Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как разойтись с мужем без скандала — особенности, способы и рекомендации : Labuda.blog

Непросто решить вопрос о том, как разойтись с мужем без скандала, когда практически все супружеские пары не могут избежать ссор и криков при расставании. Важно понимать, что от негатива, который происходит между родителями, страдают дети. Поэтому с бывшим супругом необходимо постараться остаться в хороших отношениях.

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом. Потому что так вы станете еще несчастнее.

Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.

Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь «на берегу» о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.

Если ваш муж — собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения.

Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Если лошадь сдохла, то следует слезть с нее

Как понять, что пора расстаться с мужем? Отзывы большинства женщин, оказавшихся в подобной ситуации, уверяют, что к данному решению приходят не за один вечер. Оно формируется из множества событий и ситуаций на протяжении длительного времени. И если мысли о разводе возникали далеко не один раз, то они возникнут снова.

Согласно статистике разводом заканчиваются отношения каждой третьей пары. Важно понимать, что на этом жизнь не заканчивается. После разрыва отношений необходимо избегать состояния депрессии. Свобода открывает новые возможности и перспективы, а также свежие эмоции и встречу с новой любовью.

Скандалы и дети

Как развестись с мужем без скандалов? Особенно важно изучить тактику правильного поведения при разрыве супругам, у которых есть дети. Дело в том, что ссоры между родителями плохо сказываются на взаимоотношениях с ребенком.

Более того, скандалы могут оказывать негативное влияние как на общее состояние здоровья малыша, так и на психическое.

Ребенку свойственно запоминать поведение родителей в рамках семейной жизни. И именно эти познания могут стать основой для построения своей семьи в будущем. Наблюдая за мамой и папой, которые постоянно ссорятся, дети оказываются в состоянии постоянного напряжения. Часто это приводит к плохой успеваемости в школе и конфликтам со сверстниками.

Поэтому важно понять, как правильно расстаться с мужем. Способы могут быть самыми разнообразными, но все они должны базироваться на уважении друг к другу. Особенно это касается супругов, имеющих совместных детей, которым невольно приходится становиться свидетелями происходящего.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье. А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции. Не повышайте голос на бывшего мужчину. А также попросите его о взаимном одолжении на ваш счет. Тогда разговор гарантированно будет протекать в мирном русле.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.). Очень редко людей, которые приняли решение расстаться, связывают какие-то положительные моменты в недавнем прошлом. Такой анализ вам поможет понять то, что развод, возможно, лучшее решение для вас.

Подготавливаем план для разговора

Как быстро расстаться с мужем, желает знать каждая женщина, которая больше не в силах находиться в сложных отношениях. К сожалению, чтобы разрыв прошел без неприятных последствий, может потребоваться время.

Для начала определите общую цель. Если она найдена, то, вероятнее всего, что развод пройдет мирно и спокойно.

1. Заранее составьте перечень вопросов, которые необходимо будет решить в процессе развода. Например, раздел имущества, алименты на ребенка, оплата образовательных услуг для детей и т. д.
2. Для себя напишите ответ, который вас полностью удовлетворяет. Например, вы пишете: «Мне — дом, тебе — дача».
3. Составьте график встреч ребенка с отцом. Определите для себя, какое время вас будет устраивать, а также длительность и количество свиданий. Обдумайте возможность детей проводить с папой отпуск.
4. Вспомните, не осталось ли непогашенных кредитов или долгов, возможно, где-то завалялись квитанции, которые не были оплачены. Найдите все бумаги, относящиеся к этому вопросу, и соберите их в стопочку. Если большинство вещей, которые не были оплачены, принадлежат супругу, то самое время ему расплатиться по своим долгам.
5. Если у вас есть автомобиль или загородный дом, то составьте график пользования этим имуществом, который вас устроит.
6. Обязательно отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Либо смените гардероб, имидж или заведите новое увлечение.

Договариваемся

Как мирно расстаться с мужем? Для начала предложите супругу ответить на вопросы, рассмотренные ранее. Если между вами возникнут разногласия, то данные моменты придется обсудить еще несколько раз. Очень важно чтобы это происходило в спокойной обстановке. Крики, истерики и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Внимательно выслушивайте аргументы супруга. Хорошо подумайте о том, готовы ли вы пойти ему навстречу. Если нет, то ищите компромисс.

Договоритесь о том, что вы будете говорить ребенку о вашем расставании. Дети не должны слышать от родителей противоречивые ответы. Более того, не смейте говорить плохо друг о друге в присутствии ребенка. Несмотря на развод, дети должны знать, что у них самые лучшие родители в мире.

Если у вас имеется общее дело, то обсудите его дальнейшую судьбу. Определите для себя возможность совместного ведения бизнеса. Если это противоречит вашему пониманию, то ищите альтернативные пути (раздел, продажа, дарение и т. д.).

Оставайтесь равнодушной к бывшему супругу. Так как лишние эмоции и чувства не лучшие соратники для переговоров, а особенно для семейных уз.

Третий – лишний

Расстаться с мужем и начать новую жизнь — необходимый шаг в некоторых случаях, например когда женщина столкнулась с насилием или предательством. Но иногда мы поступаем очень опрометчиво. Людям свойственно искать поддержку на стороне. Поэтому в выяснение отношений часто вовлекают других людей: родных, друзей, которые всегда поддержат. Более того, нередко некоторые из близких тебе людей действуют сообща, а затем принимают решение о том, что брак можно спасти. И возникает ситуация, когда обстановка накаляется еще больше, а решение, которое еще недавно было принято окончательно, попадает под различные сомнения.

В результате мирный способ не сработает, который был направлен на то, как разойтись с мужем без скандала. Заговор ваших родственников по поводу очередной идеи, связанной с разделом имущества или общения с детьми, может серьезно усугубить процесс развода. Поэтому решайте свои проблемы в стенах вашего дома. Вряд ли люди, наблюдавшие все время за вашими отношениями исключительно со стороны, смогут чем-то помочь.

И помните о том, что мужчина перестает быть вашим мужем, но отцом для ребенка он останется навсегда. Если по каким-то причинам у вас не осталось причин для того, чтобы уважать его, то относитесь с уважением к себе и вашим детям.

Во всем виноват он

Как можно расстаться с мужем, чтобы он осознал свою вину? Очень часто человеку свойственно перекладывать свою ответственность на другого. Особенно женщинам не хочется выглядеть в плохом свете перед своими родственниками. Поэтому проще обвинить в разводе бывшего супруга, тем самым сняв с себя всю ответственность за произошедшее.

Не нужно себя считать жертвой, так как в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны. Не пытайтесь истериками и криками доказывать обратное. Большая часть скандалов при расставании происходит потому, что люди дают волю своим негативным эмоциям и высказывают все, о чем молчали долгие годы на протяжении всей совместной жизни. В результате выяснения заходят так далеко, что мирного развода и быть не может.

Держите себя в руках. Так как в порыве гнева можно высказать много нелицеприятных вещей, о которых будете жалеть в дальнейшем. А что хуже того, вы рискуете услышать много неприятного в свой адрес.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва. Для этого постарайтесь пожить отдельно от него и с холодной головой все еще раз обдумать. Скорее всего, вы останетесь при своем мнении и в скором времени добьетесь развода.

Рекомендации

Как разойтись с мужем без скандала, важно знать каждой женщине, которая обдумывает такое решение. Рассмотрим рекомендации, которые вам непременно понадобятся, если вы столкнетесь с подобной ситуацией:

1. Помните, что эмоции ни к чему хорошему в процессе разрыва отношений не приводят. К данному вопросу необходимо подходить с холодной головой. Более того, необходимо быть готовой пойти на уступки или компромисс.
2. Постарайтесь на время забыть об обидах. Когда все будет позади, можно высказаться. А пока важно действовать решительно и спокойно.
3. Не делайте ничего назло. Обиженным женщинам свойственно настраивать родственников и детей против бывшего супруга. Помните, что к хорошему это не приведет. Более того, в дальнейшем вы можете серьезно пожалеть о своей вспыльчивости.
4. Помните, что ваш муж — тоже живой человек, который также может переживать и обижаться. Поэтому постарайтесь общаться с ним конструктивно, выслушивая его точку зрения по поводу того или иного момента.
5. Не манипулируйте супругом при помощи детей. Это не только приведет к возникновению скандала, но и может серьезно отобразиться на психике ребенка.
6. Если вы заметили негативные изменения в поведении детей, то обратитесь за консультацией к психотерапевту. Так как развод родителей может нанести серьезную моральную травму ребенку.

Вот такие простые рекомендации о том, как расстаться с мужем. Советы психологов базируются на таком же принципе, но помимо этого, они рассматривают вопросы, связанные с тем, как пережить разрыв. Но это совершенно другая тема.

пошаговая инструкция ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Хорошая идея – поехать куда-нибудь отдохнуть. Смена обстановки всегда позитивно влияет на человека, позволяет переключиться, отдохнуть, забыть о плохом. У вас начинается новая жизнь, не бойтесь её. Трудный период преодолим, постарайтесь думать о будущем в положительном ключе.

Подумайте о том, какие новые возможности появятся у вас после развода, кто сможет поддержать в трудную минуту, вспомните о близких, о друзьях, которые могут поддержать.

Даже если вы расстались, ваша жизнь не закончилась. Думайте о своём будущем, о детях. Агрессивное, провокационное поведение превратит вас во врагов, а ведь этого вполне можно избежать, если знать, как правильно развестись с мужем без скандала и судебного разбирательства. Любовь ушла, но дружба останется, если вы приложите к этому усилия, хотя бы ради спокойствия детей.

Негативное влияние скандалов на детей

На развитие ребенка всегда сказывается семейная обстановка. Взаимоотношения между ребенком и его родителями оказывают влияние на всю его последующую жизнь, а также на психическое здоровье.

Ребенок всегда запоминает, как общаются родители друг с другом и на основе этого сам строит свои отношения в будущем. Ругань и ссоры дома сказываются на успеваемости в школе, потому что сосредоточиться в таких условиях достаточно сложно и ребенок не может отгородиться от родителей эмоционально.

Переживая за родителей, которые злятся, кричат или вообще не разговаривают, ребенок находится в состоянии постоянного стресса, что не может не отразиться на его душевном состоянии.

Не только психологическое, но и физическое здоровье детей может ухудшиться из-за конфликтов и скандалов дома. Исследования ученых в разных странах показали, что уже в полугодовалом возрасте у ребенка, слышащего ссору родителей, вырабатывается гормон стресса кортизол и усиливается сердцебиение. Стоит задуматься об этом, прежде чем начинать ругаться.

Когда семейные конфликты приобретают постоянный характер, у детей в любом возрасте может появиться нарушение сна, беспокойство, депрессия и даже признаки неправильного развития головного мозга, не говоря уже о проблемах в социуме и в учёбе.

Когда родители живут вроде бы дружно, но иногда позволяют себе вспышки взаимного гнева и скандалы, дети могут столкнуться со схожими проблемами, а вот у детей, растущих в семьях, где все благополучно, такого не бывает или бывает, но крайне редко.

Раньше считалось, что дети крайне плохо реагируют именно на развод, поэтому некоторые родители пытались всеми силами сохранить видимость семьи и не разъезжались, даже несмотря на постоянные конфликты и взаимную неприязнь.

Сейчас ситуация поменялась: психологи уверены, что не столько расставание папы с мамой, сколько их ссоры вредят детям.

Также ранее считали, что на психологическое здоровье ребенка большое влияние оказывает генетический фактор.

Действительно, наследственность во многом определяет, будет ли человек в будущем подвержен беспокойству, депрессиям, даже психозам. Однако нельзя преуменьшать также значение домашней обстановки и воспитания.

Нездоровая обстановка в семье может усугубить склонность к психическим заболеваниям, а хорошие, мирные взаимоотношения родителей – наоборот. При этом совершенно не важно, живут ли мама с папой под одной крышей или порознь, родные они ребенку или приемные. Главное не это, а то, как они общаются друг с другом.

Как развестись с мужем-тираном без скандала

Нет ничего хуже, чем жить с человеком, который постоянно унижает, запрещает видеться с родными и друзьями, жаден и даже способен поднять на вас руку. Зачем вам это нужно? Забудьте о нем, нужно учиться уважать себя. Однако многие мужчины до свадьбы выглядят просто душками. Как же распознать в них тирана? Есть признаки:

• назойливая забота;
• его раздражает ваш внешний вид, поступки, поведение, он постоянно чем-то недоволен в отношении вас;
• считает себя вправе ограничивать круг вашего общения;
• ревнив без всяких на то оснований;
• считает только своё мнение правильным, другое встречает в штыки;
• зависим от алкоголя, игр или чего-то еще;
• считает, что женщина не должна учиться или работать, критикует её умственные способности, навыки;
• распускает руки или морально постоянно унижает, высмеивает.

Даже если такой муж уверяет, что «любит» вас и не хочет с вами расставаться, необходимо от него уйти, потому что тираны никогда не меняются, как бы вы ни пытались убедить себя в обратном.

Чтобы лучше понять, как общаться с тем, кто манипулирует вами, посмотрите видео по данной ссылке.

Конечно, намного проще уйти от мужа, когда есть куда уходить. Ваши родители, близкие подруги, друзья могут помочь вам, также хороший вариант снять жилье подальше от бывшего. В тяжелой ситуации женщине с детьми могут помочь в специальном кризисном центре, где есть специалисты с медицинским образованием и психологи. Вам будет страшновато столкнуться на первых порах с неизвестностью, но вы обретете возможность жить не беспокоясь за себя. Свобода будет вашим выигрышем.

Женщина, живущая с тираном, попадает в психологическую зависимость, у неё развивается комплекс жертвы. Она становится неуверенной в себе, забывает о своих интересах. Чем раньше будет решено уйти от мужа, тем лучше.

Этап 1. Разобраться, зачем нужен такой супруг

• Подумайте, что вам дает человек, который постоянно играет у вас на нервах. Какую пользу, кроме ощутимого вреда, приносят такие отношения?
• Боитесь остаться одна? Так ли это страшно на самом деле? Вы ведь когда-то прекрасно жили и без мужа. Разве у вас нет родных и друзей, которые могут протянуть руку помощи? Перемены. Вы их боитесь, думаете: «В семье я уже привыкла, а как же я буду без неё?», «Я не смогу, мне будет тяжело…» Попробуйте. Ведь в жизни нет ничего незыблемого и перемены рано или поздно настигают каждого из нас.
• Материальная сторона. Если вы не работаете или у вас нет образования, самое время задуматься над тем, как получить специальность и подыскать себе верный источник дохода. Имея «денежную подушку», думать о будущем значительно легче.

Старайтесь откладывать что-то, не живите только сегодняшним днём. Лучше несколько раз сэкономить на шоппинге и на маникюре, чем после развода остаться у разбитого корыта.

Этап 2. Поверить в себя и снова стать личностью

Поймите, себя надо любить и уважать, а это значит – не терпеть насилие в любых видах. Не считайте, что терпимость – это хорошее качество в случае общения с мужем-тираном. Жертвенность только растравляет хищников. Жить полноценно можно только в том случае, когда в вашем окружении нет человека, который издевается над вами. Вы сможете реализовать себя, проявиться как личность, наладить нормальные отношения с друзьями, а самое главное, не будут страдать ваши дети.

Этап 3. Уход

Продумайте его заранее. Куда вы уйдете, что возьмете с собой. Если нет возможности взять всё необходимое, то берите документы: не только свои личные, но и на приобретенное в браке совместно имущество, вещи, ценности. Может так случиться, что вернуться за ними после развода уже не сможете. Воспользуйтесь удобным моментом, когда вашего мужа не будет дома и постарайтесь убежать как можно дальше. Это будет хорошо и в психологическом плане. Не оставляйте свой новый адрес его родителям или общим знакомым.
Этап 4. Жизнь после ухода

Что предстоит:

• бракоразводный процесс;
• новая жизнь в качестве свободного человека;
• восстановление утраченных душевных сил;
• «перезагрузка» себя заново как личности.

Важно, чтобы после ухода вы не замыкались в одиночестве, у вас должна быть работа и какое-то увлечение, цель. Старайтесь побольше общаться, вспомните о своем хобби или найдите новое. Вы теперь свободны, а это определенно стоит всех принесенных жертв.

Не бойтесь, что ваши дети будут ругать вас за развод. Лучше совсем быть без отца, чем ежедневно наблюдать, как он издевается над матерью. Конфликтные отношения между родителями приводят не только к неврозам у детей, они могут сформировать неверное представление об отношениях между мужчиной и женщиной. Вы разве хотите, чтобы ваши дети, став взрослыми, тоже стали жертвами или тиранами? Лучше всего сказать правду: ваши чувства к папе угасли, но если ребенок хочет с ним видеться, то вы не будете против и их общению мешать не станете, во избежание манипулирования вами со стороны бывшего супруга.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как общаться без скандала после развода

• Если остались дети

Если вы были в официальном браке, то муж обязан платить алименты на ребенка, можно также договориться о материальной поддержке, если развод не оформлен юридически, но в этом случае вам трудно будет доказать свои права в суде. Поэтому не бойтесь разводиться.

Даже если вы сохранили дружбу с бывшим, то могут возникнуть обстоятельства, которые помешают вам получить материальную помощь от него, например он может жениться снова и будет тратить всё на новую жену и детей, поэтому позаботьтесь о нужных бумагах. Людям конечно следует доверять, но иногда из-за этого можно попасть впросак. Если вам неприятно после развода видеть бывшего мужа, то пусть переводит деньги вам на карту, а ребенка можете отправлять к нему на выходные через родственников.

Следует учесть еще важный момент общения ребенка с отцом, ведь если вы для своего бывшего, в сущности, уже посторонняя женщина, то для ребенка он навсегда останется отцом и это нужно понять и принять. Очень плохо, когда мать из-за своей личной обиды лишает детей права видеть папу, говорит о нём плохо. Образ отца в глазах ребенка должен быть положительным насколько это возможно и правдивым.

Никогда не запрещайте бывшему мужу видеться с ребенком, воспитание папы так же важно, как и ваше, особенно если у вас растет мальчик. Полноценная личность формируется только при участии в воспитании обоих родителей. Поощряйте желание мужа принимать участие в жизни ребенка. Радуйтесь, что он не равнодушен. Если вам неприятно видеть бывшего, попросите бабушку или подругу отводить к нему ваше дитя.

• Вы нашли себе пару

Отлично. Вы теперь свободная женщина и можете строить свою семейную жизнь с нуля по собственному разумению и ни перед кем не оправдываясь. Намного лучше найти замену неудавшемуся браку, чем жалеть себя и замыкаться в своем собственном мире. Одиночество может вести к депрессии. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться, если нашли новую любовь.

Не думайте, что своим следующим браком нанесете бывшему мужу какую-то обиду. Вы теперь совершенно посторонние люди и не имеете друг перед другом никаких обязательств. Ваш бывший может быстро завести новую семью, не испытывая при этом угрызений совести. Ваше полное право поступить так же.

Если вы нормально общаетесь и сохранили после развода хорошие отношения, то вполне можете начать «дружить домами», но учтите, что это работает только тогда, когда вы оба нашли себе пару. Если вы всё еще одна, то вам будет морально тяжело видеть своего бывшего мужа и его новую жену, как бы вы ни делали вид, что это не так. Ни к чему хорошему подобное не приведет.

• Вы настроены на возобновление отношений

Всякое бывает в жизни. Вчера враги, а сегодня решили сойтись вновь. Если развод происходил на эмоциях, особенно при инициативе со стороны жены, то стоит задуматься, а что вы хотите на самом деле. Не стоит играть чувствами оскорбленного вами мужа, он не вещь. Если вы внезапно решите вернуть его, то через несколько месяцев вполне вероятно снова заговорите о разводе. Подумайте спокойно, действительно ли вы еще любите его или это просто страх одиночества и перемен.

В случае, когда вы решили все же аннулировать разрыв, то начинайте действовать, но не навязчиво. Это уже не ваш муж и вы не вправе приставать к нему с вопросами о том, как он проводит свое время, как у него дела. Не надо постоянно звонить и напоминать о себе, лучше делать это, как говорится, «редко, но метко». Найдите способ пересечься у общих знакомых, на каком-то мероприятии и т. д.

Звездные пары, которым не помешал развод

Наоми Уоттс и Лев Шрайбер сохранили дружеские отношения даже после развода. Прожив вместе одиннадцать лет, они расстались, но это не помешало им совместно сняться в одном фильме и даже сыграть в нем супружескую пару. «Я помню первый день съемок, когда она вышла из трейлера в леопардовом принте и с накладной грудью. Она шла, и я сразу понял, что будет весело», – рассказал Лев.

Дженнифер Лопес и Марк Энтони расстались в 2011 году, но тем не менее выпустили свое совместное шоу талантов Q’Viva! The Chosen, которое шло в эфире в 2012 году. В 2016 году они даже записали совместный альбом. «Мы просто должны быть в жизни друг друга на разных условиях», – сказал Энтони в интервью. «Это длинная история, а не короткий рассказ. И брак в этой истории был всего лишь главой».

Камерон Диас и Джастин Тимберлейк развелись в 2006 году, но несмотря на это совместно снялись в кино. Это говорит, что их нормальные отношения не закончились с расставанием. В 2011 году они снялись в фильме «Очень плохая училка». Камерон вспоминала это со смехом: «Мы с Джастином всегда смеялись, пока снимали фильм. И на самом деле не было никого, кто подошел бы лучше для этого кино».

Брак Нины Добрев и Йена Сомерхолдера треснул в 2013 году, но они еще работали над сериалом «Дневники вампира» в течение двух лет. Нина и Йен хоть и расстались, но смогли сохранить теплые отношения. В 2014 году Нина получала награду на People’s Choice Awards вместе с бывшим. А позднее жена Йена, Никки Рид, составила им компанию на прощальном обеде в честь последнего сезона сериала.

Во время съемок сериала «Декстер» в 2013 году развелись Дженнифер Карпентер и Майкл Холл, исполнители главных ролей. Однако работу они продолжили на целых два года, пока сериал не был закончен. «Не пытайтесь повторить это дома», – шутил Майкл, когда его спрашивали, как они с Дженнифер общаются после развода. «Факт, что мы с Дженнифер решали свои личные вопросы, не пересекался с работой на площадке. Ведь у нас было обязательство рассказать эту историю, и мы хотели это сделать».

Кейли Куоко и Джонни Галэки снимались в сериале «Теория большого взрыва», но разошлись в 2010 году. Всего два года просуществовала их пара, но общий язык они не потеряли. «Большие дозы взаимной любви и уважения», – так ответил Джонни на вопрос как они с Кейли на съемочной площадке. «Это нелегко, но с этими двумя ингредиентами мы практически близкие друзья».

На что сразу обратить внимание, чтобы потом не разводиться со скандалом

Кто же думает о разводе на свадьбе? Наверное никто, скажете вы. Ведь в этот радостный день кричат «Горько», обсуждают наряд невесты, дарят молодым подарки, участвуют в веселых конкурсах, рвут гармонь, бросают букет и мечтают о будущем потомстве, о сыночке и лапочке-дочке. О том, что состарятся вместе…

Думать ли о разводе в этот момент?

Холодный расчет – это для психологов и экономистов. Они даже разработали целый список опасных признаков, которые говорят о скором расставании влюбленных. Ничего общего с приметами про черную кошку и упавшее кольцо. Всё строго по науке.

Не секрет, что сейчас жизнь многих молодых семей омрачена кредитами и ипотеками. При наличии денежных обязательств транжирство одного из пары может стать серьезным основанием для развода. Согласно выводам Института демографии Макса Планка в Германии женщины с высоким доходом разводятся гораздо чаще, чем те, кто получает меньше супруга. Финансовая независимость дает женщине возможность не идти на компромисс и не терпеть неприятного ей мужа, а сразу развестись с ним.

• Вредные привычки

Если, например, курит только один из супругов, это на целых 75 процентов увеличивает вероятность развода, а вот если курят оба, то это только укрепит брак.

• Совместное проживание

Как ни странно, сожительство до свадьбы вовсе не укрепляет отношения. Психологи выяснили, что так называемый «гражданский» брак увеличивает вероятность развода на целых 12 %.

(Голливудские знаменитости Анджелина Джоли и Брэд Питт до свадьбы жили вместе более десяти лет, но стоило им пожениться и брак дал трещину. Спустя всего лишь пару лет они развелись).

Психологи выяснили, какие профессии можно считать «опасными» в этом плане. Оказывается, самое большое число разводов в семьях танцоров и хореографов (43% случаев), бармены разводятся в 38 %случаев, а врачи, медсестры и психиатры в 29 %.

(Джей Ло, конечно, отлично танцует (особенно с Ричардом Гиром), но с отцом своих детей Марком Энтони развелась через 7 лет брака, да и Бену Аффлеку дала от ворот поворот, так что не все так однозначно).

• Разница в возрасте

На 53 % возрастает вероятность разойтись, если жена старше своего мужа, как считают социологи из Австралийского национального университета. Разница при этом может быть совсем небольшая – даже три года. Кстати, Николас Вольфингер, психолог, который исследовал идеальный возраст для вступления в брак, считает, что играть свадьбу нужно, когда вам от 25 до 32 лет.

(Певица Мадонна старше своего бывшего мужа Гая Ричи на целых 10 лет. Их брак длился 7 лет, а Мадонна не утратила интереса к молодым мужчинам).

• Сарказм и уважение

Ученый из Вашингтонского университета Джон Готтман сделал вывод, что предсказать будущее супругов можно довольно точно, с вероятностью до 93 %, если просто послушать стиль их общения. Хорошо, если муж и жена стоят друг за друга горой и критикуют только по веской причине, не опускаясь до насмешек и оскорблений. Но Готтман также уверен, даже идиллию можно испортить всего лишь одним чувством. Это презрение. Если люди чувствуют себя выше супруга, подкалывают его, вечно иронизируют, грубо подшучивают, то будущего у такой пары нет. Сарказм уничтожает любой брак, так что обойдитесь без глупых приколов.

Если ваши родители разведены, то и ваш шанс развестись с будущим мужем (женой) возрастает на 40 процентов (об этом писал исследователь Николас Вольфингер).

Если же ваши родители разводились неоднократно, то всё еще печальнее – до 91 процента возрастает ваша неуживчивость в браке. Также, по мнению ученых, люди, сами в детстве видевшие развод родителей, себе в супруги обычно выбирают таких же, как они, тех, кто тоже столкнулся с разводом мамы и папы. Например, Том Круз с детства был свидетелем родительских ссор. Когда мальчику исполнилось 12 лет, родители окончательно разошлись, но сценарий жизни Тома уже был запущен. Целых два развода и постоянные расставания с красивыми и яркими женщинами, которых многие мужчины мечтали бы видеть в качестве своих спутниц.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как развестись без скандала и уйти красиво ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Может быть, прожив в браке совсем недолго, вы поняли, что не подходите друг другу, и теперь нет причины быть вместе. А возможно, через много лет совместной жизни кто-то из вас неожиданно влюбился в другого человека. Поводов для того, чтобы разойтись, предостаточно, и это всегда неприятный для семейной пары момент. Попробуем разобраться, как правильно развестись с мужем без скандала.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как развестись без скандала, выстроив правильный разговор
• Как развестись без скандала и разделить имущество
• Как развестись без скандала, если есть дети

Как развестись без скандала, выстроив правильный разговор

Любая женщина хочет сохранить свой брак и поэтому старается наладить отношения с мужем, вернув семье утраченную гармонию. Это становится особенно важным, если люди живут вместе уже долгое время. Но правильнее для вас и вашего психологического состояния будет принять одно сложное решение и не отступать.

Поделитесь с мужем своим замыслом. Для этого подумайте, что вы будете говорить. Возможно, стоит даже записать слова. Это поможет обрести уверенность в том, что вы собираетесь сделать. Во время разговора следите за интонацией. Не будьте слишком эмоциональной, не обвиняйте супруга и не пытайтесь его испугать. Для того чтобы выбрать правильный настрой, вообразите, что это встреча с деловым партнером и вам нужно договориться.

Идеальные переговоры с мужем можно провести по следующей схеме. Сначала сообщите о своем намерении обсудить с ним перспективы совместной жизни. Далее расскажите о том, что вас беспокоит, что вам не нравится. Затем предложите способ решения, который вам кажется приемлемым. Возможно, стоит пожить отдельно или совсем разойтись.

Во время разговора будьте убедительны, приводите конкретные аргументы, но в то же время ведите себя сдержанно и дружелюбно. Это особенно актуально, если вы заведомо знаете, что супруг не хочет расходиться. Важно пригласить его на беседу, когда он будет в хорошем расположении духа. Помните о том, что мужчина может пытаться незаметно управлять вами. Вовремя распознайте манипуляцию, ведь у вас есть четкая цель.

Что может развалить семейный союз:

Как развестись без скандала и разделить имущество

Совместная жизнь супругов предполагает наличие имущества, оно может быть общим или приобретенным до брака. Как развестись без скандала при разделе собственности? Первый вариант – по закону, то есть через исковое заявление в суд. Также можно решить вопрос по взаимному соглашению. Для этого нужно составить соглашение о разделе имущества и заверить его у нотариуса. Этот способ более правильный, если вы точно решили, кто из вас будет единолично владеть объектом недвижимости. Обычно же суд делит собственность в долях. И тут появляется закономерный вопрос – как распоряжаться квартирой или загородным домом, если они находятся в совместном пользовании?

Супруги, которые не смогли решить вопрос полюбовно и обратились в суд, вынуждены будут делить свою собственность пополам. При этом может иметь значение, кто владел имуществом до брака. Помните, что на судопроизводство уйдет много времени. Часть его займёт рассмотрение исков и принятие решения. К тому же, чтобы учесть все обстоятельства, назначаются дополнительные рассмотрения. Поэтому, чтобы не терять время, сначала лучше пройти процедуру развода, а потом заняться имуществом.

Как развестись без скандала, если есть дети

По закону сумма алиментов определяется как одна четвертая официального дохода, если ребёнок один, и треть зарплаты, если их двое. Часто это небольшие деньги. Рекомендуем решить этот вопрос без обращения в суд. Просто договоритесь с супругом, сколько он будет платить вам каждый месяц. Здесь многое зависит от щедрости мужчины, от того, понимает ли он, что эти деньги женщина будет тратить не на себя, а на ребёнка. Обсудите все предполагаемые траты на детей: покупка необходимой одежды, обеды в школе, оплата детского сада. Кто будет нести эти расходы? Оба родителя? Супруг оплачивает все по чекам?

Позволяйте отцу видеть своих детей. Пусть он забирает их на выходные или в любое другое время, которое вы заранее оговорили. Например, он может встречать их из школы или садика. Огромное значение имеет не только его финансовая поддержка, но и моральное участие в воспитании детей. Он должен интересоваться происходящими в их жизни событиями, помогать им справляться с трудностями.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

5 советов, как развестись с мужем без скандала

1. Мужчина болезненно воспринимает желание жены развестись с ним, поскольку это ущемляет его гордость. Он пойдёт на самые разные ухищрения, чтобы не допустить ухода супруги. Если вы точно хотите развода, твёрдо стойте на своем, не идите у мужчины на поводу.
2. Предложенный М. Литваком метод психологического айкидо подскажет, как развестись с мужем без скандала. Смысл техники в том, что если ваш собеседник оскорбляет вас, не отвечайте ему тем же, а просто согласитесь с ним. Он почувствует, что вы не поддаётесь на провокации, и успокоится. Конфликт разгорается, когда его поддерживают с обеих сторон.
3. Чтобы стабилизировать своё внутреннее состояние, по совету Б.Хеллингера напишите супругу письмо. В нем поблагодарите мужа за время, проведенное вместе, за все хорошее, что было между вами. Благодарственное письмо отправлять адресату не нужно. Это только техника, помогающая укротить свои эмоции и начать жизнь заново.
4. Многих женщин в ситуации развода переполняет чувство вины. Примите тот факт, что ответственность за разрыв отношений лежит на обоих. Поэтому не стоит оглядываться на прошлое и пытаться найти причины случившегося. Может быть, вы не подходите друг другу и ваше расставание – это возможность стать счастливее.
5. По возможности сделайте так, чтобы ваша нынешняя жизнь отличалась от прежней. Смените привычное окружение, купите другую одежду. Это даст ощущение того, что ваша история началась заново. У вас появятся силы и желание двигаться дальше.

Как развестись с мужем алкоголиком без скандала и почему не стоит сомневаться в принятом решении

Зависимость от спиртного – серьёзная проблема. Муж алкоголик – это трагедия для всей семьи. С годами он становится равнодушным к жене и детям, перестает испытывать интерес ко всему. Единственный выход – развестись. И для этого есть убедительные факты.

• Деградация личности

Алкоголика интересует только одно – где достать спиртное. У такого человека нет целей, нет энергии, он не растёт как личность, не ухаживает за собой, его поведение не соответствует нормам морали. И это еще далеко не все.

• Моральное давление

В семье, где живет пьяница, нет покоя. Всё крутится вокруг одного человека. От того, в каком он сейчас расположении духа, зависит обстановка в доме.

• Агрессивность, насилие

Алкоголик способен на насилие. В пьяном угаре мужчина становится неуправляемым. Он может оскорблять домочадцев, избивать их, крушить всё, что попадётся под руку.

• Материальные трудности

О материальном благосостоянии можно забыть! Мужчина спускает на алкоголь не только свою зарплату, но и деньги жены. Если их не хватает, он начинает воровать, брать в долг.

• Ужасные последствия для детей

Дети, вынужденные наблюдать конфликты между родителями, имеют разные психические нарушения. Они становятся неуверенными в себе, зажатыми, плохо учатся. В дальнейшем их поведение может стать агрессивным, неуправляемым. Или, наоборот, дети перестают общаться со сверстниками, замыкаются в себе.

• Созависимость жены

Спустя какое-то время женщина начинает смотреть на ситуацию иначе. Она думает, что на ней лежит ответственность за то, чтобы супруг избавился от алкоголизма. Она считает, что должна подталкивать его к победе над зависимостью, заражать энтузиазмом. Чувство вины за невозможность помочь заставляет женщину жалеть супруга, и она больше не препятствует тому, чтобы он пил.

• Риск пристраститься самой

Если женщина отличается зависимым, слабым характером, пьяница-муж легко может склонить её к пагубной привычке.

Психологов часто спрашивают о том, как развестись без скандала, если муж алкоголик. Скорее всего, конфликтов не избежать. Но это не самое главное. Тут важно оставить мужчину как можно быстрее. Женщине, которая приняла это решение, нужно понять некоторые моменты.

Вы не виноваты в том, что ваш супруг пьёт. Он сам выбрал этот путь. Таким способом он борется со своими трудностями.

Может быть, ваш уход повлияет на мужа, он переосмыслит происходящее и справится с алкоголизмом. Бывает, что человек, находящийся в сильнейшей зависимости, вдруг берёт себя в руки и побеждает болезнь.

Не слушайте других, примите решение сами. Осознайте, зачем вы делаете это. Даже если чувствуете, что готовы уйти, не говорите об этом вслух. Дайте себе неделю или две, чтобы понять, действительно ли хотите этого. Затем предупредите мужа о своем намерении развестись, если он не перестанет пить. Не угрожайте ему, а поставьте условие: либо лечение в клинике, либо развод. Говорить об этом нужно 1-2 раза. Если не помогает, уходите.

Чтобы удержать вас, супруг может сыпать обещаниями. Не слушайте его, поступайте, как решили. Пьяницы всегда прибегают к манипуляции и уговорам. Но слов своих они не держат. Это люди, которые боятся одиночества и не хотят нести ответственность за свою жизнь.

Первое время вас будет преследовать страх за своё будущее. Возьмите себя в руки и не отступайте. Вы испытываете жалость к супругу, которого вы оставили наедине со своими проблемами? Лучше пожалейте себя и своих детей. Через некоторое время, когда у вас начнется нормальная жизнь, вы будете с содроганием вспоминать ад, в котором обитали.

Как развестись с мужем тираном без скандала

Женщине может не нравиться то, как обращается с ней супруг. Но по-настоящему она начинает осознавать проблему только через несколько лет брака.

Дело в том, что прекрасная половина человечества от природы слишком терпелива. Это качество очень полезно, когда растишь маленьких детей. Но если каприз ребёнка – это временное явление, то взрослый мужчина не может внезапно стать другим.

На какое-то время черты его характера могут смягчиться, и он перестанет проявлять жестокость, но однажды опять возьмётся за старое. Если простить мужу даже небольшой синяк, то скоро побои будут повторяться чаще, а следы от них станут заметнее.

Женщина терпит это, потому что есть дети и общий дом, который стал таким уютным благодаря её усилиям. Очень сложно уйти, когда есть привычный быт и все лежит на своих местах. А там, в другой жизни, придется начинать все сначала. Страшно искать новое жилье, страшно вернуться к родителям, страшно одной растить детей.

Но это то, чего стоит ожидать. Если женщина решает бросить мужа-тирана, он никогда ей этого не простит. И помощи от него она не дождётся. Оказывать поддержку детям он будет исключительно в виде алиментов, которые сначала придётся «выбить» через суд.

Когда общение с мужем становится все более проблематичным, а конфликты перерастают в драки, лучше всего развестись. Сохраняя такой союз, вы вредите не только себе, но и психологическому состоянию ребёнка.

Думали ли вы когда-нибудь о том, что без брака вам было бы лучше? Если да, то это сигнал к тому, что вам действительно пора начать самостоятельную жизнь. У вас есть все шансы достичь благополучия.

Подумайте о том, куда бы вы могли уйти, кто может стать вам опорой и поддержкой, пока вы ещё не окрепли. Родители? Кто-то из подруг? Уходите, когда супруга не будет дома. Иначе он может пытаться помешать вам. Тираны не хотят отпускать тех, кого угнетают.

Не отступайте от плана, даже если муж будет умолять вас остаться. Однажды поддавшись на уговоры, вы рискуете навсегда застрять в отношениях с деспотом. И, скорее всего, еще одного шанса на побег у вас не будет.

После того, как ушли, дайте себе время прийти в себя, успокойтесь. Затем подавайте на развод. Муж может согласиться с вашим решением, но в дальнейшем оказывать помощь не будет. Это касается и денег, и любой физической работы. Время от времени он может шантажировать вас или угрожать насилием.

Обращаться в полицию, демонстрируя аудиозаписи его угроз, бесполезно. Там вам не помогут. Лучше сменить место жительства, уехать в другой город и завести новый номер телефона.

Самое главное – не видеться с деспотичным супругом. Со временем вы сможете все забыть. Встреча в суде на процедуре развода не будет вызывать у вас страха. Ведь вы смогли сбежать от тирана, восстановились душевно. Вы превратились в человека, который готов бороться за себя, который понимает свои желания и знает, что достоин их.

Если у вас есть совместные дети до 14 лет, то решать, с кем они останутся, будет суд. Но, как правило, в этом вопросе закон на стороне мамы. Если же супруг решится похитить ребенка, то ему грозит уголовное наказание.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

варианты уйти без скандалов и боли

Почти каждая девушка желает выйти замуж один раз и навсегда. Но часто семейные проблемы и нежелание их решать приводят к мысли о том, как расстаться с мужем. Причины, подтолкнувшие к такому шагу, могут быть разные, но всегда нужно оставлять эмоции в стороне, действовать обдуманно и мирно.

Содержание статьи:

Почему возникает желание порвать с мужем

На отношения в семье влияет много факторов, как политических, так и личных или социальных. К ним относятся особенности воспитания, религия, традиции, характер каждого партнера, а также их личные цели.

К желанию порвать с мужем подталкивают следующие причины:

• необдуманное вступление в брак;
• измены;
• поиск новых ощущений;
• сексуальная неудовлетворенность;
• рождение ребенка;
• несовместимость характеров;
• бытовые неурядицы;
• вредные привычки.

Многие молодые люди торопятся пожениться, не думая о том, что их ждет в семейной жизни. Проходит время, эйфория угасает, начинается бытовая супружеская жизнь, не соответствующая ожиданиям партнеров. Наскучив друг другу, или испытывая сексуальную неудовлетворённость, супруги иногда ищут новые ощущения, а это может привести к измене. Она считается одной из распространенных причин разводов.

Появление ребенка в семье меняет уклад жизни семьи. Нужно вновь подстраиваться к новому режиму и обстоятельствам. Те, кому трудно адаптироваться к новым условиям, пребывают в стрессе, часто сдаются и желают развестись.

         Разные интересы супругов, а также неумение их уважать приводят к скандалам. Например, жене сложно понять желание мужа поехать на рыбалку, а муж отвергает сериалы, которые смотрит жена. Разбросанные носки или отсутствие ужина тоже способные привести к мыслям о разводе.

Невыносимой делают жизнь вредные привычки одного из супругов. Жить с мужем-алкоголиком, драчуном или наркоманом неприятно, даже опасно. Если другие проблемы можно решить, то эти просто бесполезно, потому что люди с такими привычками, практически никогда не меняются.

Не всегда проблему можно решить разрывом

Отношения в семье не могут быть идеальными. Всегда найдется какая-то черта в партнере, которая будет раздражать, и вызывать недовольство. К примеру, супруг помогает готовить, но не дарит цветы или хорош в постели, но не умеет поддержать жену психологически.

Порвав одни такие отношения, есть вероятность столкнуться с проблемами в других. Допустим, другой мужчина помогает по дому, дарит цветы и поддерживает жену, но в постели он ей скучен. То есть один уход не решит сути проблемы. Прежде чем уходить, нужно определиться, к чему хочется прийти.

Как уйти, если не хватает решимости

Проще развестись с мужем, если он зависим от алкоголя либо наркотиков, поднимает руку на жену с ребенка. Сложнее, если супруг хороший, но чувства прошли. Но в любом случае страх перед будущим будет одолевать, и это вполне естественно.

Нерешимость может объясняться следующими факторами:

• нет жилья;
• отсутствует работа и средства к существованию;
• эмоциональная привязанность;
• страх осуждения со стороны общества.

Самый главный аргумент отсутствия решимости развестись – это материальная зависимость. Прежде чем уйти, стоит подготовиться. Для этого следует получить образование, если его нет и оно необходимо. Найти работу или сменить ее на ту, где зарплата больше, а также решить, где жить. Если с последним сложно, то можно попросить помощи и поддержки у близких людей. Подготовив почву для новой жизни, уйти будет легче.

Прожив несколько лет с супругом, испытав с ним много совместных запоминающихся событий, узнав его привычки, зарождается эмоциональная привязанность. Партнера становится жалко бросать, уже страшно что-то менять в жизни и привыкать к новому.

Если хочется расстаться с когда-то любимым мужем, нужно хорошо подумать и прислушаться к себе, есть ли на самом деле это желание. Возможно, так хотят родственники или друзья, а вдруг это страх перед тем, что скажут и подумают окружающие люди. Необходимо определиться, кому нужно сделать хорошо – себе или другим.

Если есть дети

Еще сложнее принять решение о расставании с супругом, когда в семье есть дети. Многие пары считают, что ради их счастья нужно пожертвовать собой, сохранив отношения. На самом деле это не так. Если родители несчастны, ребенок это видит и чувствует. Ему становится некомфортно в такой семье, у него формируется ошибочная модель семейных отношений.

Если уход от супруга предрешен, то он должен быть совершен не на эмоциях, а продуманно и осознанно. Независимо от возраста ребенка, с ним необходимо серьезно поговорить. Сделать это нужно без оскорблений отца, у ребенка должно остаться чувство уважения к нему. Когда он станет взрослым, у него сформируется своя точка зрения по поводу произошедшего.

Как поговорить с мужем о разводе

Сложно решиться на откровенный разговор, когда сомневаешься, как можно разойтись с мужем без скандала. Одолевают сомнения и страх по поводу того, как он отреагирует, будет ли кричать или воспримет все спокойно. Важно самой обойтись без крика и не превращать беседу в скандал. Гораздо лучше провести ее в тактичной форме, без взаимных обвинений. Тон должен быть спокойным, уверенным и твердым, взгляд стоит направить в глаза собеседнику.

Если удалось выдержать мирную беседу, стоит поблагодарить его за принятие решения супруги и за хорошие моменты, которые были в совместной жизни. Он, возможно, не стал плохим, просто пути партнеров разошлись.

Часто случается так, что, не желая отпускать жену, супруг начинает кричать и оскорблять ее. Женщине следует сохранить спокойствие, дождаться, пока он успокоится и будет готов к продолжению беседы, либо уйти без взаимных упреков, но не кричать в ответ.

Разговаривать о разводе необходимо в отсутствии детей и посторонних людей. Но если есть риск того, что супруг в гневе может наброситься на жену, то лучше поговорить в таком месте, где есть люди.

Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

Когда разговор о разводе остался позади, остается собрать вещи и уйти. Теперь нужно учиться жить по-другому. Достаточно придерживаться следующих пунктов, чтобы получилось правильно расстаться со своим мужем:

• удержаться от отправления ему писем и звонков;
• отказаться от предложения остаться друзьями;
• отбросить чувство вины и стыда;
• не идеализировать бывшего мужа;
• отказаться от охоты на других мужчин
• перестать плакать;
• не впутывать детей.

После развода многие женщины звонят своим бывшим, чтобы поделиться чувствами или эмоциями, рассказать о планах или достижениях. Психологи сделали вывод, что легче прийти в себя после развода тем людям, которые ограничивают общение с бывшими партнерами, либо вообще прекращают его.

Предложение жены остаться с мужем друзьями после развода снимает часть вины с нее, но дает надежду супругу на возобновление отношений. Поэтому, если один из партнеров решил развестись, от идеи оставаться друзьями стоит отказаться.

Часто, расставаясь с мужем, жены начинают копаться в себе, искать ошибки и недостатки, из-за которых произошел разрыв. Это грозит тем, что расставание будет проходить болезненно, а путь для новых отношений будет закрыт.

Многие женщины после развода начинают скучать по бывшим мужьям, их тянет обратно к ним. Хотя до этого их многое перестало устраивать в отношениях, они мечтали расстаться. Нужно взять себя в руки и открыться для новой жизни и событий в ней. Если бы прошлые отношения были такими хорошими, разрыва не произошло бы.

Расставшись с супругом, женщина желает повысить свою самооценку и бросается на поиски других мужчин. Но такой метод может доставить еще больше отрицательных эмоций, потому что начнется сравнение между новыми кавалерами и бывшим мужем. Часто случается так, что последний оказывается в приоритете.

Обсуждая с мужем развод, нужно сдерживать себя от слез: они натолкнут мужа на мысль о том, что супруга сомневается в своем решении. И самое главное – не стоит впутывать в этот неприятный процесс детей. Они чувствуют напряжение между родителями и начинают считать себя виновными в этом. Следует объяснить детям причину расставания, чтобы они поняли, что их вины нет.

Как пережить развод

Пережить развод сложно и страшно всегда, и не важно, остались чувства или нет. Такой шаг означает начало новой жизни, изменение привычек, распорядка дня, новые связи и знакомства. Чтобы адаптироваться к новым условиям, нужно время. И не все знают, как его провести, чтобы расстаться с мужем получилось безболезненно.

В этот период можно:

1. Встречаться с подругами, знакомыми и родными. Достаточно просто прогуляться по городу или посидеть в кофейне. А также увеличить время пребывания с ребенком.
2. Уделить время своему хобби: книги, театр, кино, рукоделие.
3. Научиться чему-то новому. Это может быть вязание, курсы по выкройке и шитью, занятия в автошколе. Сегодня модно заниматься изготовлением гончарных изделий, появились курсы по обучению этому ремеслу.
4. Заняться спортом. Время нахождения у плиты теперь сократилось, так что полезно заполнить свободное время йогой или походом в бассейн, тренажерный зал или просто выйти на пробежку.

Помимо этого есть техники, используя которые можно облегчить свое психологическое и эмоциональное состояние после развода, например письмо мужу. В нем необходимо изложить все, что волнует, раздражает или злит, но ни в коем случае не отправлять его.

От эмоционального напряжения избавит битье боксерской груши или подушки. Можно громко покричать или порвать стопку бумаг.

О том, нужно ли возвращаться

Известны случаи, когда после развода бывшие супруги вновь начинают жить вместе, снова регистрируют брак и рожают детей. Но перед этим следует подумать, из-за чего произошло расставание с мужем и что ожидается от возобновленных отношений.

Если бывший супруг был наркоманом или алкоголиком, поднимал руку на жену и детей, постоянно изменял, то не захочется возвращаться к таким отношениям. Да и не следовало бы, но каждый для себя решает сам.

Можно попробовать возобновить отношения, если разрыв произошел из-за недопонимания или мелких конфликтов, когда ни один из супругов не захотел идти на уступки. Это все поправимо, если оба готовы к примирению, но делать это необходимо постепенно, как говорится, с нуля.

Таким образом, желание женщины расстаться с мужем может возникнуть по многим причинам. Однако не всегда развод решит проблемы. Если все-таки он неизбежен, стоит спокойно обсудить его с партнером, не впутывая детей и открыться для новой жизни.

Как развестись с мужем без скандала: проверенные способы и рекомендации

Доброго времени суток! Все женщины имеют мечту, выйдя за мужчину замуж, прожить с ним всю оставшуюся жизнь. Но, зачастую, реальность более сурова и возникающие проблемы в отношениях приводят к мысли, как без скандала развестись с мужем. Причинами могут служить различные обстоятельства, главное к ситуации подходить с хладнокровием, не принимать решения на эмоциях, действия должны быть взвешенными и осуществляться мирно.

Откуда берется желание, разойтись с супругом

Построение отношений зависит от множества факторов и не только от личных. Так же, могут включаться социальные и даже политические факторы. Говоря более подробно, на построение отношений влияет воспитание, религиозные убеждения, семейные традиции, личный темперамент и темперамент партнера, цели на будущее и так далее.

Как жить после развода: все этапы жизни с чистого листа.

Следующие причины подталкивают женщину развестись с собственным мужем:

• Измена;
• Поторопилась со вступлением в брачный союз;
• Поиски новых эмоций;
• Недостаток сексуальной удовлетворенности;
• Появление малыша;
• Бытовая рутина;
• Наличие вредных привычек.

Большое количество молодых людей вступают в брачные отношения не понимая, чего ожидать от семейной жизни. Прожив некоторое количество времени вместе, страсть угасает, начинает настраиваться быт, который не соответствовал ранним ожиданиям людей. Почувствовав угасание чувств или чувствуя неудовлетворенность с партнером, супруги начинают искать новых ощущений, что зачастую приводит к измене. Измена в свою очередь, является самой распространенной причиной развода.

Наличие разных интересов у партнеров, а также, нежелание принимать их, может привести к скандалу. Примером может служить, нежелание понимать женой стремление мужа съездить на охоту, в то время, как супруг категорически отвергает любимый сериал своей жены. Немытая посуда или постоянное лежание на диване, также могут привести к мыслям, что людям хочется развестись.

Стоит обратить внимание и на вредные привычки, поскольку они могут сделать жизнь одного из супругов невыносимой. Если муж является алкоголиком, наркоманом или все время лезет в драку, это очень опасно для жизни самой девушки. Самое страшное, что люди с подобными опасными привычками редко когда меняют свой образ жизни.

Как заставить мужа бросить пить: 5 способов в помощь жене.

Не все проблемы решаются расставанием

Не стремитесь к идеальным отношениям, их не бывает. У каждого человека имеется собственная черта, которая рано или поздно, но спровоцирует недовольство второй половинки. Приведу такой пример: муж помогает с приготовлением еды, но совсем не говорит приятных комплиментов или он прекрасно показывает себя в постели, но ты никогда не дождешься от него психологической поддержки.

Разойдясь с таким партнером, вы имеете все шансы в новом партнере встретить не эти, так другие раздражающие черты характера. Можно привести такой пример: новый мужчина будет говорить комплименты, дарить подарки, всегда поддерживать, но он не сможет удовлетворить женщину в постели. Другими словами, смена партнера не решает сути проблемы. Не принимайте поспешных выводов, сначала определитесь, к чему вы хотите прийти.

Как расстаться, если ты не решительная.

Нет подробной инструкции, чтобы правильно расстаться с мужем. Если у него имеются алкогольные или наркотические зависимости, или он осмеливается поднимать руку на свою жену или ребенка, то с таким человеком довольно-таки легко расстаться. Но, если муж хороший семьянин и заботливый отец, но вы уже не испытываете к нему никаких чувств, с таким человеком расстаться намного тяжелее. Страх неизвестного будущего будет страшить всегда, это естественная реакция. Понять, стоит разводиться с мужем или нет, поможет данная статья.

Нерешительность объясняется следующими факторами:

• Отсутствие жилой площади;
• Отсутствие рабочего места, как и финансовых средств для существования;
• Сильная эмоциональная зависимость от человека;
• Боязнь быть осужденной окружающими.

Основным страхом, который не дает женщине развестись с мужчиной – страх материальной зависимости. Перед уходом подготовьтесь. Найдите работу, куда тут же устроитесь или трудоустройтесь на нее заранее. Подготовьте, на всякий случай, место проживания или договоритесь о временном проживании с друзьями или родственниками. Когда у вас будет проработан план как действовать дальше, вам будет проще решиться на изменения.

Когда женщина прожила долгое время со своим мужем, испытав с ним множество ярких и запоминающихся событий, он для нее стал родным человеком, то в ней зарождается эмоциональная зависимость.

Когда возникает желание разойтись с некогда любимым человеком, хорошо подумайте и прислушайтесь к своему сердцу, на самом ли деле этого хотите. Может быть, этого желают ваши недруги, друзья или даже родственники, или вами манипулирует страх, а что скажут люди? Определитесь, сделав так, вы сделаете хорошо себе или окружающим?

Когда имеются дети

Разойтись с мужем без скандала очень важно, особенно, когда в семье имеются дети. Многие люди думают, что отношения стоит сохранять исключительно ради блага детей. В действительности, это мнение ошибочное. Когда родители несчастны в браке, ребенок это почувствует. Он будет ощущать себя некомфортно, находясь в своей же семье, от чего будет формироваться в нем ошибочное мнение о модели поведения семейных отношений.

Когда вы уже решились на развод, расставаться вы должны без эмоций, осознанно и рассудительно подходя к ситуации. Невзирая сколько ребенку лет, с ним необходимо провести беседу. Она не должна в себе содержать оскорбительных высказываний в сторону отца, ребенок должен уважать обоих своих родителей. Повзрослев, у него сформируется собственная точка зрения на произошедшее событие.

Разговор с мужем о предстоящем разводе

Очень тяжело поговорить с любимым человеком на эту тему, когда все еще терзают сомнения о принятии решения. Постоянные сомнения о том, как все пройдет: будет спокоен, расплачется или начнет оскорблять, чего ожидать не понятно. Главное, вы ведите себя достойно, не повышайте тон и разговаривайте уверенно. Говорите тактично и, ни в коем случае, не переходите на обвинения.

Если разговор прошел хорошо, то поблагодарите за понимание и прекрасные моменты прожитые вместе. Человек не стал плохим, просто ваши пути изменились.

Бывает, складывается ситуация, когда разговор заходит о разводе, мужчина может начать кричать или перейти на оскорбления женщины. Она же, в свою очередь, должна проявлять спокойствие, дождаться, когда он утихнет и будет готов продолжить разговор, либо сразу прекратить общение, развернуться и уйти, но не вступать в словесную перепалку.

Если вы решились разойтись, то советую вам обратить внимание на статью: Как пережить развод с мужем: горячие советы от меня 

Если у вас имеются жизненные примеры подобных ситуаций, поделитесь ими в комментариях.

как понять, что уже пора это сделать

Привет, всем! Расторжение брака уже не является чем-то новым в современном обществе. Только, к сожалению, многие не понимают, когда стоит развестись со своим партнером. Чаще мы слышим «я хочу развестись», а в чем причина? Посещают мысли о разводе, но как понять, что пора разводиться? Каждому из партнеров придется разрешить вопрос: сохранить или разорвать имеющиеся отношения. Не каждая семья может нормально держать гармонию на протяжении долгого времени. Конечно, существуют такие семьи, которые доживают до старости и даже в этот период, продолжают сильно любить друг друга.

На такие пары нужно равняться. Они прошли все тягости жизни и, все равно, смогли сохранить собственный брак. Брак – это сложное испытание для обоих супругов. Придется приложить немало усилий, чтобы семейный союз был счастливым. Так как, все пары индивидуальны, то нужно найти такие связи, которые всегда будут поддерживать отношения и, в основном, это либо интеллектуальная связь, либо эмоциональная, поскольку, физическое влечение к партнеру, рано или поздно, начнет притупляться.

В основном, инициатива разрыва отношений идет от девушки. Мужчины реже решаются подать на развод. Это связано с тем, что мужчины менее готовы к переменам в жизни. Особенно, если они находятся в комфорте, менять его на неизвестность, готов далеко не каждый. Мужчины готовы покинуть свою зону комфорта и подать на развод, когда находят замену своей нынешней женщине. Стоит заметить, что инициатором развода со своей «бывшей» женой, будет в 95% случаев являться его нынешняя, новая пассия. Если говоришь, что хочешь развестись с мужем, то нужно разводиться, но, так же, надо знать, в каких случаях это делать лучше.

Основания для развода

Если ваши отношения уже разрушились, то лучше, даже, не пытаться их реанимировать. Главное, наверняка знать, что, это не очередная банальная ссора, после которой вновь помиритесь. Чтобы сохранить семью с мужем, вам поможет информация из этой статьи… Основным критерием сохранения брака, является умение уступать, искать компромиссы в сложившейся ситуации. Чтобы понять, разводиться или нет, нужно сделать акцент на характере женщины. Как она воспринимает окружающий мир на данный момент. Она должна смотреть на происходящее вокруг нее без иллюзии.

Нет смысла мечтать о том, что хочется, если это, попросту, не может произойти. Такое поведение наблюдается у детей, которые живут с «розовыми очками» на глазах и ждут собственного единорога. Так и взрослые люди живут мечтой, считая, что этого будет достаточно для осуществления желаемого. Взрослый человек не успевает повзрослеть, из-за издержек в своем воспитании. Один из вариантов – гиперопека. Такие люди вступают в брак и живут иллюзией, что семья просуществует вечно, даже не прилагая особых усилий для ее сохранения. Когда происходит ссора или конфликт, даже не серьезный, не повзрослевший партнер будет открыто проявлять неуважение к другому, и не пойдет на уступки.

Когда девушка сталкивается с подобным парнем, он старается ее изменить, сделать удобной для себя. Ощутив такое воздействие со стороны девушки, парень воспримет подобное поведение с агрессией. Если не получается найти общего языка, вы начинаете ненавидеть своего мужа. В таком случае, лучше развестись. Если вы хотите сохранить брак, даже осознавая, что ненавидите своего мужа, то вам необходимо прочитать статью: «как преодолеть ненависть к мужу».

Важно. Человека в корне изменить невозможно, его необходимо принимать таким, какой он есть.

Предвестие развода

Когда люди создают семью, мало кого посещают мысли о разводе. Не допускается, что небольшие разногласия могут довести их до развода. Существует, так называемые, периоды кризиса семейных отношений. Подробнее о кризисе можно узнать здесь. Когда супругам удается пережить кризис и не расстаться, их отношения становятся стабильными и наступает долгожданная гармония. Если кризис проходит в оскорблениях, постоянных ссорах и выяснениях отношений, возникает вопрос: в каких случаях, стоит развестись? Есть определенные признаки, которые дают сигнал о том, что будет лучше, если вы разойдетесь, и не будете портить друг другу жизнь:

• Неверность партнеру. Когда один партнер изменяет другому, это ведет к тому, что между ними появляется огромная пропасть недоверия. Недоверие может разрушить, даже, самую крепкую семью. Обиженной супруге будет очень трудно простить подобного рода предательство и забыть его, вряд ли получится.
• Брак держится на детях. Многие считают, что ребенок должен расти в полной семье. От того, супруги не разводятся, прикрываясь детьми. В первую очередь, детям будет лучше расти с одним из родителей, но, где будет гармония, счастье, улыбки, а не ссоры, скандалы, ненависть и презрение.
• Страх осуждения. У супругов давным-давно угасли чувства друг к другу. Они подсознательно разошлись, но страшатся разойтись в реальности, из-за того, что столкнутся с осуждением родственников, друзей, знакомых.
• Сексуальная жизнь не удовлетворяет. Партнеры перестали друг друга удовлетворять, исчез интерес, отсутствует влечение.
• Раздражение. Бывает, что в браке проявляются совершенно новые привычки партнера, которые ранее не были заметны. Они начинают раздражать, повторяясь из-за дня в день. Если подобное раздражение не проходит, а только усиливается, стоит задуматься, чтобы уйти от партнера.
• Насилие в семье. Ни в коем случае не терпите побои. Поговорка «Бьет, значит любит» давно не актуальна и не стоит воспринимать ее буквально. Насилие будет повторяться вновь и вновь. Разводитесь немедленно.
• Вклад в построение отношений. Партнеры должны одинаково вносить свой вклад в формирование гармонии и семейного счастья. Если все будет делать только один супруг, то, это будут плохие отношения. Можно назвать паразитизмом.

Ожидание и реальность

Пока вы не определились, стоит ли разводиться или нет, то у вас имеется возможность дать новую жизнь отношениям. Для этого, не обязательно менять собственного супруга. Стоит поменять только взгляд на вещи. Постарайтесь помириться со своим нынешним мужем, ведь с новым партнером вам придется делать шаг в неизвестность. Непонятно, какие выявятся неприятные вещи с новым партнером.

А может случиться такое, что, и вовсе, не встретите другого человека для создания семьи. Особенно, когда у женщины к парню высокие требования. Если вы обратитесь к психологу, советы психолога будут: расположить по местам свои ожидания и реальность возможных событий. Верить в свои силы, что вас ждет счастливое будущее.

Что же ожидает жена, когда решается развестись? Естественно, она хочет счастливой развязки:

• Муж испугается, начнет меняться, станет подкаблучником;
• Девушку перестанет раздражать нерадивый партнер;
• Жизнь преподнесет нового кавалера.

Но реальность может разочаровать женщину:

• Супруг не реагирует на ультиматумы и поступает по собственному желанию, невзирая на последствия;
• Мужчина реагирует, но его реакция проявляется неадекватно. Его поведение полностью отличается от ранее вами запланированного. В связи с этим, девушка может пожелать, вернуть прошлое, но этого сделать не получится.
• Жизнь не преподнесла нового мужчину, и женщина остается сама с собой.

Женщина может остаться ни с чем. Появится отчаяние от осознания, что, из-за неоправданных ожиданий потеряла все.

Подумайте на досуге. Что сохраняет отношения в молодом, в зрелом и пожилом возрасте? Связь душ, общение, уважение, доверие? Если в семейных отношениях нет подобных качеств, к сожалению, смысла от вашего союза нет. Рано или поздно, вы, в любом случае, разойдетесь. Так, для чего тратить свое время в никуда? Как складывается жизнь после развода, вы можете узнать отсюда.

Напишите в комментариях. Что вы думаете, нужно пытаться сохранить семью или стоит разводиться? При выборе ответа, приведите пример, что должно происходить, в том или ином случае.

17 способов положить конец отношениям мирным путем — Советы по взаимоотношениям4u

Как я могу закончить отношения мирно, не вызывая ненависти? Вопрос задают многие люди?

Разрешите мне начать этот отрывок с цитаты К. ДжойБелла C — «Концы — это не плохо, они просто означают, что вот-вот начнется что-то еще. И есть много вещей, которые на самом деле не заканчиваются, они просто начинаются заново по-новому. Концы — это неплохо, и многие концы на самом деле не являются концом; некоторые вещи бесконечны.”

Сказав это, когда мы говорим о прекращении отношений , важно отметить, что это действительно непростой процесс, поскольку нет простого способа разбить кому-то сердце.

Хотя мирное прекращение отношений с супругом или партнером может быть самым трудным делом, лучше всего понять, как прекратить отношения надлежащим образом, если вы чувствуете, что в первую очередь завершите роман.

Эта статья представляет вам 17 проверенных способов мирного прекращения отношений.

1. Убедитесь, что вы оба готовы к этому:

Чтобы отношения закончились надлежащим образом, в них должны быть вовлечены обе стороны, иначе вы в конечном итоге навредите другой стороне. Итак, готовы вы или нет, вам также следует попытаться узнать, готов ли ваш супруг в данный момент.

По сути, когда ваш супруг или партнер не готов разорвать отношения, и вы бросаете это ему в лицо, это может быть очень разрушительным и в большинстве случаев съедает того, кто ранен, и может в конечном итоге заставить их сделать это. что-то радикальное, о чем вы можете сожалеть всю жизнь.

2. Знайте нужное время и момент:

В большинстве случаев вы просто хотите сказать ему / ей об этом в любое время или в любой момент, когда считаете, что это правильно. Говорить о разрыве отношений на вечеринке, общественном мероприятии, в машине или вместе выполнять какое-нибудь домашнее задание, например, за продуктами, или во время хорошего ужина — плохой выбор.

Он / она будет застигнут врасплох и шокирован, в результате чего момент будет испорчен. Независимо от того, когда и как вы сообщаете новости, это должно быть сделано в нужный момент и в нужное время.

Никогда не будет идеального времени, чтобы расстаться с кем-то, но постарайтесь максимально контролировать время, а не болтать об этом за бранчем с друзьями.

3. Сделайте это лично:

Прекращение отношений обычно является тревожным периодом для обеих сторон. Большинство людей хотели бы завершить романтические отношения с помощью телефонных звонков, обмена текстовыми сообщениями, даже с использованием электронной почты, но это совершенно неправильно, хотя это означает, что нет необходимости смотреть на выражение его / ее лица, и если это текст , тебе даже не нужно говорить.

Как бы то ни было, это действительно не способ мирно завершить романтические отношения. Такой подход подрывает саму суть мирного завершения ваших отношений уместно и достойно. Чтобы сделать это правильно, вы должны сделать это лично.

Фото Денисс Леон на Unsplash

4. Будьте честны и правдивы:

Очень важно быть открытым и честным в отношении причины прекращения отношений .Другая сторона может привести множество причин, по которым отношения должны продолжаться, и может даже попытаться отговорить вас от вашего решения.

Однако важно оставаться честным в отношении своих чувств по отношению к другой стороне, а также причины, по которой вы хотите прекратить отношения. Всегда будьте искренними, независимо от долгосрочного результата, потому что вы сможете лучше смириться со своим решением.

Статьи по теме

5. Не уклоняйся до разрушения .

Большинство любовников, которые хотят прекратить отношения, стараются избегать своего партнера и дистанцироваться, используя глупые отговорки. Поймите, что ваш партнер заслуживает знать, что происходит у вас в голове, и имеет полное право знать правду о ваших чувствах. Вы можете выразить свое мнение о том, что вам не нравятся отношения, но вы никогда не должны игнорировать призывы партнера или избегать их лично.

Иногда все различия могут быть вызваны лишь фазой или недоразумением.Прежде чем серьезно задуматься о прекращении отношений, дайте время, чтобы посмотреть, сможете ли вы оба улучшить свои отношения и заставить их работать.

6. Прекратите обвинения и обвинения:

В большинстве случаев расставания могут быть односторонними или взаимными, в зависимости от вовлеченных сторон. Независимо от того, прекращаете ли вы отношения по взаимному согласию или по личным предпочтениям, нет причин обвинять друг друга или обвинять друг друга. Выдвижение обвинений обычно приводит к конфликту, а также приводит к тому, что разрыв не заканчивается на хорошей ноте.

Стороны в конечном итоге оставят отношения горькими и обиженными друг на друга, несмотря на хороший опыт, который у них, возможно, был вместе. Вместо этого каждый должен смириться с тем фактом, что он / она не идеален и каким-то образом способствовал разрыву отношений.

7. Talk About it: «разговор» :

Фото Веры Арсич на pexels.com

По словам Пауло Коэльо «Всегда важно знать, когда что-то подошло к концу.& Закрытие кругов, закрытие дверей, завершение глав — не имеет значения, как мы это называем, и когда это происходит в отношениях, всегда важно делать это правильно, говоря об этом ».

Как всегда говорят, общение в отношениях имеет первостепенное значение, чтобы обеспечить либо успешные отношения / счастливый конец, либо соответствующий мирный конец отношений.

8. Объяснение:

В приведенной выше подсказке мы говорили о стадии разговора и общения.Я думаю, вы могли бы спросить: «О чем тут говорить?» В этой подсказке это этап объяснения. Если вы действительно хотите расстаться с тем, кого любите, и закончить его должным образом, вам нужно подготовить разрыв с деталями и объяснениями, чтобы это привело к подходящему концу.

Расставание в большинстве случаев причиняет боль, но вы должны быть в состоянии сказать партнеру, что вы чувствуете. Объясните настоящую причину, по которой вы хотите прекратить отношения, но постарайтесь не рассердить своего партнера, поднимая острые вопросы.Вы пытаетесь расстаться с тем, кого любите, и вам следует научиться делать это должным образом, не зацикливаясь на ошибках.

9. Узнайте причину:

Знание причины и происхождения разрыва — отличный способ узнать, как его положить. Как правило, расставания происходят по нескольким причинам, и только когда вы поймете причину, по которой отношения заканчиваются, у вас может быть подходящий конец.

Это потому, что знание причины конца даст возможность обеим сторонам принять разрыв и двигаться дальше.Если разрыв кажется неожиданным, одна или обе стороны могут быть настолько шокированы, что впадают в депрессию или даже могут страдать от временного безумия.

Короче говоря, внезапный разрыв отношений никогда не является подходящим способом мирного прекращения отношений. Результат будет лучше, если вы знаете причину, принимаете конец и двигаетесь дальше.

10. Отнеситесь к этому серьезно:

Расставание — это никогда не то, о чем кто-то молится, вступая в отношения, поэтому вы должны понимать, что это не завидная и приятная ситуация, и вы должны серьезно отнестись к этому, если собираетесь прекратить отношения.

Хотя большинство людей считают, что создание сценария, в котором партнерша оставит их в подвешенном состоянии, надоест и уйдет, я говорю вам, это только заставит вас выглядеть трусом. Как мужчина или женщина, полные достоинства и уважения, вы всегда должны избегать этой ситуации.

Относитесь к этому должным образом и с искренним отношением и будьте более практичны в ситуации, уделяя должное внимание своему партнеру.

11. Будьте уверены:

Смешанные чувства по поводу прекращения отношений могут раздражать, а также могут испортить ваше сердце, и в конечном итоге ваш партнер почувствует это в некоторые моменты.

Когда это происходит, это, несомненно, снижает вашу ценность. Когда вы думаете о мирном прекращении отношений и решаете поговорить об этом, вы должны быть уверены в том, чего хотите. Если вы все еще не уверены в своих чувствах по поводу отношений, вам следует отложить разговор до тех пор, пока вы не будете абсолютно уверены.

Отправка непонятного сообщения партнеру приведет только к ненужной душевной боли и неприятному разрыву. Убедитесь и дайте понять, что ваше решение двигаться дальше окончательно.

12. Делайте это публично:

Этот совет может быть очень полезным. Согласно Кейси Карр из статьи Ezine; «Это поможет, если люди будут рядом, потому что ваш парень или девушка с меньшей вероятностью уйдут от них и вызовут хаос. Общение с другими придаст уверенности в себе, доведет разрыв до конца.

Если вы один, вы рискуете сдаться и отказаться от мирного прекращения отношений.Сходите в кафе или библиотеку, где вы можете расслабиться и уйти, если дела пойдут плохо, вместо того, чтобы ждать, пока этот человек уйдет ».

Итак, в большинстве случаев прекращение отношений может быть прекрасным и уместным, если это происходит на открытом месте, где менее вероятно, что напряжение перерастет в неприятную ситуацию.

13. Избегайте клише :

Прекращение отношений мирным путем никогда не бывает счастливым моментом, и в этот момент никто не хочет слышать такие слова, как «Это не ты, это я!» или, возможно, «Ты действительно хорош, но…» или «Мы все еще можем быть друзьями». Да, это хорошие слова, так как вы, возможно, захотите подружиться после разрыва, но сейчас не время обсуждать это, и это не делает есть смысл сказать ему / ей, что: «Вы обязательно встретите кого-то действительно особенного, который больше подходит для вас, чем я…»

Просто придерживайтесь сути дела, сразу переходите к разговору о разрыве, чтобы не произносить слов, которые могут причинить еще больший вред.

14. Не позволяйте кому-либо выполнять работу:

Большинство людей ведут себя неловко, когда они собираются мирно разорвать отношения и самое неприятное — это позволить кому-то другому делать за них грязную работу.

Это может быть очень раздражающим, трусливым и столь же неуважительным. Это задача, которую можете выполнить только вы. Я понимаю, что вам может потребоваться помощь и советы о том, как это сделать.
Во что бы то ни стало, попробуйте сделать это сами, поскольку это придает вам достоинство.

Фото Матеуса Ферреро на Unsplash

15. Будьте готовы к негативным отзывам от него / ее или их союзников:

Злость во время разрыва — естественная реакция на обиду. Итак, на этом этапе вы должны быть готовы к негативным отзывам и оскорблениям со стороны собеседника. Когда вы к этому подготовитесь, вы, скорее всего, справитесь с ситуацией спокойно.

Итак, помните, что расставания — отстой, и причинение боли кому-то тоже — отстой.Но помните, что эти неудобные чувства и тяжелые переживания являются частью человеческого бытия. Так что, если вы чувствуете себя виноватым, это хорошо и означает, что у вас есть совесть.

16. Выход .

На этом этапе вы, вероятно, терпеливо объяснили причины разрыва спокойным голосом, и вы оба решили прекратить отношения мирным путем.

Теперь вам пора прекратить отношения, не испытывая неприязни друг к другу.Хотя это сопровождается некоторыми волнами подавляющего облегчения, но болезненным и трезвым осознанием того, что вы только что расстались с тем, кого любите.

Это нормально чувствовать и испытывать противоречивые эмоции, поэтому не беспокойтесь об этом. Решите, хотите ли вы остаться друзьями или избегать друг друга какое-то время, пока не заживут раны. Но в любом случае, оставаясь друзьями, вы только усугубите боль, поэтому рекомендуется дать друг другу немного места, по крайней мере, на несколько месяцев.

17. Последние прощания .

Да, теперь вы расстались и, кажется, прекратили отношения, но вы все еще думаете, что у вас могут быть моменты, это все сложные проблемы, которые возникают.

После того, как вы расстались, лучше всего попрощаться и пусть это будет конец. Перестаньте порождать моменты, которые могут вернуть старые воспоминания.

Надеюсь, эта статья и советы были для вас полезны, позвольте нам получить ваши комментарии и отзывы по этому поводу. Эта статья «17 проверенных способов мирного прекращения отношений» № написана в моем сердце.Я разорвал отношения, и, честно говоря, в некоторых случаях я поступал неправильно. Большое спасибо.

Изображения любезно предоставлены Marcolm на FreeDigitalPhotos.net

Профиль автора

Дэвид Смолл

является основателем и редактором Relationshiptips4u. Он тренер по свиданиям, браку и отношениям, спикер и автор.

Узнайте больше о нем здесь и свяжитесь с ним в Twitter, Facebook и LinkedIn.

11 явных признаков того, что пора расстаться с девушкой | KFMKnowledge For Men

За последнее десятилетие я пережил немало разрывов.

Я разорвал отношения с женщинами, на которых когда-то думал, что женюсь. Партнёры бросали меня ради других мужчин. Я оставил в остальном хорошие отношения, потому что они были «хорошими», и я чувствовал, что заслуживаю «великих».

Когда я вспоминаю некоторые из своих разрывов, часть меня задается вопросом, как бы это выглядело, если бы я остался. Когда я думаю о других, мне интересно, почему я не разорвал отношения раньше.

И после того, как я прошел через романтический звонок, я понял, что самая большая проблема (отношений), с которой сталкиваются сегодня мужчины, заключается в том, что они не знают, как отфильтровать плохие совпадения и вступить в отношения с женщинами, которые хорошо вписались бы в их жизни.Они понятия не имеют, как узнать, когда пора расстаться, и остаются в ужасных отношениях лет.

В этой статье я собираюсь раскрыть 11 признаков того, что вам следует расстаться с ней, чтобы вы могли перестать тратить зря время и создать пространство для отношений, от которых вы были бы «черт возьми».

Оглядываясь назад, я понимаю, что каждые раз, когда я излишне страдал (и, соответственно, заставлял страдать моего партнера) месяцами или годами плохих отношений …

… Это произошло потому, что я игнорировал один или все эти признаки.

Эту статью ни в коем случае нельзя воспринимать как евангелие. Я не могу сказать, что хорошо, а что плохо для вас и ваших отношений. Я не знаю нюансов вашей романтической жизни, и даже если вы видите все 11 этих признаков в своих отношениях … эти отношения все равно стоит сохранить.

Все, что я могу сделать, это поделиться своим опытом и опытом сотен мужчин, которых я тренировал на протяжении многих лет.

Эти знамения не являются заповедями. Просто предложения, которые помогут вам пройти сложный путь ответа на вопрос: «Действительно ли отношения закончились?»

Приступим.

1. Вы не довольны своей девушкой

Первый и один из самых убедительных признаков того, что вам следует расстаться с девушкой, прост.

Вы не счастливы внутри отношений.

Я знаю, что это звучит очевидным и почти самоочевидным, но я видел, как бесчисленное количество мужчин оставались в токсичных отношениях в течение многих лет (в некоторых случаях десятилетий), потому что они не были готовы признать факта своих отношений.

Когда в ваших отношениях нет особых проблем…

… Когда нет вопиющего насилия, манипуляций, неверности или неуважения, может быть легко оставаться в отношениях, которые вам не служат просто потому, что это «не это плохо.”

Это просто. себя и поверить в ложь о том, что это «всего лишь фаза» или «я буду счастлив, как только…»

Но вы знаете, как и я, что «как только» никогда не наступает.

Конечно, даже самые здоровые пары время от времени ссорятся и спорят. Это нормально иметь периоды, когда один или оба из вас испытывают трудности, эмоционально истощены и не могут полностью проявить себя в отношениях как человек, которым они должны быть.

Тем не менее, эти пары по-прежнему любят проводить время вместе.Бывают приступы несчастья. Но главный тон отношений — это счастье, любовь и удовлетворение.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Неужели все кончено?», Первый шаг —

Стресс-синдром при разводе: панические атаки. Бессонница. Калечащая боль в спине. Как расставание сказывается на нашем здоровье?

ВЫ страдаете от стрессового синдрома развода?

Панические атаки. Бессонница. Калечащая боль в спине. Ученые теперь считают, что разлуки наносят тревожный ущерб нашему здоровью

Танит Кэри для Daily Mail
Обновлено: 12:09 GMT, 16 февраля 2012 г.

Открыв бутылку вина, Рэйчел Бойд остепенилась. диван рядом со своим мужем Полем, готовая провести расслабляющий воскресный вечер перед телевизором.

Когда он повернулся к ней и объявил, что ему есть что сказать, она задалась вопросом, что это могло быть. Новости о работе? Планы на вечер?

«Мы только что вернулись с романтических выходных и прекрасно провели время, так что у меня не было причин подозревать, что что-то не так, — говорит Рэйчел. «Но затем Пол сказал, что познакомился с другой женщиной в ночном клубе во время поездки девятью месяцами ранее, и что он уезжает от меня».

Ухудшение здоровья: актриса Деми Мур выглядела изможденной, левой и похожей на своего бывшего После разрыва с Эштоном Катчером

В ту ночь в сентябре 2010 года, когда ее муж, директор компании, «спал как младенец» рядом с ней, Рэйчел, которой сейчас 53 года, лежала без сна в состоянии шока.

В течение 24 часов после того обмена на софе она вообще не спала. Она пережила первый день на автопилоте, не в силах постичь ту жизнь, которую она знала, вытащили из-под нее, как тонкий коврик.

Но к тому времени, когда она ехала домой за 20 минут после работы консультантом по похуданию, ее тело уже не могло выдерживать крайний эмоциональный стресс, который она испытывала.

«Мне пришлось останавливать машину около пяти раз. У меня были постоянные воспоминания о том моменте, когда мой муж сказал мне, что уходит от меня.В груди у меня сжалось, как будто я собирался задохнуться — это было так, как если бы я пережил посттравматический стресс ».

В течение следующего месяца Рэйчел из Танбридж-Уэллс, Кент, вышла замуж за Пола в 1979 году и имеет четырех дети с ним испытали ужасающие приступы паники.

У нее перехватило горло, что она не могла есть твердую пищу, и она похудела на полтора камня. Губы у нее пересохли от постоянной гипервентиляции, и ей приходилось спать прямо: если она ложилась, она чувствовала, что не может вдохнуть достаточно воздуха в легкие.

Рэйчел — лишь одна из бесчисленных женщин, которые испытали, насколько изнурительными могут быть физические последствия разрыва.

«Для моего мужа внезапно сказать, что он хочет кого-то нового и яркого, было ужасно»

Актриса Деми Мур, 49 лет, серьезно пострадала с тех пор, как ее брак с Эштоном Катчером в ноябре прошлого года сильно ухудшился. Ее вес, по-видимому, упал до тревожных шести с половиной стоун, и теперь, как сообщается, она находится в реабилитационном центре.

Тем временем, 42-летняя телеведущая «Свободные женщины» Андреа Маклин недавно перенесла паническую атаку за несколько минут до того, как должна была появиться в прямом эфире на телевидении.Она упала за кулисами, безудержно плача, борясь с эмоциональными последствиями краха ее второго брака со строителем Стивом Томсом через два года.

Исследователи из Университета штата Мичиган в США наблюдали за людьми в течение 15-летнего периода, и в этом месяце выяснилось, что у тех, кто развелся, наблюдалось более быстрое ухудшение здоровья, чем у тех, кто остался в браке.

Другие исследования показали, что, хотя мужчины после развода страдают более длительными проблемами со здоровьем, если они не вступают в повторный брак, женщины, как правило, страдают более серьезно в краткосрочной перспективе из-за внезапной потери статуса, финансовой поддержки и эмоциональной безопасности. чистая обеспечена браком.

Понимая, что ей нужна помощь, Рэйчел Бойд пошла к психологу.

«Она сказала мне, что я был в таком шоке, что не сможет дозвониться до меня, если я сначала не приму лекарства», — вспоминает Рэйчел. «Итак, я обратился к своему терапевту, который прописал антидепрессанты, снотворные и успокаивающие препараты».

В напряжении: Андреа Маклин недавно перенесла паническую атаку за несколько минут до того, как она должна была появиться в прямом эфире по телевидению из-за распада ее брака

Рэйчел теперь считает, что она страдала от непреодолимого страха остаться одной.«Я думала, что мы с мужем идеальная пара», — говорит она. «Друзья говорили, что, если бы у них была половина брака, они были бы так счастливы.

«Для моего мужа внезапно сказать, что он хочет кого-то нового и яркого, было ужасно».

Оглядываясь назад, Рэйчел считает, что страдает стрессовым синдромом развода — малоизвестным, но широко распространенным заболеванием, которое может следовать за травматическим распадом брака.

В недавней книге о синдроме У.Профессор юриспруденции доктор Дэвид Пастрана утверждал, что новоиспеченные супруги проходят те же этапы эмоциональной адаптации, что и те, кто пытается смириться с тяжелой утратой, а именно отрицание, гнев, депрессия и принятие.

Он считает, что для женщин жизненно важно признать, что они могут пройти трудный переходный этап, и обратиться за помощью и поддержкой.

«Развод может повлиять на нас эмоционально, умственно и физически, превзойдя наши ожидания», — говорит он. «Как вы оплакиваете смерть любимого человека, так вы сталкиваетесь с горем развода.Признание этих чувств и признание того, что вы должны пройти через переходный процесс исцеления, — хорошее место для начала. Как только вы их поймете, вы встанете на путь их преодоления ».

Эксперты говорят, что мало профессиональное внимание уделяется последствиям для здоровья такого эмоционального удара, как развод, и тому, чтобы помочь людям избежать их.

Семейный терапевт Шарлотта Фридман управляет divorcesupportgroup.co.uk, службой, предлагающей терапию людям, переживающим распад брака.

Несмотря на то, что развестись относительно легко, Шарлотта говорит, что справиться с эмоциональными последствиями может быть гораздо труднее. Гнев, горе и стресс часто неизбежны.

«Почти все люди, которых я вижу, испытывают такие симптомы, как стресс, плохое настроение, депрессия и бессонница», — говорит она. «Около 60 процентов людей также страдают соматическими симптомами, которые могут включать мигрень, экзему или проблемы со спиной — обычно это результат мышечного напряжения».

Психолог доктор Джеймс Линч, автор книги «Разбитое сердце: медицинские последствия одиночества». считает, что связь между эмоциональным стрессом и физическим заболеванием только начинает осознаваться.

Исследования показывают, что психологический стресс увеличивает ущерб, наносимый свободными радикалами — нестабильными молекулами, которые атакуют здоровые клетки и, как считается, играют роль в сердечных заболеваниях, раке и других серьезных заболеваниях.

Под принуждением организм вырабатывает больше гормона кортизола, который дестабилизирует иммунную систему и снижает его способность бороться с болезнями. В прошлом году исследователи из Университета Иллинойса изучили 989 женщин с диагнозом «рак груди» в течение трех месяцев и обнаружили связь между стрессом и болезнью.

Согласно докладу, представленному Американской ассоциацией исследований рака, женщины, страдающие от стресса, с большей вероятностью болеют более агрессивной формой рака груди.

Время лечить: неудачные отношения могут вызвать как физические, так и эмоциональные боли

В исследовании более 10 800 женщин, опубликованном в American Journal Of Epidemiology в 2002 году, исследователи обнаружили, что стрессовые жизненные события, такие как развод, были «связаны с увеличением риск рака груди ».

54-летняя Джеки Смит узнала, что у ее мужа Терри был роман, когда она взяла его мобильный телефон, и нашла сообщение от женщины, которая шутила о сексуальной связи, которая у них была накануне.

Первоначально Джеки, волонтер из Уотфорда, Хартфордшир, сумела справиться с потрясением разлуки в 2002 году, но теперь она считает, что последствия стресса были кумулятивными и способствовали ухудшению ее здоровья.

В 2007 году ей поставили диагноз «рак груди», четыре года назад ей сделали мастэктомию.

«Я была со своим мужем 39 лет, так что он был всем, что я знала», — говорит она. «Стресс, связанный с разделением и продажей нашего дома, был нереальным, и я считаю, что развод стал одной из причин моей болезни».

Терапевт Шарлотта Фридман говорит, что проблемы, с которыми сталкиваются женщины после развода, различаются в зависимости от стадии их жизни.

«Женщины в возрасте от 30 лет часто беспокоятся о том, как они справятся, если будут дети», — объясняет она.

«Для пожилых женщин в возрасте от 50 до 60 лет их тревога, скорее всего, связана с тем, чтобы оставаться наедине с собой на пороге старости.Они чувствуют себя невидимыми во внешнем мире, и они не могут принять как должное, что встретят кого-то еще, с кем разделят остаток своей жизни ».

« Я думал, что моя жизнь установлена, и это было не то жизнь, которую я сам видел »

Розмари Прувост было 36 лет, когда она и ее муж развелись в 2000 году. Сначала разрыв был мирным, но когда бывший Розмари снова вышла замуж, она погрузилась в депрессию. В конце концов, она на 12 месяцев отказалась от работы школьной администрацией.

«У нас с бывшим мужем было четверо детей, которым тогда было от шести до 12 лет. Работа моего мужа инженером означала, что мы постоянно были в разъездах, и давление на наши отношения стало слишком сильным». Розмари и ее бывший муж хорошо ладили после развода, и у обоих начались новые отношения. «Но потом он снова женился, и когда однажды он позвонил моей 13-летней дочери, чтобы сказать ей, что у нее будет новый младший брат, я нашел эту новость чрезвычайно обидной», — говорит Розмари.

«Мои отношения разорвались примерно в то же время, и я не мог смириться с тем фактом, что мой бывший создал для себя новую жизнь, в то время как моя жизнь была в беспорядке».

Это был 2005 год, и вскоре, Розмари, которой сейчас 49 лет, боялась выходить на улицу. «В течение нескольких месяцев я не могла выйти из дома или пойти по магазинам», — говорит она. «Были дни, когда я провожала свою дочь в школу в автобусе, а затем ползла обратно под одеяло, где никто не мог причинить мне вреда. В тот год я потерял два камня, а иногда даже не удосужился одеться.

«Только когда я начал получать консультации, я понял, что всегда вспоминал свой развод, но мне нужно было двигаться вперед».

Розмари из Дадли в Уэст-Мидлендс, теперь работает в Национальном совете для разведенных, разлученных и вдов.

Она говорит: «Развод никуда не денется. Если будет тяжелая утрата, это ужасно, но окончательно. С разводом появляются договоренности об опеке или новые партнеры. Нет ничего окончательного, и последствия могут поразить вас, когда вы этого меньше всего ожидаете.’

Последствия: разведенные женщины в два раза чаще страдают от посттравматического стрессового расстройства

Действительно, в Америке высококонфликтные разводы считаются настолько стрессовыми, что их классифицируют как одну из причин посттравматического стресса Расстройство (ПТСР), состояние, обычно связанное с жертвами несчастных случаев или солдатами в зонах боевых действий.

Женщины в два раза чаще страдают от посттравматического стрессового расстройства, которое страдает такими симптомами, как воспоминания, асоциальное поведение, повышенная тревожность, бессонница и психосоматические заболевания.

Даже если жена приняла решение выйти из брака, вина и пустота все равно могут сказаться. Шарлотта Фридман объясняет: «Брак, возможно, был несчастливым, но это все еще потеря, с которой вам придется столкнуться».

КТО ЗНАЛ?

Одинокие женщины умирают на 7–15 лет раньше, чем замужние.

Бухгалтер Жаки Вестерман, 63 года, из Челмсфорда, Эссекс, встретила мужчину, с которым, как она думала, она проведет остаток своей жизни в 1999 году.

Она уже была разведена после того, как обнаружила, что ее муж, Дэвид, имел роман с коллегой. Через несколько недель после ухода от него в 1975 году, когда ей было 27 лет, у Джеки случилась серьезная вспышка крапивницы, и она начала принимать антидепрессанты.

Когда Жаки снова развелась в 2008 году в возрасте 59 лет, ее проблемы с кожей снова обострились, на этот раз в форме экземы и псориаза. У нее также был синдром раздраженного кишечника и стрессовое недержание мочи.

«Физическая сторона моего второго брака была плохой, и я разлюбила своего мужа.Я знал, что оставить его было правильным поступком, но все же чувствовал, что подводил его и всех остальных.

«Я почувствовал глубокое разочарование и печаль, которые проявились намного позже. Даже если вы тот, кто ушел, вам все равно нужно научиться прощать себя.

«Когда я развелась в первый раз, я знала, что могу начать новую жизнь для себя. Сейчас, в моем возрасте, я чувствую разочарование потерянным будущим ».

Спустя полтора года после того, как муж Рэйчел Бойд сказал ей, что их брак распался, поддержка друзей и семьи означает, что Рэйчел, наконец, снова наслаждается жизнью.

Она начала новую работу в качестве администратора розничной торговли, поехала в Австралию, этим летом заняла место волонтером на Олимпийских играх в Лондоне — и снова начала встречаться.

«Есть жизнь после развода, но шок остается», — говорит она. «Я думала, что моя жизнь установлена, и это была не та жизнь, которую я видел для себя».

Рэйчел, которая теперь знакомится с другими разведенными женщинами через группу поддержки развода «Hens Dancing», считает, что разрушительное воздействие развода часто остается незамеченным.«У меня есть и другие друзья, которые переживают шок после развода, в том числе тот, кто причиняет себе вред. У других, вроде меня, случались приступы паники, и они резко похудели », — объясняет она.

«Я никогда не чувствовал ничего подобного физическим симптомам, которые я испытал после развода, и я надеюсь, что никогда не испытаю их снова. Я бы не пожелал их своему злейшему врагу.

«Но если вы дадите себе время и поддержку, тело и разум смогут восстановить себя сами».

Некоторые имена были изменены

Как расстаться, не презирая своего бывшего

И снова страна охвачены враждующими бывшими, пытающимися разрушить жизни друг друга, благодаря популярной драме BBC «Доктор Фостер», которая возвращается во втором сезоне.

Хотя немногие расставания идут так плохо, многим из нас сложно оставаться в гражданских отношениях с бывшими партнерами. Итак, как же некоторым женщинам удается стать не просто друзьями, а «хорошими друзьями» после разрыва отношений? Здесь четыре писателя делятся своими советами, как оставаться рядом после развода …

ОН СБЕГ НА MINI-ME

Мэрион МакГилвари, 59 лет, живет в Лондоне со своим партнером. Она была замужем за своим бывшим 25 лет. У них четверо детей.

В самом начале — или в конце, в зависимости от того, как вы на это смотрите — когда все было сырым и мои дети ругали своего отца за то, что он бросил меня ради другой, более молодой женщины, было бы легко ненавидеть моего партнера.

Пока страна наблюдает за тем, как разворачиваются опасные отношения между бывшими в популярной драме BBC «Доктор Фостер» (на фото), четыре сценариста рассказывают, как они оставались рядом со своими бывшими после развода его тоже немножко. Но мы были женаты 25 лет: мы с ним не могли вынести того, чтобы разрушить жизнь, которую мы строили, очень счастливо, большую часть этого времени только потому, что ей пришел конец.

Вырастив четырех великих людей, я не хотел заставлять их выбирать между моим отцом и мной или разрушать их отношения с ним только потому, что мои были в развалинах.

Хотя я никогда не скрывал своей боли, я не хотел отравлять их или свою жизнь.

Так что остаться друзьями с моим бывшим было простым решением. Другого не было. Я был полон решимости не огорчаться.

Как я буду счастлив, если причиню еще больший вред своим детям? Он был хорошим отцом. И он продолжал быть. И поскольку мы все еще были в хороших отношениях, если он когда-либо переступал отцовскую линию, я не чувствовал угрызений совести, говоря ему об этом.

Он не отделался легкомысленно — на самом деле, если бы я больше не заговорил с ним, у него была бы намного более гладкая жизнь, но я держался и время от времени закручивал его гайки.

Дело было не в том, что мы остались друзьями, а в том, что после всех этих лет вместе мы стали семьей друг друга.

Мэрион МакГилвари (на фото), 59 лет, была замужем за своим бывшим 25 лет.

А семьи, как мы все знаем, — это учреждения, из которых редко удается сбежать. Вы ненавидите и любите на одном дыхании, но всегда рядом друг с другом.

Мы с мужем разделили кровь наших четырех детей. Ничто не могло этого изменить. Итак, вместе мы заставили это работать. Через некоторое время это перестало работать — просто нормально.

Но, знаете, это не все обидчиво — я до сих пор злюсь на него и говорю ему об этом. В конце концов, я также встретил нового партнера и не обижался на его новые счастливые отношения так сильно, как когда он сбежал со своим мини-я.

Люди не звонят в последние часы, чтобы сказать кому-нибудь, что ненавидят их — все дело в том, кого они любят. Это показатель хорошо прожитой жизни, и я действительно живу очень хорошо.

Между тем, у моего бывшего партнера, вышедшего на пенсию, теперь родился ребенок, и, вероятно, он не будет спать снова, пока не попадет в дом престарелых.Я не могу удержаться от смеха. . .

ПОМНИТЕ: ЗДОРОВЫЙ СТАРЕЕТ

Джанет Стрит-Портер, 70 лет, была замужем четыре раза.

Первое, на чем стоит сосредоточиться после того, как вы расстались, — это то, что однажды вы нашли этого человека замечательным. Настолько невероятно, что вы решили провести с ними остаток своей жизни.

Хорошо, это не сработало, но придирки по поводу того, почему вы расстались, контрпродуктивны и утомительны.

Прекратите распределять вину и приложите все усилия, чтобы помнить их положительные стороны.

Вы не собираетесь начинать войну, потому что не будет победителей. Злость непривлекательна и стареет.

После разрыва отношений я понимаю, что есть период молчания, когда вы вытираете пыль и жалко себя, даже если это было ваше решение бросить их.

Перестаньте думать, что вы неудачник, потому что отношения подошли к концу — вы только что уехали, вышли из автобуса, и вскоре появится еще один. Жизнь не остановится, потому что вы одиноки.

Джанет Стрит-Портер (на фото), 70 лет, была замужем четыре раза. Она считает, что оставаться цивилизованными с бывшими партнерами — это знак уважения.

Мы с моим вторым мужем поженились совсем недолго — мы прожили вместе два года, прежде чем по глупости узаконили наши отношения.

Сразу стало ясно, что мы слишком похожи (точно такого же возраста и интересов) и лучше будем друзьями, чем парой измученных спорщиков, поэтому он переехал.

Прошло пару месяцев, потом мы возобновили общение — ведь у нас много общих друзей и почему они должны принимать чью-то сторону? Тридцать лет спустя мой бывший и я обедаем и ужинаем и поддерживаем регулярные контакты по электронной почте и текстовым сообщениям. Его жена — очень особенный друг, и я даже выступил с речью на их свадьбе.

Она может разобраться со всеми его раздражающими маленькими слабостями и навязчивыми идеями: я знаю их слишком хорошо.

Но я также рад, что он нашел гораздо более терпимого партнера, чем я, — человека, который поддерживает и поддерживает меня.Я всегда сосредоточен на своей работе и на себе, поэтому кому-то трудно заполнить мою голову.

Вы можете прожить всю жизнь, разгромив своих бывших партнеров (я допускаю только одну серьезную ошибку — мой четвертый брак стал результатом кризиса среднего возраста в 49 лет), но все остальные мои партнеры были восхитительны, даже после того, как мы расстались .

Несколько лет назад троих моих бывших мужей пригласили в гости к общему другу на воскресный обед.

Они настояли на том, чтобы сидеть вместе — пережив меня, им было о чем поговорить.Людей всегда удивляет, что я остаюсь такими близкими друзьями со своими бывшими партнерами, но, в конечном счете, я считаю, что это цивилизованный подход и знак уважения.

Я УЗНАЛ, КАК ЕГО СНОВА ЛЮБИТЬ

Линда Келси (на фото), 65 лет, была с бывшим мужем Кристианом 23 года

Линда Келси, 65 лет, живет в Лондоне со своим партнером Роном. Она была с бывшим мужем Кристианом 23 года. У них есть сын, Томас, 29 лет.

Каждые пару месяцев мы с бывшим встречаемся за чашкой кофе.Мы знакомимся с нашей жизнью и обмениваемся взглядами на жизнь в целом.

Он рассказывает мне — иногда слишком подробно — о своих сложных сердечных делах и спрашивает, как поживает мой партнер.

И, конечно же, мы обсуждаем нашего сына Томаса.

Я воздерживаюсь от критики его за то, что он встречался с женщинами вдвое моложе, хотя не могу удержаться от странного ироничного замечания о свиданиях с малышами.

То, о чем мы никогда не говорим с моим бывшим мужем, — это то, что нас разделяло. Правило № 1, чтобы оставаться друзьями с бывшим, — не разгребать угольки своего прошлого.

Помните о горячих точках. Они есть у каждой пары, от денег до недостатка внимания. То, что вы не могли решить, не будет решено сейчас: отпустите.

Правило № 2 очевидно. Ставьте детей на первое место. Как бы сильно мы не расходились к концу, в одном вопросе мы были едины. И это было благополучием нашего сына.

Ему тогда было 19 лет, и он только что поступил в университет. Но хотя колледж свидетельствует о свободе, это также может быть эмоционально трудное время.

Мы никогда не использовали его в качестве посредника.Мы вместе пришли на его выпускной, а потом все вместе отпраздновали его.

На Рождество мы всегда много времени проводим вместе, поэтому ему не нужно выбирать между нами на праздниках.

Мое личное правило № 3 — по возможности избегать адвокатов. Теперь это, конечно же, включает в себя возможность согласовать все финансовые вопросы, а если у вас есть маленькие дети, вопросы опеки и ухода — полюбовно. В нашем случае я действительно встретилась с адвокатом, который усилил мою тревогу по поводу того, как мой муж может обокрасть меня финансово, тем более что у меня была особенно хорошая пенсия.Когда я сказал, что доверяю ему, он засмеялся.

Итак, я отказался от адвоката, и мы развелись онлайн. Мы также использовали в качестве посредника общего друга (обученного, но не практикующего юриста). Договорились о разделе трофеев и подписали документ, которого придерживаемся.

Чтобы успешно вести переговоры без обращения к закону, вам нужно мое Правило №4. Это мантра. Мой — Be Civil. Повторяйте за мной: будь вежливым, будь вежливым. Если да, то, скорее всего, тоже.

Правило № 5.Помните о положительных сторонах вашего брака. Мой муж был изворотливым, щедрым, любящим и преданным отцом. Да, все пошло наперекосяк примерно через 20 лет вместе, но до тех пор все было в основном очень хорошо.

Если вы отрицаете хорошие времена, вы, по сути, удаляете большую часть своей жизни.

В эти дни я с нетерпением жду встречи со своим бывшим. Я больше не хочу быть с ним, но я снова его люблю.

КРИЗИС НАС НАЗАД ВМЕСТЕ

Писательница Рафаэлла Баркер (на фото), 52 года, была замужем за своим бывшим в течение 16 лет

Писательница Рафаэлла Баркер, 52 года, живет в Норфолке со своим вторым мужем.Она была замужем за своим бывшим 16 лет. У них трое детей.

Это было летом два года назад, когда что-то кардинально изменилось в моей жизни как разведенной матери. Дочка решила отпраздновать 18-летие на весь учебный год — 80 человек.

Мы должны были это предвидеть. Она делала это маленькой девочкой, но тогда это было управляемо: кемпинг в саду, костер на пляже возле дома.

Это было по-другому. Длинные платья и сидячий ужин.За 80. Как? Неважно почему — это уже другая история. Очевидным человеком, с которым можно было обсудить это, был ее отец, мой бывший.

Между нами все было разумно, не в последнюю очередь потому, что мы оба переехали — я снова женат, и он находится в счастливых долгосрочных отношениях, — но это событие изменило игру.

Он единственный человек в мире, чей интерес к моей дочери и ее братьям столь же глубок и широк, как и мой.

Он не стал тратить время на то, чтобы сказать: «Давай отговорим ее» или «Почему?» Он ее знает.Вместо этого мы составили план битвы — впервые после нашего развода вместе.

У нас внезапно появилась общая миссия. Мы стали товарищами по оружию, планируя, как контролировать алкоголь и приготовить куриное карри на 80. Каким-то образом мы это сделали — и не оглядывались назад.

Воодушевленные, мы провели большой семейный праздник с его партнершей и ее детьми, всеми нашими детьми и моим мужем. Еще один успех.

Дети осторожно одобряли, а затем снова ушли к своей жизни.

Теперь у нас было два смешанных Рождества вместе, и это легко. Я знаю, что это не то, чего хочет каждая разведенная пара, но для нас, с двумя сыновьями, которые живут в отдаленных местах (Берлин и Бейрут), время с ними гораздо важнее, чем гордость или негодование.

Помогает то, что у нас уже несколько лет не было финансовых связей и что дети слишком стары для вопросов опеки. Время — и его ценность, и время его прохождения — очень много лечит.

Мы могли превратить каждое семейное мероприятие в осиное гнездо, но по мере того, как мы уходили от боли развода, мы обнаружили, что общение о детях держит дверь открытой.

В жизни есть вещи, которые вечны, и вещи, которые пройдут. Для тех из нас, у кого есть дети, навсегда останется тот человек, с которым вы их родили. Для меня шрам развода стал меньше, когда я вспомнила, что мне в нем нравилось в первую очередь, и просто решила поладить с ним.

«Как мне расстаться с терапевтом?» — CaptainAwkward.com

Уважаемый капитан Awkward,

Уже около пяти лет я посещаю терапевта два раза в месяц.Мне посчастливилось найти подходящего человека для себя — в то время — с моей первой попытки, и он помог мне преодолеть тяжелую депрессию и тревогу, а также справился с множеством основных причин того же.

Последние шесть месяцев или около того я чувствовал, что наши занятия не продуктивны. У меня гораздо, намного лучше психическое и эмоциональное здоровье, чем в те первые пару лет, я вышел из кризиса, но у меня все еще есть несколько проблем, над которыми я хочу работать, и ответы, которые я получаю от него, …

Если раньше он помогал мне справляться с трудностями, разыгрывал сложные разговоры, подталкивал меня к большему общению (здесь интроверт мирового уровня), даже давал мне домашнее задание между сессиями, то теперь я получаю граничные с язвительными комментариями типа «я думаю »И« ну правда »и« я уже дал вам подсказки о том, с чего начать ». Он также проверяет свой телефон по крайней мере один раз за сеанс и даже принимал личный звонок один раз за сеанс. Ясно, что он больше не инвестирует.

Вчера я пошел на сеанс, чтобы обсудить две конкретные вещи, думая, что, возможно, мне нужно быть более сосредоточенным, вместо того, чтобы впадать в привычку «говорить о том, насколько стрессовая работа», которая характерна для последних нескольких месяцев.Хотя я прямо сказал ему, что хочу работать над этими двумя вещами, я получил очень мало полезных отзывов. Честно говоря, я думаю, что мне нужно увидеть женщину-терапевта, потому что то, над чем я хочу работать сейчас, я не думаю, что он может иметь отношение (это гетеросексуальный белый мужчина лет 60).

Одна из проблем, над которой мы с ним работаем с самого начала, — это знать, когда отпустить человека, ситуацию или вещь. Что ж, я думаю, мне нужно отпустить его и найти кого-нибудь еще, чтобы помочь мне решить следующий набор проблем.Но… как мне это сделать? Как вы, наверное, догадались, конфронтация — не моя сильная сторона, а социальная неловкость. Сценарии и ролевые игры очень полезны в незнакомых или сложных ситуациях.

Помогите?

[вставить умное аллитерационное название]

Местоимения: она

П.С. Я поискал на сайте, но не нашел именно этого вопроса. Если он есть, и я его пропустил, прошу прощения.

Уважаемое аллитеративное имя,

Ага, похоже, вам определенно пора найти кого-то нового.Хорошие новости! Терапевты привыкли к разрыву отношений, и для них это не имеет большого значения.

Вот самый простой способ:

1) Ищите нового терапевта.

2) Когда бы вы ни захотели, прекратите / отмените предстоящие встречи с вашим текущим терапевтом. «Спасибо за помощь. Думаю, мне пора поработать с кем-то новым, поэтому я больше не буду приходить на встречи». Вы можете позвонить и оставить сообщение, отправить электронное письмо или открытку, как вы обычно общаетесь (мой терапевт использует текст, это лучше всего).

Это все, что вам нужно сделать! Вам не нужно заполнять карточку комментариев, объяснять причины или обсуждать это. Вы клиент, это нормально. Люди все время прекращают терапию по разным причинам: плохая физическая подготовка, новая страховка, они чувствуют себя лучше, они хотят найти что-то более близкое к работе. Не нужно ссориться по этому поводу, это, возможно, самый легкий разрыв, с которым вы когда-либо сталкивались.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Как вернуть бывшую девушку, подняв уровень

В отличие от видеоигр, у вас нет неограниченных шансов вернуть ее обратно.У вас есть только несколько шансов. А если вы не готовы, вы все испортите.

Так как же на этот раз НЕ ВИНТАТЬ?

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, вы должны воспринимать это как миссию. Почти как в видеоигре. Если просить ее снова собраться вместе — это последний бой в этой игре, вам нужно повысить уровень и выиграть много мини-боев, прежде чем это сделать.

Я сейчас объясню, как это сделать. Но сначала позвольте мне представиться и немного рассказать вам, почему я пишу это.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я уже почти десять лет помогаю людям при разрыве отношений. Я помог тысячам парней так же, как ты вернул их бывших подруг. (Подробнее обо мне и этом сайте читайте здесь.)

Эта статья — все, к чему я хотел бы иметь доступ, когда хотел вернуть свою бывшую девушку после тяжелого разрыва.

Когда она разбила мне сердце, разорвала его на части, и все, что я мог думать, было как вернуть ее.

Когда я несколько дней не могла есть и спать.

Когда я проснулся посреди ночи, плача и чувствуя себя одиноким, когда меня некому было дать мне хороший совет. Всегда интересно, есть ли у меня шанс вернуть ее. Если я найду способ заставить ее снова захотеть меня. Если бы был способ заставить ее снова полюбить меня.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас. Я надеюсь, что ни один другой парень не чувствует себя таким безнадежным и беспомощным, когда он переживает тяжелый разрыв. Вот почему я сделал эту статью БЕСПЛАТНОЙ для всех.

Но прежде чем вы начнете читать дальше, я хочу, чтобы вы знали, что это руководство направлено на то, чтобы вернуть ее и СОХРАНИТЬ ЕЕ в здоровых, длительных отношениях.

Отношения, в которых вы оба можете наслаждаться, процветать и расти вместе как любовники; очень давно.

Это руководство не является уловкой или перевязкой для ваших разорванных отношений. Он не предназначен для немедленного возвращения бывшей девушки. Он разработан, чтобы вернуть ей навсегда .

Что это за статья?

Эта статья — ваше полное руководство о том, как вернуть свою бывшую девушку. Я создавал эту статью поэтапно. Прямо как в видеоигре.

Почему?

Если вы с девушкой, которую любите, только что расстались, вероятно, вы переживаете много боли, душевной боли, горя, навязчивости и замешательства. .

На самом деле, если вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы очень запутались и не знаете, что делать дальше. Есть большая вероятность, что вы не знаете, что делать, а что не делать.

Это руководство разработано, чтобы избежать путаницы. Думайте об этом как о руководстве, пошаговом руководстве, плане игры или руководстве по стратегии для текущей миссии в этой игре, называемой вашей любовной жизнью.

.