Как подобрать крепость для электронной сигареты или Pod-системы.
Существует два сложных и важных параметров для начинающего парильщика, с которыми нужно разобраться максимально грамотно, чтобы не разочароваться в вейпинге и не вернуться на сигареты или, того хуже, на айкос. Один из них — никотин.
Прежде чем подойти с умом к вопросу как подобрать нужную крепость прочтите статью о различии классического никотина и солевого, если вы не знаете чем они отличаются, а также что такое ТХ.
Количество никотина, которое вы потребляете, зависит от концентрации или количества пара. На небольших устройствах его мало, на более мощных, соответственно, много. Для подбора крепости нам необходимо числовое значение, по которому мы можем ориентироваться. Мощность устройства сложно использовать, поэтому мы обратим внимание на сопротивление испарителя\картриджа\намотки, благо, что многие устройства его могут показать или на самом испарителе\картридже обычно его указывают. Если ни того, ни другого нет, то информацию стоит поискать на сайте продавца на странице товара, обычно такая информация всегда есть.
Из школьной программы мы помним, что сопротивление измеряется в Ом и имеет опознавательный знак в виде подковы Ω. Наша многолетняя практика показала, что есть 4 диапазона, для которых можно выделить нужную крепость.
Также читайте статью с кратким описанием типов электронных сигарет, pod-систем и AIO, чтобы легче было разобраться какое устройство относится к следующим диапазонам. (статья в разработке)
0 — 0.3 Ом
Такое сопротивление можно встретить в классическом вейпинге. Это дрипочные намотки, намотки для баков, низкоомные испарители для баков. Pod-системы с таким значением сопротивления — редкость, но имеют место быть. У таких испарителей максимальное количество пара и, соответственно, высокое содержание никотина. Поэтому для такого сопротивления нужно выбирать низкую крепость.
Классический никотин
- 0.5-2 мг — практически неощутимое ТХ, максимально комфортное парение
- 2-4 мг — легкое и ближе к среднему ТХ, позволяет комфортно парить длительное, но не долгое время.
- 4-6 мг — уже приличное ТХ, парить долго не получается.
- 6-10 мг — сильное ТХ, хватит на несколько затяжек.
- Свыше 10 мг не рекомендуем
Рекомендуем начать с 3 мг, 6мг если вам нужно покрепче, затем понижать или повышать в зависимости от результата.
Солевой никотин
Так как солевой никотин имеет менее выраженный ТХ то до 6 мг парение не должно вызывать какой-либо дискомфорт, до 12 мг возможно появление ТХ.
Рекомендуем также начинать с 3 мг, 12 мг если вам нужно покрепче.
Не рекомендуем использовать жидкости с солевым никотином свыше 12 мг.
0.3-0.5 ОМ
Это сопротивление характерно для небольших намоток или намоток для односпиральных атомайзеров, небольших испарителей для баков, небольшого количества Pod-систем.
Приличное количество пара, но меньше, чем у предыдущего диапазона сопротивлений.
В данном случае вы можете взять рекомендуемые крепости из 0 — 0.
3 Ом и прибавить 1-2 мг для классического 2-4 для солевого.
Классический никотин
Рекомендуем начать с 4 мг, с 8 мг если нужно покрепче.
Солевой никотин
Рекомендуем начать с 4 мг, 12-15 мг если нужно покрепче.
0.5-1 ОМ
Характерно для MTL атомайзеров, большого количества Pod-систем, имеющие средний размер и мощностью 30-80 ватт.
Среднее количество пара.
Классический никотин
- 0 — 4 мг — практически неощутимое ТХ, максимально комфортное парение
- 4 — 8 мг — легкое и ближе к среднему ТХ, позволяет комфортно парить длительное, но не долгое время.
- 8 — 12 мг — уже приличное ТХ, парить долго не получается.
- Свыше 12 мг — сильное ТХ, хватит на несколько затяжек.
- Не рекомендуем подниматься выше 18 мг
Рекомендуем начать с 6 мг, 12 мг если вам нужно покрепче, затем понижать или повышать в зависимости от результата.
Солевой никотин
До 12 мг парение не должно вызывать какой-либо дискомфорт, до 25 мг возможно появление ТХ.
Рекомендуем начинать с 12 мг, 20 мг если вам нужно покрепче.
Не рекомендуем использовать жидкости с солевым никотином свыше 25 мг.
1-2 ОМ
Характерно для MTL атомайзеров с небольшой намоткой, Pod-систем среднего и небольшого размера.
Малое количество пара.
- 0 — 9 мг — практически неощутимое ТХ, максимально комфортное парение
- 9 — 12 мг — легкое и ближе к среднему ТХ, позволяет комфортно парить длительное, но не долгое время.
- 12 — 18 мг — уже приличное ТХ, парить долго не получается.
- Свыше 18 мг — сильное ТХ, хватит на несколько затяжек.
- Не рекомендуем подниматься выше 25 мг
Рекомендуем начать с 12 мг, 18 мг если вам нужно покрепче, затем понижать или повышать в зависимости от результата.
Солевой никотин
До 20 мг парение не должно вызывать какой-либо дискомфорт, до 50 мг возможно появление ТХ.
Рекомендуем начинать с 20 мг.
Не рекомендуем на любых устройствах жидкости свыше 30 мг, о вреде можете прочитать тут!
Восприятие той или иной крепости на разных устройствах и у разных людей могут не совпадать. Данная статья описывает наш опыт использования различных крепостей на разных устройствах, а также удовлетворенностью предложенных крепостей нашим покупателям. Советуем попробовать в небольших количествах жидкости с разными крепостями и из них выбрать, какие парятся для вас комфортнее всего и по чуть-чуть убавлять или прибавлять в зависимости от ваших предпочтений.
Также имейте в виду, что некоторые ароматизаторы в жидкости могут искусственно завышать крепость (ТХ), особенно цитрусовые, корица, яблоко, виноград и пр.
Надеюсь наша статья была полезна для вас, очень будем рады комментариям помогла ли вам данная информация подобрать наилучшую крепость или наоборот.
Вкусного и комфортного парения!
Чем отличается солевой никотин от обычного
В последнее время пользователи электронных сигарет разделились на два лагеря. Кто-то делает ставку на обычный никотин, используя классические жидкости формата 50/50, а кто-то на солевой. Так чем отличается солевой никотин от обычного, и какой из них способен погасить никотиновую потребность организма быстрее и безопаснее?
Солевой или классический никотин – разница понятий
Безусловно, чтобы понять, что вреднее, необходимо сначала определиться с принципиальными различиями.
Что такое обычный никотин?
Само вещество является алкалоидом и входит в состав многих представителей земной флоры (семейства пасленовых), в том числе и в табак. В высушенных листьях его содержание доходит до 5% от общей массы, т.к. синтезируется он в корнях, но накапливается в листьях. Конечно, в сигареты он попадет уже в абсорбированном виде, поэтому среднее содержание вещества в готовой сигарете примерно 1 мг.
Жидкости на обычном никотине редко бывают крепостью выше 18 мг/мл, что позволяет курильщикам перейти на более безопасный способ потребления никотина с привычными ощущениями из-за ощутимого удара по горлу.
Что такое солевой никотин?
Солевой никотин — синтетическое вещество, которое получают посредством комбинации стандартного никотина для электронных сигарет и разных кислот, которые искусственно добавляются в его состав. Именно это помогает веществу легче и быстрее усваиваться организмом человека.
Впервые солевой никотин был запатентован частной американской организацией PAX Labs еще в 2015 году. На изобретение подобной новинки специалистов натолкнуло заметное увеличение уровня заболевших сердечно-легочными патологиями по вине длительного и активного курения сигарет.
Чем отличается солевой никотин от обычного?
Уже из вышесказанного можно сделать вывод, что отличие солевого никотина от обычного достаточно внушительное.
-
Уровень pH. У обычного никотина этот показатель по умолчанию примерно 10,5 – 11 ед., что в значительной мере отличается от природных человеческих показателей. Значит, что при постоянном курении дисбаланса Ph в организме не избежать. В случае с солевым же никотином все иначе. Здесь необходимый, комфортный для человека уровень pH достигается искусственно.
-
Вкус и цвет. Обычный никотин может иметь различные вкусовые и цветовые показатели. С солевым никотином же такого не происходит, т.к. дополнительная очистка нейтрализует все посторонние запахи и вкусы.
-
Концентрация. Привычная крепость жидкостей на классическом никотине редко бывает выше 18 мг/мл, из-за чего тем, кто перешел с сигарет на парение, порой приходится очень долго и много парить. С солевым никотином же такого нет, ведь жидкости с ним по крепости порой достигают и 50 мг/мл.
Что вреднее — солевой никотин или обычный?
Конечно, принимать решение о вреде и пользе – это право каждого потребителя. Однако вред солевого никотина на сегодня не доказан, хотя активные исследования ведутся уже несколько лет. По совокупности имеющихся данных солевой никотин на данный момент признан более безопасным и экономичным.
Советы, как бросить курить: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Есть много способов бросить курить. Есть также ресурсы, которые помогут вам. Члены семьи, друзья и коллеги могут оказать поддержку. Но чтобы добиться успеха, вы должны действительно хотеть бросить курить. Приведенные ниже советы помогут вам начать работу.
Большинство людей, бросивших курить, по крайней мере однажды потерпели неудачу в прошлом. Старайтесь не рассматривать прошлые попытки бросить как неудачу. Воспринимайте их как опыт обучения.
Трудно бросить курить или употреблять бездымный табак, но это может сделать каждый.
Знайте, каких симптомов следует ожидать, когда вы бросите курить. Это так называемые симптомы отмены. Обычные симптомы включают:
- Интенсивная жажда никотина
- Тревога, напряжение, беспокойство, разочарование или безживание
- Сложность Концентрирование
- ДРУГИЕ ИЛИ НЕДВИЖИМОСТИ
- ГОМА
- Увеличение Аптита и приобретения веса
- Иррит
- .
Насколько серьезны ваши симптомы, зависит от того, как долго вы курили. Количество сигарет, выкуриваемых каждый день, также играет роль.
ГОТОВЫ УЙТИ?
Сначала установите дату выхода. Это день, когда вы полностью бросите курить. Перед тем, как вы бросите курить, вы можете начать сокращать употребление сигарет. Помните, что безопасного уровня курения сигарет не существует.
Перечислите причины, по которым вы хотите бросить курить. Включите как краткосрочные, так и долгосрочные выгоды.
Определите время, когда вы чаще всего курите. Например, курите ли вы, когда чувствуете стресс или подавленность? Когда ночью с друзьями? Во время питья кофе или алкоголя? Когда скучно? Во время вождения? Сразу после еды или секса? Во время рабочего перерыва? Во время просмотра телевизора или игры в карты? Когда вы с другими курильщиками?
Сообщите своим друзьям, родственникам и коллегам о вашем плане бросить курить. Сообщите им дату вашего увольнения. Может быть полезно, если они знают, через что вы проходите, особенно когда вы раздражительны.
Избавьтесь от всех своих сигарет как раз перед датой прекращения курения. Очистите все, что пахнет дымом, например, одежду и мебель.
СОСТАВЬТЕ ПЛАН
Спланируйте, что вы будете делать вместо курения в то время, когда вы, скорее всего, будете курить.
Будьте как можно более конкретными. Например, если раньше вы курили за чашкой кофе, вместо этого пейте чай. Чай не может вызвать желание закурить. Или, когда вы чувствуете стресс, прогуляйтесь вместо того, чтобы курить сигарету.
Избавьтесь от сигарет в машине. Вместо этого положите туда крендельки.
Найдите занятия, которые концентрируют ваши руки и ум, но убедитесь, что они не утомляют и не толстеют. Могут помочь компьютерные игры, пасьянсы, вязание, шитье и кроссворды.
Если вы обычно курите после еды, найдите другие способы завершить трапезу. Съешьте кусочек фрукта. Встань и позвони по телефону. Прогуляйтесь (хорошее развлечение, которое также сжигает калории).
ИЗМЕНИТЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Внесите другие изменения в свой образ жизни. Измените свой распорядок дня и привычки. Ешьте в разное время или ешьте несколько небольших приемов пищи вместо трех больших. Сядьте на другой стул или даже в другую комнату.
Удовлетворяйте свои оральные привычки другими способами. Ешьте сельдерей или другую низкокалорийную закуску. Жуйте жевательную резинку без сахара. Пососите палочку корицы. Притворись, что куришь через соломинку.
Делайте больше упражнений. Гуляйте или катайтесь на велосипеде.
Упражнения помогают уменьшить желание курить.
СТАВЬТЕ НЕКОТОРЫЕ ЦЕЛИ
Ставьте перед собой краткосрочные цели отказа от курения и вознаграждайте себя, когда вы их достигаете. Каждый день кладите деньги, которые вы обычно тратите на сигареты, в банку. Позже потратьте эти деньги на то, что вам нравится.
Старайтесь не думать обо всех днях, которые вам понадобятся, чтобы не курить. Возьмите его один день за один раз.
Всего одна затяжка или одна сигарета сделают ваше желание закурить еще сильнее. Тем не менее, это нормально делать ошибки. Так что даже если у вас есть одна сигарета, вам не нужно брать следующую.
ДРУГИЕ СОВЕТЫ
Зарегистрируйтесь в программе поддержки отказа от курения. Больницы, отделы здравоохранения, общественные центры и рабочие места часто предлагают программы. Узнайте о самовнушении или других методах.
Спросите своего поставщика медицинских услуг о лекарствах, которые могут помочь вам отказаться от никотина и табака и не дать вам начать снова.
К ним относятся никотиновые пластыри, жевательная резинка, леденцы и спреи. Лекарства, отпускаемые по рецепту, которые помогают уменьшить тягу к никотину и другие симптомы отмены, включают варениклин (Chantix) и бупропион (Zyban, Wellbutrin).
Веб-сайт Американского онкологического общества The Great American Smokeout является хорошим ресурсом.
Веб-сайт smokefree.gov также предоставляет информацию и ресурсы для курильщиков. Звонок 1-800-ВЫЙТИ-СЕЙЧАС (1-800-784-8669) или 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848) направят вас к программе бесплатных телефонных консультаций в вашем штате.
Прежде всего, не расстраивайтесь, если вам не удастся бросить курить с первого раза. Никотиновая зависимость — это привычка, от которой трудно избавиться. В следующий раз попробуйте что-нибудь другое. Разработайте новые стратегии и повторите попытку. Многим требуется несколько попыток, чтобы избавиться от привычки.
Как ваше тело становится зависимым от никотина
Перейти к основному содержанию COVID-19Обновления Моя диаграмма- Классы и ресурсы
- Отказ от курения
- Никотиновая зависимость: как это происходит
Что такое никотин?
Никотин – это наркотик в табаке, вызывающий зависимость.
Каждый курильщик зависим от различных комбинаций «стимуляторов» в сигаретах, что делает их личный опыт курения и никотиновой зависимости уникальным. Стимулятор — это свойство сигареты вызывать привыкание, которое заставляет вас хотеть еще. [9]
Физические эффекты никотина
Когда вы впервые начинаете курить, вы можете испытывать тошноту, головокружение, головную боль или расстройство желудка, но со временем, когда ваше курение войдет в привычку, вы выработаете толерантность к этим эффектам, пока они не станут незаметными. Толерантность означает, что требуется больше никотина, чтобы получить тот же эффект, который мы привыкли получать от меньшего количества сигарет. [10]
Обычное курение заставляет наш организм приспосабливаться к определенному уровню никотина; Не осознавая этого, мы регулируем количество выкуриваемых сигарет, чтобы поддерживать привычный для нашего организма уровень никотина.
Толерантность нашего организма к неприятным эффектам никотина позволяет нам сосредоточиться на приятных эффектах, которые оказывает никотин. Чего большинство не понимает, так это того, что приятные эффекты курения — это реакция организма на никотин, который нарушает естественный баланс организма. [9]
Психологические эффекты
После того, как привычка к курению укоренилась, мы чувствуем, что нам нужно курить, чтобы чувствовать себя «нормально», как будто наши повседневные задачи не могут быть выполнены, пока мы не выкурим дым. Мы начинаем связывать наши привычки курения со многими нашими повседневными и социальными действиями, создавая триггеры, из-за которых нам становится трудно заниматься этими делами без курения. Например, сигарета ассоциируется с чашкой кофе или разговором по телефону. Обычно мы не осознаем психологических последствий курения. Триггеры, ощущения расслабления, снижения стресса, фокусировки и т. д. становятся автоматическими. Это определяется как психологическая зависимость.
[9]
Отказ от никотина
Когда вы не курите в течение определенного периода времени и никотин не поступает в организм, вы можете испытывать неприятные физические и психологические побочные эффекты, такие как сильная тяга к никотину, беспокойство, депрессия, увеличение веса, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, сонливость. или проблемы со сном и ощущение напряжения, беспокойства или разочарования. Эти симптомы называются эффектами отмены. [11]
Есть ли у вас эти побочные эффекты или в какой степени, зависит от того, как долго, сколько и как часто вы курите, и варьируется от человека к человеку. Симптомы никотиновой абстиненции могут проявиться в период от 2 часов до 2-3 дней после последней выкуренной сигареты. [11]
Эти побочные эффекты являются признаком физической зависимости от никотина. Чтобы облегчить эти симптомы отмены, помогает постепенное уменьшение количества никотина, которое вы поглощаете в процессе отказа от курения, с помощью фармакологических средств.
Это продукты, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые содержат небольшое количество никотина для уменьшения симптомов отмены, которые могут возникнуть в процессе отказа от курения. (ссылка на раздел безрецептурных препаратов). [11]
Психологическая и физическая зависимость, а также синдром отмены являются определяющими характеристиками наркомании. Чаще всего общество рассматривает курение как факультативное занятие, тогда как на самом деле большинство курильщиков продолжают курить, потому что они зависимы от никотина, и курят не по выбору, а по привычке и потребности в наркотике. Каждый курильщик проявляет признаки физической и психологической зависимости от никотина. [11, 12]
Как тело становится зависимым от никотина?
Каждый раз, когда мы закуриваем, никотин и другие химические вещества из сигаретного дыма всасываются в организм. Никотин попадает в кровоток и достигает мозга быстрее, чем наркотики, попадающие в организм через наши вены. Никотин влияет на многие части тела; он изменяет то, как организм использует пищу (метаболизм), заставляет наше сердце биться быстрее, наш пульс учащается, повышает наше кровяное давление, и наши вены начинают сжиматься, что затрудняет кровоток по всему телу.