Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как понять что ты нравишься парню? PEOPLETALK

• Психология

Он может говорить все что угодно – все равно поведение и жесты скажут намного больше. Если ты сомневаешься в том, что нравишься ему, проследи за тем, как он меняется при встрече с тобой, куда кладет руки и как на тебя смотрит. Если ты совсем не разбираешься в мужском языке тела, то мы тебе в этом поможем. 

---

Он поправляет одежду – хочет выглядеть привлекательным в твоих глазах.

Его тело напряжено и вытянуто вверх, а подбородок приподнят.

Его брови приподняты, как бы выражая удивление.

Он крутит кольцо на пальце (главное – не обручальное) или теребит пуговицу на пиджаке.

Он демонстративно разглядывает тебя.

Он трогает волосы: приглаживает их или, наоборот, лохматит.

Во время разговора он случайно касается твоей руки или плеча.

Он повторяет твои жесты – например, вслед за тобой достает свой телефон из кармана.

Последи за его глазами: если при взгляде на тебя его зрачки расширяются, ты ему нравишься. Сужаются – у тебя нет шансов.

Если вы находитесь в компании, и он рассказывает шутку, а потом сразу переводит взгляд на тебя – ему интересна твоя реакция. Хочет убедиться, что развеселил тебя. 

---

Но точный ответ на этот вопрос, конечно, знает профессиональный психолог!

Анетта Орлова

Психолог, радиоведущая, руководитель центра «Новый горизонт»

Самый очевидный прием — это когда мужчина встречается взглядом с женщиной и сразу же отводит его.

Но если в течение 40-50 секунд он возвращает взгляд, разворачивается в ее сторону, значит — проверяет, среагировала ли на него женщина. Если мужчина замечает, что он понравился женщине (женщина прихорашивается, поправляет волосы, серьги), у него моментально выбрасывается в кровь дополнительное содержание тестостерона. 

Мужчина также может закидывать руки за голову, показывая сои мускулы. Это прием самцов приматов, так они демонстрируют себя самкам. Также мужчина мужчина может немного покачиваться взад-вперед и закладывать большие пальцы за ремень или за брюки (привлекая внимание к своей половой принадлежности), — все это говорит о желании привлечь к себе женское внимание. 

Рекомендуем

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных — в Политике конфиденциальности.

Как понять, что ты нравишься мужчине: признаки симпатии и влюбленности

Написано немало книг о том, как понравиться парню и как понять, что нравишься мужчине. Есть целые методики обольщения и скрытые звоночки, по которым можно определить его чувства. Поэтому чтобы вы не приняли легкий флирт и пустословие за проявление искренних чувств, предлагаем присмотреться к знакомым противоположного пола и по нашим советам раскрыть их намерения по отношению к вам. Подробнее — на HOCHU.ua!

Оценка

— 4.67 из 5 возможных на основе 3 голосов

Related video

Многие эксперты уже давно определили несколько факторов, по которым можно понять, что ты нравишься парню. По словам психолога Виктории Козак существует несколько сигналов, по которым можно определить симпатию со стороны мужчины.

Первый сигнал — поведение мужчины меняется, когда он рядом с вами. Именно в твоей компании он меняет голос, становится очень общительным или наоборот — закрывается в себе.  

Второй сигнал — мужчина проявляет инициативу в общении: спрашивает как у вас дела, инициирует диалог, пишет вам, задает вопросы и пытается найти любой повод, чтобы пообщаться.

Если мужчина часто и много улыбается рядом с вами — это еще один признак того, что вы ему нравитесь. Он искренне радуется вашему присутствию. Это может быть легкая ухмылка или очень широкая улыбка. Едва ли заметная нервозность и неловкость — тоже свидетельствуют о симпатии.

Далее в материале мы более подробно разбираем все сигналы, по которым можно определить, нравишься ли ты мужчине.

Как понять, что ты нравишься парню: жесты

Язык жестов — действенный способ определить нравишься ли ты парню. В отличие от языка, жесты врать не умеют. Обратите внимание, в какую сторону повернуты носки его обуви — если в вашу, вы точно нравитесь мужчине.

Так же, если он неосознанно повторяет за вами жесты — это признак симпатии парня.

Полностью повернутое к вам тело — тоже неоспоримый признак, а если к этому прибавить расправленные плечи — мужчина желает выглядеть перед вами более солидным и мужественным.

Читать такжеБежать со всех ног: признаки токсичных отношений

Как узнать, нравишься ли ты парню по взгляду

Глаза никогда не врут, поэтому правду ищите в них. Парень будет высматривать понравившуюся девушку, задерживать на ней свой взгляд, изучать каждый сантиметр ее тела. Расширенные зрачки говорят о симпатии и желании.

Вот еще несколько методов, благодаря которым можно понять, как мужчина относится к вам. Если взгляд сосредоточен исключительно на вашему лбу — его интерес ограничивается деловым общением, а если скользит с глаз на губы — это сигнал к дружбе. Быстро отведенный взгляд от вам, когда вы его поймали, сигнализирует о симпатии парня.

Важно: часто парни не могут смотреть прямо в глаза понравившейся девушке, стесняясь проявлять свои чувства и боясь быть отвергнутыми, поэтому если парень в вашем присутствии немного робеет и ведет себя застенчиво — вы ему точно нравитесь. Здесь уже вопрос в том, нужен ли вам такой стеснительный молодой человек.

Как понять, нравлюсь ли я парню: прикосновения

Еще один способ, как быстро понять, нравитесь ли вы мужчине — проследить за тем, как он прикасается к вам. Что будет делать влюбленный мужчина? Он будет использовать любую возможность хоть как-то дотронуться до вас. Это факт!

Читать также8 признаков, что ваш брак обречен на развод

Распознать, нравишься ли ты мужчине поможет и такой вот несложный момент: если ваши руки случайно соприкоснулись, он не будет убирать свою. А при удобном случае влюбленный мужчина не упустит возможность обнять вас. Повод может быть любой: от приветствия до выражения поддержки.

Как еще понять интересна ли вы мужчине? Он может в шуточной форме задевать вас, трепать за щеки и уши (это не всегда приятно и выглядит глупо, но что поделать). Прикосновения влюбленного парня могут быть спонтанными и неловкими. Однако здесь нужно последить и за тем, как он ведет себя с другими девушками: если такие же знаки внимания молодой человек оказывает всем знакомым представительницам прекрасного пола, то, скорее всего, это его способ общения (или же он бабник).

Как узнать, нравишься ли ты парню: комплименты

Как еще можно понять, что ты нравишься парню? Когда молодой человек делает комплименты — это явный признак проявления симпатии. Влюбленный мужчина будет замечать любые изменения вашей внешности (покрасили ли вы волосы или сменили стрижку), восхищаться красотой и не упустит возможность похвалить даже незначительные мелочи.

Еще один интересный момент, который поможет понять, что вы ему не безразлична: парень будет проявлять вежливость не только по отношению к вам, но и по отношению к окружающим — уступать место в автобусе беременным и пожилым людям, помогать друзьям и подругам, производить на вас впечатление любыми способами, но так, чтобы вы все это видели.

Читать такжеЧто нужно сделать, прежде чем начать жить вместе

Как понять что ты нравишься мужчине

: тест

Понять, нравишься ли ты мужчине, поможет простой тест. Просто попросите его о помощи. По реакции и действии молодого человека сразу же можно выяснить, какие чувства он испытывает к вам.

Если вы нравитесь парню, что он будет делать? Конечно, согласиться помочь. Несомненно, во время выполнения просьбы, он не упустит возможности поговорить с вами и узнать вас чуточку лучше. Обратите внимание, какие аспекты вашей жизни его интересуют — если личная жизнь и интересы, значит, точно нравитесь. А если мужчина после того, как помог, вызвался проводить вас до дома — считайте, что он точно влюблен в вас.

Другие признаки, что ты нравишься парню

Если парень увлечен вами, во время общения он будет вести себя скованно, краснеть, опускать глаза, отводить взгляд и временами заикаться. Да-да, стеснение и застенчивость тоже свидетельствуют о том, что парень заинтересован вами.

Читать такжеЧто делать, если брак трещит по швам? Актуальные советы

Парень ведет себя немного неловко, забывает слова и глупо улыбается? Эти признаки говорят о том, что вы нравитесь ему!

Для того, чтобы собраться с силами и заговорить с вами, ему требуется много времени, в то время как с другими девушками он может заговорить запросто и не чувствовать себя стесненным? Это еще один знак того, что молодой человек влюблен в вас.

Среди других признаков, по которым можно понять, как мужчина относиться к вам:

• он не будет пустословить и говорить равнодушными фразами;
• будет несколько навязчивым по отношению к вам;
• если вас не было на каком-нибудь мероприятии, во время разговора с вами он упомянет об этом и будет выглядеть расстроенным;
• через подруг узнает о ваших интересах и чем вы любите заниматься в свободное время;
• если вы уделяете время другим людям больше, чем ему, он будет злиться, дергаться и проявлять агрессию;
• внимательно относится к вашему настроению и обращает внимание на ваши потребности;
• познакомит с друзьями;
• часто звонит;
• не видит твоих недостатков и ошибок;
• не ставит вас в неловкое положение;
• проявляет чуткость, внимательность и заботу по отношению к вам;
• старается защитить и оберегает, как может;
• скучает;
• совершает необычные и запоминающиеся поступки;
• пытается привлечь ваше внимание;
• разузнает ваш номер телефона и начнет переписку первым;
• будет проявлять активность на вашей странице в социальных сетях;
• при вас будет шутить, казаться остроумным и забавным.

Читать такжеЛюбовь спасет мир: трогательные истории любви украинских пар

Как понять, что нравишься парню по переписке

Продолжительность переписки. Если вы нравитесь парню по переписке, он будет стремиться к длительному общению и не прервет вашу беседу через несколько дней.

Активность переписки. Проанализируйте, как часто вы общаетесь с парнем — каждый день, через день или раз в неделю. Даже очень занятой, но влюбленный мужчина всегда найдет для вас несколько минут и хотя бы спросит, как прошел день.

Кто пишет первым? Если увидев вас online, парень начинает строчить письма — это хороший признак. Скорее всего, вы нравитесь ему!

Вопросы. 

Посмотрите, какие задает вопросы. Интересует ли его, чем вы занимаетесь, что любите есть, смотреть, читать, куда ходить? Или он делает упор исключительно на своей личности, а может откровенно вам хамит, делает непристойный предложения и настаивает на скорейшей встрече с целью интима? В первом варианте — вы точно интересна мужчине, а вот во втором случае лучше будет держаться от него подальше.

Знаки внимания. Как еще понять нравишься ли ты парню по переписке? Проследите за тем, ставит ли он лайки вашим фотографиям, песням и постам в социальных сетях. Отслеживает ли изменения на страничке? Караулит ли, когда будете online, чтобы скорее написать? Если да, поздравляем, парень влюблен в вас.

Читать такжеКак сохранять страсть в браке? Секреты отношений Екатерины Кухар и Александра Стоянова

Надеемся, наша статья помогла вам разобраться в чувствах парня и понять, нравишься ли ты ему. Однако помните, что это очень личная и индивидуальная тема, поэтому если желаете максимально глубоко и точно разобраться в ней, кроме этих советов, стоит обратиться к психологу, который даст точный и экспертный ответ на ваш вопрос.

Также не пропустите лайфхаки счастливого брака Ольги Сумской и Виталия Борисюка.

Фото: открытые источники Сети

Материалы по теме:

• О чем поговорить с парнем на прогулке и в соцсетях (+ правила для первого свидания)
• Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
• Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
• Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
• К чему снится бывший парень: может, это судьба?
• Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
• Почему он не женится: мужское мнение
• Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
• Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
• Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах

теги: отношения флирт симпатия мужчина и женщина

7 признаков, которые нужно знать

Знаете ли вы, нравитесь ли вы кому-то? Независимо от того, находитесь ли вы на сетевом мероприятии, хотите узнать, нравитесь ли вы своему начальнику или коллегам, или присматриваетесь к потенциальному романтическому партнеру, это единственное руководство, которое вам когда-либо понадобится.

В этой статье вы узнаете, как узнать, нравитесь ли вы кому-то:

• за 10 секунд или меньше
• через жесты языка тела
• больше, чем просто друг (или если они ищут немного лук чикка ваувау )
• в Tinder или текст
• и больше!

Есть ли в вашей жизни кто-то, в ком вы не уверены? Если да, помните об этом человеке, когда мы будем использовать каждый из семи признаков привлекательности.

Сигнал притяжения №1: Отражение

Отражение — это когда кто-то тонко копирует/имитирует вашу речь или речевые паттерны и невербальное поведение. Это способ прощупать почву относительно чьего-то уровня интереса.

Люди будут подражать вашему поведению, если вы им нравитесь, даже на подсознательном уровне. Вот несколько вербальных и невербальных сигналов, позволяющих определить, повторяет ли вас другой человек:

• Этот человек смотрит на вас всем телом? Когда чья-то верхняя часть, туловище и пальцы ног наклонены к вам, это называется фронтом.
• Они имитируют вашу позу стоя или сидя?
• Они копируют громкость и ритм вашего голоса?
• Используют ли они те же слова или язык, что и вы?
• Изменяется ли их выражение лица так же, как и ваше? Или он остается полностью ровным?

↑ Содержание ↑

Привлекательный сигнал №2: понимание пространства

Когда вы находитесь в той же среде, что и другие, пространство между вами и ними может многое рассказать вам об отношениях. Причудливое слово для обозначения пространства — проксемика . Вот несколько способов, которыми вы можете оценить уровень интереса другого человека:

• Действительно ли этот человек сближается с вами, входя в вашу интимную зону? Интимная зона находится на расстоянии 0–18 дюймов от вашего лица.
• Наклон: этот человек наклоняется к вам или отдаляется? Склонность — это невербальный сигнал партнерства, согласия и духа товарищества.
• Прикосновение: находит ли этот человек незаметные способы прикоснуться к вашей руке или кисти? Мы используем прикосновение, чтобы сигнализировать о соединении.

↑ Table of Contents ↑

Привлекательный сигнал № 3: направление живота

В исследовании 1930-х годов исследователь У. Т. Джеймс определил, что направление туловища играет ключевую роль в определении интереса. В зависимости от направления живота вы можете определить одну из 4 различных эмоций ¹ :

1. Живот обращен к вам: интерес
2. Живот втягивается или уходит от вас: незаинтересованность
3. Увеличение живота: повышенный интерес и уверенность
4. Втягивание живота внутрь: нервозность или слегка сниженный интерес

Обратите внимание на живот во время разговора. В групповых условиях вы можете определить человека, который больше всего интересуется вами, взглянув на живот, направленный ближе всего к вам.

↑ Содержание ↑

Привлекательный сигнал № 4: Задавайте вопросы

Это действительно большой вопрос. Так легко потеряться в нашем собственном мире, что мы забываем задавать вопросы. Когда вы с этим человеком, он задает вам глубокие вопросы и действительно хочет вас понять, или он просто царапает поверхность скучными социальными сценариями?

Исследования показали, что раскрытие интимных подробностей может сблизить людей. Ознакомьтесь с нашим списком из 36 вопросов, которые можно задать партнеру, и 13 отличных вопросов для первого свидания.

↑ Содержание ↑

Пристальный взгляд и зрительный контакт подобны сверхспособностям, когда вы понимаете их значение. Когда вы с этим человеком, он смотрит вам в глаза дольше, чем со средним человеком?

Если этот человек устанавливает с вами глубокий (близкий или продолжительный) зрительный контакт, знайте, что у вас есть зеленый свет. Вы им нравитесь либо в романтическом плане, либо как друг/коллега/и т. д. Прямой зрительный контакт вызывает выработку небольшого количества гормона окситоцина, который помогает нам чувствовать связь и привязанность к другому человеку.

Молекула окситоцина

Опускают ли они взгляд, создавая узор от глаз к груди? Это известно как интимный взгляд .

Один эксперимент с пикаперами из «Дон Жуана»: они предпочитали женщин с суженными зрачками, а не с расширенными, что противоположно большинству мужчин. Почему? Дон Жуаны предпочитают нелюбящих людей любящим; они настороженно относятся к потенциальным любовникам, которые становятся слишком навязчивыми и усложняют им образ жизни ² .

↑ Содержание ↑

Сигнал № 6: Эмоциональная внимательность

Люди, эмоционально внимательные к своему окружению, обладают высоким уровнем эмпатии. Когда вы с этим человеком, он делает что-то или все из следующего?

• Они предлагают вам свое пальто, когда на улице холодно?
• Они настроены на ваш первичный или вторичный язык любви?
• Этот человек полностью вовлечен в разговор с вами или постоянно отвлекается на свой телефон?
• Задают ли они глубокие вопросы и используют ли методы отзывчивого слушания?

Когда вы читали эти реплики, соответствовал ли человек, которого вы имеете в виду, всем четырем? Если ответ окончательный «да», вы можете сделать следующий шаг, продемонстрировать взаимное чувство влечения и начать процесс знакомства с ними и их переживания на более глубоком уровне.

↑ Table of Contents ↑

Сигнал № 7: Прихорашивание

Определение прихорашивания заключается в том, что человек выполняет действия, направленные на максимизацию своей внешности. Исследования показали, что люди в процессе построения интимных отношений больше прихорашивались, чем те, чьи интимные отношения уже установились в течение некоторого времени ³ . Однако прихорашиваться могут не только любители — люди также прихорашиваются, когда хотят произвести впечатление на других.

Следите за этими незаметными, но заметными прихорашиваниями:

• убиранием волос с лица
• выпрямление галстука или рукавов
• проверка зеркала или взгляд на свое отражение в зеркале
• повторное нанесение макияжа или помады
• починить ошейник или убрать ворсинки с одежды

↑ Содержание ↑

Как узнать, испытываете ли вы влечение к кому-то

Язык тела является важным компонентом привлекательности. Когда мы говорим о любви, свиданиях и романтических отношениях, большую роль играет язык тела.

Вы не одиноки, если вам трудно ответить на эти основные вопросы о влечении:

• Я ей нравлюсь?
• Я ему нравлюсь?
• Почему не звонили?

Язык тела даст вам инструменты, чтобы понять, где вы находитесь.

Чтобы понять современные невербальные сигналы влечения, полезно взглянуть на историю происхождения нашего языка тела. Наши пещерные предки использовали тот же язык тела, который мы используем сегодня.

Вот сообщения, которые мы пытаемся отправить потенциальным партнерам с помощью нашего языка тела и того, что кажется привлекательным:

• Я открыт
• я безобиден
• Мне интересно
• Я доступен
• Я плодородна

Вы хотите, чтобы ваши невербальные сигналы показывали два сигнала привлекательности:

• Доступность: И мужчины, и женщины считают людей с доступным языком тела наиболее привлекательными. Доступный язык тела — улыбка, нескрещенные руки, нескрещенные ноги и взгляд вверх (не глядя на обувь или телефоны).
• Плодородие: С точки зрения эволюции люди настроены на сигналы, сигнализирующие о плодовитости и молодости. К счастью, это можно подчеркнуть языком тела. Для мужчины стоять прямо, расправить плечи, ставить ноги чуть шире плеч и демонстрировать руки — все это признаки фертильности. Для женщины распущенные волосы, наклон головы, чтобы обнажить феромоны, и держать руки и запястья на виду, чтобы показать мягкую кожу запястий, очень привлекательны для других.

Они также помогают нам узнать, когда кто-то нам нравится. Вот типичные признаки того, что вы кому-то нравитесь:

• Они наклоняются.
• Они наклоняют голову, когда вы говорите (признак помолвки).
• Они улыбаются тебе.
• Они смотрят вам в глаза.
• Они протягивают руку и касаются вашей руки, спины или ноги.

Мужчины и женщины также имеют немного разные сигналы.

↑ Содержание ↑

Как узнать, нравишься ли ты женщине

Как узнать, нравишься ли ты женщине:

• Она обнажает шею (для выброса феромонов).
• Она наклоняет подбородок и смотрит сквозь ресницы (так называемый «взгляд кокетки»).
• Она касается своих волос (чтобы выпустить феромоны и привлечь внимание к своему здоровью).
• Она касается своих губ (чтобы привлечь внимание к их форме).
• В вашем присутствии она повышает голос и звучит более женственно.

↑ Содержание ↑

Как узнать, нравитесь ли вы мужчине

Как узнать, нравитесь ли вы мужчине:

• Он занимает ваше место, положив руку на ваш стул или плечи.
• Пока вы говорите, он наклоняется к вам.
• Он использует любую возможность, чтобы прикоснуться к вам.
• Он потирает подбородок или затылок (чтобы высвободить феромоны).
• Он понижает голос или становится более выразительным, когда разговаривает с вами.

↑ Содержание ↑

Как узнать, нравитесь ли вы кому-то в Tinder или в текстовом сообщении

Tinder — отличное приложение для знакомств, но как определить, что вы кому-то нравитесь, при очевидном отсутствии невербальных сигналов?

Оказывается, язык жестов смайликов может быть мощным индикатором. Вам не нужно только смотреть на человека, чтобы сказать, что вы ему нравитесь. Вы также можете увидеть, как они пишут вам:

1. Часто ли они используют смайлики с улыбками? Улыбающиеся смайлики означают счастье, но если они разбросаны смайликами почти в каждом тексте, это может быть подсознательный способ, которым они говорят вам, что они улыбаются, когда читают ваши сообщения.
2. Используют ли они смайлики-сердечки? Знаете ли вы, что сердечки имеют разное значение в зависимости от цвета? Прочтите значения смайликов в нашем руководстве выше.

Особое примечание: Не все будут использовать смайлики. Но если они это сделают, смайлики могут быть тонким способом выражения интереса.

↑ Содержание ↑

Бонус: как определить, нравятся ли люди друг другу

Незнакомцы, состоявшаяся супружеская пара, новая молодая пара — все они могут сначала выглядеть одинаково, но есть несколько ключевых моментов, которые вы можно использовать, чтобы определить, привлекают ли люди друг друга… и даже как долго пара вместе.

Вот что нужно искать ² :

Руководство по телу

Руководство по телу осуществляется путем указания направления движения спутника на ощупь. Вы можете заметить, как мужчина слегка прижимает руку к спине своей возлюбленной, пока они входят в здание. Телесный проводник — это приглушенная версия того, что родители делают со своими детьми, и сигнализирует о доминировании.

↑ Table of Contents ↑

The Arm Link

Вы когда-нибудь видели женщину, зацепляющую рукой согнутую руку своего друга-мужчины? Иногда вы можете увидеть его, прогуливаясь по улице, но связь руки также зарезервирована для социальных или официальных случаев, например, для прогулки по церковному проходу. Связка рук невербально говорит: «Он мой!»

↑ Содержание ↑

Рука об руку

Идти вместе рука об руку — это очевидно. Мы делали это с детства, чтобы не упасть. Для детей старшего возраста это держать их рядом, а для юных любовников держаться за руки указывает на признак взаимного влечения.

Совет профессионала: В рукопожатии нет «преимущества». Однако вы можете наблюдать за доминирующим человеком в отношениях, заметив, чья рука находится сверху.

↑ Содержание ↑

Объятие за талию

Объятие за талию — это когда пара прижимается друг к другу, соприкасаясь передней или боковой частью тела. Объятия за талию ограничиваются почти исключительно ухаживающей парой, поскольку контакт очень близок к интимной зоне.

↑ Содержание ↑

Голова к голове

Вы могли видеть жест «голова к голове» в фильмах, когда пары воссоединяются и их лбы прислоняются друг к другу. Это эффективный невербальный способ отгородиться от мира, особенно с закрытыми глазами. Жест «голова к голове» — это способ сказать: «Для нас важнее прикасаться, чем быть бдительным к внешним событиям».

↑ Содержание ↑

Ласка

Ласковый жест включает в себя поглаживание, растирание и сжатие тела вашего партнера. Возможно, вы не часто видите это на публике, но молодые пары, которые ласкаются, готовы игнорировать мир, чтобы сосредоточиться исключительно на обнаружении тел друг друга. Ласкание также может быть полностью бессознательным поведением.

↑ Содержание ↑

Опора для тела

Опора для тела — это когда девочка сидит на мальчике или его несет. Обычно мы нечасто наблюдаем это у взрослых, но сидение на самце вызывает чувства подросткового возраста, когда мы привыкли сидеть на коленях у родителей.

↑ Содержание ↑

Игровой бой

Игровой бой включает в себя удары руками, взъерошивание волос, покусывание ушей, толчки, захваты и сдавливания. Атакующий невербально демонстрирует, что он может «атаковать», не опасаясь, что это будет неверно истолковано как враждебность. Игра в драки распространена в паре, но редко вы увидите ее у незнакомцев ² .

Величайшими мастерами в обнаружении отношений могут быть администраторы отелей, которые ежедневно видят, как пары приходят и уходят. Обычно они могут сказать, состоят ли пары в браке, в медовом месяце и т. д. ² .

↑ Содержание ↑

Непрерывный разговор

Новые связи подобны влюбленным пташкам, которые полностью очарованы друг другом. Они очень бдительны и никогда не перестанут быть «активными» рядом со своим новообретенным партнером. Если они еще не занимались любовью, то могут вести более или менее непрерывный разговор ² .

↑ Содержание ↑

Приглушенная любовь

Пары, которые были вместе какое-то время, могут быть не такими внешне кокетливыми. Это не значит, что влечение или любовь умерли! Это просто естественный прогресс в отношениях. Ищите косвенные признаки привязанности у пожилых пар ² :

• обручальное кольцо на руке
• свадебных фотографий или их изображение на экране блокировки телефона
• фото детей на рабочем столе

↑ Содержание ↑

Поддельные пары

Как отличить настоящую пару от поддельной? Первая большая ошибка в том, что они могут быть слишком демонстративными по отношению друг к другу ² . Фальшивые пары могут слишком крепко обнимать друг друга, вести себя слишком навязчиво или преувеличивать свою привязанность.

Вторая самая большая ошибка заключается в полной противоположности: фальшивые пары могут компенсировать это чрезмерной небрежностью и отсутствием той синхронности, которая естественным образом развивается со временем в настоящей паре. Вы можете заметить, что они идут не синхронно, неловко обнимаются или их язык тела совсем не отражает друг друга.

Теперь, когда вы просмотрели этот список, заметили ли вы что-нибудь из перечисленного в поведении человека, о котором вы думали? Если нет, внимательно следите за своим следующим разговором. Вы можете быть удивлены, узнав, что вы им тайно нравитесь!

Хотите больше сигналов языка тела? Мы потратили сотни часов на сбор исследований и превращение их в науку. Вот результат:

↑ Содержание ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте крошечные сигналы, которые вы личные и профессиональные отношения.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Читайте дальше: 62 способа вежливо закончить разговор в ЛЮБОЙ ситуации

Взломать код выражений лица

Человеческое лицо постоянно посылает сигналы, и мы используем его, чтобы понять намерения человека, когда мы с ним разговариваем.

В программе «Расшифровка» мы углубимся в эти микровыражения, чтобы научить вас мгновенно улавливать их и понимать смысл того, что вам говорят.

Не проведи еще один день в темноте.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

---

Источники:

1 Драйвер, Дж. и ван Алст, М. (2011 г.): Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела для получения желаемого. Нью-Йорк 2 Моррис, Д. (2012). Наблюдение за людьми: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Винтажный цифровой. 3 Кнапп, М.Л., и Холл, Дж.А. (2014). Невербальная коммуникация в человеческом общении. Бостон: обучение Wadsworth Cengage.

Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда мы не могли найти исследование, мы включали в него полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Полное руководство по чтению микровыражений лица

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

1. Чтение языка тела 101
   • Почему важен язык тела
   • Примеры и значения
   • Как читать людей
2. Язык тела на работе
   • Подсказки для презентаций
   • Реплики для интервью
   • Подсказки для рабочего места
   • Деловые реплики
3. Язык тела эмоций
   • Агрессивные сигналы
   • Уверенные сигналы
   • Снисходительные намеки
4. Скрытые возможности
   • Голосовые реплики
   • Президентские кии
   • Сигналы для собак
   • Лицо отдыхающей сучки
   • Рекламные подсказки
   • ИИ и язык тела
5. Язык тела для взаимопонимания
   • Зеркальное отображение
   • Проксемика
6. Поведение головы
   • Метки головы
   • Микровыражения лица
   • Подсказки для глаз
   • Носовые подсказки
   • Кии для рта
   • Ушные кии
7. Читать торс
   • Сигналы оружия
   • Кии для туловища
   • Плечевые кии
   • Шейные кии
   • Жесты рук
8. Язык нижней части тела
   • Хип-кии
   • Кии для ног
   • Кии для ног
9. Язык тела флирта
   • Мужские реплики
   • Женские реплики
   • Правила притяжения
   • Как флиртовать

Лицо и его выражения, также известные как микровыражения, являются зеркалом души— если вы умеете их читать. Хорошая новость заключается в том, что мы можем многое сказать о человеке по его лицу.

Лицо лидера

Посмотрите на эти лица генеральных директоров. Можете ли вы сказать, какие из них имеют самые прибыльные компании?

В этом исследовании, проведенном Николасом Рулом и Налини Амбади, исследователи попросили участников оценить этих руководителей на основе их фотографии. Их рейтинги точно соотносились с уровнем прибыли компании генерального директора.

Ответы:  J. Дэвид Дж. О’Рейли (Chevron), G. Джеймс Малва (Conoco Phillips), C. Х. Ли Скотт младший (Уолмарт).

↑ Содержание ↑

Можете ли вы читать выражение лица?

Вы хорошо разбираетесь в микровыражениях? Прежде чем читать руководство ниже, проверьте, насколько хорошо вы можете определить 7 универсальных выражений лица!

Возьмите Тест выражения лица

Я искренне верю, что умение читать лица является одним из 10 самых важных навыков общения с людьми, которые должен знать каждый. Давайте добавим это в ваш набор инструментов Soft Skills:

↑ Содержание ↑

Как читать микровыражения

Микровыражения являются ключом к чтению лиц. Посмотрите мое видео, чтобы получить подробную информацию, а также узнать, как определить каждое микровыражение!

Готов двигаться дальше? Вот мой путеводитель по пониманию микровыражения.

Что такое микровыражение?

Микровыражение — это очень короткое, непроизвольное выражение лица, которое люди делают, когда испытывают эмоцию. Обычно они длятся 0,5–4,0 секунды и не могут быть подделаны.

Что такое тренировка микровыражения?

Научиться читать микровыражения и расшифровывать лица — это один из лучших навыков общения с людьми. Обучение микровыражениям — это способ быстро выучить каждое из 7 микровыражений, чтобы вы могли замечать их и реагировать на них в реальной жизни. Узнайте больше о тренировке микровыражения здесь.

Кто изобрел микровыражение?

Микровыражения впервые были обнаружены исследователями Хаггардом и Айзексом. Доктор Пол Экман популяризировал термин «микровыражение» и значительно расширил исследования.

Существуют ли универсальные эмоции?

Да. Чарльз Дарвин был первым, кто выдвинул идею о том, что люди выражают эмоции одинаково, независимо от того, где они находятся. Доктор Экман стремился подтвердить ответ, поэтому он отправился в Чили, Аргентину, Бразилию, Японию и Соединенные Штаты, чтобы найти его.

Экман обнаружил, что во всех этих странах люди одинаково выражали и определяли 7 универсальных эмоций. Он даже отважился посетить отдаленное примитивное племя под названием форе в Папау-Новой Гвинее и обнаружил, что они выражают те же эмоции, что и мы.

Как читать микровыражения?

Научиться читать микровыражения — это простой навык, который чрезвычайно полезен как в профессиональной, так и в общественной жизни. Прочтите наше руководство ниже о том, как определить каждое из семи микровыражений.

Они могут возникать с интервалом от 1/15 до 1/25 секунды. Вы видите их повсюду. Билл Клинтон показал их во время своих показаний.

Лэнс Армстронг выказал презрение в своем интервью с Опрой.

Нам просто нужно знать, что искать.

Лицо — лучший индикатор эмоций человека. Тем не менее, это часто упускается из виду. Доктор Пол Экман, чьи исследования легли в основу сериала «Обмани меня », провел новаторское исследование по расшифровке человеческого лица. Он показал, что выражения лица универсальны.

Другими словами, люди в США делают такое же печальное лицо, как коренные жители Папуа-Новой Гвинеи, которые никогда не видели теле- или киноперсонажей, чтобы подражать им. Он также обнаружил, что слепые от рождения люди — или слепые с рождения — также имеют одинаковые выражения лица, даже если они никогда не видели лиц других людей.

Экман выделил семь выражений лица, которые наиболее широко используются и легко интерпретируются. Научиться читать их невероятно полезно для понимания людей в нашей жизни.

Если вы хотите попрактиковаться в чтении лиц людей, важно знать следующие основные выражения. Я бы порекомендовал попробовать следующие лица в зеркале, чтобы вы могли увидеть, как они выглядят на себе.

Интересное примечание: Исследователи обнаружили, что если вы делаете выражение лица, вы также сами начинаете испытывать эмоции! Эмоции вызывают не только выражение лица — выражение лица также вызывает эмоции.

↑ Содержание ↑

7 микровыражений

Микровыражение удивления

• Брови приподняты и изогнуты.
• Кожа под бровями растянута.
• На лбу видны горизонтальные морщины.
• Веки открыты, белки глаз видны сверху и снизу.
• Челюсть открывается, зубы раздвигаются, но нет напряжения или растяжения рта.

Вы когда-нибудь задумывались почему мы выглядим удивленными? Когда мы поднимаем брови, мы открываем глаза шире. Это позволяет другим наблюдателям намного легче видеть, куда мы смотрим… так что они могут видеть именно то, что нас удивляет.

И если бы вас когда-нибудь обвиняли во лжи, когда вы говорили правду, возможно, вы подняли бы брови и расширили глаза. Согласно исследованию Нью-Йоркского университета, проведенному в 2014 году, это также помогает нам выглядеть заслуживающими доверия. Когда вы расширяете глаза, вы буквально подаете окружающим сигналы о том, что вам нечего скрывать.

Неожиданность также может быть полезна в мире свиданий и увлечений: когда кто-то испытывает к вам влечение, вы можете заметить, как он на короткое время приподнимает бровь, что называется миганием бровей.

Что такое вспышка бровей?

Вспышка бровей — это быстрое поднятие и опускание бровей, которое обычно длится доли секунды. Он обычно используется между людьми, которые знают друг друга, чтобы указать на знакомство, или используется как знак влечения и интереса.

В исследовании 2008 года, проведенном Лондонским университетом, ученые решили выяснить силу вспышки бровей:

• 6-месячных младенцев проверяли, будут ли они следовать за взглядом взрослого.
• Когда взрослый смотрел куда-то без использования микровыражения, младенец не следил за взглядом.
• Однако, когда было включено мигание бровями, младенцев следовали за взглядом взрослого.

Другими словами, даже младенцы знают о важности мигания бровями. Мы все понимаем на глубоком биологическом уровне, что когда мы видим это выражение лица… это потому, что мы увидели что-то интересное (или кого-то привлекательного!).

↑ Содержание ↑

Микровыражение страха

• Брови приподняты и сведены вместе, обычно по прямой линии.
• Морщины на лбу в центре между бровями, а не поперек.
• Верхнее веко приподнято, но нижнее веко напряжено и подтянуто.
• На глазах видны верхние белки, но не нижние.
• Рот открыт, губы слегка напряжены или вытянуты и оттянуты назад.

Микровыражение страха тесно связано с шоком, поэтому между ними много общего. Но у него есть и своя цель — когда мы пугаемся и расширяем глаза, наше поле зрения увеличивается. Это позволяет нам видеть любые угрозы, которые могут скрываться поблизости.

Наш рот открывается, когда нам страшно, потому что это помогает нам подготовиться к двум вещам. Во-первых, он готовит нас на случай, если нам понадобится позвать на помощь, если мы почувствуем угрозу. Во-вторых, это подготавливает нас к вдыханию большого количества кислорода. Этот кислород полезен, если нам нужно убежать… или сразиться с врагом!

И если вы когда-нибудь видели кого-то испуганным, возможно, вы тоже испугались. Это совершенно нормально — отражение страха других людей является естественной реакцией. Исследование, проведенное в 1996 году, показывает, что когда мы видим испуганные выражения лица, активность миндалевидного тела — части нашего мозга, отвечающей за страх, — возрастает.

Таким образом, когда один человек демонстрирует микровыражение страха, окружающие также открывают глаза шире. Это позволяет окружающим лучше подготовиться к поиску признаков опасности.

Бонус: Вы когда-нибудь задумывались, почему мы прикрываем рот, когда шокированы или напуганы? Это способ скрыть наши эмоции. Это полезный жест, если мы не боимся ничего слишком серьезного. Например, если мы спотыкаемся в темноте и натыкаемся на кого-то только для того, чтобы понять, что кто-то является нашим другом или членом семьи.

↑ Содержание ↑

Отвращение Микровыражение:

• Глаза сужены.
• Верхняя губа приподнята.
• Верхние зубы могут быть обнажены.
• Нос сморщен.
• Щеки приподняты.

Отвращение — это выражение вашего лица, когда вы чувствуете неприятный запах или слышите что-то неприятное. Когда мы с отвращением щурим глаза, острота нашего зрения возрастает, помогая нам найти источник нашего отвращения. Это также важное микровыражение, на которое следует обращать внимание: если вы хотите быть привлекательным, наука говорит, что избегайте отвращения любой ценой.

И вот почему: в ходе исследования 76 гетеросексуальных женщин, проведенного Университетом Портсмута, было обнаружено, что отвращение оказывает наибольшее негативное влияние на сексуальное возбуждение — даже в 3 раза больше, чем страх. Поэтому, если вы хотите быть романтичным, лучше вообще избегать всего отвратительного.

Попытки подавить отвращение также имеют плохие последствия. Университет Гронингена провел исследование в 2009 году:

• Участников попросили подавить свое отвращение.
• Им показывали изображения грязного туалета или фильм с изображением ампутации.

Можете ли вы догадаться, что произошло? Эти участники еще больше стали думать о гадостях! И они также чувствовали себя более негативно в целом.

↑ Содержание ↑

Гнев Микровыражение:

• Брови опущены и сведены вместе.
• Между бровями появляются вертикальные линии.
• Нижняя губа напряжена.
• Глаза прищурены или выпучены.
• Губы могут быть плотно сжаты, с опущенными уголками или квадратной формы, как будто кричат.
• Ноздри могут быть расширены.
• Выступает нижняя челюсть.

(Все три области лица должны быть задействованы, чтобы не было двусмысленности)

В отличие от микровыражений удивления и страха, микровыражение гнева характеризуется опущенными бровями. И тому есть причина. В выпуске журнала Psychological Science :

• за 2019 год 101 участник оценил преобладание различных изображений аватара.
• У аватаров было нейтральное выражение лица, но они были либо наклонены вверх, вниз, либо оставались нейтральными.

Результаты показали, что люди с нисходящей позицией воспринимались как более доминирующие. Это потому, что когда голова опущена, брови кажутся более V-образными и выступающими.

Это также означает, что злые люди менее заслуживают доверия. С опущенными бровями и прищуренными глазами становится труднее «увидеть» окно в душу, что приводит к снижению уровня воспринимаемого доверия.

Люди, которые искренне злятся, могут пытаться скрыть свое гневное выражение лица в социальных ситуациях. В конце концов, гнев является более сильным нарушением социальных норм, чем грусть или другие негативные эмоции. Поэтому люди могут показать только небольшой жест, например, быстрое сморщивание бровей.

Тем не менее, исследователи Университета Эссекса обнаружили, что сердитые лица — одно из самых быстрых выражений, которые можно обнаружить. Это потому, что мы должны быть в состоянии быстро определить, если человек, с которым мы разговариваем, внезапно рассердится, чтобы избежать возможного физического вреда.

Знаете ли вы, что помимо гнева существуют сотни, если не тысячи, различных сигналов языка тела? Мы составили подробное научно обоснованное руководство по изучению языка тела:

↑ Содержание ↑

Раскройте секреты харизмы

Контролируйте и используйте мельчайшие сигналы, которые вы посылаете — от вашей позы и выражения лица до выбора слов и голоса — для улучшения ваших личных и профессиональных отношений.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Микровыражение счастья

• Уголки губ оттянуты назад и вверх.
• Рот может быть приоткрыт или не открыт, зубы обнажены.
• Морщина проходит от носа к внешней губе.
• Щеки приподняты.
• Нижнее веко может иметь морщины или быть напряженным.
• Гусиные лапки возле глаз.

*Выражение лица наверху — фальшивое счастье, боковые мышцы глаз не задействованы. Те, что внизу, — настоящее счастье. Увидеть разницу?

Люди постоянно пытаются симулировать свое счастье. Но настоящее счастье невозможно подделать. Когда люди по-настоящему счастливы, они улыбаются так называемой улыбкой Дюшенна.

Что такое улыбка Дюшенна?

Улыбка Дюшенна, придуманная французским неврологом Гийомом Дюшенном, представляет собой искреннюю улыбку, которая исходит от истинного удовольствия. Ее можно отличить от фальшивой улыбки по круговой мышце глаза , которая образует морщины «гусиные лапки» вокруг глаз.

Когда кто-то по-настоящему счастлив, вы заметите, что у его улыбки также есть эти морщины вокруг глаз (так называемые маркеры Дюшенна). Улыбки без маркера Дюшенна являются «фальшивыми» или вежливыми улыбками.

Мы даже заранее настроены различать настоящие и фальшивые улыбки! Исследователи из Западного университета обнаружили, что наш мозг воспринимает микровыражения, сопровождаемые маркером Дюшенна, как более искренние и интенсивные. Итак, если вы знаете микровыражение счастья, вы можете отличить настоящее счастье от тех, кто его притворяется.

↑ Содержание ↑

Микровыражение печали

• Внутренние уголки бровей втягиваются внутрь, а затем вверх.
• Кожа под бровями треугольная, внутренним уголком вверх.
• Уголки губ опущены.
• Челюсть поднимается.
• Нижняя губа выпячивается.

Это микровыражение труднее всего подделать! Это также одно из самых сложных микровыражений для правильной идентификации. Причина? Грустные микровыражения не очень крупные и заметные. Нет такого большого признака, как улыбка, когда человеку грустно.

Грусть, в отличие от удивления, также является одним из самых продолжительных микровыражений. У людей может даже развиться спокойное грустное лицо (аналогично RBF). Грусть также можно использовать как выражение лица, чтобы успокоить тех, кто зол.

↑ Содержание ↑

Микровыражение презрения/ненависти

• Одна сторона рта приподнята.

Что такое неуважение? Презрение, похожее на ненависть, представляет собой негативное чувство неприязни, неуважения или обиды по отношению к кому-либо. Это единственное из 7 универсальных микровыражений, которое является асимметричным.

В отличие от микровыражения отвращения, презрение характеризуется чувством превосходства над другим. Когда человек чувствует презрение, он или она может чувствовать, что они правы, а другой человек не прав. Если вы видите микровыражение презрения, это плохой знак.

Почему? По словам эксперта по вопросам брака доктора Готтмана, презрение является самой разрушительной эмоцией и предвестником развода номер один. Однако не все так плохо. Если вы правильно определите неуважение, вы сможете обратить его вспять.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Marriage and the Family , 83% непростых отношений, которые демонстрировали такие негативные признаки, как презрение, смогли изменить их — при условии, что пары смогли успешно помириться после ссоры.

↑ Содержание ↑

Бонус: Отдыхающая Сучья Морда (RBF)

Вы когда-нибудь смотрели на кого-то, кто просто ВЫГЛЯДИТ злым/грустным/ненавидящим всю вселенную без всякой причины? Они могут быть просто страдальцами того, что известно как отдыхающая сука лицом (или сокращенно RBF).

Если вы страдаете, как и я, вы знаете, что что бы вы ни делали, RBF никуда не денется.

• Вкусно поесть? РБФ.
• Стираешь? РБФ.
• Смотрите смешной фильм со своей второй половинкой? РБФ.

↑ Содержание ↑

Бонус #2: Рычание

Рычание — это выражение лица, которое характеризуется приподнятой верхней губой, опущенными бровями, раздутыми ноздрями и оскаленными зубами. Рычание редко случается в одиночку; люди обычно огрызаются на других, чтобы послать им агрессивное предупреждение. Рычание уникально, потому что это, по сути, эмоции отвращения и гнева, объединенные воедино.

Наряду с людьми, животные, такие как собаки и волки, также рычат, чтобы обнажить зубы и послать невербальный сигнал отступить.

↑ Содержание ↑

Контролируйте свои микровыражения, контролируйте свою жизнь

Теперь вы можете задаться вопросом — почему я должен контролировать свои микровыражения? Помимо придания вам уверенности в социальных ситуациях, ваши микровыражения дают другим людям представление о ваших истинных эмоциях. И, как мы уже говорили ранее, люди запрограммированы чувствовать микровыражения. Вот нравится нам это или нет!

Зная микровыражения, вы сможете:

• Выглядеть более уверенно на встречах, собеседованиях при приеме на работу и переговорах о продажах.
• Улучшите отношения между вашими близкими, друзьями и членами семьи.
• Узнайте истинные чувства ваших клиентов и партнеров, как в вашей профессиональной, так и в личной жизни.

Чарльз Дарвин описал это лучше всего:

Каждое истинное или унаследованное движение выражения, по-видимому, имеет какое-то естественное и независимое происхождение. Но однажды приобретенные, такие движения могут быть добровольно и сознательно использованы в качестве средства общения.

Чарльз Дарвин

Когда мы изучаем микровыражения других и контролируем свои собственные, мы получаем больший контроль над собственной жизнью.

Но правда в том, что…

Распознавание микровыражений — это только часть головоломки. Возможно, пришло время повысить уровень всех ваших навыков работы с людьми.

1. Научитесь читать и расшифровывать эти 7 невербальных сигналов
2. Научитесь понимать науку, стоящую за каждой эмоцией
3. Если вы действительно хотите улучшить свою игру, вы можете попробовать наше интенсивное онлайн-обучение, чтобы повысить уровень своей харизмы, мощно общаться и управлять своим присутствием.