Как ведут себя мужчины после расставания: как они ведут себя и какие эмоции испытывают

Содержание

как они ведут себя и какие эмоции испытывают

Когда речь заходит о расставании, то практически все обсуждают, как переживает прекращение романтических отношений именно представительница прекрасного пола, забыв при этом о мужчинах. Многие считают, что последние равнодушно относятся к расставанию, что после прекращения отношений они сразу же забывают об этом. На самом деле такое мнение не имеет под собой никакого основания. Представители сильного пола также тяжело переживают разрыв отношений, просто они по своей природе менее эмоциональны и склонны скрывать свои чувства внутри. Именно поэтому окружающие могут подумать, что мужчина ведет себя беспечно даже после прекращения отношений с любимой женщиной.

На самом же деле период расставания не обходится бесследно даже для самого сильного человека. В статье рассмотрим, как ведет себя мужчина после расставания, что он чувствует, чем занимается и пр.

Что испытывает мужчина после расставания

Вопреки распространенному мнению представители сильного пола тоже способны испытывать различные эмоции.

Просто они привыкли держать все эмоции и чувства глубоко в себе, они неохотно делятся ими даже с самыми близки людьми.

Мужчина может испытывать различные эмоции, среди которых самыми распространенными являются:

● Желание доказать своей бывшей и ее окружению, что он с легкостью сможет найти достойную замену.

Для этого он с головой входит в новый роман, заводит новые отношения. Иногда может заводить сразу несколько отношений. Конечно не все такие ситуации связаны с желанием покрасоваться перед бывшей девушкой. В некоторых случаях парень таким образом просто хочет разорвать эмоциональные связи с бывшей.

● Желание взять жизнь бывшей девушки под свой контроль.

Некоторые представители сильного пола продолжают следить за страницами возлюбленной в социальных сетях, узнавать больше информации о ее жизни. В некоторых случаях он даже пытается вмешиваться в жизнь экс-партнерши, контролировать ее и пр.

А если он узнает, что у девушки появился новый партнер, то приходит в ярость. Конечно, такое поведение свойственно не всем. Некоторые парни реагируют на новый роман бывшей вполне нормально.

Даже если парень после расставания не будет испытывать рассмотренные выше эмоции, то внутри него все равно остается некий вакуум, ведь все-таки речь идет о нарушении привычного уклада жизни. Некоторые после расставания ведут себя радостно, осознавая, что они избавились от бремени отношений, но это, как правило, длится недолго. Уже через несколько недель парень начинает переживать о своем одиночестве.

Через какие стадии расставания проходит мужчина

После слова «Прощай!» мужчина, как и женщина, входит в длительный процесс эмоциональных переживаний, который состоит из нескольких этапов:

● Отрицание

Сначала парень старается всячески отрицать произошедшее. Например, он уверяет себя, что девушка пошутила, она просто устала и вскоре вернется и пр.

● Гнев

Когда парень приходит к пониманию, что отношения действительно разорваны, то начинает злиться. Он может гневаться на себя, на девушку, на окружающих или даже на нового парня девушки.

● Надежда

На этом этапе мужчина может попробовать вновь приблизиться к девушке.

● Новая жизнь

Это последний этап разрыва отношений. Мужчина понимает, что так не может продолжаться вечно. Он начинает искать преимущества во вновь обретенной свободе. Надо сказать, что большинство успешно находит их.

Конечно, не все представители сильного пола проходят через эти стадии. Так, одни парни не испытывают гнева, другие мужчины после расставания ведут себя беспечно — они просто принимают ситуацию как есть и после недолгих переживаний начинают заводить новые романы.

Чем обычно занимаются мужчины после развода

Поведение может быть разным. Так, некоторые представители сильного пола находят утешение в спиртных напитках, тем самым нанося вред организму. Другие начинают активно заниматься спортом, ведь физические нагрузки способствуют выработке гормонов радости. Это хороший подход, но нужно знать меру и учитывать свое физическое состояние. Третьи после развода или расставания начинают заниматься экстремальными видами спорта — ведь экстрим позволяет вновь ощутить себя сильным, и хозяином собственной жизни.

Но все они рано или поздно начинают искать общения с противоположным полом. Только после неудачного опыта боятся ошибиться и выбирают намного внимательнее. А лучший способ сделать это – скачать сайт знакомств, точнее его приложение на телефон. Вот оно то и открывает огромный выбор и возможность изучить информацию о человеке заранее. А значит – позволяет избежать многих ошибок.

Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Опубликовано: 09 декабря 2022, 12:00

Мужчина приставил палец к правому виску: Freepik

Стереотип, что мужчинам легче пережить разрыв, многих вводит в заблуждение. Что чувствуют мужчины после того, как теряют связь с человеком, которого искренне любили? Свое видение ситуации описал психолог Лахлан Браун, эксперт по отношениям Эйприл Каллаган и доктор Пархам Эштехарди.

Как мужчина переживает расставание по своей инициативе?

Если расставание произошло по инициативе мужчины, он чувствует себя свободным, вдохновленным, готовым к новым романтическим приключениям и не особо задумывается о будущем. Этот период длится недолго. Если достойная замена не найдена, мужчина надолго погружается в рефлексию и боится новых отношений. Даже если он сам был инициатором разрыва, болезненного осознания ситуации не избежать.

Психолог Лахлан Браун считает, что от разрыва отношений страдают обе стороны. Мужчины редко бросают любимых. К такому решению его часто толкает сама девушка, ее соперница, мама парня, которая занимает важное место в жизни сына. После расставания мужчины демонстрируют следующие модели поведения:

Радость, облегчение и надежду на новый этап в жизни. Получают удовольствие от приобретенного статуса холостяка.
Демонстрация бывшей партнерше, что его жизнь течет беззаботно и счастливо. Часто заводит мимолетные романы с другими девушками. Это делается для ослабления эмоциональной связи. Эксперт по отношениям Эйприл Каллаган уверена, что это наигранное поведение.
Тоска по привычному для него комфорту, связанному с бывшей девушкой. Попытки переключиться на хобби, работу, друзей.
Слежка за бывшей в социальных сетях и в жизни. При появлении у нее нового поклонника у парня возникает чувство бессильной ярости, обиды и разочарования.

Бытует предположение, что большая часть переживаний из-за разрыва ложится на плечи того, кого бросили. Но мужчина, который сам бросил девушку, обязательно испытывает чувство вины. Что делать, чтобы легче и быстрее вернуться к нормальной жизни? Есть несколько практических советов:

Не корите себя за ошибки.
Пересмотрите ценность отношений, сделайте выводы.
Дайте себе время, чтобы пережить боль.
Не расценивайте расставание как финал всего.
Не переживайте в одиночестве.
Не мстите и не злословьте о бывшей.
Погрузитесь в интересное занятие.

Через время после расставания ощущения притупятся, и сможете спокойно вспоминать об этой истории.

Мужчина задумчиво смотрит в окно: Unsplash/Dylan Ferreira

Как парень переживает расставание, если его бросили?

Если парня бросила девушка, он переживает сильнейшее потрясение, тоску и апатию. Чувствует себя уязвимым. Чтобы не давать повода для сплетен, надевает маску весельчака и энтузиаста, переключившись на другие сферы жизни. Из-за того, что чувства не находят выхода, становится нервным, начинает испытывать проблемы со сном и здоровьем. Может отстраниться от родных, чтобы не отвечать на вопросы о бывшей.

Какие есть стадии расставания у мужчин? При расставании с любимой женщиной мужчина подсознательно отрицает реальность произошедшего и злится, что его не зовут назад. Успокоившись, испытывает надежду, что отношения можно возобновить. Предпринимает провальную попытку возврата любимой. После осознания бессмысленности такого поведения уходит в депрессию. Последней стадией может стать как решение застрять в статусе холостяка, так и выбор начать новую жизнь.

У каждой стадии есть своя продолжительность, но в среднем каждая из них занимает три месяца, а весь процесс — от девяти месяцев до полутора лет. История перехода от стадии к стадии будет следующей:

Отрицание. Заключается в попытках увидеться, поговорить, вернуть бывшую.
Гнев. Осознание безвозвратности потери и сильнейшая злость на того, кого так сильно любил. Может распускать сплетни или строить козни.
Надежда. Попытка строить отношения с новой партнершей или вернуть бывшую, но уже более продуманным способом.
Депрессия. При неудаче в новых отношениях и нежелании бывшей вернуться следует апатия и безразличие ко всему.
Новый этап. Переход к нормальной жизни.

Чаще всего брошенный парень остается в одиночестве, предпочитая упасть на самое дно эмоциональных переживаний. Он может испытать синдром разбитого сердца (кардиомиопатию такоцубо), которая имитирует инфаркт миокарда. По мнению группы ученых под руководством доктора Пархама Эштехарди, ему не угрожает инфаркт, но придется пережить сложные времена.

Чтобы быстрее вернуться к жизни после расставания, погрузитесь в решение бытовых проблем, работу и заботу о близких людях. Вещи и ритуалы, которые напоминают о прошлом, уберите подальше. Многим помогает появление домашнего питомца. Спустя год-полтора мужчина способен ощущать всю радость жизни, так как осознает, что они с девушкой просто не подошли друг другу.

Мужчина пьет вино: Pexels

Как парень переживает расставание, если это было обоюдное решение?

Так как мужчины менее эмоциональны, они быстрее осознают факт разрыва по обоюдному согласию. Практичность помогает не считать случившееся концом света. Сдержанность, холодность и дисциплина помогают сохранить внешнюю невозмутимость и репутацию. К тому же мужчина не многозадачен, ему необходимо принять факт разрыва, разложить ситуацию по полочкам и жить дальше.

Некоторые парни после мирного разрыва отношений не впадают в депрессию, но пускаются во все тяжкие, развлекая себя алкоголем и вечеринками. Это не значит, что им легче, просто они не умеют открыто переживать стресс и загоняют его внутрь себя. Так что адаптация к статусу свободного мужчины у таких людей происходит дольше и тяжелее.

Мужчины редко ищут утешения у друга или родственника, ведь в мужской компании существует негласная конкуренция. Там принято хвалиться, а не жаловаться. Мужчина предпочтет сохранить лицо, а не раскрыть душу, ведь любое расставание — это потеря и мощный удар по самооценке.

Чтобы пережить разрыв по обоюдному согласию с наименьшими потерями, используйте такой алгоритм:

Примите свои чувства без осуждения и стыда.
Поймите причину разрыва, сделайте выводы.
Займитесь правильным питанием, спортом, водными процедурами.
Простите себя и примите этот опыт как полезный урок.
Не оставайтесь наедине.

В статусе холостяка мужчины часто находят адреналиновое увлечение (гонки, прыжки с парашютом) или отправляются потеть в спортзал. Такой выбор допустим, если он несет облегчение и не представляет риска для жизни.

После того как разрыв прожит, можно задуматься о новой связи. Здоровые и перспективные отношения возможны спустя 9–12 месяцев после разрыва. Если пара находилась в браке, за каждые 5–7 лет прибавьте к этой цифре еще год.

Мужчина занимается в спортзале: Unsplash/Valery Sysoev

Не важно, по чьей инициативе произошел разрыв отношений, после него страдают оба партнера. Чтобы легче пережить это, нужно знать все стадии разрыва и методы, позволяющие ускорить и смягчить их, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2000602-psihologiya-parney-posle-rasstavaniya-kak-muzhchina-perezhivaet-razryv/

стадий, через которые проходят мужчины после расставания

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

Стадии, через которые проходят мужчины после расставания

Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 22 июня 2021 г., 11:04 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

01/7Этапы, которые проходят мужчины после расставания

Расставание происходит по-разному для всех, но мужчины склонны отвлекать себя от горя, которое они только что пережили. Хотя маскировка чувств является распространенным талантом, они не всегда могут скрыть свои чувства, и как бы они это ни отрицали, они переживают тяжелые времена после прощания со своими отношениями. Вернее, они проходят определенные этапы после расставания, что в конечном итоге приводит к тому, что они отказываются от своих предыдущих отношений.

Подробнее

07/02 Стадия 1: Обращение к эго

Мужчины обычно имеют большое эго, которое большую часть времени подавляется в отношениях, но когда все заканчивается, их эго взрывается. Они уходят в свой собственный мир и не торопятся, разбираясь в некоторых аспектах разрыва. В это время они обычно очень раздражены и расстроены.

7/03 Этап 2: Вне общения

Мужчины предпочтут пообщаться с другими людьми и повеселиться, чтобы как можно дольше забыть о расставании. Они не могут справиться с болью, как это делают женщины, и поэтому пытаются ее смыть. Общение помогает им забыть о боли лишь на короткое время, даже если они, скорее всего, останутся обиженными до конца дня.

7/04 Стадия 3: Осознание

После стадии, когда мужчины временно пытаются забыть обиду, они постепенно начинают осознавать обстоятельства и причину разрыва. Мужчина осознает, что в данный момент он эмоционально уязвим, обижен и одинок. Это состояние одиночества заставляет его думать о том, чтобы снова обрести счастье или побыть какое-то время одиноким.

7/05 Этап 4: Принятие

Это этап, на котором мужчины полностью принимают тот факт, что они расстались с человеком, которого любили, и теперь у них нет другого выбора, кроме как двигаться дальше. Эта стадия также сопровождается гневом и печалью по отношению ко всему, поскольку мужчины прибегают к сомнению каждого мотива в своей жизни.

7/06 Этап 5: Новые мысли и старое доверие

На этом этапе мужчины постепенно восстанавливают утраченное доверие к своим бывшим и будут с нетерпением ждать сердечных отношений с ними, иначе они полностью забудут о своем бывшем, чтобы двигаться дальше в жизни. Они также будут с нетерпением ждать встречи с новыми людьми и выхода из закрытой оболочки через некоторое время.

подробнее

07/7Этап 6: Романтика, снова

Эта стадия наступает у одних мужчин намного позже, а у других довольно рано. Это когда мужчина становится уверенным, что снова с кем-то встречается, или, вероятно, ему очень комфортно вести холостяцкую жизнь. Это также время, когда они больше не питают мыслей о прежних отношениях.

подробнее

12 явных признаков того, что ему больно после расставания

Расставание тяжело для мужчин, просто они могут не показывать свои чувства.

Изображение: iStock

Расставаться нелегко. Независимо от того, было ли это инициировано вашим парнем или вами, вам может быть интересно узнать, через что проходит ваш парень после расставания. В этом посте мы перечисляем явные признаки того, что ему больно после разрыва. Хотя лучше всего позволить своему парню выйти из ситуации самому, вы можете честно поговорить с ним в нужный момент о том, что пошло не так и как жить дальше. Читай дальше.

12 признаков того, что ему больно после расставания

Следите за его поведением, чтобы знать, что он чувствует после расставания.

1. Он молчит

Когда он становится необычно молчаливым, это один из явных признаков того, что он обижен после расставания. Он никому не пишет и не звонит, а также хранит молчание и замкнутость в течение длительного периода времени, поскольку его невысказанные эмоции остаются в ловушке в его сердце. Это момент, когда реальность разрыва начнет осознаваться, и возникнет сожаление. Возможно, он подавляет свою вину. Несмотря на его внешнее молчание, он мог страдать от агонии разлуки.

2. Он находится в режиме отрицания

Он может попытаться убедить себя, что вы передумаете. Возможно, он все еще любит вас и хочет, чтобы вы продолжили отношения. Даже после расставания он будет беспокоиться о вас и часто звонить или писать вам. Он может даже поинтересоваться о вашем самочувствии у самых близких друзей.

3. Он вступает в новые отношения

Изображение: Shutterstock

Когда он бросается в новые отношения, несмотря на то, что эмоционально не оправился от разрыва, это один из признаков того, что он расстроен после разрыва. Это может быть его стратегией выживания, потому что с негативными эмоциями, связанными с расставанием, такими как обида, гнев и вина, справиться нелегко. Возможно, он вступил в новые отношения, чтобы отвлечься от потери отношений с вами.

Связанный: 25 правил и запретов при начале новых отношений

4. Он матерится с вами

После расставания друзьям и семье может быть любопытно, почему вы расстались. Он может говорить о вас плохие вещи из-за неумолимого и неразрешимого гнева. Например, он может унижать вас как неумелого партнера, лжеца или мошенника, что может дать ему временное повышение настроения и уверенности в себе. Возможно, он ищет сочувствия, потому что от этого ему становится легче, или чувствует необходимость оправдать разрыв.

5. Он пытается оставаться на связи

Один из самых явных признаков того, что ему больно, это когда он ищет способы связаться с вами. Например, он может звонить, отправлять текстовые сообщения или делиться мемами и песнями о расставании, чтобы оценить вашу реакцию, или он может настаивать на встрече. Он может выразить, как сильно скучает по вам или хочет увидеть вас снова. Это может быть связано с затяжной болью отверженности, и он все еще не может принять разрыв и погряз в жалости к себе.

6. Он укрывается алкоголем

Изображение: Shutterstock

Другим признаком является то, что он ведет себя небрежно, ища убежища в алкоголе всякий раз, когда вспыхивают болезненные чувства. Например, он может начать пить, курить или устраивать шумные вечеринки сразу после расставания, чтобы отвлечься от процесса скорби или заблокировать болезненные и негативные эмоции.

7. Он жаждет мести

В переживании переживаний после расставания он может не видеть ясно, терять связь с реальностью и искать мести. Например, он может замышлять возмездие, чтобы преподать вам урок, испортив вашу репутацию в социальных сетях. Он может писать в блоги, твиты и электронные письма всем в вашем списке друзей, чтобы запятнать вас. Когда он прибегает к бессмысленному уничтожению вашего имущества или даже причиняет вред, поскольку не может принять отказ, это показывает, что он сильно ранен.

Связано с этим: Как вежливо отказать кому-то: 16 способов сделать это

8. Он ищет еще один шанс

Он мог бы извиниться перед вами, если чувствует себя плохо из-за того, что отпустил вас, и сожалеет о расставании. Это его способ загладить свою вину и убедить вас дать ему и отношениям еще один шанс, даже если это означает примирение, чтобы снова быть вместе. Извинения заставляют его чувствовать себя лучше и позволяют сохранить лицо. Возможно, он переполнен низкой самооценкой, горем и обидой и хочет выразить эти эмоции вам, извинившись.

9. Он блокирует вас в социальных сетях

Он перестает следить за вами в Instagram, Facebook или Snapchat. Когда он блокирует вас в социальных сетях и удаляет все ваши фотографии после расставания, это один из самых распространенных признаков обиды. Возможно, он избавляется от воспоминаний, которые служат якорями к прошлому, облегчая для него процесс расставания.

Связанный: Должны ли вы или не должны блокировать своего бывшего?

10. Он делает вид, что перестал думать о тебе

Когда он избегает говорить с вами или думать о вас как о тактике выживания, это признак того, что он обижен. Кроме того, он может вести себя так, как будто забыл о вас, но он все еще любит вас и не может двигаться дальше из-за своих теплых воспоминаний о вас. Возможно, он грустит, злится или смущается из-за того, что не может наладить отношения с вами.

11. Он не может выразить свои чувства

Изображение: Shutterstock

Когда ему больно после расставания, он не воспринимает горе и боль в надлежащем контексте. Хотя признание своих чувств и позволение себе горевать являются важными аспектами процесса исцеления, он может не выражать свои чувства. Во время расставания он может не распознать свои чувства и обработать их, поскольку теряет эмоциональный интеллект. Он мог уйти в свою раковину.

Связанный: 24 явных признака того, что он борется со своими чувствами к вам

12. Он следует за вами повсюду

Вы можете заметить, что он изо всех сил старается быть рядом с вами, будь то день рождения друга или небольшое собрание . Вы увидите, как он заходит в кафе или продуктовый магазин, где вы делаете покупки. Он может даже последовать за вами домой, потому что скучает по вам и не может смириться с расставанием.

Что делать, если ему больно после расставания?

Подумайте о следующих вещах, которые облегчат вам обоим процесс расставания.

1. Будьте чуткими к его чувствам

Изображение: Shutterstock

Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать, если ему больно, — спланировать, что вы скажете и как он отреагирует. Размышление о его точке зрения и чувствах, будь он грустным, злым или расстроенным, может помочь вам стать более чувствительным.

2. Помогите ему справиться со своими эмоциями

Спросите его, почему ему больно после расставания. Сожалеет ли он, обижается или чувствует себя ужасно? Дайте ему разумные ответы и дайте ему понять, что быть вместе им не подходит.

3. Установите границы, если хотите быть друзьями

Естественно чувствовать себя опустошенным и одиноким, что указывает на то, что ему больно после расставания. Чтобы избежать боли, которую вы оба чувствуете после прекращения романтических отношений, вы можете закончить их мирно и попытаться остаться друзьями после этого, конечно, определив границы.

4. Сосредоточьтесь на себе

Изображение: Shutterstock

Даже если вы больше не с ним и ему больно, было бы лучше, если бы вы закрылись. Итак, как же найти замыкание? Лучший способ — позволить ему самому обработать свои эмоции, пока вы концентрируетесь на себе, потому что вам также нужно исцеление, время и пространство, чтобы оправиться от разрыва.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области