Как проверить друзей на дружбу: 6 критериев, которые помогут определить настоящих друзей

Содержание

Простой способ проверить искренность и верность вашего друга

09:23 , 11 сентября 2015

Время чтения: 2 мин

40083

Простой способ проверить искренность и верность вашего друга

В 19 аяте суры «аль-Хашр» в Священном Коране Аллах Та’аля провозглашает: «А те, которые пришли после них, говорят: «Господь наш! Прости нас и наших братьев, которые уверовали раньше нас! Не насаждай в наших сердцах ненависти и зависти к тем, кто уверовал». В этих словах слышится призыв Всевышнего пребывать в дружбе и согласии, помнить о родстве всех людей живущих на земле.

Как испытать верность и преданность друга? Как удостовериться в его искренности? Ведь всем известна поговорка о том, что друг познается в беде. Да это, действительно так, однако есть, оказывается и иные пути. Вот один из них, который предлагал в давние времена мудрец.

Он наставлял своих учеников: «Собери на меджлис друзей и товарищей, однако на него не пригласи того, кого желаешь испытать на верность. Как он отнесется после этого к тебе? Затаит обиду, станет упрекать или проявит равнодушие? Если не проявится его обида то это еще ничего не значит и не станет очевидным верность и преданность твоего друга. То, что не был приглашен на меджлис он может объяснить, например, тем, что его не было дома, когда приглашали на торжество или в суете позабыли его позвать или иными обстоятельствами.

Затем собери еще раз всех своих близких друзей, пригласи даже его соседа, с тем, чтобы у твоего друга не возникло и сомнений относительно каких-либо обстоятельств, которые бы оправдывали твои намерения. И только после этих испытаний можно обратиться к нему с какой-нибудь просьбой, чтобы уяснить, нет ли у него обиды на тебя.

В том случае, когда от откликнется на твою просьбу и без намеков на обиду, исполнит ее, будь уверен в том, что это твой истинный друг, на которого можно положиться во всем.

Дорожи его дружбой и не теряй его. Ведь хороший и верный друг – признак довольствия Аллаха».

Габдулхак хазрат Саматов. «Шариат: ва’азы, хукмы, фетвы, ответы на вопросы и рекомендации»

Автор: Рустем Магдеев

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Тест на лучший друг: кто на самом деле ваш лучший друг?

Викторина «Лучший друг»

Ты знаешь кто ты лучший друг на самом деле является? Почему бы не проверить это? Когда я училась в средней школе, была очень популярна «как хорошо ты меня знаешь» или тест на лучшего друга. Люди будут проверять своих друзей, чтобы увидеть, кто на самом деле знает их лучше всех. Конечно, это было в то время, когда «зная», что ваш друг просто запоминал свой любимый цвет, день рождения и любимого члена One Direction. Но эй, это

Mattered.

Мой Найл Хоран на случай, если вам интересно

В те дни эти викторины проводились ручкой и разметкой колледжа, и мы должны были зачислить точную сумму для всех наших друзей. Гоша, как бы мне тогда не было AhaSlides — это было бы намного проще.

Создатель онлайн-викторины

Для всех вас, у кого нет никаких подсказок, AhaSlides — это интерактивный онлайн-редактор викторин нового поколения. С помощью AhaSlides вы можете легко задавать вопросы викторины, предлагать своим друзьям играть на своих мобильных телефонах и автоматически получать очки в таблице лидеров. Сюда, Вы даже можете ранжировать своих лучших друзей ? Только не разрушай дружбу, ладно?

Вы также можете задавать открытые вопросы и отображать ответы друзей в виде блоков предложений или облака слов. Распечатайте эти словесные облака и сделайте отличный сувенир для друзей.

Облако слов, которые мои коллеги сделали для меня

Вопросы о лучших друзьях

Готовы сделать свою викторину? Вот самые популярные вопросы для проверки ваших друзей

Лучший друг Основные факты

Есть ли что-то, на что у меня аллергия?
Я «влюблен» в какого-нибудь известного человека?
Когда и как мы встретились?
Когда мой день рождения?
Какой подарок я хотел бы на мой день рождения?
Мы когда-нибудь боролись? О чем?
Какой у меня особый талант?
Сколько у меня братьев или сестер? Как их зовут?
Какие у меня есть две положительные черты?
Что мне не нравится в себе?

Лучший друг Избранное

Какая моя любимая еда?
Какой мой любимый фильм?
Какое мое любимое животное?
Какой мой любимый тип музыки?
Какой мой любимый цвет?
Какой мой любимый сезон / праздник?
Какой мой любимый вид бутерброда?

Какой мой любимый способ расслабиться?
Какой мой любимый парфюм или гель для душа?
Какой мой любимый предмет одежды?

Джимми Фэллон мог бы использовать AhaSlides и сохранить БУМАГУ!

Чувства лучшего друга

Что обо мне всегда заставляет тебя улыбаться?
Почему вы выбрали меня своим лучшим другом?
Как бы вы отреагировали, если бы я умер завтра?
Кого я люблю больше всего?
Легко или трудно меня любить?
Буду ли я принимать бездомного, если спросить?
Как вы думаете, я рассказал вам все мои самые глубокие секреты?
Ты рассказал мне все свои самые глубокие секреты?
Что я считаю своим самым важным личным имуществом?
Какое твое любимое воспоминание?

Мнение лучшего друга

Я что-нибудь украл?
Я больше боюсь пауков или змей?
Что меня раздражает или расстраивает?
Меня когда-нибудь останавливал полицейский? Зачем?

Была ли у меня операция / была ли госпитализирована? Зачем?
Я предпочитаю повседневную одежду или наряжаться?
Как я получил свое имя?
Кем я хотел быть, когда был ребенком?
Какая работа моей мечты?
О какой социальной причине я говорю?

Викторина на все случаи жизни

Создавая эту викторину для лучшего друга, вы можете использовать множество функций AhaSlides. Не забудьте создать запоминающийся индивидуальный код и провести эту викторину на любой вечеринке. Вы можете выбрать викторину, множественный выбор, открытый вариант или слайд «Облако слов».

Облако слов — это идеальный слайд, который можно включить в викторину лучшего друга или даже свадебный душ Таким образом, гости могут описать ведущего, именинницу, невесту, жениха или кого-либо под солнцем.

Эти функции действительно делают AhaSlides идеальным онлайн-тестером. Вы определенно будете почетным гостем, потому что вы не только веселитесь и развлекаетесь, но и отмечаете звезду вечеринки!

Потому что верный знак дружбы — безжалостно расспрашивать.

AhaSlides — это интерактивная онлайн-викторина. Задайте вопросы, попросите друзей поиграть со своими мобильными телефонами и узнайте, кто ваш лучший друг, в списке лидеров викторины.

Нужны еще бесплатные викторины?

Друзья, которые вместе проходят викторину, остаются вместе. У нас есть множество викторин для вас и ваших друзей, в которых вы можете участвовать вместе, все бесплатно для 7 игроков, в которые можно играть из любого места, где есть подключение к Интернету!

У вас много партнеров по викторине? У нас есть еще кое-что, откуда они пришли! Просто ознакомьтесь с нашими полная библиотека готовых викторин и скачай любую викторину в статьях бесплатно!

как распознать настоящую дружбу – Москва 24, 09.

06.2018

Аристотель когда-то сказал: «Друг – это одна душа, живущая в двух телах». Габриэль Гарсиа Маркес писал, что настоящий друг будет чувствовать ваше сердце, просто держа вас за руку, а Осип Мандельштам сравнивал дружбу с сокровищницей.

Сегодня, конечно, о дружбе так поэтично не отзываются, а друзьями называют чуть ли не всех: коллег по работе, знакомых, соседей и даже тех, кто в социальных сетях просто поставил на вашей страничке галочку в разделе «дружить».

В Международный день друзей редакция портала Москва 24 решила разобраться, кто же такой настоящий друг в XXI веке.

Фото: depositphotos/anpet2000

Когда есть, что обсудить

Дружба сегодня – это больше про интересы. У вас, как правило, общее представление по глобальным вопросам: что такое «хорошо, а что такое плохо». В мелочах вы можете запросто спорить, доказывать свое мнение и принимать точку зрения другого.

«Всерьез о дружбе первым в истории философской мысли писал Кант. Он говорил о том, что дружба – это союз сердец, людей, которые всегда готовы помочь и понять друг друга. Так что первое, что связывает людей – это взаимное понимание. Даже если люди имеют разные точки зрения по каким-то вопросам, они всегда попытаются друг друга понять», – считает психолог, заместитель директора, заведующая лабораторией истории психологии и исторической психологии Института психологии РАН Вера Кольцова.

Когда есть, о чем помолчать

Другой не менее важный признак – это откровенность. Это ваш друг, если этому человеку вы почему-то без лишнего стеснения рассказываете свои сокровенные истории, внезапно пришедшие мысли, или то, о чем размышляете долгие годы. А в ответ этот человек с искренним интересом слушает и делится своим, «накипевшим». Это только кажется просто! Сегодня по-настоящему искренние разговоры случаются довольно редко, такие моменты нужно ценить.

«У каждого человека есть потребность кому-то рассказать, что его волнует, что занимает его мысли, свои планы, трудности, проблемы. Друг – это та жилетка, в которую мы можем поплакаться, и тот, с кем мы можем разделить свою радость. Наверное, это важнейшая черта дружбы, потому что даже любимому человеку не всегда ты можешь рассказать о своих слабостях или нагружать своими проблемами», – уверена Кольцова.

Когда можно смириться

Друг принимает вас таким, какой вы есть. Правила игры практически такие же, как и со второй половинкой, только в отношении дружбы все сложнее. Вы закрываете глаза на недостатки своего друга, не стремитесь его критиковать, а думаете, как можно помочь. Все это, конечно, взаимно. Самый простой признак настоящей дружбы – люди общаются друг с другом не из-за личной выгоды. Есть такое? Тогда вам очень повезло.

«Друг – это человек, которому ты полностью доверяешь и совет которого для тебя важен. И, на самом деле, критика со стороны друга – это нормально. Главное, научиться ее правильно подавать и, соответственно, воспринимать. Сама по себе критика в дружбе не является деструктивной, она более чем полезна, помогает вам лучше понять себя», – объясняет психолог.

Фото: depositphotos/[email protected]

Когда есть поддержка

Другу важно то, как вы себя чувствуете. Настоящий друг никогда не будет «подливать масла в огонь», если заметит, что у вас плохое настроение. Поддержка и чувство эмпатии – залог крепкой дружбы.

«Этот человек всегда протянет руку помощи, особенно в сложных ситуациях. Не пройдет мимо, не сделает вид, что ему некогда. Дела друга должны быть близки, на них откликаются и всегда адекватно реагируют», – говорит Кольцова.

Когда нет наставников

Настоящий друг никогда не будет включать «мамочку», не будет поучать тебя или за счет тебя выглядеть в определенном обществе лучше. Дружба – это не наставничество и корысть, а открытый диалог.

«Еще один из важнейших моментов – это прощение. Настоящий друг способен прощать: ваши слабости, слова, неправильные действия», – отметила специалист.

По словам Веры Кольцовой, отношения в дружбе – паритетные. «Если есть признаки того, что ваши отношения перешли в категорию «руководство – подчинение», то это уже не дружба.

В дружбе недопустимы отношения по вертикали», – подытожила психолог.

Настоящий друг тот, кто поддержит твою тишину

Все мы имеем друзей и считаем себя чьими-то друзьями. При этом понятие дружбы неисчерпаемо. Настоящая дружба – явление сложное и часто противоречивое. Дружбу нельзя измерить, но можно проверить жизненными ситуациями. Каждый мой друг – это отдельная планета во вселенной. Для себя я определила несколько факторов настоящей дружбы.

ДРУЖБА – ЭТО ДОВЕРИЕ

Итак, начнем! Я часто задаюсь вопросом: как распознать признаки настоящей дружбы? Конечно же, преданные друзья всегда, в любое время дня и ночи, готовы прийти на помощь и оказать поддержку. Настоящие друзья всегда делятся новостями – неважно успехи это или полные факапы. Очень важный момент – настоящие друзья всегда уверены друг в друге и полностью доверяют друг другу. И получают огромный кайф от общения!

Кому я звоню первой, когда у меня что-то случилось важное? Конечно же, своей подруге. Потом уже маме, папе. Потому что другу можно доверить любую тайну, открыть сердце и не бояться быть обманутой.

ДРУГ ОКАЖЕТ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ

Один из важных факторов дружбы, пожалуй, — это экстренная эмоциональная помощь. Да, я готова приехать к своей подруге в три часа ночи и утешить ее, если она в этом нуждается. Поплакать вместе с ней, напиться, подтвердить ее мнение, что «он действительно козел» или что «жизнь не справедлива». Очень важно, чтобы в сложные минуты был рядом близкий тебе человек.

ДРУГ – ЭТО ХОЛОДНЫЙ ДУШ

Настоящий друг – это не тот, кто говорит тебе то, что ты хочешь услышать. Это тот человек, который тебе всегда скажет правду. Вот банальная ситуация, когда тебе нравится парень, ты просто сохнешь по нему, извелась и потеряла сон. Постоянно думаешь о нем и накручиваешь себя: а думает ли он обо мне, и что там у него сегодня – не звонит, наверно, занят. И, казалось бы, как замечательно услышать от подруги: «Конечно, он думает про тебя и также не может без тебя».

Но настоящий друг тебе скажет: «Слушай, давай будем реалистами! Он тебе не отвечает в субботу вечером в семь часов. Что он делает? Конечно же, он не на работе. Наверное, он с друзьями и с тёлками». Друг всегда подготовит тебя к этой ситуации: друг – это холодный душ. Только друг может сказать тебе настоящую правду – снять с тебя розовые очки и показать как выглядит ситуация на самом деле.

ДРУГ ПОДДЕРЖИТ ТВОЮ ТИШИНУ

Настоящий друг – это не тот, кто поддержит каждую твою тусовку, и когда тебе ох..но весело. Настоящий друг — это тот, кто сможет поддержать твою тишину. Потому что все мы любим повеселиться, хорошо провести время. А если ты еще и веселый человек, то вообще круто. И, конечно, только настоящий друг сможет находиться с тобой, когда тебе плохо, когда не хочется никого видеть или даже говорить. Что сделает преданный друг – в такие минуты он просто будет рядом… У меня редко бывают такие состояния, но я точно уверена в двух своих подругах – они всегда будут рядом со мной, потому что они настоящие. И ценность всего этого – твое ощущение, что ты не одна. Не обязательно нужно сидеть и что-то рассказывать, успокаивать или веселить. Важно, что рядом находится человек, который понимает тебя. Это очень важное в жизни. Каким бы сильным и независимым ты не был.

ДРУГ – ОН РЯДОМ, КОГДА ТЕБЕ НЕОБХОДИМО

Настоящий друг – это не тот, кто будет с тобой каждый день. Настоящий друг – это тот, кто рядом, когда тебе это действительно нужно. Я не говорю сейчас про тусовки. Есть такие «подруги», которые, типа, рядом с тобой, поддерживают, выслушают тебя, дадут какой-нибудь совет, который мне бы не пришел в голову. Но это не залог успеха настоящей дружбы, потому что есть люди, которые могут очень легко предать.

ДРУЖБА ВНЕ ВРЕМЕНИ И РАССТОЯНИЯ

Настоящий друг – это тот, кто проверен временем. Кто, возможно, не находиться с тобой каждый день на связи, или видит тебя крайне редко, но может набрать тебя в любой момент, и ты расплывешься в улыбке. Это тот человек, который всегда тебя поймёт и выслушает. Который всегда тебе ответит и поговорит с тобой. У меня есть подруга, которая живёт в Лондоне. У неё абсолютно своя жизнь. Но мы часто созваниваемся – не только по поводу, можем просто так поговорить, пообщаться. Потому что настоящая дружбе – она вне времени и расстояния.

ДРУГ – ЭТО КОГДА ТЕБЕ УЮТНО

Друг – это не тот человек, который тебе подходит по каким-то твоим схожим признакам, схожести в образе жизни или вы одинакового возраста. Настоящая дружба, конечно же, вне возраста. И вы можете даже не совпадать взглядами на жизнь, даже быть не совместимыми по гороскопу, но с таким человеком тебе будет интересно, уютно и ему можно доверять. У меня есть друзья, которые старше меня почти в два раза. В их обществе мне всегда приятно находиться. И мы с большим уважением относимся к внутреннему миру и автономии друг друга.

ДРУЖБА ВОЗМОЖНА ДО ПЕРВОГО СЕКСА

Извечный вопрос: возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Возможна. Но до первого секса. У меня был друг, с которым меня объединили общие интересы и одинаковое представление о том, что такое «хорошо» и «плохо». И самое важное – на него можно было положиться в любой ситуации. Мы долго дружили, и в какой-то момент наше общение стало очень близким. И тут я поняла, что после секса я уже не могу общаться с ним как с другом – вряд ли расскажешь ему о том, какое классное у меня вчера было свидание

Фото: архив автора

Мудрые изречения на тему дружбы

Будь чистосердечен с друзьями твоими, умерен в своих нуждах и бескорыстен в своих поступках.
Суворов А.В.

Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
Шиллер Ф.

Имеется три вида друзей: друзья, которые вас любят, друзья, которые к вам безразличны, и друзья, которые вас ненавидят.
Шамфор

Не родственные связи создают друзей, но общность интересов.
Демокрит

Нет ничего драгоценнее друзей; не теряйте поэтому случая приобретать их, когда только можете.
Гвиччардини Ф.

Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга.
Вольтер

Наслаждаться общением — главный признак дружбы.
Аристотель

Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести.
Бэкон Ф.

Истинный друг всегда говорит откровенно, советует правильно, помогает охотно и терпеливо сносит все вместе с тобой.
Пенн Вильям

Искренней дружбе присуще давать советы и выслушивать их.
Цицерон

Дружба одного разумного человека дороже дружбы всех неразумных.
Демокрит

Друг – это тот, кто предоставляет тебе полную свободу быть самим собой.
Джим Моррисон

Для дружбы нужно время, для любви – место.
Михаил Задорнов

Дружба с самим собой важнее всего, потому что без нее невозможна дружба с другими людьми.
Элеонора Рузвельт

Дружба умножает счастье и ослабляет несчастье, удваивая нашу радость и сокращая скорбь вполовину.
Аддисон Джозеф

Дружба часто оканчивается дружбой, зато любовь редко оканчивается дружбой.
Колтон Чарлз Калеб

Мы любим друзей за их недостатки.
Хэзлитт У.

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы ее получим.
Демокрит

Как много прелести утратило бы наше счастье, если бы никто не радовался ему вместе с нами! Как трудно было бы перенести наши несчастья без друга, который испытывает их еще сильнее нас!
Цицерон

Подлинная дружба созревает медленно и расцветает там, где люди действительно доказали ее друг другу.
Честерфилд Ф.

Дружба должна быть прочною штукою, способною пережить все перемены температуры и все толчки той ухабистой дороги, по которой совершают свое жизненное путешествие дельные и порядочные люди.
Герцен А. И.

Хороший друг должен на веселие являться по зову, на бедствие же друга приходить без зова.
Демокрит

Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.
Сократ

Кто настолько глух, что даже от друга не хочет услышать правды, тот безнадежен.
Цицерон

Дни свои влачить без друга — наигоршая из бед.
Жалости душа достойна, у которой друга нет.
Низами

Ни водой, ни огнем мы не пользуемся так часто, как дружбой.
Цицерон

Ни музы, ни труды, ни радости досуга,
Ничто не заменит единственного друга.
Пушкин Александр Сергеевич

11 различий между настоящими и фальшивыми друзьями

Кто такие настоящие друзья? Делимся главными критериями, по которым их можно определить.

Дружба — одна из самых прекрасных вещей в жизни. Товарищи, в которых мы можем быть уверены, определённо лучше остальных. Настоящего друга бывает нелегко отличить от знакомого, но разница значительна.

Как отличить настоящего друга от фальшивого

Настоящие друзья — это те люди, к которым можно обратиться в любой ситуации. И ты знаешь, что они всегда на твоей стороне, несмотря ни на что. Используй наш гайд как руководство, чтобы определить, кто тебя окружает. Вот как ведёт себя настоящий друг.

Поддерживает во всех твоих начинаниях

Будь то новый вид танца, скалолазание, смена работы или основание своего бизнеса. Настоящий друг будет с тобой, по какой бы дороге ты ни пошёл.

Любит твои глупости

Мы иногда совершаем глупости или просто немножко дурачимся. Настоящий друг любит тебя и твои выходки тоже. Если они действительно искренние в своих чувствах, вы вместе будете дурачиться и получать удовольствие.

Простит тебе всё

Мы иногда совершаем не очень хорошие поступки, пусть даже по ошибке. С фальшивыми друзьями это может стоить тебе доверия. Настоящие же знают, что никто не идеален, и готовы принимать это. Они простят тебя, потому что ты для них имеешь гораздо большую ценность, чем ошибка.

Он всегда на твоей стороне

Неважно, с кем у тебя недомолвка, в чём причина, прав ты или нет. Настоящий друг всегда на твоей стороне. Такой спутник поддержит и будет помогать в любой ситуации, даже не спрашивая, в чём дело. И это то, как поступают настоящие друзья.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Поддержит в новом деле

По мере взросления мы открываем новые грани себя, у нас появляются новые интересы. Возможно, совсем несхожие с теми, какие были до этого. Фальшивый друг начнёт подшучивать над тобой и всячески будет пытаться вернуть тебя в привычное русло. Настоящий же позволит быть собой и поддержит тебя в изучении неизведанной части себя. Ведь новое помогает расти и развиваться. А наши друзья обычно развиваются вместе с нами.

Знает о твоих недостатках

У всех есть свои маленькие недостатки и причуды (капризы по утрам, странное поведение после лишнего бокала мартини, любовь к еде в 12 ночи). Но они обычно известны только настоящим друзьям. Никто другой не может узнать тебя так хорошо, потому что только верные товарищи замечают такие мелочи. Поверь, это хороший знак.

Поддерживает связь

Фальшивые друзья звонят тебе только в тех случаях, когда что-то хотят получить или попросту не были бы против услышать новую сплетню. Настоящие же всегда остаются на связи вне зависимости от времени и обстоятельств, которые вас разделили. Просто потому, что им важен ты и то, что происходит в твоей жизни. Им не нужно знать последнюю пикантную подробность о ком-то из знакомых или о твоих новых отношениях. Им важно, как ты себя чувствуешь, какое у тебя настроение, что ты ел на обед.

Умеет хранить секреты

Каков главный признак настоящего друга? Ему можно доверить всё. Если ты хочешь рассказать свою маленькую тайну и не опасаться, что завтра об этом будут знать все, то довериться можешь только истинному другу. Фальшивые товарищи не воспримут секрет должным образом, а отнесутся к нему как к чему-то будничному и незначительному или посчитают это новой сплетней, о которой стоит узнать всем. Настоящий друг уважает тебя и твои секреты. Поэтому о твоей тайне будете знать лишь вы двое.

На него не нужно производить впечатление

Если тебе приходится придумывать наряд, делать причёску и надевать украшения просто для прогулки, вряд ли вы настоящие друзья. Людям, которые тебя любят (а друзья нас действительно любят), всё равно, во что ты одет. Они просто хотят провести время вместе. Будь ты в спортивном костюме или в вечернем наряде — не имеет значения.

У него всегда есть для тебя время

Неважно, что у твоего друга есть лишь час между работой и спортзалом, он всегда готов встретиться, пусть даже совсем ненадолго. И это вовсе не вопрос занятости. Настоящий друг искренне хочет проводить время вместе с тобой.

Всегда готов подставить своё плечо

Одним из основных отличий между настоящими и фальшивыми друзьями является то, как они ведут себя в горе и радости. Если у тебя не самый лучший день, простой знакомый неловко погладит по плечу и постарается сменить тему, чтобы избежать разговора о чужих проблемах. Настоящий друг раскроет свои объятия и даст тебе выговориться, пусть даже это займёт всю ночь. Люди, которые нас любят, всегда готовы быть рядом: и когда тебе грустно, и когда весело.

Пытаешься определить, настоящие ли друзья тебя окружают? Надеемся, наш гайд тебе поможет.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Насколько крепка ваша дружба: вопросы для друга

21.08.2020

Одно из главных качеств дружбы и вообще любых отношений – это открытость, честность и готовность разговаривать даже на трудные темы.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили ряд вопросов для друга, которые помогут понять, насколько ваша дружба настоящая. Самый действенный способ узнать об этом – прямо спросить о том, что беспокоит. Не стоит вываливать на товарища все вопросы сразу, иначе это будет похоже на допрос с пристрастием. Выберите несколько самых важных для вас. Их можно задавать постепенно в зависимости от ситуации.

Задать интересующие вопросы можно и в форме анкеты, как это делали ваши родители и бабушки-дедушки: они красиво оформляли тетрадь и давали ее заполнить одноклассникам. Мы можем сделать такой опрос для узкого круга и в социальных сетях.

Как ты относишься к нашей дружбе? Что для тебя наша дружба?

Ответ на этот вопрос в какой-то мере позволит определить, ценит ли он вас как веселого и интересного компаньона по общению и играм или ему удобно, что вы оказываете ему помощь в учебе, или у вас одного в классе есть какая-то игра. Может быть, вы просто ему интересны, а общих тем у вас пока не так много.

Предложите немного поразмышлять, например, над такой ситуацией:

Представь, что я не смог ответить у доски или провалил соревнования. Многие наши одноклассники стали смеяться надо мной, особенно Серёга. Что ты сделаешь в такой ситуации? Как отреагируешь?

Дружба – это всегда готовность поддерживать и оставаться рядом в любой ситуации, вместе преодолевать трудности и испытания. Задав этот вопрос, вы узнаете, сможете ли рассчитывать на поддержку в трудный момент.

Или вот еще одна непростая ситуация:

Представь, что нам нравится одна девочка/мальчик, но она/он ответил(-а) взаимностью именно мне. Как ты к этому отнесешься?

А если она/он проявил(-а) интерес к тебе? Как ты тогда будешь себя вести?

Это достаточно личный вопрос, и ответ на него покажет степень доверия между вами. Безусловно, ситуация непростая, и обидно, что ваша симпатия предпочла не просто другого человека, а вашего друга. Такое бывает, но настоящие друзья не будут «перетягивать одеяло на себя», всеми силами привлекая внимание понравившегося человека.

Смог бы ты признаться мне в гадком поступке, за который тебе теперь стыдно?

Поделился бы со мной серьезными проблемами дома?

Способность делиться сокровенным и доверять другу даже самые неприятные моменты своей жизни – важный признак близких отношений. Желание не посвящать других в личные секреты — это нормально, каждый выбирает свой уровень близости, и надо уважать это. Постарайтесь, чтобы ваш друг никогда не пожалел о своей откровенности.

Следующая ситуация:

Если ты будешь очень-очень занят, а я попрошу тебя помочь мне в сложной ситуации, ты придешь? Будешь готов отложить дела?

Человек всегда найдет время для того, кто ему дорог. Конечно, не стоит злоупотреблять и манипулировать этим, вызывая друга по каждой мелочи. И учитесь уважать чужое время — это очень важно.

Тебе нравится проводить со мной время? Ты бы хотел что-то поменять в нашем общении?

Качественное время вместе – основа любых близких отношений. Вам должно быть интересно, легко и комфортно друг с другом. И над дружбой, как и любыми отношениями, нужно работать. Если вы никогда не обсуждали эту тему, то сейчас — самое время!

Не секрет, что некоторые люди любят посплетничать за спиной. Возможно, вы узнали о том, что друг говорил о вас гадости. Хорошо бы узнать, чего он этим поступком добивался?

Любишь ли посплетничать о друзьях? Зачем ты это делаешь?

Хочется верить, что с нами этого никогда не произойдет — друзья не будут обсуждать нас с другими людьми, а так же высмеивать и выдавать наши секреты. Внимательно отнеситесь к ответу на этот вопрос. Друзья так точно не делают.

Почему ты никогда не хвалишь меня, а только критикуешь?

Честная и объективная критика, безусловно, важна, но хотелось бы слышать и слова поддержки. Настоящие друзья искренне радуются успехам друг друга, какими бы они не были. Хвалят и поддерживают без зависти. Будет очень интересно узнать о том, что по этому поводу думает ваш товарищ.

Быть благодарным другу – важная составляющая крепкой дружбы. Спросите:

Есть ли что-то, за что ты благодарен мне?

И если вы ведете диалог, то обязательно поблагодарите его в ответ! Лучше даже начать с себя и поделиться с другом, за что вы ему благодарны, чему у него научились, в чем он пример и вдохновение для вас.

Почему ты дружишь со мной? Почему выбрал именно меня своим другом?

Этот вопрос поможет понять, в чем ценность ваших отношений для друга и как в целом он к вам относится.

Задавая вопросы другу, помните о доброжелательном тоне. Не спрашивайте с претензией, недоверием или вызовом, желанием подловить на чем-то. Ведь вы задаете их, чтобы увидеть проблемы и понять, как укрепить дружбу. Если у вас пока нет близкого человека, кому вы можете доверить свои проблемы и переживания, то за советом и поддержкой вы всегда можете обратиться к психологам Детского телефона доверия 8 800 2000 122.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Смотрите все, чем вы когда-либо поделились, на обновленных страницах дружбы Facebook — TechCrunch

Facebook имеет малоизвестную функцию под названием «Страницы дружбы», которая показывает все записи на стене, обновления и фотографии, на которых вы отмечены кем-то. Сегодня он претерпевает редизайн, и Facebook запускает быструю ссылку facebook.com/us, по которой пары могут просматривать свои страницы дружбы. Предыдущий дизайн был привязан к уродливому старому формату профиля, но теперь они выглядят как общая шкала времени.

Вы можете проверить свою страницу дружбы с кем-то, зайдя в его профиль, щелкнув значок шестеренки справа и выбрав «Посмотреть дружбу». Здесь вы можете просматривать своих общих друзей и лайков, фотографии, на которых вы отмечены вместе, а также просматривать хронологию всех совместных публикаций. Facebook даже выбирает фотографию с обоими тегами для вашей обложки.

Страницы дружбы не полностью завершены. Вы не увидите посты друг друга, которые вам понравились или которые вы прокомментировали, но они по-прежнему позволяют эмоционально взглянуть на вашу историю общения с кем-то.Или между двумя другими людьми. Если вы нажмете кнопку «Еще» справа от любой страницы дружбы, Facebook предложит для просмотра других друзей или позволит вам ввести имена любых двух ваших друзей, чтобы увидеть их.

Для пар еще проще. Просто зайдите на http://www.facebook.com/us, и если вы состоите в отношениях с кем-то в Facebook, вы увидите свою страницу дружбы. Если вы останетесь совсем один, то, к сожалению, снова попадете в собственный профиль. Страницы редизайна и пар постепенно развертываются, начиная с сегодняшнего дня, так что вы можете еще некоторое время видеть старый дизайн.

Страницы дружбы напоминают вам, что вся ваша жизнь находится на Facebook, и если вы уйдете, то проиграете. Facebook впервые запустил эту функцию два года назад, но с тех пор не получил особой популярности. Это позор, и сегодняшнее обновление приятно, потому что это милый способ избавить от воспоминаний тех, кто вам дорог больше всего.

Опять же, вы всегда можете заглянуть на свою страницу «Дружба» с кем-то, с кем вы технически дружите, но на самом деле ненавидите. «Почему тебе пришлось испортить ту вечеринку?» «Это фото было бы намного лучше, если бы вас не было на нем.«А если вы действительно хотите агонии, загляните на свою страницу дружбы с одним из ваших бывших. Если бы только вы не были так сосредоточены на своей группе, покупающей стартап фотооблака, она все равно была бы вашей.

Как проверить своих друзей в трудные времена — не сгорая

Распространенная тема в социальных сетях по уходу за собой: общайтесь со своими сильными друзьями.

Это важное сообщение, но довести его до конца может быть немного сложнее, чем кажется.

Вы можете беспокоиться о том, чтобы поставить своих друзей в неловкое положение, спрашивая, как у них дела, или беспокоиться, что вы усугубите их чувства. Вы можете не знать, как лучше всего связаться с вами — текст слишком случайный? Когда что-то требует телефонного звонка? Facetime? Электронное письмо? А если вы все-таки вступите в контакт, вы, вероятно, окажетесь косноязычным. Кроме того, вам нужно о себе беспокоиться.

Этого достаточно, чтобы у кого-нибудь закружилась голова — и хватило бы дотянуться. И это правда, регистрация требует небольшого обдумывания и планирования. Но имея твердую стратегию, вы можете поддерживать окружающих, не забывая при этом о собственном благополучии.

Регистрация требует небольшого обдумывания и планирования. Но имея твердую стратегию, вы можете поддерживать окружающих, не забывая при этом о собственном благополучии.

Вот как делать первые шаги.

Начать с текста

Если вы не знаете, с чего начать, скопируйте сообщение, которое получила писательница Даниэль Сепульверес:

«Привет, друг, надеюсь, ты позаботишься о себе!»

В сочетании с несколькими смайликами в форме сердца это показывает, что вы думаете о своем приятеле, заботитесь об его благополучии и открыты для разговора.

«Я улыбнулся (тексту) и впервые за день понял, что на самом деле не уделил себе ни минуты», — пишет Сепульверес. «Я был весь день занят работой, затем стирал белье, а затем становился все более подавленным и приводил в ярость некоторые из главных новостей, и я понял, что полностью истощен».

Во всяком случае, вы напомните другу, что у него в углу кто-то есть.

Подтвердить, подтвердить, подтвердить

Давайте посмотрим правде в глаза: научиться разговаривать с другом, который испытывает трудности, может быть непросто.Вместо того, чтобы искать идеальный совет или предлагать более позитивный взгляд на проблемы вашего друга, сосредоточьтесь на проверке того, что они вам говорят.

«Валидация — это признание и принятие мыслей, чувств, ощущений и поведения другого человека как понятных», — пишет Карин Холл, доктор философии.

Начните с того, что полностью сконцентрируйтесь на разговоре. Если вы разговариваете по телефону, закройте все остальные приложения.

Затем возьмите то, что они говорят, и отразите это обратно. Например: если ваш друг через свою тревогу говорит о пандемии, вы можете сказать что-то вроде: «Похоже, вас беспокоит неопределенность будущего.«Это знак того, что вы слушаете, и ее опасения понятны.

Помните, вы здесь не для того, чтобы исправлять мысли друга. Сказать что-то вроде: «Но не волнуйтесь!» может показаться утешительным, но это просто еще один способ сказать: «Эй, твои заботы не имеют значения. То, как ты думаешь, неверно.

Дело не в том, чтобы все стало лучше, а в том, чтобы показать, что вы понимаете.

Дело не в том, чтобы все стало лучше, а в том, чтобы показать, что вы понимаете.

Составьте план

Отметиться у друга — это не разовое мероприятие.

Ваш друг может быть в порядке сегодня и опустошенным завтра, а здоровые флюиды от вашей регистрации могут быстро исчезнуть в неспокойные времена.

Если вы беспокоитесь о приятеле после встречи, попробуйте составить план, чтобы поговорить снова на следующей неделе. Или назначьте дату, чтобы вместе посмотреть фильм на вечеринке Netflix. Составление плана — отличный способ улучшить чье-то психическое здоровье в данный момент, а и показывают, что вы будете в нем надолго.

Защитите свою энергию

Поддерживаешь свою лучшую подругу? Большой. Ставить потребности своей лучшей подруги выше собственных? Не так уж и хорошо.

Если вы поддерживали своих друзей, вы тоже сильный друг и заслуживаете того же уровня заботы, что и другим. Убедитесь, что вы не сосредотачиваетесь на эмоциях своих друзей, чтобы избежать собственных, и помните: забота о собственных потребностях и эмоциях означает, что вы станете лучшим источником поддержки для окружающих.

Забота о собственных нуждах и эмоциях означает, что вы станете лучшим источником поддержки для окружающих.

Один из способов сделать это — проверять себя так же, как вы проверяли окружающих.

Возьмите дневник и спросите себя, как я себя чувствую? Как я заботился о себе? Записывайте свои ответы, как если бы вы рассказали другу. Затем отреагируйте так же, как на друга. Чувствуете беспокойство? Напомните себе, что это нормально! Отсутствует какой-то человеческий контакт? Запланируйте свидание с ужином.

Проверьте себя, проверьте свою команду, повторите — это цикл поддержки, в котором мы все нуждаемся, особенно в эти тяжелые и неопределенные времена.

Читать дальше: Как отдавать другим, не сгорая

> Сохраните это на Pinterest:

Как завести более тесные дружеские отношения (и зачем они вам нужны)

После того, как вы решили работать над дружбой, вот пять техник, которые вы можете попробовать.

1. Создайте основу безопасности (подсказка: ответьте на этот текст)

Прежде чем мы сможем попытаться сблизиться, нам нужна безопасность.В ходе своего исследования доктор Левин определил пять основополагающих элементов безопасных отношений, которые он называет CARRP.

Последовательность (Эти друзья появляются и исчезают из моей жизни по прихоти?)
Доступность (Насколько они доступны, чтобы проводить время вместе?)
Надежность (Может Я рассчитываю на них, если мне что-то понадобится?)
Отзывчивость (Отвечают ли они на мои электронные письма и тексты? Постоянно ли я получаю от них сообщения?)
Предсказуемость (Могу ли я рассчитывать на чтобы они действовали определенным образом?)

Как только эти пять элементов будут на месте, это может проложить путь к более глубокому соединению. «С точки зрения привязанности, когда мы почувствуем себя в безопасности, мы сможем стать более предприимчивыми и игривыми, что помогает нам в работе, воспитании детей во всех аспектах нашей жизни», — сказал доктор Левин.

Это не означает, что вы должны отвечать на сообщения в течение часа, но это означает, что вам нужно создать базовый уровень отзывчивости и доступности, чтобы ваши друзья чувствовали себя в безопасности в вашей дружбе. Точно так же, если у вас есть ненадежные, ненадежные или ненадежные друзья, вам будет полезно попытаться понять, смогут ли они стать более CARRP, а если нет, то ищите близких друзей среди других людей.

«Мы часто говорим себе, что нас не должно волновать, если кто-то отменяет планы или мы не можем на них рассчитывать, что нам следует расслабиться и перестать быть такими нуждающимися, но это то же самое, что бороться с биологией», — сказал доктор — сказал Левин.

2. Будьте внимательны

Следующий шаг в установлении близких дружеских отношений — просто открыть глаза. Люди обладают уникальной способностью распознавать эмоции, имитируя тонкие выражения лица.

«Близость начинается с внимания и настройки», — сказал д-р.- сказал Джонсон. «Когда вы смотрите на кого-то с полным вниманием, ваши мышцы лица начинают отражать их лицевые мышцы за миллисекунды. Если вы не уделяете им все свое внимание, вы можете полностью его упустить ».

Эта мимикрия помогает нам сопереживать эмоциональным переживаниям другого человека. В следующий раз, когда вы встретитесь с другом, который поделится чем-то о своей жизни, доктор Джонсон посоветовал вам посмотреть этому человеку в глаза и полностью сосредоточиться. Это создаст психологическое ощущение связи.«Поскольку млекопитающие созданы для связи, это заставляет нашу нервную систему гудеть», — сказала она.

3. Позвольте себе быть известным

Если вы хотите, чтобы вас видели таким, какой вы есть, вы должны перестать притворяться кем-то круче или умнее вас. Признайтесь, что вы слишком много смотрите на «Милая бу-бу», завидуете достижениям других людей или не всегда чистите зубы перед сном. Сделайте эту глупую шутку. Поделитесь этой не очень лестной подробностью.

Хотите знать, как стать хорошим другом? Вот как

Вы можете быть ужасным другом и даже не осознавать этого.Это должно вас напугать. Действительно, должно!

Знаете что? Прямо сейчас вы должны сильно потеть, ходить по полу и спрашивать себя, знаете ли вы, как быть хорошим другом.

Иногда наши действия и слова, срывающиеся с наших уст, перестают проходить через фильтр. В конце концов, мы даже не осознаем, насколько мы ужасны как человек / друг / любовник / что угодно.

Мы настолько привыкаем к своим друзьям, что становимся нечувствительными к тому, что мы говорим и делаем. Конечно, такой уровень комфорта может быть хорошим, но в то же время может начать просачиваться много безобразия.Это может быть отражение того, кем вы являетесь на самом деле, но я не собираюсь вдаваться в подробности.

Обратите внимание на некоторые из приведенных ниже знаков и посмотрите, сколько из них относится к вам. Обратите внимание, что это не делает вас автоматически плохим другом, но вы все равно должны помнить об этом. Не волнуйтесь, я расскажу, как стать хорошим другом прямо под этим (он также более подробный).

Признаки того, что вы можете быть плохим другом

Вы проецируете на них свои собственные отрицательные качества. Через некоторое время вы начинаете предполагать, что, поскольку вы думаете определенным образом, ваши друзья и другие люди тоже. Например, если вы склонны говорить о других за их спиной, вы можете предположить, что все остальные поступают так же. В конце концов, вы начинаете обвинять других и рассказывать о том, как они поступили и что-то сделали, хотя никогда этого не делали. Это раздражает, и да, ваши друзья это замечают.
Вы начинаете критиковать или обвинять их во всем. Вы чувствуете, что ни в чем не виноваты, и всегда правы.Все плохое из-за них. Затем вы начинаете сообщать им, даже невербально, о том, как вы относитесь к ситуации. Вот как ты теряешь друзей.
Вы проводите с ними время только тогда, когда вам что-то нужно. Когда вы берете трубку, то никогда не видите, как у них дела, или чтобы собраться вместе и повеселиться. Всегда есть причина, по которой позвонить или написать. Это становится настолько привычным, что каждый раз, когда вы звоните или пишете, они отвечают: «Что вам нужно?» Если это частый ответ, который вы получаете от нескольких человек, значит, это явный предупреждающий знак.
Вы уклоняетесь от всякой ответственности, предоставляя им все делать. Когда есть работа или обязанности, которые нужно разделить, вы просто сидите сзади и расслабляетесь. Командная работа ускользает от вас, потому что вы предпочитаете делать что-то еще (или ничего), чем помогать. Что еще хуже, когда вы уходите, когда дела идут плохо. Вскоре ваши друзья будут уклоняться от вас.
Никогда не задумываешься о том, что они могут чувствовать. Ваши слова причиняют боль, как ножи, и вы можете даже не знать об этом (или не заботиться), потому что вы игнорируете то, что они могут чувствовать. Вы не перестаете удивляться, как ваши решения, действия и слова могут повлиять на то, что думают ваши друзья. Иногда именно недостаток действия вредит им больше всего. Так много вещей, о которых нужно помнить! Вы сбиваетесь с пути?
У вас есть потребность «превзойти» их. Хотя это не всегда означает, что вы плохой друг, это показывает некоторые недостатки вашего характера. Вы можете начать портить дружбу, если другой человек будет чувствовать, что вы постоянно хвастаетесь или преуменьшаете его достижения.У людей и так достаточно неуверенности и проблем с самооценкой. Не заставляйте их чувствовать то же самое со своими друзьями.
Вы не слушаете то, что они говорят. Их мнение ничего не значит для вас и обычно заглушается вашими собственными историями. Вы боретесь за время, чтобы заговорить, и, когда они говорят, вы обычно нетерпеливо постукиваете ногами, ожидая своей очереди поговорить. О, и они знают, когда вы делаете вид, что слушаете. Задавать вопрос, чтобы создать впечатление, будто вам не все равно, — неискренне.Хуже того, когда вы спрашиваете их о чем-то, только чтобы перебить их на полуслове, чтобы вы могли начать говорить.
Вы никогда не держите свое слово. Давай. Если вы говорите, что что-то сделаете, не отступайте от своего слова. Пунктуальность тоже важна. Не будьте тем человеком, который постоянно оказывается на час позже обещанного.

Вот как стать хорошим другом:
Проверь их. Если вы чувствуете, что что-то не так, убедитесь, что с ними все в порядке.Легко переборщить, но проявление тактичности может означать для них весь мир, когда вы показываете, что обеспокоены. Отправьте им текстовое сообщение, позвоните по телефону (что еще лучше) или удивите их, появившись у входной двери. Найдите предлог, чтобы провести с ними время. Это не значит, что вы должны давать советы им в глотку. Это просто означает показать, что вы хотите, чтобы с ними все было в порядке. К сожалению, не существует универсального способа проявить заботу и не быть слишком настойчивым. Вместо этого вам нужно выяснить, что работает лучше всего, и при необходимости отрегулировать.Некоторые люди очень хорошо умеют скрывать свои отрицательные эмоции. Надеюсь, вы узнали, когда они носят маску. Маски становятся тяжелыми, если носить их так долго, и иногда вы забываете, как их снять. Я имел храброе лицо, когда мне приходилось переживать тяжелые времена. Это было отстойно, но наличие хороших друзей, знавших, что я не в порядке, мне очень помогло.
Знайте соответствующее настроение. Знайте, когда нужно быть серьезным, а когда — глупым. Когда пора быть серьезным, приступайте к делу.Никаких шуток. Никаких дешевых попыток подшутить, чтобы избежать реальных проблем. Вы можете время от времени спорить, и это нормально. Это естественно. Будьте зрелыми и стремитесь найти точки соприкосновения, вместо того, чтобы отвлекать внимание на что-то другое. Бывают моменты, когда нужно бездельничать, но это утомляет других, если вы не знаете, как и когда выключить его. Если вы не можете, то как другие могут доверять вам настолько, чтобы делиться с вами важными вещами?
Всегда прилагайте все усилия. Когда они спрашивают ваше мнение или помогают в чем-то, это что-то значит.Это означает, что они ценят то, что вы думаете. Если кто-то вручит вам эссе с просьбой помочь вычитать или отредактировать его, сделайте все возможное. Достаньте красную ручку и начните делать пометки, как сумасшедшие. Покажите им, что вы вложили столько же, сколько и они. Это означает, что никогда не будьте напрасными, когда дело касается ваших друзей. Мы говорим о ваших друзьях. Это серьезные отношения, и это отстой, когда другой человек не прилагает усилий, чтобы помочь, когда это необходимо.
Не сдавайтесь. Будь с ними в самые темные часы.Идя рука об руку с первым пунктом, вы не сдадитесь. Если они переживают действительно трудные времена, они могут начать отдаляться от вас и других ваших друзей. Они бы отказались уйти и спрятаться от мира. Некоторых это раздражает, и в конце концов они сдаются, но хорошие друзья продолжают попытки. Конечно, отстойно быть тем, кто пытается вытащить друга из трудных времен, и действительно становится трудно не поднять руки вверх от разочарования, но, черт возьми, я знаю, что они не смогут самостоятельно.
Заставьте их почувствовать себя нужными. Это означает, что вы внимательно слушаете все, что они говорят. Вы показываете, что вам нравится быть рядом с ними. Черт, иногда даже прямо скажи. «Ты отличный друг», «Это не так весело, когда тебя нет рядом» или «Мне нравится тусоваться с тобой, понимаешь?» Вам должно быть достаточно комфортно вместе, чтобы говорить об этом прямо, не чувствуя себя странно. Неуверенность проявляется даже тогда, когда этого не должно быть. Не требуется много времени, чтобы проявлять заботу и время от времени убеждать их.
Скажите им, что вы там. Напомните им, что вы друзья на всю жизнь, убедившись, что они знают, что вы всегда будете рядом. Это означает, что нужно поддерживать связь или быть рядом, чтобы подбодрить их, когда они столкнутся с трудностями. Если вы никогда не говорили об этом своим ближайшим друзьям, обязательно сделайте это, когда в следующий раз друзья расскажут вам о проблеме, на которой они зациклены.
Понимайте и уважайте границы. Знайте, что вам не обязательно быть вместе 24/7. Мне нужно пространство для подзарядки, и мне не всегда хочется тусоваться с другими.Это не значит, что они мне не нравятся. Хорошие друзья не настойчивы и не расстраиваются из-за случайного отказа. Фактически, хорошие друзья знают, как продолжить с того места, где они остановились, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как они виделись в последний раз.
Будьте честны и конструктивны. Есть разница между осознавать свои чувства и позволять им разрушить себя в долгосрочной перспективе. Если у них выработалась дурная привычка, укажите на нее и покажите, что вы обеспокоены. Они начинают курить? Вы заботитесь об их легких.Слишком много пьете? Сообщите им, что вы заметили. Для менее серьезных примеров представьте, что их дыхание пахнет, и они собираются на свидание. Вы хотите, чтобы они разбились и сгорели позже, или вы бы предпочли позволить им пострадать от эгоизма, исправить свое поведение и выйти в полной уверенности? Или, если в их квартире полный беспорядок, вы можете пошутить о том, что им нужно исследовать минималистский образ жизни. Если вы чувствуете резкую критику, предложите им советы, как улучшить ситуацию.
Познакомьте их с другими. Ваш круг общения может быть крепким, но всегда есть место для расширения. Представьте их незнакомым людям, чтобы показать, что вы не боитесь, что вас увидят вместе с ними. Помните, вы хотите гордиться тем, что находитесь с ними на публике. Им решать, хотят ли они в долгосрочной перспективе общаться с этими новыми людьми. На самом деле, даже неважно, есть ли они. Развлечение — это то, к чему вы здесь стремитесь.
Прыгайте на помощь, когда вас попросят. Мы все попадаем в неожиданные неприятности, и хорошо знать людей, которые бросятся вам на помощь.Батарея моей машины умерла на стоянке в 3 часа ночи в прошлом месяце. Я звонил людям, которые, как я знал, придут мне на помощь, потому что они были из тех, кто мне поможет. Угадай, кому я не стал звонить? У тех, кого я знал, будет оправдание.
Уважайте свою антипатию. Это не означает, что нужно избегать важных и, возможно, изменяющих жизнь предметов. Я говорю о том, чтобы поднимать вещи, которые не служат конструктивной цели, а только раздражают их или просто заполняют тишину. Это подводит меня к следующему пункту …
Не бойтесь перерывов в разговоре. В разговоре естественно возникают тихие паузы. Будьте с ними комфортно. Не думайте, что вам абсолютно необходимо каждую секунду заполнять предложением. Это нормально — чувствовать себя комфортно и просто наслаждаться обществом друг друга. Мне, как интроверту, нужно время, чтобы восстановить силы после того, как я провел время с большим количеством людей. Я действительно наслаждаюсь временем, но иногда мне нужно подзарядить свои батареи. Помня об этом, узнайте настоящие различия между интровертами и экстравертами. Возможно, вы ошиблись.
Будьте надежными. Когда вы говорите, что что-то сделаете, будьте человеком, который держит свое слово. Это означает быть пунктуальным, не отступать от своих обещаний и быть уверенным, что вас считают надежным другом. Ненадежность заставит ваших друзей дважды подумать, прежде чем вас о чем-то попросить.
Научитесь извиняться. Признаться, что ты сделал что-то не так, требует много времени. Не бойтесь признаться друзьям в том, что вы напортачили. Это случается с лучшими из нас.Тот, кто может проглотить свою гордость и признать свою неправоту, — отличный друг. Не знаете, как извиниться? Ознакомьтесь с этой статьей, любезно предоставленной The Art of Manliness.
Радуйтесь за них. Мы все слишком увлечены своей жизнью и забываем, как проявлять признательность. Конечно, мы, , знаем, что нам не все равно, но другому человеку будет трудно узнать, что вы делаете, если вы этого не покажете. Легко распознать нечестность. «Вау, я так рада за тебя», — это не очень убедительно.Вложитесь в их успехи и покажите выражением лица, что вы действительно счастливы.
Покажите маленькие жесты. Это может быть так же просто, как купить им то, что, по вашему мнению, им может понравиться. Я был бы счастлив, если бы мой друг купил мне звуковую отвертку от Doctor Who. Это многое мне скажет. Во-первых, я знаю, что они помнят то, что мне нравится. Во-вторых, они думали обо мне. В-третьих, они потратили свои кровно заработанные деньги, чтобы дать мне понять, что я им нравлюсь. Потрясающее ощущение.
Начни говорить «да». Это плохое чувство, когда друзья отказывают вам. Иногда жизнь мешает, и это нормально. В конце концов, помните о границах. Однако я знаю, как легко сказать «нет». Это становится привычным. Это так просто, когда ты «этого не чувствуешь». По возможности чаще говорите «да» друзьям. Вы не так уж заняты. Если вы не абсолютно уверены, что у вас нет возможности освободить место для ваших друзей, у вас нет причин, чтобы не было времени для ваших друзей. Легко убедить себя, что вы слишком заняты. Не верьте своим собственным историям. Всегда находите для них время, потому что их легко разлучить.
Оставайтесь на связи. Жизнь продолжается, и у каждого свое дело. Конечно, продолжить с того места, где вы остановились, может быть легко для вас, но так же легко полностью потерять контакт. Чтобы поддерживать крепкую дружбу, требуются усилия, особенно при большом расстоянии друг от друга. Это отношения, в которых обе стороны работают.
Поделитесь этой статьей со своими друзьями и дайте им понять, что вы думаете, что они ваши хорошие друзья.
Или… Пассивно-агрессивно передайте это тому, на кого злитесь.
Что определяет порядок в списке друзей Facebook? | Блог
23 октября 2019 г. ● Читать 6 мин.
Facebook постоянно вносит изменения в свой алгоритм сортировки друзей, поэтому многие люди задаются вопросом: «На чем основан порядок списков друзей Facebook?» Итак, какова формула определения людей в ячейке с девятью друзьями на левой боковой панели страницы вашего профиля? Те люди, с которыми вы общаетесь больше всего, или те, кто вас преследует?
Порядок в списке друзей Facebook — факторы, влияющие на порядок
Алгоритмы
Facebook могут быть загадочными, но есть некоторые факторы, которые влияют на них. Это алгоритм, который выбирает, какие девять друзей будут отображаться в верхней части списка друзей на странице вашего профиля. Вот несколько параметров, которые влияют на алгоритм, определяющий, какие люди появятся в верхней части вашего списка:
Общение — включает, как часто вы общаетесь со своими близкими друзьями в личных и групповых чатах. Также сюда входит время, когда вы с ними общались. Итак, возможно, вы общались с другом только один раз, но если это было недавно, они могут появиться в верхней части списка.
Просмотры профиля — включает, как часто вы посещаете чей-то профиль и как часто одни и те же люди просматривают ваш профиль. Если вы оба часто проверяете профили друг друга, они могут оказаться в списке ваших друзей.
Взаимодействие с профилем — включает в себя комментарии к сообщениям, лайки, сообщения на стене, теги и т. Д. Чем больше взаимодействий, тем выше шансы, что они появятся в верхней части вашего списка.
Взаимодействие с фотографиями — этот параметр включает все взаимодействия, связанные с фотографиями на Facebook, например лайки, теги, комментарии и даже просмотры.
Поиск в Facebook — включает, как часто кто-то вводит ваше имя в строку поиска, и наоборот.
Общие друзья — включает общих людей, с которыми вы и ваш друг на Facebook часто общаетесь.
Недавние друзья — иногда последние друзья могут отображаться вверху списка друзей только потому, что это были ваши последние действия на Facebook.
Активные пользователи — самые активные друзья в социальных сетях могут отображаться выше в вашем списке, потому что вы, вероятно, будете взаимодействовать с ними больше, чем с теми, кто не проявлял активности в течение нескольких недель или месяцев.

Как редактировать список друзей на Facebook?
Вы не можете определить своих лучших друзей в своем профиле Facebook, но вы можете удалить их из друзей, если хотите, или добавить их в определенный список. Перейдите по ссылке «Друзья», нажмите кнопку «Друг» справа от друга, которого вы хотите удалить / добавить в определенный список, и выберите нужное действие.
Если вы зайдете на свою временную шкалу, вы заметите, что положение ваших друзей случайное, и оно изменится, если вы обновите страницу.То же самое, когда вы посещаете весь список своих друзей.
Как сделать список друзей приватным на Facebook?
Возможно, вы не сможете определить своих лучших друзей, отображаемых на странице вашего профиля Facebook, но вы можете сделать свой список друзей закрытым.
Перейдите на страницу своего профиля и найдите ссылку «Друзья».
Нажмите кнопку редактирования (в виде карандаша) справа и выберите «Изменить конфиденциальность».
Выберите «Только я» в раскрывающемся меню, если вы не хотите, чтобы кто-либо видел ваших друзей, кроме вас.

Есть и другие варианты на выбор, например «Друзья» или «Общедоступные», но если вы хотите сделать свой список друзей закрытым, выберите вариант «Только я».
Подводя итоги
Что определяет порядок в списке друзей Facebook? Множество вещей, таких как общение, фотографии с тегами, взаимодействие в профиле, общие друзья, поиск в Facebook, недавние друзья и т. Д. Никто не знает, как на самом деле работают алгоритмы Facebook, поэтому мы можем только догадываться. Одно можно сказать наверняка — вы не можете решить, кто из них будет первым в вашем списке друзей.
Написано Венди
Венди — маркетолог, ориентированный на данные, который любит читать детективную литературу или пробовать новые рецепты выпечки. Она пишет статьи о последних отраслевых новостях и тенденциях.
14 знаков, эффектов и советов, чтобы положить конец этому
Друзья могут предложить поддержку разными способами: суп, когда вы заболели, успокаивающими словами или отвлечением после тяжелого дня или свободную спальню, когда вам нужно уйти.
Однако крепкие дружеские отношения основаны на взаимной поддержке . В односторонней дружбе общение, время и усилия, необходимые для поддержания связи, обычно ложатся на одного человека.
Когда им что-то нужно, они сразу ищут вас. Но когда вы в чем-то нуждаетесь, вы просто не можете до них добраться.
Односторонняя дружба может сбить вас с толку и обидеть. Вы демонстрируете интерес к их благополучию, но они не проявляют особого интереса к вам и вашим потребностям, если вы не пытаетесь их привлечь.
Если кто-то из ваших друзей кажется немного неуравновешенным, мы поможем вам со стратегиями распознавания этих дружеских отношений и удержания их от истощения.
Нездоровая дружба может принимать разные формы.
Ваш друг не может сплетничать, лгать или делать что-либо откровенно обидное. Они могут быть фантастическими — когда они действительно проходят. Проблема в том, что они редко проходят и .
Эти ключевые признаки могут помочь вам определить одностороннюю дружбу:
Это все о них
Хороший друг слушает с сочувствием. Если вы поймаете их в кризисной ситуации, они могут так сказать, но обязательно свяжутся с вами позже.
В односторонней дружбе большинство разговоров вращается вокруг их потребностей и интересов. Когда вы спрашиваете: «Как дела?», Они делятся своими недавними проблемами, а затем предлагают знак «А ты?»
Как только вы начинаете говорить, они, кажется, отключаются или быстро переводят разговор обратно на себя, говоря: «О, это напоминает мне…» или «Это похоже на то, что случилось со мной на днях…» проводите время вместе, они склонны решать, чем вы занимаетесь, и настаивают на том, чтобы все было по-своему, вместо того, чтобы учитывать ваше мнение.
Они не открываются
Дружба может показаться неуравновешенной, когда один человек мало чем поделится.
Некоторым людям труднее рассказывать об эмоциональном стрессе или других трудностях. Они могут отклонять вопросы о своей личной жизни и не рассказывать о себе чем-либо, кроме поверхностных подробностей.
Вместо того, чтобы доминировать в разговоре, они возвращают его вам, создавая совершенно другой вид дискомфорта.
Их нежелание делиться информацией может не иметь отношения к их чувствам к вам или вашей дружбе, но ваше общение все равно может казаться плоским и неполным.Трудно установить отношения с кем-то, когда вы не имеете четкого представления о том, кто они.
Вы не можете рассчитывать на них
Поддержка друзей может иметь большое значение в трудные времена.
Верные друзья стараются помочь, когда это возможно. С другой стороны, чувство неуверенности в том, что вы действительно можете обратиться к кому-то, когда вам это нужно, не приносит большого облегчения. Отсутствие эмоциональной поддержки может заставить вас чувствовать себя изолированным и более несчастным, чем раньше.
Возможно, вы недавно вызвались помочь другу переехать в последнюю минуту.Но когда вы находите квартиру своей мечты и просите помощи в переезде, они не отвечают ни на одно из ваших сообщений.
Они также могут:
регулярно отменять или забывать планы
показывать вам раздражение или разочарование без ясной причины
подрывать ваше доверие, делясь личной информацией с другими
Их поведение следует шаблону
Людям иногда нужно больше от других, чем они могут предложить взамен. Друг, попавший в стрессовые обстоятельства, может отреагировать на это напряжение, временно опираясь на других немного сильнее, чем обычно.
Конечно, это именно то, что означает дружба. Вы помогаете друзьям, когда они в вас нуждаются, и поддерживаете их, когда они чувствуют себя подавленными. Однако в здоровой дружбе это обычно уравновешивается. Когда вам нужна помощь, не сомневайтесь в их готовности помочь, когда это возможно.
Друг, который принимает вашу поддержку, но постоянно не отвечает взаимностью, особенно когда вы в ней больше всего нуждаетесь, может не иметь в сердце ваших интересов.
Как и любые другие отношения, дружба требует работы.
Конечно, жизненные обстоятельства могут временно помешать кому-то посвятить энергию дружбе. Но здоровая дружба, как правило, предполагает хорошее общение, поэтому вы, вероятно, будете иметь некоторое представление о том, что происходит.
Хотя вы можете не предлагать время, привязанность или подарки, чтобы получить что-нибудь взамен, все же может быть довольно болезненно, когда кто-то продолжает брать, но никогда не дает. Желание привязанности, особенно от того, кто заявляет о своей заботе, вовсе не эгоистично или необычно.
Это нормально — расстраиваться из-за неуравновешенной дружбы, и вы не «нуждаетесь», желая большего. Вы вкладываете время и усилия.
Ваш друг говорит, что им не все равно, но их постоянная незаинтересованность громко говорит об обратном. Это может вызвать множество эмоциональных потрясений.
Они заставляют вас сомневаться в себе
Уравновешенная дружба может помочь укрепить чувство принадлежности и чувство собственного достоинства.
Вера в то, что друг не заботится о вас, может привести к прямо противоположному.Вместо того, чтобы чувствовать поддержку и поддержку, вы можете:
беспокоиться о том, что вы их обидели
чувствовать себя отвергнутым
полагать, что вашей личности или интересам как-то не хватает
Когда вы начнете задаваться вопросом, лежит ли вина на вас, вы можете начать критиковать предполагаемые неудачи и избегать других друзей из-за страха прогнать их.
Этот негативный разговор с самим собой не только оставляет вас изолированным и уязвимым, но и может навредить вашей самооценке.
Вы не знаете, чего ожидать
Возможно, ваш друг иногда делает что-то, чтобы укрепить вашу веру в его приверженность дружбе, но не может довести дело до конца. Они могут написать что-нибудь вроде: «Эй, просто думаю о тебе» или «Слишком долго! Давай собираемся скоро встретиться.
Однако в следующем сообщении они, не теряя времени, просят вас помочь с чем-то. Этот сдвиг сглаживает ваше волнение, оставляя у вас четкое впечатление, что они ценят только то, что вы можете для них сделать.
Даже если им ничего не нужно, они могут быстро вернуться к своей обычной привычке не отвечать. Вы верите, что они не хотят причинить вам вреда, но их регулярное пренебрежение внушает сомнение.
Иногда люди настолько поглощены своими заботами, что у них мало энергии, чтобы предложить другим, поэтому ваш друг может не иметь каких-либо дурных намерений за их поведением. Тем не менее, их отсутствие интереса может оставить вас оторванным и неудовлетворенным.
Вы все еще чувствуете себя одиноким
Желание поддерживать крепкую дружбу — это естественно.В конце концов, изоляция может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Однако друг, который вернет вам комфорт, не заботясь о ваших эмоциональных потребностях, может не облегчить ваше одиночество.
Эмоциональная поддержка требует эмоциональной энергии. Если вы продолжаете посвящать время и энергию дружбе, когда вы ничего не получаете взамен, вы можете почувствовать себя разобщенным, и у вас останется мало энергии для других друзей.
Когда несбалансированная дружба вызывает чувство неуверенности или потерю уверенности в себе, вы можете вообще перестать доверять какой-либо дружбе.
Даже когда ваша дружба кажется скорее неуравновешенной, чем взаимоподдерживающей, вам не нужно полностью отказываться от нее.
Эти стратегии могут помочь вам восстановить баланс:
Поговорите
Односторонним дружеским отношениям могут способствовать разные факторы. Возможно, у вашего друга что-то беспокоит, даже если он не чувствовал, что может поделиться, и он может не осознавать, насколько вы лишены поддержки.
Открыв диалог, вы можете сообщить им, как их поведение влияет на вас, и предоставить им возможность поделиться тем, что происходит.
Утверждения «я» и другие полезные приемы общения помогут вам избежать обвинительных слов.
Попробуйте начать с: «В последнее время я заметил, что всегда обращаюсь к вам. Иногда мне кажется, что если бы я сначала не заговорил, мы бы вообще не разговаривали, и это меня немного огорчает. Интересно, есть ли какая-то причина, по которой я мало от тебя слышу в последнее время.
Измените свое взаимодействие
Точное определение того, где ваша дружба кажется односторонней, часто может дать решения.
Возможно, они никогда не сначала пишут текстовые сообщения, а потом отвечают на сообщения всего несколькими словами. Хотя вы думаете, что это означает, что они вообще не хотят с вами разговаривать, когда вы исследуете проблему, вы обнаруживаете, что им просто не нравятся текстовые сообщения. Вместо этого вы предлагаете поговорить по телефону.
Может быть, они регулярно приходят к вам домой, но никогда не приглашают. Поскольку вы хотите время от времени отдыхать от хостинга, вы спрашиваете, можете ли вы вместо этого посетить их. Они рассказывают, что живут в маленькой квартире с семьей и в них очень мало места для гостей, поэтому вы двое решаете встретиться в парке.
Сделайте шаг назад
Совершенно нормально вкладывать немного меньше энергии в других, когда вы чувствуете себя опустошенным. Ослабление общения на неделю или две часто помогает нарисовать более четкую картину вашей дружбы.
Если через несколько дней они напишут: «Ты в порядке? Я ничего от вас не слышал », — им может быть трудно сначала связаться с вами. Когда проходит 2 недели, а вы все еще не слышите ни слова, стоит задуматься, действительно ли эта дружба отвечает вашим потребностям.
Вы также можете обнаружить, что признание дружбы такой, какая она есть, не беспокоит вас так сильно, как вы себе представляли. Возможно, у вас есть другие здоровые, уравновешенные дружеские отношения, и вы не против иметь одного друга, который блуждает в вашей жизни и уходит из нее.
Спрашивайте, что вам нужно
Люди могут не решаться предложить эмоциональную поддержку или более ощутимую помощь, если они не знают, что вы их приветствуете.
Бесполезно предполагать, что кто-то знает, что вам нужно.
Если вы скажете другу: «Мне грустно и одиноко сегодня вечером», это не обязательно даст понять, что вы хотите, чтобы он пришел. Некоторые друзья могут ответить: «Я сейчас приду», но другие могут избегать предположений.
Если вам нужна компания или что-то еще, ясный запрос об этом поможет избежать путаницы.
Односторонняя дружба, вместо того, чтобы способствовать чувству связи, может стать причиной страданий. Один человек не может нести дружбу в одиночку. Даже попытка сохранить отношения может сделать вас измученными, скептически настроенными по отношению к их обязательствам и даже немного обиженными.
Одна печальная правда жизни заключается в том, что дружба не всегда процветает, независимо от того, сколько времени, энергии и любви вы вкладываете в нее.
Эти советы помогут вам положить конец этому и двигаться дальше.
Проясните свои намерения
Когда вы рассказываете другу, что чувствуете, он настаивает, что ему небезразлична ваша дружба, но они продолжают отменять планы и игнорировать ваши сообщения.
Хороший следующий шаг? Дайте им понять, что вы не будете продолжать поддерживать дружбу в одиночку.
Попробуйте: «Ты имеешь значение для меня, но мне больно пытаться связаться с тобой, когда тебе все равно.Я не могу продолжать тратить время на эту дружбу, если вы не прилагаете подобных усилий ».
Перестаньте общаться
После того, как вы разорвете дружбу, вам нужно будет перестать общаться. Придерживайтесь своего решения, даже если скучаете по ним или беспокоитесь о них.
Помните, вы решили прекратить дружбу, потому что она причиняла вам боль. Если вы снова войдете в контакт, то сможете отправить сообщение, которым они могут и дальше пользоваться.
Как и в случае с другими навыками межличностного общения, быть хорошим другом можно методом проб и ошибок.Если они действительно ценят вашу дружбу, они поймут, что им нужно исправить ситуацию, и проявят искреннюю приверженность делу улучшения.
Однако, если вы хотите дать им еще один шанс, позвольте им показать свою готовность приложить усилия, дождавшись, пока они свяжутся с вами.
Получите поддержку от людей, которым вы доверяете
Потерять друга — это больно, даже если вы решили положить этому конец.
Проведение времени с другими близкими может помочь вам почувствовать себя менее одиноким и напомнить вам, что люди заботятся о вас и ценят вашу компанию.
Утрата любой дружбы может сказаться на благополучии, но осознание того, что кто-то, о ком вы заботитесь, не уважает вас, может вызвать глубокую эмоциональную боль. Помимо одиночества и замешательства, вы также можете заметить:
Если вы пытаетесь справиться с болезненными или неприятными эмоциями, терапия может принести большую пользу.
Психотерапевт может помочь вам смириться с чувствами горя, одиночества или депрессии и справиться с ними, а также научит вас навыкам построения новых, здоровых дружеских отношений.
Настоящие друзья принимают помощь, когда они в ней нуждаются, но они также обязательно предлагают вам то же самое.
Каждому время от времени нужна помощь, и вы не должны чувствовать себя виноватыми за то, что вам нужна такая же поддержка.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Мужчинам тоже нужны друзья. Вот как сделать их
Если вы появитесь с пониженной бдительностью, другие тоже подведут.
Это Человек 2.0, призыв к эволюции в том, что значит идентифицировать себя как мужчина. Мы делимся ресурсами и поощряем уязвимость, саморефлексию и сочувствие к ближнему. В партнерстве с EVRYMAN.
Я еженедельно провожу виртуальный счастливый час для мужчин по всей стране и по всему миру. Примечательно, что эти мужчины уже выбрали идеал уязвимости, связи и личностного роста.
«Счастливый час» — это просто расслабленное и веселое время, когда можно рассказывать истории и узнавать друг друга, но участники приходят со спокойной бдительностью.
Они делятся удивительными историями о приключениях, романах и просто странном дерьме. Они говорят о том, что в жизни сложно, а что хорошо. Они смеются. Жесткий.
Нет позы, защиты и сдерживания. Эти мужчины просто сами собой, вместе.
Это совершенно замечательно и красиво — и невероятно редкое окно в правду о мужчинах.
Чего мужчины хотят от дружбы
На прошлой неделе я попросил группу взвесить вопрос о дружбе. Вот что они сказали:
Подружиться взрослому мужчине — это сложно, и неудобно.
Они могут хотеть больше друзей, но на самом деле они хотят более глубоких дружеских отношений.
Они с тоской говорят о своих школьных приятелях или братьях по колледжу и желают, чтобы все могло быть так же снова.
Идея «подружиться» загадочна и случайна.
Один мужчина поделился тем, как глубокий друг спас его в разгар огромного срыва, а другой мужественно поделился, что ему нужны друзья, которых он может любить.
Были моменты нежности, и я чувствовал густое одиночество, безмолвно пронизывающее разговор.
С этим одиночеством шутки плохи.
По статистике, у взрослых мужчин меньше всего друзей среди всех других демографических групп. Это не просто грустно. Это опасно. Наличие друзей и доверенных лиц играет решающую роль в нашем здоровье и благополучии, независимо от пола.
Люди с большим количеством социальных связей менее подвержены депрессии, имеют более низкое кровяное давление и живут на 22 процента дольше.
Помимо того, что мы едим, то, как мы двигаемся и справляемся со стрессом, огромное влияние на нашу жизнь оказывает дружба и общение.
Итак, большой вопрос в том, как дать мужчинам разрешение и инструменты, чтобы заводить больше и лучше друзей?
В EVRYMAN есть уравнение:
Уязвимость x Затраченное время = Глубина дружбы
Вот чистая правда.Мужчины идут по жизни с усиленной бдительностью. Без навыков и практики в том, чтобы делиться своим истинным уязвимым «я» с другими, невероятно трудно установить человеческую связь и узы.
У мужчин есть два варианта завести хороших друзей:
1. Продолжать появляться . Найдите практический способ быть в одном месте с другими людьми, которых вы уважаете и любите, и сделайте это место вашим новым местом встречи.
Это сработает, но, скорее всего, это займет много времени.И если время — это ресурс, которого у вас не так много (что является правдой для большинства мужчин сегодня), возможно, вам просто не повезло.
2. Стать уязвимым . Другой вариант — научиться и практиковать умение быть прямым, честным и просить о том, что вам нужно.
Мужчины, которые приходят на наши ретриты, обычно заводят дружбу на всю жизнь всего за час.
Каждый из нас способен создавать значимые связи в любое время по своему выбору. Эти связи, когда их уважают и развивают, становятся дружбой, которая делает нас счастливыми, здоровыми и поддерживает.
Уязвимость x потраченное время = глубина дружбы
Кто угодно может научиться заводить друзей, но это связано с одним очень важным требованием: готовность испытывать дискомфорт.
Дискомфорт включает в себя готовность оказаться в неловком моменте, готовность быть отвергнутой и готовность поделиться тем, что правда.
Но вот что замечательно: у мужчин есть долгая история делать неудобные вещи для улучшения своего здоровья. Мы бегаем в гору, сидим в ледяной бане, пьем ужасные протеиновые коктейли.
В каком-то смысле способность чувствовать себя некомфортно — довольно распространенная мужская черта. Это культурно приемлемо.
Теперь нам просто нужно использовать это для нашего социального и эмоционального здоровья.
Итак, вот простое и неудобное руководство, как завести друзей как мужчина сегодня.
Шаг 1. Осознайте свое истинное желание и потребность укрепить дружбу в своей жизни.
Будьте честны с собой. Ты одинок? К кому вы идете, когда заблудились или ранены? Вам есть кому позвонить, чтобы отпраздновать ваши большие победы?
Притормози и почувствуй, чего хочешь.Собери это.
Шаг 2: Определите несколько человек в своей жизни, с которыми вы хотели бы быть ближе.
Может быть, вы разговариваете с коллегой по работе, но не более того. Может, это старый друг ушел.
Если вы вообще ни о чем не можете придумать, вам нужно найти способ поставить себя рядом с другими. Не зацикливайтесь на этом. Просто покажите себя там.
Шаг 3: Сделайте прямой и уязвимый ход, чтобы вступить в бой с ними.
Это может быть самая сложная часть.Лучший способ добиться этого — просто почувствовать дискомфорт от того, что вы делаете. Вот несколько слов, которые могут вам помочь:
«Эй, я не знаю, почему так неловко спрашивать об этом, но я бы с удовольствием выпил пива после работы и спросил вас о [взаимных интересах]».
«Привет, старый друг, это было очень давно, и я думал о тебе. Я очень хотел бы наверстать упущенное в ближайшее время ».
Шаг 4: Придумайте себя.
Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, просто будьте собой. Это то, чего мы все действительно хотим друг от друга, но для того, чтобы сделать это первым, нужен кто-то смелый.
Если вы появитесь без защиты, другие тоже подведут. Будьте честны, будьте смелыми.
Просто будь собой.
Мы не запрограммированы на то, чтобы скрывать нашу внутреннюю правду от всех остальных.
Posted in Разное