Как уйти с работы: как уйти, чтобы потом не аукнулось

Содержание

7 советов тем, кто боится уйти с нелюбимой работы — Work.ua

Многие годами мечтают об увольнении, но так и не решаются на это, продолжая каждое утро приходить в нелюбимый офис. После этой статьи вы точно сможете решиться на перемены.

Мы годами занимаемся тем, что нам не по душе. С трудом выдерживаем смену, приходим домой совершенно обессиленными, а утром опять плетемся на работу без всякого энтузиазма. Постоянно жалуемся, но ничего не пытаемся изменить.

У всех разные причины для бездействия. Одни боятся потерять стабильность. Другие заранее настраивают себя на неудачу. Кто-то надеется на чудо. У кого-то есть «несбыточная» мечта, к которой трудно подступиться. А многие просто не знают, чего хотят.

Но жизнь проходит. Худшее, что вы можете для себя сделать, — это продолжать сидеть сложа руки. Пора решиться на перемены! Work.ua публикует советы о том, как перебороть страхи, сдвинуться с мертвой точки и начать поиски любимой работы.

1. Ищите ближе

Если вы давно хотите уволиться с работы, но боитесь, что придется искать себя в какой-то другой области, кардинально менять жизнь и начинать все с нуля, не волнуйтесь: это совсем не обязательно. Ваша сфера не исчерпывается ни той организацией, в которой вы сейчас трудитесь, ни форматом, к которому привыкли.

Как бы сильно вам все ни надоело, не стоит сразу отказываться от своей специальности и накопленного опыта. Важно понять, что именно вас «достало», а в чем еще есть смысл.

Посмотрите на все свежим взглядом

Представьте, будто вы только сейчас пришли в свою профессию. Что бы вас заинтересовало? Какие темы показались бы привлекательными? Кто бы мог стать примером для подражания? Почитайте о новых трендах, лучших компаниях и ярких именах. Подумайте, как еще вы можете применить свои знания и навыки: уйти в смежную сферу, стать лектором или, к примеру, попробовать себя в роли персонального консультанта.

2. Расширьте круг интересов

Мы часто попадаем в «профессиональный туннель»: слишком зацикливаемся на работе и начинаем ассоциировать себя только с одной ролью. Усердно выполняем свои обязанности, но при этом не пытаемся развиваться в других сферах и упускаем новые возможности. Когда вдруг возникает желание что-то изменить, оказывается, что у нас нет никаких особых увлечений.

Если вы оказались в такой ситуации, прежде всего вам нужно понять, что вас вообще интересует. Начните в свободное время пробовать все подряд: читайте о других профессиях, ходите на лекции, конференции и мастер-классы, смотрите обучающие видеоролики, посещайте разные краткосрочные курсы.

Постоянно открывайте для себя новые области знаний. На это может уйти от нескольких месяцев до года, но оно стоит того. В результате вы выберетесь из тупика и поймете, куда двигаться дальше.

Как видите, бояться нечего. На этом этапе никаких решительных шагов от вас не требуется. Вы всего лишь собираете информацию, постепенно приближаясь к цели.

3. Действуйте!

Можно годами размышлять о своем истинном призвании, перебирать в голове разные варианты, но так ничего и не сделать. Если у вас уже есть хоть какое-то представление о том, чем вы хотели бы заниматься, не тратьте времени на лишние раздумья. Вы все равно не поймете, «оно или не оно», пока не попробуете.

Расслабьтесь: вы не обязаны принимать решение на всю жизнь. Не существует одного-единственного предназначения, с которым вам нужно определиться раз и навсегда. Самое разумное, что можно сделать, — просто следовать за своими увлечениями. Конечно, интерес — это еще не все. Важно, чтобы вы считали свой труд значимым. Если ваше хобби не кажется вам таким уж стоящим делом, из него вряд ли получится работа мечты.

Итак, у вас уже начала складываться какая-то картинка? Не удивляйтесь, но увольняться по-прежнему необязательно. Вы можете ходить на работу и параллельно развиваться в интересующей вас области. Выбирайте профессиональную литературу, образовательные курсы, тренинги и семинары, которые хорошо подготовят вас и дадут более полное представление о новой сфере.

Не пытайтесь составить четкий план на несколько лет вперед

Пока что у вас для этого мало информации. Продвигайтесь шаг за шагом, периодически осматривайтесь, оценивайте полученные знания и думайте, что делать дальше. Импровизируйте. Если в какой-то момент вам снова захочется сменить направление, не игнорируйте свое желание.

Напутствие от автора книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой: «Пробуйте одно, потом другое, третье. Будьте честны: не нравится — бросайте. Миксуйте. Делайте. Оставьте только то, что вас по-настоящему зажигает, и начинайте вкалывать».

4. Проведите тест-драйв мечты

Если у вас есть давняя мечта, к которой часто обращаются ваши мысли, но которую вы никогда не пытались осуществить, пора сдвинуться с мертвой точки. Иначе пройдет двадцать, тридцать, сорок лет — и вы сильно пожалеете, что даже не попробовали.

Для начала проведите небольшой тест-драйв. Этим удобнее всего заниматься в отпуске. Грезите о карьере режиссера? Найдите интенсивные курсы и снимите несколько короткометражек. Хотите когда-нибудь издать сборник своих рассказов? Заставьте себя писать определенное количество слов или страниц каждый день. Собираетесь открыть мини-отель? Заселитесь в гостиницу на две недели, познакомьтесь с хозяевами и персоналом, изучите бизнес изнутри.

Если все окажется примерно так, как вы представляли, можно взяться за дело всерьез (см. предыдущий пункт). Или устроить еще один тест-драйв, чтобы окончательно развеять сомнения.

Возможно, мечта не пройдет проверку и вы разочаруетесь в ней. Это тоже шаг вперед. Главное не сдаваться. Двигайтесь дальше, продолжайте пробовать новое — и вы обязательно найдете себя.

5. Избавьтесь от страхов

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением: «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком: «Хоть какая-то» семья.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода. Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли. Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным. От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

6. Научитесь спокойно воспринимать неудачи

Разумеется, не все будет гладко. Легко и идеально бывает только в мечтах. Но неудачи — это часть успешной и счастливой жизни. И если вы хотите чего-то достичь, вам придется смириться с тем, что будут и такие дни, когда вы готовы сдаться. Прежде всего примите их как данность.

Не унывайте, если что-то не получается. Не сдавайтесь. Неудачи полезны для успеха. Наверняка вы слышали фразу: «Опыт — лучший учитель».

Неужели вы думаете, что речь только о положительном опыте? А вы представляете, сколько достижений у вас приходится на каждую неудачу?

Без ошибок не бывает побед. Возьмите практически любую историю успеха. Сейчас, когда вы ее читаете, она выглядит вполне себе логичной. Но ее герой точно не видел стройного сюжета в процессе. Он сомневался, испытывал страхи, оступался, переживал неудачные дни и видел дорогу всего на один шаг. Все это его не остановило. Ему удалось чего-то достичь только потому, что он учился, делал выводы и пробовал снова.

7. Подумайте, что будет с вами через 10 лет

Если ваши трудовые обязанности не заряжают вас энергией, а, наоборот, только выкачивают ее, вам определенно необходимы перемены. А если вам все еще не хватает мотивации, чтобы уволиться с опостылевшей работы и заняться другим делом, то представьте, каким вы станете через 10, 20, 30 лет, если ничего не изменится.

Какими задачами будете заниматься? Сможете ли чувствовать себя счастливым? Для наглядности посмотрите на своих коллег, которые ушли по карьерной лестнице вперед. Вдохновляют? Хотите быть такими же, как они?

А теперь вообразите, какой станет ваша жизнь, если вы займетесь тем, что вам нравится. Представьте свой успех во всех красках: как вы выглядите, чем особенно гордитесь, кто находится рядом с вами. Ну что, стоит попробовать?

По материалам: МиФ

Встать и уйти: 5 ситуаций, когда уволиться — самое правильное решение

Как понять, когда увольняться не просто пора, а просто необходимо, рассказывает психолог и психотерапевт Елена Сюр.

Работа — зачем она нужна?

Пока не наступил мировой коммунизм и все не стало бесплатным, работа остается главной возможностью взрослого человека обеспечивать жизнь свою и своей семьи и поддерживать некий социальный уровень.

Работа делит нас на общественные классы, слои и прослойки, работа определяет степень материальной обеспеченности, социального престижа и реальной полезности, работа, в конце концов, занимает большую часть жизни. Причем не только взрослой. Опосредованно мы работаем на работу уже с детства: получаем базу знаний в школе, осваиваем навыки в колледже и проходим специалитеты в вузах. И вложившись так существенно, в праве рассчитывать на то, что работа удовлетворит три наши базовые потребности:

Развитие. Человек должен развиваться, узнавать и осваивать что-то новое, продвигаться в карьере.
Безопасность. В основном она сводится к стабильности — комфорту рабочего места и достойному уровню оплаты труда;
Социальная значимость. Для огромного числа людей работа — это то место, где они себя предъявляют как социальную единицу: стараются достойно выглядеть и общаться, заводят не только профессиональные, но и дружеские связи. Пандемия наглядно показала, как много значат для людей такие контакты.

И все ситуации, в которых самым правильным будет уволиться, так или иначе связаны с нарушением этих трех базовых потребностей. Поэтому рекомендовано вставать и уходить, если:

Вам задерживают зарплату

Два месяца без оплаты — существенный повод попрощаться с такой компанией. Даже если вы видите прекрасные возможности развития, вас устраивает коллектив и начальник, но вам уже стабильно не платят, мало шансов заработанное получить. С кризисом справляются не все, и масса случаев, когда сотрудники проявляли понимание, продолжали работать на энтузиазме, но в итоге оставались ни с чем. Это потерянное время и невыполненные обязательства по отношению к другой стороне вашей жизни — семье, детям, быту.

Вам скучно, неинтересно или стыдно за то, чем вы занимаетесь

Когда человек не любит свое дело, не интересуется им, он не сможет его делать хорошо. В этом случае увольнение станет подарком и для самой компании, и для вас. Потому что даст шанс найти по-настоящему интересное и важное направление, где вы сможете реализоваться и наполнить свою жизнь красками — ведь это очень печально, когда человек всю жизнь просто «просиживает» от звонка до звонка на скучной, неинтересной работе, закопав свои истинные таланты и желания.

Другая сторона того же вопроса, когда ценности компании не соответствуют вашим, и работа превращается в войну с самим собой. Сферы, где много полутонов и полуправды и соблюдать моральные критерии очень трудно, многих могут просто сломать. И если вы чувствуете риск потерять себя как личность, лучше уволиться.

Вы переросли свою позицию, но сама система не пускает вас дальше

Еще одна проблема роста, когда расти некуда. Вы достигли потолка этой системы, и она начинает вас буквально выдавливать. Словно сама Вселенная говорит: пора уходить, вам нужно дальше, выше. Возможно, создавать свой бизнес или кардинально менять направление. Но это ощущение, что развитие встает, творчество запирается, и вы просто начинаете присутствовать на рабочем месте, сигнализирует о том, что пора задуматься о какой-то другой работе (читайте также: «Стеклянный потолок»: как распознать и преодолеть кризис в карьере»).

Если вас не ценят, не уважают и откровенно используют

Об этом «кричит» нездоровый моральный климат в коллективе. Постоянные склоки, интриги, конфликты и дискомфорт, на которые надо тратить силы, время и жизнь вместо того, чтобы заниматься профессиональным развитием и творчеством, ведут к эмоциональному выгоранию. Приходить на работу, как на войну — может, кому-то и нравится, но долго такое не выдержишь. Если руководители не делают ничего для психологического комфорта, стараясь, чтобы люди могли стремиться к своим целям, хорошо работать и развиваться, значит они просто не уважают своих сотрудников. Там, где человек не является ценностью, а используется как пешка в чужой игре — нет ни развития, ни безопасности, ни социальной значимости. Из такой компании надо уходить.

Если у вас неразрешимые противоречия с начальником

Когда начальник — самодур, воевать с ним смысла нет. Пhоще найти другого. Но тут не все однозначно. Если понимать, что любой человек, с кем вы сейчас конфликтуете, это учитель, призванный выявить ваши слабые стороны, то из конфликта можно выйти с существенными преференциями: наладить отношения и развить в себе некие недостающие качества. Но для этого нужна грамотная проработка со специалистом. Самостоятельно же можно расписать по пунктам: что хорошего дает мне эта ситуация, какие мои особенности провоцируют агрессивное поведение оппонента и как я могу скорректировать свое поведение, чтобы получить выгоду. Вообще, чтобы с начальником были хорошие профессиональные отношения, надо понять, что ему от вас, как специалиста, нужно. Из-за чего проблема? Может быть вы не справляетесь с обязанностями либо ведете себя не в соответствии с правилами компании? (читайте также: «Курс на Олимп: как найти общий язык с начальством»)

Все сомнения — в пользу безопасности

Уйти или остаться — если именно перед таким выбором вы стоите сейчас, просто сравните все плюсы и минусы. Напишите по 10 позиций в графах «достоинства» и «недостатки». Если перевешивают плюсы и соблюдаются наши три базовые потребности: развитие, безопасность и социальная значимость — лучше остаться и что-то пересмотреть в себе. Если же вы ушли в глубокий минус — увольняйтесь. Но только после того, как найдете другую работу. Искать ее надо параллельно. Потому что, бросив все и оставшись без средств к существованию, вы будете более склонны схватиться за первое попавшееся рабочее место, которое может оказаться хуже оставленного.

Психолог.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Как написать заявление об увольнении (пример и шаблон)

Вам не понадобятся перо феникса, чешуя дракона и паук, чтобы написать изящное заявление об увольнении. Это не волшебное зелье, и оно не требует заклинания.

Что вам действительно нужно, так это щепотка благодарности и щепотка осмотрительности. Я поделюсь с вами шаблоном в дополнение к инструкциям, охватывающим именно это.

Это руководство покажет вам:

Образец заявления об увольнении лучше, чем 9 из 10 других.
Как написать заявление об увольнении сотрудника, которое задает правильный тон.
Советы и примеры написания профессионального заявления об увольнении с уверенностью.
Как выразить признательность своему нынешнему работодателю за официальное заявление об увольнении.

Написать заявление об уходе довольно просто, чего не скажешь о сопроводительных письмах, которые ты отправишь с минуты на минуту. Мы можем помочь вам облегчить ваш путь. Выберите шаблон, ответьте на несколько вопросов, и ваше сопроводительное письмо будет создано в кратчайшие сроки.

СОЗДАЙТЕ СОПРОВОДИТЕЛЬНОЕ ПИСЬМО СЕЙЧАС

Используйте этот шаблон сопроводительного письма.

С нашим конструктором вы можете создавать множество букв. Узнайте, какие типы и как их написать, с помощью следующих руководств:

Руководство по сопроводительному письму

Как написать письмо с предупреждением

Руководство по написанию письма о намерениях

Мотивационное письмо: как писать

Руководство по референтному письму и руководству по написанию письменного письма

Руководство по заинтересованному положению

Пример сопроводительного письма

Шаблон письма

Номер телефона]
[Адрес электронной почты]

[Дата написания]

[Имя руководителя]
[Должность руководителя]
] 9 [Название компании]0003
[Адрес]
[Адрес]

Уважаемый [Имя руководителя],

Пожалуйста, примите это письмо как официальное заявление об уходе с должности [Ваша должность] в [Название вашей компании], вступившей в силу [ Ваш последний день в компании].

Я очень ценю поддержку и возможности, которые вы предоставили мне во время моего пребывания в [Название вашей компании]. Мне понравились [2–3 Highlights]. Было искренне приятно работать с вами и командой.

Я сделаю все, чтобы обеспечить беспрепятственную передачу своих обязанностей в течение следующих двух недель. Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то еще, что я могу сделать, чтобы помочь с этим переходом.

Желаю компании дальнейших успехов и надеюсь оставаться на связи.

С уважением,

[Ваша подпись]

[Ваше полное имя]

, 110012

Как написать заявление об увольнении

Вы решили бросить работу и воспользоваться другой возможностью. Или не. В любом случае вам нужно написать простое заявление об увольнении, чтобы сообщить об этом в отдел кадров и дать вашему работодателю достаточно времени, чтобы найти замену.

Вот как уйти в отставку изящно:

1. Обратитесь к своему работодателю

Прощаться никогда не бывает легко, особенно когда вы говорите своему начальнику, что увольняетесь. И вам придется сделать это дважды, сначала лично, а потом на бумаге. Какой кошмар. В любом случае, ваш работодатель заслуживает надлежащего обращения.

В заявлении об увольнении в шапке оставьте свои основные контактные данные. Сюда входят:

Ваше полное имя
Адрес
Номер телефона
Адрес электронной почты.

Затем укажите дату написания, так как она будет служить датой вашего официального ухода в отставку.

При обращении к руководителю укажите его:

ФИО
Должность
Название компании
Адрес.
Вот как должен выглядеть заголовок письма об отставке:
Мэри А. Роке
4942 Платиновый Драйв
КРЕЗЕРЫ КОН

16 мая 2022 г.108
Уважаемый г -н Мартинес,
(. ..)
2. Установите основы
Теперь пришло время выдвинуть самую основную информацию в своем письме об отставке. Вы должны сказать, с какой должности и из какой компании вы увольняетесь, чтобы не оставить места для вопросов. Кроме того, сделайте дату вступления в силу вашим последним рабочим днем.

Примите это письмо как официальное заявление об уходе с должности торгового представителя Buyerific с 31 мая 2022 г.

При создании резюме в нашем конструкторе перетаскивайте маркеры, навыки и автоматически заполняйте скучные элементы. Проверка орфографии? Чек . Начните создавать шаблон профессионального резюме бесплатно здесь .

Создайте мое резюме сейчас
Когда вы закончите, Создатель резюме Zety оценит ваше резюме и расскажет вам ровно , как его улучшить.
3. Отметьте свою благодарность

Следующее, что вам нужно сделать в письме об уходе, — это поблагодарить за то, чему вы научились и чем наслаждались. Вы все еще хотите произвести хорошее впечатление, несмотря на расставание с компанией. В конце концов, кто знает, возможно, вы вернетесь или вам понадобится положительный отзыв от вашего босса. Мосты лучше не сжигать.

Я очень ценю поддержку и возможности, которые вы предоставили мне во время моего пребывания в Buyerific. Мне нравилось обучать своих коллег и работать с ними над проектом автоматизации. Было искренне приятно работать с вами и командой.

4. Предложите свою помощь

Наконец, предложите свою помощь во время перехода. Вы хотите быть там в своем лучшем я до самого конца. Опять же, речь идет о том, чтобы оставить это неизгладимое положительное впечатление, пока вы все еще там. Так что не обещайте ничего, чего вы не сможете выполнить в течение двухнедельного периода уведомления в письме.

Я сделаю все, чтобы обеспечить беспрепятственное выполнение моих обязанностей в течение следующих двух недель. Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то еще, что я могу сделать, чтобы помочь с этим переходом.

Желаю компании дальнейших успехов и надеюсь оставаться на связи.
СЧАСТВЕННО,
[Ваша подписание рук]
Мэри А. Рок
Формат письма об отставке
Письма об отставке — это формальные письма, и это форматы, которые вы должны подходить для. Позвольте мне показать вам, как это сделать:

Создайте поля шириной 1 дюйм со всех сторон и оставьте междустрочный интервал в тексте 1–1,15.
Выберите интервал 1,5 между абзацами.
Выберите разборчивый шрифт, например Arial или Helvetica. Размер шрифта должен быть от 10 до 12 пунктов.
Выровняйте текст по левому краю.
Придерживайтесь одной страницы. Вы сказали достаточно во время своего заключительного интервью.

Вы проинформировали своего начальника и HR, но как насчет членов вашей команды? Напишите прощальное письмо своим коллегам, чтобы закончить все на позитивной ноте. Кто знает, может быть, вы будете работать вместе в будущем.

Спасибо, что прочитали мою статью!

Что вы думаете об этом образце заявления об увольнении? Есть ли что-нибудь еще, что вы могли бы добавить к нему? С чем вы боретесь за весь опыт написания заявления об увольнении?

Дайте нам знать в комментариях!
Я ненавижу свою работу. Я ненавижу своего босса. Вот что нужно сделать *Сейчас*
Я ненавижу свою работу. Я ненавижу своего босса. Я ненавижу свою компанию.

Я ненавижу свою отрасль.

Я чувствую, что ненавижу жизнь.

Я так больше не могу. Но я не знаю, что делать…

Тяжело, знаю.

Но мужайтесь. — это решение вашей ситуации, и вы попали в нужное место —

Эта статья покажет вам:

Что делать, если вы ненавидите свою работу.
Как быстро бросить работу, которую ненавидишь, и найти ту, которая тебе понравится.
Проверенные стратегии, которые могут помочь вам превратить работу, которую вы считаете ненавистной, в работу, которая вам понравится.
Как продуктивно поболтать с боссом, которого ты так ненавидишь.
Как отличить ненависть к своей работе от профессионального выгорания и как бороться с последним.

Готовы? Вот что делать, если вы ненавидите свою работу и своего начальника:

Хотите сэкономить время и получить свое резюме через 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Он быстрый и простой в использовании. Кроме того, вы получите готовый контент для добавления одним щелчком мыши. Посмотрите более 20 шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Создайте свое резюме сейчас

.
Образец резюме, составленный нашим застройщиком — Больше примеров резюме смотрите здесь .

1
Сделайте шаг назад, чтобы выявить проблему: вы ненавидите свою работу или выгораете?

Порочный круг разочарования и отчаяния затуманивает наше зрение.

Сделайте глубокий вдох. Я серьезно. Закройте глаза, медленно вдохните и выдохните.

А теперь задайте себе главный вопрос: «Почему я ненавижу свою работу?»

Запишите свои ответы. Это поможет вам определить источник того, почему вы ненавидите работу.

Возможные варианты:

Вы так сильно ненавидите своего босса, что начинаете ненавидеть свою работу.
Вы ненавидите компанию, в которой работаете.
Вы ненавидите загруженность работой на своей нынешней должности.
Вам не нравится отрасль, в которой вы работаете.

Ваш окончательный ответ может быть одним из приведенных выше. Или несколько. Возможно, даже все четыре.

В любом случае важно, чтобы вы поняли почему именно вы ненавидите свою работу. Как только вы это сделаете, вы сможете разработать эффективную стратегию, которая изменит вашу жизнь.

Но…

Есть один важный момент, который следует учитывать.

Возможно, вы на самом деле не ненавидите ходить на работу. Может ты просто выгораешь.

И, нет. Это не одно и то же (но эти два чувства легко спутать).

Новаторское исследование , опубликованное World Psychiatry, определило три ключевых измерения эмоционального выгорания:

Истощение : вы теряете энергию, чувствуете постоянную слабость и усталость.
Цинизм (или деперсонализация) : вы перестаете верить в свои профессиональные идеалы, раздражаетесь на клиентов или коллег и вообще перестаете заботиться о качестве своей работы.
Неэффективность : вы постепенно становитесь менее продуктивными и чувствуете себя не в состоянии справиться.

Все трое похожи на вас? Скорее всего, вы испытываете выгорание.

Если да, то что это на самом деле означает для вас?

Что решение о смене работы может быть не лучшим решением.

Вы можете бросить работу, которая вам нравилась, но с которой вы поссорились. Непреднамеренно вы можете согласиться на какое-то временное облегчение, которое заставит вас сказать: «Теперь я ненавижу свою новую работу , большое спасибо!».

Хорошие новости?

Существует множество научно доказанных способов борьбы с выгоранием. Все о них можно прочитать здесь: Как побороть выгорание согласно научным данным

Но что, если вас преследует не выгорание? Что, если после этой быстрой проверки на вменяемость вам все еще хочется кричать: «Нет, я хочу бросить свою работу!»

Вы узнаете далее.

2
Как справиться с работой, которую вы ненавидите (или, скорее, как не ненавидеть свою работу) к ненависти к своей работе (при анонимном опросе)

Ошеломляющее число, не правда ли?

Это потому, что мы живем в кафкианской антиутопии, где почти каждое рабочее место — ад?

Возможно. Но, может быть, это как-то связано с нами, а не только с нашей работой.

Наши повседневные обязанности обычно определяются нашими руководителями. Если работа, которую мы делаем, делает нас несчастными, почему бы не поговорить с лицами, принимающими решения, и не убедить их позволить нам делать что-то другое?

Ой. Верно. Отвезти к моему боссу… Забавно, что ты сказал это, потому что мой босс ненавидит меня . Это никогда не сработает.

Действительно ли нет?

Есть неправильный и правильный подход к начальнику. Если вы сделаете это профессионально, это действительно может творить чудеса.

Возможно, вы обнаружите, что можете начать заниматься любимым делом, пока оставайтесь на своей текущей работе .

Заранее запишитесь на сеанс обратной связи со своим непосредственным руководителем. Приходите хорошо подготовленными. Основывайте свой отзыв на этих трех ключевых параметрах:

Их ключевые особенности поведения.
Подтвержденные данными причины вашего несогласия.
Влияние предлагаемого вами изменения.

Предположим, вы ненавидите свою работу, потому что проекты, в которых вы участвуете, кажутся вам неблагодарными. Но — вы знаете, чем хотите заниматься, и знаете почему это пойдет на пользу компании. Сообщите своему начальнику:

, что вас не устраивает текущий объем работы.
Что вы чувствуете, что должны быть в состоянии сделать что-то еще: затем скажите, что именно и почему это хорошая идея с точки зрения бизнеса.
Сделать предложение. Например, задуманный вами проект увеличит доход или поможет освоить новые области на рынке.

В этой статье вы можете узнать больше об эффективной обратной связи с начальником и прочитать вдохновляющие истории из жизни: Как оставить отзыв своему начальнику

И если вам нужны вдохновляющие и простые советы о том, как стать счастливее на своей повседневной работе, вы найдете их в этом кратком обзоре. руководство по счастью в трудовой жизни.

Не работает? (Или даже не хочется рассматривать вариант?)

Полагаю, у вас есть веские основания так думать. Что вам нужно сделать, это…

3
Поймите, что можно уйти с работы, которую вы ненавидите

Вам нужна работа, чтобы оплачивать счета. Справедливо. Но спросите себя —

Как часто вы говорили себе: «Это просто плохой день, а не плохая жизнь?»

Потому что слишком длинная череда этих «плохих дней» на самом деле может означать довольно плохую жизнь. Тот, которого ты не заслуживаешь.

Ян Сигел, генеральный директор ZipRecruiter, предлагает вам пройти «Тест трех мисс».

Он состоит всего из трех до боли простых вопросов, которые помогут вам понять, действительно ли вы ненавидите свою работу:

Вы несчастны ?
Вы зарабатываете достаточно денег ?
Вы получаете наставника ?

Ответ «да», за которым следуют два «нет?»

Выйти.

Честно. Жизнь слишком коротка для этого. Там есть лучшая возможность. Возьми это.

При создании резюме в нашем конструкторе перетаскивайте маркеры, навыки и автоматически заполняйте скучные элементы. Проверка орфографии? Чек . Начните создавать шаблон профессионального резюме бесплатно здесь .
Создайте мое резюме сейчас
Когда вы закончите, Создатель резюме Zety оценит ваше резюме и расскажет вам ровно , как его улучшить.
4
Начать стратегический поиск работы

В таких ситуациях, как ваша, может показаться заманчивым принять опрометчивое решение, например, сдать уведомление за две недели с криком «К черту все это».

Не надо.

Вы хотите бросить работу, но вам нужны деньги, верно?

Тебе будет легче найти хорошо оплачиваемую работу, пока ты не не в отчаянии .

Внимательно относитесь к поиску работы. Вот как:

1. Выясните, какая карьера принесла бы вам удовлетворение.

Вы знаете заезженную фразу. «Найди работу по душе, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни».

Мы оба знаем, что это неправда.

А как насчет «Найди работу, которую не ненавидишь, и работать будет намного сноснее»?

Да, это больше похоже на то.

Выбор профессии не является решением на всю жизнь.

И хотя смена сферы деятельности может означать понижение на несколько ступенек по карьерной лестнице, если вам удастся найти работу, которая вам нравится, вы снова подниметесь вверх.

Если вы чувствуете, что не можете выбрать новую профессию, основываясь только на увлечении, задайте себе несколько вопросов:

Какие навыки помогли вам добиться положительных результатов?
Какие качества помогли вам почувствовать себя уверенно?
За что вас хвалят (и игнорируют)?

Вы уже видите, как появляется закономерность, не так ли?

Это намек на вашу новую карьеру помимо этой работы, которую вы ненавидите.
Получите больше вдохновения от этого удивительного руководства, написанного моим другом Томом: Как выбрать карьеру, которую вам понравится
2. Используйте правильные инструменты
. , обновите свой профиль LinkedIn и убедитесь, что вы максимально используете его возможности.

Делайте это правильно, и предложения о работе будут поступать на ваш почтовый ящик. Возможно, вам даже не придется отправлять ни одного заявления о приеме на работу.

Давно ли вы в последний раз искали работу? В последнее время многое изменилось.

К счастью, мы составили удобный список лучших сайтов по поиску работы в 2023 году. Плюс советы экспертов по их использованию: Лучшие сайты по поиску работы, о которых вы должны знать в 2023 году

3. Начните подавать заявки на вакансии, которые вам понравятся

С нашей помощью это будет очень просто.

Создайте выдающееся резюме, следуя нашим тщательно подобранным советам, которые вы найдете здесь: Как составить резюме, позволяющее получить работу

Напишите сопроводительное письмо (почти половина даже прочитайте свое резюме, если к нему не приложено сопроводительное письмо.) Узнайте, как это сделать, из этого чудовищного руководства: Как написать сопроводительное письмо за 8 простых шагов

Как только вы найдете работу своей мечты, у вас возникнет соблазн рассказать своему нынешнему работодателю, как сильно вы его ненавидите. Это никогда не бывает хорошей идеей.

5
Не сжигайте мосты

В современном профессиональном мире налаживание контактов важнее, чем когда-либо.

Никогда не знаешь, когда твои связи могут пригодиться. Даже если сейчас есть люди, которых ты ненавидишь, может наступить время, когда будет лучше, если они не ненавидят тебя .

С уважением оставьте свою текущую работу.

Напишите профессиональное двухнедельное уведомление об увольнении и не забудьте отправить персонализированные, содержательные прощальные электронные письма своим коллегам.

Что, если один из ваших коллег станет следующим Биллом Гейтсом или Индрой Нуйи?
Кроме того, отличное сопроводительное письмо, соответствующее вашему резюме, даст вам преимущество перед другими кандидатами. Вы можете написать это в нашем 9Конструктор сопроводительного письма 0011 здесь. Вот как это может выглядеть:

Посмотрите другие шаблоны сопроводительных писем и начните писать.
Key Takeaway

Ваша нынешняя работа — кошмар? Вместо того, чтобы повторять «Я так ненавижу свою работу», «Я ненавижу работу» или «О Боже, я ненавижу своего босса», сделайте следующее: решения.
Убедитесь, что вы действительно ненавидите свою работу, а не просто выгораете.
Posted in Разное