Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки? 6 проверенных способов
Наверняка тебе доводилось рыдать перед зеркалом после неудачной стрижки. Волосы, конечно, отрастут, но это ж сколько ждать придется! Спешим на помощь: эти 6 лайфхаков помогут ускорить рост волос!
Редакция сайта
Теги:
Красота
Бьюти
Волосы
Лайфхаки
Бьюти-лайфхаки
1. Мезотерапия для волос
Первое, что нужно для ускорения роста волос — разбудить спящие волосяные луковицы. Обычно у человека в активной фазе находится 30% волосяных луковиц, а остальные дремлют. Чтобы активизировать их, нужно усилить кровоток и «подкормить» фолликулы витаминами и питательными веществами.
Сделать это лучше всего с помощью мезотерапии — инъекций непосредственно в подкожные слои волосистой части головы. Коктейль для введения врач выберет исходя из типа кожи, волос, их густоты и структуры. Традиционно в коктейль входят аминокислоты, микроэлементы, витамины и увлажняющие вещества. Процедуру следует проходить курсом, обычно включающим 5-8 повторов с интервалом в неделю. Рост волос ускорится примерно в 1,5 раза: вместо традиционного сантиметра в месяц локоны «нагонят» почти 2.
2. Концентраты для роста волос
Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Концентраты бывают ампульными или могут продаваться в больших флаконах, на их эффективности это не сказывается. Смотри, чтобы в составе был стемоксидин — это вещество ускоряет рост волос и укрепляет их корни. Другой важный ингредиент — керамиды, экстракт хвоща, витанол и протеины. Минимальный курс применения — месяц. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы средство подбирал профессионал — трихолог или косметолог.
3. Лазерная расческа
Принцип действия этого приспособления основывается на стимуляции фолликулов энергией лазерных лучей, которые способны усилить микроциркуляцию крови к коже головы. Лазерная энергия, излучаемая расческой, считается абсолютно безвредной для человека, так как имеет низкую интенсивность и воздействует только точечно на те участки, к которым прикасается расческа. Использовать ее рекомендуется максимум 3 раза в неделю по 20 минут. Расчесывать волосы надо «против роста», задерживаясь на каждом участке на пару-тройку минут.
4. Дарсонваль для волос
Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее — микротоки дарсонваля. Импульсы слабого тока высокого напряжения и частоты улучшают микроциркуляцию лимфы и крови, оказывают антисептическое воздействие и ускоряют рост волос. Процедура дарсонвализации волос обычно продолжается 8-12 минут, проводить ее можно ежедневно, а эффект проявляется спустя 15-20 сеансов.
5. Витамины
Волосы растут медленнее, если в организме не хватает витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов: кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод. На рынке масса витаминных комплексов с подобным составом, и каждая сможет выбрать оптимальный вариант. А еще попробуй добавить масляный раствор витаминов А или Е, который можно купить в аптеке, в свою маску для волос: эффект будет еще очевиднее!
Фото: Shutterstock
Как ускорить рост волос мужчине чтобы были длинные?
Как ускорить рост …
Подскажите ка ускорить рост волос мужчине?
У меня волосы уже закрывают уши, но дальше очень медленно растут.
Поможет ли прием женских гормонов в росте волос, чуть чуть и только чтобы сдвинуть процесс с мертвой точки?
Как бороться с шейным остеохондрозом и стимулировать приток крови к голове?
Делать березку не вариант.
Чтобы из нижних конечностей кровь притекала к голове?
Еще какие могут быть рекомендации. Уж очень хочу длинные волосы как у женщины. Я женщиной не стану, останусь мужчиной, мальчиком. Но чем то быть похожим на женщин все таки достижимая задача и как ее достичь с волосами? #волосы
6 ответов
Последний — Перейти
#2
#3
#4
Возможна фотография вид сбоку, чтобы лучше понимать что за волосы у меня. С уважением, Николай.
#5
#6
Новые темы за 3 дня:
Хочу отрезать волосы
3 ответа
Уход за волосами
2 ответа
Светлый тоник на русые волосы
3 ответа
Мама русая, папа брюнет
10 ответов
Женщина не красит седину.
Ей не интересны мужчины?21 ответ
как блондину покраситься в черный
1 ответ
кокосовое масло
2 ответа
Волосы сбиваются в пряди
2 ответа
Истончился волос
2 ответа
Блондины
55 ответов
Ей не интересны мужчины?Популярные темы за 3 дня:
Блондины
55 ответов
Женщина не красит седину. Ей не интересны мужчины?
21 ответ
Как часто вы стрижёте кончики?
10 ответов
Мама русая, папа брюнет
10 ответов
Нужен хороший уход за волосами
5 ответов
Хочу отрезать волосы
3 ответа
Светлый тоник на русые волосы
3 ответа
кокосовое масло
2 ответа
Все время темнеют волосы
2 ответа
Уход за волосами
2 ответа
Следующая тема
Волосы эх! Хочу посоветовать вам эту супер маску
5 ответов
Предыдущая тема
Что поможет от перхоти избавиться?
21 ответ
Как быстрее отрастить волосы для мужчин: факты и мифы
Волосы растут в среднем на полдюйма в месяц или около шести дюймов в год.
Хотя вы можете видеть рекламу продуктов, в которых утверждается, что волосы растут быстрее, на самом деле нет никакого способа заставить ваши волосы расти быстрее, чем эта средняя скорость.
Вместо этого вам следует избегать продуктов, которые замедляют рост волос или вызывают их ломкость.
Генетика играет большую роль в определении того, насколько быстро и полноценно будут расти ваши волосы. На рост волос также влияют:
- диета
- возраст
- тип волос
- уровень стресса
- лекарства
- сопутствующие заболевания
На теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Около 100 000 из них можно найти на коже головы. Каждая прядь волос на коже головы следует схеме роста волос в соответствии с тремя стадиями:
- Анаген. Это фаза активного роста волос, которая длится от двух до шести лет.
- Катаген. Это переходная фаза, когда волосы перестают расти. Он длится около двух-трех недель.
- Телоген. Это стадия покоя, когда выпадают волосы. Он длится около двух-трех месяцев.
Он длится около двух-трех недель.Этот процесс одинаков для волос на теле и лице, за исключением того, что трехэтапный цикл короче. Вот почему волосы на теле не растут так же долго, как волосы на голове.
Здоровый образ жизни может иметь большое значение для обеспечения здорового уровня роста волос.
Высыпайтесь
Сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Взрослые должны стремиться спать от семи до девяти часов в сутки. Во время сна гормоны роста помогают ускорить размножение клеток и могут способствовать здоровому росту волос.
Уменьшение стресса
Стресс может иметь множество негативных последствий для организма, в том числе и для волос. Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос, нарушая фазу роста волосяного цикла и переводя волосяные фолликулы в фазу покоя.
Некоторые здоровые способы снижения уровня стресса включают в себя:
- Регулярное упражнение
- йога
- Медитация
- Консультирование
- Получение достаточно сна
- Слушание музыки
- . на волосы
Будьте осторожны при расчесывании или укладке волос. Частое скручивание, накручивание или выдергивание волос может привести к их ломкости. Из-за этого может показаться, что ваши волосы растут медленнее.
Избегайте:
- тугих причесок, таких как косы, конский хвост или косички
- химических средств для химической завивки и выпрямления волос
- горячего выпрямления или завивки
- обесцвечивания волос
салоне и следуйте всем инструкциям по уходу.
Бросить курить
Курение связано с рядом проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Курение может повредить волосяной фолликул и привести к нарушению цикла роста волос.
Попробуйте массаж головы
Ежедневный массаж головы может стимулировать и увеличить кровообращение в волосяных фолликулах, что может привести к увеличению густоты волос. Одно небольшое исследование показало, что мужчины, которые каждый день делали четырехминутный массаж головы, имели более густые волосы через 24 недели.
Однако через 12 недель, до того, как волосы стали гуще, произошло некоторое временное выпадение волос. Также важно отметить, что мужчины в исследовании использовали массажное устройство для массажа кожи головы, а не пальцы. Потирание кожи головы пальцами может способствовать выпадению волос.
Здоровая диета должна включать разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и ненасыщенные жиры. Постарайтесь ограничить потребление сладких продуктов и напитков, так как эти высококалорийные продукты добавляют мало питательной ценности вашему рациону.
Определенные витамины и минералы связаны со здоровыми волосами. Следующие группы продуктов питания могут играть роль в поддержании здоровья волос:
- продукты с высоким содержанием железа, в том числе некоторые бобовые, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки, нежирная говядина и яйца
- продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, яйца и рыба
Волосы нуждаются в различных витаминах и питательных веществах для здорового роста.
Иногда трудно получить достаточное количество этих витаминов и питательных веществ только из пищи. Если вы не получаете достаточного количества витаминов из своего рациона, могут помочь добавки, но обратитесь к врачу, если считаете, что вам не хватает витаминов.Если у вас дефицит железа, врач может порекомендовать добавки железа. Однако люди с дефицитом железа часто имеют дефицит других питательных веществ. Важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.
Могут быть полезны следующие пищевые добавки:
- биотин
- жирные кислоты омега-3 и 6
- цинк
- витамины группы В
- витамин С 1 витамин D
- 3 показывая, что прием этих добавок полезен, если у вас есть дефицит питательных веществ. Лучше всего получать эти питательные вещества, соблюдая сбалансированную диету, включающую большое количество продуктов, богатых питательными веществами.
Чтобы обеспечить здоровый рост волос, убедитесь, что вы хорошо заботитесь о своей коже и коже головы.
Целью использования продуктов для волос является укрепление волос, поддержание здоровья кожи головы, увеличение толщины волос или стимуляция цикла роста волос.Избегайте ежедневного мытья головы, так как это может высушить кожу головы и лишить ее натуральных масел. Вместо этого мойте голову шампунем каждые два-три дня и используйте хороший кондиционер каждый день.
Кондиционеры препятствуют спутыванию и секущимся кончикам и предотвращают их ломкость. Нанесите кондиционер на длину волос, избегая кожи головы. Не забудьте полностью смыть его после нанесения.
Всегда читайте состав при покупке нового продукта для волос.
Ингредиенты, которых следует избегать
В общем, вы должны избегать ингредиентов, которые в конечном итоге лишат ваши волосы влаги или расщепляют белки волос. Некоторые из ингредиентов, которых следует избегать, включают:
- Сульфаты
- спирт
- Полиэтиленгликоль (PEG)
- Bleach
- Пероксид
- Dyes
инженеры, чтобы искать
- . Например, шампуни без сульфатов.
Некоторые исследования показывают, что эти ингредиенты могут помочь улучшить здоровье и состояние ваших волос:
- фруктовые и семенные масла, такие как кокосовый, авокадо, аргановый, олив и жожоба
- Кератин
- Белок
- Caffein отсутствуют, и некоторые исследования проводились только на мышах, а не на людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать использование этих ингредиентов для здоровых волос.
С возрастом у мужчин некоторые волосяные фолликулы сморщиваются и перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенетической алопецией.
Облысение по мужскому типу передается по наследству. Заболевание в той или иной степени затрагивает более половины мужчин старше 50 лет.
Этот тип выпадения волос является необратимым, и волосы невозможно отрастить. Тем не менее, вы можете замедлить выпадение волос с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту.
Если вас беспокоит облысение по мужскому типу, поговорите с врачом о следующих вариантах:- пероральное лекарство под названием финастерид (пропеция)
- местное лекарство под названием миноксидил (рогейн)
Имейте в виду, что после того, как волосяной фолликул усыхает, волосы, скорее всего, не вырастут снова, даже при лечении.
В среднем волосы растут со скоростью полдюйма в месяц. Скорость роста ваших волос во многом определяется генетикой. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить их расти быстрее, но вы можете внести свой вклад в предотвращение того, что замедляет рост волос.
Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут сохранить ваши волосы здоровыми и обеспечить их максимально быстрый рост. Вы можете предотвратить ломкость, используя увлажняющие средства для волос и избегая агрессивных химикатов, а также жесткой прически.
6 способов заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Насколько быстро растут волосы на самом деле?
Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут.
Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.
Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:
- возраст
- тип волос
- общее состояние здоровья
- определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.
Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.
Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:
- Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
- Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
- Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.
В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.
Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?
Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.
Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.
Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.
Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.
Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.
Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.
1. Следите за витаминами и питательными веществами
Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.
Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.
Ниже приведены некоторые из питательных веществ, обычно рекламируемых для стимулирования роста волос и науки, стоящей за их эффективностью:
Питательный вещество Эффективность ИССЛЕДОВАНИЯ nepling. Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос. Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита. Витамин С Маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно. Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с гнездной алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос. Примечание о пищевых добавках
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.
Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair
Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.
Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.
Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.
Pros
- Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
- Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев.
- Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.
Минусы
- Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.
В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.
Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:
- лаванда
- ромашка
- чабрец
- мята перечная
- экстракт чеснока
Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.
Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда.
Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло. Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить ваши волосы:
- кокосовое
- подсолнечное
- минеральное
- касторовое
Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils
Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.
После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.
В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.
Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.
Pros
- Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
- Они могут уменьшить пушистость и сухость.
- Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.
Минусы
- Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
- Некоторые покупатели отмечают, что этот набор содержит разное количество масел.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »
3. Попробуйте мази для местного применения
Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.
Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:
- Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
- Местный миноксидил 5 процентов (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
- Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Рогейн 5% Пена с миноксидилом
Считающееся маркой миноксидила номер один, рекомендуемой дерматологами, это безрецептурное средство от Рогейна, как говорят, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.
Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.
Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.
Pros
- IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
- Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
- Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.
Минусы
- Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
- Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.
Купить прямо сейчас на Amazon
4. Принимайте добавки с кератином
Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.
Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.
Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol
Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.
Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.
Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.
Pros
- Это комплексный продукт, содержащий полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
- Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
- По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.
Минусы
- Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
- Цена относительно высока даже для месячного запаса.
Купить прямо сейчас на Amazon
5. Воспользуйтесь белком для местного применения
Протеин помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.
Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.
Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.
Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос
Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.
Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.
Pros
- Рекомендован для лечения поврежденных волос.
- Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
- Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.
Минусы
- Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
- Продукт содержит пшеницу, которую следует избегать некоторым людям, страдающим аллергией или чувствительностью к пшенице.
Купить прямо сейчас на Amazon
6.
Напитайте фолликулы кофеиномБыло доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.
Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.
Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.
Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo
Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.
Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.
Стоимость $12,45 за бутылку.
Плюсы
- Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
- Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
- Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.
Минусы
- Работа может занять до 3-х месяцев.
- Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.
Купить прямо сейчас на Amazon
Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »
Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:
- генетика или семейный анамнез выпадения волос
- гормональные изменения
- недостаточное питание
- некоторые лекарства, включая химиотерапию
- стресс
- недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
- травма, повреждающая фолликулы беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.
- Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
- Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
- Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
- Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
- Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.
Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.
Любые проблемы, связанные с уменьшением роста волос, очень поврежденными волосами или любыми значительными изменениями в ваших волосах, следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.
Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.
Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:
Ты можешь мыть голову каждый день?
Это зависит от вашего типа волос.
В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.
Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.
Влияет ли погода на рост волос?
Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.
При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.
Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?
Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.
на волосы
Иногда трудно получить достаточное количество этих витаминов и питательных веществ только из пищи. Если вы не получаете достаточного количества витаминов из своего рациона, могут помочь добавки, но обратитесь к врачу, если считаете, что вам не хватает витаминов.
Целью использования продуктов для волос является укрепление волос, поддержание здоровья кожи головы, увеличение толщины волос или стимуляция цикла роста волос.
Например, шампуни без сульфатов.
Если вас беспокоит облысение по мужскому типу, поговорите с врачом о следующих вариантах:
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.
Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло. 
Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
Напитайте фолликулы кофеином
