Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

обзор эффективных средств и способов

Содержание

• Основные причины жирности кожи
• Признаки жирности кожи
• Правильный уход за жирной кожей
• Как устранить жирный блеск
• Диета при жирной коже лица
• Салонные процедуры
• Обзор косметических средств

Основные причины жирности кожи

Жирность кожи — это признак, заложенный генетически, и в течение жизни этот статус скорее всего не изменится. Если в 20 лет ваша кожа склонна к избыточному блеску и образованию прыщиков, то с возрастом ее состояние будет слегка варьироваться, однако стареть она все равно будет как жирная — не склонная к образованию сеточки мелких морщин, зато отмеченная довольно глубокими складками.

Иногда кожа начинает усиленно вырабатывать себум без всякой видимой причины, и в этом имеет смысл разобраться.

Изменение гормонального фона

Кожа подростков в период полового созревания начинает выделять больше себума, отчего появляются забитые поры и угревая сыпь. Беременность, начало приема оральных контрацептивов, наступление менопазуы — все это также может сделать кожу жирнее обычного.

Жирность кожи заложена генетически © IMG

Нехватка влаги в клетках кожи

Кстати, кожное сало — для кожи не наказание, а необходимость. Оно выполняет несколько функций:

Если вашей коже не хватает влаги, а случиться это может из-за смены климата, неэффективного ухода или агрессивных процедур вроде пилинга, она начинает выделять еще больше сального секрета для самозащиты.

Вернуться к оглавлению

Признаки жирности кожи

Как определить, что ваша кожа жирная? Легче, чем вы думаете. Чтобы убедиться в этом, перечислим характерные для такой кожи признаки.

1. 1

   Чрезмерное выделение себума, особенно в Т-зоне.

2. 2

   Расширенные поры на носу и в области вокруг носа, на щеках, лбу и подбородке.

3. 3

   Забитые поры, регулярное появление воспалений.

Все вышеперечисленные признаки — скорее со знаком минус. Но у жирной кожи есть и плюсы. Например, более позднее образование морщин, чем на сухой коже.

Жирную кожу надо тщательно очищать © IMG

Вернуться к оглавлению

Правильный уход за жирной кожей

В уходе за жирной кожей, которую часто относят к проблемной, важно соблюдать поэтапную стратегию и не пропускать этапы. Итак.

• Снятие макияжа

  Как правило, жирная кожа склонна к появлению угрей. Чтобы предотвратить их, тщательно смывайте с лица косметику — например, с помощью гидрофильного масла или мицеллярной воды.

• Умывание

  Используйте очищающие пенки или гели, чтобы удалить с кожи остатки косметики и продуктов для демакижа. Важно! Даже при жирной коже очищение не должно быть агрессивным: чем больше вы высушиваете эпидермис, тем больше сала он выделяет. Так что никаких спиртосодержащих формул.

• Тонизирование

  Тоники — самый недооцененный продукт в уходе за кожей, но от этого не менее обязательный.

  Тонизирование помогает завершить процесс очищения, восстановить уровень рН и гидролипидную мантию после умывания гелем или пенкой.

• Эксфолиация

  Механическая или химическая эксфолиация помогает удалить (во втором случае — растворить) отмершие клетки эпидермиса. А это, в свою очередь, облегчает себуму задачу свободно выходить на поверхность кожи и не накапливаться в порах.

• Увлажнение

  Увлажнением пренебрегают многие обладательницы жирной кожи, ошибочно полагая, что оно им ни к чему –— лучше бы от избыточного блеска избавиться. Но правда в том, что жирная кожа может испытывать острый недостаток влаги и склонна к обезвоживанию.

• Питание

  Даже жирная кожа может пострадать от стужи и ледяного ветра зимой. Чтобы погодные условия не навредили гидролипидному барьеру, перед выходом на улицу защищайте кожу при помощи питательного крема без комедогенных компонентов.

• Глубокое очищение

  Очищающие маски на основе абсорбентов (глина, активированный уголь) помогают убрать избыток жира и предотвратить размножение бактерий в порах.

Применять глиняные маски следует не чаще двух раз в неделю и ни в коем случае не давать им высыхать «до трещин» — при застывании они могут привести к стянутости кожи.

Вернуться к оглавлению

Как устранить жирный блеск

Хотите сделать жирную кожу более матовой? Хорошо вас понимаем. И даем несколько полезных советов. А также озвучиваем несколько предостережений.

Декоративная косметика

Заметный, правда, непродолжительный эффект обеспечит декоративная косметика. Вам в помощь:

Спиртосодержащие формулы

В принципе они внесены в стоп-лист обладателей жирной кожи, но к их помощи можно прибегнуть единоразово, если нужен моментальный эффект. Такие продукты помогут на время сузить поры и сократить выработку жира, но в долгосрочной перспективе высушат кожу и приведут к еще большему саловыделению.

Глина и цинк

Эти ингредиенты в составе косметических средств абсорбируют себум и препятствуют размножению бактерий.

Качественное увлажнение

Применение увлажняющих сыворотки и крема поможет ускорить обновление эпидермиса и предупредить закупорку пор роговыми клетками.

Вернуться к оглавлению

Диета при жирной коже лица

На сегодняшний день не существует прямых доказательств прямой связи питания и состояния кожи. Однако предварительные результаты исследований корейских ученых позволяют предположить, что низкоуглеводная диета может способствовать сокращению выработки секрета сальных желез.

Для коррекции состояния кожи ни один дерматолог не посоветует вам диету в качестве панацеи. Тем более, что жирность — это особенность кожи, избавиться от нее попросту невозможно.

Вернуться к оглавлению

Салонные процедуры

Угревая сыпь и гиперкератоз — частые спутники кожи жирного типа. Минимизировать эти явления помогут косметологические процедуры. Рассказываем о самых популярных.

Химический пилинг

Такие пилинги обычно проводятся с использованием высоких концентраций альфагидроксикислот или ретиноидов. Эти вещества имеют выраженное отшелушивающее действие и обладают противовоспалительными свойствами.

Пилинги бывают:

• поверхностные;

• срединные;

• глубокие.

Какой именно подходит вам, определит только врач-косметолог, учитывая исходное состояние кожи и необходимый результат.

Имейте в виду: процесс реабилитации после срединных химических пилингов может занимать до семи дней. Кроме того, он сопровождается достаточно сильным шелушением кожи, раздражением и покраснением.

Чистка

Существует несколько разновидностей чистки кожи лица.

1. 1

   Механическая — ее также называют мануальной. Рекомендована при большом количестве забитых пор и воспалений.

2. 2

   Вакуумная — выполняется при помощи аппарата, действующего по принципу «пылесоса» для пор. Считается наиболее травмоопасной, поэтому противопоказана коже с куперозом.

3. 3

   Ультразвуковая — аппаратная методика, в основе которой лежит деликатное воздействие на кожу ультразвуковыми волнами высокой частоты.

   Не травмирует кожу.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметических средств

Очищение

Из написанного выше уже ясно, что ни один крем не в силах кардинально изменить состояние жирной кожи. Однако грамотно подобранный уход поможет ей выглядеть более матовой, свежей и здоровой.

Мицеллярная вода для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris

При помощи ватного диска протрите лицо до полного удаления продуктов макияжа и загрязнений, затем ополосните водой. Подходит для использования утром и вечером.

Мицеллярный гель Rosaliac, La Roche-Posay

Нанесите на кожу массирующими движениями, затем смойте прохладной водой. Применяйте дважды в день в качестве первой или второй ступени умывания.

Эксфолиация

Cкраб «Чистая кожа. Актив», Garnier

Нанесите на очищенную кожу массирующими движениями скраб с углем и салициловой кислотой, после чего смойте и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Сыворотка для зрелой кожи против несовершенств Blemish & Age Defense, SkinCeuticals

Сыворотку с салициловой, гликолевой, диоевой кислотами наносят на очищенную кожу лица, шеи и и зоны декольте 1-2 раза в день. В период использования средства активно защищайте лицо от ультрафиолета.

Корректирущее средство Effaclar A. I., La Roche-Posay

Крем с нацинамидом, гликасилом, пироктон оламином, LHA-кислотой предназначен для локального нанесения на воспаленные участки один-два раза в день.

Тонизирование и увлажнение

Совершенствующий тоник Pureté Thermale, Vichy

С помощью ватного диска протрите лицо тоником c термальной водой Vichy после очищения и перед применением сыворотки и/или крема.

Тоник Biosource Hydrating & Tonifying Toner, Biotherm

Наносите увлажняющее и тонизирующее средство для нормальной и комбинированной кожи один-два раза в день на очищенную влажную кожу.

Маски для глубокого очищения

Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris

В составе — экстракт эвкалипта, глина каолин, гассул, монтморрилонит. Наносите маску на очищенную кожу, как только подсохнет — смойте водой при помощи спонжа или влажного полотенца.

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

Содержит термальную воду Vichy, фруктовые кислоты, эксфолиирующие частицы вулканического происхождения. Как только маска подсохнет, смойте ее водой и нанесите легкий увлажняющий крем.

Вернуться к оглавлению

обзор 7 косметических средств и 4 салонных процедур

Содержание

• Причины жирности кожи
• Признаки жирной кожи
• Уход за жирной кожей
• Ошибки при уходе
• Уменьшение жирности кожи: полезные советы
• Жирность кожи и возраст
• Сезонный уход за жирной кожей
• Уход за мужской жирной кожей
• Косметологические процедуры
• Косметические средства для жирной кожи

Причины жирности кожи

Повышенную жирность кожи обычно связывают с угревой болезнью, но и сама по себе кожа с расширенными порами и сальным блеском часто становится предметом комплексов и недовольства.

Не стоит унывать — в современном мире специалисты уже знают, почему кожа выделяет больше себума и как повлиять на работу сальных желез.

1. 1

   Гормональный фактор

   В период полового созревания, во время беременности, с наступлением менопаузы или после отмены оральных контрацептивов кожа может выделять больше себума. Результат — жирный блеск, расширенные поры, угревые высыпания.

2. 2

   Нехватка влаги

   Смена климата, использование слишком агрессивных косметических средств — распространенные причины обезвоженности, которая заставляет поры выделять больше кожного сала.

3. 3

   Генетика

   У большинства обладателей жирной кожи повышена чувствительность рецепторов сальных желез к андрогенам, что проявляется в повышенной сальности и склонности к высыпаниям.

Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за проблемной кожей.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Признаки жирной кожи

Известно, что жирной кожа становится из-за слишком активной работы сальных желез. Чаще всего это проявляется в виде:

• избыточного блеска;

• обилия черных точек на лице, особенно в Т-зоне;

• расширенных пор;

• тусклого, землистого цвета лица;

• неровного рельефа кожи;

• склонности к высыпаниям и воспалениям.

Признаки жирной кожи – избыточный блеск, широкие поры, склонность к прыщам и комедонам © iStock

Вернуться к оглавлению

Уход за жирной кожей

Обычно дерматологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей. И у них есть для этого все основания — признаки обоих типов довольно похожи. При уходе за кожей, склонной к жирности, важно не пропускать ни одного этапа.

Очищение

Жирная кожа как никакая другая нуждается в ежедневном очищении. Схема простая:

• демакияж с применением специальных средств для жирной кожи или мицеллярных растворов;

• умывание, для которого подходят средства с выраженным антибактериальным и себорегулирующим эффектом;

• глубокое очищение два раза в неделю с помощью масок с глиной.

Тонизирование

После умывания используйте для восстановления pH кожи тоник или лосьон.

• Налейте немного средства в ладонь.

• Нанесите мягкими похлопывающими движениями.

• Дайте впитаться и только через 5-7 минут приступайте к последующему этапу ухода.

Увлажнение

Жирная кожа остро нуждается в увлажнении: чем больше влаги она получает, тем более сбалансированно работают сальные железы. В качестве дневного ухода используйте гели и флюиды с матирующими, себорегулирующими и антибактериальными веществами. Желательно, чтобы средство обладало SPF-фактором.

Вечером можно использовать более насыщенный крем. Главное условие: на упаковке должна быть пометка «некомедогенно».

Для уменьшения жирности кожи существуют косметологические процедуры © iStock

Вернуться к оглавлению

Ошибки при уходе

Часто девушки с жирной кожей неправильно ухаживают за ней. Рассказываем о самых типичных ошибках, которых стоит избегать, если вам не понаслышке знакомо, что такое блеск, черные точки и постоянные воспаления.

Неправильное очищение

Большинство людей с жирной кожей испытывают желание очистить ее «до скрипа». На самом деле очищение ей нужно максимально щадящее.

Вместо щелочного мыла, нарушающего защитную гидролипидную мантию кожи, выбирайте гели и пенки с уровнем pH 5,0–5,5, что соответствует нормальному рH кожи.

Использование полотенца из ткани

Вытирать лицо обычным махровым полотенцем не рекомендуется — это может спровоцировать новые воспаления. Лучше использовать одноразовые бумажные салфетки.

Умывание слишком горячей водой

Для жирной кожи подходит теплая, но ни в коем случае не горячая и не холодная вода.

Применение скрабов и полосок от черных точек

Для быстрого избавления от комедонов многие используют скрабы с крупными абразивными частицами, которые травмируют кожу и могут спровоцировать инфекцию.

Полоски наклеивают на лицо, а потом отрывают вместе с головками комедонов. После первого применения они дают заметный результат, но раздражают чувствительные нервные окончания, что может привести к вспышке воспаления.

Полоски нельзя использовать одновременно с косметикой на основе ретиноидов. В период адаптации к ретиноидам кожа склонна к раздражению и шелушению, и лишние травмы ей ни к чему.

Пренебрежение защитой от солнца

Считается, что солнце уменьшает жирность кожи, но это распространенное заблуждение. Ультрафиолет действительно подсушивает прыщи, но через некоторое время кожа включает естественный механизм защиты и, как следствие, утолщается. А сальные железы под воздействием тепла начинают продуцировать больше себума. В результате кожное сало забивает выводные протоки сальных желез, что приводит к воспалительным процессам.

Использование средств с защитой от солнца — необходимость! Ищите продукты с легкой текстурой, отдавайте предпочтение комбинированным фильтрам.

Вернуться к оглавлению

Уменьшение жирности кожи: полезные советы

Полностью избавиться от повышенной жирности нельзя. Но можно поддерживать кожу в хорошем состоянии, соблюдая некоторые правила.

Регулярно отшелушивать

Важная составляющая ухода за жирной кожей — регулярная эксфолиация и поддержание кислотно-щелочного баланса на уровне 5,5. Для этого подойдут средства с гидроксикислотами, в том числе салициловой. Для укрепления липидного барьера в состав эксфолиантов включают церамиды и холестерин.

Следить за гормональным фоном

Считается, что улучшить гормональный статус кожи помогут косметические препараты, в состав которых входят:

• экстракты сои, дикого мексиканского батата, дамиана, клевера, крапивы, хмеля;

• альфа-линоленовая кислота из масел черной смородины, бурачника, энотеры;

• цинк.

Применять противовоспалительные средства

Обладателям жирной кожи стоит помнить про кремы с противовоспалительным, антибактериальным и себорегулирующим действием. В формулах таких средств ищите:

• растительные экстракты календулы, ромашки, березы, чистотела и масло чайного дерева: помимо антибактериальных, в этих компонентах много других полезных для кожи веществ;

• пептиды: они уменьшают воспаление, улучшают качество кожи;

• никотинамид: водорастворимая форма витамина B3 оказывает противовоспалительное действие.

Обладателям жирной кожи стоит исключить из рациона соленые, острые, сладкие блюда © iStock

Изменить рацион питания

Если кожа склонна к жирности и воспалениям, внимательнее относитесь к качеству еды.

• Постарайтесь исключить из рациона жирные, острые блюда. Молочные подукты также не приветствуются.

• Не увлекайтесь жареной и слишком соленой пищей, а также сладким и мучным.

• Отдавайте предпочтение зеленым салатам, овощам, мясу и рыбе.

• Не забывайте ежедневно выпивать не менее 1,5–2 литров воды.

Увеличить физическую активность

Спортивные упражнения, долгие прогулки, йога нужны нам не только для борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Для дыхания кожи это тоже необходимое условие.

Обращаться за помощью к специалистам

Если жирная кожа стала доставлять значительный дискомфорт и частота воспалений увеличилась, не стоит заниматься самолечением. Грамотный дерматолог после обследования и анализов даст необходимые рекомендации по уходу.

Вернуться к оглавлению

Жирность кожи и возраст

Если жирность кожи наследственная, то с течением жизни ситуация кардинально не поменяется. Есть и хорошая новость — в отличие от сухой и комбинированной, жирная кожа гораздо медленнее стареет. Конечно, при грамотном уходе.

Вернуться к оглавлению

Сезонный уход за жирной кожей

Эту помощь вы можете оказать жирной коже в холодное и теплое время года.

Зимой жирная кожа по состоянию приближается к комбинированной © iStock

• Зимой

  Под влиянием низких температур заметно снижается выработка себума, поэтому в холодную погоду жирная кожа испытывает меньше проблем, а иногда по состоянию приближается к комбинированной. Главная задача зимнего ухода — увлажнение и защита.

• Летом

  Теплое время года — настоящее испытание для обладателей жирной кожи. Жара на улице и в помещении, духота в транспорте — все это провоцирует усиленное салоотделение, что плохо сказывается на состоянии пор. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкими текстурами: гель, флюид, сыворотку, матирующий гель-крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за мужской жирной кожей

Мужская кожа гораздо плотнее женской, с более широкими порами и повышенной выработкой себума. Все это дает основания предположить, что мужская кожа в большинстве случаев жирная. Расскажем о базовых правилах ухода за ней.

У 90% мужчин жирный тип кожи © iStock

• Очищение с помощью пенок и гелей — ищите в их составе сорбенты, например, активированный уголь или морские экстракты, которые избавляют поры от излишков себума.

• Тонизирование помогает сузить поры и оказывает матирующий эффект. В состав тоников обычно добавляют заживляющие компоненты (пантенол, аллантоин, бисаболол), успокаивающие вещества и витамины (обычно витамин Е, реже С). А вот одеколоны и спиртовые лосьоны одинаково вредны для всех типов кожи. Пожалуй, они могут быть полезны только для дезинфекции случайных порезов.

• Крем с салициловой кислотой помогает избежать жирного блеска и закупорки пор.

• Средство после бритья — при жирной, склонной к воспалениям коже нужно подобрать продукт с противовоспалительным эффектом (его обеспечат масло чайного дерева, алоэ, триклозан) и легкой текстурой (молочко или флюид), не вызывающей закупорку пор.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры

В последнее время в косметологии появилось много по-настоящему эффективных методов, которые помогают значительно улучшить состояние жирной кожи.

Пилинг

В клиниках и салонах красоты применяется несколько видов пилинга:

1. 1

   вакуумный;

2. 2

   поверхностный химический;

3. 3

   срединный.

Все они выполняются профессионалами согласно четкому протоколу. В результате удается выровнять рельеф кожи, устранить комедоны, очистить поры от излишков себума, разгладить мелкие морщинки, ускорить обновление клеток.

Пилинг, несмотря на свою эффективность, требует большой аккуратности и применим далеко не во всех случаях.

Ультразвуковая чистка

Эта простая и самая распространенная процедура позволяет избавить кожу от омертвевших клеток, очистить поры, улучшить тон кожи.

Механическая чистка

Один из действенных способов для ухода за жирной и проблемной кожей. После предварительного распаривания содержимое пор удаляют специальными инструментами.

Мезотерапия

Для лечения жирной и проблемной кожи часто показана мезотерапия — инъекционная методика, доставляющая лекарственные вещества в более глубокие слои кожи, что не под силу ни одному косметическому средству. Проводится курсом из нескольких процедур, может применяться лишь на проблемных участках лица.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства для жирной кожи

Для очищения жирной кожи

Очищающее средство Normaderm 3-в-1, Vichy

Подходит для жирной проблемной кожи. В составе — салициловая кислота, каолин. Можно использовать как средство для удаления загрязнений, отшелушивающий скраб, очищающую маску. Подходит для ежедневного применения.

Очищающий крем-гель для проблемной пересушенной кожи Effaclar H Iso-Biome, La Roche-Posay

Очищает жирную кожу, обеспечивает антибактериальное и себорегулирующее действие благодаря входящему в состав цинку. Облегчает дискомфорт при медикаментозной терапии акне.

Очищающая маска «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Три вида глины (каолин, гассул, монтмориллонит) и уголь глубоко очищают кожу и поры от загрязнений. Наносить 3 раза в неделю на очищенную кожу лица тонким слоем на 5–10 минут.

Гель для лица с щеткой «Чистая кожа, Актив Эксфопро», Garnier

Формула обогащена салициловой кислотой и регенерирующим фитокомплексом для предотвращения высыпаний и воспалений.

Для ухода за жирной кожей

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Липогидрокси- и гликолевая кислоты борются с закупоренными порами, сокращают воспаление и жирный блеск. Витамин С способствует синтезу коллагена и выравнивает тон кожи.

BB-крем «Гиалуроновый алоэ-уход 5-в-1» для смешанной и жирной кожи, Garnier

Матирует и увлажняет благодаря гиалуроновой кислоте, алоэ вера и минеральным пигментам, снимающим жирный блеск.

Антиоксидантная сыворотка Phloretin CF, SkinCeuticals

L-аскорбиновая и феруловая кислоты и флоретин защищают кожу от последствий окислительного стресса. Наносить утром по 4–5 капель на очищенное лицо. Подходит и для мужской кожи.

Вернуться к оглавлению

6 СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ ЖИРНОЙ КОЖИ НАВСЕГДА – CyaLaser

6 СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ ЖИРНОЙ КОЖИ НАВСЕГДА

Наша кожа жирная? У вас есть кожа, склонная к акне? Определенно, вы хотите, чтобы все это могло просто уйти.

У людей разный тип кожи, при котором одни части лица склонны к сухости, а другие части, особенно лоб, склонны к жирности.

Это проблема многих людей или даже хуже — остается вопрос «что я могу с этим поделать?» Удивительно, но с этим можно что-то сделать — просто читайте дальше! ПЕРЕСТАНЬТЕ МНОГО УМЫВАТЬ ЛИЦО

Это может показаться противоречащим многим вещам, которые вы слышали или слышали о склонной к жирности коже, но в вашем случае частое мытье лица может сделать дело еще хуже, чем сейчас. Вы спросите, почему так?

• Масло для кожи на самом деле не так уж плохо. Он имеет свою собственную функцию смазывания кожи и служит защитой для кожи. Когда вы регулярно моете лицо, вы постоянно лишаете его масла, затем оно начинает вырабатывать его в избытке, чтобы ваше лицо было смазанным, и в конечном итоге вы выглядите так, будто вас измазали жиром.

Как бы безумно это ни звучало, не следует слишком часто умываться. Вашему лицу может сначала не понравиться эта идея, но оно привыкнет к ней и начнет вырабатывать необходимое количество масла.

ПОРАБОТАЙТЕ НАД ПИТАНИЕМ И ОБРАЗОМ ЖИЗНИ

Если после того, как вы перестали слишком много умываться, вы все еще замечаете, что у вас жирное лицо, значит, вам нужно больше работать. Ваша проблема может заключаться в том, что жир в вашем теле вызывается или зависит от вашей диеты или вашего образа жизни.

Вам необходимо улучшить свой рацион, а это означает, что вы должны сократить потребление полуфабрикатов, молочных продуктов и употреблять больше фруктов и овощей. Молочные продукты вызывают выработку масла у большинства людей, потому что гормоны в молочных продуктах очень хорошо способствуют выработке масла в организме.

Во-вторых, ваш образ жизни должен включать в себя такие вещи, как регулярные физические упражнения, снижение уровня стресса, достаточное количество солнечного света и, наконец, хороший отдых.

ДЛЯ УМЫВАНИЯ ЛИЦА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО ТЕПЛУЮ ВОДУ

Использование горячей воды способствует максимальному выделению масла на лице в течение нескольких минут. Это потому, что горячая вода очень сушит. Он высушивает все естественные масла на вашем лице, включая те, которые необходимы, затем ваше лицо капризничает и производит избыток масел. Рекомендуется использовать воду с низким нагревом, т. е. теплую воду, чтобы предотвратить пересыхание лица.

ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УВЛАЖНЯЮЩЕГО СРЕДСТВА ИЛИ СОКРАТИТЕ ДЕЙСТВИЕ

Вы жалуетесь на жирность кожи и все еще наносите увлажняющий крем? Если у вас есть кожа, которая уже наделена увлажняющим кремом, зачем добавлять к нему больше?

ПОЧЕМУ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛО ВМЕСТО УВЛАЖНЯЮЩИХ СРЕДСТВ

Не приходите ко мне! Да, Масло. Так же, как и первый совет, выступавший против чрезмерного умывания лица, этот совет также звучит противодействующим. Зачем добавлять больше масла на лицо, когда вы пытаетесь смыть то, что уже есть?

Тем не менее, это может звучать безумно, но это действительно работает.

Вот что масло может сделать для вашей кожи

•  Оно обманывает вашу кожу, заставляя ее думать, что на ней уже есть избыток кожного сала, и в этот момент она перестает вырабатывать его чрезмерно
•  Это также может помочь растворить затвердевший жир в порах вашей кожи, тем самым навсегда избавившись от белых и черных точек.

Подумайте об этом — вода и масло не лучшие друзья, как вы ожидаете, что они попадут в поры вашей кожи и прочистят там затвердевшую? Масло может позаботиться об этом!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАГНИЕВОЕ МОЛОКО

Этот трюк звучит причудливо, к тому же он дешевле, его легко найти и он прост в использовании. Молоко магния можно приобрести в любой аптеке в любое время, когда оно вам понадобится. Просто встряхните флакон с продуктом, нанесите его на уже очищенную, но влажную кожу, оставьте на 5-10 минут, а затем смойте, не испортив верхнюю часть масла и даже не делая ее шелушащейся. , этот метод идеально работает для жирной кожи просто как сон.

Клинические процедуры и домашние средства

Существует множество способов уменьшить жирность кожи. Некоторые из них являются домашними средствами, в то время как другие более клинические.

Эти методы включают:

1. Регулярное очищение

Умывание лица нежным очищающим средством без мыла со сбалансированным pH каждое утро и вечер имеет решающее значение для поддержания чистой и здоровой кожи.

Людям также могут быть полезны мягкие средства для умывания лица. Это связано с тем, что сильные, жесткие продукты могут вызвать дополнительную добычу нефти.

2. Ограничение употребления алкоголя

Хроническое употребление алкоголя может повредить кровеносные сосуды. Это может привести к увеличению кровеносных сосудов и сальных желез, что также увеличивает поры кожи.

В результате людям с жирной кожей может быть полезно снизить потребление алкоголя.

3. Использование продуктов с салициловой кислотой

Мягкое отшелушивание, в идеале с еженедельным использованием химического отшелушивающего средства, такого как салициловая кислота, может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, излишки масла и другие загрязнения с поверхности кожи.

Для достижения наилучших результатов люди должны наносить отшелушивающие средства мягкими, небольшими круговыми движениями в течение примерно 30 секунд или меньше, используя теплую воду.

4. Использование промокательных салфеток или прокладок с лекарственными средствами

Промокательные бумажные салфетки и прокладки с лекарственными средствами обычно помогают впитывать излишки жира с поверхности кожи.

Можно аккуратно прижать промокательную бумагу или тампон к коже на несколько секунд. Лучше всего использовать новую бумагу или прокладку, когда они заполняются маслом или мусором.

5. Регулярное увлажнение

Некоторые люди думают, что увлажняющие средства увеличивают количество кожного сала или закупоривают поры, но не содержащие масла некомедогенные увлажняющие средства помогают сохранить кожу увлажненной.

Для особенно жирной кожи люди могут попробовать использовать увлажняющий крем с более высокой формулой на ночь, например, перейти с густого крема на сыворотку или гель.

6. Изготовление маски для лица

Хотя научные данные ограничены, люди использовали различные травяные или натуральные продукты для уменьшения кожного сала. Многие из этих продуктов можно включать в домашние маски.

Согласно последним исследованиям, некоторые из наиболее изученных и рекомендуемых масок для уменьшения жирности кожи включают глину и петрушку.

Глина — особенно зеленая глина — имеет несколько косметических применений, включая поглощение и удаление мусора, грязи и масла с поверхности кожи.

Петрушка содержит разнообразную смесь витаминов и минералов, которые помогают регулировать выработку и всасывание кожного сала. Маски, содержащие около 4% порошка петрушки, могут быть эффективными в борьбе с избытком кожного сала.

7. Использование продуктов с зеленым чаем

Антиоксидантные полифенолы в зеленом чае могут помочь в лечении различных кожных заболеваний, включая жирную кожу. Хотя необходимы дополнительные исследования, один обзор 2017 года показал, что полифенолы в зеленом чае могут снижать секрецию кожного сала.

Людям могут помочь увлажняющие средства, тоники или средства для умывания с 3% экстрактом зеленого чая.

8. Внесение изменений в диету

Американская академия дерматологии предполагает, что продукты и напитки с высоким гликемическим индексом могут стимулировать воспаление и выработку кожного сала, поскольку они быстро повышают уровень сахара в крови.

Таким образом, люди с жирной кожей должны сосредоточиться на употреблении продуктов с низким гликемическим индексом, таких как:

• большинство свежих овощей
• некоторые свежие фрукты
• зернобобовые и бобовые
• большинство цельнозерновых овсяных хлопьев и злаков

гликемический индекс, коровье молоко также может вызвать акне через воспалительные пути. Это приводит к закупорке пор.

9. Уменьшение стресса

Стресс может вызвать выброс гормонов, в том числе кортизола, которые способствуют выработке кожного сала.

В результате уменьшение стресса может снизить выработку кожного сала. Человек может захотеть попробовать методы снижения стресса, такие как:

• занятия йогой
• практика медитации
• отказ от никотина или алкоголя
• хороший сон
• регулярные физические упражнения
• поддержание водного баланса
9012 пудры

Не содержащие масел, а также продукты на водной или минеральной основе с меньшей вероятностью закупоривают поры. Закрепляющие пудры, не содержащие талька, также могут помочь поглотить излишки жира на лице.

11. Удаление макияжа перед сном

Если человек оставляет макияж на ночь, он может закупорить поры и вызвать раздражение кожи.

Всегда снимайте макияж перед сном, используя мягкое очищающее средство со сбалансированным pH. Не забудьте аккуратно промокнуть лицо насухо чистой тканью, а не тереть его.

12. Использование звукового очистителя

Использование звуковых очистителей может обеспечить более глубокое очищение и отшелушивание, что может помочь уменьшить избыток кожного сала.

В одном обзоре 2019 года сделан вывод о том, что звуковые очищающие средства могут предложить мягкий и эффективный способ удаления загрязнений, не удаляя слишком много кожного сала.

Узнайте больше об очищении пор на носу здесь.

13. Использование продуктов с ретиноидами

Производные витамина А, называемые ретиноидами, могут уменьшить выработку кожного сала и размер пор. Однако обзор 2017 года пришел к выводу, что необходимы дальнейшие исследования для оценки предварительной связи между ретиноидами и выработкой кожного сала.

Это продукты, отпускаемые по рецепту, поэтому для получения дополнительной информации следует обратиться к сертифицированному дерматологу.

14.

Использование продуктов с ниацинамидом

Ниацинамид, производное витамина B3, может помочь снизить скорость выделения кожного сала и уменьшить жирность кожи.

Согласно одному обзору 2017 года, у 100 человек, применявших средства для местного применения с 2% ниацинамида, наблюдалось значительное снижение уровня выработки кожного сала через 2–4 недели использования.

15. Использование продуктов с L-карнитином

Некоторые исследования показывают, что L-карнитин, аминокислота, вырабатываемая организмом для расщепления жирных кислот, может уменьшить жирность кожи.

16. Использование изотретиноина

Изотретиноин, пероральный ретиноид, может уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами. Однако этот препарат подходит только для лечения тяжелых форм акне.

Люди должны принимать изотретиноин только по назначению врача.

17. Попробуйте гормональную терапию

Гормональные препараты, такие как антиандрогены, могут эффективно снижать выработку кожного сала.

В одном исследовании дерматологи использовали спиронолактон для лечения жирной кожи у женщин. Они обнаружили, что их кожа производит меньше кожного сала.

Исследования показывают, что ципротерона ацетат (недоступен в США) снижает выработку кожного сала у женщин.

18. Прием оральных контрацептивов

Оральные контрацептивы могут помочь сбалансировать гормоны, вызывающие избыточное выделение кожного сала. Эстроген, в частности, снижает выработку кожного сала.

Однако стоит отметить, что некоторые виды прогестина, которые человек может принимать вместе с эстрогеном, могут фактически увеличить выработку кожного сала.

Таким образом, люди должны обсудить свой план контрацепции с врачом, чтобы убедиться, что они получают тип прогестина, который не ассоциируется с жирностью кожи.

19. Инъекции ботокса

Инъекции ботулотоксина (ботокса) подавляют рост сальных желез и снижают выработку кожного сала.

Инъекции могут дать результаты в течение недели, но для поддержания результатов человеку может потребоваться лечение каждые несколько недель или месяцев.

Сальные железы представляют собой небольшие кожные железы. Они присутствуют на всех участках кожи, кроме ладоней и подошв ног.

Эти железы производят кожное сало, маслянистое вещество, которое покрывает и защищает кожу. Когда организм вырабатывает слишком много кожного сала, кожа может стать жирной. Кожное сало может смешиваться с омертвевшими клетками кожи и другим мусором, который может блокировать поры. Это может привести к кожным заболеваниям, таким как акне.

Узнайте больше о кожном жире здесь.

Человек может поговорить с врачом, когда жирная кожа становится для него проблемой, физической или психологической. Это особенно важно, если домашние или безрецептурные средства не оказывают никакого эффекта.

Домашние и безрецептурные средства могут уменьшить жирность кожи. Большинство из них предлагают довольно немедленные, хотя и временные, результаты. Однако некоторые из них работают только после нескольких недель или месяцев постоянного использования.