Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Способы быстрого вывода алкоголя из организма

Способы быстрого вывода алкоголя из организма

Без определенного вмешательства вывод алкоголя из организма протекает в течение длительного времени, которого в некоторых случаях бывает недостаточно. Повод для выпивки может возникнуть в самый нежелательный момент. При необходимости прохождения теста на алкоголь в крови в ближайшие часы можно попробовать ускорить процесс отрезвления и вывода алкоголя из организма.

Как быстро протрезветь?

Первым и наиболее эффективным способом отрезвления, но только при условии, что спиртное принималось недавно, является вызов рвоты. Благодаря такому очищению желудка данная процедура блокирует попадание основной части алкоголя в кровь.

Вредные вещества выходят из организма тремя путями: через кожу, легкие и главным образом через печень. Зная это, можно ускорить данный процесс, владея необходимой информацией. В частности:

• Прием таблеток активированного угля. С помощью этого препарата скорость выхода алкоголя из организма значительно увеличивается. Дозировка: 1 таблетка на 10 килограмм массы тела человека. Другими словами, человеку, вес которого составляет 80 кг, следует принять 8 таблеток, обильно запив их водой.
• Существенно ускорится вывод алкоголя при употреблении натощак кисломолочных продуктов, таких как кефир, бифидок и так далее. Бактерии и аминокислоты, которые содержатся в таких продуктах, способствуют эффективной работе печени и помогают ей справиться с вредными веществами.
• Частое и обильное питье. Алкоголь из организма выводится вместе с мочой, поэтому при увеличении поступления жидкости запускается ускоренный процесс очищения. Кровь делается более жидкой, благодаря чему снижается концентрация в ней вредных веществ.
• Посещение бани. После обильных возлияний можно посетить парилку и хорошенько пропотеть. С жидкостью, выходящей из организма в виде пота, выйдет и алкоголь. Жар и тепло ускорят процесс метаболизма, и от алкоголя в крови не останется и следа.
• Прием мочегонных препаратов. Например, таблетки фуросемида, при условии, что они не вызывают аллергических и других негативных реакций, помогут быстро протрезветь даже сильно пьяному человеку. Следует иметь в виду, что данный препарат влияет на сердце, поэтому перед применением нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Неплохой эффект также бывает и от мочегонного чая, но только для немного выпившего человека.
• Физические нагрузки. Бег, приседания, комплекс несложных упражнений разгонят кровь и ускорят обменные процессы, тем самым сократят время на вывод алкоголя из крови человека.

Очищение организма от алкоголя, конечно, не может произвестись моментально даже при применении нескольких вышеперечисленных методов. Это необходимо иметь в виду и все необходимые меры желательно предпринимать заранее. Ведь вредные вещества из организма выходят естественным путем гораздо дольше.

Как правило, люди, страдающие похмельем также предпочитают не ждать, когда очищение организма пройдет естественным путем. Быстро улучшить состояние помогут помидорный или огуречный рассол и крепкий продолжительный сон, во время которого организм отдыхает, а токсины выводятся.

Чтобы ускорить процесс выхода алкоголя, стоит попробовать несколько перечисленных способов, которые существенно улучшат самочувствие и приведут к полному отрезвлению человека.

И все же, несмотря на эффективность методов, описанных выше, стоит более ответственно относиться к управлению транспортным средством и отказаться от употребления спиртных напитков накануне поездки.

Автор: Сергей АвтоХол

Опубликовано: 11 августа 2014

Как быстро вывести алкоголь из организма: 4 эффективных совета

Чем быстрее организм «переработает» поступивший алкоголь, тем скорее отступят неприятные симптомы похмелья. Простая закономерность. Но можно ли как-то ускорить этот процесс? Вдруг на работе нужно быть уже через пару часов, а состояние оставляет желать лучшего. Поговорим о том, как помочь организму максимально быстро вывести алкоголь. Есть ли по-настоящему действенные способы?

Сколько времени требуется организму на выведение алкоголя?

Для начала разберемся, а с какой скоростью при нормальных условиях пищеварительная система «вымывает» выпитое накануне спиртное. Оказывается, это зависит от множества факторов — веса, пола и возраста человека, наличия/отсутствия у него каких-либо заболеваний, качества и количества выпитого, даже генетики.

Алкоголь сначала поступает в желудок. 20% спиртосодержащих веществ уже отсюда попадают в кровоток и мозг. Через 15-30 мин. после начала вечеринки человек ощущает на себе первые признаки воздействия алкоголя. Остальные 80% спиртосодержащих компонентов поступают в тонкий кишечник, а отсюда в кровоток. Свой «жизненный цикл» алкоголь завершает в печени — она выводит продукты распада спиртного.

Специалисты говорят, что потребуется примерно час, чтобы организм полностью «переработал» порцию спиртного. Получается вот что — сколько порций спиртного было выпито, столько и часов уйдет на выведение токсинов. Но каждый напиток имеет свое содержание спирта, что важно в подсчете времени, требуемого на его «переработку» организмом. Выходит, и размеры тех самых «нормативных» порций будут разными. Это важно учесть, если вы намерены встать с постели весело и бодро. К примеру, стандартная порция среднеалкогольного пива — это 300-350 г, водки или виски — 40 г, вина — 150 г.

И не забываем — отсчет времени, который требуется организму для расщепления алкоголя, следует начинать с момента употребления последней порции выпивки.

Предположим, ваш организм в положенный срок «безболезненно» справился с поступившими токсинами. Но это не означает, что все «улики» исчезли и из кровотока. К примеру, дыхательный тест будет показывать следы спиртосодержащих веществ в течение следующих 24 ч после употребления алкоголя. А в моче они останутся на срок до 48 ч.

4 эффективных способа избавиться от алкоголя в организме

Здравый смысл в этот раз все же проиграл, и с утра мучает жуткое похмелье? Значит постараемся ускорить вывод токсинов из организма. Главная цель — запустить метаболизм, чтобы спиртосодержащие вещества быстрее покинули пищеварительную систему и кровь.

По-настоящему эффективным способом для избавления от сильнейших симптомов похмелья будет только обращение к врачу. Наркологи, используя специальные средства, выводящие алкоголь из организма, быстро «поставят на ноги». А если в голову пришла идея вызвать рвоту для очищения пищеварительной системы, стоит отбросить ее подальше, — врачи не рекомендуют самостоятельно проводить эту процедуру, которая сильно обезвоживает организм!

Методики же для домашнего применения помогут только при незначительной интоксикации организма. Какие из них можно взять на заметку?

Больше жидкости

Обильное питье поможет запустить обмен веществ. Организм бросит все свои силы на «уничтожение» токсинов. А значит есть шанс, что головная боль и тошнота скоро отступят.

Что пить? Сладкий чай (черный или зеленый), натуральные компоты и морсы, свежевыжатые соки, негазированную воду. Пейте как можно больше. Если, конечно, позволяет самочувствие.

Но некоторым напиткам после бурной вечеринки надо сказать свое строгое «нет». Никакого кофе, а тем более энергетиков. Сердечно-сосудистая система и без того берет на себя огромную нагрузку, кофеин сейчас будет лишним. В целом, специалисты против и любых газироков в борьбе с похмельем.

И конечно, ни в коем случае не опохмеляемся, чтобы вновь не начинать отсчет времени выведения токсинов из организма.

Контрастный душ

Тем, у кого нет проблем с сердцем, можно рекомендовать принятие контрастного душа. Процедура освежит и взбодрит, а главное — тонизирует организм, что заставит его работать активнее.

Принимая душ, каждую 1-2 мин. переключайте воду с теплой на прохладную. Обратите внимание, перепады температур не должны быть резкими. Это только навредит.

Плотный завтрак

Чтобы «разбудить» пищеварительную систему, нужно поесть. Если нет сильной тошноты, приготовьте себе плотный завтрак. Что может быть в «антипохмельном» меню? Каши (рис, гречка, пшено), диетический суп, отварные мясо или рыба, тосты из цельзернового хлеба, смузи (из фруктов, овощей и листовой зелени). А на десерт можно съесть арбуз или банан, выпить жидкий йогурт или кефир.

При похмелье жирную и слишком соленую пищу лучше на время убрать из рациона. Организм и без того сейчас сильно обезвожен.

Легкая зарядка

Если самочувствие позволяет, пора вспомнить про пользу зарядку. Как следует проснетесь, а заодно и разбудите свой организм, утомленный вчерашней вечеринкой.

Сильные физические нагрузки при похмелье под запретом. Но почему бы не сделать парочку легких упражнений, даже не вставая с постели?

Как быстро вывести алкоголь из организма? — Abbeycare

«Вывести» алкоголь обычно означает выпить как можно больше безалкогольных жидкостей, пытаясь вывести алкоголь через мочу.

90% алкоголя в организме выводится печенью[1].

Хотя с мочой выводится только 2-5% алкоголя, алкоголь легко распределяется с водой по всему телу. Следовательно, большинство тканей подвергается воздействию алкоголя в той же концентрации, что и кровоток[1].

Поскольку алкоголь обладает мочегонным действием, употребление большого количества жидкости помогает бороться с вызванным алкоголем обезвоживанием крови, мозга, сердца и мышц.

Организм также выводит алкоголь через пот и дыхание, хотя этот процесс происходит намного медленнее.

Выведение алкоголя из организма отличается от внутреннего метаболизма печени, необходимого для его расщепления на побочные продукты, готовые к выведению.

Как избавиться от алкоголя

Избавьтесь от обезвоживания

Употребление воды до, во время и после употребления алкоголя может уменьшить обезвоживание[2], хотя это зависит от того, сколько алкоголя было выпито.

Несколько рюмок, выпитых как минимум с таким же количеством воды, могут уменьшить количество алкоголя, поглощаемого окружающими тканями тела.

Добавление лимона или лайма в воду также может помочь в работе печени и снизить BAC (концентрацию алкоголя в крови). Избегайте напитков, содержащих подсластители.

Напиток Зеленый чай

Этот вид чая является антиоксидантом и может эффективно выводить из организма токсины, образовавшиеся в результате употребления алкоголя. На самом деле это отличный способ избавиться от отравления алкоголем.

Пейте менее крепкие напитки, в умеренных количествах

Количество воды, теряемой организмом, увеличивается по мере увеличения крепости алкоголя[3].

Печень перерабатывает алкоголь для экскреции со скоростью 0,015 г/100 мл/час[4].

Пьянство в больших количествах или запой повреждает печень. Злоупотребление алкоголем можно также косвенно рассматривать как злоупотребление печенью.

Дни отдыха

Дни без алкоголя позволяют печени перерабатывать алкогольные метаболиты и побочные продукты без дополнительной нагрузки алкоголя в организме.

Ешьте продукты с пробиотиками и зеленые овощи

Пробиотики, такие как кефир, чайный гриб или квашеная капуста, а также зеленые овощи и фрукты, могут способствовать метаболизму печени, а также помогают удалять пищевые жиры.

Также помогает печени перерабатывать алкоголь.

Work Out

Упражнения, связанные с выделением пота, помогут вывести алкоголь. Помните, что организм выводит токсины через потоотделение, мочеиспускание и дыхание. (не допускайте обезвоживания, если вы тренируетесь, так как это может иметь противоположный эффект, если вы обезвожены)

Вымывает ли вода спирт?

Да. Вода действительно помогает выводить алкоголь, но только после того, как печень полностью усвоит его.

Поскольку концентрация алкоголя в крови со временем снижается, степень, в которой потребление воды помогает процессу переработки, будет зависеть от того, как долго алкоголь находится в организме и сколько его остается в кровотоке в это время.

Процесс, который осуществляет печень, не может быть форсирован, и именно поэтому действуют правительственные директивы, касающиеся ежедневного и еженедельного потребления алкогольных единиц.

Согласно новым правительственным рекомендациям, мужчины и женщины должны выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю в течение 3 дней.

14 единиц эквивалентны 10 небольшим бокалам вина слабой крепости в неделю в течение 3 из 7 дней или 6 пинтам пива средней крепости.

Ежедневное потребление жидкости имеет решающее значение для функционирования организма. Рекомендуемое количество воды или жидкости, которое следует принимать каждый день, составляет около 8 литров. Однако обычному человеку будет сложно выпить столько.

Жидкости выполняют множество важных функций в организме, таких как:

• Регулирование температуры тела
• Смазка суставов
• Поддержание нормального артериального давления
• Перенос питательных веществ к клеткам
• Обеспечение органов выполнять свои жизненно важные функции 90 071

Если человек кто уже частично обезвожен (не подозревая об этом) начинает употреблять алкоголь, эффектом «послезавтра» может быть сильная тяга к жидкости, чтобы восстановить тело в его естественное состояние.

Когда наш организм обнаруживает алкоголь, он начинает искать способы вымывания алкоголя из нашего организма, чтобы управлять содержанием алкоголя в крови и поддерживать способности организма.

Важно, чтобы концентрация алкоголя в крови в организме человека была как можно ниже, если не нулевой.

Однако увеличение количества жидкости не заставит организм обнаруживать алкоголь и быстрее усваивать его.

Отсюда следует следующее руководство:

• Выпивать одну порцию алкоголя в час
• Не пейте алкоголь натощак
• Чередуйте алкогольные напитки водой или альтернативой
• Делайте дни отдыха, чтобы дать организму возможность полностью метаболизировать весь выпитый алкоголь

Концепция вымывания алкоголя из организма не совершенно точно — жидкости регидратируют организм и улучшают физические симптомы, но только после того, как печень переработает весь оставшийся алкоголь в ацетальдегид, а затем и в ацетат.

Метаболизм алкоголя в организме

Факторами, способствующими расщеплению алкоголя в организме, являются:

• Количество выпитого алкоголя
• Крепость выпитого алкоголя в процентах (в среднем пиво 4,5, вино 11,6 и спиртные напитки 37 процентов)
• Масса тела и процент жира в организме
• Пол
• Потребляемая пища
• Лекарства
• Возраст
• Употребление алкоголя натощак/полный желудок
• Алкогольное отравление
• Пьянство
  
• Болезнь печени
  

Количество выпитого алкоголя и крепость

Чем больше объем выпитого алкоголя, тем интенсивнее печень должна работать, чтобы переработать его.

Например, небольшой порции крепких напитков может потребоваться один час для преобразования в метаболиты, а большой бокал вина — 3 часа.

В этих примерах количество выпитого алкоголя играет большую роль, чем процентное содержание алкоголя, в определении времени, необходимого для его обработки.

Масса тела и процентное содержание жира в организме

Вес тела важен при производстве спирта. Алкоголь не впитывается в жир.

Отсюда, чем больше процент жирового состава в организме, тем больше алкоголя остается в окружающих тканях, повышая уровень интоксикации.

Пол

Пол влияет на метаболизм алкоголя, так как мужчины метаболизируют более эффективно, чем женщины.

Это происходит из-за фермента, ответственного за этот процесс, известного как алкогольдегидрогеназа АДГ.

У мужчин есть активная форма АДГ в печени и желудке, тогда как у женщин их практически нет. АДГ в больших количествах может быстрее расщеплять алкоголь, т. е. женщина, потребляющая такое же количество алкоголя, как и мужчина, гораздо быстрее почувствует действие препарата.

Несмотря на то, что новое правительственное руководство рекомендует как мужчинам, так и женщинам выпивать не более 14 порций в неделю, это руководство остается неизменным для обоих полов.

Правильное питание

Тип потребляемой пищи является важным фактором в расщеплении алкоголя. Пробиотические продукты выводят токсины из кишечника. Зеленые овощи и фрукты также помогают метаболизму печени.

Спаржа, в частности, защищает печень и помогает уменьшить симптомы похмелья.

Лекарства

Лекарства могут влиять на скорость метаболизма алкоголя.

Например, опиоидные препараты могут быть опасны, если принимать их вместе с алкоголем, так как оба препарата вместе могут уменьшить дыхание и привести к остановке дыхания. Аспирин и алкоголь могут вызвать проблемы с желудком или внутреннее кровотечение.

Возраст

Возраст влияет на способность метаболизировать алкоголь, так как с возрастом организм запасает меньше воды.

Скорость обезвоживания выше, так как алкоголь вытягивает воду из организма.

Цирроз печени

Заболевание печени может возникнуть после длительного умеренного или сильного употребления алкоголя. Точных сроков возникновения цирроза печени не существует.

Цирроз снижает способность печени эффективно метаболизировать алкоголь, так как после неоднократных попыток заживления на участках печени образуются рубцы.

Сколько воды нужно выпить, чтобы избавиться от алкоголя?

Точной науки о том, сколько воды нужно выпить человеку, чтобы вывести алкоголь из организма, не существует.

Алкоголь обладает мочегонным действием, особенно в высоких дозах. Питьевая вода может помочь уменьшить эффекты обезвоживания от алкоголя.

Моча выводит из организма токсины, включая метаболиты алкоголя. Хороший способ распознать обезвоживание — цвет мочи.

Если моча темная, велика вероятность обезвоживания организма. Цель состоит в том, чтобы уменьшить интенсивность цвета, так как чем светлее моча, тем более гидратирован организм.

Если после употребления алкоголя моча становится темной, как можно скорее начните пить воду или другие безалкогольные напитки.

Пейте воду медленно, но постоянно в течение 12 часов, скажем, не менее одного стакана в час.

Употребление слишком большого количества воды может иметь неблагоприятный эффект, известный как водное отравление, поэтому следует соблюдать осторожность и не пить слишком много слишком рано, независимо от концентрации алкоголя в крови.

Как долго алкоголь остается в организме?

Имеются отдельные переменные, например.

Анализы мочи или анализы волос могут подтвердить уровни интоксикации или другие эффекты алкоголя.

Сколько алкоголя вы пьете? Выпиваете ли вы 8 литровых стаканов воды в день?

Если вас беспокоит потребление алкоголя и уровень алкоголя в крови,  поддержка доступна.

См. нашу полную информацию о быстрой детоксикации от алкоголя.

Соответствующие медицинские и психосоциальные услуги доступны в Abbeycare Scotland и Abbeycare Gloucester.

Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для информации и не может рассматриваться как совет. При рассмотрении вопроса о выведении алкоголя из организма всегда в первую очередь консультируйтесь с квалифицированным врачом.

Как удалить алкоголь из организма?

Хотя временное удовольствие от употребления алкоголя может доставлять удовольствие, его присутствие в организме не приносит удовольствия надолго. Если употребление алкоголя когда-либо вызывало похмелье или вы были пьяны до тошноты, вы, вероятно, задавались вопросом, как прекратить это переживание. Скорее всего, вы, возможно, спрашивали себя: «Как я могу вывести этот алкоголь из моей системы?»

Выведение алкоголя из организма — не быстрый и не легкий процесс, однако есть способы облегчить симптомы и помочь процессу детоксикации пройти более гладко. Если вы позаботитесь о себе и будете следовать некоторым советам, которые мы даем в этом посте, симптомы в конечном итоге исчезнут, и вы снова почувствуете себя самим собой, прежде чем осознаете это. А если вы боретесь с алкогольной зависимостью, программа детоксикации Silver Pines и лечение от зависимости по месту жительства могут оказать вам необходимую помощь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

История восстановления: Сэм и ее мать

Сэм чувствовала себя безнадежно, когда дело дошло до ее пристрастия к алкоголю, пока ее не госпитализировали в Серебряные сосны для лечения. Послушайте ее рассказ, рассказанный ею и ее мамой, о том, как наш центр лечения алкоголизма помог ей стать той, кем она всегда хотела быть.

Сколько времени потребуется, чтобы вывести алкоголь из моей системы?

Ответ на вопрос о том, сколько времени уходит на выведение алкоголя из вашего организма, заключается в том, что оно варьируется. Однако алкоголь обычно расщепляется со скоростью около 100 миллилитров (мл) в час. Проще говоря, взрослому мужчине обычно требуется один час, чтобы приготовить один напиток. Продолжительность промывки алкоголем зависит исключительно от уровня содержания алкоголя в крови (BAC). Этот уровень может варьироваться в зависимости от пола, веса, возраста человека, количества выпитого и типа алкоголя.

Как алкоголь расщепляется внутри вашего тела

Алкоголь — это токсин, который необходимо вывести из организма, чтобы мы могли нормально функционировать. Около 10% этого токсина может выделяться естественным путем через такие функции организма, как потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Остальное зависит от печени, которая берет на себя процесс детоксикации.

Четыре различных способа детоксикации организма после употребления алкоголя

Ниже приведены некоторые способы помочь вашей печени в процессе очистки от алкоголя и помочь вам восстановиться после употребления алкоголя.

Выспитесь

Хотя поздний сон не физически выводит алкоголь из вашего организма, это хороший шаг к тому, чтобы привести ваше тело в норму, чтобы помочь вам восстановиться после выпивки. Употребление алкоголя может привести к беспокойному сну, поэтому дополнительный сон всегда полезен.

Пейте много жидкости

Это данность, поскольку известно, что алкоголь вызывает обезвоживание, которое может вызывать головную боль и вызывать вялость. Смывание спирта водой — один из способов повысить уровень гидратации, однако есть также следующие жидкости:

• Gatorade: этот напиток содержит электролиты, которые помогут вашему организму удерживать воду, которую вы пьете.
• Чай: Этот напиток помогает облегчить тошноту и головокружение. Вы даже можете добавить имбирь или что-то еще с фруктозой, чтобы помочь организму усваивать алкоголь.

Получение пищи в организме

Прием пищи может быть самым важным и самым быстрым способом вывести алкоголь из организма и очиститься от алкоголя. Токсины в алкоголе могут вызывать низкий уровень сахара в крови, поэтому важно сбалансировать его с помощью еды. Если вас тошнит, во время детоксикации от алкоголя следует есть что-нибудь легкое, например, крекеры или хлеб. Позже, когда вы почувствуете себя лучше, продукты, которые можно есть во время детоксикации от алкоголя, могут включать мясо и другие продукты, богатые витамином D.