Как развивать фантазию: Как развить воображение и фантазию для реализации своих идей

Posted on by alexxlab

Содержание

Как развить воображение и фантазию для реализации своих идей

Содержание

Приветствую, друзья. Представьте себе собаку. Представили? Отлично, значит все у вас с воображением в порядке! Вот только некоторые из вас представили собаку в общих чертах, а другие — какую-то особенную, с кличкой и характером. Дело в том, что у всех воображение развито по разному. Его недостаток может стать камнем преткновения на пути личного развития или карьерного роста. В этой статье мы поговорим о том, как развить воображение и фантазию, чтобы научиться мыслить креативно и генерировать новые идеи.

Зачем людям нужны воображение и фантазия

«Воображение важнее, чем знание.» Альберт Эйнштейн.

Некоторые люди ошибочно считают, что фантазирование и сочинительство — это пустые занятия, не имеющие никакой прикладной пользы. Но хорошо развитая фантазия является фундаментом для креативного мышления, которое так ценится в современном обществе.

Только вдумайтесь: мы не повинуемся одним только инстинктам. Вместо этого мы мечтаем и имеем амбиции, ставим цели и наслаждаемся красотой жизни. Невозможно мечтать, если не можешь вообразить себе объект мечтаний. Поэтому наличие воображения — это то, что отличает людей от животных.

Вот несколько доводов в пользу того, что развитое воображение — это полезная штука:

  1. Воображение дает вам развиваться. Если вы будете строить планы, опираясь только на приобретенный опыт, вы не сможете ничего изменить и создать. Воображение расширяет границы и позволяет поставить перед собой те цели, которых вы ранее не достигали.
  2. Воображение помогает быстрее решать проблемы. Вместо того, чтобы пытаться сделать «как всегда», люди с развитым воображением придумывают новые стратегии и решают проблемы быстрее. Это называется креативным мышлением.
  3. Воображение приводит к открытиям. Например, Альберт Эйнштейн воображал о таком месте, где люди могли бы остановить время и запечатлеть лучшие моменты своей жизни навечно. В итоге, такие размышления привели его к созданию Общей теории относительности, которая изменила представление человечества о времени. А без воображения люди по сей день считали бы время постоянной величиной.
  4. Воображение дает миру новые изобретения. Воздушные перелеты, разговоры по телефону, горячая вода в ванной — все это начиналось с воображения. Люди хотели летать, как птицы, говорить с теми, кто далеко, не мерзнуть в ванной. Список можно продолжать долго. Все те классные вещи, которые нас окружают, существуют благодаря воображению.
  5. Любое творчество начинается с воображения. Без воображения и фантазии не было бы ни музыки Бетховена, ни киновселенной Marvel, ни всех тех историй, которые начинаются с «Жили-были». Увидели необычное красивое здание? Так вот, сперва его в своем воображении увидел архитектор. Воображение и творчество — понятия неразделимые.
  6. Воображение дает возможность видеть красоту. Слышали фразу «Это поражает воображение»? Музыка, живопись, красивый вид из окна, звездное небо, золотые деревья ранней осенью… Мы все это воспринимаем через наше воображение, потому и видим красоту. Скажем так, человек без воображения не сможет долго наблюдать за тем, как горит огонь или течет вода. Хотя есть коты, которые могут долго смотреть в одну точку. Но мне кажется, тут дело в чем-то другом.

Отличный пример человека с развитым воображением — это Стивен Хокинг. В своем воображении он побывал во множестве уголков Вселенной, изучая и поражаясь ее величию. Открытия Хокинга о космологии и квантовой гравитации сделаны прямиком из инвалидного кресла, к которому он был прикован почти всю свою жизнь. Человеку без фантазии и воображения такое не под силу. Кстати, я наконец-то решил ознакомиться с книгами Стивена Хокинга, сейчас читаю «Краткую историю времени». Написано о сложном простым языком.

Чем воображение отличается от фантазии

Завтра строится в воображении людей сегодня, сегодняшняя наука — это фантазия из прошлого.

Воображение — это средство, которое делает идею реальностью. Когда мы говорим о воображении, мы опираемся на логические обоснования. Фантазия — это размышления на свободную тематику, она может быть ничем не обоснована и перечит здравому смыслу. Тем не менее, фантазия и воображение тесно связаны, а любое созидание без них попросту невозможно.

Это легко объяснить на примере научной фантастики. Многие писатели-фантасты опережают свое время, воображая о технологиях, которых еще не видел мир. Например, в книге Жюля Верна «Двадцать тысяч лье под водой» описан подводный корабль еще до того, как появились настоящие подводные лодки. Но это не фантазия. Автор именно вообразил существование такого корабля в реальном мире.

Сегодня это фантастика о космических кораблях и покорении Вселенной. Космический туризм еще находится в стадии зарождения, а полеты на Марс нам только обещаются Илоном Маском. Но авторы книг типа «Марсианин» уже воображают, как бы это могло быть с научной точки зрения. Такая фантастика опирается на логику и здравый смысл. Потому фантастика называется научной, а знакомые с физикой люди разносят в пух и прах те произведения, в которых авторы напридумывали околесицу.

Фантазия, в свою очередь, не ограничена законами и правилами. Это все, что может прийти в вашу голову.  Она далека от науки, но может привести к действительно толковым идеям. Фантазию используют все творческие люди. Художникам и музыкантам вместо логики нужны буйство красок и неожиданные повороты мелодий. Взрослея, многие люди прекращают фантазировать. Поэтому говорят, что творческие люди — это большие дети.

Можно подытожить: наши идеи появляются из фантазии, крепнут в воображении и затем уже воплощаются в реальность. Теперь давайте наконец перейдем к тому, как развить воображение и фантазию.

Как развить воображение и фантазию у взрослых

«Воображение — это все. Это предварительный просмотр предстоящих достопримечательностей жизни.» Альберт Эйнштейн.

Воображение — это способность, которая присуща каждому человеку. Поэтому ему не нужно учиться, его нужно просто расшевелить.

Для развития воображения достаточно совершать действия, которые его стимулируют. Ниже представлен список рекомендаций, которые я нашел самыми простыми и действенными.

1. Выключите телевизор и найдите хобби

Просмотр телепередач — это распространенный способ снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Я сам тоже люблю посмотреть пару серий сериала в свой выходной или перед сном. Но это способ пассивного отдыха, при котором мозг бездействует.

Вместо того, чтобы постоянно наблюдать за жизнью других людей, найдите себе хобби, которое позволит вам создать собственную историю.

2. Обращайте внимание на забавные мелочи

Постарайтесь находить странные и забавные вещи там, где их нет. Нелепое сочетание надписей на рядом стоящих билбордах, причудливая форма облаков, смешная походка голубя. Все это требует работы воображения и может сделать вашу жизнь чуточку веселее (приятный бонус).

Например, кошка моей сестры Алиска застыла в позе отстреливающегося от индейцев ковбоя. И да, я знаю, что ковбои — это просто пастухи.

3. Попробуйте ничего не делать

Наш разум постоянно находится в шумной обстановке из-за внешних импульсов. Это может быть тот же самый телевизор, музыка, постоянное общение в социальных сетях и конвейер уведомлений. Попробуйте посидеть в тишине и послушать свои собственные мысли. Иногда можно поразиться от того, какие идеи и умозаключения приходят в голову, когда ничто не отвлекает.

4. Слушайте музыку без слов

Доказано, что прослушивание музыки повышает производительность во время работы. Но если это песни с текстом, мы на подсознательном уровне прислушиваемся к их идеям, оставляя свои за бортом. По себе замечаю, что даже песни на незнакомом мне языке могут сбить с мысли. С другой стороны, музыка без текста стимулирует ваше воображение и дает зеленый свет новым идеям.

Я за работой над статьями слушаю музыку в стиле Trance, Deep или Ambient. Люблю Drum’n’Bass, но под него можно разве что траншеи копать. Ученые рекомендуют прослушивание джаза, блюза и классики, но каждому свое.

5. Читайте разные книги

Даже если вы постоянно читаете художественную литературу, это тоже может стать своего рода зоной комфорта. Мозгу требуется разный контент. Если вы обычно читаете научную фантастику — прочтите детектив, это даст вам новый опыт и расширит области воображения.

6. Смотрите фильмы с закрученным сюжетом

Теперь что касается фильмов. Я говорил, что просмотр ТВ лучше ограничить. Но есть киноленты, которые бросают вызов обычному методу повествования. Подойдут фильмы с нелинейным сюжетом, в которых очень сложно предугадать события или концовку. Например, фильм «Остров проклятых» с Ди Каприо. Так вы не дадите воображению отдыхать.

7. Пишите в свое удовольствие

Во-первых, возьмите за правило записывать интересные мысли. Так вы сможете к ним вернуться, просмотрев свои записи, и дать развитие новым идеям.

Во-вторых, написание текста на свободную тему рекомендуется как терапевтическое средство для отдыха и может здорово подстегнуть ваше воображение. Попробуйте просто описать свой обычный день, даже если он был самым скучным. Напишите, как бы могли развиваться события, если бы вы сделали другой выбор в разных ситуациях. Если вы умеете рифмовать, напишите короткое стихотворение о чем-то обыденном, показав привычные вещи с другой, красивой или смешной стороны. Например:

Я сижу за столом, и он старше меня.
Кто-то раньше сидел за тобой, но не я.
Может, кто-то обедал и в карты играл,
А теперь на тебе создается статья.

Стихотворение вышло так себе, но вот я уже воображаю, как за моим старым столом сидит шумная компания и режется в покер. Может быть, кто-то этот стол даже выиграл. Не важно, главное — подстегнуть воображение.

8. Научитесь что-то делать сами

Вам не нужно менять работу, чтобы начать заниматься чем-то творческим. Можно просто записаться на курсы, обучающие создавать. Подойдет что угодно, чем вы раньше не занимались: вышивание крестиком, выжигание по дереву, создание дизайна открыток, кулинария. В крайнем случае, есть много обучающих видео в интернете. Мне попадались интересные каналы на YouTube, где авторы показывают как сделать те или иные вещи. Например, как сделать перстень из монеты.

Для работы своими руками требуется творческое воображение. Потому что вам нужно сперва придумать, что вы будете делать, а затем вообразить конечный результат.

9. Разговаривайте с друзьями

Вы можете собраться с друзьями для просмотра нового фильма или футбольного матча, но такое времяпровождение не научит вас ничему новому. Попробуйте поговорить на абстрактные темы, это включит ваше воображение и заставит мозг работать. Если вас интересует политика, можете пофантазировать о том, как изменится ситуация в стране при тех или иных изменениях законов. Или обсудите научные открытия и вообразите, к чему они могут привести человечество. Живое общение — это то, чего сегодня многим не хватает.

У меня есть друг, с которым мы могли часами говорить на разные темы, фантазируя и воображая. Сейчас я переехал, и мне очень не хватает нашего общения. Поэтому я советую ценить людей, с которыми вы можете долго говорить, даже если ваши взгляды во многом не совпадают.

10. Придумайте десятый пункт о том, как развить воображение и фантазию

Пунктов получилось 9, но число 10 внушает более серьезное впечатление. Поэтому у вас есть уникальная возможность включить воображение и представить заключительный пункт о том, как развить воображение и фантазию.

Видите, креативный подход помог мне быстрее закончить список из 10 пунктов, что еще раз доказывает силу воображения.

Итог

Если ввести в поисковой системе «Как развить воображение и фантазию», можно найти всякие игры, развивающие фантазию, и разные упражнения. Но я считаю, что воображение должно работать постоянно, а не по 5 минут в день. Поэтому выбранные мной советы подходят для повседневного использования и позволят вам задействовать воображение как можно чаще.

Есть еще интересная тема — как развить фантазию и воображение у ребенка. Об этом я напишу в другой статье статье. Подпишитесь, чтобы не пропустить публикацию.

Друзья, напишите в комментариях ваши способы, как развить воображение и фантазию. Возможно, я дополню статью новыми вариантами.

И напишите, какую собаку представили вы:)

До новых встреч, ваш Александр Горохов.

Книги для развития воображения

  • «Кради как художник», Остин Клеон
  • «Шесть шляп мышления», Эдвард Де Боно
  • «Гениальность на заказ», Марк Леви
  • «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно», Майкл Микалко
  • «Взлом креатива: Как увидеть то, что не видят другие», Майкл Микалко
  • «Учись видеть. Уроки творческих взлетов», Марина Москвина
  • «Гибкий ум», Эстанислао Бахрах
  • «Как люди думают», Дмитрий Чернышев
  • «Скетчи по воскресеньям», Кристоф Ниманн
  • «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция.», О. Кинякина, О. Овчинникова, П.Лем, Т. И. Захарова, Ю. Асоскова

Как развить воображение и фантазию у взрослых и детей: эффективные приемы и упражнения

Доброго дня, уважаемые подписчики и гости!

Как вы думаете, влияет ли воображение на достижение успеха в жизни? Альберт Эйнштейн говорил: “Успешный человек – всегда потрясающий художник своего воображения”. Именно творческая фантазия помогает нам придумывать что-то новое, находить нестандартные способы решения проблем.

Сегодня с вами поговорим о том, как развить воображение.

Что это такое и чем отличается от фантазии

Воображение – это способность человека создавать в голове образы, представления и идеи объектов, основанных на реальности.

Именно логическая обоснованность отличает воображение от фантазии, которая представляет собой вымышленную ситуацию, создаваемую нашим сознанием. Фантазия не соответствует реальности, не подчиняется здравому смыслу, а лишь выражает желания человека.

Приведем простой пример. Представьте себе кошку. Получилось? У каждого из вас она вышла разного окраса, размера. Кто-то вообразил обобщенный образ с четырьмя лапами и ушами, а кто-то представил питомца в мельчайших деталях. Так сработало ваше воображение. Вы не раз видели в реальной жизни кошку, а потому воссоздать ее в своей голове вам не составило труда.

А теперь другой эксперимент. Если вас попросить придумать необычное животное, вы начнете фантазировать, т. е. сочинять. Ваши представления не будут основаны на пережитом опыте, физических законах и прочих знаниях. Можно насочинять что угодно, никаких ограничений нет. Вот это и называется фантазией.

Для чего нужно воображение

Многие полагают, что воображение необходимо в первую очередь творческим людям: художникам, композиторам, поэтам. Но это далеко не верно. Воображение является фундаментом креативного мышления. Без него невозможно было бы мечтать, строить планы, ставить цели, наслаждаться красотой. Воображение – это то, что отличает всех нас от животного мира.

Вот еще ряд преимуществ, говорящих в пользу этой способности:

  1. Расширяет границы возможного. Если ставить цели только на основе уже приобретенного опыта, то не получится достигать новых высот и границ.
  2. Дарит миру изобретения.  Люди мечтали летать как птицы и придумали самолет. Они фантазировали о том, что смогут когда-нибудь беседовать с близкими, которые находятся далеко, и создали телефон. Все окружающие нас вещи, которые кажутся привычными, когда-то были созданы чьим-то воображением.
  3. Помогает решать проблемы нестандартно. Вместо того чтобы поступить как обычно, мы можем подключить креатив и найти новый необычный выход из ситуации. Иногда он оказывается гениальным и существенно упрощает жизнь.
  4. Приводит к открытиям. К примеру, Альберт Эйнштейн мечтал о таком месте, где было бы возможно остановить время и запечатлеть лучшие моменты своей жизни. Его размышления привели к созданию общей теории относительности, без которой человечество по-прежнему считало бы время величиной постоянной.
  5. Позволяет творить. Именно воображение способствовало созданию вселенной Marvel, знаменитых музыкальных композиций, величественных небоскребов, дизайнерской одежды и т. п. Без чьей-то фантазии в нашем детстве даже не было бы сказок и игр.
  6. Дает возможность любоваться красотой мира. Слышали когда-нибудь фразу “Поражает воображение”? Так говорят о глубоком звездном небе, бескрайних горных пейзажах, волнующейся морской глади. Человек, не наделенный творческим воображением, не станет подолгу смотреть, как горит огонь или льется водопад, ведь с практической точки зрения это бессмысленно.

Ученые утверждают, что воображение помогает создавать новые нейронные связи в головном мозге. За счет этого человек способен оказывать влияние не только на собственные привычки и действия, но и создавать вокруг себя желаемую реальность. Подробнее об этой особенности воображения читайте в статье о том, что такое визуализация.

Каким оно бывает

Существует несколько классификаций. Приведём самые распространенные.

По степени целенаправленности выделяют следующие виды воображения: активное и пассивное.

Активное стимулирует человека к созиданию, позволяет создавать что-то новое в профессиональной и творческой деятельности.

Оно делится на:

  1. Репродуктивное. Представляет собой воссоздание реальных образов, в основе которых лежит пережитый опыт.
  2. Продуктивное (или творческое). Образы создаются по собственному замыслу, почти без обращения к опыту.

Пассивное не имеет цели реализовать придуманные идеи.

Оно бывает двух форм:

  1. Непроизвольное. Это непреднамеренное воображение, которое бывает сложно или невозможно контролировать. Сюда относятся случайные мысли, сны, галлюцинации.
  2. Произвольное. Поддается контролю и связано преимущественно с маловероятными либо невероятными прогнозами на будущее. Это наши мечтания и грезы.
Приемы для развития воображения у взрослых

Воображение есть у каждого. Просто у одних оно развито хорошо, а у других, в силу логического склада ума, отодвинуто на второй план, и его нужно “расшевелить”.

Рассмотрим, что нужно делать, чтобы стимулировать развитие воображения:

  1. Заменить просмотр телевизора подходящим хобби. Сериалы и телепередачи – это вид пассивного отдыха, который не предполагает умственных и творческих усилий. А вот любая созидательная деятельность отлично развивает воображение и заодно делает счастливее. Отнюдь не обязательно быть экспертом в рисовании, лепке или сочинении стихов – творите в свое удовольствие. А вот о том, как развить творческие способности, вы можете прочитать в нашей отдельной публикации.
  2. Слушать музыку без слов.
     Готовые песенные тексты внушают нам чужие мысли. Даже когда мы слушаем песни на незнакомом для нас языке, это все равно ограничивает простор для размышлений. Соберите подборку самых разных мелодий и попробуйте подобрать для них собственные слова или образы. Лучше использовать для этого блюз, джаз или классику. Но тут, как говорится, дело вкуса. Кстати, можно также попробовать смотреть фильмы без звука, стараясь понять, о чем идет речь.
  3. Читайте книги разных жанров. В особенности полезна для воображения фантастика, фэнтези.
  4. Заведите дневник. Вы можете записывать туда любые интересные мысли, придумывать истории или просто рассказывать, как прошел ваш день. Писательская деятельность здорово подстегивает воображение и полет мыслей.
  5. Получайте новые впечатления. Ходите на выставки, посещайте музеи, общайтесь с интересными людьми, заменяйте привычные маршруты новыми, учитесь, путешествуйте.
  6. Не стесняйтесь мечтать. Мечты – это не только прерогатива маленьких детей. Взрослым тоже полезно пофантазировать о светлом будущем. Это развеет скуку и разовьет воображение.

А вот несколько задачек.

Задача № 1. Представьте в уме треугольник, каждая сторона которого равна 2 метрам. Теперь от основания этого треугольника мысленно проведите линию вправо, еще на 2 метра. Затем проведите точно такую же линию вправо от вершины параллельно первой и соедините их концы между собой. Какая фигура у вас получилась? Только никаких блокнотов! Задействуйте лишь свое воображение.

Задача № 2. В этом упражнении понадобится самопроверка. Ниже мы будем называть слова, а вы должны представить их в голове. Каждому образу вам нужно присвоить балл:

  1. если образа нет совсем – 0;
  2. если он слабый – 1;
  3. хороший образ – 2;
  4. очень яркий и отчетливый – 3.

Итак, слова будут разделены на несколько категорий:

  1. Зрительные образы – автомобиль, воробей, вишня, супермаркет.
  2. Слуховые – лай собаки, школьный звонок с урока, раскаты грома.
  3. Осязательные – кошачья шерсть, ветер, ползущая по руке божья коровка.
  4. Обонятельные – клубника, свежескошенная трава, чеснок, костер.

Вы можете добавлять любые образы в приведенные категории.

Перед выполнением следующего упражнения советуем почитать о том, что такое ассоциации.

Задача № 3. Вам нужно подобрать объекты-ассоциации к разным цветам. К примеру, когда вы слышите “фиолетовый”, что приходит на ум? Возможно, это баклажан, машина такого цвета, оттенок радуги и т. п. А оранжевый, серый, бордовый? Подберите как можно больше предметов или явлений.

Задача № 4. Нам помогут друдлы. Это графические головоломки, представляющие собой условные изображения, которые нужно дорисовать до осмысленного предмета. Этим можно заниматься как в одиночку, так и в компании.

Как может происходить процесс:

  • Каждый игрок по очереди приводит свою версию того, что изображено на картинке. У кого нет версии, тот вылетает из игры. Действие продолжается до тех пор, пока не останется один победитель.
  • Один игрок-ведущий рисует графическую заготовку и предлагает остальным участникам придумать продолжение. Выигрывает тот, у кого будет больше идей.

Мы привели пример того, как выглядят друдлы.

Методы и упражнения для детей

Малыши в первую очередь копируют поведение взрослых. А потому если вы хотите развивать у своего ребенка воображение и фантазию, то взращивайте эти способности у себя.

Приведём некоторые рекомендации:

  1. Читайте вместе с ребенком книги с фантастическим сюжетом, а после обсуждайте детали, спрашивайте, как могли бы выглядеть герои, если бы их рисовал сам малыш. Подросткам можно предложить для прочтения произведения Жюля Верна, братьев Стругацких.
  2. Задавайте необычные вопросы. К примеру, поинтересуйтесь, какой сверхъестественной способностью ребенок хотел бы быть наделен или какого животного, по его мнению, не хватает в природе. Что будет, если электричество навсегда исчезнет или люди будут жить под водой, а рыбы обитать на суше?
  3. Спросите, как изменилась бы жизнь ребенка, если бы он вдруг стал величиной с карандаш или, наоборот, стал большим, как великан.
    Пусть пофантазирует и расскажет, как может проходить его обычный день.
  4. Предложите ребенку представить себя растением, камнем, птицей, динозавром, акулой, насекомым и пр. Задавайте вопросы о том, что он чувствует, какие желания у него возникают, чего или кого он боится и т. п.
  5. Включите мультфильм, который ребенок еще не смотрел, и попросите озвучить его наугад. Кстати, можно взять на себя роли разных героев и тренироваться вместе.
Полезные материалы по теме

В завершение приведём небольшую подборку литературы для тех, кто хочет больше углубиться в тему воображения:

  1. Майкл Микалко “Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно”
  2. Майкл Микалко “Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие”
  3. Дэн Роэм “Визуальное мышление”
  4. Асоскова Ю., Кинякина О., Захарова Т. “Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция”
  5. Кристоф Ниманн “Скетчи по воскресеньям”
  6. Эстанислао Бахрах “Гибкий ум”
  7. Марк Леви “Гениальность на заказ”
  8. Эдвард де Боно “Шесть шляп мышления”
  9. Остин Клеон “Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения”
  10. Марина Москвина “Учись видеть. Уроки творческих взлетов”
  11. Джона Лерер “Вообрази. Как работает креативность”

Также рекомендуем Курс на развитие творческого мышления от платформы Викиум.

Он поможет не только развить воображение и внимание, но и научиться создавать и воплощать свои идеи, находить нестандартные решения.

Программа состоит из 16 уроков с видео, графическими схемами и заданиями.

Заключение

Мы с вами узнали, насколько важно воображение для человека и какими методами можно развить эту полезную способность. Следуйте приведенным инструкциям, и пусть в вашей жизни будет больше места для творчества и созидания.

А какие упражнения вам понравились больше всего? Что возьмете на заметку?

Не забудьте подписаться на обновления Quasa Media. У нас готовится еще много интересного для вас. Желаем удачи!

Как развивать фантазию и образное мышление

Написав предыдущую статью, я поняла, что для многих «простая» техника может оказаться весьма сложной. Жалобы на отсутствие воображения у начинающих — очень частое явления. Так что — в этой статье — несколько простых «фишек» для развития воображения, фантазии и креативности (творческости).

Но для начала — важная мысль. Если вы считаете, что у вас нет чувства юмора, образного мышления, креативности или воображения, забудьте эту мысль. Все, что нужно у вас есть! Скорее всего — вы просто забыли где они живут, сложили воображение в холщовый мешок и засунули в самый дальний угол шкафа. Ну или в тумбочке посмотрите — наверняка оно там — ваше воображение — свернулось калачиком и спит, улыбаясь во сне. И невдомек ему, что вам без него трудно.

Если серьезно, то у любого человека воображение есть. Вы ведь можете вспомнить, как выглядит ваша подруга или друг? Как выглядит станция метро, которой вы часто пользуетесь? Если да — у вас все в порядке. Просто ваше образное мышление несколько законсервировано, и в нем живут только образы привычной вам реальности. И стоит немного потрудиться, чтобы расширить пространство воображения. Ибо в воображении человека — огромная созидательная сила и неисчерпаемый творческий ресурс.

Расконсервировать воображение можно очень простыми техниками.

Да здравствует реклама!

Самым лучшим материалом для развития воображения является… реклама. Плакаты с рекламными слоганами, вывески магазинов — все это материал для нас. Их можно читать наоборот. А можно совмещая части плакатов и надписей.

К примеру — у меня перед окном рекламный щит магазина «Перекресток». На нем написано «окорок задний свиной».  А ниже вижу вывеску «на все случаи жизни»… Сложили, получаем: «окорок задний свиной на все случаи жизни»…

Еще вариант — уже готовый, совмещенный — «Московская кофейня. Не парься, искупайся!

Еще вариант — смотрю на коробочку конфет и надпись на тетради — «Мои таракашки — пластиковая обложка: не испачкается, не помнется».

Еще вариант — совмещаем картинки с надписями. Картинка все того же окорока + надпись на автобусе, проехавшем мимо. Получаем: Квартиры в новых окорочках…

Думаю, идея понятна…

Образ+действие

Чуть посложнее предыдущего, но обычно через пару дней тренировок у всех начинает получаться легко.

Берем один предмет, от другого берем действие. В итоге получаем искомый абсурд, развивающий воображение.

Примеры. Тумбочка+тетрадка. От тетрадки берем действие. Она открывается, в ней можно писать и т.п. Получаем — тумбочка пишет в тетрадке. Дальше уже можно развить — что пишет, почему пишет, кому пишет… Но для начала — достаточно. Ибо, в данном случае у нас задача не симпатягу сделать, а просто раскачать воображение.

Лампа+халат. В принципе — сразу неплохо — лампа в халате. Банном. Видимо, только что из бани. Значит, на ней еще и чалма. Но если строго соблюдать букву техники, то халат, попавшийся на глаза — пушистый. Значит, еще вариант — лампа обрастаем мехом. Или пухом. Или — смехом. Меховая лампа. Мохнатая. Смеющаяся.

В данном случае, как я уже сказала, мы не гонимся за красотой образа и не добиваемся того, чтобы образы были смешные или краивые. Мы просто смешиваем все подряд.

Образ+образ+действие

Вариант, аналогичный предыдущему. Только два предмета соединяются действием от третьего.

Пример. Линолеум+дверь балконная+линейка. Линолеум галантно открывает линейке балконную дверь. Дверь балконная меряет линолеум. Линейка выгуливает балконную дверь по линолеуму.

Еще пример. Мобильный телефон +автобус+светофор. Мобильный телефон светофорно подмигивает автобусу. Автобус звонит на светофор по мобильному: «Включите, пожалуйста, зеленый!»

А вот простое сочетание для самостоятельной работы: Подарочная упаковка + витрина + зебра (пешеходный переход).

Полслова+полслова

Эта техника родом из дества. Получаются новые слова. Техника простейшая, а воображение развивает замечательно. Потому что за каждым словом наш мозг привык видеть образ. И создавая новые слова, мы побуждаем мозг включиться в работу по фантазированию, созданию новых образов. То есть, я предлагаю не просто новые слова создать, но и пофантазировать, как бы «это» могло выглядеть.

Примеры:

Телевизор+тумбочка = телебочка

Носорог + обложка = облорог

Занавеска + колонка = коновеска

Оглаголиваем

Берем 2 предмета. Второй предмет — оглаголиваем. А потом снова придумываем как бы это могло выглядеть.

Например: — ножницы фломастерятся, степплер тетрадится, заколка зеркалится, машина батареится, аквариум конфетится и так далее.

Главное — действовать

По опыту могу сказать, что очень многие на первых порах испытывают трудности с воображением. И именно простыми техниками быстрее всего можно достичь результата.

Интересно, что сам человек обычно не очень замечает, что он меняется по мере раскрытия-развития своего образного пространства. А вот со стороны это очень интересно наблюдать.

Ведь в человеке просыпается «внутренний ребенок» — его творческое начало. Статью о «внутреннем ребенке» можно прочитать здесь.

Многие участники смехотренинга Мастер Чудесных Событий в Лосево отмечали, что когда начинаешь практиковать эти и им подобные техники, очень быстро меняется подход к жизни. В ней становится на порядок больше креатива, гибкости, способностей что-то придумать, также как и способностей находить выходы из любых жизненных ситуаций и решения задач любой сложности.

С любовью к вашей фантазии, Юния

 

 

 

 

Как расширить свое воображение за 8 дней

Воображение является основой творчества и инноваций. Это состояние, в которое стремятся погрузиться творческие люди, художники и предприниматели. Это способ смотреть на мир с благоговением и удивлением. Мы рассмотрели, что такое воображение и откуда оно берется. Расширьте свое воображение за 8 дней с TEDxMileHigh Imagination Challenge.

Загрузить 8-дневный конкурс воображения в формате PDF

Зачем расширять свое воображение?

Потребность в расширении своего воображения может возникнуть из-за глубокого стремления получить доступ к своему творческому внутреннему я или внутреннему ребенку. Если так, достаточно сказано. Однако, если вы не чувствуете этого притяжения, есть много причин, по которым вы можете захотеть расширить свое воображение. Потому что кто бы не хотел улучшить навыки решения проблем и мозговую активность?

Ваш мозг на воображении 

Проще говоря, воображение увеличивает нейронную активность, потому что ваш разум наносит на карту неизведанную территорию. Для воспоминаний и памяти требуется меньшая нейронная активность, потому что ваш мозг лучше справляется с обработкой знакомой информации. Но воображение требует новых нейронных связей, потому что «мозг не может полагаться на связи, сформированные прошлым опытом».

Креативность и воображение со временем помогают памяти и познанию. В неврологическом исследовании 2015 года, опубликованном CNN, говорится, что «люди, занимающиеся художественной деятельностью… на 73% реже имеют проблемы с памятью и мышлением, такие как легкие когнитивные нарушения, которые приводят к слабоумию». Есть много причин, по которым вам следует расширить свое воображение: творческое самовыражение, улучшенное познание и улучшенное присутствие.

Как расширить свое воображение

Давайте наметим путь к игре с воображением. Воображение испытывают не только дети, но развитие вашего воображения во взрослом возрасте требует личных вложений и практики.

Загрузить 8-дневный тест на воображение в формате PDF

Вот как вы можете расширить свое воображение, выполняя одно упражнение в день:

1.

Ищите приключений

Поиск новых впечатлений — это упражнение для вашего мозга и воображения. Согласно Нейробиологии воображения Fast Company , «самый верный способ спровоцировать воображение — это искать среду, в которой у вас нет опыта». Опыт или изучение новых вещей требует, чтобы ваш разум думал (и нейроны соединялись) по-новому. Это дает новые перспективы и гибкую почву для идей и творчества.

Вызов

Начните новое приключение. Спланируйте поездку или путешествие в новый город, штат или страну. Запишитесь на уроки рисования, письма или работы по дереву. Запишитесь на онлайн-курс, научитесь жонглировать на YouTube или попробуйте новый рецепт (если вы еще не заядлый повар). Прогуляйтесь по своему городу (или любому другому городу) без Google Maps.

2. Испытайте свое восприятие 

Воображение и творчество часто связаны с исследованием сенсорного опыта: мы можем найти новые идеи, исследуя наши не доминирующие чувства. Что происходит, когда мы подвергаем сомнению наше доминирующее чувство? Большинство людей считают, что зрение является их доминирующим чувством. Однако в эссе «Восприятие видения» этот художник поставил под сомнение традиционное понимание видения и обнаружил, что:0003

«Когда мозг обрабатывает зрение, подавляющее большинство информации поступает не от глаз, а из памяти. На самом деле, сейчас подсчитано, что визуальное восприятие на 80% состоит из памяти и на 20% из зрительного восприятия. Другими словами, сенсорная информация не передается в мозг; оно исходит из него». – Дженнифер Борнштейн

Вызов

Как много того, что вы «видите», вытягивается из вашей памяти? Из твоего воображения? Изучая пределы реальности с помощью своего доминирующего чувства, вы можете раскрыть пространство для воображения во всех своих чувствах. Попробуйте выполнить следующие упражнения: 

  1. Посмотрите в окно на 10 секунд, затем отвернитесь, закройте глаза и запишите на листе бумаги каждую деталь, которую сможете вспомнить. Когда закончите, оглянитесь наружу. За исключением небольших изменений, насколько точен ваш зрительный образ по памяти? Вы ничего не пропустили? Вы добавили что-то, чего не было?
  2. Нарисуйте кого-нибудь или что-нибудь рядом, 1) не глядя на лист бумаги и 2) не отрывая ручки от страницы. Попробуйте это несколько раз (не подглядывайте, пока не закончите!)

3. Daydream

Согласно отчету Nielsen Total Audience Report за 2018 год, «взрослые американцы тратят более 11 часов в день на прослушивание, просмотр, чтение или общее взаимодействие с медиа». Все это время разрозненных и организованных умственных занятий оставляет мало места для мечтаний и воображения. Это эссе Леона Визельтье, опубликованное в New York Times в 2015 году, помогает прояснить, как и почему мы всегда чувствуем себя разбитыми:

«По мере того, как частота выражения растет, сила выражения уменьшается: цифровые ожидания живости и краткости придают высший престиж какофония острот и рекламных объявлений». – Леон Визельтир

Что именно мы поглощаем и что на самом деле получаем взамен? Почему мы всегда чувствуем себя такими занятыми? О чем оставалось гадать и есть ли у нас вообще время гадать? Чувствуете ли вы, что у вас украли секунды в течение дня, которые вы провели в воображении до того, как были так «подключены»? Все эти тихие моменты, будь то ожидание в очереди на почте, наблюдение за варкой макарон или обед на скамейке снаружи, испарились теперь, когда все так связано. Моменты, которые мы использовали, чтобы интегрировать информацию или просто давать идеям кипеть, ушли.

У нас есть привычка потреблять, а не созидать. Тем не менее, воображение идет рука об руку с творчеством.

Вызов

Обратите внимание на все промежуточные моменты, которые заняты вашей связью с технологиями и потреблением медиа. Избавьтесь от этой потребности и верните эти маленькие моменты своему воображению. Отложите телефон, отложите компьютер и займитесь жизнью (посмотрите немного в пространство, выпейте кофе или чай в одиночестве, люди смотрят, когда вы стоите в очереди).

4. Говори

Воображение часто связано с мечтами, но также может включать в себя выражение и творчество. Развивать воображение, выйти за рамки неуверенности в себе и самоосуждения и просто испытать акт самовыражения. Прекрасный способ попробовать это через вокальное выражение. Воображение тесно связано с языком и голосом, которые, в свою очередь, связаны с эмоциями. Есть свидетельства того, что воображение могло предшествовать языку, а язык через речь или музыку связан с эмоциями или нашим желанием общаться и сопереживать. Таким образом, использование голоса может помочь вам настроиться на эмоции и, следовательно, на ваше воображение.

Вызов

Тренируйте свой голос. Упражнения на вокальное самовыражение могут включать в себя пение в душе, обмен идеями на собрании или рассказ о своих чувствах близкому человеку. Если вы полны амбиций, вы даже можете попробовать пастушью практику кулнинга или битбокса!

5. Играть

Воображение является естественным состоянием для детей: дети проводят до двух третей своего времени в воображаемой игре. Воображаемая игра — это игра в нереальности: она требует видеть вещи не такими, какие они есть, а такими, какими они могли бы быть на любой планете или в любой галактике. Подумайте об использовании банана в качестве телефона, картонной коробки в качестве ракеты или палки в качестве удочки для космических существ. Мечтайте о говорящих деревьях или о полетах на крыльях ястреба (или, еще лучше, о том, чтобы самому стать ястребом). Такая игра иногда сопровождается потерей самоконтроля и рационального мышления.

«Любой человек с художественными амбициями всегда пытается восстановить связь с тем, как он видел вещи в детстве». – Тим Бертон

Вызов

Проведите час в творческой игре. Дайте себе возможность безопасно отказаться от этих аспектов взрослой жизни и принять нереальность. Пригласите друзей или семью присоединиться к вам или даже спросите ребенка, можете ли вы присоединиться к ним в их творческой игре (и учиться у мастера!). Если вам нужна небольшая помощь в игре с воображением, вот несколько советов:

  1. Начните с природы и позвольте себе представить все дикое, что приходит на ум
  2. Свяжитесь со своим внутренним ребенком с помощью медитации или ведения дневника и пересмотрите некоторые из своих самых ранних фантазий и магический реализм

6.

Найдите и создайте синее окружение

На мгновение задумайтесь о том, что вас окружает. Ваше пространство поощряет или препятствует творчеству и воображению? Какие состояния вызывают творчество? Исследование Университета Британской Колумбии показало, что синий цвет «повышает производительность при выполнении творческих задач». Синий может ассоциироваться с открытостью, спокойствием и миролюбием.

Вызов

Найдите 1-2 способа поощрения воображения в вашем окружении. Возможно, вы можете носить синее или повесить синее произведение искусства, которое вдохновляет вас соединиться с вашим воображением. Это также может быть так же просто, как включить правильную музыку или настроить атмосферу в комнате.

7. Взгляд на звезды

Наблюдение за звездами — древняя практика, вдохновлявшая многих мыслителей, творческих людей и мечтателей. Наши предки, вероятно, проводили много ночей перед сном, глядя на звезды. С появлением электричества и светового загрязнения ночью у большинства из нас нет возможности полюбоваться звездами. Тем не менее, такого рода удивление является важным, межгалактическим удивлением. Проект «Темное небо» пишет:

«Наблюдение за ночным небом дает перспективу, вдохновение и заставляет нас задуматься о нашей человечности и месте во вселенной. История научных открытий и даже само человеческое любопытство обязаны естественному ночному небу». – Проект «Темное небо»

Вызов

Попробуйте выбраться из города и найти место, где можно увидеть звезды. Ознакомьтесь с проектом Dark Sky, чтобы узнать о путешествиях. Если это не вариант, найдите местный планетарий, например планетарий Fiske в Боулдере. Или загрузите астрономическое приложение, например SkySafari, для вдохновения. И, если вы предпочитаете облака, вы тоже можете смотреть на них.

8. Прогуляйтесь

Прогулка пробуждает творческое состояние воображения. Стэнфордское исследование 2014 года показало, что «творческая продуктивность увеличивается в среднем на 60% при ходьбе». Многие художники, писатели, изобретатели и мыслители поняли это задолго до того, как у нас появились научные исследования, подтверждающие это. Изучите несколько размышлений о пользе ходьбы от Ребекки Солнит, Генри Дэвида Торо и Кеннета Грэма.

«У человека, у которого нет воображения, нет крыльев». – Мухаммед Али

Вызов

Встань и иди прогуляться. Оставь свой телефон позади. Блуждайте, блуждайте, исследуйте и смотрите, какие появляются новые идеи и мысли. (Если ходьба не находит отклика у вас, попробуйте медитацию в движении, йогу или танцы.)

Поделитесь своим воображением

Теперь, когда вы научились расширять свое воображение, продолжайте путешествие, но делитесь своими навыками воображения с людей вокруг и мир в целом. С вашим экспансивным голосом и творческой игривостью вы можете помочь создать более творческий мир.

На самом деле, вы можете помочь себе представить совершенно новый мир! Учитывая проблемы, с которыми человечество столкнется в ближайшие десятилетия, нам потребуется все воображение, творческий подход и инновации, которые мы можем создать коллективно. Окажитесь в компании других мечтателей и деятелей на предстоящем мероприятии TEDxMIleHigh, где мы настроимся на воображение и подумаем, что могло бы быть.

10 удивительных способов развить свое воображение

Перейти к содержимому 10 удивительных способов развить свое воображение

«Воображение часто уносит нас в миры, которых никогда не было. Но без него мы никуда». –  Карл Саган

Людей с воображением часто считают людьми, витающими в облаках и крайне непрактичными.

Это совсем не так.

Некоторые из великих умов в истории человечества были людьми с огромным воображением, которые могли представить себе то, что другие люди вообще не имеют представления. Альберт Эйнштейн сформулировал это с характерной простотой:

«Логика приведет вас из пункта А в пункт Б. Воображение приведет вас куда угодно».

Вы можете быть следующим Альбертом Эйнштейном или Карлом Саганом, или, возможно, Уолтом Диснеем, который говорит: : «Я только надеюсь, что мы не упускаем из виду одну вещь — все это было начато мышью».

1. Читайте

Чтение слишком часто ассоциируется с «книжным обучением», которое зачастую скучно, неуместно и, что еще хуже, обязательно. Дело в том, что чтение любой литературы, художественной или документальной, позволяет заглянуть в мысли писателя.

Он открывает перспективы опыта и идей других людей и предоставляет богатый урожай возможностей. Вы читаете о том, что пережили или думали другие люди в отдаленных местах, предоставляя вам частную аудиторию для тех же переживаний и мыслей. Продолжайте читать, и это откроет ваш разум. Вы можете создать мир, в котором все возможно.

2. Мечтать

Мечтать более осознанно, чем просто мечтать, что делает его более эффективным, открывая ваш разум для возможностей. Эдгар Аллан По говорит: «Тот, кто мечтает днем, знает многое, что ускользает от того, кто мечтает только ночью».

Когда вы отдыхаете от повседневных дел или застряли в пробке, понаблюдайте за окружающими вас вещами и дайте волю своим мыслям. Какова на самом деле жизнь гаишника? Чувствуют ли растения боль? Действительно ли существует более одного плана существования? Вы можете развлекаться, размышляя об этих вещах, и вскоре это войдет в привычку. Однажды это может вызвать идею для книги или нового продукта, который может просто изменить вашу жизнь.

3. Общение

Есть мексиканская пословица, которая примерно переводится как «Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». Это может звучать неполиткорректно, но факт в том, что люди вокруг вас оказывают на вас значительное влияние. Если вы окружите себя людьми с широким воображением, часть этого передастся и вам.

4. Assist

Если у вас есть возможность принять участие в мозговом штурме для новых продуктов, новых идей или новых технологий, сделайте это. Вы можете выковыривать мозги окружающих вас людей, просто будучи их рупором. Просто присутствие рядом, когда обсуждаются эти вещи, может открыть новые горизонты для вашего собственного воображения.

5. Играть

Игра в классики может и не сильно развивает ваше воображение, но играя в такие игры, как Dungeons and Dragons или Minecraft, вы можете пойти по пути воображения. К счастью для вас, в наши дни вы вполне можете выложиться на полную катушку, даже не вздернув бровь. Используй это.

6. Спросите

Любопытство, возможно, убило кошку, но любопытство вернуло ее. Однако удовлетворение своего любопытства не является самоцелью. Чтобы зажечь свое воображение, вы всегда должны задавать вопросы. Почему? Где? Как? Какая? Кто? Если есть вещи или события, которых вы не понимаете, спросите. Вы можете быть удивлены тем, что узнаете.

7. Творить

Что может быть более будоражащим воображение, чем создание чего-то творческого? Создавая что-то свое, вы пробуждаете мотивацию для дальнейшего изучения своего потенциала. Прикосновение — это чувство, которое часто недооценивают, но оно вызывает множество эмоциональных реакций. Это возбуждает ваше чувство выполненного долга, заставляя вас хотеть идти так далеко, как вы можете. Наблюдать за тем, как что-то обретает форму, даже когда вы обдумываете свой следующий шаг, захватывает дух, и это поднимет ваше воображение на новый уровень.

8. Поделитесь

Расскажите о своих идеях друзьям, родственникам, коллегам и наставникам. Узнайте, что они думают и как реагируют. Это может помочь вам сузить фокус и следовать многообещающему направлению мысли дальше, чем вы думали вначале. Обмен может помочь подтвердить или бросить вам вызов, а также повлиять на ваше направление.

9. Медитируйте

Освободите свое внутреннее «я», регулярно отключаясь от внешнего мира. Вам не нужно говорить «Ом», если это не ваш стиль, но зарезервируйте время тишины в разгар вашей напряженной жизни, чтобы перезарядить свой разум, тело и дух. Впустите все, что придет, и идите с этим.

10.
Учеба

Расширьте свои знания и навыки, чтобы открыть возможности, чтобы дать волю своему воображению. Изучение новых вещей стимулирует ваш ум и мотивирует вас пробовать что-то новое. Каждый новый опыт открывает возможности.

Если вам все еще трудно включить свое воображение, воспользуйтесь этими полезными инструментами.

  • Удар дня
  • Лотерея идей
  • Логические игры
  • Воображение подсказки
  • Австралийский писатель
  • Случайные идеи
  • Создание мультфильмов
  • Случайные слова

Человеческому воображению нет предела, если бы вы могли просто подключиться к нему. Следуйте этим советам и попробуйте эти инструменты, чтобы развить свое воображение, и посмотрите, как далеко это может вас завести.

Подкаст Idea to Value: прослушайте и подпишитесь сейчас

Прослушайте и подпишитесь на подкаст Idea to Value. Лучшие мнения экспертов о творчестве и инновациях. Если они вам нравятся, пожалуйста, оставьте нам отзыв.