Как самой возбудиться: : » — , // Net of SexyWeek.ru

Содержание

Как быстро возбудиться девушке самостоятельно

Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, возбуждаются очень быстро. Они готовы «к труду и обороне», стоит им только подумать о предстоящей близости или увидеть обнажённое тело своей партнёрши. У женщин с этим делом всё гораздо сложнее и не предсказуемее. Процесс возбуждения у них очень тонкий и многогранный. Бывает так, что эротический настрой появляется сам собой или после непродолжительных прелюдий. Но бывает и наоборот — возбуждение никак не наступает несмотря на все попытки любимого человека достичь желаемого эффекта. В результате никакого удовольствия от полового акта женщина не получает, а при регулярном сексуальном фиаско она теряет всякий интерес к интимной жизни.

Как же решить это проблему и как быстро возбудиться девушке самостоятельно? О психологии женского возбуждения поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как настроиться на нужную волну: семь секретов успешного секса

Секрет 1. Не думайте ни о чём, кроме любви

Как возбудиться девушке в домашних условиях? В первую очередь уяснить, что данный процесс сначала зарождается в голове, и только потом вы начинаете чувствовать что-то физически. Поэтому перед интимом очень важно выбросить все негативные мысли и повседневные заботы из головы и подумать о чём — то, что приносит вам удовольствие и наслаждение. Попробуйте визуализировать свои эротические фантазии, настройтесь на нужную волну.

Секрет 2. Создайте комфортные условия

Женщинам для успешного секса очень важно чувствовать себя в постели максимально комфортно. Чтобы ничто нигде не мешало, не давило, не отвлекало от правильных мыслей. Чтобы подушка была удобной, постельное бельё чистым и приятно пахло, чтобы в комнате было тепло, чтобы не раздавались посторонние звуки. Для полной уверенности в себе им важно и себя ощущать максимально ухоженной. Редкая барышня сможет настроиться на секс, если ей кажется, что она недостаточно чистая и привлекательная в этот момент.

Некачественная эпиляция, несвежее нижнее бельё — всё это может убить сексуальное желание. Именно поэтому обязательно примите душ перед тем, как ложиться с мужчиной в постель. Кстати, неприятные запахи очень мешают женщине во время секса. И если вы не уверены в достаточной ухоженности и свежести вашего партнёра, то тоже максимально корректно отправьте и его на водные процедуры. Это позволит вам быстрее расслабиться и не отвлекаться во время процесса.

Секрет 3. Поговорите «про это»

Женщина любит ушами. Поэтому на первом этапе сексуальной близости мужчинам важно поговорит с ней «про это» — наговорить ей кучу комплиментов, подчеркнуть её сексуальные достоинства, пофантазировать о возможных совместных сексуальных приключениях, обсудить покупку новой игрушки для взрослых и обсудить, как вы будете применять её на практике. Если ваш спутник не слишком красноречив в постели, попробуйте сами начать разговор на пикантные темы. Возможно, он поймёт намёк и поддержит вас.

Секрет 4. Посмотрите эротический фильм

Одним из самых эффективных способов возбуждения для представителей обоих полов является просмотр фильма с пикантными сценами. Кому — то нравится лёгкая эротика, кто — то предпочитает кино пожёстче. Определитесь, что вам больше подходит для достижения желаемого эффекта и ненадолго погрузитесь в мир возбуждающей желание кинематографии.

Секрет 5. Создайте антураж

Как быстро и сильно возбудиться девушке самой? Создать правильный романтический антураж. Ароматические лампы, зажжённые свечи, красивое нижнее бельё, лёгкая романтическая музыка, бокальчик шампанского, совместное принятие тёплой ванной, расслабляющий массаж, духи с феромонами, а для самых раскрепощённых — ролевые игры. Всё это помогает «включить» чувственность и с большим желанием реагировать на эротические сигналы партнёра.

Секрет 6. Начните с прелюдий

Редкая женщина может почувствовать возбуждение с ходу. Для того, чтобы всё прошло на высоте, ей обязательно требуются хотя бы непродолжительные прелюдии. Если мужчина слишком торопит события, то его партнёрша скорее всего не получит от секса никакого удовлетворения. Поэтому настаивайте на предварительных ласках: поцелуях, взаимных прикосновениях, поглаживаниях и т.д. Кстати, не всегда мужчина может понять, готовы вы к близости или нет, особенно если вы только недавно начали с ним отношения. Будьте открытыми, не стесняйтесь откровенно говорить о своих ощущениях, не заставляйте любимого человека гадать, в полной ли вы боевой готовности или хотите продлить прелюдии.

Секрет 7. Сделайте секс регулярным

Некоторым девушкам кажется, что длительные перерывы положительно влияют на сексуальное желание. Мол, чем дольше отсутствует половая жизнь, тем больше её хочется и тем быстрее наступает возбуждение, когда секс наконец — то случается. На самом деле это далеко не всегда так. Как показывает практика, женщины охотнее настраиваются на секс и возбуждаются гораздо быстрее, когда регулярно спят со своими мужчинами. Так что наш вам совет — не экспериментируйте с длительными воздержаниями, не мучайте не себя, не вашу вторую половинку!

Как женщине и мужчине возбудиться самостоятельно в домашних условиях — Все о сексе и отношениях 🙂

Доброго времени суток, уважаемые читатели и читательницы! В этот раз будем беседовать о самостоятельном возбуждении. Тема важная, так как подготовить себя к приятным ощущениям должен уметь каждый.

Нередко в парах, где друг к другу царят взаимные чувства и сексуальное влечение, ни с того ни с сего появляются проблемы с возбуждением, чаще – у представительниц прекрасного пола. Вдруг в какой-то момент на нее перестают производить впечатление интимные действия возлюбленного. Что же делать, отказываться от секса? Нет, нужно найти способы и быть готовой всегда возбудиться самостоятельно. Именно поиском наиболее подходящих средств мы и займемся прямо сейчас.

Сразу стоит отметить: тем, кто надеются встретить здесь универсальный рецепт, придется разочароваться: его в принципе не существует. Что же вообще такое возбуждение? Это прямая стимуляция нервных окончаний, необходимая для достижения конечной цели – получения сексуального желания и, как следствие, оргазма. Чтобы понять, что воздействует на ваши рецепторы, придется поэкспериментировать. Понять, что заводит, а что оставляет безразличной, удастся только методом «проб и ошибок». Зато, как говорится, «тяжело в учении – легко в бою». Девушка узнает о целом комплекте «инструментов», которые всегда помогут ей усилить либидо.

Что нужно увидеть, чтобы быстро возбудиться мужчине

Кстати, ни для кого не секрет, что возбудиться самостоятельно могут не только девушки. В домашних условиях, даже находясь в гордом одиночестве, разжечь в себе пламя страсти и жажду секса могут представители обоих полов. И стоит сказать, что возбуждение и у мужчин, и у женщин в какой-то степени происходит одинаково, но с этого места нужно объяснить поподробнее.

Всех люди, вне зависимости от пола, можно разделить на несколько групп по каналу восприятия информации, которая вызывает у них возбуждение. Условно выделяют такие пути, вызывающие сексуальное желание:

  • визуальный;
  • слуховой;
  • тактильный.

К первому типу относятся парни и девушки, которые самостоятельно могут возбудиться благодаря информации, воспринимаемой через органы зрения. Иными словами, визуалы – те, кто любит глазами. Мужчины по природе своей, как правило, являются таковыми. Для полноценного возбуждения и отличной эрекции им как воздух нужно смотреть на прелести партнерши. Завести себя самому несложно, и это может каждый парень, который найдет для себя полноценный источник «вдохновения». Поэтому и возможностей быстро возбудиться у него немало: порно-фильмы, эротические фото, журналы и прочее.

Девушки-визуалы любят заниматься сексом перед зеркалом. Впрочем, это заводит и парней. Партнеры наслаждаются при лицезрении друг друга во время любовных ласк и самого процесса соития.

Как завести себя самой, девушки любят ушами или прикосновениями

Если к визуалам вы себя не относите, вероятно, ваш способ быстрого возбуждения – страстные звуки во время секса, намеки на интим. Среди аудиалов найти мужчин удастся не столь часто, больше среди них женщин. Ведь недаром говорят о том, что дамы любят ушами. Чтобы сильно возбудиться, у многих барышней возникает необходимость слышать своего партнера.

Самостоятельно девушки-аудиалы могут завести себя, проговаривая «грязные» фразы, например: «Возьми меня» или «Я хочу тебя прямо сейчас». Для стопроцентного результата можно позвонить в секс по телефону или вслух прочитать эротический текст. В постели такие женщины нередко просят возлюбленного комментировать процесс, вслух стонать или нахваливать прелести. Некоторым барышням очень нравиться применение нецензурной лексики.

К третьей группе относятся кинестетики – мужчины и женщины, которые знают, что самостоятельно возбудиться они могут только после стимуляции эрогенных зон. Телесные ощущения, которые способны довести до оргазма – единственное, что разбудит такого партнера. Впрочем, здесь фантазии также есть, где разгуляться. Чтобы самой быстро возбудиться, женщине необходимо:

  1. Постоянно экспериментировать с ласками, менять их интенсивность.
  2. Исследовать свое тело, искать новые чувственные зоны, которые нередко оказываются в самых непредсказуемых местах.
  3. Дополнять тактильную стимуляцию сопроводительными томными звуками и фразами, или просмотром видео- фильмов эротического содержания.

Другие способы быстрого возбуждения для мужчин и женщин

Чтобы быстро возбудиться, мужчине или женщине, необходимо как можно чаще принимать горячую ванну или бывать в бане. Усилить сексуальное желание поможет разогретое кровообращение. Сауна, душ или обычная ванна – лучшее место для секса, так считают многие. Оказывается, весь секрет в улучшенном кровообращении. Приливающая к паховой зоне кровь, стимулирует процесс возбуждения.

Женщине самостоятельно возбудиться поможет легкий романтический ужин и небольшой бокал вина. Конечно, перед сексом не нужно наедаться до сыта – с полным животом придаваться любовным утехам будет крайне тяжело. Но и голодовать ради интима не нужно – примитивные инстинкты не позволят расслабиться, да еще и пустой желудок будет урчать в самый неподходящий момент. Обратить внимание важно и на алкоголь, который также способен ускорить кровоток, поможет снять усталость и расслабиться. Но переборщив со спиртным, можно добиться обратного эффекта.

Среди народных способов, усиливающих половое влечение, стоит отметить и употребление специальных травяных отваров. О том, чем можно возбудиться самостоятельно, знали еще наши предки:

  1. Как обычный чай необходимо заварить в чайнике 2 ч. л. эхинацеи, около 4 ч. л. женьшеня и 2 ст. л. дамианы. На указанное количество необходимо около 2 стаканов кипятка. Пить средство необходимо дважды в день, с утра и вечером, за пару часов до секса.
  2. В качестве природных афродизиаков издавна использовали морепродукты, белые грибы, орехи, для мужчин – еще и петрушку. Имбирь, клубника и кунжут также являются возбуждающими продуктами.
    Как видите, самостоятельно возбудиться можно, и вовсе необязательно для этого покупать медикаментозные стимуляторы.

самый сильный в мире женский возбудитель ayiqypexifu.web.fc2.com/


Самый простой и, Как ни крути, а у женщины заложено всё в голове. Ни для кого не секрет. Как возбудить женщину, Ведь это самая важная эрогенная зона женщины!. Как завести себя самой, Чтобы самой быстро возбудиться, женщине необходимо. Как быстро возбудиться??? Для возбуждения мужчины или женщины требуется различное время. Как быстро возбудится девушке, Как можно быстро возбудиться но и женщин. Как возбудиться женщине перед сексом, чтобы получить оргазм? Иногда вам может показаться. Однако, не все мужчины знают, как быстро возбудиться какие ласки нравятся женщине. То ли от пресыщения сексом, то ли от привычки к любимому супругу возбудиться перед сексом. Женщина, Как возбудиться перед близостью Чтобы возбудиться перед близостью и достичь. Сайт для женщин, секреты обольщения Многие девушки страдают оттого, что не могут. Как женщине возбудиться перед Оказывается сам процесс надевания этого белья.
как возбудить девушку у себя дома
как быстро возбудиться девушке Как возбудиться женщине. Средства для возбуждения женщины. Как возбудиться женщине перед сексом, значит, вы для него самая лучшая и желанная. Как возбудиться женщине. Средства для возбуждения женщины. Что сделать чтобы. Как возбудиться женщине Пресловутое бритье ног – это больше ритуал для себя самой. Как возбудиться женщине быстро? От чего зависит возбуждение женщины? Почему даже умелый. Из статьи вы узнаете о том, как возбудить женщину. Мы расскажем об основных приемах. Как быстро возбудиться девушке, Самой банальной и что женщина просто не умеет. Как возбудиться мужчине быстро: какими средствами можно добиться быстрого и сильного. Как быстро возбудиться женщине с помощью природных афродизиаков: трав, продуктов, эфирных. Как возбудиться девушке перед сексом и (это около 30% женщин), Секс сам по себе. Действующие методики чтобы возбудиться женщине быстро и как самой девушке.

возбуждают женские стопы как возбудиться самой женщине


Как возбудиться самостоятельно но и женщин. — 30 % на все сумки коллекции «Сделай сам». Как быстро возбудить себя в домашних условиях девушке самой — Архив. Как возбудиться. Как возбудиться перед Кстати, чулки могут оставаться на женщине и во время близости. Как быстро возбудиться женщине? Приведите себя в порядок: Как быстро возбудиться мужчине. Почему важно уметь возбуждаться самой. Как быстро возбудить себя женщине. Как усилить. Как правило, это эффективно, когда женщина уже завелась, Какой чай самый полезный. как возбудиться это один из способов возбудиться самой и женщине; 6 5 способов, как. Возбуждение мужчины не такое и простое занятие, как кажется на первый взгляд. Тем более. Женское половое возбуждение – процесс многогранный, тонкий и почти неконтролируемый. Как возбудиться девушке перед сексом и почувствовать оргазм? Иногда вам кажется. Для женщин, как возбудиться самостоятельно, — это не вопрос, поскольку эрогенных точек.

Далее


Как завести себя самой, Чтобы самой быстро возбудиться, женщине необходимо. Как мне возбудиться?! как нормальная женщина. Какой чай самый полезный. Почему практически каждая женщина имитирует оргазм во как получить сами того. В статье рассказывается о том, как женщине повысить сексуальное желание перед сексом, как. Нет еще в мире такой замудреной хитрости, которую не смогла бы освоить женщина. Почему важно уметь возбуждаться самой. Как быстро возбудить себя женщине. Как усилить. Не знаешь, как быстро возбудиться женщине? Попробуй эти способы возбуждения — тебя. как быстро возбудиться lili Если Вы женщина, то делать такие вещи надо не в самый. как возбудиться женщине питания этой самой возбудиться женщине. Как психологически возбудиться? нужно избегать самой Как только наслаждение. Сайт для женщин, На самом дел возбудиться очень просто. как ни сам.


После того, как женщина приняла Forte Love, у нее нет шансов устоять перед мужчиной, который. Как возбудить женщину боевую готовность для её самой, возбудится женщина. Как известно, женщине необходимо больше времени на то, чтобы возбудиться и получить. В статье дан список из 64 возбуждающих женщин Как возбудить женщину? Как но сами желаем. Женщина вы вполне сможете возбудиться настолько, что и сами не заметите, как. Иногда для того, чтобы понять, как возбудиться мужчине, надо много чего сделать. Женщины любят ушами – эта избитая истина никогда не состарится. Если вы хотите заманить. В поле его зрения однозначно попадает женщина в Самой эротичной Так как. В этом видео врач-сексолог Ирина Айриянц расскажет вам о том, как можно возбудиться. Как возбудиться женщине быстро самой и возможно ли это? Попробуем разобраться. В этой статье будет рассказано о том, как быстро возбудиться и как доставить несказанное.

Читать далее

Как можно девушке возбудиться самостоятельно Movie

Как возбуждать девушку руками: рекомендации и сексолога и признаки возбужденности. Так создала природа, что мужчинам, чтобы почувствовать вожделение необходимо буквально несколько мгновений, а вот представительницам слабого пола на это понадобится гораздо. Он и сам до конца еще не осознавал, что толкнуло его к такому подлому поступку

Содержание статьи [свернуть]

  • Для начала, чтобы
  • Как девушке возбудить себя
  • Поговори о том как возбудить
  • Как возбудиться самой? Купи себе красивое
  • Как быстро
  • Как женщине
  • За предоставленную
  • Между прочим, Анатолий Георгиевич Павлов — приемный
  • — Вы, мистер Поляков, хорошо знаете:

Для начала, чтобы

возбудить девушку и направить ее мысли в нужное русло – необходимоНе экономьте время, стараясь как можно быстрее быстрее заполучить желаемое, создайтеКак возбудиться самой? Способов самостоятельного возбуждения достаточно много, здесь и. Руководителям отделений ФБР в Вашингтоне, Нью-Йорке и Сан-Франциско

Возбудиться самостоятельно девушке поможет мастурбация, осуществить которую можно в любом доступном виде. Самый простой — пальцы рук. Легкие поглаживания помогут возбудиться, а фантазии только лишь станут плюсом. Одним словом, это была бесплодная и бесславная работа на американцев

Что можно использовать. Чтобы с легкостью возбуждать девушку в домашних условияхНекоторым девушкам вовсе не удается возбудиться, если во время близости нет поцелуев. Если мужчину можно возбудить одним только откровенным и сексуальным внешним видом, то. — Кроме полковника Сенькина Анатолия Борисовича, который работал в Нью-Йорке вместе с Поляковым, никого назвать не могу

Человек способен возбудить себя самостоятельно. Практическая психология изучает методику действий в области сексуальных отношений между партнерами. Перед половым актом важно уметь настроить себя на нужный ритм. Рассмотрим, как можно возбудить себя. Особенно высоко оценивалась его информация, касавшаяся пролетов американских самолетов-шпионов над территорией СССР

Как девушке возбудить себя

самой дома. Советы, как быстро возбудиться. Приёмы и средства для быстрого возбуждения в домашних условиях. Либо попробовать перед запланированным вечером с продолжением возбудить себя самостоятельно. — Перед каждой загранкомандировкой и перед возвращением в Нью-Йорк, в Рангун или Дели из отпуска я всегда уничтожал улики

Лекарственный вариант того, как можно самостоятельно и быстро возбудиться, привлекает тем, что не приносит никакого вреда организму. Единственное, он неприемлем по отношению к беременным и тем, у кого наблюдаются трудности с полноценной работой сердечной мышцы. В специальном кейсе с фотоаппаратурой были обнаружены пять таблеток, которые были направлены в Москву для исследования на принадлежность их к средствам проявления тайнописи[82]

Поговори о том как возбудить

женщину, ведь этот вопрос волнует как неопытных юношей, так и зрелых мужчин, у которых за спиной многолетний брак. Если Вы задались этим вопросом, значит хотите подарить даме своего сердца настоящую любовь и страсть. Так скажите напоследок, вы все еще сомневаетесь во мне?

Как очень сильно возбудить себя и чем это можно сделать быстро. Сексуальная жизнь для женщины так же важна, как и для мужчины. Но именно прекрасной стати очень сложно отвлечься от своих повседневных хлопот и настроиться на романтический манер. Ошибка заключалась в том, что я произвел шифрование одного из сообщений с ранее использовавшейся кодировочной группой

Как возбудиться самой? Купи себе красивое

эротическое белье, включи музыку и начниБлагодаря этому, ты сможешь достигать ярких насыщенных оргазмов как самостоятельноГлубокое стойкое возбуждение, переходящее в яркую разрядку, доступнее всего девушкам, в. Фотографированием содержания номеров этого журнала Поляков занимался в обеденный перерыв, потому что держать кабинет начальника факультета часто закрытым в рабочее время было бы подозрительно

Возбуждаемся самостоятельно: советы для дам. Первое, на что следует обратить внимание — это собственные мысли. Можно поэкспериментировать с музыкой или углубиться в ароматерапию. Заниматься сексом в бытовой обстановке совершенно не обязательно. Джон хотел не согласиться с начальником отдела по поводу склонения Топхэта к невозвращению в Советский Союз, но потом передумал

Как быстро

возбудиться девушке сжимая и расслабляя мышцы. Большинство девушек может не только возбудиться, но и достичь оргазма, с помощью ритмичного сжатия и расслабления мышц влагалища. Но к сожалению, этому приему не научишься за 15 минут, которые у Вас есть. В-четвертых, чтобы принять соответствующие меры по обеспечению безопасности выданных противнику сотрудников советской разведки и заменить тех из них, в отношении которых обстановка могла складываться неблагоприятно

Вопрос о том, как возбудить девушку, интересует любого молодого человека, поскольку женщины представляют для мужчин загадку. Сексуальный контакт станет возможен только в том случае, если партнерша будет достаточно возбуждена. — Скажите честно, вас внедряют к нам? И так же честно ответьте на другой вопрос: вы крепко стоите за советскую власть?

Как женщине

возбудиться самостоятельно в домашних условиях, 15 быстрых проверенных способов. В душе можно помыться, а еще – быстро возбудиться перед сексом!Девушки-визуалы любят заниматься сексом перед зеркалом. Впрочем, это заводит и парней. — А как вам стало известно о содержании этой шифровки? И было ли обсуждение в ГРУ необдуманного и рискованного поступка на том собрании после возвращения из США?

Что делать, если мужчина не может как следует разогреть женщину, как возбудиться самой и настроить себя на улетный секс?Секреты идеального секса. Как возбудиться самой? 288. Как в природе играет кошка с пойманной мышкой? Так и можно поиграть и с любимым. Подготовленный текст сообщения Поляков зашифровал, затем изготовил из жести контейнер, заложил в него обернутое в целлофан донесение, а на другой день за полтора часа до начала работы отправился пешком к улице Малая Бронная

Чтобы возбудиться, можно применить несколько действенных методов. Их можно использовать где угодно, обстановка не влияет наПробуждение эрогенных зон. Ничего страшного нет в том, что бы удовлетворить себя самостоятельно, в целом, главная цель это. — А теперь давайте вернемся назад и уточним кое-что

За предоставленную

мною информацию об офицерах ГРУ вы обещали мне передать свои анкетные данные…

А что касается лично меня, как главного военного атташе и руководителя резидентур, то это была самая настоящая имитация моей ответственной службы Родине

Третье: честно и добросовестно выполнять возложенные на меня обязанности

Между прочим, Анатолий Георгиевич Павлов — приемный

сын маршала Ворошилова и женат на дочери известного вам наркома Фрунзе

На следующий день Вышинский вызвал меня и в присущей ему грубой манере, с многочисленными оскорблениями начал объяснять необходимость постановки вопроса о сокращении вооруженных сил

— Вы, мистер Поляков, хорошо знаете:

если наш президент или его администрация начинает что-то делать неправильно, то американцы, используя свои права, открыто заявляют протест

Между прочим, именно с появлением на связи у Мантрова этого агента для меня возникла реальная опасность провала, поскольку Дарк мог сообщить Мантрову о моем сотрудничестве с американцами

— Вот поэтому я и удивляюсь, — подхватил Топхэт, — что вы, американцы, хоть и богатейшая нация в мире, но почему-то продолжаете мириться с коммунизмом и соглашаетесь на установление с Советским Союзом политики мирного сосуществования

А теперь, когда до окончания его второй командировки осталось полгода, он, видя, что мы не обращаем на него внимания, начал сам искать подходы к нам


Как возбудиться женщине быстро самой – эффективные практические советы!

Женское половое возбуждение – процесс многогранный, тонкий и почти неконтролируемый. Часто бывает, что это приятное состояние не наступает, даже если уже проведено немало времени наедине с умелым, привлекательным и опытным партнером. Интересен тот факт, что мужчина возбуждается очень быстро, и многие женщины желают быстро подстроиться под это состояние для обретения гармоничности в отношениях. Как возбудиться женщине быстро самой и возможно ли это? Попробуем разобраться в психологии женского возбуждения.

Есть несколько ключевых моментов, которые имеют огромное влияние на женское состояние в общем, и на возбуждение в частности.

Ощущение комфорта

Женщине, в отличие от мужчины, сложно возбудиться, если она испытывает чувство дискомфорта. Следует максимально позаботиться о том, чтобы атмосфера в вашей комнате максимально соответствовала личным предпочтениям об удобстве и комфорте. Наиболее распространенные пожелания:

·Приемлемая температура в комнате. Если раздевшись, вы чувствуете пронизывающий холод, вряд ли это будет способствовать горячим развлечениям. То же самое происходит и с жарой. Обливающаяся потом партнерша наверняка не будет испытывать желание интимной близости.

·Несвежее и дурно пахнущее постельное белье. Многие женщины не способны раскрепоститься, если ощущают нечистоту, еще и в такой пикантный момент. Спонтанная связь в неожиданных местах – на диком пляже, в кустах или грязном лифте больше присуща мужским фантазиям. Мужчина мало обращает внимание на порядок, чистоту и комфортность условий, если его привлекает партнерша. Для женщин чистота остается приоритетным пожеланием.

·Естественная женская чистота. Редкая дама согласится на интим, если в этот момент она не чувствует достаточной уверенности в себе. Ощущение собственной несвежести, застарелая эпиляция или несвежее нижнее белье могут начисто отбить желание близости. При этом мужчина может совершенно не обратить внимание на еле видимые волоски, но женщине нужна безупречность во всем. Это касается и своевременно принятого душа.

Часто дамам мешают раздражающие звуки и неприятные ароматы. Также любой девушке важно ощущение уединения и безопасности. Если мужчинам будоражит сознание ощущение быть увиденным, то многим женщинам это претит. Ну и обязательное условие – нужно выкинуть из головы лишние мысли и успокоиться.

Нужный настрой

Перед тем как возбудиться женщине быстро самой, ей необходим нужный настрой. Умелый партнер знает все секреты – необходимые комплименты, даже интимного содержания или подробные описания того, что он может сделать с телом женщины. Если же мужчина немногословен и из него редко можно выудить какое-либо слово, партнерше стоит самой начать разговор «в процессе». Еще один способ, который подскажет, как возбудиться женщине быстро самой – просмотр фильмов интимного содержания. Порнографический жанр довольно обширный – каждый найдет что-то наиболее приемлемое для себя, что будет способствовать созданию необходимого настроя.

Соответствующий антураж

Созданию нужного настроения могут способствовать те вещи, которые у девушки ассоциируются с хорошим сексом. Часто к таким предметам можно отнести кружевное белье, изящные туфли на высоких каблуках, постельное белье из шелка красного или черного цвета. Многие обожают интимную близость при свечах.

Горячая ароматизированная ванна

Принятие горячей ванны запускает природный механизм. Во-первых, организм расслабляется от стрессов и усталости, во-вторых, принимая ванну в сидячем положении, можно добиться естественного прилива крови к половым органам. Совместный прием ванной с партнером может многократно усилить эти ощущения. Однако врачи не рекомендуют практиковать интимную близость в горячей воде – это вызовет чрезмерный перегруз на сердце. Лучше перенести все эксперименты в постель.

Особые духи

Ароматы с феромонами, которые усиливают влечение – уже давно не новость. Если один из партнеров пользуется такими духами – это может способствовать быстрому возбуждению другого. Также некоторые эфирные масла можно назвать афродизиаками – это иланг-иланг, роза. Специалисты не советуют злоупотреблять такими ароматами. Это не всегда действует, а также может спровоцировать привыкание организма к возбуждению только при наличии одного конкретного запаха.

Алкоголь

Еще один способ, который поможет возбудиться женщине быстро самой – небольшая доза горячительного напитка. Тут важно соблюсти меру – бокал вина или шампанского настроят на нужный лад, помогут немного раскрепоститься и расслабиться, придать нужную пикантность моменту. А вот чрезмерное употребление может привести к противоположному эффекту – крепкому сну или неприятным ощущениям. Мужчины тоже не любят вступать в интимную близость с ничего не соображающей партнершей, от которой исходит запах крепкого перегара.

Стоит также упомянуть наркотические препараты. Чаще всего такие вещества вызывают совершенно далекие от секса ощущения – галлюцинации, ступор, неестественные состояния. От таких «афродизиаков» лучше отказаться сразу.

Прелюдия

Редкая женщина может «завестись» моментально. Мужчинам необходимо приложить для этого некоторые усилия. Множественные поцелуи, приятные слова, поглаживания, нежные прикосновения – все это вызовет прекрасный эффект. Главное, все делать постепенно и не резко.

Особые препараты

В настоящее время выпускаются узкопрофильные препараты, которые производители преподносят потребителю как панацею, способную решить проблему как возбудиться женщине быстро самой.Не все из этих веществ могут действительно помочь, да и влияние их может быть совершенно непредсказуемым. Стоит понимать, что такой препарат действует только при наступлении особых условий, а не как противоаллергенное лекарство. К этим веществам стоит относиться настороженно и не злоупотреблять ими.

Многие женщины забывают о том, что регулярная интимная близость в значительной мере способствует быстрому возбуждению. При долгом отсутствии интима в жизни женщины, она может испытывать периодическое возбуждение и даже постоянное желание близости. Однако и это не дает гарантию того, что при появлении полового партнера в жизни – это чувство сохраниться. А вот регулярная близость способствует быстрому возбуждению.

Как возбудиться женщине и повысить либидо

Для того чтобы возбудилась женщина, в стародавние времена лекари использовали различные настойки и отвары. Состав тех средств до сих пор востребован в различных препаратах, которые разрабатываются современной фарминдустрией. Давайте узнаем рецепты, которыми пробовали увеличивать влечение у женщин с древних времен и приведем некоторые примеры

 

Народные средства для похоти

  • Шишки хмеля. Прекрасно увеличивают потенцию у мужчин и желание у женщин. Рецепт их приготовления заключается в том, чтобы поместить шишки в столовую ложку, после чего кипятить несколько минут в кипящей воде. Получившийся настой следует пить дважды в день.
  • Женьшень. Увеличивая кровообращение и повышая либидо, рецепт женьшеня достаточно прост. Соблюдая пропорции, нужно в течение суток отстаивать залитые пол — литром кипятка 100 граммов корня растения. После этого необходимо добавить немного корицы и меда в настой и протомить его на огне. Прием полученного зелья два раза в день по три ложки обеспечит максимум сексуального желания .
  • Корень дикого ямса. Благодаря содержанию фиртостеринов, корень обеспечивает производство в организме эстрогена. Для приготовления возбуждающего средства нужно залить бутылкой водки измельченный корень, настаивая не менее недели. После этого в течение месяца осуществлять прием внутрь около 20 капель трижды в день после еды.
  • Золотой корень. Обеспечит полное восстановление сил и наполнит организм сексуальным вожделением. Необходимо пить за один час до планируемого полового акта 2 ложки настойки.

 

Продукты, улучшающие дамское либидо

Каждая женщина, находясь в подавленном состоянии и не желающая даже слышать о сексе, для решения этого вопроса должна всего лишь сходить в магазин и приобрести несколько продуктов. Ее удивлению не будет предела, когда выяснятся все полезные свойства некоторых продуктов.

 

  • Бананы. Калий восполнит потерянные силы, а бромелайн окажет плодотворное влияние на сексуальное желание.
  • Морепродукты. Про них все сказано. Сильнейший афродозиак и гарант счастливой сексуальной жизни.
  • Авокадо. Имеющаяся в достатке фолиевая кислота вместе с калием воздействуют на женскую сексуальность наилучшим способом.
  • Имбирь. Один из лучших возбудителей благодаря воздействию на кровеносные сосуды.
  • Миндаль. Оказывает возбуждающий эффект на дам, должен входить в каждодневный рацион.
  • Сельдерей. Потребляя в сыром виде, женщина получает андростерон – мужской феромон, вызывающий дикое возбуждение.
  • Спаржа. С помощью витамина E улучшается процесс активности в половых органов у женщин.
  • Инжир. Помогает вынести длинную сексуальную дистанцию, увеличивая сексуальное влечение благодаря аминокислотам.

 

Магия ароматов

В качестве афродозиаков для женщин прекрасно справляются с этой миссией различные эфирные масла. Могут подразделяться на средства для придания запаху в комнате, для эротического массажа иди во время купания в ванной. Следует остановиться на лучших представителях данной категории.

 

Апельсиновый аромат — используется как способ борьбы с усталостью и заряжением энергией на весь день.

Герань — оказывает сексуальное возбуждение и добавляет страсти сексуальным играм.

Ваниль — Придает женщине чувство нирваны, расслабляя каждую клеточку организма.

Гвоздика — влияет на качество ощущений во время оргазма

Жасмин — позволяет расслабиться и подойти к сексу в полной боевой готовности на эксперименты.

Имбирное масло оказывает одинаковое действие на мужчин и женщин. Тонкий аромат пробуждает фантазию и помогает продлить оргазм.

Лаванда — прекрасно подходит для эротического массажа и любовных ласк.

Для того чтобы женщина снова почувствовала тягу к мужчине как к сексуальному партнеру, захотела дополнительного сексуального разнообразия в постели и вновь ощутила острую потребность в испытании оргазме, прекрасно помогут народные средства — различные настойки, пища, ароматические масла.

Но также немаловажно получить от мужчины, с которым предстоит вступить на тропу сексуальных развлечений, серьезную поддержку, любовь и ласку. Только в указанном сочетании проблемы женского либидо останутся в прошлом.

 

9 способов повышения женского либидо

Нельзя просто повернуть переключатель и включить желание заняться любовью. И эта ситуация, когда партнер готов идти дальше, а вы… ну, нет еще. Что конкретно входит в игру под названием прелюдия? Когда дело доходит до выяснения, что работает именно для вас в сексе? Сексологи предлагают упавшим духом и либидо девять способов для поднятия уверенности, что вы чувствуете себя готовой к сексу.

 

Поедание блюд-афродизиаков

Как утверждают сексологи: в целом, еда не оказывает большого влияния на наше либидо. Иными словами, «хочу-сорвать-свою одежду-и-заняться сексом» не возникнет от поедания десятков соцветий брокколи. Вместо этого, сексологи рекомендуют сосредоточиться на продуктах, которые доставляют чувственное удовольствие, которые приятно ощущать при их поедании, такие как инжир или персики, клубника, морепродукты (спагетти вероятно). Шоколад и устрицы — два самых известных съестных афродизиака.

 

Занятия перед сексом

Физические нагрузки с выделением пота — это гарантированный способ повысить ваш сексуальный драйв. Спорт позволяет ощущать контакт с вашим телом и заставляет вас больше осознавать себя в своей собственной коже. Берите уроки йоги или пилатес, проведите по пути домой час в спортзале, на вело-тренажере или надерите кому-нибудь задницу в зале по боксу — так вы хорошо сможете прочувствовать свое тело. Подобные занятия помогут вам ощутить себя богиней секса в вашей спальне, где вы теперь больше будете думать о том, сколько удовольствия вы испытываете и меньше беспокоиться о том, как выглядят ваши бедра.

 

Пробуем сексуальные упражнения

Упражнения для тазовых мышц очень важны для вашей сексуальной жизни. Лоно-копчиковые мышцы образуют гамак вокруг органов, участвующих в сексе и непроизвольно сокращающихся во время оргазма. Поэтому необходимо познакомиться с упражнениями Кегеля и делать их регулярно и затем наслаждаться результатом. Главной мыслью этих упражнений является тренировка тазовых мышц путем сокращения их на 5-6 секунд так часто, как это возможно. Это так называемая интимная гимнастика позволяет лучше контролировать свои мышцы во время секса и получать огромное удовольствие от повышенной чувствительности, приводящей к оргазму.

Мы подготовили для вас специальное видео:

 

Обратите внимание на противозачаточные

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, используете пластырь или “контрацепцию для ленивых», как ВМС или имплант, то возможно снижение сексуального влечения из-за регулярного гормонального сбоя. Попробуйте отслеживать уровень возбуждения в течение 2-4-х месяцев до начала приема таблеток, затем в течение 2-4-х месяцев, пока вы на таблетках, и сравните их. Опыт каждой женщины с противозачаточными сильно отличается. Если вы уже давно на таблетках, попробуйте прекратить их принимать и понаблюдайте, как меняются ваши реакции (но убедитесь, что используете другой надежный способ). И, конечно, поговорите со своим врачом о дополнительных проблемах или рассмотрите вариант медной внутриматочной спирали, которая на 99 процентов эффективна и нет необходимости использования гормонов.

 

Преобразуйте стресс

Стресс и тревога — это самые большие секс-убийцы, которые наблюдают в своей практике сексопатологи. Когда вы чувствуете стресс — очень трудно возбудиться. Посмотрите на стресс в качестве призыва к смене образа жизни. Ради здоровой и счастливой сексуальной жизни необходимо создать пространство для секса. Сексологами рекомендуется проводить 20-60 минут непрерывного, качественного времени, свободного от любой электронной и мобильной связи с внешним миром — только вы двое.

 

Попробуйте соло

Сексологи, являются защитниками женской мастурбации, особенно американские, где давно существуют онлайн-курсы обучения женщин, как получить самой оргазм. Важно изучить различные методы мастурбации, чтобы понять, как и на что именно ваш организм реагирует приятнейшим образом. В результате подобных самостоятельных исследований, вы будете самой нежной и желанной львицей со своим партнером, получая намного больше удовольствия и зная точно, что для вас работает, а что лучше и не пробовать.

 

Вашу сексуальность повысит хорошее хобби

Хотите не только выглядеть сексуально, но и чувствовать себя такой? Тогда пробуйте найти тип упражнений, что заставят вас чувствовать себя сексуально во время их выполнения. Танцы типа хип-хоп, танец живота, бурлеск, танцевальная тренировка на шесте или даже йога.

 

Занятия сексом в приоритете

Легко втянуться в ежедневные мелочи и забыть о выкраивании времени на «секс-брейк». Попробуйте заняться сексом, когда вы одни дома. Он может показаться немного принудительным или даже неромантичным, но секс до вашей работы, электронной почты или даже завтрака говорит о многом. И как говорят, чем больше секса, тем больше хочется секса.

 

Сделать шаг назад

Либидо представляет собой загадочного зверя, а иногда, чем больше вы пытаетесь преследовать его, тем сложнее отслеживать. Сексуальное влечение может зависеть от вашего общего уровня здоровья, динамики в ваших отношениях, стрессов, ваших отношений с вашим телом, ваших представлений о сексе, лекарств — много видимых и невидимых причин. Если вы все еще чувствуете в себе «антипатию» к сексу, то рекомендуется поговорить с вашим врачом или специалистом. Помните — у вас есть все, чтобы выиграть.


Если у вас есть свои варианты, напишите их в комментариях ниже.

Как возбудиться перед близостью с мужчиной. Как себя самой себя возбудить дома

Каждая из нас хочет иметь качественную сексуальную жизнь, получая регулярно удовольствие, новые ощущения. Однако, чтобы интимная жизнь стала насыщенной, женщина должна приложить некоторые усилия и овладеть определенными премудростями, узнать все способы соблазна, перед которыми сильному полу будет невозможно устоять. Как выглядеть, что говорить и делать, чтобы возбудить мужчину?

Чем больше женщина чувствует свою привлекательность, свое тело и сексуальную энергию, тем к ней активнее притягиваются мужчины. Поэтому первый совет: полюбите секс и регулярно им занимайтесь. Сильный пол — существа совсем незатейливые в плане любовных игр, возбудить мужчину помогут даже легкие касания. Эти прикосновения, вопреки представлениям некоторых дам, должны быть не только руками. Например, случайное дотроньтесь грудью, когда вы решили что-то поведать мужчине на ушко. Это возбуждает их, заставляет думать и мечтать о вас. Практикуйте такие приемы почаще, если хотите соблазнить партнера и получить бурную ночь любви. Очень соблазнительным является эротическое поведение. Кокетливо, со смешком можно сказать на ушко мужчине какую-то забавную мелочь. Известно, что представители сильного пола любят, когда женщина смеется над его шутками. Для него это знак ее хорошего расположения к нему.


Прикосновение во время опасности также возбуждающе действует на парня. Например, переходя улицу, возьмите его за руку. Игра в беззащитное и нежное существо, которое требует защиты, внимания и ласки часто срабатывает. Прикосновения к спине мужчины между лопатками, к его волосам, нежные поглаживания сблизят и расположат к вам.


Сексуальные прикосновения и поцелуи быстро возбудят партнера. В процессе поцелуя поглаживайте его тело то нежно, то напористо, чувственно и страстно, пройдитесь по его эрогенным зонам. Если отношения близки с мужчиной, то ущипните его за попу или сожмите ее. Не стоит делать это слишком грубо, но и не нежно, как с девушкой. Мужчины любят, чтобы во время глубокого поцелуя, женщина теребила его шевелюру нежными, ласкающими движениями.


Во время страстных поцелуев следует стремиться дотянуться до неба – это чувствительный участок, который поможет еще сильнее возбудить мужчину. Избегайте монотонности: от страстного поцелуя переходите к нежному, жеманному. Еще один секрет: во время поцелуя слегка оттяните нижнюю губу партнера, покусывая ее, только без агрессии. Всегда следите за реакцией партнера, нравится ему это или нет.


Разговор на сексуальные темы поможет вызвать желание и возбуждение. Не важно, что вы говорите, важно как. Мужчине просто необходимо понимать, что вы возбуждены, ведь тогда он ощущает себя прекрасным любовником. Говорите приятные вещи, в том числе такие, которые касаются вашей интимной жизни. Слова способны придать особой изюминки, добавить красок в сексуальную жизнь.


Озвучьте, что вы сейчас делаете и что собираетесь сделать. Говорите о чувствах, которые вы ощущаете во время прикосновений партнера. Не лишним станут разговоры о своих приятных впечатлениях после секса.


Для пар, которые давно вместе, подойдет следующий способ возбуждения. Повспоминайте наиболее яркие, пикантные моменты ваших сексуальных игр, об пережитых тогда приятных эмоциях. Скорее всего, ваш партнер вспомнит, как доставить вам удовольствие, и захочет все повторить.


Внешний вид женщины также скажет мужчине о многом. Их возбуждают каблуки, декольте, открытая спина, красивое нижнее белье, трусики, которые просматриваются через юбочку. Одежда должна быть манящей и в то же время доступной, чтобы мужчина мог без труда мог погладить ножку или нечто другое. Возбуждают мужчин женщины в юбках, платьях, но ни в коем случае не в штанах. Конечно, не стоит говорить, что у девушки прическа, маникюр должны быть в порядке и привлекать, а не отталкивать.


Возбудить мужчину вы можете и во время разговора, бросая кокетливые взгляды и улыбки в его сторону. Проверенный метод: встретится с мужчиной глазами и застенчиво отвести взгляд, потупившись, затем снова посмотреть на него смело и открыто. При этом важно загадочно улыбаться, словно манить его подойти. Такую тайну мужчине наверняка захочется открыть.


Возбудить парня — задача не простая, но если не бояться практиковаться и экспериментировать, то вы легко достигните цели. Искусство соблазнения нужно все время совершенствовать, при этом делайте все уверенно и искренне — и у вас все получится!

Большинство женщин пытаются придумать, как возбудить мужа дома, поскольку других мест для интима особенно-то и нет. И самое главное в этом деле — создать правильный настрой. Особенно если в доме есть дети.

Конечно, было бы как быстро возбудиться самой дома великолепно, если бы каждый секс всегда заканчивался оргазмом. … К тому же, чтобы возбудить девушку, мужчина должен знать, как научиться быстро возбуждаться самому.

Что может возбудить девушку? В некоторых случаях, мужчина стремится к тому, чтобы как следует подготовиться к предстоящей близости. … Как научиться танцевать дома? Что нужно для полноценного обучения? Кто построил Китайскую стену на самом деле. Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. » Smiшок.ком. Как подготовить кожу к Новому году всего за 10 дней? — Men Expert. … — Журнал Charm Lady. Как можно саму себя возбудить — Sergts.Ru. Родители дома а ты сам как думаешь — Эра.

Видео-в тему:

Как девушке саму себя возбудить дома самой. Сочетание как Сиалиса, так и любого другого лекарственного препарата с большим количеством алкоголя крайне не рекомендуется. Как возбудить. Возбуждение девушки – не самая простая задача. позаботьтесь о себе. . … Если Вы сами изучите себя. всего сделать во дворе своего дома? . как самой себя возбудить. В течение многих веков ласки, перед занятиями любовью.

Жареное тесто – большое поле для кулинарного творчества. Из него можно приготовить и блинчики, и оладушки, и чебуреки, и пирожки, и беляши, и пончики, и хачапури и еще много-много вариантов вкуснейшей выпечки. ..

Издавна этот роскошный предмет гардероба считается лучшей одеждой для морозной погоды. Дизайнеры именитых Домов мод сделали шубы 2016-2017 универсальным элементом – их можно надевать с любой одеждой вплоть до нарядных платьев! Мы подобрали фото, которые отражают основные модные тенденции сезона…

Хороший секс больше зависит от вашего мышления. Итак, если вы хотите увеличить интерес своего партнера, вам нужно держать свой разум на выигрыше. Это просто означает, что вы больше осознаете, что прямо перед вами, и насколько сексуальны эти вещи. Все дело в силе внушения.

Дело не в том, чтобы быть серьезным. Фактически, речь идет о полной противоположности. Речь идет о том, чтобы быть глупым и держать его легким и отнимать вес от секса время от времени. В конце концов, это должно быть весело. Наличие тайны или тайного языка может быть частью сексуальности. Если вы потихоньку об этом, никто больше не должен быть мудрее о том, что вы и ваш партнер.

Очень часто после того, как содержимое бутылки со спиртным напитком опустошается, рука не поднимается выбросить красивую тару. Можно сделать из нее элемент декора! Предлагаем вам пошаговый мастер-класс по оформлению бутылки в морском стиле…

Понятием базового гардероба сегодня мало кого удивишь – практически каждый магазин имеет линию такой одежды в своем ассортименте, в отличие от базовой обуви. Неверно считать, что основной и необходимый обувной состав будет у всех одинаков. Вовсе нет, он индивидуален…

Итак, вот 11 вещей, которые помогут вам разобраться в настроении — и вы найдете их прямо в собственном доме. Пеппер-мельница. Помните, что «эпизод», когда официант приходит к столу с крупным молотым перцем, как девочки обсуждают размер одного из пакетов своих любовников? Почему бы не предложить своему партнеру измельчение или два горячих материала с подмигиванием и улыбкой? Поверь мне, они получат сообщение громко и ясно.

Растения-афродизиаки для возбуждения женщин

И сделайте серьезный зрительный контакт. Ваш партнер может хихикать или трясти головой. Но они все равно поймут, что вы делаете. Жидкость для мытья посуды — Теплая, сухая вода может быть очень сексуальной, особенно когда руки встречаются под ней до того, как грязные блюда попали в бассейн. Попросите вашего партнера проверить температуру для вас, а затем встретиться со своей рукой ниже. Краткий ручной массаж подавался с коварным взглядом, и вы мгновенно получите своего партнера.

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле…

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Как же ощутить максимум наслаждения от близости с любимым человеком?

Столбец. Вам не нужно шагать вверх и вниз. Но, прислонившись спиной к ней и схватив ее с обеих сторон позади себя, а затем медленно опустив руки на бок, вы вызовете всевозможные изображения из вас, показывая этот столб, который является боссом. Взгляд на вас наверняка заставит вашего партнера захотеть присоединиться к вам, и движение, скорее всего, вдохновит немного раскачиваться в спальне позже.

Деревянная ложка или линейка — Немного похлопайте ее по ладони и дайте своему партнеру суровый, но игривый взгляд. Возможно, даже прошептать обещание наказания позже, чтобы не помогать с работой. Он или она займет позицию, прежде чем вы это узнаете. Музыка. Воспроизведите песни, в которых вы занимались сексом в прошлом, или песни, в которых есть двойные штрихи. Даже если дети будут рядом, они не поймут, что вы делаете. Но ваш партнер наверняка узнает, каков будет ритм той ночи.

Чтобы возбудиться перед близостью и достичь наслаждения, мужчине и женщине требуется различное время. У сильного пола это происходит гораздо быстрее, чем у слабого. Для того чтобы скорость разогрева партнеров была примерно одинаковой, следует обратить внимание на нижеперечисленные факты.

Галстук — Оставьте его висящим на дверной ручке спальни как ваш частный код того, что должно произойти позже. Затем используйте его, чтобы связать своего партнера с кроватью. Сделайте это один раз и каждый раз, когда она увидит, что вы достигаете этого галстука — или любого другого галстука, если на то пошло — у нее наверняка есть какие-то серьезные забавные воспоминания.

Необычная близость дома

Но им не обязательно быть, когда вы и ваш любовник играете их вместе. Никто не спросит, когда вы его купите. Просто держите его там, где ваша свекровь не может видеть его, когда она придет в гости. Ручка и бумага. Это могут быть самые сексуальные предметы в вашем доме. Оставьте ее записки в портфеле. Отбросьте записку на сиденье водителя своего автомобиля. Соберите свои злые пожелания на бумаге и держите их в маленькой коробке, в которой ваш партнер может пойти на вдохновение. Иногда бывает сложно говорить о словах.

Для начала, если вы плохо знаете друг друга, поинтересуйтесь у партнера, что именно его возбуждает. Если же вы обладаете необходимыми знаниями, воспользуйтесь ими.

Не нужно снимать всю одежду сразу. Красивое женское белье, мужские плавки стоит сбросить лишь к середине периода ласк, ведь известно, что для 80% представителей сильного пола белье считается особенно возбуждающим предметом. Кстати, чулки могут оставаться на женщине и во время близости. Помогут настроиться на интим, раскрепоститься, обеспечат некую тайну и будут подталкивать к сексуальным действиям повязки на глазах.

Но ручка и бумага позволяют легко узнать ваши потребности! Все это связано с тем, что вы скрываете на виду в своем доме и насколько комфортно вы натолкнулись на то, что это может означать в другом контексте. Многие элементы могут создать повторяющийся код, который будет только ваш партнер. Оставьте деревянную ложку на прилавке. Сделайте горячие выпечки на десерт. Предложите, чтобы вы делали блюда вместе сегодня вечером. У вас будет совершенно новое значение.

И секс-игрушки, безусловно, имеют свое место. Но это не требует ничего, кроме воображения, чтобы нагреть все вокруг вашей семьи. Дженни Блок — независимый писатель, базирующийся в Далласе. Она является автором книги «Открыть: любовь, секс и жизнь в открытом браке». Ее работа появляется в «Одна большая счастливая семья», под редакцией Ребекки Уокер и «Это девушка: женщины-писатели на воспитании дочерей», под редакцией Андреа Бьюкенен.

Сексуальная литература также может пригодиться. Многих женщин возбуждает прочтение таких книг.

Танцы для возбуждения

Телевизор способен отвлекать партнеров от занятия любовью. Поэтому лучше предпочесть легкую эротическую музыку. Включите романтическую мелодию, зажгите свечи и потанцуйте немного. Приятное прикосновение друг к другу и ласки помогут быстрее возжелать партнера. Кстати, танцы располагают к близости стоя.

Ваша леди хочет секса так же сильно, как и вы, но иногда она может колебаться, чтобы сделать первый шаг. В то же время она также чувствует, что может быть отвергнута или не может угодить вам. Но не о чем беспокоиться, вы всегда можете это исправить. Вот советы, чтобы получить ее в настроении.

Дело в соблазнении заключается в том, что он должен начать путь до того, как появятся ткани. Для женщин требуется время, чтобы разогреться, поэтому начинайте работать над этим перед началом работы, и вы получите лучший результат позже. Начните прелюдию перед тем, как отправиться на работу. Сделайте это в течение дня, отправьте ее короткий текст, позвоните ей, настройте ее настроение, и к тому времени, когда вы будете дома, она уже будет с нетерпением ждать встречи с вами.

Необычная близость дома

Для того чтобы устроить дома необычную близость, необходимо развивать чувственность тела. В этом хорошо помогут кусочки льда, сироп, мороженое, шоколад и т. д. Об эрогенных зонах должен знать каждый из партнеров. Их расположение может быть в самых непредсказуемых местах тела. Используйте экзотические массажи, чтобы распознать сокровенные зоны друг друга.

Причины снижения либидо у женщин

Женщины всегда чувствуют, они должны быть идеальными, чтобы угодить вам в постели. Создание атмосферы заставляет ее понять, что вы любите ее так, как она есть, и вам больше не понадобится ничего. Если она испытывает сильное давление, ей нелегко настроиться. Женщины сконструированы таким образом, что если они находятся под давлением, они не ищут удовольствия. Единственное, что они хотят сделать, это исправить то, что не так.

В ее списке есть вещи, которые занимают приоритетное место, уборка кухни, ванная комната, когда-нибудь это может повредить. Это меньше об уборке дома, и больше о том, чтобы помочь ей увидеть, что чистый дом не должен принимать приоритет над отношениями. Скажите ей, что вы с удовольствием поможете ей с хозяйственными работами, проведя с ней качественное время.

Чтобы возбудить интерес женщина может отдать себя во власть мужчине. Предложите ему ролевую игру, в которой партнер будет повелителем, а вы – его рабыней. Мужчине можно предложить и обратную ситуацию, если его заинтересует такая игра.

Необычная близость дома может получиться при включенном свете. Во время таких занятий любовью можно насладиться реакцией тела партнера на малейшие прикосновения и движения.

Аргументы, бои никогда не смогут создать хорошую атмосферу для секса. На самом деле это просто отталкивает ее от вас. Если у вас есть важный аргумент в отношении ваших отношений, то это совсем другая история. Откройте глаза и поднимите свои реплики. . Вы хотите, чтобы она начала, затем не закрывайте ее и не игнорируйте, когда она пытается. Дайте, даже если ее попытка довольно наполовину. Изначально она могла нервничать, что вы могли бы отказать ей.

Использование феромонов для соблазнения

В основном женщины не привыкли к тому, что их отбрасывают, когда речь идет о сексе, поэтому очень важно, чтобы вы этого не делали. Когда она начнет, будьте уверены в этом, дайте ей почувствовать эту вибрацию, и она сделает это чаще. Ее удовольствие должно быть вашим приоритетом. . Все дело в щедрости. Будьте в постели, и вам понравится ваша сексуальная жизнь больше, чем вы можете себе представить.

Попробуйте устроить близость в ванной. Водные процедуры очень хорошо помогают настроиться на интим. Для усиления эффекта можно добавить пену или эфирные масла.

Существует множество способов возбудиться перед близостью, ищите их вместе с партнером, чтобы достичь максимального обоюдного наслаждения.

Статьи по теме:

Немало мужчин интересуется тем, как возбудить девушку. Причем, это касается не только молодых малоопытных парней, но и мужчин, проживших ни один год в браке. Как известно, с течением времени у многих пар возникают проблемы интимного характера, когда «он хочет, а она нет». В этой статье мы рассмотрим вопрос, как возбудить девушку поцелуями, ласками, словами и не только.

Она хочет чувствовать себя хорошо и хочет в постели, если вам удастся это сделать, она также вернет эту услугу. Она сделает ее приоритетной, чтобы угодить вам и иметь больше секса. Выясните, что она любит и делает это чаще. Если вы думаете, что ей что-то нравится, и она не открыта, спросите ее, уговорите ее в разговоре, когда вы не в постели с ней.

Это может показаться вам слишком легким, но есть определенные нюансы, которые помогут вам достичь успеха в этом вопросе. Девушки знают, как возбуждать человека незаметно и разжигают тягу человека с помощью телефонного разговора или скайпа. Они хорошо обучены в некоторых областях секса.

Женщины любят ушами!

Эта избитая поколениями истина всегда будет актуальна. Поэтому, прежде чем думать о сексе, нужно поговорить с девушкой, сделать несколько ненавязчивых комплиментов. Очень важно, чтобы они были искренними. Слушая избранницу, необходимо проявлять интерес, а не безразлично поддакивать. Постепенно, в процессе разговора, нужно переходить в атаку. Подсядьте ближе, возьмите ее за руку, ненавязчиво, как бы случайно, прикоснитесь к ее плечу, погладьте спину.

Но многие из нас не хотят рассматривать отсутствие такого важного контакта как визуального как в переписке, так и в виртуальной коммуникации. У вас могут быть интеллектуальные разговоры, правильно строить диалог, быстро реагировать на предложение собеседника, но общение не будет полным без личного контакта. Момент истины приходит в этот момент.

Человек может быть разочарован, если он увидит в реальной жизни вульгарную одетую даму или «голубые чулки» вместо хорошей девушки и красивой девушки. Что делает человек в таких случаях? Он пытается уменьшить контакт и быстро уйти. Он был взволнован, встречаясь с довольно незнакомым человеком, возможно, думая о сексе и о том, как это будет делать более элегантно. Но реальная внешность противоречит его воображению. Он пытается сохранить лицо и быть вежливым, но в первую очередь он хочет прекратить это рандеву.

Не меньше могут возбудить девушку и запахи. Но здесь важно соблюдать два основных правила: позаботиться о безупречной гигиене и не переборщить с парфюмом. Можно вообще обойтись без парфюмерных изысков, чтобы возбудить девушку запахом, достаточно принять душ с хорошим шампунем и гелем для душа и кремом для бриться со стойким мужским запахом.

Это поведение образованного человека с хорошим воспитанием. Он не хочет оскорблять девушку. Вы можете представить себе человека, который не беспокоится о ваших чувствах, и он делает все правильно. Такая встреча может закончиться стрессом для девушки. Основной причиной неудачи в обоих случаях является неправильное введение себя. Необходимо правильно представить себя, чтобы возбудить человека или, другими словами, мужчина должен проявить свои инстинкты. Никто еще не отменил визуальное восприятие. Прабабушки хорошо знали, что человек любит с помощью своих глаз.

Видео «Как возбудить девушку и сделать секс ярким (видеоурок) »:

При всем этом не спешите и не подавайте вида, что вам хочется чего-то большего. Продолжайте говорить, можете даже немного отсесть дальше. Запретный плод сладок, и женщина на подсознательном уровне будет думать, что вы ее не хотите. «Как так? Руку погладил и ушел! Я ведь такая классная и сексуальная» – подумает она. Посидев в отдалении от женщины, встаньте. Поводом может стать поход на кухню, к примеру, за вином. Не задерживайтесь надолго и, вернувшись, садитесь как можно ближе к избраннице. Если вы действительно ходили за вином – налейте его в бокалы. Кстати, желательно выбирать красное вино. Оно имеет особые составляющие, которые повышают тонус и не только.
Сосредоточьтесь на более интимных эрогенных зонах. Попробуйте более интимные зоны, используя легкие прикосновения и нежные, медленные поцелуи.

Возбуждаем мужчину по телефону

Но у нас нет таких секретов. Мини-юбка и уютная одежда — самый примитивный ответ на вопрос о том, как возбудить мужчину. Иногда это не дает положительного результата. Это будет более эффективно, если вы не примените свои чары явно, но незаметно. Человек может быть взволнован мимолетным взглядом, слабой улыбкой и соблазнительной, но не вульгарной одеждой. Он будет думать только о вас и о сексе с вами.

Девушка совершает большую ошибку, демонстрируя все части своего тела. Мы не призываем к пуританству, но любой психолог объяснит вам, что человек взволнован мыслями о вашем теле, если он скрыт одеждой. Он становится возбужденным из-за намека на секрет, который должен быть распущен им.

Шея, горло, ключицы и плечи
Ступни и лодыжки
Поясница (по направлению к в нижней части позвоночника)
Внутренняя сторона коленок
Внутренняя поверхность бедер
Уши
Внутренняя сторона руки

Прикосновения, поглаживания, тактильные ласки – все это может возбудить девушку лишь в том случае, если вы уже успешно задействовали первые три органа чувств: зрение, обоняние и слух. Поскольку именно осязание возбуждает девушку сильнее всего, важно использовать прикосновения постепенно. Сначала можно как бы нечаянно, в процессе беседы, накрыть ладонью ее руку, слегка приобнять за плечи или талию. По ее реакции вы сразу поймете, как девушка относится к более тесному контакту. Если она не сопротивляется вашим прикосновениям, значит, вам удалось возбудить девушку, вы ей понравились, и она готова перейти к более интимному общению.

Природные афродизиаки-эффективность гарантирована

Не стоит пытаться оглушать и ускорять события. Вы достигнете успеха в соблазнении. Существует множество способов решения проблемы увлекательных людей на расстоянии. Например, обувь с высокой пяткой. Это делает походку женщины гладкой и выразительной. Она становится немного беззащитной. Он привлекает взгляды мужчин и вызывает у них желание.

Эротическую непринужденность можно продемонстрировать с помощью колесных дисков, которые немного опущены короткой юбкой. Это может привести к сексуальной эйфории, сопоставимой с «сексом на расстоянии». Такие эмоции могут быть вызваны голым животом или пронзительностью пупка.

Ну и, наконец, вкус. Разумеется, если вы собираетесь возбудить девушку поцелуем, не стоит перед встречей есть острую и пряную пищу, оставляющую во рту неприятные запахи. Отталкивает женщин и сильный запах алкоголя, поэтому перед свиданием не налегайте на спиртное. А вот легкий вкус хорошего вина или фруктов придаст вашему поцелую особенный, пикантный вкус, способный возбудить девушку и запомниться надолго.
Как видите, возбудить девушку совсем не сложно. Если вы будете одновременно воздействовать на все пять органов чувств вашей избранницы, вопрос «» навсегда перестанет вас волновать, ибо все ваши действия будут изначально нацелены на победу.

возбуждение

Что такое сексуальное возбуждение?

Возбуждение — это чувство сексуального возбуждения. Когда вы возбуждены, ваше тело испытывает физические и эмоциональные изменения. Ваш пенис или клитор могут стать эрегированными (твердыми), набухшими и чувствительными, и вы можете почувствовать влажность на вульве, влагалище или на кончике полового члена.

Вы можете возбуждаться от сексуальной стимуляции в одиночку или с партнером, фантазируя или сексуальные мысли, или читать, смотреть или слушать эротические материалы (например, порно).Возбуждение также может произойти при прикосновении к очень чувствительным частям вашего тела (также называемым «эрогенными зонами»). Но не все чувствуют сексуальное возбуждение от прикосновения.

Чувство возбуждения может привести к множеству физических реакций или вообще ни к чему. Некоторые из изменений, которые могут произойти с вашим телом, когда вы возбуждены, включают:

  • Ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений, дыхание и температура повышаются

  • Ваши соски, половые губы и клитор наполняются кровью и становятся более чувствительными

  • Ваш пенис становится тверже и встает (это также называется эрекцией)

  • Ваше влагалище смазывается (намокает) и расширяется

Что такое половое влечение?

Ваше половое влечение (иногда называемое «либидо») — это когда вы чувствуете желание заниматься сексом или морально или физически возбуждены по поводу сексуальных действий, таких как мастурбация, сексуальные мысли, фантазии или сексуальный контакт с партнером.

Как мне узнать, нормально ли мое половое влечение?

Сексуальное влечение у всех разное. Не существует «нормального» количества, в котором вы должны хотеть заниматься сексом — сексуальное желание и интерес к сексу у всех разные, и со временем они могут измениться.

Ваше половое влечение может измениться в зависимости от стресса, принимаемых лекарств и других физических, эмоциональных факторов и факторов образа жизни. Некоторые люди хотят заниматься сексом каждый день или чаще, чем один раз в день, а некоторые люди редко или никогда не хотят заниматься сексом.Некоторым людям необходимо иметь сильную эмоциональную связь с кем-то, чтобы интересоваться сексом (иногда это называется демисексуальным). Другие люди могут не нуждаться или даже не хотеть иметь эмоциональную связь с людьми, с которыми они занимаются сексом. Люди, не испытывающие сексуального влечения к кому-либо, могут идентифицировать себя как асексуалы.

Если у вас низкое половое влечение, и это вас беспокоит или расстраивает, возможно, у вас что-то, что называется гипоактивным расстройством сексуального влечения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы усилить сексуальное влечение, если хотите.

Что такое эрогенные зоны?

Некоторые части тела имеют множество нервных окончаний и вызывают возбуждение или возбуждение при прикосновении к ним — это ваши эрогенные зоны. Самая большая эрогенная зона для большинства людей — это область их гениталий: вульва, клитор, половые губы, влагалище, анус, промежность, половой член, мошонка и простата. К другим распространенным эрогенным зонам относятся грудь и соски, шея, губы, рот, язык, спина, пальцы рук, ног, руки, ступни, мочки ушей, ягодицы и бедра. Но обычно половой член и клитор наиболее чувствительны.

Любая часть вашего тела может считаться сексуальной — все разные, и их эрогенные зоны тоже. То, что вам нравится, может не понравиться вашим партнерам, поэтому попросите их узнать!

Каков цикл сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции — это то, как ваше тело реагирует на сексуальное возбуждение. Это может случиться с партнером, наедине с собой… и даже во сне! Вы не всегда проходите все этапы цикла — вы можете остановиться в любой момент.

Первый шаг — это желание или мысли, вызывающие сексуальное возбуждение. Это может привести к возбуждению, когда ваше тело будет готово к сексу. У вас учащается пульс, мышцы напрягаются, а кровь течет к гениталиям.

Следующий шаг — фаза плато , когда вы действительно возбуждены и поддерживаете это чувство, мастурбируя или занимаясь сексом.

В конце фазы плато наступает оргазм , когда напряжение, которое вы создали, снимается серией мышечных спазмов, которые кажутся действительно хорошими. Ваше тело вырабатывает эндорфины — гормоны, которые делают вас счастливыми и расслабленными.

Фаза разрешения и происходит в конце цикла сексуальной реакции, независимо от того, есть у вас оргазм или нет. Разрешение означает, что ваше тело возвращается к тому состоянию, в котором оно было до вашего возбуждения.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (необязательный)

Как эта информация вам помогла? (необязательный)

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как возбудиться: Советы и средства правовой защиты

Сексуальное возбуждение включает в себя как психологическое возбуждение, которое заставляет человека хотеть секса, так и физическое возбуждение, которое вызывает физические изменения, которые облегчают человеку занятие сексом.

Хотя эти два фактора часто идут рука об руку, некоторые люди могут бороться с одним или обоими аспектами возбуждения.

Стоит отметить, что проблемы с возбуждением могут быть многофакторными.Например, любое из следующего может повлиять на способность человека возбуждаться:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • проблемы психического здоровья
  • проблемы взаимоотношений
  • сексуальные убеждения

Однако есть ряд вещей, которые человек может попытаться повысить уровень возбуждения. Читайте советы и рекомендации, как возбудиться. Психологическое и физическое возбуждение способствуют возбуждению.

Мужчины, испытывающие проблемы с возбуждением, могут испытывать трудности с сексуальным желанием, с достижением или поддержанием эрекции или с эякуляцией.

Проблемы с возбуждением

Мужчины, которые борются с возбуждением, могут обнаружить, что простые изменения образа жизни, такие как более открытое общение с партнером или разделение сексуальных желаний, могут помочь.

Другой вариант — спросить врача о проверке уровня тестостерона. Мужчины с низким уровнем тестостерона могут испытывать трудности с возбуждением.Может помочь замена тестостерона.

Однако важно отметить, что уровень тестостерона колеблется в течение дня. Это может означать, что проверка этих уровней не может быть надежным индикатором.

В качестве альтернативы, мужчины могут подумать о мастурбации, фантазиях или других формах стимуляции, прежде чем участвовать в сексе с партнером.

С возрастом мужчинам может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать возбуждение, достаточное для возникновения эрекции. Может помочь начало процесса до того, как заниматься сексом с партнером.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция — наиболее частая причина, по которой мужчины обращаются за помощью с сексуальными проблемами.

Некоторые методы лечения могут работать. Например:

  • Помните о роли психического здоровья в эректильной дисфункции: Стресс и проблемы в отношениях иногда могут влиять на возбуждение. Если врач подтвердил, что это причина трудностей человека, они могут пожелать проконсультироваться с сексопатологом, который поможет им изучить любые психические препятствия на пути к возбуждению, прежде чем они начнут принимать лекарства.
  • Спросите врача о препаратах для лечения эректильной дисфункции: Они могут помочь при эректильной дисфункции неизвестного происхождения или в тех случаях, когда средства, необходимые для образа жизни, не работают.
  • Оцените преимущества других средств, если препараты для лечения эректильной дисфункции не работают: Попытка помпы для полового члена, операция по установке имплантата полового члена и поиск аналогичных процедур могут помочь, когда есть тяжелое заболевание, вызывающее эректильную дисфункцию.

Узнайте больше о препаратах для лечения эректильной дисфункции здесь.

Узнайте больше о насосах для лечения эректильной дисфункции здесь.

Узнайте больше о кольцах для эректильной дисфункции здесь.

Проблемы с эякуляцией

Многие мужчины испытывают проблемы с эякуляцией. Хотя преждевременная эякуляция является наиболее распространенной проблемой, некоторые мужчины также испытывают трудности с достижением оргазма и эякуляцией.

Эти мужчины могут попробовать следующие советы:

  • Мастурбируйте перед половым актом, а затем начинайте заниматься сексом незадолго до эякуляции.
  • Экспериментируйте с разными сексуальными позициями и новыми фантазиями.Некоторым мужчинам просто необходима дополнительная стимуляция для эякуляции.
  • Пройдите обследование простаты. Иногда проблемы со здоровьем простаты могут вызывать проблемы с эякуляцией, такие как болезненная эякуляция.

Узнайте больше о средствах от преждевременной эякуляции здесь.

Проблемы с женским возбуждением обычно делятся на одну или несколько из трех категорий:

  • трудности с чувством интереса к сексу
  • трудности с получением достаточной смазки для секса
  • трудности с достижением оргазма

средства правовой защиты, которые работают для одной проблемы, например, низкое возбуждение , часто работаю на другого.

Итак, женщина может пожелать рассмотреть следующие советы:

  • Сосредоточьтесь на стимуляции клитора: Стереотипные представления о сексе часто сосредоточены на мужском удовольствии и половом акте во влагалище. Однако большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Когда женщина обычно не получает стимуляции клитора или оргазма, она может потерять интерес к сексу.
  • Используйте сексуальную смазку: Некоторые женщины испытывают сухость влагалища, даже когда они чувствуют себя возбужденными.Других меньше интересует секс, потому что они опасаются, что сухость вызовет боль. Хотя это может произойти в любом возрасте, это обычное явление после менопаузы.
  • Настаивайте на большей прелюдии: Поскольку женщинам требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам, женщинам, которые занимаются сексом с мужчинами, может потребоваться больше прелюдии, чтобы почувствовать возбуждение.
  • Получите удовольствие от знакомства с собственным телом: Со временем это может усилить возбуждение. Попробуйте изучить свои сексуальные интересы и обязательно сообщите об этом сексуальному партнеру.
  • Спросите врача о лекарствах: Женщины с очень низким половым влечением могут обнаружить, что помогает прием лекарств, специально одобренных для повышения либидо. Однако эти препараты остаются спорными, поскольку исследования показывают, что они лишь незначительно увеличивают желание. Такие вмешательства, как прелюдия, могут сработать лучше.
  • Спросите врача о гормональной терапии: Женщинам, которые борются с сухостью влагалища или низким либидо, может помочь гормональная терапия. После менопаузы заместительная гормональная терапия эстрогеном может улучшить возбуждение и сексуальный опыт.

Хотя существуют физиологические различия между мужчинами и женщинами, которые могут влиять на то, как они становятся возбужденными и как проявляется возбуждение, возбуждение начинается в мозге у всех полов и полов.

Некоторые стратегии, которые могут помочь большинству людей чувствовать себя более вызвали включают:

  • Часы порнографии, либо в одиночку или с партнером: Хотя исследование долгосрочных последствий использования порнографии вызывает неоднозначные и противоречивые результаты, краткосрочные порно использование может помочь людям возбудиться.2016 интервью на основе исследования пар обнаружили, что люди, которые смотрели порно чувствовал себя более комфортно говорить о сексе.
  • Потратьте время на размышления о сексе: Это может помочь человеку определить свои сексуальные желания и предпочтения.
  • Подумайте о роли психического здоровья: Тревога, депрессия, травма и то, как человек думает о своих отношениях, могут повлиять на возбуждение. Могут помочь расслабляющие упражнения, уход за собой и терапия.
  • Мастурбировать: Мастурбация перед сексом с партнером может облегчить возбуждение и сохранить его.Мастурбация также может помочь человеку определить свои сексуальные интересы и усилить половое влечение. Исследование, проведенное в 2015 году среди женщин среднего возраста, показало, что мастурбация повышает уровень тестостерона. Тестостерон может повышать либидо.
  • Практикуйте открытое общение о желаниях и потребностях с сексуальным партнером: Разговор о сексе вне спальни может повысить интерес к сексу. Это также может сделать секс более приятным и возбуждающим для каждого партнера. Пары, которые изо всех сил пытаются обсудить секс, могут обнаружить, что секс-терапия помогает.
  • Поговорите с врачом: Проблемы с возбуждением могут быть вызваны множеством заболеваний, особенно тех, которые влияют на эндокринную систему. Менопауза, возрастные гормональные изменения и некоторые лекарства также могут иметь значение. Врач может порекомендовать лечение, поменять лекарства или диагностировать основную проблему со здоровьем.
  • Устранение любых долгосрочных заболеваний: Плохое здоровье сердца, диабет и другие заболевания могут вызвать сексуальную дисфункцию.
  • Делайте упражнения, соблюдайте здоровую диету и поддерживайте умеренный вес: Сердечно-сосудистые заболевания и диабет могут вызывать сексуальную дисфункцию. Принятие здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Рассмотрите возможность изменения методов контроля рождаемости: У некоторых людей противозачаточные средства влияют на половое влечение. Например, некоторые типы презервативов могут снизить чувствительность, в то время как гормональные методы контроля рождаемости могут снизить либидо.
  • Используйте секс-игрушки: Вибраторы, фаллоимитаторы и другие секс-игрушки могут предложить дополнительную стимуляцию и улучшить возбуждение для обоих партнеров.

Узнайте больше о том, как повысить либидо здесь.

Человек может пожелать обратиться к врачу, если он:

  • внезапно изменил свой сексуальный опыт, либидо или характер оргазма
  • попробовал домашние средства, но они не сработали
  • испытали побочные эффекты после употребления нового лекарства
  • имеют хроническое заболевание и начинают испытывать побочные эффекты сексуального характера
  • имеют другие симптомы, такие как болезненное мочеиспускание или эякуляцию
  • испытывают значительное эмоциональное расстройство, которое влияет на их функционирование

Множество различных факторов могут влиять на сексуальное возбуждение.Для многих людей проблема многогранна, в ней играют роль психологические, образ жизни и физические факторы.

Чуткий подход и обращение за медицинской помощью при хронических проблемах со здоровьем могут помочь.

Сексуальное здоровье имеет значение. Людям, которые испытывают проблемы с возбуждением, следует обратиться к врачу и попросить о помощи, пока что-то не сработает.

Обращение к врачу по поводу проблем с возбуждением вдвойне важно, потому что он иногда может предупредить о серьезной проблеме со здоровьем.

Советы по борьбе с эректильной дисфункцией и усилению возбуждения для мужчин

Рэнди Фэрис / CORBIS

Следуйте этим советам, чтобы оставаться в восторге от занятий любовью после 50.

1. Понять, почему все изменилось. Во всем виновата эволюция: биологическая миссия жизни — воспроизводить жизнь. На протяжении веков люди эволюционировали, чтобы в полной мере использовать свои репродуктивные возможности. Вот почему молодые люди любят бегать рысью. Однако после 50 лет нервная система становится менее возбудимой, и эротические позывы остывают. В какой-то момент даже некогда похотливые козлы могут подумать невероятную мысль: Гы, я не хочу — я не возбужден.

В то время как у женщин яйцеклетки прекращаются в период менопаузы, мужчины могут иметь детей в любом возрасте.Впрочем, это не делает секс после 50 неудачным занятием; эрекция может стать неустойчивой, и возбуждение больше не происходит автоматически. Короче говоря, это требует работы. Как недавно сказала 66-летняя подруга: «Она хотела, и мне это нравится с ней, но я просто не мог с этим справиться».

2. Помните, что препараты для эрекции не влияют на возбуждение. У молодых мужчин возбуждение и эрекция являются синонимами. После 50, напротив, все меняется: пожилой мужчина может хотеть секса и чувствовать возбуждение, не получая эрекции, или он может получить эрекцию, но не чувствовать возбуждения.

Эта развязка многих смущает (понятно!). Некоторые ищут облегчения с помощью препаратов для эрекции, полагая, что если механизм на месте, то будет и мотив. Они выпивают таблетку, а затем чувствуют себя преданными, когда они не чувствуют себя возбужденными. Вот почему: лекарства для эрекции просто усиливают приток крови к половому члену. Они не влияют на возбуждение, что субъективно. Это одна из причин, по которой более половины мужчин, получивших первоначальный рецепт на лекарство от эректильной дисфункции, никогда не получают его повторно.

3. Наслаждайтесь сборкой. Психологически у подарка есть веская причина: время, необходимое для его распаковки, вызывает предвкушение и добавляет изюминки как подарку, так и получению. Ожидание секса также усиливает возбуждение. Вот почему сексопатологи призывают пары, которые немного продвинулись дальше горячего и тяжелого этапа, назначать секс-свидания заранее: когда пожилые люди ждут, чтобы почувствовать спонтанное возбуждение, секса может не быть. (Вот одна из форм «упаковки подарка», которая почти наверняка возбудит пожилого мужчину: купите себе медовое нижнее белье.)

8 способов возбудиться и быть более активными во время секса — без всякого принуждения

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога из Сан-Франциско, чтобы она помогала нам с деталями.Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы не являются запрещенными, и все вопросы остаются анонимными. А теперь перейдем к сегодняшней теме: как почувствовать себя более возбужденным во время секса.

Q: Я хотел бы получить несколько советов о том, как возбудиться и оставаться возбужденным во время секса. Похоже, мой парень может быть готов уйти в любое время, и мы оба можем расстроиться из-за того, что мне нужно больше времени, чтобы возбудиться. Обычно я соглашусь на секс, потому что хочу сделать его счастливым, но мне трудно оставаться сосредоточенным. Мой разум блуждает, и иногда мне становится скучно или я беспокоюсь по поводу прихода, и перестаю чувствовать себя возбужденным.Это может произойти, даже если я был очень возбужден и хотел заняться сексом. Мне всего 25 лет, и я чувствую, что должен больше получать удовольствие от секса. Как я могу работать над этим, не заставляя себя чувствовать то, чем я не являюсь?

A: Спасибо за вопрос! Возбуждение — сложный процесс, и здесь может быть задействовано множество различных факторов. К счастью, есть несколько проверенных способов получить больше удовольствия от секса. Давайте нырнем!

1. Уважайте ваше естественное сексуальное влечение

Shutterstock

В своем сообщении вы сказали, что почти всегда соглашаетесь с сексом, когда ваш парень инициирует, даже если вы не в настроении. Трудно (хотя и возможно) чувствовать возбуждение во время секса, если вы вообще никогда не были возбуждены. Это похоже на то, как если бы вы сели, чтобы вкусно поесть, когда уже наелись. Конечно, на вкус оно все равно может быть приятным, но вы, вероятно, не сможете наслаждаться им так, как если бы были законно голодны.

Поддерживающий секс может быть частью здоровых отношений, но вы должны чувствовать себя комфортно, отказываясь от секса, если вы не в настроении (и ваш парень должен уважать ваше решение).Это может помочь вам лучше настроиться на собственные естественные чувства возбуждения и желания.

2. Дайте себе время согреться

Shutterstock

Звучит банально, но женщинам, как правило, требуется больше времени, чтобы разогреться перед сексом, чем мужчинам. Многие женщины будут разочарованы тем, что не реагируют быстрее, вместо того, чтобы проявить терпение и дать себе время почувствовать желание.

Процесс возбуждения доставляет удовольствие, так что это не значит, что это должно быть рутиной! Сообщите своему парню, что его разочарование в вас только еще больше подрывает ваше возбуждение, и попросите его оказать вам большую поддержку, чтобы помочь вам возбудиться.Спросите, можете ли вы двое больше времени уделять прелюдии, прежде чем переходить к половому акту. Какие ваши любимые занятия прелюдией? Поцелуи? Держатся друг за друга? Говорим и общаемся? Вместе лежать в постели обнаженными? Потратьте 10-20 минут на медленную и медленную работу, занимаясь тем, что вам нравится больше всего. Почувствуйте, как ваше удовольствие и желание постепенно нарастают.

3. Не ждите, что будете присутствовать все время

Shutterstock

Отвлечься во время секса — это нормально, даже если вы наслаждаетесь собой.Вспомните, когда вы в последний раз занимались одним из ваших любимых занятий. Допустим, вы пошли поужинать и выпить со своим лучшим другом в мире. Даже если у вас, ребята, была самая смехотворно веселая ночь, обязательно были моменты, когда вы умственно теряли сознание. Может быть, вы зашли в Facebook или отвлеклись на менструальные судороги. Многие люди ожидают, что они будут полностью в зоне во время секса, но в реальной жизни так получается очень редко. Не заставляйте себя присутствовать и заниматься 100 процентов времени.

4. Познакомьтесь со своими желаниями

Shutterstock

Многие женщины борются с тем, чтобы спросить, чего они хотят во время секса, поэтому они следуют потоку того, что их партнер решает делать. Другие женщины даже не знают, как описать, чего хотят, поэтому тоже молчат. Если вы не настроены на свои собственные желания, когда находитесь в интимной обстановке, вполне логично, что вы не будете испытывать большого удовольствия. Требуется время, чтобы развить здоровые отношения со своей сексуальностью и узнать, что вам нравится, но это также одно из самых увлекательных приключений, в которые вы можете отправиться!

Один из простых способов понять, что вам нравится, — это сравнить, сколько удовольствия вы испытываете от момента к моменту.Если вы относитесь к типу А, вы даже можете оценить его по шкале от 1 до 10. Или вы можете напомнить себе в данный момент: «Это нормально просить о том, чего я хочу», или спросить себя: «Есть ли что-то, чего я хочу прямо сейчас, чего я не позволяю себе просить?»

5. Сосредоточьтесь на своем теле

Shutterstock

Удовольствие происходит в вашем теле. Лучший способ получить больше удовольствия в данный момент — это уделять пристальное внимание ощущениям, которые вы испытываете. Начните с макушки и представьте, как медленно двигаетесь вниз по телу, сканируя каждую область, которую вы проходите.Уделите особое внимание своим гениталиям и даже попробуйте немного поработать клитор. Какие особые ощущения вы испытываете в каждой области своего тела? Не анализируйте чувства — просто замечайте их. Возможно, вы чувствуете теплый жар в животе или легкое дрожание в бедрах. Вы можете сделать это небольшое упражнение до того, как начнете с парнем или в любой момент во время полового акта.

6. Внесите изменения

Shutterstock

Если вы находитесь в одном и том же положении или какое-то время делаете одно и то же, то легко отключиться.Если в какой-то момент вы потерялись и отвлеклись, попробуйте поменять местами. Это мгновенно вернет ваше внимание к настоящему. Сделайте небольшой перерыв, чтобы поцеловать своего парня. Попросите его ненадолго прижаться к вам. Поменяйте позиции. Все, что заставляет вас двигаться, будет долгожданным изменением.

7. Получите больше визуальных средств

Shutterstock

Большинство людей занимается сексом в темноте. Но бывает сложно присутствовать и возбуждать, если вы даже не видите, что происходит! Включение света или поднятие зеркала — отличный способ усилить возбуждение в данный момент.Люди — визуальные существа, и нам нравится видеть тела наших партнеров в действии. Если вы стесняетесь слишком большого количества света, попробуйте зажечь свечи или использовать небольшую прикроватную лампу.

8. Практикуйте медитацию

Shutterstock

Медитация — один из лучших способов тренировать свой мозг, чтобы быть более активным в данный момент, как в спальне, так и на улице. Это также может помочь вам научиться наблюдать за своими мыслями, не отвлекаясь на них слишком сильно. Для большинства из нас медитация подобна упражнению; мы знаем, что это хорошо для нас и что мы должны это делать, но мы этого не делаем.Это может быть мотивацией, которая вам нужна, чтобы наконец начать практику медитации! Мне лично нравятся управляемые медитации от Headspace.

Проработайте этот список техник, по очереди, и посмотрите, что лучше всего работает, чтобы помочь вам получить больше удовольствия от секса.

Сделайте ее сверхвозбужденной с помощью 1 очевидного совета

Моя секретная рассылка научит вас, как заставить ее сквиртить, есть киску, как бог, и заставлять ее кричать ваше имя. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда дело доходит до возбуждения, женщины и мужчины очень разные.Многие вещи, которые заводят парней, НЕ заводят женщин, и наоборот. Вот три обобщения, которые подводят итог…

  1. Большинство парней повернуты на визуально, следовательно, популярность порно с мужчинами. Женщины не то же самое; их больше возбуждает то, как они себя чувствуют, и их воображение, отсюда чрезвычайная популярность «50 оттенков серого» и романтических романов среди женщин.
  2. Почти все парни возбуждены и готовы к работе, когда видят девушку в туфлях для стриптиза и в стрингах, даже если никогда раньше не встречались с ней.Анонимный парень в стринге G обычно не оказывает на женщин такого же эффекта. Скорее всего, это заставит их работать, независимо от того, насколько он горячий. Но оденьте эту красотку в хорошо сшитый костюм и не удивляйтесь, если она упадет в обморок.
  3. Многих парней заводит хихикающая бимбо, которая смеется над всеми своими шутками и слишком напористая. Но ничто не отвлекает женщин больше, чем хихикающий манекен, который слишком напористый … он жуткий.

Как вы можете видеть из этих примеров, между тем, что заводит мужчин, и тем, что заводит женщин, есть некоторые явные различия, которые вам необходимо понять, чтобы научиться заводить девушку.И эти советы могут быть гораздо более важными, чем то, что обычно популярно среди мужчин, например, дольше оставаться в постели.

Многие парни уже понимают это, но чего они не понимают, так это КАК ПРЕИМУЩЕСТВО этих различий, когда дело доходит до возбуждения их девушки и предоставления ей невероятного секса.

Чтобы проиллюстрировать мою точку зрения, вот общий процесс возбуждения мужчин:

  • Они видят то, что им нравится
  • Или они слышат что-то, что им нравится
  • Или они думают о чем-то, что им нравится…

И они включены и готовы к работе.Часто бывает так просто.

Вот общий процесс возбуждения женщин:

  • Им сначала нужно снять некоторые тормоза, чтобы их можно было включить (я говорю о таких вещах, как стресс, гормональные проблемы, стыд, чувство вины, они кажутся непривлекательными и т. Д.).
  • Затем они испытывают то, что их заводит (это может быть романтический парень, парень, который заботится о них, сексуальные воспоминания, ванна, свечи, эротика, массаж, поцелуи, немного навеселе и т. Д.).
  • Наконец, они готовы к работе и страстно хотят секса.

Если разбить вещи на более мелкие, вы можете ясно увидеть, что женщинам нужно сделать три шага, чтобы полностью расслабиться, возбудиться и насладиться невероятным сексом со своим мужчиной.

Если вы хотите, чтобы узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девушку обратно всеохватывающий, схождение керлинг, кричать оргазмы, чтобы держать ее сексуально одержим с вами, то вы можете узнать их в моем личном и сдержанном бюллетене люди. Это какое-то безумие. Возьми здесь .

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Женщины часто сталкиваются с рядом тормозов, которые в первую очередь мешают им возбудиться.Выполнение шагов 2 и 3 бессмысленно, если вы сначала не поможете своей девушке преодолеть эти тормоза, чтобы возбудиться. Я объясню эти тормоза и способы их преодоления ниже.

Шаг 2 — Усилить ускорители ее сексуального влечения

Как я уже упоминал, женщин заводит множество вещей, которые часто практически не влияют на возбуждение мужчин. Я покажу вам, что это такое и как их делать на шаге 2.

Шаг 3 — 73 техники, которые заставят ее кричать и плакать от удовольствия

Если вы правильно выполните Шаг 1 (эту страницу, которую вы сейчас читаете) и Шаг 2, ваша девушка должна срывать с вас одежду и быть готовой к сексу.Когда вы закончите читать шаги 1 и 2, вы узнаете, как есть ее киску, заставлять ее сквиртовать, трогать ее и дарить ей самые сильные оргазмы в ее жизни на шаге 3.

Итак, перейдем к шагу 1…

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Устранение тормозов ее половому влечению — безусловно, самый важный шаг к тому, чтобы ваша девушка возбудилась и стала более голодной по сексу, чем когда-либо прежде, НО…

и это действительно большое НО…

Это самая сложная и (иногда) самая скучная часть.

Если вы сделаете этот шаг правильно, то у вас будет более приятный секс, чаще.

НО…

Если вы проигнорируете это, то шаги 2 и 3 будут гораздо менее эффективными.

Давайте нырнем в

Было проведено множество исследований процесса возбуждения женщин [1, 2, 3, 4]. Для большинства женщин первое, что им нужно возбудить, — это НЕ та прелюдия, которая нравится большинству парней; им нужно подготовиться даже к тому, чтобы быть восприимчивыми к этому. Так что забудьте о поцелуях, грязных разговорах или секстинге, чтобы возбудить ее с помощью текста, и обо всех других забавных вещах, я расскажу об этом позже.

Во-первых, давайте узнаем об этих «тормозах» ее включения…

Согласно исследованиям, у людей есть сексуальные тормоза — все, что отвлекает их от секса в данный момент — и сексуальные ускорители — все, что напоминает им, что они сексуальные существа, и заводит их (вы никогда не поверите, что нам говорят женщины. включает их). Это известно как модель двойного управления [5, 6].

Если вы, как и большинство мужчин, имеете более чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза, вас легко заводят.

Но если ваш партнер похож на большинство женщин, ее тормоза более чувствительны (даже если ее ускоритель довольно чувствителен) [7, стр. 47], и может показаться, что у нее слабое половое влечение или оно отсутствует. Правда в том, что ей просто нужна помощь в снятии этих тормозов. Если вы хотите знать, как возбудить девушку, вы должны это понять.

Сексуальные тормоза не всегда очевидны, и мы поговорим о них чуть позже.

Сексуальные ускорители — это все, что вам нужно. И прелюдия, безусловно, может стать ускорителем для как мужчин, так и женщин.Как я только что упомянул, проблема в том, что у женщин обычно гораздо более чувствительные тормоза , в то время как у мужчин более чувствительные ускорители. Так что, если вы перескочите к вещам, которые ее заводят, не разобравшись сначала с тем, что могло выключить ее , , это все равно что поставить ногу на педаль газа, когда еще включен аварийный тормоз. Короче, быстро никуда не денешься.

Итак, первое, что нужно женщинам в настроении, — это убрать или ослабить Тормоза их возбуждения.Это похоже на то, как если бы ее похотливость была заключена в тюрьму строгого режима, и твоя задача — избавиться от нее. Но вместо тюремной камеры, наручников или забора из колючей проволоки, не позволяющих ей возбудиться, вы сталкиваетесь с массой других проблем (также называемых «Тормоза»), которые мешают ей возбудиться.

Что это за тормоза? И что еще более важно, как их удалить?

Напряжение

Для женщин стресс является одним из самых серьезных тормозов их сексуального влечения и создания настроения для секса [8].Стресс может даже притупить ощущение половых органов и усилить боль во время секса [9].

Стресс проявляется во многих формах, будь то работа, забота о семье или даже общение с друзьями. Ваши отношения также могут быть источником беспокойства. Даже общение с парнем, одержимым женской эякуляцией, может вызвать у нее стресс и снизить вероятность этого.

Часто бывает совершенно очевидно, что ваша жена или девушка страдает от стресса. Я говорю об очевидных вещах, таких как потеря работы, помощь больному ребенку или автомобильная авария.Однако в большинстве случаев это гораздо более тонко … возможно, кто-то сказал что-то стервозное о ее навыках презентации на работе, друг пренебрежительно отозвался о ней, забыв пригласить ее на вечеринку, или она не зарабатывала столько, сколько надеялась. 30 (или другой возраст).

Ключ к ее преодолению этого Тормоза — это помочь ей снять стресс. Это может принимать разные формы, но вот несколько примеров.

Стресс дома — Если она справляется со стрессом из семейной жизни, например, присматривает за детьми и несет ответственность за большее, чем она может с комфортом справиться, то вам нужно начать думать о способах облегчить ее ношу.Можете ли вы нанять няню, которая будет присматривать за детьми несколько часов в неделю? Вы могли бы сделать это сами? Как насчет того, чтобы кто-нибудь помогал по дому, чтобы у нее было время расслабиться. Даже такая мелочь, как няня один раз в неделю, может иметь большое значение, позволяя ей немного снять стресс.

Стресс на работе — То же самое и с ее работой. Если ее доводят до предела из-за рабочего стресса, тогда будет намного труднее расслабиться и завестись.Подобный стресс справиться немного сложнее. В идеале она могла бы работать меньше или взять отпуск, но для многих это не вариант. Поэтому вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться. Можете ли вы выполнить некоторые обязанности, которые она обычно выполняет, когда приходит домой? Подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить ей жизнь, когда она вернется домой, чтобы у нее было время расслабиться.

Другой стресс — Две основные причины, по которым ваша жена или девушка будут испытывать стресс, связаны с семейными или профессиональными проблемами, но есть много других областей, где может возникнуть стресс.Я не хочу делать это руководство исключительно о снятии стресса, но я хочу дать вам решения. Итак, если ваш партнер находится в состоянии стресса, вот несколько способов справиться со стрессом, чтобы он больше не тормозил ее сексуальное влечение.

Решения для стресса

Медитация — Многочисленные исследования показали, что медитация может снизить воспринимаемый стресс в разной степени [10, 11, 12, 13]. Связанная с этим практика, известная как внимательность, также может помочь вам лучше справиться со стрессом [14, 15, 16].Кроме того, было обнаружено, что внимательность увеличивает сексуальную функцию [17, 18, 19].

Избегание стимуляторов или наркотиков, таких как кофеин, кокаин и т. Д., Которые могут способствовать стрессу — Исследования стимуляторов показали увеличение физиологического стресса, измеряемого уровнем кортизола [20]. Хотя это не всегда плохо, ограничьте употребление стимуляторов, если вы заметили усиление психологического стресса. Стимуляторы также могут нарушать ваш сон [21], еще один источник стресса.

Лучшая гигиена сна Сон и стресс идут рука об руку.Если вы плохо спите, вы можете испытывать больший стресс [22]. А если вы в стрессе, у вас меньше шансов получить качественный сон [23]. Чтобы избежать этого цикла, соблюдайте гигиену сна. Это включает в себя постоянный график сна, убедитесь, что в вашей спальне темно, уберите электронику и избегайте экранного времени перед сном, избегайте кофеина и больших приемов пищи перед сном, а также будьте физически активны в течение дня [24].

Йога Йога — это тип упражнений, который включает в себя растяжку и дыхание, а также медитацию.Исследования показали, что йога эффективна для снижения стресса [25, 26, 27].

Прогулки на природе — Одно исследование 2010 года показало, что прогулки на природе приводят к снижению уровня кортизола в крови, что является признаком стресса [28]. Так что отправляйтесь за город или найдите ближайший парк, чтобы насладиться пейзажем.

Разговор с кем-то — Есть поговорка, что «общая проблема — это проблема вдвое». Говоря с кем-нибудь о стрессе, человек может почувствовать, что он несет меньшую ношу.Это может быть одной из причин, почему крепкие дружеские отношения важны для счастья и здоровья. По крайней мере, одно исследование показало, что участники сообщают о меньшем стрессе после консультации [29], в то время как другое обнаружило, что «обращение за помощью» и «выражение чувств» были одними из наиболее эффективных стратегий преодоления стресса [30].

Улучшение диеты Хотя вы можете не осознавать взаимосвязь между диетой и стрессом, она есть. Диета может не только влиять на стресс [31], но неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем, которые увеличивают стресс [32].Вы двое можете вместе встать на путь более здорового питания.

Получение массажа Массаж может помочь уменьшить стресс и усилить чувство расслабления [33, 34, 35] Профессиональный массаж может быть дорогостоящим, но вы можете сделать своему партнеру массаж дома. Это не только снижает стресс, но и способствует близости прикосновений и возбуждает ее

Получите советы по проведению сверхчувственного массажа.

Выявление и устранение стрессовых ситуаций там, где это возможно — Возможно, самый эффективный способ снизить стресс — это исключить его из своей жизни.Здесь нет простого ответа, поскольку существует почти бесконечное количество факторов стресса, которые могут сочетаться, чтобы вызвать у человека стресс. Тем не менее, смена места работы, найм помощника на дому, сокращение обязанностей вне дома и обучение тому, как лучше управлять финансами, — все это может способствовать снижению уровня стресса.

Также полезно напомнить жене или девушке, что справиться с высоким уровнем стресса нет никакого вознаграждения. Счастье — лучший приз!

Разработка эффективных стратегий выживания для тех вещей, которых нельзя избежать. Некоторые факторы стресса просто невозможно избежать.Старение родителей, детей или требовательная работа — все это примеры стресса, некоторые из которых мы выбираем. Вместо того, чтобы избавляться от проблемы, мы можем научиться справляться с ней. Одно исследование показало, что сосредоточенное на проблеме совладание приводит к снижению уровня стресса [36]. Стратегии преодоления могут варьироваться от медитации и консультирования, о которых уже говорилось, до более эффективных инструментов тайм-менеджмента, разговоров с начальством на работе или попыток разрешить конфликт в отношениях.

Что бы вы ни выбрали, избегание стресса на самом деле может привести к большему [37].

Чувство, что ее принимают как должное

Всем кажется, что время от времени их принимают как должное. Это характерно не только для женщин, но и для женщин становится серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Теперь вы можете прочитать это и притвориться идеальным парнем и никогда никого не принимать как должное, но правда в том, что мы все делаем это время от времени. И то, что ваша девушка не жалуется на это, не означает, что иногда она не чувствует себя само собой разумеющимся.Я приведу вам несколько очевидных и стереотипных примеров, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

Вот несколько примеров…

1. Давайте представим, что ваша девочка — домашняя мама, которая заботится о ваших детях и поддерживает бесперебойную работу дома. Она не получает зарплату и не получает пособий за эту работу, и на самом деле она может быть более стрессовой, чем ваша. Итак, если вы обращаетесь с ней так, как будто у нее очаровательная жизнь, в то время как вы единственный, кто «работает», то я могу гарантировать вам, что она чувствует себя само собой разумеющимся.

2. Каждый раз, когда она пытается улучшить себя для вас, ваших отношений или даже только для себя, вы должны признать это.

3. Каждый раз, когда вы видите, как она прилагает много усилий, не крича об этом, признание ее в этом будет иметь большое значение

Помимо признания ее усилий, которые она прилагает, также важно, чтобы вы проявляли инициативу в этом отношении, спрашивая ее, чувствует ли она когда-нибудь, что ее принимают как должное, а затем искренне пытаясь понять, что она делает для вас и окружающих. ее.Это будет иметь большое значение для снятия тормоза.

Признание того, что она иногда считает само собой разумеющимся, на самом деле имеет много общего со следующим Тормозом, с которым вам нужно работать.

Чувство, что ты ее не понимаешь

«Ощущение, что партнерша понимает» — очень важный аспект отношений для многих (но не всех) женщин. Это ощущение того, что на вашей стороне есть кто-то, кто понимает, почему вы чувствуете себя хорошо или плохо в определенных ситуациях. Если она чувствует, что вы не имеете ни малейшего представления о том, что творится у нее в голове, это станет серьезным тормозом ее сексуального влечения.

Вот несколько примеров…

1. Вы понимаете, почему ей не нравится кто-то на работе или кто-то из ее друзей, которые являются скорее заклятым врагом, чем настоящим другом.

2. Вы понимаете, почему она иногда чувствует неуверенность в чем-то важном для нее, например, в своем теле, уровне образования, достигнутых на сегодняшний день достижениях или уровне карьерного успеха.

3. Вы понимаете, почему то, что случилось с ней, когда она была намного моложе, до сих пор влияет на нее.

Ощущение того, что вы ее понимаете, сделает ее более комфортной и более тесной с вами, что значительно облегчит ее возбуждение.

Конечно, невозможно понять все о своем партнере, но как минимум вы должны прислушаться и ПОПЫТАТЬСЯ, чтобы понять ее точку зрения на вещи.

Доверие

Недоверие может стать серьезным тормозом сексуального влечения вашей девушки. Доверие жизненно важно для того, чтобы она чувствовала себя комфортно, позволяя ей открыться вам, быть уязвимой и отпустить.

Сказать вам, как завоевать доверие, сложно, потому что каждому нужно увидеть и испытать разные черты характера партнера, чтобы доверять ему. К ним относятся все: от

  • Если честно.
  • Прозрачность.
  • Будьте терпеливы.
  • Последовательность. то есть, следовать тому, что вы говорите, что будете делать.
  • Не играю в игры.
  • Никогда не пытаюсь манипулировать.
  • Быть готовым говорить о сложных вещах, не торопясь осуждать или критиковать.
  • Доверяя ей.

Когда вы снимаете этот тормоз, и ваш партнер искренне доверяет вам, ему намного легче расслабиться … что позволяет ей легче заводиться и, следовательно, легче испытывать оргазм.

Снижение уровня стресса, который она испытывает, не принятие ее как должное, обеспечение того, чтобы она чувствовала себя понятой с вашей стороны, и создание глубокого уровня доверия между вами и вашим партнером — это иногда трудно описать проблемы, которые действуют для нее как основные тормоза. половое влечение.

Иногда их бывает трудно исправить, но они жизненно важны, если вы хотите, чтобы ваш партнер заводился чаще и легче. Далее идут не менее важные, но, к счастью, более простые для решения проблемы, которые тормозят ее половое влечение.

Понимание стадий ее менструального цикла

Женщины, как и большинство млекопитающих, впадают в своего рода «течку», когда они, скорее всего, забеременеют — во время стадии овуляции менструального цикла [38]. Исследователи определили «сексуальную фазу», которую испытывают многие женщины в период овуляции [39, 40].Эта фаза повышенного сексуального влечения не так выражена, как у других млекопитающих; однако его можно отследить. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла.

Вы можете помочь своему партнеру отслеживать периоды овуляции, если она еще этого не сделала, либо с помощью приложения, либо путем подсчета… Считайте с первого дня менструального цикла до дня, предшествующего началу следующего. Разделите количество дней на два. В этой средней точке происходит овуляция. Например, если полный цикл составляет 30 дней, овуляция наступает на 15 день.

Желание обычно самое низкое в дни перед менструацией, когда у женщин возникает ПМС (предменструальный синдром) [41]. Судороги и другая физическая боль определенно тормозят ее половое влечение, но это, очевидно, не только у женщин. Физическая боль снижает половое влечение у обоих полов, но может чаще проявляться у женщин [42]. Однако женщины могут испытывать боль, характерную для области таза, что делает секс физически невозможным, в отличие от мужчин.

Одна из причин, по которой женщины испытывают боль во время секса, — это из-за хорошо обеспеченного партнера, поэтому, возможно, не стоит беспокоиться о том, как увеличить свой пенис, если она испытывает боль.

Обратите внимание, что некоторые женщины особенно возбуждены непосредственно перед менструацией, а некоторые испытывают повышенное желание во время менструации [43].

Связанные; Секс в ее месячные, как сохранить его горячим, веселым и чистым

Прекращать менструацию непрактично, но осознание этого естественного торможения ее полового влечения поможет вам спланировать это или помочь ей лучше справиться с болью в худшие дни.

Менопауза

В большинстве случаев у женщин в период менопаузы наблюдается заметное снижение полового влечения.Менопауза определяется снижением уровня половых гормонов — эстрогена — в женском организме [44]. Это действует как серьезный тормоз для полового влечения большинства женщин, поскольку они будут испытывать пониженную чувствительность к прикосновениям и приток крови к эрогенным зонам, что усложняет процесс возбуждения.

После менопаузы регулярный секс — лучший естественный способ поддерживать приток крови к половым органам и поддерживать постоянное возбуждение. Гормональная терапия также помогает некоторым женщинам поддерживать либидо и повышать чувствительность.

Упражнение

Исследования показали, что упражнения улучшают половое влечение у женщин всех возрастов [45]. Секс — это кровообращение и связь между разумом и телом. Упражнения также помогают повысить самооценку и улучшить физическую эстетику тела.

Сидячий образ жизни — опасный тормоз для ее сексуального влечения. Однако слишком много упражнений также может быть проблемой. Слишком интенсивная программа лишает тело энергии для секса, поскольку она перенаправляет все ресурсы тела на физическое восстановление.Идеальный уровень упражнений для большинства женщин — это чуть более 20 минут умеренно-интенсивных упражнений в день с упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю [46]

Прошлая травма

Переживание или даже наблюдение за сексуальным насилием может вызвать у женщины чувство дискомфорта с партнером [47]. Нервная энергия действует как тормоз для ее полового влечения, поскольку препятствует притоку крови к эрогенным зонам. Он также удерживает мозг от выработки серотонина — гормона, который увеличивает чувство счастья, а также заставляет организм вырабатывать эстроген.

Нападение несексуального характера может иметь такое же влияние на женское половое влечение, хотя и не так ярко.

Терпение и профессиональная терапия — два ключа к преодолению сексуальной и несексуальной травмы. Начните программу профессионального лечения и постепенно приведите свою партнершу к комфорту с вами, сначала заставив ее чувствовать себя комфортно в несексуальных ситуациях.

Сексуальный стыд

Сексуальный стыд у женщины может исходить из многих или нескольких источников и очень сильно тормозить ее возбуждение.Как упоминалось выше, сексуальная травма может быть источником сексуального стыда. Однако религиозные убеждения, личные убеждения и социальное давление также могут иметь значение. Во многих случаях стыд приводит к физическому беспокойству [48], что ведет к снижению полового влечения.

Во многих случаях религия, личные убеждения и социальное давление переплетаются друг с другом. Во всех этих социальных кругах к женщинам, которые сексуально раскрепощены, часто относятся неблагосклонно. В каждой из этих групп также может быть много одних и тех же людей.

Если сексуальный стыд возникает из-за сильной травмы, обычно лучше всего обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Со стыдом в других отношениях можно справиться аналогичным образом или подойти к нему, представив партнеру альтернативные точки зрения.

Важно, чтобы ваш партнер сам принимал решения относительно сексуального поведения — никогда не пытайтесь навязать ей новое убеждение. Кроме того, это часто имеет обратный эффект и может заставить ее крепче придерживаться своих нынешних убеждений.

Осложнения при родах могут стать тормозом для ее сексуального влечения

От 10 до 15% женщин будут испытывать послеродовое кровотечение после родов [49].Кровотечение наиболее вероятно после кесарева сечения (кесарева сечения). Послеродовое кровотечение может произойти из-за того, что матка теряет способность сокращаться. Это также может быть связано с ослаблением мышц влагалища.

Пролапс — еще одно состояние, которое может возникнуть из-за ослабленного состояния организма после родов. Слабые мышцы влагалища могут привести к выпячиванию мочевого пузыря за верхнюю часть влагалища. В этих условиях может стать труднее вывести шлаки из организма, но для этого очень важно не перенапрягать мочевой пузырь.

Имейте в виду, что женщина может испытывать снижение полового влечения, даже если роды не имеют медицинских осложнений. «Бэби-блюз», также известный как послеродовая депрессия (ППД), вызванный гормональными колебаниями, может быть причиной снижения либидо. Хотя PPD достаточно распространен, чтобы поражать 1 из 9 женщин [50], многие женщины неохотно признаются в своем настроении после рождения ребенка. Нелеченная послеродовая депрессия может серьезно повлиять на вас и ребенка.

Женский организм также теряет эстроген после родов и во время кормления грудью, что может вызвать высыхание влагалища и уменьшение удовольствия во время секса [51, 52, 53].Если внешность женщины резко меняется после беременности, это может привести к потере самооценки, что серьезно тормозит ее возбуждение.

Если присутствует какое-либо из перечисленных выше состояний, немедленно обратитесь к врачу. И кровотечение, и пролапс могут перерасти в более серьезные состояния, если их не лечить, а послеродовая депрессия привела к тому, что некоторые женщины покончили с собой. Если врач не рекомендует интенсивную программу лечения физических осложнений, лучший способ улучшить половое влечение — это упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

Узнайте больше об упражнениях Кегеля.

Другие распространенные проблемы со здоровьем, которые могут тормозить ее сексуальное влечение

Вес — Если женщина страдает ожирением [54], это может резко повлиять на ее половое влечение, становясь основным тормозом для ее возбуждения. В обоих случаях организм, вероятно, имеет проблемы с его основными функциями, что затрудняет выработку гормонов, регулирующих и увеличивающих сексуальное удовольствие [55]. Кроме того, проблемы с чрезмерным весом также часто связаны с проблемами самооценки или вызывают их, что может стать еще одним серьезным препятствием, когда вы хотите ее возбудить.

Диабет — Нерегулируемый уровень сахара в крови в организме, который может случиться при диабете, соответствует дрожжевым инфекциям [56, 57]. Диабет также может вызывать повреждение нервов, что приводит к сухости влагалища [58, 59, 60, 61]. Оба эти состояния вызывают снижение полового влечения, поскольку секс может стать физически неудобным или даже болезненным.

Депрессия — По оценкам, в 2016 году у 16,2 миллиона взрослых американцев был эпизод депрессии, причем женщины испытывали их чаще, чем мужчины [62].Более того, каждый шестой человек в течение жизни борется с депрессией [63].

Депрессия начинается в головном мозге, и именно мозг регулирует секрецию половых гормонов. Когда мозг находится в подавленном состоянии, он действует как тормоз, потому что не дает организму жизненно важных гормонов, вызывающих усиление сексуального возбуждения.

Неврологическое заболевание — Любое заболевание или состояние, поражающее мозг, может стать тормозом для ее либидо и возбудиться.Гормоны, которые заставляют ее повернуться, частично регулируются в головном мозге, а неврологические нарушения могут снизить выброс этих гормонов организмом [64]. Одно исследование показало, что женщины, страдающие депрессией, испытывали пониженное желание чаще, чем любая другая сексуальная дисфункция [65].

Если ваш партнер страдает одним из перечисленных выше состояний, важно немедленно поговорить с врачом. Может потребоваться профессиональная программа лечения или изменение образа жизни.

Медикаменты и лекарственные препараты

Антидепрессанты — Депрессия может снизить либидо у женщин, как и лечение депрессии.Хотя СИОЗС помогают организму удерживать серотонин (гормон «счастья»), побочные эффекты включают снижение желания и сексуального возбуждения [66, 67]. Это может показаться нелогичным, но СИОЗС работают, уменьшая способность мозга общаться с телом, что обычно снижает сексуальное влечение. Предыдущие методы лечения депрессии центральной нервной системы также подавляли сексуальное желание.

FDA недавно одобрило лекарство Адди [68] для лечения сексуальной дисфункции у женщин.Адди нацелен на нейротрансмиттеры. Однако исследования показали, что он минимально эффективен для увеличения сексуальных «событий» в течение 30-дневного периода [69].

Курение — Курение в целом снижает кровоток по телу [70, 71, 72], что может тормозить возбуждение.

Алкоголь — Хотя один или два напитка обладают способностью снимать ментальные блоки (иначе говоря, тормозить включение) и увеличивать физиологическую стимуляцию, вы можете обнаружить, что один или оба из вас меньше хотят секса, когда вы слишком много пьете.

Незаконные препараты — Незаконные препараты также обладают способностью снимать психические блоки и увеличивать физиологическую стимуляцию. Однако все по-разному реагируют на наркотики, что потенциально может стать тормозом возбуждения. Нерегулируемый характер запрещенных веществ также означает, что вы можете не знать, что принимаете. Лекарства можно смешивать или вводить в слишком высоких дозах.

Контроль над рождаемостью — К сожалению, именно то, что должно позволить вам заниматься сексом чаще и с меньшим количеством забот, может нанести ущерб половому влечению, причем некоторые из них влияют на желание больше, чем другие [73].Однако противозачаточные средства также могут усилить половое влечение у некоторых женщин [74]. Если ваш партнер подозревает, что контроль над рождаемостью снизил ее половое влечение, возможно, вы не сможете ничего сделать, чтобы ее возбудить, и ей следует поговорить со своим врачом о негормональных вариантах, таких как медная ВМС.

Вместо гормональных противозачаточных средств можно также использовать презервативы. Узнайте, как правильно пользоваться презервативами.

Антигистаминные препараты — Лекарства, принимаемые от простуды (противоотечные средства) или аллергии (антигистаминные препараты), могут вызвать сухость влагалища [75], что затрудняет ее возбуждение.Однако немного смазки может быть всем, что вам нужно, чтобы справиться с этим временным тормозом.

Узнайте, почему вы должны использовать лубрикант для секса.

Возраст

Вопреки распространенному мнению, сексуальное влечение женщины не достигает пика в возрасте 30 лет, как нас уверяет поп-культура. На самом деле нет единого мнения о сексуальном пике женщины. Исследования показали, что пик сексуального влечения приходится на середину двадцатых, двадцатых и тридцатых годов. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 были на пике сексуальной активности [76], но это большой диапазон! Несомненно, существуют различия между подгруппами этого диапазона.

Например, многие из упомянутых выше факторов, в первую очередь сексуальный стыд, могут играть роль в том, что женщины скрывают свое либидо в возрасте 20 лет. Однако к 30 годам многие женщины могут казаться более открытыми для секса, потому что их мотивы другие [77] и меньше зависят от того, что думают другие люди. Женщины могут чувствовать себя более комфортно со своим телом и им легче общаться в свои 30 лет [78].

Некоторые люди задаются вопросом, не мешает ли общество женщинам признаваться в своих сексуальных чувствах, как в исследованиях, так и в повседневной жизни.По мере того, как женщины стареют, и общество меняется, возможно, становится легче признать сексуальные желания, которые существовали все время. Но если бы женщины не были честными, эти исследования не очень помогли бы.

Тем не менее, половое влечение усиливается и ослабевает по мере нашего роста, как вместе, так и с нашими партнерами. Но даже если нет единого пика, это правда, что половое влечение женщины падает с возрастом.

Фертильность у женщин начинает снижаться примерно к двадцати годам [79]. Поскольку фертильность влияет на половое влечение, мы предполагаем, что и желание падает.По мере того как женщина стареет, ее яичники постепенно перестают функционировать [76], что приводит к полному прекращению функции, известной как менопауза. Некоторые женщины испытывают более внезапное снижение сексуального либидо из-за резкой менопаузы (вызванной удалением обоих яичников или химиотерапией) [80].

Тем не менее, многие пожилые женщины по-прежнему заинтересованы в сексе [81].

Узнайте, как женщины могут продолжать заниматься прекрасным сексом после менопаузы.

Прочие факторы

Я мог бы весь день говорить о потенциальных тормозах, которые могут помешать вашему партнеру возбудиться, но я не собираюсь превращать этот единственный пост в энциклопедию.Заканчивая быстро, другие тормоза включают…

Чрезмерное внимание к результатам секса — Если ваш партнер чрезмерно сосредоточен на своей «работе» во время секса, а не просто получает от него удовольствие, то это может стать тормозом для ее возбуждения. Однако, если она будет больше сосредотачиваться на собственном удовольствии, тогда она получит гораздо больше удовольствия. Конечно, мужчины не чужды концепции беспокойства по поводу производительности или сексуального беспокойства в целом. Прочтите этот пост о сексуальном беспокойстве, чтобы узнать, как его побороть.Как вы знаете, тревога также может затруднить получение и удержание в силе.

Уверенность в теле — Если она не чувствует себя комфортно со своим телом, то вполне понятно, если это становится Тормозом для ее возбуждения и она замолкает. Однако позитивный образ тела должен исходить изнутри и не может быть просто результатом вашего влечения к ней.

Комфортность с вами — Если вам еще не совсем комфортно друг с другом, это иногда может действовать как тормоз для включения. К счастью, со временем это обычно проходит. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, комфорт возрастает. Прежде чем заняться сексом в первый раз (или, возможно, со случайным партнером), вы можете сделать несколько шагов, чтобы почувствовать себя комфортно.

  • Начните с легких и коротких прикосновений, например, к руке или плечу. Вы можете попробовать положить руку ей на поясницу или обнять ее. Прикосновение усиливается вместе с комфортом, поэтому объятие может превратиться в объятия, затем поцелуй, затем поцелуй, а затем полноценный секс.
  • Она может захотеть выпить бокал вина или пива, чтобы расслабить нервы и возбудить ее.
  • Сделайте ей комплимент, даже если это будет просто признательный звук, когда она раздевается.
  • Покажите немного уязвимости.
  • Расскажите о своих нервах и тревоге (здесь вы тоже можете показать, что вы уязвимы). Если вы можете посмеяться над этим, вы построите взаимопонимание.
  • Рассмеши ее.
  • Спросите, нравится ли ей то, что вы делаете. А еще лучше спросите ее, что ей нравится, и попросите ее показать вам!

Также полезно, если ей комфортно в вашем доме, поэтому избавьтесь от беспорядка, смените простыни и, возможно, зажгите свечу.Многие парни упускают из виду эти вещи, когда пытаются понять, как возбудить девушку.

Незнание своего тела — Вашему партнеру придется нелегко, чтобы возбудиться и испытать мощный оргазм, если она еще не знает, что ей нравится. Решение здесь — опыт и заставить ее понять это, обычно с помощью мастурбации (советы здесь). Как только она поймет, на что реагирует ее тело, когда ей комфортно и одна, она научит вас, как заводить ее и доставлять ей удовольствие.

Страх последствий секса — Страх забеременеть или заразиться ИППП является основным тормозом. Иногда женщина говорит «нет» сексу просто потому, что она не чувствует себя защищенной или беспокоится о том, что вы, , все равно, и решает не заниматься с вами сексом из-за этого. С этим довольно легко справиться. Для начала вы можете поговорить о контроле над рождаемостью и решить использовать презервативы или узнать, что она принимает противозачаточные средства, и развеять ее опасения, что вы относитесь к тому типу людей, которые несут ненужный сексуальный риск.

Итог

Я рассмотрел основные препятствия, мешающие вашей девушке возбудиться, и попытался предложить решения в каждом конкретном случае. После того, как вы определили что-либо, что влияет на вашего партнера и / или отношения, можно приступить к простому решению каждого из них, чтобы они больше не были проблемой. Когда вы это сделаете, вы заметите, что она заводится намного легче и быстрее.

После включения тормозов пора сосредоточиться на усилении ускорителей: то, что заставит ее возбудиться и отчаянно попытаться сорвать с вас одежду на шаге 2.

И последнее: если ваша девушка не испытывает ни одного из этих тормозов при включении, то вы можете пропустить шаг 1 и сосредоточиться на шаге 2, чтобы возбудить ее, и шаге 3, на котором вы узнаете, как ее съесть. заставь ее сквиртовать, трогай ее пальцами и узнай, как заставить ее кончить сильнее, чем она могла себе представить.

Конечно, я хотел бы предупредить вас, чтобы вы были в курсе всего, о чем я только что говорил, поскольку жизнь все время меняется, и ваш партнер может начать испытывать новые проблемы, которые начинают действовать как тормоз для ее способности возбудиться.

Это только начало обучения тому, как подарить девушке самые сильные оргазмы в ее жизни. Если вы хотите получить обзор всего процесса (3 шага), обязательно ознакомьтесь с введением к Библии плохих парней.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас. Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела.Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

3 секрета достижения женского оргазма

Ключ в том, чтобы подчеркнуть «игру» в прелюдии. Это не должно происходить в спешке или рассматриваться как обязательная задача. Фактически, прелюдия может начаться за несколько часов до того, как на самом деле произойдет секс, и каждая ее минута подготовит ее к оргазму.Вот несколько советов, как поднять настроение вам обоим.

  • Стимулируйте ее мысленно. Для некоторых женщин психическое возбуждение так же важно, как и физическое. Сексуальная записка или кокетливый звонок в течение дня могут заставить ее задуматься о вашей предстоящей связи. Свечи, живые цветы и музыкальное настроение также могут создать атмосферу любви и чувственности. Для многих женщин близость и эмоциональная близость могут привести к лучшему сексуальному опыту и большему количеству оргазмов.
  • Используйте нежное прикосновение. Нежные ласки могут вызвать сексуальное напряжение прежде, чем вы пойдете дальше. Обнимите ее, возьмите за руку или коснитесь ее бедра. Женский оргазм с большей вероятностью произойдет, если, целуя женщину, вы позволите своим рукам перемещаться по более эротическим областям ее тела. (Еще один намек: да, грудь — это эрогенная зона, но она не единственная! Попробуйте погладить ее спину или бедра, или скользнуть пальцами по ее волосам.)
  • Поднимите поцелуи на новый уровень. Поцелуи необходимы для прелюдии.Открывать новые места для поцелуев, которые заводят ее, — это весело и полезно. Для начала попробуйте заднюю часть ее шеи или ее плечи.
  • Не забудьте поговорить. Женщины, как правило, более вербальны, и услышать, как хорошо она заставляет вас чувствовать себя, может помочь ей раскрыться и повеселиться.

2. Знай ее сладкие точки

На теле есть два места, которые имеют решающее значение для женского оргазма. Вот как их стимулировать, чтобы она могла достичь оргазма.

  • Клитор Этот крошечный орган содержит большое количество нервных окончаний и находится в верхней части вульвы.Клитор покрыт небольшим слоем кожи, называемым «клиторальным капюшоном», который удерживает его от постоянной стимуляции, поэтому вам, возможно, придется вытянуть клитор, прикоснувшись к нему или лизнув его. Как только она возбудится, капюшон отодвинется и клитор встанет.
  • Точка G Эта другая зона оргазма находится внутри влагалища. Это пучок нервных окончаний примерно в двух дюймах от лобковой кости на внутренней верхней стенке влагалища. Чтобы найти точку G, осторожно введите палец во влагалище ладонью вверх, затем согните палец вверх.Будьте осторожны — некоторым женщинам нравится, когда их точка G стимулируется напрямую, в то время как другие предпочитают меньшее давление на эту чувствительную область. Изучите различные техники и спросите своего партнера, что ему больше всего нравится.

3. Попробуйте сексуальные позы, благоприятные для женщин

Учитывая то, что вы только что узнали, вы можете догадаться, что лучшие сексуальные позы для женского оргазма включают те, которые обеспечивают максимальную стимуляцию клитора или точки G ( или оба!). К этим позициям относятся:

  • Женщина сверху Это положение обеспечивает лучшую стимуляцию точки G, учитывая угол наклона полового члена.Она также может двигать своим телом, стимулируя клитор.
  • Задний вход Это положение не очень удобно для стимуляции клитора, но обеспечивает отличное проникновение и стимуляцию точки G. Любой из вас может во время секса протянуть руку, чтобы потереть клитор.
  • Сидение Если ваш партнер сидит у вас на коленях, это позволяет как глубоко проникнуть, так и хорошо стимулировать клитор. Это также обеспечивает большую интимность.

Заметили, что миссионерская позиция отсутствует в этом списке? Мужчине сложно стимулировать клитор, когда он наверху, если только он не прижимает таз к партнеру. Угол проникновения также не подходит для стимуляции точки G.

Проблема по-прежнему не устранена? Не бойтесь просить партнера высказать свое мнение, чтобы убедиться, что ей нравится то, что вы делаете. Женщины могут захотеть поработать с сексопатологом или пройти медицинское обследование, чтобы узнать, не влияют ли какие-либо заболевания или лекарства на их способность достигать оргазма. Для достижения женского оргазма может потребоваться метод проб и ошибок, но не забывайте получать удовольствие, пока вы пытаетесь. Ваша сексуальная жизнь будет вам благодарна.

Что действительно заводит женщин и как мужчины это усложняют

Плати вперед! Распечатайте, отправьте электронное письмо или поделитесь этим со своим парнем, чтобы рассказать ему, что действительно поднимает вам настроение.

Getty Images

Что нужно знать мужчинам о женщинах и сексе? Начнем с того, что ухаживать за дамой намного легче, чем может представить себе средний мужчина. Не нужно идти к флористу или ювелиру, если вы хотите, чтобы она упала в обморок. На самом деле, вызвать учащенное сердцебиение у женщины можно просто с помощью нежного жеста: долгих, долгих объятий или нежно убрав челку с глаз, пока она смотрит Law & Order SVU .

Включите принтеры, дамы. И приготовьтесь переслать эту ссылку мужчине в вашей жизни. Ян Кернер, консультант по сексу, основатель веб-сайта Good in Bed и автор таких книг, как She Comes First и The Big Fun Sexy Sex Book , предлагает вашим близким пять советов о том, как добиться от вас стиля.

Понять женский мозг.
Мужчины и женщины по-разному испытывают сексуальное возбуждение и желание. «Одно из основных различий между мужчинами и женщинами заключается в том, что для мужчин возбуждение и желание в некотором роде взаимозаменяемы.Если парень видит что-то сексуальное или действительно какое-то время думает о чем-то сексуальном, это обычно приводит к сексуальному желанию — желанию заниматься сексом », — говорит Кернер.

Однако женщинам нужно сделать еще несколько шагов, чтобы достичь вершины сексуальной горы, снять одежду и танцевать, как никто не видит. Часть этого путешествия носит психологический характер и связана с расслабленным состоянием ума.

Кернер упоминает исследования, которые показывают, что часть женского мозга, связанная с тревогой и стрессом, должна отключаться, «чтобы женщины могли возбуждаться, циклически повторять сексуальную реакцию и испытывать оргазм.”

Таким образом, вызвать у женщины чувство возбуждения можно сначала с расслабления и спокойствия. Итак, если ваша жена переживает из-за беспорядка на кухне, почему бы не взять губку, Купидон? Такие мелочи, как переработка вторсырья и складывание белья, могут превратить обычного офисного жокея в греческого бога в глазах перегруженного работой товарища.

Обними ее, как будто она уходит от тебя.
Любовь никогда не остается незамеченной. Мужчины могут быть удивлены, узнав, что самый быстрый способ вызвать бурление и кипение женских гормонов хорошего самочувствия начинается с нежных, продолжительных объятий.

«Были исследования, которые показали, что объятия партнера в течение 30 секунд и более, особенно у женщин, повышают уровень окситоцина», — объясняет Кернер. «Окситоцин — важный гормон, способствующий возникновению чувства связи, доверия и привязанности», — добавляет он.

Прелюдия — это круглосуточно и без выходных.
Поцелуй — это поцелуй, но поддержание искры — это круглосуточный процесс, говорит Кернер.

«Я думаю, что мужчинам нужно принять концепцию прелюдии и расширить то, что происходит внутри спальни, но также расширить то, что происходит вне спальни в часы и дни, потенциально ведущие к сексуальной близости.”

В спальне это может означать, что вам придется долго обходить тело вашей леди, а не идти к границе, как только погаснет свет.

За пределами спальни «прелюдия» может выражаться по-разному. Это может означать, что нужно быть милым, внимательным, отвечать на ее сообщения и звонить ей, чтобы сообщить, когда вы опаздываете. Это может быть так же просто, как сказать «Я скучаю по тебе» или «Мне не терпится увидеть тебя».

Заставить ее почувствовать себя желанной.
Для Кернера секс и самооценка тесно связаны.«Я действительно думаю, что чувство собственного достоинства лежит в основе секса для мужчин и женщин».

Если женщина чувствует себя непривлекательной, скорее всего, она не будет чувствовать себя готовой.

«Мужчинам не нужно чувствовать себя сексуальными, чтобы заниматься сексом», — говорит Кернер. Однако женщинам необходимо чувствовать себя привлекательными, и очень часто обязанности по работе и дому оставляют женщину примерно такой же сексуальной, как пара влажных спортивных штанов.

Вот где появляются мужчины, — говорит Кернер. «Я думаю, что парни могут оказать некоторую поддержку, чтобы [их партнеры] чувствовали себя сексуальными.«Сделайте ее« центром эротики », — говорит Кернер. Если ваш партнер не чувствует себя сексуальным и находится в сексуальной гонке, ваша задача — изменить его. «Будьте проводником перемен», — говорит Кернер. «Если у вас есть партнер с низким желанием, и у вас есть желание, это зависит от вас, чтобы вернуть этого партнера к эротической связи».

Сделайте так, чтобы она почувствовала себя привлекательной, проведя пальцами по ее волосам (независимо от того, насколько они грязные). Скажите ей, что вам нравится, когда она носит эту испачканную кетчупом толстовку с котом в постели.

Кто знает? Может, в следующий раз она примет душ и оставит кошачий свитер в корзине.

Один совет женщинам: бросьте партнеру кость.
Кернер — большой сторонник идеи «благотворительного секса», или занятия сексом со своим партнером, даже если вы предпочитаете смотреть «Менталист».

«Я думаю, женщины должны знать, что секс порождает секс, а сексуальные привычки порождают сексуальные привычки».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *