Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как жить без мужчины – секрет самодостаточной женщины ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Каждая маленькая девочка знает, что в конце любой сказки прекрасная принцесса встречает не менее прекрасного принца. И предполагается, что с этого момента они живут долго и бесконечно счастливо. Поэтому для женщины ее личное счастье определяется тем, есть ли в ее жизни любимый, и тем, насколько взаимна их любовь. Как жить без мужчины, если в данный момент вы одиноки? Как быть счастливой и хорошо себя чувствовать, если текущий жизненный период никак не связан со страстными свиданиями и приятными объятиями с любимым избранником? Об этом мы поговорим в статье ниже.

Из этой статьи вы узнаете:

• Какую роль играют мужчины в жизни женщины
• Почему женщины считают, что не могут жить без мужчин
• Зачем женщины хотят выйти замуж
• Можно ли быть счастливой без мужчины

Роль мужчины в жизни женщины

Можно ли жить без мужчины? Почему женщина так сильно в нем нуждается? Дело в том, что с древних времен мужчина защищал свою партнершу от всего, что могло ей навредить. Он сражался с дикими животными, охотился и добывал пищу. Мужчина был нужен для того, чтобы защищать женщину и детей. В общем-то и сегодня все обстоит точно так же. Только сражается он не с саблезубым тигром, а с другими современными проблемами.

От кого же он защищает женщину? Слава богу, дикие животные не нападают на девушек, да и встреча с маньяком уже давно перестала быть частым явлением. Однако отсутствие партнера сильно беспокоит женщин. Они говорят: «Не могу жить без любимого мужчины!» С чем же это связано?

Кажется, что внешних угроз практически нет. Но дело в том, что женская природа ничуть не изменилась. Она по-прежнему очень чувствительна и ранима. На нее влияют и гормональные изменения, и погода, и фаза луны, и настроение.

Эмоциональность и чувствительность — это то, что отличает женщину от мужчины. Каждой представительнице прекрасного пола приходится сталкиваться с нестабильным настроением, внезапно нахлынувшими чувствами, слезами или детской радостью. Внутреннее состояние женщины зависит от гормонов. Речь идет об эстрогене, прогестероне, тироксине, соматотропине и других. Их наличие является необходимостью, ведь без них продолжение человеческого рода невозможно. Но именно из-за нестабильного эмоционального состояния женщины так чувствительны и уязвимы.
Мужчина способен стать опорой для нее и своеобразным успокоительным. Ведь девушка, которая имеет возможность положиться на своего любимого, обретает спокойствие. Мужчина, способный понять, выслушать, быть рассудительным и не поддаваться своим эмоциям, нужен женщине, чтобы чувствовать внутреннее равновесие. Именно это чувство делает представительниц прекрасного пола радостными и по-настоящему счастливыми.

Можно ли жить без мужчины? Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе этот вопрос. Нужен ли на самом деле партнер в жизни? И если нужен, то зачем? Попробуем ответить на этот вопрос.

1.Романтика.

Романтика нужна любой женщине, даже если она самоотверженно защищает права представительниц прекрасного пола во всем мире и решила стать феминисткой. Им нравятся комплименты, подарки, цветы, ласка. Женщина в любом возрасте хочет быть той самой, которая встретила прекрасного принца и с которым ее жизнь превратилась в невероятно счастливую сказку. Можно ли жить без мужчины счастливо, если на данный момент вы одиноки? Да, без сомнений.

Но женщина, находящаяся в отношениях и при этом лишенная приятных слов, цветов и подарков, оказывается в состоянии, похожем на депрессию. К сожалению, многие представительницы слабого пола даже и не знают о том, что такое романтика, и о том, как ведет себя по-настоящему влюбленный мужчина. И заключение брака не всегда означает, что женщину любят, заботятся о ней. Часто мужчины не любят ухаживания за своей супругой. Не каждый муж в восторге от идеи пойти и купить цветы, прочитать стихи о любви или устроить романтический ужин. Если до заключения брака мужчине еще хочется как-то радовать свою возлюбленную, то после большинство из них забывают о том, что женщина по-прежнему нуждается во внимании.

В его понимании все самое главное уже произошло, девушка согласилась на замужество, и больше нет причин ее восхищать и завоевывать. К чему все эти сюрпризы и цветы, если «добыча уже поймана»? Как вы понимаете, такой ход мыслей ни к чему хорошему не приводит. И сотни разведенных пар могут это подтвердить. Если мужчина не хочет радовать любимую, рано или поздно в ее окружении появится тот, кто захочет это делать. Но для девушки важна не только романтика, но и другие вещи, о которых мы поговорим ниже. Если этого в отношениях нет, то во многих случаях женщине лучше жить без мужчины. Важно быть счастливой внутри себя. А над отношениями можно и поработать, если на это готовы пойти оба партнера.

2. Внимание.

Женщина, у которой сейчас бурный роман, видна сразу. Ее глаза горят так, что восхищаться ей хочется не только ее мужчине, но и всем окружающим. Она чувствует себя восхитительно, а настроение такое, что хочется петь. Однако самым главным для нее остается внимание любимого. Даже если все вокруг будут говорить ей комплименты, наиважнейшими словами останутся те, что сказаны ее партнером.

Вредно ли жить без мужчины или, наоборот, полезно? Женщина, которая окружена вниманием любимого, чувствует, что ей приятно быть красивой и желанной для него. Она следит за своей внешностью и всегда выглядит превосходно: и дома, и на работе, и на прогулке. Ей легко ходить в тренажерный зал и на фитнес, ведь она знает, что ее ожидает желанная награда в виде внимания и восхищения любимого человека. Женщина чувствует, что она счастлива, ведь она влюблена, и это взаимно. Она преображается не только внешне. Девушка легко справляется с делами и смело решает любые вопросы, ведь теперь она уверена в себе на сто процентов.

3. Ощущение надежности и защищенности.

Любая женщина согласится с тем, что мужское плечо необходимо для того, чтобы опереться на него и чувствовать себя защищенной. Роли так распределились еще с древних времен. Представитель сильного пола был добытчиком и ходил на охоту, а женщина занималась домашними делами. Если на семью кто-то нападал, мужчина защищал своих родных от опасности.

Да, все это давно в прошлом. Современную женщину уже не особо привлекает роль матери, уборщицы и кухарки. Им хочется строить карьеру, реализовывать свои таланты. И многим из них удается это делать и получать отличный доход. Но это не значит, что современная женщина не нуждается в защите со стороны мужчины. Ей хочется видеть рядом с собой того, кто в экстренной ситуации защитит и спасет ее. Как научиться жить без мужчины, если пока его нет с вами рядом, мы подробно расскажем в этой статье.

4. Финансовая обеспеченность.

Разумеется, женщины стараются делать вид, что их не очень интересует этот момент. Но, если быть честными, многие ее желания связаны с тем, чтобы ее партнер был финансово обеспечен. Девушке важно знать, что муж сможет содержать ее и детей. Она хочет чувствовать себя в безопасности, и финансы в этом отношении играют не последнюю роль.

Даже если у пары нет детей, женщина все равно будет рассчитывать на финансовую поддержку со стороны мужчины. Ей ведь нужны деньги на маникюр, новую прическу и тот прелестный свитер, который она недавно присмотрела в магазине.

К сожалению, многим женщинам слишком нравится идея, что мужчина является добытчиком. Поэтому они не прилагают никаких усилий, чтобы зарабатывать деньги самостоятельно. Если она сама будет себя обеспечивать, для чего ей тогда спутник жизни, тем более, что без мужчин жить проще? Такой вопрос они себе задают. Кстати, представителям сильного пола такой подход не нравится. И это неудивительно, ведь выполнять роль спонсора — не самая завидная перспектива. Однако же совсем отказывать женщине в денежных подарках тоже не стоит, ведь для нее это одно из проявлений внимания и заботы.

5. Рождение ребенка.

Каждая женщина мечтает о том моменте, когда на свет появится ее дочка или сынок. Разумеется, у мужчины происходит все то же самое. Только желание иметь детей у представителей сильного пола проявляется на десятилетие позже. Когда женщина проходит мимо милого годовалого малыша, она не может не умиляться. Она чувствует, как сильно ей хочется иметь своего ребенка.

Если мужчина не готов к такому ответственному шагу, ему предстоит непростое время. Дело в том, что возлюбленная начнет давить на него и регулярно спрашивать его о том, когда же они решатся на то, чтобы завести ребенка. В такой ситуации мужчине предстоит непростой разговор, в котором ему придется четко и ясно обозначить свою позицию и по возможности найти решение, которое устроит обоих партнеров. Если этого не сделать, женщина будет чувствовать, что ее не слышат, а ее потребности никому не интересны. Более того, она может и вовсе решить, что без мужчин жить проще.

Бывает так, что и женщина, и мужчина одинаково мечтают о пополнении в семье. В таком случае отношения становятся крепче, осознаннее, счастливее.

Итак, мы с вами ответили на вопрос, для чего же нужен женщине спутник, и почему многим кажется, что нельзя жить без мужчины счастливо. Конечно, все не ограничивается тем, что мы перечислили. Тем не менее мы выяснили, что представительница прекрасного пола нуждается в том, чтобы ее любили, поддерживали и заботились. Мужчина дает ей возможность расслабиться и быть просто женщиной. Что же может быть приятнее?

Как поднять самооценку?

 

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

 

Почему женщины не могут жить без мужчин

Прекрасный принц на белом коне — мечта каждой девочки. Женщина ждет того момента, когда мужчина встанет на одно колено, достанет из кармана элегантную коробочку с кольцом, откроет ее и сделает ей предложение. Эта идея свела с ума многих. Женщина, мечтающая о замужестве, ни за что не поверит, что без мужчин жить проще. Желание создать семью становится навязчивым, и оно превращается в целую операцию, целью которой является заполучить заветное кольцо и затащить любимого в ЗАГС. Как вы понимаете, стремление строить карьеру и быть успешной не затмили потребность в защите, в возможности быть просто счастливой женщиной.

Если посмотреть на детские сказки внимательно, можно выявить определенную закономерность. Всегда есть мудрая и красивая девушка, например, Золушка или Царевна Лебедь. И главная героиня встречается с каким-то препятствием. У Золушки была страшная и злая мачеха. У других женских персонажей были другие трудности, например, злой волшебник, заклятье или другая проблема. Прекрасная героиня в отчаянии и не знает, как же ей быть. И тут появляется он, сильный, смелый, отважный. И он, разумеется, спасает ее. В любой сказке мужчина сражается со злом и побеждает. А в конце он женится на девушке, которую спас.

Для наших предков иное развитие событий было просто невозможным. Ведь во времена наших прабабушек и прадедушек женщина, которая привыкла жить одна без мужчины, могла быть очень несчастной и нищей. И это в лучшем случае. Наихудший вариант предполагал торговлю своим телом. Так или иначе, стереотип о том, что женщина непременно должна выйти замуж, крепко засел в нашем подсознании.

Из-за чего представительницам прекрасного пола так хочется выйти замуж? И что делать, чтобы это поскорее произошло?

Среднестатистический мужчина не понимает, что заставляет женщину стремиться в ЗАГС. Женская природа так устроена, что девушке хочется любить, быть любимой, заботиться и быть окруженной вниманием. Наличие отличной карьеры и финансовых показателей, заслуживающих уважения, никак не отменяют потребность быть желанной и защищенной. Именно благодаря опоре, которую женщина находит в мужчине, она становится счастливой.

Почему дама стремится выйти замуж? По мнению психологов есть семь основных причин для этого. Рассмотрим их:

1. 1. Замужество как способ укрепить отношения между партнерами.

Женщины расчетливы и готовы пойти на все что угодно, лишь бы любимый оставался всегда рядом. В их понимании брак является отличной возможностью укрепить любовь. Они не знают, как жить без мужчины хорошо и счастливо, поэтому стараются сохранить отношения любым доступным способом.

1. 1. Стремление не отставать от подруг.

Иногда желание выйти замуж связано отнюдь не с потребностью любить и быть любимой. Дело в том, что девушка начинает испытывать зависть к своим подругам, которые счастливы в браке. Она также может чувствовать, что с ней что-то не так, раз она до сих пор не замужем. Более того, дружба может слабеть из-за того, что у девушек остается все меньше и меньше общих тем и занятий. Когда все вокруг замужем, и ты не знаешь, как жить без мужчины счастливо, становится тяжело на душе.

1. 1. Смена социального статуса.

Казалось бы, что время, когда считалось постыдным быть незамужней, прошло. Но все далеко не так. И многим девушкам неприятно оказываться в роли подруги или попросту сожительницы. Женщине хочется занять почетное положение и быть официальной супругой своего мужчины. Кстати, для многих женщин замужество является своеобразной гарантией того, что возлюбленный серьезно настроен и готов взять на себя ответственность.

1. 1. Религиозные убеждения.

Девушка испытывает необходимость в замужестве, так как ее религиозные убеждения настолько сильны, что встречи или сожительство с молодым человеком являются для нее греховными. Как жить без мужчины, если вы любите друг друга? Для нее ответ очевиден: нужно выходить замуж за любимого и жить так, «как положено». Немалую роль могут играть родители, оказывающие влияние на молодую пару, которая, по их мнению, затягивает с заключением брака. Отметим, что редкая девушка не мечтает надеть заветное белое платье и стать невестой.

1. 1. Брак по расчету.

Такие браки были и всегда будут. И в общем-то сложно осуждать человека, который стремится улучшить качество своей жизни, пусть и таким способом. Женщина выходит замуж не по причине влюбленности в мужчину, а просто потому, что для нее это выгодно. Иногда таким девушкам приходится жить с человеком, который им не только не интересен, но и неприятен. Интересно, что такие браки оказываются одними из самых крепких. Все дело в том, что у девушки нет каких-то иллюзий по поводу партнера, она не ждет от него внимания и ласк. У нее другие, осознанные и трезвые потребности.

1. 1. Желание иметь детей.

Многие женщины заключают брак, чтобы иметь малышей. Для многих из них дети вне брака являются чем-то неприемлемым. Девушке важно, чтобы все было «как положено», поэтому она старается поскорее выйти замуж. Иногда женщине страшно, что ее будут осуждать в случае, если она забеременеет до того, как заключит брак с любимым. Родители часто подталкивают своих детей к тому, чтобы те задумались о свадьбе, намекая на то, что мечтают о маленькой и красивой внучке.

1. 1. Избавление от одиночества.

Увы, слишком много женщин боится одиночества. Они создают семью, чтобы обрести верного друга и спутника жизни, с которым можно разделить все, что у них есть: и радости, и горести. Женская природа предполагает потребность заботиться о ком-то, поэтому многие девушки ищут, для кого можно приготовить вкусный обед.

Полезное видео о том, как выйти замуж:

Если я живу без мужчины всю жизнь, могу ли я быть счастливой? Конечно же, да! Как этого достичь, рассмотрим далее.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как жить без мужчины и быть счастливой

Помните про принцессу, которая была заточена в башне? Она сидела там, горевала и не знала, что ей делать. Но она надеялась, что придет сильный и смелый принц, который победит злого дракона и… спасет ее. Ничего не напоминает? Многие девушки сидят на месте и просто ждут, когда кто-то придет и поможет им со всем справиться. При этом современный вариант предполагает, что принц должен избавить девушку от всех ее проблем!

Увы, так можно никого и не дождаться. Придется рано или поздно признать, что спасти себя девушка может только самостоятельно. И никакого злого дракона рядом на самом деле нет и не было никогда. А вместо него есть сильный страх, который может превратиться в невероятную женскую силу, если у девушки, конечно, хватит духу на перемены в себе и своей жизни. Дракон — это только ее проблема, и ни одному мужчине до ее драконов дела на самом деле нет. Представим, что он придет и спасет немощную девушку. Но что с ней будет, если он вдруг уйдет, заболеет или что-то еще? Она опять будет страдать, бояться и сидеть в своей башне.

Но как одинокие женщины живут без мужчин? Без подарков, без внимания, без романтики. Могут ли они жить полноценно? Эти вопросы беспокоят многих девушек.

Увы, девушка, которая не чувствует себя счастливой без мужчины, встретит человека, который тоже не ощущает своей целостности и уникальности. Такие молодые люди ищут девушек, чтобы заполнить с их помощью внутреннюю пустоту. К сожалению, подобные отношения обречены на провал и очередные страдания. Есть такое выражение, которые влюбленные часто используют: «мы одно целое». Важно понимать, что каждый партнер должен быть целостным, а не являться половиной чего-то. Создать счастливый союз под силу только двум счастливым людям. Иначе их связь будет нужна для компенсации внутреннего дисбаланса.

Отношения можно сравнить с танцем. Чтобы два человека смогли танцевать вдвоем, каждый из них должен научиться делать это хорошо и с удовольствием в одиночестве.

Счастье начинается изнутри. Оно не определяется чем-то внешним, это внутреннее состояние. Ни мужчина, ни путешествия, ни головокружительная карьера не гарантируют, что девушка будет счастлива. Все начинается с себя, с любви к себе. Женщине нужно научиться быть радостной с самой собой.

Счастье требует определенной смелости. Для этого придется хорошо над собой поработать. Но результат будет радовать вас всю жизнь! Возможно, вам настолько понравится ваша новая реальность, что вы сами себе скажете: «Хочу жить без мужчины!»

Когда вы ждете, что вот-вот на горизонте появится принц, который сразу же примется решать ваши проблемы, вы обманываете себя. Ведь эти трудности все равно останутся вашими. Если мужчина и появится, то не факт, что ему захочется разбираться с вашими проблемами. А вы будете ожидать от него именно этого. В связи с этим неизбежно возникнут конфликты, претензии и ссоры. Никому это не нужно, согласитесь.

Поверьте, девушка, которая живет интересно, занимается своими делами, сама себя развлекает и радует, нужна всем. Каждому хочется получить немного ее внимания. Такая женщина привлекает здоровых мужчин, которые умеют заботиться, ухаживать, быть верными. Именно с одним из них стоит начинать отношения, ведь в них можно получить все, о чем вы мечтаете: любовь, уважение, доверие. Если вам жить без мужчины хорошо, радостно и комфортно, то и с ним вы сможете быть счастливой.

Женщина, находящая удовольствие в общении с самой собой, всегда привлекательна. Не нужно будет больше навязываться кому-то, заискивать перед мужчинами и надеяться, что кто-то из них обратит на вас внимание. Счастливая женщина похожа на магнит, который притягивает все самое прекрасное, в том числе и представителей сильного пола.

Попробуйте начать действовать в этом направлении! Мы уверены, что вас ждет успех.

А пока посмотрите видео о том, как полюбить себя:

1. Предлагаем вам хорошо подумать и дать самой себе ответ на вопрос: «Ты ждешь, что кто-то придет и спасет тебя?» Постарайтесь не лукавить и отвечать честно. Если это правда, то просто признайте, что на данный момент дела обстоят именно так. Но подумайте об этом. Стоит ли тратить время своей жизни на то, чтобы ждать кого-то? А если никто и никогда за вами не придет? Цена ошибки — ваша жизнь.
2. Примите внутреннее решение, что с этого момента только вы отвечаете за свое бытие. Займитесь собой, своей внешностью, образованием. Давно ли вы занимались спортом? Как вы решаете финансовые вопросы? В каком состоянии ваша квартира? Вы сами в силах решить многие ваши проблемы, уверяем вас.
3. Счастье важнее, чем его иллюзия. Пришло время признать, что почти каждая незамужняя женщина держит при себе одного-двух мужчин, которые на самом деле ей неинтересны, но могут пригодиться в качестве «запасных».
4. Старайтесь радовать себя тем, что приносит вам удовольствие. Будьте благодарны. Кстати, можно завести тетрадь, в которой вы будете каждый день выражать признательность себе, близким и самой жизни за все хорошее, что с вами происходит.
5. Будьте счастливы внутри себя. Будьте честны с собой. Чем вы счастливее, тем привлекательнее для мужчин и всего хорошего в жизни.

Все, кто говорят, что женское счастье зависит от любимого, неправы. Нет никакого смысла искать счастье в мужчине, в браке или детях. Вы не найдете его там, потому что единственный источник вашего счастья — это вы сами.

В этом видео вы узнаете, что такое женская эмансипация:

Отметим, что барышня, которая уверена, что ее счастье невозможно без мужчины, еще просто не познакомилась сама с собой!

Как жить без мужчины, если он любим, но недоступен

Иногда девушка и одинока, и имеет отношения одновременно. К примеру, она встречается с женатым мужчиной или общается с парнем, который живет в другом городе. Бывает, что дама влюблена в кого-то, кто и вовсе не догадывается о ее чувстве. Как же быть, оказавшись в таком положении? Как жить без мужчины?

Первое, что нужно осознать: слезами горю не поможешь. Но как жить без мужчины, если вы влюблены в него? У женщины всегда есть возможность быть счастливой. И то, что сейчас вас беспокоит, через какое-то время может измениться. Некоторые влюбленные очень долго не решаются на более близкие отношения, и это нормально. Вам нужно определиться, действительно ли этот человек является для вас таким важным. И если вы решили, что сознательно выбираете его, попробуйте просто подружиться с ним. Часто любовь начинается именно с симпатии. И, конечно же, приятельские отношения приносят радость.

Если речь идет о женатом мужчине, здесь нужно хорошо подумать и оценить ситуацию. Ваша привязанность может разрушить жизнь человеку, которого вы любите. Лучше не вмешиваться в чужую семью и оставить людей в покое. Поверьте, вы встретите своего партнера. Необязательно выбирать сложные пути.

Если ваш мужчина живет в другом городе или стране, общение все равно возможно. Мы живем в такое время, когда расстояние не является помехой. Когда чувства окрепнут, вы сможете подумать о том, как чаще быть рядом. Но не ждите, что все изменится в один день. Дайте и себе, и партнеру достаточно времени. Но сколько можно жить без мужчины, ожидая его? Годами надеяться на то, что он вот-вот поймет, как он вас любит, точно не имеет никакого смысла.

Чтобы мужчины вами интересовались, найдите то, что увлекает вас. Наверняка, у вас есть парочка увлечений, о которых вы давно забыли. Займитесь ими, и вы получите массу удовольствия. Попробуйте знакомиться с новыми людьми, обучиться чему-то новому, читайте, ходите в кино. Живите ярко и интересно. Однажды вы заметите, что стали счастливой. Помните, что ваше благополучие в ваших руках. И только вы решаете, насколько вы готовы радоваться жизни прямо сегодня.

10 практических советов, чем наполнить свою жизнь в отсутствие мужчины

К счастью, любые бытовые вопросы можно решить, наняв соответствующего специалиста. Речь идет о сантехнике или так называемом «муже на час». Нет ничего зазорного в том, чтобы пользоваться их услугами. Вы ведь не думали о том, что этими делами мог бы заниматься ваш мужчина. Смотрите трезво на вещи. Старайтесь жить интересно и радостно. Окружите себя позитивными людьми, увлечениями, делайте то, о чем всегда мечтали. Тогда на страдания и тоску времени просто не будет.

1. 1. Двигайтесь по карьерной лестнице. Воспринимайте свое незамужнее положение как преимущество. Вы свободны в своих действиях и решениях, в отличие от ваших замужних коллег. Постарайтесь сконцентрироваться на построении карьеры. Изучите возможности, предлагаемые на вашей работе, и трезво оцените свои перспективы. Если вы видите, что рост невозможен, не бойтесь и смело ищите новую работу. Уделяйте внимание своему профессиональному росту. Активность, целеустремленность и смелость приведут вас к желаемому результату!
   2. Конечно, вы мечтаете об отпуске с любимым мужчиной. Но поверьте, путешествие в одиночестве может быть не менее приятным и интересным. Определите места, которые вам хотелось бы посетить, и путешествуйте один-два раза в году.Кстати, отлично провести время можно не только за границей. Путешествия по нашей стране — отличная идея. Можно и вовсе просто гулять по своему городу, но по местам, где вы раньше не бывали. Пробуйте новые блюда, покупайте сувениры, чувствуйте себя свободной! Путешествия обязательно принесут новые знакомства и впечатления. После того, как вы почувствуете любовь к свободе и путешествиям, вы больше никогда не спросите себя, вредно ли женщине жить без мужчины.

1. Уделяйте внимание спорту. Регулярные тренировки — это возможность быть подтянутой и гибкой, а также быть в хорошем настроении. Физическая нагрузка полезна всем, а молодой незамужней девушке она помогает отвлечься от ненужных мыслей. Советуем выбрать занятие по душе. Может быть, вам нравится играть в теннис? Или бегать? В любом случае, на первых порах лучше отдать предпочтение занятиям с умеренной нагрузкой. Сразу бежать десятикилометровый марафон не стоит, так как вы, скорее всего, сильно устанете и потеряете мотивацию к спорту.
2. Хобби. Выберите любое занятие, которое вам нравится. Самое важное, чтобы вы делали это с удовольствием и еще больше вдохновлялись в процессе. Если вы не знаете, чем заняться, советуем попробовать разные виды творчества. Как только вы найдете то, что вам подходит, вы сразу почувствуете прилив сил.
3. Не забывайте про друзей. И общаться с ними лучше не в социальных сетях, а лично. Встречайтесь с подругами, ходите вместе в кино или кафе, занимайтесь совместным шоппингом. Не стоит отказываться от приглашений, наоборот, старайтесь как можно больше общаться, заводить новые знакомства. Позвольте интересным людям окружить вас, и жизнь обязательно преобразится.
4. Развивайтесь. Давно мечтали пройти курс по веб-дизайну? Сейчас самое время. Или, может быть, вам хочется получить еще одно образование? Почему бы и нет. Совершенствуйтесь во всем, что вас интересует, и успех не заставит себя долго ждать. А это уже отличный повод для того, чтобы быть довольной собой, правда?
5. Чтение. Скучно жить без мужчины? Наверное, вы просто мало читаете. Возможно, вы не любительница книг, но попробовать заняться этим все равно стоит. Чтение может увлечь даже тех, кто ненавидел заниматься этим в школе. Когда вы погружаетесь в мир книги, создается особое настроение. Вы даже не представляете, насколько порой может увлечь какой-нибудь интересный сюжет. Попробуйте, ведь хорошая книга может стать вам и другом, и учителем, и отличным собеседником.
6. Не забывайте улыбаться. Женщина, довольная жизнью, часто и искренне улыбается. И если сейчас вы пока еще не так счастливы, как вам бы хотелось, знайте, что этот принцип работает и в обратную сторону. Чем чаще вы улыбаетесь, тем лучше вы себя чувствуете. Улыбайтесь окружающим, жизни и, конечно же, себе любимой!
7. Измените что-то во внешности. Этот совет может показаться слишком простым и даже банальным, но, согласитесь, женщина с новой стрижкой или сумочкой чувствует себя радостнее. Вы можете купить себе новые аксессуары или одежду, изменить цвет волос или укладку. Главное, чтобы вы сами себе нравились.
8. Праздник для себя. Иногда жизнь превращается в череду похожих друг на друга дней, и все кажется серым, унылым. А почему бы не устроить себе праздник? И особенный повод не нужен. Можете отметить день рождения вашего кота или объявить день вашей независимости. Можно пригласить друзей, приготовить или заказать что-то вкусное, включить музыку и хорошо повеселиться! А почему бы и нет?

Если вас интересует женское саморазвитие, посмотрите это видео:

Итак, счастье есть, и жить без мужчины хорошо и радостно! И это доступно для каждой женщины, независимо от того, встретила ли она своего мужчину или еще свободна и предоставлена самой себе. Повод для улыбки и веселья найдется всегда, нужно лишь внимательно посмотреть на свою жизнь. Ваши дни могут быть счастливыми уже сейчас. Поэтому не стоит тратить свою жизнь на ожидание принца. Лучше создать свою сказочную жизнь самостоятельно. Будьте собой, наслаждайтесь каждым днем и будьте счастливы.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Период воздержания. Сколько можно прожить без секса? | Психология жизни | Здоровье

Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук:

— У женщин сексуальное желание выражено значительно слабее, чем у мужчины, поскольку оно обусловлено исключительно уровнем мужского полового гормона тестостерона. А он у них, по определению, невысокий, в женском организме его понемногу вырабатывают надпочечники и яичники, и содержание его в крови по меньшей мере в 10 раз меньше, чем у мужчины.

В сексе женщина, как правило, отвечает на активность и проявления симпатии со стороны мужчины, который ей нравится. Ей больше важен он сам по себе, как потенциальный отец её детей, а не секс как таковой. Исключения — женская гиперсексуальность, но это редкое явление, и его нельзя назвать нормой.

Юлия Реппо, «ПРО Здоровье»: И возраст девушки роли не играет?

— Играет! Сексуальность увеличивается с возрастом, когда женщина приобретает опыт, умение испытывать оргазм. Обычно это приходит после замужества и рождения детей.

— Тем не менее часто пишут о том, что секс полезен для здоровья. Якобы даже есть куча болезней, от которых он излечивает. Получается, если секса нет, будешь болеть?

— Секс является источником позитивных эмоций, снимает психологическое напряжение, дарит приятные ощущения, повышает настроение, помогает строить отношения и привязанность. Это весьма полезно в нашей будничной жизни. Кроме того, секс — хорошее снотворное средство. Как по Дарвину: после спаривания всё живое засыпает. Но вот насчёт лечения — большие сомнения. По крайней мере, мне не приходилось наблюдать кого-то, кому удалось вылечиться от какой-либо болезни с его помощью.

— И всё же: сколько жить без секса нормально для женщины?

— Пока она не сделает выбор. И не из числа случайных знакомых. Как ни банально это прозвучит, но самое большое удовольствие от секса женщина (в отличие, кстати, от мужчины!) может получить, только если испытывает чувства к своему избраннику, который ей нравится и с которым она готова построить семью. Потому что глобальная задача у женщины — построение семьи, а не получение удовольствия. Желание второго появляется позже, когда первое уже достигнуто. Репродуктивный период у женщины недлинный. Она это — пусть на уровне биохимии в организме — понимает и, конечно, стремится найти себе вторую половину побыстрее и секс использует исключительно для привлечения мужчины.

— Значит, не надо переживать тем, кто беспокоится, что от долгого отсутствия секса будет застой в органах и т. д.

— Убеждения о том, что без секса долго жить вредно, не имеют оснований, равно как и представление о застое в органах малого таза при долгом воздержании.

Цифры и факты

18 раз в день думает девушка о сексе.

Регулярные занятия сексом улучшают память. Но только у женщины. На память мужчины занятия любовью не влияют.

600 часов в жизни тратит каждый из нас на секс.

2-3 чашки кофе в день для мужчины — положительная доза, уменьшающая вероятность возникновения эректильной дисфункции.

Смотрите также:

Что делать женщине, если её не удовлетворяет муж? | Мужчина и женщина

Меня мало интересуют причины мужской стороны поведения. Я считаю, что в любом человеке всегда есть отражение его проблемы. А это значит, проблему всегда можно решить собственной, личной работой над собой. И поэтому в данном исследовании мы будем говорить только о причинах, следствиях и воздействиях слабой половины человечества на себя.

Иногда осознание своей ответственности в каждой проблеме в случае очень сильных эмоций может не останавливать. Женщина срывается и устраивает скандал мужу. В истерике успокоиться помогает обычная молитва с внутренней просьбой к богу помочь, дать мудрости, терпения и сил преодолеть все это. Учитесь молиться душой.

Тем временем наша героиня постоянно испытывает горечь, боль, тоску, злость, агрессию. Кажется, что она мужчине не нужна, ее не любят. Потеряна уверенность в себе, появилась раздражительность, в некоторых случаях ревность и прочие пагубные переживания. Ей кажется, что секс уже случается не по общему свободному желанию, а она его все время ждет и выпрашивает. Познать свое тело и его возможности никогда не повредит

Фото: Depositphotos

Полезным советом здесь будет поход в известный магазин и покупка себе приспособления, способного в некоторых случаях доставить большее удовольствие, чем муж. Познать свое тело и его возможности никогда не повредит. Знание себя даже может улучшить отношения с противоположным полом, особенно, если не замыкаться в себе, не стесняться своих сексуальных желаний, а быть свободной от предрассудков и стереотипов. Идеальный вариант, когда взяла, использовала, получила удовольствие — и на этом проблема себя полностью исчерпала. Женщина не становится злой и агрессивной. Она испытывает, возможно, грусть. Однако грусть не является разрушающей. Данный случай — пример адекватного отношения, отсутствия проблемы восприятия.

Рассмотрим вариант, когда весь спектр чувств, описанных ранее, остался при этом с описываемой личностью. И более того, в момент получения наивысшего наслаждения эмоционально ей хотелось рыдать!

Для понимания происходящего задавайте себе вопросы, наблюдайте за собой. «Что я хочу?», «Какие испытываю чувства?», «Что мне нужно для достижения гармонии?» Раскладывайте свою боль на составляющие. Определение «боль» для работы не подходит — оно слишком общее.

На данном этапе работы, возможно, понадобится помощь психолога. Потому что самостоятельно определить весь спектр беспокоящих чувств — это умение, которое нарабатывается годами. Возможно, у вас его нет. Но если вы чувствуете в себе похожую проблему и хотите с ней разобраться — бегом к специалисту! В любом человеке есть отражение его проблемы, а значит, проблему всегда можно решить собственной, личной работой над собой

Фото: Depositphotos

Рассмотрим некоторые аспекты и воздействия на эмоциональную потерянность, в которой пребывает наша героиня по поводу недостатка интимного общения:

1. Ревность, подозрительность, злость на других женщин, на которых может смотреть свой мужчина, рождается из чувства собственной неполноценности.

Варианты «излечения». В спокойном состоянии необходимо «прощупать» свое «Я». Послушайте себя, прикоснитесь к себе, загляните внутрь. Доверьтесь себе и прочувствуйте ощущение собственной самоценности. При этом можно говорить: «Если он не идет ко мне, — это его проблема, а не моя. Он не получает моего драгоценного тепла, любви, страсти

».

Не подходят одни фразы — ищите другие. Идеальный вариант, если женщина научится радоваться от общения с самой собой.

Еще в приобретении ощущения своей привлекательности очень помогает такое упражнение: необходимо представить взгляд мужчины. В этом взгляде — все! Страсть, желание, восхищение. Он смотрит не отрываясь, а я напитываюсь его взглядом, наслаждаюсь, просто купаюсь в нем! Очень важно «ловить» свои чувства. Есть ли в них изменения? Становится ли мне легче? Необходимо время на полную проработку имеющейся проблемы

Фото: Depositphotos

2. Потерянность, ненужность, мысли, слова и переживания на тему «зачем я тебе», «зачем я здесь», «для чего нужны такие отношения» и прочее рождаются из эмоциональной пустоты, которая берет свои корни из детства. Вам недоставало естественного мужского внимания в детстве.

В данном случае отношения с первым мужчиной (отцом) я бы разложила, в свою очередь, на несколько составляющих аспектов:

• недостаток мужского внимания;
• недостаток мужского тепла;
• отсутствие ощущения радости.

Потребность в мужском внимании успешно восполняется за счет представления мужского взгляда из упражнения выше.

Наполняться теплом от мужчины можно представлением мужского торса (в воображении почему-то рисуется обнаженное тело), рук, тела, к которым я всегда могу прижаться. Я ощущаю поток тепла — мужского, покровительствующего, оно обволакивает меня изнутри и снаружи, всю, полностью. Мужское естество — оболочка вокруг меня. Я наполняюсь и нахожусь в нем столько, сколько хочу. Чувствую при этом защищенность, доброту, соучастие, любовь, покровительство душевность… Необходимо вложить в свои ощущения весь спектр чувств, так необходимых от мужчины.

Ощущение радости легко можно получить представлением взгляда отца. Его глаза светятся от того, что он рад видеть меня. Его глаза улыбаются мне!

Ну вот, собственно и все. Я рассмотрела главные, ведущие составляющие известной психологической проблемы. В ее преодолении, как и во всем, необходимо терпение, желание, осознание. Хорошая вспомогательная роль наблюдается в психологических сеансах, в которых под наблюдением специалиста женщина может проговорить все чувства воображаемому отцу, выплеснуть эмоции, преодолеть барьеры отдаленности.

И конечно, необходимо время. Время на полную проработку имеющейся проблемы. Например, мне от момента первого осознания своих грустных чувств до полного избавления потребовалось пять лет.

Желаю успеха!

Письма читателей: почему так грустно жить без секса

18 мая 2018

Автор фото, Huw Evans picture agency

На прошлой неделе мы опубликовали историю 60-летнего мужчины, который рассказал Би-би-си о том, что он чувствовал, оставаясь девственником до 37 лет, как жизнь без секса вызывала у него депрессию, и как мужчине удалось с ней справиться и встретить свою жену.

Откровенная история Джозефа (имя изменено) вызвала большой резонанс. Би-би-си получила множество писем от читателей, которым оказалась близка эта проблема.

Многие отмечают, что, как и Джозеф, они ощущают, что общество несправедливо считает одиноких людей странными или даже неадекватными. Мы публикуем некоторые из этих писем.

Роберт: Мне 61, и я все еще жду. И, наверное, уже слишком поздно. Я всегда слишком переживал, что надо мной будут смеяться. Последней каплей стало то, что мне отказала проститутка, когда мне было около 30-ти.

Особенно ненавижу комментарии, вроде: «Ты преувеличиваешь, не так уж много ты и потерял», «Невозможно ощущать нехватку того, чего у тебя никогда не было», «Ни разу не был с женщиной! Как это, ты гей?»

Если бы я допустил, что это все еще возможно, я бы не знал, как найти женщину или как подойти к ней. Я все еще хочу лишиться девственности, но больше всего мне не хватает именно физической любви.

Джой: Эта история вызвала у меня много эмоций. Я узнал себя, поскольку во многих аспектах это история моей жизни. Разница только в том, что я женщина, и мне 35. Я никогда не целовалась с парнем, никогда не была на свидании.

Я хочу сказать, что такие как я — не такая уж редкость. Массовая культура уверяет, что у каждого есть любовь, но это неправда. Кроме того, никто не станет рассказывать направо и налево: «Эй, мне за 30, и я не знаю, что такое целоваться». С другой стороны, те, у кого есть девушка или парень, или у кого бурная интимная жизнь, обычно не прочь об этом рассказать. Это создает впечатление, что все с кем-то встречаются.

Особенно близко мне в этой истории чувство стыда. Я жила в постоянном страхе, что кто-то узнает о том, что я никогда ни с кем не встречалась. У меня было такое чувство, что мне приходится скрывать ужасный секрет. Но с возрастом я перестала переживать о том, что подумают другие.

Алекс: Я потерял девственность с проституткой, когда мне было 47 (Вообще я думаю, девственность теряет женщина. У мужчины просто бывает впервые проникающий секс, но это другая тема). И я согласен с Джозефом по поводу первого секса. Никакой неловкости и чувства неудовлетворенности не было. На самом деле было даже очень.

Из-за чего я страдал всю жизнь и продолжаю страдать, так это из-за изнуряющей застенчивости в любви, которая совершенно разрушила мои шансы на счастливую семейную жизнь и отцовство.

Вне сомнений, любовная застенчивость — это отдельная проблема, а не вид тревожного расстройства личности. Я могу довольно смело вести себя во многих ситуациях, но когда мне кто-то нравится, становлюсь абсолютно беспомощным и понятия не имею, как сделать следующий шаг. Как будто неведомая сила захватила мой мозг и желания и приказывает не шевелиться и оставаться в одиночестве.

Я рад за Джозефа, поборовшего свою застенчивость и наслаждавшегося отношениями хотя бы часть своей жизни. Многим это не удается.

История Джозефа

Я оставался девственником почти до 40 лет. Не имею понятия, много ли в мире еще таких людей. Но я чувствовал себя так, как будто на мне стоит клеймо.

Я был ужасно застенчив, постоянно нервничал, но при этом я не был одинок. У меня всегда было достаточно друзей и подруг, просто дружеские отношения никогда не переходили в интимную близость.

В старших классах школы вокруг меня было немало девочек и женщин, но я никогда не подкатывал к ним, хотя, наверное, это было бы естественно.

Когда я поступил в университет, мой тип поведения уже окончательно сложился, я не ожидал никаких отношений и не искал их. Во многом из-за низкой самооценки и подспудного чувства, что никто не сочтет меня привлекательным.

Реакция читателей помогла Джозефу решиться на перемены в личной жизни. После трех лет одиночества, в котором он пребывал после потери жены, мужчина решил, что готов завести девушку, и сделал первый шаг — зарегистрировался на нескольких сайтах знакомств.

Ян: Мне 35, я белый мужчина. Я лишился девственности в 31 год, даже почти в 32. Раньше редко говорил на эту тему, впрочем, как и сейчас. Когда время от времени со мной флиртовали приятельницы, я так тушевался, что тут же всеми силами пытался дистанцироваться. Я боялся, что кто-то заметит мой позор.

Однажды, когда одна моя подруга начала проявлять настойчивость, в попытке сохранить эту дистанцию я даже начал таскать с собой батончики «Сникерс», зная, что у нее аллергия на арахис. И демонстративно их ел. Я начал считать себя асексуалом.

Женщине, которая решила со мной встречаться, я сперва ничего не сказал и своей сексуальной истории или, скорее, о ее отсутствии. Признался уже после того, как у нас несколько раз был секс. Это был очень странный разговор. Я до сих пор чувствую себя в этом смысле одиноким, неспособным, непривлекательным, нелюбимым, нежеланным, и не понимающим, что я могу привнести в отношения.

К: Эта история меня очень зацепила. Мне 32, и я до сих пор девственница. Очень многое в истории этого мужчины перекликается с моей ситуацией. Но в принципе меня устраивает моя холостяцкая жизнь. Скорее, я хотела бы переспать с кем-то, просто чтобы считаться «нормальной». Сделать и поставить галочку. Чтобы это перестало быть чем-то особенным.

Потому что, чем больше я жду, тем больше это «особенное» перерастает в проблему. Если честно, я не знаю, лишусь ли когда-то девственности. Что, признаюсь, довольно угнетает. Поэтому я стараюсь не думать об этом.

Несчастная душа: Если бы я потерял девственность в 37! Мне 54, и я все еще жду. Хотя понимаю, что это уже не имеет смысла. Около 10 лет назад мы выпивали с друзьями, и зашла речь о том, у кого как это было первый раз. Когда очередь дошла до меня, я просто сбежал.

Один из приятелей пошел меня искать, и все подумали, что мой первый опыт был не очень. Им и в голову не могло прийти, что у меня его вообще не было. Больше всего на свете я хотел бы быть мужем и отцом.

Леннарт: Мне за 60, я на пенсии. Я ни разу не целовал девушку, и, конечно, у меня не было секса. За эти годы мне нравились некоторые девушки и женщины, и я несколько раз предпринимал попытки сблизиться — безрезультатно.

Я тоже включал заднюю, если замечал, что женщина, как мне казалось, проявляет ко мне интерес. Будто отдергивал руку от огня. Хотя хотел противоположного. Всю свою жизнь я мечтал о том, чего так успешно каждый раз избегал. И, конечно, я не виню в этом женщин.

Ближе всего я был с женщиной, которая мне нравилась, лет 30 назад. Она была на 10 лет моложе, мы общались некоторое время как друзья. Мы сидели у меня на диване, болтая о чем-то, и я положил руку ей на плечо. Она не сопротивлялась. Мне казалось, что это сон. Этого не может быть! Но я ей был неинтересен в этом смысле, и мы остались просто друзьями.

Крис: Мне 42, я все еще девственник. Мне говорят (часто, в шутку), что я могу просто заплатить за это. Покончить с этим раз и навсегда. Но как же чувства? Ведь так не возникнет эмоциональной близости или даже простого внимания. Я бы хоть этого хотел. Я чувствую себя не таким как все. Изгоем. Те, кто знают, надо мной часто подтрунивают.

Откровенно говоря, иногда я чувствую себя монстром. Я работаю, занимаюсь волонтерской деятельностью, посещаю занятия и группы по интересам, но мне не удается встретить никого, кто бы принял меня таким как я есть, или даже кого-то, с кем можно просто поговорить. Я чувствую себя ужасно одиноким и забытым.

Дэвид: Мне 45 лет, и я до сих пор девственник. Я это не афиширую, поэтому знают об этом немногие. Мне кажется, что как-то принято считать, что, конечно же, у тебя был секс.

Я до сих пор помню, как сгорал от стыда, когда вышел фильм «Сорокалетний девственник». А мне было тогда всего 30 с небольшим. Реклама фильма и сама его идея производили впечатление того, что подобное абсолютно невероятно, как и его главный герой, который казался шокирующим отклонением от нормы.

Я глубоко сочувствую Джозефу в том, что к нему никто не прикасался на протяжении 15-20 лет. Мой сухой паек прикосновений ограничивается рукопожатиями и случайными объятиями друзей, которым это приятно. Ближайший от меня родственник живет в 500 км, так что даже родных я могу обнять всего один-два раза в год.

Кроме того, я понимаю, что некоторые женщины (возможно, даже большинство!) предполагают, что если в свои 45 я еще ни разу не был женат, со мной что-то не так. Порой я и сам так думаю.

Икрам: Эта история очень близка мне. Мне 35 лет, и мне до сих пор сложно общаться с девушками. Я все еще девственник. Разница только в том, что в последнее время я попытался с этим покончить и подкатил к нескольким дамам, но от всех получил решительный отпор. Не знаю, почему.

Это снова заставляет меня двигаться по кругу, когда сначала я думаю: «Никто не хочет меня», а потом: «Я в норме, и мне никто не нужен».

Я виню свое происхождение, вероисповедание, а когда уже не к чему придраться — свой вес и лицо. Быть тем, кого никто не хочет, совсем непросто.

Что, если бы женщины полностью управляли тем, когда и от кого забеременеть?

• Рейчел Нювер
• BBC Future

19 января 2020

Автор фото, Getty Images

Более трети всех беременностей на планете незапланированны, и наличие современных способов контрацепции не спасает. Как бы изменился наш мир, если бы женщины управляли тем, когда, в каком возрасте и от кого зачать ребенка?

На протяжении тысячелетий общество рассматривало женщину как существо более низкого порядка, чем мужчина, причем во всем — от биологии до интеллекта.

Ученые (исторически так сложилось, что почти все они были мужчинами) тоже смотрели на мир сквозь линзу этого представления — скажем, исследовали процесс размножения животных почти исключительно на примере самцов.

«Когда-то считалось, что женщины — это пассивный орган, в котором кружатся сперматозоиды, а яйцеклетка почти ничего не делает, — рассказывает Патрис Розенгрейв, исследователь из университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия). — Думали, что все зависит от мужчин, у которых сперма».

И только недавно ученые начали обнаруживать поразительное разнообразие методов, с помощью которых самки многих животных утверждают свое главенство в вопросе выведения потомства.

Самки лосося, например, способны тормозить или ускорять движение спермы тех или иных самцов — в зависимости от того, нужно ли отдать кому-то преимущество или нет.

Самки мышей и джунглевых кур могут выбирать сперму именно тех самцов, которые больше подходят по генам, что позволяет избегать межродственного скрещивания.

Самка дрозофилы может хранить сперму от разных самцов в специальных органах, чтобы использовать ее позже и именно от того самца, которого она выбрала.

Поскольку самцы уток склонны к изнасилованиям (даже групповым) и их длинный (может достигать 28 см — Прим. переводчика) пенис, напоминающий штопор, закручен по спирали против часовой стрелки, самки эволюционировали так, что их влагалище закручено в обратную сторону, по часовой стрелке, чтобы не допустить насильственного соития и оплодотворения.

Да, люди не достигли таких успехов в «сексуальной гонке вооружений», как мухи, мыши или утки, но сейчас женщины обладают гораздо более широкими возможностями контроля, благодаря различным средствам регулирования рождаемости, таблеткам и, на крайний случай, абортам.

Но эти средства не везде доступны, не всегда обеспечивают гарантированный результат и не всеми одобряются. Женщины могут не захотеть использовать тот или иной из этих методов по культурным, религиозным или каким-то сугубо личным причинам.

А те, кто хочет, не всегда могут: в развивающихся странах и бедных регионах мира у женщин может просто не быть доступа к средствам регулирования рождаемости. Кроме того, есть страны, где аборты запрещены или морально осуждаются обществом.

Например, в США в ряде штатов приняты строгие законы против абортов. В Северной Ирландии возможность сделать аборт официально жестко ограничена.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие животные эволюционировали таким образом, что их самки в определенной степени могут выбирать, кто будет отцом их детей

Но даже если бы по всему миру женщины могли беспрепятственно пользоваться всеми имеющимися средствами регулирования рождаемости, факт остается фактом — эти средства не всегда работают.

Контрацептивы не всегда помогают, работниц секс-индустрии принуждают отказываться от использования презервативов, мужчины насилуют женщин, и некоторые женщины просто не имеют права голоса в вопросе, когда именно и как часто заниматься сексом.

Что, если все женщины вдруг стали бы обладать некоторыми из способностей животных? А именно: что, если женщины по мановению волшебной палочки обрели бы возможность в 100% случаев контролировать не только когда и в каком возрасте им забеременеть, но и от кого именно (включая и случаи изнасилования, когда речь не идет о выборе желательного партнера)?

Первым и наиболее очевидным результатом, конечно, будет конец незапланированных беременностей.

Почти по всей планете женщины уже и так имеют все меньше детей — по разным причинам. Тем не менее в 2012 году, одном из тех, данные по которому имеются, 40% из 85 млн беременностей в мире были незапланированными.

Для женщин настанет время, когда они, наконец, обретут внутреннее спокойствие.

«Их тело больше не подвергнется внезапной беременности — невероятно разрушительному процессу для организма», — заявляет Карен Ньюмэн, независимый консультант по вопросам сексуального и репродуктивного здоровья и прав женщин (Лондон).

Больше не надо будет тратить деньги на контрацептивы, отпадут и их побочные эффекты.

Например, около 500 млн женщин принимали противозачаточные таблетки в тот или иной период своей жизни. Некоторые из них из-за этого испытывали депрессию, тревогу, страдали от мигрени, у некоторых случались тромбы.

Стерилизация (наиболее популярный в мире способ контрацепции) может стать причиной серьезных осложнений, включая смерть.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У женщин в наше время больше возможностей избежать нежелательной беременности, но далеко не у всех есть доступ к таким средствам

Но не приведет ли способность стопроцентно контролировать свои репродуктивные способности к тому, что женщины начнут вести более рискованную сексуальную жизнь? И к тому, что передаваемые половым путем заболевания расцветут пышным цветом?

«Мы не наблюдали такого, когда были изобретены эффективные средства контрацепции», — говорит Уэнди Чавкин, почетный профессор Колумбийского университета (Нью-Йорк), эксперт по вопросам охраны здоровья семьи, акушерства и гинекологии.

Одно из исследований с участием около 8 тыс. американок, например, не нашло никаких признаков того, что бесплатное предоставление средств контрацепции женщинам может вести к увеличению количества их сексуальных партнеров или частоты занятий сексом.

Не будет нежелательных беременностей — снизится и количество абортов. Это должны оценить и те, кто борется за запрещение абортов, и те, кто выступает за свободу выбора.

Это становится причиной серьезных осложнений, на излечивание которых ежегодно тратится 553 млн долларов. Такие аборты могут быть ответственны за 13% смертей женщин ежегодно.

«На Западе, где аборты безопасны, наша гипотетическая ситуация не сильно повлияет на здоровье общества», — отмечает Чавкин.

«Но если ваш единственный выбор — позволить кому-то ковыряться у вас в шейке матки, как это часто происходит в ряде стран Африки или Латинской Америки, — то да, это изменит многое для женщин, которые сейчас либо погибают, либо становятся инвалидами».

Надо, впрочем, отметить, что и в нашей гипотетической ситуации останется место для абортов. Почему?

Потому что плановая беременность — это не только решение о зачатии. В течение следующих девяти месяцев женщине могут поставить медицинский диагноз, который повлияет на ее решение.

Может оказаться, что зародыш так развивается, что плод не сможет существовать вне матки. Или у женщины обнаружится болезнь, из-за которой роды будут представлять для нее смертельную опасность.

В конце концов, могут неожиданно измениться жизненные обстоятельства — женщина останется без работы или без поддержки партнера или мужа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Хотя население планеты растет, почти во всех странах у женщин стало в среднем меньше детей, чем в прошлом

Рождаемость может упасть. Но это не значит, что рост населения планеты вдруг остановится (нынешние темпы приведут к тому, что к 2100 году в мире будет жить 10,9 млрд человек).

Женщины по-прежнему могут хотеть иметь нескольких сыновей и дочерей, да и менталитет того или иного общества, где традиционно от семьи ожидают многих детей, не так просто изменить.

Но если сложить все плюсы, то окажется, что от тех перемен, что мы тут рассматриваем чисто теоретически, будет лучше и женщинам, и обществу в целом.

«Если вы уберете то основное, из-за чего так много женщин не могут получить надлежащее образование, сделать карьеру и так далее (я имею в виду постоянное деторождение), то мир для них откроется так, как не открывался до этого никогда», — подчеркивает Сюзанна Мейхью, профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

По словам Мейхью, более образованные женщины, достигающие больших успехов в работе, помогут мировой экономике, особенно развивающихся стран, расти более устойчивыми темпами.

И действительно, сейчас единственные страны, которым удалось достигнуть больших экономических успехов, не снижая темпов рождаемости, — это арабские государства, богатые нефтью.

Если в общественную сферу придет больше образованных, достигших многого в профессиональном смысле женщин, они смогут претендовать на те ведущие роли в обществе, которые раньше традиционно доставались мужчинам. Это радикально изменит мир, в котором мы живем — причем, как считает ряд экспертов, в лучшую сторону.

«Мы получим более сострадательное, более мирное и удовлетворенное жизнью общество, главными целями которого не будет зарабатывание как можно большего количества денег или обладание как можно большим количеством ядерных ракет», — говорит Мейхью, ссылаясь на результаты широкомасштабного исследования, показавшего, что женщинам-лидерам свойственны такие черты, как эмпатия и склонность отдавать приоритет общественным ценностям.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Решая сами, когда и от кого рожать детей, женщины будут в состоянии получать то образование, которое хотят, и работать там, где хотят

Мы также, возможно, увидим, что женщины решают рожать в более зрелом возрасте. Уже сейчас многие откладывают это. Уверенность в том, что ты сможешь родить позднее, еще больше ослабит давление вековых представлений о том, что рожать надо молодой.

Конечно, такое решение поможет получить образование и сделать карьеру, но стоит сказать, что, откладывая роды до возраста 40-50 лет, мы рискуем увеличением процента детей, рождающихся с синдромом Дауна, говорит Мейхью.

И все-таки, подчеркивает она, куда более опасно для женщины рожать в возрасте тинейджера, чем в 40 лет. Кроме того, женщина, родившая в 40, может дать своему ребенку гораздо больше — и в материальном, и в духовном плане.

А что, если довести наш мысленный эксперимент до экстрима? Что, если женщины будут обладать способностями самок некоторых животных? Скажем, станут откладывать про запас сперму своих партнеров, чтобы потом выбрать наиболее достойного?

Это поднимает серьезные этические вопросы, относящиеся к согласию обеих сторон, и, скорее всего, подольет еще больше масла в огонь дебатов относительно прав мужчин в вопросе беременности сексуального партнера.

Между тем, сперма тех мужчин, которых будут считать донорами самого высокого качества (исходя из их интеллекта, внешности или еще каких-то черт) может стать ресурсом, за обладание которым начнется конкуренция.

«Возможно, некоторые женщины начнут исходить из того, что всегда можно найти кого-то лучшего в качестве отца твоих детей», — предполагает Рене Ферман, эволюционный биолог из Университета Западной Австралии (Перт).

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока во всем мире не начнут относиться к женщине, как к равной мужчине, мы вряд ли увидим общество, в котором женщины полностью контролируют то, когда и от кого они хотят зачать ребенка

В связи с этим, однако, мужчины могут начать более ответственно относиться к использованию презервативов. Зная, что женщины могут сохранять сперму нескольких партнеров, мужчины могут впасть в паранойю — а их ли это ребенок? Тесты на отцовство станут еще более распространенным делом.

Со временем может получиться и так, что мужчины выработают у своей спермы новые качества — например, способность убивать сперматозоиды соперников.

Все это, конечно, поменяет динамику отношений. И некоторым мужчинам может очень не понравиться обретенная женщинами способность.

Они увидят в ней угрозу своей власти и постараются разработать ответные меры, чтобы ограничить фертильные способности женщин, снизить степень их контроля над собственным организмом и собственной жизнью, считает Чавкин.

«Или же они приложат все усилия, чтобы выставить женщину как эгоистичное существо, стремящееся нанести вред зародышу», — добавляет он.

Всё это, по правде говоря, напоминает какой-то фантастический роман-антиутопию.

Но даже если оставить в стороне эти фантазии, совершенно ясно одно, говорит Мейхью: мы далеки от такого мира, в котором женщины сами решают, когда и от кого им зачать ребенка. Потому что мы еще далеки от того мира, в котором женщины и мужчины равны.

«Даже в богатых странах то, о чем мы сейчас рассуждали, повлечет за собой радикальный отход от статус-кво. Должно будет измениться мировоззрение всего общества, — говорит она. — Я думаю, очень грустно и очень показательно то, как трудно нам представить такой принципиально иной мир».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Не самая удачная шутка в адрес человека, который собрался вакцинироваться

Вот и настала моя очередь вакцинироваться от коронавируса. Ярым антипрививочником не являюсь, однако хотелось максимально оттянуть момент укола. Во-первых, вокруг слишком много негатива относительно предлагаемых препаратов, а во-вторых, оставалась надежда, что государство все-таки раскошелится и простимулирует россиян одной или парой красно-коричневых купюр с видами Хабаровска. Так хотелось плиту новую купить…

Денег в итоге я не дождался, поскольку чиновники решили, что есть более эффективный метод стимулирования, чем пряник. Согласно подписанным постановлениям, с этой недели запрещен вход в крупные торговые центры, а непривитых журналистов, плюс к тому, еще и перестали пускать в здания мэрии, где, как известно, проводятся аппаратные совещания, пресс-конференции и публичные слушания. В общем, при желании у каждого можно найти слабое место…

Немного побурчав, пришлось смириться с происходящим и настраиваться на вакцинацию.

– Может, «лайтом» обойдусь, а? – спрашивал я у друзей и родственников, в надежде найти поддержку. – Все-таки болел год назад, да и летом тоже периодически схожие симптомы были, правда, через один-два дня исчезали.

Моральной поддержки так и не получил. Переболевшие и не вакцинированные друзья и родственники в основном ругали чиновников, размышляли о том, что кнут – это плохой метод (каждый самостоятельно должен прийти к такому решению), а еще периодически юморили:

– Ну, ты иди, а мы посмотрим! Если всё нормально будет, может, и мы потом как-нибудь… Ну, а если нет, то запомним тебя молодым и красивым.

Согласитесь, не самая удачная шутка в адрес человека, который собрался вакцинироваться, но не утратил сомнений. Пришлось в итоге махнуть рукой, взять паспорт и отправляться на ближайший пункт вакцинации.

Как оказалось, привиться сейчас не так просто. В поликлинике (бульвар Гая, 22) лежал листочек, на котором желающие записывались аж на 9 ноября – это ближайшая свободная дата. А еще там было написано: что «Лайта» нет.

– Это что у нас такое? – спрашиваю. – Препаратов не хватает или врачей? А может, желающих слишком много?

Отвечать никто не стал. Охранник лишь пожал плечами, а проходившая мимо медсестра демонстративно стала перебирать бумажки, делая вид, что очень занята.

Затем пошел в медгородок, однако на вахте административного здания ответили, что у них лечат, а не прививают!

Неподалеку от редакции расположена медсанчасть завода «Трансформатор», однако и там лишь развели руками, ответив, что запись идет только на 3 ноября. Ну, не объяснять же этим милым женщинам, что мне быстрее надо, потому что в мэрию не пускают.

Вечером наконец-то улыбнулась удача. На территории пятой горбольницы есть детская поликлиника, где в кабинете № 104 с 14:00 до 18:00 проводится вакцинация взрослого населения от коронавируса.

– Записываться не надо на ноябрь? – спрашиваю с подозрением.

– Нет, за мной будете! – ответила женщина, пришедшая немного раньше.

Всего в очереди стояли человек десять, все с грустными лицами. Единственным, кто улыбался, был выскочивший из кабинета мужчина с лысиной, который, придерживая на плече ватку, радостно заявил, напомнив школьника:

– И совсем не больно!

Очередь, впрочем, такого оптимизма не оценила.

– Не больно? Ну, иди еще раз уколись! – ответил хмурого вида мужчина.

Разговаривали люди мало, тем более что требовалось еще заполнить анкету с указанием хронических заболеваний и подписать согласие на вакцинацию.

– В общем, так! – сказала вышедшая к нам медработница. – Анкеты вместе с паспортами отдаем вот в этот кабинет. Там заполняют карту. Затем идем в другой на осмотр к врачу, а потом возвращаемся в тот, куда анкету отдавали, – на прививку!

Пожилые люди стали нервничать, потому что ничего не запомнили, а пенсионер 1949 года рождения (у него на карточке дата была написана) повторял периодически:

– Вот знал бы – не пошел!

Тут из кабинета вышел очередной уколовшийся – мужчина лет тридцати, который, надевая куртку, пытался выяснить у медсестры, когда ему можно будет принимать алкоголь:

– И сколько в итоге получается?

– 42 дня. Три недели – до второй прививки и потом еще столько же.

– Сколько? Мне с моей работой только 42 дня не пить…

Тут снова активизировался стоявший рядом со мной пенсионер:

– Да брехня это всё! Я читал, что наш глава сразу, как вакцинировался, рюмку выпил!

– А вы верите, что он действительно вакцинировался? – с сомнением спросила молодая женщина.

– Конечно! Он нас не обманывает!

В общей сложности, мы простояли примерно час. У пожилого соседа по очереди это вызывало всё большее раздражения:

– Бегают из одного кабинета в другой – время тянут! В два раза быстрее могут работать. Знал бы – не пошел.

А еще он пытался возмущаться из-за того, что у него сразу паспорт не взяли (в отличие от других) для заполнения медицинской карты и что в этой самой карточке почему-то написали «сельская местность»:

– Вот когда я сюда приехал, Тольятти действительно был большой деревней.

Когда подошла моя очередь, терапевт поначалу не хотела допускать до вакцинации, мотивируя повысившимся давлением:

– Вот смотрите, еле-еле укладываемся! Что мне с вами делать?

– Давайте уже уколемся! – отвечаю. – Зря, что ли, я час стоял? А давление у меня всегда выше, чем у других, – от мамы передалось по наследству.

– Таблетки пьете?

– Да.

– Каждый день?

– Нет, только когда голова болит.

– Напрасно. У меня в семье несколько человек от инсульта умерли. А вы еще молодой.

Перед тем, как отправить меня к медсестрам на прививку, доктор заполнила сертификат.

– И что он дает? Я могу с ним общественные места посещать? – спрашиваю.

– Да, конечно, можете.

Уколовшись «Спутником V» (говорят, что «лайта» по всему городу нет), пришел домой и начал еще раз внимательно читать распоряжение губернатора, в котором говорится, что для посещения торговых центров и административных зданий мэрии нужен QR-код или сертификат.

На всякий случай решил позвонить на областную «горячую линию» по коронавирусу. Более 15 минут слушал музыку и дежурную фразу: «Оставайтесь на линии. Вам ответит первый освободившийся оператор», после чего все-таки удалось пообщаться с живым человеком.

– Мне что-то дает этот сертификат или нет? – спрашиваю слегка недовольным от длительного ожидания голосом.

– Конечно.

– И торговые центры можно посещать? Так ведь написано, что только по QR-кодам.

– Послушайте, QR-код приходит через несколько дней, а сейчас задержка может увеличиться, поскольку пошел большой наплыв желающих вакцинироваться. А вдруг вам срочно нужно в торговый центр? Естественно, вас должны пропустить.

После этого оставалось только проверить эти слова на практике. Действительно, с бумажным сертификатом я смог пройти в два торговых центра, причем охранники даже паспорт смотреть не стали, удовлетворившись представленной бумагой из поликлиники. После этого сразу начали звонить родственники и друзья с просьбами что-то им купить.

В заключение скажу, что самочувствие в первые часы после прививки сильно не изменилось, однако ночью немного поднялась температура и появилась ломота в теле. Симптомы не новые и вполне терпимые (тем более что предупреждали о них), однако на работе я на всякий случай отпросился, решив, что этот материал лучше напишу дома…

Илья Просекин, «Вольный город Тольятти»
Оригинал статьи опубликован в газете «Вольный город Тольятти», № 42 (1375) 29.10.21

когда помощь другим наносит вред

Иллюстративное фото: Pexels

Есть люди, которые так и стремятся причинить всем добро: они дают непрошеные советы и навязывают свою помощь. В психологии такое поведение называют синдромом «спасателя». Чем оно опасно и как быть, если «спасатель» — это вы?

Спасательство — это не любая помощь, а только та, о которой не просили и которая оказывается с нарушением личных границ другого человека.

Именно поэтому человек, который вроде как искренне хотел наладить чужую жизнь, не получает в ответ ни ожидаемой благодарности, ни похвалы.

Ему кажется, что люди эгоистичны и не ценят его, а на самом деле они не нуждались ни в совете, ни в поддержке.

Подробнее о синдроме «спасателя» рассказывает психолог Владими Решетников в своем Instagram-блоге.

Вы занимаетесь спасательством, если:

1. Проблемы другого человека волнуют вас больше ваших собственных дел.
2. Вы поглощены решением чужих проблем настолько, что теряете себя.
3. Вы бросаетесь на помощь даже тогда, когда вас об этом не просят.

А что мы получаем для себя, если перестаем заниматься спасательством?

• У вас появится масса свободной энергии.
• Ваши чувства станут важными не только для вас, но и для окружающих.
• Ваши потребности начнут удовлетворяться.
• Вы будете комфортно себя чувствовать не только в роли отдающего, но и принимающего подарки, внимание, помощь и так далее.
• Окружающие вас люди станут более ответственными и самостоятельными.
• Вы будете говорить «нет» всегда, когда хотите сказать «нет».
• Вы обнаружите, что перестали, как магнит, притягивать исключительно проблемных и нуждающихся людей.
• Вы сможете легко планировать свое время и реализовывать планы без систематических форс-мажоров.
• Вы научитесь помогать другим людям, не нанося при этом вред себе.
• Вы перестанете только реагировать и начнете действовать.

«Но есть еще один момент. Так вы лишите себя объекта, на который всегда можно будет переложить вину и ответственность за любые ваши неудачи или бездействие.

Для кого-то это будет главным плюсом, а для другого — большим минусом, ведь не заниматься своей жизнью по причине чужих проблем — так удобно.

Когда вы перестанете спасать других людей, заниматься чужими жизнями, у вас не будет другого выбора, кроме как взять собственную жизнь в свои руки», — делится специалист (орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Для этого необходимо научиться:

• Выявлять в себе созависимые характеристики и модели поведения.
• Заменять их на здоровые функциональные модели поведения.
• Учиться понимать свои чувства, доверять себе.
• Избавляться от внутренних конфликтов и чувства вины.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1939351-sindrom-spasatelya-kogda-pomosch-drugim-nanosit-vred/

Тебе не нужен мужчина, чтобы быть счастливым

Давайте проясним кое-что прямо сейчас, прежде чем мы продолжим: вам не нужен мужчина, чтобы быть счастливым. Прежде чем вы что-нибудь скажете, я не против отношений или мужчин — я просто думаю, что вы тоже можете быть счастливы в одиночку. В конце концов, разве вы не можете быть счастливы, не имея рядом с собой мужчину 24 часа в сутки, 7 дней в неделю?

Некоторые люди предпочли бы быть в плохих отношениях, чем быть одинокими, потому что они не думают, что их жизнь будет полноценной без мужчины.Хотеть парня — это нормально, но необходимость означает, что вам нужно сначала поработать над своим счастьем.

В твоей жизни много других.

Вы не одиноки только потому, что одиноки. Найдите минутку и отойдите от поиска мужчин. У вас есть друзья, семья, коллеги и многое другое. У вас есть много людей, с которыми можно поговорить, что-то сделать и быть счастливым. Вы по-прежнему любимы и целостны, даже если вы одиноки.

Без него ничего не сделать.

Вы можете дотянуться до полок повыше, вы можете пойти пообедать куда-нибудь, вы можете содержать себя. Черт, ты можешь даже доставить себе удовольствие. В вашей жизни действительно нет ничего, что требовало бы мужчины. Все дело в том, чтобы найти того мужчину, с которым вы хотите быть рядом. Дело не в том, что он должен делать все за вас.

Вы можете выбрать любую профессию, какую захотите.

Забудьте о необходимости встречаться с богатым парнем, чтобы поддерживать вас. У вас есть возможность выбрать любую карьеру, которую вы хотите.Вам не нужен мужчина, чтобы быть кормильцем. Мы больше не живем в 1800-х годах. У вас может быть любая работа, которую вы хотите, пока вы на нее работаете.

Отношения — не счастье.

Отношения не обязательно сделают вас счастливыми. Было бы здорово иметь мужчину в вашей жизни, если бы он всегда вам изменял? Нет. Просто прыгать в отношения, чтобы попытаться создать сказку, не сработает. Будьте счастливы и ждите подходящего мужчину. Так ты станешь намного счастливее.

Вам предстоит исследовать целый мир.

Представьте нового мужчину в своей жизни, и вы внезапно оказались ограничены тем, что он хочет делать. Вы не замужем. Наслаждайся этим. Вам предстоит испытать целый мир. Путешествуйте, пробуйте что-то новое с друзьями, исследуйте новые увлечения или волонтерство по стране. Видеть? Для этого не нужен мужчина.

Вы можете оплатить самостоятельно.

Конечно, приятно встречаться с супербогатым парнем, который покупает вам вещи, о которых вы даже не думали просить.Но это уже стареет. Гораздо приятнее платить по-своему. Вам никогда не нужно просить того, чего вы хотите. Это ваши деньги и ваш выбор, что с ними делать. Вы не только счастливы, но и независимы.

Вы можете делать все, что хотите.

Вы действительно хотите попробовать этот новый ресторан, но ваш мужчина сказал нет. Вы раздавлены. Если бы вы были одиноки, вы могли бы пойти, когда захотите. Вы можете серьезно заниматься тем, что хотите. Вы когда-нибудь замечали, насколько счастливы некоторые одинокие женщины? Они не основывают свое счастье на мужчине.Они делают то, что делает их счастливыми, и если мужчина — это часть их жизни, то здорово. Если нет — отлично.

Сделать вас счастливым — дело ВАС.

Вы не можете полагаться на кого-либо еще, чтобы сделать вас счастливыми. Вы просто настраиваете себя на разочарование. Кроме того, пора взять на себя ответственность. Если ты недоволен тобой, ты никогда не будешь счастлив с мужчиной. Найдите время, чтобы сосредоточиться на том, чтобы понять, что делает вас счастливым. Мужчина может только прибавить вам счастья. Он не может быть единственной основой вашего счастья.

Меньше драмы — лучше для всех.

Меня не волнует, насколько вы счастливы в отношениях, там будут драмы и стресс. Это не будет любовь, счастье, радуги и котята все время. Понимаете, мужчина не всегда будет делать вас счастливыми. Иногда вся эта добавленная драма просто заставляет вас чувствовать себя дерьмом. Разве меньшая драма не сделает вас счастливее?

Нет стресса, чтобы всегда хорошо выглядеть.

Вы можете подчеркнуть, как вы выглядите, и позволить мужчине судить о вас по тому, что вы носите или как вы выглядите без макияжа.Или вы могли бы сказать «к черту» и осознать, как вы счастливы, ношение чего угодно, черт возьми, вам угодно. Без мужчины вы могли бы провести неделю в одной и той же одежде без душа, если хотите. Я не рекомендую этого, но вы понимаете, о чем я. Вы можете одеваться для себя, а не для кого-то другого.

Жизнь — это больше, чем просто найти мужчину.

Жизнь — это великое путешествие, и дело не в том, чтобы найти мужчину. Некоторые из нас встретят на своем пути мужчину, и это добавит нам счастья. Другие останутся одинокими, и другие вещи сделают их такими же счастливыми.Вы можете быть счастливы с мужчиной или без него. Честно говоря, это не имеет значения. Пока ты верен себе, ты останешься счастливым.

Я знаю, что некоторые из вас это возненавидят. Многие из вас согласятся. Честно говоря, для счастья не нужен мужчина. Будьте счастливы, как вы сами, и это все, что имеет значение в жизни.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Как быть мужчиной в отношениях — почему женщины никогда не бывают счастливы | by Love Delusions

Давайте посмотрим правде в глаза — независимо от того, насколько вы хороши или сколько вы отдаете своей женщине, она всегда найдет в вас что-то, что ее не удовлетворит.Может быть, вы просто недостаточно романтичны, может быть, вы просто недостаточно общаетесь, может быть, вы проводите слишком много времени со своими друзьями, или, может быть, вы проводите слишком много времени дома … Я мог бы продолжать и говорить о том, что ваша женщина может жаловаться на тебя.

Как мужчина, вы хотите, чтобы ваша женщина была счастлива. Но, конечно, вы не хотите терять себя, пытаясь сделать для нее все, чтобы она была довольна. Что на самом деле сделает ее счастливой, так это то, что вы ее поймете и станете мужчиной в отношениях.Если вы не будете удовлетворять все ее прихоти, она заставит вас больше уважать вас. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать…

1. Будьте решительны. Это не означает, что вам всегда нужно принимать решения в отношениях, но быть мужчиной означает быть решительным. Вы должны знать, как принимать правильные решения и брать на себя ответственность за любой результат. Хотя женщина не хочет, чтобы кто-то пытался контролировать ее действия, она всегда не хочет, чтобы все решения в отношениях оставались за ней.

Конечно, понимание точки зрения другого человека необходимо для принятия правильного решения. Итак, чтобы быть мужчиной, вы должны сначала получить ее мнение, прежде чем что-то делать.

2. Будьте лидером. Чтобы иметь хорошие отношения со своей женщиной, вам нужно взять на себя лидерство. Женщина не будет уважать вас, если вы ничего не сделаете и будете ждать, пока кто-то другой решит проблему.

Если вы сдерживаетесь, потому что боитесь критики, значит, вы играете осторожно и не ведете себя как мужчина в отношениях.Мужчина должен уметь справляться с проблемами и находить решения. Конечно, никогда не ошибаться, если вы попросите о помощи, когда она вам понадобится.

3. Будь сильным. И я не имею в виду физическую силу. Чтобы быть сильным в отношениях, вам нужно контролировать себя. Например, когда вы злитесь на свою женщину, вы должны уметь контролировать свой гнев и не причинять ей физического вреда, так как это сделает вас трусом и ударит людей, которые меньше и более беззащитны, чем вы.

Настоящая сила проистекает из силы вашего ума держать свои страсти под контролем и защищать тех, кто слабее. Это делает вас сильным мужчиной в отношениях.

Хотите узнать больше об отношениях? Посетите LoveDelusions.com, чтобы узнать больше о свиданиях и отношениях!

11 вещей, которые мужчина может сделать, чтобы сделать женщину счастливой — последнее первое свидание

Автор: Сэнди Вайнер в свиданиях в среднем возрасте, любви после 40, онлайн-свиданиях после 40, одиноких женщин старше 40 | 0 комментариев

Мужчины, если вы хотите сделать женщину счастливой, начните с этих 11 дел.Дамы, есть что добавить к этому списку?

–

Это для всех мужчин, которые хотят сделать женщину счастливой, но не знают, с чего начать … Разве не было бы замечательно, если бы женщина пришла с инструкцией по эксплуатации? Это сделало бы свидания и отношения менее запутанными. У меня частные клиенты пишут свою личную инструкцию по эксплуатации . Он состоит из ее плана взаимоотношений — ее обязательных вещей и того, чего нельзя делать, ее стиля общения и того, что делает ее счастливой в жизни.Она буквально не передает эту книгу мужчинам, с которыми встречается. Это было бы странно. Это просто ее задача — дать ей ясное представление о ее стандартах в отношениях и о том, как она хочет, чтобы в отношениях с ней обращались. Это помогает ей определить правильных мужчин и уйти от неправильных.

В этих руководствах по эксплуатации есть несколько повторяющихся тем. Оказывается, большинство женщин хотят того же от мужчин в своей жизни. Я думаю, что замужем или не замужем, мужчинам может быть полезно знать, чего хочет большинство женщин в отношениях.( Примечание: я сказал БОЛЬШИНСТВО, потому что понимаю, что мы все уникальны, и некоторые не согласятся с некоторыми из этих пунктов. ) Однажды я посмотрел на YouTube видео, на котором девушка-подросток говорит мужчинам, чего хотят женщины, и это вдохновило меня на написание этот пост для более зрелых мужчин. Если вы согласны с этими советами, передайте их любым знакомым мужчинам. Разве не было бы замечательно, если бы мужчины и женщины понимали, как сделать друг друга счастливее?

11 вещей, которые мужчина может сделать, чтобы сделать женщину счастливой

1.Будьте уверены, а не высокомерны. Женщины любят уверенного в себе мужчину, но высокомерие отталкивает. Мы не ожидаем, что вы все время будете уверены в себе. На самом деле, нам также нравится ваша уязвимость и готовность поделиться своими чувствами. Но когда ты веришь в свою самооценку, это очень сексуально.

2. Не относитесь к себе слишком серьезно. Осветитесь и смейтесь над собой. Жизнь может нанести множество ударов, особенно в этом возрасте. Когда ты можешь посмеяться над сумасшедшими временами, нам это нравится.

3. Доведите до конца. Делай то, что говоришь, что делаешь. Ложные обещания — признак плохого характера. Нам не нужны ваши пустые слова. Мы хотим знать, что вы имеете в виду то, что говорите. Честность — краеугольный камень здоровых отношений.

4. Мелочи имеют значение. Мы замечаем практически все, что вы делаете. Открывая дверь, проявляя доброту к официанту, мы все это замечаем. Не отставайте от мелочей, и когда мы ссоримся, положительные моменты помогут нам забыть о недостатках.

5. Слегка подразните. Большинство женщин думают, что это мило и кокетливо, когда вы немного подшучиваете над нами, но если вы переборщите, вы нас рассердите. И если вы зайдете слишком далеко, извинитесь. Искренние извинения могут стереть большинство ошибок.

6. Не обманывайте. Женщины всегда знают, когда ты изменяешь. Итак, либо вы хотите иметь с нами отношения, либо нет. Если есть проблема, поговорите с нами об этом. Будьте открыты для парной терапии, если мы оба ценим отношения.Только не обманывай.

7. Имейте стиль. Большинство женщин любят одежду. Нам также нравится, когда ты хорошо одеваешься. Найдите время, чтобы одеться со стилем, и мы будем вам благодарны. (Если вы невежественны, позвольте нам отвезти вас за покупками. Это может быть отличное свидание, и одежда, которую вы купите, нас возбудит!)

8. Не спрашивайте, хорошо ли мы ложимся спать. Это не стильно — спрашивать нас о нашем сексуальном опыте или говорить о вашем «оборудовании» и о том, как мы будем довольны тем, что мы там обнаружим.Фу. Романтика с нами. Нам это нравится. Не объективируйте женщину. Познакомьтесь с ее разумом, духом и телом, и мы с большей готовностью поверим вашим намерениям. Когда вы действительно видите и слышите нас, когда мы чувствуем, что вас ценят и лелеют, вы будете приятно удивлены тем, что найдете между простынями.

9. Возьмите на себя ответственность. Признавайте, когда ошибаетесь. Не говорите «вы слишком чувствительны» или «вы слишком критичны», если мы злимся на вас. Если вы сделали что-то не так, будьте готовы это обсудить.Мы не ожидаем, что вы никогда не сделаете ошибок, и мы их тоже будем делать. Зрелая пара говорит об этих ошибках и берет на себя ответственность за эмоции, которые мы испытываем.

10. Слушай и пойми. Большинство женщин любят поговорить — много. Мы говорим о наших чувствах, наших друзьях, нашем дне. Все, что мы хотим, — это чтобы вы нас слушали. Пожалуйста, не закатывай глаза и не перебивай. Пожалуйста, не предлагайте своих советов, если мы их не просим. Просто послушай. И попробуй понять нас. Мы хотим, чтобы нас понимали.В свою очередь, мы выслушаем вас с таким же уважением.

11. Мы хотим, чтобы о нас заботились. Плохой мальчик может привлекать некоторых женщин, но в конечном итоге нам нужен хороший мужчина. Мы хотим, чтобы о нас заботились, лелеяли и любили. Если вы моете за нас посуду, не делайте этого только для того, чтобы вас перекусить. Делайте это, потому что вы хотите сделать нас счастливыми и поддержать нас. Мы знаем разницу.

Эти 11 советов являются общими. Они основаны на обучающих беседах с сотнями одиноких женщин и чтении множества статей и книг о здоровых отношениях.Главное в том, что если мы лучше поймем друг друга, у нас будут более здоровые, счастливые и продолжительные отношения. Вы не согласны?

Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями. Чего вы хотите или что вам нужно от мужчины в отношениях?

Примечание: эта статья впервые появилась в Better After 50.

---

Если вы чувствуете себя застрявшим в свиданиях и отношениях и хотели бы найти любовь в этом году, запишитесь на бесплатное получасовое прорывное занятие с Сэнди https: // lastfirstdate.com / прорыв

Присоединяйтесь к последнему первому свиданию на Facebook https://facebook.com/groups/yourlastfirstdate

Получите копию новой книги Сэнди «Стать ценной женщиной»; Как преуспеть в жизни и любви здесь.

Комментарии

Когда причина бесполых отношений — сюрприз! — Мужчина

На либидо может влиять ряд факторов, включая депрессию, лекарства, стресс, здоровье, интриги, предыдущую сексуальную травму, порнографию, боль во время секса и неудовлетворенность отношениями (заниматься сексом во время уродливого развода, вероятно, выброс).

Эректильная дисфункция является фактором для некоторых мужчин, особенно старше 40 лет. У других мужчин может быть низкий уровень тестостерона (хотя в этой области существует много споров). Также существует вероятность того, что один из партнеров в гетеросексуальных отношениях является геем.

Новая любовь опьяняет, и я не говорю метафорически. Функциональное исследование МРТ предполагает, что новая любовь активирует центры вознаграждения в головном мозге и, как опиоиды, повышает толерантность к боли. Интересно, насколько препарат новой любви влияет на либидо? Если некоторые мужчины и женщины просто находятся в более низком спектре либидо в повседневной жизни, могут ли они вернуться к нему, как только этот «наркотик любви» утихнет, оставив людей с более высоким либидо разочарованными?

Я хочу, чтобы женщины знали, что если они хотят секса, они не одиноки.Если вы любите человека, с которым общаетесь, то чем раньше вы заговорите, тем лучше. Вы можете попробовать то, что делал я — спать голым и планировать секс по расписанию, потому что чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вы можете этого захотеть, если вы делаете это правильно и чувствуете себя хорошо. Однако, если все меняется не так, как вы хотите, вам может потребоваться помощь консультанта по парам, сексопатолога, клинического психолога или врача, в зависимости от ситуации.

Ожидание, пока пройдут месяцы или даже годы, может превратить спальню в оружие.Это добавит гораздо больше сложности, потому что обида смешивается, как кредитная карта с высокими процентами.

Сексуальность и отношения сложны, и на них нет простых ответов. Иметь высокое, среднее или низкое либидо — это ни хорошо, ни плохо. Вам нравится то, что вам нравится, но если вы не говорите о том, чего хотите, вы не можете ожидать, что об этом узнает другой человек.

Наше общество, кажется, почти построено на ошибочной идее о том, что все мужчины хотят секса все время , , поэтому я полагаю, что мужчинам будет трудно признать свое низкое либидо, даже анонимно.Я солгал о своем весе во многих формах. Это не делает меня сломленным человеком; это просто доказывает, что плащ-невидимка не скрывает вас от вас самих. Самую разрушительную ложь мы говорим себе.

Почему она не может получить никакого удовлетворения

Многие женщины не испытывают оргазма во время секса, потому что их партнеры не обращают внимания на стимуляцию клитора или другие вещи, которые заставляют их лежать в постели.

Я возвращаюсь к теме женского оргазма в связи с новым исследованием профессора-феминистки и терапевта доктора Лори Минц.Она утверждает, что более 90 процентов мужчин испытывают оргазм каждый раз, когда занимаются сексом, по сравнению с 33,3 процента женщин. Девяносто пять процентов женщин, которые мастурбируют или занимаются сексом с другими женщинами, достигают оргазма. Одной из причин более высокой скорости может быть то, что вибраторы и другие секс-игрушки, используемые для стимуляции клитора, работают со скоростью, которую трудно воспроизвести людям.

Основная причина, по которой многие женщины не достигают оргазма во время полового акта, заключается в том, что мужчины мало внимания уделяют стимуляции клитора, сосредотачиваясь в основном на проникновении.Доктор Минц призвал американских политиков взять пример с Нидерландов, где стимуляция клитора включена в школьные образовательные программы. Я согласен с ней, что плохое половое воспитание — действительно проблема. Она говорит, что стоит подумать о многих способах преодоления так называемого оргазмического разрыва.

Восемьдесят процентов женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма; Сам по себе проникающий секс не работает. В США менее 50 процентов школ включают половое воспитание в свои учебные программы. Многие средние школы сосредоточены на проповеди воздержания.В Индии половое воспитание практически отсутствует, и большинство подростков усваивают неправильные концепции и идеи, слушая рассказы своих пожилых людей или, что еще хуже, из порнографии.

Матери и старшие сестры не пытаются обучать подростков, так как опасаются, что последние станут «своенравными» и займутся сексом. Они не осознают, что это биологическое побуждение, и вы не можете скрыть эту тему или заставить подростков чувствовать себя плохо. Отсутствие полового воспитания и здорового обсуждения в семье побуждает многих подростков смотреть порнографию, что дает им ложное представление о том, что все женщины достигают оргазма во время полового акта без особых усилий со стороны своих партнеров.Некоторые вырастают и становятся эгоистичными любовниками и изо всех сил пытаются справиться с неудовлетворенностью своего супруга в постели. Ложное или неверное изображение женщин в порнографии также сбивает с толку многих подростков.

Доктор Минц предлагает парам больше говорить о том, что ими движет, а что нет в постели, чтобы сократить разрыв в удовольствии. По ее словам, взаимная мастурбация тоже может помочь. Как ни странно, многие думают, что это не половой акт. Есть много форм сексуального самовыражения, которые могут значительно улучшить сексуальную жизнь.Интересно, почему страна, давшая миру Камасутру, стесняется говорить о сексе. Многие индийские женщины действительно стесняются обсуждать свою сексуальную жизнь. Они думают, что секс предназначен только для продолжения рода, а не для удовольствия.

Оргазм определяется как чувство сильного сексуального удовольствия во время сексуальной активности. Сердце бьется быстрее, а дыхание учащается и становится тяжелее. У женщин снятие сексуального напряжения сопровождается сокращением половых мышц. Многие женщины испытывают оргазм более одного раза.У некоторых может быть активная эякуляция, и во время сексуального кульминации из желез, расположенных рядом с уретрой, выделяется прозрачная жидкость. Эти железы известны как железы Скина. Хотя оргазм обычно достигается путем стимуляции, не обязательно половых органов, он также может происходить без стимулов. Например, возбуждение во время поллюций.

Существует много медицинской литературы о женском оргазме, хотя между сильным удовольствием, испытываемым мужчинами и женщинами, есть много общего.После эякуляции у мужчины наступает рефрактерный период, который может быть результатом высвобождения нейрогормонов, таких как окситоцин и пролактин, и эндорфинов. Чтобы сократить рефрактерный период между оргазмами, некоторые мужчины используют препараты, подавляющие пролактин. Но этот подход не был одобрен для лечения сексуальной дисфункции.

Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, американская команда, известная своими сексуальными, психологическими и психиатрическими исследованиями, приравняли мужской оргазм к эякуляции, но может быть небольшая разница, когда мужчина испытывает сильное удовольствие во время секса в крепких отношениях.

Ни один трактат об оргазме не может быть полным без краткого обсуждения точки G, чувствительной области влагалища, которую некоторые считают очень эрогенной. Он расположен на передней стенке влагалища. Считается, что стимуляция этой области приводит к интенсивному оргазму, хотя мнения экспертов по научным данным разделились. Это легендарное место вызывает много споров, и некоторые считают, что это не настоящая анатомическая структура. В статье Александра Брайана говорится, что его не существует и ответственность за его прославление несет порноиндустрия.

Как сделать вашего мужа счастливым

Он надеется не только на комплименты и секс — хотя, давайте посмотрим правде в глаза, он бы тоже не возражал.

Ворвитесь в спонтанную танцевальную вечеринку …

… Или что угодно, что твоя глупая сторона хочет сделать. Мужчины чувствуют облегчение, когда им время от времени удается отвлечься от серьезных, ориентированных на действия сторон женщин (чего он не сбивает; он полностью понимает, насколько вы амбициозны и эффективны).«Сегодня женщины должны быть очень типом А, чтобы делать все, потому что их много — дети, лужайки, презентация работы, поддержание чистоты в доме и многое другое», — говорит терапевт для пар Лаура Берман, доктор философии. ., автор книги Quantum Love . «Так что трудно вспомнить, что иногда вашим отношениям просто нужно немного повеселиться — будь то импровизированное свидание в боулинг, заказ пиццы вместо того, чтобы работать над плитой, или игнорирование этих рабочих писем в течение вечера». Скорее всего, это вызовет у вас ностальгию по ранним дням свиданий и ночь расслабления, которая вам, вероятно, понадобится по-разному.

СВЯЗАННЫЕ: [link href = «/ love-sex / Relations / g552 / how-to-save-a-wedding /» target = «_ blank» 0 = «data-tracking-id =» recirc-text-link «» link_updater_label = «internal_full»] 30 простых повседневных способов сделать ваш брак крепче, чем когда-либо

Скажи ему, какой он классный

Конечно, он не будет жаловаться, когда кто-нибудь скажет о нем что-то хорошее (а кто бы сказал?), Но услышать это от вас значит больше, а эксперты говорят, что это потребность мужчины в отношениях номер один.«Самое главное, чего мужья ждут от своих партнеров, — это признательности и одобрения, но удивительно, как многие из нас привыкли говорить своим супругам о том, что они делают неправильно, не уравновешивая это положительными отзывами», — говорит эксперт по отношениям Андреа Сырташ, автор. из Изменяй мужу (с мужем) . Так что каждый раз, когда вы сетуете на его одержимость футболом или забываете вынести мусор, не забывайте давать ему пять за то, что он забрал детей с футбола, или расскажите ему, как круто выглядела его презентация работы.Это принесет вам большие шоколадные очки, не говоря уже о очень улыбчивом муже.

Гулять с девушками

Мы не говорим, что вашим хабам не нравится, когда вы рядом (нет никого, с кем он предпочел бы Netflix и расслабиться). Но парням нужно время для себя — и вам тоже — для того, чтобы чувствовать себя лучше, — говорит Сырташ. «Не всегда легко освободить место, когда дом, работа и семейные обязанности требуют так много времени и внимания», — добавляет она.Так что считайте это своим приглашением спланировать отпуск этой девушки или даже длинный субботний бранч. Найдите сиделку для детей, чтобы он тоже мог делать все, что захочет, — даже если для этого нужно сидеть в своей мужской пещере и наблюдать за выпивкой. Out посадочный модуль.

Бросьте загрузку белья

Хорошо, прежде чем мы вызовем какое-либо возмущение, позвольте нам объяснить: в здоровых отношениях работа по дому разделена, но не всегда она делится пополам.Что с работой, детьми и life в смеси, иногда один из вас убирает больше, чем другой. «Это круто, если в будущем все будет сбалансировано», — говорит Сырташ. И даже если это «его задача» — постирать, если на этой неделе он сильно заболочен, постарайтесь не подшатывать и не беспокоиться о том, как с этим справиться. Она говорит, что если бросить груз без жалобы, это покажет ему, что вы — команда, и все дело в приливе и отливе.

СВЯЗАННЫЕ: 15 чушьих мифов о браке, которым не нужно верить

Позвольте ему стать немного уязвимым

Хорошо, мы признаем это: слово «уязвимый» звучит глупо.Но до недавнего времени мужчинам было не принято принимать свои слабые стороны, неудачи или слабости. «В нашем обществе мужчинам обычно не приходится плакать или признавать, что они боятся или обижены, и могут чувствовать стыд, потому что это не« по-мужски », — говорит Берман. «Это несправедливо просить кого-либо, и это ведет к недостоверности и нарушению связи». Поощряйте его рассказывать о чем-то из своего прошлого и дайте ему понять, что для него круто всегда выражать свои чувства, а не только когда он играет роль смотрителя.

Инициировать секс

Вы заняты, перегружены работой, истощены. Девушка, мы тебя чувствуем. Но на самом деле это может заставить вас почувствовать себя лучше, если вы начнете действовать, и он будет на вершине мира, если вы тот, кто все будет делать. «Секс — это не просто физическая потребность мужчин», — говорит семейный терапевт Джилл Вермейр. «Это также их способ почувствовать связь с вами». Она предлагает просто пойти на это — раз в месяц может быть хорошей целью — просто посидев у него на коленях или стянув рубашку.Он получит сообщение довольно быстро … и будет очень рад продолжить.

Сделайте комплимент, как хорошо он все уравновешивает

Дамы — профессионалы, умеющие все уравновешивать, но дайте своему парню немного поддержки, потому что он, вероятно, тоже занят А.Ф. на работе. На самом деле, возможно, дайте ему дополнительную поддержку: исследования показывают, что мозг женщины устроен так, чтобы лучше справляться с несколькими задачами, чем мозг мужчины, поэтому ему намного сложнее совмещать работу, семейную жизнь и социальную жизнь.И поскольку вы знаете, что ему сейчас нужны эти благодарные слова, не стесняйтесь бросить несколько из них, чтобы показать ему, что вы заметили, как много он работает.

Пусть он с крючка

Это естественно время от времени чувствовать себя немного защищающим вас и меня, но не испытывайте чувство вины за это. Сырташ говорит, что это никогда не заканчивается хорошо, и, скорее всего, это сделает его более упрямым в том, чтобы делать то, что он хочет. «Мужчины хотят развлекаться вне брака — друзьям, спорту и т. Д. — и не чувствовать себя виноватыми», — говорит она.Это может прозвучать как «ага», но, если честно, вы, наверное, иногда это делаете, не так ли? Не ругайте себя — просто постарайтесь подбодрить его (или, по крайней мере, не приставать к нему) в следующий раз, когда он захочет заняться своим делом.

СВЯЗАННЫЕ С: Как избежать семилетнего зуда в браке

Будьте прямыми, но не властными

Если вы похожи, ну, у каждой женщины на планете, у вас, вероятно, есть система того, как все должно быть сделано, и у вас нет проблем, чтобы объяснить каждую из них.Но по какой-то причине иногда то, что мы хотим в браке, теряется или передается неверно. «Мужчины обычно жалуются, что хотят, чтобы их жены конкретно говорили им, что они могут сделать, чтобы сделать ее счастливой, вместо того, чтобы постоянно гадать», — говорит Вермейр. Другими словами, постарайтесь не предполагать, что вы находитесь на одной странице, потому что это просто оборачивается разочарованием с обеих сторон. Если вы отклоните трюк и со спокойной искренностью расскажете ему, что случилось, это не будет жестко или требовательно. Он будет благодарен, что вы это сказали, и, вероятно, будет более чем счастлив убедиться, что все, что вы хотите, будет выполнено.

Положи свой телефон

Да, да, да — хватит закатывать глаза. Вы слышите это все время, но эксперты действительно говорят, что вашему мужу неприятно видеть, как вы пишете текстовые сообщения, когда он рассказывает вам о своем дне. Или пролистайте Instagram, пока ждете официанта на свидании. Иногда он тоже так поступает — это гендерно-нейтральный импульс, — говорит Вермейр, — но это не оправдание. «Возьмите за привычку не отключать телевизор, телефон, ноутбук или Xbox — и просто разговаривайте друг с другом хотя бы раз в неделю», — предлагает она.Единственное исключение? Когда вы отправляете эти сексуальные сообщения через комнату.

Восхищайтесь Им в сравнении с другими

Да, парням нравится, когда их хвалят. Но можете ли вы угадать, что они любят еще больше? Когда вы хвалите их так, чтобы они чувствовали себя так, будто вы больше никого не хотите (или даже можете себе представить), делая это вместо этого. «Мужчины хотят знать, что они ценны и незаменимы», — говорит Берман. Как бы глупо это ни звучало, говорить ему, что нет никого, кто сделает чашку лучше — даже ваш любимый бариста Starbucks — он будет признателен за то, что знает все, что он для вас занимает первое место.

Позвольте ему помочь вам

Это звучит просто, но на самом деле для большинства женщин это безумно сложно (это часть того, что нужно знать, как вы хотите, чтобы все было сделано). «Я слышу, как мужчины говорят:« Я бы хотел, чтобы она позволила мне помочь ей, вместо того, чтобы пытаться делать все сама », — говорит Вермейр. «Или они скажут:« Я хотел бы, чтобы она признала, что я помог ей, вместо того, чтобы критиковать, что я сделал это неправильно »». Так что, возможно, он не устроил гостиную так, как вы это делали до посещение от ваших родственников.Но он пытался, и это имеет значение, особенно когда то, как он все организовал, вероятно, не разрушит ваш фен-шуй. Так что снимите нагрузку, перестаньте думать, что вы единственный, кто может правильно поджарить эту курицу, и позвольте своему мужу попробовать это. Он хочет!

СВЯЗАННЫЕ С: 40 способов доказательства развода в браке

Скажите ему, что вы думаете в постели

… Даже если ты не занимаешься сексом.Открытие об этом, когда вы не в муках — что вы чувствуете по этому поводу, в настроении вы или нет — это то, что помогает вашему мужу лучше понять вас и ваши потребности. «Дело не только в том, чтобы сказать ему:« Мне нравится, когда ты так прикасаешься ко мне », — говорит Берман. «Если дать ему понять, что вы не в настроении, и, возможно, объяснить почему, это даст ему понять, что это не значит, что вы не находите его привлекательным или не хотите эмоционально соединиться с ним». Иногда слова говорят так же громко, как и действия, поэтому просто скажите ему, что вы уже устали.

Поблагодарить его

Ваш муж не любит больше (ладно, если не считать того, что он резвится), чем услышать эти два волшебных словечка. «Благодарность велика», — говорит Берман. «Часто мы не понимаем, насколько партнеры жаждут признательности, даже если это происходит за то, что он делает все время. Поблагодарить его за то, что он вынес мусор или быть отличным отцом, значит для него так много». Так что начните обращать внимание на мелочи: он взял молоко.Спасибо! Он уложил детей спать. Спасибо! Он дал тебе последний кусок десерта. Спасибо! Бонус: он, вероятно, тоже начнет проявлять немного больше благодарности.

Хит Спа

Вспышка новостей: Ваш муж считает, что вы заслуживаете того, чтобы вас избаловали (черт, да). Он видит, как вы усердно работаете, жонглируете всем и вся в своей жизни, и хочет, чтобы вы дали себе передышку. «Женщины, которые не обращают внимания на собственные нужды, мужчины часто желают, чтобы они почаще делали себе приятные вещи», — говорит Вермейр.«Я точно знаю, что мужчины хотели бы, чтобы их жены любили свое тело, а не критиковали себя». Так что заказывайте этот массаж или уход за лицом и время от времени балуйте себя новым платьем. Пока бюджет не уносится, есть вероятность, что он будет в восторге от того, что вы любите себя так же сильно, как и всех остальных.

Запланировать свидание на ночь

Это верный секрет для любого успешного брака, и на то есть веская причина: это время вырезано только для вас двоих.Даже если вы можете захотеть, чтобы он назначил свидание, как старый добрый джентльмен, для успешного свидания требуется два очищенных графика .

СВЯЗАННЫЕ: 75 лучших идей свиданий на все времена

Делай мелочи

Собираешься выпить кофе? Дайте ему его любимый бутерброд на завтрак или возьмите его любимый напиток. Эти маленькие жесты не приносят большой прибыли, но они имеют большое значение для того, чтобы он почувствовал, что его ценят.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

25 советов по вопросам взаимоотношений для женщин

Все всегда говорят: «Отношения такие сложные!» Но это не так. Сложны не отношения, а люди, вовлеченные в отношения, которые делают их сложными.

Другими словами, вы можете улучшить свои отношения, сделав две вещи:

1. Требуя большего от себя
2. Требуется больше от вашего партнера

Видите ли, многие люди ленивы. Они думают, что отношения должны волшебным образом развиваться, как хорошо отлаженная машина. Но в реальной жизни этого не происходит.

Отношения требуют усилий, и они могут быть здоровыми и счастливыми, если вы знаете, что делать. Ни у кого нет под рукой волшебной палочки, которая превратит ваши отношения в сказку.Но если вы последуете этим советам, вы будете приятно удивлены тем, насколько счастливы вы станете.

Вот несколько советов по взаимоотношениям для женщин, которые вы можете использовать каждый день, чтобы добиться этого:

1. Живите своей жизнью.

Вы можете быть безумно влюблены друг в друга, но это не значит, что остаток вашей жизни должен прекратиться.

Не бросай ради него друзей. Не занимайтесь гольфом и откажитесь от массажа, если не хотите.

Имейте некоторую независимость и свою индивидуальность.Потому что, если вы этого не сделаете, отношения станут скучными и рутинными.

2. Не будь в нужде.

Нужда и погоня могут идти рука об руку. Если вы хотите видеть его 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, писать ему 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и думать, что мир вокруг него решается, что ж, вы в этом нуждаетесь.

Обильное поведение душит людей, особенно мужчин. Вы думаете, что такое поведение поможет вам удержаться за него, но на самом деле оно имеет противоположный эффект — отталкивает его.

3. Убедитесь, что вы связаны физически, эмоционально и ментально.

Легче сказать, чем сделать, но эти три вещи крайне важны.

Если вы связаны просто физически, но не связаны эмоционально или ментально, то надолго вам не выжить.

Или, может быть, вы мысленно соединяетесь, но ваша близость просто «м-м-м». Отношения могут быть обречены.

У вас должны быть прочные связи во всех сферах ваших отношений, поэтому следите за этим с самого начала.

4. Не гоняйся за ним.

К сожалению, многие женщины этим занимаются. И вы можете даже не знать, что делаете это.

«Погоня» может проявляться во всех формах — это может быть очевидное поведение преследователя, например, звонить ему 100 раз в день. Или это может быть более тонким делом, например, вы все время являетесь единственным инициатором контакта (это означает, что вы заинтересованы больше, чем он).

Погоня — это развлечение для мужчин. Пусть гонится за тобой.

5. Любите себя.

Многие женщины жалуются, что либо не могут найти подходящего партнера, либо всегда привлекают придурков, которые плохо с ними обращаются.

Ну, наверное, потому, что ты недостаточно любишь себя. Вы можете привлечь только тот уровень любви, который испытываете к себе.

Итак, посмотрите на все свои достоинства и решите полюбить себя именно таким, какой вы есть сейчас.

6. Берегите себя.

Если вы любите себя, вы автоматически о себе позаботитесь. Это означает, что нужно стараться оставаться здоровым, выспаться, сходить на массаж, принять ванну с пеной или, возможно, устроить вечеринку для девочек.

Вам нужно питать свою душу другими способами, не связанными с вашими отношениями, иначе вам нечего будет отдавать.

7. Не нравитесь людям.

Многие женщины ошибочно полагают, что если они нравятся другим людям, они автоматически полюбят их. Это далеко не так!

Многие люди воспользуются вами, если вы отдадите слишком много себя. Вместо этого стремитесь к здоровому балансу самоотверженности и эгоизма.

Радуйте своих партнеров, но также убедитесь, что они нравятся и вам.Отношения — это улица с двусторонним движением.

8. Высказывайте свое мнение.

Когда я говорю «высказывай свое мнение», я имею в виду делать это мягко и спокойно. Не подавляйте свои отрицательные (или положительные) эмоции. Выпустите их.

Поговорите со своим партнером о любых проблемах, которые у вас возникают. Постарайтесь увидеть себя в команде и вместе решать проблемы. Вы заслуживаете уважения и того, чтобы ваш голос был услышан.

9. Не избегайте проблем.

Никто не любит конфликты. Что ж, может быть, есть люди, которые это делают, но, вообще говоря, большинство людей нет.

Итак, часто происходит то, что они переходят в режим избегания. Это не работает.

Если вы избегаете проблем в течение многих лет, что ж, они будут накапливаться. А потом однажды вы проснетесь 25 лет спустя и никогда не сможете разобрать их все, потому что они накапливались слишком долго.

10. Найдите время для своего партнера.

Я знаю, что говорил, что у вас есть своя жизнь и некоторая независимость, но, с другой стороны, вы не можете проводить слишком много времени в одиночестве (или с другими людьми), потому что тогда отношения могут умереть.

Отношения требуют внимания. Поэтому убедитесь, что вы регулярно ходите на свидания и ведете глубокие разговоры, чтобы поддерживать тесную связь.

11. Требуйте уважения.

Когда я говорю «требовать», я не имею в виду топтать ногой и требовать в стиле дива. Я имею в виду, что вам нужно верить в то, что вы заслуживаете уважения во все времена — все так делают.

Но вот что важно — чтобы заслужить уважение, нужно проявлять уважение. Таким образом, проявляя уважение, вы создаете условия только для доброго обращения.

12. Стремитесь к равным усилиям.

Люди всегда говорят: «Отношения должны быть 50 на 50». Это неверно.

Их должно быть 100-100. ОБОИМ людям нужно прикладывать 100% усилий каждый день, чтобы поддерживать отношения крепкими.

Не может быть 100-20, 100-50 или даже 100-99. Он должен быть равным.

Если он выходит из равновесия, вам нужно поговорить об этом, чтобы вы могли вернуться в нужное русло.

13. Поговорите о гендерных ролях.

За последние несколько десятилетий гендерные роли стали размытыми.Прошли те времена, когда все автоматически ожидали, что мужчина будет кормильцем, а женщина останется дома и растит детей.

В наши дни необходимо поговорить об ожиданиях каждого человека в рамках отношений в отношении гендерных ролей.

14. Будьте хорошим слушателем.

Обычно мы думаем, что женщины — хорошие слушатели, а мужчины — плохие слушатели. Это неправда.

Мужчины и женщины просто слушают по-разному. Женщины слушают, чтобы установить связь с другим человеком, а мужчины слушают, чтобы решить проблему.

Но все мы заслуживаем того, чтобы нас слушали. Так что не забывайте, что вашему партнеру это тоже нужно.

15. Проявите сочувствие.

Отношения не должны быть «я против тебя». Это должны быть «мы» как команда. Вы не можете постоянно думать о чем-либо только о своей собственной точке зрения.

Возможно, вы правы, а можете и нет, но восприятие — это реальность. Если ваш партнер видит это иначе, постарайтесь понять. Проявите ему сочувствие, и тогда, скорее всего, он проявит его вам взамен.

16. Принимайте различия.

Никто не похож на 100%. Даже однояйцевые близнецы не совсем одинаковые.

Если у вас слишком много ожиданий по поводу его поведения, которые нарушаются, возможно, вам стоит просто принять различия.

И если есть слишком много различий, которые вы не можете терпеть, то, возможно, он не для вас.

Да, и не забывай, он тоже должен принять твои разногласия.

17. Не рассчитывайтесь.

В мире слишком много людей, которые боятся одиночества.Вероятно, это потому, что они недостаточно любят себя, чтобы дотянуться до того, чего заслуживают. Вместо этого они соглашаются на «Mr. На данный момент достаточно ». А потом они через короткое время становятся несчастными.

Продержитесь за «Mr. Правильно », потому что вы никогда не найдете« Мистер. Идеально », но и соглашаться не стоит.

18. Не пытайтесь его изменить.

Женщины известны тем, что пытаются изменить своего мужчину. Они думают что-то вроде: «Если я смогу заставить его похудеть на 30 фунтов, он станет более привлекательным.»Или» Если я смогу заставить его перестать играть в видеоигры, я буду счастлив «. Или «Как только мы поженимся, он изменится к лучшему».

Прислушайтесь к этому важному совету — если вам не нравится, как он СЕЙЧАС, без каких-либо изменений, то вам не следует быть с ним. Период. Потому что ты все равно не сможешь его изменить. Это просто не сработает.

19. Научите его обращаться с вами.

Поведение, которое вы позволяете другому человеку, — это поведение, которое будет сохраняться.

Так, например, если в начале отношений он начинает кричать на вас, когда злится, вам нужно поправить его, мягко сказав: «Мне не нравится, что вы кричите на меня.Я заслуживаю уважения. Так что, пока вы этого не сделаете, я не буду участвовать в этом разговоре ».

Если не сделаешь, будет только хуже.

20. Станьте тем человеком, которого хотите привлечь.

Если вы не любите и не уважаете себя, вы привлечете того, кто не будет любить и уважать вас. Все начинается с любви к себе.

Нельзя метафорически избивать себя и ожидать, что другие будут относиться к вам как к королеве. Поверьте мне, люди замечают это.

Как только вы полюбите и уважаете себя, вы получите такие отношения, которые хотите.

21. Не бойтесь побыть одному, если это необходимо.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть одному! Фактически, это может быть довольно раскрепощающим.

Вам не нужно ни с кем идти на компромисс. Вы можете делать все, что хотите, и когда хотите. Ответить некому. Вы можете лучше узнать себя и работать над тем, чтобы стать лучше.

Итак, если вы не счастливы в отношениях, попробуйте какое-то время побыть одному.Это могло быть намного лучше.

22. Проявите признательность.

Каждый хочет, чтобы его партнер ценил его, так почему вы думаете, что ваш мужчина отличается от другого?

Даже если он делает такие мелочи, как мыть посуду в посудомоечной машине… спасибо ему за это. Поблагодарите его за все и за все, что он для вас делает, и тогда будет более вероятно, что он захочет продолжать делать это и в будущем, чтобы вы были счастливы.

И не забывай, что он тоже должен тебя ценить.

23.НИКОГДА не терпите жестокого обращения.

Жестокое обращение — это не только то, что он вас ударил или избил. Жестокое обращение проявляется во всех формах — в психическом и эмоциональном.

Хотя физические травмы можно лечить, душевные и эмоциональные раны лечить гораздо труднее.

Так что не терпите, если он пытается вас унизить, унизить или зажечь. Это полный отказ от сделки.

24. Не проявляйте ревность или собственничество.

Понятно, что мы не хотим делиться своим мужчиной.Тем не менее, есть тонкая грань между желанием оставить его для себя и чрезмерной ревностью и собственничеством. Эти качества удушают и обычно толкают мужчин.

Вместо этого постарайтесь быть в большей безопасности с собой, чтобы не беспокоиться о его потере. И даже если вы это сделаете, вы должны знать, что все будет в порядке.

25. Не будь стервой.

Быть стервозным и капризным легко. Но разве кто-то действительно хочет быть рядом с таким человеком? Я знаю, что нет.

Если вы постоянно извергаете своего мужчину негативом, он будет избегать вас.

Будьте добрыми и любящими.