Как курить папиросы: Научите правильно курить папиросы.

Содержание

Научите правильно курить папиросы.

ZORAN 28.12.2004 — 01:02

А то не получается что-то.Трубку,кальян и сигары 12 лет курю.

Вававль 28.12.2004 — 10:10

Зоран, меня сейчас глючит или тогда, когда ты орал, что ты ваще не куришь…
(Ссылку привести не могу в связи с потологической ленью)

Bonifatich 28.12.2004 — 10:27

Зоран… а впрочем…. проведи некоторые аналогии и параллели с любимым твоим занятием 😊

Бездельник 28.12.2004 — 10:57

Мелко порубленные папиросы развести в воде … … … 😊

Angly 28.12.2004 — 11:21

А траву можно и через кальян курить…Дим, нафига тебе папиросы?

Vovanoid 28.12.2004 — 11:55

Щас научу.

Самое главное — соблюсти антураж. Встать в 5 утра, одеть фуфайку, кепку и сапоги (не возбраняется дополнить гардероб ватными штанами), после чего направицца в сторону ближайшего тракторостроительного завода. Бритье (Зоран, и эпиляция тоже!) категорически запрещается!

Далее нужно подойти к ларьку, приобресть предварительно шкалик боярышника или бутылку Анапы, обнаружить, что денег на папиросу не хватает, занять недостающую сумму у друга Кузьмича.

Сказать продавщице «Здарова, Петровна!» (то, что видишь ее в первый раз, неважно, потому как всех продавщиц, по-вашему, зовут именно так.)

Купить пачку «беломорканала».

Залудить стаканелло анапы/шкалик боярышника.

Разорвать пачку, порвав при этом 2 папиросы.

Взять папиросу в рот.

Начать искать спички (зажигалки недопустимы!)

Не найти спички, прикурить от папиросы соседа.

Сесть на корточки, затянуться, плюнуть на пол.

Докурить папиросу, выкинуть бычок на пол, задавить сапогом, пожаловаться соседу на жизнь. Услышать взаимность. Порадоваться жизни.

Вернуться к недопитой анапе…

ZORAN 28.12.2004 — 12:27

Всё реально,кроме одного-я в 5 утра ещё не ложусь,и стало быть,встать не смогу

Diego03 28.12.2004 — 01:02

Vovanoid
Щас научу.
Самое главное — соблюсти антураж. Встать в 5 утра, одеть фуфайку, кепку и сапоги (не возбраняется дополнить гардероб ватными штанами), после чего направицца в сторону ближайшего тракторостроительного завода. Бритье (Зоран, и эпиляция тоже!) категорически запрещается!
Далее нужно подойти к ларьку, приобресть предварительно шкалик боярышника или бутылку Анапы, обнаружить, что денег на папиросу не хватает, занять недостающую сумму у друга Кузьмича.
Сказать продавщице «Здарова, Петровна!» (то, что видишь ее в первый раз, неважно, потому как всех продавщиц, по-вашему, зовут именно так.)
Купить пачку «беломорканала».
Залудить стаканелло анапы/шкалик боярышника.
Разорвать пачку, порвав при этом 2 папиросы.
_____________________________________________
Важное дополнение:
Размять табак в папиросе большим и указательным пальцем.
Сильно дунуть в гильзу, придерживая руками табак, чтоб не вылетел.
Смять гильзу на конце в двух местах, чтобы получились два взаимно перпендикулярных залома.
_____________________________________________
Взять папиросу в рот.
Начать искать спички (зажигалки недопустимы!)
Не найти спички, прикурить от папиросы соседа.
Сесть на корточки, затянуться, плюнуть на пол.
Докурить папиросу, выкинуть бычок на пол, задавить сапогом, пожаловаться соседу на жизнь. Услышать взаимность. Порадоваться жизни.
Вернуться к недопитой анапе…

Bonifatich 28.12.2004 — 01:13

Хм, а вот астра или дымок, это папиросы?

Diego03 28.12.2004 — 01:19

Bonifatich
Хм, а вот астра или дымок, это папиросы?

Нее! Это сигареты без фильтра.

Папиросы это:
Беломорканал, Любительские, Казбек, Герцеговина флор. Какие еще были в раньшие времена?

Vovanoid 28.12.2004 — 01:33

Диего, чувствуецца знание предмета! 😀 😀 😀

Diego03 28.12.2004 — 01:34

Vovanoid
Диего, чувствуецца знание предмета! 😀 😀 😀

Дык! 😀

Borion 28.12.2004 — 02:59

У меня бабушка по отцовской линии курила исключительно Беломорканал 😊

schwein 28.12.2004 — 05:30

Курортные, Сальве, Огонек

ASv 28.12.2004 — 05:58

Диего, ты забыл уточнить:

во время курения периодически отрывать зубами кусочек гильзы и смачно его выплёвывать.

Беломорканал курил, неплохие папироски, хоть и ядерные, особливо Питерские, а вот Казбек нет.

437 28.12.2004 — 10:20

Памир, Север…

437 28.12.2004 — 10:25

Держать папиросу зубами крепко, при этом живя полноценной жизнью другими частями тела, периодически меняя хват зубами на хват губами чтобы сделать затяжку…
Ценность папиросы в возможности курить без рук. Обычно я держал папиросу в правом уголке рта, изредка перегоняя в левый угол.
Владимир

semtex 28.12.2004 — 11:50

Эоран, особенно хорошо папиросы идут после хорошего секса!

bosorkan 29.12.2004 — 01:06

И передавая цыгарку в ответ на просьбу докурить
зубами оторвать край мундштука и смачна
выплюнуть

Dem0n 29.12.2004 — 01:39

semtex
Эоран, особенно хорошо папиросы идут после хорошего секса!

Зришь в корень — товарищ

ZORAN 29. 12.2004 — 01:44

Просто мне набор подарили-гильзы набивать))

Dem0n 29.12.2004 — 02:28

Какой набор????

Ручками все надо делать — р у ч к а м и! 😊

Diego03 31.12.2004 — 10:38

ASv
Диего, ты забыл уточнить:
во время курения периодически отрывать зубами кусочек гильзы и смачно его выплёвывать.
Беломорканал курил, неплохие папироски, хоть и ядерные, особливо Питерские, а вот Казбек нет.

Точно. И указанное 437-м перемещение из одного угла рта в другой — это в десятку. Практически пособие по имиджу можно издавать. 😀

Лапа 31.12.2004 — 10:53

Беломорчик — это хорошо 😊 всегда обожала крепкий табачок 😛
Было бы желание! Главное это тренеровки
😀

437 31.12.2004 — 01:38

Особо ценился Ленинградский Беломор фабрики им. Урицкого

ZORAN 03.01.2005 — 02:21

значит так..выкурил 500 штук..научился,блин,курить взатяг,хорошо,что хоть они под это дело и кончились

StarSigned 03.01.2005 — 04:32

500 штук за 5 дней? Афтар, не смишно! Пешы лучше пра тестя!

ZORAN 03.01.2005 — 05:06

Сударь,во первых,я курю очень много.Почти непрерывно всё время бодрстования.А сплю я всего 2-3 часа в сутки.не считая провалов на 20-25 часов,но это редко.Трубку,кальян,сигары,нюхаю и жую табак,закладываю под губу снюс.Часто употребляю в трубках флэйки.Т.е если бы курил гадость под названием сигареты,выкуривал бы не меньше 3 пачек в день.Кроме того,я ж не затягивался в основном-тока вот научился.
А во вторых,стиль посетителей Удаффа здесь не в почёте,и ничего,кроме презрения к этому тупому быдлу не вызывает.

StarSigned 03. 01.2005 — 05:59

Zoran:
>Сударь,во первых,я курю очень много.

5 пачек в день? 😀 😀 😀 К редакторам книги рекордов имени того пивовара не пробовали обращатся?

>А во вторых,стиль посетителей Удаффа здесь не в почёте,и ничего,кроме презрения к этому тупому быдлу не вызывает.

😀 Так это только по спецзаказу — для особо любимых

ZORAN 03.01.2005 — 02:37

не пять,а три-глазки протри..или монитор))
Такие рекорды принцииально не фиксируют,вроде бы-типа,вредные для здоровья…К тому же,я примерно прикинул-мы то курим не взатяг.

StarSigned 03.01.2005 — 04:02

С момента первого сообщения прошло 5 дней. Выкурено 500 папирос. 500/5 = 100 в день. 100/20 = 5 пачек. Или 4, если по 25 в пачке.

Не в затяг — рак губы или языка начнется — минет будет недобно делать. Наверное.

ZORAN 03.01.2005 — 04:49

тем хуже для меня

Черный пес 03. 01.2005 — 07:32

Папиросы классно идут на свежем воздухе в тайге.Наши как в лес едут,2-3 пачки каждый берет,хотя курят от Кэмела до Балканки…здесь полное единодушие.
Просто часто в лесу невозможно накуриться обычными почему-то…
Кстати,видел у одного наборчик для самоделки,классная миниатюрная вещь-хочешь папиросы,хочешь сигареты-фильтр(мундштук)отдельно,бумага отдельно,табак любой(он курит с запахом вишни).Запас сделаных таскает в портсигаре.

ZORAN 03.01.2005 — 10:38

я щас собственноручно для гостей 1000 штук набиваю,ароматический табак,классические папиросы безо всяких фильтров.Купил специальную коробку с педалькой)

Черный пес 05.01.2005 — 01:11

Зоран,у тебя что,гости табунами ходят?
1000 штук-не много?Или ты на 10 лет вперед?
Ароматический табак-это какой?От которого на хи-хи пробивает?

Варнас 08. 01.2005 — 07:41

пора тему закрывать….

ZORAN 09.01.2005 — 05:42

не то слово.Это ж Италия)Тут заявиться в полвторого ночи компанией в 20 человек-в порядке вещей.

Черный пес 09.01.2005 — 09:51

Свят…Свят…Свят….(крестясь)!!!!
Слава Богу,у нас Россия!! :-))))))))))))))
Если появиться так,то хозяин может предложить «бесплатное эротическое путешествие»(«пошел на…й!»).

ZORAN 09.01.2005 — 02:39

я и здесь не предлагал.моим ко мне хоть в 4 утра..сам же такой)))

Папиросы как курят – Telegraph

Папиросы как курят

Купить Здесь

Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, количество курильщиков в стране постепенно растет. Причем многие люди не знают, как правильно курить, чем наносят своему организму еще больший вред. На первый взгляд кажется, что в этом деле нет ничего сложного — нужно лишь зажать губами сигарету, подкурить ее и затянуться. Но на практике выходит несколько иначе, так как процесс курения имеет некоторые нюансы и тонкости, при соблюдении которых можно снизить наносимый здоровью вред, а также добиться эстетичности. Довольно часто курильщики с некоторым стажем, прежде чем подкурить сигарету, сначала утрамбовывают пачку, пристукивая ею по ладони или столу. Аналогичные манипуляции они делают и с папиросой, после того как извлекут ее из пачки. Незнающий человек может подумать, что это нечто из разряда нервных привычек. Но на самом деле таким образом курильщики разрыхляют табак, который утрамбовывается во время транспортировки упаковки. Как результат, сигарета будет куриться дольше и лучше. Следующий этап — правильное удерживание папиросы. Как правило, ее зажимают двумя пальцами — средним и указательным, при этом немного опускают вниз. Но большая часть мужчин удерживает сигарету указательным и большим пальцем. Чтобы окружающие не замечали, что человек курит, нужно держать папиросу так же, как в последнем случае, но согнув пальцы к ладони: Далее нужно подкурить сигарету — для этого можно воспользоваться как спичками, так и зажигалкой. Зажав папиросу губами, к противоположному ее концу подносят огонь и втягивают воздух. Данный процесс напоминает питье коктейля через трубочку. Удерживать огонь возле сигареты необходимо до тех пор, пока она не начнет тлеть, — в противном случае она попросту погаснет. Следует учесть, что тление должно быть равномерным. Существует несколько способов курения, а самый распространенный из них выглядит следующим образом: Несколько неординарным является французский способ курения, при котором дым после затяжки выдыхают ртом, а после этого втягивают носом. Еще одним интересным методом выкуривания сигарет является тот, который подразумевает выпускание дыма через нос. Человек, пристрастившийся к вредной привычке, должен знать не только, как правильно курить сигареты, но и как вести себя при этом. Неумелого курильщика сразу выдают его неловкие движения и частый кашель. Чтобы процесс выглядел эстетично, движения должны быть плавными и медленными. Если человек решил начать курить, то он должен понимать, что это исключительно его выбор, и его пагубная привычка не должна доставлять дискомфорт окружающим людям. Кроме того, важно помнить, что курение допускается лишь в отведенных для этого местах. Курение вредит вашему здоровью!

Папиросы как курят

Как правильно курить — учимся курильному этикету

Купить куреху

Как действует мефедрон

Как правильно курить классическую Папиросу?

Примеры закладки различных органов

Папиросы как курят

Этокси группа

Табакокурение: как правильно курить сигареты

Папиросы как курят

Скорость москва закладки

Папиросы как курят

Амфетамин купить в нижнем новгороде

Научите правильно курить папиросы.

О том, что курение сигарет насыщает организм человека ядовитыми канцерогенами, которые содержит табачный дым, известно всем. Табакозависимость уже давно стала бедствием мирового уровня. И, конечно, предпринимаются все возможные меры по борьбе с пагубной привычкой. Многие курильщики пытаются найти альтернативные способы, переходя на вейп, сигареты с пониженным содержанием никотина. Некоторые пробуют и сигары. Это предсказуемо, ведь процесс использования такого продукта не заключается в том, чтобы втянуть в себя побольше угарного дыма. Это настоящая наука, искусство, требующее времени и соответствующей обстановки. В современное время курение сигар приобретает все больше популярности. Такой вид табакокурения в корне отличается от использования обычных сигареток. Главная задача сигар — приносить своему хозяину истинное наслаждение от аромата, но не насыщать организм человека ядовитым никотином. Сигара — это элемент некоего престижа, они призваны стать не частью примитивной моды на курение, а неким элементом достойной жизни, свидетельством благополучия. Чтобы понять основные их отличия от привычных сигарет, взгляните на эту табличку:. Учитывая, что заморские самокрутки состоят из цельных табачных листьев, содержание никотина в них максимальное, а вот концентрация смол идентичная обычным сигаретам. Но сигары в сравнении с сигаретами имеют огромный плюс — он заключается в принципе курения. Сигары не принято курить в затяг, именно по этой причине в организм человека попадает минимальное количество смол и никотина. Это главная и существенная разница между ними и сигаретами. Но корни данного пристрастия имеют несколько другой вид. Это скорее психологическое привыкание, ведь используют сигары намного реже, чем сигареты. Этот плюс обеспечивается процессом использования сигар курением не в затяг. Но в остальном проблемы, которые несут в себе пристрастие к сигарам, так же актуальны, как и в случае с обычными сигаретами. Прежде чем изучать, как курить кубинскую сигару правильно, давайте подберем наиболее подходящее для вас изделие. Вся продукция изготавливается по различной рецептуре. Особенно ценится ручное изготовление кубинских самокруток. Все разнообразные марки данных изделий укладываются в три категории, которые классифицируют по видам круток. Вручную в изделиях данного класса производят лишь оборачивание листьев и покрытия самого изделия. Сигарная начинка подразделяется на три вида:. Наполнитель состоит из резаного табака, скручивают его с помощью специальных машинных установок. Но большинство обывателей с упоением используют и продукцию машинной крутки. Они по праву считаются самыми демократичными по цене. Ведь в их изготовлении используют от 10 до 40 различных табачных сортов. Такие сигары уже полностью готовые к использованию — они надрезаны либо уже имеют необходимые отверстия. На первый взгляд, ничего сложного, но данный процесс требует соблюдения некоторых важных условий. В случае если сигарную головку обрезать оторвать, откусить неправильно, это испортит весь процесс. Сигара развалиться в руках либо будет слишком медленно тлеть. Данный механизм делится на четыре вида:. В случае если катера под рукой не окажется достать его порой труднее, чем сами сигары , можно использовать и подручные средства. Сделать отверстие с помощью зубочистки, а для обрезания использовать острый нож либо лезвие. Специалисты не рекомендуют обрезать сигары обычными ножницами, а также применять шило — так можно совершенно испортить табачное изделие. Чтобы получить истинное наслаждение ароматным дымом, сигару не стоит прикуривать бензиновой зажигалкой. Иначе придется отведать неприятный бензиновый привкус. Также по этой причине не стоит пользоваться картонными спичками или свечами. Итак, как правильно раскуривать сигару:. Помните, что курение сигары — это настоящее искусство, которым следует наслаждаться уже при самом процессе подготовки ее к курению. Чтобы получить истинное удовольствие, необходимо не менее получаса, чтобы проникнуться процессом и подготовить себя к главному — курению сигары. Именно по этой причине их не курят в затяг, как обычные сигареты. На вопрос, почему сигары курят не в затяг, есть свои объяснения. Так как заморские самокрутки слишком крепкие и насыщенные натуральным табаком, то при курении взатяжку они:. Дым табачного экзотического изделия просто набирают в рот и спустя 5—6 секунд выпускают. В этом и состоит истинное удовольствие — не одурманивать мозги, отравляя при этом организм никотином, а наслаждаться ароматом. Особенно изысканным становится процесс курения сигар, если его сочетать с рюмочкой хорошего спиртного. Но и не нужно подносить ее ко рту слишком редко — она может потухнуть. А тем более не следует постоянно держать ее в ротовой полости, как это делают герои из гангстерских фильмов. В этом случае табачные листья размокнут от слюны, и удовольствие будет испорченным. Дымящуюся кубинку не тушат — ее просто оставляют пепельнице для естественного затухания. Если хочется еще раз насладиться дымом — ее придется подкуривать вновь. Оптимальный временной промежуток между затяжками сигары составляет порядка 0,5—1,5 минуты. Это разрешит наиболее полно вкусить аромат и вкус кубинки. Главное — не дать сигаре полностью остыть. В таком случае повторное прикуривание после длительной паузы сделает аромат даже эксклюзивных ручных сигар едким и неприятным. У хорошего изделия высокого уровня пепел всегда повторяет контуры сигары либо формирует плавный конус. Необходимо также рассказать еще об одном нюансе. Некоторые не знают, как орудовать с оставшейся частью истлевшей сигары — ее неудобно держать двумя пальцами, но выбрасывать жалко. Для таких целей создан специальный держатель-докуриватель. Это элегантно оформленное приспособление, на которое нанизывается сигарный остаток и докуривается. Можно использовать и металлические коктейльные шпажки. По классике жанра хорошие сигары идут рука об руку с элитным коньяком. Если вы пользуетесь изделиями мягкими, лучшим дополнением к ним станет мартини или шампанское. Пожалуйста, введите ответ цифрами: Содержание 1 Сигара — признак благополучия 2 Как выбрать сигару 3 Как правильно начинать курить сигару 3. Сигара Сигарета в наполнителе имеют цельные листья табака набиты мелко нарезанным табаком, иногда с добавлением табачной крошки тление медленное быстрое сгорание за счет горения бумаги температура дыма невысокая дым обладает высоким температурным режимом. Название Описание Комментарий Totelmentoamano полностью изготовленные ручным способом Данный вид продукции читается самым дорогим, эти изделия наивысшего качества. Для наполнителя используются цельные листья табака. Сигары такого уровня никогда не бывают похожими друг на друга. Hechoamano частично сделанные вручную Вручную в изделиях данного класса производят лишь оборачивание листьев и покрытия самого изделия. Сигарная начинка подразделяется на три вида: Machine скрученные машинным методом Их начинка может состоять из цельных или нарезанных листьев. Многие производители дополнительно добавляют в состав табачной массы некоторые ароматизаторы. Такая продукция считается низкосортной, но и самой доступной по цене. Оставить комментарий Отменить ответ Пожалуйста, введите ответ цифрами: Данный вид продукции читается самым дорогим, эти изделия наивысшего качества. Их начинка может состоять из цельных или нарезанных листьев.

Девайс курительный

Папиросы как курят

Пустырник курение

Как правильно начинать курить сигару

Папиросы как курят

Циклоптик или цикломед что лучше

Как правильно курить классическую Папиросу?

Как вколоть героин

Папиросы как курят

Совместим ли трамадол с габапентином

Научите правильно курить папиросы.

Папиросы как курят

Новокаин прием внутрь отзывы

Как курят папиросы – Telegraph

Как курят папиросы

Купить Здесь

Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Табачный клуб Интернет-магазин Мир Табака. Помощь Поиск Пользователи Календарь Искать только в этом форуме? Я курю уже лет 20, пробовал практически все виды курева, сейчас употребляю фабричные сигареты и иногда набиваю сигареты сам, в гильзы с фильтром. Хочу полностью отказаться от фабричных сигарет. Случайно увидел в продаже пустые гильзы Беломора и задумался, было бы любопытно самому их набивать приличным табачком Этакий винтаж, и вкус хорошего табака. Но вот возникло два вопроса: Курение папирос вреднее, нежели курения сигарет с фильтром? При условии, что табак одинаков. Не смог найти машинок для набивки папирос. Известно, что гильза Беломора толще сигаретной, и обычные набивные машинки-инжекторы не смогут набить папиросу. Как тогда набивать их? Заранее спасибо за советы. Курить начал с 6 лет, Начинал с махорки, табачный лист, Беломорканал, Ява, Памир, Ароматные, далее еще сортов А вы, после того, как покурите папироску, разверните фильтр и посмотрите, там вредных веществ остается больше, чем в ватном фильтре. Конечно, есть фильтры такие, что задерживают все, но тогда зачем курить? Вот люди некоторые и робщут, что не накуриваются и выкуривают в день по три пачки. А папиросами и накуришься быстро, и табака там меньше, чем в сигаретах. Из всех сигарет больше всего нравились Ротманс, но не те которые продают в России, пробовал пару раз, привезенные из за кордона. После них наши пробивают на жуткий кашель. После этого не курю. А Беломорканал был хорош. Брат всю жизнь курил Беломорканал и Приму. Остальные сигареты с ментолом, или тонкие, или слим, или еще какие -это просто мода и кураж. Настоящие курильщики любят погорячее. Сообщение отредактировал SergeyK — Ник тож не знает что вы сотворите с мудштуком. Может вы такую козью ногу замастырите что и фильтр синтетический не осилит. Только, как было верно замечено, в таком случае и курите вы непонятно что. Никотин он и в африке никотин. А без смол, всё равно что салат без приправы. А ещё думаю, самый правильный ответ, вреднее то, что вы сами считаете вреднее. Лично пока на НатШерман 1. Жаль что свежего нет. И вкус не тот и с бумагой проблемы. Приходится довольствоваться запасами Когда закончатся, не знаю к чему приду. Может и махорку начну выращивать. Мне понравилась, сколько не угощали. Курю ещё с утра Кэмел Эсеншл 9мг.. Этот пока без изменений, радует. Года примерно как прикрыли закупался. Сообщение отредактировал totalxxxx — 6.

Как курят папиросы

Научите правильно курить папиросы.

Трип репорт спайс

Первитин винт

Как правильно курить сигареты без фильтра

Микс купить закладкой

Как курят папиросы

Гашиш сделать

Как правильно начинать курить сигару

Как курят папиросы

222rc biz в обход блокировки

Как курят папиросы

Трамадол купить аптека ру

Табакокурение: как правильно курить сигареты

Травяной экстази купить

Как курят папиросы

Ноотропы в каплях

Как курить правильно – основные принципы

Как курят папиросы

Альфа пвп купить

Как правильно курить классическую Папиросу?

Legal 24 biz

Как курят папиросы

Экстази эффекты

Как правильно курить сигареты без фильтра

Как курят папиросы

Трамадол в ампулах можно ли пить

Курильщики-новички — Как начать курить сигареты

Команда разработчиков медиаплатформ

Первоначально опубликовано в выпуске за март 2008 г.

Пять недель назад, , я работал на эллиптическом тренажере, и мои ноги пульсировали этими неприятными петлями. Вся машина задыхалась от своего доклада, утренней мантры: вниз, вниз, вниз . Как только я достиг определенного порога пота, я бросил, схватил свою сумку и вышел прямо на холодный зимний воздух, все еще пыхтя. Я порылся в кармане в поисках сигарет, сваленных в кучу, как мокрая пачка наличных, рядом с ключами от машины.

Когда дым заполнил мою грудь, мои плечи приподнялись так сильно, что ключи буквально перевернулись в кармане куртки. Словно мой рот был полон чего-то вязкого и металлического. Мое горло, казалось, излучало жар вперед и назад в пространство, где я стоял. Был вкус, немного похожий на подгоревший попкорн. Я коснулся языком нёба, жест, призванный успокоить начинающийся кашель; он зажегся там, немного электрический. Я вдохнул еще больше дыма, ответный удар холодного ветра в лицо, и мои легкие, сырые и открытые после тренировки, внезапно пропитались им. Свет мира упал на меня, растворимый и абсолютный, и я огляделся, чтобы увидеть, смотрит ли кто-нибудь, наполовину надеясь, что это так. Я был немного под кайфом, что-то вроде всех других кайфов, которые я знаю.

Удар порезал мне легкие. У меня были две случайные мысли: Что-то не так — земля рванулась на меня, и я подумал, что могу упасть — и Что-то правильно — у меня закружилась голова, я хотел увидеть, что будет дальше. Я опустился на одно колено. Затем я снова вдохнул, разбавив тлеющий уголь. Небо стало больше, а моя машина казалась еще дальше, и я стоял, немного пошатываясь под тяжелой тяжестью тормоза. Я снова поднял сигарету, затянулся, и солнце как будто рванулось вверх, как рыба, дергающая за леску. Я пошла к своей машине очень медленно, наслаждаясь ледяной прохладой во рту и жжением в груди.

Я курил всего неделю, и это было первое, что действительно помогло. Наверное, я неправильно вдыхал. Но я был сейчас. Впервые я это почувствовал.

Я прожил сорок шесть лет
до своей первой сигареты — о, может быть, я притворялся здесь и там, но я никогда не затягивался по-настоящему. Потом я закурил за тридцать дней.

Эта история не о том, как бросить курить. Речь идет о старте. А начало для меня включало в себя тридцать четыре марки сигарет, одиннадцать зажигалок, духовные откровения и моменты ясности, посиделки у аллей, союзы с незнакомцами на улицах разных городов, толпы на ободранной веранде, наблюдая за сложенными в чашечки руками. вспышка спички в метель, постоянная боль в горле, ноющий кашель, несколько приступов рвоты, шестидневная головная боль, повышенный аппетит, приступы головокружения и ужасный случай того, что я могу назвать только моральным смятением. Это также означало вступление в своего рода клуб, получение сучьей пощечины от гегемонии, попытки приспособиться и нежелание приспосабливаться9.0003

Я не люблю бездельничать, поэтому я работал быстро, и я не люблю брать на себя обязательства, поэтому я был краток. Я хотел получить пачку в день, условную единицу, по которой все курильщики измеряют себя, за один месяц. Тогда я бы бросил. Если мне от этого стало плохо, хорошо. Я хотел это почувствовать. Если бы у меня были симптомы отмены, ладно, я бы с этим справился. Мне нужно было понять. Кроме того, я подумал, что могу немного похудеть.

Итак, когда рассвело в тот день, когда я решил закурить, я перевернулся, сделал глубокий вдох, поставил ноги на ковер и продолжил. К обеду я выкурил шесть сигарет American Spirit Lights. Первую пачку я выкурил за два дня.

Мой первый:
пешком четыре квартала от школы, где я преподаю.

Я не знал, как его держать. Мои пальцы, сжимавшие маленькую сигарету, выглядели свиными, огромными, плохо расположенными. Дым, пепельный и легкий, заполнил мой рот, заставил мои глаза слезиться. Я кашлял при каждой затяжке, хотя едва вдыхал. Я скрывал все это быстрой ходьбой, полагая, что буду выглядеть как человек, которому есть куда пойти, занятый человек, курящий свою повседневную правду жизни, а не позер, учитывая мелкие элементы стиля, которые одержимы мной: была ли сигарета хорошо освещенный? Насколько глубоко я должен дышать? Почему-то мне было не все равно, как какому-то тупице в девятом классе.

Оттуда я пытался попасть туда каждые два часа или около того. В течение недели я доходил до двенадцати в день. Я пошел в магазин, купил новую упаковку и, когда закончил, бросил ее на холодильник. Я перепробовал все бренды, которые смог найти. В тридцать дней я нажимал пачку в день. На тридцать первый день я выкурил двадцать две сигареты. Так что я могу честно заявить, что раньше выкуривал больше пачки в день. На день.

В самом начале,
моя неуверенность заставила меня позвонить в сигаретную компанию и спросить совета. Я пробирался через меню голосовой почты компании Santa Fe Natural Tobacco Company, производителя американских спиртных напитков, пока не заговорил с представителем по имени Шон, который на данный момент показался мне достаточно милым.

«Я только что начал курить, — сказал я, — и думаю, что делаю это неправильно. Что-то не так».

«Сэр?»

«Плохо держу сигареты, не затягиваюсь до конца, не умею пепелить, никогда не знаю, куда бросить окурки. А когда ты стар, только начинаешь, никто не будет научить вас. У вас есть кто-нибудь, кто может помочь мне научиться курить?»

Наступила долгая пауза. Я мог представить себе лицо этого парня, почти услышать, как он поджал губы.

«Мы не даем советов начинающим курильщикам, — сказал он. Затем он глубоко вздохнул. Бедный парень. Он должен получать чудаковатые звонки весь день. Только я не был чудаком.

«Ну, когда я вдыхаю, мне больно», — сказал я. «Это заставляет меня кашлять».

«Да, сэр», сказал он.

«Мне просто нужна небольшая помощь», — сказал я. «Я смотрю людей по телевизору и вижу, когда они не вдыхают, понимаете? Я знаю, что они притворяются».

— Да, сэр, — сказал он, его голос каменел с каждым обменом репликами.

«Я не хочу притворяться. Я хочу вдохнуть.»

Пауза. Нога парня, должно быть, постукивала вверх-вниз, как поршень газонокосилки. Он сохранял хладнокровие. Хороший парень, Шон.

«Инструкций действительно нет», — сказал он. «Ты просто вдыхаешь и выдыхаешь».

«Я воспользовался вашим рекламным предложением», — сказал я. Это было правдой. Подарочный сертификат на двадцать долларов.

Он гудел, держа палец на кнопке отключения. — Я действительно ничем не могу вам помочь.

«Кажется, никто этого не хочет», — сказал я.

«Да, сэр.»

«Вы курите?» Я сказал.

Он позволил, что он не сделал, и в этот момент я подумал, черт с ним. Он понятия не имеет, что мне нужно.

Моя девушка курила в течение двадцати лет. Она не заядлый курильщик — шесть или семь в день. Она бросала курить годами, но бросить на всю жизнь оказалось практически невозможным. Но это… она не хотела участвовать в этом. Она съёжилась при мысли о том, что я начал курить в сорок шесть лет, да ещё с каким-то детским удовольствием. Она беспокоилась, что я издеваюсь над ней или пытаюсь что-то доказать. «Это не шляпа, которую можно надеть и носить с собой только для того, чтобы посмотреть, как она выглядит», — сказала она вскоре после того, как я рассказал ей об эксперименте. Мы шли по улице в городе. Она держала сигарету между пальцами, как улику в зале суда. «Это серьезные вещи. И ты не принимаешь их всерьез». Больше всего на свете, по ее словам, она беспокоилась обо мне.

Я протянул руку и достал из кармана ее пальто пачку, закурил, попросил прикурить и отпустил скверную шутку. Я подумал, что сигарета может помочь мне уклониться от чего угодно.

Она хмыкнула и повернулась ко мне. — Ты собираешься использовать это против меня? — сказала она, внезапно разозлившись. Она даже сжала в кулак сигарету. «Вы не можете думать, что мне это нравится. Вы не можете».

«Вы имеете в виду, что я курю?»

«№ Me курение. »

В чем-то она была права. Я использовал все это как шутку, закуривая в вынужденные моменты, а не действуя как курильщик, человек, который думает о времени и месте для курения. Я обнял ее, и мы зажглись, стоя в полуореоловой лампе пустой витрины. Точки опоры курильщика, эти последние невостребованные места. Мне хотелось успокоиться, и сигарета мне это дала. Я хотел, чтобы он настиг нас обоих.

Злость на меня охватила и некурящих. Мой младший сын, астматик, спортсмен, порядочный парень, если он когда-либо был, умолял меня. «Вы не можете сделать это!» — сказал он, когда я рассказал ему, что делаю. «Ни за что. У тебя появится зависимость».

«Нет, — сказал я. Мы возвращались с заправки, где я купил три разных сорта «Пэлл-Мэлл» и оранжевую зажигалку. «Я просто зайду посмотреть. Я вернусь, прежде чем ты узнаешь».

Но его ранило то, что я даже рассматриваю это. «Это сумасшествие, папа. Нечего и пытаться. Что тебе нужно знать о курении? Просто прочитай книгу. Это глупо». Он выглянул в окно машины; Мимо катились заправочные станции, каждая из которых, как я знал, была снабжена огромными стойками с сигаретами над головой, отсортированными по цвету, крепости и размеру дозы. Царство. Тип. Учебный класс. Каждое окно выкрикивало уродливую и неразличимую цену коробки или пачки. Он вздохнул. «Вы просто думаете, что это выглядит круто».

Там, когда мир перевернулся с ног на голову — сын упрекает отца за курение — я поддерживал самые низкие частоты споров. «Кэри Грант на выглядел круто», — пробормотал я. «И Сигурни Уивер, в Чужой ».

«Кто?» он сказал. «Кто это? Ей-богу, папа. Звучит не очень умно».

Первая сигарета в баре: a Kool, с парнем, с которым я встречалась по поводу работы, в подвальном заведении в Индианаполисе. Когда я подошел к бару, в пепельнице была пачка. Был поздний вечер, он пил текилу, я бурбон. У нас были две двери и одна лестница от дневного света. Через двадцать минут я сказал, что хочу курить. «Вы делаете?» он сказал. — Я имею в виду, ты куришь?

«Я только начал.»

«Вы только начали», сказал он, вторя моей небрежности. Ему пришлось повторить вопрос про себя: «Ты куришь?»

Когда я искал его Kools, их не было. Он сунул их, когда я не смотрел. — Ты куришь, — сказал я, указывая на пепельницу. — Я видел твои сигареты.

Он вытащил их из кармана, покачал пачкой туда-сюда, как колокольчик. «Я только что поднял его обратно», сказал он.

Он сунул сигарету в уголок рта и слегка зажал глаза. «Это всегда хорошая новость — встретить такого же курильщика».

Я чиркнул спичкой. «Я начинаю понимать, что это похоже на клуб».

Он покачал головой и выпустил туннель дыма в темный бар. — Да, — сказал он. «Как Ротари».

Он пожал плечами и посмотрел на Кула.

«И не без прелести.»

Я начал небольшую игру. Каждому драгу я давал в голове разные названия. Каждый раз, когда я доставал сигарету, я пытался затянуться глубже — я называл это дымоходом. Это, как правило, убивало меня, вызывая приступ кашля. Меня не тошнило двадцать лет, так как я не могу вспомнить, когда. После той первой недели мое горло превратилось в темный мокрый дымоход; мой живот мешок дыма; следовательно, дымоход. После рвоты я всегда заставлял себя вдохнуть хотя бы еще раз, потому что тогда было лучше.

Позже, когда я научился успешно вдыхать — быстро и глубоко, быстро и плавно — выдыхать, я назвал это жимом лежа. Потом была затяжка дверной ручкой, которую я сделал в присутствии настоящих курильщиков. Я поворачивал голову (как дверную ручку), чтобы выдохнуть в другом направлении, потому что настоящие курильщики знают, что вдыхаемый дым выходит облачно и с некоторой скоростью позади него, а не в струйках пара, которые я выпустил. Дверная ручка скрывала тот факт, что я не нажал ее правильно. Был также черный дрозд (жесткий, пронзительный кашель, появившийся на четвертой неделе), дополнительная точка (плавное, жесткое вытягивание после еды или ссоры) и дротик (немного внутрь), которые работали хорошо. после тренировки.

Я назвал их всех. Я считал это новым уровнем сознания.

Как человек, который любит его пороки, я уже нанес достаточно постоянных повреждений за одну жизнь. Мне нужно было знать, не убиваю ли я себя. Я позвонил Мехмету Озу, главному кардиохирургу Колумбийского университета и обозревателю журнала Esquire. Первое, о чем он спросил, была моя «дозировка». Я сказал ему номер, на который я был до. Он был полностью аналитичен, рассматривая мой эксперимент без мозгов как клиническое исследование. «Мы должны были поставить вам пластырь для начала. Мы должны были облегчить вам жизнь. Как вы себя чувствуете сейчас?»

«Болен», — сказал я. «От этого у меня кружится голова, у меня болит голова. Первая затяжка или две даются легко. После этого каждый раз по-разному».

«Вы отравляете себя никотином. Вашему телу нужно время, чтобы научиться справляться с этим. Вы слишком торопитесь. Ваш мозг еще не научился производить дофамин, необходимый для возникновения зависимости. . Никотин не переключает правильный переключатель в вашем мозгу. Это касается островка, островковой коры. На самом деле вы здесь занимаетесь выработкой дофамина. Курильщик курит сигареты в определенное время в течение дня, чтобы вырабатывать дофамин как средство самолечение».

Я спросил его, собираюсь ли я говорить через дырку в шее.

«Через месяц? Нет. Нет, если факторов риска уже нет. Вы находитесь на неизведанной территории. Никто не начинает в вашем возрасте. Но если вы бросите курить, ваше тело восстановит ущерб довольно быстро. В этом и есть прелесть отказа от курения. Легкие восстанавливаются сами».

Накануне вечером, сказал я ему, я тянул изо всех сил, прямо в центр груди. Меня стошнило. Три дня я мог заставить себя блевать по команде. (Это было похоже на карточный фокус. Однажды я показывала своей уборщице. Я сказала ей, что уберу. Она заядлая курильщица. «Я думала, ты не хочешь, чтобы здесь кто-нибудь курил», — сказала она потом, глядя в пустоту. на сигарету в моей руке.)

«Я верю в это», — сказал доктор Оз о моем трюке с рвотой. «То, что я хотел бы видеть». Он сказал это с любопытством ученого.

Вот хорошая сигарета: со второй недели: Мы ели вне дома. Я заказал светлое пиво, рибай и что-то под названием «Шикарный горох». Моя девушка стояла напротив меня, мы вдвоем ходили туда-сюда, смеясь, радуя друг друга, разговаривая как персонажи, поддразнивая знакомые шутки. Нам никогда не нужна компания. Стейк был хорошо прожарен, горох — шикарный. И когда я отодвинул тарелку, меня впервые в жизни поразил слабый звон в центре моей груди. Это был какой-то рывок, как будто кто-то обмотал веревку вокруг моего ребра, веревочка мягко потянула меня куда-то. Я положил руку на грудь, и моя девушка посмотрела на меня, смутно встревожившись. «Ты в порядке?»

«Я в порядке, — сказал я. — Просто, мне кажется, я не знаю… Я сделал паузу и сглотнул, чтобы убедиться, что это не какая-то странная новая потребность в еде. — Думаю, мне нужна сигарета. Она улыбнулась и встала, протянула руку, и мы пошли к выходу, встали на пандус для инвалидов и выкурили два американских спиртных напитка. Теперь ей не больше нравилось, что я курю, но она принимала это и даже позволяла себе наслаждаться этим в такие моменты. Вверх и вниз по улице, теперь окутанной тьмой, уличные фонари образовывали дружеские круги света, так что это походило на своего рода фруктовый сад. Люди стояли, по одному и по двое на свет, курили сигареты, спокойно глядя вверх на звезды, машины или витрины домов и магазинов.

«Ого, — сказал я.

«Холод».

«Это много курящих.» Я провел пальцем вверх и вниз. «Дым для каждого света». Я предположил, что там были и другие, стоящие в темноте.

«Да», сказала она. «Есть много. Всегда есть».

Однажды во вторник я зажег в аэропорту Детройта. Я хотел курить, но я также хотел посмотреть, что произойдет. Хе-хе. Да, это казалось опасным поступком и, возможно, глупым, но я мог отговориться. Сигареты давали мне яйца в подобных ситуациях. У меня даже возникла мимолетная мысль, что я мог бы обратить в свою веру, поднять мятеж прямо здесь, возле средиземноморского гриля в вестибюле А. Я спрятался в самое глубокое укромное место у ворот — в тридцати футах от любого другого пассажира и еще дальше от любого, у кого есть право выстрелить дротиком в мою шею и отправить меня в 7:05 без остановок в Гитмо. Затем я вытащил зажигалку и хладнокровно закурил «Вирджинию Слим», мой бренд в тот день. (Ужасно.)

Что происходит, когда вы закуриваете сигарету в аэропорту — мой совет: никогда не пытайтесь выяснить это сами — так это то, что серия реакций встает на свои места механически, как научная фантастика, как если бы коллективное сознание места были распределены между всеми поровну, что позволяло одну единственную, зомбированную реакцию. Головы поворачиваются от щелчка зажигалки, тела тут же движутся в вашем направлении.

Я дважды сильно затянулся, потому что теперь из ниоткуда выскочил дворник и изо всех сил надвигался справа от меня. Вдалеке быстро шел привратник, и хмуро подошла женщина с ребенком на руках. Двое других мужчин встали, чтобы посмотреть.

«Здесь нельзя курить!» — сказала женщина, отворачивая от меня своего ребенка, словно защищая его от жара костра.

«Сэр, потушите это», сказал агент Northwest, добегая до меня на полной пробежке.

«Извините», — сказал я всем, топнув ногой, и пепел посыпался на ковер, как искры из сварочного пистолета. «Я только начал курить. Я не знал».

Дворник поджал губы. Прошло тридцать пять секунд. Из-за угла появилась охрана аэропорта. Я был окружен. «Здесь нельзя курить», — сказал охранник. Я посмотрел на каждого из них. Четыре лица, пять, каждое скрючено в щебечущей судороге неверия и недовольства.

«Извините, — сказал я. «Я просто не знал».

«Не знал?» — сказал привратник, отступая от меня и встретившись глазами с моими. «Кто не знает? Это аэропорт!»

Будучи некурящим, я всегда считал, что сигареты — это безумие. Но есть что-то осязаемое в потребности, даже если она создана вами. Приятно чувствовать нужду. Возникает моральное замешательство — мне нужно или я хочу?

И через три недели, в день, когда я выкурил четырнадцать сигарет, я понял, что наконец-то могу насладиться одним после секса. Это было потому, что я наконец-то смог насладиться сигаретой, и точка. Это перестало быть рутиной или вызовом. Мне понравилось. Мне нравилось курить. Дофамин? Я не знаю. Мне было все равно. Просто захотелось покурить. Я практически вскочил с кровати. Мы с подругой закутались в одеяла и встали у нее на крыльце. Дым наполнил мою грудь так, что мое тело нагрелось по-новому. Мы болтали. Приближалась зима. «Мне всегда интересно, — сказал я, затягиваясь сигаретой, — сколько еще зим вам предстоит?» Я звучал болезненно и задумчиво. Жалкий. Я немного кашлянул. Но так было и с курением. Сигарета усилила истину. Если вам было грустно, вы звучали еще грустнее.

Но сигарета тоже все прорезала вверх. Все казалось более мощным и ярко освещенным. Секс, пиво, которым мы делились, яблоко, которое я оставила у нашей кровати, даже холодный ветерок под одеялом, стягивающий мою мошонку. Тогда я был фабрикой дофамина.

«Всегда звучит так, будто куришь, — сказала она. «Этот небольшой кашель? Звучит плохо. Это не может быть хорошо».

Черный дрозд! Пение в глубокой ночи!

Еще неделя, и я уйду, сказал я ей. Еще неделя, и она сможет и дальше мучить себя своим одиночеством. Просто так. Или она тоже может бросить. Но теперь, когда я понял высшую боль этой зависимости, даже в своей поверхностной форме, я хотел вернуться туда, где я не был заинтересован в этом.

Кроме того, она была права. Было больно, когда я курил. Каждый вонючий раз.

Прошлой весной мой старший сын признался мне, что курит. В моем рефлекторном гневе я фыркал, разглагольствовал, угрожал привилегиями, но он упорствовал. Я чувствовал, что меня обманули, что кто-то работает за моей спиной. К черту сигаретные компании, к черту Джо Кэмела. Я пытался выгнать это из его жизни — запретив в доме, машине, на территории дома — до самых краев мира, который я контролировал для него. Я подумал, что он, возможно, просто играет с этим, играет роль. Но он продолжал. И я понял, что иногда, по крайней мере сейчас, неодобрение — даже поведения собственных детей — на самом деле не столько приказ, сколько наблюдение. Мой сын курит. Я пытался иметь дело.

Я смотрел, как он курит, когда стоял с ним возле ресторанов и, когда я уступил, в моем собственном дворе. Это было до того, как я сам выкурил одну сигарету. Я видел, что курение слегка изменило его, как коррекция курса в море, на один градус к новой точке на горизонте. Его лицо стало мягче, когда сигарета, казалось, притупила лезвие бритвы несчастья, которое иногда тянулось через его жизнь. Я помню, как понял, что это действительно сработало для него, и подумал: Это дерьмо у него внутри. Это что-то с ним сделало. Господин. Я был грустен, зол и немного ревнив. Однажды я сказал ему, что он дурак, но потом прикусил язык. Не заблуждайтесь, курильщик вы или нет, отстойно смотреть, как ваш сын курит сигарету, как будто это что-то для него значит. Вот когда дым выглядит не столько случайным утешением в холодном мире, сколько бездной, темным обманом. Я отвечаю за свою глупость. Этот. Это мой мальчик, и в некотором роде я могу только свидетельствовать об этом. Мой мальчик, курит, как барная муха. Вот когда тебе хочется задушить табачного менеджера.

Пять отличных сигарет: a Camel Straight. Дверь в церковь, я и два ремонтника. Мы обсуждаем стероиды. Пэлл Мэлл Ментол. Дерзкий блондин на перекуре у казино во Френч-Лик, штат Индиана. Она сбила оленя по дороге в казино. «В таком состоянии каждый бьет оленя», — говорит она, когда я зажигаю ее сигарету. — Ты еще не ударил своего оленя? Красный Мальборо. Ехать на внедорожнике моего брата по черному коридору ночной межштатной автомагистрали за пределами Олбани, слушать радио семидесятых по спутнику, бросать еще зажженную сигарету в петардную петлю на дороге позади меня. MCD Ната Шермана. На Пятьдесят восьмой улице в Нью-Йорке, с бывшим курильщиком, в моросящий дождь, после того, как наткнулся на суши-бар, у которого снаружи был оставлен столик с меню. Ставим кофейную крышку вниз для озоления. Этот парень не курил восемь лет. Его лицо становилось мягче, глаза шире с каждым затяжкой. Winston Ultra-Light. У автомата для видеопокера в MGM Grand в Лас-Вегасе. Я продолжал говорить себе: я ничего не выиграл. Я ничего не выиграл. Я ничего не выиграл. Но я бы в любую минуту.

Однажды я увидел своего старого друга Уэйда, который мчался на какое-то собрание с бутербродом в пластиковой коробке. Я знал его курильщиком семнадцать лет. — Привет, — сказал я с надеждой. — Покурить со мной?

Он выглядел немного ошеломленным. Я рассказал ему о своем эксперименте и о том, что именно этого я и хотел с самого начала: элементарного, очень социального, всегда удивительного опыта, связанного с тем, чтобы найти время, чтобы покурить со старым другом. Видите ли, у меня не так много друзей, которые все еще курят.

«Ты действительно берешься за это?» — сказал он, повышая голос на глаголе, подчеркивая приобретение привычки. Уэйд — биолог. Он рассмеялся и высунул подбородок в карман моей рубашки, в дым там. «Я уволился, — сказал он. Я кивнул и сунул пачку «Пэлл-Мэлл» обратно в карман. Уважать. Он посмотрел направо, потом налево. «Ну, я все равно сокращаю». Иисус. Срезать? «Значит, ты приберегаешь свою единственную сигарету на время, когда не будешь стоять здесь со старым другом? Да ладно, чувак. На кой черт тебе сигарета?

Знаю, знаю. Я паршивый, подрывной парень. Но он сел и просидел минут пятнадцать. Мы выкурили две сигареты и поговорили о его дочери, о Ричарде Докинзе, о кровоточащих из носа местах Уэйда на играх «Кольтс». Довольно скоро я посмотрел на него и сказал: «Ты опоздал на встречу».

Уэйд посмотрел в том направлении, куда направлялся, улыбнулся напряженной мускулистой улыбкой и сказал: «О, чувак. Я им не нужен». Затем он еще раз выпятил подбородок и встал. Он искренне поблагодарил меня за то, что я остановил его, посмотрел на небо и покачал головой. — Ты собираешься сидеть здесь весь день и заставлять людей курить с тобой?

Я рассмеялся и сказал, что, может быть, и хотел бы. — Хорошая жизнь, — сказал он, уходя. «Не должно быть тяжело».

Однажды днем в Нью-Йорке я получил образование в некоторых вещах, в которых до сих пор не разобрался. Было холодно, поздняя осень, и каждый раз, когда я выходил за сигаретой, я оказывался на одном углу улицы с кучей парней, которые всегда убегали из офиса, чтобы покурить. Мне нравилась их энергия, их групповая приверженность трансгрессии. Некоторые из них курили так, как будто были рождены для этого. Я все еще выглядела как студентка в ее первые выходные вдали от дома.

Я купил пачку высококлассных сигарет Nat Shermans, которыми поделился. Им нравилось то, чем я занимаюсь, учусь. А потом спонтанно и непрошенно стали предлагать указки. Я чувствовала себя как в группе молодых мамочек.

«Никогда не жестикулируйте сигаретой», — сказал один из них. Остальные согласно засмеялись.

«Не стряхивайте пепел слишком агрессивно», — сказал другой. «Это заставляет тебя выглядеть так, будто ты не можешь дождаться, чтобы выбраться отсюда».

«Не вдыхай по-французски. Это глупо.»

Мы переместились, выдохнули на холод.

«Кажется немного безумным то, что ты делаешь», сказал один из них. «Но я наблюдал за тобой, чтобы увидеть, как часто ты ходишь на улицу. Я хотел знать, правда ли ты».

Я поднес сигарету к губам и сильно затянулся. «Я?» — спросил я, зажав сигарету между большим и указательным пальцами, прием, который я подхватил у Де Ниро в казино , , упорного, крутящего колени ублюдка. Хвастаясь. Но потом я закашлялся, и снова закашлялся. Даже спустя три недели дым все еще причинял мне боль. И это заставило нас всех рассмеяться, даже меня, все еще жужжащего от наркоза.

Улицы закипели от машин, подожженных дождем. Мимо проходила женщина, просила денег. У нее была детская коляска, но я не видел ребенка. Она попросила у одного из остальных двадцать долларов, и он покачал головой. Я предложил пачку Винстонов, оставшуюся со вчерашнего дня. «Вот,» сказал я, держа его, пока я полез в пальто за баксом. Но женщина повернулась. «Я не курю», — сказала она и вышла в город. «Я не тупой.»

Вот что я написал после того, как выкурил двадцать две сигареты, в последний день моего эксперимента, когда, блин, я был пьян. Мой разум был согнут. Я запихал эту последнюю кучу в один большой беспорядок выпивки, прогулок, разговоров, стояния на бордюрах. Завтра я бы бросил. Это было бы не так сложно. Я бы пропустил это. Я чувствовал, как дергается ребра после стейка или виски. Но я не знал бы неизменной нужды. Я все еще не нажал переключатель, о котором говорил доктор Оз. Но мне казалось, что я вижу что-то, чего раньше не видел, что-то, чему я не мог дать названия. Так что я направил его, как дымящийся оракул:

Америка — это постоянное перетягивание каната между порядком и хаосом. Когда вы курите, это просто сияет для вас как факт. Люди бликуют. Они спешат мимо. Некурящие. Ба! Для них мое курение представляет собой беззаконную невнимательность. Безмозглость животного. Порядок мира когда-то заключался в абсолютном умиротворяющем удовольствии дыма. Но заказали заново, и теперь курение — это огорчение, курильщики стоят на углах улиц, на обочине всего, топая мертвыми солдатами о подошвы ботинок. Когда я проезжаю мимо, я чувствую их. Вот моя страна. Они напоминают мне восходящий поток, дымовую трубу тепла, от них хочется курить! И да, мне даже нравится кашель. Мне на самом деле нравится боль в нагрудной пластине. Это освещает мой мозг. Это приводит меня в состояние. Но — это только потому, что я новичок в этом. Для настоящего курильщика это обеспечивает спокойствие, порядок в хаосе их жизни. Колумб! Он ничего не обнаружил, кроме сигарет. До него сигарет в Европе не было. Этот чертов парень. И пуритане! Эти ребята установили правила. Они хотели навести порядок на земле и искоренить то, чего не понимали. Это люди, запрещающие курение. пуритане. Черное и белое. Курение — это основная проблема американцев: потребность в моральном порядке против инстинкта исследования.

После этой маниакальной еды я уволился. Шесть дней я сидел дома, играя в Madden на Xbox Live, не в силах думать, не в силах писать, не в силах избавиться от бесконечной головной боли. Каким-то образом я набрала десять фунтов и начала слишком много пить. Курение, казалось, подстегнуло все мои другие пристрастия, все мои неудачи, свернутые снизу.

Но я пропустил. Мне понравился выход на улицу. Мне нравился запах табака на кончиках пальцев, даже на полотенцах. Я скучал по весу полного рюкзака и воздушному напряжению пустого. Я скучал по своим новым приятелям, уличным и нераскаявшимся. Больше всего я скучал по импульсу, который давала мне сигарета, по дневному импульсу от одной сигареты к другой. Вы плывете мимо них, как полярные звезды. Я пропустил это. Все еще делаю.

Ближе к концу, в академическом квадроцикле в моей школе, я выкуривал сигарету с профессором экономики, которого я много лет знал как заядлого курильщика. Когда я еще не курил, я прошел прямо мимо нее, помахал рукой и пошел дальше. С самого начала я начал останавливаться и зажигать вместе с ней. Такие случайные встречи, которые я упускал за свои предыдущие сорок шесть лет. Она никогда не была недовольна компанией, а я — ее. Это были лучшие сигареты, появившиеся благодаря случайности и созревшие благодаря открытиям.

Она сказала мне, что собирается уволиться, когда выйдет на пенсию.

«Как долго?»

«Через полтора года», сказала она мне. «Я планировал. Я должен уйти».

Я хмыкнул, озадаченный. «Зачем ждать?» Я сказал. — Почему бы не сделать это сейчас?

Она покачала головой, словно я чего-то не понял. «Я бросал курить раньше, и каждый раз одно и то же. Я не могу говорить. Я не могу писать по электронной почте или разговаривать по телефону. Ничего. Мне потребуется шесть месяцев путаницы, чтобы покончить с этим раз и навсегда. Без сигарет я не могу работать. Все меняется».

«То же самое с запуском», сказал я. Она рассмеялась и выпустила струйку дыма, которая исчезла.

Я затянулся так глубоко, что почувствовал себя таким же сочным и откровенным, как кусочек персика.

«Думаешь, со мной так будет?» Я сказал. — Думаешь, я немного почувствую это?

Она покачала головой. Потом посмотрела на меня, размышляя. «Вы могли бы получить некоторое представление об этом,» сказала она. «Возможно, вы представляете, как глубоко это заходит». Мы огляделись, она за пепельницей, я за скамейкой. У меня снова было легкое головокружение. На тротуарах был лед. Я чувствовал, что могу упасть.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Информационные материалы о пожарной безопасности при курении

Официальный веб-сайт правительства США Вот откуда вы знаете Вот откуда вы знаете

Как сотрудник пожарной службы вы слишком хорошо знаете об опасности неправильно выброшенные курительные принадлежности. Поделитесь этими бесплатными ресурсами, чтобы рассказать курильщикам о важности пожарной безопасности.

Цифровая медиатека

Здесь вы найдете контент из социальных сетей, пиктограммы, стоковые фотографии, видео и рекламу, чтобы повысить осведомленность о пожарной безопасности для курильщиков и людей, которые живут с ними.

Ознакомьтесь с библиотекой

ОБНОВЛЕННЫЙ ОТЧЕТ

Пожары и взрывы электронных сигарет в США, 2009–2016 гг. . Основной причиной пожаров и взрывов является выход из строя литий-ионных аккумуляторов. Узнайте, как работают электронные сигареты, о недавних пожарах и взрывах, а также о том, почему комбинация электронной сигареты и литий-ионного аккумулятора представляет новую и уникальную опасность для пользователей.

Загрузить отчет об электронных сигаретах

Загрузить листовку по пожарной безопасности электронных сигарет

62 процента случаев взрыва и возгорания электронных сигарет, рассмотренных в этом отчете, произошли, когда устройство находилось либо в кармане, либо активно использовалось.

Состояние электронной сигареты на момент инцидента

22

В кармане	61%
В использовании	60%
48%
Storage	18%
Not reported	7%
In transport	1%

195 incidents

Smoking fire safety messages to share

It is важно, чтобы курильщики знали, какие шаги они могут предпринять, чтобы обезопасить себя и свою семью от пожара. Передайте эти сообщения о пожарной безопасности своими словами, когда говорите с людьми о курении и пожарной безопасности.

Дым снаружи. Многие вещи в вашем доме могут загореться, если они коснутся чего-то горячего, например, сигареты или пепла. Всегда безопаснее курить на улице.
Полностью потушите сигареты. Делайте это каждый раз. Не отходите от зажженных сигарет и других курительных материалов. Полейте пепел и окурки водой, чтобы убедиться, что они действительно высохли, прежде чем выбрасывать их в мусорное ведро.
Будь начеку. Не курите после приема лекарства, вызывающего усталость. Возможно, вы не сможете предотвратить или спастись от пожара, если вы хотите спать или приняли лекарство, вызывающее усталость.

Никогда не курите рядом с медицинским кислородом. Медицинский кислород может взорваться, если поблизости появится пламя или искра. Даже если кислород отключить, он все равно может загореться.
Никогда не курите в постели. Матрасы и постельные принадлежности могут легко загореться. Не курите в постели, потому что вы можете уснуть с зажженной сигаретой.
Потушите сигарету в пепельнице или ведре с песком. Используйте пепельницы с широким дном, чтобы они не опрокинулись и не загорелись.

Информационные материалы Управления пожарной охраны США

Раздаточные материалы и плакаты

Советы по пожарной безопасности дома для курильщиков (брошюра)
Английский PDF 566 КБ | Испанский PDF 568 КБ
Советы по пожарной безопасности дома для курильщиков (раздаточный материал)
Английский PDF 507 КБ | Английский PDF Press 531 КБ | Испанский PDF 506 КБ | Испанский PDF Press 530 КБ
Всегда курите на улице (флаер)
Английский PDF 824 КБ | Испанский PDF 818 КБ
Всегда курите на улице (плакат)
Английский PDF 2,9 МБ | Английский PDF Press 3 MB | Испанский PDF 2,8 МБ | Испанский PDF Press 2,9 МБ
Никогда не курите рядом с медицинским кислородом (плакат)
Английский PDF 2,1 МБ | Английский PDF Press 2,2 МБ | Испанский PDF 2,1 МБ | Испанский PDF Press 2. 2 MB

Плакат Always Smoke Outside
Заказать рекламные материалы Up in Smoke

Дверные вешалки

Как распечатать после загрузки

Эти вешалки легко распечатать и собрать на готовых шаблонах перфорированных дверных вешалок, которые можно купить в местном или интернет-магазине канцтоваров. Мы рекомендуем приобретать шаблоны со следующими характеристиками:

90 фунтов на складе
2 на листе 8,5″ x 11″
1,25″ перфорированное отверстие (осталось внутри)
Микроперфорация между дверными подвесками
Совместимость с копировальными аппаратами лазерные, струйные и офсетные машины

Загрузите и добавьте свой логотип. в вашем сообществе.

Национальная ассоциация противопожарной защиты (NFPA) – статистика, отчеты, воспроизводимый лист с советами по безопасности и рекламное объявление о курении и пожарной безопасности.
Национальная ассоциация противопожарной защиты помогает снизить потери от пожара с помощью согласованных норм и стандартов, исследований, обучения и образования.

Дополнительные ресурсы по курению и пожарной безопасности

Справочник по образовательным сообщениям NFPA — эти сообщения предоставляют преподавателям по пожарной безопасности и безопасности жизнедеятельности точный и последовательный язык для использования при предоставлении информации о безопасности общественности.

Последняя проверка страницы:

Карта сайта
Плагины
FEMA.gov
USA.gov

13 лучших советов по отказу от курения

Медицинский обзор Дженнифер Робинсон, доктора медицинских наук, 13 ноября 2021 г. . Это может быть защита вашей семьи от пассивного курения. Или снизить вероятность заболеть раком легких, сердечными заболеваниями или другими заболеваниями. Или выглядеть и чувствовать себя моложе. Выберите причину, которая достаточно сильна, чтобы перевесить желание загореться.

Это больше, чем просто выбрасывать сигареты. Курение – это зависимость. Мозг подсел на никотин. Без этого вы пройдете абстиненцию. Заранее заручитесь поддержкой. Спросите своего врача обо всех методах, которые помогут, таких как курсы и приложения для отказа от курения, консультации, лекарства и гипноз. Вы будете готовы к тому дню, когда решите бросить курить.

Когда вы бросите курить, никотиновая абстиненция может вызвать у вас головные боли, повлиять на ваше настроение или лишить вас энергии. Тяга к «всего одной затяжке» сильна. Никотинзаместительная терапия может обуздать эти позывы. Исследования показывают, что никотиновые жевательные резинки, леденцы и пластыри повышают ваши шансы на успех, если вы также участвуете в программе отказа от курения.

Лекарства могут обуздать тягу к курению, а также могут сделать курение менее приятным, если вы возьмете в руки сигарету. Другие препараты могут облегчить симптомы отмены, такие как депрессия или проблемы с концентрацией внимания.

Расскажите своим друзьям, семье и другим близким вам людям, что вы пытаетесь бросить курить. Они могут побудить вас продолжать, особенно когда вы испытываете искушение закурить. Вы также можете присоединиться к группе поддержки или поговорить с консультантом. Поведенческая терапия — это тип консультирования, который помогает вам определить стратегии отказа от курения и придерживаться их. Даже несколько сеансов могут помочь.

Одна из причин, по которой люди курят, заключается в том, что никотин помогает им расслабиться. Как только вы бросите курить, вам понадобятся новые способы расслабиться. Есть много вариантов. Вы можете заниматься спортом, чтобы выпустить пар, настроиться на любимую музыку, пообщаться с друзьями, побаловать себя массажем или найти время для хобби. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после отказа от курения.

Когда вы пьете, вам труднее придерживаться цели отказа от курения. Поэтому постарайтесь ограничить употребление алкоголя, когда бросаете курить. Точно так же, если вы часто курите, когда пьете кофе, переключитесь на чай на несколько недель. Если вы обычно курите после еды, найдите себе другое занятие, например, почистите зубы, прогуляйтесь, напишите сообщение другу или пожуйте жвачку.

Выкурив последнюю сигарету, выбросьте все пепельницы и зажигалки. Стирайте любую одежду, которая пахнет дымом, и чистите ковры, драпировки и обивку. Используйте освежители воздуха, чтобы избавиться от этого знакомого запаха. Если вы курили в машине, вычистите и ее. Вы не хотите видеть или чувствовать запах чего-либо, что напоминает вам о курении.

Многие люди пробуют несколько раз, прежде чем навсегда отказаться от сигарет. Если вы загорелись, не расстраивайтесь. Вместо этого подумайте о том, что привело к вашему рецидиву, например о ваших эмоциях или обстановке, в которой вы находились. Используйте это как возможность усилить свое стремление бросить курить. После того, как вы приняли решение попробовать еще раз, установите «дату выхода» в течение следующего месяца.

Активный образ жизни может обуздать тягу к никотину и облегчить некоторые симптомы отмены. Если вы хотите дотянуться до сигареты, вместо этого наденьте роликовые коньки или кроссовки. Даже легкие упражнения помогают, например, выгуливать собаку или выпалывать сорняки в саду. Калории, которые вы сжигаете, также предотвратят увеличение веса, когда вы бросите курить.

Не пытайтесь сидеть на диете, пока отказываетесь от сигарет. Слишком много лишений может легко иметь неприятные последствия. Вместо этого придерживайтесь простых вещей и старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и постного белка. Они полезны для всего вашего тела.

В дополнение ко всем преимуществам для здоровья, одним из преимуществ отказа от сигарет является экономия всех денег. Есть онлайн-калькуляторы, которые подсчитывают, насколько вы станете богаче. Наградите себя, потратив часть денег на что-нибудь веселое.

Как только вы бросите курить, вы начнете получать немедленную пользу для здоровья. Уже через 20 минут ваш сердечный ритм возвращается к норме. В течение дня уровень угарного газа в вашей крови также возвращается на прежнее место. Всего через 2-3 недели вы начнете снижать свои шансы на сердечный приступ. В долгосрочной перспективе вы также снизите вероятность заболеть раком легких и другими видами рака.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1)    Сами Саркис / Photographer’s Choice / Photolibrary
(2)    Stuart McClymont / Stone / Getty Images
(3)    Источник изображения
(2) Marcin Balza 9 Jupiter0 Images / iStockphoto
(6)    Джейкоб Вакерхаузен / iStockphoto
(7)    Терье Ракке / The Image Bank / Getty Images
(8)    Image Source / ArtLife Images
(9)     Чарльз Тэтчер / Stone / Getty Images
(10) Aimin Tang / iStockфото
(11) UpperCut Images / ArtLife Images
(12) Jupiter Images Unlimited
(13) Джастин Хоррокс / iStockphoto

ССЫЛКИ:

Smokefree.gov: «Какова ваша причина бросить курить?» «Инструменты и советы», «Найдите способ бросить курить, который вам подходит», «Сколько вы сэкономите?»

Американская ассоциация пульмонологов: «Преимущества отказа от курения».

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области