Как можно подстричь: Как можно подстричься на короткие волосы красиво (63 фото)

Содержание

Стрижка шпица — фото и виды

Шпицы — обладатели пушистой шубки с густым подшерстком, поэтому стричь таких собак необходимо. Если этого не делать, питомец не только приобретет неопрятный вид, но может «заработать» дерматит из-за отсутствия вентиляции.

Особенности груминга

Шерстяной покров этой породы состоит из подшерстка и остевого волоса. Первый представляет собой мягкие спиралевидные волоски, которые и составляют большую часть покрова. Волос шпицев прямой, имеет жесткую структуру и растет перпендикулярно телу.

Первую стрижку следует проводить на 3-й месяц жизни щенка. В этом возрасте начинается первая линька. Собаке можно подровнять волоски на ушках и придать лапкам округлую форму.

В 11–12 месяцев шпиц начинает еще раз линять. Как этот процесс закончится, можно начинать экспериментировать со стрижками.

Объем шерсти собаки увеличивается в течение 3 лет. За это время формируется постоянная шубка, объем линьки сокращается.

Линяют эти животные медленно, поэтому можно не волноваться за клубы шерсти, летающие по всей квартире.

Стричь шпицев следует каждые два – три месяца. Регулярный уход предотвращает:

образование колтунов;
сильную линьку и летающий по всей квартире пух;
выпадение ости.

Густая шуба — гордость породы. Собаку не стоит стричь налысо в целях спасения ее от жары. Так животное становится уязвимым к ожогам и перегреву. Лучшее решение — выбрать симпатичную прическу и подстричь в соответствии с ней.

Виды стрижек

Благодаря густому шерстяному покрову для шпицев можно придумать большое количество образов.

Классическая (выставочная)

Позволяет подчеркнуть красоту породы. С ней собачка должна иметь округлые черты.

После такой стрижки питомец приобретает следующие черты:

Воротник вокруг головы приобретает круглую форму.
Хвост лежит веером, и он достигает затылка.

Уши имеют округлую форму и утопают в покрове.
Лапы похожи на кошачьи, имеют округлые очертания.
По всему корпусу и на воротнике нет торчащих «антеннок».

Проводить такой груминг следует за полгода до выставки. Важно, чтобы следы вмешательства были незаметными.

Модерн

Она похожа на классическую стрижку, но шерстяной покров собаки обрабатывается более тщательно. Животное получает плюшевый вид. Правильная техника выполнения не вредит структуре подшерстка и ости.

Гигиеническая

В такую стрижку входит:

Удаление растительности между пальцев и вокруг лапок.
Выбривание шерстки вокруг половых органов и анального отверстия.
Тщательное вычесывание и обработка всего тела.

Модельная

Такой груминг подразумевает более тщательную обработку. Собака получает забавный и очень милый вид. Питомец приобретает новые очертания и становится похож на другого животного.

Разновидности модельных стрижек

Под «медвежонка» (под Бу)

Такой стиль стал популярен после появления фотографий карликового шпица по кличке Бу. Собака очень напоминала мягкую игрушку, тем самым покорила миллионы людей и ввела новую моду в собачий мир.

Черты стрижки «Под Бу»:

Шерстяной покров на туловище небольшой, но одной длины.
На лапках также покров имеет небольшую длину.

Круглая голова, напоминающая шарик.

Такая прическа подходит не всем животным. У собачки Бу очень густой подшерсток и небольшое количество ости. Из-за этого питомца было очень трудно вычесать, и хозяйка подстригла его таким образом. У нее есть второй шпиц, и она его так не стрижет.

Под льва

Второй по популярности вариант модельной стрижки после Бу. Тело собаки обрабатывается машинкой. Шерсть до лопаток полностью сбривается. Волос остается на кончике хвоста, морде и в зоне воротника.

В результате шпиц напоминает льва с роскошной гривой.

Под лисичку

Питомец становится похожим на лисичку. Иногда шерсть подкрашивается, чтобы придать еще большее сходство.

Мы не рекомендуем стричь шпицев слишком коротко (то есть под льва или Бу). Дело в том, что имеющийся подшерсток сваляется, и собака будет выглядеть неухоженно. Кроме того, шерсть может не восстановить свою структуру. После таких экспериментов собака вряд ли отрастит прежнюю длину. В тяжелых случаях может развиться облысение, вылечить которое будет очень трудно.

Как проводится груминг

Стрижка состоит из нескольких процедур:

расчесывание;
купание, включая обработку ушей и глаз;

удаление шерсти в области анального отверстия, гениталий, между пальцами;
стрижка когтей.

Если требуется, питомца еще раз моют и высушивают.

Сама же стрижка складывается из множества этапов:

Первыми обрабатываются лапы. Тонкими ножницами выстригается растительность между пальцами, на подушечках.
Далее идет обработка «штанишек» сверху вниз с помощью машинки.
После «штанов» мастер работает с основанием хвоста. Также выстригается шерсть в зоне ануса и половых органов.
Затем идет обработка живота с помощью машинки. Оставляется шерсть длиной не менее 3 см.
После этого идет ответственный этап — стрижка хвоста. Важно не испортить его красоту.
Затем стрижется шерстка на ушках: удаляются отросшие «антеннки», придается округлая форма.
Спину и бока подстригают сразу обычными ножницам, а затем филировочными.
Область вдоль позвоночника тщательно обрабатывается, чтобы хвост красиво ложился.

Как ухаживать между стрижками:

Расчесывание

Шпицы не нуждаются в ежедневном вычесывании, так как в противном случае они могут лишиться большей части подшерстка. Собаку можно расчесывать примерно 1–2 раза в неделю.

Алгоритм этой процедуры следующий:

Сначала на шерсть наносится груминг-спрей. В качестве замены можно использовать экспресс-кондиционер Gliss Kur. Это нужно, чтобы снять статическое напряжение.
Собаку вычесывают массажкой с редкими зубчиками против роста шерсти. Если расческа идет хорошо, значит, колтунов нет.
Затем по шерсти нужно пройтись пуходеркой. Шубка вычесывается во всех направлениях, чтобы собрать пух.
После этого гребнем по направлению роста собирается оставшийся пух. Также им вытягивают пряди, распутывают колтуны и придают объем.

Колтуны больше всего собираются в области паха, подмышек и ушей. Чтобы было проще распутывать скопления шерсти, можно обработать их специальным средством.

Щенков до 4 месяцев следует вычесывать мягкой расческой по росту шерсти. По мере взросления можно начинать чесать против шерсти, а также приучать к более жестким расческам.

Мытье

Мыться шпицы не любят. Да и проводить эту процедуру стоит не чаще одного раза в месяц. Начинать купать щенка можно в возрасте 3–4 месяцев.

Шубку животного можно почистить с помощью сухого шампуня. Он соберет грязь и жир и сделает питомца более опрятным.

Шпицев нужно обязательно сушить. Их шерсть пористая, впитывает много влаги. Поэтому после купания животное нужно вытереть двумя полотенцами, а затем высушить феном на средней мощности.

Еще пару советов по уходу:

Во время линьки любимца мыть не рекомендуется, иначе шерсть начнет выпадать еще более усиленно.
Во время купания в уши собаке нужно положить ватные шарики, чтоб внутрь не попала вода.
Купать лучше вечером после прогулки. Выводить пса после процедуры нежелательно.
Нельзя красить шерсть пигментными средствами.
Нельзя завязывать «хвостики» силиконовыми резинками.

Как выбрать грумера

Поиск хорошего грумера сродни поиску хорошего парикмахера. Ошибки непрофессионала придется исправлять очень долго.

Хороший грумер:

Имеет диплом об окончании курсов. Крайне желательно наличие различных сертификатов, подтверждающих постоянное совершенствование навыков.

Грумер должен знать особенности породы. Если мастер не стриг шпицев, не стоит отдавать ему собаку. Тем более, если она собирается выступать на выставке.
Обязательно наличие качественного инструмента, который содержится в чистоте. Рабочее место также чистое и аккуратное.
Если вы решили подстричь шпица коротко (под Бу или льва), профессиональный грумер обязан сообщить вам обо всех последствиях такой стрижки.
Грумер должен уметь налаживать контакт с животными. Для многих собак новое место и сама процедура причиняет сильный стресс. Грубое обращение только усугубит ситуацию. Да и грубость сама по себе недопустима ни в каком салоне.

Важно заботиться о столь требовательной к уходу породе. В противном случае роскошная собака превращается в бесформенный комок шерсти. Красивая шерсть — показатель здоровья шпица и качества заботы со стороны владельца.

Можно ли подстригать ребенка до года

Однако тема первой стрижки не так уж проста. Родителей беспокоит множество вопросов, связанных с этим.

Например, как быть, если ребенок обзавелся выразительной шевелюрой уже в 8–10 месяцев?
Стоит ли в этом случае подстригать малыша или ждать до года?
Или, наоборот, обязательно ли стричь ребенка в годик?
Делать это самостоятельно или в парикмахерской?
Необходимо брить ребенка наголо, или можно ограничиться обычной стрижкой?

В процессе стрижки состригаются пушковые волосы, и в дальнейшем волосы растут равномерно, а сам малыш выглядит более аккуратно. Но, возможно, у вашего ребенка нет потребности в коррекции чудесного «ежика» или забавных кудряшек.

Если подросшие волосы лезут в глазки или вызывают потничку, смело подстригайте малыша, даже если до годика еще несколько месяцев.

Некоторые родители считают необходимым брить ребенка наголо. Якобы, волосы после бритья вырастают более густыми, да и растут быстрее. Брить или стричь ребенка — решать вам. В любом случае, действовать нужно аккуратно, чтобы не поранить нежную кожу ребенка и не вызвать раздражения бритвой, не задеть ушко или глазик ножницами.

Правда, стоит понимать, что более густыми волосы после бритья не станут, да и скорость их роста не изменится. Ведь густота волос зависит от количества волосяных луковиц, которое определено уже при рождении ребенка. Отрастающие после бритья волосы могут лишь казаться более густыми, потому что они более толстые и жесткие по сравнению с нежным младенческим пушком. Однако при бритье есть вероятность повредить волосяные луковицы малыша.

Если вы считаете, что вашего кроху очень украшают подросшие волоски, они не мешают малышу и нет противопоказаний от специалиста, то не стоит торопиться…

Где подстригать малыша — самостоятельно или в парикмахерской?

Вполне возможно, вы считаете, что никаких премудростей в первой стрижке нет, и возьметесь за дело сами. Помните, что малышу трудно усидеть на месте даже несколько минут, его может заинтересовать или испугать ваш парикмахерский реквизит. Поэтому обязательно займите ребенка на время — посадите в воду с пеной и игрушками или включите мультфильм, возьмите в помощники-развлекатели папу или бабушку.

Важно!

Времени у вас совсем немного, малыш быстро устанет, поэтому не замахивайтесь на модельную стрижку, ограничьтесь состриганием наиболее длинных, мешающих ребенку прядок волос.

Старайтесь, чтобы состриженные волосы не попадали на тело и одежду — ребенок может испугаться или начать расчесывать тело и лицо, а отдельные волоски могут попасть в глаза, рот и носик малыша. Для этого состригаемые пряди волос придерживайте свободной рукой. Будьте осторожны, работая ножницами в районе ушек ребенка, не пораньте их.

После стрижки обязательно поменяйте ребёнку всю одежду и ополосните малыша под душем.

Оптимально доверить первую стрижку крохи специалисту-парикмахеру, имеющему опыт общения со столь юными клиентами. В этом случае сводится на нет вероятность травмирования ушей и глаз ребенка, а сама прическа выглядит гораздо более привлекательно. Первую стрижку можно сделать в специальном детском салоне, где кроху заинтересуют яркими новыми игрушками и большими зеркалами.

Если ваш малыш не любит незнакомых мест, можно пригласить профессионала на дом.

Как видите, в определении сроков и метода стрижки нет строгих стандартов. Доверяйте своему вкусу и ориентируйтесь на комфорт маленького модника.

Как соблюдать диету для похудения

Диета для похудения включает в себя расчет калорий, белков, жиров и углеводов, необходимых для уменьшения жировых отложений и поддержания мышечной массы. Его следует сочетать с тяжелой атлетикой, и обычно его проводят перед спортивным мероприятием или соревнованием.

Резка становится все более популярной техникой тренировки.

Это фаза сжигания жира, которую используют бодибилдеры и любители фитнеса, чтобы стать как можно более стройными.

Обычно его начинают за несколько месяцев до основных тренировок. Он включает в себя диету для похудения, которая предназначена для поддержания как можно большего количества мышц.

В этой статье объясняется, как соблюдать диету для снижения веса.

Диета для похудения обычно используется бодибилдерами и любителями фитнеса для уменьшения жировых отложений при сохранении мышечной массы.

Основные отличия от других диет для похудения заключаются в том, что диета для похудения предназначена для каждого человека, обычно содержит больше белков и углеводов и должна сопровождаться тяжелой атлетикой.

Регулярная работа с отягощениями важна, поскольку она способствует росту мышц и помогает бороться с потерей мышечной массы, когда вы начинаете сокращать калории (1, 2, 3).

Сокращающая диета длится от 2 до 4 месяцев, в зависимости от того, насколько вы худощавы до диеты, и обычно приурочивается к соревнованиям по бодибилдингу, спортивным мероприятиям или праздникам (4).

Резюме
Сухая диета направлена на то, чтобы вы были как можно более стройными, сохраняя при этом мышечную массу. Обычно это делается в течение 2–4 месяцев перед соревнованиями по бодибилдингу или другим мероприятием.

Диета для похудения подбирается индивидуально для каждого человека и требует, чтобы вы определили свои потребности в питании.

Рассчитайте потребление калорий

Потеря жира происходит, когда вы постоянно потребляете меньше калорий, чем сжигаете.

Количество калорий, которые вы должны съедать в день, чтобы похудеть, зависит от вашего веса, роста, образа жизни, пола и уровня физической активности (5).

Вы можете рассчитать количество калорий, которые вам необходимо потреблять в день для поддержания веса, с помощью онлайн-калькулятора калорий. Чтобы сбросить 1 фунт (фунт) или 0,45 килограмма (кг) в неделю, просто вычтите из этого числа 500 калорий (5).

Кроме того, зарегистрированный диетолог может помочь определить, сколько калорий вы должны потреблять в день, в зависимости от ваших целей.

Медленная, равномерная потеря веса — например, 1 фунт (0,45 кг) или 0,5–1% массы тела в неделю — лучше всего подходит для диеты для похудения (6).

Хотя больший дефицит калорий может помочь вам быстрее похудеть, он может увеличить риск потери мышечной массы, что не идеально для этой диеты (6).

Определите потребление белка

Поддержание адекватного потребления белка важно при диете для похудения.

Многочисленные исследования показали, что высокое потребление белка может способствовать сжиганию жира за счет повышения метаболизма, снижения аппетита и сохранения сухой мышечной массы (7, 8).

Если вы придерживаетесь диеты для похудения, вам нужно есть больше белка, чем если вы просто пытаетесь поддерживать вес или наращивать мышечную массу. Это потому, что вы получаете меньше калорий, но регулярно тренируетесь, что увеличивает ваши потребности в белке (9).

Большинство исследований показывают, что 1–1,4 грамма (г) белка на фунт массы тела (2,2–3,0 г на кг) достаточно для сохранения мышечной массы на диете для сушки (6).

Например, человек весом 155 фунтов (70 кг) должен съедать 150–210 г белка в день.

Определите потребление жиров

Жиры играют ключевую роль в выработке гормонов, что делает их важными для диеты для похудения (6).

Несмотря на то, что во время диеты для похудения обычно снижают потребление жиров, недостаточное потребление пищи может повлиять на выработку гормонов, таких как тестостерон и ИФР-1, которые помогают сохранить мышечную массу.

Например, исследования показывают, что снижение потребления жиров снижает уровень тестостерона на скромную, но значительную величину (10).

Однако некоторые более ранние данные свидетельствуют о том, что падение уровня тестостерона не всегда приводит к потере мышечной массы, если вы потребляете достаточно белков и углеводов (11).

Эксперты предполагают, что при этой диете 20–30% калорий должны поступать из жиров (6).

В одном грамме жира содержится 9 калорий, поэтому любой, кто придерживается диеты на 2000 калорий, должен съедать 44–67 г жира в день на диете для сушки.

Если вы занимаетесь интенсивными физическими упражнениями, нижняя часть этого диапазона жиров может быть оптимальной, поскольку она позволяет потреблять больше углеводов.

Определите потребление углеводов

Углеводы играют ключевую роль в сохранении мышечной массы во время диеты для похудения.

Поскольку ваше тело предпочитает использовать углеводы для получения энергии, а не белок, употребление достаточного количества углеводов может предотвратить потерю мышечной массы (12).

Кроме того, углеводы могут повысить вашу производительность во время тренировок (13).

На диете для похудения углеводы должны составлять оставшиеся калории после вычитания белков и жиров, или около 0,9–2,2 г/фунт (2–5 г/кг) массы тела (6).

Белки и углеводы содержат 4 калории на грамм, а жиры — 9 калорий на грамм. После вычитания ваших потребностей в белке и жире из общего количества потребляемых калорий разделите оставшееся число на 4, что должно сказать вам, сколько углеводов вы можете съедать в день.

Например, человек весом 155 фунтов (70 кг), соблюдающий диету на 2000 калорий, может съесть 150 г белка и 60 г жира. Остальные 860 калорий (215 г) можно поглотить за счет углеводов.

Сводка
Чтобы спланировать диету для похудения, вы должны рассчитать свои потребности в калориях, белках, жирах и углеводах, исходя из факторов вашего веса и образа жизни.

Время приема пищи — это стратегия, используемая для роста мышц, потери жира и повышения производительности.

Хотя это может принести пользу профессиональным спортсменам, это не так важно для потери жира (14).

Например, во многих исследованиях отмечается, что спортсмены, занимающиеся выносливостью, могут ускорить восстановление, рассчитывая прием пищи и потребление углеводов в соответствии с тренировками (14, 15).

Тем не менее, это не обязательно для диеты для сушки.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на употреблении цельных продуктов и получении достаточного количества калорий, белков, углеводов и жиров в течение дня.

Если вы часто голодны, некоторые более ранние исследования показывают, что высококалорийный завтрак может поддерживать чувство сытости в конце дня (16, 17, 18).

Резюме
Время приема пищи не является обязательным при соблюдении диеты, но может помочь спортсменам, занимающимся выносливостью, в их тренировках.

Читмил и/или разгрузочные дни обычно включаются в диеты для сушки.

Читмилы — это случайные поблажки, предназначенные для облегчения строгости данной диеты, в то время как дни рефида увеличивают потребление углеводов один или два раза в неделю.

Высокое потребление углеводов имеет несколько преимуществ, таких как восстановление запасов глюкозы в организме, повышение физической работоспособности и баланс некоторых гормонов (19, 20).

Например, исследования показывают, что более высокое потребление углеводов может повысить уровень гормона сытости лептина и временно повысить ваш метаболизм (21, 22).

Несмотря на то, что вы можете набрать вес после читмила или дня рефида, это, как правило, связано с весом воды, который обычно теряется в течение следующих нескольких дней (23).

Тем не менее, в эти дни легко переесть и саботировать усилия по снижению веса. Более того, эти рутины могут способствовать развитию нездоровых привычек, особенно если вы склонны к эмоциональному перееданию (24, 25, 26).

С другой стороны, занятия бодибилдингом связаны с повышенным риском мышечной дисморфии и расстройств пищевого поведения (27, 28, 29)., 30).

Кроме того, соблюдение чрезмерно жесткой диеты, не допускающей читмилов, может негативно сказаться на ваших отношениях с едой.

Поэтому при планировании диеты лучше всего сотрудничать с медицинским работником, например, с диетологом. Это может гарантировать, что вы удовлетворяете свои потребности в питании, и поможет вам избежать чрезмерно ограничительных привычек в еде.

Резюме
Читмил и дни рефида могут повысить ваш моральный дух, физическую работоспособность и уровень гормонов, но не являются необходимыми для диеты для похудения. Работа с диетологом может помочь вам избежать чрезмерно ограничительных привычек в еде при планировании читмилов или дней рефида.

Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить жиросжигание на диете для похудения:

Выбирайте больше продуктов, богатых клетчаткой: Богатые клетчаткой источники углеводов, такие как некрахмалистые овощи, как правило, содержат больше питательных веществ и могут помочь вам дольше оставаться сытым при дефиците калорий (31).
Пейте много воды: Поддержание водного баланса может помочь обуздать аппетит и временно ускорить обмен веществ (32, 33).
Попробуйте приготовить еду: Заблаговременное приготовление еды поможет сэкономить время, не отклоняться от диеты и избежать соблазна высококалорийных полуфабрикатов.
Избегайте жидких углеводов: Спортивные напитки, безалкогольные напитки и другие напитки с высоким содержанием сахара не содержат питательных микроэлементов, могут повысить аппетит и не так насыщают, как цельные продукты, богатые клетчаткой (34, 35).
Подумайте о кардиотренировках: При использовании наряду с поднятием тяжестей аэробные упражнения, особенно высокоинтенсивные кардио, могут способствовать потере жира (36).

Резюме
Чтобы оптимизировать диету для похудения, попробуйте пить много воды, есть продукты, богатые клетчаткой, и делать кардио, а также ряд других советов.

Сухая диета предназначена для максимального сжигания жира при сохранении мышечной массы.

Эта диета включает расчет ваших потребностей в калориях, белках, жирах и углеводах на основе вашего веса и образа жизни. Вы должны следовать ему только в течение нескольких месяцев, предшествующих спортивным соревнованиям, и должны сочетать его с тяжелой атлетикой.

Если вас интересует эта диета для похудения для спортсменов, проконсультируйтесь с тренером или медицинским работником, чтобы узнать, подходит ли она вам.