Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

5 способов научиться любить по-настоящему

Слово «любовь» используется, возможно, чаще, чем необходимо. Мы все хотим делиться любовью, получать любовь, чувствовать себя любимыми. Это движущая сила в нашей жизни. Но само слово имеет так много разных версий и оттенков, что его смысл стал довольно субъективным: «Если ты меня любишь, ты сделаешь то, о чем я прошу…». Мы постоянно находим способы измерить чью-то любовь – и нашу собственную – и использовать это в своих интересах. Любовь используется как прикрытие для страха, неуверенности, пустоты и глубоких проблем, которые нам еще предстоит решить внутри себя. Мы настолько далеки от реального смысла любви, что не всегда знаем, что это такое?

Не волнуйтесь: никогда не поздно научиться любить по-настоящему!

1. Примите целое. Любить кого-то – это принять его полностью вместе со всеми недостатками. Любовь не стремится к изменениям и ничего не требует. Она бескорыстна. Любовь воспринимает человека в цельности, и её задача – это не судить. Любовь – это безопасное, теплое и гостеприимное место для вашего избранника. Если вы пытаетесь изменить кого-то или ищете способы манипулировать, чтобы получить то, что хотите, это уж точно не та любовь, о которой мы говорим. Попытайтесь понять, что действительно происходит. Спросите себя, почему вы хотите изменить этого человека? Затем спросите себя снова. И снова. Например, если ваш ответ «Я хочу изменить его, потому что мне не нравится, как он делает то-то и то-то», тогда спросите себя: «Почему мне это не нравится?» Если ваш ответ: «Потому что это меня смущает», тогда спросите себя, почему это вас смущает. Может оказаться, что вы на самом деле хотите не менять другого человека, а избежать собственного дискомфорта.

2. Поддерживайте и лелейте. Любовь – это поддержка, поощрение и мотивация стать еще лучше. Иногда это означает держать зеркало перед другим человеком, чтобы помочь ему видеть себя. Любовь стимулирует и способствует росту и развитию. Если вам трудно поддерживать кого-то, спросите себя, почему? Снова задайте себе три вопроса. Эти вопросы – это отличный способ узнать себя. А ответы – прекрасная возможность найти скрытые страхи, а также ограничивающие вас убеждения и качества, требующие работы над собой. Так что вы сможете еще и разобраться в себе, взглянув на то, как вы относитесь к другим людям, особенно к тем, кого вы любите.

3. Выучите язык Любви. Любовь – это противоположность страху. Любовь – это умение отдавать, а не брать. Любовь спрашивает: «Что я могу сделать для вас?», а страх (или отсутствие любви) задает вопрос: «Что я получу от этого?» Любовь можно описать как полученный дар. Вы дорожите им, гордитесь им, цените его красоту. Этот дар – другой человек. Любовь уважает его и всегда стремится защищать, оберегать и помогать развитию. Любовь разговаривает мягко и нежно. Если вы обнаруживаете, что вы кричите, насмехаетесь, манипулируете или действуете агрессивно в отношении того, кого любите, спросите себя, как вы можете изменить эту поведенческую модель. Когда вы начали её применять? Рассматриваете ли вы её как защитный механизм? Зная, что любовь означает уязвимость и открытость, какими другими способами вы можете достучаться до другого человека, не заставляя его чувствовать себя плохо?

4. Любовь подразумевает умение отпускать. Часто, когда вы кого-то любите, вам приходится принимать очень трудные решения для общего блага. Бывают ситуации, когда отпустить человека – это самая лучшая вещь, которую вы можете сделать для него. И для этого требуется мужество и настоящая любовь. Необходимость отпустить непременно вызовет в вас всевозможные эмоции и страхи. Найдите способ сделать это проще, спросив себя, каков корень этого страха. Это привязанность? Если да, то какой смысл вы придавали отношениям, от которых так трудно отказаться? Какими способами можно себя исцелить, зная, что человека просто необходимо все же отпустить?

5. Настоящая любовь начинается внутри. Любовь к себе – это первое требование, если вы хотите научиться любить кого-то другого. Вам нужно беречь себя, питать свое тело и душу и ощущать себя счастливой. Если вы начнете сдаваться и рассыпаться на части, вы не сможете никого любить. Если бы вы относились к другим так, как вы относитесь к себе, хотели бы они быть рядом с вами? Примите себя полностью и безраздельно, поддерживайте, холите и лелейте себя. В конце концов, станьте своим собственным поклонником! А также научитесь отпускать людей, места или вещи, которые больше ничего не значат в вашей жизни!

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Любить по-настоящему | PSYCHOLOGIES

48 800

ИнтервьюМужчина и женщина

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На эти вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности — self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма — желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру.

Если при этом мы наткнемся на острый угол — инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» — очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет — он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары.

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе

Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу, создают свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать — преодолеть свое разочарование, расстаться с иллюзиями, разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, — это утопия.

Как это выглядит — «они по-настоящему любят друг друга»?

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое, при этом им нравится быть вместе, у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе.

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку, а если не получается, — испытывает сильное разочарование.

Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал — а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри — пустота.

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

У каждого человека свои базовые жизненные ценности. То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. Существует и набор установок, правил, от которых он может легко отказаться. Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал именно так резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?»

Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви

Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам, объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения — это некое продолжение отношений с родителями. Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность: любовные отношения — это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь — это увлекательное путешествие в мир другого человека. Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь — это синонимы?

Ревность — это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем. Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе. Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю — вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами.

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

Он упрощает схему знакомства. Все остальное — как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться. А для этого — надо говорить.

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Из-за сексуальных фантазий мужа наши отношения вот-вот разрушатся»

«Я живу прошлыми отношениями. Как выстроить новые?»

Импотент = насильник? Ученые проверили, насколько это справедливо

Магия вечера: 6 правил удачного окончания дня

Что такое алекситимия: объяснение медицинского психолога. Проверьте, знакомо ли вам такое состояние

Связь поколений: как взрослым внукам выстроить гармоничные отношения с бабушками и дедушками

«…Тебя несет. И ты не можешь остановиться»: что не так с Красовским и его скандальным заявлением

«Норд-Ост»: 20 лет спустя — как живут близкие жертв теракта

25 способов глубоко любить кого-то

Любовь — это тот необъяснимый ингредиент, который мы все ищем. Включение этого божественного чувства в вашу жизнь приносит вам покой, радость и чувство смысла.

Бывают моменты, когда вы задаетесь вопросом, как вы любите кого-то? Есть ли идеальный способ сделать это?

Есть много разных способов любить кого-то. Научиться любить кого-то нельзя за один день; это процесс, но им стоит заниматься.

Что значит любить кого-то?

Любить кого-то означает поставить его в свой список приоритетов и уважать отношения с ним.

Когда вы по-настоящему любите кого-то, вы испытываете к нему влечение помимо его физических качеств. Близость бывает физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной и творческой. Это означает, что вы приносите счастье своему партнеру и испытываете счастье вместе с ним.

Кроме того, то, насколько сильно вы кого-то любите, также делает вас глубоко щедрым, чутким и благодарным по отношению к вашему партнеру.

Можно ли научиться любить кого-то?

Когда вы влюблены, вам хочется сделать все возможное, чтобы сделать любимого человека счастливым. Вам хочется дотянуться до луны и звезд и сделать все возможное, чтобы человек почувствовал себя особенным.

Но нет никаких определенных правил, или что можно и чего нельзя делать, когда дело доходит до того, как любить кого-то. Каждый имеет уникальную связь со своим любимым человеком, и может быть безграничное количество возможных способов выразить свои искренние эмоции.

Тем не менее, эта статья дает несколько полезных советов, которые вы можете использовать во всех возможных ситуациях. Вы можете использовать эти советы по своему усмотрению, чтобы сделать свою личную жизнь лучше.

25 способов любить кого-то

25 способов любить, упомянутых в этой статье, помогут вам раскрыть бесконечные возможности выразить свои чувства, любить и быть любимыми. Проверьте их:

1. Слушайте любимого человека

Когда мы учимся слушать, мы открываем другое измерение близости. Ведь каждый хочет быть услышанным с безраздельным вниманием.

2. Не осуждайте

Обязательно проявите понимание и сострадание к своему партнеру. Откройте свой разум и отпустите суждения во время разговора с любимым человеком.

3. Будьте бескорыстны

Когда мы научимся любить кого-то без каких-либо эгоистичных мотивов или личной выгоды, мы почувствуем себя намного ближе к ним.

Именно тогда ты сможешь понять, что такое настоящая любовь.

4. Легко прощать

Если долго таить обиду, то никогда не научишься любить кого-то.

Если вы держитесь за гнев или обиду, вы также препятствуете себе быть любимым другим человеком.

Глубокая любовь к кому-то означает, что вы можете легко двигаться дальше и прощать.

   Связанное Чтение:   Как практиковать прощение в отношениях  

5. Верь в них

Это подарок, который мы дарим другому человеку. Мы здесь, чтобы показать им их ценность, когда они не могут видеть ее в себе.

Если вы подбадриваете любимого человека и демонстрируете свое доверие к нему, помните, что добро ваших действий вернется к вам.

6. Будьте верными

Мы выбираем партнеров по жизни, потому что верим, что они те самые. Всегда будь верным и поддерживающим.

Один акт измены или неверности может разрушить ваши отношения, чтобы они никогда больше не восстановились.

7. Говорите им, почему вы их любите каждый день

Мы часто думаем, что нам не нужно выражать свои эмоции, но «Я люблю тебя» — это мощное заявление. Используйте его, чтобы взрастить свою любовь.

Все еще думаете, как любить кого-то?

Сообщите любимому человеку обо всех возможных причинах, лично или с помощью рукописных сообщений или телефонных сообщений, и вы увидите волшебные результаты в ваших отношениях.

8. Примите свои ошибки

Все мы люди, и мы делаем ошибки.

Обязательно берите на себя ответственность за свое неподобающее поведение и признавайте свою неправоту.

Это побудит человека сделать то же самое, что, в свою очередь, со временем сделает ваши отношения здоровыми.

9. Извинитесь

Многие люди думают, что «извините» — самое трудное слово. Этого не должно быть.

В процессе обучения тому, как любить кого-то, вы будете делать ошибки и учиться не повторять их в пути.

10. Любите их такими, какие они есть

Как любить глубоко?

Нет лучшего способа, чем любить кого-то таким, какой он есть, и полностью принимать его — таким; мы даем возможность нашему любимому человеку расти и становиться лучше.

11. Находите время для романтики

Романтика – основа любых интимных отношений. Обязательно сосредоточьтесь на страсти и поддерживайте эти романтические чувства всякий раз, когда можете.

Помните, что именно романтика отличает интимные отношения от обычной дружбы.

12. Любите безоговорочно

Дайте, не думая дважды, и откройте свое сердце, чтобы любовь могла течь. Вы не можете научиться любить кого-то, если вы делаете расчеты.

13. Будьте честны в своих чувствах

Мы часто спрашиваем себя, как вы любите кого-то? Когда вы любите кого-то, вы открываете свое сердце. Честность и преданность являются строительными блоками, когда дело доходит до настоящей любви.

Всегда выражайте свои искренние чувства, показывая любовь к любимому человеку, не прибегая к каким-либо притворствам.

14. Почаще удивляйте их

Подарки и сюрпризы — отличный способ напомнить любимому человеку о том, как сильно вы заботитесь о нем.

Когда вы дарите любовь, не ожидая ничего взамен, могут произойти глубокие изменения. Это один из основных советов о том, как любить кого-то, и ему очень легко следовать.

15. Смейтесь вместе

Вы всегда чувствуете себя ближе к кому-то, когда смеетесь с ним от всего сердца.

Хороший смех — это ключевой ингредиент, когда вы учитесь любить кого-то. Будьте игривой и покажите любимому человеку, что вы чувствуете себя спокойно и счастливо рядом с ним.

16. Компромисс

Вы всегда должны пытаться найти общий язык.

Будьте гибкими в способах получения желаемого и забудьте об упрямстве. Выберите способ, который сблизит вас.

17. Любите себя

Любить себя — это процесс, требующий времени, но вы обязательно должны начать уделять приоритетное внимание своему благополучию, как психическому, так и физическому. Только если вы примете и полюбите себя, вы сможете так же любить другого человека.

Это основная любовь, которую вам нужно освоить в своей жизни. Все остальное — отражение вашей любви к себе.

   Связанное чтение:    5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя  

Также смотрите:

глубоко, предоставление пространства часто недооценивается. Пары часто предполагают, что им нужно быть рядом друг с другом и изливать любовь. Однако это приводит только к созависимости.

Дайте вашему партнеру возможность учиться, расти, размышлять и делать что-то самостоятельно. Не цепляйтесь за них без необходимости.

19. Уважайте их мнение

Когда вы кого-то любите, вы не относитесь к нему плохо.

Бывают ситуации, когда вы можете не согласиться с их мнением. Однако это не должно означать, что вы должны не уважать или игнорировать их. Вы можете вести здоровые разговоры на эту тему.

В качестве решения того, как любить кого-то глубоко, идти на компромисс, когда это необходимо, и быть честным и открытым во время разговора с вашим партнером.

20. Разделите нагрузку

Как любить кого-то и легко выражать это ему?

Просто!

Предложите им помощь, где бы вы ни чувствовали, что они в вас нуждаются. Возможно, ваш партнер борется с невидимой управленческой работой, что вызывает у него сильный стресс. Поэтому вы оба должны заниматься домашними делами и остальными, составив общий список дел и установив здоровый утренний и вечерний распорядок.

21. Общие интересы

Когда вы глубоко любите кого-то, вы прилагаете к этому усилия. Чтобы оставаться на связи, у вас обоих должны быть общие интересы или хобби, в которых вы оба могли бы участвовать.

Это улучшит ваши разговоры и поможет вам лучше узнать друг друга, тем самым укрепив связь.

22. Воздействуйте на фантазии друг друга

Люди по-своему уникальны, и сексуальные фантазии являются естественной частью их существования.

Вы должны убедиться, что понимаете фантазии своего партнера и помогаете ему воплотить их в жизнь. Смущение не должно быть частью вашей связи.

23. Секс друг с другом

Может показаться, что со временем искра в отношениях угасает. Поддержите его и скажите своему партнеру, что любите его, отправив ему секс-сюрприз. Секстинг даст им понять, что вы по-прежнему любите их и будете любить всегда, даже в темные и мрачные дни, когда закрадываются сомнения.

Вы можете начать с простого: «Хотел бы я, чтобы ты был здесь» или «Твое прикосновение кажется невероятным». ” и дальнейшее масштабирование.

24. Сделайте им комплимент

Сказать кому-то, что вы его любите, означает быть позитивным и чутким по отношению к нему. Убедитесь, что вы цените своего партнера за самые маленькие вещи. Это может быть то, как они одеваются или как они разговаривают.

Они обязательно почувствуют себя воодушевленными и будут больше доверять вам.

25. Понимание их потребностей

Не обо всех потребностях сообщается.

Когда вы искренне любите кого-то, вы прилагаете усилия, чтобы понять, чего ваш партнер не решается попросить у вас. Наблюдайте за своим партнером и поддерживайте двустороннее общение, чтобы помочь ему легко и без колебаний выразить то, что он хочет.

Подведение итогов

Каждому в жизни нужна любовь. Это путешествие длиною в жизнь, чтобы научиться любить кого-то.

Обычно мы повторяем принципы любви, которым нас научили родители.

Но жизнь всегда дает нам возможность переосмыслить то, что мы любим, и измениться. Итак, будьте изобретательны, найдите лучший способ любить кого-то и найдите то, что работает для вас.

Не забывайте укреплять связи с помощью действий, основанных на любви.

5 лучших способов по-настоящему полюбить кого-то

• 18 ноября 2014 г.
• Камилла Люси
• Блог

ЛюбовьНастоящая любовь

Слово «любовь» встречается чаще, чем следовало бы. Все мы хотим поделиться с кем-то любовью, получить любовь, почувствовать себя любимыми . Это движущая сила в нашей жизни. Но у термина «любовь» так много разных версий, что его значение стало довольно субъективным. «Если ты это сделаешь, ты любишь меня…» И так далее и тому подобное.

Мы находим способы измерить чью-то любовь — и нашу собственную — и используем это, чтобы строить доводы за или против них. Любовь используется как прикрытие для страха, неуверенности, пустоты и глубоких проблем, которые нам еще предстоит решить внутри себя. Мы так далеко отошли от настоящего значения любви, неужели мы вообще знаем, что это

есть ?

Не беспокойтесь; никогда не поздно научиться любить!

Это место Писания говорит об этом лучше всего: «Любовь терпелива, любовь добра. Не завидует, не хвалится, не гордится. Он не бесчестит других, он не ищет своекорыстия, его нелегко разозлить, он не записывает обиды. Любовь не радуется злу, но сорадуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда терпит» (1 Коринфянам 13:4-7, новая международная версия).

Вот мои 5 лучших способов искренне показать и выразить свою любовь к кому-то:

1. Принять все . Любить кого-то — значит полностью принимать его таким, какой он есть, со всеми недостатками и всем остальным. Любовь не стремится измениться. На самом деле любовь ничего не ищет. Это самоотверженно. Любовь прославляет другого человека таким, какой он есть в целом. Его работа не в том, чтобы судить; это должно быть безопасное, теплое и гостеприимное место (если хотите, с распростертыми объятиями) для другого человека. любовь, которую вы выражаете или используете для принятия решений. Попробуйте снять слои три раза, чтобы понять, что такое 9.0184 действительно
   происходит. Спросите себя, почему я хочу изменить этого человека? Затем снова спросите себя. И опять. Например, если ваш ответ «Я хочу изменить его, потому что мне не нравится, когда он делает XYZ», спросите себя: «Почему мне не нравится XYZ?» Если ваш ответ: «Потому что это смущает меня», спросите себя, почему это вас смущает. Может оказаться, что вы на самом деле не хотите изменить другого человека, вы просто хотите избежать отказа или ощущения себя недостаточно хорошим в целом.
2. Поддержка и воспитание. Частью любви к кому-то является поддержка, поощрение того, чтобы он стал лучшей версией себя. Иногда это означает держать зеркало, чтобы они могли увидеть, что им служит, а что нет. Любовь лелеет, питает и способствует росту и развитию. Если вам трудно поддерживать или воспитывать кого-то, спросите себя, почему? Снова снимите три слоя. Отношения — отличный способ узнать о себе. Вызовы — это прекрасная возможность найти скрытые страхи, самоограничивающие убеждения и характеристики, требующие некоторой практики/работы. Так много о себе можно узнать, взглянув на то, как мы относимся к другим людям, особенно к тем, кого любим.
3. Изучай язык любви . Любовь противоположна страху. Любовь — это когда отдают , а не берут. Любовь спрашивает : «Что я могу для тебя сделать?» , где страх (или недостаток любви) спрашивает: «Что я получу от этого?» Любовь можно описать как получение подарка. Вы дорожите ею, чтите ее, цените ее красоту.
   Этот подарок — другой человек. Любовь чтит другого человека и всегда стремится служить, защищать, взращивать и созидать. Любовь говорит мягко и нежно. Любовь дает другим то, в чем они нуждаются. Если вы обнаружите, что кричите, запугиваете, манипулируете или ведете себя агрессивно по отношению к тому, кого любите, спросите себя, как вы можете изменить этот цикл поведения. Когда начался этот паттерн? Это то, чему вы научились в детстве, или что-то, что вы приспособили в качестве защитного механизма? Понимая, что любовь означает быть уязвимым и открытым, как еще вы можете обращаться с другим человеком, не заставляя его чувствовать себя плохо?
4. Знайте, когда любить означает отпустить . Часто, когда мы кого-то любим, нам приходится принимать очень трудные решения, которые служат высшему благу всех участников. Вы слышали о «жесткой любви», и это просто: быть жестким или стоять твердо, даже когда это так трудно сделать, на благо человека, которого вы любите. Бывают ситуации, когда отпустить кого-то — это самое любящее, что вы можете для него сделать. Означает ли это разрешение покинуть этот физический мир или разрыв отношений, это требует мужества и настоящая люблю отпускать. Отпускание кого-то, кого вы любите, безусловно, вызовет в вас всевозможные эмоции и страхи. Найдите способ облегчить себе задачу, спросив себя, в чем корень этого страха. Это привязанность? Если да, то какое значение вы придавали этим отношениям, из-за которых их так трудно отпустить? Как вы можете помочь себе исцелиться, зная, что это самое любящее, что вы можете сделать для другого человека?
5. Настоящая любовь начинается дома. Любовь к себе это требование если хочешь любить кого-то другого. Вам нужно заботиться о себе, питать свое тело и душу, и чувствовать себя хорошо , чтобы иметь возможность любить других. Если вы начнете ломаться, вы не сможете быть
   ничем кем-либо . Любить кого-то другого означает любить себя, чтобы иметь хорошее здоровье и хорошее настроение, чтобы вы могли быть рядом с ними! Если бы вы относились к другим так же, как вы относитесь к себе, хотели бы они быть рядом с вами? То, как вы говорите с собой, очень важно для общего благополучия. Любить себя означает уважать себя и вести себя так, как вы поступили бы с кем-то, кого вы любите. Примите себя со всеми частями себя, поддерживайте и лелейте себя (будьте сами себе болельщиком!), говорите и действуйте мягко с собой и научитесь отпускать людей, места или вещи, которые больше не служат вам!

   Поднимите себе настроение. Чем вы больше, тем больше у вас есть, чтобы пойти к другим, кого вы любите. Чем больше любви у вас внутри, тем больше вы должны ей поделиться!

Первоначально эта статья была опубликована Камиллой на сайте examer.com.

Камилла Люси

Камилла Люси — сертифицированный коуч по холистическому здоровью, сертифицированный практик техник Рэйки и капель дождя, посвященный холистический священник, сертифицированный инструктор по йоге и медитации, графический и веб-дизайнер, бизнес-консультант и вице-президент местной некоммерческой организации. что « реабилитирует людей с помощью животных ». Она также писательница, мать 3 девочек, художница, наркоманка жизни и любви, защитник самовыражения и развития и, ну, вы поняли.