Боксерские бинты: техника обматывания рук
Боксерские бинты – это самый недорогой, но не менее важный чем все остальные, элемент экипировки. Боксерские бинты фиксируют вашу кисть и запястья таким образом, что руки оказываются в самом правильном положении. Есть три вида бинтов – хлопковые, гелевые и марлевые («мексиканские»).
Большинство боксеров и производителей отдают свое предпочтение мексиканским – за удобство и низкую цену. Мексиканские бинты обладают петлей для большого пальца, что облегчает одевание. Они очень эластичны, плотно обхватывают руку, полностью повторяя контуры костей запястья и кисти. Бинты поддерживают руку, обеспечивая тем самым надежную защиту костей.
Хорошая альтернатива мексиканским – гелевые бинты. Они очень легко одеваются, их не нужно наматывать, они обеспечивают максимальную защиту от травм за счет специального гелевого наполнителя и почти так же хорошо как обычные бинты фиксируют кисти и пальцы, но они запрещены на соревнованияих, хотя используются многими профессионалами на тренировках.
Классические хлопковые бинты можно сказать уже история и почти не используются.
Мексиканские бинты: техника обматывания рук
- Найдите петлю бинта. Туда нужно поместить большой палец.
- Растяните бинт вдоль тыльной стороны кисти в сторону от большого пальца.
- Оберните запястье два или три раза, чтобы правильно намотать боксерский бинт. Обязательно убедитесь в том, чтобы во время обмотки не образовались складки. Бинт должен комфортно обхватывать кисть. Он не должен зажимать ее, но и не должен слабо обхватывать кисть.
- Теперь снова обматываем кисть два-три раза следующим образом. Нужно обмотать суставы пальцев. Зафиксируйте суставы пальцев очень хорошо. Бинтование пальцев следует начинать с мизинца. Чтобы начать бинтование, пропустите бинт между безымянным пальцем и мизинцем.
- Теперь нам предстоит обмотать большой палец. Для этого необходимо обернуть бинт один раз вокруг запястья. Оберните большой палец с тыльной стороны.
И еще раз оберните большой палец. - Перекрутите бинт восьмеркой между большим и указательным пальцами. Оставшейся частью бинта нужно обмотать запястье и закрепить бинт на липучку.
И еще раз оберните большой палец.
Бинт должен плотно держать кисть и запястье руки. При этом, бинт не мешает вращательным движением кистей. Следует заметить, что правильное наматывание боксерских бинтов – это самая важная процедура для профилактики травм боксера. Боксер должен самостоятельно бинтовать свои руки, ведь только он чувствует как должен лежать бинт. Если бинт будет затянут слишком сильно, то кисти затекут. Если же он будет затянут слабо, то руки не получат должной защиты, так как бинт просто сместится. Правильно бить кулаком по сопернику в этих случаях у вас не получится, т.к. вы скорее всего будете думать о своих руках, а не о поединке… Для определения правильности положения кисти, можно пользоваться следующими наблюдениями. Бинт завязан верно в случае, если при сжатом кулаке бинт плотно обтягивает руку, а при спокойной кисти, бинт не оказывает никакого давления на кости.
Купить боксерские бинты вы всегда можете у нас на сайте
08 October 00:00
Полезные статьи
Old School Young Blood
Лукбук отечественного бренда Варгградъ: весна/лето 2016
Здоровье у нас одно и второй раз, в отличие от экипировки, навряд ли можно будет его…
CАМБО — не только единоборство, это система воспитания морально-волевых качест.
..
Какие бинты для бокса лучше?
20.05.2019
Как выбрать и как за ними ухаживать?Боксерские бинты — это полосы ткани, которые спортсмены многих единоборств наматывают на руки и запястья.
Для чего боксерам бинты?Задумывались ли вы, зачем кроме боксерских перчаток покупать еще и эти повязки? На самом деле они фиксируют правильное положение кулака. Это необходимо для снижения риска получить травму. Часто, особенно начинающие боксеры, наносят удары не под тем углом или не с той силой, а бинты помогают удержать запястье в верном положении. Это спасает от ушибов, растяжений, а иногда и переломов костей.
Не забываем, что перчатки стирать нельзя. А во время тренировок ладони потеют очень сильно. Весь пот успешно вбирает внутренняя обивка, появляются запахи. При этом гигиены нет почти никакой. Для этого и нужны бинты.
Они собирают пот в себя и этим продлевают службу остальных снарядов, а также они просто и быстро стираются.
Вот какие есть виды:
- Бинты-перчатки
- Хлопковые
- Мексиканские или эластичные
Бинты-перчатки
Они выглядят как перчатки без пальцев. Их просто использовать даже тем, кто только начал заниматься боксом, так как от обычных повязок в них нет ничего. Они просто надеваются на запястье, это можно сделать без помощи посторонних.
В отличие от хлопковых и мексиканских они не напрягают мышцы так сильно, дают пальцам отдохнуть после ушибов или растяжений. Однако учтите, что с ними вас могут не допустить к соревнованиям. Этот момент лучше обсудить заранее с вашим тренером.
Главный их минус — иногда сложно выбрать правильный размер, поэтому обязательно нужна примерка. Если вещь не для вашей руки, то от неё не будет ни защиты, ни правильной фиксации.
Также бинты могут испортиться очень быстро, так как их швы — их слабое место. Из-за их повышенной плотности ладони потеют и почти не дышат. Их стоимость может быть слишком высокой для тех, кто ищет недорогой вариант и хочет сэкономить.
Хлопковые
Они хороши тем, что их намотать можно с любым нужным усилием. То есть нужно посильнее — ткань ложится так, как вам надо. Если нужно ослабить, бинты слушаются и их несложно ослабить. Эластичные не всегда так могут. Хлопок хорошо пропускает воздух, руки меньше потеют и больше отдыхают. Также пот быстро впитывается в ткань и меньше остается на ладонях. Однако новичкам сложно наматывать их самим. При незнании начинающий боксерок может сделать намотку неправильно, а это равносильно ушибу, растяжению. Лучше сразу просить тренера научить.
Внимательно следите за формой бинтов, так как хлопок, пусть и прочный, но может порваться. Если это случилось, придется купить новые.
К плюсам относится и их цена. Так как хлопок не очень дорогой, то такие бинты будут стоить недорого.
Эластичные или Мексиканские
Они лучше предыдущих стягивают руку. а значит крепче фиксируют запястье и пальцы. Это и полезно для защиты от травм, и от этого руки будут уставать меньше, так как в одном положении. В составе обычно синтетика, она тоже хорошо впитывает пот, но может немного хуже пропускать воздух. Для новичков тоже иногда бывают слегка тяжелыми для намотки, так как могут намотать слишком сильно. Тренер может хорошо объяснить, как это почувствовать.
Также могут быстро растягиваться.
Какой длины должны быть боксерские бинты?Они бывают от 1,5 до 5 метров. Считается, что 2,5 наиболее рекомендована. Учтите, что принцип “чем длиннее, тем лучше» не всех, так как размеры ладоней у каждого разные.
Также перед тем, как купить что-то, попробуйте бинты разных размеров, чтобы понять, какие подойдут именно под вас. Так как длина разная и нужна для каждого типа рук своя.
Как ухаживать за боксерскими бинтами?Стирать их лучше после каждой 5-6 тренировки, не чаще.
Особенно если у вас хлопковые или мексиканские, так как они линяют и красятся довольно долго после покупки. По этим же причинам температура стирки не должна превышать 40 градусов! Не стирайте бинты с другими вещами.
После того, как вы постирали повязки или закончили в них тренироваться, расправьте их дома во всю длину и оставьте сушиться на любой не нагревающейся поверхности. Лучше делать это не под солнечными лучами, так как материя может съеживаться. Потом вы её просто не расправите.
Вернуться к списку публикаций
Как узнать, нужно ли бинтовать руки для бокса
Как узнать, нужно ли бинтовать руки для бокса | Хаябуса • Бой ХаябусыБЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Новый! Только что
Оборудование ПерчаткиБоксерские перчатки ММА перчатки Гибридные перчатки Дезодоранты для перчаток Боксерские аксессуары
Джиу-джитсу Ги Ремни для БЖЖ Браслеты для БЖЖ
Наколенники Головной убор
ОбувьБоксерская обувь Боксерские носки Поддержка лодыжки Захваты для ног
Обертывания рук Спортивные сумки Коучинговое и тренировочное оборудование Защитное снаряжение Комплекты учебных комплектов
Мужская одеждаКоллекция спортивной одежды Толстовки и куртки Шорты Рубашки Рашгарды Брюки
Женская одежда
ИсследоватьКакие боксерские перчатки купить? Гарантия на боксерские перчатки T3 Боксерская перчатка T3 Проект Т3Д Элитный герой Marvel Детская/Молодежная Коллекция Выход
О программе
Возврат
Помощь
Логин
ОБМОТАТЬ ИЛИ НЕ ОБМОТАТЬ РУКИ Вам может быть интересно, зачем вам боксерская повязка, если у вас уже есть пара боксерских перчаток.
Звучит как перебор, верно? Ну…
Ручные бинты выполняют несколько функций. Когда кулак сжат, десятки костей внутри руки соединяются, образуя более твердый объект для нанесения удара. Если ваш кулак не идеален, например, большой и указательный пальцы, вы рискуете спровоцировать цепную реакцию травм, которые могут вывихнуть, вывихнуть и даже повредить сухожилия, связки и кости в ваших руках и запястьях.
Как надевать традиционные боксерские бинтыБинты для рук помогают защитить кости рук, усиливают защиту рук за счет прокладок на суставах пальцев и обеспечивают дополнительную поддержку запястий. Когда вы надеваете бинты и сжимаете кулак, он тугой, компактный и помогает вашим рукам и запястьям оставаться на одной линии и избегать серьезных травм рук.
Крайне важно выбрать правильно сделанные бинты, когда вы учитесь делать боксерские бинты. Вам нужно, чтобы они были достаточно растянуты, чтобы соответствовать вашим рукам, но вы не хотите, чтобы они были слишком жесткими, так как они могут вызвать ссадины на руках.
Кроме того, это дополнительное растяжение может обеспечить более надежную обертку.
- Разверните бинт и обнажите петлю для большого пальца.
- Вставьте большой палец в петлю и начните с того, что оберните ею тыльную сторону ладоней.
- Оберните 2–3 раза, чтобы обеспечить защиту и поддержку, но не слишком сильно, чтобы не мешать подвижности.
- Убедитесь, что вы оборачиваете поверхность перфорации, а также каждый отдельный палец.
- Во избежание травм зафиксируйте большой палец с обеих сторон.
Каждая пара боксерских перчаток Hayabusa T3 обладает всеми преимуществами бинтования рук. Некоторые люди предпочитают использовать традиционные бинты для рук, но вы можете обнаружить, что они вам не нужны. Хорошая внутренняя перчатка — это первая и самая важная линия защиты, когда речь идет о предотвращении травм. Ручные бинты являются дополнительной страховкой.
Hayabusa потратил годы на исследования элементов, необходимых для защиты рук боксера.
У нас есть ряд патентов на эти функции, которые активно предотвращают травмы рук!
Например, система застежки Dual-X™ обеспечивает регулируемую посадку, удерживая руки и запястья в правильном положении. Наша система закрытия работает в сочетании с технологией Fusion Splinting™, чтобы ваши запястья оставались выровненными. Удерживание рук и запястий на одном уровне с превосходной опорой для запястий Hayabusa предотвращает травмы.
Вы никогда не задумывались, почему ваш большой палец прикреплен к перчатке боксерских перчаток Hayabusa T3? Расположение большого пальца специально спроектировано с учетом наилучшей эргономики, благодаря чему ваш кулак остается запертым. Даже карман был спроектирован для правильной посадки, чтобы ваши руки не двигались в перчатке.
Мы также изобрели многослойный комплекс технологических пен, который мы назвали Deltra-EG™. Этот комплекс, эксклюзивный для Hayabusa, повышает производительность, комфорт и прочность наших перчаток, обеспечивая непревзойденный уровень защиты при каждом ударе.
Все эти функции, работающие в унисон внутри боксерских перчаток Hayabusa T3, как было доказано исследованиями Университета Ватерлоо, поддерживают 99,7% анатомическое выравнивание рук и запястий. В тот момент, когда вы надеваете на руки боксерские перчатки Hayabusa T3, вам не нужно беспокоиться о травмах. Вместо этого вам просто нужно сосредоточиться на том, чтобы изо всех сил!
Теперь со всей защитой, которую вы получаете с боксерскими перчатками Hayabusa T3, вам нужны бинты для рук? Суть в том, что ключ — это пара хороших перчаток, но выбор заворачивать или не заворачивать действительно зависит от вас!
Эластичные бинты для рук Perfect Stretch
Купить сейчас
Элитные бинты для рук Marvel Hero
Купить сейчас
Быстродействующие гелевые бинты для рук Hayabusa
Купить сейчас
Боксерские перчатки Hayabusa T3
Купить сейчас
Важно, чтобы бинты для рук были изготовлены правильно.
Вам нужно, чтобы они были достаточно растянуты, чтобы соответствовать вашим рукам, но вы не хотите, чтобы они были слишком жесткими, так как они могут вызвать ссадины на руках. Кроме того, это дополнительное растяжение может обеспечить более надежную обертку.
Каждая пара боксерских перчаток Hayabusa T3 обладает всеми преимуществами бинтования рук. Некоторые люди предпочитают использовать бинты для рук, но вы можете обнаружить, что они вам не нужны. Хорошая перчатка — это первая и самая важная линия защиты, когда речь идет о предотвращении травм. Ручные бинты являются дополнительной страховкой.
Компания Hayabusa потратила годы на исследования элементов, необходимых для защиты рук боксера. У нас есть ряд патентов на эти функции, которые активно предотвращают травмы рук!
Например, система застежки Dual-X™ обеспечивает регулируемую посадку, удерживая руки и запястья в правильном положении. Наша система закрытия работает в сочетании с технологией Fusion Splinting™, чтобы ваши запястья оставались выровненными.
Удерживание рук и запястий на одном уровне с превосходной опорой для запястий Hayabusa предотвращает травмы.
Вы никогда не задумывались, почему ваш большой палец прикреплен к перчатке боксерских перчаток Hayabusa T3? Расположение большого пальца специально спроектировано с учетом наилучшей эргономики, благодаря чему ваш кулак остается запертым. Даже карман был спроектирован для правильной посадки, чтобы ваши руки не двигались в перчатке.
Мы также изобрели многослойный комплекс технологических пен, который мы назвали Deltra-EG™. Этот комплекс, эксклюзивный для Hayabusa, повышает производительность, комфорт и прочность наших перчаток, обеспечивая непревзойденный уровень защиты при каждом ударе.
Все эти функции, работающие в унисон внутри боксерских перчаток Hayabusa T3, как было доказано исследованиями Университета Ватерлоо, поддерживают 99,7% анатомическое выравнивание рук и запястий. В тот момент, когда вы надеваете на руки боксерские перчатки Hayabusa T3, вам не нужно беспокоиться о травмах.
Вместо этого вам просто нужно сосредоточиться на том, чтобы изо всех сил!
Теперь, когда боксерские перчатки Hayabusa T3 обеспечивают всю защиту, нужны ли вам бинты для рук? Суть в том, что ключ — это пара хороших перчаток, но выбор заворачивать или не заворачивать действительно зависит от вас!
МАГАЗИН БАНТОВКИ ДЛЯ РУК
Мы думаем, что вы из —
Продолжить —
Нажмите здесь, чтобы продолжить —
Предпочитаете оставаться на www.hayabusafight.com?
Отлично! Просто не забудьте нажать Начать покупки
в верхней части сайта, когда будете готовы
AlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua & BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, St.Eustatius & SabaBosnia & HerzegovinaBotswanaBrazilVirgin Islands (British)Brunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCanary Island, SpainCape VerdeCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChina, People’s Republic ofColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCroatiaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicTimor-LesteEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland Islands (Malvinas)Faroe Islands (Denmark)FijiFinlandFranceFrench ГвианаГабонГамбияГрузияГерманияГибралтарГрецияГренландия (Дания)ГренадаГваделупаГуамГанаГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГаитиГондурасГонконгВенгрияИсландияИндияИндонезияИрландияИзраильИталияБерег Слоновой КостиЯмайкаЯпонияДжерсиИорданияКазахстанКенияКирибатиКорея, Республика c ofKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Federated States ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauru, Republic OfNepalNetherlands (Holland)New CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiue IslandNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPanamaPapua New GuineaPalauParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSamoaSan MarinoSao Tome & PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSouth AfricaSouth SudanSpainSri LankaSt.