Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как определить темперамент

Не так давно у нас в коллективе появилась новенькая, и все бы было хорошо — симпатяга, отличный специалист, компанейская девчонка. Если бы не её скачки настроения. Ребята, это нечто! Она может весело хохотать над нашей очередной шуточкой, а потом в течении минуты опечалиться, и сказать что мы все бездумно проживаем свои жизни. В общем, из плюса в минус и обратно.

О боги, мы недоумевали, что происходит с человеком? Наши дамы постарше заподозрили климакс, но в 27 лет для климакса как-то рановато. А потом одна из коллег сказала, что наверное девушка просто имеет такой тип темперамента. И вот тут, надо признаться, мы призадумались.

Нет, мы все слышали о том, что есть сангвиники и меланхолики, но чтобы так явно проявлялся темперамент? В общем, расскажу вам о том, что мы выяснили насчет темперамента.

Содержание

• 1 Что такое темперамент
• 2 Как узнать свой тип темперамента
• 3 Что делать, зная свой тип личности
• 4 Какие еще секреты несет тип личности

Что такое темперамент

Научные словари определяют понятие темперамента как совокупность моральных, психических и духовных характеристик человека. Я бы назвала темперамент чем-то вроде отклика — как быстро и как именно человек реагирует на происходящее.

К сожалению, темперамент от человека не зависит вообще. Да, можно научиться сдерживать себя, если вы холерик, можно научиться быть живчиком, если вы флегматик. Но внутри вы останетесь ровно таким, каким вас создала природа.

В отдельных случаях это можно компенсировать различными действиями и препаратами, но заниматься этим должен только врач.

Как узнать свой тип темперамента

Конечно, мы сразу же заинтересовались, и решили выяснить, у кого какой тип темперамента и что вообще нам дает эта информация. Итак, темпераменты условно можно разделить на четыре категории:

• меланхоличный;
• холеричный;
• флегматический;
• сангвинический.

Более подробно расскажет любой тест на темперамент. Я советую пройти не один тест, а несколько — и мои коллеги со мной согласны. Дело в том, что тест может быть не слишком объективным. Кстати, еще имеет смысл пройти тест с какой-либо периодичностью.

В большинстве своем, тип личности сохраняется у каждого человека на протяжении всей его жизни. Но иногда мы бываем слишком подавлены, необъективны, или даже в депрессии — в таком случае самотестирование может быть не совсем точным.

Мы все прошли несколько тестов на темперамент, и были приятно удивлены — наши ожидания подтвердились, практически весь коллектив состоит из сангвиников (я считаю, что для работы в редакции это лучший тип личности), наши творческие девочки холерики (что, опять же, вполне закономерно — холерический тип более подвижный, эмоциональный), а наши корректоры и редакторы сплошь меланхолики и флегматики.

Что делать, зная свой тип личности

Итак, вы потратили около получаса или больше для того, чтоб узнать свой тип. Не важно, что именно сказал вам тест — каждый тип личности и характера имеет свои плюсы и минусы. Я бы посоветовала следующее — внимательно прочитайте про свой тип характера, и расслабьтесь. Потому что это лучшее, что может сделать человек в этой ситуации.

Мы всей редакцией анализировали, как именно проявляются наши психотипы. Один тест дает не просто ваш основной тип темперамента, а свойственные вам проявления. То есть, допустим, вы сангвиник (как и я). Но это вы в большинстве случаев сангвиник, а, допустим, в критических ситуациях — холерик, под давлением обстоятельств — меланхолик.

Мне кажется, определить свой тип личности нужно каждому человеку — вы просто поймете, чего от себя ждать и в обычной жизни, и в каких-то внезапных, форс-мажорных ситуациях.

Следующее, что вы можете сделать — посмотреть, какие рекомендации дает тест. Вообще для каждого типа личности есть определенный идеальный мир — например, подходящая работа, увлекательные хобби, подходящие мужчины, животные, цвета… Все, что угодно.

Например, меланхолики и флегматики лучше справляются с мелкой и кропотливой работой, а холерики органически не выносят монотонных действий.

Выяснив, что новая девочка в редакции — холерик, мы призадумались. Получалось, что все в порядке — просто такой тип темперамента. Мы немного поразмыслили, и призвали её к ответу, попросив прокомментировать все её действия за последние несколько дней.

Поймите правильно, одно дело, если человек ударяется в слезы, и потом его это мучает — в такой ситуации всем немного неловко. И совершенно другое дело, если для него это просто повседневная реакция, и он через полчаса даже не вспомнит о том, из-за чего так убивался.

Новая коллега подтвердила наши догадки, и сказала, что давно пытается обуздать свой темперамент. Что она всю жизнь такая — то истерики, то слезы, то веселье без причины, то усидеть на месте не может. Что ей не хотелось бы нас смущать или напрягать, но она будет очень благодарна нам, если мы будем спокойно относиться к тому, как она выпускает пар.

На том и порешили — мы не принимаем близко к сердцу ее перепады настроения, она старается держать себя в руках.

Какие еще секреты несет тип личности

Думаю, вы лучше меня знаете, что такое женский коллектив? Серпентарий на вольном выпасе, верно. Естественно, мы сразу же пошли упрашивать своих мужей и возлюбленных пройти тест — нам было мало знать свой темперамент, нам хотелось определить, насколько мы совместимы со своими половинками.

На заметку всем — есть большой тест, 160 вопросов, а есть довольно быстрый, но тоже точный — тест Айзенка. Если вы хотите, чтоб ваш мужчина определил свой тип темперамента, то лучше подсунуть ему тот тест, который покороче.

В общем, и здесь наши подозрения оправдались — все отношения точно соответствовали нашим типажам. Признаться, мы даже были удивлены, потому что потратив буквально по полчаса на то, чтоб определить у кого какой темперамент, мы получили развернутые ответы на массу своих вопросов.

Например, разным типам темперамента соответствуют различные хронические болезни. Нет, понятно, что заболеть может любой, но например холерики чаще страдают от инсультов.

Прочтите не только вашу характеристику, но и другие разновидности темперамента человека. Со временем вы научитесь буквально-таки на глаз определять, какой темперамент у того человека, что находится перед вами, как найти к нему подход и как он себя поведет в той или иной ситуации.

Точно также могу сказать, что все мои знакомые определили наконец свой тип личности, а два человека даже прошли полные психологические тестирования — это очень интересно и помогает лучше узнать себя.

Не забывайте о том, что психология — не какая-то там эфемерная наука, а практически учение о душах людей. Возможно, знание разновидностей типов личности поможет вам найти подход к людям и завязать новые знакомства.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна

краткое описание методики определения, типы темпераментов

Психологи выделяют 4 типа темперамента: сангвиник, меланхолик, флегматик и холерик. В зависимости от того, какой из них доминирует, человек обладает определенными чертами характера. После прочтения данной статьи вы с легкостью определите тип темперамента по описанию своих личностных качеств. Если же вы хотите получить более точный результат, то можете пройти тесты, созданные с этой целью. О них будет рассказано чуть позже.

История

Поиском ответа на вопрос «Как определить темперамент человека?» занимается такая наука, как психология. У истоков учения о темпераменте стоит Гиппократ, живший во времена Древней Греции. Он считал, что жизненные соки (кровь, желтая и черная желчь, а также флегма) в определенных соотношениях определяют личностные особенности.

Эту идею развил римлянин Клавдий Гален, который в своем трактате дал название каждому из 4 типов темперамента. Слово «холерик» образовано от основы «желчь» на греческом языке. Термины «сангвиник», «флегматик», «меланхолик» переводятся как «кровь», «флегма» и «черная желчь» соответственно.

В настоящее время тип темперамента не принято отождествлять с «жизненными соками». Личностные особенности зависят от функционирования нервной системы. Такую теорию предложил Иван Петрович Павлов. Современные ученые пришли к выводу о том, что тип темперамента передается по наследству, на него влияет социальная среда, воспитание, способность индивида к самоконтролю.

В настоящее время существует большое количество книг о том, как определить тип темперамента. Кроме литературы, можно пройти тесты в сети Интернет или записаться на консультацию к профессионалу. Однако не стоит ожидать, что результат будет стопроцентным. Дело в том, что наличие только одного типа темперамента невозможно. Особенности всех четырех видов есть у каждого индивида, просто некоторые из них проявляются сильнее.

Холерик

Человек, обладающий холерическим типом темперамента, не умеет держать себя в руках. Такие люди зачастую бывают несдержанными и вспыльчивыми. Несмотря на необузданный нрав, они отходчивы и быстро успокаиваются после проявления бурных эмоций. Про них говорят: «Вспыхнул, как спичка!». Действительно, эти люди «заводятся» с полуслова, но так же внезапно прекращают всплеск эмоций. Холерики глубоко переживают как счастливые, так и грустные моменты. Реакция на происходящие события не заставляет себя ждать, можно сказать, она мгновенна.

Все переживания ярко выражены, интенсивны и быстротечны. Чтобы понять, являетесь ли вы холериком, понаблюдайте за своим поведением. Изучение глубин своей личности поможет вам ответить на вопрос: «Как определить свой темперамент?». Для холериков характерна быстрая смена чувств и эмоций. Это можно заметить по выражению их лица, мимике и жестам. Горячность и страстность, впрочем, не означают, что эмоции холериков поверхностны. Все переживания исходят из глубины души, просто люди с этим типом темперамента быстро переключаются с одного события на другое.

Возрастные особенности

Холерики в любом возрасте отличаются нетерпеливостью и резкостью в общении, энергичными жестами и мимикой, быстрым темпом работы. В детстве ребята с этим типом темперамента являются заводилами в больших компаниях, они легко подбивают сверстников к участию в различных авантюрах. В период полового созревания подростки становятся чрезвычайно активными, могут ввязываться в драки, грубить учителям и даже срывать уроки! В зрелости холерики зачастую замечают за собой неприязнь к монотонной работе. За новое дело они берутся с энтузиазмом, однако очень быстро «остывают», завершают начатую активность наспех, работают спустя рукава.

Меланхолик

Чтобы понять, как определить свой темперамент, нужно познакомиться с каждой из четырех разновидностей. Меланхолики отличаются неуравновешенностью характера. Они глубоко переживают любые события, происходящие с ними, однако не дают волю эмоциям. Внешне они кажутся замкнутыми и неэмоциональными. Такие люди обладают невыразительной, однообразной, сдержанной мимикой. Они не жестикулируют слишком активно.

Голос у меланхоликов тихий и невыразительный. Эти люди отличаются тревожностью, ранимостью и чувствительностью. Они с опаской относятся к новым занятиям, боятся трудностей и избегают каких бы то ни было непредвиденных ситуаций. Меланхолики отдают предпочтение таким действиям, которые можно выполнять, не испытывая психическое напряжение.

Настроение, чувства и эмоции очень однообразны и устойчивы. На первый взгляд эти люди кажутся слишком грустными и мрачными, замкнутыми и необщительными. Они очень уязвимы, из-за чего болезненно реагируют на неудачи и критику. Любые жизненные трудности вызывают у них депрессии. Для меланхоликов характерна нерешительность и отсутствие сил, они ко всему относятся пессимистично. В работе проявляют незаинтересованность. К меланхоликам относятся как к эфемерным созданиям, неприспособленным к жизни и летающим в облаках.

Возрастные особенности

Дети определенного типа темперамента ведут себя по-разному. Дети-меланхолики спокойны и замкнуты, они легко подвергаются чужому влиянию. В коллективе их обижают, дразнят и обзывают. Они не могут противостоять несправедливости, не умеют отстаивать свои права, из-за чего зачастую становятся объектом насмешек.

В подростковом возрасте меланхолики тяжело адаптируются к новым коллективам. Они могут становиться «грушей для битья» для более сильных ребят. Подростки отличаются робостью, стеснительностью, иногда проявляют плаксивость и нерешительность. В зрелости данные черты характера сохраняются.

Сангвиник

Люди с сангвиническим типом темперамента уравновешены, быстро реагируют на происходящие с ними события, но при этом их эмоции довольно умеренны. Психические процессы слабо интенсивны, для них характерна постоянная смена. Новые эмоциональные состояния появляются быстро, для них нехарактерна глубина.

Как определить свой темперамент? Для этого необходимо следить за собой. Например, если вы заметили, что у вас выразительная и богатая мимика, активная жестикуляция, то, скорее всего, вы сангвиник. Такие люди очень подвижны и жизнерадостны. Они впечатлительны, реагируют на все внешние раздражители. В свои переживания сангвиники практически не углубляются, так как они увлечены окружающим миром.

Люди с данным типом темперамента сообразительны, острый ум позволяет им легко решать всевозможные задачи, если они не требуют большого труда и усидчивости. Сангвиники положительно относятся к смене деятельности, быстро «загораются» новыми идеями. Впрочем, с такой же скоростью они оставляют начатое, когда находят занятие поинтереснее. Очень часто они принимают решения поспешно.

Сангвиники общительны, они идут на контакт с любыми людьми. Отношения с ними очень поверхностны, ведь обладатели данного типа темперамента не привязываются к окружающим и легко расстаются с друзьями и знакомыми. Горести и радости, обиды и примирения быстро забываются сангвиниками. Мимика и жесты у этих людей очень выразительны, речь быстрая.

Возрастные особенности

Сангвиники способны работать на протяжении долгого времени, не чувствуя усталость. Они склонны выбирать разнообразную деятельность, некомфортно ощущают себя, выполняя монотонную работу. С детства сангвиники проявляют склонность к лидерству. Они способны брать на себя ответственность. Постоянно ищут способы, как оказаться в центре внимания. Зачастую люди с сангвиническим типом темперамента дают обещания и не выполняют их, признают свою вину и извиняются, но продолжают жить по-старому.

Флегматик

Особенности личности проявляются не только в психической деятельности человека. По движениям тоже можно определить вид темперамента человека. Флегматики, например, не отличаются активностью. Их жесты медлительны, иногда бывают вялыми. Для людей с данным типом темперамента нехарактерна повышенная эмоциональная возбудимость. Чувства у них сменяются нечасто и медленно. Флегматики очень спокойны и невозмутимы, поэтому их сложно вывести из себя и заставить вступить с кем-либо в конфликт. Этих людей очень редко видят взволнованными или несобранными.

Жесты и мимика однообразны. Речь кажется неживой, так как не сопровождается движениями тела. Флегматики сначала обдумывают свои решения, но если они желают что-то сделать, то они будут уверенно идти к своей цели. Они не любят перемены, поэтому необходимо заранее предупреждать их о нововведениях.

Методика Г. Айзенка EPI

Если вы интересуетесь, как определить тип темперамента человека, то, скорее всего, вам знакома методика Г. Айзенка. Этот тест состоит из 2 вариантов по 57 вопросов в каждом. Чтобы пройти данный тест, необходимо отвечать на вопросы «да» или «нет», при этом нужно быть предельно честным с собой. Не может быть неверных ответов, ведь они абсолютно индивидуальны.

Вопросы направлены на определение поведение и реакции на различные ситуации. Результаты выявляются по нескольким показателями, среди которых – стабильность и нестабильность реакции (нейротизм), интроверсия и экстраверсия.

Тест А. Белова

Одним из наиболее популярных тестов для определения темперамента является тест А. Белова. Он состоит из 40 вопросов, разделенных на 2 блока. По структуре тест схож с методикой Г. Айзека. Испытуемому предлагается ряд утверждений, на которые нужно ответить «Да» или «Нет». Результаты показывают процентное соотношение типов темперамента. Два из них, как правило, являются доминирующими.

Профессиональные методики

Как определить свой темперамент? Для этого можно обратиться к профессионалу. Психологи используют несколько методик, среди которых – «Темперамент и социотипы», а также «Павловский опросник». Первая методика направлена на определение сочетания поведения в обществе с типом темперамента. «Павловский опросник» же позволяет выявить стабильность нервной системы и силу процессов торможения и возбуждения.

Как определить темперамент ребенка

Чтобы понять, какой тип темперамента у вашего ребенка, не нужно проходить много тестов. Достаточно понаблюдать за мальчиком или девочкой, проанализировать отношение детей к ежедневным занятиям.

• Холерики, как правило, обладают повышенной возбудимостью. В игре они стремятся к лидерству, отличаются подвижностью и активностью. Очень быстро им надоедает однообразная деятельность. Такие дети отдают предпочтение футболу, баскетболу и танцам. Они могут неосознанно обижать окружающих людей, поэтому необходимо проявлять терпеливость в их воспитании.
• Сангвиники очень дружелюбны и активны, они легко переключаются на другую деятельность и быстро забивают обиды. Эти дети любят командные игры, такие как футбол и волейбол. Ребята могут быть рассеянными и несерьезными, однако при правильном воспитании от этих черт характера можно избавиться.
• Флегматики молчаливы и медлительны. Эти дети хотят, чтобы у них было личное пространство. Они не проявляют интерес к различным играм, так как любят спать и не отличаются богатой фантазией. Им по душе приходится рисование, музыка и вышивание.

• Определите тип темперамента ребенка по описанию его личностных качеств до того, как он пойдет в школу, иначе могут возникнуть трудности. Например, флегматики быстро утомляются, они долго переключаются с одного вида деятельности на другой. Эти дети очень обидчивы и немного трусливы, потому поначалу им может быть сложно привыкнуть к новому коллективу. Лучше всего для них подходят спокойные занятия, например, чтение и рисование.

«Тайны темперамента или как узнать о человеке по его интересам и увлечениям».

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Самарская средняя №1 имени П. А. Половинко Азовского района

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРОЕКТ

по психологии

на тему: «Тайны темперамента или как узнать о человеке по его интересам и увлечениям».

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила ученица 11 «Б» класса

Дрозд Мария Сергеевна.

Руководитель проекта

Слепакова Марина Николаевна.

                                                                      

2019-2020 уч. год

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.. 2

ПЛАН РАБОТЫ ПО РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА.. 4

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗАВИСИМОСТИ ТЕМПЕРАМЕНТА И ИНТЕРЕСОВ ЧЕЛОВЕКА. . 6

1.История темперамента. 6

1.1. Гуморальные теории темперамента. 6

1.2.Конституционально-типологические теории темперамента. 7

2.Типы темперамента. 13

3.Зависимость рода деятельности от типа темперамента. 17

ТАЙНЫ ТЕМПЕРАМЕНТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.. 19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 20

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ… 21

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ.. 21

ПРИЛОЖЕНИЕ.. 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В наше время особое внимание уделяется человеческому фактору, потому что при обострении глобальных проблем и повышении числа стрессогенных факторов особенно остро звучит проблема саморегуляции поведения индивида и его социальной адаптации. Тип темперамента и особенности психики в этом случае  являются наиболее значимыми свойствами личности. Учитывая эти данные, можно предугадать последующее поведение человека в повседневной жизни и межличностном общении. Успехи в учёбе, выбор хобби и профессии, способы общения, активность или пассивность в течение дня, принятие участия в общественной деятельности — всё это контролируется особенностями психики. По моему мнению, осознание положительных и отрицательных сторон своего темперамента и выработка умения управлять ими является самым важным  условием успешной социальной адаптации человека. Именно поэтому я выбрала тему: «Тайны темперамента или как узнать о  человеке по его интересам и увлечениям».

Актуальность данной проектной работы заключается в том, что знания индивидуальных особенностей психики человека необходимы для установления благоприятных взаимоотношений, при планировании своего будущего и выборе профессии.

Гипотеза: я предполагаю, что выбор деятельности и поведения человека зависит от типа темперамента.

Объект исследования: типы темперамента индивида, его увлечения и интересы.

Предмет исследования: влияние особенностей темперамента человека на выбор деятельности.

Цель: изучение типов темперамента и их влияния на выбор рода деятельности, выделение наиболее ярких черт того или иного типа. 

 

Задачи:

1.                      Изучить соответствующую литературу по вопросам зависимости интересов и увлечений человека от типа темперамента;

2.                     Провести тестирование на тему: «Твой тип темперамента» среди  учащихся МБОУ Самарской СШ№1 имени Половинко П. А.;

3.                     Проанализировать полученные результаты анкетирования и сделать выводы;

4.                     Изучить типы темперамента и наиболее яркие черты каждого из них;

5.                     Установить зависимость между определенным типом темперамента и видом деятельности и способом поведения.

 

Методы исследования:

·            тестирование («Тип темперамента» Г. Азенка среди учащихся МБОУ Самарской СШ№1 имени Половинко П.А.)

·            анализ и синтез

v     зависимость типа темперамента от рода деятельности;

v     полученных результатов анкетирования;

v     сравнение (результатов анкетирования среди людей, имеющих разные сферы деятельности)

·                        обобщение (полученных результатов исследования)

Практическая значимость: возможность использования рекомендаций в выборе профессии или интересов с учётом личностных качеств и особенностей психики человека.

 

1.1. Гуморальные теории темперамента

 

Понятие «темперамент» возникло на основе учения знаменитого древнегреческого врача Гиппократа (VI-V век до н.э.), согласно которому уровень жизнедеятельности организма определяется соотношением между четырьмя жидкостями, циркулирующими в человеческом организме, – кровью, желчью, черной желчью и слизью. Соотношение этих жидкостей у разных людей неодинаково.

Именно из теории Гиппократа берет начало термин «темперамент», происходящий от латинского «temperamentum», что в переводе обозначает «соразмерность, надлежащее соотношение черт» (Рис.1).

Рис.1. Четыре типа темперамента по Гиппократу. Слева направо: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик.

Опираясь на учение Гиппократа, другой знаменитый врач античности Клавдий Гален (II век до н.э.) разработал типологию темпераментов, которую он изложил в трактате «De temperamentum». Со­гласно его учению, тип темперамента зависит от преобладания в организме одно­го из соков. Гален выделил и дал названия четырем типам темперамента человека: сангвиник (от лат. sanguis – кровь), флегматик (от герч. phlegma – слизь, мокро­та), холерик (от греч. chole – желчь) и меланхолик (от греч. melas chole – черная желчь). Для каждого типа темперамента Гален составил психологический портрет.

Последним ярким представителем гуморальных теорий темперамента считается 

И. Кант, предложивший в 1879 году описания типов темперамента, органической основой которых он так же считал особенности крови.

 

 

1.2.Конституционально-типологические теории темперамента

 

В 1921 г. вышел труд немецкого психиатра Э.Кречмера «Строение тела и характер», в котором был представлен новый взгляд на природу темперамента. Основываясь на результатах клинических исследований, Кречмер связывал темперамент человека с индивиду­альными различиями в телосложении – формой тела, его пропорциями, ростом, весом, величиной жировых отло­жений. По мнению Кречмера, каждому определенному типу телосложения человека соответствуют определенные психологические особенности. Проведя множество измерений частей тела пациентов, Кречмер пришел к выводу о существовании четырех типов телосложения

 человека  (Рис.2):

1.                     Астенический (лептосомный). Тип телосложения характеризуется сочетанием среднего роста по высоте и слабого роста по ширине, от чего люди этого типа кажутся выше, чем на самом деле. Его общая картина представляет собой худого человека с узкими плечами, тонкими руками и кистями, длинной и узкой грудной клеткой, лишенным жира животом. Лицо астеника обычно длинное, узкое и бледное, в профиле резко выступает несоответствие между удлиненным носом и небольшой нижней челюстью, и поэтому по форме его называют угловым.

2.                     Пикнический. Тип выделяется сильным развитием внутренних полостей тела (головы, груди, живота) – при слабом двигательном аппарате (плечевого пояса и конечностей). Пикники – люди среднего роста и с плотной фигурой, их глубокая створчатая грудная клетка переходит в массивный, склонный к ожирению живот, который является своего рода центром данного типа телосложения. Фронтальное очертание лица напоминает пятиугольник, само же лицо – широкое, мягкое, закругленное.

3.                     Атлетический. Тип отличает сильное развитие скелета и мускулатуры, туловище по ширине значительно уменьшается книзу. Люди этого типа обладают средним или высоким ростом, широкими плечами, статной грудной клеткой, упругим животом. Голова у атлетиков плотная и высокая, она прямо держится на сильной свободной шее, а лицо имеет обычно вытянутую яйцевидную форму.

Рис.2. Типы телосложения по Кречмеру.

1 – пикнический, 2 – астенический, 3 – атлетический.

Каждому из перечисленных типов телосложения, по мнению Кречмера, соответствует определенный тип темперамента:

1.                    

Шизотимический темперамент – соответствует астеническому (лептосомному) типу телосложения. Характеризуется замкнутостью вплоть до аутизма, колебаниями эмоций от раздражения до сухос­ти, упрямством, малоподатливостью убеждению и измене­нию установок, сложностями в приспособлении к окруже­нию, склонностью к абстракции. При расстройствах психи­ки обнаруживается предрасположенность к шизофрении.

2.                     Циклотимический – соответствует пикническому типу телосложения. Характеризуется качествами, противоположными особенностям шизотимического темперамента: легко контактирует с окружением, эмоции колеблются между радостью и печалью, веселостью и мрачностью. У одних циклоидов центр этих колебаний направлен к гипоманиакальному полюсу, у других – к депрессивному. При пси­хических расстройствах обнаруживается склонность к маниакально-депрессивному психозу.

3.                     Иксотимический темперамент – соответствует атлетическому типу темперамента. Иксотимик спокоен, маловпечатлителен, обладает сдержанными жестами и ми­микой, невысокой гибкостью мышления, трудно приспо­сабливается к перемене обстановки. При психических рас­стройствах проявляет предрасположенность к эпилепсии.

Кречмер также выделил четыре группы качеств, связанных с темпераментом человека:

·  психэстезия – чрезмерная чувствительность или нечув­ствительность по отношению к психическим раздражениям;

·  фон настроения – оттенок удовольствия или неудоволь­ствия в психических переживаниях, отмечаемый на шкале веселый-печальный;

·  психический темп – ускорение или задержка психических процессов вообще и их специального ритма;

·  общий двигательный темп – подвижность или заторможенность, специальный харак­тер движений.

Теория Кречмера получила распространение в Европе, а в США приобрела популярность разработанная в 1940-х гг. концепция темперамента американского врача и психолога У.Шелдона, схожая с теорией Кречмера. Основываясь на эмбриологии, с одной стороны, и пользуясь специально разработанной фотографической техникой и сложными антропометрическими измерениями, с другой стороны, Шелдон пришел к выводу о том, что темперамент человека зависит от преобладающего развития одной из трех тканей, берущих начало из трех зародышевых лепестков эмбриона. В соответствии с этим, Шелдон выделил три типа строения тела человека.

1.                     Эндоморфный (из эндодермы образуются преимущественно внутренние органы) – относительно слабое телосло­жение с избытком жировой ткани – соответствует пикническому типу телосложения в классификации Кречмера (Рис.3).

Рис.3. Эндоморфический тип телосложения.

2.                      Мезоморфный (из мезодермы образуется мышечная ткань) – стройное и крепкое тело, большая физическая сила – соответствует атлетическому типу телосложения в типологии Кречмера (Рис. 4).

Рис.4. Мезоморфический тип телосложения.

3.                      Эктоморфный (из эктодермы развивается кожа и нервная ткань) – хрупкое телосло­жение, плоская грудная клетка и длинные тонкие конечности со слабой мускула­турой – астенический (лептосомный) тип по классификации Кречмера (Рис.5).

Рис.5. Эктоморфический тип телосложения.

Эмпирическим путем Шелдон выявил, что перечисленным типам строения тела соответствуют определенные типы темперамента, которым он дал следующие наименования:

1.                     Висцеротонический  – соответствует эндоморфному типу телосложения. Отличается живым, общительным темпераментом, любовью к комфорту, с чувственными устремлениями, расслабленностью и медленными реакциями.

2.                     Соматотонический  – соответствует мезоморфному типу строения тела. Характеризуется любовью к приключениям, склонностью к риску и соревновательности, жаждой мускульных действий, активностью, смелостью, агрессивностью.

3.                     Церебротонический  – соответствует эктоморфному типу строения тела. Характеризуется тягой к эстетическим наслаждениям, холодностью, малой общительностью, склонностью к обособлению и одиночеству, повышенной реактивностью.

Таким образом, теории темперамента Кречмера и Шелдона в целом имеют большое количество сходств. Однако и та, и другая концепция подверглись критике. Недостаток теории Кречмера видели в том, что данные, полученные на группе психически нездоровых людей, были без достаточных оснований перенесены на здоровых, а недостатком обеих теорий считали мысль о «фатальной соматической обусловленности самых разнообразных психических черт личности, в том числе таких, которые целиком определяются условиями воспитания и социальной средой».

 

1.2.          Нейродинамические теории темперамента

 

Новый подход к изучению темперамента был разработан в 1920-1930-х гг. И.П. Павловым. Павлов изучал высшую нервную деятельность живых организмов, проводя многочисленные эксперименты на собаках. В результате этих экспериментов он пришел к выводу о том, что в основе темперамента лежат не свойства жидкостей или телесных тканей, а особенности функционирования нервной системы, а именно – свойства нервных процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, И.П. Павлов выделил три основных свойства нервных процессов и четыре типа темперамента. К свойствам нервной системы он отнес:

1.                     Силу нервных процессов, различая силу процесса возбуждения и силу процесса торможения. Сила возбуждения отражает работоспособность нервной клетки и проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать длительное или кратковременное, но сильное возбуждение, не переходя при этом в противоположное состояние торможения. Сила торможения понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения и проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций.

2.                     Уравновешенность нервных процессов – равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого.

3.                     Подвижность нервных процессов – проявляется в быстроте перехода одного нервного процесса в другой. Подвижность нервных процессов проявляется в способности к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот. Противоположностью подвижности является инертность нервных процессов. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому.

В свою очередь, к типам темперамента, соответствующим комбинациям свойств нервных процессов, И.П. Павлов отнес:

1.                      Холерический тип (безудержный): сильная неуравновешенная нервная система;

2.                     Сангвинический тип (уравновешенный): сильная уравновешенная под­вижная нервная система.

3.                     Флегматический тип (инертный): сильная уравновешенная инертная нерв­ная система.

4.                     Меланхолический тип (слабый, тормозной): слабая нервная система.

Выявленные у животных свойства и типы нервной системы И.П. Павлов предложил перенести на людей.

Изучая свойства нервной системы, которые Павлов считал врожденными, он пришел к выводу, что поведение обусловлено не только врожденными особенностями нервной системы, но и воздействиями, которым подвергается организм в течение жизни.

Дальнейшие исследования свойств нервной системы и темперамента в нейродинамическом направлении развили теорию Павлова. В 1950-е гг. в результате исследований, проведенных под руководством Б.М. Теплова и затем В. Д. Небылицына, были открыты еще два свойства нервных процессов:

1.                     Лабильность нервной системы – проявляется в скорости возникновения и прекращения нервных процессов.

2.                     Динамичность нервных процессов – проявляется в легкости и быстроте образования положительных (динамичность возбуждения) и тормозных (динамичность торможения) условных рефлексов.

В дальнейшем В.М. Русалов разработал трехуровневую классификацию свойств нервной системы. Она включает:

1.                     Общие, или системные, свойства, охватывающие весь мозг человека и характеризующие динамику его работы в целом;

2.                     Комплексные свойства, проявляющиеся в особенностях работы отдельных «блоков» мозга;

3.                     Простейшие, или элементарные, свойства, соотносимые с работой отдельных нейронов.

Изучение свойств нервной системы продолжается и по настоящее время, однако многие исследователи темперамента в дальнейшем сконцентрировали свое внимание на изучении психологии темперамента – его структуры и свойств.

 

 

На сегодня ученые отмечают, что темперамент человека – это биологический фундамент, на котором происходит формирование личности как социального существа. Темперамент обусловлен многими динамическими составляющими, которые имеют врожденный характер. Темперамент можно разъяснить как совокупность индивидуальных и своеобразных свойств психики, которые определяют деятельность каждого из нас и проявляются вне зависимости от ее целей и мотивов.

Ученые считают, что от темперамента человека зависят:

· Оценка и контроль деятельности.

· Скорость возникновения психических процессов (скорость мышления, восприятия, длительность сосредоточения внимания).

· Интенсивность психических процессов (активность воли, сила эмоций).

· Темп, ритм и ускорение деятельности.

· Дисциплинарные воздействия.

· Направленность психической деятельности на определённые объекты (экстраверсия или интроверсия).

Типы темперамента:

1.   Меланхолик:

Достаточно ранимые, обидчивые и скрытые личности. Они склонны к глубоким переживаниям и грустным мыслям. Меланхоликам свойственны сдержанность, замедленная речь, движения, нерешительность, робость и смущение.

 Позитивные стороны:

ü     Тактичность;

ü     Сдержанность;

ü     Скромность;

ü     Осторожность;

ü     Повышенная наблюдательность;

ü     Высокоразвитая интуиция;

ü     Преданность семье;

ü     Надежность;

ü     Чувствительность;

ü     Сострадательность.

Негативные стороны:

ü     Злопамятность;

ü     Низкая стрессоустойчивость;

ü     Повышенная самокритичность;

ü     Скрытность;

ü     Ранимость;

ü     Быстрая утомляемость;

ü     Тревожность;

ü     Боязливость;

ü     Высокая степень подозрительности ко всем окружающим людям;

ü     Плаксивость;

ü     Обидчивость.

2.  Холерик:

Холерики вспыльчивы, непостоянны, агрессивны и импульсивны. Несмотря на все вышесказанное, холерики, как правило, незлопамятны и очень отходчивы. Они способны выполнять любую работу, однако монотонность им быстро надоедает. Такие люди часто не доводят до логичного завершения начатую работу.

Положительные стороны:

ü  Целеустремленность;

ü  Решительность;

ü  Выносливость;

ü  Страстность;

ü  Энергичность;

ü  Активность;

ü  Сила воли;

ü  Инициативность;

ü  Прямолинейность;

ü  Подвижность;

ü  Выразительность мимики;

ü  Сильная жестикуляция.

Негативные стороны:

ü  Торопливость;

ü  Порывистость;

ü  Неуравновешенность;

ü  Несдержанность;

ü  Конфликтность;

ü  Бесконтрольность;

ü  Раздражительность;

ü  Агрессивность;

ü  Частые перепады настроения.

3.  Флегматик:

Такие люди неспешны, свои действия тщательно продумывают, все делают медленно, и терпеть не могут суеты и спешки. Флегматики ответственны, старательны, вдумчивы, прилежны, настойчивы, миролюбивы, медлительны, прагматичны. В своей деятельности они всегда склонны к порядку и любят привычную для них обстановку. При этом флегматики с трудом воспринимают любые перемены. В своей деятельности они всегда доводят начатое ими дело до конца. Флегматики в меру общительны и отличаются устойчивым настроением. Спокойствие таких людей поражает. Их сложно вывести из себя или задеть эмоционально. Они умело уклоняются от ссор, не теряют чувства самообладания даже в критических стрессовых ситуациях.

Позитивные стороны:

ü   Уравновешенность;

ü   Спокойствие;

ü   Трудолюбие;

ü   Верность;

ü   Целеустремленность;

ü   Рассудительность;

ü   Рациональность;

ü   Последовательность в решении тех или иных задач;

ü   Постоянность в интересах и отношениях;

ü   Надежность.

Негативные стороны:

ü   Малоэмоциональность;

ü   Неразговорчивость;

ü   Цинизм;

ü   Безынициативность;

ü   Слабая реакция на внешние раздражители;

ü   Безразличие;

ü   Длительная адаптация к новым условиям существования.

 

4.     Сангвиник:

Это крайне непоседливые, энергичные, легкие на подъем люди, которые очень любят движение. Сангвиникам свойственна быстрая реакция, выразительная жестикуляция и мимика. Они очень похожи на холериков, но более уравновешены, готовы взяться за любую работу, но максимальный эффект будет лишь в том случае, когда она вызовет у них настоящий интерес. Люди с сангвиническим типом темперамента очень общительны, жизнерадостны, легко приспосабливаются к любой жизненной ситуации.

Позитивные стороны:

ü     Выносливость;

ü     Оптимизм;

ü     Креативность;

ü     Артистичность;

ü     Высокая работоспособность;

ü     Быстрая адаптация к среде;

ü     Общительность;

ü     Обаяние;

ü     Веселость;

ü     Превосходное чувство самообладания;

ü     Красивая речь.

Негативные стороны:

ü  Неусидчивость;

ü  Легкомыслие;

ü  Безответственность;

ü  Нетерпеливость;

ü  Непостоянство в интересах и отношениях;

ü  Частые перемены настроения;

ü  Инфантильность;

ü  Невнимательность.

 

 

1.     Холерик: профессии для лидеров

Людей холерического темперамента можно охарактеризовать как быстрых, порывистых, способных страстно увлекаться своим делом, преодолевать значительные трудности. В то же время они неуравновешенные, склонны к бурным эмоциональным вспышкам и резким перепадам настроения. Этот темперамент проявляется в виде сильных, резко возникающих чувств, которые заметны по речи, жестам и мимике.

Холерикам подойдут профессии, в которых экспрессивность, лидерские качества и желание решать нестандартные задачи будут являться неотъемлемым условием для эффективной работы. Это профессии  актера театра и кино, журналиста,  телеведущего, адвоката, менеджера по продажам, бизнес-консультанта. Им могут также понравится профессии  специалиста по работе с молодежью, спортивного тренера или даже военного.

2.     Сангвиник: коммуникация в работе

Обладатели сангвинического темперамента — это люди с высоким уровнем психической активности, энергичные и работоспособные. Они сравнительно легко переживают неудачи и стремятся к частой смене впечатлений. Эмоции у сангвиника преимущественно положительные, что позволяет ему легко приспосабливаться к новым условиям и сходиться с людьми. Сангвиникам также свойственно некоторое непостоянство. У них быстрые и активные движения, разнообразная и богатая мимика, быстрая речь.

Сангвиник легко сможет найти свой профессиональный интерес в работе, связанной с коммуникацией, многозадачностью и инновационными решениями. К таким профессиям относятся: арт-директор, дирижер, врач, педагог, психолог, предприниматель, агент банка, корпоративный юрист. Также людям с этим типом темперамента может быть интересна профессия менеджера по рекламе, межкультурным коммуникациям или туризму, менеджера гостиничного сервиса, инновационного менеджера.

3.     Флегматик: профессии, где нужна сосредоточенность

К характеристикам флегматического темперамента относят медлительность, спокойствие, постоянство. Флегматик отличается сильным и уравновешенным типом нервной системы, они не склонны показывать свои эмоции. Такие люди, как правило, предрасположены к принятию продуманных и взвешенных решений. Флегматику трудно переключиться с одного вида деятельности на другой или приспособиться к новой обстановке. У таких людей спокойная и даже медленная речь, минимальная жестикуляция.

Если работа требует максимальной сосредоточенности и концентрации, выполнения аналитических задач и кропотливости, она может понравиться флегматику. Людям с таким темпераментом подходят многие профессии из области IT: разработчик, специалист по анализу больших данных, специалист в области информационной безопасности,  оператор медицинских роботов. Их интерес могут вызвать и другие профессии: аналитик, биофизик, картограф, лаборант, пилот, дипломат.

4.     Меланхолик: спокойная работа

Люди с меланхолическим темпераментом ранимы, чувствительны и склонны глубоко переживать неудачи. Меланхолики тонко реагируют на малейшие оттенки эмоций, глубоко переживая все происходящие с ними и вокруг них. Они также обладают повышенным интуитивным восприятием и эмпатией. Обычно у них плавные движения, мягкая мимика и тихий голос.

Меланхолики чувствуют себя комфортно, выполняя спокойную работу и решая типовые задачи. Это позволяет избежать активного общения и снизить уровень стресса. Поэтому им могут подойти такие профессии, как  сценарист, зоолог, селекционер, архитектор, ландшафтный дизайнер, эколог.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В рамках проектной работы была подготовлено тестирование для учеников с целью выявления взаимосвязи между деятельностью и характером человека. В январе 2020 года было проведено анкетирование среди учащихся МБОУ Самарской СШ№1. (см. приложение 1, 2). Из ответов тридцати респондентов мы выяснили, что только шесть имеют чистый тип темперамента. Остальные обладают смешанным. Также было выявлено, что у двадцати семи респондентов наблюдается взаимосвязь между психологическими особенностями и родом занятий, но из них всего лишь пятнадцать определились со сферой занятости в будущем.

 

Результаты исследования

Еще одной частью данного тестирования были сделаны выводы и подготовлены рекомендации. Продуктом моей проектной работы  стало создание макета «Несколько темпераментов, одна голова», с помощью которого каждый из респондентов может ознакомиться  с тем, какие бывают типы темперамента, что для каждого из них характерно. После тестирование, направленное на подбор оптимальной профессии, было проведено еще раз. Из тридцати опрошенных уже 28 респондентов смогло определиться с будущей профессией.

По полученным результатам я разработала классный час «Темперамент. Почему мы разные?» (см. приложение 3)

 

Весь представленный материал позволит школьникам успешно узнать об особенностях темперамента, определить свой тип и подобрать наилучший род занятий и благоприятные способы взаимодействия с другими людьми.

 

 

В современном мире, где межличностные конфликты уже давно не редкость, необходимо знать  о типах темперамента. Эти знания помогут избежать стрессовых ситуаций.

Знание своего собственного типа темперамента очерчивает круг своих собственных возможностей, определяет свои сильные и слабые стороны, сферы, где требуются усилия для овладения новыми качествами или некая компенсация возможностей. Например, холерику легче выработать у себя быстроту и энергичность действий, и, довольно сложно, — выдержку и хладнокровие, а флегматику — наоборот, хотя сами по себе это качества, нужные всякому человеку.

Знание типа темперамента другого человека позволяет вам определить стратегию поведения и действий относительно этого человека, приспособить к нему язык и манеру общения, а также чего опасаться с его стороны. И то, и другое усиливает эффективность контакта и увеличивает гибкость в общении с человеком.

Четкое понимание зависимости темперамента и сферы деятельности помогут не ошибиться с выбором будущей профессии, избежать стрессовых ситуаций.

 

 

 

 

 

 

1.                      Волков В. П.: Разнообразие человеческих миров// Аграф.2000;

2.                     Небыкова С.В.: Типы темперамента. Отношения. Тайна двойников// Феникс. 2013;

3.                     Руднев В. П.: Характеры и расстройства личности// М.: Независимая фирма «Класс», 2002;

 

1.     https://cyberleninka.ru

2.     https://forpsy.ru

3.     http://web.snauka.ru

 

 

 

 

 

Приложение 1

Предлагаю Вам принять участие в анкетировании, с целью установления Вашего типа темперамента.

1.     Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?

2.     Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете что?

3.     Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

4.     Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

5.     Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?

6.      Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?

7.     Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

8.     Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?

9.     Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

10. Нравится ли вам находиться среди людей?

11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли вы иногда?

13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?

14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?

16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?

17. Вы по натуре живой человек?

18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?

19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?

20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?

21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?

22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?

23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?

24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли вы думаете о своей работе?

27. Очень ли вы любите вкусно поесть?

28.  Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?

29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?

30. Хвастаетесь ли вы иногда?

31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?

33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?

34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше чем следовало бы?

35. Бывают ли у вас головокружения?

36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?

38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?

39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?

40. Беспокоят ли вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?

44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у вас сильные головные боли?

46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?

47. Трудно ли вам заснуть ночью?

48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?

50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?

51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. Часто ли с вами случаются неприятности?

53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?

54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?

56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?

57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2

Предлагаю Вам принять участие в анкетировании, с целью установления зависимости типа темперамента и рода занятий.

1.     Ваш пол:

А) мужской;

Б) женский;

2.     Ваш возраст:

А) 10-13;

Б) 14-17;

В) 18-21;

3.     Выберите один из четырех предложенных вариантов с более точным описанием Вашего обычного настроения:

А) у меня обычно неустойчивое настроение, часто бывают перепады, бурное веселье может смениться раздражением;

Б) у меня всегда ровное и спокойное настроение;

В) мое настроение обычно приподнятое, веселое, жизнерадостное;

Г) у меня обычно бывает подавленное настроение, я часто бываю грустным;

4.      Какое поведение у Вас чаще всего?

А) у меня всегда очень активное поведение, высокая подвижность и энергичность;

Б) я всегда веду себя спокойно. У меня ровный и сдержанный голос. Жесты и речь часто замедленны;

В) про меня можно сказать, что у меня робкое и неуверенное поведение. Голос тихий и слабый;

Г) у меня чаще всего суетливое поведение. Мне часто говорят, что я всегда тороплюсь и говорю «взахлеб», что у меня резкие жесты;

5.     Какое высказывание точнее всего описывает Вас?

А) при неудачах я стараюсь достичь поставленной цели, не ищу других, более легких путей;

Б) при неудачах я очень переживаю и не хочу вновь браться за дело;

В) при неудачах я стараюсь найти другой, более легкий путь решения задачи;

Г) я быстро забываю о неудачах и вновь берусь за любую работу;

6.     Выберите высказывание, которое характеризует Вас лучше всего:

А) я быстро утомляюсь, люблю мечтать и фантазировать;

Б) я работаю азартно, но надолго меня не хватает, иногда могу бросить начатое дело;

В) чаще всего я работаю упорно, стремлюсь во чтобы то ни стало довести дело до конца;

Г) я берусь за любую работу, могу сразу хвататься за несколько дел;

7.      Какое из высказываний наиболее точно описывает Ваш стиль общения?

А) в общении я очень эмоционален, громко смеюсь, много жестикулирую;

Б) постоянно стремлюсь к общению с людьми, стараюсь расшевелить их и поднять им настроение;

В) общаясь с людьми, проявляю скромность и деликатность;

Г) я не стремлюсь к общению с окружающими, не люблю шумные компании, но общаюсь с близкими друзьями;

8.     Как Вы обычно выражаете эмоции? Делитесь ли Вы своими чувствами с окружающими?

А) я всегда разделяю с другими людьми радость и горе;

Б) я никогда не откровенничаю с незнакомыми людьми. Свои чувства доверяю только очень близким друзьям;

В) все свои чувства я стараюсь пережить в одиночку;

Г) я бурно переживаю свои чувства, могу поделиться ими с окружающими, даже незнакомыми, однако не стремлюсь к этому;

9.     Как Вы обычно реагируете на замечания в свой адрес?

А) замечания я выслушиваю спокойно, не спорю, но могу повторить одну и ту же ошибку;

Б) бурно реагирую на замечания, спорю, оправдываюсь;

В) я всегда внимательно выслушиваю все замечания и стараюсь сразу же исправить ошибки;

Г) я очень огорчаюсь любым замечаниям и долго переживаю;

10. Как Вы относитесь к работе?

А) после выполнения какой – либо работы я долго не могу взяться за другую, чувствую себя усталым;

Б) я редко устаю, но с трудом перестраиваюсь на другую работу;

В) я легко перестраиваюсь на другую работу, но могу при этом бросить начатое дело, не закончив его;

Г) после выполнения трудного задания я могу быстро взяться за другое дело;

11. Как Вы переносите обиды?

А) я бурно переживаю обиды и огорчения, но быстро забываю их;

Б) я легко переживаю обиды и огорчения и быстро их забываю;

В) я обычно тяжело переживаю обиды и огорчения и долго помню их;

Г) я глубоко переживаю обиды и огорчения, хотя внешне это проявляю слабо;

12. Как Вы относитесь к юмору?

А) я люблю шутки и юмор. Не обижаюсь, если попадаюсь на розыгрыш;

Б) я редко шучу и достаточно часто обижаюсь на шутки;

В) люблю и ценю хорошую шутку, но в розыгрышах предпочитаю не участвовать;

Г) люблю подшучивать над людьми, часто не задумываясь, приятно им это или нет;

13. Как Вы относитесь к делам?

А) перед тем, как приступить к делу, я все тщательно продумываю и рассчитываю, а если планы нарушаются, то часто не могу перестроиться;

Б) я всегда берусь за любое дело, не задумываясь, что будет потом; если ситуация меняется, могу легко перестроиться;

В) я могу быстро создавать план работы, так же легко перестраиваюсь при изменении условий работы;

Г) я с трудом составляю план работы из-за своей нерешительности, предпочитаю использовать уже готовый, если ситуация меняется, часто не знаю, что делать дальше.

 

Спасибо за участие!

 

Приложение 3

 

Классный час на тему: «Темперамент. Почему мы разные?»

 

Цель: Ознакомить учеников 4 класса с общими понятиями «Темперамент», показать, что все люди различны, каждый из них обладает своими индивидуальными особенностями.

Для решения поставленной цели в процессе занятия планируется решение следующих задач:

1.     формирование потребности к самопознанию и самосовершенствованию;

2.     осознание наличия индивидуальных различий между людьми;

3.     знакомство с содержанием понятия «темперамент»;

4.     выявление типа темперамента с помощью психологических игр;

5.     развитие коммуникативных навыков и самоорганизации;

Учитель: Добрый день, ребята! Меня зовут Дрозд Мария. Я учусь в 11 классе Самарской СШ№1. И сегодня я бы хотела с вами поговорить на очень интересную тему.

Людей не интересных в мире нет.

Их судьбы как истории планет.

У каждой все особое, свое,

И нет планет, похожих на нее.

Вы, наверно, слышали выражение, что личностью не рождаются, а становятся? Психика каждого человека уникальна. Как вы думаете, почему люди ведут себя по-разному? Чем это обусловлено по вашему мнению?

(Ответы учащихся)

Тема сегодняшнего классного часа: «Темперамент. Почему мы разные?»

 

 Кто знает, что такое темперамент?

Темперамент – совокупность врожденных свойств психики. Он служит основой для формирования характера. Это то биологическое, что есть в человеке. Например, кто-то остро реагирует на собственные ошибки, кто – то же только над ними посмеется и забудет.

Существует 4 типа темперамента

Сангвиник – сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Человек с таким темпераментом быстро приспосабливается к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Он в высокой степени подвижный, общительный, легко сходится с новыми людьми, именно поэтому у сангвиника широкий круг знакомств, хотя он не отличается постоянством в общении и довольно часто меняет свои привязанности. Он может продуктивно работать, но лишь тогда, когда много интересных дел. В противном случае он становится вялым и скучным.

Эти люди не любят монотонности. Они хорошие актеры.

 

Игра для сангвиников:

«Тени»

Ведущий ходит, меняя направление, делает разные движения туловищем, неожиданно приседает, размахивает руками, ногами, наклоняется в стороны, подпрыгивает, кивает головой. .. 3а ведущим «тенью» идет ребенок, стараясь точно, быстро и четко повторить его движения.

 

Холерик – это сильный, неуравновешенный тип с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. Люди данного типа пылкие, себялюбивые крикуны и драчуны. По малейшему поводу они выдают эмоциональную вспышку. Активность идет импульсами. Работоспособные и честолюбивые. Стремятся достичь больших результатов. Если ему хорошо – всем хорошо, если ему плохо – плохо всем. Есть «воспитанные» и «невоспитанные» холерики. Например, великий полководец А. Суворов имел холерический темперамент. Он отличался необыкновенной живостью эмоций, быстротой движений, жаждой деятельности.

 

Игры для холериков:

 

Спокойно сесть за парту, закрыть глаза, превратиться в облачко:

—Дети могут танцевать,
-Прыгать, бегать, в мяч играть,
-А у нас игра такая –
-Очень легкая, простая,
-Замедляется движенье,
-Исчезает напряженье…
-И становится понятно,
-Расслабление приятно!
-Все ребята — облака!

Флегматики – сильный, уравновешенный, медленный тип с преобладанием процессов торможения в коре головного мозга. Это спокойные настойчивые, трудолюбивые, ровные, медлительные люди. Очень работоспособные. Флегматики медленно привыкают к новым людям. Тихие, спокойные, их трудно вывести из равновесия, но не следует думать, что терпение его безгранично.

 

Игра для флегматиков

«Иголка и нитка»

Ребенок выступает в роли водящего: он иголка. Начинает играть музыка, и «иголка» начинает бегать под музыку и шить. Остальные участники  игры исполняют роль нитки: бегут за иголкой и друг за другом. Когда ребенок становится водящим и ведет за собой группу, у него вырабатываются организаторские способности, умение общаться с ровесниками.

 

 

Меланхолик – пассивный, заторможенный. Это нерешительные люди, вечно сомневающиеся, тревожные и боязливые. У них низкая работоспособность, быстрая утомляемость. Их пугает новая обстановка, новые люди. Такие люди тонко организованные, очень чувствительные.

Конечно, описанные типы – это не портреты, поскольку ни один человек не обладает в чистом виде всеми приведенными выше. В каждом из нас присутствуют все 4 типа (но какие-то выражены сильнее).

Есть так называемые амбоверты – люди, средние во всех отношениях. В зависимости от ситуации могут быть замкнутыми и общительными.

С возрастом люди все более социализируются и также научаются быть разными в зависимости от ситуаций.

Игры для меланхоликов:

«Театр»

 Изображаем мимикой радость, печаль, злость, удивление, испуг, гнев и просим ребенка назвать то, что он увидел, или выразить свои эмоции.
«Узнай животное»

 Нужно изобразить походку и повадки животных так, чтобы удалось угадать, кто это: тигр, лиса, заяц, медведь, волк, лев.

«В гостях у сказки»

разыграйте по ролям самые интересные моменты из отрывок детских сказок, например: волк собрался съесть Красную Шапочку. Учите ребенка словами, мимикой и жестами передавать описанные события.

Заключительная часть урока

Стоит ли говорить о преимуществах или недостатках какого-либо типа темперамента? Идеальных не бывает. При любых типах темперамента и характера можно добиться очень многого или не достичь ничего.

Конечно, лучше знать свой темперамент и, ориентируясь на него, решать свои повседневные дела. А еще следует следовать советам психолога 19 века Вильгельма Вундта, который рекомендовал:

«В обыкновенных будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником, в важных событиях – меланхоликом, относительно впечатлений – холериком и, наконец, в исполнениях принятых решений – флегматиком.

И я со своей стороны желаю Вам того же. Однако нужно не забывать, что социальная значимость человека определяется не его темпераментом, не строением его тела, не характером, а его моральными и деловыми качествами, его личностью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9 основных черт, которые следует учитывать

Как часто вы слышали, чтобы ребенка описывали как «легкого», «трудного» или «застенчивого, пока вы не узнаете его поближе»? Все эти случайные ярлыки относятся к характеристикам детского темперамента, тем чертам, которые влияют на то, как ваш ребенок реагирует в различных ситуациях.

Исследователи описали девять черт детского темперамента, которые по отдельности или в сочетании друг с другом влияют на то, насколько хорошо ваш ребенок приспосабливается к школе, со сверстниками и даже дома. Темперамент влияет на то, как к ней относятся учителя, сверстники и семья, а также как она относится к ним. Темперамент вашего ребенка напрямую влияет на то, как он подходит к школьной работе и домашним делам.

Когда естественное поведение ребенка не соответствует ожидаемому, могут возникнуть социальные, семейные или академические проблемы. Для ребенка с выявленной неспособностью к обучению (LD) или проблемами с поведением его особый темперамент может помочь ему легче добиться успеха или усугубить его трудности.

Поведение для каждой черты темперамента, описанной ниже, соответствует континууму. Реакции в сторону высоких или низких частот, хотя и вполне нормальные, могут вызывать беспокойство.

9 черт детского темперамента*

1. Уровень активности

   Уровень активности вашего ребенка — это количество физической энергии, проявляющееся в типичных повседневных действиях и поведении.

   Низкая энергия, высокая энергия

   В школе более активный ребенок с трудом приспосабливается к обстановке, в которой ему неожиданно приходится долго сидеть неподвижно. Ее ерзание и беспокойство могут мешать уроку и мешать ей продолжать выполнение задания, но дополнительная энергия может быть полезной, если ее направить в положительное русло. Напротив, дети с низким уровнем активности хорошо адаптируются к структурированному школьному дню, но могут рассматриваться как немотивированные.

2. Чувствительность

   Сенсорный порог вашего ребенка или насколько легко вашего ребенка беспокоят изменения в окружающей среде.

   Низкая чувствительность, высокая чувствительность

   Очень чувствительные дети хорошо осведомлены об окружающей среде, и их можно бесчисленным образом беспокоить: одежда может чесаться, шум может отвлекать, стул может быть слишком жестким. Хотя эти дети часто имеют повышенное внимание к мыслям и чувствам других, такой низкий сенсорный порог может отвлекать от учебы и влиять на успеваемость. Менее чувствительные дети более терпимы к ощущениям окружающей среды, но могут медленно реагировать на предупредительные сигналы, такие как школьные звонки и детекторы дыма.

3. Регулярность

   Ритм или предсказуемое повторение повседневных действий или действий (таких как пробуждение, чувство голода, усталость), в личных привычках ребенка или модели поведения после школы.

   Низкая предсказуемость, высокая предсказуемость

   Детям с высокой регулярностью нравится структурированный класс, но могут возникнуть проблемы с изменениями в распорядке дня, например, с экскурсией. Дети с низкой регулярностью, с другой стороны, могут с трудом следовать школьному распорядку и создавать помехи в классе, но их меньше беспокоит, когда что-то идет не по обычному плану.

4. Подход и уход

   Первая реакция вашего ребенка на новые ситуации.

   Отстраняется, приближается

   Более смелые дети относятся к новому опыту с любопытством и открытостью, но могут слишком быстро вмешиваться или реагировать импульсивно. Дети, которые более нерешительны, предпочитают немного понаблюдать за происходящим, прежде чем вступить в контакт с новым человеком или занятием, что может привести к тому, что они упустят новый опыт. Однако более осторожный характер снижает риск опасного поведения.

5. Адаптивность

   Как ваш ребенок приспосабливается к новым ситуациям; продолжительность времени, необходимого для принятия изменений в плане или распорядке дня. (Эта черта отличается от подхода/ухода тем, что описывает приспособление после первоначальной реакции на изменение.)

   Медленно адаптируется, легко адаптируется

   Адаптивным детям обычно легче; они склонны плыть по течению. В школе это позволяет быстро приспособиться к изменениям, но также может сделать легкомысленного ребенка более склонным перенимать нежелательные ценности или поведение сверстников. Более ригидные дети, которые медленнее адаптируются, могут быть менее восприимчивы к негативным влияниям. Тем не менее, они могут найти новые ситуации стрессовыми и трудными — потенциальная проблема в школе, где изменения происходят часто, а количество переходов между классами увеличивается.

6. Настроение

   Общая склонность вашего ребенка к счастливому или несчастному поведению.

   Отрицательное, положительное

   В то время как все дети демонстрируют различные эмоции и реакции, от веселых до угрюмых, от ласковых до сварливых, каждый ребенок в целом предрасположен к положительному или отрицательному настроению. У более негативного ребенка могут возникнуть трудности с принятием семьей, учителями и сверстниками, и воспитателям может быть трудно отличить настоящие проблемы от типичного настроения ребенка. Ребенок, который, кажется, всегда в хорошем настроении, легче приспосабливается, но может не честно относиться ко всем переживаниям в своей жизни.

7. Интенсивность

   Количество энергии, которую ваш ребенок вкладывает в ответы.

   Менее отзывчивый, более отзывчивый

   Очень напряженный ребенок громко смеется и плачет, любит или ненавидит вещи и вкладывает в свои реакции много эмоций, поэтому легко понять, как обстоят дела. Но чрезмерно отзывчивый ребенок может истощить ресурсы родителей или учителей из-за сильного эмоционального уровня ребенка. Дети, которые реагируют мягко, все еще испытывают все эти эмоции, но не демонстрируют таких взлетов и падений в своих ответах. С низкой интенсивностью легче справляться, но родители и учителя должны быть внимательны к более тонким признакам проблем.

8. Настойчивость

   Способность вашего ребенка выполнять задание, несмотря на отвлекающие факторы, помехи или разочарование.

   Низкая настойчивость, высокая настойчивость

   Высокая настойчивость тесно связана с успехами в учебе. Однако ребенок с чрезмерной настойчивостью может быть перфекционистом — неспособным оценить, когда задание выполнено должным образом, или неохотно сдавать задание, потому что считает его недостаточно хорошим. Ребенок с низкой настойчивостью может испытывать трудности в школе из-за склонности раздражаться или раздражаться, когда его прерывают или когда задание становится трудным. Ее склонность легко сдаваться или просить о помощи вместо того, чтобы пытаться что-то делать самостоятельно, может привести к невыполненным заданиям или трудностям с концентрацией внимания.

9. Отвлекаемость

   Склонность вашего ребенка отвлекаться на посторонний шум или отвлекающие факторы.

   Высокая отвлекаемость, низкая отвлекаемость

   Отвлекаемость не противоположна настойчивости — ребенок может легко отвлекаться и при этом проявлять высокую настойчивость, быстро возвращаясь к поставленной задаче. Отвлекаемый ребенок замечает все, что происходит вокруг него, и даже может отвлекаться на собственные мысли и мечты. Противоположное поведение ребенка означает, что он может концентрироваться, несмотря на любые помехи. Однако она также может игнорировать сигналы, когда пришло время перейти к чему-то другому.

^* Основано на книге Темперамент и развитие А. Томаса и С. Чесса, опубликованной в 1977 г. издательством Brunner/Mazel, Нью-Йорк. )

Реклама

Как темперамент влияет на ребенка каждый континуум черт вряд ли гарантирует успех или неудачу во всех ситуациях; где-то посередине дает вашему ребенку гибкость, чтобы приспособиться к различным условиям и ожиданиям в школе, дома и в обществе.

Учтите, что некоторые комбинации черт характера могут быть более неприятными или более полезными в школе, чем другие. Высокая настойчивость может помочь отвлекающемуся учащемуся сосредоточиться на задаче, в то время как высокая отвлекаемость в сочетании с высокой активностью и низкой настойчивостью сильно коррелирует с академическими проблемами и имеет поразительное сходство с характеристиками синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Понимание особенностей поведения вашего ребенка с РЛ или СДВГ поможет вам предсказать, как он будет реагировать в различных ситуациях. Способны ли эти черты улучшить ее работу или вызвать у нее дополнительные проблемы? Например, трудности со слуховой обработкой могут усугубляться низкой чувствительностью; проблемы с памятью могут усугубляться высокой отвлекаемостью. С другой стороны, высокая настойчивость и низкая отвлекаемость, как правило, приносят пользу большинству детей — с LD или СДВГ или без них.

Узнайте о темпераменте вашего ребенка

Теперь вы готовы применить эти концепции к своему ребенку? Если да, распечатайте нашу шкалу темперамента и оцените своего ребенка.

Когда вы заполните шкалу, проверьте Стратегии управления проблемными чертами темперамента. Здесь вы найдете несколько советов о том, как помочь вашему ребенку, если у него проявляются черты, которые могут вызывать у него трудности.

12 привычек, которые многое расскажут о вашей личности

Вы можете прочесть целые тома по невинному рывку за волосы, рукопожатию или, казалось бы, незначительному модному выбору. Вот что говорят эксперты по поведению.

1 / 13

Джейкоб Лунд/Shutterstock

Показывайте, а не говорите

Люди очень тонко показывают, кто они на самом деле, включая свои привычки. На самом деле ваш выбор и предпочтения почти так же красноречивы, как ваш тип личности Майерс-Бриггс или профессиональный тест личности, который вы проходите для работы. Эти тесты могут шокировать нас тем, насколько они точны, поскольку результаты могут даже показать, что у вас может быть самый редкий тип личности! Читайте дальше, чтобы узнать больше о привычках, которые говорят о многом и раскрывают вашу личность больше, чем вы думаете.

2 / 13

Lukassek/Shutterstock

Как скручивать туалетную бумагу

Споры о том, как «правильно» вешать TP, бушуют чуть ли не с момента изобретения скручивания. Однако терапевт Гильда Карле, доктор философии, утверждает, что она может узнать о вашей личности через ваши предпочтения в этом вопросе. Она опросила 2000 мужчин и женщин о том, вешают ли они туалетную бумагу сверху или снизу. Она также попросила своих добровольцев заполнить анкеты, чтобы выяснить, насколько они напористы (по шкале от 1 до 10) в своих отношениях. Результаты доктора Карла показывают, что те, кто предпочитает прямой метод, более доминируют, в то время как сторонники тайного подхода склонны к подчинению. (Некоторые чрезвычайно доминирующие типы даже признались, что меняли направление бумаги в других туалетах, которые они посещали.) «То, что сначала начиналось как забавное упражнение, на самом деле превратилось в точный инструмент оценки. Хотя это добавляет юмора в разговор, это также дает представление о вашей совместимости с потенциальным партнером», — говорит Карл Независимый .

3 / 13

Pavel_D/Shutterstock

Ваш выбор обуви

Исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality , предполагает, что вы можете узнать личность человека по выбору обуви. Добровольцы представили фотографии своей обуви, а затем заполнили анкету о своих личностных качествах. Другая группа смотрела на фотографии, а затем описывала личность владельца — и они были удивительно точными. Они оценивали возраст, доход и тревогу привязанности человека исключительно по обуви. Их результаты показывают, что люди, которые носят удобную обувь, как правило, относительно приятны. Ботильоны обычно носят те, кто более агрессивен. Ношение неудобной обуви означает, что вы более спокойный человек, в то время как те, у кого новая и ухоженная обувь, имеют более тревожный или прилипчивый характер.

СВЯЗАННЫЕ:  13 очень личных данных, которые ваш дом раскрывает о вас

4 / 13

Erlo Brown/Shutterstock

То, как вы ходите

Эксперт по языку тела Патти Вуд рассказывает Men’s Health , что ваша прогулка раскрывает вашу индивидуальность. Если ваш вес обычно смещен вперед, а шаг быстрый, вы чрезвычайно продуктивны и очень логичны. Люди восхищаются вами за это, но вы можете показаться немного холодным и конкурентоспособным. Если вы идете с выдвинутой вперед грудью, расправленными плечами и высоко поднятой головой (что характерно для многих политиков и знаменитостей), вы веселы, харизматичны и умеете вести себя в обществе, хотя и склонны привлекать к себе всеобщее внимание. Если ваш вес приходится на ноги, а не вперед или назад, вас больше интересуют люди, чем задачи, и вы больше сосредоточены на своей личной жизни, чем на карьере. Вы прекрасны, когда являетесь частью группы, но склонны отвлекаться. Наконец, если вы легко передвигаетесь на цыпочках при ходьбе и ваши глаза прикованы к полу, вы, скорее всего, интроверт и вежливы. Исследование, опубликованное в Journal of Interpersonal Violence предполагает, что заключенные с психопатическими наклонностями могли судить об уязвимости и выбирать потенциальных жертв, просто глядя на то, как люди ходят; возможно, вы захотите перенять некоторые из этих более напористых стилей.

СВЯЗАННЫЕ : Что ваши страхи говорят о вашей личности

5 / 13

Mangostar/Shutterstock

Ваше рукопожатие

Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology обнаружил, что ваше рукопожатие может изменить впечатление людей о вас. В ходе эксперимента судей обучали оценивать восемь характеристик рукопожатия: полноту захвата, температуру, сухость, силу, продолжительность, силу, текстуру и зрительный контакт. Результаты показывают, что участники с более крепкими рукопожатиями описали себя как более эмоционально выразительных, экстравертированных и позитивных, чем другие. Те, у кого была более слабая хватка, были более застенчивыми и невротичными. С этим коррелировали и первые впечатления судей — они согласились, что участники с более крепкими рукопожатиями были более уверенными в себе и менее социально тревожными.

6 / 13

Rawpixel.com/Shutterstock

Ваш электронный этикет

Если вы пытаетесь перенять сигналы от коллеги, ответ может лежать в вашем почтовом ящике и в том, как вы обрабатываете свои электронные письма. Психолог Томас Чаморро-Премузик, доктор философии, пишет в Fast Company , что существует тесная связь между нашим электронным персонажем и нашим реальным персонажем. Исследования по анализу текста выявили связь между определенными ключевыми словами и основными чертами. Нарциссы обычно часто используют такие слова, как «я», «мне» и «мое». Экстраверты, как правило, более непринужденны и говорят о веселых вещах, таких как музыка и вечеринки. И дело не только в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите. Отсутствие опечаток является признаком чьей-то добросовестности, перфекционизма и потенциальных навязчивых идей, тогда как плохая грамматика свидетельствует о более низком уровне IQ и академического интеллекта. Интересно, что длинные электронные письма отражают энергию и тщательность, но также и некоторую степень нужды.

7 / 13

Fotyma/Shutterstock

Нервные клещи

Вы любите грызть ногти или кожу? Ученые называют это «повторяющимся поведением, сосредоточенным на теле» (BFRB). В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , исследователи анализировали личности людей, а затем снимали на видео, когда они находились в ситуации, которая была чрезвычайно разочаровывающей, расслабляющей или скучной, в поисках тиков, которые могли возникнуть. Люди, которые навязчиво дергают себя за волосы или грызут ногти, склонны к перфекционизму, а их действия являются результатом попыток успокоить скуку, раздражение и неудовлетворенность. Поскольку лучше что-то делать, чем ничего не делать, повторяющееся поведение успокаивает.

8 / 13

Maurice Volmeyer/Shutterstock

Ваша пунктуальность

Исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality , предполагает, что своевременность является точной оценкой положительных черт характера. В ходе исследования исследователи попросили участников пройти оценку личности дома и прийти в лабораторию для группового эксперимента. Проанализировав время прибытия участников, они обнаружили, что пунктуальные люди более добросовестны и приятны; раннее было связано с невротизмом. А те, кто хронически опаздывает, обычно ведут себя более непринужденно. Вы часто опаздываете?

9 / 13

YanLev/Shutterstock

Ваши предпочтения в еде

Вы то, что вы едите, но наука предполагает, что вы также то, как вы едите. Джулия Хормс, доктор философии, психолог, специализирующийся на пищевом поведении, и Джульет Богоссян, эксперт по поведенческой еде из Лос-Анджелеса, рассказали HuffPost, что поведение, связанное с едой, может многое рассказать нам о личности. Медленно поедающие обычно люди, которые любят все контролировать и умеют ценить жизнь, но те, кто ест быстро, обычно амбициозны и нетерпеливы. Предприимчивый едок — искатель острых ощущений и риск, в то время как привередливые едоки, вероятно, проявляют беспокойство и невротизм. Наконец, если вы из тех, кто любит разделять разные продукты на тарелке, вы очень осторожны и внимательны к деталям в своей повседневной жизни.

СВЯЗАННЫЕ:  Вот что ваша любимая еда говорит о вашей личности

10 / 13

karelnoppe/shutterstock

Ваши покупательские привычки

Хотите узнать кого-то получше? Отведите их в торговый центр. Серия экспериментов, опубликованных в Journal of Consumer Research, , показала, что существует два типа потребителей: противники объяснений и враги объяснений. Изверг — это тот человек, который тщательно изучает каждую бутылку шампуня в проходе, прежде чем остановиться на чем-то. С другой стороны, враг быстро примет решение и покончит с этим. По словам исследователей, изверги имеют высокие показатели когнитивной рефлексии, что означает, что они анализируют информацию до смерти и ориентированы на детали. Противники объяснений плохо разбираются в деталях и предпочитают более общую информацию.

11 / 13

santypan/Shutterstock

Ваш стиль селфи

Ваша лента в Instagram или Facebook может рассказать о вас больше, чем вы думаете. В исследовании 2015 года, проведенном Наньянским технологическим университетом в Сингапуре, ученые проанализировали 123 селфи, сделанных с популярных китайских социальных сетей. Затем каждый человек заполнил личностный опросник. Исследователи обнаружили, что более приятные люди, как правило, фотографировали снизу; сознательные типы с меньшей вероятностью обнаруживали личное пространство на заднем плане. Люди, которые демонстрировали позитивное выражение лица (улыбались, смеялись), были более открыты для новых впечатлений, в то время как утиное лицо указывало на более невротическую личность. Кто знал, что селфи — это окно в вашу личность?

12 / 13

xermark/Shutterstock

Ваш почерк

Графология — это анализ почерка и его связи с личностью, это наука со времен Аристотеля. Мастер-графолог Кэти Макнайт рассказала Business Insider, что эксперты по почерку могут определить более 5000 черт личности по вашим каракулям. Например, люди, которые пишут крупным шрифтом, ориентированы на людей и ищут внимания, тогда как люди с мелким почерком интровертированы и способны к острой концентрации. Написание с легким наклоном вправо означает, что вы дружелюбны и импульсивны; наклон влево означает, что вы сдержанны и индивидуалистичны. Никакой уклон не предполагает, что вы логичны и прагматичны. Наконец, почерк с сильным нажимом указывает на то, что вы испытываете сильные эмоции и быстро реагируете, а легкое нажим подразумевает легкость и способность перемещаться с места на место.

13 / 13

dralens/shutterstock

Как вы носите сумку

Вы можете потратить дни или недели, выбирая сумку, но как много вы думаете о том, как вы ее носите? Вот что показывает этот бездумный выбор, по словам эксперта по языку тела Патти Вуд: ношение сумочки на сгибе руки показывает, что вы очень требовательны и уделяете большое внимание социальному статусу. Ношение ремня на теле с сумкой впереди означает, что вы отдаете предпочтение защите и доступности; таскание сумки за собой демонстрирует хладнокровие, спокойствие и собранность. Люди, которые носят рюкзак, более независимы и хотят позаботиться о себе и окружающих, в то время как те, кто носит сумку в руках, склонны к напористости, организованности и эффективности.

СВЯЗАННЫЕ:  25 удивительных вещей, которые ваши сны рассказывают о вас

Источники: 

• Независимый: «Что о вас говорит то, как вы вешаете туалетную бумагу»
• Журнал исследований личности: « Обувь как источник первых впечатлений»
• Мужское здоровье: «Что ваша походка говорит о вас»
• Журнал межличностного насилия: « Психопатия и выбор жертвы: использование походки как признака уязвимости»
• Журнал личности и социальной психологии: « Рукопожатие, пол, личность и первые впечатления»
• Fast Company: « Что ваш стиль электронной почты говорит о вашей личности»
• Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии: « Влияние эмоций на телесно-ориентированное повторяющееся поведение: данные по выборке, не обращавшейся за лечением»
• Журнал исследований личности: « Кто опаздывает, а кто рано? Факторы большой пятерки личности и пунктуальность при посещении психологических экспериментов»
• HuffPost: «Что ваши привычки в еде говорят о вашей личности»
• Journal of Consumer Research: « Объяснение Изверги и враги: как механические детали определяют понимание и предпочтение »
• Наньянский технологический университет: «Что говорит о вас ваше селфи?»
• Business Insider: «Что о вас говорит ваш почерк»

Первоначально опубликовано: 18 июня 2021 г.

Хана Хонг

Хана Хонг — журналист/рассказчик, пишет для Reader’s Digest, InStyle, CollegeFashionista, Her Campus, The Fashion Network и других изданий. Она родом со Среднего Запада, где окончила Иллинойсский университет со степенью бакалавра в области новостной и редакционной журналистики, но питает страсть к Восточному побережью.

Как они измеряются, что они означают

Каковы черты личности Большой пятерки?

Ваша личность уникальна для вас и является важной частью того, кто вы есть. Он включает в себя ваши предпочтения, манеры и поведение. Вместе они могут сыграть роль в вашей дружбе, отношениях, карьере и хобби.

Существует бесчисленное множество личностных тестов, которые помогут вам лучше понять свою личность. Они бывают разных форматов и основаны на разных моделях. Модель личности «Большая пятерка», также называемая пятифакторной моделью (FFM), является одной из популярных моделей.

The Big Five model represents five major personality traits, which you can remember using the CANOE acronym:

• C onscientiousness
• A greeableness
• N euroticism
• O penness
• E xtraversion/Extroversion

Читайте дальше, чтобы узнать больше о личностных чертах Большой пятерки, в том числе о том, как узнать свои собственные результаты.

Есть несколько веб-сайтов, которые предлагают свои версии теста личностных качеств Большой пятерки. Один из популярных вариантов называется инвентарем Большой пятерки. Этот метод использует ваш ответ примерно на 50 коротких утверждений или фраз.

Вам будет предложено согласиться или не согласиться с каждой фразой по шкале от 1 до 5. Основываясь на ваших ответах, ваши результаты покажут вам, где вы находитесь в спектре для каждой черты. Например, у вас может быть высокая степень добросовестности и низкая экстраверсия.

Здесь вы можете взять себе инвентарь Большой пятерки.

ПОМНИТЕ

Глядя на свои результаты, помните, что личность невероятно сложна. Нет правильных или неправильных черт, и каждая черта связана с уникальными сильными сторонами. Эти результаты также не являются окончательным утверждением о вашей личности. Они могут даже измениться в зависимости от ряда факторов, от вашего настроения в этот день до того, предстоит ли вам важное, нервное событие в ближайшем будущем.

Добросовестность описывает внимательный, внимательный к деталям характер.

Высокий балл

Если у вас высокий балл по добросовестности, вы, скорее всего:

• следите за порядком
• приходите готовыми к школе или работе
• целеустремленны
• настойчивы
3 если вы добросовестны , вы можете следовать обычному расписанию и уметь отслеживать детали. Скорее всего, вы обдумываете варианты и усердно работаете для достижения своих целей. Коллеги и друзья могут считать вас надежным и справедливым человеком.

Вы склонны к микроуправлению ситуациями или задачами. Вы также можете быть осторожными или вам трудно угодить.

Низкий балл

Низкий балл за добросовестность может означать, что вы:

• менее организованны
• выполняете задачи менее структурированным образом

Низкий показатель добросовестности может означать, что вы предпочитаете обстановку без структуры. Вы можете предпочесть делать что-то в своем собственном темпе, чем работать в срок. Это может сделать вас ненадежным в глазах окружающих.

Доброжелательность относится к желанию поддерживать бесперебойную работу.

Высокий балл

Высокий балл за доброжелательность может означать, что вы:

• всегда готовы прийти на помощь
• заботливы и честны
• интересуетесь окружающими
• верите в лучшее в других
5 Если Вы набираете высокие баллы за приятность, вы готовы помочь и сотрудничать. Ваши близкие могут часто обращаться к вам за помощью. Люди могут считать вас заслуживающим доверия. Вы можете быть человеком, которого ищут другие, когда пытаются разрешить разногласие.

В некоторых ситуациях вы можете быть слишком доверчивы или готовы пойти на компромисс. Постарайтесь сбалансировать свое умение радовать других с самозащитой.

Низкий балл

Низкий балл уступчивости может означать, что вы:

• упрямы
• вам трудно прощать ошибки
• эгоцентричны
• меньше сочувствуете другим склонен держать обиду. Вы также можете быть менее сочувствующим другим. Но вы также, вероятно, избегаете ловушек сравнения себя с другими или заботы о том, что другие думают о вас.

  Нейротизм описывает склонность к тревожным мыслям и чувствам.

  Высокий балл

  Высокий балл по невротизму может означать, что вы:

  • часто чувствуете себя уязвимым или незащищенным
  • легко впадаете в стресс
  • боретесь с трудными ситуациями
  • испытываете перепады настроения может винить себя, когда что-то идет не так. Вы также можете легко разочароваться в себе, особенно если совершите ошибку. Скорее всего, вы тоже склонны к беспокойству.

    Но вы, вероятно, более склонны к самоанализу, чем другие, что помогает вам исследовать и понимать свои чувства.

    Низкий балл

    Если у вас низкий балл по невротизму, вы, вероятно:

    • сохраняете спокойствие в стрессовых ситуациях
    • более оптимистичны
    • меньше беспокоитесь
    • имеете более стабильное настроение
    9000 уверен. У вас может быть больше устойчивости, и вам будет легче сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Расслабление также может прийти к вам легче. Постарайтесь иметь в виду, что это может быть не так просто для окружающих, поэтому наберитесь терпения.

    Открытость, или открытость опыту, относится к чувству любопытства к другим и миру.

    Высокий балл

    Если вы набрали высокий балл по открытости, вы можете:

    • любить пробовать новое
    • быть более творческим
    • иметь хорошее воображение
    • быть готовым рассматривать новые идеи

    высокий балл по открытости может означать, что у вас широкие интересы. Вам может нравиться решать проблемы с помощью новых методов, и вам будет легко думать о вещах по-разному. Открытость к новым идеям может помочь вам легко приспособиться к изменениям.

    Просто следите за любыми ситуациями, когда вам может понадобиться установить границы, будь то отношения с членами семьи или баланс между работой и личной жизнью.

    Низкий балл

    Низкий балл открытости может означать, что вы:

    • предпочитаете делать что-то привычным образом
    • избегаете изменений
    • более традиционно мыслите прямые способы. Другие, вероятно, считают вас приземленным и приземленным человеком.

      Экстраверсия — это энергия, которую вы черпаете из социальных взаимодействий.

      Высокий балл:

      Высокий балл экстраверсии может означать, что вы:

      • ищете волнения или приключений
      • легко заводите друзей
      • говорите, не думая
      • наслаждаетесь активностью с другими

      Если вы набрали высокий балл по экстраверсии, может считать себя экстравертом. Вы можете получать удовольствие от внимания и чувствовать себя перезаряженным, проведя время с друзьями. Вы, вероятно, чувствуете себя лучше всего, когда находитесь в большой группе людей.

      С другой стороны, у вас могут возникнуть проблемы с продолжительным пребыванием в одиночестве.

      Низкий балл:

      Низкий балл экстраверсии может означать, что вы:

      • с трудом завязываете светскую беседу или представляете себя
      • чувствуете себя утомленным после общения
      • избегаете больших групп
      • более сдержанны
      5 Низкий 90 показатель экстраверсии может означать, что вы предпочитаете проводить время в одиночестве или с небольшой группой близких друзей. Вы также можете быть более скрытным человеком, когда дело доходит до того, чтобы делиться подробностями своей жизни. Это может показаться другим сдержанным.

      С момента своего появления в начале 1990-х годов модель «большой пятерки» широко использовалась исследователями, профессионалами в области бизнеса и другими людьми. Отчасти потому, что это эффективная модель.

      Хотя личность может продолжать развиваться на протяжении всей жизни, исследование 2011 года показывает, что личностные черты Большой пятерки в целом остаются стабильными в течение четырехлетнего периода после достижения вами совершеннолетия.