Как стать самой лучшей: Как стать лучше: советы

Содержание

Как стать лучше: советы

Мы вырастаем, и нас чрезмерно заботит, что о нас подумают или скажут. Мы создаем себе шаблоны поведения. В стремлении стать самой лучшей надеваем маски, но, к сожалению, частенько забываем их снимать. И однажды мы задаем себе один простой вопрос: «А кто же я на самом деле?»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как стать самой лучшей

Этот вопрос мучает миллионы людей по всему миру ежечасно, если не ежеминутно. Ответить на него непросто, но вполне возможно. Для начала нужно честно ответить на вопросы «кем я хочу быть?» и «как стать самой лучшей девушкой?». Что конкретно сделает тебя счастливой? Деньги? Усердно трудись. Хобби? Посвяти ему как можно больше времени — и, возможно, твое увлечение перерастет во что-то большее, чем просто приятное занятие. А возможно, это просто сделает тебя счастливой и ты станешь лучшей в своих глазах.
Все начинается с любви к себе. Пока ты по-настоящему не полюбишь себя, чувство неудовлетворенности не даст двигаться дальше, раскрыть себя в полной мере и стать самой-самой. Любовь к себе позволяет стать счастливым человеком.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как полюбить себя?

Полюбить себя нам мешают недостатки, выдуманные… другими! Сами не понимая зачем, мы начинаем культивировать критику, случайно подслушанную где-то. Копаемся в себе и начинаем не любить какую-либо особенность своего характера или часть тела. В конце концов из когда-то неудачно брошенной фразы вырастает целая проблема. А иногда мы сами выдумываем себе несуществующие недостатки и начинаем верить, что они у нас на самом деле есть.

Как стать лучшей женщиной

Научись принимать себя такой, какая есть, со всеми своими вредными и не очень привычками, внешностью — пусть далекой от выдуманных идеалов, характером — ангельским и не очень. Каждый человек уникален, и, возможно, именно недостатки и делают его таким — отличным от других. Как стать самой лучшей? Это значит стать самой собой. Как стать самой лучшей женой: мнение мужчин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что такое самоуважение?

Одно дело полюбить себя такой, какая есть, наплевав на мнение окружающих. Другое дело — начать уважать себя. Человека, уважающего себя, уважают и другие. Но! Если любовь возникает просто так, то уважение нужно заслужить поступками и действиями. Лежебоку, который ни к чему не стремится и ничего не хочет, можно полюбить, но вряд ли его будут уважать. Но что такое самоуважение и как его добиться? Для начала нужно трезво оценить себя и соразмерить свои желания со своими возможностями. Стать лучше поможет достижение результатов и покорение новых вершин. Без фундамента в виде любви к себе самоуважения не построишь, а уважение строится из гордости собственными достижениями. 

А как стать лучшей женщиной по твоему мнению?

Текст: Ольга Попова
Фото: fotoimedia

Как стать самой привлекательной для мужчины— 10 советов от Алены

Психолог Алена Никольская — человек, который может найти пару любому, уверена, что для счастливых отношений необходимо следовать простым советам. Но как завоевать сердце мужчины? Ниже 10 важных вещей, которые делают женщину невероятно привлекательной и сексуальной в глазах мужчины.

1. Умение смеяться над его шутками

Мужчина для женщины хочет быть самым-самым: самым забавным, самым умным, чтобы она восхищалась им. Если ваш мужчина шутит, улыбнитесь и посмейтесь вместе с ним. Похвалите его чувство юмора. Удивительное дело: если мы смеемся с кем-то, этот человек кажется нам более привлекательным.

2. Секс

Мужчина очень любит заниматься сексом. Женщина, с которой хочется быть рядом, обнимать, целовать и чувствовать себя с ней настоящим мачо, для мужчины очень важна. Никогда не забывайте про эту потребность.

3. Уверенность в себе

Когда женщина может сказать то, что она хочет. Когда женщина точно знает себе цену, когда любит себя и транслирует это всем окружающим, когда может отстоять свою точку зрения без оглядки на все остальное, — такую женщину мужчина уважает и ценит.

4. Спонтанность

Будьте спонтанными, будьте неожиданными. Когда у вас все расписано на сто лет вперед, и вы даже знаете, как назовете своих внуков — это совершенно неинтересно. Та женщина, которая может неожиданно повести себя «чисто по-женски», — вот идеал.

Мужчины любят немного стервозных дам. Эта спонтанность, неожиданность, возможность быстро переключиться — это и есть возможность быть настоящей женщиной. За это мужчины нас часто критикуют, но именно это очень соблазнительно, потому что такая женщина не дает возможности себя просчитать.

5. Воображение

Делайте так, чтобы в вас была все время какая-то недосказанность. Пускай будет глубокий вырез, но закрытые ножки. Пускай будет короткая юбка, но при этом закрытый верх. Пускай мужчина все время додумывает, что там может быть дальше. Что скрывают ваше платье, джинсы, кофточка. Ему должно хотеться додумать. Ведь воображение сильнее знания, — так говорил еще Эйнштейн. И мужчины точно это знают.

6. Женственность

Я знаю, вы можете и коня на скаку остановить, и в горящую избу войти, но помните, что в первую очередь вы должны быть именно девочками. Это то, что нас отличает от мужчин. Длинные волосы, изящные движения, умение быть слабой, иногда попросить о помощи, о заботе и быть настоящей девочкой. Это очень важно.

7. Взрослость

Уметь быть взрослой — значит, в определенных моментах брать ответственность за свои поступки и уметь справляться с вещами, которые вы точно можете сделать. Конечно, мужчина придет на помощь, если потребуется, ведь он принц на белом коне, но он не должен вас вытаскивать из любого болота. Перестаньте играть в маленькую девочку — вы должны ее показать, чтобы мужчина хотел вас оберегать, заботиться о вас. Но при этом и оставаться взрослой женщиной.

8. Ум

Это не значит, что у вас 10 ученых степеней и вы преподаете в каком-то институте… Нужно быть умной по-женски. Важно, если ваш мужчина интеллектуал, вы должны уметь поддержать беседу. Ему не должно быть стыдно за вас в обществе. Он должен гордиться вами, в том числе и вашим умом.

9. Позитив

Это так прекрасно! Мужчины не хотят, чтобы рядом с ними бесконечно ныли, страдали, были агрессивно и пессимистично настроены. Вы ведь тоже не хотите, чтобы рядом с вами мужчина брюзжал и ныл. Что вы сделаете с таким? Уволите его или не будете уважать. Вот и мужчина не хочет, чтобы вы показывали свой негатив.

10. Ухоженность

Это не значит, что вы должны сидеть в спа-салонах и бесконечно наводить красоту. Вы должны выглядеть ухоженно: у вас должна быть ухоженная кожа, всегда хорошо уложенные волосы. Внешность важна. Каждому мужчине хочется видеть рядом такую женщину, из-за которой все ему бесконечно завидуют, ведь для него важно быть супер-мачо и мужчиной № 1.

Помните про эти 10 правил, и если вы будете соблюдать большую часть из них, вы легко покорите практически любого мужчину.

 

Как стать самой лучшей девушкой

Никогда не добьется успеха в жизни тот, кто не стремится каждый день становиться лучше. Желание быть красивее, умнее и мудрее присуще только людям, которые понимают и знают, что добиться в жизни успеха по-другому нельзя. Много на свете красивых, талантливых, одаренных природой столь щедро, что другим остается только сожалеть, что они не вошли в список таких счастливчиков. Но без упорства и желания ничего в жизни не получится. Поэтому становитесь самой лучшей, если хотите гордиться собой всю жизнь. А как это сделать, мы вам расскажем прямо сейчас.

Содержание статьи:


С чего начать

Для того, чтобы стать самой лучшей, необходимо воспитывать в себе определенные качества. Об этом поговорим подробнее.

Главное качество лучшей девушки — уверенность в себе

Создайте список своих достоинств и недостатков. Напишите на листке бумаги все, что посчитаете нужным, и поместите его на видное место. Только понимание собственных прекрасных качеств позволит Вам приобрести уверенность в себе, ведь без нее стать лучшей девушкой невозможно. Если страдаете от неуверенности и не можете объективно оценить достоинства, узнайте, как можно повысить уверенность в себе. Каждый человек может заставить других принять и признать его, если он сам верит в себя и в то, что делает. Как бы человек не старался продемонстрировать уверенность, без внутренней глубокой веры в себя она никогда не будет ощущаться ни им, ни окружающими.

Поверьте в себя, научитесь себя любить, искренне и преданно. Как бы это не звучало, только любовь к себе обеспечит Вам успех в достижении собственных желаний. Непринятие себя и подсознательное отторжение способно испортить жизнь и помешать стать тем, кем хочется.

Чтобы стать лучшей девушкой — умейте слушать

Не менее важное место в списке лучших качеств девушки занимает умение слушать. Большинству людей хочется иметь рядом человека, которому он может рассказать о своих проблемах, мечтах и планах, человека, который поймет их, даст совет или поддержит в трудную минуту. Учитесь вникать в то, что говорят окружающие люди. Научитесь не просто слушать, а чувствовать собеседника, его эмоции и переживания. Чутко реагируя на то, что слышите, Вы всегда сможете найти и сказать нужные слова. И неважно с кем разговариваете — с родителями, родственниками, подругами, незнакомыми людьми или с любимым мужчиной, всем хочется, что бы их понимали. Человек, который умеет слушать и слышит собеседника, всегда будет любим и уважаем окружающими за свою чуткость и сострадание. А эти качества обязательно должны быть у той, кто хочет стать самой лучшей.


Особенности самого лучшего человека

Если вы хотите стать самым лучшим человеком, обязательно нудно придерживаться следующих правил:

Помощь, доброта и милосердие впереди всего

Развивайте в себе доброту и милосердие, желание помогать нуждающимся, неважно кому — бездомным животным или сиротам. Самый лучший человек всегда откликнется, когда другому тяжело и плохо. Станьте голосом тех, кто не может защитить себя. Стремитесь не только добиться успеха в жизни, но и поделиться им с окружающим миром. Даже посаженное дерево или взнос в фонд бездомных животных станет весомым вкладом в дело защиты Земли, в котором Вы можете принять участие. Благотворительность – это дело избранных, тех, кто знает, что доброта – неотъемлемое качество настоящего человека. Никто не скажет, что Вы самая лучшая, если Вы не поделитесь частичкой своего сердца с другими.

Достойное поведение — качество самой лучшей девушки

Не менее важно, чтобы стать самым лучшим человеком, умение себя правильно вести и разговаривать. Нецензурная лексика, грубость и резкость никогда не украсят девушку, как бы она не выглядела.

Стоит внимательно следить и за своим голосом. Настоящая женщина не выйдет из себя и не станет устраивать истерики по поводу и без. Истеричные представительницы прекрасного пола отпугнут любого мужчину, как бы они ими не восхищались.

Образованность и культура

Чтобы стать самой лучшей девушкой, постоянно занимайтесь самообразованием. Читайте книги, учите иностранные языки. Знание любого иностранного языка станет настоящим украшением и дополнит список имеющихся у Вас достоинств. Также не просто читайте, пополняя список прочитанных книг, а выбирайте литературу, которая поможет взглянуть на себя и окружающий мир иначе. Литература и полученные знания расширят Ваши горизонты, заставят глубже понять окружающих людей и станут надежным компасом при выборе пути. Да и мужчины, чтобы не говорили о красивой внешности, с большим удовольствием будут общаться с той девушкой, которая сможет поддержать разговор на любую тему и всегда с удовольствием узнает что-то новое. Конечно, женщина должна следить за собой, уметь создавать собственный стиль и оставаться всегда на высоте. Но при выборе спутницы жизни мужчины чаще всего отдают предпочтение не только красивым и ухоженным женщинам, но также умным и умеющим себя достойно вести. Только не старайтесь поразить мужчину знаниями, пользуйтесь ими умело и в подходящий момент. Иначе Вас примут за излишне заумную особу, которая слишком кичиться тем, что она выше по интеллекту, хотя это может быть совершенно не так.

Что значит самая лучшая девушка

А сейчас предлагаем вам мнения специалистов по вопросу, как стать самой лучшей.

Измените свой образ жизни

Если Вы еще не встретили любовь, обязательно пересмотрите свой образ жизни. Перестаньте сидеть дома и ждать, когда жизнь измениться. Гуляйте по городу, ходите в кино, запишитесь на курсы самообороны или настольного тенниса. Станьте членом общества защиты бездомных животных. Участвуя в активной жизни, Вы сможете узнать много нового, познакомиться с интересными людьми и найти то дело, которое поможет почувствовать себя самой нужной и важной для мира. Ведь без Вашей доброты этот мир будет хуже.

Кроме того дело, которое приносит пользу не только Вам, но и другим, станет основой для самоуважения. Не менее важно соотнести собственные желания с возможностями. Это позволит избежать жестокого разочарования, если мечты не осуществятся. Ведь только собственные победы и достижения способны заставить человека гордиться и уважать себя.

Если хочешь быть самой лучшей, будь хорошей дочерью, прекрасной женой или девушкой. Запомни день рождения всех близких и друзей. Ваши поздравления станут для них приятным сюрпризом и прекрасным знаком внимания.

Лучшая девушка — ухоженная девушка

Самая лучшая девушка всегда ухожена и отличается чистыми волосами и ногтями. Чиста и опрятна ее одежда и обувь. Любой аксессуар подчеркивает ее красоту и уникальность. Отдельного упоминания заслуживает улыбка. Она не просто украшает, она освежает и вызывает положительные эмоции у всех, кто рядом. Только оптимист может с улыбкой преодолеть любые невзгоды и подарить другим веру в то, что все будет хорошо. Оптимисты ценятся во все времена. С ними не только приятно общаться, но и легче жить. Будьте оптимисткой, чтобы не произошло.

Убирайте негативные качества

Чтобы стать самым лучшим человеком, боритесь с негативными качествами, которые мешают Вам и не нравятся. Любить себя нужно и с достоинствами и с недостатками, но это не значит, что не нужно бороться с тем, что неприятно и Вам, и окружающим. Никогда не завидуйте. Зависть – это разрушительное чувство. Оно не помогает добиться желаемого, а только отравляет душу и атмосферу вокруг Вас. Думая о людях, которые что-то добились в жизни, просто оцените, что еще Вам необходимо сделать, чтобы достичь того, чего хочется. Учитесь ценить время, не тратьте его на мелочи и ерунду. Пусть каждая минута приносит пользу, радость и удовольствие. И тогда будет некогда думать о тех, кто успел добиться большего, — большего чем вы.

Лучше увеличивайте собственные таланты и умения, которые станут нелишними на пути к Вашему будущему успеху. Ведь вам никто не мешает добиваться успеха и серьезных свершений в жизни. Так развивайтесь и действуйте — все только в ваших руках.

Никогда не обсуждайте друзей

Если вы хотите стать самой лучшей девушкой, никогда не обсуждайте друзей и хороших знакомых за их спиной. Просто подумайте о том, как это неприятно, когда человек, который близок, обсуждает Вас с другими. Настоящий друг всегда предан, и если он чем-то недоволен, то скажет об этом прямо, в лицо. При любых ситуациях оставайтесь всегда вежливой. Наступили на ногу, толкнули или повысили голос, — будьте выше ситуации, не опускайтесь до грубости, ругани и оскорблений. Держите себя в руках и не теряйте самообладание.

Уравновешенность и самообладание украсят Вас и вызовут искреннее уважение у противоположного пола. Но при этом не нужно прятать эмоции, их следует проявлять тогда, когда они уместны. Особенно это очень важно при общении с понравившимся мужчиной. Только выказывая эмоции, Вы сможете дать ему понять, что он Вам небезразличен.

Согласно научным выводам, 10% информации человек получает с помощью слов, а остальную часть он осознает благодаря эмоциям и мимике. Поэтому не лишайте важных для Вас людей возможности узнать Вас ближе, будьте естественной и непринужденной. Натуральность делает девушку красивой и уникальной.

Хотя бы раз в жизни Вы слышали, что все люди индивидуальны и уникальны, и каждый человек является лучшим в чем-то своем. С этим никто не станет спорить, но всегда можно стать самой лучшей для себя, своего мужчины и тех, кто находится рядом. Главное, понимать, что нет предела совершенству, и не стоит постоянно стремиться к идеалу, забыв о том, что лучше всего и правильнее жить сегодня и сейчас — радоваться всему вокруг, быть позитивной, доброй и отзывчивой. Помните о том, что каждый ваш поступок, сделанный выбор и принятое решение влияют на будущее и только от Вас зависит, каким оно будет.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать самой лучшей

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

6 способов стать лучшей девушкой в его жизни

Существует так много дезинформации о том, что нужно для того, чтобы стать отличной девушкой. Речь идет не о приготовлении его любимой пищи, ношении сексуального нижнего белья или овладении каким-то сумасшедшим сексуальным трюком (я не говорю, что эти вещи не помогают, но они не освещают суть вопроса!).

Понимание того, как думают мужчины и что им нужно, имеет воистину огромное значение.

Некоторые считают, что нужно стать лучшей версией себя. Ловушка, в которую попадают многие — это обвинение своего партнера при возникновении каких-либо проблем. Вместо того, чтобы поискать решение, они обвиняют партнера в том, что он не делает то, что они хотят, полагая, что если бы он сделал это, то все было бы хорошо.

Так это не работает. Вы никогда не сможете сделать кого-то таким, каким вы желаете его видеть. Все, что вы можете сделать, это самой стать лучше, тогда другой человек, как правило, захочет вам соответствовать.

Вот шесть способов как стать самой лучшей девушкой в его жизни:

1. Быть прямой (не пассивно-агрессивной)

Большинство проблем в отношениях возникают потому, что женщина ожидает, что мужчина удовлетворит ее потребности, а затем обижается на него, когда он этого не делает. Она считает, что он должен просто «знать». Она может намекать, чтобы помочь ему, и раздражается еще больше, когда он ее не понимает. Мужчина, в свою очередь, расстраивается, что он все делает недостаточно хорошо. В конце концов, он разочаровывается и перестает даже пытаться, и она чувствует себя еще более обиженной.

Ни одна из сторон не имеет плохих намерений, проблема в том, что они не общаются друг с другом должным образом, а все потому, что мужчины и женщины имеют очень разные стили общения. Мужчины не подхватывают нюансы и тонкости так же, как женщины, им нужны вещи, прописанные в ясной и прямой форме.

Если вы злитесь на него, то не действуйте пассивно-агрессивно, пока он не спросит, что случилось, а просто скажите ему, что он сделал неправильно.

2. Цените его

Большинство женщин не понимают, насколько мужчины жаждут быть оцененными, я, конечно, и сама понятия об этом не имела, пока не начала писать об отношениях. Проблема в том, что мы обычно любим других так, как нам нравится чувствовать любовь. Женщины, как правило, чувствуют себя любимыми, когда мужчины внимательны к ним и их потребностям. Многие женщины начинают вести себя подобным образом и по отношению к мужчине, и хотя это очень приятно, это не то, чего они действительно жаждут.

Любой мужчина хочет чувствовать, что его усилия увенчались успехом — это относится ко всему, что он для вас делает — от званого ужина до мытья посуды.

Если он приглашает вас на хорошее свидание, признайте и цените его за это — скажите ему, что вы замечательно провели время. Мужчины, как правило, более отзывчивы на комплименты о том, что они сделали, а не о том, какие они. Женщины обычно не понимают этого, потому что сами любят общие комплименты о том, что они такие красивые/приятные/веселые/заботливые. Сказать мужчине, что он заботливый, не имеет такого же влияния, как похвалить за то, что он что-то сделал, например: «Спасибо за то, что ты помыл посуду, это было так мило с твоей стороны».

3. Оставляйте его наедине с самим собой

Еще одно важное различие между мужчинами и женщинами заключается в том, как они справляются со стрессом и трудностями. В то время как женщины, как правило, ищут общества подруг и хотят об этом поговорить, мужчины предпочли бы спрятаться в пресловутой пещере и справиться с проблемой самостоятельно. Женщина может из-за этого расстраиваться, полагая, что он от нее закрывается, но в действительности это не имеет к ней никакого отношения, это просто его способ справляется с вещами.

Если ваш парень кажется напряженным и начинает уходить в себя, просто позвольте ему это. Не опекайте его и не давайте ненужные советы. Если он захочет поговорить об этом, то сам расскажет. Если нет, и вы будете продолжать на него давить, то будете еще одним источником стресса в его жизни.

Мужчины интуитивно чувствуют, что женщине нелегко оставить его в покое, и если вы сможете сделать это, не чувствуя гнева или обиды, вы будете той, которая понимает его глубже, чем любая другая.

4. Пусть у вас будет своя жизнь

Этот совет не для него, он для вас. Клянусь, иногда мне кажется, что я обязательно устрою прощальную вечеринку, когда у моей подруги появится парень! Я знаю, что больше не увижу ее на воскресных бранчах. Она не захочет уезжать с девочками на выходные. И в конце концов, я сдамся и смирюсь с тем, что снова увижу ее только на своей свадьбе, или тогда, когда она снова станет одинокой.

Не только мои подруги, но и все женщины делают эту самую ошибку (включая меня!).

Они вступают в отношения, и парень становится центром их вселенной. Это никогда ничем хорошим не заканчивается!

Ваши отношения не могут быть единственным источником счастья и удовлетворения, вам нужно иметь сбалансированную жизнь с несколькими компонентами, заполняющими вас в разных областях. Если вы сконцентрируйтесь только на своем парне, то в отношениях возникнет слишком много давления и вы никогда не будете ими полностью удовлетворены (в основном потому, что никто не может быть вашим «всем»). Вы можете начать возмущаться своим партнером и чувствовать, что он должен вам больше, так как вы от многого отказались ради него, но это не справедливо, потому что на эту жертву вы пошли добровольно.

Мужчины обычно влюбляются в женщину в ее отсутствие, а не в ее присутствие.

Чтобы сохранить ваши отношения свежими и бодрящими, очень важно проводить время отдельно друг от друга, и заниматься своими собственными вещами. Это даст вам отдых от эмоционального опьянения отношениями, чтобы вы могли видеть вещи более объективно, и снимет некоторое давление с отношений, чтобы они могли разворачиваться более органично.

И знайте, что если мужчина порядочный, то он будет уважать ваши границы и поощрять вас время от времени заниматься своим делом.

5. Занимайтесь собой

Не прекращайте заниматься спортом, есть здоровую пищу, делать депиляцию, брить ноги, сушить волосы феном или производить любые другие мероприятия по здоровью и красоте, которые были частью вашей жизни до отношений.

Вам не нужно всегда быть готовой к красной дорожке, но вы должны постараться следить за своей внешность и хорошо выглядеть. Это поможет поддерживать вашу взаимную страсть и вдобавок, мужчине будет приятно осознание того, что его женщина желает хорошо для него выглядеть.

6. Улыбайтесь!

Это еще один совет, который может чрезвычайно помочь не только вашим отношения, но и вашей жизни в целом. Мужчины не могут устоять перед женщиной с улыбкой. На самом деле, каждый парень, которого я знаю, сказал, что позитивное отношение — это самое привлекательное качество, которое только может иметь женщина.

Послушайте, в жизни не всегда будет радуга и солнце, но она точно будет намного лучше, если вы сможете справиться с трудностями с улыбкой и убеждением в том, что все получится.

Эта энергия заразительна, она притягивает к вам людей, и делает вас женщиной, с которой хочется быть вечно.

Старайтесь видеть хорошее во всех ситуациях, как в ваших отношениях, так и вне их. Вещи, которые происходят в нашей жизни, по большей части, нейтральны, и лишь наше восприятие и мысли делают их хорошими или плохими.

Источник: thoughtcatalog
Перевод: im30.club

Как стать популярной и самой лучшей в классе

Всем приветик!

Ко мне на почту очень часто приходят письма с вопросами: «Как стать самой лучшей/популярной в классе/школе?», «Как стать самой красивой в классе/школе?», «Как нравится всем?» и т.п.

Судя по количеству писем, эта тема волнует многих читательниц моего сайта, поэтому я и решила написать об этом отдельную статью.

Итак, давайте начнем, пожалуй, с этого вопроса:

Как стать самой красивой в классе/школе?

Для нас, девушек, на первом месте стоит внешний вид и желание нравится окружающим. Поэтому мы и смотрим с завистью на «первую красавицу» класса/школы, мечтая занять ее трон и отобрать всех ее поклонников.

Как же это сделать? Конечно, ты не можешь изменить свою внешность, сделав идеальными черты лица (а вот заняться собой не помешает!). Но, если ты внимательно присмотришься к «первой красавице», то заметишь, что она далеко не идеальна и что рядом есть более красивые девушки, но их никто не замечает.

В чем же дело? А в том, что кроме внешности нужно обладать еще и обаянием, и уверенностью в себе. Кстати, посмотри еще и на звезд кино или певиц. Лишь некоторые из них имеют действительно красивое лицо или фигуру, но это не мешает им сводить с ума миллионы фанатов.

Да, и вообще, стандарты красоты меняются почти так же, как и модные тренды. Так что, возможно уже завтра рыжеволосые красавицы с веснушками оставят далеко позади брюнеток с пухлыми губами.

Итак, давай подведем итог, как стать самой красивой девушкой  в классе:

  1. Ухаживай за собой и занимайся своей фигурой.
  2. Выработай уверенность в себе и обаяние.
  3. Перестань сравнивать себя с другими.

А еще я советую прочитать статью «Большой секрет о внешности«.

Как стать самой лучшей/популярной в классе/школе?

Прежде чем читать дальше мои советы, ответь на вопрос, в чем именно выражается популярность и статус лучшей: количестве друзей, поцелуев, улыбок, цветов, комплиментов и т.д.?

И подумай, действительно ли надо оно тебе? Очень часто самой большой популярность в школе пользуются самые доступные девушки, а ты видишь только то, что с ней все здороваются и улыбаются. Но ты и 10% не знаешь того, что происходит за твоими глазами и что о ней говорят  за спиной.

Да и друзья/подруги у таких популярных личностей не отличаются верностью и искренними чувствами. Сегодня они вместе с ней купаются в лучах славы, а завтра могут все дружно отвернуться о нее. Тебе это нужно?

Стремиться к лучшему – это похвально. Но только выбирай себе достойные цели и примеры для подражания.

Мой совет: найди для себя увлекательные занятия (полезные :)) и совершенствуйся в них. Будь лучше не кого-то, а лучше, чем ты была вчера, и ты даже не заметишь, как к тебе начнут относиться с уважением. Так и популярной стать недолго. Главное – не потерять голову в лучах славы :).

Кстати, думаю тебе будет интересной и полезной статья «Как завоевать авторитет среди одноклассников«.

Как понравиться всем?

А никак :). Этого просто не может быть в природе. Ты не можешь одновременно нравиться всем. Ведь кому-то понравится, что ты вместе с ними пьешь пиво, а кто-то, наоборот, осудит это.

Поэтому будь собой и все будет хорошо ;).

Continue Reading

Как стать лучшей? | Психология

2. Иметь в запасе интересные, забавные и новые анекдоты или шутки, так как у нее отличное чувство юмора.

3. Искренне улыбаться и радоваться тому, что имеешь. Улыбка ничего не стоит, но многое дает, как писал Д.Карнеги.

4. Уметь слушать, слышать и уметь молчать, когда не нужно говорить. Она может без проблем поддержать любую тему беседы и заинтересовать собеседника своей личностью.

5. Быть всегда ухоженной. Одеваться красиво и аккуратно даже в случае финансового кризиса. Ее одежда без дырок и без пятен. Чистые блестящие волосы, подходящая прическа, превосходный маникюр (ведь грызть ногти она перестала давно и не ждет, когда лак сам в течение месяца сотрется), прямая спина и свежий вид — залог ее ежедневного успеха.

6. Уметь сказать «нет», когда это означает «нет».

7. Всегда быть вежливой, приветливой и доброй. Ее настольная книга об этикете всегда под рукой. Думать только о хорошем.

8. Всегда добиваться поставленной цели. Леди знает, что если она захочет, то она осуществит любую свою мечту. Королева Удачи, Любви, Благополучия и Счастья помнит, что если нельзя достигнуть всего, не следует отказываться от части.

9. Уделять внимание себе, своим родным, близким, друзьям и тем, кто ее любит. Она знает, что учеба, работа и карьера — очень важные составляющие ее жизни, но семья и ее личная жизнь — бесценны. Первое можно строить всю жизнь, и сделав карьеру, не с кем будет разделить свою радость, а в случае неудачи или горестной минуты только семья, близкие люди «примут» и без денег и титула, простят, поддержат, воодушевят или порадуются. Разделенная радость — вдвойне радость. Мисс Везение всегда говорит своим родным, что она их любит и гордится ими, так как, возможно, завтра будет поздно. По этой причине она дорожит каждой минутой, проведенной с любимыми.

10. Наслаждаться жизнью и не спотыкаться на одном и том же месте дважды!

«Хочу стать самой лучшей, но сдаюсь — не верю в себя»

Желание стать самой лучшей, сделать все идеально — это перфекционизм. По утверждению психолога Альфреда Адлера, перфекционизм — гиперкомпенсация комплекса неполноценности. Другими словами, вы настолько чувствуете себя недостойной любви, что хотите стать самым выдающимся человеком в мире. Ведь тогда вас все заметят и полюбят.

Скорее всего, привычку недооценивать себя вы взяли из детства. Ребенок учится отношению к себе на примере того, как к нему относятся родители. Если хвалят — он привыкает хвалить. Если ругают — привыкает себя ругать и обесценивать, начинает верить в то, что недостаточно хорош. И стремится стать самым лучшим, чтобы все же заслужить похвалу родителей, привлечь их внимание.

Поэтому в первую очередь вам нужно работать над своей самооценкой. Лучше всего — в рамках индивидуальной психотерапии или прохождения психологического курса по повышению самооценки.

Но и сами себе вы тоже можете помочь. Спросите себя: «Что произойдет, когда я стану такой же знаменитой, как Брюс Ли или Арнольд Шварценеггер? Кому я хочу доказать, что достойна любви?»

Дело в том, что даже если вы станете самой знаменитой, вы не освободитесь от проблемы. На каждом уровне каждый человек видит, что кто-то лучше него. И даже Брюс Ли считал, что есть мастера круче. Невозможно достичь идеала.

Вам очень не хватает признания от других людей, но вы не признаете сама себя. В вашем эмоциональном сосуде нет дна. Поэтому вы не могли принять похвалу от других людей. Она проваливалась, и ничего не оставалось.

Нужно начать с признания себя. Как ни парадоксально, для этого нужно научиться признавать других. Благодарить их. У меня есть предположение, что где-то внутри вы обесцениваете скромные заслуги других людей и признаете лишь масштабный успех.

Но как только вы научитесь благодарить окружающих даже за скромные достижения — ваша психика поймет, что и за такое можно получать любовь. Так вы сможете начать признавать свои заслуги.

Еще один важный момент: когда вас хвалят, не забывайте за это благодарить. Это научит вас принимать любовь, поможет создать дно эмоциональному сосуду, чтобы из него ничего не вытекало. Когда вы начнете принимать любовь — вы поймете, что вам не нужно быть самой выдающейся. Достаточно быть просто внимательной, уважительной, благодарной, чтобы другие люди вас любили.

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочтите это

Неважно, насколько хороша ваша стратегия, если вы не умеете делать то, что делаете, эта стратегия далеко не уведет вас.

Как сказали Джейсон Фрид и DHH: «Многие гольфисты-любители думают, что им нужны дорогие клюшки. Но важны именно качели, а не клюшка. Дайте Тайгеру Вудсу набор дешевых клюшек, и он все равно уничтожит вас».

Когда вы уверены в том, что делаете, и четко понимаете, куда идете, правильная стратегия даст о себе знать.Следовательно, когда ваше «почему» будет сильным, вы поймете, «как».

«Как» следует из «почему». А не наоборот.

Если вы ищете, как добиться успеха, вы все делаете неправильно. Вы делаете это по неправильным причинам. И вам придется постоянно искать следующий участок земли, чтобы найти золото.

Открытое поле из наполовину выкопанных ям в трех футах от золота.

Если вы знаете, чего хотите и зачем это делаете, вас не беспокоит «золото».«Ваша безопасность — внутренняя. Вас не беспокоят результаты, потому что вы уже знаете, что они придут.

Для вас на самом деле никогда не было награды. невозможно. Насчет того, чтобы никогда не останавливаться.

Уберите все внешнее, и вы по-прежнему будете продолжать с той же интенсивностью, что и всегда. Дать вам все? -? славу, деньги, что-то еще? -? и это не расстроит вас

Вот как стать лучшим в своем деле:

1.Работайте над собой, а не над своей работой

«Работайте усердно на своей работе, и вы сможете зарабатывать на жизнь. Работайте над собой, и вы сможете заработать состояние»? -? Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, перестаньте искать лучшие стратегии.

Вы в настоящее время являетесь тем человеком, который привлечет уровня успеха, к которому вы стремитесь? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше прибыли, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии должно быть посвящено работе.

80% вашей энергии следует посвящать отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево? -? Своей «работой»? -? Тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора»? -? Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство.Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работайте над своей работой. Работай над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком. Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренний беспорядок.

2. Постоянно попадайте в ситуации, о которых другие могут только мечтать

«Необходимость — мать изобретений»? -? English Proverb

Ваши результаты не являются отражением вашего таланта.У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации? -? Ситуации, которые вас пугают и унижают.

Вам нужно поставить себя в положение, которое создает огромное давление. Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов ты воскреснешь. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать задачи, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете. Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свою текущую ситуацию или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей. Затем вы максимизируете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают.Точно так же большинство людей слишком долго сидят на своих возможностях и перестают их использовать.

3. Не копируйте других людей. Заставьте их скопировать вас.

«С этого момента ваша стратегия состоит в том, чтобы заставить всех остальных подняться на ваш уровень, вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь. Им придется соревноваться. с вами. »? — ? Тим Гровер

Если вы все еще копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, , что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда идете?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? В свой пункт назначения или в их?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что смогли бы сделать это лучше, чем они? Это их пути. Им движет что-то глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда на несколько шагов позади. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

4. Оставайтесь влюбленными в процесс

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне.«? -? Norman Schwarzkopf

Процесс? -? Или сама работа? -? Это все, что есть. Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех приходит легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа? -? И становиться все лучше и лучше? -? Это то, что вас движет. Это почти не имеет значения Что вы делаете . Важно , почему вы это делаете .

«Что» может принимать и принимает разные формы.Не привязывайтесь к одной роли. Являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником»? — Что не имеет значения. Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, то, как вы что-либо делаете, — это то, как вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг? -? Даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся сказать вам правду. Вы избегаете людей, которые подлизываются и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит благодаря сотрудничеству с другими людьми, движимыми более великим и грандиозным видением. Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, что вы когда-либо представляли. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не поймете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите? -? Возможности появятся.Они не помогут, но придут. Потому что вы притягиваете их как магнит.

5. Никогда не забывайте, почему вы это делаете

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку с мечтами прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить их жизнь »

— Survivor, Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрый успех.

Когда я это вижу, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему»? -? Или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что способны нарушить свои личные правила «только на этот раз».«В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одно из этих решений, когда они впервые случаются, не воспринимается как решение, изменяющее жизнь. Предельные издержки почти всегда низки. Но каждое из этих решений может привести к гораздо более серьезным последствиям. изображение, превращающее вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, встречается чаще, чем нет.

На самом деле это настолько обычное дело, что это почти ожидаемо. они делают. Они в конечном итоге становятся чем-то гораздо меньшим.

Заключение

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Это осознание того, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите.

Речь идет об инициировании? -? Непрерывном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Как стать лучшим в своем деле

В моей голове всегда звучит какой-то сумасшедший внутренний голос, который всегда говорит мне, насколько я плох в чем-то, по сути, во всем, что я делаю. Я почти уверен, что я не единственный, с кем это происходит. Мы перфекционисты. Когда мы выбираем карьеру, мы хотим добиться в ней лучших результатов (хотя в мире было бы много людей, которые были бы намного лучше нас в том, что мы делаем), по крайней мере, мы хотим приложить все усилия и сиять.На нашем пути есть препятствия, и одним из самых больших может быть жесткая конкуренция. В конце концов, где у вас есть шанс, когда миллионы других делают то же самое, что и вы?

Но эта мысль не должна останавливать вас от попыток улучшить себя и стать лучшим в достижении любой цели. Вы хотите, чтобы люди подходили к вам или ценили вашу работу. Итак, как бы вам не быть посредственным?

Начните с маленького шага

Знайте, что вы несовершенны и вы только начали.Тогда вы не потеряете надежду и будете знать, что у вашей двери есть много возможностей. Каждое утро — это новое начало. Даже если вы чувствуете, что у вас что-то не получается, но вам все равно нравится это делать, будьте последовательны. Не сдавайтесь только потому, что вы не получаете желаемых результатов. Вы должны быть скромными, чтобы начать как любитель, и однажды вы проснетесь и окажетесь далеко от того, с чего только что начали.

Получите образование в этой области.

Вы могли родиться с так называемыми естественными навыками, но вам все равно нужен хороший тренер, чтобы стать лучшим в этом.Найдите наставника и серьезно относитесь к тому, что вы делаете и где хотите видеть себя. Если вы в конечном итоге потратите впустую свои дни, усердно работая только в результате своего воображения, вы никогда не добьетесь успеха. Я хочу написать роман, но понятия не имею, с чего начать, но когда я общаюсь с другими писателями, я получаю подсказку, с чего начать, и в процессе я учусь.

Дополнительная литература: 10 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь

Не соблюдайте правила

Правила были созданы обществом, чтобы отвлекать вас, или, может быть, это были те области, в которых вы могли бы добиться успеха, если бы вы родились в 1800 году, а? Вы стали инженером только потому, что все ваши старшие братья и сестры увлеклись инженерным делом и получили посредственную работу и посредственную жизнь? Что ж, если вы не рискуете и просто пойдете по стопам, возможно, вы не сможете улучшить свои навыки.Многие люди утверждали, что другие всегда считали их идеи «сумасшедшими», и впоследствии именно эти идеи стали хитом. Таким образом, создайте свою собственную игру жизни и идите туда, куда ведет вас ваше сердце.

Будьте последовательны

Как я уже говорил, никто не становится известным за один день. Это сочетание многолетнего упорного труда и искренности, которое привело их к успеху. Вам нужно иметь терпение, но если вам его не хватает, вы не сможете даже приблизиться к своей цели.Практика делает мужчину идеальным, разве вы не знали? Таким образом, даже если вы думаете, что у вас плохо получается то, что вы делаете, лучше продолжать делать это и узнавать больше об этом. Если вы хотите, чтобы это произошло, у вас будет страсть, которая приведет вас к этому.

Дополнительная литература: Что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Опыт имеет решающее значение.

Последовательность дает большой опыт и помогает людям достигать больших высот.Опыт учит, как улучшить свои области. Опыт включает в себя множество ошибок, и вы продвигаетесь учиться на них. Применяйте полученные знания на регулярной основе.

Планируйте свою жизнь.

Рутина может показаться скучной, но вы должны выделить определенное время дня, чтобы поработать над своей работой. Более того, вам нужно заниматься большим количеством вещей, которые могут помочь вам добиться лучших результатов в том, чем вы занимаетесь. Когда вы хотите чего-то добиться, на счету каждая минута.Но не переставай жить своей жизнью. Настоящие идеи приходят к вам тогда, когда вы отвлекаетесь от своей цели.

Дополнительная литература: Как найти свою жизненную цель

Примите все свои страхи.

Неуверенность и страхи — худшее, что может с нами случиться. Они не только угнетают нас, но также позволяют поверить в то, что мы ничего не сможем сделать в жизни. Это правда, что у каждого есть страх, но важно то, как вы с ним справляетесь.Если вы боитесь высоты, вы должны прыгнуть с тарзанки (хотя не прыгайте со здания без парашюта), так вы собираетесь рискнуть всем и победить свои страхи.


Начиная с сегодняшнего дня, остановите эти 6 вещей, чтобы стать лучшей версией себя

Каждый хочет стать лучшей версией себя, но немногие на самом деле это делают. Мы сами себе злейшие враги, когда дело касается достижения успеха, погони за своими мечтами и жизни, наполненной страстью и целеустремленностью.

Некоторые из нас саморазрушительны, не осознавая этого, а другие осознают этот факт, но не имеют инструментов и / или знаний для улучшения. Но независимо от того, кто вы, есть 6 основных привычек, которые постоянно мешают людям добиться успеха.

Избавьтесь от этих 6 привычек и станьте лучшей версией себя.

1. Перестаньте бояться неудач

Заставляет ли вас беспокоиться о том, что о вас думают другие люди? Беспокоит ли вас то, что люди сочтут вас глупым и некомпетентным человеком в случае неудачи? Не заставляет ли вас беспокоиться о будущем и желаемом образе жизни, который вы ищете? Вы заранее говорите людям, что не ожидаете успеха или процветания, чтобы снизить ожидания?

Если что-то из этого описывает вас, то вы, вероятно, страдаете атихифобией или страхом неудачи.Важно понимать, что неудачи — это естественная часть жизни и не знаменуют конец света.

Очень успешные люди, такие как Майкл Джордан, Ричард Брэнсон и Билл Гейтс, в какой-то момент своей жизни потерпели неудачу. Неудача необходима, потому что именно тогда усваиваются ценные идеи, которые могут привести вас к высокому успеху в жизни.

Преодолейте свои страхи, проанализировав все возможные результаты, практикуйте позитивное мышление, разработайте наихудший сценарий, чтобы облегчить свои беспокойства, и потренируйтесь ставить цели.

Помните: «Страх будет делать одно и только одно: сдерживать вас». — Киа Алиана

2. Перестаньте бояться успеха

Вы нервничаете, когда кажется, что все идет хорошо, но, по вашему мнению, жизнь не может быть такой замечательной, поэтому, естественно, что-то идет не так, как ожидалось?

Вы приближаетесь к крупному прорыву, но что-то как-то не получается?

Если эти примеры повторяются неоднократно, это не совпадение, это на самом деле страх успеха.Страх успеха скрывается в нашем подсознании и проявляется в сценариях, подобных приведенным выше.

Люди боятся успеха по множеству причин, таких как страх потерять свою идентичность, дополнительную ответственность, завышенные ожидания и неспособность справиться с успехом.

Успех — это хорошо, каждый достоин воплощать в жизнь свои мечты и оказывать положительное влияние на мир. Добивайтесь успеха, оставаясь искренним и помня, кто вы есть, признайте, что вы не угодите всем, и смиритесь с каждым принимаемым решением.

3. Перестаньте доставлять людям удовольствие

Вам нравится какое-либо из этих описаний?

  • Я хочу, чтобы я нравился всем
  • Боюсь / стараюсь не спорить с людьми
  • Я никогда не говорю, что думаю
  • Я никогда не говорю «нет» (я согласный)
  • Я никогда не сержусь
  • Я никогда никому не рассказываю о своих чувствах, даже когда они меня злят
  • Я лучше пойду вместе со стаей, чем буду стоять на своем

Если что-то из этого описывает вас, я хочу, чтобы вы сказали себе: « Хватит!

Пора вам перестать играть роль« тряпки »и начать становиться эгоистичным и ставить себя на первое место.За каждую секунду, когда вы остаетесь в роли угодника, часть вас умирает.

Люди, которые нравятся людям, используются в своих интересах, склонны к стрессу и депрессии, со временем у них развивается негодование по отношению к другим людям, и они склонны к проблемам со здоровьем, например к увеличению веса. Как только вы перестанете доставлять удовольствие людям, вы вернете себе чувство того, кто вы есть, и обретете уверенность в себе.

Живите своей жизнью, чтобы доставить удовольствие себе и дразнить всех остальных.

4. Перестаньте критиковать и судить других

Вы замечаете, что у некоторых людей есть запал для тех, у кого есть идеи, отличные от их собственных?

Понимаете ли вы, насколько быстро люди судят и навешивают ярлыки на других людей, не зная их, и не задумываются об этом дважды?

Чтобы стать лучшей версией себя, вам нужно устранить всю негативную энергию.Когда вы бросаете на людей негативную энергию, вы потенциально вредите его самооценке и самооценке. Вы также сами выбрасываете во Вселенную ведра отрицательной энергии.

Хорошие люди заканчивают жизнь первыми и достигают большего, чем эгоистичные и жестокие по отношению к миру люди.

Избегайте критики и осуждения других, ничего не предполагая; знать, что дело не в вас, и притвориться, что идете на их месте, чтобы увидеть ситуацию с их точки зрения.

5.Прекратите откладывать дела на потом

Перфекционизм — мать промедления. Промедление — еще одна форма лени. Прокрастинаторы саботируют себя, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Прокрастинаторов отвлекают незначительные факторы, которые в конечном итоге сводят на нет их цели.

Есть много вариантов прокрастинации.

Чтобы прекратить откладывать дела на потом, сделать ваши действия точными и просчитанными, установить определенную форму отчетности и поставить свои цели таким образом, чтобы они были небольшими, управляемыми и легко достижимыми.

6. Прекратите негативный разговор с самим собой

«Я никогда не смогу сбросить 20 фунтов».

«Я такой тупой, что никогда не справлюсь с этой работой».

«Я буду выглядеть глупо и странно, если попробую надеть что-нибудь из этой одежды».

Когда вы получаете комплимент по поводу вашей работы, вы говорите: «О, это ничего».

Это те вещи, которые говорят большинство людей, страдающих от негативного разговора с самим собой. Разговор с самим собой — это нормальный процесс, который мы все переживаем, но как только он наполняется иррациональными негативными идеями, возникает проблема.

История, которая происходит в вашей голове, в сто раз хуже, чем реальная история, происходящая из вашей повседневной жизни.

Заставить внутреннего критика замолчать и придать положительный оттенок вещам — два из лучших способов избавиться от негативных разговоров с самим собой. Начните с исключения негативной лексики, например, всегда, не могу, никогда (и никогда), не буду, но, должен и постарайтесь.

Как сказал бы Йода: «Делай или не делай. Нет никакой попытки ».

Изображение предоставлено Крисом Фордом через flickr.com

Как стать лучшим в мире в том, чем вы занимаетесь

Люди одержимы идеей успеха, потому что часто это самый очевидный показатель того, что они лучшие в мире в том, что они делают в жизни.

Наше представление об успехе может быть измерено деньгами, сексом или властью. Для других это может означать положительное влияние на мир. Хотя все определяют успех по-разному, мы все согласны с тем, что для достижения этого нужно много работать. Как только мы добьемся успеха, нам потребуется еще больше усилий, чтобы оставаться там.

Заманчиво покупать руководства, программы и книги о том, как стать лучшими в том, что мы делаем, но только авторы этих продуктов выходят вперед. Причина в том, что вы единственный, кто действительно может определить, что для вас значит успех. Что еще более важно, вы также единственный, кто знает, как много вы будете работать, чтобы стать лучшим в своем деле.

Успех — это не цель или владение мячом. Напротив, это образ мышления, способ думать о себе и о невзгодах, с которыми вы столкнетесь в жизни.Требуется психологическая стойкость, чтобы поверить в то, что вы победите в своих обстоятельствах, а не верить, что ваши обстоятельства каким-то волшебным образом изменятся.

Насколько вы сильны психически? Пройдите эту БЕСПЛАТНУЮ оценку.

Измените свое отношение к успеху, и это поможет вам стать лучшим в мире в том, чем вы занимаетесь:

1. Определите, кто вы есть

Если вы не знаете, каким человеком вы хотите стать , вы будете подобны лодке в шторм, которую бросает в сторону сильнейшего ветра.Неважно, это не приведет вас в том направлении, в котором вы действительно хотите двигаться, потому что, эй, вы все равно не туда, куда направляетесь.

Если ваш успех не помогает вам стать тем человеком, которым вы хотите стать, все это бессмысленно, не так ли? Дело в том, что успех не всегда приносит удовлетворение или счастье.

На самом деле настоящего успеха не бывает, если он не дает ценности и смысла. Слишком часто люди пытаются найти ценность в своей работе спустя долгое время после того, как добились успеха.

Самонадеянная сила — наша самая большая слабость. Мы боимся уезжать с того места, где добились успеха. Мы становимся самодовольными и предпочитаем оставаться в комфортной колее, чем искать способы стать теми, кем мы хотим быть.

Как заставить это работать на вас : Никогда не поздно оценить свои ценности. Не снижайте свои стандарты и не спрашивайте себя: «Что мне доставляет удовольствие?» Вместо этого спросите себя: «Как я могу стать лучше?» Ответ на этот вопрос поможет вам расставить приоритеты в своей жизни.

2. Создайте сильную корпоративную культуру, отражающую ваши ценности

Согласно исследованию Deloitte, 94% руководителей и 88% сотрудников считают, что корпоративная культура важна для успеха бизнеса. Опрос «Делойта» также показывает сильную корреляцию между сотрудниками, которые утверждают, что чувствуют себя счастливыми и ценными на работе, и теми, кто утверждает, что их компания оказывает сильное и позитивное влияние на рынок.

Организации с сильной позитивной корпоративной культурой помогают сотрудникам чувствовать себя и работать с максимальной отдачей.Пожалуй, одним из лучших примеров четкого заявления о миссии, отражающего ценность организации, является Chick-fil-A, ныне третья по величине сеть в США. Chick-fil-A приняла христианские принципы своего основателя, Труетта Кэти, и использовали их для создания сети ресторанов быстрого питания, более эффективной, вежливой и, возможно, более любимой, чем любая другая.

« Есть фундаментальный вопрос, с которым мы все сталкиваемся. Как нам жить своей жизнью; какими принципами и моральными ценностями мы будем руководствоваться и вдохновляться ? »- Х.Джексон Браун младший

Как заставить это работать на вас : Определив, кто вы есть, примените те же ценности к своей компании. Когда у предпринимателя есть «почему» для своего стартапа, это дает ему основу, на которой он может принимать решения, расти и развиваться. Хотя он начинается с предпринимателя, он реализуется через четкое сообщение, передаваемое в процессе найма и обучения.

Дайте вашим сотрудникам повод работать, внести свой вклад в что-то стоящее и изменить мир к лучшему.Взамен вы заработаете их лояльность. В процессе вы заработаете лояльность клиентов, которые разделяют схожие ценности.

3. Измените то, как вы думаете о своих проблемах

Вы должны выйти из своей зоны комфорта и адаптироваться к новым обстоятельствам, если вы хотите стать лучшим в том, что вы делаете.

Стэнфордский исследователь Кэрол Двек отметила: «Нет никакой связи между способностями или интеллектом учащихся и развитием качеств, ориентированных на мастерство. Некоторые из самых одаренных учеников избегают трудностей, не любят усилий и увядают перед трудностями.А некоторые из менее одаренных учеников — настоящие целеустремленные, они преуспевают в трудностях, упорно трудятся, когда дела становятся трудными, и добиваются большего, чем вы ожидали ».

Другими словами, не всегда люди, которые вначале самые умные, в конечном итоге оказываются самыми умными. Те, кто не были самыми умными, развили психологически стойкое мышление, которое позволяло им управлять своими мыслями, эмоциями и поведением таким образом, чтобы они были настроены на успех.

Успешные лидеры имеют установку на рост — они верят, что их способности можно развивать.Слишком часто людей сдерживает установка на данность, когда они верят, что их способности фиксированы и врождены. В результате у них гораздо меньше шансов на процветание.

Как заставить это работать на вас : Чтобы ответить на вопрос, есть ли у вас установка на рост, вы должны сначала спросить себя: насколько я хочу быть хорошим? Другими словами, вы должны быть готовы приложить дополнительные усилия, чтобы улучшить свой набор навыков. Эта цитата Джеки Джойнер-Керси иллюстрирует установку на рост: « Я получаю столько же счастья от процесса, сколько от результатов.Я не против проиграть, пока вижу улучшения … Если проиграю, я просто вернусь на трассу и поработаю еще ‘.

4. Окружите себя людьми умнее вас

Да, ваше эго может выдержать удар, но всегда помните, что вам не нужно быть самым умным человеком в комнате, чтобы стать самым успешным. Когда вы окружаете себя умными людьми, которым разрешили бросить вам вызов, вы сигнализируете, что не только уверены в себе, но и открыты для новых идей.

Многие лидеры и предприниматели создают компании и заканчивают с «основанием» — ситуацией, когда они не могут отказаться от своего первоначального видения стартапа, даже когда рынок и другие факторы изменились. Первоначальная креативность проекта ограничивает дальнейший рост и успех, потому что основатель сохраняет непропорциональную власть и контроль.

Умные люди вокруг вас распознают эту ситуацию и доводят до вашего сведения. Окружите себя членами команды, которые вдохновлены вашим видением, но не боятся высказывать собственное мнение.Важно объяснить им, что вы цените постоянное обучение. Установка на рост способна адаптироваться к изменениям обстоятельств и технологий.

Когда вы окружите себя умными людьми, они заметят еще одну распространенную проблему для предпринимателей — отличное решение проблемы, которой не существует. Часто люди хотят основать компанию, потому что они нашли отличное решение, но это может не волновать потребителей. Опять же, если вы разрешили умным людям вокруг вас высказываться и указывать на эти проблемы, вы останетесь на пути к успеху.

« Где работают умные люди, двери открыты » — Стив Возняк

Как заставить это работать на вас : Ваше эго будет самой большой помехой, поэтому вам нужно будет продемонстрировать свою уверенность, но не территориальность . Сотрудничайте с людьми, которые 1) хвалят вас и помогут вам сохранить здоровую напряженность между уверенностью и скромностью, и 2) имеют репутацию высшего таланта, потому что талант привлекает таланты.

5. Берегите своих критиков

Никто, как личная атака и критика, не всегда жесток, но нужно помнить две вещи: во-первых, существует большая разница между отрицательной обратной связью и конструктивной критикой; во-вторых, постарайтесь не принимать это на свой счет (хотя это может быть очень сложно).

Обратная связь очень важна, потому что каждый является потенциальным клиентом. Не бойтесь, потому что никому нет дела до ваших чувств. Всегда помните, что если вы можете убедить своих критиков, вы сможете убедить любого!

Даже если критики могут сравнить вас с сегодня самым большим проигравшим на рынке, обратите внимание на ваших конкурентов, потому что они могут стать серьезной угрозой завтра. Независимо от того, указывают ли ваши критики на недостаток вашего продукта или на что-то еще, всегда обращайте внимание на колебания и изменения потребительских вкусов и технологических достижений.Если вы не обращаете внимания на то, что говорят другие, вы не будете выглядеть круто; это заставляет вас выглядеть некомпетентным.

Критика может быть неприятной, но она необходима. Он выполняет ту же функцию, что и боль в человеческом теле. Он обращает внимание на нездоровое положение вещей » — Уинстон Черчилль.

Как заставить это работать на вас : Легко перейти в оборону, когда кто-то оскорбляет или критикует бизнес-практику или продукт, но найдите время, чтобы отфильтровать как источник информации, так и контент.Является ли человек, доставивший сообщение, подлым, или кто-то вам не нравится? Признайте, как вы относитесь к ним как к личности, а затем переходите к их посланию. Есть ли в этом доля правды? Если есть сомнения, возьмите свою умную команду и разберите сообщение, чтобы раскрыть суть. Может ли это сделать ваш продукт более конкурентоспособным на рынке? Есть ли новая тенденция, которую вы раньше не замечали?

Эта статья изначально была опубликована на LaRae Quy.

Как стать лучшим из лучших

На самом деле есть много людей, у которых есть все, что нужно, чтобы стать великими. Но чтобы быть величайшим из великих, вам нужно нечто большее, чем талант.

Альберт-Ласло Барабаши — ученый, который поставил перед собой задачу рассказывать людям, как добиться успеха, и его новая книга Формула: универсальные законы успеха была разрушена Bloomberg News. Кажется, есть пять основных принципов уничтожения ваших конкурентов.Если вы в настоящее время находитесь на вершине своего поля, но хотите сбить всех остальных с горы, Барабаши расскажет вам, как это сделать. И если вы еще не совсем там, эти законы могут дать вам повод задуматься на пути вверх.

Сеть, Сеть, Сеть

Вы можете быть лучше всех в чем-то, но если никто не знает, то всем плевать. Старайтесь заводить друзей в своей области, особенно с людьми, более успешными, чем вы. Это означает, что нужно иметь навыки работы с людьми, представлять себя на вечеринках, посещать мероприятия и отказываться от услуг.

Это отстой, что просто быть очень хорошим недостаточно, но многие навыки не попадают в категорию «лучший из». Спортсмен может постоянно побеждать, тем самым становясь лучшим, но большинство из нас делает вещи, которые гораздо труднее измерить. Вот почему так важно то, кого вы знаете (и кто вас любит).

Действуйте так, как будто вы лучший

По-видимому, наверху также очень небольшая разница, но есть большая разница в видах наград и внимания, которые достаются тем, кого считают номером один, по сравнению с номером два.Итак: если вы уже невероятны, добавьте немного чутья. Писатель Питер Кой добавил этот анекдот в качестве примера того, что это означает:

Пианист Ланг Ланг известен своей театральной жестикуляцией на клавиатуре. Оказывается, это хорошая стратегия. И новички, и эксперты лучше справились с предсказанием победителей конкурса пианистов с участием жюри, когда они смотрели видеозаписи выступлений с выключенным звуком — это признак того, что на самих членов жюри повлияла не только музыка, но и внешний вид.

G / O Media может получать комиссию

Flair привлекает больше людей, которые проявляют к вам интерес, создавая, как вы уже догадались, сеть.

Притворитесь, что вы уже добились успеха

Как только вас назначат «успешным», на вашем пути появится еще больше успеха. Это сложно, когда ты только начинаешь. Барабаши говорит, что лучше всего притворяться, пока не получится. Пишите свои отзывы, рассказывайте всем, насколько вы молодцы; это не обязательно означает ложь, но это связано с обманом.Просто подумайте об этом, как о том, чтобы ваш свет сиял ярче. Намек на бесстыдство может увести вас далеко.

Доминируйте или избегайте групп

Один человек всегда оказывается лицом групповых усилий. Если вы согласны с тем, что всегда делитесь кредитом или вообще не получаете его, то сотрудничество для вас. Сотрудничество также полезно для общества в целом. Однако, если вы полны решимости стать лучшим, вы должны быть осторожны с тем, как привязать свою повозку к проектам. Особенно женщины, очевидно:

Когда женщины вместе с мужчинами являются соавторами экономических исследований, люди предполагают, что настоящая работа была проделана мужчинами.Откуда мы это знаем? Потому что каждая работа, написанная командой, в которую женщина вносит свой вклад, снижает ее шансы на получение должности. К сожалению, «с точки зрения срока пребывания в должности, если вы женщина-экономист, которая публикует вместе с мужчинами, вы можете вообще не публиковаться», — пишет Барабаши.

Возможно, вы работаете в сфере, где заниматься в одиночку невозможно, особенно вначале. Просто тщательно обдумывайте каждое свое движение. Вы навсегда отводите себя на второй план?

Persist

Держитесь.Многие люди, добившиеся успеха, добиваются этого, потому что остаются там до самого конца. Барабаши приводит примеры ученых старшего возраста, которые, как считается, менее склонны открывать что-либо примечательное, чем молодые ученые, — за исключением того, что они публикуют меньше статей. Те же, что были опубликованы, сравнительно сравнимы с тем, чтобы делиться передовыми исследованиями. Проблема в их производительности, а не в качестве их работы.

Остальные упадут, потеряют преимущество, не будут знать, как играть в сетевую игру, или найдут себе другие занятия.Не ты. Вы, действительно успешный человек, никогда не сдавались. И теперь вы здесь, чтобы забрать все награды.

12 полезных стратегий для достижения идеала

Что значит быть лучшей версией себя? Означает ли это реализовать свой потенциал — или это еще не все?

Если вы похожи на большинство людей, это те вопросы, над которыми вы размышляли, ища самобытности, уверенности и удовлетворения в жизни.Когда ответы, которые вы найдете, не оправдают ваших ожиданий, вам нужно начать задавать действительно важные вопросы, которые приведут вас к пониманию того, как максимизировать личностный рост и стать лучшей версией себя.

Что значит стать лучшей версией себя?

Стать лучшей версией себя означает вернуться к самому себе.Как бы просто это ни звучало, это совсем не так: подлинное самопознание требует мужества и упорства. Чтобы приблизиться к своей сущности, вы должны отвернуться от отвлекающих ложных убеждений, которые затуманивают или искажают ваше самовосприятие.

Если вы беспокоитесь о самосовершенствовании, помните: каждый человек уникален. Чужой жизненный путь не может быть вашим мерилом успеха, поскольку у них другие мечты, увлечения и навыки. Также нет дорожной карты или идеального результата в жизни, потому что путь каждого — их и только их.

Узнай, кто ты на самом деле

Прежде чем вы сможете стать лучшей версией себя, вы должны раскрыть свою основную «я» — ценности, интересы и увлечения, которые определяют то, кем вы являетесь в жизни и в мире. Поговорите с собой, как на первом свидании. Представьте, что ваше идеальное «я» находится рядом с вами, и спросите этого человека: какие занятия вам нравятся? С кем вам нравится находиться рядом? Какое влияние вы хотите оказать на мир? Какое у вас самое счастливое воспоминание? Будьте искренними и честными в своих ответах.

Продолжая разговор, обращайте внимание на свои чувства. Если вы замечаете «отрицательные» эмоции, такие как беспокойство или гнев, вы, вероятно, говорите себе тонкие отрицательные сообщения, которые затемняют ваш разговор. Погрузитесь глубже в то, что вызывает это чувство. Вы боитесь, что не найдете себя? Вы боитесь того, что обнаружите, когда копнете глубоко?

Как ни соблазнительно чувствовать себя неполноценным, правда в том, что каждый из нас полностью завершен таким, какой мы есть. Связь с этим сущностным «я» позволит вам стать лучшей версией себя.

Как стать лучшей версией себя

После того, как вы определили человека, которым хотите быть, вы можете спланировать, как стать лучшей версией себя. Начните с цели — своего идеального «я» — и предпримите конкретные шаги, чтобы достичь ее.

1.Отпустите ограничивающие убеждения

Вы знаете, кто вы, но знаете ли вы, кем вы могли бы быть ? Большинство из нас сдерживается ограничивающими убеждениями: ложными мыслями о нашей внутренней природе. Научившись распознавать и отпускать те ограничивающие убеждения, которые мешают вам стать лучшей версией себя, вы сможете продвигаться вперед и найти того, кем вы являетесь на самом деле.

2. Приумножьте свои сильные стороны

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, и вы станете еще сильнее в этих областях, постепенно становясь самим собой.Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах также важно, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, и вы неизбежно это сделаете. Когда вы усиливаете свои сильные стороны, вы запоминаете, что приносите на стол, и преодолеете препятствия на своем пути.

3.Развивайте установку на рост

Никто не состоит только из сильных сторон. У всех нас есть болевые точки, которые требуют внимания, если вы хотите быть лучшей версией себя. Успешные люди решают эту проблему, имея установку на рост. Они считают, что слабых мест нет. Есть только возможности для улучшения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что они делают плохо, они сосредотачиваются на том, как они могут улучшить — и предпринимают действия, чтобы добиться этого.

4. Отбросьте ожидания

Наши убеждения создают наш мир, но, к сожалению, иногда наши убеждения не являются нашими собственными.Как и большинство из нас, вы построили хотя бы часть своей личности на ожиданиях других. Процесс усвоения ценностей других был бессознательным, и доведение его до сознания — это суть обучения тому, как стать лучшей версией себя. Ваше видение того, кем вы хотите быть, должно быть вашим — ничьим другим.

5.Будьте готовы отказаться от своей старой идентичности

Когда вы решаете найти свое идеальное «я», вы, по сути, поднимаете планку — для себя и людей, которых вы знаете. Ваше «старое я» будет сопротивляться этому из-за чувства незащищенности и страха перед неизвестным. Сопротивляйтесь желанию цепляться за знакомое — идентичность, которая сдерживает вас, — и примите твердое отношение

6. Усмири свои страхи

Страх — коварный противник, который лишает нас храбрости и отвлекает нас от настоящего момента.Обуздать свои страхи возможно и необходимо, чтобы стать лучше. Когда вы чувствуете беспокойство, определите, чего вы боитесь, и запишите это. Затем запишите альтернативное объяснение, которое будет менее пугающим, но при этом реалистичным. Даже если ваши чувства не изменятся сразу, ваш разум поймет логику. Со временем процесс проверки фактов ваших страхов становится привычным, и вы становитесь менее подверженными тревоге.

7.Приоритет результатов

Поскольку для понимания того, как стать лучшей версией себя, нужно искать мудрость внутрь себя, поэтому вы не найдете себя, собрав тонны информации. Позвольте вашему идеалу поставить цель. Выберите что-нибудь простое и достижимое, например, организоваться или почитать больше художественной литературы. Постановка измеримой цели — один из самых эффективных способов избавиться от головы и укрепить уверенность в себе.

8. Ставьте разумные цели

Не перегружайте себя, ставя перед собой небольшие измеримые цели.Если вы хотите похудеть на 10 фунтов и увеличить свой доход на 30%, разбейте их на более мелкие этапы, например, упражнения по 20 минут в день и запись в бизнес-класс. Каждый раз, когда вы делаете шаг к своей цели, вы укрепляете уверенность в себе, чтобы стать лучшей версией себя.

9.Создание ритуалов усиления возможностей

Никто не станет спорить с тем, что самые успешные спортсмены, предприниматели и лидеры мира стали лучшими версиями самих себя. Их всех объединяет одно: они выработали привычки, которые делают их великими. Это может означать медитацию, прайминг или визуализацию цели, чтобы привести их в состояние силы. Это всегда включает в себя здоровое питание и физические упражнения. И чаще всего это включает ежедневную практику благодарности.

10.Сострадай к себе

Быть лучшей версией себя — это примерно вы, , а не другие люди. Перестаньте сравнивать себя с другими и осознайте, что все идут своим путем. Если вы находитесь не там, где хотели бы быть, посочувствуйте себе. Вы на распутье, и это нормально. Вместо того, чтобы пролистывать социальные сети или рассказывать о недавней неудаче, займитесь любовью к себе. Выйди на улицу и прогуляйся. Делайте то, что вам нравится. Всегда не забывайте проверять негативный разговор с самим собой и заменять его вдохновляющими словами.

11.Эффективно управляйте собой

Часть понимания того, как стать лучшей версией себя, — это научиться быть самим себе боссом через эффективное самоуправление. Эффективное управление временем освобождает от стресса, направляет вас к идеалу и избавляет от ожиданий других. Чтобы оставаться подотчетным и контролировать свои ресурсы, проверяйте свой прогресс ежемесячно, ежеквартально и ежегодно. Если вы станете лучшим начальником, вы станете лучшим ресурсом для своей команды.

12.Сохраняйте позитивный настрой

Когда вы научитесь быть лучшей версией себя, вы обязательно столкнетесь с препятствиями и препятствиями. Вместо того, чтобы расстраиваться, развивайте положительные эмоции, такие как страсть, любопытство и гибкость. Смотрите на препятствия как на возможности, а не как на поражения. Сохраняя позитивный настрой, вы найдете креативные решения, которых вы бы упустили, если бы оставались погрязшими в обреченных на провал мыслях.

Будьте лучшей версией себя

Раскройте свой наивысший потенциал сегодня, посетив Unleash the Power Within.

10 жизненно важных шагов, чтобы стать лучшей версией себя

Знаете ли вы, как стать лучшей версией себя?

В 1885 году один монах намеревался пробежать 1000-дневный марафон. В частности, он и его собратья-монахи бегали по 40 километров в день в течение 100 дней.Да, вы правильно прочитали. 40 километров в день! Делали это 5 лет. Их называют гёджа, или марафонские монахи. И эти монахи делают невозможное.

  • В течение первых 5 лет они бегают 100 дней по 40 километров в день
  • В шестой год они бегают 100 дней по 60 километров в день
  • В 7-м году они бегают 84 километра в день в течение 100 дней, а затем делают еще один 100 дней, где они бегают по 40 километров каждый день.

Ах да, забыл упомянуть. В течение 5 -го года 1000-дневного марафона они должны пройти 7.5 дней без еды, воды и отдыха.

С 1885 по 1988 год только 46 мужчин завершили 1000-дневный марафон.

Эти монахи осмеливаются сделать невозможное. Они знают, как быть лучшими версиями самих себя. Они осмеливаются довести себя до крайности. Они смеют быть лучшими.

Вы хотите стать лучшим?

Надеюсь, вы ответили утвердительно. Фактически, если вы не ответили громким «да» и мысленным ударом кулака…

Тогда, возможно, вам нужно больше уверенности….и я рад помочь.

Вот БОЛЬШАЯ правда: люди, которые являются лучшими , уверены в том, что хотят, чтобы стал лучшим в первую очередь. Так что, если у вас нет такой уверенности, возможно, вам сказали неправду, которую нам повторяли снова и снова.

Вот ложь: тяжелая работа — это все, что нужно, чтобы стать лучшим.

Нам бесчисленное количество раз продавали ложь через фильмы, книги и даже наши родители. Нам сказали опустить голову, чтобы сосредоточиться на работе.А потом, спустя годы тяжелого труда, волшебство начинает происходить. Только после тяжелой работы мы можем чувствовать себя хорошо. Но вот большая проблема:

Тяжелый труд не всегда окупается.

Когда мы усердно над чем-то работаем, все, что происходит, — это , у нас хорошо получается это делать . Так что, если вы как кассир в Walmart считаете гроши, у вас будет хорошо получаться… считать гроши. И эй, возможно, ты даже станешь лучшим в этом.

Но разве это лучшая версия самого себя?

Вот дилемма: Если людям не нравится то, что они делают, они станут лучшими в том, что они ненавидят.

Это был я. В колледже я изучал иностранные языки, потому что мне сказали, что я хорошо их говорю. На самом деле у меня не было страсти к языкам, но я умел быстро их изучать. Затем, через 4 года обучения в школе , я понял, что ненавижу все мои классы. Я хотел больше посещать курсы психологии, социологии и письма.

Если вам не нравится то, что вы делаете, и вам нравится вести посредственную жизнь, то вот мой вам совет:

Прекратите читать этот пост.Посмотрите Netflix или просмотрите Facebook. Этот пост для тех из вас, кто знает, что у вас есть более высокое призвание.

Но если вы недовольны и хотите стать лучше… есть надежда. Я знаю, что есть надежда, потому что я живое тому доказательство.

Не так давно меня считали самым неуклюжим в моем выпускном классе.

Но вот я сегодня, сделав все это. Я доказал их неправоту, потому что сделал первые шаги к тому, чтобы стать лучше всех.

В книге Elite Minds , Dr.Стэн Бичем рассказывает о том, что великие умы думают иначе.

Это большая идея:

Когда вы действительно изучаете лучших исполнителей в любой области, их отличает не их физические навыки; так они управляют своим разумом.

Стэн Бичем

Вот простое уравнение, чтобы стать лучшим:

Лучшая версия вас = Цель x Смелость x Контроль x Удача x Тяжелая работа

Чтобы стать лучше всех, вы должны получить контроль над каждой из этих переменных (мы поговорим о них ниже).Но сначала…

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если в любой момент, читая этот пост, вы скажете себе следующее:

«Я слышал это раньше».

ИЛИ

«У меня это не сработает».

Тогда пора вернуться на круги своя. Ты уверен, что действительно хочешь быть лучшим? Эксперты слышат эти мысли и отвергают их. Они переосмысливают эти умственные проблемы:

  • Я слышал это раньше. Почему я не послушал в первый раз? Если я снова слышу это, должно быть, это важно.
  • Я найду способ сделать это за меня.

Вот 10 шагов, которые научат вас быть лучшим:

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Знайте свою цель

Вы когда-нибудь смотрели документальный фильм Дзиро Мечты о суши ? В этом фильме 85-летний Дзиро Оно, по мнению многих, является лучшим суши-поваром в мире.

Посмотрите клип здесь, где вы можете увидеть безупречное мастерство самого Дзиро:

Суши, которые Mr.Ono created настолько хорош, что известные люди со всего мира прилетают, чтобы насладиться суши-ужином за 300 долларов, который часто заказывают за несколько месяцев.

Барак Обама даже заявил: «Я родился на Гавайях и ел много суши, но это были лучшие суши, которые я когда-либо ел».

Так как же Дзиро стал лучшим суши-поваром? У него была одна простая миссия: продолжить свой путь к , чтобы создать идеальный кусок суши. Для Дзиро это было так просто. Он не стремился открыть сеть ресторанов или создать самый большой суши-центр в мире.Всего лишь один идеальный кусок суши.

Итак, вот простой секрет всех экспертов в своей области:

Чтобы стать лучшей версией себя, вы должны знать свою цель.

Как ?!

Давайте углубимся в то, как вы можете начать находить свою цель. Подумайте, на что вы вкладываете больше всего усилий в прямо сейчас . Для большинства людей это их работа. Фактически, мы проводим в работе в среднем более 13 лет нашей жизни. Итак, скажем, после … 5, 10, 15 лет выполнения своей работы снова и снова, вы наконец станете ЛУЧШИМ в том, что делаете.

Спросите себя: остались бы вы довольны? Это лучшая версия самого себя?

Я не говорю, что вам нужно бросить работу, чтобы стать художником или космонавтом. Нет, иногда наша работа не является нашей целью. Иногда нам просто нужно положить хлеб на стол.

Но я говорю, что вместо тяжелой работы иногда нам нужно выйти за рамки.

Подумайте: в чем вы хотите стать лучшим? Быть лучшим не обязательно должно быть связано с славой или властью.

Будь лучшим родителем.

Будь лучшим сотрудником.

Будь лучшим лидером .

Будь лучшим любовником.

Не просто так.

Будь лучшим.

Самая лучшая версия Упражнение:

Подумайте о своей цели. В чем вы действительно хотите быть лучше всех? Запишите: ________________________

Если вам сложно придумать, в чем вы хороши, в моей статье о том, как найти свое призвание, есть отличное упражнение, которое может оказаться вам полезным — его можно выполнить всего за несколько минут.

Или вы можете посмотреть мое видео ниже!

↑ Содержание ↑

Шаг 2: Примите страх неудачи

Следующий шаг — реализовать , вы можете не сделать его . Ага, правда.

Страх неудачи — обычное дело для тех, кто хочет быть лучшей версией себя. И это хорошо. Спрашивая…

  • « Что делать, если я не смогу это сделать?»
  • «Что, если я зря потрачу время?»
  • «Что делать, если я проиграю?»

Исследования даже показывают, что примерно 75% предпринимательских предприятий терпят крах в течение 10 лет.Значит ли это, что тебе следует просто сдаться? На самом деле, как раз наоборот. Люди наверху — это те, кто принимает страх и учится жить с этим страхом.

Что такое страх неудачи?

Страх неудачи — это умственное и эмоциональное осознание того, что успех может быть невозможен. Слишком сильный страх неудачи может помешать успеху и свершениям, в то время как слишком слабый страх неудачи может недостаточно мотивировать вас.

На самом деле, если вы немного испугаетесь, вы сможете на достичь своих целей больше, чем на .Вот почему доктор Бичем предлагает нам видеть сны, которые, по нашему мнению, имеют только 60% -ный шанс на успех, а не 100%.

Остальные 40%? Те 40%, которые говорят: «Если я проиграю, то все, над чем я когда-либо работал, будет напрасно?» Этот страх — это то самое , что и , которое вам нужно, чтобы действительно начать работу.

Вот в чем дело: все ваше внимание сосредоточено на страхе. Когда вы убегаете от стаи диких собак, вы будете на 100% присутствовать в моменте .

Страх дает вам мотивацию для достижения ваших целей.

А цели, которые не страшны, не стоят того. Подумайте о своих целях и мечтах. Достаточно ли они большие? Каковы шансы на их достижение? Обладаете ли вы эмоциональным интеллектом, необходимым, чтобы принять страх и двигаться вперед?

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Ваши цели пугают вас?
  • Если вы на 100% уверены, что сможете их достичь, то это слишком просто. Стремитесь к 60/40!

Если вам нужно, вы можете погрузиться в некоторые научные способы научиться ставить цели и ставить их так, чтобы ваши шансы на успех составляли всего 60%.

А вы когда-нибудь слышали фразу «страх — убийца успеха»? Верно, что слишком сильный страх может помешать вам добиться успеха. Но забыли упомянуть одну важную вещь:

Страх — убийца успеха … но блуждание ума — убийца мечты.

↑ Содержание ↑

Шаг № 3: Управляйте своим разумом

Сейчас я провожу пару часов в неделю, ухаживая за своим садом. Фактически, я только что посадила с мужем деревья граната, инжира и мандарина!

Но некоторые люди могут бояться того, что придется испачкаться и сажать семена, не говоря уже о поливе, мульчировании и компостировании.Но для меня садоводство — это время, когда я расслаблен и сосредоточен на 100%.

И это замечательно, учитывая, что исследование с участием 2250 человек показало, что мы мысленно проверены почти половину нашего сознательного времени. Согласно исследованию Дэниела Гилберта, автора Stumbling on Happiness , 46,9% времени мы не сосредоточены на внешнем мире или на том, что мы делаем.

Вместо этого мы тратим время на изучение собственных мыслей. Это явление известно как блуждания разума.

Блуждающий разум — вот почему для некоторых людей «счет грошей» может быть адом на земле, в то время как для других это может быть лучше, чем нарезанный сыр. Когда мы думаем о блуждании, мы бесцельно преследуем свои цели и не задаемся вопросом, как далеко мы заходим или что мешает нам стать лучшими самими собой.

И вот самое удивительное в блуждании мыслей: человек не счастлив, когда блуждает в сознании.

Это означает, что для почти половину времени, когда вы находитесь в сознании , вы также несчастливы.Задумайтесь об этом на мгновение.

Когда мы думаем о блуждании, мы живем своей жизнью на автопилоте и ставим свои цели на основе того, что другие уже достигли . Мы думаем:

  • «Боб в офисе продал всего 5000 долларов, так что я не могу ничего лучше».
  • Или: «Это изобретение никогда раньше не делалось, поэтому, вероятно, это даже невозможно».

Спросите себя: что вам сказали, что невозможно о ваших мечтах? И что еще более важно…

Что вы приняли как то, чего не можете достичь?

Подумайте об этом так: вы когда-нибудь слышали историю о слоне и веревке?

Вот суть истории:

  • Мимо слонов проходил мужчина.Вдруг он остановился.
  • Он увидел слонов, привязанных к деревьям. Но человек увидел, что эти гигантские существа были привязаны только простой небольшой веревкой.
  • Спросил хозяина слона, почему они там привязаны.
  • Владелец слона ответил: «Когда слоны совсем маленькие, их связывают небольшой веревкой. И этого достаточно, чтобы удержать их там. Но когда они становятся старше, они привыкают верить, что не могут вырваться на свободу. Так что они никогда этого не делают ».

Если вы принимаете обстоятельства такими, какие они есть, вы — слон, привязанный к веревке. Более всего, изучение принятых вами убеждений — прекрасная возможность «заново изобрести» себя (на следующем этапе мы поговорим о том, как изменить ваши убеждения).

Бичем даже говорит, что сознательность — одно из важнейших различий между лучшими исполнителями и отставшими:

«Элитные конкуренты ставят своей задачей понять и управлять своим бессознательным умом, овладев сознательными мыслями и поведением».

— Бичем

Самая лучшая версия Упражнение:

  • О каких убеждениях вы блуждали?
  • Кто вам сказал, что вы не можете достичь своих целей? Вы им верите?
  • Какие умственные ограничения, по вашему мнению, у вас есть? Они действительно правдивы?

↑ Оглавление ↑

Шаг 4: Используйте свои системы

1 мая, -е, , 2010 атлет по имени Гален Рупп объявил, что готов побить американский рекорд самого быстрого человека в беге на 10 000 метров.

Он не только побил рекорд той ночью… но и его конкурент Крис Солински также побил рекорд. Если этого было недостаточно, человек по имени Саймон Байру побил еще одним рекордом той ночью — канадским рекордом!

Так почему же все эти люди побили рекорды и установили свои личные рекорды… за одну ночь ?

Потому что в тот момент, когда Гален Рупп объявил, что может побить рекорд … побить рекорд, наконец, стало возможным.

  Великие люди думают о большем. 

Точнее говоря, эти рекордсмены были вынуждены использовать часть своего мозга, которая заставила их сбиться с пути блуждания . Профессор Даниэль Канеман, автор книги Thinking, Fast and Slow , называет эту часть нашего мозга «Системой 2».

Что такое Система 2?

System 2 — это медленный, осознанный и вдумчивый образ мышления. Он используется при принятии сложных решений или нестандартном мышлении. Это противоположно Системе 1, которая продиктована автоматическим и быстрым мышлением.

Когда мы используем часть нашего мозга, связанную с Системой 2, мы мгновенно становимся более креативными и бросаем вызов старым образам мышления.

  • Используйте его, чтобы превратить маленькое забавное хобби в карьеру.
  • Используйте его, чтобы воплотить свою бизнес-идею в реальность.
  • Используйте его, чтобы мечтать о большем.

Использование Системы 2 — это , что соответствует мощности . И самое простое — вы можете использовать его где угодно.

«Но как мне использовать Систему 2?»

Система 2 требует одного и только одного… пристального внимания. Да, все так просто . Но вот в чем дело: большинство людей не уделяют своим мечтам и целям пристального внимания.

Они слишком заняты перекусом на Cheetos и игрой в Xbox, планируя свои мечты.

Итак, что для вас возможно? Как вы думаете, насколько быстро вы можете бежать? Как высоко ты умеешь прыгать? Как далеко вы можете зайти в своей мечте? Уделите этому ответу 100% безраздельное внимание и не позволяйте ложным убеждениям затуманивать ваше суждение о том, чего вы можете достичь.

Потому что ответ на этот вопрос определит границы вашего успеха.

Помните: чем больше вы думаете, что возможно … тем больше становится .

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Возьмите свою предыдущую цель (цели). Если бы вам пришлось увеличить его, как бы это изменилось? _________________
  • Теперь сделайте еще больше . В 10 раз больше. 100 раз. Это возможно? Как ты себя чувствуешь? __________________

Итак, как нам использовать возможности Системы 2, чтобы воплотить наши цели в жизнь? Ну, может начаться с небольшой удачи…

↑ Содержание ↑

Шаг 5: Ожидайте удачи

Пришло время подвергнуть сомнению ваши подсознательные ожидания.Лучшие исполнители считают, что им повезло — они верят в силу возможностей. И эта вера в корне меняет их успех.

Почему? Их ожидание удачи меняет их поведение и то, как они видят возможности. В исследовании Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Колумбийского университета исследователи обнаружили, что наши представления об удаче можно разделить на две категории: стабильные и мимолетные.

  • Люди, которые верят в стабильную форму удачи , считают, что нам либо везет, либо нет.
  • Люди, которые верят в мимолетную удачу, верят, что удача приходит и уходит, и часто она непредсказуема.

Так почему это важно?

Оказывается, что люди со стабильной формой удачи имели значительно более высокое стремление к успеху , чем люди, считавшие удачу мимолетной.

Вера в удачу ведет к успеху.

Это потому, что верующий в стабильную удачу чувствовал, что удача находится в их -м контроле , и использовали эту веру в своих интересах. Людей, которые считали удачу просто мимолетным , не волновала удача — зачем в нее верить, если это случайность?

Итак, я могу вас заверить — если вы верите, что вам повезло, будут удачными.

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Как вы думаете, вам повезло? Какая у тебя удача?
  • Подумайте обо всех причинах, по которым вам повезло. Перечислите их и разместите где-нибудь, где вы сможете их увидеть и напомнить о своей удаче.

Хорошо, вы, наверное, задаетесь вопросом… « Неужели я обречен на неудачу, если не верю в удачу?»

Видите ли, вы БЫ БЫ … если бы удача была единственным фактором, влияющим на вашу производительность (подсказка : это не ).Наряду с удачей есть еще более важный фактор…

↑ Содержание ↑

Шаг № 6: Осваивайте свои ожидания

Вот история, к которой вы, вероятно, сможете относиться… и которая также оказалась одной из моих любимых историй во всей книге Бичема:

  • Дочь Бичема собиралась участвовать в гонке по легкой атлетике со своей школьной командой.
  • Утром в день забега Бичем вручил своей дочери новые спортивные носки и сказал ей: «Попробуйте эти новые носки.Готов поспорить, вы бежите как минимум на минуту быстрее, чем обычно, если вы носите носки, и ваши ноги будут чувствовать себя легче и свежее ».

Когда Бичем сказал это, он официально призвал свою дочь к победе. А результат гонки?

Она пробежала самый быстрый забег в своей жизни.

Когда ее ожидания оправдались, она впервые преодолела 19-минутный барьер на дистанции 5 км по пересеченной местности.

Итак, верите ли вы, было ли это удачей или нет, наука утверждает, что , на самом деле не имеет значения.Что действительно важно, так это ваши ожидания относительно результата.

Успех определяется не удачей, а ожиданием.

— доктор Бичем

На самом деле, у этого типа феномена ожидания есть название. Это называется эффектом Пигмалиона.

Что такое эффект Пигмалиона?

Эффект Пигмалиона или эффект Розенталя — это явление, при котором ожидания других людей в отношении кого-либо изменяют их поведение и производительность.

Давайте заглянем в прошлое, на первое в истории исследование, в котором конкретно рассматривались ожидания.В 1960-х годах гарвардский психолог Роберт Розенталь провел исследование, чтобы определить, повлияют ли ожидания учителя на успеваемость ученика в классе:

  • Розенталь сказал учителям, что определенные учеников в классе должны быть отличниками на основе специализированного Гарвардского теста, который они сдали.
  • Уловка? Эти учащихся с высокими достижениями были выбраны совершенно случайным образом и не были умнее / особенными / талантливее, чем другие учащиеся.

Вот потрясающий результат… Эти «высокие успевающие» ученики на самом деле имели гораздо лучшую успеваемость, чем их сверстники! Все из-за ожиданий.

Ожиданий не избежать, их можно только изменить.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Как мне стать лучшей версией себя?»

Что ж, вам не нужно верить в удачу … Скорее попробуйте поверить в ожидания.

Как показало исследование дочери Бичема и Розенталя, большие ожидания в отношении нас действительно могут подтолкнуть нас к успеху, особенно если другой человек является влиятельной фигурой в нашей жизни.

Теперь ваша очередь…

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Какие положительные ожидания возлагаются на вас окружающие? От кого они пришли? Какие из них мешают вам стать лучшей версией себя?
  • Чего ты от себя ждешь? Как вы можете привести свои ожидания в соответствие с вашими целями?

Бонус: Многие наши ожидания исходят от наших друзей. Узнай, как завести хороших друзей, став взрослыми, и избегать токсичных друзей, чтобы изменить ожидания других о тебе.

↑ Содержание ↑

# 7: Избегайте психических расстройств

В то время как положительные ожидания могут увеличить наш успех, отрицательные ожидания могут повредить ему. Это называется ноцебо.

Что такое ноцебо?

Ноцебо — это предполагаемый негативный эффект ожиданий относительно нас. Ожидание может исходить от нас самих или от окружающих. Ноцебо — термин, придуманный в 1961 году Уолтером Кеннеди, что на латыни означает «Я причиню вред».

Гарвард опубликовал статью о различных медицинских экспериментах, в которой точно показали, насколько мощным является ноцебо:

  • Добровольцам сказали, что электрический ток проходит через их головы и может вызвать головную боль.У двух третей добровольцев появилась головная боль , несмотря на отсутствие пропускания электрического тока.
  • Добровольцам, страдающим аллергией, сделали инъекцию и сказали, что она содержит пищу, на которую у них аллергия. Инъекция была только соленой водой, но вызвала аллергические симптомы у многих из них.
  • Пациентам с астмой давали бронходилататор (который помогает с симптомами астмы), но вместо этого им сказали, что это бронхоконстриктор (который ухудшает симптомы).Предложение ноцебо снизило эффективность препарата почти на 50%.

И не только в области медицины делает ноцебо настолько вредным. Мы сталкиваемся с ноцебо каждый день — сколько раз люди говорят нам, что мы просто не можем делать то, что , и мы им верим?

Вот главный вывод: если вы верите, что что-то окажет негативное влияние, вероятно, так оно и будет. Элитарный ум — это не только повышение ваших ожиданий. Речь также идет об устранении вредных.

Самая лучшая версия Упражнение:

Найдите минутку, чтобы попытаться определить своих ноцебо:

  • Считаете ли вы свои неудачи и ошибки разовыми событиями или закономерностями?
  • Какая ваша самая большая слабость? Это навсегда?
  • Что вас сдерживает? Что ты с этим делаешь?

Помните: Повышенное самосознание ведет к повышению производительности. Пока ваши конкуренты избегают их и делают вид, что их не существует, будьте исключительны … ищите сложные эмоциональные убеждения и покончите с ними ради себя.

↑ Содержание ↑

Шаг № 8: Торопитесь, не извиняйтесь

Что вы за человек? Вот сценарий:

  • У вас сегодня важное собрание.
  • Вы работаете над презентацией всю ночь, но еще не на все 100%.
  • Вы решили ложиться спать пораньше и закрыли оставшуюся часть презентации.
  • Презентация проваливается.

Какое оправдание вы делаете? Вы выбираете:

  1. Спросите себя: «Как я могу сделать это лучше в будущем?» или…
  2. Скажите себе: «Я не виноват.Я ничего не могу с этим поделать ».

Если вы выбрали второй вариант, наука приготовила для вас плохие новости.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Psychology , исследователи обнаружили, что 72% студентов колледжей признались, что использовали мошеннические оправдания. В этом нет ничего удивительного.

Но что удивительно, так это то, что они обнаружили прямую корреляцию между мошенническими оправданиями и более низким средним баллом!

Другими словами…

Если вы будете извиняться, ваш успех пострадает.

Прочтите это еще раз и дайте понять.

Какие оправдания вы придумываете своим неудачам?

Монахи Гёджи достигают, казалось бы, невозможного, потому что они избавляются от отговорок и удваивают ставки:

  • Они совершают.
  • У них четкая цель.

Отличники суетятся и не терпят отговорок. По словам Авраама Линкольна:

«К тем, кто ждет, может прийти что-то, но только то, что осталось от тех, кто торопится.”

— Авраам Линкольн

↑ Содержание ↑

Шаг № 9: Будь великим, а не идеальным

У каждого топ-исполнителя в истории был плохой день.

  • SpaceX провалила предпусковые испытания ракеты в 2016 году, что привело к мощному взрыву, который Илон Маск назвал «самой сложной и сложной аварией, которую мы когда-либо имели за 14 лет».
  • Знаменитый бодибилдер Дориан Йейтс весь год тренировался для соревнований только для того, чтобы получить серьезную травму трицепса, из-за которой он мог бы досрочно уйти на пенсию.
  • Винсент Ван Гог постоянно боролся с бедностью и продал за свою жизнь только одну картину.

Вот в чем дело: лучшие исполнители работают не идеально. Они делают что-то целенаправленно.

Perfect — это просто повод в блестящем костюме. Мы можем стремиться к его достижению, но просто глупо пытаться достичь этого. И неудивительно, что существует множество исследований, которые указывают на связь перфекционизма с проблемами психического здоровья.

Помните, кем бы вы ни были и насколько успешными вы стали…

У вас будут плохие дни, вы будете делать ошибки и у вас будут препятствия.

Так на чем вы сосредотачиваетесь вместо совершенства? Бичем обнаружил, что элитные умы смещают акцент с идеального на обучение.

Даже если вы чувствуете, что ваша сегодняшняя жизнь так далека от того, кем вы хотите стать, важно помнить, что нужно задавать себе этот вопрос каждый божий день :

Было ли это лучшее, что я мог сделать?

Не стремитесь к совершенству, но старайтесь делать все, что в ваших силах. А потом сделайте больше.Даже если вы стремитесь делать на 1% лучше каждый день, вы станете на 100% лучше всего за 3 месяца.

Подумайте об этом так: если вы посмотрите на то, где вы сейчас находитесь и где хотите быть, это может показаться недостижимым.

Только когда вы делаете шаг за шагом, прогресс действительно начинает происходить — медленно, но верно. Нет ничего идеального, но примите менталитет «один день за днем», и я могу гарантировать, что вы добьетесь успеха.

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Составьте список своих неудач, и вот важная часть: сохраните их.Я сохраняю свой в так называемом «файле ошибок».
  • Просмотрите свои неудачи. Учитесь у них.
  • Почитай свои неудачи, потому что они делают тебя тем, кто ты есть.

Ох, а те плохие дни, о которых мы говорили ранее?

  • SpaceX успешно приземлилась 28 раз после этого инцидента. Теперь она готова стать ведущей компанией по запуску людей на Марс.
  • Дориан Йейтс выиграл титул Мистер Олимпия 3 недели спустя.
  • Теперь имя Винсента Ван Гога стало нарицательным.А его самая дорогая картина, Портрет доктора Гаше, была продана за 148,6 миллиона долларов. Если бы только он был жив, чтобы увидеть свой успех!

↑ Оглавление ↑

Шаг № 10: переосмыслить конкуренцию

Вы не хуже меня знаете, что конкуренция заставляет людей добиваться большего.

Конкуренты могут вам помочь. Они могут подпитывать вас. И они могут вас вдохновить.

Возьмем, к примеру, соревновательные гонки. Вы когда-нибудь задумывались, какая лучшая стартовая дорожка для бегунов на беговой дорожке? Это первая дорожка, где вы начинаете в самом конце и видите всех остальных бегунов? Или это 8-я полоса, где вы начинаете с самого начала и никого не видите?

Хотя это зависит от спортсмена, по общему мнению, никто не хочет находиться на 8-й полосе.Это почему?

Потому что, будучи лидером гонки, вы буквально соревнуетесь за себя.

Когда нет конкуренции, сравнивать себя можно только с тобой.

Одна из лучших полос для гонок — это средняя полоса, или так называемая «бегущая строка». На этой полосе бегун может видеть своих противников и преследовать их на протяжении всей гонки.

Другими словами, великий конкурент повышает ваши ожидания, разрушает ваше представление о том, что возможно, и поднимает планку выше.

Быть лидером означает, что вы используете своих конкурентов, чтобы помочь вам бежать быстрее, а не мешать вам.

Самая лучшая версия Упражнение:

  • Подумайте обо всех своих конкурентах. Переформулируйте своих конкурентов так, чтобы вы воспринимали их как «маркеры конкуренции». Человек перед вами просто показывает вам, что возможно. Они говорят: «Ты можешь сделать это или даже стать лучше!»

И помните … ваши конкуренты тоже боятся.Нет никого лучше или быстрее тебя — только меньше страха.

↑ Содержание ↑

Конечная точка:

«Если вы планируете быть чем-то меньшим, чем вы способны, вы, вероятно, будете несчастны все дни своей жизни».

— Абрахам Маслоу

Моя миссия в жизни и здесь, в Science of People, — помочь вам быстрее достичь ваших целей. Вот еще несколько ресурсов, которые помогут вам научиться быть лучшей версией себя:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.