Что делать, если обижает старшая сестра 💔
Любовь
Люди, близкие нам по крови, не всегда становятся близкими по душе. Бывает, что братья и сестры просто не общаются или выстраивают нейтральные отношения. Но существуют и негативные сценарии, когда родственники становятся врагами. Что делать, когда сестра забирает вещи, бьет, оскорбляет или обзывает? Увы, родители не всегда могут и хотят вмешиваться в конфликт.
- Фото
- Getty Images
Младшие сестры часто оказываются в слабой позиции. Старшая сестра сильнее и взрослее, к ней прислушиваются родители и у нее есть круг своих друзей. Как поступить, если старшая сестра тебя обижает? Рассказывать ли родителям или разобраться самой? На насущные вопросы отвечает семейный психолог Светлана Лукка 💛
психолог и консультант, специалист в сфере детско-родительских отношений
🔴 Какими должны быть отношения с сестрой
Вообще отношения между детьми в одной семье не обязаны быть хорошими.
Если в нас заложена любовь к родителям и детям, то по отношению к братьям и сестрам природа любви не предусмотрела.
По большому счету дети — конкуренты. За родительское внимание и любовь, за кусок хлеба (в прошлом), за наследство… Так что давайте сразу договоримся, что нелюбовь старшей сестры к младшей — явление вполне себе нормальное и часто встречающееся в жизни.
8 ЛУЧШИХ СЕСТЕР ИЗ ФИЛЬМОВ: ЧЕМУ МОЖНО У НИХ НАУЧИТЬСЯ
- Фото
- Getty Images
🟡 Почему мы ссоримся с братьями и сестрами
Как правило, конфликты возникают по любому даже самому незначительному поводу. Эта ситуация очень выводит родителей, потому что они любят всех своих детей и искренне не понимают, что они не могут поделить. Часто взрослые накладывают запрет на какие-либо конфликты между детьми. В этом случае конфликт может принять скрытую форму: сестры или браться исподтишка будут вредить друг другу.
Старшие дети зачастую чувствуют, что родители любят младших больше. Такой вывод они делают из-за того, что к младшим меньше требований, им больше разрешается в силу того, что они «еще ничего не понимают». Взрослым очевидно, что требования повышаются с возрастом.
И если сегодня старшей девять, а младшей четыре, то отношение у родителей к ним разное: старшей надо делать уроки и помогать маме, а младшая пока еще не доросла до этого. Но когда младшей будет 9 (и с нее будут требовать уроки и помощь по дому), то старшей будет уже 14, и с нее спрос все равно повысится. И так пока обе не станут взрослыми…
Эта «несправедливость» очень остро ощущается старшим ребенком. И если он не может повлиять на родителей, то используя свое возрастное преимущество, может третировать младшего.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕНАВИЖУ СВОЮ СЕСТРУ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
- Фото
- Getty Images
🟢 Что делать, если сестра тебя «достает»
Если конфликт становится сильным (сестра бьет, ломает вещи, постоянно говорит обидные слова или жалуется родителям), то лучше привлечь взрослых к его разрешению. Рассказать все как есть, открыто, со всеми подробностями. Родители часто не догадываются, что происходит между детьми. Тогда с участием взрослых можно будет договориться о правилах общения, о том, чего делать нельзя, а что можно решить своими силами.
Но если ты чувствуешь, что можешь справиться сама, то можно попробовать:
Просто поговорить. Рассказать, что ты сестру любишь и хочешь с ней быть в близких отношениях. Может, она тебя услышит и поменяет свое поведение;
Поменьше сталкиваться в сестрой по разным поводам, если наладить общение не получается.
Разделить имущество, чтобы было как можно меньше общих вещей, а, соответственно, и споров. Стараться обходиться без ее помощи там, где это возможно.
По возможности, пресекать разговоры, которые могут привести к очередному конфликту.
У многих по мере взросления конфликты угасают. Все-таки общность детских воспоминаний, ценностей, которые были привиты родителями, делает свое дело. И бывшие конкуренты становятся близкими людьми.
Теги
- сестры
- семья
Что делать, если я ненавижу свою сестру: советы психологов
Любовь
Безоблачные и вечно идеальные отношения в семье — штука редкая: все когда-нибудь ссорятся, повышают голос или срываются по пустякам. Но что делать, если ваши мелкие склоки из-за невымытой посуды переросли в настоящую войну?
- Фото
- Getty Images
Детский и семейный психолог
Прежде чем дать тебе совет, хочу сказать, что ты большая молодец, что озвучила свою проблему и осознала ее! Хочу тебе сказать, что среди подростков это довольно частая ситуация. И ненависть — это ни хорошо, ни плохо, это одно из базовых чувств любого человека!
Мы все живые, а значит, неидеальные. Мы можем себе позволить чувствовать не только позитив, но и негатив, раздражение. Чаще всего у сестры ненависть появляется с момента возвращения мамы с роддома со вторым ребенком, который занимает все мамино время, кричит, плачет, все вокруг него бегают, а старшему ребенку запрещают громко разговаривать, смотреть мультики, звать друзей в гости.
Старшему ребенку начинает казаться, что про него забыли и променяли на малыша. Потом малыш подрастает, начинает отбирать и портить игрушки старшего, рвать учебники, тетради. Ненависть возрастает. Потом начинается открытое или скрытое соперничество: кто как учится, кому что разрешают, а что нет. Начинается борьба за внимание, одобрение и любовь со стороны родителей.
Если сестра старше тебя, то тебя, скорее всего, раздражает, что ей больше позволяют, ей можно позже приходить домой, самой выбирать с кем дружить, а с кем — нет.
Что с этим делать? Все гениальное просто — тебе нужно проговорить свои чувства сестре и маме, ведь мама от ненависти между вами тоже страдает. Тебе такой поступок может показаться унизительным или сложным, но это не так! Ты просто проговариваешь факт, озвучиваешь свое состояние, без претензий и обид. Дальше проговариваешь конкретные вещи, которые ты ненавидишь (например, что ей можно возвращаться домой после 23.00 или не мыть посуду) и предлагаешь обсудить, что с этим можно сделать, чтобы всем жилось легче. Просто попробуй: дорогу осилит идущий!
- Фото
- Getty Images
Когнитивно-поведенческий психолог
Ненавидеть — значит, злиться на человека, хотеть причинить ему вред. Ненависть сопровождается враждой как в реальности, так и воображении, что обязательно приводит к стрессу. Поэтому ненависть — чувство разрушающее: оно отнимает много сил и времени, которое можно было бы потратить на более приятные занятия.
Ненависть между сестрами может возникать по следующим причинам:
Родители вас постоянно сравнивают;
Сестре достается больше внимания, выполняются все ее пожелания, а твои игнорируются;
Вы живете с сестрой в одной комнате, а тебе хочется личного пространства;
Сестра подставила, и ты оказалась из-за этого в неприятной ситуации;
Она без спроса берет твои вещи и нарушает личные границы.
Вы совершенно разные, у вас разные интересы и ценности.
Что делать с ненавистью?
Для решения необходимо признать, что злиться на сестру можно, это нормально. Злиться можно, причинять зло — нет. Постарайся вспомнить историю возникновения своей ненависти, какая ситуация породила это чувство. Если сестра действительно в чем-то провинилась или предала, поговори с ней об этом.
Лучше вести разговор используя «я-послания», то есть начинать предложения с «я»:«Я в тот момент чувствовала», «Я была зла из-за этого поступка». Старайся избегать обвинений и упреков. Важно обсуждать поступок, а не человека. Поступок может быть плохим, а человек хороший. Так как в большинстве случаев проблема развития ненависти между сестрами зависит от поведения родителей, важно поговорить и с ними. Если это окажется сложно, можно вместе сходить к психологу, он поможет донести информацию до родителей.
- Фото
- Getty Images
Психолог в социальной сфере, руководитель филиала школы детской безопасности «Стоп угроза»
Начнем издалека: ты, скорее всего, старшая в семье. А началось все с появления сестренки на свет! Причина простая — маленькие дети всегда очень эгоистичны, это их природа. И если раньше все было для тебя, то теперь в семье появился новый маленький человек, которому уделяют все внимание, отодвинув тебя на второй план. Это обидно!
И начинается конкуренция за внимание близких… Очень многое зависит от поведения родителей: умные смогут разделить внимание поровну или объяснить старшему причины этой ситуации. Это, конечно, не сработает с пятилетним ребенком, но вот с дочерью 9-10 лет вполне можно договориться. Но мало кто из родителей на это способен.
Отсюда и ужасные чувства у старших: обида, гнев, ощущение ненужности и того, что ты «лишняя». Как тут не появиться ненависти?
Как справляться с ненавистью? Нужно понять ее причины, ответив себе на несколько вопросов:
Что провоцирует ненависть к сестре?
Какой я бы хотела видеть идеальную сестру?
Что я могу сделать для улучшения ситуации?
Что изменится в нашей семье, если у нас будут хорошие отношения с сестрой?
Честно ответив себе на эти вопросы (лучше в письменной форме и не один раз), ты сможешь найти причины и пути решения.
После этого советую поговорить с родителями в следующем ключе:
Используй «я-послания»: «мне неприятно, когда вы …», «я злюсь, когда сестра…». Ты должна говорить только о своих эмоциях и чувствах, не обвиняя других членов семьи;
Предложи варианты решений: выделить тебе место, где ты сможешь побыть одна, принять общие правила в семье, чтобы все их соблюдали (можно написать на листке и повесить на видное место в квартире), предложи честное разделение обязанностей по уходу за сестрой, объяснив причины твоей позиции;
Найди конструктивный способ выражения агрессии, не держи ее в себе: можно нарисовать свою ненависть, слепить ее, написать, побить подушку, покричать в месте, где ты не будешь никому мешать. Главное — не копить в себе негатив, так как это бомба замедленного действия.
Также можно попробовать поговорить с сестрой: начни также с «я-посланий», спроси о причинах ее поведения, предложи вместе сформировать свод правил, преврати налаживание ваших отношений в увлекательную игру.
И вполне возможно, что вы еще станете лучшими подружками!
Теги
- сестры
9 признаков того, что у вас может быть токсичная сестра (плюс, как с этим бороться) диснеевский фильм. Подумайте: обмен одеждой, внутренние шутки и глупые, но безобидные розыгрыши над родителями. На самом деле, однако, они могут быть одними из самых сложных отношений для навигации. Подумайте об этом: это тот, кого вы знали почти всю свою жизнь. Она знает, что мотивирует вас, что заставляет вас тикать и что ей абсолютно не нравится. А иногда, если она токсичная личность, она использует это знание против вас. Прочтите девять признаков того, что у вас может быть токсичная сестра, а также несколько способов улучшить ситуацию.
9 признаков того, что у вас токсичная сестра
1. Она *должна* быть права
Твоя старая добрая сестренка ненавидит каждого человека, с которым ты когда-либо встречалась, и начинает казаться, что никто не будет достаточно хорош . У нее схожие мнения о ваших карьерных целях, друзьях и многом другом. Если вы заявили, что довольны своей жизнью и людьми в ней, а она по-прежнему не будет оставаться в стороне от ваших дел, то ваши отношения с сестрой могут быть на грани (если не уже) токсичны.
2. Она манипулирует
Когда вы задаете кому-то вопрос («Привет, не хочешь зайти на следующей неделе?»), у вас нет скрытых мотивов. Однако, когда токсичный человек задает вам вопрос, он может расставить ловушку. («Вы свободны к обеду завтра в семь?» Подтекст: «Если вы не свободны к обеду завтра в семь, я буду злиться на вас до конца недели».) людей делать то, что они хотят, — говорит Эбигейл Бреннер, доктор медицины. — Все дело в них. Они используют других людей для достижения своей цели. от него.»
3. Она не уважает границ
Ты любишь свою младшую сестру, но ей всегда было трудно знать свое место. У нее есть привычка появляться в вашем доме без предупреждения, ожидая, что она сможет остаться на ужин. Потому что ты любишь ее, ты уступаешь, но даже после того, как попросил ее перестать заглядывать без звонка, она продолжает это делать.
4. Она настаивает на том, чтобы изображать из себя жертву
Иногда члены семьи не могут избавиться от чувства вины друг перед другом. («Что ты имеешь в виду, говоря, что ты не придешь домой на День Благодарения?») Но есть разница между выражением разочарования и созданием токсичной среды, когда ты обвиняешь всех остальных в своих чувствах. Если ваша сестра отказывается разговаривать с вами в течение недели, потому что вы решили провести следующий День Благодарения с друзьями, вы можете оказаться на токсичной территории.
5. Ее извинения никогда не бывают искренними
Вы когда-нибудь ожидали от кого-то извинений, а в итоге извинялись перед им ? Это классический красный флаг. Допустим, ваша сестра сорвала ваши планы на обед в прошлую субботу. Затем, когда вы говорите ей об этом, она углубляется в эту длинную историю о том, как она сильно поссорилась с парнем, с которым встречается тем утром, и она не думает, что когда-нибудь найдет свою вторую половинку, и это все твои родители. вина за то, что развелась, когда ей было пять лет. Вы сочувствуете ей и хотите быть рядом с ней, если у нее кризис, просто… ей 9 лет.0034 всегда кризис. А разве ты не говорил только что о позднем завтраке? Смена тактики и превращение себя в жертву — токсичная территория.
6. Все это соревнование
Каждый раз, когда вы звоните ей, чтобы поговорить о повышении на работе или о прорыве в приучении вашего ребенка к горшку, она неизбежно переводит разговор на ее блестящую карьеру или ее воспитание детей выигрывает. Любые здоровые отношения должны быть улицей с двусторонним движением, и если ваша сестра не способна праздновать свои победы — большие или маленькие — это признак того, что есть проблема.
7. Проводить с ней время утомительно
Чувствуете ли вы себя полностью измотанным каждый раз, когда общаетесь со своей старшей сестрой? Мы не говорим о чувстве, что вам нужно какое-то время побыть наедине с собой — что-то, что может случиться даже с людьми, с которыми мы любим находиться рядом. Взаимодействие с токсичным человеком может вызвать у вас чувство поражения, поскольку его драматические, требовательные и требовательные склонности могут высосать из вас всю энергию.
8. Все всегда о ней
Вы только что закончили 45-минутный телефонный разговор со своим близнецом и поняли, что она не задала вам ни единого вопроса о вашей жизни или о том, как у вас дела. Если она занималась важным вопросом или сообщала интересные новости, это одно. Но если это происходит почти каждый раз, когда вы разговариваете, то эти отношения могут быть токсичными.
9. Всегда есть условия
Конечно, ваша сестра заберет ваших детей из школы, но вы никогда не услышите, как вам повезло, что вы получили ее помощь… после чего последовала немедленная просьба реорганизовать ее шкаф . Мы не предлагаем членам нашей семьи делать за нас каждую мелочь, но вы должны иметь возможность попросить об одолжении, не заставляя ее держать это над вашей головой или немедленно просить что-то неразумное взамен.
4 способа справиться, если у вас токсичная сестра
1. Выберите свою битву
Иногда стоит согласиться, чтобы не согласиться. Хотя сестры часто во многом похожи, вы должны помнить, что каждая из вас сама по себе. У вас с сестрой могут быть совершенно разные представления о карьере, отношениях и воспитании детей, и это нормально. Важно определить области, в которых ни один из вас вряд ли передумает и согласится уважать мнение другого без осуждения или враждебности.
2. Попробуйте метод Серой скалы
Впервые мы обнаружили этот удобный прием в блоге психолога Наден ван дер Линден «Непоколебимое спокойствие». В двух словах, это инструмент для предотвращения эскалации ситуации токсичными людьми. Ведите себя как можно скучнее, неинтереснее и отчужденно, и токсичным людям будет менее интересно пытаться манипулировать вами и выбирать другую цель. Требуются некоторые актерские навыки, но вам не нужно быть Мерил Стрип, чтобы справиться с этим. Во время каждого взаимодействия с токсичным человеком хитрость заключается в том, чтобы говорить нейтральным голосом, говорить на скучные темы, не смотреть ему в глаза и давать короткие общие ответы. И если ядовитый человек пытается вывести вас из себя, не вовлекайтесь эмоционально. Узнайте больше о методе Grey Rock здесь.
3. Приготовьте дежурную фразу в режиме ожидания
Мы поняли — иметь дело с токсичным членом семьи сложно, и никогда не знаешь, что его взбесит. Вот почему полезно иметь под рукой одну или две фразы, которые вы можете повторять всякий раз, когда они дают вам непрошенный совет или просят вас что-то сделать. Что касается первого, нам нравится фраза «Возможно, вы правы». А для более позднего попробуйте: «Мне нужно подумать об этом». Вот как это работает:
Сестра: Мне нужно, чтобы ты организовал для меня вечеринку по случаю дня рождения.
Вы: Я должен подумать об этом. В ближайшие пару недель у меня много дел, и мне нужно посмотреть, выполнимо ли это для меня.
4. Признайте, что ваши отношения не подлежат восстановлению
Каждый дуэт братьев и сестер время от времени ссорится (она полностью солгала о том, что украла ваш любимый свитер и запачкала его). Но если вы всегда чувствовали, что становитесь худшим из себя, когда возвращаетесь домой, ваша семья может ступить на токсичную территорию. «Токсичные люди истощаются; встречи оставляют вас эмоционально стертыми», — говорит Бреннер. «Время с ними — это забота об их делах, которые заставят вас чувствовать себя разочарованными и неудовлетворенными, если не злыми. Не позволяйте себе истощаться в результате того, что вы отдаете и отдаете, но ничего не получаете взамен». Звучит знакомо? Хотя может быть невероятно сложно вычеркнуть из своей жизни токсичного брата или сестру, в этом нет ничего постыдного, особенно если вам кажется, что вы перепробовали все.
Больше историй, которые вам понравятся
Wellness
от Jaime Wright
Ваши еженедельные гороскопы: 26 февраля до 4, 2023
Wellness
от Marissa wu
Очевидно, по -видимому Кандидаты
wellness
Микаэла Мальочетти
11 Отношения Зеленые флаги, на которые следует обратить внимание на первых свиданиях, по мнению экспертов по отношениям
wellness
Дестини Скотт
Эти очаровательные маленькие мармеладки созданы, чтобы помочь вам лучше засыпать (и на вкус они как клубника) (И может ли это быть причиной того, что вы до сих пор одиноки?)
wellness
Нэнси Роузфилд
Я придумала свой девичник из реальной жизни, чтобы найти одну жемчужину среди 40 парней — вот что случилось
Оскорбительный брат или сестра Соперничество — семьи с детьми и подростками с проблемами поведения
В: Что испытывают другие дети в семье, когда их брат или сестра враждебно настроены или ведут себя хронически?
Джеймс:
Это травмирует, когда с вами происходит что-то обидное, и вы не можете это контролировать, вы не можете остановить это, вы не можете предсказать, насколько это будет больно, и вы не можете предсказать, когда или произойдет ли это. Дети, которые растут с хронически непокорным, оппозиционным братом и сестрой, растут в травмирующей среде. Они не знают, когда их будут словесно оскорблять. Они не знают, когда их вещи сломаются. Они не знают, когда на кухне случится крупная авария, и кто-то будет сдержан, пока они кричат и кричат.
Часто разыгрывающие дети нацеливаются на своих братьев и сестер как на источники силы. Это заставляет их чувствовать себя сильными, когда они говорят грубые или оскорбительные вещи или причиняют боль своим братьям и сестрам. Им нравится это чувство силы, поэтому они делают это снова и снова.
Несколько вещей происходят в сознании ребенка, живущего с такой травмой. Во-первых, братья и сестры детей, играющих в игры, привыкают быть свидетелями вспышек гнева, и в долгосрочной перспективе это оказывает на них негативное влияние. Это люди, которые вырастают готовыми мириться с более высоким уровнем насилия в браке и дружбе. Они теряют чувствительность к неуважению и оскорблениям. Они перестают понимать, каково это на самом деле, когда тебя называют именем. Когда они становятся взрослыми, они терпят более высокий уровень неуважения и жестокого обращения в других сферах своей жизни. Их способность быть напористой также снижается.
Они учатся не самоутверждаться. Они учатся избегать людей и ситуаций, и это может мешать их социальным навыкам. В нашем мире необходима определенная степень уверенности в себе, чтобы общаться таким образом, чтобы удовлетворить ваши потребности, а эти дети не учатся этому.
Я работал с братьями и сестрами детей, которые разыгрывали в моей практике, и они, в общем и целом, хорошие дети, но у них много проблем с утверждением, что проблема с их братом или сестрой, и противостоянием ей. Они находят множество оправданий поведению и жестокому обращению своего брата и сестры. Они склонны защищать его от посторонних, и это развивает в них очень нездоровую социальную личность.
Q: Ребенку с проблемами поведения обычно уделяется больше всего, если не все внимание в семье. Как это отразится на других детях?
Джеймс:
По моему опыту, это проявляется двумя способами. Одна из них заключается в том, что родной брат становится так называемым «потерянным ребенком». Это ребенок, который избегает семейных ситуаций. Когда семейная дискуссия начинает немного накаляться, этот ребенок исчезает в своей комнате. По мере того, как все усложняется и он становится старше, он больше остается в своей комнате. Он избегает конфликтов и конфронтации. В эмоционально заряженных ситуациях, таких как время обеда, потерянный ребенок склонен избегать ужина, потому что отыгрывающий ребенок использует его как форум для своей агрессии. Потерявшийся ребенок будет склонен говорить, что он не голоден или что у него болит живот. Все, что угодно, лишь бы уйти от напряжения и оскорблений.
На другом конце спектра дети будут развивать более высокие уровни поведения, направленного на поиск внимания, которые мы называем «адаптивными реакциями». Например, ребенок, адаптировавшийся к бедственной ситуации дома, проявляет свою адаптивную реакцию в школе, прячась. Он не поднимает руку. Он не участвует в групповых мероприятиях. Он использует адаптацию избегания в школе, которая выделяет его, как будто с ним что-то социально не так, и именно так он адаптировался дома. Некоторые дети будут действовать даже больше, чем враждебно настроенный брат или сестра, хотя это случается редко.
Адаптивная реакция на травму означает избегание беспокойства и чрезмерного возбуждения — другими словами, наблюдение за неприятностями, очень внимательное слушание, чтобы уловить ветер напряжения, всегда оставаться в состоянии повышенной готовности к враждебности, чтобы они могли уловить боль до того, как она придет.
В: Что должны делать родители, чтобы свести к минимуму негативное влияние отыгрывающего ребенка на других детей в семье?
Джеймс:
Первое, что должны сделать родители, это приложить все усилия, чтобы обеспечить безопасность брата или сестры. И это приводит к тому, что они не привлекают к ответственности агрессивного, оскорбительного ребенка. неважно что он делает.
Если родители боятся возражений, потому что это заставляет их чувствовать себя бессильными, очень вероятно, что они скажут непослушному ребенку, чтобы он прекратил это делать, и ребенок скажет: «Я не обязан тебя слушать». Родитель чувствует, что ничего не может с этим поделать, и это приводит к тому, что он не считает ребенка ответственным, потому что не хочет смущаться и чувствовать себя беспомощным.
Родители неизбежно перестают устанавливать ограничения. В результате другие дети в семье задаются вопросом, кто на самом деле все контролирует, и идентифицируют отыгрывающего ребенка как ответственного. По мере того, как дерзкий ребенок приобретает больше власти, братья и сестры меньше бросают ему вызов и больше уступают ему.
Однако, если родитель скажет ребенку: «Прекрати. Это неприемлемо», разворачивается и уходит, а ребенок говорит: «Да пошел ты», братья и сестры не считают его сильным; они видят его примитивным. Это важно. Если родитель возлагает ответственность на ребенка с проблемами поведения и лишает его «власти», братья и сестры видят, что родитель держит ситуацию под контролем, а ребенок — как неконтролируемый. Самое главное, родитель уменьшает травматическую среду для братьев и сестер. Вместо того, чтобы задаваться вопросом, когда боль и хаос вспыхнут в следующий раз, они будут знать, что родитель все контролирует, и ничего не произойдет.
Также важно иметь «план безопасности». Точно так же, как семьям рекомендуется иметь план действий на случай пожара (где встретиться, как выбраться, что делать), я всегда призывал семьи сесть и поговорить о том, как они могут помочь капризному ребенку. Делайте это без присутствия ребенка.
Я приучил родителей говорить так: «Если Джонни начнет капризничать, я с ним разберусь. Я бы хотел, чтобы ты ушел в свою комнату на пять минут. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь Джонни, когда он капризничает, — это оставить его в покое. Не кормите его.