Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как пользоваться презервативом правильно и безопасно Инструкция, которую давно пора было сделать — Meduza

Презервативы — не стопроцентный, но хороший метод защиты от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем (например, ВИЧ-инфекции и гепатита B), если использовать их правильно. В идеальных условиях их индекс Перля равен двум (это значит, что только две женщины из 100 забеременеют, если целый год будут пользоваться только этим способом контрацепции). Но при обычном использовании индекс Перля равен 13. Почему? Потому что многие люди не умеют правильно пользоваться презервативами. А некоторые и вовсе не обращаются к барьерным методам защиты, что довольно рискованно в России — лидеру по темпам распространения ВИЧ в Европе. MeduzaCare подготовила инструкцию о том, как пользоваться презервативами максимально эффективно.

Статья, которую вы читаете, — это часть нашей программы поддержки благотворителей MeduzaCare. В марте 2020 года она посвящена жизни с ВИЧ. Все материалы можно прочитать на специальном экране.

Выберите презерватив…

Большинство презервативов, которые продаются в магазинах и аптеках, латексные. Если у вас (или вашего партнера) нет аллергии на латекс, смело покупайте их. Если аллергия есть, выбирайте презервативы из полиуретана (они стоят немного дороже, но такие же эффективные).

На рынке также представлены «натуральные» презервативы из овечьей кишки. Во многих руководствах по контрацепции отмечают, что они могут хуже защищать от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП; хотя этот вопрос не изучался должным образом). Не используйте презервативы со спермицидной смазкой (nonoxynol-9), которая должна разрушать сперматозоиды. Спермициды могут вызвать раздражение во влагалище, которое сделает женщину более уязвимой перед инфекциями (и уж точно бесполезны во время анального секса).

Позаботьтесь о том, чтобы подобрать презерватив по размеру (длина и диаметр указаны на упаковке). Слишком большой может слететь в процессе, слишком маленький — порваться. Если презервативы стандартных размеров из масс-маркета вам не подходят, обратите внимание на нишевые марки, где линейка размеров бывает шире.

…и смазку

Если вы используете латексный презерватив, забудьте о смазках на масляной основе — они разрушают латекс. Вазелин, масло, жирные кремы — все это может спровоцировать разрыв презерватива. Выбирайте смазки на водной или силиконовой основе. Хотя для полиуретановых презервативов лубриканты на масляной основе вполне сгодятся.

Дополнительное использование смазки снижает риск повреждения презерватива!

Возможно, вам больше подойдет женский презерватив (такие бывают)…

Женские презервативы отличаются от мужских тем, что помещаются внутрь влагалища, а не надеваются на пенис. Это мягкий цилиндр с двумя кольцами на концах. Одно из них закрыто и вставляется внутрь (кольцо помогает презервативу удерживаться во влагалище). Другое — открыто и располагается снаружи, чтобы презерватив не сполз внутрь.

Кому подойдет женский презерватив? Женщинам, которые хотят контролировать процесс вне зависимости от действий партнера или партнеров (например, во время группового секса). Тем, кто не любит возиться с презервативом до секса (женский можно вставить за несколько часов до). Мужчинам с проблемами с эрекцией (надевать мужской презерватив на неэрегированный член небезопасно). Женский презерватив также можно использовать с секс-игрушками, во время фингеринга и т. д. Для кого-то женский презерватив может быть комфортнее во время месячных.

Однако эффективность женских презервативов значительно ниже, чем мужских. При идеальном использовании эффективность женских презервативов равна 95%, мужских — 98%. При типичном использовании (когда что-то может пойти не по плану) эффективность женских презервативов равна примерно 79%, мужских — 87%. Кроме того, купить женские презервативы в России пока трудно: заказывать придется из-за границы, а цена окажется выше. Также женские презервативы не рекомендуют использовать для анального секса.

…и даже понадобятся латексные перчатки

Во время фингеринга (хоть и с меньшей вероятностью) можно передать партнеру ЗППП. Чтобы не рисковать, используйте латексные перчатки. Подойдут самые обычные из аптеки — просто добавьте смазки.

Не храните презервативы в карманах. И проверьте упаковку перед использованием

В кармане или в кошельке презерватив может повредиться от высокой температуры и трения. Храните презервативы в прохладном, сухом месте.

Перед тем, как использовать презерватив, проверьте срок годности и заранее прочитайте инструкцию.

Используйте презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом

Исключение — если вы и ваш постоянный партнер недавно сдавали все анализы на заболевания, передающиеся половым путем, и убедились, что все в порядке (если после сдачи анализов был секс с кем-то еще — анализы бесполезны). Хотите отказаться от презерватива в моногамных отношениях? Сдавайте анализы (и не один раз, а регулярно). Во всех остальных случаях презерватив обязателен. И помните, что у заболеваний, передающихся половым путем, может не быть симптомов.

Надевайте презерватив правильно

Аккуратно откройте упаковку (не зубами) и вытащите презерватив. Проверьте, нет ли на нем повреждений. Убедитесь, что надеваете его правильной стороной (свернутые края должны легко раскатываться). Поместив презерватив на головку эрегированного пениса (крайнюю плоть стоит предварительно оттянуть), сожмите кончик презерватива одной рукой, чтобы избавиться от лишнего воздуха (так вы снижаете вероятность разрывов), и только после этого разверните его до основания пениса другой рукой. Не снимайте презерватив до самого конца полового акта, чтобы вы не передали и не получили вирусы и бактерии, которые приводят к заболеваниям, передающимся половым путем, а также чтобы вы не столкнулись с нежелательной беременностью.

Чтобы использовать женский презерватив, нужно развернуть его и найти толстое закрытое кольцо (его предстоит поместить внутрь). Тонкое открытое кольцо должно оставаться снаружи. Сожмите толстое кольцо большим и указательным пальцами и поместите презерватив внутрь (как тампон). После этого протолкните толстое кольцо внутрь пальцем как можно глубже (тонкое кольцо должно оставаться снаружи, придерживайте его). Следите, чтобы пенис, руки или секс-игрушка не проскальзывали между презервативом и стенками влагалища, а внутреннее кольцо оставалось снаружи.

Не используйте один презерватив дважды. Большинство руководств по контрацепции также не рекомендуют использовать два презерватива одновременно.

Новая сексуальная практика — новый презерватив

Решили перейти от анального секса к вагинальному или наоборот? Всегда используйте новый презерватив! Бактериям из прямой кишки точно нечего делать во влагалище. Презерватив также нужен, если вы используете одну секс-игрушку на двоих.

Для орального секса тоже нужна защита

Во время орального секса можно заразиться герпесом (первого и второго типа), гонореей, гепатитами (А, B и C), ВИЧ и т. д. Поэтому для минета используйте презерватив, а для куннилингуса и анилингуса — латексные салфетки. Их можно купить в секс-шопе или сделать самостоятельно (просто разрежьте презерватив ножницами). Салфетку нужно прикладывать к гениталиям партнера и использовать только один раз. Как и с другими латексными изделиями, избегайте смазок на масляной основе.

Снимайте презерватив правильно

После эякуляции презерватив стоит снять как можно быстрее (пока пенис еще эрегирован), чтобы ничего не пролилось. Стягивая его вниз, придерживайте презерватив у основания (около кольца).

Женский презерватив стоит снимать лежа. Аккуратно скрутите наружное кольцо (чтобы ничего не разлить) и вытащите его.

Если что-то пошло не так

После секса проверьте, нет ли на презервативе повреждений. Если презерватив порвался (или соскочил в процессе), можно использовать экстренную контрацепцию (ее не стоит бояться) и получить постконтактную профилактику от ВИЧ у врача. Но действовать нужно очень быстро!

Не кидайте использованный презерватив в туалет

Использованный презерватив стоит выкинуть в мусорное ведро, а не в унитаз. Так вы избежите проблем с канализацией и не навредите окружающей среде. 

Автор: Наташа Федоренко

Редактор: Дарья Саркисян

Как правильно надеть презерватив | Durex Россия

1

Как же надевать презерватив?

На первый взгляд, нет ничего сложного в том, чтобы надеть презерватив. Некоторые уже имеют опыт в этом, другие сталкиваются с этим впервые. Если вы новичок в сексе, у вас могут возникнуть определенные сложности.

Чтобы не потерпеть фиаско в постели, советуем потренироваться в этом нелегком деле. Ведь правильно надетый презерватив — ключ к защите от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем.

Быть может, процесс надевания презерватива не вызывает у вас никаких сложностей, ведь Durex очень просты и удобны в использовании. Тем не менее, советуем ознакомиться с данной статьей, которая послужит отличной инструкцией при использовании презерватива.

2

Четыре этапа

1. Аккуратно откройте упаковку с презервативом, убедитесь, что изделие целое, без повреждений.
2. Убедитесь, что надеваете его правильной стороной. Для этого слегка разверните презерватив в длину (свернутые края должны легко раскатываться).
3. Надевая его на половой член, сожмите накопитель презерватива одной рукой, чтобы удалить лишний воздух. При этом другой рукой полностью разверните презерватив по всей длине. Старайтесь не касаться его ногтями, чтобы не повредить.
4. После того, как презерватив был использован, снимите его, прижав ближе к основанию пениса, и завяжите в узел нижнюю часть.

Довольно просто, не так ли?

Если вы все же сомневаетесь, правильно ли вы надели презерватив, не поленитесь ознакомиться с инструкцией. Она прилагается к каждой упаковке. Дополнительные знания о контрацепции не повредят, кроме того, в жизни случается разное. Так что предлагаем вам узнать ответы на часто задаваемые вопросы, чтобы экстремальная ситуация не застала вас врасплох.

3

Презерватив порвался, что делать?

Если он порвался, использовать его не рекомендуется. Основная функция презерватива — защита. Так что если он поврежден, то использовать его небезопасно. Если презерватив порвался во время секса, нужно немедленно надеть новый. Если эта неприятная ситуация произошла во время полового акта, и вы не уверены в партнере, рекомендуется пройти обследование на заболевания, передающиеся половым путем, а также использовать тест на беременность.

4

Можно ли надеть использованный презерватив?

Нет. Никогда не используйте один и тот же презерватив дважды.

5

Обязательно ли использовать презерватив со спермицидом?

Спермицид — химическое вещество на презервативе, которое убивает сперматозоиды. Обычные презервативы без этой смазки способны защитить от нежелательной беременности, но для дополнительной защиты вы можете выбрать те, что со спермицидом.

Как одеваться как победитель

Мужская мода обсуждается не так часто, как женская. Однако, учитывая влияние, которое стиль мужчины может оказать на его повседневную жизнь, важно, чтобы мужчины понимали факторы, лежащие в основе их гардероба, и то, насколько мощными могут быть эти факторы.

Если вы хотите добиться успеха, то первый шаг — одеться так, как будто вы уже выиграли. Существует определенный уровень уверенности, который будет следовать за вами, когда ваш наряд создан с учетом вашего конечного успеха. В результате вашего позитивного мышления уверенность в себе часто приводит к выигрышному мышлению в долгосрочной перспективе.

В этой статье мы рассмотрим несколько важных советов, которым должны следовать мужчины, чтобы убедиться, что они одеваются так, чтобы добиться успеха.

Совет 1: будьте уверены в себе

Будут дни, когда ваш гардероб просто не будет складываться воедино, как вам хотелось бы. Тем не менее, совет номер один, чтобы всегда одеваться как победитель, — это быть уверенным, несмотря ни на что. Если вы уверены в себе, то ваш внешний вид будет автоматически означать уверенность и успех для тех, кто наблюдает за вами, когда вы проходите мимо них.

Совет 2: Верьте в свой образ

К сожалению, где-то в процессе возникло заблуждение, что ваш образ не имеет значения. Конечно, в вашей внешности есть вещи, которые не имеют значения: вещи, которые вы не можете изменить, например, цвет глаз или форму лица. Тем не менее, одеваться для успеха — это то, что должен делать каждый.

Когда вы считаете, что ваш внешний вид важен, вы понимаете, что ваш стиль имеет значение для других людей. У вас больше шансов добиться успеха во всем, от получения работы до выигрыша в американскую рулетку для канадских игроков старше 18 лет, если вы одеты так, чтобы добиться успеха, который может помочь вам ваш гардероб.

Совет 3: Цените свою обувь

Вам не нужно вкладывать деньги в дорогую обувь, чтобы выглядеть элегантным и модным молодым человеком. Хотя существует корреляция между долговечностью вашей обуви и ее ценой. Мужчины склонны пренебрегать сменой обуви, даже если их гардероб требует чего-то большего, чем шлепанцы или кроссовки.

Если вы не можете купить обувь, подходящую для выигрышного наряда, который вы приобрели, значит, вы не делаете все возможное. Идите вперед и инвестируйте в обувь, которая имеет немного больше класса, чем кроссовки, которые годами лежали в вашем шкафу.

Совет 4: Мелкие детали имеют значение

Одна из самых больших ошибок, которую совершают мужчины, когда одеваются, — не обращать внимания на мелкие детали. Убедитесь, что на вашей одежде нет складок, найдите время, чтобы прогладить или отпарить ее, прежде чем надевать. Удостоверьтесь, что ваши носки подходят к одежде, и проверьте свою одежду на наличие ворсинок, пока вы этим занимаетесь. Эти маленькие детали помогут вам выглядеть как успешный молодой человек .

Заключительные мысли

У молодых людей плохая репутация из-за того, что они пренебрегают своим внешним видом. Хотя есть сила в сообщении о том, что вы больше, чем ваша внешность, есть также сила в понимании того, что ваша одежда посылает сообщение остальному миру. Таким образом, хотя это нормально принимать людей независимо от того, как они выглядят, также нормально одеваться для успеха и хотеть чувствовать себя уверенно в том, как вы выглядите, надевая стильный гардероб.

Как подобрать аксессуары и сделать свой наряд выигрышным – мода вышла из-под контроля

Фото: Shutterstock.com

Возможно, вы спрашиваете себя, как некоторые люди могут сделать так, чтобы все, что они носят, выглядело хорошо. Какими бы повседневными ни были их наряды, они всегда выглядят привлекательно и стильно. Если вы присмотритесь, то обнаружите, что один из лучших секретов стиля — это аксессуары. Это вещи, которые вы добавляете к своей одежде, чтобы улучшить ее. Это могут быть уникальные ювелирные украшения от классной ювелирной студии или ремни, пояса, туфли и т. д. Это дополнительные элементы, которые оживляют ваш наряд, придают ему индивидуальность и делают его единственным в своем роде.

Однако все дело в искусстве подбора аксессуаров. Достаточно просто выбрать то, что вам нравится, и носить это, независимо от того, в какой одежде вы одеты. Вам все еще нужно выбрать их, как и одежду, и посмотреть, дополняют ли они ваш наряд и случай. Когда вы знаете, как подобрать аксессуары, вы выделяете свою одежду среди остальных.

Ниже приведены способы дополнить одежду аксессуарами.

Содержимое

Придайте новый вид с помощью аксессуаров

Аксессуары могут превратить вашу одежду в нечто совершенно иное. Ваше маленькое черное платье может сочетаться с обычным повседневным нарядом с блейзером и простыми украшениями. Это также может быть что-то, что вы бы надели для вечернего мероприятия, переключившись на шпильки, выбрав жемчуг или надев большие серьги-кольца и ничего больше. Джинсы и белые рубашки работают одинаково. Смена аксессуаров может быстро изменить внешний вид в соответствии с вашими пожеланиями.

Фото: Shutterstock.com

Избегайте перегрузки

Как и все остальное, слишком много чего-то не работает. Это правило касается аксессуаров. Если ваша одежда имеет крупные узоры или разноцветная, не добавляйте аксессуары, которые портят образ. Аксессуары с узорами и цветами хорошо сочетаются с однотонной одеждой, добавляя образу яркости. В моде многослойные ожерелья, и они потрясающе смотрятся поверх простой рубашки с открытым воротом. Вы также можете надеть длинное ожерелье, которое создаст иллюзию роста. Массивные ожерелья тоже забавны, но не носите их слишком много.

Узнайте, как смешивать и сочетать

Нет причин не экспериментировать с аксессуарами.