Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Тест на измену мужа: как узнать изменят ли муж онлайн бесплатно, распознать признаки в поведении

Всё чаще идеальные семейные отношения многих пар разрушаются. Виной тому предательство одного из супругов. Бывает, что жена не уличила мужа в предательстве, а только подозревает. Как узнать правду? А если измена действительно существует, то что теперь делать? Что предпринять при такой сложной ситуации? Можно попробовать пройти тест на измену мужа.

Вопросы теста как узнать изменяет ли муж построены так, что по ним можно понять насколько изменилось поведение супруга. Указанные при прохождении теста признаки измены мужа в поведении, говорят сами за себя.

Тест несложный, состоит из 15 вопросов. На каждый вопрос даётся 3 варианта ответа. За выбранный вариант начисляется определённое количество баллов. Проходите тест как узнать об измене мужа бесплатно, а затем подсчитайте очки, и делайте выводы.

Итак, приступайте к тесту изменяет ли мне муж. Старайтесь отвечать быстро, особо не задумываясь над ответом. Тогда тест как распознать измену мужа действительно ответит на многие ваши вопросы. Вам предлагается пройти вариант теста на измену мужа онлайн и бесплатно. Отвечать нужно на все вопросы, не пропуская ни одного.

1. Когда мужу звонят, он уходит в другую комнату и закрывает дверь?

 да, за последнее время так всегда

 нет, всё по-прежнему

 бывает по-всякому

2. Отношения стали более прохладными?

 всё по-прежнему

 да, заметно прохладнее

 да, но компаниях муж ведёт себя со мной как раньше

3. Делает ли муж комплименты, смотрит ли на вас с интересом?

 да, как раньше

 нет, это не его стиль

 перестал, у него исчез блеск в глазах

4. Сколько лет вы вместе?

 меньше года

 от 1 года до 3 лет

 более 3 лет

5. Парень стал чаще встречаться с друзьями?

 как обычно, изменений нет

 да, причем встречи стали продолжительнее

 встречается чаще, но рассказывает подробности как всё прошло

6. Часто ли у парня меняется настроение?

 редко

 да, причём несколько раз за день

 сложно ответить

7. Говорит ли муж «Доброе утро» и «Спокойной ночи», как раньше (особенно если находится в отъезде)?

 конечно

 нет, вообще не слышу от него тёплых слов

 говорит, но только после моих пожеланий

8. Появилось ли что-то новое, необычное в поведении мужа?

 да, я не узнаю супруга

 нет, вроде бы всё по-прежнему

 да, но только при моём присутствии

9. Стали ли вы замечать, что супруг уходит от ответов на прямо поставленные вопросы?

 иногда, но если не отвечает, то объясняет отсутствием времени

 да, он стал отвечать пространно

 всё как обычно

10. Много ли у него виртуальных подружек, которым он ставит лайки на страничке?

 достаточное количество, но ставит лайки только двум

 нет, и лайки ставит редко

 как у всех, ничего особенного, на что бы следовало обратить внимание

11. Вы довольны сексуальными отношениями?

 всё отлично

 нет, хочется чего-то свеженького

 иногда экспериментируем

12. За последнее время стал ли парень критиковать вашу внешность и поведение?

 да, и с раздражением

 да, настаивает чтобы я изменилась

 нет

13. При конфликтных ситуациях парень уходит от разговора?

 наоборот, пытается решить проблему

 да, не желает обсуждать и даже уходит из дома

 всё как прежде, проблемы решаем вместе

14. У вас есть общая компания, или у каждого своя?

 да, собираемся с общими знакомыми

 у каждого свои друзья

 есть общие друзья, но встречаемся с ними по отдельности

15. Как часто вместе обсуждаете семейную жизнь других пар?

 постоянно обсуждаем, и нам это нравится

 вообще никого не обсуждаем

 очень редко

Вопрос 1 из 15

Вы ознакомились с результатами теста как проверить мужа на измену бесплатно. Отлично, если время, потраченное на ответы не прошло даром. В любом случае, как бы не развернулись события вашей семейной жизни дальше, выводы делайте самостоятельно.

Тест как узнать что муж изменяет тебе — лишь маленькая подсказка. Его вопросы помогают понять, на что следует обратить внимание в первую очередь при возникших подозрениях.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Анатолий Ковпак

Практикующий психолог высшей категории, специалист по семейному консультированию и по личностному росту. Опыт работы 22 года.

Похожие записи

Мужчина дева изменяет: склонность знака гороскопа к измене

Как отомстить жене за измену: способы от психологов

Как узнать, что у мужа есть любовница

Нижеперечисленные признаки могут указывать как прямо, так и косвенно на то, что у мужа есть любовница. Следует смотреть на ситуацию через призму комплексности, наличие одного признака может не являться показателем измены.

Главный и основной критерий в период разбора ситуации — первичность, появление изменений, которых не было ранее, того, что не свойственно партнёру и никогда проявлялось. КАК УЗНАТЬ, ЧТО МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ? / КАК ВЫЧИСЛИТЬ ЛЮБОВНИЦУ МУЖА? /ИЗМЕНЫ/ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Видео: Как узнать, что мужчина изменяет? Как вычислить любовницу мужа?

Телефон

Смартфон в нынешнее время — это первый, главный источник информации. Благодаря телефону возможно узнать многое о жизни человека, если не все.

1. Мужчина не выпускает из рук гаджет. Телефон находится рядом с ним всегда и везде. Муж не забывает взять телефон, когда переходит из комнаты в комнату, идёт в уборную, ванную, кладет рядом на кровати.
2. Мужчина переворачивает гаджет экраном вниз.
3. Устанавливает дополнительную защиту — пароли, разблокировка с помощью распознавания лица и т. д.
4. Включает беззвучный режим, чтобы не было слышно постоянно приходящих сообщений.

К любому изменению, связанному с гаджетом, стоит отнестись с настороженностью.

Внешняя перемена

Внешний вид мужчины может очень красноречиво рассказать о появлении новой пассии. Если ваш парень никогда особо за собой не ухаживал, но тут вдруг стал бриться каждый день, купил новый парфюм, стал отглаживать воротнички на рубашке, тогда стоит присмотреться к нему повнимательнее.

Но помните, что изменения во внешности могут быть связаны с переходом на новую должность, например. Поэтому не кидайтесь на него с обвинениями, если парень вдруг начал носить классические костюмы вместо привычной майки и джинс.

Внешность

Муж начинает тщательно следить за внешностью.

1. Записывается в спортзал;
2. Покупает новую одежду;
3. Тщательно следит за сменой нижнего белья;
4. Чаще, чем обычно, принимает душ, использует парфюм.

Акцент на внешность — яркий признак нового во взаимоотношениях с противоположным полом.

Поведение

В лексиконе партнёра появляются новые слова, выражения и даже интонации. Это означает наличие среды влияющей на мужчину.

Партнёр становится забывчивым, рассеянным, рассредоточенным. Забыл оплатить счета, забрать ребенка из садика и т.д.

Вновь появившиеся скрытость и замкнутость в поведении мужа, также должны насторожить. Жизнь двойного агента требует напряжения и мер предосторожности, чтобы не проколоться.

Мужчина становится придирчивым: громко шумят дети, котлеты пересолены, не так сидит платье. В психологии — это называется переносом вины на партнёра. Другими словами: » В том, что я изменяю виновата ты, а не я».

Читать Как наладить отношения с мужем и сохранить семью

Партнёр часто лжёт. Несостыковки проявляются в незначительных бытовых моментах.

Материальное положение семьи ухудшилось

Если раньше финансовая сторона вашего быта была налажена достаточно хорошо, но в какой-то момент все изменилось к худшему, будьте уверены, что без женщины здесь не обошлось. Разумеется, компания, в которой работает ваш избранник, может испытывать трудные времена, но в таком случае, эту информацию вы бы получили заранее, то есть, еще до того, как успели бы потратить его последнюю зарплату.

О том, что содержать любовницу – удовольствие не из дешевых, известно всем, даже тем, кто никогда не попадал в подобную ситуацию. Следовательно, если материальное положение ухудшилось без видимых на то причин, значит вашими семейными средствами распоряжается кто-то еще. Хотя, не исключается еще один вариант: любимый копит деньги вам на подарок к ближайшему празднику.

Секс

Законы физики — если где-то пришло, значит где-то убыло — распространяются и на сексуальные отношения. Отсутствие интимной жизни — еще один повод задуматься, что у мужа появилась любовница.

Меняется поведение во время занятий сексом. Мужчина становится отвлеченным, мечтательным. Создаётся впечатление, что партнёр отсутствует.

Противоположный вышеописанному сценарий интимного поведения, также может являться признаком измены. Мужчина начинает экспериментировать в постели — новые позы, игры, участки тела.

Отношение к своей женщине5

Изменщик перестает обращать на вас внимание, ваша интимная связь сводится к нулю, он сравнивает вас с другими женщинами – это то, что должно точно натолкнуть вас на мысль о любовнице. Мужчина недоволен вами, так как на стороне он видит что-то лучшее, нежели вы, ну, по крайней мере, ему так кажется.

Иногда мужчин становится по-настоящему жалко, так как они не понимают того, что и их женщина вначале отношений была совсем другой, такой же прекрасной, как любовница, но именно, из-за мужчин и их поведения, женщины становятся другими.

Бывает и обратная сторона медали, когда мужчина наоборот начнет заваливать свою женщину подарками, восхищаться вами, устраивать какие-то свидания, поездки к вашим родителям и многое другое.

Еда

Меняются вкусовые предпочтения партнёра. Как правило, мужчина имеющий любовницу — это сытый мужчина. Старая прописная истина -путь к сердцу сильного пола лежит через еду — исправно работает в реальности.

Этим знанием пользуются женщины не пренебрегающие отношениями с женатыми мужчинами, стараясь впечатлить возлюбленного личным кулинарным искусством.

Никто не отменял посещение кафе и ресторанов. Данное времяпрепровождение — было и остаётся одним из самых востребованных.

Мужчина должен приходить с работы голодным. Если ситуация выглядит иначе, стоит задуматься.

Читать 6 изменений в поведении мужчины после измены

Отказ от обеденных перекусов — ещё один тревожный сигнал. Пища, приготовленная женой — это любовь и забота второй половины. Нежелание брать домашнюю еду на работу означает внутренний отказ от вышеназванных эмоциональных посылов.

Советуем почитать:

Почему изменяет муж и что с этим делать; Кризис в отношениях; Какие женщины нравятся мужчинам.

Как проверить мужчину на измену

Перед тем как подтверждать или опровергать доводы по поводу измены благоверного, женщине важно проанализировать факты, подтверждающие наличие проблемы. Раскрыть неверность чаще всего помогают такие доказательства как одежда, автомобиль и мобильный телефон.

Конечно, трогать личные вещи мужчины без его ведома – нехорошо, но бывают ситуации, когда только такой поступок помогает вскрыть или опровергнуть правду.

Пока мужчина не видит, можно проверить одежду и карманы вещей, которые он носит чаще всего. Можно найти следы помады или чужих духов, презервативы или билеты в кино, на которое жена не была приглашена.

Тест – любит ли меня муж?

Автомобиль мужа может дать еще одну улику. Часто женатые мужчины встречаются с любовницами именно в автомобилях. Женщины чего только в машинах не находят, начиная от заколок, и вплоть до нижнего белья молодой соперницы.

Мужчины, склонные скрывать тайные похождения, часто записывают в свой справочник номера женщин под определенным шифром. Например, «Ремонт ноутбуков». Для точности стоит проверить входящие и исходящие вызовы. Чем чаще мужчина связывается с подозрительным контактом, тем больше повода для сомнений.

Некоторые мужчины могут завести второй телефонный аппарат или сим-карту для любовницы. Если такой предмет обнаружится, факт измены становится еще более очевидным.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Что делать, если мужчина изменил?

Тест

Небольшой психологический тест поможет установить факт измены.

Есть ли у него другая – гадание онлайн.

Относительно приведенных ситуаций нужно высказать мнение предельно честно – «Нет» или «Да»:

• Часто ли мужчина задерживается на работе, «забывая» предупредить,
• Стоит ли пароль на смс у мужа в телефоне,
• Во время звонков мужчина говорит при вас или выходит из комнаты,
• Отказывает ли мужчина в банальных покупках и обновках,
• Преобладают ли в записной книжке мужа только мужские имена,
• Называл ли мужчина вас незнакомым именем хоть раз,
• Присутствуют ли разговоры на интимную тему,
• При встрече мужчина целует/обнимает вас,
• Муж любит вас по-прежнему.

При 6–10 положительных ответах, у вас есть причина для паники. Такой результат не обязательно говорит о явной измене, но указывает на наличие секретов у партнера. Конструктивный разговор поможет все расставить по местам.

При 3–5 ответах в положительном ключе, волноваться нет причин. Скорее всего, мужчина просто переутомился. Нужно дать ему время и не рубить сгоряча.

При 0–2 ответах «Да» – ни о какой измене не может идти и речи. В отношениях все стабильно.

Результаты теста – это косвенный признак. Его не стоит рассматривать отдельно. Он действителен лишь в случае наличия других фактов, доказывающих измену.

При положительном результате теста стоит успокоиться и продумать план разговора, а не отправляться сразу устраивать истерики.

Как себя вести, если мужчина отдаляется?

Народные способы

Раньше женщины умели определять измену практически моментально.

Способы проверки имеют древние корни, но несмотря на развитие технологий, они прекрасно работают и по сей день.

Женская хитрость и немного древних знаний помогут сохранить семью.

Соблазнение

Самый простой и проверенный способ. Любой мужчина, увидев порядок в доме и ухоженную жену в интимной обстановке, не будет ссылаться на внешние проблемы.

Если муж откажется от близости, скорее всего, он уже удовлетворил и себя, и другую женщину.

Но также причиной отсутствия желания может быть простая усталость. Потому такой эксперимент стоит провести минимум трижды, для получения достоверной информации.

Проверка с перцем

Перед проверкой нижнее белье супруга женщина натирает перцем.

Когда мужчина его наденет, он, естественно, начнет чесаться. Женщине в этот момент стоит сказать, что у нее такие же симптомы, и как бы невзначай заявить о том, что муж ей не верен.

В такой ситуации измена, если она была, подтвердится уже из уст мужчины, потому что дискомфорт не даст соврать.

Как вернуть мужа от любовницы в семью, если он живет с ней?

Гадания

Данный способ считается одним из наиболее достоверных.

При этом важно соблюдать установленный порядок гадания, иначе его смысл может исказиться вплоть до противоположного.

Гадание – это процесс, который не предназначен для посторонних. Многие девушки рассказывают подругам, что проводили ритуалы, а потом удивляются неправильной информации.

С воском

В небольшое блюдце наливается чистая вода.

Далее берется свеча, при этом произносится следующий наговор: «Свеча, растопись, любовница, покажись».

Свечу зажигают и наклоняют так, чтобы воск капал в воду. По очертаниям фигуры и трактуют послание.

Надлежащие атрибуты повышают правдивость на 60%.

Для гадания подойдут свечи, сделанные только из натурального воска. Примеси могут нарушить ритуал и исказить информацию.

Со свечами и солью

К проведению обряда нужно подготовиться заранее.

Потребуется следующий магический инвентарь:

• Две свечки,
• Два любых стакана,
• Мелкая соль.

Как вернуть мужа в семью от любовницы – советы психолога.

Оба стакана наполняются солью приблизительно на одну треть. Внутрь устанавливаются свечи.

Закройте глаза и трижды произносите следующие слова: ««Соль — символ правды. Я хочу узнать, по-прежнему ли мы Раба Божья (свое имя) и Раб Божий (имя мужчины) единственные друг у друга».

Затем нужно открыть глаза и посмотреть на поведение пламени свечей. Если они горят в разном направлении, у мужа есть секреты или любовница. Если в одном – все стабильно.

Посмотрите видео. Гадание на верность.

С обручальным кольцом и картами

Для проведения ритуала понадобится новая колода игральных карт. Ритуал проводят ровно в полночь.

Нужно колоду тщательно перетасовать, после чего разложить рубашками вниз по мастям.

Далее следует снять обручальное кольцо, вытянуть правую руку над стопками карт, положить кольцо на кончик указательного пальца.

Затем нужно сказать следующее: «Клятвы друг другу говорили, кольцами обменялись. Помнит ли (имя) о своих словах?».

Далее невысоко подбросить кольцо и посмотреть, на какую стопку мастей упадет кольцо.

Трактуются следующим образом:

• Пики – любовь всем сердцем со стороны мужчины. Об измене даже мыслей нет,
• Черви – наличие молодой незамужней любовницы,
• Бубны – измены, как таковой, нет. Но муж часто смотрит на других женщин. Связь на стороне есть в мыслях, но не на деле,
• Крести – во время брака измен не было. Но были связи еще в начале отношений.

Как вернуть мужа от любовницы?

Если кольцо упадет мимо карт, значит, энергия колоды искажена изначально, и точного ответа она не даст. Возможно, к ней прикасался кто-то с более сильной энергетикой, нежели у обычных людей.

Онлайн бесплатно

Сегодня не обязательно тратить свое время на поиск гадалок и предсказателей. Получить ответ на интересующий вопрос от потомственных ясновидящих можно в режиме онлайн.

Эмоции

Семейная пара — это в первую очередь мужчина и женщина, которым свойственно, природно-естественно проявлять эмоции взаимной любви:

• поцелуи;
• обнимания;
• комплименты.

Отказ со стороны мужчины от данных эмоциональных проявлений по отношению к жене должен насторожить.

Холодная постель

Мужчина нашел себе другую девушку для любовных утех и поэтому дома ему уже не нужно ваше внимание в постели. Один из наиболее распространенных признаков — отсутствие у вас секса. Ему больше не нравится лежать с вами просто в обнимку, он стал реже целовать вас и проявлять мужское внимание.

Но и здесь не стоит сразу бить в колокол. Возможно, у вашего партнера серьезные проблемы со здоровьем, а вам он говорить не хочет, стесняется или боится. Поэтому прежде чем нападать на него, постарайтесь точно выяснить все возможные варианты.

Щедрость

Внеплановые подарки, поездки на отдых, цветы без повода. С психологической точки зрения такое поведение расценивается как бессознательный откуп.

Естественно, мужчина осознает свою вину перед обманутой женщиной. Таким образом, партнёр неосознанно старается восполнить эмоциональный ущерб, нанесённый своей жертве, загладить свою вину.

Не стоит мгновенно радоваться, когда муж моментально соглашается и одобряет раздельные поездки, отправляя жену с детьми на море либо к бабушке, с улыбкой на лице, заранее оплатив путешествие. Вполне возможно, что мужчина покупает время совместного пребывания с любовницей.

Финансы

Отношения с любовницей — это всегда дополнительные расходы. Оправдания разнообразны:

• стало дороже техобслуживание машины;
• купил дорогие шины;
• урезали зарплату;
• не выплатили обещанную премию.

Повышенные расходы приобретают систематический характер.

Признаков и Как начать Исцеление

Если кто-то из близких вам когда-либо нарушал ваше доверие, вы, вероятно, чувствовали укол предательства. Эта боль может оставить глубокие раны.

Любой тип предательства может вызвать эмоциональный стресс, но вы можете испытать затяжную травму, когда кто-то, от кого вы зависите в уважении ваших потребностей и в целом помогает защитить ваше благополучие, нарушает доверие, которое вы им оказали.

Травма предательства обычно относится к затяжной боли и потрясениям, переживаемым после:

• предательство родителя или другого опекуна
• предательство романтического партнера

Когда вы полагаетесь на кого-то в своих основных потребностях, а также в любви и защите, вы можете принять предательство, чтобы обеспечить собственную безопасность.

Вы также можете принять возможность будущих предательств — что-то, что может начать снижать самооценку, эмоциональное благополучие и способность формировать привязанности к другим.

Травма предательства была впервые введена в качестве концепции психологом Дженнифер Фрейд в 1991. Она описала это как специфическую травму, которая происходит в ключевых социальных отношениях, когда предавшему человеку необходимо поддерживать отношения с предателем для поддержки или защиты.

Теория травмы предательства предполагает, что вред в отношениях привязанности, таких как отношения между родителем и ребенком или между романтическими партнерами, может вызвать длительную травму.

Люди часто реагируют на предательство, отдаляясь от человека, который их предал. Но когда вы зависите от кого-то в удовлетворении определенных потребностей, этот ответ может оказаться неосуществимым.

Дети, например, зависят от родителей в удовлетворении эмоциональных потребностей, а также потребностей в еде, жилье и безопасности.

Точно так же человек, которому не хватает финансовых или социальных ресурсов за пределами их отношений, может опасаться, что признание предательства и разрыв отношений может поставить под угрозу их безопасность.

Этот страх перед потенциальными последствиями признания предательства может побудить предателя похоронить травму. В результате они могут не до конца переварить предательство или правильно его запомнить, особенно если оно произошло в детстве.

Связь с теорией привязанности

Хотя эксперты изначально применяли концепцию травмы предательства к детям, преданным опекунами, стало ясно, что этот тип травмы может случиться и в других отношениях.

Давайте вернемся к основам теории привязанности — в конце концов, привязанность предшествует предательству.

Ваши самые ранние детские отношения так важны, потому что они закладывают основу для более поздних отношений. Когда эти связи сильны и надежны, они прокладывают путь к надежным привязанностям во взрослой жизни.

С другой стороны, ненадежные узы часто приводят к шатким или проблемным отношениям.

Родитель, родивший ребенка, обязан защищать и заботиться о нем. Эта ответственность формирует негласное соглашение между родителем и ребенком. Ребенок смотрит на родителя, чтобы сделать свое благополучие приоритетом, и обычно он полностью доверяет своим родителям — до тех пор, пока родитель не подведет их.

В романтических отношениях вам может не понадобиться ваш партнер, чтобы выжить, но вы, вероятно, зависите от его любви, эмоциональной поддержки и товарищеских отношений.

Эти отношения также основаны на соглашениях — границах, определяющих отношения. Партнеры в моногамных отношениях, например, обычно имеют общее понимание того, что определяет обман, и соглашаются доверять друг другу, чтобы не обманывать.

Партнер, который изменяет, нарушает условия этого соглашения.

Травма предательства может повлиять на физическое и психическое здоровье, но конкретные последствия могут различаться в зависимости от типа травмы. Имейте в виду, что не все переживают травму одинаково.

Детская травма

Последствия предательства могут проявляться вскоре после травмы и сохраняться во взрослой жизни.

Ключевые признаки включают:

• проблемы с распознаванием, выражением эмоций или управлением эмоциями
• тревога, депрессия и другие симптомы психического здоровья
• ночные кошмары
• физическая боль или расстройство желудка
• панические атаки

9

• 0 мысли о самоубийстве доверять другим
• проблемы с привязанностями
• расстройства пищевого поведения
• употребление психоактивных веществ

Дети, пережившие предательство, также могут в конечном итоге диссоциировать или оторваться от реальности, чтобы избежать воспоминаний о насилии.

Если ваш родитель не сможет защитить вас, это предательство может настолько сильно противоречить вашим ожиданиям, что вы в конечном итоге заблокируете его, чтобы сохранить привязанность. Закрывая глаза на предательство и страх перед предательством в будущем, вы помогаете себе выжить в отношениях, от которых, по вашему мнению, вы не сможете избавиться.

Ваша способность «забывать» становится механизмом выживания. Тем не менее, хотя диссоциация может помочь вам справиться с травмой, она также может повлиять на вашу память и самоощущение.

Травма неверности

Предательство в романтических отношениях обычно принимает форму неверности, хотя другие виды предательства, такие как финансовое предательство, также могут вызывать реакцию травмы.

Обнаружение неверности часто приводит к:

• потере чувства собственного достоинства и собственного достоинства
• Numbness
• ANGER
• Вина
• Сложности контролировать эмоции
• Навязчивые мысли о сведениях о романе
• Потеря в других бессонница, боль и расстройство желудка

Слепота предательства также может случиться в контексте романтических отношений.

Может быть, вы не совсем нужен ваш партнер, чтобы выжить, но вы все еще можете чувствовать себя не в состоянии уйти по ряду причин — дети, отсутствие вариантов, отсутствие собственного дохода.

Отношения также удовлетворяют важные потребности в принадлежности и социальных связях, и предательство может заставить вас задуматься о том, как вы будете удовлетворять эти потребности в будущем.

Вместо того, чтобы быть внимательным к признакам измены, вы можете выбрать (часто неосознанно) игнорировать или не замечать подсказки, чтобы сохранить ваши отношения и защитить психическое здоровье.

После предательства в романтических отношениях вы можете столкнуться с постоянными проблемами доверия и неуверенностью в себе. Даже если вы решите дать своему партнеру еще один шанс, могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы успешно восстановить доверие.

Если вы справились с детской травмой, диссоциируя или блокируя то, что произошло, ваши воспоминания в конечном итоге всплывут на поверхность, особенно если что-то подобное произойдет, чтобы спровоцировать их возвращение. Блокировать их снова может быть не вариант. Даже если вам удастся снова отбросить воспоминания, это не поможет вам исцелиться.

Путь к выздоровлению может быть разным для всех, но эти стратегии могут помочь вам сделать первые шаги.

Признать вместо того, чтобы избегать

Исцеление часто требует, чтобы вы сначала смирились с тем, что произошло.

Если вы не справитесь с предательством, ваши потрясения могут распространиться на другие сферы вашей жизни. Вы не можете стереть это, поэтому, как бы тщательно вы ни пытались подавить то, что произошло, вы можете поймать себя на том, что снова прокручиваете эти воспоминания, когда вы с друзьями, заботитесь о своих детях или едете на работу.

Склонность к такой травме, как неверность, может показаться слишком болезненной, чтобы даже думать о ней. На самом деле, однако, признание этого позволяет вам начать исследовать причины, стоящие за этим, что может помочь запустить процесс исцеления.

Вместо того, чтобы попасть в безжалостный круговорот неуверенности в себе и самокритики, вы можете начать приходить к соглашению с основными проблемами в отношениях, такими как отсутствие общения или близости, и искать пути их решения.

Примечание: Это не означает, что вина за предательство лежит на вас. Выбор обмана — нездоровая реакция на проблемы в отношениях.

Практика принятия сложных эмоций

Множество неприятных эмоций может проявиться после предательства. Чувствовать себя униженным или стыдным – обычное дело. Вы также можете чувствовать себя разгневанным, мстительным, больным или огорченным. Естественно, вы можете обнаружить, что пытаетесь избежать этого страдания, отрицая или пытаясь заблокировать то, что произошло.

Хотя прятаться от болезненных или расстраивающих эмоций может показаться легким и безопасным, избегание или маскировка своих эмоций может затруднить их регулирование.

Дайте название конкретным эмоциям — гневу, сожалению, печали, утрате — это поможет вам более эффективно справляться с ними.

Точное осознание того, с чем вы имеете дело, поможет вам легче и менее пугающе сидеть с этими эмоциями и постепенно увеличивать ваше осознание их. Более глубокое эмоциональное осознание, в свою очередь, может помочь вам начать определять стратегии, позволяющие более продуктивно справляться с этими чувствами.

Обратитесь за поддержкой к другим

Рассказать о предательстве не всегда легко. Возможно, вы не хотите говорить о детской травме или романе вашего партнера. Кроме того, как только кто-то предал ваше доверие, вам может быть трудно доверять кому-либо вообще.

Тем не менее, людям нужна эмоциональная поддержка, особенно в стрессовые периоды. Возможно, вашим близким не нужно точно знать, что произошло, но они все равно могут предложить компанию, когда вы не хотите оставаться в одиночестве, и отвлечь внимание, когда вы не можете отвлечься от своих зацикленных мыслей.

Совершенно нормально вежливо сообщить своим друзьям, когда вам нужна помощь, а когда вы просто хотите поделиться своими чувствами без какого-либо благонамеренного совета.

Будьте осторожны при обсуждении измены партнера с общими друзьями. Сплетни могут сделать сложную ситуацию еще более болезненной, поэтому вы можете сохранить подробные сведения для своих близких, которым доверяете.

Сосредоточьтесь на том, что вам нужно

После измены партнера большинству людей требуется некоторое время, чтобы решить, следует ли прекратить отношения или попытаться исправить ущерб. Это не то, что вы должны чувствовать давление, чтобы решить прямо сейчас. Терапевт отношений может предложить поддержку и руководство, когда вы обдумаете, верите ли вы, что восстановление доверия возможно.

По мере того, как вы начинаете восстанавливаться после первоначального шока от травмы, обратите особое внимание на свои потребности:

• Вместо того, чтобы лежать без сна, прокручивая тревожные мысли, попробуйте ароматерапию, теплую ванну или успокаивающую музыку, чтобы расслабиться и улучшить свой сон.
• Вместо того, чтобы пропускать приемы пищи, когда вы чувствуете тошноту или у вас нет аппетита, перекусывайте продуктами, повышающими энергию, и не допускайте обезвоживания.
• Любимые фильмы и знакомые телепередачи могут вас успокоить и утешить, но постарайтесь примешивать и другие увлечения. Йога, ходьба, чтение или работа в саду — все это улучшает настроение.

С травмой трудно справиться самостоятельно. Профессиональная поддержка может иметь большое значение в процессе выздоровления. В терапии вы можете начать признавать предательство и работать с ним до того, как оно вызовет затяжной стресс.

Терапевты, обученные работе с жертвами жестокого обращения и пренебрежения, также могут помочь в раскрытии долговременных последствий детской травмы. Например, если у вас есть проблемы с привязанностью, терапевт может помочь вам определить основные причины ненадежной привязанности и изучить стратегии построения более безопасных отношений.

Большинство экспертов в области психического здоровья рекомендуют ту или иную форму терапии для пар, пытаясь исцелить отношения после неверности.

Однако также важно работать с терапевтом самостоятельно, чтобы:

• изучить любое чувство вины перед собой
• работать над восстановлением самооценки
• изучить здоровые стратегии преодоления сложных эмоций

может быть тяжелым.

Вы можете вылечиться, и вы даже можете стать сильнее, когда восстановите свое чувство собственного достоинства и получите инструменты для развития здоровых отношений. Готовы сделать первые шаги? Терапевт может предложить руководство на этом пути.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

70 Синонимы и антонимы слова НЕВЕРНОСТЬ

Синонимы слова неверность

См. определение

См. определение словаря

1

как в прелюбодеяние

отсутствие верности, особенно мужу или жене

измена может привести к разводу

• прелюбодеяние

• предательство

• неверность

• неверность

• нелояльность

• вероломство

• предательство

• непостоянство

• вероломство

• фальшь

• обман

• двуличие

• обман

• врущий

• ложь

• измена

• двойной крест

• двурушничество

• распродавать

• верность

• верность

• вера

• верность

• преданность

• преданность

• постоянство

• верность

• надежность

• стойкость

• преданность

• честность

• надежность

• надежность

• стойкость

Подробнее

• верность

• верность

• вера

• верность

• преданность

• преданность

• постоянство

• верность

• надежность

• стойкость

• преданность

• честность

• надежность

• надежность

• стойкость

Подробнее

2

как в измена

действие или факт нарушения доверия или конфиденциальности другого единственное, чего не простит политический босс, это неверности

• предательство

• предательство

• измена

• неверность

• неверность

• обман

• нелояльность

• вероломство

• удар в спину

• обман

• оставление

• фальшь

• врущий

• двойной крест

• ложь

• дезертирство

• двукратный

• распродавать

• бизнес

• двуличие

• мошенничество

• обман

• хитрость

• информирование

• двуличие

• двурушничество

• стукачество

• сплетни

• верность

• верность

• верность

• преданность

• преданность

• стойкость

• верность

• надежность

• надежность

• надежность

• защита

• стойкость

• защита

• щит

• охранять

Подробнее

• верность

• верность

• верность

• преданность

• преданность

• стойкость

• верность

• надежность

• надежность

• надежность

• защита

• стойкость

• защита

• щит

• охранять

Подробнее

3

как в прелюбодеяние

сексуальный контакт или отношения между женатым человеком и кем-то, кроме их супруга знал о своей жене измен лет

• прелюбодеяние

• мошенничество

• проступок

• неверность

• предательство

• распущенность

• роман

• двукратный

• неверность

• нелояльность

• романтика

• вероломство

• дело

• увлечение

• непостоянство

• любовь

• интрига

• вероломство

• флирт

• фальшь

• преступный разговор

• любовь

• запутанность

• свободная любовь

• любовные отношения

• швырять

• вложение

• связь

• страсть

• верность

• верность

• верность

• преданность

• преданность

• преданность

• постоянство

• стойкость

• верность

• преданность

Подробнее

• верность

• верность

• верность

• преданность

• преданность

• преданность

• постоянство

• стойкость

• верность

• преданность

Подробнее

Записей в тезаурусе рядом с

неверность

неверности

неверность

неверные

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Неверность».

Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/infidelity. По состоянию на 9 ноября 2022 г.0117 infidelity для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод infidelity для говорящих на арабском языке

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи других определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

желчный

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

---

Сложные слова, которые вы должны знать

• Часто используется для описания «хода времени», что означает неумолимый ?

• Безжалостный Быстрый
• Медленно Непредсказуемый

Проверьте свой визуальный словарный запас, ответив на 10 вопросов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Слова в игре

• «Дундерхед» и другие «приятные» способы сказать «глупый»

  На примере некоторых очень умных щенков

• 10 слов из географических названий

  Бикини, бурбон и бадминтон заняли первые места

• «Гордость»: слово, которое превратилось из порока в силу

  Вы гордитесь Прайдом?

• Когда впервые были использованы слова?

  Найдите любой год, чтобы узнать

Спросите у редакторов

• Буквально

  Как использовать слово, которое (буквально) приводит некоторых людей в. ..

• «Все интенсивные цели» или «Все намерения и цели»?

  Мы намерены разобраться

• Лэй против лжи

  Редактор Эмили Брюстер разъясняет разницу.

• горячий беспорядок

  «Публика в беспорядке»

Игра слов

• Сложные слова SAT

  20 вопросов, которые помогут вам набрать 1600 баллов

  Пройди тест

• Встреться со своими страхами

  Не бойтесь отвечать на эти вопросы о.