Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как понять, что он изменяет — Отношения — tsn.ua

Как распознать измену? Нет, не тогда, когда он придет и скажет: «Прости, я полюбил другую», тут уж и так все понятно. Как распознать измену на ранней стадии, когда ваш благоверный, возможно, еще и сам не понял, что его отношения на стороне – не безобидная интрижка, а нечто гораздо более серьезное? На самом деле это далеко не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Доверяйте своей интуиции

Мы всегда чувствуем, когда отношение к нам окружающих меняется как в лучшую, так и в худшую сторону. А все благодаря интуиции. Считается, что она присуща только женщинам, к тому же ее очень часто наделяют мистическими свойствами. На самом деле ничего таинственного в интуиции нет. Просто наше подсознание обращает внимание на любое проявление чувств близкого нам человека, любое связанное с ним событие, которое мы либо пропускаем, считая незначительным, либо вообще не замечаем. Для подсознания же важно абсолютно все – взгляд, жест, неосторожное слово или, наоборот, молчание. Из мельчайших деталей оно составляет картинку-мозаику и считывает информацию, которую она в себе несет. Когда с нами случается какая-то неприятность, мы часто пораженно восклицаем: «Так я и знала!» или: «Я это предчувствовала!» Многими это воспринимается как фигура речи, не более, на самом деле мы действительно способны предвидеть, а, точнее, прогнозировать те или иные события, в том числе и измену. Нужно просто прислушиваться к себе и доверять сигналам, которые посылает нам подсознание.

Читайте также: ЧЕМ МУЖСКАЯ ИЗМЕНА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЖЕНСКОЙ

Признаки измены

Тем более что существуют и явные изменения в поведении любимого человека, позволяющие заподозрить его в измене. Вот несколько признаков того, что у него, как, округлив глаза, говорят подруги, «кто-то есть». Но помните: бить тревогу стоит только в том случае, если каждый из этих признаков существует довольно продолжительное время – например, месяц и более. К тому же один из перечисленных ниже пунктов может еще ничего не означать, беспокоиться стоит только в том случае, когда одновременно присутствуют хотя бы два или три.

Он начинает уделять больше внимания своей внешности. Это наводит на размышления, особенно, если еще совсем недавно он относился к этому почти равнодушно – за модой особо не гнался, предпочитая вещи добротные и качественные, в зеркало без особой нужды не заглядывал и коллекцию парфюмов не собирал. Вы-то видели его любым, значит, прихорашивается он явно для кого-то другого.

Фото: Getty Images/Fotobank

Часто получает СМС—ки и с кем—то разговаривает по телефону, закрывшись в ванной. Симптом и сам по себе достаточно неприятный, а если он еще и затрудняется ответить на безобидный вопрос, кто звонил, при этом мнется, краснеет и бормочет что-то невразумительное, повод для подозрения налицо. Если это, как он пытается вас убедить, действительно «исключительно по работе», то зачем что-то скрывать и прятаться?

Позже возвращается с работы, больше времени поводит вне дома.Конечно, авралы и сверхурочные никто не отменял, но такой режим работы не может длиться месяцами. К тому же почему после напряженного трудового дня он возвращается таким счастливым и довольным и совершенно не хочет есть?

Читайте также: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОН РАЗЛЮБИЛ 

Отказывается от секса. Сам по себе этот признак еще ничего не означает. Перебои с потенцией могут вызвать самые разные причины, начиная от неприятностей на работе и заканчивая медицинскими проблемами. Но если воздержание продолжается слишком долго, то нужно либо обратиться к специалисту – психологу или сексопатологу (в зависимости от того, в чем истоки проблемы), либо признать неприятный факт: ваш супруг получает как моральное, так и физическое удовлетворение в постели другой женщины.

Раздражается по мелочам. Причем эти мелочи, что очень неприятно, связаны с вами: не то говорите, не так все делаете, в общем, как ни повернетесь, все не в ту сторону. Особенно обидно, что ваши манеры, привычки и детали поведения, которые раньше приводили его в восторг, теперь не вызывают ничего, кроме недовольства. Если это не единичные случаи, вызванные плохим настроением мужа (с кем не бывает!), а система, то стоит задуматься: с чего бы это в последнее время вы начали вызывать у него стойкую негативную реакцию?

Подолгу молчит. Причем такое впечатление, что в это время он витает где-то в облаках – об этом говорит отсутствующий вид и мечтательная улыбка. Если его в такой момент окликнуть, он долго возвращается к реальности и какое-то время не может понять, где находится и кто его зовет. Вот интересно, о чем – или о ком! – он в такие моменты думает?

Александра Волошина

Как понять, что муж изменяет: признаки

Существуют ли на свете верные мужчины? Если тебе кажется, что в ваших отношениях что-то не так, проверь, изменяет ли парень по этим 7 главным признакам.

Редакция сайта

Теги:

Вторая половинка

Запомни, а лучше запиши

Измены

Getty Images

Около 80% мужчин хотя бы раз искали счастье на стороне. При этом, жены далеко не всегда догадываются об измене своих благоверных. Как узнать, изменяет ли муж? Большинство девушек используют для проверки его мобильный. Мы не предлагаем тебе делать то же самое, сохраняй достоинство и не копайся в его телефоне. Лучше обрати внимание на другие признаки измены.

1. Он стал вести себя по-другому. Изменения в поведении могут быть разными: может быть, он стал с меньшим интересом общаться с тобой, выглядит рассеянным или, наоборот, стал дарить подарки и цветы чаще, чем обычно. Внезапные проявления заботы, которых не было даже во время конфетно-букетного периода, могут быть индикаторами измены: он чувствует себя виноватым и пытается загладить свою вину.
2. Ты увидела у него презервативы. И это не ваш метод предохранения. Зачем они ему, если ты много лет принимаешь оральные контрацептивы?
3. Он стал обманывать тебя по пустякам. Как узнать, изменил ли тебе парень? Любой мужчина, который изменяет, будет нервничать, пытаясь скрыть свои проступки. Он начнет часто тебя обманывать, путаться в своих заявлениях, обещаниях и планах. На первый взгляд это может быть невинная забывчивость, но если ты замечаешь странную ложь все чаще, есть повод насторожиться.
4. Он сменил образ жизни. Любой мужчина может вдруг начать заниматься спортом и больше следить за собой. Может быть, он просто понял, что годы идут, и пора взяться за свое здоровье и внешний вид. А может быть, на это его вдохновила новая любовь.
5.  Он не хочет секса. Или хочет его гораздо меньше, чем раньше. Как определить, изменяет ли муж? Обрати внимание на его сексуальную активность. Если он почти не проявляет инициативы, это может означать любовницу на стороне. Или же сексуально-психологические проблемы. И с тем, и с другим нужно разбираться.
6. У него изменились вкусы. Твой любимый вдруг решил стать вегетарианцем. Или стал страстным поклонником китайской кухни. Что-то тут не так, особенно если до этого он не слишком интересовался кулинарными новинками. Изменяет ли тебе парень или нет, в любом случае постарайся разделить его новые увлечения и понять, откуда они взялись. Это поможет сохранить близость и взаимопонимание.
7. Он тобой недоволен. Постоянные упреки могут сигнализировать о том, что мужчина сравнивает тебя с другой – новой девушкой, которая сейчас кажется ему идеальной. Если ты ему так не нравишься, стоит ли вообще вам быть вместе?

Верного способа проверить, изменил ли парень, практически не существует. И даже если ты случайно увидишь на экране его смартфона СМС, которая подтверждает твои опасения, важно понять, что тебе делать с этим знанием. Ведь ваши отношения никогда больше не будут прежними.

Если несколько признаков из этого списка показались тебе знакомыми, не спеши паниковать. Может быть, никакой измены не произошло, а ты просто себя накручиваешь. Не стоит устраивать выяснение отношений: вместо этого проанализируй их и подумай, что стоит улучшить, чтобы ему точно не пришлось искать другую.

Мой парень изменяет? Основные признаки того, что он вам изменяет

Подозревать, что ваш парень изменяет вам, — это стресс. Многие признаки могут подсказать вам. Иногда это совпадения. В других случаях вы должны доверять своей интуиции и исследовать.

Итак, как узнать, изменяет ли ваш партнер?

Мы знаем, что вы хотите найти ответы, поэтому мы собрали вместе все признаки, на которые вы хотите обратить внимание, и как узнать, изменяет ли вам ваш парень или ваша самооценка играет с вами злые шутки.

Проверьте своего партнера, чтобы узнать, остается ли он верным или нет – ВНИМАНИЕ Потенциально шокирующая информация

Признаки того, что ваш парень изменяет

Есть много способов определить, уходит ли ваш партнер из ваших отношений. Иногда эти признаки очевидны. В других случаях труднее понять, стоит ли вам беспокоиться. Будьте осторожны при расследовании.

Не все мужчины изменяют, и не хочется обвинять партнера, а потом выясняется, что «новая женщина» в телефоне — его мать. Трудный период, в котором оказались ваши отношения, может быть объяснением, но лучше перестраховаться, чем потом сожалеть!

Внутреннее чувство

Первым признаком неприятностей в раю часто является внутреннее чутье, что что-то не так. Возможно, ваш партнер ведет себя эмоционально отстраненно или что-то скрывает. Или он перестал спать в одной постели и звонит по ночам или затевает драки.

Возможно, вы заметили тревожный сигнал (или несколько) и задаетесь вопросом, доверять ли своей интуиции или нет.

Прежде чем основывать обвинения только на интуиции, постарайтесь глубже изучить его поведение. Может случиться так, что тривиальные вещи, на которые вы смотрите в качестве доказательства, являются просто признаками того, что ваши отношения стали более комфортными, и он больше не находится на ранних стадиях ухаживания за вами.

Во многих случаях вы можете смело доверять своей интуиции. Вы знаете своего партнера и отношения лучше, чем кто-либо другой. Если у вас есть идея, что что-то происходит, это может быть правдой.

Прежде чем решить, что язык тела и перепады настроения вашего мужчины являются верными признаками измены, посмотрите на другие его действия или обратитесь за помощью к специалисту по отношениям.

Есть и другие причины, по которым у вас могут возникнуть подозрения о партнере. Может быть, он скрывает что-то кроме романа. У него могут быть эмоциональные трудности, проблемы на работе или он планирует сделать вам большой сюрприз.

Исследуйте все пути, прежде чем обвинять его.

Притворство виновным

Одним из явных признаков измены является то, что ваш партнер внезапно начинает вести себя виновато.

Возможно, он избегает зрительного контакта, внезапно покупает вам подарки, испытывает перепады настроения, блокирует или скрывает свои учетные записи в социальных сетях или другие признаки.

Иногда он обвиняет вас в мошенничестве, чтобы скрыть чувство вины за то, что он сделал. Такое поведение часто является первым признаком проблем в ваших отношениях.

Если вы состоите в длительных отношениях и не уверены, что его романтическая энергия изменилась из-за чувства вины за нового человека в его жизни, возможно, вам стоит немного покопаться.

Спросите членов его семьи, заметили ли они изменения, проверьте его учетные записи в социальных сетях на наличие новых друзей, проконсультируйтесь с героем отношений или обратите внимание, проявляет ли он какое-либо другое поведение, которое мы перечисляем здесь.

Если ему кажется, что он чувствует себя виноватым, это может быть тревожным сигналом.

Тем не менее, ваш парень может не винить себя в сокрытии своих измен. Он мог быть чрезмерно внимательным и нервничать из-за чего-то еще. Лучший способ выяснить это — поговорить со своим партнером.

Скажите своему партнеру, что вы заметили, что он ведет себя по-другому по отношению к вам. Обратите внимание на его реакцию на вопрос.

Если он все еще не говорит вам правду, есть онлайн-инструменты, которые используют технологию глубокого веб-поиска для поиска скрытых учетных записей социальных сетей, вторых номеров телефонов и многого другого: 

Раскройте личную информацию, данные социальных сетей, онлайн-активность, фотографии и многое другое!

Изменения в поведении

Ваш парень выглядит иначе, чем обычно? Он более или менее активен в своих аккаунтах в социальных сетях? Кажется, он что-то скрывает, когда вы входите из другой комнаты?

Есть много объяснений внезапных изменений в поведении, но вы знаете своего партнера. Вы должны быть в состоянии сказать, если что-то кажется неправильным.

Если ваш парень приходит домой в другой одежде, чем обычно, или у него появляются новые интересы, это может быть признаком измены. Новые интересы могут включать в себя прослушивание новой музыки или другие нехарактерные занятия в свободное время.

С другой стороны, появление у вашего партнера новых интересов или покупка новой одежды может быть хорошим признаком того, что он старается сделать ваши отношения захватывающими. Однако в сочетании с драками или хранением секретов это не очень хороший знак.

Второй телефон

Одним из самых явных признаков того, что он изменяет, является использование им телефона.

Если ваш партнер вдруг стал проводить больше времени со своим телефоном или прячет экран, чтобы вы его не видели, возможно, он скрывает в себе какие-то секреты.

Иногда у мошенников есть даже второй телефон. Второй телефон — верный признак того, что за вашей спиной творится что-то темное.

Однако, если у вашего партнера есть второй телефон, он, вероятно, принимает крайние меры, чтобы скрыть его от вас.

Он может оставить его в другой комнате, когда вы с ним вместе, или у него есть тайник, который вам слишком сложно обнаружить.

Итак, у твоего парня есть второй телефон? Узнайте здесь.

Как только вы найдете второй телефон или разберетесь, что он от вас скрывает, будьте готовы к шоку.

Его сообщения или тексты на Facebook могут содержать детали, которые вы не готовы увидеть. Убедитесь, что у вас есть поддерживающие друзья, если это действительно наихудший сценарий.

Новые друзья

Если ваш партнер неожиданно завел новую компанию, это может быть негативным признаком.

Может быть, он просто был более общительным, или ночь того мальчика была прикрытием для романа.

Вам следует обратить внимание, если кажется, что он больше сосредоточен на том, чтобы проводить время с новыми друзьями, коллегами по работе или «членами семьи», которых вы никогда раньше не встречали.

Вы можете спросить его напрямую, нанять частного сыщика, чтобы он проследил за ним, или воспользоваться услугой, которая поможет вам узнать, не изменяет ли он.

Многие мужчины скажут сами за себя. Если он часто упоминает какого-то нового друга или знакомого, это может быть признаком того, что он рассказывает вам о своем романе.

Если он часто упоминает кого-то без видимой причины, примите это как знак к дальнейшему расследованию. Узнайте больше об этом человеке и его роли в жизни вашего парня.

Новые друзья не всегда являются плохим признаком, и ваш мужчина может быть просто взволнован новой связью, но это может легко привести к интрижке, и вы имеете право знать, что происходит.

Последнее сообщение: Как продать свой таймшер

Внезапный интерес к чьим-то отношениям

Если он слишком много говорит с вами о ком-то еще, вы можете воспринять это как намек на то, что он связан с этим человеком.

Он может давать этому человеку советы по поводу отношений и рассказывать об этом вам, в то время как вы не знаете, что он раскрывает подробности о своих отношениях с ней.

В качестве альтернативы он может жаловаться на ее вторую половинку. Если вам это кажется странным, то это потому, что вы должны доверять своему внутреннему чутью .

Возможно, ваш парень выражает разочарование любовной жизнью своей тайной партнерши, потому что они вовлечены в роман.

Изменения в сексуальной жизни

Неверный партнер часто указывает на один важный сигнал опасности: изменение в его сексуальной жизни.

Если он занимается сексом с другой женщиной, он может попросить или желаю меньше секса с тобой. Возможно, он потерял интерес к вашим отношениям.

Однако верно и обратное. Если он просит больше секса, это также может указывать на измену. Он попытается скрыть тот факт, что что-то не так, увеличивая частоту секса в ваших отношениях.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это изменение вашей сексуальной активности. Если его интересы в спальне вдруг изменятся, это может быть вызвано каким-либо посторонним влиянием. Некоторые парни попытаются произвести впечатление на свою новую девушку с помощью мужских улучшений, таких как Semenax.

Конечно, изменения либидо или сексуальных интересов не обязательно означают, что ваш парень вам изменяет. Эти изменения часто происходят из-за стресса, состояния здоровья, социальных обязательств, давления на работе и т. д.

Иногда люди ищут внешних отношений, чтобы удовлетворить потребности, которые не удовлетворяются в их нынешних отношениях . Это может включать секс, привязанность или другие межличностные потребности.

Возможно, у вашего партнера низкая самооценка, и он ищет секса с другими людьми, чтобы убедиться, что он по-прежнему привлекателен или желанен.

В любом случае, измена аморальна, и вам нужно решить, как вы хотите двигаться дальше в ваших отношениях.

Изменения внимания

Если вы задаетесь вопросом: «Он мне изменяет?» тогда, скорее всего, вы заметили резкое смещение его внимания к вам.

Это изменение может быть любым: может быть, он слишком внимателен и относится к вам как к королевской особе, чтобы скрыть, что уделяет внимание другой женщине, или, возможно, он замкнут и угрюм, едва замечая вас.

Любая реальность может стать серьезной причиной дистресса в серьезных отношениях. Если вы привыкли к определенному уровню привязанности и внимания со стороны вашего партнера, может быть неприятно наблюдать перемены.

Вероятно, вы чувствуете себя нелюбимым или ненужным, подозрительным и параноиком. Вера в то, что твой парень изменяет тебе, очень эмоционально истощает тебя.

Продолжайте следить за его поведением и обращайте внимание на то, как ваш партнер относится к вам. Ваши наблюдения могут помочь вам определить, является ли это временным изменением, не связанным с неверностью, или есть что-то, о чем вам нужно беспокоиться.

Каждый хочет чувствовать себя в безопасности в своих отношениях. С неуверенностью, вызванной изменениями в поведении вашего партнера или уровнем получаемого внимания, трудно справиться.

Изменение вкуса к моде

Если ваш парень развлекается с новой партнершей, изменение его внешнего вида может быть признаком, на который стоит обратить внимание.

Если он вдруг покупает новую одежду и одевается не так, как вы привыкли, вам следует обратить внимание на признаки тайного партнера.

Хотя это правда, что повышенная забота о вкусах в одежде может быть попыткой с его стороны улучшить свое психическое здоровье и убедиться, что вы по-прежнему интересуетесь им, это также может быть признаком обмана.

Часто, когда мужчины интересуются новой женщиной, они делают то, что называют «павлинами». Представьте себе павлина с разноцветными перьями и распушенным видом, пытающимся привлечь самку.

Ваш мужчина мог бы делать что-то подобное: носить новую модную одежду, чтобы привлечь внимание другой женщины.

Больше заботы о личной гигиене

Другими признаками того, что он меняет свою внешность для новой женщины, являются:

• Смена одеколона.
• Проводите больше времени в душе или перед зеркалом.
• Тратить больше времени на уход за собой перед выходом из дома.
• Внезапное изменение предпочтений в стрижках.
• Исследование новых продуктов личной гигиены, предназначенных для привлечения внимания.

Если ваш партнер уделяет пристальное внимание своей внешности, его труднее поймать на том, что он прихорашивается для тайных отношений.

В таком случае вам следует задуматься о его привычках в начале ваших отношений. Когда партнерские отношения только начинаются, большинство людей прилагают все усилия, чтобы произвести впечатление и добиться расположения своей второй половинки.

Сравните его поведение тогда с его поведением сейчас. Перенял ли он некоторые из тенденций ухода за собой, которые он потерял, когда вы стали чувствовать себя более комфортно?

Если да, то вам может грозить роман. Вам следует проконсультироваться со специалистом по знакомствам, чтобы решить эту проблему.

Хочу предупредить , если вы пойдете по этому пути , вы можете узнать информацию , которая может нанести вред и навсегда изменить ваше отношение к партнеру . Если вас это устраивает, нажмите здесь, чтобы начать.

Тратить больше денег

Ваш парень тратит больше денег, чем обычно? Вы заметили, что деньги, кажется, пропали с его или вашего счета без видимой причины?

Интрижка часто стоит больших денег.

Неверный партнер пытается произвести впечатление на свою новую женщину, приглашая ее на изысканные ужины и свидания, тратя больше денег на свою внешность и покупая дорогие подарки.

Помимо траты денег на их отношения, сокрытие тайных отношений также стоит денег.

Расходы на сокрытие незаконной связи включают:

• Плата за дорогое рандеву в отеле.
• Путешествие в другие города на свидания, где семья или друзья не узнают их, или даже продление паспорта для романтического круиза.
• Платить больше, чтобы принять дополнительные меры предосторожности, чтобы скрыть покупку подарков.

Есть много причин, по которым люди изменяют, и низкая самооценка — одна из них.

Иногда, потратив непомерные суммы денег на нового партнера, вы поможете своему парню получить признание, которое ему нужно, чтобы начать чувствовать себя лучше.

Ничего не исключаю

Помимо того, что мы здесь перечислили, есть много других признаков того, что он может обманывать.

Если что-то кажется вам неправильным, не игнорируйте это. Любое изменение в поведении или внимательности может указывать на опасность для ваших отношений.

Если вы хотите сохранить ваши отношения, вы должны как можно скорее узнать, изменяет ли ваш парень, чтобы вы могли действовать . Только благодаря общению и честности вы сможете пережить такое массовое предательство.

Что делать, если вы поймали его на измене

После того, как вы убедились, что ваш парень вам изменяет, тщательно обдумайте свои следующие шаги. Куда вы хотите, чтобы отношения пошли дальше?

Это самое важное решение, которое вам предстоит принять. Вы хотите остаться со своим партнером или хотите двигаться дальше без него?

Подготовка к противостоянию

Было бы лучше решить, как вы будете противостоять ему и чего вы ожидаете от этой встречи. В противном случае вы можете потерять дар речи или не сумеете объяснить свои доказательства.

Во-первых, соберите все собранные вами улики, чтобы он не смог найти выход из ситуации с помощью лжи. Он может попытаться запутать вас альтернативной историей, когда вы противостоите ему, даже если вы уже знаете правду.

Хотите ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, которые он не сможет отрицать? Узнайте правду сейчас

Стой на своем

Будь сильным и держись за свое оружие . Расскажите ему о своих ожиданиях, о том, в каком направлении вы хотите развивать отношения и как вы ожидаете, что он исправит ситуацию.

Будьте конкретны

То, что он сделал с вами, неправильно, и разумно ожидать, что он предпримет шаги для восстановления отношений. Эти шаги могут включать:

• Прекращение всех контактов с его тайным партнером и немедленное прекращение новых отношений.
• Посещение консультации семейного терапевта или эксперта по отношениям.
• Старайтесь проводить время вместе, будь то просто просмотр телевизора или посещение сложных свиданий.
• Доказательство того, что он предан вам.
• Любой другой способ, который вы можете придумать, поможет вам чувствовать себя в безопасности в отношениях.

Вам может казаться, что предъявлять ему требования — значит идти по крайнему пути, чтобы исправить ваши отношения, но вы заслуживаете того, чтобы с вами обращались правильно и чтобы он исправил свою ошибку.

Избавьтесь от чувства вины

Вам не нужно стремиться вызвать у него чувство вины — скорее всего, он уже чувствует это.

Однако стойте на своем и ждите ответственности. Как его девушка, вы должны быть самым важным человеком в его жизни, и вполне нормально ожидать, что к вам будут относиться соответственно.

Двигаться вперед вместе

Если вы и ваш парень решите продлить ваши отношения, это потребует самоотверженных усилий с обеих сторон. Вам нужно будет вместе поставить цели и договориться о том, как ваше партнерство будет выглядеть в будущем.

Работайте вместе, чтобы спланировать преодоление измен и создание долговременного счастливого партнерства. Самая важная часть преодоления неверности — это решение не жить прошлым.

Вы должны потребовать, чтобы ваш парень признался в том, что он сделал, и был честен с вами.

Однако, чем дольше вы размышляете о его ошибках и о том, что он должен был сделать по-другому, тем несчастнее вы будете вместе.

Заключение

Надеюсь, эта статья помогла вам ответить на вопрос: «Мой парень мне изменяет?» и предоставил несколько полезных способов исправить эту ужасную ошибку.

Если вы все еще не уверены, правильно ли интерпретируете знаки, и вам нужна помощь в выяснении того, наступает ли он на вас, обратитесь за помощью в профессиональную службу.

Они могут помочь вам раз и навсегда убедиться, что ваши отношения в опасности, и могут предоставить вам некоторые инструкции по отношениям. Они не только дадут вам совет, но и дадут исчерпывающий ответ о том, является ли ваш мужчина изменником .

Мы все хотим, чтобы наши отношения были успешными, но реальность такова, что иногда мужчины изменяют. Мы должны взять его в свои руки, чтобы узнать правду и двигаться вперед.

7 вещей, которые эксперты по отношениям хотят, чтобы вы знали, если вы изменили партнеру

Life

по Джордан Бисселл

25 июня 2019

Эшли Бэтц для суеты

В любом романтическом взаимоотношениях, одним из наиболее распространенных опасений является партнер. Но если вы изменили своему партнеру, может быть трудно понять, что делать дальше. Вы говорите им? Говорите ли вы будущим партнерам о том, что вам изменяли в прошлом? Как вы можете предотвратить повторение этого? По мнению экспертов, есть некоторые удивительные вещи, которые вы должны знать об обмане.

Если вы изменили своему партнеру, вы можете подумать, что отношения закончились. Но это не обязательно так. «В то время как роман может стать препятствием для некоторых отношений, другие могут преодолеть кризис и использовать его как переломный момент, когда можно внести изменения», — доктор Дана Дорфман, доктор философии, психотерапевт и соведущая подкаста 2. Мамы на диване, рассказывает Bustle. «При большой эмоциональной работе, проверке, самоанализе (индивидуально и в паре) отношения могут выдержать это предательство». Удивительно, однако, независимо от того, решите ли вы и ваш партнер расстаться после измены или нет, оба могут захотеть получить консультацию. «Я настоятельно рекомендую каждому члену диады искать индивидуальную терапию», — говорит Дорфман.

Вот некоторые вещи, которые вы должны знать, если вы обманули, по мнению экспертов.

1

Вероятно, они это подозревали

Эшли Бэтц для Bustle

Если вы изменили партнеру и еще не сказали ему об этом, вы можете предположить, что он в полном неведении. Но как ни странно, они, вероятно, уже что-то подозревают. «По моему опыту работы консультантом, чаще всего верная сторона подозревает, что что-то произошло из-за изменения поведения их партнера, и в конечном итоге выясняет это самостоятельно», — Рэйчел Энн Дайн, лицензированный профессиональный консультант и владелец Humanitas Counseling and Consulting, которая обслуживает пары, рассказывает Bustle. Решите ли вы признаться или решите ничего не говорить, зависит от вас. Просто знайте, что они, возможно, уже думают об этом.

2

Вы можете чувствовать себя неуверенно

Люди обманывают по разным причинам. Но они не обязательно имеют какое-либо отношение к своему партнеру. На самом деле, одна из основных причин — не чувствовать себя полностью уверенным в себе. «Чтобы не обманывать в будущем, вы должны быть уверены в том, кто вы есть в первую очередь», — говорит Дайн. «Поймите, что обращение к другому человеку может быть краткосрочным решением более глубокой проблемы». Уважение к вашим обязательствам перед партнером и стремление оставаться ему верным требует от вас понимания того, какие ситуации или эмоции могут быть триггерами для вас — в этом вам может помочь специалист по психическому здоровью.

3

Вы не обязательно будете делать это снова

Эшли Бэтц для Bustle

Некоторые люди считают, что если кто-то изменяет партнеру, он будет изменять и в будущем. Но «однажды мошенник, всегда мошенник» не всегда так, говорит Дорфман. Ключ к тому, чтобы предотвратить такое поведение в будущем, заключается в том, чтобы в первую очередь обратиться к эмоциональному состоянию, которое привело вас к неверности. По ее словам, завязав роман, вы отыгрывали или выражали чувства. «Если человек не обращается за помощью, чтобы понять более глубокие чувства, вполне вероятно, что обман повторится». Чтобы ваша неверность действительно была разовой, убедитесь, что вы понимаете почему вы сделали этот выбор в прошлом, чтобы в следующий раз, когда вы почувствуете те же эмоции, вы могли знать, как справляться с ними более здоровым способом.

4

Вам не обязательно говорить им

Если ваш партнер не застал вас за изменой, у вас есть выбор: признаться в измене или просто двигаться дальше и Оставь себе. Вы можете предположить, что для здоровых отношений вы должны быть абсолютно честны со своим партнером, особенно в таких серьезных вопросах, как измена. Но это не всегда так, в зависимости от ситуации. «Могут быть случаи, когда рассказывать партнеру об измене не рекомендуется», — говорит Дорфман. «Если есть риск того, что человек причинит физический вред себе или другим, об этом лучше не сообщать», — говорит она. Кроме того, если вы давным-давно изменили и с тех пор обратились за помощью к психотерапевту и проработали личные проблемы, которые привели вас к такому выбору, то, возможно, нет необходимости сообщать об этом вашему партнеру, говорит Дорфман.

5

Вы можете стать слишком ревнивыми

Эшли Бэтц для Bustle

Вполне логично, что тот, кому изменили, будет очень подозрительным в будущих отношениях. Но что может показаться более удивительным, так это то, что вы можете стать более ревнивым после измены. «История измен может проявляться по-разному», — говорит Дорфман. «Часто люди, которые изменяли, более ревнивы и недоверчивы к своему партнеру, — говорит она, — проецируя свои прошлые чувства и поведение на партнера». На самом деле, некоторые из самых ревнивых и подозрительных партнеров сами были неверны в прошлом. Если вы начинаете замечать, что вам трудно доверять человеку, с которым вы состоите в отношениях, возможно, у вас все еще есть нерешенные проблемы, связанные с вашей историей измен, поэтому посещение психотерапевта может быть полезным.

6

Определенно есть причина, по которой вы изменили

Даже если вы этого не осознаете, есть причина, по которой вы изменили своему партнеру. «Будь то детская травма, самопознание или проступок, всегда есть объяснение неверности», — говорит доктор Санам Хафиз, нейропсихолог, эксперт по отношениям и преподаватель Колумбийского университета. Хотя это не оправдывает сделанный вами выбор, знание того, почему вы сделали этот выбор, может стать отличной мотивацией для решения некоторых нерешенных проблем, с которыми вы можете столкнуться. «У вас может быть страх быть брошенным, который побуждает вас искать нового партнера до того, как ваш нынешний покинет вас», — говорит Хафиз. «Это настраивает вас на повторяющийся ядовитый цикл неверности, поскольку вы не решили проблему с самого начала».

7

Секс может стать сложным

Эшли Бэтц для Bustle

Если вы изменили своему нынешнему партнеру, и он решил простить вас и остаться в отношениях, вы можете ожидать, что все вернется на круги своя между вами довольно скоро. Но может потребоваться некоторое время, чтобы ваша сексуальная жизнь вернулась к тому, что было до того, как произошла измена. «Двигаясь вперед, ваш партнер [может] захотеть не торопиться в спальне, если вообще поначалу», — говорит Хафиз. «Они могут чувствовать себя спровоцированными или эмоциональными, когда вы двое сближаетесь.