Что такое девственность, когда должен быть первый секс, как получить оргазм: отвечает гинеколог
В России тема женского здоровья до сих пор окутана всевозможными мифами. Мы поговорили с Дмитрием Лубниным, акушером-гинекологом, автором нескольких книг о женском здоровье, и задали ему самые животрепещущие вопросы: все ли могут получать оргазм, правда ли, что роды «лечат», и что о женском теле обязательно должны знать мужчины.
Что же такое девственность и увидит ли гинеколог ее «отсутствие»?
Девственность в медицинском смысле — состояние до нарушения девственной плевы, или, по-другому, гимена. Гимен представляет собой маленькую пленочку, которая окружает вход во влагалище и бывает разных видов: кольцевая, полулунная, перегородчатая, решетчатая. Полулунный или кольцевой гимен, то есть тот, который не перекрывает вход во влагалище, может просто растягиваться и не рваться, поэтому у женщины не будет кровянистых выделений во время первого полового акта. Плотный же гимен необходимо рассекать хирургически. В процессе введения пальца или тампона также можно повредить плеву — растянуть или разорвать гимен. Опытному гинекологу не составит труда оценить этот момент, даже если плева только растянута.
Боль во время месячных — норма?
Болезненные месячные разделяют на две группы: первичная дисменорея, не имеющая особой причины, и месячные у женщины проблемные с самого их начала. И вторичная дисменорея, которая предполагает наличие гинекологического заболевания: эндометриоза, миомы, воспаления, полипов. Для терапии первичной дисменореи назначают одну из трех вещей: прием нестероидных противовоспалительных препаратов за пару дней до месячных, чтобы уменьшить накопление простагландина (гормоноподобные вещества, отвечающие за сокращение матки во время месячных. —
С какого возраста безопасно заниматься сексом?
Нужно уходить от цифр и перестать стричь женщин под одну гребенку. То, что у девочки пошли месячные, не означает, что она готова заниматься сексом, — это просто этап полового развития, которое начинается с девяти до шестнадцати лет. Да, более раннее начало половой жизни повышает вероятность инфицирования ИППП, например вирусом папилломы человека, просто вследствие неготовности защитных систем влагалища.
Но в целом понимание того, что ты хочешь секса, должно быть в голове и основываться на внутренних ощущениях, а не на физиологии.
Не заниматься сексом вообще — нормально?
На физическое здоровье отсутствие секса никак не влияет. Женщины, не желающие им заниматься, больше страдают от давления социума и несоответствия каким‑то выдуманным нормам. Есть те, кому больше раза в месяц секс не нужен, и они часто мучаются, что им приходится жить половой жизнью чаще, чем им хочется. У таких женщин могут развиться хроническая молочница, цистит, герпес как защитная реакция организма.
Подробности по теме
8 фактов о ВПЧ, о которых не всегда расскажет врач
8 фактов о ВПЧ, о которых не всегда расскажет врачЧто такое оргазм и обязательно ли его получать?
Оргазм — это ритмичное сокращение мышц тазового дна, которое может сопровождаться сокращением мышц всего тела и появлением судорожных приятных ощущений. Если проводить аналогию, то оргазм как Петербург. В него можно приехать разными способами: кто‑то путешествует на самолете — не успел оглянуться, и ты уже там. Кто‑то проводит прекрасную ночь в поезде «Красная стрела», кто‑то 9 часов едет на машине с остановками на пикник и наслаждается поездкой. Дороги, как и источники удовольствия у женщины — клитор, соски, анус, влагалище, — могут быть разными, но пункт назначения один.
Каждая женщина рождается со способностью получать оргазм — вопрос в том, что девочка развивается через детские травмы, эпизоды насилия, социальное давление, религиозные запреты, поведение родителей и другие травмирующие моменты.
И в конечном итоге, когда она дойдет до секса, столкнется с тяжелым фильтром, который не позволит ей испытывать оргазм. И если отсутствие оргазма тревожит женщину, то нужно идти к сексологу и разбираться с этими блоками.
Что лучше для женского здоровья в случае нежелательной беременности: сделать аборт или родить ребенка?
Лучше предохраняться. Причем нужно понимать, что прерванный половой акт (ППА) — это не метод предохранения. Плох ли аборт? Да. Плохо ли рожать нежеланных детей? Еще хуже. При хирургическом аборте можно перфорировать матку, повредить эндометрий, порвать шейку, он может привести к возникновению воспалительных процессов и лишить женщину возможности забеременеть в дальнейшем. Медикаментозный аборт может остаться без последствий, но проблема в том, что он не всегда приводит к полному освобождению плодного яйца, и в ряде случаев приходится делать вакуумную аспирацию остатков, а любое вхождение в полость матки медицинскими инструментами опасно. Конечно, в большинстве случаев аборты безопасны, но всегда есть риски.
Есть ли идеальный возраст для родов?
Рожать нужно тогда, когда вы хотите иметь детей, — не слушать маму с папой, которые ждут внуков, мужа, который мечтает о мальчике, а вы родили ему трех девочек, общество, которое намекает, что уже пора. Да, после 35–40 лет вероятность генетических пороков больше, беременность и роды после 40 протекают тяжелее в связи с тем, что матка уже не так хороша для вынашивания ребенка, как в 20. Но женщины разные: менопауза наступает с 41 до 56 лет — это очень большой диапазон, и количество и качество яйцеклеток каждой конкретной женщины в этом возрасте сильно отличаются. Если говорить про ранние беременности, то с точки зрения физиологии у 16 или 17-летней девочки проблем с вынашиванием и рождением ребенка возникнуть не должно, другое дело — психологические и социальные сложности, с которыми она может столкнуться.
«Роди, и все болезни пройдут» — миф или правда?
Беременность и роды — это не метод лечения. Врачи, которые так говорят, переходят из категории человека, обладающего медицинскими знаниями, в категорию бабки на лавке у подъезда. Беременность — это не обязательная функция женского организма. Правда, у женщины, которая никогда не рожала, повышается вероятность развития гинекологических заболеваний просто за счет огромного количества менструальных циклов, которые у других закрываются беременностями. Однако в 80-х годах прошлого века ВОЗ обнаружила, что длительный прием гормональных контрацептивов снижает риск появления рака яичников, эндометриоза, полипов, миомы. Так что альтернативой для женщины, которая не хочет иметь детей, выступают гормональные контрацептивы, выключающие репродуктивную систему на время их приема и в этом плане защищающие женщину даже больше, чем беременность.
Чего женщины чаще всего не знают о своем теле?
Многие женщины не следят за менструальным циклом и не помнят, когда у них была первая менструация. Мало кто знает о необходимости раз в три года, начиная с 21 года, посещать гинеколога и сдавать цитологический мазок для профилактики рака шейки матки. Некоторые не тщательно следят за своей контрацепцией и чаще всего выбирают ППА или вообще не предохраняются.
Меня удивляют даже не пациентки, а их гинекологи, которые назначают фитотерапию, тампоны с мазью Вишневского, терапию пиявками, какие‑то отвары. Медицина однообразна во всем мире, и врач должен транслировать одинаковую информацию по поводу одних и тех же заболеваний.
Но Россия — уникальная страна, в которой творчество гинекологов не остановить. И больше всего времени на приеме уходит на то, чтобы объяснить женщине, почему это бред.
Поэтому нужно внимательно выбирать врача, к мнению которого вы будете прислушиваться. О том, как понять, грамотный ли перед вами гинеколог, я неоднократно писал в своем блоге, но в целом самый надежный способ — разбираться самостоятельно: читать, просвещаться — в общем, быть осознанным пациентом, который способен вести беседу с врачом практически на одном уровне, понимать, какие процедуры и с какой целью назначает врач, задавать вопросы.
Подробности по теме
«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексе
«Для многих это постыдная тема»: сексолог отвечает на 10 вопросов о работе и сексеКак перестать стесняться мужчину-гинеколога?
Гинекологический осмотр — это асексуальная процедура. Женщина, как правило, приходит на прием с какими‑нибудь проблемами — кровотечением, выделениями, воспалениями, — и задача врача (брать мазки, проводить кольпоскопию, пытаться поймать руками миому или кисту) и все, что я перечислил, точно не способствуют возбуждению. Кроме того, невозможно сохранять интерес к женщине как к женщине, потому что у тебя задача за 30–40 минут решить проблему, и твой мозг занят вопросом: «Я сумею поставить диагноз и назначить лечение?» Мы деперсонализируем человека. Именно поэтому врачи чаще всего не лечат родственников и друзей — там, где есть эмоциональная связь, мы можем ошибиться, пожалеть, отвлечься, просмотреть что‑то важное. Я могу что‑то посоветовать близким, но как лечащий врач я вряд ли буду выступать.
Если же женщине стыдно показывать свои выделения и воспаления — не гинеколог причина стыда. У женщины есть другие, довольно серьезные проблемы, которые необходимо решать с психотерапевтом.
Какие вопросы от гинеколога должны насторожить?
Любые вопросы, которые задает нормальный гинеколог, имеют значение в решении конкретной клинической задачи. Если, например, у пациентки выявилась ИППП либо же пациентка хочет узнать, где и когда этим заразилась и какого партнера ей лечить, нам необходимо знать о количестве половых партнеров. Вопросы о сексуальной ориентации тоже задаются не из праздного интереса, так как практически в любой ситуации — сбитый менструальный цикл, боли, кровянистые выделения — мы предполагаем беременность. И если женщина говорит, что последние два года встречается только с женщинами, я не буду назначать лишние процедуры: например, анализ на ХГЧ. Хотя, конечно, есть главное правило гинеколога, да и вообще всех врачей: «Все врут». В моей жизни был случай, когда женщина уверяла, что уже год-два не помнит мужчину в себе, а я вижу на УЗИ сердцебиение и двенадцать недель. Мы друг на друга смотрим, и она мне: «Клянусь, я два года не занималась сексом». А я ей: «А у меня на экране ребенок, видимо, от Святого Духа». И так мы, не признавшись друг другу, расстались. И такое непорочное зачатие в моей карьере было неоднократно.
5 вещей, которые нужно знать мужчине о женском теле?
Мужчине нужно знать, от чего наступает беременность и какие есть способы предохранения.
Мужчине нужно знать, какие инфекции передаются половым путем и как этого избежать, чтобы не заражать других и не заразиться самому.
Мужчине нужно знать особенности изменения женской психики в зависимости от фаз менструального цикла.
Мужчине нужно знать, как устроена женская сексуальность: например, что женщине может хотеться секса гораздо реже, чем ему самому, что отсутствие оргазма не камень в его огород, и не надо во время каждого полового акта выжимать его из нее, как сок из апельсина, тем самым заставляя женщину имитировать оргазм или врать.
Подробности по теме
«Никакого гормонального фона не существует»: интервью с эндокринологом Ренатой Петросян
«Никакого гормонального фона не существует»: интервью с эндокринологом Ренатой ПетросянСексолог рассказал, как должен вести себя в постели настоящий мужчина и что ещё важно для хорошего секса | 74.ru
Вторая фишка — нужно поговорить о желаниях, о предпочтениях. Бывает так, что она не умеет ничего, да и он не особенно опытен. Это сильно вредит развитию отношений. Но сейчас же эпоха интернета, можно посмотреть, почитать. Но самое главное — поговорить о предпочтениях. Но ни в коем случае не сравнивать, не говорить о своих предыдущих партнерах. Что у меня был Вася, он меня любил 30 минут, а ты меня любишь 3 минуты. Не должно быть даже косвенных обвинений. У меня было несколько таких пациентов, которые сравнивали. У мужчин в таком случае пропадает эрекция, он не может войти в контакт, начинает переживать. У женщин пропадают либидо и оргазм. Вот оно, начало дисгармонии. Нужно рассказывать о своих предпочтениях.
Третья фишка — никогда не переводить сексуальные контакты в «обязаловку». Это часто бывает с желанием зачатия ребенка. Она требует контакта, он не готов, не хочет, усиливается чувство «Я ДОЛЖЕН». Ко мне нередко приходили молодые мужчины с нарушением эрекции из-за императива жены. «Как она начинает меня пилить, что НАДО, у меня всё желание съеживается». Фразы в стиле «давай-давай» — это как насилие над партнером. Он себя считает самцом, волком. Самец должен сам свою самку «зажать и оприходовать». А когда она его начинает заставлять, то у него может возникнуть протест, пропадает эрекция, формируются негатив и тревога.
Четвертая фишка. Нужно думать о биоритмах. Тебе захотелось сейчас, а ей это не надо. Или наоборот. Не нужно заставлять. Целесообразно найти пути решения. А вообще экспериментировать, подходить к сексу творчески. Не нужно бояться просмотров эротического видео, применения сексуальных игрушек. Она считает, что это грязно, это пошло, а у него «завод» от такой стимуляции. Нужно дать ему эту возможность. Он когда-то что-то испытал, фантазировал, для него это кайф. Он хочет поэкспериментировать, а она боится. Этого не должно быть. Нужно говорить друг другу: «Давай попробуем, не понравится — не будем». Здесь не должно быть никакой категоричности. Не говорить, что минет — это аморально, что это плохо и грязно. Если девушка будет думать, что фелляция (минет) унижает ее, то она сильно ошибается, и это может очень быстро привести к сексуальной дисгармонии. Это относится и к кунилингусу. Если мужчина считает, что это неприемлемо, то грош цена этому мужчине. Женщина может не всегда испытывать оргазм, но она будет испытывать психологическое наслаждение, если ты ей сделаешь так, как она хочет. В сексе женщина — королева! Женщина главенствует в семье в плане секса, она должна быть удовлетворена, а мужчина — уже по определению.
Как дико возбудить девушку
Как мужчины представляют секс в своей голове: “Он снял одежду — девушка намокла, раздел ее и лизнул сосок — она на грани, вошел — она бурно кончила! Все. Финита ля комедия.” Такой сценарий реален только в мечтах.
Как дико возбудить девушку? Инструкцию для мужчин читай здесь: https://akloni.com/blog/post/kak-vozbudit-devushku
Чтобы женщину трясло от возбуждения, нужно неплохо постараться. Тренер по личностному росту мужчин Антон Гломозда рассказывает на своих тренингах, как сделать, чтобы женщина мечтала о встречи с мужчиной. Интересно узнать? Велкам.
По пунктам: что делать, чтобы возбудить девушку
Будь мужиком. Женщина готова отдаться полностью мужчине, если будет уверенна в нем. Еще перед тем, как девушка оседлает член мужика, он должен сделать все, чтобы между ними возникло доверие.
Необходимо показать женщине, что перед этим конкретным мужчиной не страшно раздвигать ноги. Тогда любые действия мужчины заведомо обречены на успех.
Место встречи. Для романтических встреч нужно подбирать соответствующее место. Не каждая холостяцкая берлога пригодна для страстного секса. Поэтому иногда имеет место снять номер в отеле. Это не только разнообразит ваш секс, но и подарит ощущение некой таинственности.
Женщины любят все необычное, так что если есть возможность удивить ее, мужчина обязательно должен ей воспользоваться.
Женщины любят ушами. Каждый мужчина должен помнить: женщине нужно говорить комплименты. С женщинами в целом нужно разговаривать. Что касается конкретно секса — страстные комплименты о ее упругой попе и шикарной коже заставят течь даже самую закрытую девушку.
Мужику не нужно стесняться говорить женщине, что она прекрасна. Это не только залог шикарного горлового в будущем, но и поднимает самооценку женщины.
Предварительные ласки. Если у мужчин основная эрогенная зона одна, у женщин это может быть все тело. Изучайте тело своей девушки, если получится найти ту точку, о которой она сама и не знала, ее возбуждение точно будет зашкаливать.
Если ваши игры уже давно вышли за рамки целовашек у подъезда, предложите женщине поиграть. С завязанными глазами, каждое прикосновение мужчины будет чувствоваться в разы сильнее. Так что завязывайте глаза своей девушке и включайте фантазию.
Поцелуи. Как там гласит правило: только проститутки не целуются в губы, но это не точно. Им это не доставляет никакого удовольствия. А вот нормальной женщине поцелую нужны, как воздух.
Страстный поцелуй перед вечерним прощанием заведет ее. И в следующую встречу мужчину встретит уже разогретая киска. Главное, не сильно затягивать. Особенно в постели поцелуи играют очень важную роль.
Кстати, для максимального возбуждения мужчина не должен забывать о поцелуях и нижних губ тоже. Качественный кунилингус — залог шикарного оргазма у обоих!
В Академии комплексного развития личности мужчин каждый мужчина узнает как превратить любое женское “нет” в “да”!
«Подселю стройную девушку». Как работает аренда жилья за интимные услуги
Погрузившись в этот рынок, я столкнулась с потребительским отношением, мизогинией и глупостью. Почти каждый из мужчин был озлоблен на женщин и хотел только секса.
Объявлений о поиске однополых сожителей на сайтах в разы меньше. По описанию они ничем не отличаются от других. Я написала двум из них, но не получила обратного ответа.
Зависимость
В США, Англии и странах Европы рынок аренды жилья за услуги более развит. За последние пять лет в Великобритании подобное предложение получило более четверти миллиона женщин. На сайтах найти такие объявления достаточно легко — они с пометкой FWB (friends with benefits — от англ. «друзья с привилегиями»). В основном условия проживания завязаны на интиме.
The Times, Sun, BBC, The Guardian призывают к запрету подобных объявлений и наказанию арендодателей. Министерство юстиции Британии заявило, что предоставление жилья в обмен на секс — это подстрекательство к проституции. Преступнику грозит до семи лет лишения свободы.
В нашей стране эта проблема не обсуждается широко и остаётся незаметной для органов власти. Женщины зачастую не обращаются в полицию из-за незнания законов и страха порицания — «сама виновата».
«Подобный метод вербовки в проституцию может показаться каким-то принципиально новым, но на самом деле нет», — рассказывают руководитель «Кризисного центра для женщин» Елена Болюбах и специалист по связям с общественностью Борис Конаков.
«Вовлечение в торговлю своим телом прекрасно мимикрирует под ситуацию, связанную с финансовой и/или социальной нестабильностью женщины. Даже тексты таких объявлений строятся чаще всего по одной модели — „цветастое“ описание плюсов, акцент на лёгком и высоком заработке и свободе воли в принятии решений. Для социально устроенных людей кажется, что дело шито белыми нитками, однако чем уязвимее положение человека, тем больше он подвержен самым простым манипуляциям.
В этом случае необходимо комплексное противодействие вовлечению в проституцию различных институций. В прошлом году в преддверии чемпионата мира по футболу мы запустили кампанию #stopverbovka. Обратились к социальной сети „ВКонтакте“ с предложением усовершенствовать механизм блокировки объявлений, в которых есть признаки вовлечения в проституцию. Сегодня мы продолжаем активно информировать общественность о том, что любая форма сексуальной эксплуатации — это разновидность сексуализированного насилия».
Секс без обязательств? Ничего против. Но секс за квадратные метры? Торговля телом в обмен на крышу над головой. Вы никак не защищены от незнакомца, с которым спите. Нет договора, нет закона, нет безопасности. Это полностью зависимое положение.
Через полчаса ожидания я вышла из «Макдоналдса». Вадим так и не пришёл. Около десяти вечера он написал мне на почту, что задержался на работе и не мог позвонить. Я не ответила.
В тот момент я задумалась, а о чём бы мы разговаривали при встрече? Всё и так понятно — 50 лет, разведён, минет, анал и классика.
Как подготовиться к зачатию?
Планирование беременности действительно необходимо, особенно в наше время, когда здоровая женщина – это скорее исключение из правил, нежели правило. Не говоря уже о том, что беременность – это серьезнейшее испытание для организма даже совершенно здоровой женщины.
Можно сказать, что вступление в беременность без предварительной подготовки к ней – это то же самое, что полет на непроверенном заранее самолете: может быть, обойдется, а может быть, и нет. Разумеется, самолеты тестируются перед каждым полетом. Так почему же женщина, готовая дать жизнь новому человеческому существу, не всегда проводит подобную проверку своего организма? Ведь ценой ее небрежения к себе и своему здоровью может стать жизнь будущего ребенка.
Процесс подготовки к беременности довольно сложный и включает в себя несколько этапов. Начинать планирование стоит за несколько месяцев (не менее трех) до того времени, когда пара предполагает произвести зачатие малыша.
И на стадии планирования беременности необходимо понимать, что вынашивание и рождение малыша – дело не женщины, а супружеской пары. Поэтому активное участие отца в планировании беременности необыкновенно нужно и важно и для него самого, и для его жены, и для будущего малыша.
Без помощи медиков не удастся обойтись уже на этом этапе. Визит к гинекологу позволит выявить возможные болезни и своевременно их пролечить. После первого обращения будущие родители проходят несколько обследований и сдают определенные анализы для того, чтобы выяснить, насколько их организмы готовы к зачатию малыша, а также предотвратить возможные проблемы при вынашивании ребенка. Гинеколог подскажет, как быть, если до планирования беременности женщина предохранялась с помощью гормональных контрацептивов. Необходимо прекратить прием гормональных контрацептивов за 3 месяца до планируемой беременности.
Будущей маме важно понимать, что выносить и родить здорового малыша может только здоровая женщина. В связи с этим начинать заботиться о собственном здоровье нужно задолго до зачатия. Хорошая физическая форма, отсутствие заболеваний, правильное питание и отказ от вредных привычек, соблюдение норм гигиены и размеренный образ жизни — все это благотворно влияет на женский организм и впоследствии позволяет легче перенести беременность. Однако не все витамины удается получать из пищи. Например, фолиевую кислоту организм может получить только в искусственном виде, так как ее аналог (фолат), содержащийся в зеленых овощах, бобах, спарже и цитрусовых, намного хуже усваивается. Фолиевая кислота очень важна для того, чтобы развитие малыша проходило правильно, причем необходимость в ее приеме существует на протяжении всей беременности. Если организм матери во время вынашивания ребенка получает достаточное количество этого вещества, то риск возникновения патологии со стороны нервной системы сводится к минимуму.
Какие анализы необходимо сдать супружеской паре
перед планированием беременности?
- Осмотр у гинеколога, кольпоскопия – для женщины.
- Группа крови, резус-фактор у обоих супругов. Если у женщины положительный резус-фактор, проблем нет. Если у женщины отрицательный резус-фактор — антитела к резус-фактору (даже если у мужчины тоже отрицательный). Если они положительны — беременность в настоящее время невозможна, нужно корректировать. Если отрицательны — повторять этот анализ раз в месяц, начиная с 8 недель беременности. Если у женщины 1 группа, а у мужчины любая другая — возможна несовместимость по группам крови. Анализ на групповые антитела, как и анализ на антитела к резус-фактору, проводят раз в месяц, начиная с 8 недель беременности.
- Анализы на инфекции: обычный мазок, ПЦР на скрытые инфекции — у обоих супругов.
- Исследование крови на TORCH-комплекс. Антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям — количественный анализ (с титром). Наличие антител IgG означает иммунитет к этим инфекциям, и не является препятствием к беременности. Наличие IgM означает острую стадию, планирование в этом случае необходимо отложить до выздоровления. Если к краснухе нет антител IgG, необходимо сделать прививку и после нее предохраняться еще 3 месяца.
- Поход к стоматологу, терапевту, флюорография органов грудной клетки – обязательно обоим супругам. По назначению терапевта — консультация узких специалистов (ЛОР-врач, уролог, эндокринолог, кардиолог, гастроэнтнролог).
- Спермограмма. Желательна, но не является обязательной. Делается для определения качества сперматозоидов и выявления скрытого воспалительного процесса (гораздо более информативный анализ, чем любые мазки и ПЦР).
- УЗИ органов малого таза — минимум 2 раза за цикл: после менструации и до менструации. В первый раз оценивается общее состояние оганов малого таза, во второй наличие желтого тела и трансформации эндометрия, свидетельствующей о произошедшей овуляции. Идеально промежуточное третье УЗИ накануне предполагаемой овуляции — для обнаружения доминантного фолликула.
- Исследование крови на гормоны репродуктивной системы, щитовидной железы, надпочечников – по показаниям.
- УЗИ щитовидной железы, молочных желез – по показаниям.
- Гемостазиограмма, коагулограмма. – по показаниям.
- Общий клинический анализ крови (гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, СОЭ, цветовой показатель, лейкоцитарная формула). Кровь из пальца. Общий анализ мочи (утренняя порция мочи — полностью собирается, при этом важно, чтобы в анализ не попали выделения из соседних органов).
- Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С – обоим супругам.
- Если в семье был случай наследственных заболеваний, замершие беременности, самопроизвольные выкидыши обратитесь за советом в медико-генетическую консультацию (Красноярский краевой консультативно-диагностический центр медицинской генетики г. Красноярска, ул. Молокова 7, т. 55-99-20).
Почему с новой женщиной в первый раз не получается?
«Почему это произошло? Ведь раньше все было нормально!», – может посетовать расстроенный мачо. Он просто забыл, что все половые процессы в его организме регулируются не только уровнем тестостерона (его может быть и достаточно), а еще и таким тонким и неизведанным до конца механизмом, как психология. По статистике, около 80% мужчин, столкнувшихся с психологическими проблемами в интимной области, не получают лечения или не обращаются за консультацией к специалистам. А проблемы не решаются сами собой – обычно они усугубляются, приводя к расстройствам в половой сфере.
Психологи говорят о том, что чем больше нам нравится партнер, тем больше мы ждем… от себя. Мужчина думает, что ему нужно соответствовать некоему стереотипу, нужно быть на высоте в глазах женщины. Отсюда возникает страх не оправдать ожидания.
Первый секс с новой партнершей превращается в стресс, причем стресс негативный: действительно, в голове ведь все время одна мысль: «Я должен быть супер!» А на деле? Специалисты давно выяснили, что в подобной ситуации сексуальное желание мужчины растет, а вот сексуальные возможности, напротив, падают. Спазм сосудов, вызванный стрессом, не способствует полноценной эрекции.
Многие мужчины, чтобы снять стресс, в том числе и перед первым интимным свиданием с новой партнершей, прибегают к таким известным средствам, как алкоголь или сигареты. Однако это палка о двух концах: ощущение зажатости, скованности, тревогу алкоголь действительно снимает. Но большой вопрос, способствует ли он наступлению эрекции. О курении можно сказать то же самое, плюс в современном мире любителей курильщиков осталось не так уж много. А прием успокоительных и вовсе чреват общей заторможенностью. Думаете, вашей даме это понравится?
Нужно искать другие способы. Один из них – прием препаратов, повышающих внимание и усиливающих волевой синдром. Например, Биотредин, который рекомендуют школьникам для повышения концентрации, поможет переключить внимание с себя («Как я буду выглядеть в ее глазах?») на партнершу («Как я смогу доставить ей удовольствие?»). Сосредоточившись на любимой, мужчина не думает о том, что ему надо «соответствовать», и интимная близость доставляет удовольствие обоим.
Дополнительный эффект от подобных препаратов – это включение в организме механизмов расслабления, снятие стресса. А преодолев страх от возможной неудачи в первый раз, дальше вы уже будете уверены в себе.
Решение о беременности после трансплантации должно оставаться за женщиной
– Когда и как вы впервые на практике столкнулись с темой беременности после пересадки почки?
– В конце 80-х годов трансплантация в России только начала появляться. На всю страну работали единицы диализных центров, а счет больных шел на тысячи. В таких условиях операции по пересадке выполняли не просто для того, чтобы развить направление, но и чтобы освободить места для новых пациентов. О беременности тогда не шло и речи. Но так совпало, что первые случаи произошли именно в то время. Буквально за полтора года сразу несколько женщин сообщили, что ждут малыша. Для нас первый такой раз был шоком. Пациентка забеременела и хотела родить – вопреки запретам врачей. Тогда не было ни интернета, ни доступа к иностранной литературе. В поликлиниках ее брать под наблюдение боялись, так как никто не обладал соответствующим опытом. Я тоже боялась – не знала, как повлияет иммуносупрессия на течение беременности и плод. Но очень хотела помочь, поддержать. Хотела, чтобы ребенок выжил, увидел свет. Начала обзванивать роддомы – со мной даже не хотели разговаривать.
– Как удалось довести ту беременность?
– Единственными, кто откликнулся на мой крик, были академики Валерий Иванович Шумаков и Владимир Иванович Кулаков. Сегодня в их честь названы Национальный медицинский исследовательский центр трансплантологии и искусственных органов и Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии. На тот момент они были обычными профессорами. В тот первый раз я пришла к возглавлявшему институт трансплантологии Валерию Ивановичу, и он направил нас с пациенткой в институт к Кулакову. Врачи смотрели на нас и совершенно не понимали, что им предстоит, но решились помочь. Роды договорились проводить в институте трансплантологии – ведь мы не знали, что может случиться с почкой, как она себя поведет. Присутствовали неонатологи, реаниматологи, трансплантологи. И вот здоровый малыш появился на свет! Проводить его в неонатальный центр собрался весь институт – все аплодировали стоя. Прошло столько времени, а я помню это будто вчера. От этих воспоминаний на глазах наворачиваются слезы. Тогда нам было сложно представить даже одну такую беременность, но за короткое время родились еще несколько детей. И здесь я должна сделать акцент на том, что за эти 30 лет огромное количество женщин стали мамами не один, а даже три раза. И с пересаженным сердцем, и печенью, и поджелудочной железой. И все это благодаря этим двум великим людям – Шумакову и Кулаковуу: именно они стояли у истоков.
– Нужна ли особая подготовка к беременности после трансплантации?
– Подготовка обязательно должна быть. Все пациенты после пересадки принимают иммуносупрессоры – эти препараты не дают донорскому органу отторгаться. Те первые беременности завершились удачно, поскольку в 80-е годы мы применяли не столь токсичную иммунотерапию. А лекарства нового поколения, напротив, опасны для плода. Поэтому, перед тем как пациентка забеременеет, их обязательно нужно менять. Это минимизирует риски развития аномалий, несовместимых с жизнью.
Есть другой момент: без должного внимания альтернативные иммуносупрессоры могут навредить работе донорской почки. Поэтому нужна очень тщательная подготовка и контроль состояния женщины. В такой ситуации врач отвечает за троих: маму, ребенка и орган. Я категорически против самостоятельных решений в вопросе беременности после трансплантации. Сейчас пациентки стали смелее, они общаются на форумах, узнают информацию через сарафанное радио. Но если действовать без консультации врача, очень просто навредить. Хочу призвать и женщин, и медиков: давайте подходить к беременности серьезно, потому что в холодильнике нет запасной почки.
– Какой период беременности считается самым тяжелым?
– Первые два триместра текут волшебно: и пациенты, и врачи расслабляются. Мой опыт говорит о том, что это делать опасно. Ведь самый сложный период начинается уже в конце второго триместра – нужно быть настороже, внимательно следить за показателями здоровья и анализами, изменениями в самочувствии. Поэтому вести беременность у женщин с пересаженной почкой должны не только акушеры-гинекологи по высокому риску, но и трансплантологи, и неонатологи, и генетики. Практически все эти женщины предрасположены к формированию так называемого гестоза – нефропатии второй половины беременности, к дистрофическим изменениям в печени. Бывало, что в течение нескольких часов у пациентки мог отказать этот орган. Никогда не знаешь, как себя поведет организм женщины после трансплантации органа, даже если у нее идеально протекающая беременность. Поэтому быть в это время под наблюдением специалистов очень важно.
– Как ведет себя организм после родов?
– Выносить ребенка и родить – это только 50 % успеха. Самое сложное начинается после. Когда женщина рожает, общий гормональный уровень резко обрывается. В случае с кесаревым сечением скачок вообще происходит за 20 минут, а это уже предпосылка к тому, что почка откажет. Нами отработана схема. Во время родов мы вводим повышенные дозы гормонов, чтобы предотвратить гипотетически возможное отторжение и ухудшение функции донорского органа. Но все равно после родов пациентка не должна уходить из поля зрения нефролога, акушера-гинеколога и моего собственного. В это время для таких женщин все только начинается.
– Какие существуют противопоказания к беременности для женщин после трансплантации?
– Основное противопоказание – это плохая функция трансплантата. Еще раз хочу сказать: иногда желание стать матерью превалирует над страхом. И женщины идут на это. Бывает, получается их убедить: «У тебя через год все равно будет повторная пересадка, ну давай мы подождем».
– Как вы настраиваете пациенток на позитивное восприятие сложностей?
– У меня есть потрясающий стенд, который ведется много лет. Это дерево с золотыми яблоками, куда я вписываю каждого появившегося ребенка и его маму. И каждый год имен становится все больше: кто-то родил повторно, кто-то – в первый раз, кто-то – в третий. До трансплантации у больных мрачные мысли – не то вставать в лист ожидания, не то писать завещание и ставить точку, доделывать какие-то дела в жизни. И вдруг пациентка видит дерево с золотыми яблоками, и у нее появляется желание жить, бороться. Человек моментально переключается.
– Что главное в ведении беременности?
– Важно, чтобы после трансплантации или родов пациент жил, а не просто ушел в статистику как 2005-й родивший. Женщина должна быть здоровой, контактной для своего ребенка, быть рядом при его взрослении. Ребенку нужна здоровая, живая мама, как минимум. Мне не понятен «спорт» в медицине, когда говорят: «Давайте сделаем 300 трансплантаций и отчитаемся государству». А сколько из этих людей выживет и будет жить долго и счастливо? Так же и с беременностью. Почти за 30 лет работы у меня было около 300 пациенток, которые родили после пересадки. У кого-то были несколько беременностей, у чьих-то детей уже появились собственные дети. Есть женщина, которая родила троих, а двое – тем более не редкость. С радостью и гордостью могу сказать, что за все это время ни одна женщина не потеряла трансплантат во время вынашивания плода. Ни у кого вынашивание не оказало влияния на функцию пересаженного органа. Это великая победа.
– Какого развития вам хотелось бы?
– Нужно выводить сами роды за пределы Москвы. В этом деле необходима просветительская работа: чтение лекций, сотрудничество с больницами в режиме онлайн. Таким образом я вела не одну беременность, были даже случаи «родов по скайпу». В регионах, к сожалению, до сих пор бытует мнение, что женщинам после трансплантации противопоказано рожать. По этой причине врачи часто призывают прервать беременность, и пациентки вынуждены приезжать в Москву за поддержкой. Мы, врачи, не имеем права решать за женщину, рожать ей или нет, доводить до исступления, призывая к аборту. Мы можем лишь сказать о степени риска. Если она идет на него, я говорю: «Это ваше решение, но я могу вам обещать, что буду рядом 9 месяцев, 24 часа в сутки».
– Что для вас работа?
– До сих пор храню карточки каждой пациентки. У меня есть целый архив, и он не в виде истории в интернете, а рукописный. Когда ты пишешь, ты переживаешь все заново. В этом есть неуловимый психологический аспект, мне нравится эти истории заполнять рукой. В трансплантации я 33 года – целая жизнь, за это время у меня были периоды разочарования, депрессии, бед, как и у любого другого человека. И ровно в 8 утра, когда я прихожу на работу, выздоравливаю от своих проблем. Молодые, богатые, бедные – неважно, казалось бы, впереди целая жизнь. Мои проблемы – это ерунда. Благодаря сегодняшнему уровню развития медицины у этих пациентов уже есть будущее. И они могут прожить долгую жизнь, а мы поможем им в этом.
Автор: Виктория Черемушкина
Как заниматься оральным сексом
БЫСТРЫЕ ФАКТЫ
- Оральный секс — это использование рта и языка для стимуляции гениталий или ануса вашего партнера.
- Как и любой секс, разным людям нравятся разные вещи.
- Риск заражения ВИЧ при оральном сексе очень низок, но другие инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как герпес, гонорея и сифилис, легко передаются.
- Использование презерватива или зубной прокладки помогает защитить вас от ИППП.
- Избегайте орального секса, если у кого-либо из вас есть язвы вокруг рта, гениталий или ануса, а также порезы, кровотечение или инфекция в горле или рту.
«Спускание вниз», «римминг» и «минет» — это некоторые из многих способов описания орального секса. Но как лучше всего это сделать?
Собираетесь ли вы впервые заняться оральным сексом или просто хотите получить дополнительную информацию — читайте советы о том, как наслаждаться безопасным оральным сексом
Что такое оральный секс?Оральный секс предполагает использование рта или языка для стимуляции гениталий или ануса вашего партнера.
Многим людям нравится оральный секс как часть своей сексуальной жизни, но это очень личное дело, и не всем он нравится и не всем он нравится. Разным людям нравится давать или получать оральный секс по-разному. Есть множество способов лизать, сосать и стимулировать кого-то. Вы можете решить вообще не заниматься оральным сексом или поэкспериментировать со своим партнером, чтобы выяснить, что доставляет удовольствие вам обоим.
Важно поговорить со своим партнером, чтобы вы могли понять, что вам обоим нравится, а чего вы бы предпочли избегать.
Лучшие советы для орального сексаМожет потребоваться время, чтобы понять, что заставляет человека чувствовать себя хорошо. Лучше всего продолжать общаться со своим партнером. Попросите их рассказать вам, что вам нравится, и дайте им знать, когда вам что-то нравится.
Если вы счастливы и комфортно с кем-то, оральный секс может стать отличным способом сблизиться физически и узнать, что друг друга заводит. Если вы обнаружите, что вам что-то не нравится, вы можете остановиться в любой момент, когда захотите, и то же самое верно и для вашего партнера.
Как дать мужчине оральный секс?Пенис мужчины не обязательно должен быть эрегированным, чтобы вы начали оральный секс (минет), но вы можете сначала возбудить его рукой. Если вы держите его пенис во время орального секса, вы можете контролировать, насколько глубоко он войдет в ваш рот. Вы можете двигать рукой, позволяя пенису войти в рот настолько глубоко, насколько вам удобно.
Мужской половой член очень чувствителен, поэтому сначала будьте осторожны, а затем постепенно переходите к более быстрому темпу.Вы можете попробовать разные движения языком, ртом и головой, чтобы увидеть, что работает лучше всего, но никогда не используйте зубы, если вас не попросят.
Когда вы даете мужчине оральный секс, вы можете прекратить его в любой момент, и вам решать, хотите ли вы позволить ему эякулировать (или кончить) вам в рот. Конечно, если он носит презерватив, это не проблема, и это означает, что вы оба будете защищены от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).
Как дать женщине оральный секс?Прежде чем вы начнете заниматься оральным сексом, она может получить удовольствие, если вы потратите некоторое время на поцелуи и прикосновения сначала к ее бедрам и области вокруг ее влагалища, чтобы помочь ей возбудиться.
Чувствительна вся область гениталий, но для большинства женщин клитор (с его 8000 нервных окончаний) является наиболее чувствительной частью. Аккуратно разделите внешние губы влагалища и найдите отверстие во влагалище и клитор с капюшоном чуть выше него.
Начните мягко, используя расслабленный язык, чтобы делать медленные движения, и переходите к более быстрым движениям с более твердым языком. Вы можете поэкспериментировать, двигая языком по-разному и пробуя разные ритмы, следуя подсказкам партнера, чтобы узнать, что ей больше всего нравится.
Как вы даете орально-анальный секс (римминг)?Оральный секс с анусом партнера (также известный как римминг) может быть частью любых сексуальных отношений, будь то геи, бисексуалы или натуралы.
Если вы беспокоитесь о гигиене, попросите вашего партнера сначала вымыться. Вы также можете вместе искупаться в рамках прелюдии.
Прежде чем вы начнете, вашему партнеру может понравиться, если вы нежно поцелуете и коснетесь области вокруг ануса, включая промежность (область кожи между гениталиями и анусом).Затем вы можете сосредоточиться на анусе, обводить языком внешнюю область и, наконец, ввести язык. Не забывайте слушать своего партнера и делать то, что ему нравится, будь то лизание, сосание или нежное прощупывание.
Если вы занимаетесь оральным сексом с женщиной, не переходите из ануса во влагалище, так как это может передать бактерии и вызвать инфекцию.
Могу ли я заразиться ВИЧ и ИППП в результате орального секса?
Риск передачи ВИЧ при оральном сексе очень низок, если у человека, получающего оральный секс, нет ИППП или язв в области половых органов, или у человека, занимающегося оральным сексом, есть язвы во рту или кровоточащие десны.Если человек, живущий с ВИЧ, принимает лекарства и у него неопределяемый уровень ВИЧ, риск передачи вируса отсутствует.
Однако другие ИППП могут легко передаваться во время орального секса, в частности, герпес, гонорея и сифилис. Определенные инфекции и вирусы, обнаруженные в фекалиях (фекалиях), могут передаваться через орально-анальный секс, включая гепатит А и кишечную палочку.
Знание о том, что вы приняли меры для обеспечения безопасности себя и вашего партнера, может помочь вам расслабиться во время орального секса.Есть простые способы защитить вас обоих:
- Не чистите зубы прямо заранее, так как вы можете вызвать кровотечение изо рта или десен.
- Используйте презерватив, если вы занимаетесь оральным сексом с мужчиной, или зубную прокладку для орального секса с женщиной или орально-анального секса. Зубная дамба представляет собой тонкую мягкую пластиковую оболочку, которая действует как барьер. Если у вас его нет, вы можете разрезать презерватив вдоль снизу вверх, чтобы получился один кусок материала, который можно было бы использовать вместо него. Прижмите одну сторону перемычки к влагалищу / анусу партнера и лизните другую.Никогда не переворачивайте плотину, используйте только одну сторону.
- Если вы занимаетесь оральным сексом во время менструации или менструации вашего партнера, использование плотины еще более важно, потому что менструальная кровь может нести бактерии и вирусы, как и другая кровь.
- Избегайте попадания спермы (спермы) в рот.
Полностью избегайте орального секса, когда риск передачи любого вируса или инфекции наиболее высок, например, если у вас есть:
- язвы вокруг рта, гениталий или ануса
- любое повреждение десен
- Инфекция горла У
- недавно была стоматологическая работа.
Имейте в виду, что вы можете не знать, есть ли у вас или вашего партнера инфекция, поскольку инфекции могут передаваться, даже если нет явных признаков или симптомов. Если у вас есть язвы вокруг рта, гениталий или ануса, вам следует показать их медицинскому работнику, поскольку они могут быть признаком инфекции.
Следует ли мне заниматься оральным сексом?Решение о оральном сексе — это очень личный выбор. Только вы и ваш партнер можете знать, готовы ли вы экспериментировать с оральным сексом.Подумайте, кажется ли это правильным и устраивает ли такое решение вас обоих.
Поговорите со своим партнером о защите до того, как вы начнете заниматься оральным сексом, поможет облегчить жизнь. Это может вызывать смущение, но ответственность за защиту себя и своего партнера — важная часть занятий сексом. Если вам слишком неловко об этом говорить, возможно, вы еще не готовы к оральному сексу.
Вы никогда не должны давать или получать оральный секс только потому, что чувствуете к нему принуждение.Не поддавайтесь принуждению к половому акту комментариями типа «это не значит, что у нас был настоящий секс — ты все равно будешь девственницей» или «если ты не хочешь секса, по крайней мере, давай на меня». , или «это не так опасно, как половой акт». Если кому-то из вас не нравится такое решение, это может испортить весь опыт. Оральный секс должен доставлять удовольствие вам обоим.
Наша статья «Готова ли я к сексу?» Поможет вам понять, что подходит именно вам.
ПОМОГИТЕ НАМ ПОМОГИТЕ ДРУГИМ
Avert.org помогает предотвратить распространение ВИЧ и улучшить сексуальное здоровье, предоставляя людям достоверную и актуальную информацию.
Мы предоставляем все это БЕСПЛАТНО, но для того, чтобы Avert.org продолжал работать, нужны время и деньги.
Можете ли вы поддержать нас и защитить наше будущее?
Помогает каждый вклад, даже самый маленький.
Фото: © iStock.com / roundhill
7 советов по здоровью в первый раз, когда вы занимаетесь сексом-Health News, Firstpost
Чтобы сделать этот опыт лучше и безболезненно для вас и вашего партнера, есть некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Первый секс является важным моментом для большинства из нас. Он может открыть вам совершенно новый мир, приблизить вас к партнеру и дать вам более глубокое понимание своего тела. Однако это не то, в чем можно легкомысленно вдаваться в подробности. Чтобы сделать этот опыт лучше и безболезненно для вас и вашего партнера, есть некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.
Репрезентативное изображение. Источник изображения: Getty Images.
1.Поговорим об этомБудь то старший брат или сестра, друг или доктор — поговорите о своем решении со взрослым и опытным человеком. Конечно, в данный момент вы можете почувствовать это в своей голове, но обсуждение этого вслух может помочь обработать решение на более глубоком уровне. Это может вас немного напугать и даже вызвать вопросы, о которых вы еще не задумывались. Это нормально, это просто означает, что вы будете еще более готовы, когда найдете решения и преодолеете препятствия.
2.Будьте готовыЕсли кто-то сказал вам, что вам не нужно ничего готовить и все это придет к вам естественным образом, он ошибается. Мы все можем немного подготовиться, чтобы нас не застали врасплох ни одна ситуация, которая может возникнуть. Читайте о половом акте, способах защиты, венерических заболеваниях, половых органах и эрогенных зонах. Затем убедитесь, что у вас есть все необходимое, например презервативы и лубриканты. Вы можете выбрать несколько видов в любой аптеке, если не уверены, что подойдет лучше всего — закажите их в Интернете или попросите друга пойти с вами, если вы нервничаете.
3. Понять согласиеТакже читайте: Все, что вам нужно знать о смазках для лучшего секса
Самая важная часть секса — первый, последний или любой другой — это согласие. Он должен быть вербальным и восторженным; не позволяй никому говорить тебе иначе. Найдутся люди, которые попытаются преуменьшить это или пошутить. Пересмотрите свое решение, если в какой-то момент почувствуете себя небезопасно.Нет, значит, нет, стоп означает стоп — убедитесь, что ваш партнер это понимает и уважает.
4. Создать трастВы можете думать, что будете со своим партнером всю оставшуюся жизнь, или знаете, что заниматься сексом с ним можно будет только один раз. Однако когда дело доходит до вашего физического и психического здоровья, знание того, что вы можете доверять этому человеку, может сделать этот опыт намного лучше и безопаснее для вас. Вы ничего не должны им, кроме одной детали о вашем сексуальном анамнезе — когда вы в последний раз проходили тестирование на венерические заболевания, были ли у вас положительные результаты теста на какие-либо из них и лечились ли вы от них.Вы также должны спросить своего партнера о том же. Независимо от того, хотите ли вы сказать им, что это ваш первый раз, это полностью ваш вопрос — это может помочь им быть особенно осторожными, и они не могут быть шокированы в случае кровотечения (которое может произойти, а может и не произойти). Поговорите с ними об их ожиданиях, а также изложите свои. Убедитесь, что вы находитесь на одной странице.
5. Развлекайся прелюдиейВозможно, вы нервничаете и просто хотите закончить свой первый раз, но не торопитесь с прелюдией.Женщинам может потребоваться некоторое время, чтобы возбудиться, что приводит к естественной смазке влагалища. Ваш первый раз будет намного более гладким, если будет достаточно смазки. Без смазки вы можете испытать дискомфорт и боль и даже вызвать небольшой порез или разрыв влагалища из-за трения.
Также прочтите: Семь распространенных сексуальных травм и что с ними делать
6. Не занимайтесь акробатикойУ вас может возникнуть соблазн попытаться произвести впечатление на своего партнера некоторыми сексуальными позициями и уловками — и если вы очень гибок и в хорошей форме, они могут даже легко прийти к вам.Но вы не узнаете, каково это на самом деле, пока не попробуете, и безопаснее делать шаг за шагом, когда дело доходит до исследования с сексом. Первый раз никогда не бывает лучшим, но становится лучше, не впадая в крайности.
7. Помните о гигиенеРекомендуется заранее постричь ногти. Перед началом работы тщательно вымойте руки. Используйте новый презерватив при каждом половом акте, даже если у вас нет эякуляции. Женщинам следует писать до и сразу после секса, чтобы снизить вероятность инфекций мочевыводящих путей — объятия можно отложить на минуту.Мужчинам следует подождать 15 минут после полового акта, чтобы помочиться. После того как закончите, удалите все жидкости тела влажным полотенцем или салфеткой.
И самый главный совет — получайте удовольствие!
Прочтите наши Советы для первого секса для получения более подробной информации.
Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..
Большинство моих блогов на протяжении многих лет написано для людей, которые уже ведут половую жизнь и имеют опыт пиви (полового акта во влагалище). Сегодня я обращусь к молодым (и, возможно, не очень молодым) женщинам, которые хотят потерять девственность. (Надеюсь, парни тоже это прочтут — девственницы или нет.)
Потеря девственности — это не та тема, которую большинство из нас обсуждает в обычных разговорах.Но за эти годы мне посчастливилось слышать тысячи описаний, большинство из которых касалось опыта, который был неловким, неуклюжим, а иногда и болезненным. Так быть не должно.
Я искренне рекомендую, чтобы вашим первым сексуальным партнером был нежный и добрый человек с хорошим чувством юмора. И, пожалуйста, пожалуйста, не будьте пьяны и не кайфуйте в первый раз. Поверьте мне: пары, которые делают это трезвыми, будут счастливее и безопаснее!
Потерять девственность с возлюбленным и родственной душой было бы прекрасным вариантом, но большинство из нас, уже не девственниц, даже не контактируют с человеком, с которым мы сделали это впервые.Один из ключей к прекрасному сексу — это знание своего тела.
Постоянные читатели, возможно, недавно читали комментарии пожилых женщин, которым по мере того, как они становятся старше, нравится секс все больше и больше. Одна читательница отмечает постменопаузу как время, когда она достаточно хорошо знает свое тело, чтобы сказать «да» или «нет» способами, которые ее возлюбленный действительно может понять. Другой пишет о том, как с возрастом обнаруживает в своем теле новые прелести. В любом возрасте считайте себя в начале увлекательного путешествия!
Если вы мастурбируете, у вас есть преимущество в этом отношении.Если вы еще не исследовали свое тело таким образом, не волнуйтесь. Я предлагаю вам попробовать на время, когда у вас есть 30 минут наедине с собой или когда вы укладываетесь спать под одеялом. Сначала вымойте руки, затем смочите пальцы. (Здесь я неправильно набрала «искатели» — как прекрасно!) Позвольте вашим пальцам «находить» приятные места на вашем теле — везде, кроме ваших гениталий.
Расслабьтесь, вдохните и позвольте себе хотя бы 10 минут исследовать свое тело. Возможно, вы захотите представить, что пальцы / искатели вашего любовника обнаруживают эрогенные зоны, о которых вы раньше не подозревали.Затем позвольте вашему вниманию переключиться на область между ног, при этом пальцы будут скользить вверх и вниз и вокруг вульвы, внешней части того, что находится между вашими ногами, в отличие от влагалища, куда (иногда) попадают тампоны и пенисы.
Затем намочите палец очень сильно (слюна работает нормально), чтобы вы могли войти внутрь. Медленно введите палец внутрь, позволяя себе почувствовать, что ваш палец «находит» внутри, а также то, что может чувствовать ваше влагалище. Некоторые женщины могут захотеть исследовать более глубоко, в то время как другие могут нервничать и колебаться.Если вы находитесь в этом лагере, возможно, это хорошее место, чтобы сейчас остановиться. Поздравьте себя с этим важным шагом и подумайте о том, чтобы в следующий раз рискнуть немного дальше.
Если вам не терпится надавить, продолжайте движение пальца. Не забывайте дышать и продолжайте спрашивать себя, что чувствует и переживает ваше влагалище. Вы можете подумать о добавлении второго пальца, особенно если вы ожидаете pivi.
Я очень рекомендую замечательную книгу моего коллеги Лонни Барбаха, которая называется For Yourself , о мастурбации.Как девственницы, так и девушки, не являющиеся девственницами, могут извлечь выгоду из того, что приятно провести время «для себя».
Если все это кажется слишком подавляющим, возможно, сейчас не время в вашей жизни терять девственность. Миллионы лесбиянок подтвердят, что существует множество способов, которыми вы и ваш партнер можете сексуально наслаждаться друг другом без того, чтобы пенис попал вам во влагалище!
© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Джилл Дентон, LMFT, CSAT, CCS, терапевтом из Лос-Ососа, Калифорния
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.
Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.
Подтвердите, что вы человек.
Первый секс: 20 вопросов о потере девственности, ответы
RB: Секс в первый раз часто бывает неудобным! Секс в первый раз часто идеализируется в фильмах, так что пусть это не вводит вас в заблуждение! Чтобы узнать, что вам нравится и что нравится вашему партнеру, нужно время.
JF: Неудобно — это нормально. Вы можете посмеяться над этим вместе, потому что вы так близки. Неловкость означает, что вы изучаете, как два тела подходят друг к другу, и это забавная головоломка. Часть удовольствия от занятий любовью заключается в том, чтобы узнать, как двигаться вместе так, чтобы вам обоим было комфортно и интересно. Это действительно неудобно в плохом смысле, только если вы пытаетесь сыграть это круто и притвориться. Нет ничего плохого в том, чтобы не знать, что нравится вам и вашему партнеру в первый раз.Это путешествие, наполненное сильным и многообещающим любопытством. Лучший способ войти в первый сексуальный опыт — это не ожидать того, как он должен пройти, а скорее искреннее желание быть ближе к этому человеку.
15. Как правильно надеть презерватив?
GE: Чтобы правильно надеть презерватив; зажмите кончик презерватива, чтобы наверху оставалось небольшое пространство. Чтобы развернуть его, сдвиньте его вниз по стержню полового члена.
РБ: Практика на банане. Наденьте презерватив на банан.Длина презерватива будет загнута вверх и внутрь, а вы сдвинете края вниз, чтобы покрыть длину банана.
16. Что вызывает разрыв презерватива?
GE: Пространство наверху очень важно, поскольку в противном случае это может привести к поломке. Кроме того, держитесь подальше от чего-либо, кроме смазки на водной основе, так как она может разъедать латекс и вызывать поломку. Храните презервативы в прохладном сухом месте.
РБ: Нет ничего идеального и иногда презервативы рвутся во время секса или соскальзывают.Для вашего партнера (или вас) действительно важно прижимать презерватив к стержню полового члена, когда он вынимается. Это предотвращает «проливание».
AL: Воздух в презервативе может привести к его разрыву. Поэтому не забудьте зажать кончик, правильно повернуть его (не переворачивайте, если вы понимаете, что он катится в неправильном направлении — возьмите новый, чтобы сохраняйте сексуальное здоровье и не допускайте попадания спермы внутрь себя, что [если у вас есть влагалище], возможно, может привести к беременности, если сперма присутствует в его уретре после последней эякуляции) и сгладьте воздух.
17. Как достичь оргазма?
RB: Оргазм — это рефлекс, который возникает, когда вы действительно «возбуждены» и стимулированы. Это происходит не всегда, и это нормально, что этого не происходит, когда вы занимаетесь сексом в первый раз.
SS: Во-первых, научитесь достигать оргазма в одиночестве. Затем поэкспериментируйте, как этого добиться во время секса с партнером. Если вам нужна помощь в выяснении того, как достичь оргазма самостоятельно, на сайте OMGYes есть замечательные ресурсы.
18. Как я узнаю, был ли у меня оргазм?
GE: О. Вы узнаете. Если вы только думаете, что он у вас есть, вы этого не сделали.
SS: Сначала узнайте все о своем оргазме самостоятельно. Тогда, когда вы будете с партнером, вы будете знать, как его распознать, если это произойдет.
19. Как я узнаю, нравится ли это моему партнеру?
SS: Черт возьми, зачем тебе об этом беспокоиться? Просто убедитесь, что вам это нравится!
РБ: Ой, знаете!
20.Стоит ли мне стесняться, если я не встречаюсь со своим партнером?
GE: Вы абсолютно не должны смущаться, если решите заняться сексом с тем, с кем не встречаетесь. Просто используйте защиту, убедитесь, что ВЫ чувствуете себя комфортно в происходящем, и получайте удовольствие! Пристыдить шлюху — это уже в прошлом. Никогда не позволяйте кому-то чувствовать себя плохо из-за того, что он хочет испытать одну из самых замечательных, простых вещей, которые могут испытать люди.
SS: Это ваше решение. Делайте то, что считаете нужным для вас.
Если вы или кто-то из ваших знакомых подверглись сексуальному насилию, вы можете обратиться за помощью, позвонив на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-HOPE (4673). Для получения дополнительных ресурсов о сексуальном насилии посетите RAINN, End Rape on Campus, Know Your IX и Национальный ресурсный центр по сексуальному насилию.
Эта статья была первоначально опубликована в 2017 году и была обновлена.
Связанные: Ответы 10 самых распространенных вопросов ЛГБТ-подростков о сексе
Связанные: 10 самых распространенных вопросов ЛГБТ-подростков о сексе
Как получить невероятный секс в первый раз
Даже опытные мужчины совершают ошибки новичков, когда впервые занимаются сексом с новой женщиной.И она делает мысленные заметки. «Первый секс дает ей ощущение вашей щедрости и вашей заботы о ней», — говорит сексопатолог Сандор Гардос, доктор философии. Почти две трети из 2385 опрошенных нами женщин заявили, что считают первый секс индикатором потенциала отношений. Вот как лучше всего провести время вместе в первый раз.
5 ключей к отличному первому сексу
Положите время
Правило трех дат ненадежно. Большинство опрошенных нами женщин сказали, что они обычно ждут восемь или более свиданий, прежде чем спать с мужчиной.Она намекает, когда будет готова впервые заняться с вами сексом. Ваш зеленый свет: когда она создает полную конфиденциальность для вас двоих, — говорит Дарси Луадзерс, доктор философии, сексопатолог и автор книги The Ten-Minute Sexual Solution. Она пригласила вас на ужин и упомянула, что ее соседи по комнате уехали из города? Поймите намек.
Pay Lip Service
Много поцелуев убеждают ее, что вы не просто любите секс, — говорит Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, автор книги Touch Me There! Только одна из семи женщин решила бы сначала переспать с вами без сеанса поцелуев, показывает исследование Evolutionary Psychology .А две трети женщин разорвали отношения на основе первого поцелуя, возможно, потому, что мужчина целовался небрежно. Проведите языком по ее губам и чередуйте нежные поцелуи с нежным посасыванием ее губ. (Конечно, это губное обслуживание работает и на других участках ее тела. Следуйте этому пошаговому руководству и узнайте, как целовать ее самые чувствительные точки. .)
Спускайтесь медленно
Потратьте не менее 15 минут на поцелуи и ласки, прежде чем спуститься вниз. Многим женщинам требуется около 8 минут, чтобы возбудиться, прежде чем они захотят стимуляции клитора, «удвойте это время, и вы должны держать ее на грани», — говорит Луадзерс.Проведите рукой по внешней стороне ее бедер, медленно продвигаясь между ее ног.
Используйте свою голову
Если вы получаете поддержку, поцелуйте свой путь вниз. Пятьдесят два процента женщин, участвовавших в нашем опросе, заявили, что хотят, чтобы вы провели хотя бы 15 минут к югу от границы. Используя язык, сделайте первый полный поглаживание от промежности до внутренних половых губ, а затем едва коснитесь ее клитора. Останавливаться. Позвольте ей дышать, пока вы целуете ее внутреннюю поверхность бедер. Повторить. (См. Чего хотят настоящие женщины, когда дело доходит до орального секса.)
Ace the Main Event
В нашем эксклюзивном опросе множество женщин (38 процентов) заявили, что от 10 до 20 минут полового акта — это все, чего они хотят. Держите свою камасутру на полке: шестьдесят шесть процентов сначала хотят, чтобы позиционирование было довольно простым. Попросите ее лечь, слегка согнув колени, и подложите подушки под ее бедра, туловище и голову. Это позволит вам встать на колени между ее ног и войти в нее, одновременно гладя ее клитор рукой, — говорит Патти Тейлор, доктор философии.D., ведущий подкаста Expanded Lovemaking . (По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, рассмотрите 45 лучших сексуальных поз, которые должна попробовать каждая пара.)
Видео по теме:
Обновите свой эндшпиль
Ваш посткоитальный план должен убедить ее, что вы не просто вышли на одну ночь. Начните с очевидного: объятия. Пятьдесят шесть процентов женщин хотят около 20 минут близости. Это не займет много времени. «Даже просто взяв ее за руку или положив ее ей на живот, достаточно, чтобы понять, — говорит Гардос.И не забывайте следующее: пятьдесят девять процентов хотят телефонного звонка на следующий день, а не менее личного электронного письма или текстового сообщения. Подбодрите ее после работы — вы не будете выглядеть чересчур раздражительной, но она все равно будет чувствовать себя нужной. (И еще много советов о том, как стать настоящим любовником, подпишитесь на Как доставить удовольствие женщине!)
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Вагинизм: диспареуния, причины, симптомы, лечение
Обзор
Что такое вагинизм?
Вагинизм — это непроизвольное напряжение или сокращение мышц вокруг влагалища. Влагалище является частью женской репродуктивной системы. Он соединяет нижнюю часть матки (шейку) с внешней частью тела.
Эти непреднамеренные мышечные спазмы возникают, когда что-то — пенис, палец, тампон или медицинский инструмент — пытается проникнуть во влагалище.Спазмы могут быть как легкими, так и очень болезненными.
Насколько распространен вагинизм?
Эксперты не знают, сколько людей болеют вагинизмом. Многие люди могут быть слишком смущены, чтобы поговорить о проблеме со своим лечащим врачом.
Кто может заболеть вагинизмом?
Симптомы вагинизма могут появиться в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте, когда человек впервые занимается сексом. Состояние также может возникнуть, когда человек впервые пытается ввести тампон или проходит гинекологический осмотр в офисе врача.
У некоторых женщин в более позднем возрасте развивается вагинизм. Это может произойти спустя годы без каких-либо проблем. Спазмы или дискомфорт могут возникнуть в любое время при вагинальном проникновении. Или они могут быть у вас только в определенное время, например, во время полового акта или гинекологического осмотра.
Симптомы и причины
Что вызывает вагинизм?
Специалисты в области здравоохранения не знают, почему некоторые люди страдают вагинизмом. Это может вызвать физические, психологические и сексуальные проблемы. Инфекции мочевого пузыря, ИМП и дрожжевые инфекции могут усилить боль при вагинизме.
Факторы, которые могут способствовать вагинизму, включают:
- Тревожные расстройства.
- Травмы при родах, например, слезы влагалища.
- Предыдущая операция.
- Страх секса или негативные чувства по поводу секса, возможно, из-за сексуального насилия, изнасилования или травмы в прошлом.
Какие условия похожи на вагинизм?
Эти проблемы могут вызывать симптомы, похожие на вагинизм:
- Атрофия влагалища: Недостаток эстрогена после менопаузы делает слизистую оболочку влагалища более тонкой и сухой (атрофия влагалища).
- Вульварный вестибулит (спровоцированная вестибулодинией): Это состояние вызывает болезненный секс (диспареуния). Люди могут испытывать боль от первоначального проникновения на протяжении всего опыта.
Каковы симптомы вагинизма?
Признаки вагинизма включают:
- Дискомфорт или боль при вагинальном проникновении.
- Невозможность заниматься сексом или пройти обследование органов малого таза из-за спазмов мышц влагалища или боли.
- Болезненный половой акт.
Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете болезненный секс или боль при введении тампона. Эти чувства ненормальны.
Диагностика и тесты
Как диагностируется вагинизм?
Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах, а также о вашем медицинском и сексуальном анамнезе. Осмотр органов малого таза может помочь исключить другие проблемы или подтвердить наличие мышечных спазмов. Ваш врач может нанести обезболивающий крем местного действия на внешнюю часть влагалища перед обследованием, чтобы сделать процесс более комфортным для вас.
Ведение и лечение
Как лечить или лечить вагинизм?
Лечение вагинизма направлено на снижение рефлекса мышц, вызывающего их напряжение. Лечение также устраняет беспокойство или страхи, которые способствуют вагинизму.
Ваш лечащий врач может порекомендовать одно или несколько из следующих методов лечения:
- Местная терапия: Местный лидокаин или составные кремы могут помочь при боли, связанной с этим состоянием.
- Физиотерапия тазового дна: Физиотерапевт научит вас расслаблять мышцы тазового дна.
- Терапия вагинальным расширителем: Влагалищные расширители — это устройства в форме трубки, которые бывают разных размеров. Их основная цель — растянуть влагалище. Люди с вагинизмом используют расширители, чтобы чувствовать себя более комфортно и менее чувствительно к вагинальному проникновению. Ваш врач может порекомендовать сначала нанести обезболивающий крем местного действия на внешнюю часть влагалища, чтобы облегчить введение.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ помогает вам понять, как ваши мысли влияют на ваши эмоции и поведение. Это эффективное лечение тревожности, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
- Секс-терапия: Квалифицированные сексопатологи работают с отдельными людьми и парами, чтобы помочь им снова найти удовольствие в своих сексуальных отношениях.
Каковы осложнения вагинизма?
Вагинизм может повлиять на вашу сексуальную жизнь и отношения с партнером.Это может повлиять на ваше психическое здоровье и вызвать повышенное беспокойство. Если вы пытаетесь забеременеть, вагинизм может затруднить зачатие.
Профилактика
Как предотвратить вагинизм?
Мы не знаем, что вызывает у некоторых людей вагинизм. Также нет никакого известного способа предотвратить это.
Перспективы / Прогноз
Каков прогноз (перспективы) для людей с вагинизмом?
Многие люди с вагинизмом больше не испытывают этой проблемы после лечения.Но для успешного лечения требуется время, поэтому вам нужно набраться терпения. Помните, что можно иметь полноценные и приятные сексуальные взаимодействия, занимаясь другими делами, которые не вызывают вагинизм.
Жить с
Когда мне следует позвонить врачу?
Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:
- Почему я испытываю боль при проникновении?
- Какое лечение для меня лучше всего?
- Как сделать секс более приятным?
- Может ли вагинизм улучшиться или ухудшиться со временем?
- Поможет ли мне поддержка в области психического здоровья, например консультирование?
Записка из клиники Кливленда
Если вы испытываете мышечные спазмы или боль, из-за которых половой акт становится неудобным или невозможным, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.Вам не нужно продолжать страдать. Многие проблемы, включая вагинизм, могут вызвать болезненный половой акт. Практически все эти проблемы поддаются лечению. Многие люди видят значительные улучшения в своей сексуальной жизни и психическом здоровье после лечения вагинизма.
Преждевременная эякуляция — Better Health Channel
Преждевременная эякуляция — самая распространенная сексуальная проблема для мужчин. Это отсутствие контроля над эякуляцией, поэтому она часто происходит раньше, чем того хочет мужчина или его партнерша, вызывая страдания у одного или обоих партнеров.
У некоторых мужчин эякуляция начинается сразу после начала прелюдии. Другие теряют контроль, когда пытаются вставить пенис, в то время как некоторые эякулируют очень быстро после проникновения. В любом случае преждевременная эякуляция может вызвать стресс и создать напряжение между мужчиной и его партнершей.
У некоторых мужчин преждевременная эякуляция возникает с момента их первого сексуального опыта (на протяжении всей жизни), в то время как у других она развивается после периода нормальной сексуальной активности (приобретенного).
Иногда потеря контроля над эякуляцией — это нормально.Преждевременная эякуляция — это проблема, только если она случается часто. Большинство мужчин иногда достигают оргазма раньше, чем им хотелось бы. Например, мужчина обычно быстро эякулирует при первом половом акте. Это также обычное явление, если у мужчины долгое время не было эякуляции. Периодическая потеря контроля не означает, что у мужчины есть проблемы с сексом.
Причины преждевременной эякуляции
Раньше считалось, что преждевременная эякуляция носит исключительно психологический характер. Однако теперь считается, что у некоторых мужчин (особенно с преждевременной эякуляцией на протяжении всей жизни) имеется химический дисбаланс в центрах мозга, контролирующих эту функцию (это называется нейробиологической причиной).Это, в свою очередь, может привести к связанным с этим психологическим проблемам, таким как беспокойство по поводу производительности.
Приобретенная преждевременная эякуляция может быть вызвана психологическими факторами, такими как:
- депрессия или беспокойство, особенно о производительности
- чувство беспокойства по поводу отказа со стороны сексуального партнера
- ожидание неудачи
- негативный сексуальный опыт в детстве
- религиозные убеждения
- стресс
- проблем в отношениях.
У некоторых мужчин приобретенная преждевременная эякуляция развивается из-за эректильной дисфункции (они не могут достичь или сохранить эрекцию, чем позволяет им заниматься сексом).
Лечение преждевременной эякуляции
Обратиться за помощью в случае преждевременной эякуляции у врача или сексопатолога — хорошая идея. Лечение преждевременной эякуляции будет зависеть от причины, а также от того, является ли преждевременная эякуляция пожизненной или приобретенной. Процедуры включают:
- поведенческих техник — к ним относятся техника «стоп-старт» Семана и техника «сжатия» Мастерс и Джонсон.
- Техника Семанса включает в себя обучение управлению ощущениями до эякуляции.Идея состоит в том, чтобы неоднократно приближаться к эякуляции, а затем останавливаться и отдыхать. Если вы будете делать это достаточно часто, вы научитесь распознавать свою «точку невозврата».
- Техника Мастерс и Джонсон (названная в честь знаменитых исследователей секса) включает в себя сжатие конца полового члена непосредственно перед эякуляцией, чтобы уменьшить желание эякулировать. .Эти упражнения можно выполнять самостоятельно или с партнером.
- Упражнения Кегеля — эти упражнения предназначены для укрепления тазового дна.Чтобы определить мышцы тазового дна, остановите мочеиспускание на полпути. Это действие, которое вам нужно практиковать, когда ваш мочевой пузырь пуст. Сильно сократите мышцы и задержитесь на 10 секунд. Повторяйте 10 раз, три раза в день
- Психотерапия и консультирование — под руководством опытного сексопатолога можно исследовать и облегчить любые скрытые опасения по поводу секса
- снижение чувствительности полового члена — для уменьшения полового члена можно использовать спреи и кремы для местной анестезии ощущения и следует применять за 30 минут до полового акта.Используйте эти процедуры с презервативом, чтобы предотвратить поглощение вашим партнером. Использование двух презервативов также может помочь снизить чувствительность.
- СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) и трициклические антидепрессанты — побочным эффектом этих препаратов является замедление эякуляции у мужчин с депрессией.