Как увеличить растительность на лице: Как заставить расти щетину на лице: что делать?

Содержание

Как заставить расти щетину на лице: что делать?

У каждого мужчины когда-то появляется желание быть обладателем красивой, пышной бороды. Но порой колкость растет скудно, мужчины отчаиваются. Совершенно напрасно! Ведь современные возможности позволяют отращивать густую гриву множеством различных способов: как медицинскими препаратами, так и народной терапией. Что сделать, чтобы росла щетина на лице, вам расскажет эта статья.

Пышное мужское приращение всегда ассоциировалось со смелостью. Здесь выбор за каждым отдельно: выбриваться гладко, завести небольшие усики, а может маленькую небритость. Как бы то ни было, ухоженная стрижка волос добавляет успешности, сексуальности облику. Но когда растительность редкой структуры, мужчина начинает беспокоиться. Положим этому конец, разбирая всё по порядку.

Содержание материала:

Почему не растет щетина?

Когда в жизни юноши наступает время полового развития, наблюдается рост щетины. Происходит подобное вследствие активной выработки тестостерона – полового гормона мужчины.

Дальше тонкая колючесть формируется разрастанием объемистей. Тогда начинают гладко бриться. Но некоторые предпочитают лучше выполнить привлекательную прическу бороды.

Порой волосяной покров разрастается поздно или неравномерно. Свидетельствовать такое может о сбоях в выработке тестостерона. Причинами ситуации являются:

Несбалансированный рацион приема пищи.
Усталость хронического уровня.
Злоупотребление спиртными напитками.
Стресс, нарушения эмоционального фона.
Недосыпание.

Если волосы у мужчины отсутствуют вовсе, возможно нарушены эндокринные функции организма. Тогда ситуация требует скорейшего обращения к доктору.

Помните! Когда грива растет плохо, спросите у дедушки или отца, когда у них борода начала нарастать полноценно. Зачастую слабая растительность обусловлена генетикой. Но повода волноваться нет, потому что существует ряд натуральных, медикаментозных средств, ускоряющих приращение пасм.

Что сделать, чтобы щетина росла быстрее?

Гладкость нынче утрачивает позиции. Сейчас сильные представители мира сего создают слегка дерзкий, брутальный облик, которому свойственна колючесть. Успешному, солидному виду подобный образ важно не только завести, но и умело поддерживать. Вначале разберем, как заставить волосы обличия расти быстрее.

Для этого используем следующие предписания:

Прием пищи. Сбалансированный режим еды – самый простой, легкий способ. Больше кушайте овощи, фрукты. Они дадут организму витамин «С», насыщая его пектином. Рекомендуется чаще употреблять продукты с белковым содержанием, выпивать достаточное количество воды. А вот потребление сладких, полуфабрикатных изделий лучше исключить. Больше узнать о питании, для роста бороды.
Отсутствие стрессов. Разлаживающие состояние случаи подавляют нормальный рост волос, делая их хрупкими, ломкими. Закаляйте дух спортивной нагрузкой, дыхательной гимнастикой. Полноценно высыпайтесь. Спите желательно по восемь часов. Тогда организм успеет восстановить силы, расслабиться.

Для справки! На выращивание пасм оказывает прямое влияние национальность мужчины. Представители стран Востока всегда обладали темными, пышными завитками лица ещё смолоду. Славяне и народы Севера склонны взрослеть обликом позднее.

Бросание вредных привычек. Табак и алкоголь, бесспорно, вредят здоровью. Никотин не оказывает влияния волосяным луковицам, но ухудшает функционирование крови. Подобное негативно отражается на волосяных луковицах, которые не питаются полноценно. Спирт снижает восстановление прядей, от его потребления они выпадают. Имея красивую бороду выпивать, курить неприемлемо.

Хороший уход за покровом. От состояния кожи зависит, с какой скоростью, густотой завитки будут нарастать. Если у вас покрасневший или отшелушившийся эпидермис, наращивание происходит медленно. Кожа нуждается в регулярном увлажнении, подпитке витаминами. Советуется ходить к косметологу или делать косметическую маску самому. При разрастании кожу очищают паром. Чаще посещайте сауну.
Баланс гормонов. Нехватка тестостерона – проблема, при которой часто волосы растут слабо. Разобраться с расстройствами гормонального фона поможет квалифицированный специалист. Повысить уровень гормона дома можно с помощью интенсивных упражнений, регулярного секса.

Какие существуют средства для увеличения роста растительности на лице?

Как вырастить пышную, объемную гриву? Для этого тебе понадобятся вспомогательные методы, к которым относятся аптечные, народные. Шампуни, мази, кремы – изобилие препаратов активируют рост волос:

Миноксидил. Специально предназначенное средство, увеличивающее растительность головы. Сегодня популярно как активатор завиток бороды. Аналогичными препаратами есть «Регейн», «Роган», которые расширяют сосуды, учащают кровяную циркуляцию. Вероятными побочными эффектами могут быть: одышка, приращение других участков. Применяя данный способ, строго соблюдайте инструкцию, не превышайте установленную дозу. Перед нанесением, чтобы исключить аллергические реакции, обязательна консультация трихолога.
Травы. Бюджетный, но натуральный вариант, не имеющий никаких вредных элементов. Беря сухие травы, готовим с них отвар. Наносим маску, ополаскиваемся. Зачастую, чтобы укрепить, стимулировать рост завиток, используют ромашку, крапиву, календулу. Также применяют лопух, хмель. Готовиться всё просто. К примеру: 1 ст.л. лопуха заливается стаканом кипятка. 10 минут варится, затем остывает. Применять перед мытьем бороды, после – ополаскиваемся отваром. Можно создавать самые различные «зеленые» рецепты нарастания прядей.

Совет! Для густоты щетины 3 раза в неделю делайте маски из сухой горчицы или настоя перца. Подобные ингредиенты раздражают кожные рецепторы. Тогда щеки наливаются кровью, питаясь кислородом, полезными веществами.

Масла. Полезные свойства проверены на касторовом, облепиховом, персиковом маслах. Также помогают масла из миндаля, оливок. Но самым действенным признается репейное масло. Его ингредиенты насыщают луковицы волос, укрепляя их, стимулируя прирост завиток. Можно втирать массажным способом или делать маски с компрессами. Перед нанесением тщательно очищаем, распариваем кожу. Затем смачиваем край марли, обертывая подбородок. Сверху накладывается бинт. Так нужно побыть 60-90 минут. После снимите повязку, аккуратно смывая остатки масла мылом и теплой водой.

Правильный уход

Что нужно делать для правильного ухода за бородой, чтобы ускорить её рост? Применяйте следующие актуальные советы:

Регулярно следите за вашей кожей. Раз в семь дней отшелушите верхний слой. Сделайте эвкалиптовую маску. Именно эвкалипт придаст вашему покрову здоровья, стимулируя прирост завиток. Ухаживая за лицом, старайтесь чаще использовать лосьон, где присутствует витамин В, а также прочие полезные минералы.
Ежедневный прием аспирина. Доза довольно безопасная – 80 мг. Укрепляет сердце из-за улучшения кровотока, активирует кровообращение покрова головы. Стимулируется прогресс роста завиток. Иные препараты также способны разжижать кровь. Обычно это средства против тромбоза, популярным их которых есть «Кардиомагнил».

Полезно знать! Прием вышеуказанных препаратов осуществляется только после осмотра врача. Таблеточная доза аспирина составляет от 100 до 500 мг. Будьте бдительны! Ведь выпивать нужно меньше. Передозировка аспирина не только вредна, но и опасна.

Минуйте конфликтные дела. Часто из-за нервов у нас приостанавливается рост волос или они выпадают. Отращивая пышный образ, максимизируйте все возможности организма. Стрессы исключаем, питаемся только здоровой пищей, принимаем витаминные комплексы группы В (отлично подходит В5). Также посетите занятия йоги, чаще играйте на свежем воздухе, нагружайте тело физически. Подойдет прослушивание любимых музыкальных композиций или другое воодушевляющее занятия.

Решил отрастить бороду: ожидание и реальность

Что необходимо сделать первым делом, когда появилась щетина? Для начала осознать, что будущая объемная борода имеет свои преимущества, неся пользу здоровью. Её функция – защищать от излучений ультрафиолета. Также она охлаждает покров, когда жарко, поглощая пот. Но зуд переноситься сложнее.

Важно! Действие большинства средств может начинаться спустя несколько месяцев. Иногда процесс затягивается до года. Всё зависит от особенностей вашего организма. Если ничего не помогает, пройдите подробное обследование, выясняя, что можно сделать для наращивания, какая вероятность успеха.

На пышной прическе частицы пилы будут задерживаться, что защитит вас от попадания микроб, инфекций в верхние дыхательные пути. Также прическа постоит за вас при сильном ветре, холодной погоде. Решив отращивать колючесть, приготовьтесь к реальному дискомфорту:

Неухоженные вихри будут выглядеть весьма неопрятно. Окружающие будут постоянно твердить о подобном. Это, своего рода, психологический прессинг, проверяющий вашу стойкость.
Вначале, непривыкшее к большой растительности обличие, будет сильно чесаться. Избавят от подобного лосьоны, легкое массирование.
При сильном воспалении кожи рекомендуется использование косметических средств ухода, массаж лица.

Необходимо всегда помнить, что ситуация наяву иная, нежели ожидания. Только тщательно взвесив все «за» и «против», смело принимайте решение, делая достойную успешного мужчины щетину.

Успех не за горами

Уважаемый представитель сильной половины человечества! Если ты дочитал до конца этот материал, значит обязательно рано или поздно обзаведешься шикарной, привлекательной щетиной. Ведь теперь у тебя на руках все козыри: ты знаешь, отчего волосы могут не расти должным образом, как избежать долгого отращивания, с помощью каких средств ухода увеличить растительность лица. Дерзай, будущий бородач!

Рейтинг автора

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

Загрузка…

Как ускорить рост бороды на лице: все секреты

Изначально борода у мужчины воспринималась показателем его зрелости, статуса и мужественности. Сегодня же к ней относятся больше с эстетической точки зрения, благодаря которой можно подчеркнуть те или иные детали во внешности, скорректировать форму лица. Борода помогает спрятать изъяны и асимметрию лица, особенно если мужчине удается отрастить густую и объемную растительность на лице.

Но что делать тем, у кого от природы борода не нарастает густо, однородно и равномерно, как ускорить рост бороды? Специалисты предлагают множество советов и рекомендаций, благодаря которым можно пробудить “спящие” луковицы волос, стимулировать рост растительности, а также улучшить качественные показатели волос. Советы от специалистов могут различаться, в зависимости от причин недостаточного роста бороды.

Содержание материала:

Почему не растет борода?

Чтобы увеличить рост растительности на лице, нужно для начала определить причины, по которым нарушен естественный рост бороды. Специалисты называют несколько типичных причин и факторов негативного влияния, а именно:

Генетическая предрасположенность. Чаще всего если в роду по мужской линии у мужчин не было густой растительности, такие же проблемы будут наблюдаться и у последующего поколения.
Возраст. Анатомия говорит о том, что период полового созревания длится с 14 до 25 лет, у всех мужчин по-разному. Если рассматривать шансы на отращивание бороды, то раньше 18 лет вряд ли это удастся.
Ослабленный организм. Есть ряд причин, по которым может понижаться иммунитет, а также ослабевать организм в целом. Например, обострение хронических заболеваний, несбалансированное скудное питание, депрессии, частые стрессы, физическая слабость и бессилие.
Недостаточный уровень тестостерона. За растительность на теле мужчины отвечает именно этот половой гормон, его нехватка сразу отражается на внешнем виде мужчины. Немаловажны также такие критерии, как чувствительность рецепторов к гормону и генетическая предрасположенность организма.

Чтобы определить причины слабого роста бороды, потребуется консультация врача и диагностика в клинике. Отталкиваясь от этого можно подобрать эффективную методику стимуляции волос и улучшения качества бороды.

Способы внутренней стимуляции роста волос

Стимулирование роста бороды может выполняться изнутри и снаружи, все зависит от установленных причин неравномерного и медленного роста волос и рекомендаций специалиста. Как показывает практика, любые проблемы со здоровьем нужно искоренять воздействием сначала изнутри.

Для справки! Эффективным будет стимулирование роста бороды в том случае, если мужчина подойдет к решению вопроса комплексно, совмещая внутренние и внешние способы естественной стимуляции.

Повышаем уровень тестостерона

Усилить рост волос на лице можно при помощи увеличения уровня андрогенов в организме, но только в том случае, если именно это является причиной плохого роста бороды. Для этого нужно сдать анализ крови, чтобы специалист определил уровень половых гормонов. При недостатке андрогенов лечение назначает только врач эндокринолог, так как гормональные препараты чреваты побочными действиями.

Помимо приема препаратов мужчине стоит уделить внимание питанию и образу жизни. Естественным образом можно повысить тестостерон, если выполнять силовые упражнения, тренируясь пусть и недолго, но в интенсивном ритме. В питании должна преобладать белковая пища, а вот от сладостей и легкоусвояемых углеводов нужно будет отказаться. Ну и, конечно же, половая жизнь должна быть регулярной и стабильной, чтобы поднимать уровень тестостерона.

Правильное питание

Стимулировать рост бороды можно, если правильно составить рацион питания. От баланса витаминов, полезных веществ в организме зависит функционирование всех систем и органов. Пища должна быть натуральная, здоровая, а главное, разнообразная. Рост волос напрямую зависит от аминокислот, белков, а также следующих витаминов:

витамин А – отвечает за укрепление и рост волос, защищает их от ломкости и выпадения;
витамин Е – поставляет волосам питательные вещества и ускоряет кровоток;
витамин С – повышает иммунитет, питает волосы;
витамин B7 – отвечает непосредственно за рост волос и их количество;
витамин B9 – незаменимый витамин для здоровья кожи, волос, половой системы мужчины.

Особое внимание нужно уделить продуктам, содержащим цинк, селен, железо и кальций. Это молочная продукция, мясо, печень, орехи, гречка и др. Учитывая перечень указанных витаминов и минералов, в рационе мужчины должны быть обязательно следующие продукты – овощи и фрукты, морепродукты и рыба, постное мясо, зелень, орехи, каши, молочная продукция.

Совет! Правильное питание, как средство для ускорения роста, не должно включать в себя кофеин, сладости и кондитерские изделия, много соли, газированные напитки и фаст-фуды.

Как стресс связан с ростом растительности на лице?

Чтобы добиться роста бороды и усов, мужчине нужно обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Известно, что депрессивные настроения и стрессы угнетают весь организм, понижают иммунитет и силы сопротивления перед возбудителями болезней. Постоянные стрессы приводят к бессоннице, ухудшают внешний вид мужчины, в том числе и его растительность на лице.

Чтобы справиться со стрессом, мужчине нужно сначала отстраниться от его источников и раздражающих факторов. Наладить психоэмоциональный фон можно при помощи крепкого сна, занятий йогой и медитацией, а также активных видов спорта. Также стоит отметить, что для полноценного отдыха необходимо спать с 21.00 до 3.00 часов. Если со сном есть проблемы, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил снотворное.

Косметические процедуры для ускорения роста щетины

После того, как мужчина определил причины, почему борода стала расти медленнее, отталкиваясь от этого можно подобрать косметические средства или процедуры, благодаря которым модно исправить ситуацию. В данном случае также лучше всего работает комплексный подход.

Правильный уход за кожей

Спровоцировать рост растительности на лице можно при помощи внешнего воздействия на кожу лица и волоски. В первую очередь специалисты говорят о том, что кожа лица должна содержаться в чистоте. Для этого недостаточно просто умываться теплой водой. Учитывая особенности кожи у мужчин и растительности на лице, специалисты создали множество средств для умывания, очищения бороды.

Если же следовать старинным советам мужчин, лучше всего стимулирует рост бороды умывание холодной водой, которая ускоряет локальное кровообращение. Современный мужчина может идеально совмещать два варианта ухода за кожей лица – сначала очищать ее при помощи косметических средств, после чего ополаскивать лицо холодной водой, повышая тонус кожного покрова и волос.

Важно! Самый элементарный активатор роста бороды – это регулярное ее расчесывание, так как это заставляет ускоряться кровотоку, стимулируя к пробуждению “спящие” луковицы волос.

Народные средства

В качестве народных средств для активации роста волос и улучшения качества бороды чаще всего используют масла, а именно касторовое или репейное масло. Масла можно смешивать в одинаковой пропорции, немного прогреть, после этого втирать в кожу лица, где должна расти борода. Маску оставляют на 1 час, после этого смывают теплой водой и мылом. Выполнять такие процедуры нужно 3 раза в неделю в течение полугода.

Еще одним эффективным средством для наращивания густой и длинной бороды считается масло эвкалипта. Для лечения берут 4 части воды и 1 часть эвкалиптового масла, хорошенько перемешивают, после чего в растворе смачивают ватный тампон и наносят средство на область щетины. Можно выполнить некий массаж, поглаживая кожу ватой, после чего лицо обязательно умывают теплой водой с мылом. Перед такой процедурой нужно проверить, есть ли непереносимость данного масла, так как оно нередко вызывает аллергию.

На вопрос, как ускорить рост бороды в 18 лет, народная медицина отвечает – при помощи красного перца. Для этого беру столовую ложку репейного масла, к ней добавляют половину чайной ложки красного перца, все хорошенько перемешивают и втирают в кожу лица, где должна расти борода. Маску держат около получаса, после чего смывают при помощи мыла и теплой воды. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в неделю несколько месяцев подряд.

Узнать больше о народных средствах.

Аптечные препараты на основе миноксидила

Миноксидил – это лекарственное вещество активатор роста, благодаря которому лечат облысение, алопецию и прочие проблемы, связанные с растительностью на лице. Современная фармакология предлагает большое количество аптечных средств с содержанием миноксидила. Принцип действия миноксидила заключается в сосудорасширяющем эффекте и ускорении микроциркуляции крови.

Самыми популярными и востребованными признаны следующие из них:

Minoxidil 5 – пятипроцентный раствор миноксидила, который помогает восстановить густоту и здоровый внешний вид волос, защищая их от негативного воздействий окружающей среды и химических веществ.
Minoxidil kirkland – еще один раствор 5% концентрации, который помогает справиться с облысением, восстанавливая состояние волосяного покрова уже за месяц применения.
Алерана – препарат в форме спрея, активные компоненты которого нейтрализуют вещества в организме, из-за которых выпадают волосы. Кроме того спрей стимулирует “спящие” луковицы и повышает густоту волос.
Генеролон – спрей, который применяют на начальных порах выпадения волос и алопеции, а также против поредения волосяного покрова.
Регейн – средство в форме аэрозоля, благодаря которому также борются с алопецией, но чаще используют против облысения на макушке головы.
Rogaine для мужчин – средство в форме лосьона, которое назначают мужчинам, у которых облысение является генетической особенностью.

Использовать средства для активации роста бороды нужно до 2 раз в сутки, выбирать процент концентрации нужно, отталкиваясь от степени развития проблем. Средство не нужно смывать, так как оно через несколько часов должно окончательно впитаться. Применять препараты на основе миноксидила нужно долгое время, чтобы закрепить полученный результат, в противном случае выпадение волос возобновится.

Вывод

Любое выбранное средство для ускорения роста бороды и усов должно быть одобрено медицинским специалистом. Если борода длительное время растет неравномерно и медленно, скорее всего, внутри организма есть нарушения и сбои. Только после комплексной диагностики в клинике можно выбирать подходящие методики для ускорения роста растительности на лице. Наибольший результат будет получен, если совместить внешние и внутренние способы стимуляции роста волос.

Рейтинг автора

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

Загрузка…

Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице

Борода, во многих культурах считавшаяся символом мужественности в течение долгих веков, в настоящее время все чаще становится элементом индивидуального стиля. Кроме того, она помогает скрыть шрамы, следы от ожогов и другие визуальные дефекты. Приняв решение отпустить бороду, многие мужчины неожиданно для себя сталкиваются с проблемой нарушения роста волос в этой области.

Волосы у мужчин на лице начинают расти по достижении полового созревания. Темпы роста зависят по большей части от наследственности, но существует ряд способов ускорить этот процесс.

Сбалансированный рацион

Рост волос и ногтей, а также состояние вашей кожи напрямую зависят от качества питания. Здоровая пища и правильный питьевой режим позволяют поддерживать работу всех систем человеческого организма. Если в вашем рационе не хватает витаминов A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Н, это обязательно скажется на росте волос. Восполнить дефицит можно с помощью мультивитаминных комплексов. Строительным материалом для волос является белок кератин, поэтому увеличьте потребление белковой пищи как растительного, так и животного происхождения.

Уход за кожей

Чтобы волосам на лице ничего не мешало расти, кожу необходимо поддерживать в чистом, увлажненном и «отшелушенном» состоянии. «Открыть» поры лица можно с помощью паровой бани. Средства для пилинга удалят омертвевшие клетки, что предотвратит врастание волос. Увлажняющие средства поддержат здоровье кожи и волосяных фолликулов. Полезно использование массажера для лица, лечебных гелей, мазей и шампуней, которые улучшат кровообращение и тем самым помогут росту волос. Не следует думать, что уход за кожей лица — исключительно прерогатива женщин. Если вас беспокоит неравномерный, медленный и «неправильный» рост волос, покраснение или шелушение кожи, не пренебрегайте утренними примочками из отвара ромашки, чабреца, чистотела, тысячелистника и мяты.

Эмоциональное состояние

Стресс способен ослабить ваши волосы, замедлить их рост и сделать ломкими. Чтобы этого не происходило, важно контролировать эмоциональные нагрузки, заниматься расслабляющими физическими упражнениями, йогой, дыхательной гимнастикой. Не забывайте уделять внимание отдыху, любимым делам, общению с семьей и друзьями. Это скажется положительно и на вашем здоровье в целом.

Сон

Скажите «нет» работе по ночам. Ночной сон помогает организму естественным образом восстановиться после дневного напряжения. Именно в это время обновляются все клетки организма, ускоряется рост волос на лице. Если вы недосыпаете, рост щетины замедлится, а качество волос ухудшится.

Гормональный фон

Волосы на лице начинают расти у мужчин вследствие действия тестостерона. Чем выше его уровень, тем быстрее растет борода. Повышению тестостерона в крови способствуют физические упражнения с нагрузкой, восьмичасовой сон, отказ от курения и потребления пива, богатого фитогормонами, родственными по молекулярной структуре женским. Препараты тестостерона могут приниматься только по назначению врача! Молодым людям следует знать, что уровень этого гормона естественным образом повышается с возрастом, и, возможно, им стоит просто выждать время, чтобы борода начала расти с той скоростью и той густоты, о которой они мечтают.

Метод проращивания

Стимулирует ли бритье рост волос, вопрос неоднозначный. Если бритье — ваш привычный ежедневный ритуал, волосы не будут ускорять свой рост постоянно. Однако если сделать перерыв в бритье на пару недель, а потом два дня подряд тщательно бриться, в последующие две недели можно заметить, что волосы росли быстрее. Это называется методом проращивания. На самом деле эффект от него совсем незначительный, но вот толщину волоса бритье скорее всего повысит.

Уход за отрастающей бородой

Волосы на лице, как и на голове, требуют ухода. Следите за их состоянием: если кончики начинают расщепляться, не поленитесь сходить в парикмахерскую, чтобы обновить форму бороды. Это поможет уверенному и красивому росту волос.

Заполнение пробелов

У многих мужчин волосы на лице растут быстро, но неравномерно. Для решения этой проблемы существуют косметические «загустители волос»: спрей с кератиновыми волокнами или пудра под цвет щетины. Они помогают заполнить пробелы и придать волосам на лице ухоженный вид. Однако, как и любая косметика, эти средства должны удаляться на ночь, а с утра их снова придется наносить. Другая проблема — точность попадания в цвет и навыки применения препаратов.

Пересадка волос HFE

Часто мужчина, устав безуспешно отращивать бороду, бросает это занятие на полпути. Не каждый готов ради моды и даже большого желания прилагать такую массу усилий, как было описано выше, да и время не у всех есть. Зачастую срабатывает чисто мужской фактор лени. Кроме того, при отсутствии достаточного количества волосяных фолликулов на лице, щетина либо не появится совсем, либо появится с досадными пробелами. Если наличие бороды важно — по эстетическим ли, по религиозным или каким-то другим соображениям — приходится искать быстрый и одновременно надежный способ получения стойкого густого волосяного покрова. Ответ на вопрос, как ускорить рост щетины на лице, предлагает клиника HFE: это пересадка собственных волос с донорского участка на затылочной области головы. Уникальная методика пересадки волос в HFE безболезненна и не оставляет шрамов — в отличие от часто рекламируемых, но научно устаревших методов.

Специалисты работают с виртуозной точностью, воссоздавая естественный вид волосяного покрова и направление его роста. Всего за один день в клинике могут пересадить 2–3 тысячи волосяных фолликулов, которые гарантированно приживутся и при должном уходе дадут здоровую крепкую растительность на лице. Следя за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием и гормональным уровнем, вы поможете пересаженным волосам сохранять эстетичный вид. Записывайтесь на консультацию трихолога в HFE, и вскоре проблема роста бороды будет для вас решена — один раз и навсегда!

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице

<p> Борода, во многих культурах считавшаяся символом мужественности в течение долгих веков, в настоящее время все чаще становится элементом индивидуального стиля. Кроме того, она помогает скрыть шрамы, следы от ожогов и другие визуальные дефекты. Приняв решение отпустить бороду, многие мужчины неожиданно для себя сталкиваются с проблемой нарушения роста волос в этой области. </p> <p> <img alt=»Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице» src=»/upload/images/345.jpg»> </p> <p> Волосы у мужчин на лице начинают расти по достижении полового созревания. Темпы роста зависят по большей части от наследственности, но существует ряд способов ускорить этот процесс. </p> <h4>Сбалансированный рацион</h4> <p> Рост волос и ногтей, а также состояние вашей кожи напрямую зависят от качества питания. Здоровая пища и правильный питьевой режим позволяют поддерживать работу всех систем человеческого организма. Если в вашем рационе не хватает витаминов A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Н, это обязательно скажется на росте волос. Восполнить дефицит можно с помощью мультивитаминных комплексов. Строительным материалом для волос является белок кератин, поэтому увеличьте потребление белковой пищи как растительного, так и животного происхождения. </p> <h4>Уход за кожей</h4> <p> Чтобы волосам на лице ничего не мешало расти, кожу необходимо поддерживать в чистом, увлажненном и «отшелушенном» состоянии. «Открыть» поры лица можно с помощью паровой бани. Средства для пилинга удалят омертвевшие клетки, что предотвратит врастание волос. Увлажняющие средства поддержат здоровье кожи и волосяных фолликулов. Полезно использование массажера для лица, лечебных гелей, мазей и шампуней, которые улучшат кровообращение и тем самым помогут росту волос. Не следует думать, что уход за кожей лица — исключительно прерогатива женщин. Если вас беспокоит неравномерный, медленный и «неправильный» рост волос, покраснение или шелушение кожи, не пренебрегайте утренними примочками из отвара ромашки, чабреца, чистотела, тысячелистника и мяты. </p> <h4>Эмоциональное состояние</h4> <p> Стресс способен ослабить ваши волосы, замедлить их рост и сделать ломкими. Чтобы этого не происходило, важно контролировать эмоциональные нагрузки, заниматься расслабляющими физическими упражнениями, йогой, дыхательной гимнастикой. Не забывайте уделять внимание отдыху, любимым делам, общению с семьей и друзьями. Это скажется положительно и на вашем здоровье в целом. </p> <h4>Сон</h4> <p> Скажите «нет» работе по ночам. Ночной сон помогает организму естественным образом восстановиться после дневного напряжения. Именно в это время обновляются все клетки организма, ускоряется рост волос на лице. Если вы недосыпаете, рост щетины замедлится, а качество волос ухудшится. </p> <h4>Гормональный фон</h4> <p> Волосы на лице начинают расти у мужчин вследствие действия тестостерона. Чем выше его уровень, тем быстрее растет борода. Повышению тестостерона в крови способствуют физические упражнения с нагрузкой, восьмичасовой сон, отказ от курения и потребления пива, богатого фитогормонами, родственными по молекулярной структуре женским. Препараты тестостерона могут приниматься только по назначению врача! Молодым людям следует знать, что уровень этого гормона естественным образом повышается с возрастом, и, возможно, им стоит просто выждать время, чтобы борода начала расти с той скоростью и той густоты, о которой они мечтают. </p> <h4>Метод проращивания</h4> <p> Стимулирует ли бритье рост волос, вопрос неоднозначный. Если бритье — ваш привычный ежедневный ритуал, волосы не будут ускорять свой рост постоянно. Однако если сделать перерыв в бритье на пару недель, а потом два дня подряд тщательно бриться, в последующие две недели можно заметить, что волосы росли быстрее. Это называется методом проращивания. На самом деле эффект от него совсем незначительный, но вот толщину волоса бритье скорее всего повысит. </p> <h4>Уход за отрастающей бородой</h4> <p> Волосы на лице, как и на голове, требуют ухода. Следите за их состоянием: если кончики начинают расщепляться, не поленитесь сходить в парикмахерскую, чтобы обновить форму бороды. Это поможет уверенному и красивому росту волос. </p> <h4>Заполнение пробелов</h4> <p> У многих мужчин волосы на лице растут быстро, но неравномерно. Для решения этой проблемы существуют косметические «загустители волос»: спрей с кератиновыми волокнами или пудра под цвет щетины. Они помогают заполнить пробелы и придать волосам на лице ухоженный вид. Однако, как и любая косметика, эти средства должны удаляться на ночь, а с утра их снова придется наносить. Другая проблема — точность попадания в цвет и навыки применения препаратов. </p> <p> <iframe src=»https://www.youtube.com/embed/C7hSErFXRJQ» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe> </p> <h4>Пересадка волос HFE</h4> <p> Часто мужчина, устав безуспешно отращивать бороду, бросает это занятие на полпути. Не каждый готов ради моды и даже большого желания прилагать такую массу усилий, как было описано выше, да и время не у всех есть. Зачастую срабатывает чисто мужской фактор лени. Кроме того, при отсутствии достаточного количества волосяных фолликулов на лице, щетина либо не появится совсем, либо появится с досадными пробелами. Если наличие бороды важно — по эстетическим ли, по религиозным или каким-то другим соображениям — приходится искать быстрый и одновременно надежный способ получения стойкого густого волосяного покрова. Ответ на вопрос, как ускорить рост щетины на лице, предлагает <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>клиника HFE</a>: это пересадка собственных волос с донорского участка на затылочной области головы. Уникальная методика пересадки волос в HFE безболезненна и не оставляет шрамов — в отличие от часто рекламируемых, но научно устаревших методов. </p> <p> Специалисты работают с виртуозной точностью, воссоздавая естественный вид волосяного покрова и направление его роста. Всего за один день в клинике могут пересадить 2–3 тысячи волосяных фолликулов, которые гарантированно приживутся и при должном уходе дадут здоровую крепкую растительность на лице. Следя за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием и гормональным уровнем, вы поможете пересаженным волосам сохранять эстетичный вид. Записывайтесь на консультацию трихолога в HFE, и вскоре проблема роста бороды будет для вас решена — один раз и навсегда! </p>

2016-02-01

Ольга

Александровна

Калинина

Врач-трихолог

Клиника HFE

Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

129110

Россия

Москва

г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

+7 (800) 777-59-59

Как ускорить рост волос на лице и стимулировать разрастание бороды у мужчин

Современные представления о мужской красоте и привлекательности значительно отличаются от тех, что были еще пару десятилетий назад. Сейчас мужчины не стесняются своей лысины и даже, наоборот, охотно сбривают все волосы на голове, при этом отращивая усы и бороду. Появилось новое понятие «брутальность», которое подразумевает подчеркивание мужского начала во внешности, сделать такой внешний вид несложно. Такое изменение общественного сознания толкает мужчин на поиски средств для усиления роста растительности на лице. Как ускорить рост волос на лице, что способствует этому, разберемся в этой статье.

Определяющие факторы

Количество и качество волос на лице у мужчины определяется индивидуальными особенностями его организма, и многим представителям сильного пола по не зависящим от их желания причинам никогда не удастся вырастить бороду, сделать ее, как у моделей на рекламных снимках в глянцевых журналах. Быстрому росту бороды могут препятствовать следующие факторы:

Генетические. Интенсивность роста бороды и ее густота зависят от наследственной предрасположенности, у представителей разных народов растительность на участках лица имеет разный характер. Густая черная щетина характерна для жителей южных регионов, а у северян борода обычно светлая. У жителей Японии, Вьетнама и других стран азиатского региона растительность на лице растет плохо, поэтому усы и борода – редкость для этих стран, сделать такую внешность очень сложно.
Гормональные. Интенсивность роста бороды во многом определяется уровнем мужских половых гормонов в организме. При недостатке андрогенов, особенно тестостерона, растительность на подбородке и других участках лица появляется очень медленно и неравномерно. Недостаток тестостерона влияет не только на рост бороды и другой растительности на лице и на теле, но и на эректильную и фертильную функции.
Общее состояние здоровья. На ускорение или замедление роста волос на лице влияет наличие каких-либо хронических заболеваний, стрессы и нервное перенапряжение, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и другие вредны привычки. Все это не позволяет сделать свою внешность такой, как хотелось бы.

Частое бритье не ускоряет роста волос.

Среди мужчин очень распространено мнение о том, что для того чтобы стимулировать быстрый рост волос на лице, нужно как можно чаще бриться. Но проведенные еще в середине прошлого века исследования доказали, что частое бритье никак не влияет на скорость роста волос. Щетина может расти быстрее сразу после процедуры бритья, но буквально в течение пары часов после этого интенсивность роста волос становится прежней. Бритье не влияет на структуру волос на лице, растущий волос просто срезается, при этом сама луковица не затрагивается, поэтому утверждение о том, что чем чаще бреешься, тем лучше растет борода, является мифом.

Правила гигиены

Самым простым и очевидным решением вопроса о том, как ускорить рост волос на определенной части лица, являются рекомендации по соблюдению элементарных правил гигиены:

Чтобы борода росла быстрее, необходимо регулярно мыть волосы и кожу на лице, причем нужно использовать только качественные средства для мыться, не раздражающие кожу. Умываться нужно утром и вечером, для того чтобы смыть с кожи и щетины на лице частицы грязи, отшелушенной кожи и скоплений жира. Сделать это не сложно, а плюс есть.
Для умывания лучше использовать холодную воду, это сделает более быстрым кровообращение и ускорит рост бороды и вообще волос на лице у мужчин.
Рекомендуется после умывания протирать кожу и щетину увлажняющими лосьонами, дополнительное увлажнение кожного покрова на тех участках, где растет борода, будет повышать тонус кожи и способствовать ускоренному росту растительности.
Хорошим способом, как стимулировать рост волос на лице, сделать большую бороду, является применение скрабов и других отшелушивающих средств. Современная индустрия косметики предлагает широкий спектр различных средств для мужчин, так что можно без труда подобрать наиболее подходящий, чтобы сделать свой внешний вид таким, как хочется.
На ночь можно мазать кожу и щетину на лице репейным, эвкалиптовым маслом или их смесью, это традиционные народные средства, способные стимулировать рост волос

Как ускорить рост волос на лице различными приемами

рекомендуем вам почитать

Начало роста бороды и причины нарушения роста

Появление волос и щетины на лице начинается у парней с 15-16 лет, но растёт она не совсем равномерно, лишь на некоторых участках лица отмечается симметричность. В таком случае попытки усилить и отрастить красивую, густую бороду безуспешны. Учённые акцентируют внимание на то, что организм готов к такому атрибуту мужественности лишь после 20 лет. Это объясняется тем, что в этом возрасте организм полностью сформирован и уровень гормонов стабилизируется, что, собственно, и влияет на рост волос. Механизмы роста волос на лице у всех одни, а вот их проявление сугубо индивидуальное, которое зависит от многих факторов.

Ускорение роста бороды

Сегодня, почти каждый мужчина мечтает проснуться с красивой, густой бородой, но к сожалению ускоренный рост волос на лице у мужчин встречается очень редко. Следовательно, чтобы отрастить длинную и красивую бороду нужно немало времени, терпения и усилий. Возникает вопрос — как ускорить рост волос на лице? Ускорение роста бороды стает актуальным, когда каждый из мужчин хочет быстрее добиться желаемого результата или устранить какие-либо нарушения провоцирующие отсутствие роста. Нарушение роста волосяного покрова и щетины механизм сложный, но привести к нему могут элементарные нарушения в организме.

Первое на что нужно обратить внимание – генетика, ведь если генетически у отца растительность не конкретно выражена, то это в большей мере передается наследственно. Следующими факторами нарушения роста бороды, можно назвать любого рода эндокринные заболевания. Рост бороды тесно связан с гормонами, поэтому в подростковом возрасте могут наблюдаться активные гормональные всплески. Они могут как увеличить активную растительность, так и замедлить рост бороды и щетины. В любом случае только специалисты медицины могут определить настоящую причину посредством сдачи анализов. Выявление причины будет содействовать ее устранению и нормальным процессам протекания роста бороды.

Так как ускорить рост волос на лице процесс не простой, то для того чтобы атрибут мужской красоты поскорее был с вами, стоит придерживаться несколько простых правил:

Полноценное питание. Употребление в достаточных количествах белка, – который является основной платформой для роста волос. Так же не стоит забывать и о воде, которая играет немаловажную роль в жизни человека. Овощи и фрукты помогают источниками витаминов;
Избегайте перенапряжений и нервных стрессов, стрессы негативно влияют не только на состояния кожи, но и на волосы, они истончают их и делают более ломкими;
Ускорить рост бороды помогут умеренные физические нагрузки.
Логика этого правила проста: состояние бороды напрямую зависит от гормонального фона мужчин. Таким образом, регулярные нагрузки и физические упражнения, помогают увеличить и усилить выработку мужского гормона – тестостерона, а также могут улучшить циркуляцию крови по всему организму.
Ели вы придерживаетесь всех вышеупомянутых правил, а борода всё не растёт, то на этот случай специалисты предлагают употребление комплекса поливитаминов, среди которых витамины группы В: В1,В6,В12

Ускорить процесс в домашних условиях

И все-таки как ускорить рост бороды в домашних условиях? Нужно регулярно выполнять достаточно простые процедуры:

Массаж подбородка и области щёк восходящими и нисходящими движениями до появления растительности, потом можно использовать расчёску;
Втирание натуральных масел, которые стимулируют рост волос не только на лице, но и на голове;
Принимать витамины группы Е и А;
Следить за режимом дня;
Применять маски из кисломолочных продуктов, которые способствуют укреплению волосяных фолликулов;
Так же можно пользоваться бесцветной хной, её действие оказывает хороший эффект на волосяную луковицу;

Как отрастить бороду при помощи фармакологии?

Сейчас, в современном мире для того чтобы отрастить бороду достаточно посетить аптечный киоск, в котором можно найти множество средств для повышения растительности на вашем лице. Необходимо лишь обладать знаниями их действия или первичная консультация с врачом. Это синтетические препараты, которые ускоряют процесс роста волос в той части тела, куда вы их наносите. Среди таких препаратов выделяют «Миноксидил», «Рогаин» и « Регейн». Эти и другие смежные препараты знают, как ускорить рост бороды и щетины. Все они похожи между собой по механизму действия и являются абсолютно безопасными в применении. Следуя простым способам их применения можно за определенно короткий срок отрастить длинную и красивую бороду.

Уход за бородой

Многие из мужчин, решив отрастить бороду, сталкиваются с такой проблемностью неравномерного роста волос, поэтому им потребуются такие стандартные процедуры как уход за бородой и кожей лица. Можно выделить несколько средств, которые хорошо себя зарекомендовали: это дегтярное мыло (делает бороду гуще), репейное масло (укрепляет волосы на лице), касторовое масло (повышает растительность волос и состояние кожи).

Так же помимо употребления и использования средств, которые ускоряют рост бороды, необходимо выполнять мероприятия независимо от величины бороды: расчёсывать её, подстригать, брить, делать маски. Форма бороды выбранная вами не имеет значения. Главное — правильно ухаживать за ней. Очень важно следить за своей внешностью, чтобы не показаться неотёсанным мужланом, отрезанным от окружающих и цивилизации. Лучше посетить косметологический салон, купить триммер или специальную машинку для стрижек. В некоторых случаях нужно даже расчёсывать растительность, чтобы она радовала не только вас, но и окружающих и ваша борода была действительно атрибутом мужественности.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

На чтение 8 мин. Опубликовано 27.01.2020

Все больше мужчин желают обзавестись роскошной бородой. Издревле растительность на мужском лице считалась признаком власти, силы и крепости. Но далеко не всегда представители сильного пола без проблем отращивают этот атрибут мужественности. Существует множество способов, как ускорить рост бороды в домашних условиях, давайте, узнаем самые действенные из них.

Почему не растет борода у мужчин

Каждый организм индивидуален. И все процессы, происходящие в нем, обладают определенные причины. Прежде чем узнать про лайфхаки, помогающие увеличить рост бороды, нужно выяснить причины отсутствия бурного роста волосков. Врачи-трихологи выделяют несколько наиболее распространенных виновников отсутствия густой растительности:

Возраст. Не стоит волноваться по поводу отсутствия бороды юношам. В среднем активный рост растительности отмечается в возрасте 14–23 лет.
Этнические особенности. Многие народности, особенно коренные обитатели Крайнего Севера (например, эвенки, чукчи, эскимосы) отличаются крайне скудной щетиной. Это совершенно нормально.
Генетическая предрасположенность. Большую роль играет и наследственный фактор. Если в роду мужская линия не отличалась пышной растительностью, вы также не станете исключением.
Эндокринный дисбаланс. Главный гормон, отвечающий за растительность на лице – это тестостерон. В случае неких нарушений со стороны работы эндокринной системы борода будет крайне скудной либо вообще отсутствовать.
Заболевания. Такие, как онкология, авитаминоз и иные патологии будут сопровождаться алопецией (выпадением волос) и замедлением их роста.

На рост бороды влияет множество факторов

Если установлено, что борода растет плохо из-за проблем в организме, прежде следует пройти курс лечения и поддерживать свой организм на хорошем, здоровом уровне.

Ускорение роста волос в домашних условиях

Чтобы узнать, как стимулировать рост бороды, стоит познакомиться с секретами народных целителей. Конечно, домашние рецепты не отличаются высокой эффективностью и стремительным результатом в сравнении с аптечными препаратами. Но они действенны, безопасны и проверены личным опытом не одного поколения мужчин.

Дегтярное мыло

Считается одним из наиболее эффективных народных способов, помогающих ускорить рост волос на лице. Дегтярное мыло полностью натуральное, обладает большим количеством полезных свойств. Использовать его крайне просто:

Растворяется небольшое количество мыльной стружки. Лучше заранее настругать брусок мыла на терки, а при растворении использовать нагретую воду.
Масса взбивается до получения обильной пены.
Мыльная субстанция наносится на лицо, особенно проблемные участки и втирается.
После 3–4 минут пена смывается теплой водой. Дольше раствор на лице держать нельзя, чтобы не пересушить кожу.
Ополаскивается лицо не менее 2–3 раз.
После ополаскивания на волоски наносится питательный бальзам или же масло.

Для смывания дегтярного мыла в теплую воду стоит добавить немного уксуса (на 2 л воды 15 мл 80%-го уксуса). Это уберет навязчивый дегтярный аромат и придаст волоскам блеск. Также можно использовать и яблочный уксус. Его разводят в пропорции на 1 л воды 20 мл средства.

Использовать дегтярное мыло для ускорения роста волосков разрешается не более 2–3 раз еженедельно, чаще применять его не стоит, чтобы не иссушить кожу.

Компрессы из масел

Натуральные масла – отличные и проверенные народные средства для роста бороды. Они полностью безопасны и доступны. Масла используют в виде примочек и компрессов. Перед их использованием маслянистую субстанцию немного разогревают. Для ухода за растительностью подойдут следующие виды масел:

репейное;
льняное;
касторовое;
кокосовое;
миндальное;
оливковое.

Использовать такие компрессы желательно 2–3 раза еженедельно. Подогретое масло аккуратно наносится на лицо массажными движениями, сверху покрывается пленочкой. Поверх компресс прикрывается махровым полотенцем и оставляется на 1–1,5 часа. Затем остатки смываются.

Использование алоэ и чеснока

Такое сочетание натуральных продуктов активно действует на волосяные фолликулы, стимулируя их и заставляя быстро работать, что способствует росту бороды. Чтобы приготовить маску, необходимо выдавить сок из листьев алоэ (лучше брать нижние листики у взрослого растения, которому не менее 3 лет) и смешать его с измельченными чесночными зубчиками до получения кашицы.

Масса наносится обильным слоем на лицо. Держать ее необходимо около часа. Можно прикрыть маску целлофаном и закутать полотенцем. После окончания процедуры остатки смеси смываются теплой водой. Такое мероприятие следует проводить 3–4 раза еженедельно.

Маска с перцем

Перцовые настойки относятся к активным, даже агрессивным разогревающим средствам. Их использование способствует увеличению кровотока, что стимулирует волосяные фолликулы. Но помните, что перцовые маски следует использовать крайне осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям и при возникновении даже малейшего дискомфорта, сразу смывать.

Если при проведении и процедуры с использованием перцовой маски, мужчина ощущает сильное жжение, от таких процедур стоит отказаться в пользу более щадящих.

Также остерегайтесь попадания настойки на участки слизистой и глаза. Чтобы приготовить маску, необходимо в одинаковых пропорциях смешать перцовую настойку, репейное масло и натуральный жидкий мед. Можно добавить один желток и коньяк (15 мл). Маска равномерно распределяется на области лица и оставляется на 40–50 минут. Затем смывается.

Средства с перцем следует наносить осторожно

Маска с горчицей

Горчичный рецепт также может спровоцировать жжение и зуд, поэтому подобные маски подходят не всем мужчинам. От них следует отказаться при повышенной чувствительности кожи и не держать на лице слишком долго, чтобы не допустить ожог кожи. Использовать такой рецепт разрешается 1–2 раза за неделю. Процедура состоит из следующих этапов:

В емкости смешать в равном количестве горчичный порошок и кефир. Можно включить немного хорошего меда.
Хорошо размешать и нанести массу на лицо.
Держать ее можно до часа, но при возникновении жжения маска смывается немедленно.

Маска с эвкалиптом

Чтобы сделать такой рецепт, следует использовать эфирное эвкалиптовое масло (оно продается в любой аптеке). Эфироль разводится водой в одинаковых пропорциях и наносится на кожу. Спустя 1–2 часа остатки смываются теплой водой. Можно проводить такие процедуры 2–3 раза еженедельно.

Масло эвкалипта обладает приятным ароматом и замечательно охлаждает кожу. Такие маски также благотворно влияют на эмоциональный фон, снимая усталость и стрессы.

Никотиновая мазь

Еще одно эффективное средство – это никотиновая мазь. Приобрести ее можно в аптечном пункте. Для маски мазь смешивается с медом (15 мл) и соком алоэ (25 мл). Саму никотиновую мазь следует добавлять в количестве, необходимом для получения густой пастообразной массы. Ее наносят на лицо и спустя 30 минут смывают.

Какие еще средства можно использовать для стимулирования роста бороды

Зная, от чего зависит рост бороды, необходимо подходить к разрешению такой проблемы комплексно. А именно:

Скорректировать рацион. Включив в ежедневное меню натуральные продукты, богатые на микроэлементы и витамины. И отказавшись от мучного, сладостей и фастфуда.
Подружиться со спортом. Регулярные физические нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона в мужском организме. Пользу принесут не только посещения спортзала, но и пешие прогулки, активный отдых на свежем воздухе.
Избегать стрессов и хронического недосыпания. Ежедневно следует спать не менее 7–8 часов.
Нормализуйте и сексуальную жизнь.
Исключить вредные привычки. Особенно пиво, в состав которого входят женские гормоны.
Укрепить здоровье и пройти полное медицинское обследование.

В домашних условиях можно отрастить густую бороду

Стоит задействовать и фармацевтические препараты, способствующие активному росту волосков. К наиболее популярному относится Миноксидил – его главный компонент нормализует и повышает приток крови к волосяным фолликулам. Итогом становится быстрый рост новых волосков и их утолщение.

При использовании медицинских препаратов требуется обязательная консультация врача-трихолога!

Помимо Миноксидила, в аптеках есть и иные, не менее эффективные лекарства. Например, Ревасси, Генеролдон, Алерана, Каркланд, Регейн, Шевелюкс, Professional Hair-System. Их использование также требует медицинской консультации о рекомендации. Использовать их следует строго по инструкции.

Для насыщения организма необходимыми витаминами следует пропить поливитаминный курс. Мужчинам, заинтересованным в ускорении роста бороды, подходят такие витаминные препараты, как:

Аевит;
Пантовигар;
Алфавит;
Перфектил;
Ревалид.

Витаминные комплексы следует использовать и после получения хорошего результата. Пропивать их рекомендовано не менее раза в год, особенно в периоды межсезонья. Врачи могут посоветовать и иные поливитамины, с учетом текущего состояния мужского организма.

Не стоит забывать и о регулярном уходе за уже отросшей бородой. Он включает в себя ежедневное мытье волосков, скрабирование кожи и, конечно, коррекцию отрастающей щетины. Какая форма бороды лучше подходит под стиль и черты лица, посоветует барбер любого салона красоты. А при получении определенных навыков, корректировать бороду можно и самостоятельно.

Выводы

Современные мужчины легко могут разрешить такую проблему, как плохой рост бороды. К их услугам огромное количество всевозможных вариантов: использование медицинских препаратов, проведение физиопроцедур и даже пересадка волос. Отдельной позицией стоит применение различных наводных рецептов – безопасных, натуральных и проверенных многолетней практикой.

Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Как увеличить растительность на лице? Как сделать бороду гуще? | allans.pl

Выберите LanguageAfrikaansAlbanianArabicArmenianAzerbaijaniBelarusianBengaliBulgarianChinese (традиционный) CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKhmerKoreanKurdishLatvianLithuanianLuxembourgishMalayMongolianMyanmar (бирманский) NepaliNorwegianPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSerbianSlovakSlovenianSomaliSpanishSwahiliSwedishTamilTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshXhosaZulu

Волосы на моем лице очень редки, и пока я не бреюсь, я выгляжу жалко.Вы знаете какие-либо способы стимулировать рост волос на лице, чтобы сделать их гуще? Можно ли сделать бороду гуще? Усы вполне нормальные, а вот борода встречается очень редко.

Гость ответил на вопрос 28 февраля 2020
Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?
Тебе нужно чаще бриться. Начните бриться каждый день, и вы заметите, что борода густеет. Но подумайте об этом, прежде чем делать это, потому что тогда пути назад не будет.На вашем месте я бы радовался редкой щетине.
Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?
Здесь у вас есть видео-советы о том, как увеличить волосы на лице, а ниже видеоинформация о том, как сделать волосы на лице гуще:

Редкие волосы на лице могут быть признаком гормональной проблемы или заболевания (может быть, а может и нет). На всякий случай сходите к эндокринологу и осмотрите себя.
Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?
Заболевания без преувеличения встречаются очень редко.Волосы на лице — это индивидуальная особенность. В результате эволюции щетина на теле человека уменьшается, возможно, вы более эволюционны по сравнению с более волосатыми 🙂
Гость Новый комментарий добавлен 25 декабря 2018
Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?
Чтобы стимулировать растительность на лице, нужно чаще бриться, даже если у вас мало волос. Тогда волосы станут гуще и толще. У меня это сработало, но теперь я жалею об этом.Я бы предпочел иметь более тонкие волосы на лице, а затем бриться быстрее и легче. Чем гуще у вас борода, тем больше изнашивается бритва и тем дольше вы торчит в ванной во время бритья.
Отрастите бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)
Эта статья — результат сотен часов работы и исследований, направленных на поиск наиболее эффективных методов для более быстрого отрастания бороды.
Могу обещать, что ничего подобного вы не видели раньше в Интернете.
Я сам использовал все эти советы, чтобы перейти от очень слабой отправной точки (небольшой пушок на верхней губе и подбородке) к способности отрастить массивную густую бороду всего за несколько лет (и я мог бы сделать это быстрее если бы я знал все, что знаю сейчас).
Я делюсь своими результатами в конце статьи, но чтобы полностью понять их — и лично убедиться, как действительно можно ускорить рост бороды — вам придется прочитать статью ниже.
Он наверняка большой и длинный, поэтому вы можете добавить его в закладки, если торопитесь.Но это просто и просто работает, поэтому не сканируйте его.
Готовы к работе?
Отлично. Давай заставим твою бороду прорасти быстрее, чем ты когда-либо думал.
Как быстро должна расти борода?
У среднего мужчины скорость роста бороды составляет полдюйма в месяц.
Для некоторых мужчин скорость будет ниже, а для других она может быть быстрее, даже более одного дюйма в месяц.
Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и ДГТ, ваш образ жизни и то, насколько ваше тело чувствительно к гормонам, которые стимулируют рост бороды.
Распространено заблуждение, что ваша борода будет расти так же быстро, как волосы на коже головы, и что они будут похожими на волосы.
На самом деле, у большинства мужчин бороды растут быстрее, чем волосы на коже головы, и это далеко не одно и то же, поскольку борода на самом деле андрогенная — волосы, вызываемые гормонами, как и волосы на теле (вот почему ни один начните расти, пока не достигнете половой зрелости).
Какова ваша цель роста бороды?
Прежде чем мы продолжим статью и рассмотрим , что помогает расти бороде , мы должны выяснить, каковы ваши цели в первую очередь.
Потому что, хотите верьте, хотите нет, насадки немного отличаются для каждой цели, будь то стимуляция скорости роста, толщина, избавление от пятен или просто стимуляция нового роста полностью.
Как сделать бороду гуще и гуще
Если у вас уже есть некоторый рост бороды, но он не очень густой и покрытия просто нет, вам следует сосредоточиться на том, чтобы отрастить более густую, густую и густую бороду или сделать бороду менее похожей на лобок.
Эти две статьи, которые я связал выше, помогут вам именно в этом, так что, если это то, что вам нужно, прочтите их или откройте в новой вкладке.
Стимулирование роста новой бороды
Если у вас в настоящее время естественный рост бороды очень слабый или практически отсутствует, то вашей целью должно быть стимулирование нового роста и активация спящих волосяных фолликулов на лице.
К счастью, для этой цели у нас есть целый пост с умным названием «Как отрастить бороду, когда бороду не отрастить».
Не поймите меня неправильно, эта статья тоже помогает в этом, но та, что указана выше, больше ориентирована на парней, у которых почти нет волос на лице.
Устранение непослушных волос на лице и лысин
Я понимаю, как это может быть неприятно, если у вас есть приличное покрытие бороды на подбородке и усах
Отращивайте бороду, когда не можете (хаки, запускающие новый рост)
Наверняка вам говорили старому, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».
И, согласно моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.
Но позвольте мне сказать вам следующее:
Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.
Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» бессмысленных списков, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, никак не активируют ваши спящие волосяные фолликулы на лице.
Я знаю, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но приведенные ниже уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.
Готовы начать? Тогда перейдем к делу:
Почему я не могу отрастить бороду?
Генетика бороды
Абсолютно верно, что ваши базовые темпы роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.
Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же времени, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков выскакивают из-под подбородка.
Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если не можете отрастить бороду?
Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы когда-нибудь вообще захотите иметь бороду.
Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)
Это два основных мужских гормона, также известные как.андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.
В большинстве случаев более высокие уровни тестостерона и ДГТ приводят к более быстрому, гуще и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкие уровни обоих приводят к отсутствию или слабому росту бороды.
Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица…
И просто чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно только добыть добычу у трансгендерных людей, переходящих от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не является биологическим. мужчины, для начала.
Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)
Гормоны не смогут отрастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК, а для этого им необходимо соединиться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).
Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.
Гены восточноазиатских и американских индейцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.
Быть азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов андрогенов, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.
Плохое кровообращение
Кровообращение в области волос на лице, особенно в щеках, очень важно для роста бороды.
В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они отрастили волосы.
Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и, в конечном итоге, приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.
Как отрастить бороду, когда не можешь
1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.
Эфирное масло перечной мяты (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.
Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.
Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.
Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волоски у всех из них. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…
В число протестированных веществ вошли:
10 советов, как быстрее отрастить волосы на лице у подростков
Когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста, непременно произойдет море изменений в его личности, а также в том, как он думает.Подростковый возраст — это когда ваш ребенок захочет заявить о своей свободе от тега «ребенок», но не знает, как войти в «взрослый» мир. Добавьте к этому давление желания выглядеть более зрелым и старым, и у вашего подростка будет слишком много дел.
Физическое изменение, обычное для большинства мальчиков-подростков, — это появление и рост волос на лице. Если вашему подростку кажется, что его беспокоят усы или почему у него еще нет бороды, наши предложения, приведенные ниже, могут ему помочь. Итак, прочтите советы MomJunction о том, как помочь вашему подростку расти быстрее на лице.
Советы, которые помогут вашему сыну-подростку быстрее отрастить усы:
Вот несколько советов, как быстро отрастить волосы на лице, в частности усы:
1. Регулярно очищайте лицо:
Попросите подростка дважды вымыть лицо в день с помощью мягкого очищающего геля или мыла. Ему следует использовать теплую воду, так как она открывает поры кожи.
[Читать: Общие советы по гигиене для подростков]
2. Отшелушивание омертвевших клеток кожи:
В большинстве случаев кожа покрыта слоями омертвевших клеток, которые блокируют естественный или быстрый рост волос на лице.Подростку следует использовать хороший отшелушивающий скраб не реже двух раз в неделю. Убедитесь, что отшелушивающий скраб предназначен специально для мужчин, а также подходит для такого типа кожи вашего сына-подростка, как сухая, жирная, чувствительная или комбинированная. Отшелушивающий скраб на лице поможет удалить омертвевшие клетки кожи и очистит кожу, способствуя росту волос.
3. Эвкалипт:
Выбирая увлажняющий крем или крем для лица, попросите вашего сына использовать тот, который содержит эвкалипт в качестве одного из ингредиентов.Эвкалипт поможет сохранить кожу подростка увлажненной и увлажненной, а также удалит любые сухие или грубые пятна. Когда кожа подростка станет мягкой, волосы на лице будут расти быстрее.
4. Принимайте достаточное количество витаминов:
Недостаток витаминов может значительно замедлить рост волос на лице у вашего сына-подростка. Если ваш подросток не соблюдает хорошую диету или испытывает дефицит важных витаминов, таких как витамины B1, B6 и B12, это может увеличить время, необходимое для появления усов.Эти витамины помогут увеличить скорость появления волос на лице вашего подростка, поэтому убедитесь, что он придерживается диеты, богатой ими.
5. Регулярно употребляйте протеин:
Ежедневное употребление протеина также увеличит шансы вашего сына-подростка отрастить волосы на лице и усы. Некоторые из лучших источников белка — это мясо, яйца, чечевица, орехи и бобы. В зависимости от того, придерживается ли ваш подросток невегетарианской или вегетарианской диеты, вы можете попросить его правильно питаться.
[Читать: Здоровый белок для подростков]
6. Сбалансированная диета:
Ключ к правильному общему росту — это сбалансированная и здоровая диета, которую ваш подросток принимает на регулярной основе. Убедитесь, что диета вашего подростка богата необходимыми минералами и витаминами. Попросите его съесть смесь фруктов, овощей и мяса, чтобы получить все необходимое ему питание.
Советы, которые помогут вашему сыну-подростку быстрее отрастить бороду:
Вот несколько советов, которые помогут вашему сыну-подростку быстрее отрастить волосы на лице, в частности бороду:
1.Имейте достаточно витаминов и минералов:
Один из первых шагов, который должен сделать ваш подросток, — это включить в свой рацион многие необходимые витамины и минералы. Одними из основных витаминов, способствующих росту волос, являются витамины A, B1, C и E.
2. Массаж:
Массаж кожи лица улучшает кровообращение и способствует росту волос. Попросите подростка использовать специальное масло, предназначенное для роста бороды.
3. Хорошо отдыхайте:
Вашему подростку важно высыпаться и отдыхать, чтобы его тело могло расти так, как должно.По крайней мере, восемь часов сна в день имеют решающее значение, так как это поможет зарядить тело, а также будет способствовать росту волос.
[Читать: Прически для усов и бороды для подростков]
4. Регулярно очищайте лицо:
Попросите вашего подростка умываться дважды в день с помощью мягкого очищающего геля или мыла. Он должен делать это с теплой водой, так как это поможет открыть поры на коже.
Один из самых больших мифов о росте волос на лице — это бритье.Ваш сын-подросток может захотеть использовать бритву на своей чистой коже в надежде, что это будет способствовать росту волос. Но нет никаких научных доказательств того же, и на самом деле ваш подросток может серьезно пострадать в процессе.
Мамы, если ваш подросток попробовал что-то, способствующее росту волос на лице, поделитесь здесь своими советами.
Рекомендуемые статьи:
Как стимулировать рост волос на лице? (с иллюстрациями)
С возрастом у мужчин часто наблюдается уменьшение растительности на лице. Хотя для некоторых это может показаться хорошей идеей, на других может сильно повлиять уменьшение количества волос на лице.Некоторые из наиболее распространенных способов увеличить рост волос на лице включают добавление витаминов и минералов, увеличение количества упражнений и массаж. В самых тяжелых случаях или тех, в которых пациенты не получают результатов, могут быть прописаны рецептурные лекарства, которые могут стимулировать рост волос.
Массаж волосяных фолликулов может привести к усилению роста.
Один из лучших способов стимулировать рост волос на лице — это добавки с различными витаминами и минералами. Исследования показали, что использование магния, цинка, меди и витаминов группы B может быть особенно полезным. Эти витамины и минералы работают из-за их способности увеличивать оксигенацию в организме, что увеличивает рост волосяных фолликулов. Для достижения наилучших результатов минералы следует принимать только с разрешения профессионального врача. В некоторых случаях эти добавки могут влиять на действие других лекарств, которые в настоящее время принимает пациент.
Массаж волосяных фолликулов — один из способов стимулировать рост волос.
Другой распространенный метод увеличения роста волос — упражнения.Дополнение рациона витаминами и минералами — отличный способ увеличить оксигенацию, однако упражнения доказали свою эффективность. Для достижения наилучших результатов следует выполнять аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде. Было доказано, что выполнение этого типа упражнений в течение не менее 30 минут три раза в неделю очень эффективно способствует росту волос на лице.
Диета, богатая биотином, который содержится в таких продуктах, как шпинат, может помочь стимулировать рост бороды.
Еще одним эффективным способом увеличения роста волос может быть массаж и увлажнение волосяных фолликулов на лице. Исследования показали, что нанесение увлажняющего крема или массажного масла на лицо перед сном может помочь стимулировать фолликулы. Для достижения наилучших результатов ищите увлажняющий крем или массажное масло в наиболее естественном состоянии. Продукты, содержащие большое количество красителей или отдушек, на самом деле могут быть вредными.
Упражнения — распространенный метод увеличения роста волос на лице.
Некоторые лекарства могут оказаться эффективными для увеличения роста волос. Несмотря на то, что существует ряд безрецептурных лекарств для стимуляции роста волос на лице, обычно наиболее эффективны те, которые прописаны врачом.Медицинский работник обычно рекомендует рецептурные лекарства только в крайнем случае тем, у кого не было улучшений при использовании других методов.
Еще одним эффективным способом увеличения роста волос может быть массаж и увлажнение волосяных фолликулов на лице.Втирание увлажняющего крема в лицо перед сном может помочь стимулировать волосяные фолликулы.
9 хитростей для исправления пятнистой бороды
Добро пожаловать в лучшее и, возможно, одно из немногих настоящих руководств по ускорению роста бороды в Интернете и во всем мире в этом отношении.
Я могу сделать такое смелое заявление, потому что последние пять лет я был несколько одержим поиском способа отрастить больную бороду.Естественное ускорение роста волос на лице было одной из ключевых вещей, которые пробудили мой интерес к оптимизации естественных гормонов и тестостерона; в конечном итоге привело к созданию этого веб-сайта в 2013 году.
Я знаю, что эти советы и приемы, приведенные ниже, вызовут новый рост бороды на лице, потому что я сам использовал их все, и их комбинация на 100% положительно сработала…
… Понимаете, у меня не всегда была пышная борода и не всегда был генетический потенциал, чтобы отрастить ее.Несмотря на то, что у меня был средний уровень тестостерона, по какой-то — вероятно, генетической — причине он не так хорошо вызывал у меня рост бороды даже после того, как мне исполнилось 20 лет. Затем я предположил, что для меня когда-либо нарастание волос на лице означало наполнить мою систему еще большим количеством тестостерона и сделать рецепторы тестостерона на моем лице более склонными к реакции с тестостероном и другими андрогенами (мужскими гормонами).
Это привело меня к пятилетней кроличьей норе исследований, проб и множества ошибок, чтобы наконец превратить мой слабый подбородок и рост усов в великолепную полную бороду.
Я настолько увлекся изучением бороды, что даже открыл второй веб-сайт BeardResource.Com, посвященный лучшим продуктам для ухода за бородой и другим темам, связанным с более быстрым отращиванием бороды.
Просто посмотрите на картинки ниже, чтобы увидеть разницу:
Готовы ли вы спуститься в кроличью нору? Потому что я гарантирую вам, что приведенные ниже 9 уловок улучшат скорость роста ваших волос на лице, и они работают для мужчин с большой бородой, приличной бородой, слабой бородой, ужасной бородой, пятнистой бородой и для мужчин с несуществующей бородой.
Да, верно, есть много уникальных и даже странных способов исправить вашу неоднородную бороду. Некоторые из них настолько сильны, что я видел, как они стимулируют рост новых волос на лице у парней, у которых никогда не упоминалась борода.
Методы ускорения роста волос на лице, которыми я собираюсь поделиться ниже, в тысячи раз лучше и более применима, чем обычные рекомендации «просто прекрати бриться», которые вы видите в Интернете.Я взволнован, чтобы наконец поделиться ими, и я надеюсь, что вы так же взволнованы, как и я 5 лет назад, узнав о них.
1. Тестостерон и дигидротестостерон вызывают рост бороды
Если есть одна вещь, наиболее ответственная за появление новых волос на усах, щеках и подбородке, то это андрогены, иначе говоря. мужские гормоны.
В первую очередь тестостерон (Т) , который, как доказано, стимулирует рост новых волос на лице и поддерживает их толщину ¹.
И дигидротестостерон (DHT) , который, как было доказано, увеличивает густоту волос на лице, а также способствует линейному росту бороды ².
Как люди, мы рождаемся со всеми волосяными фолликулами тела. Фактически, находясь в утробе матери примерно на 22 неделе беременности, мы уже развили все волосяные фолликулы, которые есть в нашем организме. Это означает, что как у мужчин, так и у женщин есть фолликулы, из которых вырастают волосы по всей их груди, лицу и т. Д.
Но почему же тогда у женщин нет бороды или волос на груди? Все связано с недостатком тестостерона и ДГТ в необходимом количестве для прорастания любых андрогенных терминальных волосков из фолликулов. Не только это, но и рецепторы андрогенов, расположенные в клетках этих волосяных фолликулов, должны быть достаточно чувствительными, чтобы андрогены выполняли свою работу, для женщин эти рецепторы, как правило, не реагируют по эволюционной схеме.
Однако даже трансгендеры от женщины к мужчине могут часто отращивать бороды из-за того, что им дают синтетический тестостерон и ДГТ как часть их «процесса преобразования».Это отличный пример того, насколько важны андрогены в процессе роста волос на лице.
Для того, чтобы рост бороды происходил реалистично, вам необходимы:
Тестостерон для стимуляции роста андрогенных терминальных волос из фолликула.
Дигидротестостерон для поддержания плотности и линейного роста.
Достаточно чувствительные рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице, чтобы на них действительно влияли Т и ДГТ.
Вы можете повысить уровень тестостерона и ДГТ с помощью синтетических гормонов (также известных как стероиды) ИЛИ вы можете увеличить их естественным и более безопасным образом с помощью образа жизни, питания, упражнений и добавок. Я лично прошел естественным путем, и именно об этом весь сайт с сотнями статей.
Итак, если вы теперь задаетесь вопросом, как естественным образом поднять уровень тестостерона и дигидротестостерона в крови, я рад сообщить, что вы находитесь именно там, где вам нужно быть, поскольку это веб-сайт №1 в мире по оптимизации естественных гормонов.Просто прочитайте некоторые из наших 300+ бесплатных статей или взгляните, например, на программу TestShock.
Sidenote: Вот список из 52 естественных способов повысить уровень тестостерона и 20 способов естественного повышения уровня дигидротестостерона.
Остальные восемь приемов ускоренного роста волос на лице, представленные ниже, более конкретно нацелены на прямую стимуляцию волосяных фолликулов, но они неизбежно работают через три этапа: повышение уровня тестостерона, повышение уровня дигидротестостерона и запуск лицевых рецепторов андрогенов.
2. Микронидлинг + желатин
Микронидлинг — это трюк, который, как я обнаружил, значительно ускоряет рост волос на моих щеках, и я бы сказал, что это одно из лучших средств для естественного исправления пятнистой бороды.
Как работает микронидлинг — это просто…
Вы используете Derma Roller на бороде, вызывая очень маленькие колотые раны, которые затем тело спешит заживить, а затем сигнализирует себе, что нужно послать больше питательной и богатой гормонами крови. восстанавливают поврежденные ткани, «сильно» стимулируя при этом волосяные фолликулы.
Ежедневное употребление желатина или гидролизата коллагена ускорит этот процесс, поскольку организм расщепляет его до кератина, который теоретически помогает укрепить корень волоса. Глицин в желатине также увеличивает фермент под названием 5-α редуктаза ³, который увеличивает выработку ДГТ, что определенно не повредит, если у вас будет больше волос вокруг области волос на лице, если ваша цель — более густая борода.
Микронидлинг является скорее анекдотическим и теоретическим, чем научным, но есть некоторые исследования, предполагающие, что его можно использовать для стимуляции стволовых клеток в волосяных фолликулах, способствуя росту волос на коже головы ⁴.
Это также очень дешевый способ естественным образом ускорить рост бороды, так как вы можете купить Dermaroller менее чем за 10 долларов и большой запас желатина примерно за двадцать долларов.
3. Чудо миноксидила
Миноксидил или его более известная торговая марка; Рогаин — это жидкий раствор, используемый для предотвращения выпадения волос на коже головы.
Естественно, в какой-то момент мужчины задумались, подействует ли это и на растительность на лице.И, по-видимому, это так, поскольку есть сотни отзывов и фотографий до и после, показывающих, как мужчины с самыми чистыми щеками отращивают одни из самых злобных бород после нанесения раствора на лицо в течение нескольких месяцев.
В то время, когда я впервые услышал о миноксидиле для роста бороды, я уже сделал естественную оптимизацию тестостерона до такой степени, что у меня был приличный рост по всему лицу, но у меня было довольно заметное безволосое пятно на правой щеке, где меня ударили с хоккейной шайбой в детстве.Я решил провести быструю пробу с миноксидилом и приложил одну бутылку 5% раствора рогейна к месту, пока он не закончился.
Бутылка прослужила около 8 месяцев, так как площадь нанесения была такой маленькой, и это помогло. Через несколько недель я начал видеть новые светлые волосы, заполняющие это пятно, а в следующие несколько месяцев эти маленькие волоски постепенно превратились в темные андрогенные волоски бороды и слились с остальной частью гривы. Прошёл почти год с тех пор, как я в последний раз нанесла миноксидил на эту область, и у меня все еще остались нетронутыми все волосы, выросшие от него.
В отличие от других лекарств от выпадения волос, таких как финастерид или дутастерид, которые снижают уровень андрогенов и, таким образом, сохраняют волосы на коже головы (заметьте, для андрогенных волос эффект противоположен) у мужчин, склонных к облысению, миноксидил не имеет гормонального эффекта. . Миноксидил делает свое дело, открывая калиевые каналы в клетке, обеспечивая приток ионов калия, который расширяет сосуды вокруг этой области и поставляет больше питательных веществ и гормонов в волосяной фолликул.
Учитывая, что у мужчин в крови присутствует некоторое количество дигидротестостерона и тестостерона, нанесенный на лицо миноксидил будет более эффективно доставлять эти гормоны к рецепторам андрогенов в клетках волосяного фолликула. Вы можете думать об этом как о негормональном временном усилителе чувствительности к рецепторам андрогенов.
Если у вас нет бороды и вы хотели бы ее, не делая многих других вещей, связанных с оптимизацией естественных гормонов или с использованием синтетического тестостерона и ДГТ, лучшим выбором, скорее всего, будет Rogaine 5% или Kirkland Minoxidil 5% Solution.В нескольких исследованиях было доказано, что он действует на кожу головы, и недавно он был успешно испытан для использования на бороде группой исследователей в Таиланде ⁵.
4. Устраните свой основной дефицит витаминов и минералов
С нынешним состоянием нашей пищи в наши дни очень легко получить дефицит нескольких ключевых микронутриентов, необходимых для роста волос на лице и оптимальной гормональной функции.
Если вы хотите быстрее отрастить волосы на лице или отрастить их там, где раньше никогда не было бороды.Вы можете быть чертовски уверены, что недостаток витаминов и минералов в вашем случае не поможет.
Витамин А, например, необходим для синтеза тестостерона ⁶, а вам нужны некоторые витамины комплекса B для естественного производства кожного сала и кератина в фолликуле ⁷. Было показано, что добавки с витамином D повышают уровень тестостерона у мужчин более чем на 25% ⁸, а витамин E способствует оптимальному здоровью кожи, волос и ногтей, удаляя свободные радикалы, прежде чем они могут вызвать окислительное повреждение в клетках ⁹.
Из минералов; цинк, магний, кальций, бор, селен — все они имеют свои соответствующие обязанности по поддержанию выработки тестостерона и ДГТ ^10–13, что, конечно же, поддерживает и ускоряет естественный рост волос на лице.
Очевидно, я не утверждаю, что вы могли бы просто принять несколько витаминов и проснуться с бородой на следующее утро, но поддержание оптимального баланса питательных микроэлементов — одна из тех маленьких вещей, которые обязательно должны быть на месте, если вы боретесь с пятнистой бороду и хочу ее естественным образом заполнить.Производство кожного сала, коллагена, кератина и андрогенов зависит от витаминов и минералов как сопутствующих факторов.
Итак, как убедиться, что вы получаете достаточно нужных витаминов и минералов, чтобы борода отрастала быстрее?
Просто, придерживайтесь диеты, богатой цельными продуктами, богатыми широким спектром микронутриентов (у меня есть статьи почти обо всех витаминах и минералах и о том, какие продукты содержат большое количество) и принимайте высококачественные поливитамины, чтобы сбалансировать все пробелы (подробнее о витаминно-минеральных добавках я расскажу в этой статье).
5. Богатая углеводами диета
Если вы запрыгнули на подножку кето-диеты и увлеклись ажиотажем с низким содержанием углеводов, резко взлетевшим несколько лет назад, вы можете серьезно повредить своему гормональному здоровью и потенциалу роста бороды.
Многочисленные исследования показали, как низкоуглеводные диеты напрямую подавляют выработку тестостерона и ДГТ у мужчин ^14–18 (точные гормоны, которые так необходимы вашей бороде для роста). Я расскажу подробнее об этой теме и исследованиях в моей предыдущей статье здесь.
Углеводы (особенно простые, такие как картофель, мед, фрукты и даже сахар) используются печенью для преобразования неактивного гормона щитовидной железы (T4) в активный гормон щитовидной железы (T3) в печени. Когда у вас больше Т3, ваша щитовидная железа работает более быстрыми темпами, вызывая ускорение вашего метаболизма, ускорение роста ногтей, ускорение роста волос и бороды, увеличение выработки тестостерона и спермы, а также в качестве глазури для пирога; У мужчин с высоким уровнем Т3, вызванным гипертиреозом (сверхактивной щитовидной железой), в крови может быть до 10 раз (да, в десять раз) больше дигидротестостерона, стимулирующего рост бороды, чем у мужчин с более вялой щитовидной железой ¹⁹.
Пропуская углеводы, вы активно подавляете Т3, тестостерон и дигидротестостерон. Если вы читали что-либо из вышеперечисленного, вы уже знаете, что это похоже на нажатие педали тормоза на потенциал роста вашей бороды.
6. Отбросьте ПНЖК
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются жидкими при комнатной температуре и содержат несколько углерод-углеродных связей.
Эти типы жиров чаще всего встречаются в соевом масле, масле канолы, маргарине, подсолнечном масле, хлопковом масле, жирной холодноводной рыбе, орехах и ореховом масле и т. Д.Часто то, что средства массовой информации предлагают называть «здоровым жиром», на самом деле представляет собой нездоровый гормон, подавляющий ПНЖК (за исключением оливкового масла и масла арганы).
Хотя было показано, что повышенное потребление пищевых жиров повышает уровни тестостерона и ДГТ, что именно то, что вы хотели бы искать, пытаясь увеличить скорость роста волос на лице, следует отметить, что это повышение почти всегда наблюдается с насыщенными жирами. (НЖК) и мононенасыщенные жиры (МНЖК). Когда количество ПНЖК в рационе увеличивается, уровень тестостерона заметно ниже.
Так что же делает ПНЖК настолько плохим? Я собираюсь подытожить это из моей предыдущей статьи о витамине E ниже:
Наши диеты (и жировая ткань благодаря указанным диетам) богаты полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), а ПНЖК склонны к окислению под действием света, тепла и кислорода из-за их длинных двойных углеродных цепей ²⁰. Это означает, что чем больше ПНЖК мы едим и чем больше ПНЖК накапливаем в виде жира, тем больше этого вещества, склонного к окислению, содержится в нашем организме.Когда процесс перекисного окисления липидов делает ПНЖК в нашем организме прогорклыми, повышенное количество активных форм кислорода (АФК) и окислительное повреждение клеток и тканей, вызванное свободными радикалами, увеличивает выработку гормона стресса кортизола и подавляет мужское начало. гормон тестостерон. Вероятно, это основная причина, по которой исследования, посвященные изучению различных типов диет и жирных кислот, показывают, что на самом деле это питательное вещество, которое наиболее эффективно снижает уровень тестостерона и ДГТ; ПНЖК. И именно здесь вступает в действие витамин Е, поскольку исследования показали, что он предотвращает и снижает эффект перекисного окисления липидов ПНЖК и, следовательно, защищает организм от окислительного повреждения, которое в противном случае могло бы произойти. ^21–23.
7. Избавьтесь от этих надоедливых антиандрогенов
Существуют тысячи природных и синтетических соединений, влияющих на нашу повседневную жизнь и действующих как антиандрогены.
Так что же такое антиандроген? По сути, все, что имеет антиандрогенное действие, иначе говоря. андроген-противодействующий эффект. Все, что отрицательно влияет на уровень тестостерона, ДГТ или любого другого андрогенного гормона в крови и тканях или блокирует рецепторы, к которым обычно прикрепляются гормоны.
Это соединения, содержащиеся во многих предметах личной гигиены, квитанциях продуктовых магазинов, пластиковых контейнерах и бутылках для пищевых продуктов, некоторых рецептурных препаратах (особенно лекарствах от выпадения волос и «здоровье простаты»), некоторых добавках, освежителях воздуха, ароматических свечах, кранах. вода, пестициды и так далее…
… Из тысяч различных соединений, подавляющих тестостерон, я составил этот список некоторых из самых вредных и способов их избежать.
В любом случае, почему избегание воздействия антиандрогенов важно для естественного ускорения роста бороды?
Все, что снижает уровень тестостерона и блокирует рецепторы андрогенов, замедляет и подавляет рост андрогенных волос. И волосы на лице именно такие; андрогенные волосы, вырастающие из вашего лица.
8. Терапия красным светом
Это один из малоизвестных приемов быстрого отрастания бороды, и это подтверждается некоторыми научными данными.
Когда наши клетки подвергаются воздействию определенных длин волн красного света, фермент цитохром С оксидаза усиливается в митохондриях, повышая выработку АТФ, сокращенно от аденозинтрифосфата. АТФ наиболее известен как чистейшая форма и мера энергии, используемой организмом.
Было показано, что диапазон 600–680 нм красного света наиболее эффективен для активации фермента оксидазы цитохрома С и что это лучший «диапазон» для стимуляции АТФ.Самое приятное то, что для этого вам не потребуется никакого модного лазерного оборудования. Эффективен даже простой светодиодный фонарик на 620 нм.
Что это означает для ускорения роста волос на лице?
Что ж, если вы будете указывать на область подбородка, щек и верхней губы в течение, скажем, 10–30 минут в день, вы эффективно стимулируете выработку клеточной энергии (АТФ) в фолликулах бороды. В сочетании с микронидлингом, миноксидилом, желатином, оптимальной диетой и балансом микронутриентов, терапия красным светом, вероятно, резко повысит эффективность всех из них.
Использование красного света для роста бороды не является полностью теоретическим, хотя звучит именно так.
Самцы крыс, содержавшиеся на красном свете в течение 70 дней, показали значительно более высокие уровни тестостерона, вес яичек и выработку спермы ²⁴. Было показано, что у мужчин и женщин низкоуровневая лазерная терапия (НИЛИ) с красным светом превращает светлые пушковые волосы в более толстые, темные, терминальные волосы ²⁵.
Одна из наиболее интересных вещей, на которые способен красный свет, — это стимуляция гормонов щитовидной железы, когда он направлен на шею (помните, что в приведенном выше исследовании мужчины с очень быстрой щитовидной железой имели в 10 раз больше ДГТ, чем мужчины с вялой щитовидной железой?) .У товарища из Финляндии Владимира Хейсканена в своем блоге здесь есть отличное усложнение исследований, связанных с этой темой.
9. Простые факторы образа жизни
Большая часть более быстрого роста бороды естественным образом связана с высоким уровнем тестостерона и ДГТ.
И вы можете сильно повлиять на уровни этих двух с помощью некоторых простых факторов образа жизни. Это означает, что я собираюсь закончить список быстрым списком некоторых простых приемов, которые вы можете изменить в своей повседневной жизни, чтобы вывести еще немного андрогенов из своего организма.
По большей части я свяжу более подробную статью с научными ссылками, чтобы сопровождать ее.
Несколько лайфхаков для улучшения бороды:
Сон — 8 часов хорошего сна в полностью темной, слегка прохладной комнате творят чудеса для вашего гормонального здоровья и роста бороды.
Упражнение — Ходьба и развлекательные мероприятия, а также тренировка со взрывным сопротивлением, в которой используются многосуставные упражнения, повышают уровень тестостерона.
Секс — Выполнение этого, предвкушение, даже размышление об этом, как известно, повышает уровни тестостерона, дофамина и ДГТ в крови и тканях.
Алкоголь — Случайные напитки и небольшое количество пива здесь и там не повредит, но постоянное употребление алкоголя отрицательно влияет на андрогены в целом.
Потеря веса — Жировая масса, как известно, превращает тестостерон в эстроген с помощью фермента ароматазы. Каждый потерянный фунт жира увеличивает ваш тестостерон, DHT и потенциал роста бороды.
Кофе — Большинство сайтов о здоровье попытаются заставить вас пить меньше, однако я хочу, чтобы вы выпивали больше. Кофе полезен для гормонального фона и ускоряет естественный рост бороды.
калорий — вы действительно хотите есть достаточно, даже если ваша цель — похудеть. Если вы слишком резко сократите потребление калорий, ваше гормональное здоровье испортится.
Заключение
Как уже было сказано, отрастить бороду не так сложно.И дело не только в генетике, так как есть много способов «наложить» волосы на лицо.
Сколько времени это займет? Это зависит от вашей отправной точки и того, сколько указателей выше вы действительно готовы приспособить к своей жизни. Я бы сказал, что даже полный новичок в бороде с незаметно небольшим количеством персикового пуха может вырастить приличную бороду за 6-12 месяцев, если он естественным образом исправит гормональную среду и поможет этому процессу с помощью небольшого количества игл и миноксидила.
Если у вас уже есть некоторый рост бороды, то, скорее всего, потребуется всего пара месяцев, чтобы увидеть заметные результаты.Опять же, в зависимости от того, сколько из вышеперечисленных указателей вы решите начать делать.
В любом случае. Вы можете естественным образом увеличить скорость роста бороды, даже если у вас нет идеальной генетики для этого.
Ссылки
1.
Thornton M, Laing I, Hamada K, Messenger A, Randall V. Различия в метаболизме тестостерона клетками дермального сосочка волосяного фолликула бороды и кожи головы. Клин Эндокринол (Oxf) . 1993; 39 (6): 633-639.
2.
Фартинг М., Маттей А., Эдвардс К., Доусон А.Связь между концентрацией тестостерона и дигидротестостерона в плазме и ростом волос на лице у мужчин. Br J Dermatol . 1982; 107 (5): 559-564.
3.
Венард С., Бужедайни Н., Белон П., Менсах-Няган А., Патте-Менса С. Регулирование биосинтеза нейростероидов аллопрегнанолона в спинном мозге крыс с помощью глицина и алкалоидных аналогов стрихнина и гельсемина. Неврология . 2008; 153 (1): 154-161.
4.
Зурат Р., Сукеш М., Авхад Дж., Дандейл А, Пал А, Пунд П.Рандомизированное слепое исследование влияния микронидлинга на андрогенетическую алопецию: пилотное исследование. Int J Trichology . 2013; 5 (1): 6-11.
5.
Ingprasert S, Tanglertsampan C, Tangphianphan N, Reanmanee C. Эффективность и безопасность 3% лосьона с миноксидилом для улучшения бороды: рандомизированное двойное маскированное плацебо-контролируемое исследование. Дж Дерматол . 2016; 43 (8): 968-969.
6.
Бишоп Д., Мейкл А., Слэттери М., Стрингем Дж., Форд М., Вест Д.Влияние факторов питания на уровень половых гормонов у близнецов-мужчин. Генет Эпидемиол . 1988; 5 (1): 43-59.
7.
Гуо Э., Катта Р. Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Концепция Dermatol Pract . 2017; 7 (1): 1-10.
8.
Pilz S, Frisch S, Koertke H, et al. Влияние добавок витамина D на уровень тестостерона у мужчин. Horm Metab Res . 2011; 43 (3): 223-225.
9.
Ники Э.Роль витамина Е как липидорастворимого поглотителя пероксильных радикалов: доказательства in vitro и in vivo. Свободный Радик Биол Мед . 2014; 66: 3-12.
10.
Килич М., Балтачи А., Гунай М., Гекбель Х., Окудан Н., Чичиоглу И. Влияние упражнений на истощение на гормоны щитовидной железы и уровни тестостерона у элитных спортсменов, принимающих цинк внутрь. Neuro Endocrinol Lett . 2006; 27 (1-2): 247-252.
11.
Cinar V, Polat Y, Baltaci A, Mogulkoc R. Влияние добавок магния на уровень тестостерона у спортсменов и лиц, ведущих сидячий образ жизни в покое и после истощения. Biol Trace Elem Res . 2011; 140 (1): 18-23.
12.
Нагии М., Мофид М., Асгари А., Хедаяти М., Данешпур М. Сравнительные эффекты ежедневного и еженедельного приема бора на стероидные гормоны плазмы и провоспалительные цитокины. Дж. Трэйс Элем Мед Биол . 2011; 25 (1): 54-58.
13.
Цинар В., Балтачи А., Могулкок Р., Килич М. Уровни тестостерона у спортсменов в состоянии покоя и истощения: влияние добавок кальция. Biol Trace Elem Res .2009; 129 (1-3): 65-69.
14.
Роланд А., Моэнтер С. Регулирование нейронов гонадотропин-рилизинг-гормона глюкозой. Trends Endocrinol Metab . 2011; 22 (11): 443-449.
15.
Паскуали Р., Казимирри Ф., Де И. и др. Инсулин регулирует концентрацию тестостерона и глобулина, связывающего половые гормоны, у взрослых мужчин с нормальным весом и мужчин с ожирением. Дж. Клин Эндокринол Метаб . 1995; 80 (2): 654-658.
16.
Волек Дж., Кремер В., Буш Дж., Инкледон Т., Бетес М.Связь тестостерона и кортизола с питательными веществами и упражнениями с отягощениями. J. Appl Physiol (1985) . 1997; 82 (1): 49-54.
17.
Андерсон К., Рознер В., Хан М. и др. Взаимодействие диеты и гормонов: соотношение белков и углеводов взаимно изменяет уровни тестостерона и кортизола в плазме крови человека и их соответствующих связывающих глобулинов. Life Sci . 1987; 40 (18): 1761-1768.
18.
Лейн А, Дюк Дж., Хакни А. Влияние потребления углеводов с пищей на реакцию соотношения свободного тестостерона и кортизола на краткосрочные интенсивные физические упражнения. Eur J Appl Physiol . 2010; 108 (6): 1125-1131.
19.
Гордон Дж., Саутрен А. Влияние гормонов щитовидной железы на метаболизм стероидных гормонов. Бюлл Н Й Акад Мед . 1977; 53 (3): 241-259.
20.
Awada M, Soulage C, Meynier A, et al. Окисленные с пищей n-3 ПНЖК вызывают окислительный стресс и воспаление: роль кишечной абсорбции 4-HHE и реактивность кишечных клеток. Дж. Липид Рез. . 2012; 53 (10): 2069-2080.
21.
Krajcovicová-Kudlácková M, Pauková V, Baceková M, Dusinská M.Перекисное окисление липидов в зависимости от уровней витамина С и витамина Е. Cent Eur J Public Health . 2004; 12 (1): 46-48.
22.
Wagner B, Buettner G, Burns C. Витамин E замедляет скорость опосредованного свободными радикалами перекисного окисления липидов в клетках. Арч Биохим Биофиз . 1996; 334 (2): 261-267.
23.
Валк Э., Хорнстра Г. Связь между потребностью в витамине Е и потреблением полиненасыщенных жирных кислот у человека: обзор. Int J Vitam Nutr Res .2000; 70 (2): 31-42.
24.
Бисвас Н., Бисвас Р., Бисвас Н., Мандал Л. Влияние постоянного света на сперматогенез и стероидогенез яичек у крыс: возможное участие альфа 2u-глобулина. Nepal Med Coll J . 2013; 15 (1): 62-64.
25.
Авчи П., Гупта Дж., Кларк Дж., Виконкал Н., Хамблин М. Низкоуровневая лазерная (световая) терапия (НИЛИ) для лечения выпадения волос. Лазеры Surg Med . 2013; 46 (2): 144-151.
Али Куоппала
Али Куоппала — основатель Anabolic Men.Он является автором и соавтором нескольких книг о мужском здоровье и занимается поиском методов оптимизации гормонального здоровья. На сегодняшний день его статьи на различных сайтах прочитаны более 15 миллионов раз. Чтобы узнать больше об Али, посетите его статью на Medium.
Posted in Разное

Как заставить расти щетину на лице: что делать?

Почему не растет щетина?

Что сделать, чтобы щетина росла быстрее?

Какие существуют средства для увеличения роста растительности на лице?

Правильный уход

Решил отрастить бороду: ожидание и реальность

Успех не за горами

Как ускорить рост бороды на лице: все секреты

Почему не растет борода?

Способы внутренней стимуляции роста волос

Повышаем уровень тестостерона

Правильное питание

Как стресс связан с ростом растительности на лице?

Косметические процедуры для ускорения роста щетины

Правильный уход за кожей

Народные средства

Аптечные препараты на основе миноксидила

Вывод

Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице

Сбалансированный рацион

Уход за кожей

Эмоциональное состояние

Сон

Гормональный фон

Метод проращивания

Уход за отрастающей бородой

Заполнение пробелов

Пересадка волос HFE

Квалификация врача

Повышение квалификации

Как ускорить рост волос на лице и стимулировать разрастание бороды у мужчин

Определяющие факторы

Правила гигиены

Как ускорить рост волос на лице различными приемами

Начало роста бороды и причины нарушения роста

Ускорение роста бороды

Ускорить процесс в домашних условиях

Как отрастить бороду при помощи фармакологии?

Уход за бородой

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Почему не растет борода у мужчин

Ускорение роста волос в домашних условиях

Дегтярное мыло

Компрессы из масел

Использование алоэ и чеснока

Маска с перцем

Маска с горчицей

Маска с эвкалиптом

Никотиновая мазь

Какие еще средства можно использовать для стимулирования роста бороды

Выводы

Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Ответить на: Как увеличить волосы на лице? Как сделать бороду гуще?

Отрастите бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)

Как быстро должна расти борода?

Какова ваша цель роста бороды?

Как сделать бороду гуще и гуще

Стимулирование роста новой бороды

Устранение непослушных волос на лице и лысин

Отращивайте бороду, когда не можете (хаки, запускающие новый рост)

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)

Плохое кровообращение

Как отрастить бороду, когда не можешь

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

10 советов, как быстрее отрастить волосы на лице у подростков

Советы, которые помогут вашему сыну-подростку быстрее отрастить усы:

1. Регулярно очищайте лицо:

2. Отшелушивание омертвевших клеток кожи:

3. Эвкалипт:

4. Принимайте достаточное количество витаминов:

5. Регулярно употребляйте протеин:

6. Сбалансированная диета:

Советы, которые помогут вашему сыну-подростку быстрее отрастить бороду:

1.Имейте достаточно витаминов и минералов: