Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Действуя в логике эффекта Пигмалиона, можно превратить будущее в уже свершившийся факт и сформировать своеобразное самосбывающееся пророчество.

— Представьте, что ровно через год вы встречаете давнего приятеля, — говорит Екатерина Огарева. — Он живо интересуется, как у вас дела, что нового, хорошего случилось, где вы побывали, как работа, семья, увлечения. Расскажите ему обо всём подробно в позитивном ключе, а лучше запишите свой рассказ и проверьте, что из него сбылось спустя двенадцать месяцев.

Для более критичных и привыкших «всё раскладывать по полочкам», доходя до сути, подойдет техника составления ментальной карты.

— В центре листа пишем свое желание, — поясняет психолог. — Например, «получить в Новом году больше свободного времени». От него рисуем стрелки вверх, отвечая на вопрос «зачем». К примеру, вы хотите «больше быть с близкими людьми». Опять рисуем стрелку «зачем». Допустим, «чтобы любить и чувствовать, что любят меня». Достаточно двух-трех уровней. Уже здесь можно понять, что за желанием иметь больше свободного времени скрывается на самом деле нехватка любви и душевного контакта. Теперь зеркально от центрального желания рисуем стрелку вниз, отвечая на вопросы «что мешает/останавливает меня от того, чтобы…», «что можно сделать, чтобы устранить/обойти эти препятствия?». Построив такую карту, вы взглянете на свои истинные потребности «сверху» и начнете делать первые шаги к их осуществлению.

— Не стоит забывать и о подведении итогов года уходящего, — отмечает Екатерина Огарева. — Сегодня, в эпоху «достиженчества» и «самоэффективности» мы часто концентрируемся исключительно на целях (порой внешних, навязанных нам извне), ставим «галочки» там, где цель достигнута, а «недостигнутое» считаем собственной недоработкой и автоматически переносим в список на следующий год. При этом далеко не всегда мы анализируем, почему цель не была достигнута и что было сделано помимо нее? Иногда оказывается, что список побед велик (что тоже важно заметить и порадоваться!), но лежит совершенно в другой плоскости. Почему? Так «было нужно» или «так хотелось и от того моглось»? Часто наши прорывы и взлеты лежат именно в зоне по-настоящему желаемого.

Поэтому желайте, загадывайте, и верьте в собственную способность менять в новом году собственную жизнь к лучшему!

По теме

• 31 декабря 2021, 15:12

  По Кемерову ездят украшенные к Новому году автобусы. Рассказываем, по каким маршрутам они ходят

Анна Майская

Новогодние желанияИсполнение мечтыПророчествоЗагадывание желаний

• ЛАЙК0
• СМЕХ1
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ1

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Три моих желания – и как они сбылись

Чего ты пожелал? Мы склонны использовать слово «желание», чтобы сказать, чего мы хотим для себя и для других, хотя мы, вероятно, не думаем, что желание заставит это осуществиться.

Сегодня утром я услышал, как кто-то в продуктовом магазине сказал: «Хотел бы я не забыть взять с собой список». Представляете ее удивление, если список вдруг оказался у нее в руках?

Ее комментарий заставил меня задуматься о желании и задаться вопросом – а что, если бы волшебным образом появился вымышленный персонаж Аладдин и предложил мне три желания? Чего бы я пожелал? Получив возможность подумать об этом, я составил этот список.

СВЯЗАННЫЕ: Прощать нарушенные обещания и вспахивать собственное поле

Желание № 1: Я хочу, чтобы люди больше не придерживались предубеждений.  

Если бы мое желание сбылось, вместо того, чтобы осуждать различия или маргинализировать кого-либо, мы бы праздновали разнообразие. Нет больше расизма, сексизма, эйджизма, национализма, того или иного. Мы признаем, что все мы связаны, и благодаря этому мы будем уважать друг друга. Наши отношения, наши сообщества и наши институты будут руководствоваться такими принципами, как справедливость, открытость и даже любовь.

Эта цитата Абдул-Баха из речи, которую он произнес в Париже, предлагает всем нам образец этой любви: в музыке, где множество разных нот смешиваются вместе, образуя идеальный аккорд. Если вы встретите людей другой расы и цвета кожи от себя… радуйтесь тому, что вы находитесь среди них.

Желание №2: Я хочу, чтобы мы любили нашу планету и ее существ так же сильно, как самих себя, а может быть, даже больше.  

Несколько дней назад мне довелось увидеть простые слова Далай-ламы: «Мы гости на этой планете». Если бы мы, люди, жили здесь как гости, не более и не менее желанные и привилегированные, чем другие животные и растения, мы бы, несомненно, сохранили окружающую среду. Возможно, мы даже найдем способы обратить вспять уже нанесенный ущерб. Такие проблемы, как изменение климата, водные споры, распределение жизненно важных ресурсов, качество воздуха, предотвратимые болезни и многое другое, можно было бы контролировать и в конечном итоге даже решить.

В 1998 году Международное Сообщество Бахаи предложило эту точку зрения в заявлении о духовном и материальном развитии:

Будучи попечителями или распорядителями огромных ресурсов и биологического разнообразия планеты, человечество должно научиться использовать природные ресурсы Земли. , как возобновляемые, так и невозобновляемые, таким образом, чтобы обеспечить устойчивость и справедливость в отдаленных уголках времени. Такое отношение управления… заставит человечество умерять свои действия умеренностью и смирением, понимая, что истинная ценность природы не может быть выражена в экономических терминах. Это также потребует глубокого понимания мира природы и его роли в коллективном развитии человечества — как материального, так и духовного. необходимо нести на своих плечах – необходимое условие для духовного развития, а также для физического выживания человека.

Желание №3: Исполнить эти желания

Поскольку у Аладдина есть еще одно желание, у меня возникает соблазн загадать еще несколько желаний. Но я не знаю, позволяют ли это правила, или существуют ли правила в этом вымышленном сценарии. Поэтому вместо этого у меня есть желание, которое вовлекает меня лично в это, желание, которое теперь очевидно для меня: я хочу, чтобы я мог делать что-то каждый день, чтобы помочь осуществить два других желания.

В писаниях бахаи есть много цитат об индивидуальных действиях и возможности влиять на изменения. Этот короткий отрывок из Абдул-Баха может служить ежедневным напоминанием и мотиватором: « Старайтесь, чтобы ваши действия изо дня в день были прекрасными молитвами».

СВЯЗАННЫЕ С: 6 советов для ваших ежедневных молитв

А вы? Вы хотите покончить с предрассудками и поощрять инклюзивность? Вы хотите сохранить нашу планету и ее существ? Отражают ли ваши действия ваши мысли и пожелания?

Конечно, мне не нужны пожелания от Аладдина, чтобы жить без предрассудков и чтить нашу планету и ее существ. Я могу привести свои практические действия в соответствие с этими идеалами. Я могу вести беседы, которые помогают мне понять, как это сделать. Я могу поддерживать организации, которые активно участвуют в общественной деятельности. Если достаточное количество из нас сделает это, мы сможем сделать это реальностью.

А ты — чего ты желаешь? Сегодня хороший день, чтобы загадать три собственных желания, а затем сделать все необходимое, чтобы эти желания сбылись.

Джаэллайна — автор книги «Личный путь, практические шаги». Для получения информации о книге в мягкой обложке или в электронном формате через книготорговцев по всему миру: Peacebypiece-publishing.com. Родом из США, она переехала в Канаду со своим мужем Джоном (он из Новой Зеландии) в 1994 году…

ПОДРОБНЕЕ

Воплощение желаний — заниматься вместе

Несмотря на то, что этот год был непредсказуем и полон разочарований и трудностей, в этот праздничный сезон вы можете подарить надежду и радость тем, кто в этом особенно нуждается. В преддверии праздничного шопинга подумайте, как вы можете помочь пострадавшему от торговли людьми или человеку, находящемуся в уязвимом положении и подверженному риску. Будь то подарок для выжившего, человека из группы риска или особенного человека в вашей жизни, ваша поддержка в сочетании с поддержкой других может стать разницей между разочарованием и надеждой. Посмотрите ниже и найдите практические способы воплотить праздничные желания в реальность.

Пожертвования на программу

Вы давно хотели сделать пожертвование на программу в этот праздник, но не знаете, что купить? Списки пожеланий — это отличная возможность для вас предоставить конкретные предметы, которые будут соответствовать потребностям и желаниям выжившего. Программы по всей территории США, от Калифорнии до Джорджии и Мэриленда, составили списки пожеланий, чтобы вы могли делать покупки именно то, что желаете! Необходимые предметы могут варьироваться от одежды, электроники и домашнего декора до книг и подарочных карт.

Survivor-Made

Все еще ищете идеальный подарок, особенный и с глубоким смыслом? Не ищите ничего, кроме товаров, произведенных Freedom Businesses со всего мира. Эти предприятия предлагают продукцию, произведенную выжившими и теми, кто находится в группе риска, а также обеспечивают стабильную занятость. Если вы ищете свечи, лосьоны, украшения, одежду, шарфы, сумки или многое другое, вы сможете найти подарок, который предлагает свободу и особый смысл.

Чтобы узнать больше о том, что такое Freedom Businesses, как и где они работают, а также какие продукты входят в их состав, прослушайте разговор с руководителями Freedom Businesses и Justice U ^TM .

Для начала обязательно ознакомьтесь с руководствами по подаркам от Freedom Business Alliance, New Creation, Star Fish Project и Fair Trade. Чтобы узнать больше о компаниях свободы и их продуктах, прочитайте блог Engage Together® «Бизнес, приносящий свободу».

Праздничные пожелания

В то время как праздники могут быть временем, наполненным радостью и предвкушением, для других они могут быть временем беспокойства и разочарования. Для приемной молодежи, столкнувшейся с трудностями и нестабильностью, сбывшееся рождественское желание может принести радость и ободрение. Это также может быть способом удовлетворения их потребностей и желаний, чтобы они не были уязвимы для торговцев людьми, стремящихся построить ложные отношения, удовлетворяя эти потребности. Для приемных и приемных семей, а также семей с отбывающим наказание родителем дополнительная поддержка во время праздников может иметь значение. Свяжитесь с вашими местными социальными службами или агентствами по опеке, чтобы узнать больше о пожеланиях молодежи в этот праздничный сезон.

Amazon Smile

Знаете ли вы, что вы можете возвращать деньги, совершая покупки на Amazon? Совершайте покупки на сайте smile.