Как поднять настроение девушке по переписке, чтобы она улыбнулась
Всем привет! Девушка существо эмоциональное. Ей свойственно быстро расстраиваться и впадать в депрессию. Но при этом, существуют возможности развеселить девушку по телефону, или через социальные сети, если она долгое время не выходит на связь. Самое важное, чтобы девушка была настроена на общение.
Чтобы правильно действовать, важно знать, как рассмешить девушку, когда она грустит и избавить ее от грустных мыслей на расстоянии.
Содержание
- Причины плохого настроения
- Неуверенность в своих силах
- Расставание с любимым человеком
- Проблемы в универе или работе
- Усталость
- Проблемы в семье
- Здоровье
- Ваше поведение
- Скука
- Как поднять девушке настроение по переписке?
- Примеры поднятия настроения
- Шутки
- Как поднять настроение девушке по смс?
- Составление вопроса
Причины плохого настроения
Бывают причины существенные, а некоторые совершенно несерьезные:
Неуверенность в своих силах
Является одной из самых частых причин, из-за которой девушка впадает в депрессивное состояние.
Она думает, что у нее проблемы с внешностью, она не нравится противоположному полу, скучная и занудная. Возможно, что она чувствует себя неуверенно по причине одежды, в которую одета. При такой ситуации, достаточно будет сделать девушке комплимент ее внешнему виду.
Расставание с любимым человеком
Также является одной из частых причин, из-за которой девушке не хочется ни с кем разговаривать, и она уходит в себя. Она словно ощущает себя не в своей тарелке. Если у вас хорошие доверительные отношения, то, скорее всего, она по своей инициативе поделится данной проблемой.
Проблемы в универе или работе
Нередко настроение становится плохим, из-за неуспеваемости в учебе или большого количества работы. Критики со стороны руководства или преподавателей, появления конфликтов.
Усталость
Если женщина сильно устала, то не удивительно, что у нее испортилось настроение. Ей ничего не хочется делать, она лежит, уплетает конфеты и смотрит телек. Возможно, что ей пришлось весь день пробегать по магазинам или простоять у плиты на кухне, и она устала настолько, что на веселье, просто физически не хватает сил.
Проблемы в семье
Вполне возможно, что из-за проблем в семье, или нагнетенной обстановки в ней, может ухудшиться эмоциональное настроение.
Здоровье
К такой причине относят любое ухудшение здоровья: зубная или головная боль, получение травмы и иные проблемы со здоровьем. О подобных причинах тяжело узнать, так как этими проблемами девушки не желают делиться с кем бы то ни было.
Ваше поведение
Не все знают, как рассмешить подругу, чтобы ей действительно это понравилось. Бывает, что ваши шутки не совсем уместны или даже грубы. Если причина плохого настроения именно в этом, то лучше всего извиниться перед ней.
Скука
Проблема банальная и является фактом. Скука весьма сильно влияет на эмоциональное состояние человека. При ощущении скуки, девушка не знает, чем занять себя, и у нее начинает проявляться апатия. Во время безделья девушке свойственно испытывать нервозность.
Как поднять девушке настроение по переписке?
Прежде чем попытаться развеселить девушку в переписке, следует обратить внимание на мои советы, приведенные ниже.
Подобная информация поможет не усугубить сложившуюся ситуацию:
- Самый важный момент – исключить иронизирование. Юмор способен улучшить настроение, если он добрый, а не колкий.
- Попробуйте отвлечь мысли девушки от имеющихся проблем.
- Если вы находитесь в плохом настроении, то не пытайтесь прямо сейчас помогать человеку, у которого также плохое настроение.
- Будьте внимательны. Позвольте девушке выговориться, выслушайте ее и проявите сочувствие к ней.
- Убедите ее, что проблема не столь глобальна, как ей может показаться. Для этого приведите жизненный пример.
- В разговоре используйте понятные фразы, не разговаривайте жаргоном или непонятным для девушки сленгом.
- Избегайте поведения клоуна.
Общение с девушками: 9 эффективных советов
Примеры поднятия настроения
Как поднять настроение любимой девушке, когда она грустит?
Ничего сложного в этом нет, достаточно воспользоваться следующими советами и сказать ей несколько комплиментов:
- Пожелайте девушке или подруге в переписке в «вк» или «ватсапе» доброго утра или сладких снов.
Подобные фразы заряжают человека на позитив, и он становится более счастливым. Разнообразьте переписку смайлами или смешными, приятными картинками. - Пришлите смешное видео. Главное ориентируйтесь на чувство юмора девушки, чтобы она восприняла ролик, как следует, и не посчитала вас недалеким.
- Используйте комплименты. Каждой девушке нравится слушать и читать приятные слова, адресованные ей.
Подобные фразы заряжают человека на позитив, и он становится более счастливым. Разнообразьте переписку смайлами или смешными, приятными картинками.Важно! Пример приятного комплимента: «Я продолжаю восхищаться и удивляться твоим сияющим глазам и красивому голосу». Не скупитесь на ласковые слова.
Шутки
Благодаря хорошей шутке, можно снять эмоциональное напряжение и развеселить девушку.
Для женщин очень ценно качество хорошего чувства юмора, поэтому стоит запастись хорошими, позитивными историями.
Совет! Старайтесь в историях и анекдотах избегать брани.
Лучше всего, чтобы шутки содержали в себе скрытый комплимент. К примеру, можно отнести сравнения определённых черт внешности или характера с известной личностью, которой девушка восхищается.
Главное подобные вещи говорить искренне, чтобы не показалось лицемерием.
Хорошо зайдут шутки, связанные с неловкими или смешными моментами из своей жизни. Благодаря умным шуткам, вы убиваете сразу двух зайцев: первое, вы продемонстрируете себя человеком, обладающим юмором, и поднимете девушке настроение. Второе, проявите свой интеллект.
Как поднять настроение девушке по смс?
Вживую поднять настроение подруге или девушке намного проще, чем через мессенджер или интернет. Легче по причине, что можно видеть ее реакцию на те или иные фразы, или действия. Но, несмотря на это, можно поднять настроение и по переписке.
При общении в социальных сетях, стоит использовать смешные выражения: «При общении с тобой, я становлюсь грешником.
Не могу не думать о твоей красоте и лучезарной улыбке, ослепляющей мой разум».
Прибегите к помощи фантазии и придумайте наиболее приятное сообщение на свой взгляд.
К другому варианту, как рассмешить девушку по переписке, можно отнести использование смешной картинки с прикреплением к ней интересной истории. Проснувшись утром, не забудьте написать ей несколько строк с пожеланием доброго утра.
Если разговариваете по телефону, то следите за интонацией:
- Старайтесь, чтобы интонация была живой и позитивной.
- Если читаете шутки из интернета, произносите их с выражением, избегайте монотонности.
- Если обладаете способностью пародировать голоса, то воспользуйтесь данным навыком.
Составление вопроса
Многие мужчины не знают о чем поговорить с девушкой, когда она находится не в настроении. Можно задать вопрос, что случилось у нее. Если у вас доверительные отношения, она обязательно поделится с вами информацией.
Старайтесь задавать вопросы, вызывающие интерес у вас обоих.
Поговорите о мечтах, жизненных целях, планах на выходные. Поделитесь интересными историями из жизни, о своих безумных поступках.
Совет! Когда прочли или услышали историю от девушки, проявляйте эмоции!
Старайтесь, чтобы все ваши вопросы были интересными и легкими. Не нужно задавать такие, над которыми необходимо долго думать. Также, необходимо избегать вопросов, которые могут девушку смутить. Общение должно нравиться обоим собеседникам.
Как можно развеселить подругу или других девушек, когда кто-то из них грустит, на ваш взгляд? Поделитесь своими способами в комментариях.
Как поднять настроение девушке по переписке?
Временами каждый человек впадает в уныние и чувствует себя никому не нужным. Особенно печально и тоскливо становится тем, у кого близкие люди находятся не рядом и не могут поддержать личным присутствием. Однако, есть немало способов вывести человека из этого состояния на расстоянии. Как поднять настроение девушке по переписке – в данной статье.
Как поднять настроение подруге по переписке?
Первое и естественное желание большинства людей – поговорить с человеком по душам и позволить ему выговориться. Главное – еще больше не загнать его в пучину грустных мыслей, а наоборот, настроить на то, что жизнь в любом случае прекрасна и на смену черной полосе обязательно придет белая. Разговор обязательно нужно закончить на позитивной ноте, а если есть сомнение в таком исходе дела, то не стоит и углубляться в тему, а лучше попробовать отвлечь девушку, поговорив о чем-нибудь приятном. Можно кстати вспомнить недавно увиденную комедию и рассказать сюжет, пересказать увиденное в магазине или на работе, но ничего так не веселит девушек, как смешные случаи из собственной жизни.
Если поднять настроение любимой очень хочется, а смешные истории на ум никак не приходят, в помощь будут анекдоты. Кстати, парням есть смысл иметь на такой случай парочку особенно смешных и использовать их именно в такие моменты. Ну а самое мощное оружие – это комплимент.
Какие девушки не любят комплименты? Достаточно сказать ей, что она самая красивая, самая умная, обаятельная и привлекательная и она обязательно растает, а настроение улучшится.
Как поднять настроение девушке в ВК и других социальных сетях?
Как известно, в социальных сетях есть много полезных функций, в том числе и функция, позволяющая дарить милые открыточки и подарки, в том числе и музыкальные. Достаточно выбрать подходящий случаю и отправить подруге по переписке. В теле письма написать текст приятного содержания, например, о том, как без нее трудно и скучно, и как вы ждете-не дождетесь встречи. Можно написать стихи, в том числе и собственного сочинения или что-то типа: сегодня я в два раза больше счастлив, чем вчера, но все-же в два раза менее, чем буду завтра.
Тем, кто интересуется, как поднять настроение девушке по СМС, стоит воспользоваться специальным приложением, позволяющим отправлять дурашливые и смешные селфи. Например, такое приложение, как Snapchat дает возможность разукрашивать фото, делать на нем надписи, смешные рожицы и пр.
Собственное фото со шлемом викинга на голове и бородой до пола точно поднимет настроение той, которая его получит. Кстати, данное приложение позволяет снимать и видео: вот будет, где разгуляться!
СМС, чтобы поднять настроение, может содержать информацию и интимного характера, если отношения уже дошли до этой стадии. Любой девушке будет приятно, что парень желает ее и представляет, как это будет, когда встреча состоится. Если же депрессию спровоцировала обида, причем именно от того, кто сейчас думает, как развеселить подругу, то без извинений точно не обойтись. В зависимости от ситуации их можно принести в шутливой форме и даже повесить покаянное письмо на ее стенке в социальной сети. Большинству девушек нравится такое публичное внимание и признание своих ошибок.
В любом случае делать это нужно со всей искренностью и симпатией, потому как если их нет, то эффект может быть обратным. Девушка раскусит фальшь и может окончательно разорвать отношения и перестать отвечать на письма.
Только с позитивным настроем и верой в душе можно рассчитывать на положительный исход дела и улыбку любимого человека, которую нельзя увидеть, но почувствовать сердцем.
Как поднять настроение: Полное руководство
Перейти к разделу
Стоит ли пытаться подбодрить кого-то?
Как подбодрить кого-то 4 способа
6 способов подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения
5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то
Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным
Как поднять себе настроение вверх
Что нужно помнить: как важна дружба в трудные времена
Доводилось ли вам когда-нибудь, чтобы ваш коллега получал плохие новости на работе или видел, как ваш друг проходит через что-то тяжелое? У всех нас бывают трудные дни, поэтому умение подбодрить кого-то — отличный жизненный навык.
Вы, наверное, не понаслышке знаете, что когда у вас плохое настроение, вы не всегда можете справиться с ним в одиночку.
Нам нужны люди, которые могут подбодрить нас, мотивировать нас и вывести из депрессии.
Человек, который знает, как помочь вам поменять негативные эмоции на позитивные, не имеет себе равных. Так почему же этим человеком не можете быть вы?
У всех нас есть способность быть позитивной силой в жизни наших друзей, семьи и коллег. С помощью нескольких советов вы узнаете, как подбодрить кого-то, каких ошибок следует избегать и как лучше всего предложить поддержку.
Стоит ли пытаться развеселить кого-то?
Хотя у вас, безусловно, есть хорошие намерения в вашем стремлении подбодрить кого-то, это не всегда то, чего они хотят.
Если кто-то переживает трудные времена, можно напрямую спросить его, как вы можете лучше всего поддержать его и подарить ему заряд положительных эмоций. Спросите их, хотят ли они поговорить, нужно ли им отвлечься или они хотят, чтобы их оставили в покое.
Им может понадобиться совет, но они также могут захотеть поболтать о своих проблемах без вашего участия.
Всем нам иногда нужно сглотнуть.
После того, как они решат, что им нужно, вы можете действовать соответствующим образом. Человек, которого вы пытаетесь поддержать, также может передумать, поэтому сделайте все возможное, чтобы поддержать его, как бы он ни нуждался.
Как подбодрить кого-то 4 способами
Нет единственного лучшего способа подбодрить кого-то, когда он не в себе. Часто это зависит только от человека. Некоторые люди могут предпочесть общение, в то время как другим может нравиться отдых. Они могут даже захотеть, чтобы вы просто присылали им полезные статьи или забавные мемы онлайн, не видя вас лично.
Вот четыре способа подбодрить кого-то после плохого дня:
1. Написать им рукописную записку
Если вы хотите подбодрить кого-то, вам не нужно писать письмо на шести страницах с подробным описанием всех радостных моментов. вы можете подумать. Простая заметка с поддерживающим предложением или маленькая карточка сделают свое дело.
Попробуйте записать позитивные вещи, такие как утверждения, хорошие воспоминания, которые у вас есть вместе, или даже мотивационную цитату. Если вы хотите подбодрить коллегу или своего руководителя, записка — это идеальная поддержка: вы можете оставить свою записку на их столе, когда они отойдут. Это может быть то, что им нужно, чтобы переориентировать свои негативные мысли и улучшить настроение.
2. Устройте вечер кино
Возможно, вы не будете много разговаривать во время фильма, но это повод собраться вместе с человеком, которого вы пытаетесь поддержать. Иногда вам просто нужна небольшая компания, когда вы чувствуете себя подавленным.
Быть рядом с кем-то определенно может помочь ему чувствовать себя менее одиноким. Включите телевизор и найдите фильм, который понравится вам обоим. И это не обязательно должна быть комедия. Все, что человек хочет посмотреть, идеально, и ваша готовность даст ему понять, что он может расслабиться и начать двигаться вперед.
3. Попробуйте что-нибудь новое вместе
Ваша обычная рутина может показаться скучной и напомнить человеку о том, что его расстраивает. Попробуйте сделать что-то новое с другом, которого вы хотите подбодрить. Это может быть прогулка по пешеходной тропе, которую вы никогда не пробовали, или посещение нового экспоната в местном музее.
Любая из этих идей — отличный повод сменить обстановку и вместе создать воспоминания. Встряхнув повседневную жизнь вашего друга, вы поднимете ему настроение. Прежде чем что-либо планировать, просто убедитесь, что вы спросили человека, готов ли он отправиться в приключение. Они могут предпочесть оставаться ближе к своей зоне комфорта.
4. Принесите им их любимую еду
Удивить кого-то их любимым блюдом — это акт доброты, который многие ценят. Не зря их называют нашей «вкусной едой», и если вы поделитесь ими, ваш друг или коллега почувствует себя лучше.
Кроме того, совместный прием пищи — это возможность сесть и поговорить о чем угодно.
Они могут либо обработать свои чувства и получить совет, либо отвлечься, поговорив о других вещах. В следующий раз, когда вы захотите подбодрить кого-то, попробуйте принести своему другу мороженое или заказать коллеге его любимый обед.
6 способов подбодрить кого-нибудь с помощью текстового сообщения
Вам не обязательно находиться физически рядом с человеком, чтобы подбодрить его. Вы можете быть в соседнем городе или даже в другом часовом поясе и при этом делать что-то, чтобы поднять им настроение
Вот как можно подбодрить кого-нибудь с помощью текстового сообщения 6 различными способами:
- Отправьте им плейлист с мотивационными мелодиями и их любимые песни
- Поделись забавным видео или мемом
- Отправьте им список из 10 вещей, которые вы цените в них
- Напомните им о забавном воспоминании, которым вы делитесь
- Дайте им знать, что вы готовы поддержать их, как бы они ни захотели
- Отправьте им приятную историю, которую вы недавно прочитали
Если вы хотите подбодрить своего руководителя или коллегу, вы можете сделать то же самое в своем офисном чате.
5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то
Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, ваши действия определенно имеют хорошие намерения. Тем не менее, вы можете принести больше вреда, чем пользы, если не будете осторожны. Когда вы пытаетесь помочь кому-то почувствовать себя лучше, вам нужно помнить о некоторых возможных ошибках.
Чтобы лучше понять, чего не следует делать, когда вы пытаетесь подбодрить кого-то, ознакомьтесь с этими 5 советами:
- Не заставляйте своего друга испытывать то, чего он не хочет, например пойти на вечеринку. если у них социальная тревожность
- Не перебивайте их во время разговора — сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим слушателем
- Не обесценивайте их чувства и не будьте бесчувственными
- Не говорите все о том, как чудесны ваши дни
- Не думайте, что они хотят, чтобы их оставили в покое или наоборот, что им нужна ваша компания все время
Общение — это навык, и не всем он дается естественным образом.
Если вы хотите улучшить свою способность подбадривать других и лучше общаться, вам может помочь такая платформа, как BetterUp. Вы можете получить поддержку и руководство, необходимые для того, чтобы стать лучшей версией себя.
Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным
Если вы обнаружите, что тратите много времени и энергии на то, чтобы подбодрить других, помните, что вы заслуживаете того же для себя. Возможно, это у вас был плохой день, и вам не помешала бы дополнительная любовь. Всегда можно сделать паузу и оценить, как вы себя чувствуете. Сделайте несколько глубоких вдохов, а затем поймите, что вам нужно.
Если вам нужно попросить о помощи, вот четыре способа поднять себе настроение:
- Позвоните своему лучшему другу или члену семьи и спросите, могут ли они говорить
- Связаться с терапевтом
- Если работа сказывается на вас, поговорите со своим начальником о том, что влияет на ваше настроение
- Запишите свои чувства, чтобы лучше их сформулировать, и попросите, что вам нужно
Как поднять себе настроение
Возможно, вам не нужна чья-то поддержка, если однажды вы чувствуете себя подавленным.
Все в порядке — мы можем использовать некоторые советы, чтобы помочь себе. Можно начать с «гормонов счастья», иначе известных как серотонин, окситоцин и эндорфин.0003
Для каждого гормона есть три способа увеличить выработку каждого из них и помочь себе почувствовать себя счастливее:
Серотонин
- Съешьте немного темного шоколада, чтобы снизить уровень кортизола
- Приготовьте любимую домашнюю еду
- Танцуйте, пойте и смейтесь под веселую музыку
Окситоцин
- Играй с любимым животным
- Побалуйте себя спа-днем, наполненным заботой о себе
- Наслаждайтесь теплым напитком, например чаем
Эндорфины
- Увеличьте частоту сердечных сокращений с помощью упражнений
- Ешьте острую пищу
- Выразите свои чувства в дневнике
Что нужно помнить: важность дружбы в трудные времена
Тяжелые времена могут привести к депрессии, беспокойству и другим проблемам с психическим здоровьем.
Вот почему так важно иметь чувство общности. Полагаясь друг на друга в трудные моменты, мы укрепляем связи и углубляем наши отношения с другими.
Когда нам тяжело, мы можем рассчитывать на поддержку друзей.
Сообщить другим, что они не одиноки, — отличный способ подбодрить кого-то, даже если он чувствует себя одиноким.
Знание того, как подбодрить кого-то, возможно, не решит всех его проблем, но знание того, что у него есть поддерживающее сообщество, несомненно, может вызвать улыбку на его лице. Это поможет им пережить более яркие дни.
В BetterUp мы заинтересованы в том, чтобы помочь вам стать лучше, чтобы вы могли быть в лучшем виде для людей, которые вам небезразличны. Изучение того, как лучше общаться и поддерживать своих близких, означает, что вам нужно знать, как поддерживать себя, и мы здесь, чтобы помочь с обоими.
Как развеселить кого-то: 10 способов заставить его улыбнуться
Главная Вдохновение Как развеселить кого-то: 10 способов заставить его улыбнуться
Иногда жизнь может быть довольно тяжелой.
Когда кто-то, кого ты любишь, в отчаянии, ты сделаешь практически все, чтобы подбодрить его. Однако знать, что сказать или сделать, может быть сложно. Когда вы знаете, что друг чувствует себя подавленным, может быть сложно подобрать правильные слова. Именно поэтому мы собрали десять советов, которые помогут поднять настроение близкому человеку.
Использование одного или двух из этих советов и приемов поможет улучшить ее настроение и сделать ее день лучше. Ваш друг почувствует себя счастливее, а вы почувствуете гордость за то, что приложили усилия. Вот как это сделать.
Как развеселить кого-то
Чтобы развеселить кого-то, не требуется много денег или времени. Когда дело доходит до того, чтобы помочь любимому человеку избавиться от страха, важны простые вещи. Иногда все, что нужно, это протянуть руку и быть рядом с любимым человеком, когда он чувствует себя подавленным. Поэтому, если вы прилагаете усилия, вы уже хорошо начали помогать им чувствовать себя лучше.
Следующее, что ты можешь сделать, это объяснить, как много она для тебя значит.
Скажите ей, что вы цените то, как она была рядом с вами, когда вы были подавлены, и спросите ее, как вы можете отплатить ей тем же. Затем вам нужно проявить сочувствие и объяснить, что вы знаете, что она чувствует. Будьте осторожны, не делайте все из-за себя, и определенно не переоценивайте ее опыт. Вместо этого просто предложите выслушать и просто быть рядом с ней.
10 лучших способов поднять настроение
Если вашему близкому человеку нужно немного поднять настроение, у нас есть несколько идей, которые вам помогут. Вот десять способов протянуть руку помощи и подбодрить кого-то:
1. Подарите подарок
Продуманный подарок мгновенно украсит день близкого человека. Рассмотрим наш Bundle Cheer . Он поставляется с композицией из ананасовых маргариток, клубники, дыни и многого другого в шоколаде, коробкой с полусладкой клубникой в шоколаде, яблоками и банановыми кусочками, а также веселым воздушным шаром. Или выберите наше подарочное трио Cheer Up Gift Trio с пакетиком изысканного попкорна, коробкой шоколадных конфет Godiva и композицией из ананасовых маргариток, клубники и многого другого.
Просмотр хорошего, радостного фильма (особенно с другом) мгновенно поднимет настроение. Это идеальное противоядие от ненастной, серой погоды, стресса на работе или в школе или когда вам просто нужно посмеяться.
3. Совместная прогулка
Научные исследования показывают, что физические упражнения могут значительно повысить настроение. На самом деле было обнаружено, что физические упражнения увеличивают приток крови и энергии к мозгу, улучшая ощущение счастья. Также полезно бывать на природе, наслаждаясь видами и звуками на свежем воздухе.
4. Прислушайтесь
Когда жизнь становится напряженной, полезно иметь кого-то, кто готов выслушать. Возможно, вашему любимому человеку просто нужно выговориться. Дайте ей выговориться о своих проблемах, не пытаясь их решить. Просто сказать о том, что вы чувствуете, может принести облегчение.
5.
Смех — лучшее лекарство в мире. Используйте каламбуры, сарказм или внутренние шутки, чтобы помочь ей широко улыбнуться. Иногда смех заставляет человека чувствовать себя лучше, и громкий смех может помочь восстановить счастье и придать новый смысл ситуации.
6. Отправить рукописное письмо
Всегда приятно получать обычную почту. Напишите своей любимой, чтобы сказать ей, как много она для вас значит. Подробно расскажите о своих любимых воспоминаниях и о том, как сильно вы цените ее за то, что она всегда рядом с вами.
7. Приготовить ужин
Накормить кого-то в трудную минуту — один из старейших способов улучшить чье-то настроение. Благодаря сделке она не только получает вкусную еду, но и ей не придется тратить время и силы на приготовление еды самой.
8. Волонтерство вместе
Проводя время, помогая другим, волонтеры сообщают о чувстве значимости и признательности, что помогает поднять настроение.
Запишите себя и своего близкого человека в качестве волонтера в любимую организацию, например, в спасение животных, дом престарелых или благотворительную столовую.
9. Займитесь садоводством
Садоводство может поднять чье-то настроение так же сильно, как и некоторые обычные виды упражнений. Кроме того, исследования показали, что те, кто выращивал себе еду, оказывали еще более положительное влияние. Так что берите инструменты и копайте.
10. Устройте танцевальную вечеринку
Исследования показали, что танцы могут положительно влиять на психическое здоровье танцоров во всем мире, которые страдали депрессией, беспокойством или травмами в анамнезе. Устройте любимому человеку танцевальную вечеринку и буги-вуги под музыку в собственной гостиной.
Эти советы помогут поднять настроение близкому человеку в трудную минуту. Следуя одному или нескольким из этих советов, ваш любимый человек не только почувствует улучшение настроения, но и вы тоже почувствуете себя прекрасно.