоциональная близость, что, как показывает эксперимент, возможно, вы можете перейти к стадии раздевания. Если вы боретесь и нуждаетесь в перезагрузке отношений, эти вопросы могут помочь вам возродить любовь, которую вы чувствовали до того, как расстались.
После того, как вы закончите отвечать на вопросы и прежде чем вы начнете четырехминутное состязание в гляделки, превращающее кого-то в вашего любовника (или того, кто был вашим любовником, снова в вашего любовника), будьте осторожны со своими желаниями, они могут сбыться.
____
Попробуйте сами провести этот эксперимент в лаборатории, ресторане, своей квартире или где-либо еще и сообщите об этом в разделе комментариев ниже.
- Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя на ужине?
- Хотели бы вы прославиться? В каком смысле?
- Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
____
- Что для вас является «идеальным» днем?
- Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
- Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего человека в течение последних 60 лет своей жизни, что бы вы выбрали?
- У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
____
- Назовите три вещи, которые у вас есть общего.
- За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
- Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
- Найдите четыре минуты и расскажите историю своей жизни как можно подробнее.
____
- Если бы вы могли проснуться завтра, получив одно качество или способность, что бы это было?
- Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
- Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
- Какое самое большое достижение в вашей жизни?
____
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Какое у тебя самое дорогое воспоминание?
- Какое у тебя самое ужасное воспоминание?
- Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
____
- Что для вас значит дружба?
- Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
- Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой человека, с которым вы находитесь. Разделите в общей сложности пять предметов каждый.
- Насколько дружной и теплой была ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
Разделите в общей сложности пять предметов каждый.____
- Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
- Сделайте по 3 верных утверждения «мы» для каждого. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
- Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться…».
- Если вы собираетесь стать близким другом человека, с которым вы находитесь, поделитесь тем, что ему или ей будет важно знать.
- Скажите человеку, с которым вы находитесь, что вам в нем нравится; быть очень честным и говорить вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.
____
- Расскажите о неловком моменте в своей жизни.
- Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
- Скажите человеку, с которым вы встречаетесь, что-то, что вам в нем уже нравится.
- Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?
____
- Если вы умрете сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?
- Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время сделать последний рывок, чтобы спасти один предмет. Что бы это могло быть? Почему?
- Из всех членов вашей семьи чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?
- Поделитесь личной проблемой и попросите совета, как человек, с которым вы находитесь, справится с ней. Кроме того, попросите человека, с которым вы находитесь, рассказать вам о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.
Вот и все — 36 вопросов . Могут ли они заставить вас влюбиться? Помочь вам снова влюбиться?
Автор: Bob Marrow
Эта статья изначально была опубликована в рамках проекта Good Men; переиздано с разрешения.
[изображение: через buru9 на flickr]
Об авторе:
Проект «Хорошие мужчины»
Разговор о том, что значит быть хорошим человеком в 21 веке. Хотите присоединиться к нам? Найдите нас на Facebook и Twitter.
[фбкомментарии]
36 вопросов, которые ведут к любви
Стиль|36 вопросов, которые ведут к любви
https://www.nytimes.com/2015/01/09/style/no-37-big-wedding-or-small .html. другие), в котором исследуется, можно ли ускорить близость между двумя незнакомцами, если они зададут друг другу определенную серию личных вопросов. 36 вопросов в исследовании разбиты на три группы, каждая из которых должна быть более тщательной, чем предыдущая.
Идея состоит в том, что взаимная уязвимость способствует сближению. Цитируя авторов исследования, «один из ключевых паттернов, связанных с развитием близких отношений между сверстниками, — это устойчивое, обостряющееся, взаимное личное самораскрытие».
Позволить себе быть уязвимым с другим человеком может быть чрезвычайно сложно, поэтому это упражнение усиливает проблему.
Последняя задача, которую пытаются выполнить мисс Катрон и ее подруга — смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут, — документирована хуже, предполагаемая продолжительность варьируется от двух до четырех минут. Но г-жа Катрон была недвусмысленна в своей рекомендации. «Двух минут достаточно, чтобы испугаться, — сказала она мне. «Четверка действительно куда-то идет».
Набор I
1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы выбрали в качестве гостя на ужин?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В каком смысле?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что для вас является «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и в течение последних 60 лет своей жизни сохранять либо разум, либо тело 30-летнего человека, что бы вы выбрали?
7.
Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера схожи.
9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Найдите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?
Набор II
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?
18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?
19.
Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.
23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
Набор III
25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…»
26. Завершите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы разделить…»
27. Если бы вы собирались стать близким друг с вашим партнером, пожалуйста, поделитесь тем, что ему или ей было бы важно знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.