Как танцевать в клубе парням: Модный танец для мужчины. Как танцевать на дискотеке парню: будь собой

Содержание

Девушка красиво двигается в клубе. Как танцевать в клубе девушке? Тренировки для парней в домашних условиях

Самый простой способ расслабиться после трудовых будней, снять напряжение и отвлечься от проблем — танцы. Однако многие избегают этого, поскольку не умеют танцевать. Но не стоит бояться, ведь научиться этому очень просто даже в домашних условиях. Главное в клубных танцах чувствовать ритм и красиво двигаться под него. Для начала потренируйтесь дома, а когда будете уверены в себе, смело выходите на танцпол.

Представляем вам обучающий видео-урок по клубным танцам для девушек. Он подойдет для всех независимо от уровня физической подготовки и возраста. Главное здесь — желание научиться танцевать.
Этот урок поможет вам самостоятельно освоить базовые движения клубных танцев. Хореограф покажет самые простые танцевальные элементы. Вы
научитесь красиво и грациозно двигаться под клубную музыку. Немного потренировавшись, вы сможете
свободно себя чувствовать на любом танцполе и будете смело импровизировать под музыку в клубе.

Так что отбросьте все сомнения и решайтесь. Учитесь клубным танцам для девушек в домашних условиях. Главное, расслабиться и быть собой. Включайте видео-урок, музыку и танцуйте в свое удовольствие. Вы обязательно получите заряд энергии и
положительных эмоций. Успехов!

Очень хороший и подробный видео-урок танца Гоу-Гоу для начинающих — просто находка для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться под современную музыку. Сегодня вы разучите связку в……
Отправляясь в клуб, многих девушек одолевают сомнения, ведь далеко не все умеют красиво двигаться, а так хочется быть в центре внимания на танцполе. Но не стоит переживать по……
Мы подобрали для вас несколько уроков клубных танцев с простыми движениями от известных хореографов-профессионалов Виктора Шо и ЛаШонны. Если раньше клубным танцам учились только по музыкальным клипам, то……
Как танцевать в клубе паре? Этим вопросом часто задаются девушки и парни, которые хотят естественно, но интересно и привлекательно смотреться на танцполе.
Именно для вас мы подготовили демонстрационные……
У тебя есть красивое клубное платье, и ты собираешься с подружками на дискотеку, но все еще неуверенно чувствуешь себя на танцполе? Тогда обязательно посмотри обучающее видео клубных танцев……
Гоу-гоу — танцевальное направление, ставшее популярным в последнее время. Этот танец характеризуется энергичными, зажигательными и сексуальными движениями. Занятия гоу-гоу помогут расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и получить заряд……
Предлагаем вам снова окунуться в увлекательный мир танца. Среди современных стилей особое место занимает хип-хоп. Это зажигательный танец с энергичными и ритмичными движениями. Его выполнение даст вам огромный……
Умение красиво двигаться и чувствовать музыку незаменимо на клубных вечеринках. Поэтому прежде, чем отправиться на танцпол, советуем вам взять урок танца Go-Go. Это современное направление, ставшее очень популярным……

Если вы не можете посещать школу восточных танцев, то этот курс предоставляет вам возможность смотреть онлайн и самостоятельно заниматься танцем живота дома. Благодаря профессиональному видеокурсу вы сможете освоить……
Sonya dance — танцевальный стиль, который разработала яркая, красивая, зажигательная девушка и успешный хореограф Соня Геворкян. Он совмещает в себе несколько танцевальных направлений: Go-Go, RNB и Jazz Funk…….
Танец живота имеет древнюю историю и является не только популярным стилем, но и эффективной методикой для приобретения женственных форм и улучшения здоровья. Это удивительное сочетание танцевальной композиции и……

Девушка — существо воздушное. Их движениям присуща пластичность и красота, а танцуют они, как правило, грациозно и привлекательно. Легкость в танцах естественна для девушек, но иногда им нужно помочь ей научиться. Как танцевать девушке в клубе и какие движения сейчас в моде? Добро пожаловать к нашим полезным советам!

Сейчас танцплощадки и клубы есть чуть ли не в каждой деревне, и вопрос о правильной технике танца очень актуален. Это раньше можно было просто подрыгаться, переминаясь с ноги на ногу, сейчас же у завсегдатаев клубных площадок качество танца значительно повысилось. Это неудивительно, ведь появилось довольно много направлений и много простора для выработки собственного стиля, чем многие и поспешили воспользоваться. Парням, конечно, проще — брейк и тектоник, кажется, созданы для них. Девушки традиционно получают больше требований, от них ждут большей грации и пластики. Простые правила и несложная домашняя тренировка научат вас танцевать свободно и красиво, восхищая посетителей в клубе своей уверенностью.

Домашнее задание

Дома посмотрите, насколько вы пластичны и что у вас получается лучше. Для этого встаньте перед зеркалом и попробуйте подвигать только бедрами, оставив неподвижными плечи, руки и ноги. Если не получается и при этом танцует все тело, то придется над собой поработать. Прислушайтесь к своему телу, ощутите каждую его часть в отдельности. На красоту танца влияет амплитуда движений: высокая и размашистая придаст вам энергичности и экспрессии, низкая — изящества и нежности.

Сейчас в интернете очень много видео по разным танцевальным направлениям. Девушки, которые занимаются этим профессионально, поделятся, как двигаться, объяснят какие части тела в этим участвуют и в деталях продемонстрируют разнообразные фишки. Одно из видео можете посмотреть ниже.

Поучиться танцевать и подчерпнуть модные движения можно и подсмотрев различные фишки и приемы в видеоклипах.

Прокрутите в голове понравившиеся комбинации из вращений тазом, шагов. Прикиньте, как можно двигать руками. Сразу попробуйте, нравиться ли вам ваш образ? Танцуйте дома под разную музыку, меняйте ее темп и пробуйте. Не стесняйтесь импровизировать.

Вливаемся в атмосферу клубного танца

Сделайте небольшую разведку: придите в клуб и, присев у барной стойки, понаблюдайте за танцующими девушками. Как видите, большинство девушек танцуют без каких-либо сложных движений, и манера у них примерно одинакова. Выделите то, что вам нравится, и возьмите эти движения себе на вооружение. Отметьте то, что со стороны смотрится явно неудачно и, соответственно, не используйте такую манеру в своем танце.

Учтите возможности вашей одежды и обуви, вряд ли на каблуках удастся тектоник. Одевайтесь удобно, чтобы одежда не сковывала ваше тело.

Зайдя на танцпол, не бросайтесь сразу активно танцевать, размахивая всем, что только можно. Плавно подстройтесь под ритм музыки, внутренне настройтесь. Слегка начинайте движения и постепенно наращивайте их активность.

И наконец, самое главное — расслабьтесь и не нервничайте. Танец будет естественным только тогда, когда вы будете ощущать себя свободной. Поверьте, танцующим вокруг все равно, они отдыхают и до вас им нет дела. Поэтому двигайтесь как вам комфортно, не зажимаясь и не ограничивая себя. Постепенно увеличивайте сложность комбинаций и все у вас получится.

Современных танцевальных стилей множество, но прежде чем копировать движения, которые вам понравились из того или иного видеоклипа, стоит поработать над своей пластичностью и грациозностью. Для этого не обязательно посещать классы хореографии, достаточно уделить немного времени занятиям дома.

Как научиться танцевать дома?

Прежде чем приступать к тренировкам, объективно оцените свои способности. Для этого включите музыку, встаньте перед зеркалом и потанцуйте. Попробуйте сделать разные движения: поднимите руки, подвигайте бедрами, плечами. Если что-то получается плохо, значит, надо поработать.

Во время этого «спонтанного» танца постарайтесь ощутить свое тело в целом и каждую его часть в отдельности. Почувствуйте отдельно руку, ногу, талию, весь корпус.

Запомните, более размашистые движения передают энергетику, но, если вы сделаете их более плавными, сможете передать всю свою нежность и спокойствие.

В процессе обучения танцам, главное, это практика. Поэтому не ограничивайте себя в походах в клуб. Если поначалу стесняетесь танцевать, побудьте наблюдателем. Посмотрите, как танцуют другие девушки, разделите эти движения на красивые и неудачные. По приходу домой попытайтесь повторить то, что вам больше всего понравилось. Тренируйтесь и доведите эти движения до совершенства.

Как свободно танцевать в клубе?

Если вы считаете, что достаточно потренировались дома, пора переходить на танцпол. Мы дадим вам несколько советов, которые помогут быстро освоиться и покорить всех своим обонянием.

Главное помнить, что танец – это легкость и положительные эмоции, поэтому не стоит усложнять, достаточно наслаждаться моментом, а мастерство придет со временем.

Пойти в клуб и танцевать с девушкой – для некоторых это может показаться слишком сложным. Там громко, тесно, и никто толком никого не знает. Но если задуматься, что в действительности означают эти факторы, и следовать приведенным ниже советам, то вы увидите, что танцевать с девушкой на самом деле очень просто!

Шаги

Подойдите к девушке

Найдите девушку, которая вам понравится.

Оцените ее интерес. Хотя это не всегда необходимо, попробуйте получить от нее сигнал, что она хочет потанцевать. Можете посмотреть ей в глаза и улыбнуться. Если она улыбнется в ответ или каким-либо другим образом намекнет, что она вас заметила, она, вероятно, хочет потанцевать с вами.

Танцуйте под музыку, приближаясь к ней сзади. Подходите под определенным углом, чтобы она видела, что вы приближаетесь. Сначала оставьте немного пространства, чтобы у нее не возникло чувства, будто вы навязывайте себя ей.

Некоторым девушкам не нравится, когда к ним подходят сзади. Действуйте по ситуации и решите, может, лучше подойти к ней спереди.

Подождите, пока она приблизится. Если она заинтересована, она придвинется ближе, и будет танцевать с вами. Большинство женщин танцуют в своем собственном ритме, и, танцуя в такт, примите его и следуйте ему. Двигайте бедрами вместе, чтобы вам обоим было комфортно танцевать.

Ключевые аспекты танца с девушкой

Ведите. После того, как вы немного потанцевали с ней и готовы изменить темп, вашей партнерше может быть комфортно, если вы положите руку на ее бедро. Если ей это не понравится, то извинитесь и подумайте, может, стоит перейти к другой партнерше, если только она не выражает свое желание продолжать танцевать с вами.
Пусть она сама позволит вам прикоснуться к ней. Некоторые девушки захотят увеличить энергию между вами, позволяя касаться определенных частей тела. Почти в любой ситуации только женщине позволительно инициировать это. Она, скорее всего, возьмет вашу руку и положит ее куда надо.
- Не зажимайте и никаким иным быстрым и детским способом не хватайте ее. Вы разрушите всю химию, которая возникла между вами двумя. Не рискуйте и разрешите ей быть главной, пока вы не будете совершенно уверены в том, чего она хочет.
Обратите внимание на соразмерность. Если вы высокий и долговязый парень, старайтесь выбирать девушек, которые тоже высоки или хотя бы среднего роста. Если вы танцуете с девушкой, которая значительно меньше вас ростом, то ваши движения, скорее всего, будут выглядеть неуклюжими, что бы вы ни делали.
Сосредоточьте свое внимание на ней. Не оглядывайтесь на других людей. Пусть ваши глаза тоже участвуют в том, что вы делаете. Хорошие танцоры танцуют, чтобы на них смотрели, а не чтобы смотрели они сами.
Следуйте ритму. В большинстве клубов, песни, как правило, следуют одному и тому же ритму – раз-два-барабан, раз-два-хлопок. Вам стоит придерживаться ритма, танцуя с ней, иначе она, скорее всего, потеряет интерес.
Сосредоточьтесь на своих ногах. Это так же важно, если даже не более важно, чем движения торсом. Используйте и пятку, и носок. Двигайте ими плавно, и все ваше тело также будет двигаться плавно.
Меняйте движения. Когда меняется песня, делайте то же самое с вашими движениями. Слегка приседайте. Кладите руки на разные части ее тела (в пределах разумного, если только она не предлагает иного). Жестикулируйте время от времени, если хотите. Выделяйтесь из толпы, это будет поддерживать ее интерес.
Будьте уверены в себе. Если вы будете выглядеть неуклюжим или так, будто вам некомфортно, это оттолкнет ее. Девушки любят уверенных. Помните, что никто не смотрит, как вы танцуете. Все пришли весело провести время и насладиться обстановкой, так же как и вы.
Примите отказ. Если ваша партнерша дает понять, что с нее хватит танцев с вами, какими бы недолгими они ни были, примите это и двигайтесь дальше. Помните, что ваши шансы потанцевать с другой девушкой возрастают, как только вы закончите свой последний танец.

Если вы танцуете перед девушкой, которая вас интересует, посмотрите ей в глаза и улыбнитесь. Не выглядите слишком взволнованным или нервным.
Если девушка отказала вам, не нужно просто оставаться на месте. Продолжайте танцевать и быстро переходите к кому-то другому.
Если вы начинаете танцевать с девушкой, а она не двигается под музыку или не двигается вообще, она не заинтересована в вас. Двигайтесь дальше.
Если вы беспокоитесь о том, что вам откажут, наилучшим способом будет танцевать с той, которая танцует сама. В идеале, она будет рядом с подругой, которая танцует с кем-то другим.
Старайтесь не выбирать девушку, которая танцует в большой компании подружек. Она может отказать вам, только чтобы показаться, или потому, что не хочет быть единственной танцующей отдельно.
Если девушка действительно не хочет танцевать с вами, она полностью уберет ваши руки со своих бедер.

Предупреждения

Если вы подходите к девушке, чтобы потанцевать, а ей вдруг срочно нужно “в дамскую комнату”, считайте, что вам отказали. Не пытайтесь потанцевать с ней, когда она вернется. Если ей действительно нужно было в туалет, и она хочет танцевать, она подойдет к вам.
Не трогайте ее за ягодицы, чтобы привлечь ее внимание, иначе вы получите пощечину, поскольку это реально раздражает большинство девушек.
Никогда не просите девушку в клубе потанцевать с вами, поскольку вам придется просто кричать ей на ухо. Лучше всего просто начать танцевать с ней и позволить всему идти своим чередом.
Старайтесь не танцевать с ней последний медленный танец, потому что у вас больше шансов быть отвергнутым, поскольку эти песни скорее для пар. Если она откажет вам, это может быть очень неловким и обидным.

Как танцевать в клубе девушке?

На танцполах модных клубов молодежь двигается как хочет, не соблюдая строгих правил. Но если вы хотите выделяться из толпы, а также получать огромное удовольствие от танца, то вам необходимо научиться азам клубных танцев. Наша статья расскажет, как танцевать в клубе девушке.

Подготовка к танцевальным занятиям

Если вы новичок в танцах, то научиться двигаться под музыку вам помогут занятия в специализированных танцевальных школах. Занятия танцами не только скрасят ваши будни и помогут завести новые знакомства, но и приведут ваше тело в форму. Преподаватели научат вас красиво и сексуально двигаться, помогут стать раскованнее и увереннее в себе;
Клубные танцы для девушек включают такие направления, как RNB, GO-GO, хип-хоп, фанк, джаз. Практически все хореографические студии имеют пробные занятия. Запишитесь на интересующие направления и определитесь какой стиль вы бы хотели изучить, чтобы применять танцевальные навыки в клубах. Помимо этого многие школы танцев устраивают дни открытых дверей. Придя в такой день в студию, вы сможете абсолютно бесплатно поучаствовать на всех танцевальных уроках;
Для того чтобы научиться танцевать под клубную музыку, будет достаточно двухнедельного обучения по два часа в день. Конечно, вы не станете профессионалом за столь короткий срок, но приобретете пластичность и чувство ритма;
Для тех, кто не хочет тратить деньги и время на тренировки в танцевальных студиях, существует множество видео-уроков в сети Интернет. Этот метод абсолютно бесплатен и доступен каждому. Более того, вы можете выбрать преподавателя на свой вкус, просмотрев нужные уроки. Тренироваться в домашних условиях необходимо перед зеркалом, контролируя каждое свое движение;
Помимо занятий дома или в хореографических школах, посещайте клубы и тренируйтесь танцевать там. Главное правило — быть расслабленной и не стесняться. Помимо вас вокруг десятки танцующих людей, которые смогли перебороть свое стеснение. Двигаясь под музыку в ночном клубе, не думайте как правильно танцевать: слушайте музыку, подключайте эмоции и получайте от этого процесса удовольствие;
Во время танца вслушивайтесь в музыку и чувствуйте ритм. Побольше импровизируйте и старайтесь отличаться своими движениями от окружающих;
Чтобы ваше тело было подтянутым и вы красиво выглядели на танцполе, посещайте тренажерный зал или уделяйте время зарядке и растяжке. Периодически ходите в бассейн, а также выделяйте по часу в день для обычных пеших прогулок.

Учимся танцевать

Перед тем, как записаться в студию танца или начать самостоятельное обучение, оцените свою пластичность. Встаньте перед зеркалом и начните двигать бедрами, оставив руки, плечи и ноги в неподвижном состоянии. Если во время такого занятия в движении участвуют все части тела, то вам придется поработать над собой и уделить тренировкам больше времени.
Во время тренировок уделяйте внимание каждой части своего тела. Красота танца зависит от амплитуды движений: небольшая амплитуда придает женственность, нежность, изящность и легкость танцу, а большая — раскованность, смелость, энергию и экспрессию.
Помимо обучающих видео, вам помогут музыкальные клипы популярных исполнителей. Включите любимый музыкальный канал и старайтесь повторять движения за танцором.
Лучше всего пробовать танцевать под разную музыку. Так вы сможете определить для себя, какой стиль у вас получается лучше, и развивать умения в данной области. Меняйте темп и движения, импровизируйте и проявляйте фантазию. Помните, что танец — это прежде всего искусство выражения себя.
Сходите в ночной клуб и понаблюдайте за танцующими людьми. Отметьте для себя, какие движения можно позаимствовать, а какие ни в коем случае не стоит повторять.
Танцуя в клубе, подстройтесь под музыку и свое настроение. Главное в танце — полностью расслабиться и уйти от проблем. Не думайте о том, что на вас могут смотреть. А если смотрят — значит у вас неплохо получается.
Старайтесь, чтобы ваши движения были пластичными и грациозными.
Танцы в ночных клубах — это, прежде всего, отдых. Получайте удовольствие от процесса и не забывайте улыбаться.

Про стили танцев для девушек вы можете ознакомиться в нашей статье

Зачем инженеру начинать танцевать танго / Хабр

Примерно раз в неделю мой вечер выглядит так: я кладу в сумку симпатичную сорочку или две, красивую пару обуви и приезжаю в парк с открытой верандой, ресторан или клуб. Там уже собрались несколько десятков хорошо одетых мужчин и женщин, я быстро переодеваюсь и присоединяюсь к ним. С кем-то я знаком, мы тепло обнимаемся и обмениваемся парой слов за жизнь. Работает бар: можно взять бокал вина, коктейль или сок. Играет несколько старомодная, но красивая и ритмичная музыка. Вот она меняется, я слушаю первые такты, обвожу взглядом помещение, выбираю самую эффектную женщину и пытаюсь поймать её взгляд.

Нет, это не клуб знакомств «кому за 30», не психологический тренинг и не подпольный маркетплейс эскорт-услуг. Уже больше десяти лет, не считая нескольких перерывов, я танцую социальное аргентинское танго.

Ключевое слово тут — «социальное». Это не спорт (бывают спортивно-бальные танцы, в стандартную программу которых входит танго), не фитнес, не фольклорный кружок. Социальные танцы — это хобби, которым занимаются миллионы людей во всём мире, и сейчас я вам расскажу, почему это идеальное занятие для аудитории Хабра: инженеров-разработчиков ПО, тестировщиков, SRE и прочих, кого ещё недавно снисходительно называли nerds и geeks (пока наши компании не стали получать миллиардные оценки, а мы сами — становиться миллионерами в те самые 30).

Ещё один важный признак социальных танцев — они танцуются в парах, где есть роли ведущего и ведомого, leader и follower (вот во что, кстати, надо было переименовывать неполиткорректные master и slave). Пары эти формируются экспромтом: в танго есть понятие кабесео/мирада, когда потенциальные партнёры встречаются взглядами, кивают друг другу, партнёр подходит к партнёрше и приглашает её жестом на танцпол. В других социальных танцах наверное есть свои, более или менее формальные способы договориться о танце. Сами социальные танцы — в значительной мере импровизационные, в них, конечно, есть отдельные фигуры и связки, но как именно и в каком порядке их компоновать — ведущий в паре решает в процессе танца, исходя из музыки, своего настроения и наличия свободного места на танцполе.

Очевидно, что без подготовки просто прийти и начать танцевать не получится — всем социальным танцам надо учиться, каким-то дольше, каким-то быстрее. Говорят, что на Кубе учат танцевать сальсу за две недели, а туристов наверное и вовсе за 2-3 дня, но типичное время обучения что танго, что сальсе, что разновидностям свинга — от трёх до шести месяцев. В этот момент считается, что ученики уже могут сносно танцевать друг с другом и другими танцорами начинающего уровня и получать от этого удовольствие. Путь от начинающего к продолжающему и продвинутому уровню может занимать несколько лет, но вообще у этого процесса нет конца: всегда можно улучшить базовую технику, выучить новые фигуры, связки и целые разновидности танца.

Таким образом, типичная неделя ученика в группе социальных танцев состоит из двух групповых уроков по полтора часа и минимум трёх часов самостоятельной практики, без которой уроки практически не имеют смысла: на уроках мы только усваиваем материал, а для механического запоминания требуется его многократное повторение. Помимо уроков и практик вам придётся хотя бы минимально потратиться на одежду и обувь. Со временем вы захотите посещать более дорогие семинары и интенсивы и даже брать частные уроки (я со своим более чем десятилетним стажем продолжаю это делать регулярно), а также покупать или шить на заказ танцевальную «экипировку». Ради чего, спрашивается, такие вложения денег, и, что важнее, времени? И почему именно работникам сферы IT я так настойчиво рекомендую этим заниматься?

В первую очередь, социальные танцы — это замечательный способ социализации (каламбур намеренный). На уроках и практиках, а также на милонгах (так называются танго-вечеринки), сальсатеках и вечеринках других танцев встречаются самые разные люди, с которыми вас будут объединять общие интересы, темы для бесед, и это прекрасно как для удовлетворения базовой потребности в общении, так и для заведения новых полезных контактов, а также, last but not least, знакомств с противоположным полом. Женщины в социальных танцах отрываются по полной по части платьев, обуви, причёсок и макияжа: всё, чего им иногда не хватает в повседневной жизни, они могут в полной мере воплотить на танцполе, поэтому с непривычки глаза разбегаются, а пульс учащается до легкой тахикардии. Ритуалы выбора партнёров и партнёрш изрядно напоминают аналогичные гендерные ритуалы флирта и соблазнения, а сам пятнадцатиминутный танец может выразить без слов множество эмоций и помогает узнать друг друга лучше, чем переписки в Тиндере или свидания в кофейнях. Впрочем, перейти от танца к непринуждённой беседе проще простого: напоминаю, работает бар!

Это снимок с настоящей московской милонги, взят с сайта LocalWay

(не прерывайте чтение на предыдущем абзаце, это не все ништяки социальных танцев!)

В нашей среде технарей доминирует так называемое «левополушарное» мышление, основанное на анализе, логике, решении проблем и алгоритмах. В этой связи «правополушарные» функции — эмоции, интуиция, образное мышление, восприятие искусства — у нас развиты меньше, и чем дальше мы продвигаемся в своей карьере — тем этот дисбаланс сильнее. Социальные танцы — прекрасный способ прокачать своё «правое полушарие»: научиться слушать и слышать музыку, воспринимать и выражать эмоции и импровизировать. Это бесценные навыки, которые несчётное количество раз пригодятся вам в самых разных жизненных ситуациях, от движения в плотном потоке людей до рабочих совещаний и деловых и личных отношений.

Я уже не говорю о том, что формирование новых нейронных связей — гиперполезный для мозга, особенно с возрастом, процесс. Если вы не хотите к 40 превратиться в зануду-консерватора, бухтящего на распоясавшуюся со своими фонариками во дворе молодёжь, то ли дело в наше время! — надо постоянно учиться чему-то новому, помогая мозгу и психике сохранять пластичность и лабильность. Учить что-то, что находится не просто за рамками ваших рабочих обязанностей и профессиональных интересов, а перпендикулярно им — полезно стократ. Я со своим десятилетним стажем постоянно продолжаю учиться чему-то в танго, посещать семинары аргентинских маэстро, обмениваться новыми фишками с друзьями-тангерос, изучать музыку танго и немного учить испанский язык, чтобы лучше понимать тексты.

Но и это ещё не всё! Третий кит танцев — это физическая форма. На первый взгляд кажется, что большинство социальных танцев, в отличие от бально-спортивных, особых усилий не требуют, особенно если речь об аргентинском танго, а не буги-вуги или линди-хопе. Но впечатление это обманчиво: музыка бывает быстрая, фигуры и связки — сложные и требующие определённой ловкости, а также много сил требуется на сохранение баланса (стопы и голеностоп), удержание своей оси (мышцы спины и корсетные мышцы), объятия с партнёршей (мыщцы рук). Каждый шаг в танго — акцентирован и, начинаясь от пола, заканчивается в точке контакта пары, задействуя все мускулы по дороге. И так полтора часа урока, два часа практики или 3-4 часа милонги!

Углублённая работа над техникой танца и базовыми техниками баланса, шага, оси и объятия приводят к росту телесной осознанности (понимания, как работают тело и отдельные его части) до уровня продвинутых адептов пилатеса, бодибилдинга и даже йоги. Некоторые танцоры и особенно преподаватели танцев органически развиваются в направлении телесной психотерапии и эмбодимента (гуглите, текст и так большой). Уже с продолжающего уровня танцоры получают бонусом хорошую осанку, лёгкий и энергичный шаг, а также улучшение имиджа и повышение самооценки, и с опытом это всё только прогрессирует.

На этом я закончу о социальных танцах в целом и перейду к преимуществам именно аргентинского танго.

Во-первых, на мой взгляд, именно в аргентинском танго из всех социальных танцев больше всего импровизации и меньше всего — заученных связок и «дорожек». Как минимум именно в танго это ценится выше всего. Это связано с традициями аргентинских милонг, где плотность пар на квадратный метр пола иногда бывает такой, что яблоку негде упасть, и умение партнёра использовать всё доступное пространство или вообще разнообразно двигаться на одном месте было признаком мастерства.

Во-вторых, в танго больше всего сложных эмоций и чувств. Нормой для танго является близкое объятие, когда корпуса партнёра и партнёрши плотно прижаты в районе груди. Мы фактически танцуем, обнявшись! Чувствовать микродвижения друг друга, деликатно касаться ступнями, слышать дыхание, замирать или срываться с места в унисон — для меня бесценно. Ну и просто обниматься с другими людьми полезно для здоровья (да, есть научные исследования).

В силу этого, танго обычно танцуют люди эмоционально зрелые, умеющие выражать своё настроение и ценить чувства других. В среде танго очень мало «достигаторов», людей, чьи помыслы направлены на произведение внешнего эффекта: ведь бóльшая часть танца у нас происходит внутри пары. В то же время действует правило «что происходит на танцполе — остаётся на танцполе», и после чувственной на грани эротизма танды (четыре мелодии, которые танцуются подряд без смены) мы с партнёршей можем посмотреть друг на друга и удовлетворённо разойтись в разные стороны, чтобы через 15 минут испытать такую же (или совершенно другую) гамму эмоций с другими людьми.

А это уже фото вашего непокорного слуги в эмоциональный момент танца

Лично для меня не последнюю роль играет такая штука, как танго-туризм. Аргентинское социальное танго так широко раскинулось по планете, что танцующие тусовки есть практически в любом крупном городе мира, кроме стран, где телесный контакт между малознакомыми людьми считается неэтичным или вообще запрещён. Отправляясь в любую поездку, я кидаю в сумку пару танцевальной обуви, и практически уверен, что если захочу пойти потанцевать — без труда найду себе такую возможность, как это много раз бывало в Израиле, на Кипре, в Турции, Греции, Хорватии, Италии, Франции, Испании, Германии, Дании, США, да где только не бывало. До коронавируса по всему миру, и в том числе в России и Беларуси проводились танго-фестивали, включающие как просто милонги, так и мастер-классы маэстро мирового уровня. Это было отличным поводом выбрать место для очередного отпуска: и город посмотреть, и вечером всегда есть чем заняться. Питер, Нижний, Челябинск, Минск, Стамбул, Неаполь, Генуя, Барселона — вот только некоторые места, где я посещал отличные эвенты и знакомился с классными людьми.

И напоследок: когда базовые движения затанцованы до автоматизма, а нужные группы мышц постоянно находятся в тонусе, требования к физической форме становятся не такими острыми, как в начале пути. В результате танго можно танцевать и в достаточно преклонном возрасте 60-70 лет, в отличие от остальных социальных танцев, где такое скорее исключение. На милонгах в Аргентине, где танго-культура наиболее жива и интегрирована в общество, не будет сюрпризом встретить танцоров 80 лет и даже старше. Просто посмотрите, как великий Карлос Гавито в почти 60 лет танцует с 35-летней Марселой Дюран под музыку Освальдо Пульезе. Это шоу стало одним из катализаторов моего прихода в танго, а мелодия — до сих пор одна из самых любимых:

Теперь у вас, наверное, остался один вопрос: с чего начать свой путь в социальные танцы, как понять, моё это или нет? Если статья вызовет интерес — я напишу продолжение об этом и многом другом, что встретится на пути социального танцора, а также поделюсь личным опытом. А пока вместо ссылки на продолжение — ссылка на открытый урок, который пройдёт 19 февраля (пятница) в 20:00 в московской студии El Gato Tango в Армянском переулке, где я занимаюсь бóльшую часть своей танго-жизни и которую, разумеется, от души рекомендую. Преподаватели расскажут об истории и современности танго, покажут танцевание в разных стилях и под разную музыку, а под конец поставят желающих в пары и покажут несколько простых движений в учебном объятии.

Как танцевать в клубе с парнем

Танцевать в клубе весело. Все дело в том, чтобы чувствовать ритм и вкладывать душу в музыку. Ваше тело просто следует за вашими мыслями. Танцы с мужчинами связаны с флиртом или игрой, если вы не находите своего партнера по танцу особенно привлекательным. Когда вы танцуете с парнем в клубе, вы используете те же движения, что и если бы танцевали в одиночестве. В танце вы становитесь песней. Все, что нужно, — это уверенность и ритм, чтобы отлично выглядеть в клубе.

Таитянские барабаны изображение Xavier MARCHANT с сайта Fotolia.com

Начните с четкого счета музыки в уме. Почувствуйте барабаны в каждой песне. Представьте, что вы известный танцор.

Оглянитесь вокруг, чтобы найти хорошее место, чтобы начать танцевать. Предпочтительно, выберите какое-нибудь место, где вы находитесь рядом с потенциальными партнерами по танцу.

Танцующая женщина, фотография Марии Белл с сайта Fotolia.com

Двигайся в такт. Во-первых, изолируйте ноги, шагая или подпрыгивая. Затем изолируйте бедра, добавляя толчок бедрам каждый раз, когда вы подпрыгиваете или шагаете. Чтобы подтолкнуть бедро, используйте силу нижней части стопы, чтобы поднять бедро в воздух. Во время этого шага держите руки расслабленными по бокам. Улыбнитесь и установите визуальный контакт между вашим потенциальным партнером по танцу и вами.

женщина изображение Валентина Мосичева с Fotolia.com

Когда парень отвечает взаимностью улыбками и зрительным контактом, вы двое можете приблизиться друг к другу. Кокетливый зрительный контакт важен в танце.

Поднимите руки в круглом положении. Просто держите кулаки чуть выше головы. Затем позвольте рукам подпрыгивать в такт ногам. Подпрыгивайте руками примерно на дюйм вверх и вниз.

Подпрыгивание кулаками у плеч — еще один хороший прием. Однако вам не всегда нужно держать руки в кулаке. Сожмите кулак, а затем раскройте все пальцы. Верните пальцы в положение кулака. Делайте это движение в такт.

Скрестите руки на поясе или опустите их к коленям.

Иногда вы можете добавить еще больше сексуальности своему танцу, слегка касаясь ноги или указывая в такт. Просто отпустите, и пусть ритм ведет вас.

Одет для бальных танцев. Фото Трейси Мартинес с сайта Fotolia.com

Опустите руки. Поворачивайте плечи в такт. Сначала по одному плечу, потом по обоим. Наслаждайтесь наблюдением за тем, как ваш партнер по танцу проверяет вас.

женская грудь — изображение в стиле бикини от drx с сайта Fotolia.com

Для того, чтобы грудь двигалась в танце, отведите плечи назад и выдвиньте грудь вперед. Затем используйте плечи, чтобы встряхнуть грудь. Как только это движение станет легким, покачивайте грудью, наклоняясь вперед и назад в такт. Ваш партнер должен двигаться назад, когда вы наклоняетесь вперед, и он должен двигаться вперед, когда вы наклоняетесь назад.

discoteca image by caironbohemio from Fotolia.com

Немного приподнимайте колени в такт, когда делаете шаг. Иногда добавляйте разнообразия, поднимая колени выше. Используйте это движение экономно. Не делайте этого движения, когда вы и ваш партнер слишком близко друг к другу.

Верните старое движение, сводя колени вместе и разводя их. Сделайте это движение модным. Не делайте это движение, если оно вам не нравится.

изображение привлекательной женщины от Валентина Мосичева с сайта Fotolia.com

Используйте кивки умеренно. Самое главное — держать голову расслабленной и позволять ей следовать за телом.

Изображение Blue Dance от Vojsek с сайта Fotolia.com

Чтобы двигать бедрами, вы используете ноги. Используйте энергию от бедер к спине, чтобы добиться этого шимми. Это включает в себя очень быстро движущийся поток энергии, посылаемый от ваших ног к вашей спине.

Кружись вокруг своего парня, пока занимаешься шимми, и позволь ему кружить вокруг тебя. Когда вы делаете шимми, допустимо просто позволить парню танцевать позади вас.

танец страсти изображение от Андрея Киселева с сайта Fotolia.com

Держитесь на расстоянии, вызывая движения, и позвольте парню приблизиться к вам своими танцевальными движениями. Положите руки на плечо парня или на линию его пояса, или вы можете держать партнершу за руку во время танца. Никогда не делайте того, что вам не нравится. Когда вы танцуете в клубе, может быть много гриндинга. Однако этого не должно быть, если вы этого не хотите.

Совет

Если вы не чувствуете себя уверенно в танце, занимайтесь дома. Посмотрите несколько видеороликов о клубных танцах в Интернете или по телевизору, а затем имитируйте их.

Включите танцевальную музыку и начните использовать движения из этой статьи. Делайте это перед зеркалом. Выражайте свою любовь к себе, когда делаете это.

Для практики не обязательно иметь напарника, но если вы стесняетесь, это может помочь.

Предупреждения:

Нет никаких правил, когда вы танцуете в клубе, кроме самого общепринятого этикета. Воображение – это ключ. Варьируйте свои танцевальные движения, чтобы сделать их более захватывающими. Если вы не чувствуете уверенности в своих движениях, то, как бы вы ни старались и насколько хороши ваши движения, они не будут выглядеть хорошо для других людей. Поэтому никогда не сомневайтесь в себе.

Как танцевать в клубе

Как танцевать в клубе: 4 основных совета, которые следует запомнить…
Как танцевать в клубе: практикуйтесь чаще и танцуйте!

Для некоторых танцевать в клубе с горсткой незнакомцев может быть сложной задачей. В клубах всегда шумно, тесно и полно странных лиц. Но принимая во внимание истинное значение этих чисел и следуя приведенным ниже советам, вы сможете по-другому взглянуть на перспективу танцев с совершенно незнакомыми людьми.

Как танцевать в клубе: 4 важных совета, которые нужно помнить всем сердцем

Нет особого высокого стандарта, которого вы должны достичь

Важно выучить достаточно танцевальных па, чтобы в следующий раз вы попали в ночной клуб и решили поразить танцпол. Большинство людей чувствуют себя неуклюже, когда сталкиваются с возможностью потанцевать, поэтому они прибегают к нескольким бутылкам, прежде чем выйти, чтобы откопать их.

Не волнуйтесь, противоположный пол оценит ваши танцевальные способности, дело не только в идеальном танце

Для мужчин

Время для обобщений. Мужчины и женщины имеют разные представления о том, как танцевать в клубе и делать это идеально. Девушкам любой парень, который может двигаться, кажется удобным и уверенным в себе, может сойти за очень хорошего танцора.

То, что девушка ищет в партнере по танцам, это только это и ничего больше.

Для женщин

Это может показаться довольно стереотипным и простым, но правда в том, что в большинстве случаев парню, с которым вы танцуете, все равно, как вы танцуете. Его, вероятно, увлекут такие вещи, как запах ваших волос, ваших духов и ощущение того, что вы так близко к нему. Но если он просто сидит и смотрит, как вы танцуете, он думает о том, каково это будет танцевать с вами, и, возможно, подружиться с вами.

Забудьте о том, что могут подумать другие

Вы часто будете видеть, как люди указывают на вас пальцем, пока вы танцуете и смеетесь. Не обращайте на них внимания, потому что они слишком нервничают, чтобы сами выйти на танцпол. Эти случайные парни, которые просто сидят и пьют пиво, вообще не должны привлекать ваше внимание.

Будьте сдержанными и сдержанными

Не пробуйте новый трюк, если вы не уверены в своих навыках. Вместо того, чтобы выставлять себя дураком, пытаясь делать какие-то сложные танцевальные движения, делайте это просто и монотонно. Важно получать удовольствие от танца и не смущать своего партнера по танцу.

Как танцевать в клубе: часто практикуйтесь и танцуйте!

Визуальное обучение навыкам

Из приведенного ниже видео вы можете научиться некоторым важным шагам.

Найдите простой, надежный танцевальный шаг

Любой, кто учит других танцевать в клубе, скажет вам, что очень важно иметь танцевальный шаг, с которым вы всегда можете двигаться. Даже если это единственный шаг, который вы знаете, убедитесь, что вы хорошо его делаете.

Ожидается, что средний танцор сможет стоять на одном и том же месте, подпрыгивать на обоих коленях, поворачивать оба туловища и стильно двигать обеими руками, прежде чем можно будет сказать, что он танцует. Даже если вы больше ничего не узнаете о том, как танцевать в клубе, если вы можете делать то, что я только что описал, вы готовы к работе.

Но есть еще несколько небольших движений, которые вы можете включить в базовые упражнения, чтобы оживить свои танцевальные навыки.

Вялых махов руками недостаточно, нужно включить и плечи.
Сделайте несколько шагов из стороны в сторону и вперед-назад.
Смешайте движения рук.
Кивни головой.
Сделайте несколько небольших вращений, используя одну или обе ноги.
Недостаточно слегка повернуть туловище, двигайте туловищем вперед-назад и с одной стороны на другую.
Аккуратно поднимите одну ногу, затем поднимите другую ногу, чтобы добиться рифмованного совпадения. Просто немного подвигайте ногой, не так сильно, чтобы вы не были похожи на какого-то японского робота.
Найдите способ смешивать варианты рук, туловища и ног. Найдите одну отличную комбинацию, попрактикуйтесь в ней какое-то время, прежде чем переходить к другой. Не смешивайте вещи, чтобы вам не приходилось каждую секунду пробовать что-то новое. Это будет выглядеть слишком неорганизованно.

Этот уровень танцев, вероятно, не поможет вам выиграть танцевальное соревнование, но вы, по крайней мере, подошли к уровню массовки кино и более 75% людей, которых вы встретите в ночных клубах. Благодаря этому вы всегда можете попасть на танцпол в любом ночном клубе и уверенно заниматься своими делами.

Одним из основных преимуществ изучения основ является тот факт, что они подходят для большинства песен, исполняемых в клубах. Но когда вы слышите песню в стиле хип-хоп, просто убедитесь, что вы танцуете немного в стиле хип-хоп. Танцуя под какую-нибудь старую поп-музыку, сделайте свой танец немного энергичным и слащавым.

При желании вы можете добавить более причудливые танцевальные движения и последовательности

Чтобы научиться танцевать в клубе, чтобы произвести впечатление на всех, вам нужно добавить больше стандартных движений и последовательностей. Это также потребует более строгой практики и некоторой профессиональной помощи. Но важно знать, что вы можете научиться танцевать, как Майкл Джексон, и побить его танцевальные рекорды!

Вы также можете обратить внимание, пока профессиональные танцоры танцуют в клубе, и научиться у них одному или двум трюкам.

Смотреть своих друзей, пока они танцуют
Смотреть музыкальные клипы или фильмы, в основном индийские
Получите несколько онлайн -видеоуроки
Get Come Dance Games
и 9006 видео
и
и
9006. изобрести новые танцевальные па
Пойти на урок танцев

Практика остается лучшим способом обучения

Танцевать дома под любимые песни — это один из способов улучшить свои танцевальные навыки. Чем больше вы танцуете, тем более совершенным вы становитесь.

Невербальное общение

Говоря о том, как танцевать в клубе, нельзя забывать о важности языка тела. Язык тела может быть всем, что вам нужно, чтобы выделиться на танцполе в клубе. С плохими способностями к языку тела вы часто будете казаться очень неуклюжим и плохим танцором. Те же танцевальные па, которые кажутся плохими из-за отсутствия или неподходящего языка тела, могут выглядеть великолепно с большей уверенностью и энергией.

Танец — это физическая вещь

Вот очень простой совет. Ты станешь лучшим танцором, если будешь в лучшей форме.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области