Почему так трудно понять, люблю ли я человека?
Как понять, что любишь человека?
От чего рождается такой вопрос: Как понять, что любишь человека?
Не надуман ли он? Ведь, казалось бы, что тут сложного?
На самом деле этот вопрос не такая уж редкость в практике психолога.
Задают его и мужчины и женщины. Чаще всего тогда, когда обращаются за помощью разобраться с трудностями в отношениях. И тогда мы вместе пробуем всмотреться в отношения и в то, что происходит между партнерами.
С чем может быть связана трудность понять есть ли любовь?
На мой взгляд, затруднение может быть вызвано следующими причинами:
Трудность понимания своих чувств вообще. Человеку, который в плохом контакте со своими чувствами, бывает трудно оценить даже сам характер своих чувств к другому человеку.
Современный социальный мир , ориентированный на ценность удовольствия и материального успеха, склонен скорее оценивать, чем стремиться доверять своим чувствам и ощущениям.
Ухоженная внешность и прекрасная фигура женщины могут вызывать восхищение и гордость за свою девушку, но также мало говорят о подлинных чувствах.
Бывает и так, что само наличие партнера рядом уже дает удовлетворение. «Я не один (одна)». « У меня кто-то есть», значит, я не так уж плох и чего-то стою. Здесь также не уделяется внимания собственным чувствам.
Порой задаешь вопрос клиентке: «Как же так? Вы испытываете столько неприятных чувств в отношениях, так не довольны партнером, но продолжаете быть вместе?» И слышишь в ответ: «Но если он уйдет, то я останусь одна. Мы уже расставались, и я очень страдала, наверное, я его люблю».
«Боюсь расстаться, значит, люблю»- плохая формула.
Любовь, это не то, когда другой заполняет место в нашем страхе одиночества. Любовь не использует другого человека от скуки, от ненужности самому себе.
Любовь это то, что противоположно использованию, опредмечиванию человека.Да, в отношениях мы нуждаемся друг в друге. Выполняем определенные роли и функции. Но важно понимать делаем ли мы это из любви, с любовью? Или опираемся на идею о том, что «если я буду полезной партнеру, то получу взамен любовь»?
Отношения, которые были построены скорее на оценочном взгляде на человека, чем на вслушивании в свои чувства приводят к внутренним конфликтам. По общественным меркам и мнению родителей, партнер может быть таков, что с ним как будто бы не стоит расставаться. Но если в душе нет отклика, если ваши глаза не светятся от радости при виде этого человека, возникает внутреннее противоречие, которое ведет сначала к скуке, апатии, затем к неврозу, депрессии.
Закончить эту часть статьи мне хочется на том, что важно понимать свои чувства в жизни в целом. Когда ваш внутренний компас не сбит, то вы легко определите, любите вы этот город, эту работу, эту музыку, и конечно, любите ли Вы этого человека?
Бывает, нередко, человек сам скрывает от себя чувство любви к другому человеку. Отрицает его в себе из страха быть отвергнутым, из-за стыда за свои чувства.В отношениях, в которых один из партнеров переполнен тревогой быть брошенным, нет возможности быть глубоким чувствам. Страх перекрывает все. Любви может быть место лишь в безопасном пространстве. Когда нет доверия, спокойствия, то очень трудно приблизиться к своим чувствам вообще. Стыд также сильное чувство, мешающее чувствовать любовь. Если в семье родители не поддерживали проявление теплых чувств, сами не проявляли любовь, то взрослому человеку будет крайне стыдно признавать свои теплые чувства и проявлять их. Но если этого не делать, то придется обманывать самого себя. Отрицать их внутри. И оставаться в незнании : люблю ли я этого человека?
Понимать ,любишь ли ты человека, может мешать идея о том, что любовь это что-то исключительно романтическое, прекрасное, идеальное. Как говорила одна из моих клиенток: «Я злюсь на мужа.
Это значит, я не люблю его?»Не реально не испытывать к близкому человеку неприятные чувства. Злиться, ревновать, обжаться. Любимый человек, как и всякий другой может нас огорчить, расстроить и т д. Но именно любовь помогает нам пережить трудные моменты в отношениях, выразить наши неприятные чувства так, чтобы не разрушить отношения, не оскорбить и не унизить другого человека.
Понять, любишь ли бывает не просто из-за того, что любовь формируется не сама собой в один момент, а во времени и за счет вложенных усилий любви. Как называет это британский экзистенциальный психотерапевт Эмми Ван Дорцен : работа любви. Любовь прорастает в нас счастливым временем, проведенным вместе с любимым человеком, совместными событиями и переживаниями. Мы можем любить по-настоящему лишь то, во что вложили самого себя. Свое время, чувства, усилия.
Решиться на любовь, отказав себе в каких-то других выборах. Быть верным своему выбору любить этого человека в тех ситуациях, когда что-то хочется из просто из прихоти, упрямства, лени.Если вы испытываете трудности в понимании своих чувств, переживаете в отношениях страх, тревогу, боитесь проявлять свои чувства, то психотерапевтическая работа будет вашим первым шагом на пути к отношениям любви.
«Люблю? Не знаю, может быть и нет,
Любовь имеет множество примет» писала женщина- поэт Вероника Тушнова
С таким «множеством примет» нам и приходится разбираться в терапии , чтобы мочь различать любовь от нелюбви.
Сомневаюсь в своих чувствах. Как понять, люблю ли я свою девушку?
КонсультацииОтношения в парах
565
02 апр. 2022
Семен
У меня очень большая проблема, в плане того, насколько всё противоречиво, запутанно и объемно. 2 года встречаюсь с девушкой. Неделю назад в один момент проснулся будто голос совести и накрыл меня словами: «Ты её не любишь и никогда не любил».
Меня накрыла такая дикая тревога, сравнимая с панической атакой. И жар и холод, и ноги ватные. Это при том, что в жизни я достаточно сдержанный и не испытываю переживаний подобной силы. Проблема заключается в том, что несмотря на эту мысль, у меня есть чувства к этой девушке, я не могу признаться себе в том, что не люблю её, потому что не уверен, что это так, как не уверен и в обратном. В отношениях у нас всё очень хорошо. Живём отдельно, оба с родителями, но она часто ночует у меня, свободное время проводим вместе. Ей 19, мне 22. Отношения строим доверительные, искренние, здоровые (хоть сами и не здоровы до конца психологически, знаем свои проблемы). Не ругаемся вообще. Девушка любит меня всей душой и сердцем, ни капли сомнений, хочет провести со мной всю жизнь. Я же изначально не делал таких поспешных выводов, но старался работать над отношениями в правильном русле, вижу в них большой потенциал для создания семьи. У меня и раньше были сомнения в чувствах к ней. Вернее будет описать это словом, что я любил её, но не мог принять до конца, т.
к. у неё были отношения с моим очень близким другом (и вот тут теперь тоже возникает вопрос, а любовь ли это? ). Это жрало меня сначала постоянно, потом я постепенно разбирался с этим в своей голове, отношения росли и я научился жить с этим, не вспоминать и вообще не думал об этой ситуации долгими периодами и всё у нас было хорошо, я чувствовал, что люблю без сомнений. Конечно, были моменты, когда я вспоминал это из-за каких-то триггеров и меня накрывало, но я справлялся. Помимо этого, вцелом, девушку я принимаю как есть. Мне очень хорошо с ней, даже хочется сказать сейчас «я люблю её», но из-за посетивших меня мыслей, я теперь боюсь говорить это даже сам себе. Чувствую сразу тревогу. Я понимаю, что если бы не любил категорично, почувствовал бы холод и безразличие к ней, вопросов о том, оставить отношения или нет и не стояло бы. Это не была слепая влюблённость, период «бабочек» по большей части уже прошёл, осталось такое тепло и комфорт (страсть тоже есть). Конечно, я чувствую, трепет в сердце, когда мы лежим вместе, когда я её обнимаю, чувствую любовь.
Мой язык любви — по большей части поступки и прикосновения. Я очень переживаю за неё, стараюсь оберегать, заботиться. Всегда провожаю её, забираю с работы, укрываю ночью и тд. В эти моменты я не думаю даже, мне просто хочется так делать, хочется знать, что она в безопасности, в комфорте. В сексуальном плане у нас всё почти идеально. Почти, потому что разное либидо (у меня выше), но это не является проблемой для меня, могу переключать внимание и поток энергии. Наверное, сумбурно написал, возможно не раскрыл какие-то моменты. Вопрос в том, как мне понять, люблю я или нет? Я боюсь и не хочу с ней расставаться. От этих мыслей больно. В то же время, ко мне пришли сомнения в чувствах и я не могу понять, почему. Боюсь через время осознать, что не любил, но тогда будет ещё хуже. Но и сейчас расстаться непонятно из-за чего и потом всю жизнь жалеть и вспоминать её я не хочу и не могу. Кстати, обо всех переживаниях я ей рассказал, мы стараемся всем честно делиться. Сначала она очень переживала, тоже страдала, сказала, что ей лучше уйти и не мучать меня (я два дня лежал, было очень плохо душевно, не мог даже есть). Мы всё равно общались, я рассказывал обо всём, что чувствую, и она тоже. Через 4 дня мы встретились. Провели время вместе наедине. И у меня были эмоциональные качели. Вот мы рядом, вроде хорошо всё, смотрю на нее, любуюсь, и в душе так хорошо и даже в какие-то моменты любовь чувствую. Но тут же приходит тревога, а истинное ли это чувство, и следом полупустота. Девушка от меня не отворачивается, продолжает любить. Говорит, что будет со мной, пока я сам не захочу уйти от неё. Решили пока оставить отношения, но немного отдалиться. Ночуем отдельно, сексом не занимаемся. Прошу Вас помочь мне разобраться!
03 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
Семён, здравствуйте. Если вас устраивают условия, можем начать работу. Семён, какие ожидания на данный момент от консультации в текстовом формате?
03 апр. 2022
Семен
Здравствуйте! Ожидание — что пойму свои чувства и смогу принять верное решение. Я согласен с условиями
03 апр. 2022
Семен
Также ожидание, что разберусь со всеми этими противоречиями и тревогой
03 апр. 2022
(изменено 03 апр. 2022)
Татьяна Филиппова Психолог
Семён, чувство любви у каждого проявляется по-разному, все зависит от эмоционального ментального наполнения человека. Есть период влюблённости, когда происходит слияние пары, когда пара как одно целое, бывает, что говорят одновременно и одними и теми же словами. )
Этот период длится какое-то время — иногда месяц, иногда год. Потом происходит некоторое отдаление, возможно по сравнению с периодом влюблённости, может казаться, что отношения охладевают, тогда-то и могут появляться сомнения и неуверенность. И это нормально.
Давайте попробуем разобраться с вашей реакцией на естественные процессы.
Семен, напишите, что с вами было перед тем как:
Неделю назад в один момент проснулся будто голос совести и накрыл меня словами: «Ты её не любишь и никогда не любил».
Меня накрыла такая дикая тревога, сравнимая с панической атакой. И жар и холод, и ноги ватные.
Что так напугало вас в осознании того, что (возможно! ) любовь прошла?
03 апр. 2022
Семен
Напугало скорее не то, что она прошла, а то, что её не было, и я врал человеку, когда говорил это. Забегая вперёд, бывало, что за словами «я тебя люблю» ко мне тут же приходили мысли об её прошлых отношениях и отравляли мне чувства. Но, бывало, когда я говорил это и без сомнений
03 апр. 2022
Семен
Перед этим осознанием был обычный выходной. Провели время с девушкой, она ушла домой. Вечером я сел читать странную книгу о внимании, сердце, уме и о том, как это всё связано и влияет на человека. В книге был момент, цитирую: «Вот живёт мужчина, живёт и в один момент спустя 20 лет просыпается его душа и он понимает: всё не по душе. Жена мымра какая-то, работа вообще не его и всё не так». И вот за этими словами ко мне и пришло это чувство. Будто совесть проснулась в сердце, как точка, и начала расширяться и охватывать меня полностью этим чувством, что я не люблю и обманул человека.
03 апр. 2022
Семен
Ответил
03 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
в один момент спустя 20 лет просыпается его душа и он понимает: всё не по душе.
Что в этих словах для вас? Про что это — про упущенные возможности или может быть про скоротечность, или про неудовлетворённость сейчас?
03 апр. 2022
Семен
Удовлетворённость от отношений у меня почти полная (я понимаю, что не может быть всё идеально, над чем-то мы работаем, что-то просто я и она принимаем друг в друге). В этих словах… Если выбирать из ваших вариантов, то, скорее про упущенное время и возможности. Выбрать не того, человека, которого желала душа на самом деле
03 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
Семён, ваша тревога, скорее глубже и касается не столько ваших отношений, а вашего понимания себя. Отношения — триггер, который заставляет вас сомневаться в правильности сегодняшнего выбора и действий. Тревога внутри, и достаточно любого повода, чтобы она стала ощутимой. В вашем случае триггер — это отношения с девушкой.
Если выбирать из ваших вариантов, то, скорее про упущенное время и возможности. Выбрать не того, человека, которого желала душа на самом деле
А если не выбирать из моих вариантов, то тогда про что? И если не связывать ответ с отношениями?
03 апр. 2022
Семен
Отвечу, как понял, думаю, что понял Вас правильно. Если раскрывать вопрос шире — тревога прожить жизнь, как во сне. С ложными целями, с каким-то прагматичным что ли подходом, на ложных убеждениях в погоне за счастьем, когда оно крылось в чем-то совершенно другом, — настоящее счастье. Я запутался в том, как правильно выбрать девушку и строить семью, чему больше доверять — разуму или чувствам (а если ещё и то, и то есть и всё запутанно, как и случилось). Страх обмануть её и себя, понять окончательно спустя лет 10, когда уже будем женаты и с детьми — что не люблю и не любил. Для меня это какой-то ужас — так поступить с человеком и разочароваться в себе. У меня нет такого, чтобы я очень хотел заниматься каким-то делом профессионально, не думая о деньгах. Мне интересен бизнес, и я пробую себя то там, то тут, уже с 15 лет. Но изначально, этот интерес был построен на моём большом желании заработать, жили мы небогато. Весь фокус внимания лет с 14 ушёл в эту область. Я хотел свой бизнес, читал изучал, даже пробовал что-то предпринимать, глаза горели. С переменным успехом, конечно, в силу своих способностей. И вот, к примеру, я думаю, а чего бы я хотел и чем бы занимался, будь моя семья обеспеченной, если бы этот вопрос был закрыт, чего бы хотела моя душа? Где граница моей удовлетворенности в финансов плане и не станет ли она со временем просто привычкой зарабатывать и стремиться к чему-то материальному? А потом в один момент понять, что мне это всё вообще было не нужно — и я хотел лепить кружки из глины (образно). Первый мой серьёзный и относительно успешный бизнес создал прошлой осенью — продавал на Wildberries. В данный момент приостановил эту деятельность. Занимаюсь графическим дизайном
Вцелом, мне нравится то, что я делаю и перспективы денежные хорошие. Но, опять же, я не могу сказать, что всю жизнь хотел заниматься дизайном. А так, у меня есть разные очень желания, например: рисовать, петь, научиться играть в баскетбол, заняться боксом и др. И то, что я перечислил, скорее, как раз из души. Я не думаю зачем для чего и тд, просто хочется этим заниматься. И пытаюсь держать хоть какой-то баланс, делать что-то для души, и для перспектив. Я также понимаю, что нет ничего плохого, в том, что я хочу свой дом и хороший доход. Не знаю правильно ли ответил на Ваш вопрос, но вот часть моих тревог и мыслей в общем о жизни
03 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
Семен, нет правильных или неправильных ответов, когда дело касается вашего мироощущения. Если для вас это приемлемо, хорошо, комфортно и приносит удовлетворение, при этом никому не вредит — значит так тому и быть. И если вам нравится заниматься графическим дизайном и держать в уме ещё несколько направлений, чтобы когда-то для души ими заняться, значит надо заняться — почему нет? И даже если вы через 10 лет захотите «лепить кружки из глины», что помешает заняться кружками?
Семён, вы с одной стороны не хотите прагматичности, с другой — задаетесь вопросами правильности
Как правильно выбрать девушку и строить семью, чему больше доверять — разуму или чувствам
Можно ли сделать выбор между разумом и чувствами? И что даст этот выбор?
Пока вы находитесь «в погоне за счастьем» — пропускаете, проскакиваете то, что уже есть. Как вам мое видение?
Страх обмануть её и себя, понять окончательно спустя лет 10, когда уже будем женаты и с детьми — что не люблю и не любил. Для меня это какой-то ужас — так поступить с человеком и разочароваться в себе.
Как вы так берёте ответственность за выбор другого человека на себя? Семья — союз двух людей и в равной степени, а вы как будто лишаете свою будущую супругу сделать этот выбор.
03 апр. 2022
Семен
Можно ли сделать выбор между разумом и чувствами? И что даст этот выбор?
В том-то и дело, я не знаю, как будет лучше. И прихожу к выводу, что какого-то правильного решения для меня нет. Есть просто выбор. Но как его сделать если не понимаешь своих чувств? Я понимаю, что со временем отношения из романтических становятся больше партнерским союзом, появляются заботы, ответственность и прочее. И тут уже люди зачастую не находят общий язык и расходятся, хотя изначально были чувства. У меня же ситуация в том, что чувства есть и разум говорит за, но я не могу понять — то, что я чувствую — это любовь или что-то другое? Понимаю, что в первую очередь нужно разобраться с этим
Как вы так берёте ответственность за выбор другого человека на себя?
Девушка уверена в том, что хочет прожить со мной жизнь в данный момент, поэтому я так говорю. Она меня любит, и я ей говорил, что люблю. Но, если это не так, получается, я обманываю человека. Это об ответственности. Конечно, я понимаю, что с течением времени что-то может поменяться. И если она решит уйти, я не в праве её задерживать и не буду делать этого
03 апр. 2022
Семен
Пока вы находитесь «в погоне за счастьем» — пропускаете, проскакиваете то, что уже есть. Как вам мое видение?
Да, Вы правы. Вцелом, я живу хорошо, жаловаться не на что. У меня прекрасные отношения, такие, как я и хотел долгое время. И я бы очень не хотел спустя какое-то время, если потеряю её сейчас, пожалеть и понять, что упустил своё счастье.
03 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
Семён, мне все кажется, что вы к чувству «любовь» относитесь как к диагнозу. Как будто если «любовь», значит путь такой — отношения, свадьба, семья, дети и т. Д по плану. Давайте попробуем для начала разобраться что для вас «любовь»? По каким признакам вы бы поняли, что вы любите? И по каким признакам вы понимаете, что вы любимы? Помимо того, что ваша девушка вам это говорит. Как проявляется ее любовь к вам?
Следующий момент:
Она меня любит, и я ей говорил, что люблю. Но, если это не так, получается, я обманываю человека.
И тогда «страх разочароваться в себе»?
Семён, что для вас значит «разочарование» в себе ли, в другом человеке? Были ли в вашей жизни разочарования?
03 апр. 2022
Семен
Её любовь проявляется в её внимании, заботе. Слушает и прислушивается ко мне, старается понять, узнать. Сделать меня счастливым. И всё это бескорыстно абсолютно (просто хочет быть со мной). Поэтому я в ней уверен. Для меня любовь — желание оберегать, заботиться, делать девушку счастливой. В плане чувств — это какое-то тепло такое в груди, комфорт, радость от того, что вы вместе. Расти самому и развивать отношения, вкладываться в них, беречь. Я не отношусь к любви каа к диагнозу, скорее, просто я вижу в этом себя. Я хочу семью в будущем, поэтому и рассматриваю её кау логичное продолжение любви. Для меня ближе традиционные ценности, чем любовь, как влюблённость на какой-то период. В браке чаще всего не бывает просто, а трудности — не повод для расставания, а повод для роста и выхода отношений на новый уровень. Поэтому и к своему выбору я отношусь серьёзно и не хочу терять девушку при первых же сомнениях. Хочется разобраться в себе.
И тогда «страх разочароваться в себе»?
Скорее страх обмануть человека, но это в т.ч.
Семён, что для вас значит «разочарование» в себе ли, в другом человеке? Были ли в вашей жизни разочарования?
Затрудняюсь ответить
04 апр. 2022
Татьяна Филиппова Психолог
Скорее страх обмануть человека
Что пугает в обмане? Что такого страшного может произойти?
Затрудняюсь ответить
Что чувствуете, когда говорите, что затрудняетесь?
04 апр. 2022
Семен
Что пугает в обмане? Что такого страшного может произойти?
Боль. Это не нормально для меня с моральной точки зрения
Что чувствуете, когда говорите, что затрудняетесь?
Чувствую, что не знаю, что можно считать разочарованием. Было, что изменила девушка, но, мне было 14 лет, не скажу, что любил её. А так предательств со стороны близких не было
04 апр. 2022
(изменено 04 апр. 2022)
Татьяна Филиппова Психолог
Семён, вы раз за разом возвращаетесь к вопросу отношений своей девушки со своим близким другом, замечаете? Тема для вас не прожита и не переработана. Вы говорите:
Это жрало меня сначала постоянно, потом я постепенно разбирался с этим в своей голове, отношения росли и я научился жить с этим, не вспоминать
Вы научились жить с этим, не вспоминая и не травмируя себя, иначе говоря избегая травмирующих эмоций, избегая встречи с теми чувствами, которые пугают и причиняют боль. Отсюда непонимание своих чувств, вы как будто не можете себе позволить отдаться чувствам, даже таким воодушевляющим и полным жизни, как любовь.
Как будто нет доверия. Я так вижу, но могу ошибаться.
Для вас эти события оказались травмирующими, их хорошо бы переработать с психологом на очной встрече. И тогда вы приобретёте ясность и своих чувств, и действий.
Возвращаясь к вашему запросу я поделюсь своими наблюдениями. Вы пишите:
Для меня любовь — желание оберегать, заботиться, делать девушку счастливой. В плане чувств — это какое-то тепло такое в груди, комфорт, радость от того, что вы вместе. Расти самому и развивать отношения, вкладываться в них, беречь.
И когда вы описываете своё отношение:
Я очень переживаю за неё, стараюсь оберегать, заботиться. Всегда провожаю её, забираю с работы, укрываю ночью и тд……осталось такое тепло и комфорт (страсть тоже есть)
Находите совпадения? Все есть и забота, и тепло, и комфорт.
Как вам мои наблюдения?
Похожие консультации
Как узнать, любишь ли ты кого-то: 30 признаков
Нет ничего более захватывающего, чем чувство влюбленности в кого-то. Бабочки в животе, желание поговорить или побыть с ними и неожиданная потребность найти новые способы произвести на них впечатление.
Когда вы начинаете влюбляться в кого-то, эмоции могут быть поистине исключительными, и возникает чувство, которое бывает очень трудно выразить.
И хотя вам может казаться, что вы влюблены, это не всегда оказывается любовью. Но как узнать, любишь ли ты кого-то или просто влюблен? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Почему важно знать, влюблены ли выКак и любая другая эмоция или чувство, осознание того, влюблены вы в кого-то или нет, очень важно.
Никогда не бывает просто находиться в ситуации, когда ты не знаешь, любишь ты кого-то или нет.
Вы можете оказаться в ситуации, когда кто-то выразил вам свое восхищение; однако вы не знаете, действительно ли вы готовы реагировать на эти эмоции.
Или, может быть, человек, которого вы обожаете, собирается вступить в отношения с кем-то другим, и вам нужно выразить свои чувства до того, как точка невозврата будет пройдена.
Но как бы вы поняли, что то, что вы чувствуете, является подлинным, прочным и действительным?
Любовь значительно больше, чем другие чувства, которые мы испытываем в своей жизни.
Это то, вокруг чего мы формируем нашу жизнь. Мы перемещаем мир и создаем семьи для.
Следовательно, становится важным понять, что вы чувствуете на самом деле: любовь или разновидность похоти или страстного увлечения.
Также попробуйте: Как узнать, влюблены ли вы ТестКак узнать, любишь ли ты кого-то: 30 знаков
Как узнать, что ты кого-то любишь? Я действительно влюблен? Ниже приведены w , которые означают, что вы влюблены:
1. Вы продолжаете смотреть на нихКогда вы обнаружите, что смотрите на них в течение длительного времени, это может быть признаком того, что вы влюбляетесь любовь с этим человеком.
Обычно зрительный контакт означает, что вы на чем-то зациклены.
Если вы смотрите на кого-то несколько раз, знайте, что вы нашли любовника.
Исследования показали, что у партнеров, которые смотрят друг на друга, возникает романтическая связь. И это правда. Вы не можете пялиться на кого-то, когда у вас нет к нему каких-то чувств.
2. Вы просыпаетесь и ложитесь спать с мыслями о нихОткуда вы знаете, что любите кого-то?
Когда вы влюблены, вы часто думаете о человеке, который вам небезразличен, но более того, он является вашей первой мыслью утром и последней мыслью перед сном.
Кроме того, когда вы испытываете к кому-то чувства любви, это также первый человек, с которым вы думаете поделиться новостями.
Связанное чтение: 15 советов о том, как влюбить в себя кого-то3. Вы чувствуете себя хорошо
Как узнать, любите ли вы кого-то?
Иногда сложно понять, любишь ты кого-то или нет. Вот почему большинство людей застревают на вопросе, как вы узнаете, что любите кого-то.
В большинстве случаев, когда вы влюбляетесь в кого-то, вы испытываете кайф, и это нормально для всех.
Исследование, пытавшееся оценить сходство между наркозависимостью и романтической любовью, показало, что существует много общего между ранней стадией романтической любви и наркозависимостью.
Теперь, если вы не знаете, почему вы вели себя так, а не иначе, причина в том, что вы влюбляетесь.
4. Вы слишком часто думаете о ком-тоКогда вы кого-то любите, несомненно, вы не перестанете думать о нем.
Причина, по которой вы всегда думаете о своем новом любовнике, заключается в том, что ваш мозг вырабатывает фенилэтиламин, который иногда называют «наркотиком любви».
Фенилэтиламин — это гормон, который помогает создать чувство между вами и вашим партнером.
Если вы никогда этого не знали, то теперь должны знать. Фенилэтиламин также содержится в любимом вами шоколаде.
Итак, если вы ежедневно употребляете шоколад, то это может быть причиной того, что вы не можете перестать думать о своем новом партнере.
Связанное чтение: 6 эффективных способов перестать думать о ком-то5. Вы всегда хотите видеть их счастливыми
На самом деле любовь должна быть равноправным партнерством. Когда вы уже любите кого-то, вы будете чувствовать, что хотите, чтобы он был счастлив каждый раз.
И, может быть, если вы не знали, сострадательная любовь — это признак того, что вы вступаете в здоровые отношения. Это означает, что вы можете сделать все возможное, чтобы ваш партнер всегда был счастлив.
Поэтому, если вы обнаружите, что готовите ужин для своей партнерши, когда она занята ее заданиями, знайте, что вы влюбляетесь.
6. У вас поздний стрессВ большинстве случаев любовь будет ассоциироваться со смутными чувствами, но время от времени вы будете испытывать стресс.
Когда вы влюблены, ваш мозг выделяет гормон под названием кортизол , который вызывает у вас стресс.
Поэтому, если вы понимаете, что сходите с ума в последнее время, они знают, что это из-за ваших новых отношений. Но не бросайте только из-за этого. Стресс — это нормально в отношениях.
Влюбленность в кого-то может вызвать некоторую ревность, хотя в целом вы можете не быть ревнивым человеком. Влюбленность в кого-то заставляет вас хотеть иметь его исключительно для себя, поэтому немного ревности естественна, если она не навязчива.
8. Вы ставите их выше других занятийВремя, проведенное с любимым человеком, само по себе является наградой, поэтому вы начинаете ставить их выше других занятий.
Когда вы проводите с ними время, ваш желудок говорит: «Я влюблен в это чувство» и жаждет большего, подталкивая вас перестроить свои планы и поставить их на первое место.
9. Вы влюбляетесь в новые вещи Если вы действительно кого-то любите, вы обнаружите, что делаете то, к чему никогда не привыкли. Например, если вы не любили смотреть футбол, ваш новый партнер может повлиять на вас, чтобы вы начали его смотреть.
Если ты понимаешь, что подходишь к жизни по-новому, тебе не о чем беспокоиться, потому что ты просто влюбляешься.
10. Когда вы с ними, время летит незаметноВы провели вместе выходные и проснулись утром в понедельник с мыслью, как пролетели два дня?
Когда мы находимся рядом с человеком, в которого влюблены, мы так поглощены моментом, что часы просто пролетают незаметно.
Связанные чтения: Как насчет того, чтобы проводить время вместе в праздники, а не тратить деньги?11. Вы сочувствуете им
Вы знаете, что действительно любите кого-то, когда сопереживаете и изо всех сил пытаетесь помочь своему партнеру.
Делать что-то для них легко, потому что вы хотите, чтобы они чувствовали себя хорошо, и вы можете чувствовать их страдания.
12. Вы меняетесь к лучшему Большинство людей говорят: «Я думаю, что я влюблен», когда их вторая половина вдохновляет их стать лучшей версией себя.
Это означает, что вы заинтересованы в изменении, потому что хотите этого, хотя они принимают вас таким, какой вы есть. 13. Вам нравятся их причуды Итак, когда вы влюбляетесь в кого-то, вы понимаете, что выбрали несколько характеристик, которые делают его уникальным, и это нормально.
Вы почувствуете, что хотите подражать тому, как они говорят, как ходят и, возможно, как шутят.
Такие вещи поддерживают отношения. Конечно, они могут показаться несерьезными, но они наносят ущерб вашим отношениям.
14. Вы представляете себе совместное будущееМомент, когда большинство людей осознают и признают: «Я думаю, что влюблен», — это когда они замечают, что вместе строят планы на будущее и тайно выбирают имена детям.
Итак, как узнать, что ты кого-то любишь?
Чтобы ответить на этот вопрос, спросите себя, начали ли вы и в какой степени вы представляете свое совместное будущее.
15. Вы жаждете физической близости Если вы хотите убедиться, что вы влюблены, прежде чем признаться: «Я думаю, что влюблен», изучите свою потребность в физическом контакте со своим партнером.
Хотя нам нравится обниматься и быть рядом с людьми, которых мы любим, например, с друзьями и семьей, когда мы влюблены, чувство страстного желания телесного контакта отличается.
Он поглощает вас, и вы ищете любую возможность быть близкими с человеком, который вам нравится.
Кроме того, посмотрите следующее выступление на TED, в котором доктор Терри Орбух, профессор социологии Оклендского университета и профессор-исследователь Института социальных исследований Мичиганского университета, обсуждает сигналы, позволяющие отличить страсть от любви, и как возродить эту связь. похотливое желание в любовных долгосрочных отношениях.
16. С ними легкоВ любых отношениях есть своя борьба и споры. Нет никакого способа обойти это.
Однако, когда вы влюблены, приоритетом являются отношения, а не ваша гордость.
Таким образом, несмотря на то, что вы иногда ссоритесь, ваши отношения не кажутся сложными в поддержании, и вам нравится быть их частью.
17. Вы хотите проводить с ним как можно больше времениКогда вы влюбляетесь, один из лучших ответов на вопрос, как узнать, любите ли вы кого-то, — это когда вы хотите проводить с ним много времени, а это никогда кажется достаточно. Необязательно, чтобы у вас были четкие планы того, что делать, когда вы оба вместе, но достаточно того, что они рядом.
В каком бы настроении вы ни находились, их компании всегда рады.
18. Вы желаете им счастьяЗнаете ли вы, каково это любить кого-то?
Ну, еще один ключевой признак того, как узнать, любишь ли ты кого-то, это когда ты действительно желаешь ему счастья. Вы хотите, чтобы они чувствовали себя хорошо все время. Неважно, если их действия не всегда правильны, вы не желаете им зла.
Похожие чтения: 15 признаков любви с первого взгляда: любовь или влечение?19.
Вы не держите зла Одним из признаков того, что вы кого-то любите, является то, что вы не держите на него зла и не вините его в том, что с вами случилось. Вы прощаете и терпеливы и предпочитаете думать рационально, когда дело доходит до них.
Связанное чтение: Как накопившиеся обиды влияют на отношения и способы отпустить их0002 Вы чувствуете себя комфортно, будучи странным собой перед человеком. Будь то напевание вашей любимой песни, несмотря на то, что вы плохой певец, или шутки с плохими шутками, вы можете делать случайные вещи без каких-либо колебаний.21. Вам хочется сказать «Я люблю тебя»
Вы хотите сказать «Я люблю тебя» человеку, но не можете себя контролировать. Независимо от того, признавались ли вы уже в своей любви, я люблю вас остается на кончике вашего языка.
Связанное чтение: 200 способов сказать «Я люблю тебя»22. Вы готовы к обязательствамготовность к обязательствам.
Люди в основном боятся обязательств и дважды подумают, прежде чем идти по этому пути. Они хотят быть полностью уверены, что обязательство — это правильно, и готовы ли они к этому важному решению.
Итак, если вы кого-то любите, обязательства вас не пугают. Вы чувствуете себя полностью готовым к погружению.
23. Вы чувствуете их больКак узнать, любите ли вы кого-то?
Вы можете чувствовать их печаль и сопереживать им. Вы пытаетесь решить их проблемы, потому что не можете видеть их боль.
Это также может привести к тому, что вы превысите свои возможности, чтобы помочь им избавиться от боли, но вы хотите сделать это с радостью.
24. Вы ведете себя нежно с нимиНезависимо от того, какой у вас характер, вы ведете себя с ними очень нежно. Ваша личность смягчается перед ними. Итак, если вам интересно, как узнать, любите ли вы кого-то, проверьте изменения в своем поведении. Все благодаря гормону любви окситоцину, который дает вам этот всплеск влечения и любви.
25. Вы ждете их сообщенийБольшую часть времени вы прикованы к своему телефону, потому что продолжаете ждать их сообщений или постоянно заняты разговорами по телефону с ними. Если вы делаете это и чувствуете тревогу из-за этого одного сообщения или звонка, это ответ на вопрос, как узнать, любите ли вы кого-то.
26. Вы чувствуете себя в безопасностиНаше тело способно распознавать это чувство безопасности. Итак, если вы чувствуете себя в безопасности и уязвимы, это потому, что ваше тело вырабатывает окситоцин и вазопрессин, которые позволяют вам испытывать чувство длительной любви.
В таких ситуациях ваше внутреннее я знает безопасное пространство и позволяет вам открыться человеку.
27. Вы готовы к приключениямКак узнать, любите ли вы кого-то, если вы всегда играли осторожно и относились к жизни медленно и неуклонно?
Это когда ты чувствуешь себя авантюристом. Когда вы влюбляетесь, вы хотите вместе отправиться в приключение и узнать о них больше благодаря общему опыту и испытаниям.
Связанное чтение: 5 способов сделать ваши отношения авантюрными28. Их мнение имеет значениеОбычно, когда отношения случайны, мнение другого человека почти не влияет на нашу жизнь мы не позволяем этому влиять на нашу жизнь. Однако это не то же самое, когда все серьезно.
С этим человеком вы вовлекаете его в создание больших планов и готовы приветствовать его точку зрения, потому что он важен для вас, и вы цените его мнение.
29. Почти все напоминает вам о нихЧем бы вы ни занимались и чем бы ни были заняты, почти все вокруг вас напоминает о них. Если вы пьете кофе, вы будете думать о том, чтобы выпить кофе с ними. Если вы заняты с друзьями, вы подумаете, как счастливы вы чувствуете себя рядом с ними. От любого случайного цвета до песни, вы будете ассоциировать с ними все.
30. Вы чувствуете себя комфортно, принося жертвыВы готовы приспособиться к ним, и некоторые жертвы, чтобы сделать их счастливыми, на самом деле вас не беспокоят и не кажутся обузой. Вы в порядке, заботясь о них и заставляя их чувствовать себя счастливыми своими небольшими компромиссами.
ЗавершениеВопрос, как узнать, влюблены ли вы, все еще создает вам проблемы? Узнать, влюбляетесь ли вы в другого человека, может быть сложно, но вы можете определить, влюблены ли вы по всем вышеперечисленным признакам.
В конце концов, просто наберитесь смелости и, если вы кого-то любите, скажите об этом.
«Эгоистичная любовь» или «настоящая любовь»: как узнать, действительно ли вы кого-то любите?
Мередит Шири, MS, LMFT
Как терапевт, специализирующийся на проблемах взаимоотношений, я часто вижу, как люди в терапии экзистенциально размышляют о том, что на самом деле означает любовь. Некоторые задаются вопросом, действительно ли они любят (d) своего партнера, или действительно ли их партнер любит/любил их.
Это, конечно, субъективное предположение; любовь может выглядеть и ощущаться по-разному для разных людей. Но при рассмотрении таких вопросов для себя может быть полезно подумать о любви на двух уровнях: любви эго и подлинной любви (часто называемой «любовью души»).
Эго-Любовь
Когда мы определяем, что влюбились в кого-то, это часто делается на основе эйфорического чувства влюбленности. Мы постоянно думаем о человеке, жаждя связи с ним как физически, так и эмоционально. Мы хотим знать их мысли, чувства, желания и потребности. Мы хотим знать об их прошлом, быть в их настоящем и вместе мечтать о будущем.
И взамен мы ожидаем от них того же. Мы ожидаем взаимности, желая их так, как мы ожидаем, что они будут желаны. Отдавая им свое время, внимание и привязанность, мы ожидаем того же. Мы рассматриваем это quid pro quo как полезное и необходимое: 902:45 Я буду продолжать отдавать, пока продолжаю получать.
Эгоистическая любовь не является по-настоящему бескорыстной, потому что мы по своей природе придаем ей некое условие контроля или обладания.
В то время как баланс является здоровым и необходимым в отношениях, что действительно отделяет подлинную любовь от любви эго, так это лакмусовая бумажка: если ваш партнер бросит вас завтра, ваши чувства к нему изменятся? Вы больше не будете испытывать любовь к своему партнеру из-за обиды и гнева?
Мы приучены чувствовать боль и печаль, когда нас отвергают. Это нормально. Вопрос, который я здесь задаю, выходит за рамки естественных чувств, связанных с отвержением. Это вопрос того, действительно ли вы любите человека или любите только то, что он вам дает.
Любовь эго основана на условиях и ожиданиях. Эго-любовь говорит: «Я люблю тебя настолько, насколько ты любишь меня в ответ. Я не буду любить тебя, если ты решишь, что не любишь меня или не хочешь быть со мной». Любовь к эго связана с условиями: «Я люблю тебя, но ты должен измениться _____».
Подлинная любовь («Любовь души»)
Когда любовь подлинна, она не стремится контролировать или обладать. Настоящая любовь основана на бескорыстном восхищении и любви к другому человеку. Мы искренне ценим их и желаем им счастья, даже если это счастье не включает нас.
Настоящая любовь говорит: «Я люблю тебя, даже если ты не хочешь быть со мной. Я не буду действовать со злым умыслом и не буду желать тебе зла, если ты решишь, что не хочешь быть в моей жизни». Настоящая любовь не оставляет места для горечи.
Если вас там нет, все в порядке
В идеале мы все хотим выражать подлинную любовь, а не эгоистическую любовь к нашим партнерам. Однако сделать это не просто. Часто, когда мы обижены и чувствуем себя отвергнутыми, легко разозлиться и обидеться.