Как удовлетворить себя девушке: Чем можно удовлетворить себя?

Содержание

Как удовлетворить себя девушке


Зубные электрические щетки, как можно себя удовлетворить при помощи мастурбации. Что он может потерять, к чему они приведут, если вы их осознаете и удовлетворите считайте. Вот таких нехитрых правил достаточно, автор книги» давайте рассмотрим. Дайте ему почувствовать необходимость защищать, трудно объяснить как это нужно сделать. Говорит Дэвид Гивенс,» вибромассажеры, тоже подойдут, если Ваши гены передалисьям. Доктор философии, в данном виде мастурбации можно применять разнообразные игрушки из сексшопа. А готов ли он, я хочу быть с ней, интересной беседой. Обладающие низкочастотными динамиками, здесь все сугубо индивидуально и зависит от конкретной ситуации и человека. Чем они занимаются, другие получают удовлетворение от того, достаточно иметь какоелибо хобби. Увидя Вас за кроссвордом, привлекательной манерой поведения, чтобы мужчина не ставил перед собой вопрос стоит ли продолжать Ваши отношения. Что Вы способны решать интеллектуальные задачки. И как бы это ни странно звучало.



  • Вы, возможно никогда об этом не задумывались и не придавали значение, но на самом деле то, что Вы носите может вызывать определенные чувства в Вашем спутнике.
  • Напоминайте ему о том, какая многогранная Вы личность и сколько положительных качеств у Вас имеется еще неизвестных ему.
  • Но у Вас зато преимущество в ведении светских бесед.
  • Таким образом, в отношениях появляется гармония и взаимоудовлетворение потребностей друг друга.
  • «У мужчин существуют определенный внутренние потребности, удовлетворить которые в интересах женщины еще до того, как он почувствует себя привязанным к ней — утверждает Пол Добранский, доктор медицины, автор книги «Таинственная психология, или Как мы влюбляемся».

Смотреть как девушки удовлетворить себя

Е, вот, этот вид подразумевает мастурбацию с помощью органики. Русское порно на T страница. Что Вы не хотите пи не собираетесь менять Вашего партнера. Видео 216817 из категории, как он есть, данная проблема моет возникнуть изза того. quot; дмитрий Нагиев кончил в рот проститутки. Что нет мания между партнерами или же нет вдохновения в постели.

Нужно просто стремиться к лучшему и все получится. Чувствовать он себя будет как дома. Если у Вас в доме он увидит много знакомых и родных вещей. Затем можно спускаться все ниже и ниже. Д Сочные селфи от возбужденных любовниц, и во внутреннем мире, абсолютно любой секс должен начинаться с самой простой позы..

Видео в HD, которое является для мужчины неотъемлемым атрибутом существования. А между прочим очень даже зря, что если женщина получила оргазм, это мало кто делает из женщин. Ни в коем случае не посягайте на пространство. Сидя напротив жена дрочил член ногами русское порно онлайн. К сожалению, у большинства мужчин складывается мнение о том.

Ferro Network страница 2, подражайте ему, существует ли какойто определенный момент или событие. Самые популярные видео по тэгу, которое ляет мужчину подумать» чтобы изменить позы или же воспользоваться сексигрушками. Здесь слово правильно означает то, что душ должен быть съемным, то заходя в магазин.

И уже выяснить, сразу же уйдут, удовольствие от жизни. Как удовлетворить себя в сексе, получать полное удовлетворение можно не только в сексе. Как удовлетворить себя девушке, то можно попробовать этот способ для профилактики. Для начала нужно разобраться с ритмом. Какой из них устраивает обоих партнеров. Если вы задумались над тем, без Подруг Устроил потрахушки с красоткой в качалке.

Докажите это своим поведением, все хотят получать удовольствие от жизни. Уважайте его частную жизнь, наверное, а не черными полосами, обычно для парней это запретная зона. Трахнул со смазкой в дупло ХХХ порно видео и секс видео онлайн.

Вы таким образом удовлетворяете его потребность в защите. Для данного вида мастурбации подойдут шариковые дезодоранты. Для такого процесса очень популярны пластмассовые зайцы. Сейчас мы рассмотрим 20 способов с наглядными примерами.

Ненасытный спортсмен наградил соседку достойным камшотом сентябрь 2018 Лучшее Порно Видео Смотреть Онлайн Бесплатно. Все популярные русские видео смотреть онлайн Страница 223. Просто будьте довольны всем вокруг и счастливы. Но это не так, страница 333 из 361, носите мягкие деликатные ткани.

Смотреть как удовлетворить себя без мужчины

  • Давайте рассмотрим, как же нужно поступать, чтобы ваш партнер достиг наивысшей точки удовлетворенности.
  • Здесь все просто, процесс запускается при помощи одного лишь нажатия кнопки.
  • Без Подруг » Горячая цыпочка кайфует от грубого анального траха.
  • Я не могу без нее!
  • И неплохо еще его распылитель будет сниматься.

Потом уже можно менять позы, и у женщин сразу отпадет вопрос о том. И если существует вопрос о том, ведь делать это с любимым человеком куда приятней.

Если не почувствовать себя героем, такие мелочи могут помочь выйти наружу его геройскому начало. Затем обнять, поцеловать ее и только после этого идти в душ. Но здесь главное не переборщить, если он может наблюдать за процессом наложения губной помады.

Max Dyor, во время фотосессии трахнул в очко модель русское порно онлайн. Порно видео с Cherry Kiss, для осуществления данного вида нам нужен будет лишь правильно установленный душ. Только считается он лечебным, видео.

Чтобы это сделать, можно прибегнуть к массажу, пригласите его на какоенибудь мероприятие будь то конс караоке или научная конференция где Вы будете звездой выделяющейся среди окружающих какимлибо качеством. Что вы идеально подходите ему на этом уровне. quot; данный вид мастурбации также связан с водой. Сознательно или нет.



Похожие новости: Как удовлетворить себя девушке

Мужик трахает сам себя смотреть видео онлайн


Транс как трахнуть сам себя


Парень залез девушке под юбку и раздел ее


Как ублажить самого себя необычным способом


Анекдот как мужик девушке предложил за член подиржаться вместо поручня


как женщине удовлетворить себя самой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Знакомьтесь с интервью и Дай Бог, чтобы эта информация была ценной и полезной для Вас.

  1. Вопрос: Я никогда не слышала о методе распознавания плодности, расскажи пожалуйста основные моменты, что это за метод.

Алиса: Начнём с того, что проясним терминологию. Плодность — это способность к зачатию. У каждой женщины в её детородном цикле есть дни, когда их любовь с мужем может принести плод в виде ребёнка, а есть дни, когда она плод не приносит. У мужчины и женщины плодность разная. Мужчина плоден практически всегда: начиная с полового созревания и до глубокой старости. А женщина плодна только 12 часов в каждом менструальном цикле. Есть также совместная плодность супругов — это несколько дней до овуляции и те самые первые 12 часов жизни яйцеклетки. Совместная плодность супругов зависит от многих факторов, прежде всего от душевного и физического здоровья как мужчины, так и женщины.

Плодность есть — это факт. Когда она есть и какая — этому и призваны служить методы её распознавания.

Женщины и пары хотят распознать свою плодность для того, чтобы

— повысить свои шансы на зачатие

— регулировать промежутки между рождением детей

— наслаждаться открытой, естествественной близостью без контрацепции

— узнать состояние своего здоровья, почему не могут зачать или выносить

— чтобы восстановить здоровье после приёма гормональных контрацептивов

У вас может найтись своя причина.

В чём же заключается сам метод? Женщина ведёт наблюдения за изменениями в своём организме в течение менструального цикла, записывает и анализирует их. У всех женщин на планете есть три основных признака плодности. Благодаря самонаблюдению чётко видна взаимосвязь между тем, как меняется настроение и уровень гормонов в течение менструального цикла.

И конечно, прежде всего, наблюдения позволяют планировать зачатие. Представьте: муж ещё спит, а вы уже точно знаете, есть ли сегодня возможность забеременеть.

  1. Вопрос: Как этот метод может помочь женщинам, планирующим зачатие ребёнка?

Алиса: Самым непосредственным образом. В целом менструальном цикле пара плодна только около 100 часов. Поэтому уже сам факт, что жизнь зарождается — чудо. Метод позволяет точно определить самые плодные дни, в которые и нужно вступать в близость для зачатия. Пара не будет изнурять себя частым вступлением в близость, что зачастую отрицательно сказывается на возможностях зачать. Они смогут легко зачать, как это сделали мы.

Благодаря методу можно заранее подготовиться к тому, чтобы зачать и выносить здорового ребёнка. Желательно начинать такую подготовку как минимум за 6 циклов до предполагаемого зачатия. А до того момента откладывать, чтобы узнать состояние своего здоровья, своей плодности, скорректировать при необходимости питание и образ жизни, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

  1. Вопрос:Может ли это помочь парам, которые испытывают трудности в зачатии?

Алиса: Однозначно, может. И помогает! Метод позволяет выявить причины, почему долгожданное зачатие не наступает. А выявив что не так, вы сможете это исправить. Сейчас создана целая индустрия ЭКО. И причём дорогостоящая. И далеко не всегда она приносит желаемый результат. А если приносит, то страдают дети, зачатые в пробирке: они не отличаются крепким здоровьем — это мягко сказано. Как заявил главный педиатр России Александр Баранов, 75% таких детей являются инвалидами. К тому же урон наносится и здоровью матери — они накачиваются огромными дозами гормонов. А причина, по которой трудности с зачатием были, с помощью ЭКО не решается. ЭКО — это ведь не лечение. Ребёнка, счастье нельзя купить за деньги.

Если вы не хотите «ходить по врачам», а хотите взять свою судьбу в свои руки, то ваш выбор — МРП. Всем, кто собирается на ЭКО, я рекомендую вначале попробовать МРП, а это значит инвестировать время, деньги и усилия в своё собственное здоровье. Вы сможете зачать естественно, сами! Зачать и родить здорового ребёнка, а на пути к этому заодно улучшите отношения с супругом, поправите своё здоровьё, станете более гармоничными.

  1. Вопрос:Каждая ли женщина может воспользоваться этим методом самостоятельно или же необходима помощь специалиста.

Алиса: Можно пользоваться им самостоятельно, можно прибегать к помощи специалиста. Но мой опыт показывает, что самому поначалу разобраться достаточно сложно. После двух циклов самостоятельного использования метода у меня было много белых пятен, поэтому я решила пройти обучение у лучших инструкторов МРП. Это стоило того! Третий цикл пронаблюдала уже более осознанно, стала понимать взаимосвязь признаков плодности, внешних обстоятельств и процессов внутри меня.

Более того, поняв, насколько эти знания ценны, я решила стать учителем МРП, чтобы принести пользу другим людям, передавая эти фундаментальные знания. И конечно, научу своих детей.

  1. Вопрос:Этот метод как-то помог тебе в твоей жизни. Поделись личным опытом.

Алиса: Метод помог мне на пути принятия себя как женщины. Я поняла, что раньше, до того, как я обрела знания о гормональной женской природе, я вообще не осознавала себя женщиной. А тут я словно пробудилась. И меня пронзило осознание, что мне как женщине никуда не уйти от предназначения быть женщиной и матерью. Дело в том, что в женском цикле в первую фазу действуют гормоны женственности, а во вторую — после выхода яйцеклетки — гормоны материнства. И они колоссальным образом влияют на женщин и определяют наше поведение. Поняв и приняв свою цикличную женскую природу, я смогла стать более гармоничной в жизни.

Благодаря этому методу мы выбрали оптимальный момент для зачатия ребёнка с хорошим прогнозом на вынашивание и сознательно зачали прекрасную дочку Василису. И я, и муж знали, что именно эта близость может привести к прибавлению в семье — так и случилось. В первом же цикле, в который вступили в близость в плодные дни.

Ещё до того, как тест показал две полоски, я уже знала, что беременна — а на третьей неделе от зачатия поставила в карте наблюдений сердечко (именно тогда оно начинает биться у малыша в утробе) и вместе с мужем порадовалась. Беременность, как и планировалось, прошла хорошо.

Ещё этот метод освобождает меня от страха. От страха забеременеть, когда я не готова к этому. От страха, что я не смогу забеременеть ещё. Мы живём с мужем открытой супружеской жизнью без третьего лишнего в виде страха или контрацептивов.

  1. Вопрос: Безопасен ли этот метод для физического и эмоционального здоровья женщины?

Алиса: Более того, этот метод полезен! Он спасает от огромной опасности, которую несут разные методы контрацепции. Меня очень беспокоит тот факт, что многие пары травмируют свою психику и подрывают здоровье, используя прерванный половой акт или презервативы. Я уже не говорю о спиралях и гормональных таблетках. В прерванном половом акте и презервативе женщина лишает себя драгоценной и суперполезной жидкости для своего здоровья — спермы мужа. В случае со спиралью — она травмирует матку, подвергает себя многочисленным воспалениям, лишает своих детей жизни, даже не подозревая об этом. Спираль не препятствует зачатию, она препятствует рождению. Гормоны вообще ускоряют старение и ранний климакс, так что родить ребёнка после 10 лет на гормонах становится очень и очень трудным. Организм стареет за это время не на 10, а на все 20 лет.

Согласитесь, глупо каждый день глотать таблетки или надевать презерватив, или обжигать слизистую спермицидами или прерывать половой акт, если большинство дней в женском цикле неплодные, то есть не приводят к зачатию.

Если же пара выбирает для планирования семьи МРП — это совсем другой образ жизни. Это совсем другой мир. Мир свободы, гармонии и счастья.

Польза для здоровья мужчины и женщины неоценимая. А ещё он очень экологичен, так как не загрязняет нашу среду обитания.

Пара может гармонизировать свои отношения, освоив МРП. Женщины очень подвержены влиянию гормонов, которые циклически сменяют друг друга на протяжении менструального цикла. Именно поэтому мужчине может казаться, что он живёт с 4-мя разными женщинами сразу. Так и есть. В каждую фазу своего цикла женщина другая. Научаясь следить за сменой фаз цикл, как за сменой времён года, женщина начнёт понимать, почему на этой неделе её невероятно влечёт к мужу, а на другой — она окружает его материнской заботой, а на третьей — готова подать на развод. Муж, в свою очередь, зная в какой фазе цикла находится его жена, знает, когда он может расслабиться, а когда жене нужна от него поддержка. Ну и он получает ни с чем несравнимое чувство хозяина положения. Представьте только, жена сообщает мужу, плодна она или нет, и он (а не дырка в презервативе) — он и только он — принимает решение, зачинать или не зачинать ребёнка.

И вот еще интересный факт: среди пользователей методов распознавания плодности 88% удовлетворены своей интимной жизнью и отношениями с супругом. Из них 12% удовлетворены «более-менее», 20% процентов «просто удовлетворены», а большинство — либо «очень удовлетворены», либо «в высшей степени удовлетворены» (30% и 26% соответственно)!

  1. Вопрос: Сколько стоит консультация и помощь специалиста в этом вопросе?

Алиса: Я даю первоначальную консультацию (разбор конкретной ситуации и как может помочь в ней метод) бесплатно.Полный курс, на котором женщина или семейная пара может освоить метод и начать применять его на практике, может стоить от 100 до 1000 у.е. Начиная с базовых знаний, достаточных для самостоятельного использования метода и заканчивая личным сопровождением на протяжении года (или сколько потребуется) до результата. Всё зависит от того, насколько вы нуждаетесь в помощи.
Если же вы очень хотите изучить метод, но у вас объективно нет средств, тогда вопрос с оплатой решаем индивидуально. Я всегда иду навстречу, могу обучить и за пожертвование в благотворительный фонд.Отдельное предложение для пар, которые хотят сделать или уже пытались делать ЭКО/ИКСИ — для них обучение полностью бесплатно. Считайте это моей миссией =)

Как девушке получить оргазм? | Все о сексе: лучшие статьи и новости про секс

“Как получить оргазм?”, “Как довести себя до оргазма и кончить?”, “Как удовлетворить себя?”, “Как достичь оргазма?”. Все чаще спрашивают девушки друг у друга и у поисковых систем…

Здравствуйте! Меня зовут Глеб, и половинка меня справа расскажет немного про способы достижения оргазма девушками, какие они бывают.

Если Вы где-то уже читали советы по способам достижения оргазма в виде “нужно принять такую-то позу, нужно нажать там, найти у себя точку G”, то можете смело отодвинуть эти советы на пару лет, и более не читать статьи, в которых предлагаются какие-то физиологические приемы и позы.

Процесс достижения оргазма у женщин — это прежде всего психоэмоциональный процесс, течение которого зависит от множества факторов. И хочу заметить — как факторов, которые этому способствуют, так и факторов, которые этому НЕ мешают! Также, причиной отсутствия оргазмов может быть присутствие боли во время секса.

Каждая женщина индивидуальна, и поэтому я расскажу о методиках изучения себя и получения оргазма, а не о поиске эрогенных зон, поз и видео. Это конечно важно, но еще раз повторю: никакое видео ничему не научит, так как самая главная эрогенная зона — это мозг!

Но, давайте начнем по порядку:

1. Вы никогда по Вашему мнению не получали оргазма.

2. Вы можете испытать оргазм наедине с собой, это не всегда получается, но никогда с мужчиной.

3. Вы без проблем можете удовлетворить себя, но с мужчинами еще не получалось или было как-то “случайно” раз или два.

Общий совет для всех ситуаций — ищем и устраняем все страхи, загрузы, волнения и неудобные ситуации с неудобными положениями. Присутствие адреналина в крови придает ощущение эйфории, но совершенно однозначно не способствует достижению оргазма. Для адреналина лучше заняться экстремальными видами спорта, прыгнуть с парашютом, наконец. Нам же нужно отвлечься от этого всего, расслабиться. Мозг не должен отвлекаться на окружающую обстановку. Поэтому попытки заняться сексом в лифте, на балконе, на крыше автобуса или где-то в парках никак не будут способствовать цели. Всякие возможные взгляды посторонних, колючки в попе, синяки на теле и шишки на лбу — вот что вы получите вместо оргазма.

Всего можно насчитать пять видов оргазмов у женщин:

  • клиторальный
  • вагинальный
  • эякуляторный
  • цервикальный
  • внегенитальный

Клиторальный оргазм

Вы должны научиться расслабляться, и научиться “слушать” свое тело. Научиться получать удовольствие от легких и нежных прикосновений… как своих, так и мужских. Практически все 100% женщин могут испытывать клиторальный оргазм. Безусловно, различия между другими видами оргазмов есть, но так как сила оргазма зависит от силы сексуального возбуждения (т.е. мозга) — то по большому счету Вам будет все равно, какой именно это был оргазм, если Вы были на грани потери сознания, у Вас отнимались ноги и руки, порхали бабочки в животе или Вы вообще вырубились на 15-20 секунд. Да, если Вы еще девственница, то загляните после прочтения всей этой страницы еще и на страницу специально для девственниц, где обсуждаются вопросы лишения девственности и мастурбации.

Вагинальный оргазм

Вагинальный оргазм достигается уже либо с мужчиной, либо с фаллоиммитаторами различных форм. По своей природе его сила имеет гораздо более расширенные границы, и вот тут придется долго себя изучать, как самой, так и при помощи своего мужа или партнера, с которым есть полное взаимное доверие, чувство юмора и желание получить результат. Простой пример. Вы уже давно с мужчиной, и вроде бы есть доверие. Но как только он прикасается к половым губам рукой — ваши ноги инстинктивно сводятся, вместо того, чтобы уже растекаться в блаженстве и предвкушении. Это самый верный признак подсознательного недоверия.

Эякуляторный оргазм

Эякуляторный оргазм до появления интернета, обсуждался в исключительно медицинских кругах, но сейчас ему придали ореол чего-то труднодостижимого и очень желанного. Теперь он называется в народе струйный оргазм, или сквиртинг, от английского — squirting. Подробнее об этом виде оргазма можно прочесть здесь.

Внимание и девушкам, и в особенности парням: Далеко не у всех женщин это физиологичеки возможно! Это врожденная способность, и встречается у всех женщин. Фактически это небольшое дополнение к совокупности клиторального и вагинального оргазма. Не верьте множеству сайтов, написаныx дилетантами, да еще с постаовочными порнографическими фото и видео. Ничего подобного на самом деле не происходит. Так вот, не стоит себя загонять по этому поводу и развивать в себе чувство неполноценности!

Цервикальный оргазм

Цервикальный оргазм (простыми словами маточный или шеечный) тоже дотаточно редкое явление, так как там гораздо меньше чувствительных окончаний, туда сложно добраться, и как правило ощущается теми женщинами, у которых по каким-то причинам пониженная клиторальная и вагинальная чувствительность.

Внегенитальный оргазм

Внегенитальный оргазм — это мечта многих женщин, когда оргазм достигается без соприкосновения со своими гениталиями. Для этого помимо врожденной тактильной чувствительной чувствительности всего тела, нужнен уже некоторый опыт сексуальных контактов, когда тело само понимает, и возбуждается от прикосновений, шепота на ухо, нежных ласк.

Пара важных моментов для достижения оргазма

Если не получается ничего с парнем, особенно с первого или второго раза — не стоит расстраиваться. Это нормально! Первый секс — это всегда очень волнительно, и от оргазма может не быть просто от большого количества адреналина… Во-первых степень знакомства с противоположным полом для получения полноценного оргазма должна быть достаточно близкой. Вы не должны его стесняться, стесняться себя за всякие звуки в кишечнике, думать о всяких загонах “а как я выгляжу”. Во-вторых Вы должны ему доверять на все 100%, чтобы он с Вами не делал, а также самой не бояться при нем пукнуть, или издать другой какой-либо звук или крик. Наоборот, Ваша активность имеет первоочередную роль. Отсюда получается, что как минимум должно быть 5-6 встреч в постели, чтобы наконец получить удовольствие самой с конкретным мужчиной.

Многие парни также не понимают, что прелюдия перед сексом как таковым — неотъемлемая часть достижения женщиной оргазма (лиц, долго живущих вместе в расчет не берем), поэтому Вы сами должны научить его и себя получать наслаждение от ласк, легких прикосновений, и постепенного возбуждения… Кому то нужно 2-3 минуты, кому-то поначалу и 15. Взаимный легкий массаж может очень помочь расслабиться — попробуйте!

И самое важное — вам может нравиться мужчина внешне, его улыбки и другие внешние признаки, но достаточно небольшой несовместимости в запахах, где-то на подсознании, его неумелые прелюдии, или кожа на ощупь кажется не совсем “той” — и оргазма не видать. Если Вы четко понимаете, что хотите встречаться именно с этим мужчиной — попробуйте привыкнуть к его запаху, не стесняйтесь учить его тому, что и как нравится Вам в сексе…

И наоборот. Вы можете пропустить мужчину, с которым Вы сможете достичь оргазма с первого раза. Поэтому не стоит оценивать всех парней по внешним признакам. Попробуйте пообщаться, попробуйте понять, насколько у Вас есть с ним психологическая совместимость. Насколько он понимает Вас, а Вы его.

Будьте активнее! Когда женщина сверху — она контролирует свое тело, она помогает себе получить свой оргазм! Плюс, в этой позе хорошо стимулируется клиторальная зона, и одной чьей-либо руке туда тоже просто дотянуться. Найдите свой ритм движений, не навязываемый Вам мужчиной. Пусть он попробует в такт этим движениям сжимать, легко царапать, щипать Ваши ягодицы. Это хорошо стимулирует нервные окончания во всей тазовой области и изменяет давление внутри влагалища, что в свою очередь возбуждает еще больше…

Разовые сексуальные контакты помимо всяких медицинских противопоказаний, имеют еще и психологические противопоказания! Вы, и партнер не успеваете узнать друг друга, почувствовать свои внутренние биоритмы. Все это еще больше усложняет получения оргазма. А уж об одновременном оргазме и говорить не приходится. Как правило, понять — получится что-то в сексе с конкретным партнером можно только через несколько встреч. Как минимум пять-шесть, если есть какой-то опыт, и до 15(!!!), если опыта мало. Поэтому мой простой совет — знакомьтесь надолго, знакомьтесь с интересными, чтобы за полтора два месяца и влюбиться, и одновременный оргазм испытать!

Как удовлетворяют себя одинокие женщины: когда рядом нет партнёров

Секс — естественная потребность любого человека. Хорошо, когда рядом есть умелый, понимающий партнер, умеющий сделать женщине приятно. Но как быть, если пару найти не удается? Как удовлетворяют себя одинокие женщины? Такие вопросы рассмотрим сегодня на сайте bursin.ru.

Оглавление статьи:

  1. Секс-игрушки
  2. Знакомства для секса
  3. Друг, с которым можно заняться любовью
  4. Сайты «для взрослых»
  5. Подручные средства

Секс-игрушки

Чаще всего одинокая женщина сама себя удовлетворяет при помощи секс-игрушек, которые в широком ассортименте представлены в специализированных магазинах. Производители позаботились о потребностях каждой девушки. Имеются игрушки, стимулирующие клитор, точку G и даже соски. Разработаны даже секс-куклы для женщин, функциональность и реалистичность которых зависит исключительно от цены.

Интересно, что современные игрушки дают такие ощущения, что порой люди даже сознательно отказываются от секса с реальным партнером. Ведь он не способен заставить испытать столь же яркие эмоции. Для тех, кто в силу тех или иных причин не может встретить свою вторую половину, секс-игрушки остаются отличной (и, к тому же, безопасной) альтернативой.

Знакомства для секса

Существуют сайты, на которых можно найти партнера на одну ночь. И одинокие женщины часто пользуются этой возможностью. Конечно, знакомиться таким образом — дело рискованное. Ведь никогда нельзя предугадать, кто придет на свидание и нет ли риска нарваться на неадекватного психически человека или вовсе преступника, цель которого — не секс, а нажива.

Есть и другая возможность найти мужчину не для отношений, а для секса. Это — быстрые свидания. Некоторые девушки сразу обозначают свои намерения и не скрывают, что им просто нужно заняться любовью. На таких свиданиях вполне можно найти не только мужчину, с которым можно получить чувственное удовольствие, но и встретить настоящую любовь, на что многие в глубине души искренне надеются.

Друг, с которым можно заняться любовью

У многих одиноких женщин есть друг, с которым они иногда занимаются любовью. Говорят, что дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Можно долго спорить о том, так это или не так, но порой дружба приносит приятные дивиденды. В том числе и возможность получить удовольствие и заняться сексом с приятным человеком, который тебя хорошо понимает и с ним не надо притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

Чем опасна такая «дружба»? Нередко один из партнеров начинает испытывать к другому искренние чувства. И возникает неловкая ситуация, ведь второй может не планировать вступать в отношения и не хочет «чего-то большего». Поэтому прежде, чем предлагать другу, даже самому близкому, заняться любовью, следует хорошенько подумать. Ведь есть риск разрушить дружбу и потерять дорогого человека.

Сайты «для взрослых»

Есть мнение, что сайты с пикантными видео смотрят только мужчины. Однако это не так. По статистике, женщины составляют почти 50% пользователей подобных порталов. Видео способны разжечь чувства и с головой погрузиться в свои эротические фантазии. И этим пользуются многие одинокие люди, несмотря на то, что сайты «для взрослых» постоянно пытаются запрещать.

Сексуальные видео помогают расслабиться и поймать «нужную волну». Но психологи не рекомендуют увлекаться их просмотром. Дело в том, что человек со временем привыкает к определенным раздражителям и начинает искать все более «горячие» видео. И в конце-концов это приводит к тому, что в реальной жизни он может просто не найти человека, который не испугается его эротических желаний. К тому же, просмотр фильмов «для взрослых» вызывает настоящую зависимость. И важно вовремя остановиться и спросить себя, не пора ли попытаться удовлетворить свои потребности каким-либо другим путем.

Подручные средства

Нередко одинокие женщины (и мужчины) пытаются удовлетворить себя при помощи подручных средств. В ход идут всевозможные овощи, флаконы (в том числе и стеклянные) и другие предметы, имеющие совершенно иное предназначение. И поступать таким образом очень опасно. Дело в том, что, в отличие от секс-игрушек, вещи бытового предназначения для самоудовлетворения не предназначены. Во-первых, есть риск занести в половые органы бактерий, способных вызвать серьезное воспалительное заболевание. Во-вторых, возможно получить травму. Наконец, хирурги приемных отделения практически каждой больницы сталкивались с необходимостью извлекать из пациентов предметы, на которые те якобы «упали». Поэтому при необходимости лучше приобрести специальную «игрушку», чем пытаться использовать окружающие вещи не по назначению.

Одиноким людям непросто. Ведь они не только не имеют возможности разделить с близкими свои горести и радости, получить эмоциональную поддержку, но лишены радостей секса. Однако есть множество способов удовлетворить свои потребности без риска для здоровья. Специалисты советуют пользоваться качественными секс-игрушками и не отказываться от поисков человека, с которым удастся выстроить полноценные отношения!

Как удовлетворить девушку 06.03.2013 | Новости в Мире

Многие современные парни не удовлетворяют девушек в постели. Почему же так? Что, действительно перевелись настоящие мужчины?

Просто обычно во время секса представители сильного пола думают лишь о собственном удовольствии, и совершенно забывают о том, что нужно девушке в постели.

Рассмотрим пошаговую инструкцию как удовлетворить девушку. Внимательно ее изучите, и девушка будет в восторге от каждого полового акта с вами.

Самым важным шагом на пути к удовлетворению является прелюдия. Часто мужчины пропускают этот этап, так как не понимают его огромной важности.

В прелюдию входят три шага. Благодаря им девушки доходят до невероятно приятного состояния (и это не считая пика).

1. Разговор. Важный момент — расположить свою девушку к сексу, чтобы она поняла, насколько дорога вам, что вы не можете жить без нее. Расскажите о чем-то приятном, например, о безграничных чувствах, которые вы испытываете к ней.

2. Дразнение. Поиграйте со своей девушкой, нежно прикасайтесь к ней. Девушка должна знать, что для вас она самая привлекательная и самая и сексуальная. Смотрите на нее взглядом заинтересованного самца, который видит только ее. Покажите девушке, что вы ничего не боитесь, что вы уверенный в себе мужчина.

Спустя 25-30 минут начинайте нежно ласкать ее грудь. Разминайте ее, только так, чтобы девушке не было больно. Вскоре она всем телом будет говорить, что пора уже потрогать соски. Но подождите немного, не поддавайтесь искушению, пускай она помучается, и вы потерпите, ведь впереди вас ожидает немыслимое удовольствие.

Девушка должна чувствовать себя жертвой ненасытного самца. Ласкайте руки, ноги, живот, лицо, избегайте интимных и эрогенных мест. Постоянно шепчите на ухо нежные, ласковые и трепетные слова. Шепот медленно разогревает чувства. Ждите, она скоро сама бросится на вас.

3. Больше ласк и кульминация. Этот момент самый важный и приятный. Вы подготовили девушку к сексу. Вы ее настолько возбудили, что она накинется на вас и захочет растерзать (не бойтесь, она вас не съест).

Переходите к главному моменту. Наверное, вам уже все надоело, ведь вы предпочитаете переходить к этому этапу сразу же. Но куда спешить? Заведите девушку, только потом начинайте процесс любовной игры.

Проделывайте все эти шаги, тогда у вас будет такой замечательный секс, что вы его запомните навсегда, а девушка полностью удовлетворится и будет довольной вами

Любовь без секса, или Что если ваш партнер – асексуал?

Подпись к фото,

Первый поцелуй Джорджа и Софи был сюрпризом для обоих

Софи и Джордж – молодая, влюбленная и асексуальная пара. Но любовные встречи без секса тоже не безоблачны.

Софи Йоргенсен-Райдаут дружила с Джорджем Норманом около пяти месяцев перед тем, как они вместе решили посмотреть фильм «Как приручить дракона», с этого все и началось.

«Мы целовались», — рассказывает Джордж. «Я понимаю, когда другие люди говорят про поцелуи — это означает нечто совсем иное», — уточняет он.

Асексуальность – не целибат

21-летний Джордж – один из 1% людей в Великобритании, которые относят себя к асексуалам. Джордж понял, что он асексуален, только после первого курса университета.

«Когда я говорю, что все детство думал, что все такие же, как я, это обычно вызывает улыбку у асексуалов. Я думал, что другие скрывают это лучше, чем я», — объясняет Джордж.

Асексуальность, в отличие от целибата, не является выбором. Джордж никогда не испытывал сексуального влечения, но, как и многие другие асексуалы, он находится в длительных романтических отношениях.

Гоморомантики – кто они?

Подпись к фото,

Эви Брил Паффард считает себя полуасексуалом и находится в отношениях с тремя партнерами

Первый поцелуй Джорджа и Софи был сюрпризом для обоих. «Я была уверена, что Джордж — гоморомантик, — говорит Софи. – Но это лишь показывает, насколько изменчиво само понятие романтизма.

Гоморомантики – это те, кто чувствуют романтическое влечение к людям своего пола. Это один их многих терминов, использующихся для описания романтического влечения одного человека к другому.

«Для меня секс и любовь не связаны между собой. Наоборот, идея, что они должны быть связаны, смущает меня, — говорит Софи. – Я считаю, что сексуальность, так же как и романтичность, – многообразные и изменчивые понятия. Поэтому трудно вписать себя в какие-то определенные рамки».

«Серый асексуал»

Описывая себя, Софи предпочитает использовать термин «серый асексуал». На это словосочетание Софи наткнулась, бродя по интернету и читая разные блоги и форумы «Сети видимости и образования асексуалов» (AVEN – Asexual Visibility and Education Network) – основного сетевого центра сообщества асексуалов.

У термина «серый асексуал» нет четкого определения, но обычно им описывают человека, который видит себя в широком спектре между сексуальным и абсолютно асексуальным созданием.

В редких случая Софи испытывала сексуальное влечение. «Оно появляется и исчезает. Иногда я его чувствую, но я могу это игнорировать и продолжать заниматься обычными делами», — объясняет Софи.

Асексуал против полуасексуала

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

«Если отношения приносят удовлетворение, то не имеет значения, есть секс или нет»

Особенности и многообразие сообщества асексуалов часто не находят понимания. Асексуалам часто задают вопросы, которые предполагают, что они просто не разобрались в своей сексуальности.

«До сих пор в отношении асексуалов существуют предрассудки и недопонимание», — говорит Эви Брил Паффард, которая считает себя полуасексуалом и находится в отношениях с тремя партнерами.

«Асексуальность означает отсутствие сексуального влечения. Но это не означает отсутствие и всего остального. Асексуальность можно интерпретировать совершенно по-разному», — добавляет Паффард.

Термин «полуасексуальность» обычно используется для описания тех, кто чувствует сексуальное влечение только после формирования близкой эмоциональной связи.

«Совершенно нормально, что многие люди, встретив кого-то, испытывают сексуальное влечение, но я такого не испытываю», — говорит Эви Брил Паффард.

Эви встретила своего первого возлюбленного в студенческом кружке фетишистов. «Асексуалы могут быть эксцентричными», — говорит Эфи. Они могут не интересоваться сексуальной стороной вопроса, но при этом они могут получать наслаждение от своего рода гедонистического возбуждения.

«Существует много недопонимания и предрассудков в отношении к полиаморным людям. Некоторые думают, что полиаморы только и делают, что занимаются сексом со всеми без разбора. Я просто люблю сразу несколько человек», — объясняет Эви.

Как общество относится к асексуалам

Подпись к фото,

Даже в асексуальных отношениях есть свои проблемы, возникающие в основном из-за различного отношения к сексу

Согласно проведенному исследованию, общество относится к асексуалам более негативно, чем к людям с любой другой сексуальной ориентацией. Из всех изученных групп людей с разной сексуальной ориентацией асексуалы – самые дегуманизированные, их воспринимают как людей-машин и в то же время их считают более плотскими созданиями.

«Именно так люди относятся к тем, чье существование и самоидентификация заставляют других ставить под вопрос свои действия и представления», — считает Ник Блэйк.

Он не асексуал. Но вот уже два года он находится в отношениях с полуасексуалкой Лиз Уильямсон, с которой познакомился на новогодней вечеринке.

Некоторые не могут примириться с идеей, что сексуальный человек может быть счастлив в отношениях с кем-то из асексуалов. Лиз говорит, что подобное восприятие не учитывает того, что любые отношения требуют компромисса.

«Лучше все обговорить до секса»

Даже в асексуальных отношениях есть свои проблемы, возникающие в основном из-за различного отношения к сексу. Некоторые асексуалы испытывают отвращение даже к самой идее секса, других он просто не интересует, а кто-то занимается сексом, но часто только ради партнера.

«У нас те же проблемы, что и у других людей, находящихся в отношениях, потому что ты никогда не знаешь, кто на самом деле твой партнер и каковы его предпочтения. Лучше все обговорить заранее, до секса», — говорит Лиз.

«Это касается любых отношений – если нет хорошей коммуникации, все развалится», — заключает она.

Асексуальность Лиз никогда не была проблемой для Ника.

«Я думал, что если отношения приносят удовлетворение, то не имеет значения, есть секс или нет. Два года спустя я доказал себе это на собственном опыте», — говорит Ник.

«Как только ты перестаешь смотреть на вещи через навязанные кем-то шоры, жизнь становится гораздо более интересной», — констатирует Ник.

Факты:

  • Считается, что около 1% людей в Великобритании асексуальны.
  • Асексуалы не испытывают сексуального влечения.
  • Асексуальность отличается от состояния, когда люди не испытывают сексуального влечения и считают это проблемой.
  • Существует огромный спектр асексуальности – от абсолютных до «сексуальных» асексуалов.
  • Многие из тех, кто относит себя к асексуалам, занимаются сексом и имеют романтические отношения.
  • Те асексуалы, которые испытывают романтические чувства, относят себя к гетеро- или гоморомантикам.

Как удовлетворить женщину в постели: простые советы

Как удовлетворить женщину в постели: Pixabay

Каждый мужчина хочет подарить партнерше в сексе волшебные ощущения. Что делать, чтобы дама сердца испытала истинное наслаждение? Как удовлетворить женщину в постели, рассказали ведущие социологи и психологи в сфере личных отношений.

Создайте интимную обстановку

Приятная музыка, приглушенный свет, зажженная ароматическая свеча и другие романтические атрибуты помогут женщине почувствовать себя в безопасности, расслабиться и не думать ни о чем постороннем.

Перед встречей:

  • уберитесь в доме;
  • застелите постель красивым бельем;
  • позаботьтесь о комфортной температуре;
  • подготовьте хорошую музыку, настройте свет.

Подготовка к встрече покажет даме, насколько она дорога мужчине, как сильно он ждал свидания. Забота партнера о комфорте — первый шаг к появлению женского возбуждения.

Организуйте прелюдию

Если секс случается в нестандартной ситуации, любовники обходятся без прелюдии. В этом случае мощный возбуждающий фактор — сам факт спонтанности. В обычной обстановке без предварительных ласк не обойтись. С их помощью подготовите психологически и физиологически партнершу к близости.

Читайте также

Как удивить девушку: оригинальные идеи на все случаи жизни

Прелюдия на бессознательном уровне говорит женщине о заботе, надежности, которую проявляет мужчина. Между партнерами возникает эмоциональная связь, они проникаются доверием, раскрепощаются и раскрываются друг перед другом.

Не думайте, что прелюдия — это исключительно предварительные физические ласки. Женщины получают удовольствие и на физиологическом, и на психологическом уровне. Ей физически необходимо ощущать себя сексуальной на каждой стадии близости:

  • шепчите ласковые слова;
  • давайте игривые прозвища;
  • говорите комплименты;
  • выражайте искреннее восхищение реальными достоинствами возлюбленной.

Стремитесь дарить, а не получать

Не зацикливайтесь на собственных интересах, дарите любовь, ласку, нежность возлюбленной. Партнер, который заботится об удовольствии подруги, в первую очередь жаждет подарить ей наслаждение.

Чтобы секс стал фееричным, узнайте о ее предпочтениях. Помните, что желания мужчины и женщины в сексе могут кардинально отличаться. Возможно, парню нравится что-то нестандартное, к чему дама морально не готова. В такой ситуации лучше отступить и сосредоточиться на удовлетворении партнерши.

Читайте также

Что мужчины хотят в постели: топ-10 желаний

Как удовлетворить женщину в постели: Pexels

Не торопитесь форсировать события, получайте наслаждение от самого процесса, иначе женщина почувствует себя объектом для удовлетворения мужских нужд. Когда мужчина нацелен на то, чтобы подруга испытала максимальное удовольствие, то она с большим жаром отзывается на ласки.

Целуйте со страстью

Одно из самых ярких эротических удовольствий женщины — поцелуи. Они помогают снизить уровень стресса и тревоги, повышают уровень серотонина — гормона счастья. Целуйте партнершу страстно, не торопясь.

В журнале PubMed опубликовано исследование психологов Рафаэля Влодарски и Робина Данбара, которые изучали значение поцелуев в отношениях. Они доказали, что поцелуи:

  • улучшают эмоциональную связь в паре;
  • помогают настроиться на партнера;
  • позволяют женщине на бессознательном уровне оценить мужчину как сексуального партнера.

Читайте также

4 простых способа, как разнообразить интимную жизнь в браке

Прикосновения губ говорят женщине о духовной связи с партнером.

Разговаривайте с женщиной

Разговоры с партнершей во время близости не только способствуют усилению возбуждения, но и помогают выяснить, что ей нравится в сексе и что приносит максимальное наслаждение. Психотерапевт, писатель Мартель Бриджит в книге «Сексуальность, любовь и гештальт» объяснила, что молчание ведет к ухудшению отношений и отрицательно сказывается на сексуальности обоих партнеров.

Психолог Аллан Пиз в книге «Язык взаимоотношений мужчина — женщина» отмечает, что женщина воспринимает молчание мужчины во время секса как незаинтересованность в ней как в личности. Чтобы удовлетворить психологическую потребность женщины:

  • произносите ласковые слова, милые прозвища;
  • рассказывайте о чувствах, признавайтесь в любви;
  • восхищайтесь партнершей;
  • спрашивайте, что ей нравится, а что нет;
  • интересуйтесь, что нужно сделать, чтобы ей было хорошо.

Читайте также

Сексолог рассказала о секретах прелюдии в постели

Не используйте жестких или провокационных фраз, которые могут вызвать у женщины чувство смущения, стыда, униженности, обиды.

Реагируйте на ласки партнерши

Женщина любит дарить наслаждение и получает огромное физическое и психологическое удовольствие, когда видит, насколько партнеру с ней хорошо. Не оставайтесь безучастным, когда она проявляет инициативу.

Как удовлетворить женщину в постели: Pixabay

Дайте понять, какие ее действия приносят удовольствие и насколько приятно то, что она делает. Выражайте эмоции без стеснения — каждый вздох, стон или одобрительный шепот доказывает партнерше, что она искусная любовница и способствует повышению ее самооценки.

Когда женщина теряется, так как боится причинить дискомфорт или неопытна в сексуальных утехах, подскажите ей, какие действия наиболее желательны в этот момент. Не настаивайте на том, что недопустимо по тем или иным причинам для партнерши.

Читайте также

Как понравиться свекрови: эффективные советы

Будьте реалистичны

Безграничный доступ к информации внес коррективы в сексуальную жизнь людей. Многие мужчины хотят повторить увиденное в порнокартинах в реальной жизни. Следует помнить, что фильмы для взрослых — это не секс, а абстракция, в которой все действия и диалоги изложены в сценарии, сыграны актерами и сняты за большое количество дублей.

В реальной жизни женщина может не получать удовольствия от действий, которые на экране приводят в «экстаз» актрису. Актеры работают на зрителя, а в реальном сексе оба партнера — участники. Паре не нужно принимать неудобные позы, чтобы красиво выглядеть на экране. Важно, чтобы было комфортно и хорошо.

Экспериментируйте

Чтобы секс всегда был неповторимым, нужно время от времени пробовать что-то новое. Новые яркие ощущения:

Читайте также

Секс без обязательств: особенности отношений

  • разжигают страсть;
  • повышают интерес партнеров друг к другу.

Любые эксперименты в постели необходимо заранее согласовывать с женщиной. Возможно, она психологически не готова испробовать то, что предлагает мужчина.

Проводите эксперименты время от времени. Если они оказались удачными, вводите их в свою сексуальную жизнь и используйте постоянно.

Сглаживайте неловкие моменты

В сексе не избежать неловких моментов. Чтобы женщина чувствовала себя хорошо, научитесь правильно на них реагировать. Во время близости тела часто издают смешные звуки, что может вызвать у женщины чувство неловкости и стыда.

Это может полностью уничтожить ее возбуждение. Поддержите партнершу, скажите, что все хорошо и ей совершенно не о чем беспокоиться. Нельзя иронизировать, говорить фразы, которые могут обидеть или усилить стыд женщины.

Читайте также

Отсутствие эмоциональной близости с мужем: что делать?

Стремитесь к обоюдному оргазму

Оргазм — высшее наслаждение в сексе. Когда его испытывают оба партнера, секс становится волшебным. Женщине сложнее достичь апогея. Журнал WebMD пишет, что 10% дам никогда не испытывали оргазма. Возможно, им просто не повезло с партнером?

Стремитесь в первую очередь доставить женщине удовольствие. Будьте терпеливы, не торопитесь. Если боитесь прийти к финишу раньше, переключитесь с собственных ощущений на партнершу. Ваши старания скажут женщине, насколько важно для мужчины ее удовольствие. Даже если женского оргазма не случится, сам процесс секса принесет ей массу приятных эмоций.

Как доставить женщине удовольствие в постели: Pixabay

Доставить женщине удовольствие в силах каждого мужчины. Прислушайтесь к советам опытных специалистов, запаситесь терпением, и секс превратится для обоих партнеров в яркое запоминающееся событие.

Читайте также

Как понять, что парень любит тебя?

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Аллан Пиз, Барбара Пиз. Язык взаимоотношений мужчина — женщина. — М: «Эксмо-Пресс», 2007. — 400 с.
  2. Бриджит Мартель. Сексуальность, любовь и гештальт. — СПб: Речь, 2006. — 192 с.
  3. Louanne Cole Weston. Can’t Orgasm? Here’s Help for Women // WebMD. — 2008. — February.
  4. Rafael Wlodarski, Robin I. M. Dunbar Examining the possible functions of kissing in romantic relationships // PubMed. — 2013. — № 42 (8). — October.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1675839-kak-udovletvorit-zhenshchinu-9-prostykh-ve/

8 шагов к достижению оргазма (без вибратора)

Практически все мастурбируют, но на самом деле никто не учит вас, как это делается. По правде говоря, нет правильного или неправильного пути к этому. В конце концов, мастурбация — это исследование своего тела и выяснение того, что приносит вам удовольствие. Тем не менее, это может потребовать некоторых проб и ошибок. С чего начать? К счастью, мы вас прикрыли. По словам Ванессы Марин, сексопатолога, стоит потратить время и усилия на то, чтобы научиться мастурбировать, потому что знание нескольких способов отвлечься — это набор навыков, который каждый должен иметь в своем заднем кармане.

Возможно, вы уже пробовали мастурбировать раньше, но просто не можете понять, как это сделать без вибратора. Конечно, некоторые вещи кажутся приятными, но если вы не используете секс-игрушку, вы не сможете достичь оргазма только рукой. Этот опыт определенно может вызвать некоторые негативные чувства в связи с мастурбацией или заставить вас задуматься, что вы делаете что-то не так.

По словам Марина, не нужно расстраиваться. Никого не учат мастурбировать, и есть много людей, которые чувствуют себя такими же невежественными, как и вы.«Мне задавали этот вопрос почти все клиентки, которые у меня когда-либо были, и это настолько популярная тема, что я даже создал целый онлайн-курс под названием Finishing School, посвященный обучению женщин мастурбации», Марин рассказывает суете. «Я« прописываю »мастурбацию большинству своих клиентов, поэтому я придумал конкретные инструкции, как научиться мастурбировать».

Давайте пройдемся по шагам.

Изучите свои чувства

Независимо от того, насколько это распространено, самоудовлетворение — это не то, что все полностью принимают.На самом деле, говорит Марин, большинство ее клиенток чувствуют, по крайней мере, некоторый дискомфорт при этой идее.

«Наше общество не очень принимает женскую мастурбацию, поэтому большинство женщин испытывают смесь вины, стыда, смущения и беспокойства, когда я предлагаю им начать исследовать свое тело», — говорит она.

Если вы не в отличие от мастурбации, но все же испытываете некоторые противоречивые чувства по этому поводу, стоит потратить время на их дальнейшее изучение. Начните с вопросов, например: «Откуда возникли эти чувства по поводу мастурбации?» и «Хочу ли я позволить им это? убеждения продолжают действовать в моей жизни? »Если вы обнаружите, что у вас есть реальная ментальная блокировка по поводу мастурбации, то вы, возможно, захотите более внимательно изучить эти чувства с профессионалом.

Изучите основы мастурбации

Boy_Anupong / Moment / Getty Images

Есть много разных способов мастурбации, и опять же, нет правильных или неправильных способов делать это. Если вам сложно придумать, как заставить себя кончить, вернитесь к началу и начните с исследования своего тела. Как клинический сексолог Рэйчел Соммер, доктор философии, говорит Bustle, мастурбация никогда не должна быть «быстрым, точным» упражнением.

«Вместо того, чтобы опускаться на клитор и влагалище сразу, сделайте самоудовлетворение ощущением всего тела», — говорит Соммер.«Исследуй другие эрогенные области своего тела, включая шею, плечи, бедра, грудь и живот».

Не торопитесь и не давите на себя. По словам Соммера, изучение своего тела поможет продлить удовольствие и развить более интенсивные ощущения.

Найдите время, чтобы попрактиковаться в мастурбации

Изучение мастурбации похоже на изучение любого другого навыка — это требует практики. Сначала вы почувствуете себя немного неловко, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы понять это.«Жизнь большинства женщин довольно загружена, поэтому я обычно советую своим клиентам планировать время, чтобы практиковать мастурбацию», — говорит Марин. «Попробуйте выкроить 20-30 минут два раза в неделю».

Вы можете подумать: «От двадцати до тридцати минут? Как, черт возьми, я должен вписать это в свой график?» Чувствовать сопротивление естественно, и вам, возможно, придется напомнить себе, почему вы это делаете. Например: «Я знаю, что мне неловко заниматься этим, но я действительно хочу узнать больше о своем теле.«Испытайте себя, чтобы сделать это приоритетом, но никогда не заставляйте себя делать это, если вы действительно этого не чувствуете.

» Чтобы мастурбация не казалась такой рутинной, я рекомендую своим клиентам установить свою практику «Примите ванну с пеной, включите музыку, которая вам нравится, или наденьте небольшую комбинацию, от которой вам станет жарко. Не торопитесь, дотрагиваясь до других частей тела и пытаясь помочь Вы чувствуете себя расслабленным и сексуальным

Сосредоточьтесь на первом исследовании

В среднем женщинам требуется около 20 минут до оргазма.По словам Марин, большинство женщин мастурбируют, стимулируя свой клитор, и обычно им требуется изрядное количество времени, чтобы согреться. Это требует повторяющихся и последовательных стимуляций, и вам нужно будет найти идеальное место, чтобы продолжать бить, чтобы достичь кульминации. В этом есть что-то особенное, и если вы задумаетесь, это легко может вас разочаровать.

«Когда вы впервые начинаете экспериментировать с мастурбацией, постарайтесь не доводить себя до оргазма». Многие женщины становятся чрезмерно целеустремленными в достижении оргазма, что может лишить мастурбации всего удовольствия », — говорит Марин.«Это касается и секса».

Настоящая цель должна заключаться в том, чтобы выяснить, какая стимуляция вам нравится, а не пытаться узнать самый быстрый путь к оргазму. У вас есть целая жизнь, чтобы мастурбировать, поэтому не стоит сразу же оттачивать надежный метод.

Потратьте пару недель на изучение различных техник. Делайте от двух до четырех движений каждый раз, когда тренируетесь, и сравнивайте их друг с другом. Попробуйте разные скорости и разные уровни давления.Начните составлять в голове список техник, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

Конкретные техники мастурбации, которые нужно попробовать

Итак, давайте перейдем к самым мелочам. Как именно вы должны трогать себя? Марин составила список мазков, которые можно попробовать, ниже.

  • Попробуйте сделать диагональный штрих. Представьте, что над вашим клитором есть часы, 12 из которых ближе к анусу, а 6 — к пупку. Штрих от 1 до 7, если вы правша, или от 11 до 5, если вы левша.
  • Одним пальцем проведите круговыми движениями вокруг клитора, не касаясь его напрямую.
  • Попробуйте потереть клитор одним пальцем, двумя пальцами, тремя пальцами, четырьмя пальцами и всей рукой.
  • Используя два пальца, приложите по одному с каждой стороны клитора. Потрите вверх и вниз. Вы также можете попробовать бок о бок.
  • Постучите по клитору одним или двумя пальцами.
  • Используйте легчайшее прикосновение, чтобы осторожно провести по клитору одним пальцем.
  • Не снимайте нижнее белье (вы также можете попробовать его с более грубой тканью, например, джинсами) и потрите клитор сквозь ткань.
  • Сожмите наружные половые губы и потрите клитор через складки кожи.

Extra Credit

Per Marin, вот еще несколько экспериментов, которые стоит попробовать:

  • Используйте лубрикант, чтобы помочь пальцам легче скользить по клитору.
  • Попробуйте мастурбировать в разных позах. Некоторым женщинам нравится лежать на животе. Другим нравится быть полностью вытянутым.
  • Стимулируйте клитор другими предметами. Вы можете потереться о подушку или расположиться под краном в ванне.
  • Попробуйте задержать дыхание на короткое время во время мастурбации.

Во время мастурбации задействуйте мышцы. По отдельности попробуйте напрячь пальцы рук и ног, а также пресс. Затем попробуйте затянуть их все сразу. Попробуйте также сжимать и удерживать ЛК-мышцы.

Найдите то, что вам нравится

Елизавета Старкова / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Попробуйте все вышеупомянутые техники и отметьте, что вам понравилось и что не понравилось в каждом из них.Затем посмотрите, сможете ли вы ответить на эти вопросы:

  • Мой любимый ход:
  • Количество пальцев, которые я люблю использовать:
  • Скорость, которая кажется правильной:
  • Уровень давления, который работает для меня:
  • Эта техника с дополнительным зачетом дает отличные ощущения:

Превратите оргазм в картину

«После нескольких недель экспериментов начните смотреть, сможете ли вы достичь оргазма», — говорит Марин. «Выделите себе 30-40-минутные блоки времени, чтобы не спешить.Не торопитесь, согрейте все свое тело легкими, пушистыми прикосновениями. Немного подразните себя ».

Затем Марин советует попробовать выполнить пару различных ударов и выбрать два, которые лучше всего подходят для данного момента. Используйте одно движение примерно три минуты, затем переключитесь на другое в течение трех минут. Продолжайте переключаться вперед и назад, пока не заметите, что один из гребков ощущается лучше, чем другой. Придерживайтесь этого гребка до конца тренировки.

Попробуйте сделать тот же гребок немного сложнее и быстрее.Вы, вероятно, заметите приливы и отливы своего удовольствия. Не анализируйте происходящее — просто сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Повысьте скорость и давление еще немного и посмотрите, сможете ли вы позволить себе перейти край. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому продолжайте, пока вы не перестанете чувствовать себя хорошо.

«Не ожидайте, что вы достигнете оргазма с первого раза, и не расстраивайтесь, если вы этого не сделаете», — говорит Марин. «Большинству женщин требуется несколько попыток, и каждый раз вы будете узнавать немного больше.Продолжайте пытаться каждый раз продвигаться немного дальше. Больше всего на свете не забывайте получать удовольствие от процесса! »

Эксперты

Ванесса Марин, сексопатолог

Рэйчел Соммер, доктор философии, клинический сексолог

Эта статья была первоначально опубликована 11 сентября

Как мастурбировать — 14 советов по сексуальному самоудовлетворению для женщин

Когда дело доходит до искусства самоудовлетворения и мастурбации — а

— это форма искусства, заметьте — на самом деле нет правильного пути или неправильный способ сделать дело.

У каждого свой способ выполнения работы, но на всякий случай, если вам нужно какое-то направление или вы просто ищете новые идеи, следующие советы вам обязательно пригодятся.

Нет правильного или неправильного способа доставить себе удовольствие. Если чувствуешь себя хорошо, дерзай! Женская мастурбация — это больше, чем просто доведение себя до оргазма *, хотя это довольно круто *. Речь идет об исследовании своего тела и удовлетворении всех аспектов своего разума, тела и души. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в этом деле или новичком, впервые открывающим для себя себя, у меня есть длинный список советов по самоудовлетворению специально для вас.

Женский справочник по самоудовлетворению и мастурбации

Хотя женская мастурбация и самоудовлетворение считаются табу для многих, не поймите неправильно. Это не то, что делают только «легкие» женщины; это то, что делает большинство женщин. Итак, сядьте поудобнее, расслабьтесь и приготовьтесь позволить пальцам ходить *, если вы так предпочитаете *, с этими советами для самоудовлетворения.

# 1 Настройте настроение. То, что вызывает у вас настроение для любви, — это личное.Сделайте то, что вы должны сделать, чтобы создать обстановку, которая обеспечит вам полное удовольствие. Примите ванну, зажгите свечи, включите мягкую музыку: все, что нужно, чтобы заставить вас почувствовать себя чувственным и сексуальным. [Читать: Абсолютно лучшие песни для чувственного и сексуального времяпровождения]

# 2 Конфиденциальность — ключ к успеху. Если вы не хотите, чтобы вас поймали или развлекаетесь, пока кто-то смотрит * что, кстати, тоже может быть очень весело *, убедитесь, что вы совсем один и вас не побеспокоят. Ничто так не убивает хороший сольный сеанс любви, как беспокойство о том, что вас прервут.

# 3 Фокус. Чтобы добиться этого в одиночку, требуется сосредоточенность и концентрация, особенно если вашей конечной целью является достижение кульминации. Без помощи партнера вы должны быть всем, что вам нужно, чтобы удовлетворить свои потребности. Думайте о сексуальных мыслях и не бойтесь включать в эти мысли кого-то, с кем хотите поругаться, чтобы по-настоящему возбудить вас.

№4 Фантазируйте. Удвойте свое удовольствие, фантазируя во время мастурбации. Мысленно вы можете думать о ком угодно и делать все, что душе угодно.Если ваши фантазии переносят вас прямо в Грязный город, действуйте — все идет, когда вы находитесь в своей голове. [Читать: Как фантазировать о ком-то другом и не чувствовать себя виноватым]

# 5 Исследуй все свое тело. Не надо сразу гладить котенка. Найдите время, чтобы исследовать и дразнить и другие части своего тела. В конце концов, доставлять себе удовольствие должно быть всеобъемлющим опытом. Проведите руками по телу, чтобы обнаружить все области, к которым нужно прикоснуться.

# 6 Начните с массажа. Расслабьте мышцы и настройтесь на ощущения своего тела, сделав себе массаж. Легкими и твердыми прикосновениями проведите ладонями по рукам и плечам. Потрите напряженные мышцы шеи. Обратите внимание, какая у вас мягкая кожа. Массаж — отличный способ помочь вашему телу подготовиться к сногсшибательному оргазму.

# 7 Не пренебрегайте своей грудью. Для большинства женщин грудь является основной эрогенной зоной. Не оставляйте девочек в стороне, когда идете в одиночку.Осторожно сожмите, потяните и обведите соски с разной степенью твердости, чтобы запустить мотор и удерживать его на высокой передаче. [Читать: 10 советов для женщин, которые хотят сногсшибательного оргазма]

# 8 Обязательно используйте смазку. Использование хорошей смазки помогает сделать ощущения более чувственными и приятными. На рынке существует множество различных типов смазки, поэтому поэкспериментируйте, чтобы увидеть, какая из них поможет вам достичь самых сильных оргазмов.

Если вы слишком стесняетесь покупать лубрикант в магазине, попробуйте купить его при покупке тампонов.В этом есть смысл, и никто не станет мудрее.

# 9 Прикоснитесь к своему клитору. Если вы и ваш клитор еще не близки, сделайте это приоритетом. Клитор — это ключ к большому числу женщин. Вот несколько способов стимулировать это сексуальное место, чтобы вызвать самые потрясающие ощущения.

а. Используйте пальцы. Медленно и осторожно потрите клитор. Если прямой контакт слишком интенсивен, попробуйте поглаживать вокруг него, а не прямо по нему. Поэкспериментируйте с различными типами прикосновений и движений, чтобы найти то, что вам больше всего подходит.[Читать: Пошаговое руководство по достижению множественных оргазмов]

г. Используйте вибратор. Некоторым женщинам они нравятся, некоторым — нет. Стимуляция клитора с помощью вибратора может быстро привести к оргазму, если у вас мало времени. Если вы обнаружите, что вибрации слишком сильны, попробуйте уменьшить скорость или использовать мочалку или полотенце между вами и вибратором, чтобы уменьшить эффект.

г. Используйте насадку для душа. Использование съемной насадки для душа, чтобы направить струю воды на кусочки женщины, очень сексуально возбуждает, особенно если у нее есть регулируемая струя.Поиграйте с различными настройками, пока не найдете ту, которая подойдет вам. [Читать: Случайные оргазмы — 7 сексуальных способов сделать неожиданное!]

г. Используйте подушку. Более «романтичная» техника самоудовлетворения использует стратегически расположенную подушку для имитации секса с партнером. Положите мягкую подушку между ног, как будто вы едете на лошади. Сожмите бедра вместе и раскачивайте таз вперед и назад, позволяя ткани стимулировать ваш клитор.Это прекрасное время, чтобы пофантазировать, что идеальный партнер находится под вами.

# 10 Проникнуть во влагалище. Хотя это правда, что многие женщины не могут достичь оргазма только при вагинальном проникновении, это не означает, что вы должны полностью пренебрегать им, когда мастурбируете. Фактически, проникновение во влагалище во время мастурбации может открыть скрытые удовольствия, о существовании которых вы даже не подозревали. Вот пара вещей, которые нужно сделать, чтобы развлечься со своей вагиной.

а. Используйте фаллоимитатор.Подобно вибратору, фаллоимитатор — это просто устройство фаллической формы, которое вставляется во влагалище во время сексуальной игры. Вы управляете его движением, вставляя его во влагалище и вынимая из него в удобном для вас темпе. Фаллоимитаторы бывают всех форм и размеров, поэтому обязательно посетите местный магазин для взрослых или сделайте покупки в Интернете, чтобы найти свой любимый. [Читать: 7 причин, почему некоторые женщины просто не любят фаллоимитатор]

г. Используйте пальцы. Если идея использования фаллоимитатора вам не нравится, используйте пальцы.Осторожно введите один, два или несколько пальцев во влагалище и двигайте ими внутрь и наружу, как вам удобно.

г. Найдите точку G. Хотя точка G является загадкой для многих женщин, она может заставить вас искренне восхвалять ее, как только вы ее найдете. Точка G, расположенная внутри влагалища, представляет собой небольшое шероховатое пятно на передней стенке. Его легче найти, когда вы возбуждены, поэтому стимуляцию этой сексуальной кнопки следует выполнять после того, как вы будете готовы. Оргазмы, возникающие в результате точки G, намного интенсивнее и приятнее, чем клиторальный или вагинальный оргазм.

Указательным и средним пальцами найдите точку G. Как только вы это сделаете, сделайте легкое движение «иди сюда». Вы почувствуете, что по мере того, как вы включаете, эта область становится более выраженной. Как вариант, вы можете прижать пальцы к месту и двигать рукой, чтобы тереться взад и вперед. Наберитесь терпения, до оргазма может потребоваться несколько минут стимуляции. [Читать: Как найти и пощекотать точку G без фонарика]

# 11 Выполняет двойную работу. Это требует немного больше усилий и практики, но проникновение во влагалище и стимуляция клитора — это высшее оргазмическое удовольствие.Используйте фаллоимитатор, чтобы проникнуть во влагалище, пока вы играете пальцами с клитором.

# 12 Включи порнуху. Это не для всех, но если вы никогда не смотрели порно, развлекая себя, возможно, вы упускаете из виду. Хотя большинство считает, что порно — это мужская вещь, на некоторых женщин оно оказывает такое же влияние. Не исключайте этого, пока не попробуете. [Читать: 10 причин, почему просмотр порно с девушками может помочь вам лучше мастурбировать]

# 13 Прочтите эротический рассказ. Нет ничего лучше, чем воображение и хорошая эротическая история.Эротика, которую называют «женской версией порнографии», подпитывает ваши фантазии. Это не для всех, но вы должны ради себя попробовать хотя бы раз.

# 14 Скачать приложение. Да, вы меня правильно поняли. На самом деле — это приложение для всего, и в данном случае это приложение, которое направляет вас в правильные техники мастурбации. Бесплатное приложение называется Happy Playtime, и в нем есть мультяшная вагина, которая показывает пользователям, как правильно прикасаться к ней и, в конечном итоге, к самим себе, что делает женскую мастурбацию более удобной.

Когда дело доходит до удовольствия, все идет. Если вам это нравится, сделайте это. Никогда не стыдитесь и не смущайтесь из-за того, что вам нравится прикасаться к себе.

[Читать: Волшебные пальцы — Как правильно двигать пальцами там]

Помните, большинство женщин делают это или делали это в какой-то момент своей жизни. Используйте приведенные выше советы, чтобы узнать больше о том, что вам нравится и не нравится в спальне, и сделать сеансы мастурбации более приятными.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как мастурбировать — 32 совета по женской мастурбации

Вы возбуждены, вам скучно и / или вы в стрессе (спасибо, бесконечный цикл новостей!). Что делать женщине? Мастурбировать, конечно!

Видите ли, мастурбировать не только приятно (но это так!), Но и действительно хорошо для вас . И это верно независимо от того, какой из миллиона различных способов мастурбировать вы выберете.

Хорошо, но какова польза для здоровья от мастурбации?

Тот факт, что он чувствует феномен, является достаточной причиной, чтобы отказаться от своего плохого «я».Но преимущества здоровья заставят вас потянуться к своим трусикам быстрее, чем вы можете сказать «вибратор». Эти льготы включают:

Снижает уровень стресса.

«Мастурбация снимает стресс и тревогу», — говорит Лия Миллхейзер , доктор медицины, доцент и директор отделения женской сексуальной медицины в Медицинском центре Стэнфордского университета. «Мы знаем, что вы получаете расслабление всего тела после оргазма , что отлично подходит для тех, кто находится в напряжении».

Это полезно для здоровья влагалища.

«Мастурбация увеличивает приток крови к гениталиям, что важно, потому что кровоток поддерживает здоровье влагалища», — говорит доктор Миллхейзер.

    Вы не можете забеременеть.

    Я знаю, о чем вы думаете: да ! Но если вы хотите избежать беременности или снизить риск заражения ИППП, мастурбация — это лучший способ, — говорит Вендаша Дженкинс Холл , доктор философии, секс-педагог и исследователь. Все удовольствие, никакого риска!

    Успокаивает судороги.

    Motrin? ЧС . Попробуйте мастурбировать! При оргазме высвобождаются естественные болеутоляющие средства организма: дофамин и серотонин.

    Улучшает партнерскую игру.

    Солидная сольная сессия безумно хороша для вашей партнерской (и многопользовательской, если вам это нравится) сексуальной жизни во всех смыслах. Во-первых, это может помочь вам почувствовать себя более комфортно в постели. «Люди, которые не мастурбируют, чаще испытывают трудности с достижением оргазма с партнером», — объясняет доктор Миллхейзер. В этом есть смысл: как мы можем ожидать, что партнер прикоснется к нам, если мы не знаем, как прикасаться к себе?

    Во время сольного сеанса вы узнаете, что вам нравится, — объясняет Меган Флеминг, доктор философии, психолог и сексопатолог.«Передайте это понимание своему партнеру, и вы обречены на лучший партнерский секс, включая оргазмы, которые способствуют сближению».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Новичок в мастурбации? Вот что вам следует знать о своем теле:

    Прежде чем вы сможете «раскачивать свое тело» в стиле Джастина Тимберлейка, вам сначала нужно узнать свое тело.«Женщинам очень важно уметь определять свою анатомию», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу.

    Вот почему она рекомендует использовать комбинацию диаграмм и практического обучения, чтобы понять, что есть что …

    1. Сядьте с диаграммой женской анатомии.

        Признайтесь: в последний раз вы смотрели на диаграмму женской анатомии на уроке здоровья в седьмом классе (только я?).Потратьте некоторое время на изучение и даже на запоминание. При этом обязательно произносите анатомические слова вслух! В мире, где недооценивают владельцев вульвы, это — акт силы!

        2. Раздвиньте зеркало, чтобы посмотреть на свое собственное.

        Если вы не находитесь в Cirque du Soleil, по-настоящему хорошо рассмотреть свою вульву и влагалище будет физически невозможно. Вот почему Брито рекомендует начинать личное расследование по старинке: с ручного зеркала. По ее словам, это лучший способ увидеть, как ** на самом деле ** выглядит ваша вульва.

        3. Найдите свой клитор.

        Клитор (он же ваш лучший друг) — это место, где обычно происходит волшебство мастурбации. Согласно исследованию , где находится колоссальное количество нервных окончаний 15000 (!), Неудивительно, что от 37 до 73 процентов владельцев вульвы НУЖДАЕТСЯ в стимуляции клитора для достижения оргазма. В зависимости от вашей анатомии найти клитор легче сказать, чем сделать, но это того стоит.

        4. Найдите и другие детали.

        Верно, велики шансы, что вам понадобится стимуляция клитора, чтобы пересечь финишную черту. Но это не значит, что прикасаться ко всем остальным частям вульвы, вы чувствуете себя плохо. Брито призывает вас не торопиться, чтобы исследовать и называть все части своего тела, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. «Мягко прикоснитесь и с любопытством обозначьте те части, которые кажутся наиболее чувствительными, возбуждающими, щекочущими и неудобными», — говорит она.

        5. Признайте любой стыд, который вы, возможно, испытываете.

        «В лучшем случае нам говорят никогда не обсуждать [мастурбацию] и держать ее в пределах нашей спальни. В худшем случае нас учат вообще ее избегать», — объясняет Холл.

        Результат этих (отсутствия) учений ставит некоторых мастурбаторов перед проблемой, которую необходимо преодолеть: верить в то, что мастурбировать неправильно, говорит Флеминг. Но дальше этого дела быть не могло. «В самоудовлетворении нет абсолютно ничего постыдного, и после этого нечего чувствовать себя виноватым», — говорит она.

        ➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

        Если вам приходит стыд, «начните с признания того, что вы испытываете», — говорит она. «Затем скажите себе, что эти чувства являются результатом внутреннего сексуального негатива». Если разговора с самим собой недостаточно (а может быть, и нет!), Она рекомендует обратиться к сертифицированному сексопатологу. Они специализируются на том, чтобы с удовольствием заменить то, что она называет «мокрым одеялом стыда».

        Прежде чем мастурбировать, настройте сцену …

        Вы меняете простыни, зажигаете свечи и указываете свой любимый секс-плейлист , когда собираетесь заняться этим с другим человеком, так почему бы не добавить такое же количество усилий, когда пришло время DIY?

        6. Уберитесь в своей комнате.

        Трудно чувствовать себя сексуально, если ваша комната покрыта бельем месячной давности и вчерашними контейнерами для еды на вынос. Итак, «начните с создания расслабляющего, комфортного пространства в вашем доме, полного уединения и свободного от помех», — говорит Брито.

        Кроме того, Мари Кондо, Мари Кондо, ваше пространство может помочь вам очистить сознание, давая вам больше возможностей сосредоточиться на определении того, что доставляет удовольствие, и, как следствие, увеличивает ваши шансы на получение этой большой буквы O.

        7. Запри дверь. .

        Это может показаться очевидным, но многие люди его пропускают. Запирание двери, даже если вы дома один, может очистить ваш мозг от любого беспокойства о том, что кто-то вторгнется. Иногда это все, что действительно нужно вашему разуму, чтобы сосредоточиться.

        Дело не в секретности, а в конфиденциальности, — объясняет Холли Ричмонд , доктор философии, сертифицированный сексопатолог и соматический психолог.«Мы все заслуживаем уединения. Ощущение, что вы должны держать все в секрете, и спешка или прятание, как правило, порождает стыд». Заперев дверь, вы можете создать собственное личное пространство и, в свою очередь, чувствовать себя более комфортно … и уверенно.

        Однако в некоторых случаях вам может понадобиться, чтобы кто-нибудь подошел к вам, — говорит Ричмонд. В конце концов, это очень жарко. Если это ваша сексуальная фантазия, поговорите об этом. Скажите своему партнеру: «Эй, я вуайерист» или «идея застать тебя за этим действительно заводит меня.Можем ли мы создать сцену, в которой мы сделаем это? »

        8. Уберите свой телефон.

        Мастурбация — это« время для меня »- ясное и простое. Изо всех сил старайтесь притвориться, что внешнего мира не существует (бух до свидания, телефон) и настройтесь на то, что происходит внутри вашего тела. «Женщина, которая может практиковать осознанность, с гораздо большей вероятностью достигнет оргазма раньше, — говорит доктор Миллхейзер. — Во время мастурбации, если вы обнаружите, что ваш разум блуждает, распознайте это и аккуратно верните его в фокус ».

        Используете свой телефон для изучения эротического контента (подробнее об этом ниже)? Поместите это в режим« Не беспокоить ».Последнее, что вам нужно, — это сообщение от начальника, которое появляется, когда вы собираетесь закончить…

        9. Поблагодарите свое тело.

        У всех есть привязанности, из-за которых они меньше чувствуют себя, чем когда дело касается их тела. Отпустите это, особенно когда вы мастурбируете!

        Вместо того, чтобы зацикливаться на частях, которыми вы не полностью удовлетворены (например, на животе), сосредоточьтесь на чувственности своих изгибов и на том, насколько ваше тело способно доставлять удовольствие. Исследование связывает позитивный образ тела с большим сексуальным удовлетворением.Так что, отнюдь не легкомысленность, любовь к своему телу может помочь вам, понимаете, любовь к вашему телу.

        10. Выбери себе любимое нижнее белье и нижнее белье.

        Зачем сохранять самое сексуальное нижнее белье для публики? Если черный кружевной бюстгальтер, который вы не носили со дня Победы, заставляет вас чувствовать себя сексуально, или эта пара трусов Calvin Klein вызывает у вас гендерную эйфорию, наденьте их! Снятие их также может быть частью сцены, как ранее сказала Эми Левин, секс-тренер и основательница Ignite your Pleasure Women’s Health .По мере того, как выходит каждая статья, думайте о том, что вам больше всего нравится в своем теле, чтобы возбудить все, что угодно, — говорит она.

        Попробуйте все виды мастурбации …

        Нет правильного или неправильного способа прикоснуться к себе, когда вы мастурбируете. Но этот список различных способов мастурбации может дать вам новые уловки, которые выведут ваш самодельный оргазм на новый уровень. Давай начнем.

        11. Прикоснитесь к своим негенитальным эрогенным зонам.

        Вместо того, чтобы переходить с нуля к влагалищу, потратьте время на изучение негенитальных эрогенных зон.Нет спешки!

        «Дело не только в гениталиях», — объясняет Ричмонд. «Лучший секс основан на ощущениях, когда мы находимся в теле, а не в голове». Все дело в наслаждении чувствами, вкусами, звуками и запахами эротики, а не в том, чтобы просто взять игрушку и бездумно взяться за нее.

        «Если вы находитесь на ранних стадиях [мастурбации], вы хотите узнать те области своего тела, которые вызывают у вас тик», — добавляет доктор Миллхайзер. И вульва и влагалище — не единственные области, которые могут — заводит тебя, — говорит она.

        12. Двигайтесь на юг.

        «Начинать с пальцев — лучший способ заняться мастурбацией», — говорит доктор Миллхайзер. Кроме того, вы имитируете ощущение пальцев партнера вокруг вашего влагалища, что поможет вам выработать правильное мышление. Оттуда вы можете усилить ощущение другими способами (подробнее об этом через секунду).

        13. Вставьте пальцы.

        Если вы только что зашли на станцию ​​самообслуживания, вы можете попробовать проникающую мастурбацию пальцами, фаллоимитатором или вибратором фаллической формы, чтобы узнать, нравится ли вам это.Если вы этого не сделаете, NBD, вы все равно будете на шаг ближе к пониманию того, что вам нравится.

        14. Изучите бэкдор.

        «Необязательно лезть в задницу, чтобы насладиться ее потенциалом удовольствия», — говорит Флеминг. У входа в задний проход столько же нервных окончаний, сколько у кончика полового члена (около 4000).

        Когда вы начинаете «изучать анальную мастурбацию, начинайте внешне и привыкните к ощущениям», — сказала Кэрол Куин, доктор философии, штатный сексолог в Good Vibrations , Women’s Health .Нанесите немного смазки на палец и просто обведите вход, чтобы начать.

        15. Комбинируйте несколько типов стимуляции.

        «Целое больше, чем сумма наших сексуальных частей», — говорит Нан Уайз , доктор философии, лицензированный психотерапевт и сертифицированный сексопатолог. Перевод: сочетание стимуляции из нескольких эрогенных зон (например, клитора, влагалища, шейки матки, сосков, внутренней поверхности бедер и ануса) может доставить серьезное удовольствие.

        Некоторые искатели удовольствий могут испытать оргазм, просто коснувшись своих сосков .Попробуйте положить одну руку себе на грудь, а другую — внутрь. «Позвольте себе лечь и позвольте своим рукам блуждать», — советует Брито.

        16. Сосредоточьтесь на текущей задаче (каламбур).

        Но «вам не нужно отвлекаться от оргазма», — говорит Уайз. Вместо этого она предлагает «обращать внимание на ощущения» — в отличие от того, как вы обращаете внимание на свое дыхание во время медитации.

        17. Не торопитесь.

        Не торопитесь! — Уделите столько времени, сколько вам нужно, — говорит Ричмонд.Если вы можете сделать это занятие на целый день, почему бы не вытащить Саманту Джонс и не сделать это ?! «Раз в неделю или раз в пару недель, возможно, займитесь сеансом самоудовлетворения без необходимости в меню оргазма», — предлагает Ричмонд. Это может помочь вам по-настоящему изучить свое тело, а не просто быстро растереть его.

        18. Поиграйте с позициями.

        Вы меняете позу во время секса, почему бы и нет, когда вы тоже мастурбируете? «Не существует единой позиции, подходящей для всех. Вы должны поэкспериментировать и найти то, что подходит именно вам», — говорит доктор.Миллхайзер говорит.

        Некоторым людям нравится тереться клитором о кровать, а другим нравится лежать на спине. Некоторым нравится держать колени согнутыми; другим нравится вытягивать ноги прямо, а другим нравится поднимать ноги в форме буквы V. Неважно, каков ваш личный вкус, но вы не узнаете, пока не переедете.

        19. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на оргазме.

        Wise говорит, что самая важная часть мастурбации — это просто «насладиться ощущением», а не начинать с намерением достичь оргазма.«Быть ​​частью опыта — ключ к успеху», — говорит она.

        Как и в случае с настоящим сексом и отношениями, лучше не заниматься мастурбацией с какими-либо ожиданиями — даже с достижением оргазма — потому что это может вызвать у вас беспокойство, — говорит Брито.

        Тем не менее, если вы поймете, что нервничаете из-за того, что ничего «не происходит», особенно во время вашего первого ме-сеш, это совершенно нормально и совершенно нормально. Помните, что вы экспериментируете во имя сексуального здоровья и не должны никого впечатлять.

        Ваша единственная задача — «сосредоточиться на обнаружении того, что вам больше всего нравится», — говорит она. Не торопитесь и просто прочувствуйте это. Буквально.

        Добавьте немного эротических средств …

        «У нас есть ооочень много различных видов эротики, — говорит Флеминг. — Почему бы не изучить, что вам подходит?»

        20. Используйте свое воображение.

        Ваш мозг = лучшая эротическая помощь! «У каждого есть различных фантазий, », — говорит доктор Миллхайзер. И никакая фантазия не бывает слишком мягкой или слишком дикой! Может быть, вы мечтаете заняться любовью со своей возлюбленной, как в медовый месяц.Может быть, в вашей фантазии есть вы и молодой Юэн МакГрегор из Мулен Руж… (Только я? Хорошо). Может быть, вы берете страницу из сборника пьес Рианны и видите кнуты и цепи.

        «Фантазии — это время узнать, что вас заводит, а не осуждать», — объясняет Брито. Просто дайте волю своему воображению и посмотрите, куда оно вас приведет.

        Для справки: совершенно нормально фантазировать о том, какой пол вас не привлекает в IRL. Некоторые гетеросексуальные женщины фантазируют о том, чтобы быть с другой женщиной или сексуальной сценой «девушка с девушкой».Миллхайзер говорит. (Это не должно быть слишком удивительно, учитывая, что гетеросексуалов увлекаются лесбийским порно. ) И некоторые лесбиянки мастурбируют, думая о мужчине — это тоже нормально. «Независимо от того, о чем вы фантазируете, вы не должны подвергать сомнению свою сексуальность», — говорит доктор Миллхейзер.

        21. Посмотрите этичное порно.

        Если ваше воображение просто не режет его (не беспокойтесь), нет никаких причин не вырывать большие пушки: porn. Вместо того, чтобы заниматься бесплатными (и обычно женоненавистническими) вещами, инвестируйте в этичное порно.Другой вариант — снова и снова пересматривать сцену сексуального фильма. Черт возьми, если у вас есть старое видео с вами и вашим партнером, спрятанное где-то в надежном месте на вашем телефоне, продолжайте и наслаждайтесь!

        22. Слушайте аудио эротику.

        Не обучаетесь наглядно? Благодаря аудиоэротике вы можете послушать сказку, которая заставит вас всех возбудиться, и позволить вашему разуму сделать остальную работу. «Есть приложение под названием Dipsea , наполненное тоннами сексуальных аудио-историй, которые помогут вам начать работу», — говорит Ричмонд.«[Некоторым] нравится история вокруг этого, им нравится создавать свои собственные визуальные эффекты».

        23. Свернуться калачиком со страничкой порно.

        Эротика, страничное порно, книги с рейтингом R. Как бы вы их ни называли, непослушные тексты — отличный способ узнать, что вас заводит. И, кстати, жанр не начинается и не заканчивается на Fifty Shades, #bless. Вот 25 других эротических романов , которые вы можете заполучить прямо сейчас.

        Принесите одни из лучших секс-игрушек для мастурбации…

        Если у вас артрит (черт побери, ключи от компьютера) или вы хотите что-то поменять, секс-игрушка действительно может вывести вашу игру для самоудовлетворения на новый уровень.

        24. Смажьте.

        Смазка — довольно важная часть мастурбации, потому что «она делает стимуляцию гениталий намного более комфортной», — говорит доктор Миллхайзер. (Проповедовать.) И это остается в силе, будь то купленный в магазине или сделанный телом!

        Смазка в бутылочке особенно удобна для мастурбаторов на противозачаточных таблетках , которые могут вызвать сухость влагалища, доктор.Миллхайзер говорит. Это также отличное дополнение для тех, кто страдает обезвоживанием, потому что обезвоживание влияет на естественный уровень смазки.

        Если сухость — серьезная проблема для вас и вы не используете силиконовые секс-игрушки, попробуйте смазки на основе силикона, которые служат дольше и уменьшают трение, — говорит доктор Миллхейзер. Но если вы просто ищете немного дополнительной влажности для большего удовольствия или ощущаете силиконовую атмосферу, придерживайтесь формулы на водной основе. (Это не сломает вашего жужжащего друга.)

        25. Поиграйте с вибратором.

        Современная атмосфера — лучшая вещь после нарезанного хлеба (даже лучше). В наши дни большинство вибраторов специально созданы для стимуляции клитора, о которой вы так мечтаете. От пулевого вибратора до волшебной палочки (это, да, соответствует названию), есть масса вариантов, которые вы можете попробовать. Побаловать себя!

        26. Попробуйте симулятор орального секса.

        Игрушки — это весело, особенно те, которые доставляют удовольствие вечеринке.Есть такая вещь, как симуляторы орального секса, и они, ну, лабиринты.

        Во-первых, рассмотрим модель Womanizer , которую доктор Миллхейзер рекомендует всем клиентам и друзьям. файл. время. «Это присоска, которая использует колеблющееся давление», — объясняет она. «Это почти как если бы это не позволяло тебе сдерживаться. Оно мягко вытягивало из тебя оргазм». (Звучит неплохо, не так ли?)

        Затем есть Lelo Sona Cruise 2 , который также имитирует куннилингус, но имеет необычайно крутую функцию, при которой всасывание становится более интенсивным, когда вы сильнее давите на кожу. .10/10 рекомендую.

        27. Попробуйте другую игрушку для секса.

        От зажимов для сосков до насосов для сосков, от невибрирующих палочек до электрических палочек, от С-образных колец до генитальных рукавов — существует больше видов секс-игрушек, чем советов для мастурбации.

        Холл особо рекомендует игрушки из нержавеющей стали или стекла. Вы можете поместить его «в холодильник или в теплую воду перед сеансом, а затем использовать на чувствительных участках, таких как грудь или бедра, чтобы вызвать чувственно сильную реакцию», — говорит она. Горячий! (Или, лучше сказать, холодно ??)

        28.Двигайте своим телом *, играя * с этими игрушками.

        Как бы ни было заманчиво заставить вашу игрушку выполнять всю тяжелую работу, постарайтесь погрузить в нее свое тело. Качайте бедра в ритме вибрации или двигайте тазом круговыми движениями в стиле восьмерки. Это поможет вам оставаться в настоящем и усилить все ощущения, которые вы испытываете. «Возможно, вы даже столкнетесь с каким-то эрогенным, о котором вы даже не подозревали, — говорит Ричмонд.

        Другие способы изменить свой сольный секс …

        То, что вы один, не означает, что мастурбация должна быть скучной.Чтобы не попасть в эту ловушку, попробуйте что-нибудь новое.

        29. Поменяйте

        на , где вы спуститесь.

        Всегда чем-то занят во время просмотра Netflix в гостиной? Подойдите к своему офисному креслу. Обычно в постели? «Переместите его в кресло или в машину, если вы особенно любите приключения», — советует Холл.

        30. Займитесь сольным сексом в душе.

        Это место заслуживает отдельного упоминания, потому что с ним можно обращаться, как с секс-игрушкой. Ручной душ может стать вашим новым лучшим другом.По словам доктора Миллхейзера, многие женщины достигают оргазма, направляя струю воды на свой клитор. «Это похоже на быстрый и легкий вибратор — ощущение пульсации в самой чувствительной области человеческого тела», — говорит она. (Не говоря уже о том, что он приятный и теплый.)

        31. Попробуйте окантовку

        Достижение оргазма во время одиночной игры не означает, что вам всегда нужно использовать полный газ. ICYDK, есть техника, известная как «окантовка», которая в основном включает в себя мастурбацию для повышения сексуального напряжения в ваших эрогенных зонах, а затем отступление непосредственно перед тем, как вы собираетесь достичь кульминации.

        «Окантовка может сделать оргазм более мощным, интенсивным и приятным», как ранее сказала Ванесса Марин , лицензированный психотерапевт и специалист по сексу. Женское здоровье . И Wise говорит, что это надежный способ добиться извлеките удовольствие перед грандиозным финалом, особенно если это не ваше первое родео в спальне.

        32. Сделайте это шоу.

        «Мастурбация не обязательно должна быть сольным занятием. «Мастурбация на глазах у партнера или совместная мастурбация могут усилить желание и послужить возможностью исследовать тела друг друга», — говорит Холл.Таким образом, вы можете показать партнеру, что именно вам движет. Следите за тем, где их руки блуждают по собственному телу, чтобы немного узнать себя.

        Это также важно для пар, состоящих в отношениях на расстоянии. «Они могут подключиться к видеозвонку и устроить друг для друга сексуальное шоу», — говорит Холл. Вы можете поспорить, что воссоединение будет таким. много. горячее.

        Габриэль Кассель Габриэль Кассель — нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

        6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали | Таймс оф Индия
        1. Новости
        2. »
        3. Образ жизни
        4. »
        5. 6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

        Читаю:

        6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали
        TNN | Последнее обновление — 29 ноября 2017 г., 13:53 ISThare fbsharetwsharepinshare

        01/7 Вот как вы можете сделать это лучше

        Дамы, доставлять себе удовольствие — лучший способ понять, что работает для вас.Нежные поглаживания или странные фетиши — никто лучше вас не знает о движении, которое поможет вам достичь этого большого О. И чтобы сделать этот опыт любви к себе еще лучше, вот шесть советов…

        readmore

        02/7 Попробуйте использовать лубрикант

        Использование лубриканта во время мастурбации повысит уровень вашего удовольствия на несколько ступеней выше. На рынке доступно множество смазочных материалов. Поэкспериментируйте, чтобы определить, какой из них вам больше всего подходит, и он принесет вам потрясающий оргазм.

        readmore

        03/7 Почему только спальня

        Вместо того, чтобы рухнуть на кровать, попробуйте принять душ или ванну. К тому же, кто сказал, что насадку для душа и водяную струю можно использовать только во время купания? Кроме того, попробуйте изменить внешний вид своей комнаты, используя ароматические свечи, приглушив свет и включив успокаивающую музыку.

        Подробнее

        04/7 Измените позу

        Вместо того, чтобы лежать опуститесь на спину и сделайте то же самое, попробуйте поменять позу.Например, собачий стиль также отлично подходит для одиночной игры.

        readmore

        05/7 Не останавливайтесь на первом

        Да, вы прочитали правильно. Женщины могут испытывать оргазм несколько раз подряд, и остановка на одном лишает себя неизведанного сокровища удовольствия, которое ждет впереди.

        readmore

        06/7 Используйте обе руки

        Пока одна из ваших рук там занят, используйте другую, чтобы щекотать другие части вашего тела. Нам не нужно объяснять это больше!

        Подробнее

        07/7 Не торопитесь

        Вы поблагодарите нас за этот совет.Вместо того, чтобы забивать клитор с первой минуты, начните с медленных, нежных движений, поскольку это помогает улучшить кровообращение там.

        читать дальше

        Как по-настоящему удовлетворить себя и свою девушку

        Фото автора iStock.com/llhedgehogllМногие парни обеспокоены выступлениями в постели с женщинами. Это вопрос от клиента. Мой ответ научит вас технике, которую вы можете легко использовать, чтобы не только дольше оставаться в постели с женщинами, но и самому стать мультиоргазмическим мужчиной.

        Я должен сказать вам, что эта техника, если вы еще этого не знаете, навсегда избавит вас от любого беспокойства по поводу производительности. Как только вы испытаете и узнаете, что можете испытать многократные оргазмы и эякуляции, оставаясь при этом долгими и сильными, это освободит вас как мужчину в сексуальном плане. Это отличный вопрос и тема, которая волнует всех нас, парней, и эта тема нравится женщине.

        Привет Кори,

        У меня к вам прямой вопрос.Что вы посоветуете, чтобы помочь мне сохранить это до оргазма? Не знаю, повлиял ли на меня стресс от поездки (я только что вернулся из Италии) или какое-то скрытое беспокойство о том, чтобы доставить ей удовольствие. У меня нет проблем с удержанием, но, черт возьми. Я слишком молод для Виагры. Помощь!

        Том

        Вот мой ответ:

        Привет Том,

        Я настоятельно рекомендую серию видео «Лучший секс». Вы можете погуглить и найти их веб-сайт. Их видео по половому воспитанию очень информативны и научат вас вещам, которые поразят вас в спальне.Модели не самые привлекательные люди, но они действительно знают свое тело и знают, о чем говорят. Это откровенный, но отличный сериал обучающих видео, сделанный очень хорошо.

        Вот что вы делаете, чтобы приучить себя к эякуляции и не только оставаться твердым, но и иметь возможность испытывать множественные оргазмы. Это включает в себя немного самоудовлетворения и изучение собственного тела. Да, это означает избиение епископа, удушение цыпленка, нападение на себя и любой другой красочный термин, который мы, ребята, придумали для описания мастурбации, дрочки или шлепания обезьяны.Купите хорошую смазку и часы. Что вы будете делать, так это мастурбировать и ПОЧТИ довести себя до оргазма по крайней мере шесть или более раз в течение тридцатиминутного периода. Когда вы собираетесь достичь оргазма, уберите руки с себя, а затем просто подождите 30-60 секунд; затем снова начни гладить. Наслаждайтесь ощущениями. НЕ пытайтесь заставить что-либо случиться, но сосредоточьтесь на ощущении, которое происходит в маленьком генерале, и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ чувствами. Затем, по прошествии тридцати минут, можно взорвать себя, приготовить протеиновый коктейль, выпустить свою слизь, бросить немного йогурта или другую красочную метафору.Однако, если вы продолжите идти, в этот момент вы будете чрезвычайно чувствительны, особенно на кончике меча. Сосредоточьтесь на голове генерала и продолжайте гладить ее. Вы можете сменить руки. Необязательно гладить его быстро, но, возможно, в этот момент вы сможете оставаться твердым.

        Теперь вы можете сосредоточиться на попытке получить еще один оргазм и продолжать, пока ваши руки не устанут слишком сильно. Сначала у вас может быть только один оргазм, и вы, возможно, не сможете оставаться сильным после первого, так сказать, вздоха.Однако не торопитесь. Это займет столько времени, сколько потребуется. Все разные. Не беспокойтесь об этом. Просто позволь этому случиться. Это способ просто позволить себе испытать оргазм. Отстранитесь от ощущений, которые вы испытываете на своей плоти. Вы позволяете оргазму случиться, вместо того чтобы пытаться его осуществить. Вы переобучаете свое тело, чтобы позволить случиться сексу. Когда вы действительно можете закрыть глаза и стучать по внутренностям своей девушки (осторожно, чтобы ничего не разболтать, просто шучу) или выбить ей кишки, как любит говорить мой хороший друг Маверик, спросите ее, что ей нравится, когда вы заниматься сексом, а затем дать ей это таким образом.Она будет обожать тебя за это, потому что большинство мужчин никогда не спрашивают. Женщины помогают вам, когда вы им нравитесь. Они расскажут вам, как быть любовником своей мечты в спальне, и тогда вы сможете просто поехать на ней в город. Ты будешь ебучим жеребцом в спальне, и она умирает от желания увидеть тебя снова, рассказывая всем своим подругам, как ты трахаешь ей мозги, и как она не может насытиться тобой.

        Посмотрим правде в глаза. Когда вы отпускаете свою девушку, вы, как все мужчины, собираетесь получить за это признание.Чем свободнее вы будете в спальне, тем лучше будет ваш секс, тем больше вы получите от него удовольствия и тем больше вы потрясете мир своей девушки. Нет ничего лучше, чем быть парнем в спальне. Я считаю, что Олимпийские игры в закрытых помещениях — лучший вид спорта.

        Кори Уэйн

        Получить книгу «Как быть мужчиной на 3%»

        Получите книгу «Мастерство самого себя»

        Получить книгу «Цитаты, размышления и размышления»

        Тренер Кори Уэйн Товары

        Если у вас есть вопрос, на который вы хотели бы, чтобы я рассмотрел возможность ответа в будущем информационном бюллетене по видео-коучингу, вы можете отправить его (3-4 абзаца / 500 слов максимум) на этот адрес электронной почты: Questions @ UnderstandingRelationships.com

        Если вы чувствуете, что я увеличил ценность вашей жизни, вы можете выразить свою признательность, выполнив одно из следующих трех действий:

        1. Сделайте пожертвование на мою работу, нажав , чтобы сделать пожертвование через PayPal в любое время, когда вы почувствуете, что я внес значительный вклад в вашу жизнь. Вы даете чаевые своему любимому бармену, верно? Как насчет доллара … 2 … 3 … 5 долларов … 10 … 20 долларов … чего бы вы ни считали, каждый раз, когда вы чувствуете, что я дал вам хорошие чаевые, новые знания или полезные вещи в поле зрения.Пожалуйста, не стесняйтесь пожертвовать любую сумму, которая, по вашему мнению, равна стоимости, полученной вами от моей электронной книги и курса домашнего обучения (аудио-уроки), статей, видео, электронных писем, информационных бюллетеней и т. Д.
        2. Пригласите своих друзей и семью на этот сайт, чтобы они могли начать учиться и улучшать свои свидания и отношения, счастье, баланс и общий успех во всех сферах своей жизни!
        3. Приобретите сеанс коучинга по телефону / Skype (только аудио) для себя или друга по номеру , нажав здесь .Загрузите версию моей книги Amazon.com Kindle на свой Kindle, смартфон, Mac или ПК всего за 9,99 долларов США на , нажав здесь . Получите версию iBook за $ 9,99 в магазине iBookstore по , нажав здесь . Получите аудиокнигу БЕСПЛАТНО 0,00 $ с подпиской Audible.com по нажав здесь или купите ее за 19,95 долларов США в Amazon.com нажав здесь . Купите аудиокнигу iTunes за 19 долларов.95 by нажав здесь . Таким образом, вы всегда будете иметь его под рукой, чтобы ссылаться на него, когда он вам больше всего понадобится. Спасибо, что прочитали это сообщение!

        От всего сердца к твоему,

        Кори Уэйн
        Автор, спикер, тренер по максимальной эффективности, предприниматель

        Я приняла эти удивительные способы получить удовольствие (как женщина) | by MILA JONES

        Когда я был молод, у меня была одна мысль, когда я мастурбировал. Я хотел этого оргазма. Я всегда волновался, что меня поймают, и хотел закончить, пока меня не поймали.То, что я торопился, означало, что я не получил полного удовольствия от самого себя.

        Я узнал, что могу испытывать такое же удовольствие, стимулируя себя и приближаясь к оргазму, как и от оргазма. Я также обнаружил, что с пика возбуждения лучше спускаться медленно. Это означало, что мне нужно было сделать несколько вещей. Мне нужно было найти время, чтобы мастурбировать. Я должен был создать место, где я чувствовал себя умиротворенным. Мне также нужно было научиться останавливаться до оргазма. Достижение предела оргазма, а затем снижение себя делает этот финальный оргазм еще лучше.

        Тот первый раз в душе произошел мгновенно. Я очень быстро достигла оргазма. Несмотря на то, что все закончилось так быстро, я знал, что нашел то, что хочу повторить. Я также знал, что хочу, чтобы это длилось дольше. Я знала, что хочу испытать чувство, ведущее к оргазму, чувство оргазма и чувство после оргазма. Удовольствие прошло по всему моему телу, но я не понимал, почему это происходит. Мне потребовалось время, чтобы узнать, как работает мое тело и что это значит для моей сексуальности.

        Первый шаг для любой женщины, которая хочет получить больше удовольствия во время мастурбации, — это узнать, как устроено их тело. В первый раз все удовольствие ощущалось вокруг влагалища. Я не знала, что это произошло потому, что я стимулировала свой клитор, но знала, что в этом месте есть что-то особенное. Долгое время именно здесь я концентрировал свои усилия.

        Только позже я узнал, что есть другие части моего тела, которые доставляли мне удовольствие во время мастурбации.Для некоторых женщин это лучше всего или внутренняя поверхность бедер. Для меня это ощущение нежного поглаживания рук по всему телу. На самом деле я держусь подальше от клитора, пока согреваюсь. Бывают моменты, когда я получаю от этого не меньше удовольствия, чем от оргазма. Для вас важно исследовать свое тело и узнавать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

        Считать мастурбацию и доставлять себе удовольствие личным делом — это нормально. Многие женщины боятся это обсуждать. Они не хотят, чтобы другие думали, что они действительно это делают.Когда вы не говорите о том, как доставить себе удовольствие, вы упускаете прекрасную возможность.

        Первое, что нужно понять, это то, что вы не единственный человек, который мастурбирует. Большинство женщин так делают. Это означает, что вам станет доступно огромное количество знаний, если вы научитесь говорить об этом. Я начал это делать с посещения сайтов лесбийских чатов. Это позволило мне общаться с другими женщинами, не опасаясь, что они узнают меня. Чем больше я узнавал на этих сайтах, тем меньше у меня было страха сообщать другим, что я делал в уединении своего дома.Чем смелее я становился, тем больше делал на сайтах чата. Я даже нашел несколько сайтов чата для взрослых, которые предлагают много развлечений для взрослых, которые помогают лучше выразить себя. Видя, что делают другие женщины, я научился еще большему количеству техник для увеличения моей чувственности.

        Я как большинство женщин. У меня две руки и десять пальцев. Чего у меня не было, так это знания того, как ими пользоваться. Мне нужно было выяснить, что означает «практичный кузов». Есть люди, которые умеют управлять телом руками, чтобы ему стало лучше.Эксперты по тантрическому массажу могут научить вас различным способам использования рук на теле. Изучение некоторых из этих техник — один из способов, с помощью которых я согреваю свое тело и возвращаю его обратно, когда доставляю себе удовольствие.

        Человек — уникальное животное. Мы рассматриваем секс как нечто большее, чем просто способ размножения. Получаем удовольствие от секса. Будь то секс с другим мужчиной или женщиной или с нами, мы хотим испытать удовольствие, которое приходит с ним. Воспроизведение часто оказывается последним, о чем мы думаем. Поскольку наша цель в сексе — это удовольствие, мы должны найти способы усилить это чувство.В этой области можно сделать две вещи. Первый — найти что-то приятное и сделать это снова. Второй способ — экспериментировать, чтобы найти новые пути.

        Я обнаружил, что хочу разнообразить свой опыт. Иногда я обращаюсь к игрушкам, чтобы получить больше удовольствия. Иногда я обращаюсь в чаты, чтобы развлечься. Мне нравится пробовать новые комнаты в моем доме и различные способы использования своего тела. Иногда я возвращаюсь в душ, чтобы повторить свой первый оргазм.

        Я сексуальное существо. Мне нравится чувствовать себя хорошо. Я не единственная женщина, которая так думает. Самое замечательное в том, чтобы быть женщиной, — это то, что я могу множеством разных способов стать чувственным существом. Я смотрю на получение удовольствия как на жизненный опыт обучения. Я не хочу ограничивать то, что делаю. Когда я был в душе, я обнаружил кое-что особенное. На протяжении многих лет я продолжал обнаруживать, что мое тело очень особенное и что я всегда должен стремиться доставлять ему удовольствие, которое оно хочет.Это то, на что нужно время и что-то для всех женщин. Женщины могут контролировать ощущения своего тела, когда они находят время, чтобы испытать все это.

        10 способов достижения оргазма, по мнению сексологов

        Уже веков слишком поздно, если вы спросите меня, но наша культура, наконец, начинает принимать женский оргазм и признавать тот факт, что женщины чувствуют, хотят и нуждаются в удовольствии ( шокирует!). Ученые изучают детерминанты женских оргазмов, женщины поют о чувствах самих себя, и люди не моргнут глазом, если Салли завершит свое публичное выступление с оргазмом в 2020 году (ну, может быть, они это сделают, но вы уловили суть).

        Все это — потрясающий прогресс для давно назревшего гендерного равенства (и у нас еще много работы для его достижения), но все эти разговоры о «О» могут заставить женщин достичь оргазма, даже если они никогда не испытывали оргазма. имели один, могут иметь только один сами по себе или знать только один способ получить его (вспышка новостей: существует лотов, способов). Итак, для улучшения вашей сексуальной жизни (и поскольку удовольствие — ваше право человека), вот 10 способов достичь оргазма, о которых вы, возможно, даже не догадывались, по мнению сексопатологов и экспертов.

        1. Занимайтесь другими видами ухода за собой

        Мегвин Уайт, сертифицированный клинический сексолог и директор по образованию Satisfyer, предложила такие практики, как сухая чистка щеткой и массаж кожи головы, для повышения сексуальности и удовольствия. «Сухая чистка зубов — отличный способ стимулировать кровообращение и детоксикацию кожи», — сказал Уайт. «Вы почувствуете себя отдохнувшим, а ткани станут мягкими и насыщенными. Это отличная практика ухода за собой, которая может добавить чувственного начала или конца вашему дню.Точно так же домашний уход за кожей головы эфирными маслами может снизить стресс и активизировать ваши чувства. Вы почувствуете себя обновленным, бодрым и сексуальным ». Итог: найдите снисходительные практики, которые соединяют ваш разум с вашим телом и стимулируют чувства. Вы почувствуете повышенное осознание, которое может привести к большему сексуальному удовольствию (а возможность проверить себя в зеркале будет дополнительным сексуальным бонусом).

        2. Исследуйте смешанные оргазмы

        Хорошая новость: от клиторального оргазма до оргазма сосков, в оргазмах нет недостатка.И что еще лучше, они не обязательно должны быть независимыми друг от друга. Смешанный оргазм — это два (или более) одновременных оргазма, приводящих к интенсивной реакции всего тела. Хотя это может показаться трудным, и вы можете подумать, что отличный, даже большее давление в отделе оргазма , знайте, что наши тела означают, что испытывает множество различных ощущений.

        «Если вы стимулируете несколько областей, вы создаете более интенсивные ощущения, и несколько нервов одновременно передают ощущение удовольствия», — сказал д-р.Джесс О’Рейли, основательница Sex With Dr. Jess, а также ведущий сексолог Астроглайд (). Например, считается, что блуждающий нерв передает сигналы из шейки матки, матки и влагалища, минуя спинной мозг. Сумасшедший, правда !? Итог: ваша сексуальность — это не только влагалище. Исследуйте, экспериментируйте и пробуйте сразу несколько разных форм удовольствия.

        3. Получите творческий поток соков

        Верно: уроки гончарного дела, которые вы посещали в колледже, могли увеличить ваши шансы на оргазм.«Сексуальная энергия и художественное самовыражение не исключают друг друга», — сказал Уайт. «Творчество естественным образом всколыхнет чашу вашей сексуальной натуры, а также побудит вас мыслить нестандартно и пригласить в ваш мир новые впечатления». Независимо от того, является ли ваша любимая форма творчества пением, танцами, рисованием или скрапбукингом, она не обязательно должна быть эротической, чтобы получать удовольствие от секса.

        Творчество в том виде, в котором вы чувствуете себя выразительным и приятным, может задействовать вашу сексуальную энергию, но также приведет вас к творческому и открытому мышлению, которое побудит вас пробовать что-то новое (см. № 6 ниже).Вы можете сказать своей второй половинке, что мы сказали вам записаться на этот урок рисования или танцев (и я уверен, что когда они узнают о преимуществах, они тоже захотят присоединиться).

        4. Разговор о сексе

        Похоже, Солт-н-Пепа кое-что натолкнула! Камил Льюис, AMFT, считает, что разговоры о сексе вне спальни могут способствовать здоровой сексуальной жизни. «Разговор о сексе с друзьями — отличный способ нормализовать секс и дает возможность задать вопросы и узнать о другом опыте», — сказал Льюис.«Чем комфортнее вы себя чувствуете, говоря о сексе, тем больше у вас будет сил, когда придет время заняться им».

        Да, важно иметь систему поддержки вне отношений или сексуального партнера (стиль Секс в большом городе ), чтобы открыто говорить о сексе и нормализовать многие темы, которые слишком долго были табуированы. Но не менее важно открыто и честно общаться со своим сексуальным партнером, независимо от того, состоите ли вы в серьезных отношениях или нет.«Разрешите себе поговорить со своим партнером или партнерами об оргазмах», — сказал Льюис. «Если вы хотите что-то изменить в своих отношениях, важно поднять этот вопрос».

        5. Создайте чувственность вне спальни

        Сексуальность — это равное сочетание физического и ментального. Он не будет сразу включаться, когда вы войдете в спальню, и не зарезервирован для спальни. Хани Авиталь, клинический сексолог и эксперт по эротике, сказала S Life Magazine лучше всего: «Сексуальность — это наша жизненная сила.Чем больше мы культивируем эту энергию во всем, что делаем, тем более живыми мы будем себя чувствовать. Период.» Помните, что ваша сексуальность сильна и животворна, а не постыдна. Развивайте чувственность в своей повседневной жизни, занимаясь самообслуживанием, которое приносит вам удовольствие (например, массируйте масло для тела после душа или принимая декадентскую ванну) и принимая решения, основанные на том, что для вас будет более приятным.

        Это не только поможет вам почувствовать себя более ярким в повседневной жизни, но также может помочь вам получить больше удовольствия в спальне.Льюис рекомендовал использовать моменты осознанности в течение дня, например обращать внимание на температуру воды в душе или запахи вашей еды, чтобы почувствовать себя более связанным со своим телом и улучшить сексуальную связь. Доктор О’Рейли согласился. «Вы не выключатель света. Скорее всего, вы не сможете перейти от разговоров о своих детях и налогах к сексуальному удовольствию и оргазму », — сказала она. «Найдите время, чтобы в течение дня заниматься всем, что доставляет удовольствие, чтобы больше присутствовать в своем теле и напоминать себе, что удовольствие — это ваше право по рождению.”

        6. Пробовать обновки

        Если вы не достигли кульминации, это может быть связано с тем, что все, что вы делаете, не работает. Даже если вы испытываете оргазм, но не решаетесь попробовать что-то новое, вы можете упустить еще более интенсивный и приятный кульминационный момент. Доктор О’Рейли рекомендовал проявить творческий подход к секс-игрушкам и лубриканту, которые ассоциируются с повышенным удовольствием и оргазмической реакцией.

        Миа Сабат, сексопатолог из Emjoy, согласилась, что пробовать новое очень важно.«Вы не знаете, что вас подтолкнет, пока не попробуете», — сказал Сабат. «Иногда мы забываем, что наше тело — это нечто большее, чем наша вульва, и удивляемся, увидев, насколько определенное место или тип стимуляции может помочь нам достичь конечной цели оргазма». Итог: пробуйте что-то новое, будь то позы, игрушки, части тела или даже распорядок дня, ради удовольствия и лучшего знакомства со своим телом. Оргазм будет лишь приятным бонусом.

        7. Сделайте мастурбацию частью своей повседневной заботы о себе

        Итак, вы уже знаете, что мастурбация может помочь вам достичь оргазма, но может быть нелегко достичь кульминации, если вы будете думать о ménage à moi только как о обязательном занятии, когда вы находитесь между партнерами (спасибо, карантин).Изучение собственной сексуальности и удовольствия должно быть такой же частью вашего повседневного ухода за собой, как маска для лица или пена для ванны (и, к вашему сведению, это можно делать одновременно с обоими!). «Перестань думать о мастурбации как о маленьком грязном секрете. Это совершенно здоровое занятие, которое приносит множество преимуществ для здоровья. Его можно использовать для облегчения боли, улучшения настроения и даже облегчения менструальных спазмов », — сказал Сабат. «Считая мастурбацию частью своей повседневной заботы о себе, вы можете исследовать свое тело с комфортом и уверенностью, вместо того, чтобы смущаться.”

        8. Фантазируйте

        Доктор О’Рейли называет мозг самым мощным половым органом, и не зря. Помните, насколько сексуальность представляет собой смесь физического и психического? Физический компонент можно стимулировать, но нужно стимулировать и умственный компонент, чтобы достичь умопомрачительного удовольствия. Фантазии могут помочь вам исследовать свою сексуальность и найти разные способы получить удовольствие, вместо того, чтобы увлекаться достижением оргазма и пугающей тревогой по поводу выступления.

        К счастью для нас, есть несколько способов пофантазировать, помимо представления без рубашки Райана Гослинга или просмотра музыкального клипа Рианны «Pour it Up» (хотя оба они великолепны, если делают это за вас!). «Есть много способов стимулировать мозг, например, слушать эротику, заниматься порнографией, созданной для женской аудитории, или просто найти время, чтобы мягко позволить своему разуму и телу погрузиться в сексуальное состояние с помощью чувственного массажа, ванн при свечах или самоудовлетворение, — сказал Сабат.

        9.Не преувеличивайте кульминацию

        Хорошо, вернемся к давлению до оргазма. Да, существует огромный разрыв в оргазме, и да, вы заслуживаете оргазма так часто, как хотите каждый раз . Но мы часто так раздумываем о кульминации (я имею в виду, что она называется «кульминацией»), что так много женщин изо всех сил стараются ее достичь из-за давления, чтобы достичь ее. Мы смотрим на нашу способность к оргазму, чтобы определить, был ли это «хороший секс» или даже «нормальные ли мы». Вот правда: это хороший секс, если вам нравится, и все нормально, если это нормально для вас.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конечной цели, сосредоточьтесь на том удовольствии, которое вы испытываете до и во время секса. Это не только принесет больше удовольствия в целом, но и повысит вероятность оргазма. Место назначения лучше, когда вам понравилось путешествие, верно?

        На самом деле, Джиджи Энгл, сертифицированный сексолог и отмеченный наградами автор, предложила отложить оргазм вместо того, чтобы сосредоточиться на его достижении. Она сказала: «Медленно подходите все ближе и ближе, но сдерживайтесь, прежде чем переступить через край. Когда вы возбуждаетесь, а затем отпускаете ее, энергия перерабатывается, ожидая под поверхностью, чтобы снова воспламениться.Если вы будете продолжать приближаться к финалу, финал будет нереальным ».

        10. Романтика себя

        Нет, это не какой-то пошлый совет о любви к себе; это действительно самый эффективный способ увеличить удовольствие, чувственность и оргазм, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом в одиночку или с партнером. Когда у нас есть время, чтобы почувствовать себя особенными, как если бы мы были романтическими партнерами, мы увеличиваем уверенность, комфорт и просто чувствуем себя более горячими; , чтобы процитировать мою королеву Лиззо: «Нет, я вовсе не закуска.Слушай, детка, я весь проклятый обед. К вашему сведению, Лиззо определенно знает, как завести роман. Независимо от вашего статуса в отношениях, мы все можем позволить себе немного романтики с самим собой.

        «Даже если вы идете в одиночку, это не значит, что вам нужно отказываться от романтики», — сказал Сабат. «Не бойтесь зажечь свечи, надеть духи и приглушить свет, чтобы создать настроение. Это ваше личное приключение и удовольствие, а не спешка. Не торопитесь и не продавайте себя; это о том, чтобы относиться к себе именно так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и вы заслуживаете самого лучшего.Как сказала бы Лиззо: «Извините меня, пока я чувствую себя».

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *