ЖАРЕНАЯ КАРТОШКА / Как вкусно пожарить картошку / Идеальный жареный картофель смотреть онлайн видео от Домашняя Кухня Оливии Ортиз в хорошем качестве.
12+
11 месяцев назад
Домашняя Кухня Оливии Ортиз180 подписчиков
Самое простое и любимое всеми блюдо — жареная картошка. В каждой семье ее готовят по-своему, о чем говорит многообразие рецептов приготовления этого народного всеми любимого блюда. Картошка жарится как отдельно, так и с добавками. Особенно вкусно получается жареная картошка с луком — идеальное вкусовое сочетание. Я покажу, как правильно приготовить жареный картофель, чтобы вкус этого простого блюда выделился и запомнился Вам и Вашим близким и хотелось готовить картошку так еще и еще. Обязательно попробуйте, очень вкусно! Еще больше вкуснейших блюд: ▶️ Плейлист ВЫПЕЧКА https://rutube.ru/plst/90989 ▶️ Плейлист ДЕСЕРТЫ https://rutube.ru/plst/90986 ▶️ Плейлист БЛИНЫ И ОЛАДЬИ https://rutube.ru/plst/90984 ▶️ Плейлист ВТОРЫЕ БЛЮДА https://rutube. ru/plst/90914 ▶️ Плейлист БЛЮДА ИЗ МЯСА / С МЯСОМ https://rutube.ru/plst/91004 ▶️ Плейлист БЛЮДА ИЗ РЫБЫ / С РЫБОЙ / С МОРЕПРОДУКТАМИ https://rutube.ru/plst/91003 ▶️ Плейлист БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ / С КАРТОФЕЛЕМ https://rutube.ru/plst/90922 ▶️ Плейлист ПАСТА / МАКАРОНЫ https://rutube.ru/plst/90996 ▶️ Плейлист БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА / С ТВОРОГОМ https://rutube.ru/plst/90982 ▶️ Плейлист НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://rutube.ru/plst/90916 ▶️ Плейлист БЫСТРЫЕ БЛЮДА https://rutube.ru/plst/90917 ▶️ Плейлист ПЕРВЫЕ БЛЮДА https://rutube.ru/plst/90912 ▶️ Плейлист МЕЖДУНАРОДНАЯ КУХНЯ https://rutube.ru/plst/81307 ▶️ Плейлист САЛАТЫ https://rutube.ru/plst/90995 ▶️ Плейлист СОУСЫ https://rutube.ru/plst/90980 ▶️ Плейлист РЕЦЕПТЫ ЗНАМЕНИТЫХ ШЕФ ПОВАРОВ https://rutube.ru/plst/90908 ▶️ Плейлист КРЕМЫ / ГЛАЗУРИ https://rutube.ru/plst/90983 ❤️ Для тех, кто хочет поддержать наш канал Сбербанк 4276660038245916 Николь-Оливиа О. Яндекс ЮMoney 4100117760496568 ************************ ИНГРЕДИЕНТЫ: Картофель 1 кг. Лук 1-2 шт.
Как жарить картошку с хрустящей корочкой на сковороде и в мультиварке на Webspoon.
ruВидео Как жарить картошку
Как пожарить картошку с корочкой правильно
Жареная картошка — совсем простое блюдо с минимумом ингредиентов. Казалось бы — ну что тут может не получиться?.. Но не всегда в домашних условиях жареная картошка получается отличной: такой, когда верх хрустящий и золотистый, а серединка — нежная и вкусная.
Часто картофель во время жарки местами подгорает, а местами остаётся сырым. Иногда он прилипает к сковороде. Для того, чтобы жареный картофель порадовал своим вкусом всю вашу семью, запомните некоторые советы:
— нарезайте картошку одинаковыми кусочками. Лучше — брусочками. Тогда она прожарится равномерно и не случится так, что часть уже пережарилась, а часть осталась сырой.
— обсушите клубни перед жаркой. Наличие влаги на поверхности картофеля не даёт образоваться золотистой корочке.
— для более быстрого приготовления, картофель можно предварительно опустить брусочки на 1 минуту в кипяток.
— для образования золотистой корочки, можно посыпать бруски картошки небольшим количеством муки.
— не солите картофель во время жарки, чтобы из него не выделялся сок. Это не даст образоваться корочке. Солить можно в конце жарки или уже в тарелке.
— жарьте на среднем огне. На маленьком огне не образуется золотистая корочка, а на большом огне картофель начнёт подгорать сверху, а серединка останется сырой.
— картошка жарится на хорошо разогретой сковороде с достаточно большим количеством подсолнечного масла. Никогда не выкладывайте картофель на холодную сковороду.
— для жарки выбирайте широкую сковороду с толстым дном — в такой сковороде картофель получится лучше всего.
— выкладывайте картофель в сковороду не больше, чем в два слоя. В противном случае он не поджарится, а будет тушиться.
Рецепты с ингредиентом картофель
Ингредиенты:
- Картофель
- Масло подсолнечное рафинированное
- Мука пшеничная
Нам понадобятся:
- Сковорода
- Миска
- Полотенце кухонное
- Ложка деревянная
Как жарить картошку на сковороде пошаговая инструкция с фото
Шаг 1Ссылка
Для работы нам понадобится картофель — 600 г, масло подсолнечное — 70 мл, мука пшеничная — 2 ст. л., ложка, сковорода, полотенце, миска, нож.
Шаг 2Ссылка
Клубни надо почистить и хорошо промыть.
Шаг 3Ссылка
Нарезать брусочками одинаковой толщины, примерно 1 см.
Шаг 4Ссылка
Поместить брусочки в дуршлаг и опустить в кипящую воду на 1 минуту (это необязательно, но это ускорит процесс приготовления картофеля).
Шаг 5Ссылка
Обсушить картофель на полотенце.
Шаг 6Ссылка
Сложить бруски в миску. Посыпать мукой и хорошо встряхнуть для того, чтобы каждая сторона покрылась тонким слоем муки (это не обязательно, но вы 4 в результате гарантированно получите золотистый со всех сторон картофель).
Шаг 7Ссылка
Выложить картошку на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Огонь — средний. Картофель выложить в один или два слоя.
Шаг 8Ссылка
Перемешать картошку только после того, как он поджарился с одной стороны до золотистого цвета.
На это уйдёт приблизительно 5 минут.Шаг 9Ссылка
Обжарить со всех сторон до золотистого цвета.
Шаг 10Ссылка
Выложить картошку на блюдо. Посолить. Вкусная жареная картошка с хрустящей золотистой корочкой готова к подаче.
Ингредиенты:
- Картофель
- Масло подсолнечное рафинированное
- Соль
Нам понадобятся:
- Мультиварка
- Нож
- Доска кухонная
Как жарить картошку в мультиварке пошаговая инструкция с фото
Шаг 1Ссылка
Для жарки нам понадобится картофель (500 г), подсолнечное масло (4 ст. л.), нож, кухонная доска, соль (0,5 ч. л.), мультиварка.
Шаг 2Ссылка
Картофель очистить, сполоснуть водой и нарезать брусочками.
Шаг 3Ссылка
В чашу мультиварки вылить подсолнечное масло, а мультиварку включить на режим «Выпечка» или «Жарка». Разогреть масло на протяжении 3 минут.
Шаг 4Ссылка
Выложить в горячее масло картофель. Готовить при открытой крышке на протяжении 40 минут.
Шаг 5Ссылка
Через 20 минут первый раз помешать картофель.
Шаг 6Ссылка
Ещё через 15 минут помешать картофель ещё раз и сдобрить солью.
Шаг 7Ссылка
Жареный картофель готов.
Жареные дольки красного картофеля — Как пожарить картофель менее чем за 15 минут
Этот рецепт дольков жареного красного картофеля содержит всего 3 ингредиента и готовится менее чем за 15 минут! Самый простой рецепт картофельных дольок, вкусный и простой!
Как жарить картофель
Жареные красные картофельные дольки — основное блюдо в нашем доме. Они настолько просты в приготовлении и очень вкусны, что вы просто не ошибетесь!
Всякий раз, когда я включаю фритюрницу, я хочу получить как можно больше удовольствия от своего времени. Давайте будем честными, если я собираюсь что-то поджарить… Я выложусь изо всех сил.
Я приготовлю эти картофельные дольки, когда приготовлю южную жареную курицу или рыбу в кляре. В качестве альтернативы, если вам нравится более простой картофель фри, у меня есть этот домашний рецепт картофеля фри!
Почему этот рецепт работает:
- Всего из 4 ингредиентов приготовить его очень просто.
- Рецепт можно легко удвоить для большего количества порций.
- Вы можете приправить их любым способом!
В красном картофеле есть что-то, что я просто обожаю. Они более кремовые, а их нежная кожа делает их такими легкими в работе!
Каждый раз, когда я готовлю картофель с нежной кожицей, я никогда не очищаю его. Почему я должен? Шкурки вкусные, и чем меньше времени я трачу на подготовку, тем лучше!
Дайте мне уже рецепт Картофельных Дольков Рецепт!
Большое спасибо за ваше желание ознакомиться с моим рецептом.
Если вы предпочитаете не слушать мои суперполезные советы и рекомендации, часто задаваемые вопросы и мое общее великолепие, а сразу перейти к этому восхитительному рецепту картофельных ломтиков — вы можете очень легко прокрутить этот пост до конца, чтобы получить полную БЕСПЛАТНУЮ версию для печати. рецепт! Приятного аппетита.
Как приготовить картофельные дольки Рецепт:
- Тщательно вымойте картофель. Нарежьте дольками и замочите в воде до готовности к употреблению.
- Разогрейте фритюрницу до 320°F.
- Слейте воду с картофеля и промокните его чистым полотенцем.
- Жарить 10 минут при 320°F. Дайте стечь на проволочной решетке над противнем для листов.
- Нагрейте масло до 375°F. Снова обжарить 2-3 минуты до хрустящей корочки.
- Приправьте кошерной солью и приправьте солью, наслаждайтесь!
Почему ты дважды обжариваешь дольки?
Как и обычный картофель фри, эти дольки нужно готовить дважды.
Первая обжарка обеспечивает прожарку картофеля. Вторая обжарка делает снаружи хрустящей корочкой, в результате получается кремовый интерьер с хрустящей корочкой снаружи. Совершенство и лучший способ, как пожарить картошку.
У меня нет фритюрницы, есть ли альтернативный способ приготовления?
Для приготовления этого рецепта вам не обязательно иметь фритюрницу, я просто предпочитаю ее использовать. Вы также можете взять сковороду с толстым дном и высокими бортами и приготовить их прямо на плите.
Убедитесь, что в сковороде достаточно масла, чтобы полностью покрыть картофель. Я также рекомендую использовать термометр для контроля температуры масла.
Какую фритюрницу вы порекомендуете?
Я использую его каждую неделю, и он мне очень нравится!
Домашние картофельные дольки — один из моих любимых гарниров! Их очень просто приготовить на скорую руку, что очень нравится моей семье, и вы можете приправить их так, как вам нравится.
В этом рецепте мы иногда используем разные приправы для жарки, но это не обязательно, это просто то, что нам нравится делать, но мы любим его таким, какой он есть.
Мы любим картофель в этом доме, и некоторые из наших любимых рецептов включают красный картофель со сливками и пармезаном, салат из красного картофеля с паприкой и сметаной, картофель на сковороде с чесноком и травами и картофельное пюре с чесноком и укропом в медленноварке.
Картофель действительно является одним из лучших гарниров, и я имею в виду углеводы, кто их не любит! Я знаю, что да, и я не думаю, что я был бы готов отказаться от них.
Советы и подсказки:
- Вы можете нарезать ломтики любого размера, просто следите за тем, чтобы во время приготовления они полностью прожарились.
- Убедитесь, что вы поместили в холодную воду перед жаркой, это поможет удалить крахмал из картофеля.
- Вам не нужна фритюрница, чтобы приготовить эти дольки, смотрите мои примечания выше.
- Если у вас нет арахисового масла, вы также можете жарить на обычном растительном масле или масле канолы.
Лучший способ приготовить красный картофель больше не является загадкой!
Инструменты для приготовления картофельных ломтиков Рецепт:
- Поварской нож, он нужен на каждой кухне!
- Нескользящая разделочная доска, я использую подобные.
- Фритюрница, моя новая любимая вещь!
- Wired Rack, идеально подходит для сушки картофеля, плюс я постоянно использую их для охлаждения выпечки. Настоящий многозадачник.
- Поддон для листов для сбора излишков масла.
- Термометр для контроля температуры масла, если вы не используете фритюрницу.
Как жарить картофель:
Если вы хотите приготовить восхитительно простой гарнир, вам нужно как можно скорее приготовить эти жареные красные картофельные дольки, они очень вкусные и очень быстрые.
Если вам нравится этот рецепт, вам также могут понравиться:
- Картофель Hasselback с полной загрузкой
- Жареный картофель с розмарином
- Картофельное пюре с пармезаном
Если вы уже пробовали эти ЖАРЕНЫЕ КРАСНЫЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДОЛЬКИ , напишите в комментариях, что получилось! Вы можете следить за мной на PINTEREST , INSTAGRAM ИЛИ FACEBOOK , чтобы найти еще несколько наших аппетитных рецептов!
Жареные красные картофельные дольки (15 минут!)
5 из 7 голосов
Создано Даной на ThisSillyGirlsKitchen. com готов менее чем за 15 минут! Самый простой рецепт картофельных ломтиков, вкусный и простой
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 13 минут
Общее время 18 минут
- ▢ 2 фунта красного картофеля среднего и крупного размера
- ▢ Сезонный соль соли по вкусу
- ▢ Кошерная соль по вкусу
- ▢ Арахисовое масло для жарки или вашего предпочтительного масла для жарки
Предварительно разгром в холодную воду до готовности к жарке. Слить картофель и тщательно обсушить чистым кухонным полотенцем. Жарить 10 минут. Слейте воду на решетке над противнем для листов, чтобы дать стечь лишнему маслу.
Разогрейте масло для жарки до 375 °F. Снова обжарить картофель 2-3 минуты до хрустящей корочки. Слейте на проволочной решетке.
Обильно приправить сезонной и кошерной солью по вкусу сразу после извлечения картофеля из масла. Посыпать приправой.
- Вы можете нарезать дольки любого размера, просто следите за тем, чтобы во время приготовления они полностью прожарились.
- Убедитесь, что вы поместили в холодную воду перед жаркой, это поможет удалить крахмал из картофеля.
- Вам не нужна фритюрница, чтобы приготовить эти дольки, смотрите мои примечания выше.
- Если у вас нет арахисового масла, вы также можете жарить на обычном растительном масле или масле канолы.
Калорийность: 158 ккал | Углеводы: 36 г | Белок: 4 г | Натрий: 40 мг | Калий: 1031 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 15 МЕ | Витамин С: 19,5 мг | Кальций: 23 мг | Железо: 1,7 мг
Отказ от ответственности за пищевую ценность
Нравится этот рецепт? Подпишитесь на @ThisSillyGirlsKitchen, чтобы узнать еще больше вкусных рецептов!!
.
Жареный картофель с хрустящей корочкой и луком — Бабушкин рецепт — Бьянка Запатка
Diesen Beitrag gibt es auch auf:
- Deutsch
Картофель, жареный на сковороде, всегда получается идеально хрустящим и золотистым – прямо как в оригинальном бабушкином рецепте с луком! Их легко приготовить, используя сковороду и всего 5 ингредиентов, включая дополнительный хрустящий сюрприз из кубиков копченого тофу. Я также включил советы по приготовлению и заморозке ниже!
Лучший рецепт жареного картофеля
Существует множество способов приготовления картофеля. Вы можете превратить обычные картошки в 9. Тем не менее, этот жареный картофель по-бабушкиному всегда будет на вершине цепочки рецептов картофеля!
Мало того, что их очень легко приготовить, они гарантированно получатся восхитительно золотисто-хрустящими снаружи и мягкими и пушистыми внутри. Смешайте их с копчеными кубиками хрустящего тофу и обжаренным луком, а затем подавайте с домашний соус айоли , и у вас есть идеальная закуска, закуска или гарнир к любому основному блюду.
Используемые ингредиенты
Классические рецепты печально известны тем, что они очень скромные, но восхитительно вкусные! И этот бабушкин оригинальный рецепт не исключение. Сделанный из простых, свежих ингредиентов и приготовленный на сковороде (духовка не нужна!), он экономный, сытный и сытный!
- Картофель: используется картофель с умеренным содержанием крахмала, поэтому он остается твердым при варке и становится очень хрустящим при жарке. Вы можете использовать тройняшки, красновато-коричневый, детское золото Юкона или молодой картофель.
- Копченый тофу: Эти наполненные белком лакомства придают блюду дополнительную текстуру и аромат дыма.
- Лук: слегка карамелизуется, придает жареному картофелю чудесный вкус и аромат.
- Петрушка: для свежего травяного аромата.
- Рапсовое масло: для жарки. Вы также можете использовать растительные масла с высокой температурой дымления, такие как авокадо, арахисовое и подсолнечное масло.
- Соль и перец: по вкусу для идеальной приправы.
Как приготовить идеальный жареный картофель
Как всегда, я рекомендую сначала просмотреть видео-рецепт и эти пошаговые инструкции. Тогда вы найдете полный рецепт с точными размерами в карточке рецепта ниже!
- Отварить картофель: Отварить целый картофель в кастрюле с подсоленной водой почти до мягкости. Затем слить и дать остыть.
- Нарезанный картофель: Обсушите картофель, очистите от кожуры и нарежьте ломтиками толщиной около 0,2 дюйма (0,6 см).
- Картофель для жарки: Нагрейте 2–3 столовые ложки масла в большой сковороде с антипригарным покрытием или чугунной сковороде на сильном огне. На дно сковороды выложить ломтики картофеля и жарить, не касаясь, около 4-5 минут. Как только низ станет золотисто-коричневым и хрустящим, переверните ломтики картофеля и жарьте еще 3-4 минуты.
- Обжарьте лук и бекон из тофу: Тем временем нарежьте лук и нарежьте кубиками тофу. Нагрейте 1–2 чайные ложки масла в сковороде на среднем огне и обжарьте луковые кольца и кубики тофу в течение нескольких минут. Затем добавьте их к хрустящим жареным ломтикам картофеля и аккуратно перемешайте. Посыпьте свежей петрушкой и приправьте солью и черным перцем.
Что подходит к жареному картофелю?
Я люблю макать их в простой соус Айоли (кремово-чесночный соус) . Тем не менее, вы можете выбрать любой тип соусов или соусов, который вам нравится. Я думаю, что мой Vegan Herb Dip или Creamy Guacamole Dip были бы потрясающими! Или вы можете просто придерживаться Mayo и кетчупа, конечно!
Я украсила их свежей петрушкой, но подойдут и другие свежие травы, такие как тимьян, зеленый лук и кинза. Это также отлично подходит в качестве стороны к моему Веганские фрикадельки и Шницель из сельдерея с грибами . Или подайте картофель на завтрак с веганскими яйцами или омлетом из тофу на следующий бранч!
Советы по приготовлению хрустящего жареного картофеля
- Отварите картофель почти до готовности накануне вечером или используйте остатки картофеля.
- Важно нарезать картофель одинакового размера, чтобы он приготовился одинаково.
- Дайте картофелю полностью обсохнуть, прежде чем обжаривать его, чтобы получить идеально золотистые и хрустящие края.
- Не переполняйте сковороду. Добавьте их в один слой.
- Будьте осторожны, не поворачивайте их слишком рано! Дайте нарезанному картофелю поджариться в течение примерно 4-5 минут, прежде чем переворачивать его. В результате получаются компактные и идеально прожаренные картошки!
- В этом классическом рецепте жареного картофеля я решил использовать соль и перец. Тем не менее, не стесняйтесь использовать другие специи и травы, чтобы усилить вкус.
- Можно добавить розмарин, тимьян, орегано, паприку, чесночный порошок и т. д.
- Если вы любите жареный на сковороде картофель поострее, вы можете добавить туда зубчики чеснока, порошок чили или хлопья чили.
Советы по приготовлению и хранению
- Хранение: остатки жареного картофеля можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике в течение примерно 4-5 дней. Затем просто ненадолго разогрейте в микроволновой печи, сковороде, сковороде или духовке.
- Заморозка: Нежареный картофель также можно заморозить на несколько месяцев. Поместите их в удобные для морозильной камеры запечатанные пакеты и просто достаньте их и при необходимости обжарьте прямо из морозильной камеры.
FAQ – 3 часто задаваемых вопроса
Можно ли просто жарить картошку, не отваривая ее?
Да! Собственно, варить их не нужно. Просто не забудьте нарезать их тонкими ломтиками и использовать достаточно масла, чтобы они могли прожариться. Тем не менее, я лично предпочитаю использовать пропаренный картофель, потому что мне нравится восхитительная мягкая, пушистая серединка.
Картофель лучше жарить на масле или на масле?
Можно использовать маргарин или веганское масло, однако оно очень быстро подгорает на сильном огне, что необходимо для оптимальной хрустящей корочки. Поэтому я рекомендую использовать растительное масло с высокой температурой дымления, такое как рапсовое, авокадо, арахисовое и подсолнечное масло.
Нужно ли сушить картошку перед жаркой? №
Обсушивание пропаренного картофеля кухонной тряпкой или бумажными полотенцами перед жаркой или запеканием поможет добиться наилучших результатов с хрустящей корочкой. Слишком большое содержание воды может сделать картофель немного вялым и сырым.
Жареный картофель с луком:
- Очень хрустящий
- Обжаренные до золотистого совершенства
- Легко сделать
- Бюджетный
- Вкусно
- Идеально, чтобы идти вперед
- Подходит для морозильной камеры
- Настраиваемый
- Как бабушкин рецепт!
- Идеальный гарнир на обед или ужин!
Другие простые рецепты хрустящего картофеля, которые стоит попробовать
Если вы любите хрустящий картофель, не стесняйтесь попробовать следующие рецепты:
- Картофель фри
- Картофель Хассельбак
- Картофель Торнадо
- Картофельные дольки
- Картофель фри из сладкого картофеля
- Картофельные крокеты
- Картофельное пюре
- Картофельные лепешки с сыром
- Картофельные оладьи
- Оладьи
- … для версии с низким содержанием углеводов вы можете попробовать мой Zucchini Fries !
Если вы попробуете этот простой рецепт хрустящего жареного картофеля с луком, не стесняйтесь оставить мне комментарий и поставить звездочку! А если вы сфотографируете свою картошку и поделитесь ею на Instagram или Facebook , пожалуйста, отметьте меня @biancazapatka и используйте хэштег #biancazapatka , потому что мне нравится смотреть на ваши творения! Удачной готовки! 🙂
Пятничный штифтВремя приготовления 10 мин
Время приготовления 20 минут
Всего времени 30 мин
КУРСОВОГ
- 17,6 унций (500 г) картофеля напр. бэби-юкон, красновато-коричневый или молодой картофель
- 1 мелко нарезанная луковица
- ¼ пучка нарезанной петрушки
- соль и перец по вкусу
- 2–3 ст. Ознакомьтесь с советами, видео-рецептом и пошаговыми фотографиями в посте выше, чтобы получить наилучшие результаты!
Картофель, вместе с кожурой, варить в кастрюле с подсоленной водой около 10 минут (в зависимости от размера) почти до мягкости (или использовать остатки отварного картофеля со вчерашнего дня) .
Хорошо слейте картофель и дайте ему высохнуть на воздухе. Затем очистите и нарежьте ломтиками толщиной около 0,2 дюйма (0,6 см).
Нагрейте масло в большой антипригарной сковороде или сковороде на сильном огне. Выложите ломтики картофеля рядом на дно сковороды и жарьте около 4-5 минут, не переворачивая. Как только нижняя часть станет золотисто-коричневой и хрустящей, переверните ломтики картофеля и жарьте еще 3-4 минуты.
Тем временем обжарьте кольца лука и маленькие кубики тофу в другой маленькой сковороде с 1-2 ч. л. масла. Затем добавьте их к ломтикам картофеля и аккуратно перемешайте. Приправить свежей петрушкой, солью и перцем.
Подавайте жареный картофель с Айоли и котлетами из тофу или веганскими фрикадельками или с другими гарнирами и вашими любимыми соусами.
Приятного аппетита!
- Хранение: Остатки жареного картофеля можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике около 4-5 дней. Затем просто ненадолго разогрейте в микроволновой печи, сковороде, сковороде или духовке.
- Дополнительные полезные советы и информация о рецепте, в том числе инструкции по предварительному приготовлению и заморозке, приведены в сообщении блога выше!
Порция: 1 порция | Калорийность: 376,4 ккал | Углеводы: 46,7 г | Белок: 12 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 1,3 г | Натрий: 119мг | Калий: 1121,8 мг | Волокно: 7,1 г | Сахар: 3,4 г | Витамин А: 426,8 МЕ | Витамин С: 58 мг | Кальций: 105,8 мг | Железо: 2,9 мг
Питание рассчитывается автоматически и должно использоваться в качестве оценки.