Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

02.09.201741410+26

Как понять, чего ты хочешь от жизни: психологические тесты. Бери от жизни все

Каждый человек хочет прожить свою жизнь на все 100%. Но, к сожалению, шаблонного сценария жизни нет. Для одних достаточно будет богатства. Другой выставит приоритеты на создание семьи и рождении ребенка. Третий человек может отправиться в кругосветное путешествие. Но как понять, чего ты хочешь от жизни?

Нужно разобраться в себе

В первую очередь, необходимо ответить себе на вопрос: «Какой я человек»? То есть определить свой тип. После этого вопроса сразу же появляются и другие. Что необходимо понять с самого начала?

Человек должен принять себя именно таким, какой он есть. Идеальных людей не существует.

Нужно перестать врать себе. Сколько раз люди говорят себе: «С понедельника начну новую жизнь». А что мешает начать ее со среды или субботы? Правильно, люди лгут себе, чтобы оттянуть время собственных изменений. А виной этому обыкновенная лень. Чтобы брать от жизни все, как минимум нужно признаться самому себе в этой лжи. Не сделав этого, вы не сможете достичь своих целей.

В осознании себя поможет следующий психологический тест. Нужно нарисовать на листе бумаги саму проблему. Привести плюсы и минусы этой цели. Если положительных моментов окажется больше, смело идите к этому. Но не стоит забывать, что любой шаг на пути к совершенству потребует немало сил и упорства.

Потребуется попрощаться со своим прошлым. Ведь именно так человек совершал ошибки и ощущал какие-либо неудачи. Но важно понимать, что это все было раньше. Прошлое должно помогать не допускать ошибок, а не сдаваться, вспоминая о них.

Желания и потребности в жизни, бесспорно, у каждого свои. Но чего от жизни хочет женщина? И отличается ли сильно мнение девушек от парней? На самом деле, если задать этот вопрос, то, скорее всего, получите простой ответ: «Счастья». Но если говорить про женщин, то у них существует такое понятие, как женское счастье. В него входит три основных пункта: любовь, семья и благополучие.

Выбор цели

Человек не может стать лучше, если не знает своего истинного желания. Постановка цели жизни является важным шагом как минимум для того, чтобы понимать, к чему следует стремиться. Поставленная цель даст направление. Как понять, что ты хочешь от жизни? Ведь люди бесцельно проживают эту жизнь. И многие так и не становятся счастливыми лишь потому, что не знают, к чему стремиться. Следует задуматься, что жизнь сама дает намеки, как поступить в той или иной ситуации. Но если не знать направления, человек никогда не поймет этих знаков судьбы.

Представьте идеальный день

Начинать нужно с малого. Продумайте до мельчайших подробностей этот день. Начиная от того, как вы открыли глаза. Что вы будете кушать на завтрак, на обед и ужин. Поедете на собственном авто сами, или у вас будет личный водитель. Какая у вас будет женщина и так далее. К этому и нужно будет стремиться, пока у вас не получится воссоздать эту картину. Чтобы погрузиться в более расслабленное состояние, рекомендуется включить музыку и занять удобное положение. Далее закрыть глаза и стараться представить каждое свое слово.

Отпустите воображение

Теперь следует перенестись в реальное время. Взять лист бумаги и ответить себе на вопросы:

• Что я хочу в жизни?
• Что вы хотите получить (особняк, автомобиль премиумкласса и так далее)?
• Что доставляет вам удовольствие?
• Есть ли у вас зависть к людям? Если да, то к чему именно?
• Чего люди хотят от жизни? Сравните мечты своих друзей или кого-то из семьи. Возможно, ваши цели окажутся общими.

Вопросов в этом несложном тесте может быть гораздо больше. Но именно ответы помогут ответить на вопрос, как понять, чего ты хочешь от жизни.

Представление грядущих перемен

Стоит несколько раз в день представлять, что ваша мечта уже исполнилась. Про себя повторяя и представляя желаемое. Рекомендуется начинать с самого утра. Ощутив себя успешным человеком, можно кардинально изменить настрой на целый день.

Не получается достичь своей цели

Много людей говорят: «Я просто хочу получать удовольствие от жизни». Но чтобы найти свои истинные желания, нужна главная цель, а также подцели для ее достижения. Именно это и послужит толчком на пути к получению удовольствия от жизни. На ум приходит то, что выбран неправильный план достижения цели в жизни. Может, именно выбран не тот путь к заветному желанию. А может, это совсем и не желанная цель в жизни? Многие люди не умеют слушать собственное подсознание. Именно так человек может найти ответ на любой вопрос.

Что такое сознание и подсознание?

Сознание – это лишь вершина айсберга. Все остальное, о чем человек может даже не задумываться и не понимать, – подсознание. С помощью сознания человек принимает решения, познает мир и ставит цели и желания. Но на него оказывают влияние любые внешние факторы. Представим, что цель, которую ставит себе человек, действительно верная. Но подсознательно он ищет способы помешать этому. Это и есть работа подсознания.

Но это не значит, что подсознание мешает вам. Скорее всего, у вас есть страх и неуверенность в этом. И именно поэтому оно ищет способы достичь истинной цели. То есть, если вы в глубине своей души боитесь изменений, то подсознание и ищет способы получить это. Тем самым оно указывает на имеющийся страх. Но если научиться правильно составлять план действий и ставить верные цели, подсознание будет давать ответы на все вопросы. В жизни появятся вещи, которые человек не замечал ранее, а они были очень близко. Как понять, что нужно тебе в жизни? Нужно научиться слышать подсознание, которое является ключом к любой двери. Подсознание составляет 90% психики. Оно хранит все познания и опыт. Ведь человек, который раз научился плавать, никогда не забудет, как это делать. Именно подсознание хранит все происходящее в жизни.

Пусть к счастью

Человек, имеющий массу желаний, обладает большим объемом энергии. Именно наши цели служат лучшей мотивацией для развития и помогают преодолевать всевозможные преграды. Но есть и люди, которые не используют свои возможности и не до конца раскрывают свой потенциал. И нереализованный потенциал начинает их давить своей энергией. Поэтому стоит прислушиваться к своим желаниям. Важно знать то, что не каждая мечта или цель является именно личной. Существуют также и навязанные цели. Такие называют общественными.

Часто люди хотят получить все и сразу и избежать череды ошибок. Ошибается каждый человек и через это проходит. Да, человеку свойственно допускать промахи. Но признание ошибки послужит хорошей мотивацией выложиться на полную силу, и впредь она больше не повторится. Ведь если промахов не допускать, на многие вещи долго приходится ждать осознания. Никогда не бойтесь стремиться к своей цели, неудачник тот, кто, не попробовав, сдался.

Очень часто человек находится на пороге его «хочу» и «могу». Это слишком разные понятия. «Могу» – это то, что имеется на данный момент. А «хочу» – это будущие навыки и возможности. Получает и познает человек это на протяжении пути к своей заветной цели. Ничто не делает человека сильнее, чем понимание четкого маршрута к своей мечте.

Цель отличается от фантазий тем, что цель – это реальность. А фантазия — это лишь детские мечты. Как правило, цель – это реальный путь к мечте, со всеми трудностями и шагами. А фантазия всегда ей и останется. Обычно после нее не наступает никаких действий.

Чтобы добраться до цели, нужно иметь четкий план действий и маршрут. И чем раньше у человека получится достичь этого, тем скорее он обретет счастье.

Период, когда не хочется ничего

Множество людей часто сталкивается с нежеланием что-либо делать. Если это не запущенная форма, то люди часто справляются с апатией самостоятельно. Однако если это более затяжной период и человеку становится хуже, то необходимо обратиться к медицинскому работнику. В любом случае нужно выявить причины возникновения упадка морального духа и подавленности психологического состояния. А также почему появилась мысль: «Ничего не хочу от жизни, что делать?». Ответ более точный и корректный сможет дать только специалист.

Самым распространенным видом апатии является депрессия. Причин возникновения может быть масса. Начиная от проблем на работе и заканчивая ссорой между супругами. В этом случае поможет смена окружающей обстановки. Также рекомендуется больше времени проводить с близкими друзьями. Они способствуют скорейшему выздоровлению.

Способы борьбы с депрессией

Если вы обратились к медицинскому работнику, чтобы выйти из этого состояния, вам потребуется тоже приложить усилия. Чтобы вновь почувствовать радости жизни, следует сделать установку, что нужно брать от жизни все, а не тратить время на грусть и расстройство. Способы лечения будут зависеть от причины возникновения депрессии. Часто удается самим выйти из состояния апатии, но потребуется немало усилий для того, чтобы это сделать. Отличным выбором будет изменить окружающую обстановку и больше времени проводить с близким кругом лиц. Но если без психиатра не обойтись, то первые сеансы будут посвящены проявлению начальной стадии и установки причин возникновения.

Как показывает практика, чаще всего в депрессию погружаются люди, которые потеряли работу или близкого человека. Пациенту назначается курс лечения таблетками (успокоительными). Главным методом терапии будут разговоры с медицинским специалистом. Но не стоит забывать и про собственные установки. Постановка цели брать от жизни все существенно сократит время вашего выздоровления.

Жизнь на все 100%

Расставляйте приоритеты. Разумный человек, конечно, поймет, что взять все и сразу у него не получится. Если вы твердо решили получить ответ на вопрос: «Как понять, чего ты хочешь от жизни?», стоит задуматься, что же именно входит в ваше личное понятие этого всего. Для одних это материальные блага, для других — богатая духовная жизнь. Существует множество вариантов, поэтому обозначьте примерный список желаемого.

Создайте рамки-ограничители. Часто в гонке за удовольствием люди теряют контроль. Если слепо следовать правилу, что в жизни нужно попробовать все, могут быть печальные последствия. Возможность получить новые ощущения есть в прыжке с парашютом, а также и в употреблении запрещенных препаратов. Поэтому следует правильно расставлять приоритеты.

Расширяйте круг общения. Знакомства способны открыть новое в привычном. Интересные люди могут привести вас в различные места, показать гораздо больше прекрасного. Такие люди будут полезны во всех сферах жизни: от профессиональной до личного пространства.

Расширяйте кругозор. Жизнь подвластна тому, кому принадлежит информация. Учиться новому никогда не поздно. Изучайте историю разных стран, культуры народов, читайте развивающие личность книги. Без знаний жизнь станет серой и однотипной. Чем сильнее человек развит, тем больше возможностей перед ним открыто.

Не нужно зацикливаться на достижении одной цели. Такой подход – это прямой путь к неудачам в остальных направлениях. Развиваться и достигать целей нужно в разных сферах жизни, не отдавая предпочтение чему-то одному. Люди зачастую не знают истинного предназначения в жизни. Например, было принято решение посетить необитаемый остров, но на подготовку к этому путешествию потребуется долгое время. Пока идет это время, есть возможность преуспеть и взять от жизни немало прелестей.

Не отказывайте себе. Конечно, следовать этому правилу нужно в разумных пределах. Если решиться на приобретение желанной машины человеку позволяет бюджет, рекомендуется совершить такую покупку.

Здоровье является главной составляющей на пути к желанному

Помните, что любые драгоценности и другие материальные блага не сделают вас счастливыми и не помогут достичь желаемого результата без крепкого здоровья. В погоне за прелестями жизни не теряйте рассудок, ответственно и внимательно относитесь к собственной безопасности. Как правило, умный человек всегда найдет свое место в жизни. И сможет прожить ее достойно. Хорошо поставленная цель и четкая инструкция по ее достижению сделают человека счастливым. Не стоит позволять негативным эмоциям заполонить свою жизнь. У всех одна жизнь, и стоит прожить так, чтобы ни о чем не желать. Человек может сделать все, но порой ему просто не хватает собственного желания, стремления или мотивации.

Тест «Дух или тело: что вами управляет?»

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет неосознанная жизнь.

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

1. Что я умею делать хорошо?
2. Что мне даётся весьма неплохо?
3. Что я делаю плохо?
4. От чего я устаю?
5. Что для меня самое важное в жизни?
6. Кто самые важные люди в моей жизни?
7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
8. Что заставляет меня нервничать?
9. Что успокаивает меня?
10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
11. К какому типу работников я отношусь?
12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
13. Что заставляет меня грустить?
14. Что делает меня счастливым?
15. Что заставляет меня злиться?
16. Каким человеком я хочу быть?
17. Каким другом я хочу быть?
18. Какого я о себе мнения?
19. Что я ценю в жизни?
20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему. Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» — понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас трудности в личной жизни, не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

Дополнительные советы

• Изучайте труды философов.
• Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
• Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
• Говорите. Общение — это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Читайте также 🧐

Три способа лучше узнать себя

Одно из главных препятствий к познанию себя — постоянная занятость. Мы бежим, нас что-то отвлекает, пытаемся делать несколько дел одновременно. Трудно настроиться на самопознание. А нужно настраиваться в тихой обстановке, слушая мысли и эмоции, тело, которое говорит на языке физических ощущений.

Мы заглушаем свою чувствительность. Большинство теряет связь с собой. Отвлекаясь на переписку в смартфоне за обедом, вы перестаете чувствовать вкус еды. В результате пропускаете сигналы, которые дают понять, что вы чувствуете, и помогают разобраться почему.

Почему важно понять себя?

Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха. Это логично — если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем.

Понимая себя, мы становимся к себе добрее — если вы понимаете, почему поступили так или иначе, то видите, что сделали все, что могли сделать в данной ситуации, и вам легче простить себе ошибки.

Понимая себя, мы становимся к себе добрее

Когда вы знаете, что чувствуете, вам проще удовлетворять свои эмоциональные потребности. Вы лучше понимаете, что вам нужно от других.

Чтобы жить по-настоящему, нужно принять себя таким, какой вы есть. Понять, что для вас важно, и набраться мужества, чтобы быть собой, а не тем, кем вас хотят видеть другие. Вот несколько советов.

Прислушивайтесь к себе 

Какие чувства вызывают у вас ваши мысли? Не делая оценок и не осуждая, обращайте внимание, какие эмоции они вызывают. Этот процесс поможет многое осознать — что влияет на ваше настроение, какие чувства вы испытываете по поводу самого себя и других.

Если собственные мысли вызывают у вас озлобленность или ощущение беспомощности, психотерапевт может помочь вам разобраться, что скрывается в глубинах вашей психики.

Задавайте себе правильные вопросы 

Мы часто задаем вопросы вроде «Что ты делаешь? Что тебе нужно?». Вместо этого спросите: «Что для тебя важно? О чем ты переживаешь?» Это поможет лучше понять ваши интересы и смысл вашей жизни.

Если нам неинтересно то, что мы делаем, жизнь превращается в тягостную обязанность, теряет смысл. Напротив, если занимаемся тем, что важно, то ощущаем прилив энергии и обретаем смысл. Составьте список того, что для вас важно, и подумайте, насколько эти ценности присутствуют в повседневной жизни.

Обращайте внимание на то, что беспокоит вас в поведении других 

Мы многое можем узнать, обращая внимание на то, что нам не нравится в других. Карл Юнг предложил использовать термин Тень — те части нашей личности, о которых мы не хотим знать. Он обратил внимание, что мы часто замечаем в других то, что не хотим видеть в себе. Если начнем разбираться, почему некоторые люди нас так сильно раздражают, то сможем установить контакт с этими скрытыми частями нашей личности — а именно они помогают нам расти и развиваться.

В качестве иллюстрации психолог Лиза Марчиано приводит пример из жизни: «Моя бывшая коллега была очень привлекательной женщиной и прекрасно это понимала. Она обожала флиртовать и быть в центре внимания. Меня это раздражало. Когда я это заметила, мне стало интересно, почему эти качества вызывали у меня столь сильные эмоции.

В нашей семье считалось, что лучше не привлекать к себе внимания, внушалось, что гордиться чужим вниманием стыдно. Когда я поняла, что те качества, которые раздражали меня в коллеге, я запретила себе проявлять, то смогла разрешить себе восстановить контакт со своими «теневыми» желаниями — иногда оказываться в центре внимания».

^{Об авторе: Шэрон Мартин — психотерапевт, член Калифорнийской ассоциации семейных психотерапевтов.}

Читайте также

Как разобраться в себе. 7 действенных советов

Как разобраться в себе. 7 действенных советов. Если вы задаетесь вопросом, как разобраться в себе, значит, пора провести тщательный анализ своих действий, мыслей, желаний. Это будет гораздо эффективнее, чем пустые стенания о том, что «жизнь зашла в тупик», «все надоело и ничто не приносит радости». Часто человек занимается самообманом: распознать его, осознать проблему – первый шаг к ее решению.

Как разобраться в себе и что стоит за этим вопросом

Что значит, разобраться в себе, что люди понимают под этим вопросом? Ответ у каждого будет свой, но у большинства он сводится к осознанию, чего человек хочет от жизни и чего ему не хватает для счастья.

Кто-то в поисках ответа уходит в депрессию, кто-то в алкоголизм, других влекут тайны Тибета и древних практик. А кто-то обращается к профессиональным психологам, задача которых и состоит в том, чтобы помочь человеку.

Однако не все могут посмотреть правде в глаза и открыто признать причины своей тревоги. Отчего возникает желание разобраться в себе?

Психологи выделяют 5 основных факторов:

• Сложности и неудачи в жизни. В моменты, когда что-то идет не по плану, человек начинает копаться в себе, искать недостатки. Вместо этого лучше разобраться, что было сделано не так в каждом конкретном случае: проанализировать, какие действия привели к нежелательным последствиям, чтобы не повторять ошибок.
• Плохое настроение, затянувшиеся депрессии, возможно, неврозы, которые требуют медицинского вмешательств
• Серьезные конфликты и недопонимание с близкими людьми или с теми, чье мнение важно для человека.
• Несбывшиеся надежды и разочарования. Например, вы уже представляли себя начальником отдела и готовили «тронную речь» в ожидании повышения, а реорганизация компании предполагала сокращение штата, и вы оказались первым в списке «на вылет». После такого удара желание разобраться в себе вполне понятно.
• Возрастной кризис. В жизни каждого наступают переломные моменты, и это случается не только в подростковом возрасте. Специалисты выделяют кризисы 20,25 лет, среднего, предпенсионного возраста.

С другой стороны, стремление понять, чего хочешь от жизни, найти свои страхи, разобрать ошибки – это нормальные желания каждого разумного человека. И такой человек скорее достигнет счастья, чем те, для кого достаточно удовлетворить примитивные потребности из нижней части пирамиды Маслоу. Только разбираться в себе и своей жизни нужно грамотно, чтобы не усугубить положение.

3 главных составляющих самоанализа

Прежде всего, будьте честны перед собой, не лукавьте. Возможно, то, что вам откроется, вас не обрадует. Три главных составляющих самоанализа:

• Поиск источника недовольства. Ваше плохое настроение может объясняться плохой погодой или успехами коллеги, ссорой с ребенком или подгоревшим ужином. Найдите, что вас беспокоит. Если не получилось сразу, составляйте списки того, что тревожит. Вооружитесь разноцветными карандашами и отмечайте:

1. красным – что можно исправить;
2. зеленым – что от вас не зависит, и это придется принять как данность;
3. синим – от чего вы в состоянии избавиться.

• Локализация источника. Не распространяйте озабоченность, например, работой на все сферы жизни. Если что-то можно изменить, действуйте.
• Принятие того, на что вы не можете повлиять. Плохая погода портит настроение? Подумайте о том, что «и это пройдет», как говорил царь Соломон. Какой смысл расстраиваться из-за того, что вам неподвластно?

Как точно понять, чего хочешь от жизни

Чтобы понять, чего хочешь от жизни, прежде всего, нужно принять себя — такого, как есть. С этим у большинства людей возникает проблема — особенно если в детстве вам привили «синдром отличника»: психологические комплексы, когда на первом месте стоит стремление быть во всем первым. Часто чужие убеждения, навязанные близкими или обществом, способны отравить жизнь.

Но понимание, что все мы неидеальны, помогает разобраться в себе, не акцентировать внимание на недостатках, а заметить и развить достоинства, положительные качества.

Совет 1

Заведите личный дневник, куда записывайте хронику событий, мысли и эмоции, которые они вызывают. Психологи рекомендуют вести такие записи ежедневно, а потом перечитать с начала, будто о постороннем человеке. Такой взгляд до стороны бывает очень полезен: вы думаете не о себе и можете оценить героя и его действия не предвзято, отстраненно.

Совет 2

Посмотрите на детей – у них можно поучиться искренности и целеустремленности: если плачут, то от всей души, а если чего-то хотят, добьются этого любым способом.

Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве: петь, рисовать, играть в футбол или наряжать кукол. Каждый, если покопается в памяти, найдет что-то такое, от чего «душа пела». И пусть вы, взрослый человек, уже не станете вторым Айвазовским или Зайцевым, всегда можно открыть в себе те таланты, которые вы забыли и не использовали давным-давно.

Можно найти себя в сферах, максимально приближенных к вашему заветному желанию. Например, вы хотели стать художником, но мама сказала, что профессия бухгалтера «всегда прокормит» – никогда не поздно пойти учиться компьютерной графике и стать востребованным графическим дизайнером.

Совет 3

Довольно часто люди в своем стремлении разделить ответственность за свою жизнь обращаются к правительству, родителям, женам и мужьям, а то и к высшим силам. Отсюда тяга в решении сложных жизненных вопросов к различным гаданиям, гороскопам, астрологии, хиромантии и подобным методам.

Верить или не верить эзотерикам — личное дело каждого. Слепо следовать рекомендациям таких помощников не стоит, хотя рациональное зерно там есть. Учения такого рода сформированы тысячи лет назад на основе знаний о психофизиологии человека. Но помните, что в этих сферах много шарлатанов, а людей, которые действительно могут разобраться в ваших проблемах или спрогнозировать те или иные события, не так много.

Совет 4 

Постарайтесь услышать себя. Мы привыкли к суете современной жизни, нравоучениям нашего окружения, зависимости от общественного мнения. Эта зависимость настолько сильна, что многие ходят на нелюбимую работу, общаются с людьми, которые им неприятны, отдыхают там, где им не комфортно, если это модно. Одним словом, они живут жизнью образцово-показательного человека, а счастливыми себя не ощущают.

Выходом может стать хобби. Любимое занятие — это то, в чем вы можете быть абсолютно свободны. К тому же именно хобби может помочь вновь почувствовать утраченную радость, даже восторг от возможности быть самим собой. Занимаясь любимым делом, нет необходимости притворяться тем, кем на самом деле не являешься, надевать маски. И тогда серьезный солидный директор компании, перебирающий своих игрушечных солдатиков, превращается в веселого белобрысого мальчишку. А деловая дама, мать троих детей, с удовольствием пекущая тортики – в озорную девчонку с косичками, которая с замиранием сердца смотрит, как из-под бабушкиных рук выходит фигурное печенье.

Совет 5

Расширяйте круг общения. Узнавая новых людей, вы увидите новые возможности для реализации себя, своих планов. Возможно, кто-то из новых знакомых окажется единомышленником и поймет ваши устремления лучше старых друзей.

Совет 6

Откажитесь от стереотипов. Это не значит, что для вас не должно быть авторитетов. Но опирайтесь, прежде всего, на свои мысли, эмоции, жизненные принципы, думайте своей головой.

Привычное мировоззрение временами не дает нам двигаться вперед, развиваться.

Совет 7

Постарайтесь находить больше источников положительных эмоций. Ходите в театры, музеи, читайте. Если есть возможность, смените обстановку.

Часто вместо того, чтобы быть честным с собой и разобраться, что на самом деле делает нас счастливыми, люди проводят большую часть времени, сетуя на несправедливость жизни и на судьбу. Гораздо продуктивнее разобраться в себе, понять, чего вы хотите, и начать действовать, чтобы избавиться от недовольства и зажить жизнью своей мечты.

Поделиться в соц. сетях

Разберись в себе — что тебе нужно знать

ВВЕДЕНИЕ

Специализированный, персонализированный отчет, который вы получите после завершения процесса понимания, поможет вам во всех деталях понять свою личность и существенно поможет вам лучше понять других. Это поможет вам определить, какая работа вам подходит и почему, каких людей вы, вероятно, найдете совместимыми (и несовместимыми), в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны и, что, возможно, наиболее важно, насколько глубоки различия между людьми на самом деле.Мы не только расходимся во мнениях. Мы различаемся тем, как мы воспринимаем мир, как мы фильтруем наши факты и как мы определяем наши цели и действия. Признание подлинных различий между людьми может помочь вам сориентироваться в мире и оценить поистине разнообразные точки зрения, необходимые для функционирования сложных систем общества, а также углубит ваше понимание единственного и уникального сочетания основных черт и дополнительных аспектов. которые характеризуют вас лично.

Кроме того, с помощью процесса managemyself.com вы можете создать отчет об отношениях с вашим романтическим партнером. После того, как вы и ваш партнер завершите свою собственную оценку, вы можете связать их, чтобы создать отчет, содержащий описание того, чего вы можете ожидать от совместных отношений.

ИСТОРИЯ

За последние пятьдесят лет специалисты по измерению личности (область, известная как психометрия) применяли передовые статистические методы, такие как факторный анализ, для изучения языка, который люди используют для понимания себя и друг друга.Согласно «лексической гипотезе» — основной руководящей идее такой работы — каждый человеческий язык содержит относительно полное описание важных сходств и различий между людьми. Язык инкапсулировал такое описание, потому что люди исключительно социальны и должны понимать друг друга, чтобы эффективно сотрудничать и избегать конфликтов.

Большая часть работы, направленной на понимание личности, проводилась с использованием прилагательных, которые люди используют для описания друг друга (таких слов, как счастливый, грустный, милый, трудолюбивый и творческий).Специалисты в области психометрии предоставили многим тысячам людей обширные списки таких прилагательных — иногда в виде отдельных слов, иногда в виде фраз, а иногда и в виде предложений, и использовали упомянутые ранее статистические методы, чтобы определить, как слова группируются вместе. Например, люди, которые склонны описывать себя как грустные, также с большей вероятностью будут описывать себя как пугливых, тревожных, неуверенных и непостоянных и с меньшей вероятностью будут описывать себя как спокойных, собранных, спокойных и стабильных.То же самое и в других областях: милые люди сострадательны, сопереживают, заботливы и мягки, в то время как их полярные противоположности жесткие, конкурентоспособные, грубые и жесткие. В кросс-культурном отношении были определены пять таких измерений вариации («Большая пятерка»). Два только что описанных соответствуют невротизму и покладистости соответственно. Три оставшихся измерения включают экстраверсию, которая является мерой общительности; добросовестность, мера послушания и надежности; и открытость опыту, меру творчества и интереса к идеям.Процесс Понятия Самости.com, основанный на шкале личности, известной как шкала Большой Пятерки Аспектов (разработанной доктором Колином ДеЯнгом, доктором Леной Куилти и доктором Джорданом Б. Петерсоном в лаборатории доктора Петерсона), расширяет описание Большой пятерки, нарушая свести каждую из пяти черт к двум аспектам с более высоким разрешением.

20 глубоких вопросов, которые помогут вам лучше понять себя

Есть много людей, которые не знают себя. Они не могут сказать, кто они, чего хотят, что сдерживает их в жизни и счастливы они или нет. Это похоже на тебя?

Если вы хотите понять себя, вы должны сосредоточиться на себе. Лучший способ сосредоточиться на себе — это задать себе несколько вопросов. Правильные вопросы помогут вам разобраться, кто вы и кем хотите быть.Правильные вопросы могут помочь вам понять цель своей жизни, что сделает вас счастливым, чего вы действительно хотите от жизни и все остальное, что вы хотите знать.

Ниже приведены 20 глубоких вопросов, которые помогут вам лучше понять себя. Чем больше вы их спросите, тем лучше. Это потому, что каждый раз, когда вы задаете себе глубокий вопрос, ваше осознание должно включаться и находить ответ. Чем больше вы настраиваетесь на свое осознание, тем больше вы будете осознавать себя. И в качестве бонуса вы тоже начнете лучше понимать других.

1. Если бы меня не волновало, что меня будут судить, что бы я подумал о себе?

Многие из нас судят себя, основываясь на том, что думают другие. Если друг думает, что мы слишком увлечены, тогда мы можем начать думать, что мы слишком увлечены. Это влияет на все, что мы знаем о себе, и подрывает нашу способность понимать, чего мы на самом деле хотим, поэтому важно понимать, что мы думаем о себе, без того, чтобы суждения других людей затуманивали настоящий ответ.

2. Что бы я делал, если бы меня не волновало, что меня будут судить?

Осуждение влияет не только на то, что мы думаем о себе, но и на то, что мы будем делать.Мы можем сдерживать наши мечты и цели. Мы не можем пытаться встречаться с людьми, которые нам интересны. Мы не можем пойти на это собеседование. Но когда мы не позволяем суждениям других людей влиять на нас, мы с большей готовностью осознаем, что принесет пользу нам и нашей жизни, а затем делаем эти вещи.

3. Имеет ли значение, что думают обо мне другие?

Зная, что в вашей жизни вас оценивают разные люди, подумайте о том, насколько важно их мнение. Не все ли равно, что они думают о тебе? Влияет ли их восприятие вас на то, кем вы являетесь на самом деле? Должны ли они контролировать, насколько вы счастливы, мотивированы или любимы? Подсказка: ответ — нет.Главное, что вы думаете о себе. Если вы хороший человек и делаете то, что кажется вам важным, то это должно иметь значение.

4. Разумно ли я трачу свое время?

Тебе осталось жить так много дней. Вы используете свое время с умом или сидите и зря тратите свою жизнь? Подумайте о том, как вы используете свое время в отношениях, и подумайте о том, как вы используете свое время, когда дело касается жизни. Вы делаете то, что для вас важно, или делаете совсем неважное? Ответы могут побудить вас изменить свою жизнь!

Понимание людей: 4 важные вещи, которые нужно помнить для большего счастья

5.Если бы я умер завтра, о чем бы я пожалел больше всего?

Никто не хочет думать о завтрашней смерти, но это один из тех глубоких вопросов, которые помогут вам лучше понять, что для вас важнее всего. Ответ, который вы получите — первый ответ, который приходит на ум, — вот что для вас важно. Если вы сожалеете, что не проводите больше времени с семьей, тогда ваши отношения имеют значение, и вам нужно сосредоточить на них свое внимание. Если вы сожалеете, что не заботитесь о своем здоровье, тогда ваше здоровье имеет для вас значение, и вам нужно уделять ему больше внимания.

6. Даю ли я столько, сколько беру?

Как вас видят другие люди? Насколько вы сострадательны? Это один из тех глубоких вопросов, которые помогут вам в этом разобраться. Сострадательные, любящие и добрые люди отдают больше или больше, чем берут. Если вы обнаружите, что начинаете осознавать, что даете совсем немного, тогда вас могут рассматривать как эгоиста; на самом деле, вы можете быть эгоистом! Это то, что негативно повлияет на всю вашу жизнь, поэтому над этим нужно работать.

7. От какой привычки я бы хотел избавиться?

Ваши привычки определяют вашу жизнь. То, что вы делаете каждый день, складывается из того, что с вами происходит. Например, если вы каждый день едите фаст-фуд, это, помимо прочего, влияет на ваше здоровье, вес и энергию. Итак, какая привычка, как вы подсознательно знаете, влияет на вас негативно? Будьте честны с собой, и ответ придет легко, тогда вам просто нужно выяснить, как принять меры по его устранению.

8.Если бы мне пришлось обучить жизненному навыку, что бы это было?

Вы хотите знать, в чем вы действительно хороши? Это вопрос, который нужно задать! Это поможет вам узнать о себе хотя бы одну вещь, которую, как вы думаете, вы хорошо знаете. Это отличный способ напомнить себе, что у вас есть определенные навыки и ценность в этом мире. И это может помочь мотивировать вас приобретать больше.

Понимание веры в силу

9. Какие три слова определяют мое отношение к другим людям?

Повседневные взаимодействия могут стать настолько обычными, что мы даже не осознаем, как мы относимся к людям, с которыми взаимодействуем.Мы можем игнорировать кассира в кафе, подлизываться к нашему боссу, испытывать недостаток сострадания к нуждающимся в нашей жизни и осуждать членов своей семьи, даже не задумываясь об этом. Хотя вы можете относиться к разным людям по-разному, придумайте три слова, которые описывают ваше отношение к другим людям в целом. Если это не слова, которые описывают, как вы хотите, чтобы с вами обращались, это действительно может помочь вам лучше осознавать свои действия в повседневном общении.

10. Какие три слова определяют мое отношение к себе?

Плохое отношение к себе может стать привычным.Мы можем говорить с собой негативно, переутомляться и быть самым подлым хулиганом, с которым мы сталкиваемся в течение всего дня. Вы когда-нибудь действительно садились и думали о том, как вы относитесь к себе? Это один из тех глубоких вопросов, которые помогут вам лучше осознать себя. Вам могут не нравиться придуманные вами слова. И они могут помочь вам понять, почему вы так относитесь к себе.

11. Хочу ли я делать то, что правильно?

Говорите о глубоких вопросах! Этот вопрос требует от вас быть предельно честным.Это позволяет глубоко взглянуть на вашу этику и мораль и может помочь вам понять, почему у вас могут быть проблемы в вашей жизни. Дело в том, что если вы не хотите поступать правильно, вы этого не сделаете, и это повлияет на ваши отношения, счастье, здоровье и успех. Если вы отвечаете «нет», то пора подумать о том, почему это так, и поработать над исправлением того, что заставляет вас избегать правильных поступков для себя, других и мира вокруг вас.

12. Какие страхи сдерживают меня?

Страх может стать частью того, кто мы есть.Другими словами, мы можем перестать воспринимать это как страх и начать верить в то, что «мы такие». Но как только вы признаете свои страхи, вы увидите, что удерживает вас от той жизни, которую вы хотите. Например, если вы боитесь, что вас отвергнут, вы можете воздерживаться от того, чтобы заводить друзей, ходить на свидания, просить людей что-то сделать и работать над повышением по службе. Один лишь страх может ограничить вас по-разному.

Понимание и преодоление промедления

13.Я плохой человек?

Если вы вообще себя бьете, это один из тех глубоких вопросов, которые помогут вам понять, насколько вы круты или хотите быть. Однако для этого нужно быть честным. Вы должны признать, что несправедливо обращаетесь с другими людьми или манипулируете вещами, чтобы добиться своего. Вы должны признать, что поступаете неэтично, чтобы получить то, что хотите. Вы должны признать, что причиняете боль другим людям.

Вы можете обнаружить, что вы замечательный человек, который не заслуживает того, чтобы его избивали или унижали, что поможет вам быть добрее к себе и потребовать от других людей относиться к вам с уважением, которого вы заслуживаете.

14. Принимаю ли я ответственность за свое эмоциональное благополучие?

У вас не всегда есть выбор, где вы находитесь. Иногда вам нужно делать то, что вы считаете правильным. Например, вы могли переехать домой со своей матерью, потому что никто другой не мог о ней позаботиться. Но у вас всегда есть выбор относительно вашего эмоционального благополучия. Этот вопрос поможет вам понять, обвиняете ли вы других людей в своем эмоциональном благополучии или берете на себя ответственность за него. Если вы обвиняете других людей, вы быстро ответите: «Мне всегда плохо от других людей» или «Я не могу быть счастлив, потому что…»

Но дело в том, что, если у вас нет заболевания, которое влияет на ваше настроение и эмоции, вы МОЖЕТЕ быть счастливым, чувствовать себя хорошо, волноваться и любить жизнь, где бы вы ни находились.Вы несете ответственность за свое восприятие, отношения и убеждения, которые играют роль в вашем эмоциональном благополучии. Принимаете ли вы ответственность за то, что чувствуете сейчас? Стоит ли начинать?

15. Делаю ли я одно и то же снова и снова и ожидаю ли разных результатов?

Так много людей задаются вопросом, почему им не становится лучше в жизни. Это один из тех глубоких вопросов, которые заставят вас задуматься, почему вы получаете или не получаете от жизни то, что хотите. Если вы не меняете свои мысли, привычки и повседневные занятия, то как может измениться ваша жизнь?

16.Я владею своей историей?

Ваша история делает вас тем, кто вы есть. Хорошее и плохое. Правильное и неправильное. Нежелательные и желанные. Все произошедшее с вами соединилось, чтобы повлиять на ваши убеждения и жизненные установки. Вы владеете своей историей или игнорируете ее? Вы притворяетесь, будто это чужая история?

Из выступлений Джима Рона, изменившие жизнь людей

Не стыдись того, что ты сделал. Используйте свое прошлое, чтобы написать свою будущую историю.Используйте его, чтобы напоминать вам о том, что вы делаете и чего не хотите в своей жизни, и помогать вам избегать ошибок, из-за которых вы окажетесь там, где не хотите быть.

17. У меня внутри болит?

Вы можете не знать, насколько вам больно. Это один из глубоких вопросов, на который важно ответить. Почему? Потому что, когда тебе больно, ты будешь делать глупости. Вы будете пытаться заставить других людей чувствовать себя плохо. Вы будете пытаться причинить боль другим людям так же, как вы. Вы перенесете свою боль на людей, которые этого не заслуживают, включая себя.Поэтому вам нужно спросить себя, боретесь ли вы с чем-то, что причиняет вам боль и наносит вред вам и вашей способности жить полной жизнью. И если вы что-то найдете, вам нужно придумать способ избавиться от этой боли.

18. Люблю ли я себя?

Это еще один из тех глубоких вопросов, которые помогут вам лучше понять, что вы думаете о себе. Ваш ответ должен быть ДА! Итак, если вы не уверены или быстро даете ответ «нет», то это хороший признак того, что вы не осознаете свою ценность, не делаете то, что полезно для себя, или не поддерживаете отношения, которые помогают вам понять свою ценность. .

19. Встречаю ли я ненависть ненавистью или любовью?

Я гарантирую, что ты получишь немного ненависти в свой день. Он может исходить от ваших коллег, незнакомцев или родственников, но ненависть всегда будет присутствовать. Как вы на это реагируете? Ваш ответ очень важен.

Обсуждено 8 познавательных цитат: они могут изменить вашу жизнь!

Если вы реагируете на ненависть ненавистью или другой негативной реакцией, то вы оказываете себе медвежью услугу. Вы позволяете чужой ненависти влиять на ваше счастье и то, кем вы являетесь, и излучаете в мир негативную энергию, которая также негативно влияет на других людей.Если вы реагируете на ненависть с любовью, вы вносите положительный вклад в свое психическое здоровье и здоровье мира.

20. Что я скрываю от других?

Ответ на этот вопрос поможет вам разобраться, чего вам стыдно. Это важно знать! То, чего вам стыдно, может быть либо негативным, что вам нужно исключить из своей жизни, либо тем, что составляет вас, но встречает осуждение со стороны других людей. Вам нужно избавиться от всего негативного из своей жизни, чтобы чувствовать себя хорошо.И вам нужно признаться в том, кто вы есть, несмотря на суждения других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Похожие сообщения или вам также может понравиться:

5 лучших советов по увеличению изобилия в вашей жизни

7 вещей, которые следует помнить, когда вы чувствуете, что жизнь проходит мимо вас

Да, вы можете мыслить нестандартно! Вот что делать

Что означает оптимизм для здоровых оптимистов?

Наука обогащения — Рецензия на книгу

Social Warfare: действительно ли вам нужен этот плагин?

10 простых (но эффективных) способов лучше понять себя

Вы искали способы лучше понять себя? Осознание того, кто вы есть, и подтверждение всех своих качеств — хороших и плохих — может быть сложной задачей, но, тем не менее, оно того стоит.

Если вы хотите узнать несколько быстрых способов начать этот процесс и стать более созвучными себе, взгляните на эти шаги, чтобы лучше понять себя.

1. Журнал

Ведение дневника может успокаивать ваше подсознание, потому что вы позволяете своему разуму высвобождать мысли, которые обычно игнорируете в течение дня.Избавьтесь от беспокойства в своей голове, изложив все это на бумаге, или напишите о темах, которые вы больше всего хотите игнорировать, чтобы выявить глубоко укоренившиеся проблемы.

Последовательное записывание своих мыслей может дать вам четкое представление о том, кто вы есть, и помочь вам лучше понять себя.

2. Медитируйте

Найдите 15-20 минут утром или вечером, чтобы успокоить свой разум и сосредоточиться на мыслях, которые крутятся у вас в голове. Практикуйте глубокое дыхание, оставайтесь в спокойной обстановке и замечайте идеи, которые приходят к вам естественным образом.

Как только вы установите мир внутри себя, вы больше связаны со своим внутренним существом, что является огромной частью лучшего понимания себя.

3. Практикуйте позитивные утверждения

Безоговорочно любить себя иногда сложно, но это самое необходимое для понимания себя. Самопринятие приходит с после , когда вы осознаете, кто вы есть — свои сильные стороны, свои недостатки, свои недостатки, свои навыки и многое другое. Это начинается с положительных утверждений.

Попробуйте ежедневно говорить, писать и думать о себе о себе положительно, и будьте конкретны. Произнесите их про себя перед зеркалом, чтобы быть особо смелыми.

4. Рискуйте

Жизнь — ничто, если ты постоянно боишься неудачи. Примите тот факт, что вам не удастся быть идеальным все время, и добивайтесь того, чего хотите. Жизнь слишком коротка, чтобы не искать новых возможностей!

Когда вы рассматриваете риски как приключения, вы сможете охватить все на своем пути — даже ошибки, проблемы и потери.Затем, исследуя альтернативные маршруты, вы сможете узнать, какие люди, места, хобби, карьеры и объекты вам нравятся больше всего.

5. Продолжайте учиться

Развивайте себя с помощью классов, видео, подкастов и других вещей, которые вы иначе бы не испытали. Держите свой ум активным и занимайтесь разными делами, чтобы вы точно знали, что вам нравится, что не нравится, что вы понимаете, что вам кажется сложным и что вы хотите исследовать дальше.

Исследуйте идеалы высокоразвитого существа с Нилом Дональдом Уолшем и подготовьтесь к следующему эволюционному скачку человечества в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе >>

6.Поддерживайте содержательные разговоры

Вы не можете узнать кого-то, обсуждая погоду, и точно так же никто — даже вы сами — не сможет лучше понять вас, если вы будете говорить только о поверхностной информации.

Будьте уязвимы и доверчивы в разговоре с теми, кого любите.

7. Попробуйте творческие занятия

Вы удивитесь, насколько вы сможете лучше понять себя, если позволите своему воображению быть свободным.

Ваша внутренняя часть, которая все время стремится к творчеству, наконец-то получила выход. Творческая деятельность может быть бесконечной: раскрашивание, рисование, рисование, шитье, письмо, воспроизведение музыки, проектирование, изготовление, пение, актерское мастерство и многое другое. Выберите свой любимый или попробуйте все!

8. Определите свои ценности

Поначалу может быть трудно распознать каждую из ваших ценностей.Если у вас возникли проблемы с этим, начните с того, чего вы абсолютно не терпите.

Какие у вас отрицательные качества в себе и в других? С другой стороны, что вам больше всего нравится в себе? Какие качества вы считаете достойными восхищения в самых близких вам людях? Вы заботитесь о людях? Животные? Религия?

Определение ваших ценностей способствует пониманию того, кем вы являетесь в целом.

9. Изучите духовные альтернативы

Астрология, Карты Таро, Нумерология и другие духовные практики — все это способы получить представление о ваших личностных качествах и о том, как они связаны с вашим путешествием по Земле.

Не нужно относиться ни к чему из этого слишком серьезно, если это противоречит вашей нынешней религии. Однако все эти варианты могут быть способом найти ответы о том, кто вы и какой у вас может быть жизнь.

10. Используйте личные тесты

Вы когда-нибудь узнавали свой индикатор типа Майерс-Бриггс (MTBI)? Вы знаете свой уровень эмоционального интеллекта? Вы нарцисс? Эти основанные на психологии оценки личности дают вам фактическое представление о чертах вашей личности.

Последние мысли

Когда дело доходит до понимания себя, никто не может сделать это лучше вас. Хотя может потребоваться некоторое время, чтобы полностью осознать все характеристики вашей личности, то, что вы цените, и даже свой жизненный путь, здесь показано множество способов, которые позволят вам лучше понять, кто вы есть.

Используйте все эти шаги или только те, которые вам больше всего нравятся. Каждый из них ведет к позитивному самопознанию, которое может принести вам пользу на всю оставшуюся жизнь.

«Пойми себя» — шкала «Большой пять аспектов»

Что ты делаешь и зачем ты это делаешь:

The Big Five Aspect Scale — это всеобъемлющая шкала из 100 пунктов с открытым исходным кодом, которая оценивается таким образом, чтобы вы получали информацию о пяти основных чертах личности и их десяти аспектах (как подробно описано в следующем разделе: Что вы получаете, ниже ). Это займет у вас примерно 15 минут. Вам будет предложен ряд фраз, таких как «выполнять мои планы», «уважать авторитет» и «нравится решать сложные проблемы», и вам будет предложено указать ваше согласие или несогласие с этими фразами, поскольку они применимы к вам. обычно и лично.Убедитесь, что вы не устали, не несчастны, не подавлены, не голодны и не хотите, чтобы вас беспокоили, пока вы отвечаете на вопросы, и что вы даете себе достаточно времени, чтобы тщательно обдумать свои ответы. Ваши ответы будут сравниваться с ответами 10000 других людей, чтобы можно было оценить вашу личность в соответствии с вашим сходством или отличием от обычного человека. Затем вам будет предоставлен отчет, в котором будет указано, как вы занимаетесь в соответствии с вашим самоотчетом (который может быть довольно точным) по сравнению с другими в процентильном выражении.Если вы получили, например, 85 баллов за экстраверсию, это означает, что вы более экстравертный (энтузиазм, напористый), чем 85 человек из 100. Это делает вас очень счастливым и разговорчивым, например, по сравнению со средним человеком.

Отчет о парах: Вы можете создать отчет о взаимоотношениях / парах со своим романтическим партнером. После того, как вы и ваш партнер выполнили свои собственные оценки, вы можете отправить партнеру приглашение соединить их. После подключения каждый из вас будет иметь доступ к отчету о взаимоотношениях, который будет включать оценки / результаты для вас обоих и описание того, чего вы можете ожидать от романтических отношений друг с другом на основе этих оценок.

Если вы хотите приобрести экзамен для себя, нажмите кнопку «Купить сейчас» ниже. Если вы хотите приобрести экзамен для друга , вы можете купить ваучер и отправить его по электронной почте, нажав здесь.

Что вы получаете:

100 вопросительных фраз, на которые вы ответите, являются частью многих исследовательских проектов с открытым исходным кодом, в том числе проводимых в лаборатории доктора Петерсона, и их можно найти вместе с аналогичными наборами вопросов в других местах в Интернете.Однако именно подробные и обширные результаты (не имеющие себе равных среди доступных личностных тестов), а также большая и репрезентативная группа сравнения, по нашему мнению, делают процесс «поймите себя» уникально точным и всеобъемлющим. Отвечая на вопросы, вы получите отчет, в котором сравнивается ваш ответ с ответами 10000 других людей различного возраста, расы и пола, чтобы вы точно знали, в каком положении вы находитесь по отношению к другим. Вы получите информацию о своей позиции по каждому из пяти измерений экстраверсии (связанной с положительными эмоциями), невротизма (отрицательной эмоции), доброжелательности (основное измерение заботы о других), сознательности (связанной с долгом, точностью и ответственностью). и открытость (интерес к идеям и эстетике), включая настраиваемые описательные абзацы для ваших конкретных процентильных позиций.Это пятимерное описание будет в дальнейшем расширено и развито для каждого из десяти аспектов Большой пятерки:

Энтузиазм (спонтанная радость и участие) и Напористость (социальное доминирование, часто вербальное по своей природе) для Экстраверсии.

Отстранение (тенденция избегать перед лицом неопределенности) и волатильность (тенденция становиться раздражительным и расстраиваться, когда что-то идет не так) для невротизма.

Сострадание (склонность сопереживать эмоциям других) и Вежливость (склонность соблюдать межличностные нормы) для уступчивости.

Трудолюбие (способность прилагать устойчивые, целенаправленные усилия) и упорядоченность (тенденция планировать, организовывать и систематизировать) для сознательности.

Открытость (творчество и эстетическая чувствительность) и интеллект (интерес к абстрактным концепциям и идеям) для открытости опыту.

Это описание в высоком разрешении является одним из основных преимуществ нашего процесса тестирования и статистических процедур. Оно предоставит вам очень подробное представление о том, кто именно вы и чем вы похожи и чем отличаетесь от других людей вокруг вас.Возможно, вам будет интересно сравнить свой отчет с отчетом ваших близких: друзей, интимных партнеров и членов семьи. Это поможет вам понять, почему вы согласны с некоторыми людьми и не согласны с другими — даже в отношении фундаментальных истин. Личностные различия, на которые в значительной степени влияют основные биологические факторы, а также жизненный опыт, помогают определять такие вещи, как социальное поведение (одиночка против светского человека), политические убеждения (открытые люди более либеральны), трудовая этика (гораздо сильнее у сознательных людей. ), интерес к людям по сравнению с вещами (приятность связана с первым) и признание искусства и литературы (связано с открытостью).Эти различия реальны и могут быть очень большими. Чрезвычайно важно понимать себя и других людей, чтобы лучше справляться с разнообразием мнений и точек зрения, составляющих личный, семейный и социальный мир.

Примечание: Система спроектирована таким образом, что пользователям разрешено пройти оценку только один раз. Личностный тест основан на статистической модели , предполагающей однократное администрирование . Повторное выполнение оценки после просмотра результатов приведет к смещению оценок и сделает оценку недействительной.

Мы желаем вам удачи в самоисследовании. Мы надеемся, что шкала «Большая пятерка аспектов» осветит вашу жизнь и поможет вам понять и оценить тех самых разных людей, которые вас окружают, и обогатят мир их уникальными различиями во взглядах и поведении.