Как подстричь самого себя ножницами: Как подстричь самого себя ножницами женщину

Содержание

Как подстричь самого себя ножницами женщину

Будучи интересным экспериментом, самостоятельная стрижка дома позволяет женщинам сэкономить время и деньги. Это полезно даже при отсутствии желания стать профессиональным парикмахером. Навык домашнего выравнивания прически незаменим на разных жизненных этапах. Освоив эту технику, вы сможете подстригать себя, детей, родных и знакомых.

Как самой подстричь волосы

Самостоятельно выполненное выравнивание прически возможно дома в разных вариантах. При желании и наличии навыков делается стрижка своими руками в домашних условиях. Можно оформить лесенку, каре, боб или подровнять челку. Бывает полезно убрать концы, которые начали сечься. Как подстричь себя самой? Для этого необязательно посещать парикмахерские курсы. Научиться делать стрижки помогают пошаговые инструкции и мастер-классы, понятные даже подростку.

При самостоятельном остригании важно помнить, что:

Перед тем, как красиво подстричься дома самой, требуется дезинфекция инструментов.
Голова должна быть влажной. После высыхания пряди становятся немного короче.
Следует разграничить теменную, височную, затылочную зоны. Стрижку нужно выполнять по порядку, выделив нужный участок.
Брюнеткам лучше использовать светлый фон, а блондинкам – темный.
Законченный вид стрижке придают окантовка (выравнивание нижнего края) и тушевка (оформление перехода от длинных прядей к коротким).

Перед тем, как подстричься дома самой, нужно приготовить инструменты. Первое приспособление в парикмахерском деле – ножницы. Инструмент должен быть стальным, удобным и очень острым. Идеальный вариант – профессиональные ножницы. Такой прибор стоит дорого, хотя можно найти инструмент по доступной цене. Для красивой обработки краев желательно иметь филировочные ножницы. Приготовьте кроме этого:

расческу с частыми зубцами;
пульверизатор;

зажимы;
два зеркала.

Как подстричься самой после профессиональной стрижки

Подравнивание готовой профессиональной стрижки дается легко. Нужно только правильно самой срезать длину по сформированному контуру. Как подровнять кончики волос в домашних условиях? Ваши действия:

Вымойте и подсушите голову.
Тщательно расчешите пряди перед тем, как самой себе подстричь кончики волос.
Поделите голову на зоны. Закрепите части на затылке.
Зажмите одну прядь между пальцев.
Натяните волосы, остановитесь на той длине, которую хотите убрать. Запомните количество срезаемых сантиметров.
Состригите кончики.
Переходите к другим прядям.

Как самостоятельно подстричь волосы для челки

Самостоятельное выравнивание челки избавляет от лишнего похода к парикмахеру. Как подстричь волосы в домашних условиях? Ваши действия:

Увлажните и расчешите ровно челку.
Левой рукой выберите прядь шириной 3-4 см. Зажмите ее между пальцами.
Натяните волосы, подстригите их правой рукой.

Зажмите следующую прядь вместе с обстриженной, подровняйте.
Оформите всю челку.
Расчешитесь, подстригите длинные волоски.
Профилируйте пряди.
Уложите челку.

Каскадная стрижка в домашних условиях

Градуированная прическа хорошо смотрится при любой длине, выгодно подчеркивает черты лица. Как сделать стрижку в домашних условиях? Работа начинается с передней части головы:

Расчешитесь перед тем, как подстричься дома самой.
Выделите контрольную прядь на макушке.
Сделайте пробор посредине, продлите его до ушей, выделив переднюю зону.
Выделите участок на расстоянии 1,3 см от контрольной пряди.
Поднимите пряди вверх.
Сожмите их пальцами в 2,5 см от кончиков, срежьте.
Профилируйте прядки.
Сделайте то же самое у лица.

Затем следует остригание нижней зоны:

Расположитесь к зеркалу боком. Выделите левую прядь.
Отмерьте 2,5 см, поднимите ее вверх, отрежьте. Проделайте это со всеми боковыми и нижними прядями.

Начешите стрижку на лицо, проверьте длину прядей у скул. Им нужно быть самыми короткими и одинаковыми по длине.
Помойте голову, сделайте укладку.

Другой вариант создания каскадной прически дома не менее интересен. Ваши действия:

Тщательно расчешитесь перед тем, как быстро подстричься дома самой.
Соберите хвост в центре лба.
Отмерьте нужную длину.
Зажмите левой рукой хвост, правой возьмите ножницы.
Состригите пряди.
Профилируйте кончики, чтобы прическа смотрелась естественно.
Распустите хвост. В результате получается красивая стрижка.

Видео: как подстричь себе волосы

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Временами возникают непростые ситуации, когда требуется срочная стрижка или покраска. В таких случаях действовать самостоятельно крайне не рекомендуется, особенно если речь идет о короткой стрижке.

Тем не менее при аккуратном подходе создать короткую стрижку в домашних условиях вполне реально. Главное – запастись терпением и необходимыми инструментами.

Стоит ли стричь волосы дома?

Самостоятельно подстричь свои волосы очень трудно. Тем более, если дело касается коротких стрижек.

Самым лучшим решением для любой девушки в данной ситуации будет помощь специалиста.

Но если же на поход в женскую парикмахерскую нет времени или денег, можно рискнуть, попробовав сделать себе стрижку самой.

Необходимые инструменты

Для тех девушек, кто решился подстричься самостоятельно, понадобятся следующие инструменты:

большое и маленькое зеркала;
острые ножницы;
филировочные ножницы;
практичная расческа с длинной ручкой;
несколько длинных парикмахерских зажимов;
водяной пульверизатор;
специальная накидка или любое другое защитное покрытие.

Зеркала будут необходимы для более широкого обзора. Лучше всего использовать трельяж, так как именно с его помощью можно наиболее аккуратным образом обработать волосы на затылке.

Помимо зеркал, важно обратить внимание и на освещение – при наличии яркого света сделать удачную стрижку становится намного легче.

Тратить большую сумму на вышеперечисленные инструменты не стоит, так как изделия класса масс-маркет не менее надежны и качественны, чем профессиональные варианты.

Подготовка

Перед тем как приступить к работе, следует позаботиться о подготовке волос. К ней относится:

осмотр волос на предмет их состояния;
подбор прически на основе типа лица.

Самостоятельно делать профессиональные прически не стоит. Лучше всего начать с такой простой техники, как «каскад».

«Каскад» – это стрижка, создающая плавные ступени. Самые короткие волосы располагаются на макушке, а остальные – по всей оставшейся площади головы. Придать волосам хороший объем можно, создав короткие ступени, однако перебарщивать не стоит, иначе потребуется филировка.

Особое внимание следует обратить на тип лица.

Для узкого овала потребуются более плавные волны, расширяющие лицо.
Для того чтобы слегка удлинить круглое лицо, необходимо создать тонкие пряди, укладывающиеся на щеки, и асимметричную челку.
Для квадратного лица наиболее подходящими считаются слегка закругленные пряди и челка.
Женщинам с плоским затылком требуется создать короткие ступени на макушке.

Еще один важный момент – обработка висков и челки. Именно от этих двух частей зависит конечный результат.

На челке лучше всего удлинить один край, укоротив при этом центральную часть.

С висками дело обстоит несколько сложнее, но зачастую с ними проводят тот же прием, что и с челкой.

Процесс стрижки

Продумав все тонкости и детали будущей прически, можно смело приступать непосредственно к стрижке. Работу необходимо проводить максимально внимательно и не торопясь при этом.

Короткая стрижка пошагово.

Первым делом необходимо полностью помыть волосы, а после обработать их кондиционером и высушить при помощи фена. Однако для более удобной работы рекомендуется оставить волосы слегка влажными. В случае быстрого высыхания локонов можно воспользоваться пульверизатором.
Волосы, расположенные на лбу и висках, следует закрепить зажимами. Саму стрижку нужно начинать с макушечной части головы, так как именно в этой области растут наиболее короткие волосы.
Выбранную прядь необходимо держать в левой руке, а ножницы – в правой. Направление ножниц должно быть строго сверху вниз.

Отстригать волосы нужно малыми прядями, постоянно осматривая результат в зеркале. Так же важно, чтобы каждая следующая прядка должна быть немного длиннее предыдущей.
Полученные слои следует тщательно расчесывать, чтобы видеть симметрию на локонах.
Как только затылочная область окажется полностью подстриженной, можно смело переходить к вискам. Подстригать их нужно еще более внимательно, чем затылочную часть, ведь риск срезать большое количество волос крайне велик. Уменьшать длину лучше всего в несколько этапов, не торопясь.
После того как волосы были укорочены до нужной длины, их нужно обработать при помощи филировочных ножниц. Держать инструмент необходимо в правой руке, создав небольшой наклон. Далее ими просто следует слегка пройтись по кончикам волос. Такая процедура поможет добиться более простой укладки и придаст прическе натуральный вид.

Мастер-класс по короткой стрижке смотрите в следующем видео.

Тонкости обработки челки

Еще одна важная часть при создании короткой прически – оформление челки. Для многих девушек эта задача кажется непосильной и крайне трудной. Однако при соблюдении всех рекомендаций можно значительно облегчить этот процесс.

Для начала все волосы следует освободить от установленных зажимов, затем слегка увлажнить и расчесать. Далее следует определиться с видом будущей челки.

Для создания потрясающей асимметричной челки на лоб начесываются волосы, а затем выбирается локон, ширина которого примерно 4 сантиметра, и зажимается между указательным и средним пальцами.

Важно, чтобы при этом было создано легкое натяжение.

Лишняя длина отстригается и поэтому данная часть челки становится самой короткой.

Все дальнейшие пряди следует стричь точно таким же образом, сохраняя одинаковую длину. Многие новички так же забывают о том, что

мокрые волосы кажутся более длинными, чем сухие, в связи с чем отрезают слишком большую длину.

По окончании работы необходимо снова пройтись по прическе филировочными ножницами.

Еще одно неплохое решение для челки – асимметричные волосы, уложенные при этом на лоб. Для этого необходимо начесать все волосы на лицо и аккуратно отстричь их от центра к вискам. Около ушей нужно создать длину, полностью идентичную основным прядям. Такое оформление челки выглядит очень интересно и необычно, подчеркивая при этом глаза и брови.

Множество других интересных и оригинальных идей можно найти в любом модном журнале.

Сделать стрижку самой себе – задача крайне сложная и рискованная.

Важно помнить, что мастерство приходит с практикой, а волосы всегда отрастут. Проводить подобные эксперименты следует аккуратно, а лучше всего – обратиться к специалисту.

Красиво ровно подстричь волосы можно не только у опытного парикмахера, а и самостоятельно. Освоив несколько простых приемов, можно избавиться от секущихся кончиков, подровнять длину или сделать себе «каскад» своими руками.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

профессиональные ножницы;
тонкий гребешок;
пульверизатор с водой;
зажимы;
фен;
утюжок;
зеркало;
ножницы для филировки.

Подготовка волос

Рекомендуется обрезать влажные локоны. Получится сухая стрижка, близкая к повседневной прическе, если подравнивать предварительно просушенные феном кончики.

При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Разделяют оставшуюся часть волос пробором, прочесывают, подравнивают их ножницами, ориентируясь на уже состриженные. Аккуратности добавит укладке подрезание прядей с боков под небольшим углом.

Низкий хвост

Стрижка в низком хвосте относится к необычной технике избавления от нежелательных кончиков в домашних условиях:

Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

Делят волосы пробором на две равные части.
Следует связать два хвостика по бокам резинками.
Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

2 — й способ:

Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Важный элемент прически представительниц прекрасного пола — челка, которая может в корне изменить внешний вид в ту или иную сторону. Самостоятельно подстричь челку легко. Стоит придерживаться конкретных правил, чтобы риск подчеркнуть недостатки внешности был сведен к минимуму.

Прямая челка

Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Избавиться от посеченных кончиков можно в домашних условиях самостоятельно, без посещения дорогостоящего салона.

Техника «Жгутики»

Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
Разделяют на пряди, завязывают резинками.
Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Нужно работать отдельно с каждым локоном, использовать специальные техники, состригая собственные кудри, чтобы они не завились еще сильнее:

Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

Боб в два сечения.

Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
Состригают завитки прямо под резинкой.
Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
Освобождают волосы.

“Найти и уничтожить” — методика с применением увеличительного зеркала. Цель – избавиться от поврежденных кончиков.

Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.

Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.

Как подстричь самостоятельно каскад?

Стрижка каскадом легка в самостоятельном применении. Справиться можно в домашних условиях, не затратив много усилий.

Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

Для этого необходимы следующие инструменты:

остро наточенные ножницы;
резинка;
несколько расчесок;
зеркало.
Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
Срезают волосы параллельно полу.
При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

Стрижем лесенку самостоятельно

Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
Подобные действия совершают с остальными локонами.

Как подстричь себе волосы по плечи?

Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
Следует проверить стрижку на неровности.

Как подстричь себе короткую стрижку?

Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

Как подстричь себе «Боб»?

Следует поделить волосы на 7 частей.
Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

Как подстричь себе волосы полукругом?

Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

Как подстричь себе волосы машинкой?

При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:

две височные;
теменную;
область затылка.

Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
Лезвием обрабатывают виски и шею.

Советы и предупреждения

Подстричь себе волосы ровно — мечта прекрасного пола. Как обойтись без профессионалов в парикмахерском мастерстве, чтобы не испортить прическу.

Помогут некоторые советы и предостережения:

Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

Проверка стрижки

Когда все сложности уже позади, остается проверка стрижки. На данном этапе следует тщательным образом прочесать волосы гребешком с густыми зубьями. Таким способом проходит избавление от мелких состриженных волосинок и обнаружение прядей неодинаковой длины. Пропущенные волосинки подрезают ножницами точечно в процессе контрольного расчесывания.

Полностью исключить походы в парикмахерские и салоны красоты не выйдет по причине того, что идеально ровно подстричь волосы себе самостоятельно невозможно. Как многочисленные тренировки, так и опыт дают лишь маленькую возможность освежить кончики волос.

Чтобы иметь привлекательный и ухоженный внешний вид, специалисты парикмахерского мастерства рекомендуют освежать прическу раз в 2 – 3 месяца. А избавление от нежелательных посеченных кончиков волос — лучший способ.

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

Как постричься машинкой самому в домашних условиях

Если мужчина делает простую стрижку бокс или полубокс, то он может постричь себя самостоятельно в домашних условиях, используя обычную машинку для стрижки. Самостоятельная стрижка не только сэкономит деньги, но и позволит сделать именно такую прическу, какую вы хотите. Это оптимальный вариант для тех, кто не смог найти хорошего парикмахера. Ниже вы найдете полезные советы и техники, а также видео.

Какую машинку использовать

Если вы в первый раз собираетесь сами стричься, то лучше купить обычную бюджетную машинку. Возможно, что самостоятельная стрижка не даст вам ожидаемых результатов, и больше машинкой вы не станете пользоваться. Если вы планируете стричься регулярно, то можно выбрать профессиональную или полупрофессиональную модель.

Обратите внимание на вес и форму машинки: она не должна быть слишком тяжелой, иначе вам трудно будет с ней работать. Прибор должен быть эргономичным, то есть удобно лежать в руке, не скользить. Считается, что для домашнего использования лучше выбирать машинки роторного типа.

Если у вас уже есть опыт и вы хотите подобрать более функциональную модель, то обратите внимание на машинки с расширенной комплектацией: они могут включать насадки и лезвия различной длины, для боковой и точечной стрижки, для подравнивания, выбривания. Лучше выбирать машинки с самозатачивающимися лезвиями, вам не придется их точить.

При выборе обращайте внимание и на питание: если вы планируете брать машинку с собой в поездки, то лучше, если у нее будет как автономное питание, так и питание от сети

Для домашней эксплуатации достаточно двух режимов переключения скорости.

Выбирайте эргономичную машинку с набором насадок

Нюансы стрижки

Волосы можно стричь как сухими, так и увлажненными. Однако учтите, что первую стрижку лучше делать на слегка увлажненные волосы — так вы сможете контролировать длину среза. Перед стрижкой волосы необходимо помыть и хорошо расчесать движениями сверху вниз, то есть от макушки ко лбу.

Далее определите место, где вы хотите сделать пробор. Вы можете посмотреть фотографии причесок в интернете, чтобы определиться с формой. Так, если вы не будете делать пробор, а собираетесь делать максимально короткую стрижку (например, «под ноль»), то вам необходимо просто снять длину.

Вы можете сделать стрижку «под ноль» или стрижку с пробором

Техника стрижки

Возьмите прядку волос, зафиксируйте ее средним и указательным пальцем.
Слегка натяните прядь.
Сделайте машинкой срез, регулируя насадку кнопкой или колесиком на машинке.
Обработайте всю поверхность головы.

Обратите внимание, что мужская стрижка делается против роста волос.

Новичкам особенно сложно придется с затылком. Если у вас нет помощника, то поставьте напротив себя зеркало и выбривайте затылок, смотря в него. Со временем вы сможете выбривать затылок без использования зеркала.

Помните про область за ушами: там также необходимо пройтись машинкой

Если вы планируете делать пробор, то возьмите расческу, сделайте боковой пробор, зачешите длину на противоположную сторону, зафиксируйте ее гелем. Затем проделайте то же самое на второй стороне: сделайте пробор, зачешите и зафиксируйте длину. После этого зачешите всю длину назад и начните обрабатывать машинкой правую и левую сторону.

Для выбривания затылка используйте зеркало

Длинные волосы сначала можно укоротить ножницами, а затем снять длину машинкой.

О том, как постричь себя самостоятельно, вы можете узнать в этом видео:

Более сложный вариант стрижки вы найдете в этом видео:

Помните о том, что движения рук во время работы машинкой должны быть плавными и неспешными. Чтобы стрижка получилась ровной, повторяйте движения по уже стриженой стороне.

быстрый гид по базовым стрижкам – Woman Delice

Любая здравомыслящая девушка знает, что на вопрос «как подстричь себя самостоятельно?» правильный ответ — «Никак!». Но ситуации бывают разные, иногда на то, чтобы сходить в салон или к мастеру просто нет времени (молодые мамы, вам слово), или денег (ну да, такое тоже часто бывает), или нет ни того, ни другого.

А еще бывает так, что на километры вокруг нет ни салона, ни мастера, а отражение в зеркале серьезно раздражает. Ну или ладно, все есть, но на часах два ночи и вам ударило в голову, и вы хотите подстричься прямо сейчас. Знакомо?

стрижка

Стилист, блогер и владелица салона Amy Batlowski на прошлой неделе опубликовала пост про «самострижку», который немедленно разошелся вирусом по англоязычной блогосфере (даже страшно от того, какое количество женщин готовы стричь себя сами). Эми написала длинное вступление, в котором напомнила, что плохую стрижку не всегда можно потом исправить, и что прежде чем браться за ножницы стоит 50 раз подумать и взвесить все риски. Ну а если вы все-таки готовы на эксперимент, то для начала ознакомьтесь с правилами «самострижки»:

keep it simple – не пытайтесь делать себе навороченные модельные стрижки, у вас ничего не получится, оставайтесь в рамках разумной простоты
волосы всегда стригутся сухими (!)
используйте специальные парикмахерские ножницы (или в крайнем случае – острые прямые маникюрные ножницы), не уродуйте себя канцелярскими или кухонными
никогда не отрезайте от пряди больше одного сантиметра
не расслабляйтесь, пока все не закончено – нет ничего глупее чем испортить почти готовый результат небрежным или не выверенным движением руки с ножницами

стрижка «одна длина»

Сухие волосы как следует расчесать, разделить на две части с помощью кончика расчески или спицы (у вас должен быть ровный пробор и линия раздела на затылке), и уложить их по сторонам лица (пряди должны естественно ложиться на плечи спереди).

Начинайте с правой части волос: зажмите прядь между указательным и средним пальцем на той границе, по которой вы хотите остричь. Кончиками ножниц, направленных вверх начинайте состригать концы пряди, продвигаясь по направлению от подбородка к шее (не держите ножницы перпендикулярно пряди, вам нужно сделать много срезов под углом, а не один прямой кат, чтобы граница получилась более мягкой и волосы хорошо лежали).

Повторите процедуру на второй части волос. Еще раз расчешите и уложите пряди, проверьте, чтобы длина была одинаковой. Срежьте торчащие кончики (все тем же микро-движением ножниц под углом).

На выходе у вас должны получиться волосы одной длины, которые лежат по спине небольшой дугой

стрижка «Уровни»

Зачешите волосы в тугой конский хвост прямо на макушке. Зажмите хвост между пальцами, как в случае с предыдущей стрижкой (обозначьте линию).

Кончиками ножниц, под углом к пальцам, мелкими «черточками», начинайте состригать кончики по линии (не состригайте много, начните с сантиметра).

Готово? Снимайте резинку. Voila!

Отрезаем челку (или подстригаем существующую)

Кончиком расчески выделите треугольную прядь – основание треугольника это линия роста волос надо лбом, верхний угол – точка на макушке. Остальные волосы заколите заколкой или уберите назад с помощью ободка.

Зачешите прядь на лицо. Зажмите ее пальцами примерно над переносицей. Направляя ножницы вверх, кончиками начинайте срезать пряди под пальцами (не держите ножницы параллельно пальцам, срезать микро-пряди нужно под углом). Если вы хотите сделать челку короче, повторите процедуру, но уменьшайте длину по чуть-чуть (как только волосы окажутся на полу, вернуть их обратно вы не сможете, так что лучше продвигаться медленно, чем карнать себя быстро и потом жалеть).

Удачных вам экспериментов!

Как подстричься самому без машинки

Хорошая стрижка — важный аспект для внешнего вида мужчины. Давайте рассмотрим, как сделать стрижку самому себе и на этом сэкономить. Подготовка, подбор инструментов и внимательность – основные правила качественной мужской стрижки.

Для создания собственной стрижки нужно пользоваться рядом правил. Каждый мужчина находит свой стиль и подбирает необходимые инструменты для создания красивой причёски.

Поэтапность самостоятельной стрижки

Сначала мужчина определяется и решает, какая причёска ему нужна. Он подстригается и оставляет любимую причёску, выбирая свой стиль. Каждый мужчина обдумывает небольшие изменения в стрижке, например, как подстричься с боков.

При выборе ножниц для стрижки, следует учитывать их размер. Есть парикмахерские ножницы (длинные, тонкие и острые), но для самостоятельной стрижки лучше взять маленькие ножницы: маникюрные, детские или для усов. После выбора ножниц, проверяется острота лезвия.

Мужчина берёт расчёску с густыми зубчиками. С её помощью он разделяет и выравнивает волосы. Разгладив спутанные волосы, можно взять длинную или карманную расчёску. При использовании карманной расчёски, нужно собирать волосы во время стрижки.

Перед стрижкой мужчина увлажняет волосы, чтобы проще стричь. Подстричься можно и с сухими волосами. Влажные легче стричь, Если увлажнить тонкие волосы стрижка будет намного легче. Мужчина вымывает голову или смачивает волосы в душе, а потом высушивает голову. Но во время стрижки волосы должны быть влажными. При необходимости можно смочить волосы из пульверизатора.

Он становиться перед зеркалом и находит лучший обзор головы для стрижки. Мужчина видит свою стрижку спереди и по бокам, используя большое зеркало. Для удобства многие мужчины пользуются вторым зеркалом. Они ставят его сзади и видят весь процесс.

Для мужчины с длинными волосами пригодится расчёска — он сможет удерживать волосы. Расчёской можно зачесать волосы с любой стороны.

Расчёсывает волосы от уха к вискам.
Используя расчёску, поднимает волосы с пальцев.
Медленно убирает расчёску (или пальцы) с волос, чтобы получить доступ к ножницам.
Мужчина убирает расчёску или пальцы (дальше), то есть отрезает меньше волос.

В процессе стрижки волосы отрезаются ножницами, а расчёска или пальцы находятся перпендикулярно. Стрижка будет безопасной, если расчёска остаётся между ножницами и кожей головы. Мужчина делает эту операцию нескольких раз и отрезает волосы, проверяя, длину. Если длина не соответствует или стиль стрижки не подходит, можно вернуться и отрезать нужную длину.

Стрижка по бокам – это несложно. Мужчине нужно резать волосы вокруг ушей, поднимая их расчёской. Подстригая бока, он соблюдает перпендикулярность расчёски к ножницам. В процессе стрижки лучше остановиться.

Внимание! Несколько раз проверить свою работу и исправить ошибки. Отрезая волосы сверху, мужчина пользуется расчёской и пальцами, и поднимает волосы. Подстригать нужно на расстояние от шести до двенадцати мм за один заход.

После стрижки каждый мужчина выравнивает края. Выполнив стрижку волос с двух сторон и вверху, нужно подстричь бока и заднюю часть головы. Можно взять бритву или станок и подстригать Бока.

Если мужчине нужны длинные бока, то лучше начать стричь от уха. Короткие бока, получаются при стрижке от начала скул или козелка (часть кожи перед ухом). Проведя пальцами под волосами, он проверяет ровность волос.

Ещё можно пользоваться станком для бороды или бритвой для стрижки «крыльев». Они лежат на шее, когда у мужчины длинные волосы. Стрижка начинается от шеи, поэтому нужно воспользоваться зеркалом.

Советы для самостоятельной стрижки

Используя электрическую машинку для волос, можно стричь голову с разных сторон.
Можно взять машинку для стрижки и подстричься коротко.
Стричься нужно не спеша, осматривая голову от начала до конца.
Когда стрижка выполняется впервые, не нужно оставлять очень короткие волосы. Если мужчина обрежет волосы очень коротко, то он не сможет убрать погрешности в стрижке.
Когда мужчина будет стричься дома и ему не придётся ходить в парикмахерскую.

Основные приборы для самостоятельной стрижки

О чем нужно позаботиться:

Ножницы или набор ножниц.
Машинка для стрижки волос с разными насадками.
Расчёска и пульверизатор с водой для смачивания волос.
Зеркало (одно или два) в зависимости от сложности причёски.
Яркий свет комнаты, станок для бритья и электрическая бритва.

Соблюдая все правила для стрижки, мужчина подстригается дома. Какой способ удобнее: ножницы или машинка для стрижки – личный выбор каждого. В процессе стрижки не стоит забывать о длине волос, особенно, когда стрижка производится с помощью машинки. Подстригая заднюю часть головы, лучше взять ещё одно зеркало, чтобы ровно подстричь.

Не у каждого мужчины есть время или желание посещать парикмахерскую. Решить эту проблему просто: попросить домочадцев сделать стрижку самостоятельно. Но чтобы член семьи смог выполнить просьбу, ему необходимо знать правила проведения мужской стрижки машинкой.

Какие инструменты понадобятся

Основной инструмент для стрижки – машинка. Но еще необходимо иметь под рукой следующие приборы:

Ножницы. Канцелярские не подойдут для стрижки, а потому нужно купить специальные парикмахерские. Они должны быть острые. Проверить готовность просто: разрезать кусок ваты. Если ножницы тупые, то провести такую операцию не получится.
Расчёска. Зубцы должны быть частыми, а также не рекомендуют выбирать инструмент с несколькими рядами зубьев, поскольку пользоваться им крайне неудобно. Еще желательно отказаться от покупки деревянного гребня, поскольку он слишком толстый и затрудняет работу.
Накидка. При стрижке плечи прикрывают тканью, чтобы волоски не попадали на одежду. Можно купить профессиональную клеёнку с вырезом для головы или воспользоваться любым полотенцем, который есть дома.
Зажимы. С их помощью можно держать отдельные пряди, чтобы сделать модельную мужскую стрижку под машинку.

Скорость выполнения и качество стрижки будет зависеть от правильно подобранной машинки. О них следуют рассказать подробнее.

Для создания мужских стрижек в домашних условиях можно приобрести среднюю по цене любительскую машинку. В магазине нужно обращать внимание на несколько нюансов:

Мотор. Если приобрести роторный образец, то при стрижке машинка не будет вибрировать, а это упрощает работу.
Питание. Есть инструменты, работающие от аккумулятора или сети. Непрофессиональные машинки при разряде аккумулятора начинают нажёвывать волосы. Профессиональные будут отключаться.
Насадки. Желательно купить большое количество насадок, чтобы увеличить диапазон выбора стрижек машинкой в домашних условиях. Используя приспособления, можно сделать причёску более аккуратной.
Материал покрытия лезвий. Режущие части покрывают титаном, хромоникелевым сплавов или керамикой. Парикмахеры не рекомендуют использовать никель, поскольку он ухудшает прочность прибора, а также может вызвать аллергию.
Инструменты для заточки. Чтобы машинка работала качественно, лезвия необходимо периодические затачивать. Самому сложно провести эту операцию, а потому желательно искать приборы с самозатачивающимися ножами.
Форма лезвий важна при стрижке. Желательно приобретать режущие части в виде букв X или W. Ими получится лучше захватывать волосы и приподнимать их. Визуально сложно определить этот параметр, а потому его нужно уточнять у продавца.

После выбора подходящих инструментов можно начинать подготовительные работы.

Приступая к стрижке следует помнить, что качество прически во многом зависит от подготовки. Перед стрижкой обязательно нужно помыть голову и подсушить волосы, чтобы они оставались влажными. Если проигнорировать этот этап, то кожный жир попадет на лезвия, что приведет к скорому их затуплению. Локоны подсушивают, чтобы машинка не скользила по ним и не цепляла кожу. Это приводит к сильному раздражению или глубоким царапинам.

Как выполнить стрижку под машинку

Распространенный вопрос – как стричь мужские прически, если прежде не было опыта. Желательно начать с простых задач. Полубокс или бокс – идеальные мужские стрижки для начинающих. Так можно обрести ценный опыт и понять закономерности создания мужской причёски.

Начиная работу с локонами важно заполнить, что виски и затылок необходимо стричь короче, а на макушке волосы оставлять длиннее. Для создания подобного эффекта используют насадки разной длины. Именно этими инструментами создают необходимый «рисунок» на голове.

Спешка в процессе обучения – самый плохой помощник. Необходимо делать движения медленно, чтобы достичь надлежащего качества. Если у мужчины длинные локоны, его нужно постричь для начала ножницами. Если же начинать работу сразу машинкой, то можно испортить прическу еще на стартовом этапе.

Поэтапная стрижка

Для начала необходимо качественно расчесать волосы. После этого взять прядь и потянуть её перпендикулярно голове. Волосы держат средним и указательным пальцем левой руки в том случае если человек правша. Так можно наблюдать за длиной и срезать необходимые части.

После того как лишняя длина будет снята, можно взять машинку. Опытные мастера советуют стричь волосы исключительно против их роста. Так зубья будут поднимать локоны на необходимую длину для удобства мастера.

Желательно начать стрижку с затылка, установив насадку, к примеру, «единичку». В традиционных мужских прическах волосы на затылке остаются короткими. Нужно передвигаться небольшими шажками кверху, убирая нижний уровень. «Единичку» можно использовать до начала окантовки.

Есть несколько типов окантовок, которые выбирают в зависимости от формы черепа.

Перед началом работы нужно поинтересоваться у мужчины, какая форма больше ему нравится. После этого можно создавать её машинкой. Важно запомнить, что движения нужно совершать плавно, поскольку переход машинкой от короткой зоны к более длинной (макушка) резким быть не должен.

Стрижем верхушку

Приступая к стрижке волос на макушке, можно поставить на машинку «троечку» или даже «четвёрку», чтобы сделать плавный переход. Выбор делается в зависимости от длины волос, которую попросил оставить мужчина.

Оформляем виски и шею

Переходя к области висков, необходимо проявить осторожность. Зоны располагаются в особой близости к лицу, а потому недочеты будут сразу же бросаться в глаза окружающим. Если нет большого опыта стрижки, то нужно убирать волосы по миллиметру. Лучше провести больше времени за работой, чем неосторожным движением испортить моментально всю подготовленную ранее причёску.

Виски можно сделать прямыми или косыми (на усмотрение стригущегося). В большинстве случаях используется первый вариант, поскольку второй уже устарел. Если у мужчины есть борода, то не стоит делать слишком явными границы между нею и висками. Плавный переход будет смотреться гармонично.

Следующий шаг – оформить линию роста волос на шее. Если граница расположена крайне низко, то необходимо убрать лишние волосы с шеи. Но есть один нюанс: стричь шею разрешено только взрослого мужчину. Если убрать локоны подростку, то можно спровоцировать рост жестких волос в этой области, что нежелательно.

Как стричь под машинку с переходом

Важно знать, как сделать плавный переход в мужской стрижке, поскольку он есть на многих мужских прическах.

Для этого нужно выполнить следующие правила:

Поставить на машинку насадку в 9 мм и обработать затылок. Сначала двигаемся к вискам, а после к темени. За одно движение потребуется охватить большой участок.
На макушечной зоне желательно использовать насадку в 11 или 12 мм. Запрещено плотно прижимать машинку к голове.
Оформить окантовку необходимо мелкими насадками.

Придерживаясь инструкции можно понять, как делать переход в мужских стрижках.

Как правильно стричь челку

При стрижке с челкой нужно учитывать некоторые нюансы. Некоторые мужчины предпочитают стрижку полубокс, где остаётся челка. Категорически запрещено использовать машинку для подравнивания волос. Поэтому нужно использовать ножницы, чтобы приподнимать локоны и выравнивать длину.

Челку нежелательно оставлять, если волосы вьющиеся. Если кудрявый парень желает носить короткую прическу, то лучше сделать ее без челки, иначе это будет смотреться некрасиво или вызывать смешки.

Варианты стрижек

Есть несколько вариантов мужских стрижек в домашних условиях, которые делают машинкой. У каждой из них есть свои особенности, о которых нужно узнать перед началом работы.

Универсальная

Самая элементарная мужская стрижка – универсальная. Её можно делать без смены насадок, и она идеально подходит для обучения, поскольку справиться с ней может и человек, который прежде никогда не работал с машинкой.

Мужская универсальная стрижка под машинку в домашних условиях — пошаговая инструкция:

Для начала необходимо обсудить с мужчиной длину волос, которую он хочет оставить. После этого нужно выбрать подходящую насадку.
Стрижку желательно начинать затылка, направляя машинку против роста волос.
Таким же образом приступить к укорачиванию локонов на теменной части.

Бокс и полубокс

Такие короткие стрижки предпочитают носить большинство мужчин, поскольку они популярны и довольно универсальны. И популярность неудивительна, поскольку прически подчеркивают мужественность и нрав человека.

При этом выбирать такую прическу необходимо только мужчинам, у которых правильная форма черепа. Только так можно подчеркнуть достоинства. Эту мужскую стрижку под машинку также любят из-за того, что не имеет значения густота и строение волос. Её можно сделать абсолютно для любого человека.

Чтобы создать причёску под бокс, необходимо иметь под рукой следующие инструменты:

Как подстричь мужчину машинкой:

Используя ножницы, провести границу между короткими и длинными прядями. Если затылок рельефный, то границу необходимо сделать сразу под ним.
Пряди, которые растут ниже черты длинных волос, убрать машинкой.
Затылок и виски стричь нужно коротко.
После можно переходить к теменной части. Нужно подстригать волосы по отдельным прядям, держа их между двумя пальцами.
Когда локоны будут подстрижены, необходимо профилировать их специальными ножницами или бритвой. Особое внимание следует уделить зоне около лица.
Если на голове остались торчащие волосинки, то их можно состричь ножницами.

Если мужчина хочет оставить челку, необходимо сделать её не длинной. Доставать она должна только до середины лба, но не ниже.

Инструкция по стрижке в стиле полубокс:

Волосы, расположенные ниже центра затылка, нужно подстригать коротко.
Вверх зоны должен пролегать по контрольной черте, которая соединяет вверху шею и верхнюю часть затылка.
Наверху пряди необходимо состригать в одну длину с уже готовой затылочной частью. После этого делаем плавный переход от длинных волос к коротким. Для этого желательно использовать ножницы или бритву. Перехода сглаживать нужно на пару сантиметров выше контрольной черты.
Переходя к области темени, локоны подстригать, придерживая их между двумя пальцами левой руки.

Под конец операции можно сделать филировку бритвой или ножницами.

Некоторые мужчины предпочитают, чтобы волосы на голове торчали. Это называется «ёжик». Использовать такую причёску можно в том случае, если локоны густые или жёсткие. Специалисты отмечают, что короткая стрижка похожа на бокс, но в этом случае отсутствует четкая граница между короткими и длинными прядями. Переход осуществляется плавно, он практически незаметен.

Как сделать мужскую стрижку по правилам:

В части темени волосы удаляют ножницами, придерживая их двумя пальцами. Длина должна составлять примерно 4 см.
После этого на локоны необходимо поместить воск или гель и уложить их свечой.
Челку направить расчёской к темени.
Затылок и виски обработать машинкой, сделать незаметный переход от коротких к длинным прядями. Он должен получиться нечетким.
На шее можно удалить волосы или оставить их по минимуму.

Под ноль

Причёска «под ноль» или налысо подходит тем мужчинам, у которых мощно развит подбородок и они хотят это подчеркнуть. Также стрижку предпочитают парни, у которых начинают проявляться залысины.

Мужская стрижка своими руками – пошаговая инструкция:

Для начала необходимо состричь ножницами длинные волосы, которые не может убрать машинка.
Далее приступить к обработке височно-затылочной зоны, двигаясь по направлению к трем линиям: вверх, вниз, вбок.
При необходимости взять бритву и убрать волосы, оставшиеся на голове.

Что делать после стрижки

Волосы после стрижки нужно привести в порядок – это заключительный этап. Необходимо отряхнуть голову и сполоснуть волосы без моющих средств.

Работа с машинкой сложнее и придется потратить больше времени. После стрижки придётся выполнить еще несколько этапов:

Снять используемые насадки, помыть их под краном, чтобы волосы были удалены с поверхности.
Жесткой кисточкой протереть лезвие.
Специальным маслом обработать режущие части.
Поместить машинку в коробку, чтобы на неё не попадала пыль.

По окончании любой стрижки машинку нужно обрабатывать маслом, которое продаётся в магазинах для ухода за шевелюрой. В комплекте сразу идёт подходящий образец, но его можно найти и отдельно. Можно использовать комбинации: Dewal или Moser. Но также существуют и другие образцы, которые подскажут в магазине.

Это основные советы, которые помогут разобраться новичку, как подстричь под машинку мужчину в домашних условиях. Используя рекомендации, можно в короткие сроки научиться создавать мужские причёски, благодаря специальному инструменту.

Стрижка — отличный способ быстро скорректировать имеющийся образ или обрести новый. Но посещение парикмахерской требует определенных затрат, как финансовых, так и временных. Поэтому многим будет интересно узнать, как подстричься самой в домашних условиях.

15 сентября 2016

Как подстричься самой дома

Если ваша стрижка имеет несколько уровней, повторить ее вряд ли получится, но избавиться от секущихся кончиков или выполнить небольшой каскад совсем несложно.

Для того чтобы сделать самой себе стрижку, потребуются только ножницы (простые и филировочные), резинка для волос и около 30 мин свободного времени. Стрижка выполняется в несколько этапов:

— расчесать и выпрямить волосы;

— при помощи линейки определить необходимую длину волос;

— собрать волосы в хвост у самого лба, зафиксировав их хорошей резинкой;

— отмерить длину от кончика хвоста и отрезать небольшую часть волос, затем, равняясь по ней, следует Подстричь весь хвост. Ножницы при этом нужно держать к волосам под углом 90 градусов;

— филировочными ножницами выполнить несколько срезов;

— снять резинку и встряхнуть головой.

В результате получится аккуратная многоступенчатая стрижка.

Как самому подстричься машинкой

Мужчины не отстают от женщин в желании хорошо выглядеть. Однако не у всех есть время на стрижку в салоне. Поэтому приобретение специальной машинки – лучший выход в этой ситуации.

Подстричь себя машинкой довольно просто, нужно только соблюдать несколько правил:

— сначала следует подобрать подходящую насадку и зафиксировать ее на машинке;

— расположить перед собой большое зеркало так, чтобы в нем можно было видеть всю голову и плечи;

— волосы начесать вперед и приподнять их расческой, затем поднести к голове машинку и двигать ее к макушке. Первая полоска должна идти точно по центру головы;

— такими же движениями пройтись сначала к одному уху, затем – ко второму;

— взять еще одно зеркало и расположить его напротив первого;

— повернуться спиной к большому зеркалу и, смотрясь в маленькое, выполнять движения от шеи к макушке;

— закончив стрижку, убрать все неровности, уделяя при этом особое внимание челке, вискам и канту на затылке.

Если изначально волосы довольно длинные, стричь их нужно в два шага.

Теперь вы знаете, как подстричься самой в домашних условиях. Нужно только запастись качественным инструментом, временем, терпением и хорошим настроением. Не стоит бояться экспериментировать со своим образом.

Как подстричься дома самому ножницами и машинкой. Сам себе парикмахер

Далеко не каждый человек может посетить парикмахерскую. В таком случае можно сделать процедуру дома. Набравшись опыта, можно выполнить прическу не хуже, чем парикмахер. Самое главное, что подстричь себя может не только мужчина, но и девушка.

Общие рекомендации

Многие люди задаются вопросом, как подстричь волосы. Все довольно просто, главное, следовать инструкциям, иначе процесс превратится во что-то ужасное. Для начала нужно обзавестись необходимым инвентарем, таким как качественные ножницы для стрижки, машинка, расческа. Обойдется это, как несколько походов в парикмахерский салон.

Как подстричься дома самому мужчине?

Если мужчина решил подстричься, то нужно немного попрактиковаться и не делать сложных стрижек. В самом начале необходимо делать все аккуратно и осторожно. Итак, как подстричься дома самому? Перед стрижкой надо обязательно увлажнить волосы под душем, либо при помощи пульверизатора. Далее необходимо определиться со стилем прически. Рекомендуется выбрать место, где можно поставить 3 зеркала. Это нужно, чтобы все сделать максимально аккуратно.

Для начала надо привести прическу в порядок, чтобы ничего не торчало. Важно стричь волосы против линии их роста. Необходимо проводить машинкой по прическе, чтобы образовывались состриженные ряды, которые постепенно станут короче. Этот вариант стрижки как раз подходит для новичков. В процессе работы нельзя менять угол наклона машинки, в противном случае можно получить неравномерную стрижку. Необходимо также состригать торчащие волоски. После того как основная часть волос сострижена, нужно переходить к подравниванию стрижки. Насадку с машинки можно снимать. Сам себе парикмахер должен подровнять линию затылка и удалить лишние волосы по периметру и над ушами.

Как сделать стрижку бокс?

Для мужчины короткая стрижка — это не только удобно, а и красиво. Подстричь себя в таком стиле несложно, справится каждый мужчина. Как подстричься дома самому в стиле бокс? Для этого понадобятся:

Ножницы для филировки.
Бритва.
Расческа.
Машинка.

С помощью ножниц нужно разметить переход от коротких к длинным волосам. При помощи машинки необходимо коротко стричь все, что находится до перехода. Закончив с этим, нужно переходить на затылочную часть головы. Чтобы сгладить переход, рекомендуется профилировать прическу с помощью специальных ножниц, а потом при помощи обычных удалить волоски, которые торчат.

Как подстричься девушке?

Вся сложность заключается в том, какого результата хочет добиться обладательница прекрасного пола. С самого начала необходимо помыть волосы и вытереть их полотенцем, но не сушить феном. Дальше нужно поставить комфортный стул напротив зеркала, для большего удобства проведения процедуры. Сначала девушка должна решить, чего конкретно она желает добиться. Стрижку можно проводить как ножницами, так и машинкой.

Машинная стрижка

Как подстричься дома машинкой девушке? Все очень просто. Зачастую машинки используют для коротких стрижек. Оснащаются они множеством насадок. Перед процедурой очень важно установить несколько зеркал, чтобы была возможность с удобством смотреть на голову со стороны и сзади. Вначале нужно подстригать основную часть волос, обычно это участок от затылка до лба. Соответственно нужно подобрать нужную насадку.

После этого нужно использовать насадку немного меньше, для того чтобы пройти от шеи до затылка. Точно такое же действие нужно сделать по бокам и с висками. Дальше делается то же самое, то есть берется насадка еще меньше и используется в тех же зонах. Однако нужно достригать машинкой не до конца, а чтобы был небольшой переход.

После нужно избавиться от коротких волосков на шее, для этого подойдет самая маленькая насадка. В некоторых случаях можно использовать бритву, если машинка не справляется.

Стрижка ножницами

Как подстричься дома ножницами под каре? Для первой стрижки не нужно много состригать, необходимо попрактиковаться. Вначале рекомендуется разделить все волосы на небольшие пряди: боковые, задние, челку, виски. Начинать нужно с челки. В процессе работы необходимо вычесывать прядки, держа их в направлении пола. Нужно отрезать переднюю часть, затем уже сбоку и сзади. После того как стрижка окончена, волосы нужно помыть и уложить, чтобы удостовериться, все ли ровно сострижено.

Как подстричься дома самому каскадом? Делая такую прическу, нужно состригать совсем немного. Перед процессом нужно помыть голову, но не сушить, а просто вытереть полотенцем. Дальше волосы делят на 2 части. Затем эти две части нужно еще раз разделить на 2: передние и задние пряди. Потом следует выделить челку и разделить ее на две части. От этих частей нужно отрезать волосы на кончиках по диагонали. После этого берутся пряди сбоку и подводятся до челки и вычесываются. По тому, как обрезана челка, делается стрижка боковых прядей. То же самое делают с остальными прядями, ориентируясь по предыдущей.

Как правильно состригать кончики?

Для успешности стрижки необходимо сделать хвост, расположенный максимально низко. Потом на расстоянии 4 см перевязать еще одной резинкой. Надевать их нужно до тех пор, пока резинки не дойдут до того места, где нужно будет резать кончики. Перевязав все, кончики обрезают под последней резинкой. Когда волосы распустятся, то они будут далеки от ровной и аккуратной прически. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно разделить их на несколько частей, в зависимости от густоты. Со средней густотой можно будет разделить на четыре части. Верхняя горизонтальная линия убирается назад, ведь вначале нужно начинать с нижней. Нужно расчесывать волосы и крепко держать рукой. На каждой стороне необходимо подстригать так, чтобы они были одинаковой длины. После можно распускать все и состригать, ориентируясь на контрольную прядь. В случае если все правила соблюдены, можно говорить, что самостоятельная стрижка прошла удачно, у человека все получится ровно и аккуратно.

Как можно подстричь челку самостоятельно?

Подстричь себе челку может практически каждая девушка. Для этого могут потребоваться хорошие ножницы. В самый первый раз нужно подстригать сухие волосы, желательно перед стрижкой их помыть и уложить. Перед процедурой важно продумать, каких результатов необходимо достичь девушке. Незадолго до стрижки нужно тщательно расчесать челку. Начинать процесс лучше всего с середины и двигаться к краям. Ножницы нужно будет держать под углом в 45 градусов, чтобы сделать все ровно. Для достижения лучшего эффекта необходимо зажимать пряди между двух пальцев. После того как челка подстрижена, нужно еще раз тщательно расчесать и подровнять.

Есть девушки, которые любят филировать челку. Для этого понадобятся специальные ножницы. Найти их не сложно, они есть в любом магазине для парикмахеров. Филировку нужно делать после стрижки волос. Также можно сделать филировку и с помощью простых ножниц. Для этого нужно держать их параллельно зажатой пряди и убирать примерно сантиметр длины. Еще можно использовать в качестве инструмента маникюрные ножницы, с их помощью можно неплохо провести филировку. Однако для такого инструмента нужно будет набраться немного опыта.

Следуя таким нехитрым инструкциям, как подстричь волосы, человек может сэкономить много времени и денег. К тому же в парикмахерских делают не всегда то, что люди просят. А с опытом можно будет себе делать неплохие стрижки. Достаточно лишь один раз потратиться на оборудование.

2018 фото пошагово – Thevolosy

Обновить прическу можно в любом салоне красоты. Но для посещения нужно время, к тому же процедура эта платная. Если научиться правильно делать работу самостоятельно, но можно будет выполнять стрижки дома. Тем более это можно легко делать самой себе. В домашних условиях получится создать каскад, а также выполнить стрижку лесенкой и каре. Подстригать локоны прямо можно ножницами, а также другими приборами.

Как подстричь каре самостоятельно: легкий способ и мой результат Wearnissage

Стрижка кончиков

Как подстричь кончики волос самой себе в домашних условиях? Процедура выполняется несложно, главное, выполнять последовательность работы. Чаще всего приходится подравнивать длинные пряди. Чтобы правильно подстричь кончики волос, необходимо подготовить необходимые инструменты. Технология работы включает выполнение следующих этапов:

Необходимо расчесать волосы. Они должны быть гладкими.
Затем следует собрать их в хвост. После этого на нем надо через 2 см закреплять резинки. Кончики могут остаться свободными.
Придерживая волосы, следует отрезать концы под нижней резиночкой.
После этого надо распустить локоны по бокам, и расчесать их.
С каждой стороны следует собрать боковые прядки, и подравнять их, собрав концы.
В конце необходимо еще раз убедиться, что все подстрижено ровно. Если есть недостатки, то их следует сразу подкорректировать.

Облегчить работу можно намочив кончики водой. Их будет намного проще стричь. В результате локоны будут острижены прямо.

✄ Как подстричь волосы самостоятельно ✄ Как подравнять кончики дома ✄

Как подстричь секущиеся кончики?

В домашних условиях самой себе можно подстричь секущиеся кончики. Пряди должны быть сухими. Чтобы сделать все ровно, необходимо выполнить все этапы:

Сначала следует расчесать волосы.
Затем из них следует выделять прядки, и закручивать каждую в жгут.
Нужно провести пальцами по жгуту, чтобы вытянуть секущиеся кончики.
Потом их следует обрезать.

Такой метод отлично выполняется горячими ножницами. Обычно они используются в салонах, но можно купить инструмент и для дома. Благодаря воздействию высокой температуры можно защитить локоны от дальнейшего сечения.

Уход за волосами. КАК СТРИЧЬ СЕКУЩИЕСЯ КОНЧИКИ !

Выполнение лесенки

Как подстричь длинные волосы дома? Для этого нужно выбрать подходящую стрижку, и выполнить ее по правилам. Дома можно подстричь волосы лесенкой. В этом случае можно предварительно выполнить увлажнение, а также расчесать пряди.

Голову следует наклонить, чтобы волосы были перпендикулярно полу. Кончики следует расчесать, отступив 2 см от края. Затем их следует состричь.
Потом следует встать ровно, расчесать пряди, подравнять кончики.
Затем создается пробор, после чего следует снова расчесать локоны.
Пряди нужно поочередно вытягивать вперед, передвигаясь к кончикам, и закрепляя их «прищепками».
Кончики нужно состригать 2 см от края.
Такая процедура выполняется по всей прическе.
В конце получится, что волосы сострижены лесенкой. Она идеально подходит для длинных, прямых волос. Для нее не требуются длительные укладки.

Как я стригу себе волосы | Стрижка волос дома самостоятельно лесенкой/каскадом | Little Lily

Как выполнить укороченную стрижку?

На короткие волосы идеальным выбором будет каре. Прическу можно правильно выполнить дома, если выполнить следующие этапы:

Сначала необходимо помыть голову шампунем и кондиционером. Если они чистые, то их следует намочить.
Для создания каре пряди нужно разделить на 7 частей. Спереди следует отчесать прядь шириной 3 см. Ножницы следует держать параллельно полу, а затем подстричь длину. Обычно каре стрижется до подбородка.
Когда передняя часть подстрижена, можно обрабатывать затылочную область. Чтобы прическу каре сделать ровно, можно использовать линейку. Необходимо расчесать затылочную часть волос, затем подстригать их, немного оттягивая. Затем следует передвигаться вперед.
Затем следует расчесать затылочные части локонов. Потом надо использовать такой же способ стрижки, как в предыдущих этапах. Стричь пряди нужно двигаясь сзади наперед.
В конце стрижки каре подстригается область надо лбом. Волосы разделяются прямым пробором, и стригутся по аналогичному способу.
В завершение каре локоны следует просушить. Уложить их следует выпрямителем, и зафиксировать лаком.

Дома можно выполнить и другие варианты укладки: с челкой, градуированную, рваную, асимметричную, удлиненную.

Стрижка за 5 минут! // Женская короткая стрижка бритвой! // Women’s short haircut with a razor!

Выполнение каскада

Дома можно подстричь волосы каскадом. Прическа является многофункциональной и женственной. Для работы потребуются ножницы, распылитель, гребешок, зажимы.

Сначала волосы следует расчесать. Затем локоны надо собрать в хвост около лба, опрокину голову вниз. Пряди нужно обрезать так, чтобы они были ровными. Затем потребуются филировочные ножницы, которые нужны для обработки кончиков. Потом следует убрать резинку.

Большинство стрижек не требуют длительной укладки. Достаточно соблюдать элементарные правила ухода. Дома можно выполнять различные укладки с использованием лаков, спреев, гелей. Прически создаются фенами, плойками, выпрямителями. Самостоятельная стрижка будет не хуже профессиональной, если выполнять ее по правилам.

How to Cut My Hair AT HOME! / Как подстричь волосы в домашних условиях

Как подстричь самого себя сзади

Кристина Ахмаева

Журналист, экс-директор моды Woman.ru

Успела попробовать на своей шевелюре самые радикальные окрашивания и самые смелые стрижки и теперь знает о волосах все.

Маникюр, коррекция бровей, эпиляция, окрашивание волос — многие женщины научились делать эти процедуры себе самостоятельно, в домашних условиях. А можно ли подстричь волосы самой себе, да еще и сделать это ровно? Конечно! И эксперты SalonSecret знают как.

Правила самостоятельной стрижки ножницами

В самостоятельной стрижке волос нет ничего сложного. Главное — острые инструменты и хороший обзор. Кроме того, необходимо помнить главное правило: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

Организация рабочего места

Стрижку самой себе лучше делать в комнате с хорошим освещением и зеркалом. Если вы ровняете волосы сзади, то вам понадобится второе зеркало, чтобы контролировать результат. Заранее подумайте об уборке после стрижки: если пряди будет сложно собирать с вашего напольного покрытия, то лучше предварительно закрыть его, например, газетами.

Инструмент

Инструменты для самостоятельной стрижки должны быть максимально острые. Вам обязательно понадобятся ножницы: лучше воспользоваться профессиональными, с лезвиями не длиннее восьми сантиметров — так вам будет удобнее.

В процессе стрижки волосы должны быть идеально расчесаны, поэтому без расчески-щетки вам не обойтись. Гребень тоже потребуется, поскольку шевелюру нужно будет разделять на секции.

Опционально вам могут понадобиться филировочные ножницы, если вы захотите сделать концы более небрежными и рваными.

Обязательно нужны резинки для волос — как минимум две.

Средства

Если вы будете стричь на мокрые волосы, не забудьте позаботиться о наличии пульверизатора с водой, поскольку в процессе стрижки шевелюра будет высыхать. Часто парикмахеры вместо воды используют профессиональные средства. Например, мультиспрей One United Elixir от Redken. Он облегчает расчесывание и снимает статическое электричество.

Подготовка волос

Волосы лучше стричь мокрыми, так как сухие начинают торчать, электризоваться и завиваться. Поэтому первый шаг подготовки к стрижке — мытье волос с шампунем. Фаворит экспертов — Daily из линии Source Essentielle, без парабенов, сульфатов и силиконов, для ощущения естественных волос.

Затем нанесите на пряди спрей One United Elixir от Redken и расчешите их сначала расческой-щеткой, а затем — гребнем с частыми зубцами.
Важно: экстремально кудрявые волосы лучше не стричь самостоятельно, а доверить этот процесс профессионалам.

Как подстричь волосы самой себе: пошаговая инструкция

В домашних условиях вряд ли стоит кардинально менять длину волос, но можно запросто подровнять кончики или челку и даже сделать лесенку.

Подстричь волосы сзади

1) Разделите шевелюру на прямой пробор.

2) Соберите волосы в низкий хвост с помощью резинки.

3) Проследите, чтобы пряди не выбивались, а хвост был максимально гладким и тугим.

4) Завяжите резинку над тем местом, где собираетесь стричь. Если волосы длинные, то завяжите резинки по всей длине хвоста, чтобы волосы не сместились.

5) Держа ножницы горизонтально, отрежьте длину волос до резинки.

6) Распустите волосы, оцените вид сзади. Если есть неровности, повторите процедуру.

Челка

1) Разделите волосы на прямой пробор.

2) Отделите надо лбом треугольник из волос того размера, какого вы хотите, чтобы была челка. Лучше начинать с меньшего и потом увеличивать количество прядей.

3) Уберите лишние волосы за уши или закрепите заколками так, чтобы они вам не мешали.

4) Расчешите будущую челку, зажмите пальцами и отстригите до необходимого уровня. Учтите, что при высыхании она будет короче.

5) Держа ножницы вертикально, пройдитесь по челке, чтобы линия среза была более воздушной.

Кончики волос

Как сделать красивую форму для длинных волос сзади? Все просто. Если вам нужно сначала укоротить волосы, соберите их в низкий, тугой и гладкий хвост и завяжите резинками вплоть до того места, где собираетесь стричь. Затем отрежьте часть волос под последней резинкой. Теперь подровняем кончики!

1) Разделите волосы на прямой пробор.

2) Перенесите пряди вперед.

3) Отделите верхнюю часть волос — она понадобится позже — и заколите ее.

4) Хорошо расчешите прядь волос с одной стороны и зажмите ее пальцами как ножницами — горизонтально.

5) Укоротите все волосы под пальцами до одной длины.

6) Повторите то же самое с волосами с другой стороны.

7) Распустите верхнюю часть волос. Снова разделите волосы на две части, хорошо расчешите.

8) Зажмите волосы с одной стороны между пальцев и отрежьте лишнее, ориентируясь на уже подстриженный нижний слой волос.

9) В финале у вас должен получиться полукруглый срез сзади.

Каскад

Стрижку-каскад (она же лесенка) сделать дома очень легко.

1) Расчешите волосы и соберите их впереди так, чтобы они были параллельны полу.

2) Туго закрепите волосы резинкой на середине хвоста.

3) Закрепите волосы еще одной резинкой над той длиной, которую вы планируете оставить.

4) Отрежьте волосы, держа ножницы параллельно лицу.

При таком методе стрижки волосы у лица будут подстрижены лесенкой, а сзади — полукругом.

Видеоурок: как самой подровнять волосы сзади

В идеале, чтобы подстричь волосы себе дома, нужно посмотреть несколько обучающих видео на эту тему. И лучше — не один раз. Мы собрали самые наглядные и понятные видеоуроки.

Полезные советы парикмахеров

Во время стрижки очень важно учитывать тот факт, что после высыхания волосы станут чуть короче, поэтому не забудьте оставить хотя бы небольшой запас.

Ножницы должны быть очень острыми и желательно профессиональными, ведь тупой инструмент — это не только кривой срез, но и секущиеся кончики. Если пряди даже немного вьются, их необходимо предварительно выпрямить при помощи разглаживающих продуктов: шампуня и кондиционера из линии Frizz Dismiss от Redken. В состав средств входит акваторил, который не дает волосам пушиться, и полезное бразильское масло пракакси.

Если вам удобнее стричь сухие волосы, то выпрямите пряди утюжком, не забывая про термозащиту: например, разглаживающее молочко Lait de Soie Aura Botanica, Kérastase.

Чем короче волосы, тем сложнее их подстричь самостоятельно. Лучше обратиться за помощью к подруге или отправиться к проверенному мастеру в салон. Не стригите самостоятельно волосы перед важными мероприятиями.

Не забывайте, что такая стрижка — экстренный вариант, не предполагающий резкой перемены имиджа. Если вы хотите кардинальных изменений, лучше доверьтесь профессионалу.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook

Кажется, произошла ошибка. Попробуйте еще раз позже.

Организация места и подготовка инструментов

Первым делом стоит организовать максимально светлое рабочее место.

Специалистами парикмахерского мастерства рекомендуется использовать большое настенное зеркало или трюмо при укорачивании кончиков самостоятельно.

Необходимо подготовить следующие инструменты:

профессиональные ножницы;
тонкий гребешок;
пульверизатор с водой;
зажимы;
фен;
утюжок;
зеркало;
ножницы для филировки.

Подготовка волос

При регулярном выпрямлении локонов специалисты советуют выполнить с ними подобную процедуру перед стрижкой.
Перед началом подравнивания посеченных концов, не стоит наносить на пряди укладочные средства, так как оценить результат будет проблематично.

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Укоротить себе кончики самостоятельно классическим способом затруднительно:

От влажных, расчесанных прядок отделяют горизонтальным пробором тонкий слой снизу. Заколкой фиксируют оставшиеся свободными волосы на макушке.
Тонким гребешком с частыми зубьями аккуратно обрезают ножницами требуемую длину. Освобождают закрепленные локоны.
Аналогично отделяют следующий тонкий слой. Остальные же волосы собирают вместе.
Ориентируясь на нижнюю прослойку, состригают последующие пряди до макушки.

Низкий хвост

Следует зафиксировать тугой хвост на затылке, разделить на части длиной в 2-3см резинками.
Профессиональными острыми ножницами следует удалить свободные кончики за последней резинкой. Распускают волосы.
Боковые пряди формируют пучком на макушке, а оставшиеся делят пополам на две части и перекидывают наперед.
Расчесанную первую прядку стоит натянуть между указательным и средним пальцами. Кончики обрезают острыми ножницами.
Похожим способом следует поступить со второй частью волос и распустить впоследствии пучок на макушке.
Процедура укорачивания локонов продолжается с ориентиром на полученные ранее линии среза.
Расчесываются тщательным образом, контролируют качество стрижки при помощи двух зеркал.

Головой вниз

Техника укорачивания кончиков в низком хвосте подходит девушкам с негустыми и прямыми локонами.

Подстричь себе волосы ровно легко, следуя пошаговой инструкции:

Голову наклоняют вниз и тщательно расчесывают пряди.
Состригают кончики поэтапно. Ни в коем случае не стоит пытаться состричь все сразу одним махом.
Убедившись, что результат удовлетворительный, делают привычную укладку.

Высокий хвост

Незамысловатый способ как легко подстричь себе волосы ровно — высокий хвост:

Наклоняют голову к низу и завязывают хвост на макушке.
По центру ближе к концам локонов необходимо закрепить еще одну резинку так, чтобы над ней оказалась линия среза.
Придерживают низ волос одной рукой. Другой — состригают выше места фиксации второй резинкой.
Срезают хвост маленькими прядями до тех пор, пока он не будет срезан весь при помощи ножниц.
Освободив хвост от резинки, рекомендуется тщательно расчесаться.
Последним штрихом при слишком неровном виде станет повтор процедуры заново. При этом подстригают торчащие волосинки на конце хвоста.

2 низких хвоста

Метод с использованием двух хвостиков является быстрым вариантом самостоятельной стрижки:

Делят волосы пробором на две равные части.
Следует связать два хвостика по бокам резинками.
Опускают резинки до требуемой линии среза. Концы следует состричь ножницами под углом от лица к затылку, благодаря чему, получается эффектная прическа v — образной формы.

6 хвостиков

Подстричь себе волосы ровно методом 6 хвостиков без тренировок, как и без элементарных навыков не выйдет.

Стоит поделить локоны на шесть равных частей, собрать в хвостики резинками. Необходимо учитывать, что по два одинаковых хвоста должно быть: справа, слева, посередине. Разделяют горизонтально поровну.
Каждый хвостик подстригают поочередно, предварительно слегка намочив водой из пульверизатора.
Освобождают от резинок.

С помощью специального уровня

Методика стрижки специальным уровнем востребована для самостоятельного применения в домашних условиях.

1 — й способ:

Чтобы избавиться от посеченных кончиков, волосы, первоначально, следует выровнять феном или утюжком.
Прямые локоны делят на две части, верхние перекидывают наперед и фиксируют в хвост ниже подбородка.
Устройством отмеряют нужную длину. Шарик в центре уровня показывает, точно ли зафиксирован прибор.
Приступают к процессу обрезания нежелательных кончиков, убедившись, что тонкости в использовании уровня соблюдены.

2 — й способ:

Следует наклониться вперед, надеть прибор на волосы, отмерить желаемую длину. Уровень необходимо держать при этом и обрезать посеченные концы.

Как постричь челку самостоятельно?

Прямая челка

Следует расчесаться, выбрать одну прядь у лба, остальные зафиксировать зажимом.
Острым концом гребешка делают пробор треугольником на лбу. Незадействованные волосинки закалывают.
Чтобы линия среза получилась идеально прямой, подстригают челку постепенно, натянув при этом волосы.
Рекомендуется подравнивать кончики, орудуя ножницами под углом 90 0 к линии челки.

Воздушная челка

Сделать воздушной помогут филировочные ножницы, благодаря которым создается облегченный вариант челки.

Освобождают область вокруг лица от излишних локонов.
Челку следует поделить на несколько прядок, поочередно скручивая в свободные жгуты. Делают надрезы приблизительно посередине прядей или в 2 -3см. от концов.

Удлиненная челка набок

Выделяют область челки, остальные локоны фиксируют заколкой.

Важное правило — стричь челку на сухие волосы.

Необходимо натянуть будущую челку в ту сторону, где длина будет самой маленькой, и выполнить стрижку.

Как подстричь посеченные концы?

Техника «Жгутики»

Увлажняют волосы пульверизатором. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
Разделяют на пряди, завязывают резинками.
Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.

Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички. Закрепляют резинкой.

Число косичек зависит от густоты волос.

Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Влажные волосы следует расчесывать гребешком с широкими зубьями.
На сухие кудри наносят кондиционер, который не смывается, и приступают к стрижке.

Возможные варианты стрижки:

Боб в два сечения.

Завязывают низкий хвост в области затылка. Резинку следует опустить на 3 -5см. вниз.
Состригают завитки прямо под резинкой.
Распускают кудри, завязывают высокий хвост. Обрезают верхнюю часть на 5см. выше концов.
Освобождают волосы.

Метод скручивания. Небольшие локоны наматывают вокруг пальца до обнаружения посеченных волосинок.

Пальцами. Главное — почувствовать поврежденные кончики при помощи тактильных ощущений и состричь их.

Как подстричь самостоятельно каскад?

Инструкция в картинках как подстричь себе волосы в стиле каскад ровно

Для этого необходимы следующие инструменты:

остро наточенные ножницы;
резинка;
несколько расчесок;
зеркало.
Волосы расчесывают тщательным образом и фиксируют высоко на макушке хвост.
Срезают волосы параллельно полу.
При желании, пряди на конце хвоста филируют специальными ножницами.

Стрижем лесенку самостоятельно

Подстричь себе лесенку самостоятельно не трудно, следуя инструкциям:

Наклоняют голову вперед, расчесывают локоны. Отмеряют пару сантиметров от кончиков и срезают их.
Приняв первоначальное положение волос, следует их расчесать и поделить пробором.
Натягивая поочередно каждую прядь с помощью указательного и среднего пальцев, срезают кончики на расстоянии 2-х см. от края.
Подобные действия совершают с остальными локонами.

Как подстричь себе волосы по плечи?

Самой себе под силу срезать волосы по плечи в домашних условиях:

Расчесывают волосы, сбрызнув водой из пульверизатора. Необходимо наметить желаемую длину волос и разделить вертикально пополам.
Отделяют контрольную прядь впереди, по которой ориентируются при дальнейшем процессе стрижке.
Зажимают между двумя пальцами (указательным и средним), заранее зафиксировав, обрезают нужную длину.
Следует проверить стрижку на неровности.

Как подстричь себе короткую стрижку?

Следуя пошаговой инструкции, можно освоить технику короткой стрижки самостоятельно:

Сделав тугой хвост и ослабив немного резинку, делают пробор.
Отодвигают резинку на несколько сантиметров вдоль хвоста, срезают волосы ножницами.
Распускают волосы. В результате стрижка будет напоминать каре «на ножке».
В конце, расчесанные волосы ровняют, ориентируясь на верхний слой, и избавляются от “ножки” с помощью бритвенного станка.

Как подстричь себе «Боб»?

Следует поделить волосы на 7 частей.
Тонкий слой оставляют по линии роста волос, в области висков обрезают пряди необходимой длины.
Необходимо сравнить длину с двух боков. Стрижка должна иметь симметричный вид.
Стригут локоны на затылке до желаемой длины, плавно переходя к контрольным прядям.

Аккуратности прическе добавит подстригание волос машинкой в области шеи.

Как подстричь себе волосы полукругом?

Располагают два зеркала таким образом, чтобы просматривалось происходящее сзади.
Собирают волосы в хвост и перевязывают резинками через каждые 2см. Последняя фиксация — за 1см. до линии среза.
Срезают желаемый сантиметр параллельно полу.
Распускают и разделяют локоны пробором ото лба до затылка на две части.
Ориентируясь на укороченные локоны, нужно срезать остальные так, чтобы две прядки у лица вышли одинаковой длины.

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы ровно сзади — крайне сложная дилемма.

Потренировавшись, можно сделать подобную стрижку себе в домашних условиях:

Волосы расчесывают, собирают в хвост, перевязав резинками в нескольких местах через каждые 2 – 3см. Последнюю резинку фиксируют на уровне 1см. от конца волос, где будет линия среза.
Состригают кончики на сантиметр параллельно полу.
Следует распустить локоны, отделить верхнюю часть, зафиксировав зажимом. Тонкую полосу прядей на затылке оставляют свободной, разделив надвое.
Берут полученные две пряди в затылочной области, перекладывают на плечи. По ним равняют остальные волосы с двух сторон.
Подстриженные пряди складывают вперед на плечи, режут ножницами кончики оставшихся локонов.

Как подстричь себе волосы машинкой?

При помощи машинки можно сделать себе стрижку самостоятельно не хуже чем в парикмахерской:

Волосы непременно должны быть чистыми и сухими.
Необходимо мысленно разделить голову на 4 части:

две височные;
теменную;
область затылка.

Процедура стрижки проходит снизу вверх в направлении против роста волос с использованием самой длинной насадки.
Обрезают волосы с висков и зоны темени. Берут насадку меньшего размера (8 – 10мм.) и выстригают ею аккуратные переходы.
Лезвием обрабатывают виски и шею.

Советы и предупреждения

Помогут некоторые советы и предостережения:

Если нет уверенности в своих силах, браться за такую стрижку самостоятельно парикмахеры не рекомендуют. Стоит воспользоваться помощью близкого человека.
Стилисты советуют упражнение, помогающее быстрее обрести навыки использования ножниц и приемы симметрии. Для этого понадобится чистый лист бумаги, который разрезают на несколько полосок равной ширины и длины. Результат не заставит себя долго ждать.
Многочисленные видео пособия в интернете данной тематики детально описывают процедуру самостоятельной стрижки.

Проверка стрижки

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как подстричь волосы самостоятельно. Как подправить кончики дома:

Стрижка дома плотных волос. 2 способа подстричь себя самостоятельно:

Соавтором этой статьи является Laura Martin. Лора Мартин — лицензированный косметолог из Джорджии. Работает парикмахером с 2007 года и преподает косметологию с 2013 года.

Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

Ухоженный вид важен для всех, но совсем не обязательно отправляться в парикмахерскую и платить деньги за стрижку. При наличии терпения и подходящих инструментов вполне реально самостоятельно подстричься прямо у себя дома. Приготовьте машинку и ножницы для стрижки и начните с подстригания волос по бокам, а затем перейдите к затылку и верхней части головы. Немного терпения и внимания к деталям, и в считанное время можно будет зажигать с опрятной и стильной стрижкой!

Келли Холмс рассказала, что «каждый день порезалась ножницами» во время тайм-аута из-за травмы | The Independent

Дама Келли Холмс рассказала о своей борьбе с депрессией и сказала, что каждый день порезалась, опасаясь, что травмы разрушат ее карьеру.

Олимпийская чемпионка сказала, что она причиняла себе вред, «чтобы избавиться от страданий» всего за год до того, как выиграла золото на соревнованиях на 800 и 1500 метров в Афинах в 2004 году.

«На самом низком уровне я резала себя ножницами каждый в день, когда я получила травму, — сказала Келли.

На шоу «Здоровье и благополучие в прямом эфире» в Танбридж-Уэллс в субботу золотой призер Игр Содружества продемонстрировал фотографию одной из своих травм, полученных во время чемпионата мира по легкой атлетике в 1997 году.

Это была одна из семи травм, которые привели к к ее членовредительству.

«Ножницы были в ванной, и я использовала их, чтобы избавиться от мучений, которые у меня были. «Это было действительно плохое место», — сказала Дэйм Келли Би-би-си.

Новости Великобритании в картинках

Показать все 50

1/50 Новости Великобритании в картинках

Новости Великобритании в картинках

23 июля 2021 года

Дети взаимодействуют с Mega. Нарисуйте, пожалуйста, свободно художника Эй Аракавы в Машинном зале Тейт Модерн в Лондоне, часть новой бесплатной программы галереи, посвященной искусству. семьи

Новости Великобритании в фотографиях

22 июля 2021 года

Посетители фестиваля в кемпинге на фестивале Latitude в Хенхэм-парке, Саутволд, Суффолк

Новости Великобритании в фотографиях

21 июля 2021 года

Мужчина проходит мимо картины Уилла Блада на краю собственности в Бедминстере, Бристоль, когда проект 75 фресок достигает середины пути, и летом на стены и здания по всему городу распыляются различные граффити.

UK news в картинках

20 июля 2021 года

Люди во время утренней молитвы во время Ид аль-Адха, или Фестиваля жертвоприношений, в Саутхолл-парке, Аксбридж, Лондон

9000 2 PA

Новости Великобритании в картинках

19 июля 2021 года

Пассажиры, некоторые без масок, на станции метро Westminster, в 08:38 в Лондоне после отмены окончательных юридических ограничений на коронавирус в Англии

Новости Великобритании в фотографиях

18 июля 2021 года

Вид зрителей на 2-м грине в течение четвертого дня The Open в гольф-клубе Royal St George’s в Сэндвиче, Кент

Новости Великобритании в фотографиях

17 июля 2021 года

Велосипедисты едут по мосту Хаммерсмит в Лондоне.Мост был закрыт в прошлом году после того, как трещины в нем усилились во время сильной жары

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

16 июля 2021 года

Солнце встает за Пальмовым домом Сефтон-Парк, в Сефтон-Парк, Ливерпуль

Новости Великобритании в фотографиях

15 июля 2021 г.

Сэр Николас Серота смотрит короткометражный фильм о морских чудовищах, открывая иммерсивный купол стоимостью 7,6 млн фунтов стерлингов 360 в торговом зале Девонпорта в Плимуте, который является первым в своем роде куполом. Европа

Новости Великобритании в картинках

14 июля 2021 года

Хайди-стрит, играющая готический персонаж, смотрит на мозг, подвешенный в стекле на первой в мире достопримечательности, посвященной автору Франкенштейна, внутри «Дома Мэри Шелли». Франкенштейн, расположенный в георгианском доме с террасами в Бате, готовится к открытию для публики 19 июля

Новости Великобритании в фотографиях

13 июля 2021 года

Репетиции проходят на автостоянке в Глазго перед началом съемок нового фильма «Индиана Джонс 5» с Харрисоном Фордом в главной роли

Новости Великобритании в картинках

12 июля 2021 года

A местный житель наносит сердечки любви и лозунги на пластик, который покрывает оскорбительные граффити на оскверненной фреске нападающего «Манчестер Юнайтед» и игрока сборной Англии Маркуса Рэшфорда на стене кафе на Копсон-стрит, Витингтон в Манчестере

Getty Images

Новости Великобритании в картинках

11 июля 2021 года

Букайо Сака из Англии с менеджером Гаретом Саутгейтом после матча

Пул через Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

10 июля 2021 года

Австралийка Эшли Барти держит трофей после победы в финальном матче Уимблдона у сборной Чехии Каролина Плишкова

Reuters

Новости Великобритании в картинках

9 июля 2021 года

Engl и победитель чемпионата мира 1966 года сэр Джефф Херст стоит на вершине капсулы в последнюю минуту.com «Лондонский глаз», одетый в точную копию финальной формы чемпионата мира 1966 года и смотрящий на стадион «Уэмбли» на севере столицы, где футбольная команда Англии сыграет с Италией в финале Евро-2020 в воскресенье

Новости Великобритании в фотографиях

8 июля 2021 года

Каролина Плишкова празднует победу над Ариной Сабаленко в полуфинальном матче женского одиночного разряда в десятый день Уимблдонского теннисного чемпионата в Лондоне

Новости Великобритании в фотографиях

7 июля 2021 года

Жители Towfield Court в Фелтхэм превратил свое поместье флагами Англии для турнира Евро-2020

Новости Великобритании в фотографиях

6 июля 2021 года

Пара попадает в волну, когда они идут по набережной в Дувре, Кент, во время сильного ветра

Новости Великобритании в картинках

5 июля 2021 года

Александр Зверев играет против Феликса Аугер-Альяассиме на первом фланге наш тур Gentlemen’s Singles on Court 1 на седьмой день Уимблдона в The All England Lawn Tennis and Croquet Club

Новости Великобритании в фотографиях

4 июля 2021 года

Аарон Карти и Beyoncé Experience выступают на сцене во время Великобритании Black Pride в The Roundhouse в Лондоне

Getty для UK Black Pride

Новости Великобритании в фотографиях

3 июля 2021 г.

Игрок сборной Англии Джордан Хендерсон празднует свой первый международный гол, четвертый гол в матче против Украины в четвертьфинальном матче Евро-2020. на олимпийском стадионе в Риме

Новости Великобритании в фотографиях

2 июля 2021 года

Дэн Эванс подает против Себастьяна Корды во время матча третьего круга мужского одиночного разряда на Уимблдоне

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

1 июля 2021

Принц Уильям (слева) и принц Гарри открывают памятник своей матери принцессе Диане, заказанный ими, на wha Ей бы исполнилось 60 лет в Затонувшем саду Кенсингтонского дворца в Лондоне

Новости Великобритании в фотографиях

30 июня 2021 года

Танцоры с Биллингемского фестиваля и танцевальной труппы Балбира Сингха во время предварительного просмотра The Две Фриды, Великобритания. Летний тур, представленный Международным фольклорным фестивалем мирового танца в Биллингеме в сотрудничестве с Balbir Singh Dance Company, вдохновленный жизнью и временами артисток Фриды Кало и Амриты Шер-Гил, который откроется 10 июля в Историческом доме Ушоу. , Часовня и сады в Дареме

Новости Великобритании в фотографиях

29 июня 2021 года

Мальчик пинает футбольный мяч перед балконами и площадками, украшенными преимущественно английскими флагами, в жилом комплексе Кирби в Лондоне

Новости Великобритании в фотографиях

28 июня 2021 г.

Службы экстренной помощи принимают участие в пожаре возле железнодорожного вокзала Elephant & Castle в Лондоне

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

27 июня 2021 года

Люди идут по Риджент-стрит в центре Лондона во время марша #FreedomToDance, организованного Save Our Scene, в знак протеста против предполагаемого игнорирования правительством индустрии живой музыки во время пандемии коронавируса

Новости Великобритании в фотографиях

26 июня 2021 года

Пара участников митинга Trans Pride разделяет улыбку в Сохо

Анджела Кристофилу / The Independent

Новости Великобритании в фотографиях

25 июня 2021 года

Тим Дакворт во время прыжков в длину в десятиборье в первый день чемпионата Мюллера по легкой атлетике на Manchester Regional Arena

Новости Великобритании в фотографиях

24 июня 2021 года

Сотрудник позирует с работой «Смерть денег» »от XCopy на аукционе« CryptOGs: The Pioneers of NFT Art »в аукционном доме Bonhams в Лондоне

EPA

UK new s в картинках

23 июня 2021 года

Главный кассир Банка Англии Сара Джон демонстрирует новую 50-фунтовую банкноту в Daunt Books в Лондоне

Банк Англии через Reuters

Новости Великобритании в картинках

22 июня 2021 года

Актер Исаак Хэмпстед Райт сидит на недавно открытой статуе «Железный трон» Игры престолов на Лестер-сквер в Лондоне, вторник, 22 июня 2021 года.Статуя является десятой, присоединившейся к тропе, и отмечает 10-летие с момента первого выхода телешоу, а также в ожидании выхода HBO «Дом Дракона», который выйдет в 2022 году. 21 июня 2021 г.

Первый министр Шотландии Никола Стерджен получает вторую дозу вакцины Oxford / AstraZeneca Covid-19

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

20 июня 2021 г.

Джойс Пэтон из Петерхеда, на одном из оставшиеся участки снега на Меалл а’Буирид в Гленко во время летнего солнцестояния.Мероприятие, организованное Glencoe Mountain Resort, проводится каждый год по выходным, ближайшим к летнему солнцестоянию

Новости Великобритании в фотографиях

19 июня 2021 года

Англия обращается к LBW во время четвертого дня их международного тестового матча среди женщин. против Индии на стадионе Bristol County Ground

Новости Великобритании в фотографиях

18 июня 2021 года

Шотландские болельщики зажгли огонь на Лестер-сквер после того, как матч Евро-2020 против Англии закончился ничьей 0: 0

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

17 июня 2021 года

Члены джаз-бэнда Tootsie Rollers позируют на третий день скачек Royal Ascot

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

16 июня 2021 года

Женщина и ребенок изучает скульптуры стада азиатских слонов в натуральную величину, созданные Семьей Слонов и Настоящим Коллективом Слонов, чтобы помочь просвещать публику о слонах. и способы, с помощью которых люди могут лучше защитить биоразнообразие планет, в Грин-парке, в центре Лондона

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

15 июня 2021 г.

Гидротерапевты с Дикси, семилетней таксой, которая лечится от проблем со спиной, характерных для этой породы, в бассейне гидротерапии во время пребывания в Battersea Dogs and Cats Home’s в Баттерси, Лондон, для просмотра их нового центра гидротерапии

Новости Великобритании в картинках

14 июня 2021 года

Дэвид Маршалл из Шотландии в сетке после того, как Патрик Шик из Чехии забил второй гол в Хэмпден Парк

Рейтер

Новости Великобритании в фотографиях

13 июня 2021 года

Рахим Стерлинг празднует с Гарри Кейном после забитого первого гола сборной Англии на турнире Евро-2021 в матче против Хорватии на Уэмбли

Reuters

Новости Великобритании в картинках

12 июня 2021 года

Кампания Oxfam Люди в костюмах с изображением лидеров G7 позируют фотографам на пляже Суонпул недалеко от Фалмута, Корнуолл

EPA

Новости Великобритании в фотографиях

11 июня 2021 года

Члены команды Vaxinol, которые являются уборщиками в коммерческих, промышленных и жилых помещениях, специализирующимися на дезинфекции и дезинфекции. дезинфекция, используйте электростатические системы распыления для глубокой очистки бара Only Fools в Ливерпуле

Новости Великобритании в фотографиях

10 июня 2021 года

Женщина выгуливает своих собак, когда прибывающий прилив начинает смывать головы лидеров G7. в песке активистами на пляже в Ньюки, Корнуолл

Новости Великобритании в фотографиях

9 июня 2021 года

Адам Чемберлен, 45 лет, генеральный директор паба Big Tree в Шеффилде, поднял более 500 флагов, 36 часов, в рамках подготовки к Евро-2020, который стартует в эти выходные

Том Мэддик / SWNS

Новости Великобритании в картинках

8 июня 2021 года 9 0021

REUTERS

Новости Великобритании в фотографиях

7 июня 2021 года

Пешеход с закрытым лицом идет по Вестминстерскому мосту возле здания Парламента в центре Лондона

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

6 июня 2021 года

Изобель Саламон, основательница Эдинбургского киноклуба, позирует рядом с фресками Leith Trainspotting в Quality Yard, Лейт, Эдинбург, для запуска программы фестиваля Cinescapes, который начнется 4 июля с двойного счета Trainspotting 1 и 2

Новости Великобритании в фотографиях

5 июня 2021 года

На фотографии с длинной выдержкой запечатлено вращение Земли, когда звезды сливаются в круги над руинами церкви Ноултон в Дорсете

Ник Лукас / SWNS

Новости Великобритании в фотографиях

4 Июнь 2021 г.

Воздушные шары летают во время открытия Воздушного фестиваля Мидлендс в Альчестере, Уорикшир

«Но Мое самое большое послание людям состоит в том, что вы можете выйти из этого и все еще можете достичь.

«В конце туннеля всегда есть свет».

Она добавила: «Нам нужно разрушить стигму и побудить людей говорить о своих чувствах: будь то депрессия, чувство изоляции, всепоглощающая грусть, желание причинить себе вред или уже сложившийся образ жизни.

«Психическое здоровье принимает разные формы и проявляется по-разному».

Шинед О’Коннор публикует откровенное видео с описанием своего психического здоровья

Она сказала, что принц Гарри был «храбрым», говоря о своих проблемах с психическим здоровьем, в попытке сделать эту проблему более популярной и «приемлемой».

Бекки Рэндалл, соучредитель Health and Wellbeing Live, сказала: «Дама Келли боролась, но она продолжала.

«Многие из нас сдерживаются черным облаком, которое иногда опускается из-за того, что мы недостаточно хороши.

«Я хочу, чтобы люди понимали, что они не одиноки и что разговоры об этом действительно помогают. Это должно быть где-то там.

Вы можете связаться с самаритянами, позвонив им бесплатно с любого телефона по номеру 116 123, электронная почта jo @ samaritans.org или посетите samaritans.org, чтобы найти подробную информацию о ближайшем отделении.

Как самоповреждение заставляет мозг чувствовать себя лучше

Вот что я помню о том, как в первый раз порезался: я был зол. Как писатель, я хотел бы придумать что-то более литературное, например: «Порезы обеспечивали путь через мою кожу, чтобы эмоции уходили». Или, может быть: «Я использовал это, чтобы преобразовать эмоциональную боль в физическую». Или даже, возможно: «Я запечатлел свое страдание на своей коже, суматоху, которую мог увидеть весь мир.’

В некоторой степени это правда. Но я не об этом подумал, когда впервые взял ножницы и порезал себе бедра. В основном я был зол.

Я поспорил с мамой из-за такой банальности, что она давно исчезла на помойке памяти. И в припадке юношеской ярости я ворвался в свою спальню и захлопнул дверь. Ослепленный яростью, я взял ножницы и перевернул их в руке. Следующее, что я помню, это то, что я смотрел на крошечные жемчужины крови на ноге.Туман гнева рассеялся.

Я быстро залатал себя, довольно стыдясь. Ножницы были старые, а лезвия тупые, поэтому я нанес минимальный физический ущерб. Тогда или сейчас я не мог объяснить, что на меня нашло. Я поклялся никогда больше этого не делать. Через две недели я нарушил эту клятву.

На протяжении многих лет я пыталась объяснить членовредительство своим терапевтам, родителям, друзьям и, совсем недавно, мужу. У всех один и тот же жалобный вопрос: «Почему?» Обычно я просто пожимаю плечами и бормочу: «Не знаю.«Я не говорю им, что задаю себе тот же вопрос. Мне не нравится процесс, и мне не нравятся шрамы. Это стыдно и стыдно. Я отчаянно хотел остановиться, но одно мешало мне: после того, как я отрезал, мне стало лучше.

Хотя я много писал о своем психическом здоровье — у меня есть список обвинений в психиатрии, который растягивается до длины моей руки — я редко упоминаю членовредительство. Депрессия, тревога, анорексия, даже попытки самоубийства — все это кажется более объяснимым, чем повторяющееся тянущее лезвие бритвы.Я не одинок в своем стыде или борьбе. По оценкам исследования, проведенного в 2006 г. в издании Pediatrics , почти каждый пятый студент колледжа хотя бы однажды умышленно нанес себе травму. Примерно шесть процентов молодых людей получают неоднократные травмы. Хотя смерть, непосредственно вызванная членовредительством, относительно редка, даже случайные самоповреждения резко повышают риск суицидных попыток и завершенных самоубийств.

Почему многие из нас продолжают нажимать кнопку самоуничтожения, до сих пор неясно, но новая эра исследований в области психологии и нейробиологии предлагает более богатую картину того, почему для некоторых из нас плохое самочувствие означает хорошее.

Кровь — могущественная сила. Мы говорим о кровных узах и земле, освященной кровью. Мы проливаем кровь, чтобы вылечить болезни и умилостивить богов. Давние споры между группами людей переходят в кровную месть. Кровь — и травмы, полученные при ее получении — долгое время были символом войны и религии. Христиане пьют вино во время Святого Причастия, которое представляет кровь Христа, которая была пролита, чтобы искупить наши грехи. Жрецы майя открывали собственные вены для кровавого жертвоприношения своим божествам.

Самокалечение — это так же древняя вещь. Историк Геродот пишет о первом царе Спарте Клеомене, который сошел с ума и был помещен в колодцы в пятом веке до нашей эры:

Когда он лежал там быстрым шагом, он заметил, что все его охранники оставили его, кроме одного. Он попросил этого человека, который был крепостным, одолжить ему нож. Сначала этот парень отказался, но Клеомен, угрожая, что он сделает с ним, когда он вернется на свободу, так напугал его, что он, наконец, согласился.Как только нож оказался в его руках, Клеомен начал калечить себя, начиная с голеней. Он разрезал свою плоть на полоски, двигаясь вверх к бедрам, бедрам и бокам, пока не достиг своего живота, который он нарезал на фарш.

Первые клинические сообщения о том, что теперь будет признано членовредительством, появились в конце 1800-х годов в книге Anomalies and Curiosities of Medicine (1896) американских врачей Джорджа Гулда и Уолтера Пайла. Они пишут о «девочках-иголках», молодых женщинах, которые неоднократно наносили себе травмы, вставляя себе в кожу швейные иглы и булавки или иным образом порезавшись.Они резюмируют случай с 30-летней женщиной из Нью-Йорка следующим образом:

25 сентября она порезала себе левое запястье и правую руку; через три недели она снова «разочаровалась», потому что ей отказали в опиуме, и снова порезала руки ниже локтей, полностью рассекла кожу и фасции и полностью рассекла мышцы во всех направлениях. Шесть недель спустя она повторила последний подвиг над местом недавно заживших рубцов [порезов]… Через пять недель после выздоровления, в течение которых ее поведение было образцовым, она снова порезала руки в том же месте.В следующем апреле, по пустяку, она снова повторила нанесение увечий, но на этот раз оставив осколки стекла в ранах. Шесть месяцев спустя она нанесла рану длиной семь дюймов, в которую вставила 30 осколков стекла, семь длинных осколков и пять гвоздей. В июне 1877 года она в последний раз порезалась. Из ее рук были взяты и сохранены следующие предметы: 94 куска стекла, 34 осколка, две гвозди, пять гвоздей, одна булавка и одна игла, помимо других вещей, которые были утеряны — всего около 150 предметов.

Гулд и Пайл классифицировали этот ритуальный самоповреждение как форму истерии, а вовлеченных в него женщин — как лживых и жаждущих внимания. Фактически, до начала 2000-х годов большая часть клинической литературы классифицировала членовредительство как более серьезные психические расстройства, такие как психоз и пограничное расстройство личности, состояние внутреннего хаоса и нестабильности, особенно когда речь идет о взаимоотношениях.

«Некоторые женщины, которые нанесли себе ранения, были госпитализированы каждый раз, когда они порезались, что могло происходить сотни раз в течение их жизни.По сути, они жили в больницах », — сказала Венди Ладер, клинический директор американской программы самоповреждения и один из первых психологов, которые начали лечить членовредительство. «Люди сочли меня сумасшедшим, когда я сказал, что многих из этих людей можно лечить амбулаторно, потому что они не обязательно склонны к суициду».

«Это были удивительные, умные, умные молодые люди, у которых было столько многообещающих идей, только они были поглощены мыслями о том, чтобы навредить себе»

Ладер впервые начала изучать и лечить членовредительство в начале 1980-х годов после того, как ее коллега Карен Контерио увидела доказательства того, что все больше и больше женщин наносят себе вред в своей амбулаторной практике злоупотребления психоактивными веществами.Ни у одной из этих женщин не было признаков психоза или расстройства личности, они не порезались или не сжигали себя с каким-либо намерением самоубийства. Контерио подумала, что видит только верхушку айсберга, и поэтому в 1984 году разместила объявление в Chicago Tribune с просьбой выслушать тех, кто регулярно причиняет себе вред, не намереваясь совершить самоубийство. Посыпалась почта, и люди внезапно заговорили о членовредительстве. Его появление в качестве феномена поп-культуры привело к появлению в 1985 году в телешоу Фила Донахью нескольких женщин, которые причинили себе вред.

В 1986 году Ладер и Контерио основали то, что впоследствии стало SAFE (Self-Abuse finally Ends) Alternatives, первое в мире жилое учреждение, специально предназначенное для лечения самоповрежденных женщин, в настоящее время расположенное за пределами Сент-Луиса. Психологи в целом полагали, что Ладер и Контерио наблюдали редкую группу населения и что психика этих женщин была безнадежно изуродована, как и их тела. Ладера это не убедило. «Это были удивительные, умные, умные молодые люди, у которых было столько многообещающих идей, только они были поглощены мыслями о том, чтобы навредить себе», — сказал мне Ладер.

Хотя другие сомневались в этом, Ладер также считал, что членовредительство было гораздо более распространенным явлением, чем кто-либо предполагал. Доказательство наконец пришло в 2002 году от Нэнси Хит, психолога из Университета Макгилла в Канаде, и ее аспиранта Шаны Росс. Поступив в местную среднюю школу, Росс регулярно разговаривала с подростками, которые выражали озабоченность по поводу членовредительства или членовредительства. Когда она обсуждала, как сделать это основной темой своей диссертации, Хит попытался отговорить ее от этого.

«Я сказал ей, что она никогда не найдет достаточно людей, которые причинят себе вред, чтобы получить данные для диссертации», — сказал мне Хит.«Я наконец согласился позволить ей попробовать».

Предварительные результаты Росса показали, что более одного из пяти молодых людей хотя бы один раз нанесли себе травмы. Это настолько шокировало Хита и остальную часть диссертационного комитета, что они подумали, что старшеклассники неправильно поняли вопрос. Поэтому Росс вернулся к чертежной доске, провел подробные интервью с теми, кто сообщил о членовредительстве, и выбросил все результаты даже с намеком на непоследовательность. Процентные показатели упали, но Росс все еще оставался с ошеломляюще высоким числом подростков, сообщающих о членовредительстве: 13.9 процентов.

Вскоре после того, как исследование Росс и Хит появилось в журнале Journal of Youth and Adolescence , Дженис Уитлок, психолог из Корнельского университета, опубликовала исследование членовредительства среди 5000 студентов нескольких университетов Лиги плюща. Ее результаты показали такое же большое количество молодых людей, которые причинили себе вред: 20 процентов женщин и 14 процентов мужчин заявили, что они нанесли себе ранения хотя бы один раз.

«Я был просто шокирован. Все находили действительно высокие ставки, — сказал мне Уитлок.«Проблема, казалось, возникла из ниоткуда».

Новаторскими в этих двух исследованиях был не только высокий уровень членовредительства, но и то, что это были группы населения, а не люди, госпитализированные с психиатрическими проблемами. Это были люди, с которыми вы сидели рядом в классе и стояли в очереди в продуктовом магазине.

Все эти открытия означали необходимость пересмотра определения членовредительства. К 2006 году небольшая группа ученых на первом заседании Международного общества по изучению членовредительства (ISSS) сделала именно это.«Однажды вечером мы обсудили это определение за ужином и выпивкой», — сказал мне Хит. «Это означало, что бедному официанту приходилось слушать самый тревожный разговор за ужином в его жизни. Мы задавали друг другу такие вопросы, как: «Так, если удаление собственного глазного яблока — это членовредительство, как насчет питья отбеливателя?»

Разработанное ими определение до сих пор остается в силе: несамоубийственные самоповреждения — это умышленное самоповрежденное разрушение тканей тела без суицидальных намерений или для социально санкционированных целей, таких как пирсинг или татуировки.Эпидемиологические исследования показали, что, хотя до трети всех подростков намеренно причинили себе вред, по крайней мере, один раз, менее одного из 10 подростков и молодых людей это делали неоднократно. Более того, хотя во многих сообщениях о поп-культуре говорится, что самоповреждение является «женским» делом, исследования показали, что самоповреждения мужчин и женщин происходят примерно в равных пропорциях.

Группа неоднородна. Многие борются с депрессией, тревогой и расстройствами пищевого поведения. Некоторые соответствуют критериям пограничного расстройства личности.У других есть расстройства аутистического спектра или, как у меня, связанные с ними тревожные расстройства; эта последняя группа тратила больше всего времени на мысли о членовредительстве, прежде чем приступить к самоповреждению, и имела самый высокий риск самоубийства.

Фактически, порезы и другие формы самоповреждений являются одними из самых надежных предикторов суицидального поведения в будущем, говорит Стивен Льюис, психолог из Университета Гвельфа в Онтарио. Льюис и другие считают, что членовредительство сигнализирует о неспособности справиться с эмоциями.Временный побег, который дает самоповреждение, может быть предвестником более постоянного побега от самоубийства.

Независимо от причин, по которым самоубийство и членовредительство так тесно связаны, исследователи все еще изо всех сил пытались понять, почему люди неоднократно (и преднамеренно) причиняли себе вред. Мэтью Нок, ныне профессор психологии в Гарварде, пытался понять это, когда был аспирантом Йельского университета под руководством психолога Митча Принштейна (который сейчас работает в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл).Изучив литературу о других повторяющихся формах поведения и попросив людей, которые нанесли себе травмы, вести дневники, Нок и Принштейн разработали четырехфакторную модель в 2004 году.

Модель работает через положительное и отрицательное подкрепление, сказал мне Принштейн. Положительное подкрепление — это когда что-то дает нам вознаграждение; отрицательное подкрепление — это устранение того, что заставляет нас чувствовать себя плохо. Самоповреждение предлагает как положительное, так и отрицательное подкрепление, как по внутриличностным причинам (изменяя эмоции), так и по межличностным причинам (изменяя наши отношения с другими).Тот, кто настолько ошеломлен депрессией, что чувствует, что ничто не может порезаться, чтобы почувствовать что-нибудь, что угодно, даже если это боль — пример положительного подкрепления по внутриличностным причинам. Другие могут быть обеспокоены или разгневаны и причинять себе вред, чтобы уменьшить эти чувства, что является случаем внутриличностного негативного подкрепления. Третьи могут причинить себе вред, чтобы продемонстрировать, насколько они расстроены, и заставить своих близких отреагировать (межличностное положительное подкрепление) или прекратить что-либо делать (межличностное отрицательное подкрепление).Причины членовредительства каждый раз могут быть разными и включать в себя самые разные мотивы, но некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

«На сегодняшний день наиболее частой причиной, по которой люди говорят, что они наносят себе травмы, было то, что они перестали так плохо себя чувствовать», — сказал Принштейн.

Я могу относиться к этому. Сильные отрицательные эмоции, с которыми я не умел справляться, всегда предшествовали эпизоду членовредительства. Иногда целью было почувствовать себя лучше. В других случаях желание уменьшить громкость таких эмоций, как гнев или тревога, сопровождалось желанием наказать себя.Я заслужил причинение боли, я заслужил чувствовать боль и иметь шрамы, чтобы мир узнал, что я ужасный человек. Однако не все сообщали о том, что чувствовали боль, причиняя себе вред; значительная часть людей, которые наносят себе телесные повреждения, говорят, что их действия не приводят к немедленной боли.

люди с наибольшими трудностями в регулировании эмоций и реагировании на них также смогли выдержать боль дольше всех

Все это побудило Джозефа Франклина, который получил докторскую степень под руководством Принштейна и в настоящее время является постдоком в лаборатории Нока, задаться вопросом, могут ли различия в восприятии боли способствовать членовредительству.Он привел в лабораторию 25 человек, которые регулярно причинили себе вред, и попросил их опустить руки в ледяную воду, что является обычным способом измерения боли.

По сравнению с 47 контрольными группами, люди, которые причинили себе вред, могли дольше держать руки в ледяной воде, что указывает на снижение восприятия боли. Франклин также обнаружил, что люди, испытывающие наибольшие трудности в регулировании эмоций и реагировании на них, также могут дольше всего выдерживать боль. Как будто эмоциональная боль отвлекала их от физической боли.

Связанное с этим исследование, проведенное Ноком и его коллегами из Гарварда, показало, что самокритика также увеличивает количество времени, в течение которого люди, нанесшие себе травмы, могут противостоять боли. Франклин считает, что чрезмерно самокритичные люди могут заставить себя терпеть боль дольше. Эти два фактора — регулирование эмоций и самокритика — кажутся независимыми, и их совместное появление, вероятно, еще больше повысит риск членовредительства.

Эта находка меня поразила.Некоторые из моих худших периодов резания произошли после трудностей в аспирантуре, будь то трудности с завершением дипломной работы, плохая оценка на экзамене или просто плохое самочувствие. Я погряз в ненависти к себе. Эксперты, вероятно, сказали бы, что мое чувство, что я заслужил боль или каким-то образом заслужил ее своим поведением, облегчало переносимость.

Одна проблема, беспокоящая Франклина и других, касалась препятствий на пути к членовредительству. «Если все мы чувствуем себя намного лучше, когда боль прекращается, вопрос не в том, почему так много людей причиняют себе вред, а в том, почему так мало людей это делают», — сказал Франклин.

Но недавние неопубликованные эксперименты показывают, что большинство людей испытывают сильное отвращение к нанесению увечий своему телу. Когда они видят фотографии телесных повреждений, они отворачиваются: это очень неприятно. Иначе обстоит дело с теми, кто причинил себе вред. Когда эти люди смотрели на такие изображения, программное обеспечение для отслеживания глаз показало, что они были привлечены к ним — вероятно, важный фактор в сохранении расстройства.

Тем не менее, такие резаки, как я, не причиняли себе вреда, чтобы справиться с физической болью.Мы причиняем себе вред, чтобы справиться с эмоциональной болью. Неврология показывает, как эти два фактора переплетаются. Когда нас бросает романтический партнер, мы убиты горем. Беспокойство сводит нас с ума и оставляет нас готовыми взорваться. Ярость сжимает кулаки от ненависти. Эмоции являются психологическими, но они также и физическими. Когда дело доходит до ощущения физической и эмоциональной боли, наш мозг использует одни и те же две области: переднюю островок, небольшой участок нейронной области, который является частью коры головного мозга за каждым ухом, и переднюю поясную часть коры головного мозга, имеющую форму крючка. ткани головного мозга к передней части мозга.Это области мозга, которые обрабатывают боль, независимо от того, почувствовали ли мы укус отвержения или укус пчелы.

Обезболивающие также действуют на эти две области, независимо от того, испытывает ли человек эмоциональную или физическую боль. Исследование 2010 года, проведенное в журнале Psychological Science , показало, что обезболивающие, такие как тайленол или парацетамол (ацетаминофен), помогли облегчить страдания, связанные с социальным отторжением, а также снизили активность в передней островке и передней поясной извилине коры головного мозга.Это не означает, что Тайленол станет следующим прозаком, но это показывает, насколько эмоциональная и физическая боль переплетаются в мозгу.

«Если вы чувствуете эмоциональную боль, эти две части мозга возбуждаются», — сказал мне Уитлок. «Среди людей, которые наносят себе телесные повреждения, этот опыт очень острый. Так что, хотя отказ может заставить меня чувствовать себя плохо, он заставляет того, кто наносит себе травмы, чувствовать себя чрезвычайно плохо ».

Отнюдь не квазипоэтические жесты подражателя писателя, мои самоповреждения на самом деле были признаком скремблирования сигналов в моем мозгу

И тот факт, что восприятие физической и эмоциональной боли использует многие из одних и тех же нейронных цепей, дает тем, кто причиняет себе вред, любопытный «выход».Они узнали, что, хотя боль достигает пика во время самоповреждения, она затем приходит с другой стороны. Уменьшается физическая боль — уменьшается и эмоциональная боль.

Именно эта ссылка заставляла меня возвращаться за дополнительными сведениями. Мне не нравилась боль от порезов, но, когда физическая боль начала исчезать, это унесло с собой часть моих эмоциональных переживаний. Я далек от квазипоэтических жестов писателя-подражателя, мое самоповреждение было на самом деле признаком карабканья сигналов между моей передней островковой частью и передней поясной поясной корой.Проблема заключалась в том, что смущение при резке, осознание того, что эти отметины навсегда останутся татуировками на моей коже, и опасения, что кто-то откроет мою тайну, означало, что любое облегчение было недолгим. Слишком скоро я почувствовал себя хуже, чем раньше, что сделало меня уязвимым для повторных эпизодов психической боли, за которыми следовали еще более резкие.

Так много внимания уделяется молодым закройщикам, но что происходит с теми, кто со временем сам по себе травмируется? На самом деле никто не знает. Лечение остается редким.Наиболее широко используемая диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) побуждает людей в первую очередь изменить свое поведение, следуя шаблонам мышления. В основе DBT лежит буддийская вера в то, что человек делает все возможное и стремится добиться большего, однако клинические испытания показали неоднозначные результаты. Частично проблема заключается в том, что пограничное расстройство личности, первоначальная цель ДПТ, обычно является более постоянным состоянием, когда самоповреждение увеличивается и уменьшается, что затрудняет определение того, насколько хорошо работает терапия.

«Это действительно безумие для родителей и близких, потому что они будут думать, что человек вышел из леса или остановился, а затем что-то происходит, и все начинается сначала», — сказал мне Уитлок.

Прошло несколько лет с тех пор, как я в последний раз порезался. Хотя побуждениям легче сопротивляться, когда я нахожусь в сильном стрессе, мысли о причинении себе вреда возвращаются. Я научился дистанцироваться от этих мыслей, относиться к ним как к комментариям из случайной арахисовой галереи в моей голове, а не как к конкретным советам из авторитетного источника.Подобные методы использовались для лечения тревожных расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (с которым мне также поставили диагноз). Фактически, эти методы лечения помогли моему мозгу работать в более здоровом режиме. Благодаря длительной терапии я узнал, что эмоции проходят, и я могу справляться с ними таким образом, чтобы не вызывать у меня смущения, стыда и шрамов.

Трудно не нажать кнопку самоуничтожения, особенно когда я знаю, что она приносит несколько мгновений благословенного облегчения.Трудно жить рядом с этими побуждениями и не поддаваться. Но, в конце концов, самоповреждение стало лишь одним из множества вариантов, находящихся у меня под рукой. Моя кровь остается внутри, моя кожа нетронутой. Мои шрамы начали заживать.

Первая помощь при кровотечении: вот что делать, если вы порезались

Когда вы получили порез, вы можете сказать несколько ругательств, потому что это причиняет боль, пугаетесь, потому что, тьфу, кровь или и то, и другое. Затем, конечно же, нужно выяснить, как остановить кровотечение как можно скорее. Первая помощь спешит на помощь.

Несколько методов первой помощи не только помогут остановить кровотечение из пореза, но и обеспечат чистоту раны и ее максимальную готовность к заживлению (это ключ к предотвращению заражения). Вот что вам нужно знать.

Когда вы получаете порез, ваше тело немедленно начинает работать с перегрузкой, чтобы попытаться остановить кровотечение (но может потребоваться небольшая помощь).

Он делает это посредством коагуляции, иначе говоря, процесса образования тромба, рассказывает SELF Джошуа Рассел, доктор медицины, врач скорой помощи Legacy-GoHealth Urgent Care.(Это нормальный механизм, а не сгусток крови, который может образоваться в венах ваших ног и, если он попадет в легкие, может поставить под угрозу вашу жизнь.) В этом сложном процессе, известном как каскад свертывания крови, фермент Тромбин в крови позволяет белку фибриногену образовывать сетчатую структуру, которая затвердевает и сжимается. В сочетании с тромбоцитами, которые являются компонентами вашей крови, закупоривающими поврежденные кровеносные сосуды, это способствует образованию тромба.

Во всяком случае, обычно так и работает — есть некоторые исключения.Такие лекарства, как аспирин, могут разжижать кровь, а такие состояния здоровья, как гемофилия или идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП), могут нарушить механизм свертывания крови в вашем организме. Все это может затруднить самостоятельное прекращение кровотечения из пореза.

Ваш первый шаг после получения разреза зависит от его размера.

Если вы порезали палец во время нарезки помидоров или порезались во время бритья, вам следует сначала вымыть руки, чтобы не заразить рану, — говорят в клинике Майо.Затем возьмите бумажное полотенце, марлю или салфетку и надавите ею, чтобы остановить кровотечение, рассказывает SELF Мэтью Киппенхан, доктор медицины, врач скорой помощи в Северо-западной мемориальной больнице. Давление на рану помогает замедлить кровоток, что позволяет организму легче образовывать сгусток. Кровотечение должно прекратиться или значительно замедлиться в течение нескольких минут.

После этого вы можете осторожно промыть рану водой и промыть ее, но не саму рану, с мылом.Нанесите крем с антибиотиком, чтобы еще больше избежать заражения. Затем вы должны покрыть порез пластырем или марлей и лентой (вы должны менять это один раз в день, согласно клинике Майо). Это помогает защитить его от внешних микробов или повторного открытия.

Если у вас разрез большего размера, способ немного другой. «При больших порезах немедленная остановка кровотечения становится приоритетом, потому что можно относительно быстро потерять значительное количество крови», — говорит доктор Рассел. Вот почему он рекомендует оказывать прямое целенаправленное давление на место кровотечения в течение как минимум 10 минут, чтобы попытаться остановить кровотечение.По его словам, может пройти несколько минут, прежде чем начнет формироваться стабильный сгусток, а прямое давление на рану предотвратит значительную кровопотерю.

Как только кровотечение остановится, промойте рану водопроводной водой, промойте область с мылом (и вымойте руки!), Затем наложите крем с антибиотиком и повязку, — говорит доктор Киппенхан.

В любом случае вам следует сделать прививку от столбняка, если у вас не было ни одной прививки за пять лет, а рана грязная или глубокая.

Некоторые части вашего тела будут кровоточить сильнее, чем другие, поэтому не нервничайте автоматически, если увидите много крови.

Если у вас есть что-то вроде довольно незначительного пореза на голени, но кажется, что кровотечение остановится навсегда, не паникуйте.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Примечание редактора: Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, нажмите здесь, чтобы получить информацию о том, как обратиться за помощью.

Порезы — это популярный способ подростковых самоповреждений без намерения самоубийства. Используя ножницы, бритвенные лезвия, булавки, ручки или другие острые предметы, некоторые подростки прокалывают или порезают кожу в различных местах тела.Если вы родитель, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Зачем они это сделали?» Ответы могут вас удивить и напугать.

Проще говоря, порезы — это неадаптивный механизм преодоления стресса и тревоги, который редко сопровождается суицидальными мыслями. По данным Американской ассоциации брака и семейной терапии, причинение себе вреда, например, порезание, не имеет единственной причины. Он не делает различий по культурным и социально-экономическим уровням, но поведение преимущественно осуществляется женщинами.

Причины стрижки подростков разнообразны. Часто это может быть классифицировано теми, кто уже чувствует онемение, как способ испытать сильные эмоции и боль. Онемение может быть связано с тем, что вы слишком долго были эмоционально подавлены, что почти заключает систему в чувство тупости — ни радости, ни печали. Подростки, которые чувствуют онемение, часто понимают, что единственный способ почувствовать себя живым — это порезаться.

Другой способ классифицировать резку — это высвобождение эмоций, похожее на слив, когда раковина переполняется.Подростки, которые чувствуют себя обремененными стрессом, тревогой, депрессией и другими эмоциями, могут использовать резку, чтобы выпустить из себя нежелательные остатки этих трудных чувств.

Другие причины порезов включают сильное и непреодолимое чувство одиночества, чувство беспомощности и потребность наказать или обвинить в том, что произошло.

Теория, лежащая в основе того, почему подростки используют обрезание как механизм преодоления, объясняет, что эндорфины играют важную роль. Когда подростки режут, эндорфины быстро проникают в кровоток, вызывая чувство удовольствия и облегчения.Некоторым подросткам порезы и выброс эндорфина заставляют их чувствовать себя «под кайфом».

Возьмем, к примеру, 16-летнюю девушку, которая является отличницей в учебе, членом элитной волейбольной команды и положительным примером для подражания для своих младших сестер. Она всегда успевала, зарабатывая деньги присмотром за детьми и спасателем, стремясь преуспеть в учебе, чтобы попасть в престижный университет. Ее волейбольная команда путешествует по выходным, и другие участники считают ее лидером.Кроме того, она работает волонтером в своей церкви и в своей общине. Она хорошо одевается и модно, и всегда старается, чтобы ее волосы были безупречными. Хотя она не любит свое тело, она знает, что могло быть и хуже, поскольку она спортсменка и физически находится в неплохой форме.

Эмоционально, однако, она не в форме, не в хорошем настроении и не выделяется. Она перегружена академическими кругами, изо всех сил пытается получить все пятерки в продвинутых классах. Она должна учиться с момента возвращения из школы домой до тренировки по волейболу, а затем еще больше по возвращении.Она не уверена, что ее оценки позволят ей поступить в «достаточно хороший» колледж. Она обеспокоена тем, что ее лучший друг злится на нее, и уверена, что отец ее ненавидит. Что еще хуже, ее беспокоит правое колено, но она никому не говорит, опасаясь, что ее команда рассердится на нее. Ей пришлось отказаться, когда ее пригласили, потому что у нее было слишком много домашней работы, и она пообещала своему лучшему другу, что будет доступна, если ей нужно поговорить.

На первый взгляд кажется, что у этого подростка насыщенная и насыщенная жизнь с множеством возможностей.Однако она настолько потрясена, что по ночам ножницами за столом несколько раз режет себе запястья. Чтобы никто ничего не заподозрил, она прячет окровавленные ткани на дне мусорного ведра. Она носит стопки браслетов, чтобы покрыть ущерб, поэтому никто не спрашивает. Она не знает, что еще может ослабить давление, которое она испытывает со стороны школы, семьи, друзей и ее команды. Несколько лет назад она слышала о нарезке во время обеда, а теперь использует ножницы, чтобы излить свои эмоции.

Это реальная жизнь некоторых подростков.Хотя родители испытывают отвращение к этой идее и инстинктивно шокируют то, что их ребенок сделал с их телом, это нежелательное последствие переутомленных, перегруженных, перегруженных детей. Никогда раньше мы не оказывали на наших детей и подростков такого же давления, чтобы добиться успеха в учебе, обществе и за его пределами.

Хотя это может не иметь смысла в том, что они порезали свои тела, имеет смысл, что они находят способ ослабить давление. Без изучения новых навыков преодоления трудностей и понимания их триггеров подростки часто оказываются в одиночестве в своей скороварке.Посредством консультирования подростки могут научиться справляться со стрессом, расставлять приоритеты в своей жизни и рассказывать о своих чувствах.

Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

«The Cutting Challenge» в социальных сетях

«Cutting Challenge» — новая тенденция среди подростков

BELLINGHAM — Опасная тенденция вызывает опасения у родителей и детей в группе риска.

«Когда я порезался, мне было очень больно. А поскольку я пользовалась безопасными ножницами, это заняло некоторое время », — говорит Джессика Филлипс.

17-летняя девушка говорит, что одноклассники заставили ее порезать себе предплечье, когда она училась в средней школе.

«Они режут себя, фотографируются, показывают друзьям, публикуют на Facebook», — говорит Филлипс.

Джессика говорит, что это называется «проблемой резки», и дети используют социальные сети, чтобы публиковать сообщения и хвастаться.

Одна очень обеспокоенная мать Беллингема написала: «… пожалуйста, поговорите со своими детьми об опасностях этой игры…».

«Эти причуды приходят и уходят так быстро, что иногда мы, родители, не замечаем этого», — говорит Кристал, мама Джессики.

Кристалл надеется, что, высказавшись, родители найдут время поговорить со своими детьми.

«За последние пять лет мы наблюдаем реальный рост количества стрижек», — говорит детский психолог Грегори Янц.

Эксперты говорят, что стрижка — это повсеместная тенденция, и речь идет не только о борьбе с эмоциями, стрессом и тревогой, как мы видели в прошлом.

«Это также символ принадлежности. Закройщик обычно знает других детей-закройщиков, и они принадлежат к этой группе.Так что в этом тоже есть чувство идентичности, — говорит Янц.

Не говоря уже о рисках инфекции и рубцов, Джессика надеется, что другие дети понимают, что это того не стоит.

«Честно говоря, я просто думаю, что это новая дурацкая тенденция, которую используют средние школьники», — говорит Джессика.

Мы также обратились в школьный округ Беллингема. Они говорят: «Безопасность всегда является нашим главным приоритетом. Если мы подозреваем, что ученик причастен к какой-либо вредной деятельности по отношению к другим или себе, наши сотрудники работают в тесном сотрудничестве со студентом и уведомляют его или ее семью о дополнительной поддержке.»

Если вы считаете, что ваш ребенок может резать, Янц рекомендует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Камень. Бумага. Нет, я режу себя ржавыми ножницами

Предупреждение: этот пост может быть полезен для тех, кто активно борется с самоповреждением или восстанавливается.

Когда мне было 15 лет, я начал порезаться. Я украла булавки из маминого набора для шитья, с пластиковыми наконечниками разных цветов. Она хранила десятки штук на подушке в форме помидора рядом с кроватью, и я знал, что она не заметит, если некоторые пропадут, тем более что она ничего не шила вручную с тех пор, как я учился в начальной школе.С булавками в руке я спешил обратно в свою спальню и сидел, скрестив ноги, на клюквенном полу, слушая Мэрилина Мэнсона, Linkin Park или Papa Roach (самая лучшая музыка для подростков в 1999 году).

В первый раз, когда я порезался, я провел острым кончиком по лодыжке, как будто раскрашивал книгу. Я хотел оставаться в пределах границ, чтобы он был чистым — ну, чистым — и легко спрятанным. Я перетаскивал булавку взад-вперед, взад-вперед, пока моя кожа не стала белой, а затем красной.Все это время я ничего не чувствовал, но когда я останавливал, рана горела, моя кожа кричала, и я мог дышать.

С течением времени резка ухудшалась не только по глубине, но и по частоте. Несколько раз менял инструменты. Я пользовалась ножницами, кнопками, швейными иглами, кухонными ножами и даже своими ногтями. Я порезался дома и в школе, и вскоре шрамы переместились с моих ног на левую руку и, в конце концов, на левое запястье. Но никто не знал; Я скрывала свои шрамы с помощью носков с рисунком, с длинными рукавами и темно-синей Scünci (которая постоянно сидела на моем левом запястье, а не обвивалась вокруг моих грязных светлых волос).

Оглядываясь назад на почти шесть лет самоповреждений, я не знаю, на какой вопрос труднее ответить: почему я порезался или почему я прекратил, хотя думаю, что лучше понимаю первый. Последнее кажется счастливой случайностью.

Я порезался до…

Чувствовать. Любой, кто страдал или страдает от депрессии, знает, что я имею в виду, когда говорю это. Депрессия изолирует и парализует. Иногда депрессия не связана с болью или грустью; на самом деле, это вообще ни о чем. Это лишено чувств, и когда я обратился к резанию, я был пуст, онемел и отчаянно нуждался в знаке того, что я жив.Этим «знаком» была кровь, как и последовавшая за этим жгучая боль.
Heal — Как бы странно это ни звучало, какое-то время порез лечил. Это не решило моих проблем — напротив, оно усугубило их, — но на мгновение, на мгновение, разрезание давало мне выход и «жизнь», потому что, когда я не оцепенел (см. Выше). Внутри меня было больше боли, чем можно было бы объяснить. Это не было похоже на мигрень или защемление нерва, это была тупая боль во всем теле. Резание позволило мне направить всю эту боль во что-то, контролировать ее и отпустить.
Справьтесь со стыдом самоповреждения — я знаю, я знаю, я порезался, чтобы справиться со стыдом и чувством вины за нанесение себе порезов. Ретроспективный взгляд показал мне иронию этого утверждения и действия, но когда вы находитесь в эпицентре навязчивого поведения, подобная логика неприменима. Кроме , я правда, какая была еще одна рана .
Есть шрамы — Просто и понятно: мне нужны были визуальные доказательства невидимого врага. Я хотел иметь что-то осязаемое, «настоящую проблему», которая была не в моей голове.

Я порезался, потому что мог.

Я перестал резать, потому что…

Мой порез ранил других людей — Шли годы, на многих моих друзей повлияла моя «привычка», но никого больше, чем на моего парня / нынешнего мужа. Некоторые пострадали непреднамеренно, поскольку я избегал их, частично из-за страха быть отвергнутым, а частично из-за страха быть «разоблаченным». Те, кто знал, хотели помочь мне остановиться. Их предложения обратиться за помощью были благонамеренными, и в большинстве случаев, чем я бы хотела признаться, мой парень обнаруживал, что я очищаю свежие раны или пытаюсь создать новые.Он больше ничего не хотел, кроме как спасти меня от самого себя, а я ничего не хотел, кроме как позволить ему, но я не мог позволить ему, потому что он ничего не мог сделать.
Это не решает проблему — в краткосрочной перспективе членовредительство может помочь (или кажется, что помогает) подавить депрессию. Это может притупить душевную боль или, как я уже говорил, заставить вас почувствовать себя живым. Но когда инцидент завершен, а разрез покрыт одеждой и рубцовой тканью, проблема все еще существует. Причина, по которой вы порезались или обратились к порезанию, остается.
Я мог бы — Может показаться ироничным, что это утверждение попадает в мой список «почему я урезал» и «почему я прекратил», но что я могу сказать: я помешан на контроле. А если серьезно, то все сводится к контролю (для меня). В течение многих лет я пребывал в заблуждении, что резание было моим способом контролировать свою депрессию, но в конце концов я понял, что вышел из-под контроля, и резание контролировало меня, влияя на каждую мою мысль, решение и поведение. Я знал, что хочу большего, и мое желание восстановить контроль было главной мотивацией.

Мне повезло. Я никогда не режу достаточно глубоко, чтобы повредить сухожилия или мышцы или наложить швы. Я никогда не заразился и не попал в больницу. Но это потому, что мне повезло . Ничего больше.

Самоповреждение опасно, независимо от того, какую пользу вы думаете / получаете от него. Это скользкий спуск, и вы быстро потеряете равновесие. (Я начал сокращать, когда был второкурсником в старшей школе, и хорошо продолжил обучение в колледже. Я никогда не планировал продолжать.Я хотел остановиться.)

Если вы порежетесь или нанесете себе травму, вы можете получить поддержку и рекомендации, позвонив в S.A.F.E. Информационная линия об альтернативах в США: (800) 366-8288.

Первая помощь 101: лучшие способы лечения пореза

Если вы порезали руку во время приготовления обеда или наступили на что-то острое на подъездной дорожке, есть несколько способов определить, требует ли ваша травма поездки в отделение неотложной помощи.

«Мы видим довольно много порезов и царапин в отделении неотложной помощи», — говорит Шон Сью, M.Д., врач скорой помощи в Пьемонте.

Когда обращаться к врачу по поводу пореза

При принятии решения, обращаться за медицинской помощью или нет, учтите:

Место разреза. Порез на руке или ноге может с большей вероятностью заразиться, а порез на суставе может по-прежнему открываться без наложения швов.
Любые проблемы со здоровьем, которые у вас уже есть, например диабет.
Объем кровотечения.Если рана глубокая и / или кровотечение не контролируется постоянным давлением, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.
Если рана образовалась от укуса животного или человека, вам следует обратиться к врачу.

«С точки зрения риска заражения он действительно зависит от механизма разреза», — поясняет д-р Сью. «Порез грязным ржавым ногтем на руке более вероятно заразится, чем порез чистым ножом на верхней части бедра.”

Первая помощь при порезах и рваных ранах

1. Остановите кровотечение. Если вы порезались, первое, что вам следует сделать, это надавить чистой повязкой или тканью и по возможности удерживать эту часть тела над сердцем. После приложения давления не снимайте повязку повторно, чтобы проверить разрез — это может нарушить процесс свертывания крови.

«Тело имеет нормальный механизм свертывания, поэтому, когда вы оказываете давление, а затем снимаете эту повязку, вы смещаете сгусток, и у вас появляется тенденция к еще большему кровотечению», — говорит д-р.Сью. Если кровотечение сильное или не прекращается после того, как вы постоянно надавливаете на него, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

2. Очистите рану. Каждый порез может быть инфицирован, поэтому после того, как вы остановите кровотечение, промойте пораженный участок водой из-под крана.

«Они действительно провели исследования, показывающие, что очистка водопроводной водой так же эффективна, как и стерильный физиологический раствор», — говорит доктор Сью. «Я не большой поклонник перекиси или бетадина, потому что многие люди склонны употреблять слишком много, а это может быть токсичным для тканей.”

3. Используйте мазь с антибиотиком. «Большинство людей используют Неоспорин», — говорит он. «Он не очищает рану и не влияет на заживление, но снижает вероятность заражения».

4. Закройте рану. После того, как вы промыли рану и нанесли мазь с антибиотиком, наложите на нее стерильную повязку.

5. Сменить повязку. «Важно часто менять повязку, если из раны совсем немного истощается», — говорит он. «Если это относительно сухая рана, уместно менять повязку один раз в день.”

6. Наложите швы на глубокие раны. Вероятно, вам понадобится наложение швов, если рана большая и / или обнажает жир или мышечную ткань, давление и подъем не контролируют кровотечение, а рана находится над суставом.

При необходимости тканевый клей может использоваться как альтернатива традиционным швам.

«По сути, это суперклей, который можно использовать для лечения различных ран», — говорит он. Он лучше всего подходит для небольших ран, которые не носят косметический характер, или на суставах, поскольку регулярные швы могут помочь уменьшить образование рубцов.«Мы чаще используем его у детей, потому что это не вызывает боли», — говорит доктор Сью.

7. Следите за признаками инфекции. Следите за раной и следите за изменениями, так как каждый порез несет в себе риск инфицирования. Признаки инфекции включают:

Покраснение
Вздутие
Гной или дренаж
Сильная боль

Если вы относитесь к группе высокого риска (например,g., у вас диабет или аутоиммунное заболевание) или травма на руках или ногах, вам следует обратить особое внимание на любые признаки инфекции. Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили что-то подозрительное или порез не заживает должным образом.

8. Сделайте прививку от столбняка. «Большинство ран, которые мы видим, не предрасположены к столбняку; в этой стране это не очень распространено, — говорит д-р Сью. «Однако, если вы застряли грязным гвоздем или чем-то, подвергшимся воздействию грязи, скорее всего, это раны, предрасположенные к столбняку.”

Как правило, делайте прививку от столбняка каждые 10 лет. Если вы получили порез, убедитесь, что вам делали прививку от столбняка в течение последних пяти лет, чтобы снизить риск заражения. Если вы не уверены в своем риске столбняка, проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить порез в домашних условиях

«Большинство порезов можно обработать дома; однако я всегда говорю людям, что если вас беспокоит порез, обратитесь за медицинской помощью », — говорит доктор Сью. «На этом этапе мы можем решить, является ли это доброкачественным порезом, требующим простой первой помощи, или порезом, который требует применения антибиотиков, наложения швов или тканевого клея.

Как подстричь самого себя ножницами женщину

Как самой подстричь волосы

Как подстричься самой после профессиональной стрижки

Как самостоятельно подстричь волосы для челки

Каскадная стрижка в домашних условиях

Видео: как подстричь себе волосы

Стоит ли стричь волосы дома?

Необходимые инструменты

Подготовка

Процесс стрижки

Тонкости обработки челки

Организация места и подготовка инструментов

Подготовка волос

Способы постричь кончики волос самостоятельно

Классический

Низкий хвост

Головой вниз

Высокий хвост

2 низких хвоста

6 хвостиков

С помощью специального уровня

Как постричь челку самостоятельно?

Прямая челка

Воздушная челка

Удлиненная челка набок

Как подстричь посеченные концы?

Техника «Жгутики»

Косичка

Зажим 3-х пальцев

Как подстричь свои вьющиеся волосы?

Как подстричь самостоятельно каскад?

Стрижем лесенку самостоятельно

Как подстричь себе волосы по плечи?

Как подстричь себе короткую стрижку?

Как подстричь себе «Боб»?

Как подстричь себе волосы полукругом?

Как подстричь себе волосы ровно сзади?

Как подстричь себе волосы машинкой?

Советы и предупреждения

Проверка стрижки

Видео на тему: как подстричь себя самостоятельно

Как постричься машинкой самому в домашних условиях

Какую машинку использовать

Нюансы стрижки

Техника стрижки

быстрый гид по базовым стрижкам – Woman Delice

стрижка

стрижка «одна длина»

стрижка «Уровни»

Отрезаем челку (или подстригаем существующую)

Как подстричься самому без машинки

Поэтапность самостоятельной стрижки

Какие инструменты понадобятся

Как выполнить стрижку под машинку

Поэтапная стрижка

Стрижем верхушку

Оформляем виски и шею

Как стричь под машинку с переходом

Как правильно стричь челку

Варианты стрижек

Универсальная

Бокс и полубокс

Под ноль

Что делать после стрижки

Как подстричься самой дома

Как самому подстричься машинкой

Как подстричься дома самому ножницами и машинкой. Сам себе парикмахер

Общие рекомендации

Как подстричься дома самому мужчине?

Как сделать стрижку бокс?

Как подстричься девушке?

Машинная стрижка

Стрижка ножницами

Как правильно состригать кончики?

Как можно подстричь челку самостоятельно?

2018 фото пошагово – Thevolosy

Рекомендации по стрижке

Стрижка кончиков

Как подстричь секущиеся кончики?

Выполнение лесенки