Как поменять свой имидж и стиль: советуют итальянские стилисты
Бесплатный онлайн-вебинар «Как стать дизайнером интерьера»
Зарегистрироваться
Стань fashion-блоггером и работай в Итальянской школе моды
Узнать подробности
Пакет курсов Illustrator и Photoshop для дизайнера одежды с нуля с большой скидкой! Узнать подробности
- Главная /
- Блог: уроки моды и стиля онлайн /
- Как поменять свой имидж и стиль: советуют итальянские стилисты
Как поменять свой имидж и стиль: советуют итальянские стилисты
Как поменять свой имидж и стиль: советуют итальянские стилисты
В жизни каждого из нас бывают этапы, когда хочется полностью поменять свой имидж, создать совершенно новый образ и наконец-то найти собственный стиль. Это связано с разными вещами: со сменой работы, поступлением в университет, переездом на новое место жительства, с появлением ребёнка или, наоборот, выходом из декрета, с изменением фигуры или когда появляется желание что-то кардинально поменять в своей жизни.
В таком случае в первую очередь встаёт вопрос: какой новый стиль выбрать и что вам больше всего подойдёт?
Мы попросили итальянских стилистов нашей школы рассказать подробнее, как можно кардинально поменять свой стиль.
Хотите стать стилистом-имиджмейкером? Пройдите обучение в Италии онлайн
Узнать подробности
Как быстро можно поменять свой стиль?
Прежде всего нужно отказаться от мысли, что внезапно появится крёстная фея, которая точно скажет, какой стиль вам подходит, взмахнёт волшебной палочкой и мгновенно вас преобразит.
Все тв-программы на тему того, как в один день меняют стиль людей, — это просто шоу, потому что стиль одежды не может поменяться сразу.
Нужно время, чтобы вы нашли нужный образ, привыкли к определённым вещам, и чтобы вы чувствовали себя в них уверенно.
Причём время нужно не только вам, но и вашим близким и коллегам по работе, потому что для них это тоже будет большое изменение (вспомните противоречивые эмоции на лицах друзей и близких в тв-передачах про преображение людей типа «Модный приговор»).
Окружающие привыкли вас видеть одним человеком, а вы вдруг однажды становитесь совершенно другим.
Люди по-разному воспринимают нововведения и наверняка будет шквал критики и непонимания.
Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/8514686785518635/Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/768004542700144592/Однако если в вас начнутся небольшие изменения день за днём, то окружающие будут видеть, что что-то меняется, но им это не будет резко бросаться в глаза.
Процесс изменения стиля может занять от месяца до года в зависимости от вашей скорости привыкания ко всему новому.
Знает ли имиджмейкер и стилист, какой стиль вам подойдёт?
Многие русские стилисты и имиджмейкеры предлагают кардинально преобразить человека и сделать его совершенно другим.
Большинство итальянских стилистов против того, чтобы указывать, какой стиль нужно выбрать человеку, и не считают правильным кардинально менять его облик во время одного-двух дней работы с ним в процессе шоппинга.
Стилист не может знать точно, какой стиль подходит человеку, просто потому, что он не знает, какое мироощущение этого человека, чем он живёт, что его вдохновляет в настоящее время.
Человек прежде всего должен быть гармоничен. А гармонии можно достичь только тогда, когда внутренний и внешний облик человека связаны.
Однако стилист-имиджмейкер хорошо знает, как реализовать определённый стиль: что лучше подходит по цветам, по формам, что подчеркнёт фигуру и выделит лицо человека, как комбинировать одежду и аксессуары, какие правила гармонии существуют.
Также стилист знает, в каких ситуациях какую одежду уместно носить, что модно, а что нет.
pinterest.ru/pin/311311392999081775/Как найти свой стиль?
Поиск своего стиля можно разделить на два этапа:
1 этап: анализ и поиск стиля
Анализ типа вашей внешности
На этом этапе нужно проанализировать свою фигуру, свой тип внешности и определить, какие цвета и силуэты одежды вам будут подходить, а какие нет.
Это можно сделать, имея знания и обучение в области стилистики, типов фигуры и сочетания цветов или проконсультировавшись со стилистом/имиджмейкером.
Также можно выбрать известного артиста, актёра или медийную личность, которая близко подходит вам:
по возрасту
- по полу
- по телосложению (те же параметры, рост, как и у вас)
- по цветотипу лица (такой же цвет лица, глаз и волос, как у вас)
Эта личность будет для вас источником вдохновения.
За каждой известной личностью стоит целая команда стилистов и имиджмейкеров, которые уже хорошо проанализировали тип внешности этой персоны и подобрали самые лучше цвета и силуэты одежды.
Изучите, какие цвета, какие формы одежды носит эта известная личность, и используйте для себя как вдохновение.
Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/105553185006988920/Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/462252349262805940/Поиск стиля — эксперимент
Очень сложно найти новый стиль ещё и потому, что вы привыкли себя видеть в одном образе и совершенно не представляете себя в другом. Для этого предлагаем вам провести эксперимент.
- Выберите любой день, когда у вас есть свободное время, а в магазинах почти не бывает покупателей (обычно это дневные часы будних дней).
- Выберите большой магазин, где представлены одежда, обувь, аксессуары в большом количестве (цена и качество не имеют значения, только разнообразие ассортимента).
- Придите в магазин и подберите себе 3-4 полных комплекта одежды (обязательно обувь, все аксессуары, верх и низ).
Самое важное здесь — выбирать только такую одежду, которую вы НЕ носите в обычной жизни, на которую вы бы никогда не обратили внимания, которой у вас нет в гардеробе.
- Померьте все собранные комплекты в примерочной магазина (обязательно с обувью) и сфотографируйте себя в зеркале на мобильный телефон. Во время примерки не нужно быть к себе слишком критичным, вы ничего не покупаете, это только эксперимент!
- Уходите из магазина и не покупайте ни одной из примеренных вещей.
- Дома просмотрите все фотографии и, возможно, что-то из этого вас вдохновит и даст идеи нового стиля.
- Повторите эксперимент ещё один-два раза и определите, каким должен быть ваш стиль (может быть таким: на 80% классический, на 10% романтический и на 10% образ в рамках модных трендов).
Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/539376492877697202/Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/28851253852139727/Помните, что нет каких-то плохих или хороших стилей. Есть стили, которые вас вдохновляют и нет.
2 этап: примерка стиля и привыкание
Как только вы определили тот стиль, который вам нравится и который вам подходит, начинайте к нему привыкать.
Выберите одну из вещей в новом стиле, которая вдохновляет вас.
Например, вы обычно носили джинсы и футболки, но решили создать себе женственно-классический стиль. Возьмите пиджак (как вещь из классического стиля, которая вас вдохновляет) и попробуйте поносить его некоторое время с привычными вещами в свободное время (не на работу) — джинсы + футболка + пиджак.
Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/AVHHjquWs60qTsBhbsfimkmqobCh50Av5ESf2LS67R-ksPjgsdYXRSU/Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/517491813442375509/Источник фото: https://www.pinterest.ru/pin/105553185006985579/Как только вы начнёте себя чувствовать комфортно и уверенно в пиджаке, добавьте другую вещь из нового образа и так до тех пор, пока полностью не поменяется стиль.
Меняем имидж: советы молодого стилиста
Имиджу, как и любви, все возрасты покорны. Хорошо и стильно выглядеть хочется всем и всегда.
С этой задачей отлично справляется моя гостья – молодой, но опытный ментор-стилист Виктория Ким.
581 просмотров
Олег:
— Может ли изменение имиджа кардинально поменять жизнь человека? Неужели внешний вид настолько важен, что он может влиять на содержание? И где та синергия внутреннего и внешнего? Как сделать женщину великой, чтобы она сделала великим мужчину? Все эти вопросы мы обсуждаем сегодня с прекрасным ментором по стилю Викторией Ким. Здравствуйте, Виктория!
Виктория:
— Здравствуйте, Олег! Спасибо большое за такое приятное представление. И мне очень нравится наша сегодняшняя тема разговора, потому что она весьма актуальна. Наша современная (реальная и виртуальная) действительность уже привела нас к осознанию важности внешнего вида. Благодарить за это надо и всевозможные соцсети, которые заставили нас думать о том, в каком виде нам стоит там появиться, даже если мы находимся дома. Особенно этот вопрос важен для женщин.
— Тогда давайте сразу с корабля на бал.
Почему, на Ваш взгляд, одна женщина может повести за собой, а вторая, как бы ни старалась, нет? Неужели внешний вид и имидж так сильно могут на это влиять?
— Я думаю, что Вы сами часто встречаете красивых девушек, на которых Вам нравится смотреть. Вы обращаете на них внимание, Вам хочется сделать им какой-то комплимент. Возможно, проходя мимо, Вы к этой незнакомой женщине и не подойдете, но внутренне Вы ее уже заметили, «галочку» в голове для себя поставили. Было же такое?
— А есть женщины, на которых Вы, возможно, даже внимания не обратите, и в первую очередь потому, что выглядят они не очень привлекательно. Такие серые мышки, они чаще всего носят чёрно-серую балахонистую одежду. А всё почему? Потому что это женщины, которые не верят в силу своей красоты. Как они могут вести за собой, если сами себя стесняются, считая себя недостаточно красивыми, недостойными восхищения. Женщина же, которая одевается красиво, которая ухаживает за собой, проявляет тем самым уважение не только к себе, но и к окружающим.
Потому что нам гораздо приятнее смотреть на красоту. И именно такие женщины — женщины, верящие в силу своей красоты — по-настоящему сильны. Вот они могут вдохновлять на поступки. Они могут сделать великими не только себя, но и своё окружение: любимого мужчину, подруг, родителей, детей, всех вокруг. Потому что красота на самом деле очень сильно вдохновляет.Автор неизвестен
— Прекрасно, лично я чувствую в Вас такой стержень. Но всё же хочу задать Вам коварный вопрос: а на чём основана эта Ваша уверенность, что такая молоденькая девушка как Вы может изменить, например, мою жизнь или жизнь какой-то взрослой, умудренной опытом, женщины.
На чём строится Ваша такая уверенность?
— Спасибо большое Вам, Олег, за этот вопрос. Я люблю отвечать на него. У Вас есть такая возможность и смелость задать мне его, а ведь многие люди задают его внутри, «про себя», и стесняются задать мне его открыто. Поэтому с удовольствием сейчас отвечу на него. Да, мне всего лишь 25 лет, кто-то скажет, достаточно молодой возраст. Но я вам так скажу: научно доказано, что люди в возрасте до 28 лет воспринимают мир и тренды абсолютно иначе. То есть мы — поколение, которое чувствует тренды. Мы можем их быстро адаптировать под свою жизнь, именно поэтому, кстати, компания Google не берёт людей старше 28 лет в отдел разработок имиджа.
Я, в свою очередь, за свои 25 лет отучилась уже в Парижском институте моды, в Лондонской Академии искусств, прошла обучение у огромного количества наших российских fashion-гуру, закончила несколько модных школ, прошла огромное количество курсов. Я сама занимаюсь стилем, имиджем (то есть, практикуюсь в своём направлении) уже более 6 лет.
Теперь о примерах. Например, была у меня одна потрясающая история. Сначала я её очень стеснялась, она для меня была несколько казусной. Но сейчас, спустя несколько лет, я очень ею горжусь. Примерно три года назад, то есть мне тогда было 22 года, ко мне обратилась женщина, которой на тот момент было 75 лет. Её младшая внучка была моего возраста. Когда я узнала об этом, мне было крайне неловко. И вот она пришла ко мне на консультацию, а я прямо не знала, куда себя деть от волнения, вела себя неестественно, нервничала, конечно же, пытаясь при этом не показывать виду и держать марку. Со стороны клиентки запрос был изменить гардероб, но когда я провожу консультацию, я работаю не просто как стилист, шоппер, который создаст вам только красивую картинку, и все.
Я работаю как имиджмейкер, который пытается раскрыть вашу личность, сможет отразить в образе именно ваши особенности характера, ценности, интересы, чтобы ваш образ читался. И вот, когда мы выясняли запрос, мы начали говорить о ее внутренних потребностях, мечтах, целях. Да, в 75 лет! И у неё по-прежнему есть мечты и цели, как у любого живого человека. И знаете, что оказалось? Что у неё была мечта на протяжении всей жизни: она преподавала в престижном ВУЗе, в Москве, но при этом всегда очень хотела рисовать. То есть, она всегда хотела быть художницей, но… «Поздно же уже… Возраст как-никак… А что дети подумают? А что внуки скажут? Ведь это как-то все несерьёзно. Художник — несерьёзная профессия, вот педагог, преподаватель – да, другое дело…» В общем, к концу консультации мы с ней все-таки пришли к тому, что она займется тем, чего душа хочет. Ей нужно начать рисовать, больше не откладывать, не бросая любимую работу, не оглядываясь на семью, а просто начать рисовать для души. И она ушла от меня безумно счастливая, обнимала меня, сказала столько слов благодарности! Человек ушел от меня счастливым, хотя мы.
.. не поменяли ей гардероб! Но человек нашёл себя, почувствовал себя собой, и я в этом ей помогла.Поэтому мой возраст вам не помеха. Может быть для вас он может как раз стать тем самым ресурсом, который вы используете для создания своего нового образа. То есть, не только Вы лично, Олег, а абсолютно любой человек, вне зависимости от возраста.
— О, Ваш возраст уже является для меня ресурсом: я получаю огромное удовольствие, общаясь с Вами, набираюсь энергии. Молодые люди, действительно, видят мир по-другому, в Google это хорошо понимают. Молодость — это прекрасно, и единственное, о чем я сейчас сожалею, так это о том, что в таком возрасте, как у Вас, я не достиг таких же высот, компетенций и знаний, не получил такого образования…
Но сейчас я задам Вам еще один коварный вопрос: вот когда мы видим, как какой-нибудь миллиардер появляется на публике в рваных джинсах, в майке-алкоголичке. Или другой пример, когда такой довольно-таки пузатый дядя, который владеет интернет-сайтами, заводами-пароходами.
Но это же не мешает ему иметь «пузатый» имидж? В чем здесь парадокс? Простым людям мы говорим: давай, мы тебя оденем красиво, изменим тебе имидж, и у тебя будет счастье-богатство-успех. А при этом миллиардеры, у которых уже есть это богатство и этот успех, порой ведут себя совершенно иначе, одеваясь как попало, а не как положено. Парадокс?Виктория Ким
— Знаете, в чём парадокс? В том, что эти миллиардеры в начале своего карьерного пути не одевались так, как делают это сейчас. Сейчас, став миллиардерами, они могут позволить себе так выглядеть. Потрясающий пример — Стив Джобс. Большинство из нас, я думаю, слышали про то, что его стиль — это джинсы NewBalance и черная водолазка, что вот он всегда так ходил. Но мало кто знает, что в начале его пути, когда Джобс только искал инвесторов для своего бизнеса, когда он очень часто посещал важные переговоры, когда он ещё не был тем самым Стивом, которого мы все знаем, любим, уважаем, когда Apple был просто откусанным яблоком — вот тогда Стив Джобс ходил на важные встречи исключительно в дорогом костюме, а не в джинсах.
Он всегда одевался «с иголочки», и только потом, построив сильную компанию, которая уже вошла в список Forbes, он обратился к профессиональному стилисту. И имиджмейкер придумал ему вот тот «простой» образ, который мы все видели и запомнили: джинсы и черная водолазка. Так что этот образ Джобса был продуман специалистами на тот момент, когда он уже был на пике своей карьеры и популярности. Поэтому если человек ещё не на пике, он ещё не может позволить себе публично одевать рваные майки-алкоголички, просто потому что его не будут воспринимать всерьез. Он не добьется того влияния, на которое расчитывает.
— А если мы возьмем, к примеру, вагоновожатую, слесаря или кассира. Неужели Вы верите, что если мы изменим ему имидж Вашими силами, то у него что-то быстро поменяется в мозгах, и внутреннее содержание человека тоже поменяется? Неужели так бывает?
— Человек не изменится на 100%, если мы его просто переоденем, это точно. Да, все мы это понимаем. Но на какой-то процент его личная самооценка, его восприятие себя точно изменятся.
Потому что он увидит другой уровень жизни, другие свои качества.
Например, у меня есть достаточно много кейсов, когда люди приходили ко мне с запросом: они хотят поменять сферу деятельности, и им необходимо подобрать правильный образ для собеседования. В таком случае мы детально прорабатываем сферу, должность, на которую претендует человек, и исходя из этого продумываем стиль. Как правило, все такие запросы были успешны, за ними шли приглашения на следующие интервью. То есть, как минимум, человек в таком случае идёт на это собеседование с абсолютно другим настроем. Он чувствует себя уже не простым кондуктором, а, например, менеджером, на место которого он/она претендует. Мы «одеваем» его/ее в образ менеджера, и этот образ помогает человеку думать о себе уже как о специалисте другого ранга.
Кстати, у меня есть еще один потрясающий кейс, обожаю рассказывать эту историю. Ко мне обратилась девушка с просьбой помочь ей что-то изменить в себе. У неё собственный бизнес, она — организатор свадеб.
И она на тот момент делала очень красивые свадьбы: воздушные, ванильные, можно сказать. Но такие свадьбы, на самом деле, делали и делают многие. А она сама по себе — очень страстная натура, она мечтала делать «имиджевые» свадьбы, чтобы каждая из них была неповторимым, запоминающимся зрелищем для каждого гостя, а не только для жениха и невесты. И мы с ней продумали новую концепцию, в рамках которой поменяли ее личный образ. До этого у неё самой тоже был спокойный, воздушный образ, в пастельных тонах. Мы же добавили имиджевую фишку в виде красной обуви, сделали ей специальную фотосессию, несколько фото из которой она выложила в свой Instagram. То есть, она создала свой личный бренд в рамках продуманной нами имидж-концепции. И в первую же неделю, после того, как она просто выложила свои фотографии в новом образе, к ней поступили три заявки на организацию мероприятий именно от той целевой аудитории, с которой она раньше никогда не работала, с которой она мечтала работать. То есть, мы привлекли этих людей, мы начали говорить с нужной нам аудиторией на их языке, потому что одежда, наш внешний вид — это на самом деле язык, на котором, к сожалению, не все умеют общаться.
А этому я и обучаю.
Pexels.com
— Слушайте, мне так нравятся Ваши истории! Давайте еще какой-нибудь радостный такой, красивый кейс, который изменил человека…
— Радостных очень много, потому что сама работа доставляет радость. Тогда расскажу один кейс про мужчин, а то я всё про женщин да про женщин. Думаю, что Вам и всей нашей мужской аудитории будет ближе «чисто мужская» история.
Мужчина — успешный, влиятельный бизнесмен, у него очень крупный бизнес по всей России. Но при этом он всегда выглядел достаточно просто: повседневная одежда, он не носил костюмы, не понимая, зачем надо надевать пиджаки, зачем вообще вся эта официальная одежда, рубашки-галстуки и так далее. Но в какой-то момент он все-таки осознал, что на переговорах как-то все всегда в пиджаках, а он один в рубашке. В общем, пообщавшись, мы решили, что будем создавать ему образ именно для важных встреч и переговоров. То есть, повседневная жизнь в офисе может идти своим чередом, там он может ходить в его любимых и удобных, в повседневных вариантах одежды.
Но на важных встречах и переговорах он должен выглядеть как первое лицо компании, как человек, у которого обороты бизнеса в несколько миллиардов долларов. Это мы и хотели показать, отразить в его внешнем виде. Мы продумали все очень чётко: просчитали, сколько переговоров он проводит в месяц; с какими людьми и где, в каких местах, он встречается; где, в какой стране, находятся его партнеры, их менталитет, привычки и т.д.
Ведь Европа, Россия, Китай — все это тоже очень важно. Это разные культуры, разный менталитет, разный подход к одежде. Например, вот Вы из Латвии. У Вас абсолютно другой подход к одежде, это заметно. А то, как одеваются русские люди, наш внешний вид очень сильно отличается от европейского.
Поэтому все эти вещи, все эти мелочи мы тоже продумали, и подобрали ему новый гардероб исключительно для деловых встреч. И что оказалось: после этого мой клиент начал проводить переговоры в два раза успешней. То есть, он же и так успешный, опытный бизнесмен, он все всегда оцифровывает.
И он признался мне, что осознал: во-первых, в этом костюме я чувствую себя невероятно круто, уже чувствую себя на том уровне, на который хочу прийти. И сделки действительно стали проходить гораздо легче и быстрее. Только благодаря тому, что мы правильно подобрали ему образ, продумав его до мельчайших деталей: галстук, ремень, часы, когда какого цвета рубашка, когда какой пиджак и т.д. и т.п. Человек уже почувствовал себя сильнее, увереннее, круче, он больше не переживал о том, как он выглядит, он был абсолютно уверен в себе и в своих силах, потому что мы заранее всё это просчитали, продумали и реализовали. И партнеры это явно почувствовали.
— Понимаю и согласен с этим, нечего даже возразить. На себе это испытал, когда в моей жизни случился коллапс, и выйти из него мне во многом помогла мой друг- стилист Ольга Колотова, предложив в этот тяжелый для меня период просто поменять имидж. Сработало. Я почувствовал прилив сил, способность к изменениям и пошел дальше… И мы идем дальше.
Виктория, скажите, Вы же не только собираете гардероб, изменяя внешность человека, сейчас же все это происходит онлайн. И поэтому: с какой целевой аудиторией Вы работаете, как строится сама работа, и в какие сроки достигаются вот эти изменения, про которые мы говорим?
— Потрясающий вопрос! Как все происходит… Тут все зависит от потребностей человека: кому-то нужен просто стилист, кому-то имиджмейкер, кому-то эксперт, кому-то ментор по стилю. Это всё разные запросы, а потому и разные отношения.
Например, у меня есть клиенты, которые приходят ко мне, потому что им нужен стилист, который просто соберёт им красивый гардероб, и всё. Есть у меня и такие отношения с клиентами, когда мы разрабатываем полноценную имиджевую концепцию: продумываем детально, какая должна быть мимика у человека, жесты, как мы ведём социальные сети, как нужно позировать на фотографии, какие цвета и локации должны быть на фото. И такие отношения становятся уже более тесными, скорее даже дружескими, потому что мы чаще общаемся, чаще делаем что-то вместе.
Есть и моя менторская работа, когда мы, общаясь с человеком онлайн, создаем его образ. Потому что, как Вы правильно заметили, особенно в условиях всемирной пандемии, многие ушли сейчас в онлайн, начали переводить бизнес в онлайн, продвигаться как онлайн-эксперты. Но при этом почему-то многие забывают, что в онлайн тоже важно уметь производить хорошее первое впечатление, чтобы общение было качественным. Те, кто не понимают важность этого момента, проигрывают в каких-то сделках, в переговорах, в кликах, в посещениях. Поэтому моя менторская задача – во время нашего сотрудничества сопровождать клиента оффлайн в каждый момент его жизни и онлайн в каждом кадре: какой свет надо выбрать, какие аксессуары должны быть, чтобы опять-таки привлечь нужную нам аудиторию.
Моя менторская программа расчитана на два месяца. За эти два месяца мы детально продумываем имидж-концепцию, раскрываем все ваши личностые особенности, потребности, интересы, хобби. Всё то, что делает Вас именно уникальной личностью, неповторимой, непохожей ни на кого другого.
И потом мы это всё учимся транслировать, обучаемся языку стиля, языку имиджа, аксессуаров и так далее. То есть, эти два месяца будут для вас очень напряженными, как если бы вы захотели быстро выучить какой-либо язык экспресс-методом, понятно, что тогда лучше вам заниматься этим как можно чаще. Как ментор я и помогаю в этом, сопровождая человека на всех этапах его жизни в эти два месяца, с кем бы он ни соприкасался: будь то родительское собрание или важные бизнес-переговоры. Вот так вот в Zoom’e, онлайн-конференция один на один или с большим количеством людей, это всё тоже имеет значение. И я становлюсь такой невидимой стороной поддержки, или для девочек, можно сказать, феей-крестной, которая всегда все продумывает до мелочей, помогает вам выглядеть круто, где бы вы ни были, чтобы вы могли быть максимально эффективными в своих действиях.
pexels.com
— Милая девушка, фея-крёстная, я хочу взять Вас себе в менторы! Потому что я вижу, что моя онлайн-картинка недостаточно продумана.
Мне нужен сторонний взгляд такого специалиста как Вы. Виктория, возьмите меня в менти!..
— Договорились!
— Спасибо, и приведите меня, пожалуйста, к рождественскому чуду. Кстати, Рождество-то близится. Есть у Вас в запасе какая-нибудь волшебная рождественская история? Вы же фея! Расскажите!
— Да, есть отличная история. Причем это не просто какой-то классный кейс именно моей работы как имиджмейкера. Это, скорее, мой личностный женский кейс, мой кейс как наставника. Когда я узнала об этой истории, когда это произошло, я сама реально бегала по квартире и прыгала от радости, у меня были слёзы на глазах от счастья!.. Рассказываю.
В моей школе стилистов училась одна девушка из Белоруссии. Причем изначально у неё не было денег на обучение, но она так мечтала стать стилистом, что чудо произошло, и она нашла все-таки каким-то образом возможность обучаться в моей школе. Она была замечательной ученицей, можно сказать отличницей, она выполняла все задания максимально, идеально точно.
Так что мне было очень приятно с ней работать и учить её.
Надо сказать, что я — преподаватель-практик. Может быть, в силу своего возраста, может из-за чего-то иного, но я не люблю сухую теорию. Поэтому у меня в школе на моих курсах всегда очень много практических заданий.
И вот эта девушка нашла себе такого «подопытного кролика» для изменения имиджа, которым вызвался быть некий молодой человек, ее знакомый. Он ухаживал за ней на протяжении целого года, но из-за того, что он был не очень привлекательным (как ей казалось), она вообще не обращала на него внимания как на потенциального бойфренда. Потому что, как она признавалась, это был не ее типаж, он был не в её вкусе, делал что-то не так, как ей хотелось бы, и много-много еще всяких разных причин. Но задание-то выполнять нужно, а вызвался ей помочь только он из ее знакомых. И в итоге она полностью преобразила парня: изменила причёску, подобрала новые очки, собрала ему новый гардероб. И вот когда она прислал мне фотографии «до» и «после», я сама не могла поверить, что это моя ученица (!) на 3 недели обучения (!) достигла таких результатов.
Я и вправду этого не ожидала!
Но мало того, что она так здорово изменила имидж парня, добилась таких крутых результатов, она же сама в него и влюбилась! Во время обучения эта девушка серьезно заболела, попала в больницу, а парень приезжал к ней постоянно в больницу, продолжал ухаживать, заботился о ней. Ну и, конечно же, растрогал её сердце, она влюбилась. Они начали строить отношения, а как раз на Рождество (получается, к окончанию моего курса) он сделал ей предложение. И она прислала мне видео, фотографии, кучу благодарностей – я была так счастлива за нее! Просто благодаря тому, что она пришла ко мне на обучение, она встретила свою судьбу, а он тоже смог завоевать её. И этот хэппи-энд, который случился под Рождество, стал для меня таким замечательным подарком! Наверное, одним из самых невероятных, потрясающих! Кто бы раньше мне сказал, что такое может произойти, я бы не поверила. Но так как это случилось со мной, я прыгала по квартире от счастья в тот момент! Так что это одна из самых счастливых и чудесных моих историй.
pexels.com
— Думаю, что впереди в жизни Вас ждет еще много чудес. Вы замечательный рассказчик и человек. И на самом деле, все что Вы делаете — это очень важно. Я тут недавно прочел, что основную массу всех психологических курсов женщины проходят только для того, чтобы узнать, как найти любимого или как правильно выйти замуж. При этом они идут со стороны психологии, копаясь в своей душе и в своем подсознании. А оказывается, можно же идти совершенно с другой стороны, подчеркивая свою индивидуальность и красоту, как это делает и как этому учит наш прекрасный ментор по стилю Виктория Ким. Виктория, подводя итоги, пожелайте что-нибудь людям!
— Дорогие друзья, я надеюсь, что этот разговор был полезен для вас. И в заключение я хочу сказать то, что всегда говорю на подобных встречах: помните, ваш образ, ваш внешний вид может оказать влияние на вашу жизнь только в том случае, если является продолжением вашего «я». Помните, друзья, что имидж человека должен отражать только вас самих, а не быть исключительно отражением модных тенденций.
В каждой детали вашего внешнего вида, в каждой мелочи должна быть частичка вашей личности, вашей души. Ваш стиль должен работать на вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Если вы готовы преобразиться, хотите изменить свою жизнь и готовы выйти на новый уровень, то напишите мне, найдите меня. И я помогу Вам стать лучше, помогу изменить свою жизнь.
— «Найди меня»… Прекрасная песня была… Я вот тоже нашёл прекрасного ментора Викторию Ким, которая берется изменить мой интернет-имидж, для того, чтобы я был в общении с вами, друзья, еще более эффективным, чтобы я приносил вам еще больше пользы. И на сегодня я на самом деле понимаю, что имидж — это наше всё! Я благодарю Вас, Виктория, за эту прекрасную встречу. Спасибо огромное!
— И Вам, Олег, спасибо за приглашение.
— Хорошего Вам дня, пока!
— И Вам всего наилучшего!
Источник:
www.mentorservice.online
Семь шагов, чтобы навсегда изменить свое представление о себе
Люси боролась с плохой самооценкой последние шесть лет.
Она чувствовала себя непривлекательной и твердо верила, что мужчины не находят ее сексуальной. У нее была успешная карьера консультанта по вопросам управления, но она не могла перестать чувствовать себя плохо. Во время наших сеансов я обнаружил, что у Люси есть младшая сестра. Эта младшая сестра была самой красивой, той, у которой, по словам Люси, были все мальчики.
Хотя Люси была более успешной в своей карьере, она считала, что ее сестра была принята ее родителями больше, потому что она была замужем и родила им первого внука в прошлом году. Было ясно, что Люси упустила из виду то, что было для нее важно, и не делала одолжений своей самооценке, постоянно сравнивая себя с сестрой в негативном свете. Вот некоторые из методов, которые мы использовали вместе, чтобы Люси снова начала восстанавливать связь с собой:
1. Кто ты?
Найдите время, чтобы записать, кто вы в данный момент. Подчеркните свои качества, ценности и признайте все, что вы считаете негативным в себе.
Возможно, ваши негативные убеждения о себе возникают только в определенных ситуациях. Если это так, поймите, почему вы чувствуете себя более негативно в эти моменты
2. Поймите, почему вы должны измениться
Осознайте, насколько сильны ваши негативные убеждения о себе, которые были до сих пор в вашей жизни. Поначалу это может быть немного удручающе, но обратите внимание, насколько эти ограничивающие убеждения до сих пор сдерживали вас. Не зацикливайтесь на них: просто признайте их и решите, чтобы это больше не повторилось.
3. Создайте новый образ себя
Переосмыслите, кем вы хотите быть. Запишите все хорошие качества, которые вы отметили в ответ на вопрос «Кто вы?» спрашивайте, но возьмите негатив, который у вас есть о себе, и вместо этого превратите его в позитивное утверждение о себе. Перечитывайте это новое определение про себя каждый день в течение следующих двух недель, пока не начнете вести себя как этот человек и принимать решения, основываясь на этом новом, полностью позитивном человеке.
4. Положительные образцы для подражания
Найдите вдохновляющих людей и посмотрите, как они себя ведут. Как они рассказывают о своей жизни? Более продуктивно восхищаться людьми, подмечать их качества и добавлять их в свой собственный репертуар, чем сравнивать себя с людьми в негативном свете. Негативное сравнение неконструктивно и заставляет вас чувствовать себя плохо.
5. Визуализация
Пока вы привыкаете к своему новому представлению о себе, начните визуализировать себя как нового себя. Как вы будете справляться с определенными людьми и ситуациями? Отрепетируйте нового себя, а затем на самом деле ведите себя как этот человек в реальных ситуациях.
6. Не унижайте себя
Наблюдайте за тем, как вы говорите о себе. Не используйте такие предложения, как «Я никогда не был хорош в…» или «Это сработало только потому, что мне повезло». они тоже не должны. Если вы обнаружите, что негативно отзываетесь о себе, пересмотрите свой внешний диалог.
Замените негативные разговоры сильными позитивными заявлениями о себе.
7. Подарите себе хорошее настроение
После того, как вы поработаете над своей внутренней уверенностью, не подрывайте ее, не одеваясь для успеха. Носите вещи, в которых вы чувствуете себя уверенно или, в случае Люси, сексуально. Кроме того, уделите время себе. Ходите в парикмахерскую, в спортзал, на массажи и правильно питайтесь. Звучит просто, но большинство из нас просто не делают этого. Забота о себе говорит вам, что вы уважаете себя.
Присоединяйтесь к нашему Введение в лайф-коучинг веб-семинар и узнайте, как коучинг может помочь вам и другим людям преодолеть ограничивающие убеждения, а также узнать о коучинге как о карьере — выберите из доступных дат здесь .
Измени свое представление о себе, измени свою жизнь | Килиан Маркерт
Руководство по раскрытию вашего истинного потенциала
ИсточникЧто такое представление о себе?
И как это влияет на меня и мою жизнь?
Войдите в Соединенные Штаты 1930-х и 1940-х годов.
2.jpg)
Жил-был пластический хирург, известный своим умением исправлять деформированное лицо
Он исправлял деформации лица и шрамы, придавая своим пациентам новый, эстетичный вид.
Но клиенты, которых он лечил, не были одинаковыми. У них были разные истории.
Некоторые из них попали в аварию, и шрамы на лице заставили их чувствовать себя неловко.
Когда он удалил их шрамы, они вновь обрели уверенность в себе и продолжили свою жизнь, как прежде.
Потом были клиенты, которые родились с деформированными чертами лица. У них на всю жизнь сложился послужной список того, что они чувствовали себя неловко рядом с другими.
После операции они выглядели лучше, но результаты были другими. Некоторые все еще не могли идентифицировать себя со своей новой внешностью и все еще чувствовали себя неловко. Другие, напротив, испытали повышение уверенности в себе и качества жизни.
Последняя группа клиентов просила пластическую операцию без видимой причины.
Большинство из них были как минимум среднего вида, некоторые даже с довольно симметричными и эстетичными чертами лица.
Среди всех трех групп клиентов были такие, которые после успешной операции утверждали, что не видят никакой разницы.
Они настаивали на том, что ничего не менялось, хотя это было ясно видно на фотографиях до и после.
Они утверждали, что могли видеть изменение, но обезображивание было все еще там…
Что здесь не так?
Что действительно повлияло на отношение людей к своей внешности и, следовательно, на их поведение в целом?
Введение в психокибернетику
Хирургом был доктор Максвелл Мальц, который обобщил свои наблюдения в бестселлере 1960 года Психокибернетика .
Психокибернетика считается классикой литературы по самопомощи.
Открытия, которые он сделал, и методы, которые он разработал, легли в основу многих других книг в области позитивной психологии и личностного роста.
Что именно было его открытием?
Знакомство с образом себя
Доктор Мальц обнаружил, что пластическая хирургия не только влияет на внешний вид человека, но и глубоко проникает в его психику.
Что в основе нашего разума лежит что-то, что определяет то, как мы видим себя, независимо от объективной реальности, и, следовательно, то, как мы себя чувствуем и ведем себя.
Это то, что называется « образ себя» .
Представление о себе — это наше собственное представление о том, «какими мы являемся».
Оно было создано и сформировано нашими собственными представлениями о себе. Большинство из них бессознательно укоренились в нашем прошлом опыте, успехах и неудачах.
Из всего этого мы мысленно конструируем «я» или картину «я».
Суть в том, что наши действия, чувства, поведение — даже ваши способности — всегда согласуются с этим представлением о себе.
Тем пациентам, у которых всегда было положительное представление о себе и которые пострадали в результате несчастного случая, операция восстановила их внешний вид и вернула его в соответствие с представлением о себе.
Для других, у которых сложилось негативное представление о себе в результате жизненного опыта отвержения и чувства неуверенности в себе, операция не могла изменить их чувство неадекватности.
Представление о себе оставалось прежним. Это были пациенты, которые утверждали, что обезображивание все еще существует, и продолжали стесняться своей внешности.
Короче говоря, вы будете вести себя так, как считаете себя человеком. Мало того, вы буквально не можете действовать иначе, несмотря на все ваши сознательные усилия или силу воли.
Таким образом, представление о себе устанавливает границы индивидуальных достижений. Он определяет, что вы можете и не можете делать.
из «Нового руководства по психокибернетике» доктора Максвелла Мальца и Дэна КеннедиРасширьте представление о себе, и вы расширите «область возможного».
Таким образом, развитие адекватного, реалистичного образа себя, казалось бы, даст нам новые возможности и таланты и позволит раскрыть наш истинный потенциал.
Доктор Мальц резюмировал это так:
Чтобы по-настоящему «жить», то есть находить жизнь достаточно удовлетворительной, у вас должен быть адекватный и реалистичный образ самого себя, с которым вы можете жить. Вы должны найти свое «я», приемлемое для «себя». У вас должна быть здоровая самооценка. У вас должно быть такое «я», которому вы можете доверять и в которое можете верить. У вас должно быть такое «я», которым вам не стыдно «быть», и которое вы можете свободно выражать творчески, а не прятать или прикрывать. У вас должно быть «я», соответствующее реальности, чтобы вы могли эффективно функционировать в реальном мире. Вы должны знать себя — свои сильные и слабые стороны — и быть честным с собой в отношении обоих. Ваш образ себя должен быть разумным приближением к «вас», быть не больше, чем вы есть, и не меньше, чем вы есть.
Короче говоря, представление о себе является ключом к человеческой личности и человеческому поведению. Измените представление о себе, и вы измените личность и поведение.
Как изменить представление о себе
Одна из причин, по которой людям так трудно изменить свои привычки, личность или образ жизни, заключается в том, что все усилия, стратегии и техники, которые используются , не помогают. действительно влияют на представление, которое мы имеем о самих себе.
Так как же изменить наше представление о самих себе?
На него нельзя повлиять или изменить только силой воли или знанием, но только «переживанием».
Поскольку ваш образ самого себя формировался под влиянием прошлого опыта, его можно снова изменить тем же способом.
Поясню.
Кибернетика и автоматический механизм
Предпосылка «кибернетики» состоит в том, что наш мозг и нервная система представляют собой «механизм достижения цели», который может быть настроен либо на неудачу, либо на успех, в зависимости от того, как вы им управляете, особенно с помощью цели, которые вы ставите перед этим механизмом.
Люди от природы целеустремленные существа. У нас всегда есть цели, даже если мы осознаем это или нет, потому что наш мозг воспринимает картинки, которые мы держим в голове, как цели, к которым стоит стремиться.
Этот факт можно увидеть на простом примере с поднятием ручки. Ассоциация или образ, который у вас есть в голове, — это цель, на которую действует «автоматический механизм».
Вы просто берете ручку, без какой-либо сознательной мысли, воли или «мышления передним мозгом».
Какое отношение это имеет к нашему представлению о себе?
Сам образ себя является основным образом, на который ориентирован наш «механизм целеустремленности». Поэтому он устанавливает пределы достижения тех или иных целей, «область возможного».
Этот механизм, однако, может работать и как механизм успеха, и как механизм отказа, в зависимости от цели, которую мы перед ним ставим с помощью «данных», которые мы в него вводим.
Если у нас возникают мысли и картины беспокойства, недостойности, неполноценности, неспособности, неудачи (негативное представление о себе) в нашей голове, тогда наше подсознание будет обрабатывать это как цель, к которой нужно стремиться.
Таким образом, ваш язык тела и отношение будут адаптироваться, даже если вы этого не осознаете.
Тогда вы действительно отталкиваете других, изолируете себя и начинаете самоисполняющееся пророчество.
«Ты действуешь и чувствуешь не в соответствии с тем, каковы вещи на самом деле, а в соответствии с образом, который удерживает твой разум о том, на что они похожи. У вас есть определенные ментальные образы себя, своего мира и окружающих вас людей, и вы ведете себя так, как будто эти образы и есть правда, реальность, а не то, что они представляют».
Вы не сможете действовать иначе, как в соответствии с этими ограничивающими убеждениями и найдете результат в виде объективного опыта.
Вот как мысли могут создавать реальность.
Что делать тогда? Только позитивное мышление?
Позитивное мышление действительно эффективно, но только тогда, когда оно соответствует общему представлению о себе. Сначала измените представление о себе, и тогда позитивное мышление станет семенами, которые упадут на плодородную почву.
Постановка целей с помощью воображения
По словам доктора Мальца, исследования показали, что нервная система человека «не может отличить реальный опыт от опыта, воображаемого ярко и подробно».
Что это значит для нашей самооценки?
Если вы сможете представить желаемую будущую жизненную ситуацию так предельно ярко, с такими подробностями и эмоциями, как будто это уже свершившийся факт, ваш мозг воспримет это как реальный опыт.
Затем он скорректирует ваше подсознательное поведение и отношение, чтобы ваши действия соответствовали этому новому ментальному образу.
Короче говоря, творческое мысленное изображение или воображение ставит перед «автоматическим механизмом» новую цель, к которой он стремится и устанавливает эту воображаемую ситуацию как новый образ себя.
Как мы можем реализовать эту привычку к творческому воображению?
Театр разума
Чтобы эффективно изменить представление о себе, необходимо регулярно использовать творческие мысленные образы.
Доктор Мальц назвал это «ментальным фильмом», который вы регулярно смотрите в «Театре разума».
Во-первых, вам нужно разработать сценарий вашего «мысленного фильма».
Поэтому вам необходимо определить свою цель или конечный результат. Это может быть любая новая жизненная ситуация, в которой вы хотите оказаться, или способность, которую вы хотите иметь.
Например, вы представляете себя на работе своей мечты или делаете что-то, чего боитесь, например публичное выступление или собеседование при приеме на работу.
Живо представьте себе ситуацию и получите четкое представление о том, что происходит.
Затем запечатлейте чувство, которое вы бы испытали, если бы желаемая цель была уже свершившимся фактом.
Какое чувство вы бы испытали? Свобода? Храбрость? Расширение прав и возможностей?
По-настоящему настройтесь на это чувство, не забывая о картинках.
Во-вторых, запишите этот сценарий и обязательно запомните его, чтобы вы могли вспомнить и посмотреть этот мысленный фильм, когда захотите.
Наконец, сделайте «Театр разума» неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Около 10 минут каждый день смотрите свой ментальный фильм, пробуждайте чувство силы, которое он дает вам, и настраивайте себя на успех.
1. Вызовите это чувство победыПрежде чем начать свой «мысленный фильм», очень важно задействовать свое подсознание, вспомнив то, что Мальц называет «чувством победы».
Если вам трудно просто настроиться на эмоции, которые вы хотите испытать во время своего мысленного фильма, начните с эмоции из прошлого.
Вспомните прошлую ситуацию, которая заставила вас чувствовать себя хорошо и вызвала аналогичные эмоции.
Это может быть простая поездка на велосипеде в первый раз, обучение завязыванию шнурков или любая другая вещь, которая заставит вас гордиться и радоваться себе. Неважно, когда произошел этот опыт, важно, какие ощущения вы от него получили.
Какие звуки были? А как насчет вашего окружения? Что еще происходило вокруг вас в то время? Какие предметы присутствовали? Какое это было время года? Вам было холодно или жарко?
Чем подробнее вы это сделаете, тем лучше.
Если вы сможете достаточно подробно вспомнить, что произошло, когда вы добились успеха в какой-то момент в прошлом, вы обнаружите, что чувствуете то же самое, что и тогда. Постарайтесь особенно вспомнить свои чувства в тот момент.
Если вы сможете вспомнить свое «чувство победы» из прошлого, оно снова активируется в настоящем.
Итак, вы переносите реактивированное «чувство победы» в свой мысленный фильм.
Вы продолжаете испытывать желаемую эмоцию, но теперь сочетаете ее со своим новым мысленным фильмом.
Это позволит вам усилить опыт, сделать его более реальным и, таким образом, закрепить ваш новый образ себя.
2. Используйте релаксацию, чтобы позволить подсознанию работать
Задав цель своему подсознанию, не пытайтесь вмешиваться в его работу и ускоряйте процесс усилием воли. Это только мешало бы «автоматическому механизму»
После того, как вы сформируете мысленный образ цели, которую хотите создать, «как» придет к вам — не раньше.
Оставайтесь спокойными и расслабленными, и ответы придут. Любая попытка форсировать идеи не сработает. Как писал Брайан Трейси, «во всех умственных усилиях усилия побеждают сами себя».После практики творческого мысленного воображения сосредоточьтесь на расслаблении и на том, чтобы позволить подсознанию работать.
Это то, что творческие люди всех времен считали лучшим способом придумывать новые идеи, вдохновение или решения.
Бертран Рассел писал в своей книге «Завоевание счастья»,
: «Я обнаружил, например, что если мне нужно написать на какую-то довольно сложную тему, лучше всего обдумать ее очень интенсивно — с максимальной интенсивностью, на которую я способен, — на несколько часов или дней, а по истечении этого времени отдать, так сказать, приказ, чтобы работа шла под землей. Через несколько месяцев я сознательно возвращаюсь к этой теме и обнаруживаю, что работа сделана».
Вот почему лучше всего включить «мысленный фильм» в свой вечерний распорядок.
Затем у вас будет отличный переход от подготовки вашего подсознания к расслаблению и тому, чтобы позволить ему делать свою работу.
Как сказал Томас Эдисон: «Никогда не ложитесь спать без запроса к своему подсознанию».
3. Прислушивайтесь к своему подсознанию и действуйте в соответствии с нимВаше подсознание соединит точки, чтобы воплотить ваш «мысленный фильм» в реальность, и будет представлен план с необходимыми шагами о том, как вы собираетесь достичь результата. ты больной.
Это часто происходит из-за догадок и идей в момент расслабления (например, в душе или после пробуждения).
Запишите эти идеи и действуйте в соответствии с ними. Вам будет легче сделать это, если вы будете держать свою конечную цель в сознании, это будет казаться менее трудоемким и более автоматическим.
Однако вы по-прежнему несете ответственность за то, что вы ежедневно предпринимаете действия для достижения своих целей.
Перемены не придут в вашу жизнь внезапно, пока вы будете сидеть на диване и ждать.