Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

6 способов, как женщине быстро возбудиться

Процесс возбуждения у мужчин и женщин проходит по-разному. Если мужчине достаточно одной мысли о приближающейся близости, то женщине нужна определенная стимуляция. Не зря бытует мнение, что не существует фригидных женщин, есть мужчины, которые не обладают достаточным опытом и плохо стараются. Давайте разбираться в этом вопросе. Что же необходимо прекрасной половине для возбуждения?

Больше «секса»

Когда мужчина позволяет себе флиртовать, разглядывать аппетитные формы других женщин, он не считает это изменой. Кто мешает действовать вам так же? Не стесняйтесь любоваться привлекательными парнями, улыбайтесь им, мысленно представляйте себе близость с ними. Ведь об этом никто не узнает, а у вас будет стимул для быстрого возбуждения.

Тренировка интимных мышц

Есть ряд упражнений, помогающих улучшить кровообращение в области малого таза и разработать интимные мышцы. Это способствует не только быстрому возбуждению, но и получению более яркого и сильного оргазма. В этом вам поможет посещение массажных кабинетов, спа-салонов, горячая ароматизированная ванна. Только в это время не думайте о том, что приготовить на ужин, а прислушайтесь к себе и своему телу.

Секстинг

Стимулируйте себя на протяжении всего дня. Это можно сделать, написав любимому сообщение интимного характера. И вечером, в предвкушении близости, возбуждены будете не только вы, но и партнер.

Спонтанность

Чтобы чувства не остыли, а секс не превратился в рутину и повинность, не забывайте вносить в интимную жизнь маленькие неожиданности. Утренний секс, близость в непривычных местах позволят вам и вашему партнеру как можно дольше оставаться в тонусе.

Эксперименты

В данном случае нет никаких запретов. Не думайте, что вы уже попробовали все. Используйте секс игрушки, пробуйте новые позы и все, что не противоречит вашим моральным и религиозным убеждениям.

Разговор

Не стесняйтесь рассказывать своей второй половине о сексуальных планах, фантазиях и желаниях. Всегда с должным вниманием и уважением слушайте его и не спешите сразу же с отказом. Может, после обдумывания и осмысления полученной информации, вы и сами получите сильное возбуждение. Не прячьтесь за социальными масками, а получайте наслаждение от близости.

 
И таких способов существует еще очень много. Так давайте не будем их игнорировать. Поможем нашим возлюбленным преодолеть все преграды и получить столь необходимое и желанное удовольствие.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Мастер-класс для телефонной гейши | ru.15min.lt

Что нужно для того, чтобы возбудить парня по телефону

Современным девушкам недостаточно понимать, что они любимы. Барышням просто необходимо чувствовать, что молодой человек желает их всегда, даже когда занят работой или находится на большом расстоянии. Поэтому они часто задумываются над тем, как добиться возбуждения мужчины по телефону и пытаются найти ответ на этот вопрос. Ну, вот хочется девчонкам получить доказательства того, что парень предан душой и телом! И в любой момент готов забыть обо всём на свете, стоит любимой произнести «хочу тебя».

Впрочем, далеко не всегда дело в доказательствах преданности. Зачастую девушка просто не может перешагнуть психологический барьер и позволить себе слишком откровенные разговоры в присутствии парня.

Телефон – прекрасное средство раскрепощения,позволяющее открыто рассказывать своему другу о том, чего так хочется и что больше всего нравится в сексе. А заодно и помечтать о предстоящей ночи.

Вот только как добиться возбуждения мужчины, который тебя слышит, но не видит? Когда он рядом – всё просто. Можно приласкать, поцеловать, сделать эротический массаж, наконец! А тут же надо найти слова, способные заставить парня потерять голову в то время, когда мысли его ничего общего с сексом не имеют. И когда даже обнять девушку возможности нет. Допустим, сидит человек в офисе, сосредоточенный на решении серьёзных вопросов, а тут на тебе – звонок с фривольными намёками. Так недолго и на грубость любимого нарваться, а после, при встрече, выговор получить вместо обалденного секса.

Так с чего начать разговор, чтобы он дал нужный эффект? Прежде всего, с настройки тембра голоса. Без нужного тембра можно сколько угодно говорить «хочу тебя ласкать», но ничего не выйдет. А вот eсли голос сексуальный, мужчина способен завестись даже от невинной фразы:

«Хочу узнать, как твои дела». И забыть, что находится на деловых переговорах. Одним словом, нам нужен низкий, немного томный тембр с лёгким придыханием. Желательно ещё и с хрипотцой. Потому что резкий пронзительный голос на половой инстинкт парней действует угнетающе.

Если мы, на беду свою, обладаем-таки визгливым дискантом, придётся постараться его хоть чуточку изменить. Существует масса методов работы над тембром голоса. При желании всегда можно выбрать наиболее подходящий для себя. Лениться не надо. Затраченные усилия окупятся непременно. Ну, разве не наслаждение – уметь возбуждать любимого по телефону всего лишь несколькими фразами? Один звонок – и он уже мчится вечером к тебе вне себя от страсти! Такое будет почище любого самого сильного приворота!

Ну, конечно же, это здорово. Но что и как нужно говорить-то?!

Что говорить по телефону, чтобы парень возбудился

В целом говорить парню сексуальным голосом по телефону можно всё что угодно. Самые банальные слова, если их произносить верным тоном, принимают эротический оттенок и способны взбудоражить и воображение, и кровь мужчины. Однако некоторые молодые люди заводятся только после того, как услышат от девушки довольно фривольные фразы. Да и барышням зачастую необходимо играть именно такими выражениями. Подобная свобода от приличий помогает им и возбудиться, и откровенно выразить свои тайные желания.

Если это так, то не стоит сдерживать себя. В телефонную трубку позволено выпаливать любые непристойности – она не покраснеет от стыда.

Описываем подробности бывшей, предстоящей или воображаемой ночи, называя каждую часть тела и каждое движение своими именами. Дозволены нецензурные выражения и даже приветствуются мужчиной? Значит, называем нецензурно. Если выговорим, конечно. И не забываем про стоны и вздохи. Впрочем, если девушка тоже возбуждена, она о них не забудет.

Особенность соблазнения молодого человека по телефону заключается в том, что он лишён возможности прикоснуться к девушке. Поэтому романтический подход к такому разговору неуместен.Нет, может и есть юноши, которые заводятся, когда им читают стихи. Если нам попался такой законченный эстет, тогда декламируем ему сексуальным голосом поэтические строки. Однако подобные экземпляры встречаются крайне редко. Вот парни, которых смущают чересчур откровенные фразы, те есть. И в немалых количествах. С этими скромниками нужно поступать осторожно. Иначе можно отбить всяческую охоту не только к интиму, но и к встречам вообще.

Типчику такого рода можно намекнуть на отсутствие трусиков или на то, что его прикосновения заставляют взлетать в облака. Допустим, «ах, я сейчас без нижнего белья, нужно надеть», «ты вчера так нежно погладил мои бедра», «мне так понравились твои страстные поцелуи пониже шеи» и так далее. Фразы должны произноситься ненавязчиво, как бы между прочим.

Я вот только что вышла из ванной, даже халатик не накинула, и так захотелось тебе позвонить!», «делала сегодня массаж и вспомнила, какие мягкие и ласковые у тебя руки» и так далее. Достаточно лишь упомянуть о чём-то эротичном, и наш скромник тут же начнёт фантазировать. Столь трепетно относящиеся к интимной сфере отношений юноши обычно слишком остро реагируют даже на малейшие напоминания о ней.

Если же отношения с молодым человеком уже давно стали очень близкими и вопрос стеснения отпал, можно устроить ему самый настоящий сеанс секса по телефону. Возбуждающие фразы должны содержать подробности, известные только двоим.

Родинки в потайных местечках, особенности ласк и поцелуев, детали полового акта и обстановки создадут у парня ощущение реалистичности происходящего. Надо сказать, что на девушек подобные описания прошедшей или предстоящей близости тоже действуют потрясающе. Стоит барышне начать шептать в телефонную трубку «ты так нежно целовал мои соски», как её тело моментально отзовётся на воображаемую ласку. И диалог станет естественным, что ещё сильнее возбудит мужчину.

Сексуальный разговор по телефону не должен длиться чересчур долго. Это измотает парня и может снизить уровень его страстности при встрече. Поэтому нужно уметь вовремя остановиться. Пусть мечтает о реальных прикосновениях и ласках и горит желанием как можно быстрее обнять свою любимую. Не стоит и слишком часто возбуждать молодого человека таким образом. Он может привыкнуть, что не очень хорошо отразиться на интимных отношениях. Лучше делать это время от времени и неожиданно. Конечно же, считаясь с настроем мужчины и обстановкой, в которой он находится. Тогда каждый эротический телефонный звонок станет для него желанным сюрпризом, от которого вспыхивает тело и трепещет душа

Сексомния: «Мой бойфренд во сне изнасиловал свою бывшую»

7 декабря 2017

Автор фото, Alamy

Каждому приходилось слышать о людях, которые ходят во сне. Но это — далеко не единственная форма сомнамбулизма.

Расстройство сна может принимать и куда менее безобидные формы. Так, некоторые мужчины во сне пытаются заняться сексом. Как рассказывает корреспондент Би-би-си Салли Абрамс, один из них попал из-за этой особенности организма в серьезную неприятность.

Сара встретила Тома в гостях у общих друзей, и между ними мгновенно проскочила искра. Ее подкупили его открытость, умение вести разговор и тонкое чувство юмора, которое напоминало ей о ее брате.

Они начали встречаться, вместе ужинали, ходили в кино или подолгу гуляли. Иногда Сара оставалась у Тома на ночь, иногда он спал у нее. Они только присматривались друг к другу, когда произошел странный случай, из-за которого Саре стало немного не по себе.

Ночью Сара проснулась от того, что Том энергично пытался заняться с ней сексом в довольно грубой форме. Поскольку они были знакомы недавно, ей было неловко об этом заговорить, и она спустила все на тормозах.

«Кажется, я подумала тогда, что он просто решил немного подурачиться, так что я просто решила не придавать этому большого значения и ничего ему не сказала. Думаю, что так же происходило и прошлом», — вспоминает девушка.

Она и думать забыла о ночном эпизоде, но через несколько месяцев все повторилось. Вернувшись домой после вечеринки, где они оба изрядно выпили, Сара и Том сразу пошли спать.

Девушку пробудило от глубокого сна то, что он пытался заняться с ней сексом прямо через ее нижнее белье. Саре было больно и неприятно.

Утром она заявила, что с нее довольно подобных экспромтов и она хочет прекратить отношения. Реакция Тома ее поразила: он понятия не имел, о чем говорит Сара.

«Он совершенно не понимал, о чем я пытаюсь ему сказать, и не хотел даже слышать, — вспоминает она. — А я была в ярости от того, что можно разбудить среди ночи подобным образом, а наутро заявить, что ты ничего не помнишь».

Том настаивал, что не помнит ничего из того, что было ночью. Ее рассказ глубоко потряс его, и он испытывал чувство вины за то, что причинил ей боль.

Она не знала, что и подумать: то, как он пытался ей овладеть той ночью, и правда резко отличалось от его обычной манеры — нежной, заботливой и чувственной. Но Сара также помнила и то, что он рассказал ей еще в самом начале их знакомства: много лет назад он был обвинен в изнасиловании своей бывшей подруги Карен и осужден на на семь лет тюрьмы.

Сара стала вспоминать детали той истории и сопоставлять факты.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Кошмары приходятся на ту же фазу сна, что и приступы сексомнии

Он пришел проведать их общего с Карен ребенка. Они выпили, посмотрели фильм и легли спать в одной постели.

Через 45 минут его разбудили вопли Карен: «Что ты делаешь? Ты не в себе! Ты никогда таким не был, я не узнаю тебя». Том был настолько сконфужен и шокирован ее реакцией, что схватил свои вещи в охапку и стремглав вылетел из квартиры. О том, что произошло, пока он спал, у него не осталось никаких воспоминаний.

Зато Сара вспомнила, что Тому присущи и другие странности. Например, однажды он посреди ночи надел на себя одни лишь брюки и заявил, что уходит. Наутро он также не мог ничего вспомнить.

Сексомния

Сара уговорила Тома сходить к врачу, который направил его на клиническое обследование. Ему предстояло провести ночь в больнице с прикрепленными к голове датчиками.

Результат оказался неожиданным и должен был отразиться на всей дальнейшей жизни Тома: выяснилось, что он одновременно глубоко спит и бодрствует.

Вкупе с рассказами Сары это позволило врачам диагностировать у него редкое расстройство, известное как сексомния.

«Если посмотреть на его энцефалограмму, то можно заметить на протяжении коротких периодов длинные плавные волны, характерные для фазы глубокого сна, на которые накладываются быстрые ритмы, указывающие на то, что он в то же самое время бодрствует», — объясняет доктор Гай Лешзинер, нейролог, занимавшийся случаем Тома.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Склонные к парасомнии люди способны совершать во сне самые разнообразные действия и наутро ничего об этом не помнить

Это одна из форм лунатизма, объясняет профессор Мейр Кригер из Йельского университета. Суть расстройства в том, что ответственная за память, принятие решений и рациональное мышление часть мозга спит. А участки, ответственные за зрение, движение и эмоции, бодрствуют.

Так что человек может говорить, ходить, готовить еду и даже заниматься сексом, не отдавая себе в этом отчета.

Сексомния связана не только с лунатизмом, но и с ночным ужасом — когда люди испытывают приступы, схожие с ночными кошмарами, не находясь при этом в фазе сновидений. Все эти расстройства носят общее название «парасомния» и обычно проявляют себя в начале ночи, во время очень глубокого сна, говорит профессор Кригер.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Хаотические всплески показывают движение глаз пациента во время фазы быстрого сна. Сексомния и другие расстройства проявляются во время глубокого сна

Смягчающие обстоятельства

Поможет ли диагноз снять с Тома обвинения в изнасиловании? Пока неизвестно, но он на это надеется: все эти годы он считал, что осужден незаслуженно.

«Без электродов, подключенных к его голове в тот вечер, когда произошло изнасилование, невозможно говорить с уверенностью, было ли это результатом расстройства сна у Тома, — рассуждает доктор Лешзинер. — Он ведь был признан виновным коллегией присяжных».

Однако надежда все же есть. В последние годы были случаи, когда по делам, в которых упоминались расстройства сна, в том числе и сексомния, выносились оправдательные приговоры, хотя в других обстоятельствах обвиняемым грозили бы серьезные тюремные сроки.

С точки зрения права важно установить, имел ли подсудимый умысел на совершение преступления или же действовал на автомате, не осознавая своих действий.

«Например, был известный случай в Торонто: мужчина сел за руль, проехал довольно большое расстояние, затем убил свою тещу и едва не убил тестя. Присяжные постановили, что преступление было совершено в состоянии сомнамбулизма, и, следовательно, подсудимый невиновен», — рассказывает Мейр Кригер из Йельского университета.

«Похожая история произошла в Аризоне несколько лет назад: мужчина убил собственную жену. Подсудимый также утверждал, что действовал во сне, однако все равно был признан виновным», — добавляет ученый.

Как справиться?

Парадокс в том, что сказать наверняка, спали ли все эти люди во время преступлений или бодрствовали, нельзя, ведь ни у кого из них не снимали энцефаллограмму в момент преступления, говорит почетный профессор нейропсихиатрии Королевского колледжа Лондона Майк Коплман.

Поэтому суд идет от обратного: пытается найти свидетельства того, что подсудимый действовал осознанно и продуманно или что он помнит о случившемся, что исключает автоматизм действий.

Автор фото, PeopleImages

Подпись к фото,

Специалисты советуют страдающим от сексомнии спать в одежде, чтобы свести к минимуму телесный контакт

Если таких доказательств нет, но есть подтверждение, что он страдает от расстройства сна, он может быть признан невиновным.

Сара рассказывает, что поставленный Тому диагноз произвел на него сильнейший эффект, поскольку он всегда был уверен, что обвинение в изнасиловании против него было ложным.

«Непросто примириться с мыслью о том, что ты можешь совершать какие-то действия, которые не оставляют никакого следа в твоей памяти, а также справляться с неизбежным чувством вины из-за этого. Он ведь даже понятия не имел, что сделал что-то не то в ту ночь. Он просто ничего не помнил наутро», — говорит Сара.

К сожалению, никакого волшебного средства, которое помогло бы справиться с этим недугом, не существует. Однако есть способы предотвратить приступы.

Например, в случае с сексомнией рекомендуется спать в одежде, чтобы избежать соприкосновения с кожей другого человека.

Триггерами также могут стать стресс, алкоголь и сон в непривычной обстановке.

Том говорит, что старается избегать всего этого и видит позитивные изменения: раньше приступы случались у него раз в несколько месяцев, теперь — раз в несколько лет.

«Я могу теперь уверенно заявить, что проявления сексомнии теперь под надежным контролем. А за последние два или три года их вообще не случалось», — говорит он.

Имена героев заменены псевдонимами

Что происходит с организмом во время секса

Кажется, что влюбленность — это неземное чувство, которое трудно объяснить на языке науки.

На самом деле, то что мы испытываем во время влюбленности и интимной близости можно объяснить с точки зрения химических процессов, которые происходят в мозге.

Атлас рассказывает, что же происходит в голове мужчин и женщин до, во время и после секса с точки зрения гормонов и нейромедиаторов.

Желание

Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок. На него во многом влияет контекст, например, стресс или состояние организма.

Спонтанное желание чаще всего возникает с новым партнером в период влюбленности. В долгосрочных отношениях влечение зачастую начинается с эротического стимула или желания быть ближе к партнеру физически и эмоционально.

Выбор партнера зависит от разных факторов: устройства общества, влияния культуры, экономических условий и даже набора генов. Конечно, мы не ходим с карманным устройством для анализа ДНК, а делаем это неосознанно.

По запаху и физической привлекательности партнера мы отдаем предпочтение тем людям, у которых гены, отвечающие за работу иммунной системы, максимально отличаются от наших.

Пока неясно, как на сексуальное желание у женщин влияет прием противозачаточных. Обзор исследований показал разные результаты: большая часть женщин не чувствовала изменений или отмечала повышение либидо, при этом некоторые сообщали об уменьшении желания.

Возбуждение

Возбуждение и желание трудно отличить, но исследователи предпочитают их разделять. Чаще всего под возбуждением понимают физиологический ответ организма. Например, изменения в половых органах из-за воздействия сексуального стимула. И возбуждение может возникнуть, даже если у человека изначально не было желания заниматься сексом.

Периферическая нервная система во время прикосновений, поцелуев и других стимулов получает сигнал и отправляет его в мозг. На возбуждение реагирует гипоталамус — область мозга, управляющая гормонами всего организма. Он передает сигнал увеличить производство тестостерона.

У мужчин на возбуждение влияет секреция вазопрессина — гормона агрессии, воспоминаний и концентрации внимания у обоих полов. Однако у женщин повышение вазопрессина, которое сопровождается гневом и злостью (например из-за хлопот и стресса), наоборот, отбивает желание заниматься сексом. Еще вазопрессин сужает кровеносные сосуды, отчего у него такое название: vaso — сосуд, press — давить.

В женском организме на возбуждение положительно влияет лютеинизирующий гормон, пик которого приходится на овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию. Некоторые исследования утверждают, что перед овуляцией меняется походка, голос и даже запах тела женщины. Например, исследователи из Университета Нью-Мексико доказали, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции.

Почему же нам хочется заниматься сексом? Продолжение рода — это эволюционная стратегия любого вида. И чтобы человек занимался сексом, достаточно наградить его чувством удовольствия во время и после этого процесса, что и делает нейромедиатор дофамин.

Возбуждение приводит к высвобождению оксида азота и норадреналина. Эти вещества увеличивают приток крови к половым органам — запускается эрекция у мужчин, выделение смазки и увеличение половых губ у женщин.

Плато

Фаза плато — это то, что происходит между возбуждением и оргазмом. Если оргазма нет, после плато наступает разрешение. По-другому фазу плато можно назвать высшей степенью возбуждения. На этой стадии пульс и дыхание продолжают учащаться, повышается давление и напряжение мышц, клитор становится чувствительнее, а бартолиновые железы во влагалище выделяют больше смазки.

Увеличивается активность разных зон мозга. Одна из них — миндалина. Она отвечает за восприятие визуальных образов и эмоции. Во время фазы плато снижается активности в зоне мозга, где хранится память. Наверное, это происходит потому, что нам в этот момент совсем нет дела до воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Оргазм

Самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, у них оргазм, как правило, длится дольше мужского, к тому же они могут испытать множественные оргазмы, а мужчины — нет. Но у мужчин другое преимущество: получить оргазм им легче, чем девушкам.

Во время оргазма высвобождается гормон окситоцин, что приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. И чем сильнее оргазм, тем больше будет в теле выброс окситоцина. После этого прилежащее ядро в мозге награждает нас хорошей порцией дофамина — и мы испытываем наслаждение.

МРТ головного мозга показало, что во время оргазма одна за другой включаются разные зоны мозга — миндалина (память и эмоции), гипоталамус (бессознательный контроль тела), передняя поясная кора (импульсивность и эмпатия) и прилежащее ядро (чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 участков мозга.

Секс можно считать болеутоляющим. По данным исследований, во время вагинальной стимуляции и оргазма чувствительность к боли снижается. Ученые утверждают, что этот механизм облегчает роды.

Сразу после эякуляции мужчинам нужно время (рефрактерный период), чтобы испытать оргазм снова. Во время этого периода нейроны просто не способны выделить нужное количество нейромедиаторов. Женщинам же ждать не обязательно, они могут испытывать оргазм много раз подряд.

Разрешение

Мышцы расслабляются, сердечный ритм и дыхание возвращается в норму, а по телу растекается приятная усталость.

После оргазма и эякуляции мужчина не может возбудиться снова — организму нужно сначала отдохнуть. Время восстановления (рефрактерный период) индивидуально. Кто-то может возбудиться через пару минут, кому-то может потребоваться несколько часов или сутки. Это зависит разных факторов. На данный момент известно, что чем сильнее выброс окситоцина и пролактина во время оргазма, тем дольше организм будет восстанавливаться.

Выброс окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет нас скучать по партнеру. Однако люди с высоким уровнем тестостерона могут не почувствовать сближения, так как этот гормон подавляет действие окситоцина.

Дисклеймер!
Исследования секса имеют ряд ограничений. Во-первых, даже среди ученых распространены стереотипы о разнице в сексуальных реакциях между мужчинами и женщинами, что затрудняет получение объективных результатов. Во-вторых, изучать сексуальную жизнь и работу мозга — сложно и дорого, поэтому качественных работ на эту тему не так много. Мы постарались собрать в статье объективную информацию из имеющихся на данный момент исследований.

Правила хорошего секса — МК

+ A —

Исправляем постельные промахи

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. То есть в данном случае — лишь абсолютный импотент и фригидная старая дева. Все остальные методом проб и ошибок совершенствуют свои успехи в делах альковных. Профессионалами не рождаются, ими становятся. Кстати, чужие промахи можно и учесть.

“МК” провел работу над самыми распространенными ошибками в сексе.

Кавалер дает промашку

ПРОКОЛ №1. И МОЙ НОСОК СО МНОЙ!

Мужские носки для женщин — больная тема во всех смыслах. Но про их запах, стирку и разбрасывание по всей квартире мы сегодня умолчим. Остановимся на распространенной сексуальной позиции “любимый весь из себя обнаженный мачо, но в носках”. Мужчина, занимающийся любовью в носках, — просто беда. Был проведен даже специальный опрос, в результате которого лишь 31% мужчин ответили, что обязательно снимают эту деталь своего туалета во время секса. Остальные — как придется. А 7% опрошенных привязаны к носкам настолько, что не расстаются с ними во время объятий практически никогда.

Учим простое правило: перед сексом снимать с себя все, носки в том числе! Следует принять это как аксиому и не раздражать партнершу по пустякам. Голый мужик в носках расстраивает, кажется смешным, а у многих на раз убивает всякое сексуальное желание. Это прерогатива женщин — иногда оставить на себе какую-нибудь незначительную часть туалета, например, ажурные чулки или шелковый шарфик. Вообще, со своим раздеванием (как, кстати, и со всем остальным в сексе!) мужчины часто торопятся и ставят партнершу в нелепое положение.

Она еще в шубе и сапогах, а он уже в полной боевой готовности: нагишом и в презервативе.

ПРОКОЛ №2. ЯЗЫК МОЙ — ВРАГ МОЙ

В самый разгар событий он либо молчит, как партизан на допросе (и не поймешь, о чем он вообще в этот момент думает), либо мелет полнейшую чушь. Или командует, словно генерал на плацу: “Налево! Ноги вверх! Еще! Еще! Р-р-раз!!!”. Или, не отдавая себе в кульминационный момент никакого отчета, вдруг называет любимую и единственную каким-нибудь неприличным словом из разряда матерных, или вдруг обещает жениться, забывая, что занимается любовью с замужней начальницей.

Большинство мужчин даже не представляет себе, насколько отталкивает бред, который они несут в постели. Не забывайте, что женщина любит ушами и слушает вас очень внимательно на протяжении всего процесса. Поэтому идеальный вариант — бормотать что-нибудь ласковое и по возможности нечленораздельное. Только не сюсюкайте — это не романтично. Мы не в детском саду и не в игрушки играем, а занимаемся серьезным делом.

Обойдитесь без штампов или придумайте что-нибудь оригинальное: стандартные “киски”, “лапули” и “малышки” наталкивают на мысль о наличии целой армии соперниц. Избегайте называть своими именами интимные места обоих тел: для женского уха эти слова звучат либо грубо, либо глупо. Ну и желательно не вопить во всю глотку во время оргазма “Мама!!!”. Во-первых, это попахивает эдиповым комплексом, а во-вторых, она собиралась крикнуть то же самое.

ПРОКОЛ №3. НЕ ЗАБУДЬ! ЭТО — ГРУДЬ…

…а не автомобильная коробка передач, не резиновая груша для измерения силы и не сочный фрукт, в который следует впиваться зубами. Очень нежная и чувствительная часть женского организма. И обращаться с ней нужно нежно и умело, иначе из эрогенной зоны она превратится в зону запретную.

К своему бюсту, его размеру и форме женщины относятся так же трепетно, как и мужчины к своему мужскому достоинству. Поэтому ирония здесь крайне неуместна. Только похвала и восторг. Фразы “Ого, ну и буферищи!” или “А что это за малюсенькие прыщики?” постарайтесь заменить на “О боже, какие прекрасные пышные формы!” и “Никогда не понимал мужиков, которым нравятся огромные сиськи!” соответственно.

Грудь — сильная эрогенная зона женщины, но ласкать ее нужно только тогда, когда женщина уже возбуждена.

Начинать лучше с волос, шеи, губ. Интенсивным нежностям в этой области женщины предпочитают аккуратное поглаживание и покусывание и легкие поцелуи, а не выкручивание сосков и не железную хватку. Наиболее сильно возбуждают ласки груди через одежду. Кстати, размер бюста на его чувствительность нисколько не влияет.

ПРОКОЛ №4. БЕЗ БОКАЛА НЕТ ВОКАЛА

Почти все мужчины уверены, что для скорейшего секса, особенно если он планируется в первый раз, даму следует хорошенько подпоить. Но “пьяная женщина — подарок для мужчины” — весьма спорная истина.

То, что алкоголь делает женщину более сексуальной — не более, чем миф. Он лишь раскрепощает ее и делает более доступной, а в больших количествах сильно отпускает тормоза. Настолько, что у мужчины у самого может напрочь пропасть всяческое желание. Народная мудрость “Пьяная баба дурнее паровоза” в постели звучит особенно щемяще… К тому же выпившей женщине гораздо труднее получить оргазм, и она станет изводить вас требованием продолжать процесс до бесконечности. А если вы планируете продолжить знакомство с оной дамой и в дальнейшем, знайте: привыкая к ста граммам вместо эротической прелюдии, женщина уже не мыслит секса без алкоголя. Поэтому во время романтического ужина лучше ограничиться бокалом шампанского.

ПРОКОЛ №5. ПРЕДОХРАНИ СЕБЯ САМ

Так уж задумано природой, что вопрос безопасного секса заботит женщин куда больше, чем представителей сильного пола. Поэтому последние уверены, что дама сама обязательно обеспечит эту безопасность. Однако женщины, как правило, следуют другим законам постельного этикета: приобретение презерватива — чисто мужская обязанность.

Поверьте, у женщин “перед боем” и без того полно хлопот, о которых вы и не догадываетесь: ноги побрить, целлюлит в зеркале рассмотреть, тело ненавистными вам благовониями умастить… И если вы не позаботитесь о презервативах сами, то скорее всего чудесный вечер будет испорчен метаниями по дому с заламыванием рук и прочих частей тела: “Может, все-таки где-нибудь завалялся?”. А ведь когда женщина настроена на нужный лад, ее очень сбивают с толку всевозможные технические заминки и неполадки… Так что всегда имейте при себе заветную упаковку и научитесь надевать презервативы быстро и незаметно, не привлекая к этому процессу внимания партнерши.

Дамские промахи

ПРОКОЛ №1. ПАРТНЕРША-НЕВИДИМКА

Нет ни одной женщины, на все сто удовлетворенной своей внешностью. Из-за всевозможных фобий (кривые ноги, толстая попа и т.д.) для многих процесс медленного раздевания перед партнером из удовольствия превращается в адскую муку. Лучше скинуть одежки в ванной, завернуться с головы до пят в халат, выключить свет в квартире, наглухо зашторить окна, юркнуть под одеяло и стыдливо пропищать оттуда: “Милый, я готова!”.

Опросы показывают, что более 60% женщин не могут расслабиться во время секса из-за того, что чересчур озабочены тем, как они в данный момент выглядят.

Мужчинам такая постановка вопроса кажется смешной и непонятной. Все, что они хотели, они уже рассмотрели и оценили с эстетической точки зрения во время знакомства. И раз склонили подругу к постели, значит, считают ее не слишком безобразной. Женщинам достаточно просто научиться не акцентировать постоянно внимание благоверного на своих проблемных местах. Еще одна нехорошая привычка стеснительных дам — натягивать трусики сразу после окончания полового акта. Трудно объяснить почему, но мужчины воспринимают этот жест очень болезненно, и он способен испортить все впечатление от секса.

ПРОКОЛ №2. КИНА НЕ БУДЕТ!

В отличие от мужчин, которые смотрят порнофильмы ради физического возбуждения, женщины зачастую рассматривают кинопродукцию подобного рода как источник знаний. И по окончании просмотра норовят воплотить увиденное в жизнь.

Если уж фантазию, разбуженную порнофильмом, никак не удается обуздать, нужно хотя бы заранее обсудить с партнером свои экстремальные идеи и не устраивать неприятных ему сюрпризов. А то один мой знакомый недавно жаловался: “Все гениталии мне шоколадом измазала, а потом вспомнила, что на диете и что после шести вечера не ест!”

ПРОКОЛ №3. УВАЖАЙ ГЛАВНОЕ!

“Фитюлька”, “малыш”, “мизинчик”… Мужчина готов стерпеть что угодно, но только не эпитет, хотя бы мало-мальски унижающий его достоинство — в самом прямом, разумеется, физиологическом смысле. Привычка от нежности ставить все слова в уменьшительно-ласкательную форму в данном случае женщину до добра не доведет.

Так уж природа заложила в мужской мозг, что оно — святое и всуе неприкосновенное. Уж лучше выдать целую тираду относительно прочих недостатков мужчины (типа “алкоголик”, “тунеядец”), чем невзначай неосторожным словом оскорбить данную часть тела. Запомните, что мужчины воспринимают свой агрегат как лучшего друга, как нечто автономное, живущее своей самостоятельной жизнью и обожают, когда о его члене говорят отдельно.

Поэтому словоохотливым партнершам, неспособным избежать оценки, следует назубок вызубрить одну-единственную универсальную фразу: “Ого, какой Он у тебя большой!”. И больше на эту тему не словоблудствовать.

ПРОКОЛ №4: МИН НЕТ!

Непосредственно перед действом старательно накрасить губы, выдохнуть из себя стон покорной жертвы и с видом самой разнесчастной великомученицы приступить к делу, ежесекундно прерываясь, чтобы спросить: “Еще нет?”. А потом долго отплевываться в заранее приготовленный платок и чистить зубы. И после этого он должен быть вам благодарен?

Оральный секс считается самой интимной лаской, и не все женщины соглашаются им заниматься. Хотя, как показывают многочисленные опросы, именно его мужчины ценят больше всего. И очень обижаются, если прекрасной половине что-то не нравится на вкус, цвет или запах. Выход очень простой. Либо женщина категорически отказывается от этого вида секса, доставляя своему партнеру сильное разочарование. Либо учится делать это мастерски и с удовольствием, не демонстрируя свое отвращение.

ПРОКОЛ №5. ДО ТЕБЯ — 33 БОГАТЫРЯ!

И как же хочется иногда после секса удариться в воспоминания! Припомнить всех, кто перебывал в твоей постели до сих пор, улыбнуться их казусам и промахам, вспомнить несомненные плюсы. И все это немедленно пересказать любимому, объявив его самым-пресамым из всех, что, несомненно, должно только польстить его мужскому самолюбию.

Ни в коем случае не надо посвящать мужчину во все детали твоего сексуального прошлого. Достаточно того, что он заметил, что у тебя уже нет девственной плевы и что ты кое-что умеешь в постели. Дальнейшие подробности излишни. Они не добавят ни приятных эмоций вашему партнеру, ни вам весу в его глазах.

Самые эффектные мужские промашки

— Он старается успеть сделать ЭТО во время рекламной паузы, пока перезагружается компьютер или в момент замены нападающего.

— Демонстрирует любимой сногсшибательное знание Камасутры, но в позе №125 оказывается в тисках радикулита и сохраняет эту позу в течение всего срока больничного.

— Во время секса клятвенно обещает жениться. Правда, не уточняет, на ком.

— Не замечает, что в постели он не один.

— Уверен, что он не импотент, пока у него есть хоть один палец. При этом забывает подстригать ногти.

Самые эффектные ошибки дам

— Она неожиданно требует убрать плюшевого медведя, который “подглядывает и мешает расслабиться”.

— Звонит, когда вы на совещании, и добродушно просит не расстраиваться из-за вчерашнего: мол, с кем не бывает.

— Считает, что лучший способ получить оргазм — притвориться мертвой.

— За две секунды до вашего оргазма равнодушно зевает: “Чего-то мне надоело”.

— Даже во время секса не забывает лучшую подружку Машку: “О, а Машка тоже так любит! Интересно, а Машка так пробовала?”

Как быстро возбудить девушку по переписке

Одной из главных ролей в процессе возбуждения девушки играет разговор. Но бывают нередкие случаи, когда девушка находится далеко от вас, и вы хотите порадовать её на расстоянии нежными словами, которые распалят желание и приведут к возбуждению не хуже ласковых прикосновений.

В последнее время, очень часто отношения заводятся на расстоянии, и общение ограничивается компьютером или телефоном. Поэтому, если вы хотите знать, как возбудить женщину по переписке, необходимо воспользоваться следующими правилами:

1. В личной переписке для создания подходящих условий важны не слова, которые вы ей пишите, а то, какой они носят смысл или скрытый подтекст, его может увидеть только ваша избранница. Например, когда вы хотите написать любимой женщине сообщение эротического характера, представьте, что она перед вами стоит, и вы эти слова произносите ей лично. Её образ должен быть представлен в мельчайших подробностях, а набранные слова адресованы именно ей.
2. Фразы, произнесенные по шаблону, не приведут к успешному результату. Например, даже банальное “Хочу тебя!” многие женщины читают с разным выражением и интонацией. Необходимо персонализировать послание, делая его максимально откровенным.
3. Многим парням в личной переписке легче показывать свое эмоциональное состояние и желания, чем сказать его вслух. Верным решением будет, убрать свое стеснение и дать волю полёту фантазии. А женское воображение самостоятельно дорисует не хватившие детали.
4. Постоянные комплименты и подчеркивание её достоинств, помогают женщине понять, какую для вас она играет роль. Чем чаще вы будете осыпать её комплиментами, говорить чувственные слова про её тело, тем быстрее девушка откроется вам.

Если вы умеете правильно выражать свои эмоции о сексе, в переписке, не отвлекаетесь на другие темы, не скатываетесь до пошлостей или банальных фраз, возбудить женщину можно очень быстро. Пока вы будете писать ей сообщения интимного характера, ее фантазия уже самостоятельно дорисует продолжение. Девушки очень чувствительны к неискренности или неуверенности. Поэтому, желайте свою женщину, восхищайтесь ей, и тогда вы получите полную отдачу! И тогда она уже будет предпринимать меры и искать в интернете как возбудить мужчину. Одна из таких жарких статей тут -https://fazarosta.com/kak-vozbudit-parnja-po-perepiske-chtoby-on-nachal-oblizyvat-monitor/.

Фотоматериалы предоставлены сайтом: https://fazarosta.com Новости на Блoкнoт-Воронеж

Как возбуждаться самой дома

Оргазм является интересной и сложной штукой и о том, как быстрее возбудиться девушке думает буквально каждая. Общая мировая статистика достаточно печальная, то есть почти 30% даже не получают оргазма из-за того, что просто не могут возбудиться перед актом. Из-за отсутствия такого повышения либидо тяга к сексуальным семейным игрищам становится все слабее, в отношениях пары возникает кризис. Избежать дальнейших конфликтов девушкам поможет самовозбуждение.

Чтобы научиться быстрее возбуждаться самой следует решить ряд проблем и понять причину того, почему нет желания.

В статье:

Почему я не возбуждаюсь?

Как научиться возбуждаться?

Как научиться девушке возбуждаться дома самой?

к содержанию ↑

Почему я не возбуждаюсь?

Самой банальной и традиционной причиной данной проблемы является отсутствие чувства любви и романтичности в отношениях. Многочисленные исследования показали, что сильная, взаимная любовь помогает девушке быстро возбудиться. И наоборот — отсутствие чувств пагубно влияет на интимную близость.

Ситуацию с проблемой самоудовлетворения можно решить и самостоятельно, здесь главное понять, что желание рождается именно в мозгу. Следует помнить — если при половом акте мозг ваш будет переключаться на что-либо иное — об оргазме забудьте… Сексуальное настроение может уйти из-за мыслей о работе, приготовлении ужина, утренней сборки детей в школу. Процесс возбуждения сильно зависит и от способности отречься от традиционных стереотипов. Еще одной причиной отсутствия возбуждения и общего оргазма является отождествление секса с чем-то грязным. Здесь не нужно стесняться откровенных разговоров и смелых различных поз, а также следует чаще работать над вопросом быстрого возбуждения самостоятельно, что очень важно для яркого и чувственного секса Пробуйте, экспериментируйте, попросите любимого помочь вам в этом, не стесняйтесь и не закрывайтесь в себе.

Как научиться возбуждаться?

Достаточно часто встречается такая ситуация, когда половой партнер девушки жаждет сутками заниматься сексом, а у нее полное отсутствие желания. Данная проблема связана с неспособностью мужчины разнообразить отношения. В сложившейся ситуации девушка должна научиться возбуждаться самостоятельно, а научиться этому можно просто и достаточно легко.

1. Готовим мозг и тело. Требуется понимать, что желание заниматься сексом появляется именно в мозгу. Хотите наверняка возбуждаться самой перед занятием сексом? Рекомендуем чаще представлять разнообразные интимные сексуальные сцены, это ускорит получение хорошего оргазма.Обязательно предвкушай будущее удовольствие, постарайся визуализировать разные картины. Попробуй представить теплую шикарную ванную, наполненную дорогим шампанским, окруженную свечами. Оттачивай личное мастерство фантазии сильно, чтобы ощущался на губах вкус вина, которое будешь скоро пить с партнером.

Боишься разочаровать партнера? Используй ряд вариантов для быстрого самовозбуждения дома. Для начала поласкай личное тело: делай это именно так, как дотрагивается любимый мужчина. Рекомендуется одеть под обычную одежду эротичное шикарное белье, корсет — несомненно поможет. Следует регулярно просматривать сексуальные фильмы, представляя при этом себя в качестве главной киногероини картины. Обязательно купи разнообразные сексуальные игрушки и постоянно пользуйся ими. Регулярно просматривай литературу с сексуальными рассказами, визуализируя при этом позы, наиболее вам понравившиеся в сексе. Именно так познаешь как научиться возбуждаться, а это при грамотном подходе делается действительно легко.

2. Что такое возбудители аптечные? Если твоя проблема не будет решаться простыми и традиционными средствами, то есть секс-фильмами либо эротическим бельем, то используй другие возбудители. Простейшими возбудителями являются специальные разнообразные аппараты, продающиеся в аптеках города, в Интернет-магазинах. Самыми востребованными являются привычные препараты: Виагра, либо классический Дапоксетин или Дженерик. Современные замечательные препараты содержат силденафил, который очень быстро помогает достичь желаемого эффекта.

Таблетки для возбуждения отличаются механизмом действия, они увеличат объем крови в области малого таза. Концентрация крови провоцирует клиторальное возбуждение и увеличивает объем секрета во влагалище женщины. Благодаря такому интересному воздействию точно появится желание, при этом оно будет сильным, а оргазм фееричным. Этот способ является очень хорошим и эффективным, а главное, что он не принесет вреда организму, только такие лекарства не желательны при проблемах с сердцем и при беременности.

3. Фригидность — это не приговор. Научись возбуждать себя дома, в первую очередь, используя эротический возбуждающий массаж. Если это не помогает, а фильмы не возбуждают, то лучше всего обратиться за помощью к хорошему психотерапевту. Диагноз типа фригидность не является позорным и лечится по многим отработанным схемам. Специалист для начала проводит рассказы обо всех психологических и общих физических аспектах половой нормальной жизни. Психолог обязательно предложит пройти современные психоэротические тренировки.

На тренировках помогут отыскать наиболее сексуальные эрогенные зоны, нуждающиеся в стимуляции в первую очередь. Попробуй использовать разнообразные методы народной и традиционной медицины. А хороший психотерапевт расскажет как научиться возбуждаться самой и предложит обязательно принимать разные витамины и ряд стимулирующих препаратов. Замечательные препараты для стимуляции окажут нужное действие на нервную систему.

Женский оргазм — это момент, ради которого стоит пройти лечение психологическим воздействием и медикаментами. Лечение данного типа длится обычно недолго, но при правильном лечении результаты будут отличными, и вы научитесь правильно возбуждаться.

Как научиться девушке возбуждаться дома самой?

Хотите научиться делать себе приятно? Осваивайте технику самовозбуждения дома, как минимум для того, чтоб уметь сделать себе приятно. Давайте разберемся как научиться возбуждаться самой. Ничего постыдного и смешного в этом процессе нет, это такая же человеческая потребность, как есть, пить, спать…

Девушкам полезно научиться возбуждаться самой в случае:

• когда юной особе хочется познать возможности своего тела;
• если опытной девушке хочется раскрыть новые грани своих ощущений, отыскав дополнительные эрогенные зоны;
• когда хочется расслабиться или, получив разрядку, быстрее уснуть;
• когда не повезло с партнером. Это тот случай, когда мужчина/парень не очень умелый, ленивый или эгоистичный, и не особо задумывается о чувствах партнерши;
• когда вообще отсутствует хоть какой-то партнер. Иногда следует заниматься саморазрядкой для поддержания собственного здоровья и настроения в тонусе.

Девушки, умеющие возбуждаться самостоятельно проводят ошеломляющие ночи с партнером. Главное – подзадорить (возбудиться) заранее: вечером постарайтесь полностью отключить мозг, побыть немного сумасшедшей, получая долгожданное наслаждение от самовозбуждения.

Итак, какими способами девушка сможет быстро возбуждаться дома сама:

1. С помощью сокровенных сексуальных фантазий. Такие мечты имеются в тайных арсеналах каждого человека. Некоторые любят представлять какого-нибудь конкретного человека, например, сотрудника, кинозвезду, просто симпатичного знакомого, парня подруги. Некоторых заводит мысль о принудительном сексе или каком-то садо-мазо. А возможен вариант, когда возбуждает сама мысль о возможном месте для интимных отношений, например, секс в бассейне, вагоне, подъезде, отеле, туалете и так далее.

2. Есть масса литературы сексуального характера, начиная от самых невинных рассказов с описанием коротких интимных сцен, заканчивая чем-то более откровенным и развратным. К данной литературе можно отнести ту же самую камасутру, где учат как научиться возбуждаться самой, без участия партнера. В камасутре можно почерпнуть что-то новое, мысленно примерить на себя понравившуюся позу или просто полюбоваться сплетением красивых тел.

3. Рассматривать собственное нагое отражение в зеркале. Психологи твердят о полезности процедуры, помогающей полюбить свое тело, перестать стесняться и поменьше критиковать недостатки. Не стоит себя стесняться, свое тело нужно принимать и любить, помня, что вы у себя одна единственная и неповторимая. Параллельно можно погладить те части тела, которые вам нравятся больше всего или места, где касания особенно приятны. Можно закрыть глаза, представив любимого парня.

4. Еще никто не отменял фильмы эротического характера. Попробуйте посмотреть данный жанр в одиночестве, оцените его действенность. Эротические фильмы бывают разных сценариев: легкая эротика, парный секс (включая однополую любовь), секс втроем, групповой, с музыкальным озвучиванием или естественным звуками удовольствия. Практически всех заводит порно, нужно только найти «свой» жанр.

Научиться возбуждаться самостоятельно – неплохое умение, которое может выручить вас в различных жизненных ситуациях.

«Дело было вечером, делать было нечего…» и захотелось даме втайне от всех расслабиться, устроить идеальный вечер секса со своими фантазиями. Как возбудить себя в домашних условиях, если никого рядом нет, кроме себя любимой? Во-первых, выберите удобный спокойный момент, без постороннего дома. Во-вторых, отключите мысли и желательно телефон, ведь прерванное тяжеловато вернуть.

Вот несколько методов, при помощи которых можно возбудить себя самой и при желании достичь пикового момента оргазма:

1. Лягте поудобней. Отключитесь от мира. Дайте волю сексуальным фантазиям, представьте сексуальную историю, в которой хочется поучаствовать. Прокручивайте все в малейших деталях, и когда дойдете до момента прикосновений начинайте себя трогать. Чаще всего у девушек самое чувствительное место грудь, но можно начать гладить животик постепенно спускаясь все ниже. Не обязательно сразу трогать себя между ног, для начала подзадорьте себя: погладить половые губы, а к клитору прикасаться тогда, когда терпеть не будет сил. Главный признак женского возбуждения –появление естественной смазки. Для достижения оргазма отталкивайтесь от возможностей собственного тела, ведь одной будет достаточно прикосновений к клитору, а другой нужно чувствовать что-то поглубже. Во втором варианте можно воспользоваться специальными секс игрушками, имитирующими член мужчины либо найти заменитель из подручных средств, например, использовать толстый маркер, собственные пальцы, в конце концов.

2. Очень распространен метод возбуждения с помощью струи воды во время принятия душа. Направляйте струю на клитор, играясь, можете приближать ее, усиливая давление, либо отдалять, давая себе возможность передохнуть. Кстати, вышеописанный метод подходит тем, у кого постоянно кто-то дома.

3. Можно посмотреть легкий эротический фильм, либо более жесткое порно.

4. Воспользоваться знаменитым вибратором либо найти замену в качестве мобильного телефона переключив на режим вибро. Подойдет и электрический вибрирующий массажер.

Находясь дома, можно заняться саморазрядкой не только лежа, это можно делать также сидя, широко расставив ноги, либо даже перед зеркалом. Главное ни о чем не думать, не представлять себя со стороны, а просто получать удовольствие, тем более что теперь ты знаешь, способы возбудить себя в дома без дополнительной помощи.

Пройдите тест

Тест лесбиянка ли ты?

1/10

Все твои подруги говорят все об одном и том же вашем знакомом парне-красавце, как ты поведешь себя в этой ситуации?

Как быстро возбудиться

Послушайте, иногда вам просто нужно возбудиться быстро . Особенно, когда у вас нет часов на то, чтобы подготовить свое тело к долгому, чувственному сеансу мастурбации, например, между рабочими встречами или прямо перед тем, как вам нужно перейти на звонок Zoom.

Ваше тело буквально такое: Эй, дай мне оргазм сейчас, а потом мы сможем вернуться к обычному программированию. И ИМХО, вашему телу никогда не следует отказывать в его потребностях — позвольте этим эндорфинам хорошего самочувствия вытекать наружу, девочка.

Так что, если у вас нет времени посвятить себя полной мастурбации (см .: масла, маски для лица, страницы и страницы горячих романов, а также все остальное во имя ухода за клитором), это не значит вы должны отказаться от оргазма. Это просто означает, что время в буквальном смысле имеет существенное значение. И вам нужны похотливые хаки. Быстро.

Чтобы помочь, мы посоветовались с некоторыми экспертами о том, что вы можете сделать, чтобы сделать работу быстрее. Поверьте, переход от 0 до 100 не должен быть менее увлекательным или приятным, чем полноценный сеанс ухода за телом.Всегда есть время и место, чтобы перекусить — и это время пришло.

1. Включите * ту * песню.

Вы знаете одну. Это песня, которая заставляет вас буквально почувствовать себя сексуальной богиней — когда вы мастурбируете или танцуете в клубе. И, да, он определенно делает все возможное с вашим возбужденным радаром. Итак, наденьте его и позвольте своему телу двигаться в такт, предлагает Сера Майлз, генеральный директор Pep Love, секс по телефону, секстинг и эротические письма по электронной почте. Ничего не могу придумать? Все, что угодно от The Weeknd, Cardi B или Meg Thee Stallion, должно подойти.

2. Составьте набор эротических рассказов, аудиоклипов и / или изображений, которые сделают это за вас.

Вы захотите создать личный файл на своем телефоне — будь то приложение, вкладка «Заметки» или альбом камеры — скомпилировав множество вещей, которые заводят вас в такие моменты. «Вставьте наушники и слушайте горячие звуки, пока вы просматриваете слова и изображения, которые делают это за вас», — предлагает Майлз. «Добавляйте к этому всякий раз, когда возникает естественное желание».

3.Активизируйте свои чувства.

Потому что забавный факт: они напрямую связаны с вашим либидо. Тренер по сексу и отношениям Азария Менезес предлагает вам сделать следующее: съесть немного афродизиаков (например, шоколада), настроить настроение в своей комнате, отрегулировав в соответствии с этим освещение, включить музыку, заменить простыни на что-нибудь чувственное, например шелк, и нанести немного духов. повсюду, что тебя заводит.

4. Сосредоточьтесь на работе с дыханием.

«Сосредоточение внимания на дыхании — это самый прямой способ выйти из головы и погрузиться в тело», — говорит Менезес.Она предлагает закрыть глаза и дышать очень глубоко и медленно. Попробуйте разные схемы дыхания — например, задержите дыхание на три секунды перед выдохом — и посмотрите, что вам лучше всего.

5. Создайте в уме свою собственную сексуальную фантазию.

Порно — это здорово, а иногда даже любовные сцены на Netflix или ТВ могут быть даже лучше. Но, создавая в уме свою собственную сексуальную фантазию, «мысленные образы быстро доставят вас туда, где вы хотите быть», — говорит лицензированный психолог и сертифицированный нейротерапевт Кэтрин Джексон, психолог.

6. Примите сознательно-сексуальный душ.

Включите мочалку, губку, мочалку или пальцы. «Вы уже мыльные, мокрые и скользкие, поэтому ваши пальцы будут еще лучше скользить по наиболее чувствительным участкам», — объясняет Кайла Лордс, секс-консультант JackandJillAdult.com . Вам даже не нужно пока мастурбировать (хотя, если вы включаете себя и ничего не можете с этим поделать, вы делаете это!), Просто сосредоточьтесь на чувственном прикосновении к себе. «Ласкайте свою шею, грудь, соски, бедра и те маленькие эрогенные зоны, которые игнорируются, когда вы мастурбируете», — предлагает Лордс.

7. Подумайте о сексуальной мечте.

Выделите несколько минут, чтобы лечь в кровать, закрыть глаза и вообразить сексуальную, странную или эротическую фантазию, — предлагает Лорды. Если вы засыпаете и видите сексуальный сон, потрясающий, если нет, вы все же нашли время, чтобы побаловать себя горячими мыслями, которые могут подстегнуть ваш следующий сеанс самоудовлетворения или привести вас к более глубокому пониманию того, что ты хочешь попробовать в следующий раз в постели.

8. Попробуйте некоторые продукты для возбуждения CBD.

Хотя некоторые масла для возбуждения CBD могут нарушить целостность латексных барьеров, таких как презервативы, если вы сами просто пытаетесь возбудиться, вам не о чем беспокоиться, объясняет Меган Стаббс, сексолог . «Многие люди сообщают об усилении возбуждения, влажности и интенсивности оргазма» от использования продуктов CBD, — добавляет Стаббс. Попробуйте сами и посмотрите, имеет ли это значение.

9. Перечитайте свои прошлые сексты.

«Секстинг — это подарок, который не перестает дарить», — объясняет Марион Хлоя Тайс , французский тренер по любви.«Это хорошо в данный момент, и вы всегда можете перечитать горячие сообщения, которыми вы обменялись впоследствии», — объясняет она. Конечно, вы на самом деле можете не быть с человеком, которого вы изначально секстировали, но эти горячие фантазии — ваши, и вы можете пережить их столько, сколько захотите.

10. Включите автоспуск и сделайте себе будуарную съемку.

«В фотографировании есть что-то особенное, — говорит Сэди Эллисон, доктор философии и основатель GoLove CBD . «Фотографирование позволяет вам восхищаться своим телом и одновременно видеть себя желанным объектом желаний», — добавляет она.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Наденьте свою любимую сексуальную шелковую ночную рубашку, модное нижнее белье или займитесь спортом и воспользуйтесь таймером автоспуска, чтобы сделать несколько горячих снимков себя для личного пользования. Знание, что они предназначены только для вас, также может сделать вас менее стеснительным в отношении всего этого, а позирование и искажение своего тела перед собственным взглядом может заставить вас почувствовать себя горячим и воодушевленным.

11. Посмотрите

* эту сцену с колесом обозрения * из Insecure .

Послушайте, не ведите себя так, как будто вы еще не знаете. Сейчас середина 2 сезона, и Исса (Исса Рэй) застряла в карусели колеса обозрения на Коачелле с Натаном (Кендрик Сэмпсон), когда они оба понимают, что они совершенно одни, и, ну, , давайте просто скажем, что вещи последовать.

12. Разденьтесь перед зеркалом.

Кто сексуальнее тебя? Буквально ничего! Напомните себе, какой вы горячий, и включите себя самым естественным образом, который только можно вообразить.

13. Или буквально надеть какое-нибудь белье.

Согласно очень официальному опросу Cosmo , большинству из вас нравится бездельничать в нижнем белье, когда вы все равно одни. Наденьте свою самую кружевную, самую сексуальную вещь, и все остальное (в буквальном смысле) придет.

Иногда просто поиск новых способов развлечься сам по себе может стать возбуждающим занятием. Совет от профессионала: в обзорах есть все самое горячее и сочное.

15. Посмотрите средние 40 минут

Magic Mike .

Потому что, гм, именно тогда происходит большая часть голого шлифования. Пожалуйста.

16. Посмотрите видео Бейонсе «Partition».

St0p играет невинно и вобще. Вы знаете, что это работает.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Люди присылают аудиофайлы, в которых они мастурбируют и занимаются сексом, и вы можете делать с ними все, что захотите.По крайней мере, это совершенно странно и здорово. Также вы можете слушать его в наушниках на работе. Никакого суждения.

Просто позвольте музыке окутать вас жидким возбуждением.

19. Просмотрите подреддит NSFW.

Reddit имеет плохую репутацию выгребной ямы женоненавистнического мусора, но есть также много хороших, сексуальных и очень сексуальных субреддитов, которые являются идеальной пищей для возбуждения за считанные минуты.


20. Посмотрите сексуальное феминистское порно с акцентом на прелюдию.

Эрика Ласт (Erika Lust) — настоящая задира, которая снимает феминистское порно, также известное как порно, в котором женщины находятся в центре внимания, и они на самом деле выглядят так, будто их заводят и кончают. Некоторые из ее видео основаны на подписке, но некоторые также бесплатны. Настоятельно рекомендую.

21. Примите горячий душ, а затем ходите голым, как будто вы преступно сексуальны … потому что это так.

Ты уже голый и выглядишь супер круто, плюс есть вода. Используйте действительно хорошо пахнущие средства для ванны, после этого нанесите лосьон на каждую часть тела и просто побывайте наедине с собой.Никаких текстовых сообщений, никаких отвлекающих факторов. Просто сядьте с собой в свое потрясающее тело и присутствуйте в нем.

22. Пройдите ускоренный курс удовольствия.

Весь контент OMGyes, поддерживаемого учеными сайта, который предлагает глубокое погружение в женское удовольствие, сосредоточен на том, чтобы научить всех больше об оргазмах. Но если вы думали, что наука не может быть сексуальной, вы ошибались. Просмотрите демонстрационные видео OMGyes, чтобы узнать больше о собственном теле и возбудиться, пока вы им занимаетесь.

23. Прочтите эротический рассказ.

Даже если вам кажется, что это не то, что вам нужно, такие сайты, как Kara’s Porn for Women, Nifty и Alt.Sex.Stories, позволяют использовать популярные поисковые запросы, чтобы попытаться выяснить, что вам может понравиться. Один из поисковых запросов — «скряга», так что, если вам нравятся скряги, милости просим.

24. Танцуйте в одиночестве в своей комнате.

Не обязательно быть чем-то особенно сексуальным. Я не говорю, что вам следует включить саундтрек The Muppet Movie , но это может быть все, что вам нравится в данный момент.Чем больше вы двигаете своим телом и чувствуете себя по-настоящему хорошо, тем легче вам захочется двигать своим телом другими способами.

25. Смотрите видео, где ваши любимые знаменитости дают интервью.

Я знаю, что большинство людей посоветовали бы посмотреть его фотографии без рубашки, но я пытаюсь заставить ваш разум работать с вашим телом, и на самом деле, наблюдая за тем, как он двигается и говорит, легче представить, что он делает другие вещи . #ChrisEvans #ChrisEvansForever

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать девушку безумной возбужденной и сексуально одержимой вами

Этот скромный информационный бюллетень научит вас, как заставить ее сквиртовать, есть киску как бог и заставлять ее кричать ваше имя.Нажмите здесь чтобы получить это.

Возбуждать девушку на удивление легко, и хотя вы можете использовать множество различных техник (все подробно описаны ниже), вам следует сосредоточиться только на трех основных областях, если вы хотите, чтобы она буквально сдирала с вас одежду. Это…

1. Заставить ее почувствовать себя желанной и сексуальной. Это все равно, что щелкнуть выключателем, из-за которого она станет для вас слабой.
2. Создание сильного сексуального напряжения. Не думаю, что мне нужно объяснять почему, но я объясню, КАК создать невероятное количество сексуального напряжения.
3. Ее криптонит, он же фокусируется на определенных техниках прелюдии, которые работают на нее (но могут не работать на других женщинах).

Я собираюсь перейти к методам, описанным ниже, но прежде, я хочу коснуться того, что я упомянул в предыдущем шаге, Шаг 1 — Включение ее, устраняя тормоза ее сексуального влечения. Если вы решите пропустить эту часть, вы будете изо всех сил пытаться подарить своей женщине самый сильный оргазм в ее жизни.

На этапе 1 я подробно говорил об устранении «тормозов», мешающих вашей женщине заводиться.Другими словами, если вы сможете устранить такие «тормоза», как стресс, беспокойство, чувство само собой разумеющегося, вину, стыд, наркотики, влияющие на ее сексуальность, и другие проблемы со здоровьем, тогда ей будет намного легче возбудиться.

Кстати, понимание этого важнее, чем увеличение пениса.

Это может показаться безумно очевидным, но многие мужчины игнорируют эти «тормоза» и не понимают, почему их напряженный партнер, который пытается заботиться о двух маленьких детях, при этом сохраняя постоянную работу, не так сильно заинтересован. для секса, как раньше.

Но вы умнее этого и прочитали Шаг 1…

Теперь, когда у вас есть инструменты для снятия «тормозов» сексуальности вашего партнера из шага 1, вам нужно остановиться на «ускорителях», о которых я расскажу на этой странице. Это то, что усилит ее сексуальный аппетит до состояния, которое может вас удивить.

Sidenote: Если вы хотите узнать, как заставить свою девушку сквиртить, как порнозвезда, и подарить девушке изгибы спины, сгибание пальцев ног, кричащие (множественные) оргазмы, чтобы сохранить ее сексуальную зависимость от вас, тогда вы можете научиться этому в мой личный и конфиденциальный информационный бюллетень. Возьми здесь .

Как я уже объяснял, мужчины и женщины по-разному возбуждаются и возбуждаются. В то время как мужчины могут что-то видеть, слышать или даже думать о чем-то и быть готовыми сразу перейти к сексу, женщины разные. Им часто нужно «почувствовать» определенным образом, прежде чем они захотят сблизиться с вами … И именно этому я собираюсь научить вас на этом шаге

.

Безусловно, лучший способ сделать это — это…


1. Сделай так, чтобы она чувствовала себя желанной и сексуальной

Самый действенный способ возбудить вашу девушку — это заставить ее почувствовать себя желанной вами.Для парня чувство желанности (может или) может не иметь большого значения для вас, но для женщин это все равно, что наложить на них чары, они могут быть полностью опьяняющими и подавляющими.

Конечно, есть несколько предостережений, которые помогут ей почувствовать себя желанной, и я объясню их чуть позже.

Главный вывод: если вы сделаете это правильно, вам не нужно будет использовать какие-либо другие методы, чтобы возбудить ее.

Так как же заставить ее почувствовать себя желанной?

Льстите ей

Льстить партнеру может быть палкой о двух концах.

Если вы не будете искренними или честными в своей лести, то это покажется неискренним… и приведет к обратным результатам.

Но…

Если вы искренни, то лесть может быть очень действенной и показать ей свое желание и влечение к ней.

Так как же можно эффективно ей льстить?

Самый простой способ — просто сделать ей комплимент за ЧТО-ТО, ЧТО ДЛЯ НЕЙ ВАЖНО.

Итак…

• Если вы можете сказать, что она приложила много усилий для создания своей одежды, сообщите ей, насколько хорошо он выглядит.
• Если она перешла на новый режим фитнеса, сообщите ей, насколько вам нравятся результаты.
• Если она упорно трудилась, чтобы заработать повышение или профессиональную квалификацию, не забудьте сообщить ей, что вы находите ее тяжелую работу привлекательной.
• Если она помогла вашему ребенку подготовиться к экзамену и он / она получил пятерку, то скажите ей, какой она отличный родитель.

Еще более эффективный способ польстить ей — это сделать это перед ее друзьями.

• Попробуйте отправить ей цветы или небольшой подарок туда, где она работает.Это может отлично подойти для ее дня рождения, вашей годовщины или Дня святого Валентина, но может быть еще эффективнее, если вы думаете о ней и ни о чем другом. Ее друзьям будет любопытно, откуда пришел подарок, поэтому она естественным образом расскажет им об этом.
• В следующий раз, когда вы будете болтать в компании ее друзей, небрежно сделайте ей комплимент за то, что вы действительно цените в ней («Эта девушка самая ужасная, она всегда пытается заставить меня питаться здоровой» или «Я почти уверен, что Если бы она не хотела для меня самого лучшего, я бы, наверное, жил где-нибудь под мостом »).

Конечно, если ваша девушка не является поклонницей публичных проявлений привязанности, то воздержитесь от великих жестов перед своими друзьями и вместо этого сосредоточьтесь на более мелких и значимых жестах перед ее отдельными друзьями, например, спросите их, что она любимый ресторан, почему она такая веселая, какие подарки ей нравятся и т. д.

Кроме того, не переусердствуйте с комплиментами и лестью. Если вы переборщите, то ваши комплименты потеряют силу.

Подлинная признательность

Подобно тому, как льстить вашему партнеру, вы показываете ее искреннюю признательность за то, что она делает для вас, даже если это совсем незначительные вещи.

Так что, если она стирает вам белье без вашего ведома или готовит вам завтрак, когда вы спешите, или помогает вам улучшить свое резюме, убедитесь, что вы показываете ей, насколько вы это цените. Даже отправки сообщения в течение дня может быть достаточно, чтобы выразить вашу признательность, хотя отплатить за услугу еще лучше.

Будьте внимательны

Быть вдумчивым — это тонкий, но фантастический способ возбудить девушку. Эта стратегия может работать как ускоритель, возбуждая ее, но также как средство, помогающее устранить «тормоза», о которых я говорю на шаге 1.

Быть вдумчивым сводится к тому, чтобы облегчить ей жизнь. Вот несколько примеров

• Уборка дома для нее, когда она особенно напряжена.
• Еженедельно занимается своими делами, чтобы у вас было больше свободного времени вместе.
• Готовим и мыть посуду для нее.
• Укладывает детей спать, пока она расслабляется с бокалом вина.
• и т. Д.

На самом фундаментальном уровне быть вдумчивым — это то же самое, что сказать: «Вы очень много значите для меня», не сказав это напрямую словами.

«Принцип принцессы», также известный как «Сделай ее особенной»

Это клише о женщинах, отчасти верное … несмотря на то, что оно несколько устарело. Дело в том, что она хочет стать принцессой… мы все это слышали.

Что интересно, так это то, почему так много девушек любят это клише о принцессе, не для того, чтобы она могла проводить остаток своих дней, пожимая руку незнакомцам на публичных мероприятиях. Причина в том, что это заставит ее почувствовать себя особенной по сравнению с другими девушками .

Если вы примените «Принцип принцессы» и будете делать вещи, которые заставят вашу девушку чувствовать себя особенной, то она естественным образом станет более возбужденной и привлеченной вами.

К счастью, чтобы заставить ее почувствовать себя особенной, не нужно покупать ей дворец.На самом деле жесты гораздо меньшего размера обычно более эффективны, чем большие и величественные жесты.

Вот несколько способов применить Принцип принцессы и заставить ее почувствовать себя особенной:

• Приносить ей небольшой подарок в пятницу вечером, например, ее любимое мороженое или вино.
• Удивить ее цветами.
• Отправляю ей сообщение о том, что вы думали о ней во время работы.
• Сказать ей, что вы думали о ней в течение дня / недели, когда вы отсутствовали.
• Организуем вместе неожиданные выходные.
• Привести ее в тот ресторан, в который она всегда хотела пойти.
• Предлагает столик в клубе для вас и ее друзей.

Когда вы можете заставить ее почувствовать себя особенной, это не только отделяет вас от других парней в ее жизни, но и работает на очень глубоком уровне, чтобы возбудить ее для вас.

Работай над тобой

Выполнение всех этих действий, чтобы ваша партнерша чувствовала себя хорошо, очевидно, вызовет у нее возбуждение из-за вас.Но если вы неряха, полнеть, у вас ужасный запах тела и вы одеваетесь как бродяга, тогда вам будет трудно заставить ее когда-нибудь возбудиться для вас.

Итак, вам нужно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы работать над собой, так, чтобы она тоже оценила это. Дело не в том, чтобы иметь 5% жира, носить костюмы от Armani или часы Rolex, иметь развевающуюся гриву или пахнуть розами.

Это действительно о том, чтобы твоя девушка с гордостью хвасталась перед своими друзьями. Поэтому вашей целью должно быть поддержание базового уровня физической подготовки, ношение чистой, хорошо сидящей одежды и соблюдение гигиены.Конечно, вы можете пойти дальше этого, но если вы это сделаете, вы заметите, что от всех этих дополнительных усилий вы получаете убывающую отдачу.

Единственное, что я добавлю к этому, это то, что ваш партнер может иметь предпочтение к определенным вещам, которые действительно усиливают ее сексуально. Это могло быть, когда вы:

• Наденьте костюм.
• Купите упаковку из шести штук.
• Наденьте определенный одеколон.
• Уложите волосы определенным образом.
• У вас есть борода / растительность на лице.

Ключ в том, чтобы тонко узнать, что это такое, а затем включить это в свою жизнь.Женщины не особо любят говорить о том, как вы тренируетесь, худеете или отращиваете бороду. Намного сексуальнее вести себя так, как будто это неважно.

Работа над собой физически — это один аспект, но есть и другие части, такие как работа над своей карьерой, отношениями, планирование на будущее и т. Д. Работа над всем этим, чтобы улучшить себя и свои отношения, — это то, что ваш партнер, естественно, сочтет сексуальным, но часто бывают долгосрочными проектами. Поскольку это руководство ориентировано на краткосрочную и среднесрочную перспективу, то есть на вещи, которые будут работать сегодня вечером, на этой неделе и в этом месяце, я не собираюсь описывать их дальше.

Итак, вы можете видеть, что заставить вашу партнершу чувствовать себя желанной, льстив ей, делая комплименты, показывая ей, насколько вы ее цените (искренне), проявляя заботу, работая над собой и заставляя ее чувствовать себя особенной, используя Принцип принцессы, — это отличный способ завести двигатель…

Но…

У всего этого есть одна серьезная проблема.

Если вы также НЕ покажете ей, как сильно вы физически желаете ее, то она будет видеть вас только как друга и компаньона … а не как любовника.

Давайте узнаем, как проявить к ней свое физическое желание…

Сенсорный

Если вы никогда не прикасаетесь к партнеру таким образом, чтобы показать свое желание, она может забыть, что вы ее хотите. Итак, вам нужно прикоснуться к ней, но как сделать это романтично, а не просто как друг или компаньон?

По сути, вы хотите сосредоточиться на прикосновении, которое показывает ваше намерение и влечение к ней. Вот несколько идей, с которых можно начать.

• Когда вы находитесь на публике, положите руку ей на поясницу, чтобы вести ее, например, когда вы выходите на эскалаторе или идете по улице.
• Не бойтесь обнять ее за плечи, когда вы сидите рядом.
• Когда вы сидите вместе на диване и смотрите телевизор, положите руку на ее ногу с внутренней стороны.
• Другой вариант, когда вы вместе сядете на диван, — это прижать ее к себе, чтобы она могла положить голову вам на колени.
• Игриво отшлепайте ее, когда вы шутите.
• Обнимите ее сзади, когда она стоит перед вами на кухне, в любом месте дома или даже на публике.
• Обхватите ее за талию и потяните к себе, а затем игриво оттолкните.

По мере того, как вы привыкаете прикасаться к ней, чтобы показать ей свое намерение и влечение, вы, естественно, обнаружите, что делаете это и множеством других способов.

Хотя важно прикасаться к ней так, чтобы она знала, что вы ее хотите, вам будет трудно возбудить ее, если вы только дотронетесь до нее, когда захотите секса. Это заставляет ее чувствовать себя объектом, а не кем-то, кого любят или желают.Конечно, это неприменимо, если вы имеете дело со случайным партнером.

Связанный: 12 ловушек случайного секса + почему вы все равно должны это делать

Попадать в глаза

Зрительный контакт с партнершей — ключ к тому, чтобы показать ей, что вы к ней стремитесь.

Теперь каждый хочет знать, как правильно смотреть в глаза. Что слишком много, что слишком мало, что странно, что сексуально, когда мне следует отвести взгляд и т. Д.?

На самом деле нужно помнить только об одном, и это сделать так, чтобы вам обоим было удобно.Вот и все. Поэтому вам следует смотреть ей в глаза, если вам обоим это удобно.

Если вам неудобно смотреть в глаза, попробуйте делать это время от времени и сосредоточьтесь на других вещах на этой странице, которые могут возбудить ее. Однако, если вам это легко и удобно, делайте это столько, сколько вам нравится, ПОКОЛЬКО ОНА С ЭТОМ УДОБНО. Если вы понимаете, что ей становится не по себе, постарайтесь расслабиться и поменьше.

Но если вы оба можете спокойно смотреть друг другу в глаза часами, то сделайте это.

Это ключ к зрительному контакту.

Итак…

Заставить вашу девушку почувствовать себя желанной — безумно мощный способ возбудить ее для вас.

Однако есть еще один уровень возбужденности, который вы можете заставить ее почувствовать.

Все дело в строительстве…


2. Сексуальное напряжение

На самом деле, создание правильного сексуального напряжения похоже на стероиды для женского сексуального влечения и возбужденности. Вы даже можете быть удивлены тем, что она делает в постели, если вы создадите с ней достаточно сексуального напряжения.

И не волнуйтесь, я покажу вам, как 😉

Прежде всего, что такое сексуальное напряжение?

Это глубокое чувство желания сорвать друг с друга одежду, но по какой-то причине вы не можете этого сделать.

• Может быть, вы оба работаете вместе и флиртуете последние несколько месяцев, но из-за правил работы вы не можете находиться друг с другом без риска быть уволенным.
• Возможно, вы студент и замечаете, что привлекательная учительница уделяет вам больше внимания, чем всем остальным.Вы начинаете замечать, что она смотрит на вас, даже когда вы с ней не разговариваете. Вы можете сказать, что она хочет вас, и вы хотите ее, но вы боитесь последствий, поэтому ничего не делаете, несмотря на то, что постоянно думаете о ней.
• Или может случиться так, что вы пошли на корпоративную вечеринку, немного выпили, но вам нужно еще немного пообщаться, прежде чем вы сможете пойти домой и заняться сексом.

Думаю, вы поняли.

А теперь пора узнать, как его построить…

дразнить

ВЕСЕЛОЕ поддразнивание вашей девушки — убийственная техника для создания сексуального напряжения и возбуждения ее.Самый простой способ сделать это — относиться к ней как к своей непослушной сестренке. Вот несколько примеров того, что вы можете сказать ей, чтобы подразнить ее:

• Когда она сделает вам комплимент, спросите ее: «Все ли жители Калифорнии так настойчивы?» Не стесняйтесь изменить это на любой штат / страну, из которой она родом.
• Когда она делает мелкие ошибки, например, заказывает для вас не тот напиток: «Обычно я не терплю такого поведения, но из-за вашей симпатичности вы получаете пропуск … на этот раз.”
• Когда она говорит что-то спорное: «Моя мама предупреждала меня о таких девушках, как ты».
• Когда вы можете сказать, что она приложила много усилий к своей одежде / внешнему виду перед вечеринкой: «Тебе действительно не следует так одеваться, теперь я буду отвлекаться всю ночь, ты худший».

Если вы произнесете какой-либо из этих примеров с серьезным выражением лица и сердитым тоном голоса, то все получится очень плохо. Главное — сказать это с нахальной улыбкой и игривым тоном.

Innuendo

Innuendo также может быть эффективным для создания сексуального напряжения с вашей девушкой, но ТОЛЬКО если вы очень осторожны в этом. Если ты неуклюжий болван со своими недомолвками, ты выключишь ее быстрее, чем лампочку.

Innuendo — тоже одна из тех вещей, которые любят одни девушки, а другие ненавидят. Так что, если ваша девушка думает, что вы ведете себя нелепо, и не реагирует на ваши намеки, просто отбросьте это и сосредоточьтесь на других методах, чтобы возбудить ее.

Сборка предвкушения

Строительное ожидание — краеугольный камень создания сексуального напряжения.Ожидание возникает естественным образом в начале любых отношений, когда вы еще не знаете друг друга или на что будет похоже следующее свидание, и вам интересно, на что будет похож секс.

Psst, для некоторых это ожидание может быть больше похоже на тревогу. Если это вы, ознакомьтесь с этим советом по избавлению от сексуального беспокойства.

По мере развития ваших отношений чувство предвкушения естественным образом рассеивается, поскольку вы узнаете все друг о друге и своих предпочтениях.Это отсутствие предвкушения на самом деле может здорово сделать ваши отношения более рутинными, но это катастрофа, если вы хотите создать сексуальное напряжение.

Чтобы создать с ней сексуальное напряжение, вам нужно восстановить это чувство предвкушения. Есть много способов сделать это.

Текстовые сообщения — Попробуйте написать своей девушке за несколько часов до того, как вы ее увидите, намекнув на то, что вы планируете с ней делать, когда увидите ее. Это может быть что угодно, от поцелуев до секса или готовки для нее.Этот метод был одним из самых популярных, когда женщины рассказывали мне, что помогает им возбудиться.

Скажи ей — В следующий раз, когда вы окажетесь в публичном месте или даже на вечеринке, скажите ей, что бы вы с ней сделали, если бы других людей не было: «Если бы не все эти люди, я бы порвал вам одежду прямо сейчас.

Оставьте записку там, где она ее найдет — Если вы не собираетесь видеть свою девушку несколько дней, попробуйте оставить для нее записку в том месте, где она ее найдет, рассказывая ей о своих планах, когда вы снова вместе.Вы можете оставить его на ее подушке, на руле ее машины или в любом другом месте, где, как вы знаете, она его увидит.

Шепните ей на ухо что-нибудь грязное, уходя утром — Когда вы прощаетесь с ней, мягко упомяните что-нибудь, наводящее на размышления, например: «Я не могу дождаться, чтобы увидеть тебя сегодня вечером» или «Я собираюсь думать о тебе весь день »

Что вызывает ожидание у вас и вашей девушки, в основном зависит от ваших отношений. Не существует копирования и вставки, волшебного раствора для таблеток.Если отправка девушке такого простого сообщения, как «Я положила свежие простыни на нашу кровать», вызывает у нее предвкушение, тогда дерзайте. Если более прямой и ясный подход работает, то выбирайте этот путь.

Получите больше идей для создания сексуального напряжения.

Мы рассмотрели два основных инструмента, которые могут чертовски возбудить вашу девушку, заставляя ее чувствовать себя желанной и создавая сексуальное напряжение … Есть еще один последний инструмент, который вы также должны использовать.


3. Ее криптонит

, ака сосредоточение на определенных техниках прелюдии, которые работают на нее

У каждой женщины есть что-то, что сводит их с ума от похоти и желания.Я называю это ее криптонитом. Это может быть буквально что угодно, от клише до чего-то даже немного причудливого. Кроме того, она часто может смущаться именно из-за этого.

Как я уже упоминал, это может быть что-то вроде

• В костюме.
• Имея шесть кубиков.
• Ношение определенного одеколона.
• Уложите волосы определенным образом.
• Наличие бороды / растительности на лице.

Но есть много других вещей, которые могут помочь вашей женщине возбудиться.

Ниже приведен список примеров. Просто имейте в виду, что для вашей девушки это может быть что-то совершенно отличное от всего, что есть в этом списке.

• Парень с пирсингом и / или татуировками.
• Парень с небольшим животом.
• Парень с длинными волосами.
• Парень с большим количеством волос на теле или без них вообще.
• Бокал вина или косяк, если она курит травку.
• Слышу определенный акцент.
• Парень, который хорошо ладит с детьми.
• Чтение эротики или просмотр порно.
• Когда вы носите обтягивающие брюки F (или рубашку).
• Танцы с тобой.
• Быть в новом месте, например, в шикарном гостиничном номере или на уединенном пляже.
• Видеть, как ты немного ревнуешь и защищаешь ее, когда она разговаривает с другими парнями
• Парень, который рассказывает о своей страсти. Я говорю о настоящей страсти, , а не , которую вы выбрали, пытаясь возбудить ее
• Когда вы организуете для нее весь вечер.
• Свечи и / или благовония.
• Определенные песни.
• Поцеловать определенным образом.
• Получение от вас массажа — советы здесь.
• Когда вы немного агрессивны и доминируете в постели.
• Смотрю с вами фильм ужасов.
• Просмотр фильма с чувственным или сексуальным содержанием.
• Мастурбирует.
• Видео или запись вашей мастурбации.

Этот список можно продолжать бесконечно. Важно выяснить, что такое криптонит вашей девушки, а затем помнить об этом, когда вы захотите ее завести.Конечно, делать татуировки / пирсинг / набирать вес только для того, чтобы возбудить ее, было бы нелепо, поэтому вам следует сосредоточиться на вещах, которые вы хотите делать, ЧТО ТАКЖЕ ЕЕ возбуждает.

Необязательно идти на это вслепую. Мы спросили женщин, что их возбуждает, и они родили! Посмотрите их ответы в этом посте о том, что может возбуждать женщин.

У меня есть несколько замечаний и оговорок, которые я хочу дать вам в связи с приведенным выше советом…

Новинка

Прочитав этот шаг, вы, возможно, уже составили быстрый мысленный список вещей, которые, как вы знаете, могут возбудить вашу девушку.Большой!

С этим есть одна проблема.

Если вы постоянно используете одни и те же 3-4 техники, чтобы возбудить ее, они потеряют свою эффективность, и у вас могут возникнуть трудности с ее возбуждением для вас. Поэтому старайтесь не сосредотачиваться только на женской эякуляции, как это делают многие парни.

Мы все жаждем новизны (на самом деле, это третья по распространенности сексуальная фантазия в Америке, по мнению исследователя секса Джастина Лемиллера [1 стр. 11]), и ваша девушка ничем не отличается, поэтому старайтесь вместе с ней пробовать что-то новое, чтобы сохранить ее. свежий.Это может означать, что вы занимаетесь сексом в другое время, чем обычно (полезно, если вы обычно занимаетесь сексом перед сном), в новом месте или пробуете новую игрушку или позу.

Посмотрите этот список из 119 позиций для секса.

Руководящие принципы, не неизменные законы

Все советы на этом и двух других шагах следует интерпретировать как простые рекомендации, а НЕ совершенные законы фактов. Итак, вам нужно использовать то, что работает, отбросить то, что не работает, и попытаться повозиться со всеми остальными методами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для ваших отношений.

Если вы думаете, что каждый из этих методов отлично работает с каждой девушкой, вы идиот (извините, но не извините!).

Чтобы быть прекрасным любовником, вы должны относиться к каждой женщине, с которой вы встречаетесь, как к чистому листу, которая может ненавидеть многие вещи, которые обожал ваш последний партнер.

Помня об этом, постарайтесь составить в уме список того, что работает хорошо. Еще лучше запишите его где-нибудь и проследите за его эффективностью.

Прежде чем мы перейдем к шагу 3, я хочу повторить одну вещь…

Если ваша девушка уже возбуждена и возбуждена, вы можете пропустить этот шаг 1 и шаг 2 и начать изучать, как есть ее киску, как заставить ее сквиртовать, как трогать ее пальцами и как добиться мощного оргазма.

Кроме того, если методы, которые я описал выше, не работают, причина, скорее всего, в том, что вы не сняли тормоза для ее включения. Я научу вас, как это сделать, в Шаге 1 — Включение ее, сняв тормоза с ее сексуального влечения.

Теперь пора перейти к интересной части, шагу 3. На самом деле, в шаге 3 есть четыре руководства…

1. Советы по кунилингусу для лизания ее киски
2. Как заставить вашу девушку сквиртовать и испытать женскую эякуляцию
3. Как тереть ее клитор и трогать пальцами
4. 25 дополнительных техник, чтобы заставить вашу девушку сильно кончить
5. Бонус 31 невероятных советов по сексу, чтобы довести любую женщину до оргазма

Ресурсы

Библия плохих парней — это наше исчерпывающее руководство, которое поможет вашей девушке испытать самые сильные оргазмы в ее жизни.

Паула де ла Торре обсуждает сексуальные тормоза и ускорители для журнала Howl.

Узнайте, почему вы и ваша девушка так по-разному возбуждаетесь, если у одного из вас есть спонтанное желание, а у другого — ответное желание.

Сообщение на Huffington Post от секс-тренера Памелы Мэдсен предлагает людям советы, как помочь своим партнерам возбудиться.

Узнайте, как одно может быть тормозом для одного человека и ускорителем для другого, в Uncovering Intimacy.

Часто задаваемые вопросы о возбуждении женщины

FAQ № 1. Что это за тормоза и ускорители, о которых вы говорите?

В конце 1990-х — начале 2000-х исследователи Бэнкрофт и Янссен предложили модель двойного контроля сексуального возбуждения [2, 3], которую очень важно понять, если вы хотите знать, как возбудить девушку.Дело не только в том, что есть вещи, которые вас заводят; есть также вещи, которые мешают вам быть возбужденными или даже активно вас выключить. Исследователи назвали их шкалами вашего сексуального возбуждения (SES) и шкалами сексуального торможения (SIS) [4, 5]. Я использовал аналогию «Тормоза» и «Ускорители», которые использовались Институтом Кинси [6] и секс-педагогами, такими как Эмили Нагоски [7, стр. 49], чтобы облегчить понимание.

И тормоза, и ускорители могут быть чувствительными, что приводит нас к четырем комбинациям:

• Чувствительные ускорители и чувствительные тормоза
• Чувствительные ускорители и менее нечувствительные тормоза
• Менее чувствительные ускорители и чувствительные тормоза
• Менее чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза

У каждого человека есть одна из этих комбинаций.У женщин более чувствительные тормоза, чем у мужчин, у которых более чувствительные ускорители [7, стр. 47].

Возможно, вам будет легко возбудить жену, потому что вы можете легко активировать ее ускорители, а ее тормоза не так чувствительны. С другой стороны, человек, который ведет рискованное поведение, может иметь чувствительный ускоритель и тормоза, которые настолько нечувствительны, что они принимают рискованные решения [8, 7, с. 51, 9]. Правильный баланс позволяет легко (достаточно) возбудиться и разумно заняться сексом, и большинство людей в этом отношении довольно средние.

Многие люди открывают для себя модель двойного контроля, потому что у них были сексуальные трудности. Понимание модели двойного контроля полезно при работе с сексуальной дисфункцией [10].

FAQ № 2 — У меня тоже есть ускорители и тормоза?

Да. В первой статье Бэнкрофта о модели двойного контроля он на самом деле говорил о том, как она применима к мужчинам! Как мы уже упоминали, быть парнем означало, что ваши ускорители, вероятно, более чувствительны, чем ваш партнер, что приводит к тому, что вы становитесь более возбужденным, чем она.

Однако это не всегда так.

У вас могут быть менее чувствительные ускорители или более чувствительные тормоза (или и то, и другое), которые также усложнят вам возбуждение.

Связанные : Как напрячься и сохранить эрекцию

FAQ № 3 — Я пытался возбудить ее, но у меня ничего не вышло. Что я делаю неправильно?

Возможно, ее сексуальные тормоза сверхчувствительны, и вы недостаточно сделали, чтобы их отпустить. Другой причиной может быть то, что вашему партнеру нужно отпустить тормоза и активировать ускорители, но это может сделать только она .Некоторые наши читатели упомянули сольные занятия, такие как принятие душа или чтение эротики, как вещи, которые их возбуждают.

Конечно, вы можете превратить их в совместную деятельность, если проявите творческий подход. Подумайте о том, чтобы принять с ней душ (что может привести к сексу в душе) или почитать друг другу эротику. Если ваша жена или девушка не знает, что ее заводит или выключает, пора поговорить (и вы можете помочь ей разобраться).

Если вы не знаете, как поднять этот вопрос или как поговорить о сексе, научитесь говорить о сексе с помощью этого совета.

Наконец, внимательно посмотрите на свои отношения. Проблемы в отношениях — это огромный тормоз, и они влияют на то, что происходит в спальне. Никакие отношения не идеальны, но если у вас проблемы, у вас вряд ли будет счастливая сексуальная жизнь.

FAQ №4 — Это нормально, что моя девушка возбуждается

, после мы начинаем дурачиться?

Вы когда-нибудь замечали, что вашему партнеру может не очень нравиться секс?

Итак, вы целуете ее в определенное место или спускаетесь на нее (потому что вы уже догадались, что это ее сексуальные ускорители), или вы просто решаете пойти в одиночку и мастурбировать …

Но…

Тогда она вдруг в нее ? Что с этим?

Будьте уверены, это нормально! Вот почему вам никогда не следует отказываться от прелюдии (или основной игры, как некоторые любят это называть), особенно если вы знаете, что вашему партнеру нужно немного больше времени для разминки.Если вы сделаете это, у вас больше шансов довести ее до оргазма.

Подсказка: глубокие поцелуи, оральный секс и ручная стимуляция гениталий (пальцем) — три ключа к достижению ее оргазма [11]. Кроме того, вы не будете так беспокоиться о том, чтобы продержаться в постели дольше.

Вы, вероятно, знакомы со старым циклом возбуждения как парень: вы возбуждены (возбуждены), ваша стимуляция и возбуждение нарастают на стадии плато, у вас есть оргазм, а затем цикл разрешается сам, и вы просто хотите перевернуться и ложись спать [12].Большинство из нас в какой-то момент узнали об этом.

Кроме…

Так бывает не всегда, особенно с женщинами. Во-первых, некоторые женщины не испытывают мысленного желания до тех пор, пока не начнется физическое возбуждение . Это может быть из-за поцелуев, из-за того, что вы на нее нападаете, или даже из-за проникновения. Вот почему она, кажется, передумала: ей требуется минута, чтобы догнать ее.

Различие в состоянии психического и физического возбуждения известно как сексуальное (или возбуждение) несогласованность (или несогласованность) [13, 14, 15], и мужчины обычно испытывают согласие (ваш мозг и тело находятся на одной странице), чем женщины [16, 17, 18].Вот почему ваш партнер может сказать, что хочет секса, но не выглядит слишком мокрым (в любом случае я рекомендую использовать много лубриканта). Однако женщины могут лучше осознавать свою физическую / генитальную реакцию [19].

Еще один термин для обозначения ее желания, появляющегося после того, как «деятельность» началась, — это ответное желание [20, 21, 22, 23, 24, 25] (иногда называемое «реактивным» [26]). Может показаться, что ваша девушка не очень заинтересована в сексе, пока вы не поймете, что ее желанию просто нужно чего-то, чтобы отреагировать на , и цикл ее сексуальной реакции может быть другим.

Вы, вероятно, не слышали о модели возбуждения Каплана, хотя она существует с 70-х годов. По сути, психотерапевт по имени Хелен Сингер Каплан предположила, что цикл возбуждения должен начинаться с желания, что даже не предполагалось в старом цикле [27, с. 17]. Однако желание — это ключевая часть, если вы хотите узнать, как возбудить девушку!

С тех пор были предложены другие модели, которые могли бы лучше представить, как женщина возбуждается. Они включают круговые [28], нелинейные [29, 30, 31] модели, которые могут лучше объяснить, как женщины могут испытывать множественные оргазмы [32], и что желание и возбуждение могут работать у мужчин иначе, чем у женщин.

Это все, чтобы сказать: это нормально, если женщина возбудится после того, как вы начнете дурачиться. И если она искренне возбудится от этой прелюдии и с энтузиазмом захочет продолжить, то вы оба повеселитесь!

Наконец, это должно быть само собой разумеющимся, но, к сожалению, некоторым парням нужно понимать одну вещь:

Тот факт, что она может участвовать в этом, когда вы начнете, не означает, что вы должны принуждать или принуждать ее. Это должен быть ее выбор.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас.Вы изучите техники поедания киски Vortex и Pancake , чтобы вы могли испытать потрясающие оргазмы всего тела у любой женщины.

Если вы заинтересованы в изучении этих приемов, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

11 мощных методов покажут вам, как быстро возбудиться

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как делать ему причудливый оральный секс и заставлять его выкрикивать ваше имя в постели.Нажмите здесь чтобы получить это.

Лучше всего быть включенным. Пикантные мысли и кровь пульсируют так громко, что вы слышите, как они напоминают вам, каково это — быть живым. Периоды длительного возбуждения могут привести к сногсшибательному сексу и оргазмам, вызывающим сгибание пальцев ног. Кроме того, процесс возбуждения может многое рассказать вам о себе. В свою очередь, вы можете научить своих партнеров, как лучше доставить вам удовольствие! Если вы хотите узнать, как создать настроение для секса прямо сейчас, попробуйте эти советы.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам информационный бюллетень с секретами о сексе с просьбой рассказать об их собственном опыте и дать советы о том, как возбудиться, возбудиться и настроиться на секс, и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы. .

Хотя вы можете сразу перейти к советам по возбуждению, нажав здесь, я настоятельно рекомендую вам этого не делать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы возбуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые создают у вас настроение для секса. и возбуди тебя.

Подкаст

: Оргазмы без усилий

Если вам сейчас сложно достичь оргазма, то вы можете послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто испытывать оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и множественные оргазмы!) Легким делом.Будь то один или с партнером.

Слушайте другие эпизоды подкаста Bad Girls Bible здесь

Почему ваше сексуальное влечение отличается от сексуального влечения вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда с вопросом, как возбудиться и в настроении для секса, вполне вероятно, что вы чувствуете разочарование из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же полового влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблемой. Вы просто можете этого не понять.Чтобы понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам необходимо разобраться в так называемой «модели двойного контроля».

Если вы хотите подарить своему мужчине изогнутые, сгибающие пальцы ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене. Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

Dual Control Модель

Модель двойного контроля была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [1].Пара предположила, что половое влечение основано на двух факторах, а не только на одном [2].

Фактор № 1: Первый фактор — это система сексуального возбуждения или СЭС. В этом состоит все, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители. Видеть кого-то сексуального лично или на экране? Проверять. Определенный запах, то, как ваш партнер прикасается к вам, сексуальная песня, ношение нижнего белья или чтение эротики? Все примеры того, что активирует SES, например, нажатие ногой на педаль газа в машине.

Но SES — не единственный фактор. Есть второй фактор возбуждения:

.

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS — это противоположность SIS. То, что активирует эту систему, отключает вас, и они называются тормозами. Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс — это серьезная проблема [3], так же как и чувство оторванности от партнера и плохая самооценка [4]. Детские травмы и жестокое обращение [5], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете не подозревать об этом.

Вы можете задаться вопросом, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но на то есть веская причина: они мешают нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагировать на неподходящие раздражители. В противном случае SES может разрастаться.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения не сбалансированы. Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко выключить, и вам будет сложнее заводиться. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасным сексом.С другой стороны, людей с чувствительными ускорителями гораздо легче включить, а людей с нечувствительными ускорителями — сложнее.

Псст, мужчины. Узнай, как завести девушку.

Быстрая викторина: вы делаете паршивый минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину. Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, на менее чувствительны , чем у женщин.Однако в целом между женщинами больше различий, чем между мужчинами и женщинами [6].

Традиционный совет, который поможет вам возбудиться, сосредоточен на добавлении ускорителей и повышении давления на систему возбуждения. Но открытие модели двойного управления показывает, что многим женщинам нужна помощь, чтобы снять ногу с тормозов. Итак, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вас просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который фактически научит вас, как создать настроение для секса, уменьшив тормоза и увеличив акселераторы.

Фазы возбуждения

Еще одно различие между мужчинами и женщинами, испытывающими половое влечение, заключается в стадиях возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехэтапной моделью, которая десятилетиями использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции. Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон и включает возбуждение, плато, оргазм и разрешение [7].

У мужчин диаграмма направляется вверх почти по прямой линии до оргазма, где она падает.

У женщин не все так гладко.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали аналогичную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было гораздо более мгновенным и что разница между плато и оргазмом была меньше, чем у мужчин. Примерный график женского возбуждения тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и спадов во время процесса, и это даже не принимает во внимание множественные оргазмы!

Модель Каплана: Однако не все согласны с тем, что эта модель применима к женщинам так же, как и к мужчинам.В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила вместо этого трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, которое приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [8]. В оригинальной модели даже не было желания! Однако одна из проблем модели Каплана заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что ментальное желание возникает до возбуждения, а это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чьи желания подчиняются.

Отзывчивое желание , что это значит?

Отзывчивое желание означает, что вы испытываете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы можете не испытывать желания до , после , когда вы начали дурачиться со своим мужчиной. Вашими сексуальными ускорителями могут быть вещи, которые происходят дальше в процессе, чем чьи-то еще, если у вас есть ответное желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно захотят, является успешной стратегией [9].Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было давно. Как объясняет одна женщина, которая получает библейский бюллетень Bad Girls:

Расписание секса. Я знаю, что это звучит совершенно несексуально, однако, когда ты так долго не в настроении, иногда тебе нужно напоминать своему телу о том, каким прекрасным может быть секс. Обещаю, что через два или три раза в вашу сексуальную жизнь вернется спонтанность.

Отзывчивое желание — это противоположность спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они могут испытывать и ответное желание), женщины, которые этого не испытывают, могут беспокоиться, что с ними что-то не так, что у них слабое желание.Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, что линейные модели сексуальной реакции не сработают для вас, если ваше возбуждение будет реактивным, а не спонтанным.

Более поздние модели были круговыми [10] и нелинейными [11]. Хотя наука может не прийти к единому мнению о единой модели сексуальной реакции у женщин — или если одна модель работает для всех, — нельзя отрицать, что женщины и мужчины действуют по-разному в этом отношении.

Как создать настроение для секса

Итак, вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции — это ваша собственная модель.Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Освободите свои тормоза — , также известная как ваша система сексуального запрета (SES). Это означает, что вам нужно делать то, что касается ваших запретов, если их много или они особенно чувствительны. Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство отсутствия связи с партнером, плохую самооценку [4], детские травмы и жестокое обращение [5], депрессию, прием некоторых лекарств, беспокойство, истощение или что-то еще, что мешает вам возбудиться и роговой.

Поощряйте свои ускорители — или ваша система сексуального возбуждения (SIS) — это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас активно возбуждают и возбуждают, будь то видение кого-то сексуального, лично или на экране, нюхающее запах определенный запах, прикосновение к вашему партнеру определенным образом, прослушивание сексуальной песни, надевание чего-то сексуального, чтение эротики или любая из идей, приведенных ниже.

Уважайте свое желание, если оно отвечает — Это означает, что вы становитесь возбужденным, возбужденным и в настроении для секса после вы испытываете какое-то сексуальное возбуждение от вашего партнера.Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем ваш мужчина начинает целовать вашу шею, что вызывает у вас сильнейшее возбуждение.

Это означает, что не существует универсального способа возбудиться и поднять настроение, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните им комнату через свечи, ладан или комнатный спрей, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и вотрите его в кожу.Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Эфирное масло пачули — это известный афродизиак, который используется на протяжении сотен лет и усиливает половое влечение. Некоторых женщин возбуждают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина. Тыквенный пирог и лакрица тоже могут помочь.

Попробуйте их все и посмотрите, какой из них вам подходит. Вы даже можете обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон … если да, то возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим сиянием свечей, приглушите свет или используйте только лампу.Накиньте на лампу цветной шарф, чтобы усилить атмосферу.

А теперь пора порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни очень горячие и возбуждающие, и они могут настроить вас в нужное состояние, чтобы вы захотели секса. В этом списке более 450 сексуальных песен, и каждый найдет что-то для себя.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им об их любовниках, чтобы возбудиться.

2. Примите душ

Многие женщины считают, что душ помогает им улучшить настроение.Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, пока вы очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если хочешь знать, как возбудиться, используй чувственный массаж, как эта женщина.

Если я хочу включиться. Я начну с длительного горячего душа с моим любимым гелем для душа. Приглушенная подсветка, мягкая сексуальная музыка. И вместо мочалки или мочалки я просто буду медленно умываться руками, делая вид, что это мой любовник проводит руками по моей обнаженной коже.Я уделяю особое внимание своей груди и соскам и медленно продвигаюсь к своей женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете поскользнуться в чем-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально или совсем ничего.

3. Читать эротику

Ничто не приведет вас в страну фантазий быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на тех частях, которые вас возбуждают, и даже перечитать свои любимые отрывки.Один читатель назвал это лучшим способом возбудиться , потому что

мое воображение может соответствовать тому, что происходит в рассказе.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш возлюбленный появится у вашей двери, или когда вы просто хотите приятно провести время с любимым вибратором. Есть гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! БДСМ-трилогия Элисон Тайлер «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернутый вокруг пальца», и ваши трусики останутся мокрыми!

Cleis Press известна тем, что публикует эротику.Они издают книги обо всем, от ЛГБТК до бондажа, секса с незнакомцами и историй с элементами фэнтези, среди прочего. Тем не менее, существует множество книг от независимых издателей, которые помогут вас возбудить и возбудить. В их числе сериал Энн Райс «Спящая красавица», представляющий собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Десклос часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам что-то нужно сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica.

Вы можете освободить руки с помощью аудио-порно, которое доступно на Spotify и на таких сайтах, как http: // звуки удовольствия.tumblr.com.

Если вам нравится читать напечатанное слово, возможно, вам понравится самим вставить эти слова на страницу. Вы не должны никому рассказывать об этом. Ваши истории могут быть маленьким непослушным секретом, который вы храните в прикроватной тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Наблюдайте за чем-нибудь шипящим

Мы имеем в виду не только порно, но и замечательно, если от этого кровь приливает к более чувствительным частям тела.Отбросьте в сторону любые мысли о том, что порно всегда унижает женщину. На самом деле, многие женщины любят порно так же, как и мужчины.

Если вы хотите знать, как себя возбудить, попробуйте посмотреть видео, в котором мужчины и женщины мастурбируют, занимаются гетеросексуальным сексом, сексом девушка с девушкой или даже сексом парень с парнем. Все это может помочь вам возбудиться.

Сайтов и фильмов так много, что сложно назвать хотя бы один. Однако многих женщин отталкивает мейнстримное порно.Если вы предпочитаете что-то более со вкусом, с большим сюжетом или более романтичным, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последний позиционирует себя как «порно нью-эйдж». Есть также множество отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Также обратите внимание на Эрику Ласт. Эта женщина-режиссер знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вас возбуждает, отправьте это своему мужчине, чтобы он заинтересовался, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает то, что я раньше видел в порно, я автоматически получаю больше «настроения».”

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, независимо от того, связано ли это с сексом или нет. Вот несколько наших любимых сцен:

• Сцена гончарного круга в «Призраке»
• Сцена на американских горках «Страх»
• Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
• И целиком «С широко закрытыми глазами»
• Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Дикие вещи», «Роковое влечение» и «Танцовщицы» к этому списку вещей, на которые нужно смотреть, чтобы возбудиться.Список становится смехотворно длинным, если учесть шипящие телевизионные сцены, которые могут побудить вас просунуть руку в трусики. Мы не можем насытиться сценой Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевый — новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им тоже нравится смотреть видео, на которых их партнеры мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записаться, или он может прислать вам запись. Другой вариант? Посмотрите видео, где вы оба занимаетесь сексом.

5. Отправляйте зные текстовые сообщения

Этот совет не просто запустит ваш двигатель — он сделает то же самое для вашего партнера. Неудивительно, что так много читателей предлагали флиртовать над текстом и секстингом, с фотографиями и без них!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секс со своим парнем. Иногда я даже отправляю ему грязные сообщения с множеством намеков.

Еще одно, что я делаю, — это отправляю наводящий текст и своему мужу. Он знает, что когда он получает это сообщение, ему пора отвечать в течение дня, чтобы помочь мне настроиться.

Отправка сексуальных текстов в течение дня заставит вас обоих встать и испачкаться, когда вы вернетесь домой с работы или по делам. Как выразился один читатель:

Ничто не возбуждает меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем вас винить, если вы не можете дождаться и вам придется залезть в тумбочку до того, как наступит время обеда!

Не волнуйтесь, если вы не умеете грязно говорить, потому что это руководство о том, как грязно говорить с еще 73 грязными примерами, поможет.

Связанные : 43 сексуальных текстовых сообщения для отправки вашему мужчине

Напомните партнеру о том, что вы сделали вместе, что принесло вам потрясающий оргазм, или отправьте ему сообщение о том, чем вы хотите заняться. Вы двое можете сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок на свой телефон, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не выдавая всего этого.

Еще я иногда ношу нижнее белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки или чего-то подобного.Тогда я знаю, что в ту минуту, когда я войду в дверь, моя одежда будет сорвана.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, что означает, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поскорее вернуться домой.

Вы можете пойти дальше и нанять профессионального фотографа, который сделает настолько потрясающие фотографии, что вы, возможно, захотите повесить их в спальне. Будуарные фотографии станут отличным подарком, но вы также получите заряд уверенности, который отлично подойдет для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этим советом.Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть шанс, что ваши сексуальные фото попадут в руки других.

Одноместный? Не волнуйтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и иметь много горячих и тяжелых взаимодействий без каких-либо условий. Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, у вас есть бесконечный запас желающих общаться в чате, с которыми вы можете отправить несколько непослушных сообщений — и это никогда не должно выходить за рамки этого!

6. Используйте чувственное прикосновение

Так много женщин ответили, что прикосновение — это то, как они возбуждаются.У этих женщин, вероятно, есть чуткое желание, поэтому правильное прикосновение их волнует! Из всех способов возбудиться именно этот больше всего привлекает вашего партнера!

Это может включать в себя все, от чувственного массажа друг другу (советы здесь и здесь), до мастурбации (см. Руководство по ручной работе здесь) и простого поцелуя. Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы можете почувствовать удивительное возбуждение еще до того, как ваш возлюбленный даже прикоснется к вам, и каждая ласка будет посылать электрические разряды по вашей коже и по позвоночнику.

А оргазмы от длительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если хотите научиться испытывать оргазм каждый раз.

Нужно доказательство того, что это помогает вам возбудиться? Просто прочтите свидетельства ниже!

Хороший успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает поднять настроение девушке.

Иногда просто прикосновение к кому-то тоже помогает!

Дрочу своему мужчине (каждый раз заводит)

Партнер — это хорошо, но не обязательно.Ваши собственные руки могут сделать это дело.

Используйте лубрикант или лосьон (кокосовое масло — отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать) и проведите им по телу. Это довольно надежный способ возбудиться. Когда вы втираете лосьон, вы должны почувствовать, как ваше тело реагирует и становится возбужденным.

Еще я люблю ласкать свою грудь перед мастурбацией или иногда половым актом. Приятно использовать одни руки, но добавление смазки, например детского масла или чего-то еще, добавляет приятного прикосновения.Может быть даже лучше, если мужчина присоединится к

7. Мастурбировать

Большинство женщин начинают мастурбировать после они начинают чувствовать возбуждение. Но помните, если у вас есть ответное желание, вы можете возбудиться и в настроении, начав мастурбировать до , когда вы почувствуете возбуждение. Так что найдите время, чтобы зажать пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, ведущий к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я составил исчерпывающий список из 14 техник мастурбации, которые гарантируют оргазм, который включает подробные иллюстрации того, что именно нужно делать, а также отдельное руководство, в котором подробно описаны еще 8 способов довести себя до кричащих оргазмов.

Попробуйте разные позы: станьте собственной порнозвездой перед зеркалом, встаньте, сядьте, встаньте на четвереньки и наклонитесь над кроватью. Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и звучу мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация разными способами облегчает кончание, когда ты со своим парнем. Подробную информацию о вашей анатомии и о наиболее эффективных техниках мастурбации можно найти в этом мощном руководстве.

8.Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки — не единственный инструмент в вашем распоряжении, когда вы учитесь возбудиться. Вибраторы — отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал здесь полное руководство по использованию вибраторов для получения максимального удовольствия.

Поэкспериментируйте с различными вибраторами, когда учитесь включать себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть изгиб, чтобы вы могли легко стимулировать вашу точку G (узнайте, как ее найти здесь), место на передней стенке влагалища, примерно на 2 дюйма.Направьте вибратор точки G на пупок. Если у вас есть водонепроницаемая, вы можете комбинировать лейку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Если говорить о душе, то направление струи воды между бедрами из ручной насадки для душа или смесителя для ванны — отличный способ возбудиться. Вы также можете расположиться над струей гидромассажной ванны. Держитесь за край ванны, чувствуя, как пульсирующая струя струи правильно массирует вас.

Есть множество других отличных секс-игрушек, которые могут вам понравиться, чтобы поднять себе настроение.В список входят, среди прочего, фаллоимитаторы (научитесь пользоваться фаллоимитатором), зажимы для сосков, анальные пробки и анальные игрушки.

Некоторые из наших читателей упомянули, что используют повязку на глаза, даже если вы не особо любите странные вещи. Убирая способность видеть, вы усиливаете другие чувства и предвкушение. Он отлично подходит для снятия сексуального напряжения, и один мужчина описывает, что он делает со своим партнером ниже.

Отнимая у нее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это, в свою очередь, заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая другие чувства, чтобы попытаться понять, что ее окружает и что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить бондаж и другие сенсорные депривации, но повязка на глаза — хорошее начало.

9. Магазин сексуальных маленьких вещей

Покупки — это развлечение для многих женщин. Поднимитесь на новый уровень, купив сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, читающая этот блог:

Покупки, примерка, ношение нижнего белья, особенно на работу. Это неудобно, но когда он узнает об этом, он весь день напоминает мне, какой жаркой будет моя ночь.

Выбираете ли вы шифоновую бебидолл, кружевной бюстгальтер и трусики или нижнее белье, у вас есть множество вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения в нижнем белье — надеть то, что вам нравится и что вам нравится носить . Это объяснение от одного из наших подписчиков на рассылку новостей прекрасно объясняет это:

Уловка с выбором наряда в том, чтобы он заставлял меня чувствовать себя сексуально, а не просто заводил моего мужчину.

Сексуальность означает разные вещи и для разных женщин.Даже что-то спрятанное под одеждой может помочь вам возбудиться.

Самое сексуальное во мне — это бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору хорошего нижнего белья.

Не забудьте и о подходящих аксессуарах. Туфли на каблуках могут заставить вас почувствовать себя сексуальным котенком, и ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы не снимали их в постели.

Однако не останавливайтесь только на нижнем белье. Покупки секс-игрушек — отличный способ найти что-то новое, чтобы развлечь себя, и это может быть забавным занятием для вашего партнера. К счастью, онлайн-покупки означают, что вам не придется ступать ногой в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по самым выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас обязательно включат, пока вы ждете, пока посылка прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Возможно, самый распространенный способ возбуждения, который используют читатели Библии «Плохих девчонок» — это полагаться на свое воображение. В нашем опросе о возбуждении было три основных ответа, которые возникали снова и снова: думать о сексе, который должен был произойти, вспоминать отличный секс из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, настраивая себя на секс.Вот пара примеров.

Попробуйте представить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близки, уже в действии. Кроме того, представьте, что он очень горячий и горячий, если к нему прикасаться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

На самом деле визуализируйте секс и пройдите через него в своей голове, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, ощущаться, пахнуть, на вкус. Я не говорю, что действие должно быть именно таким, каким вы его визуализировали, но это помогает вам сформировать образ мышления и настроение.

Звучит достаточно просто, правда? Так же легко вспомнить горячее воспоминание.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам самый лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием волос, ограничением и кусанием (больше о страстном и даже грубом сексе). Возможно, это было здорово, потому что ты занимался сексом на улице. Может, он использовал на тебе игрушку. Что бы это ни было, что доставило вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова возбудиться.

Другие женщины описали воспоминания

его тело отскакивает от моего и ощущения от этого

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины — это ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это думать об удивительных ощущениях, которые вызывает оргазм, и я хочу переживать их снова и снова !!!

Некоторые женщины делились фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то другом. Это довольно распространенное явление. Сексуальный актер или музыкант, ваш босс или даже симпатичный бариста могут стать источником вдохновения сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминатрикс, наблюдение за вами, пока вы мастурбируете (или когда к вам подходит мужчина!), Принудительный секс, шлепки, действие девушки с девушкой или секс втроем.Читатели рассказывают своими словами:

Я могу представить, что занимаюсь сексом с кем-нибудь. Представьте, что они входят, играя со мной — и видят реакцию, которую они получают, = огромное возбуждение.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, чем вы бы даже занимались в реальной жизни, просто чем-то, что помогает вам возбудиться.

11. Выпейте или покурите

Несколько человек ответили, что выпивка или два — хороший способ возбудиться. На это есть несколько причин.Алкоголь снижает уровень стресса, и ранее вы узнали, что стресс является большим тормозом, когда дело касается желания. Помимо усиления расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от хорошего секса.

Имейте в виду, что модерация является ключевым моментом. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди в состоянии алкогольного опьянения принимают более рискованные решения в отношении партнера и противозачаточных средств [12].

Так что налейте стакан, соедините его с красивой теплой пенной ванной и почувствуйте, как растет ваше сексуальное желание.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин также испытывают большее возбуждение после курения марихуаны [13]. Курильщики марихуаны, как правило, больше занимаются сексом [14] и не принимают столько рискованных решений, когда дело касается секса в состоянии наркотического опьянения.

Но если вам это не нравится, попробуйте другой способ возбудиться из нашего списка.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий.Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желания

Одна вещь, которую вы можете заметить, заключается в том, что иногда легче выключиться, чем в другое время, даже когда вы пытаетесь принять во внимание все свои ускорители и тормоза. Одна из возможных причин этого — гормоны. Уровень гормонов колеблется в течение месяца из-за менструального цикла [15]. Хотите вы этого или нет, ваше тело готовится к беременности.По сути, он посылает возбуждающие сигналы, чтобы побудить вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически это может произойти примерно в середине вашего цикла (около 14-го дня, если у вас 28-дневный цикл), потому что именно в это время происходит овуляция [16]. Фактически, некоторые женщины сообщают о повышенном стремлении к сексу «пенис во влагалище» в настоящее время [17]. Но многие женщины испытывают прилив желания прямо перед месячными. Это может быть связано с повышенной активностью в области гениталий.

Однако гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, уколы и пластыри, могут нарушить естественные гормоны вашего тела и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на половое влечение у многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению уровня эстрогена в организме, и из-за этого ваше половое влечение может резко упасть. Хирургия овариэктомии может вызвать тот же эффект [18], поскольку удаляет яичники, вырабатывающие эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы изо всех сил пытаются возбудиться.

Связанные : Секс после менопаузы

К счастью, существуют добавки эстрогена в виде таблеток и кремов, которые могут восполнить часть этого гормона.Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать варианты, отпускаемые без рецепта. Прочтите эту статью об увеличении полового влечения, чтобы узнать больше советов, как увеличить желание в целом.

На способность вашего тела самосмазываться также влияет менопауза, поэтому женщины в период менопаузы могут получить пользу от использования личной смазки, даже если они никогда раньше в ней не нуждались.

Однако мы думаем, что смазка — это здорово, и всем стоит ее попробовать. Узнайте о преимуществах смазки в этом посте.

Что насчет упражнения

Многие люди, утверждающие, что могут научить вас возбуждать, будут делать упор на упражнения.Но выдерживает ли эта теория хоть какую-то воду?

Кажется, в этом что-то есть. Упражнения помогают улучшить кровоток, что важно для возбуждения, как вы вскоре узнаете. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела с большей вероятностью будут иметь здоровое половое влечение. Кроме того, подтянутое и сильное тело заставляет многих людей чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может вызвать у вас желание заняться сексом, и упражнения — лишь один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины.Когда вы чувствуете, что у вас учащается пульс, возможно, вы захотите сделать что-нибудь, что будет еще лучше [19]!

Когда ничего не помогает вам возбудиться

К сожалению, депрессия может быть более серьезной проблемой, чем возможность возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Веллбутрин, на самом деле может усилить половое влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме к врачу.

Хотя препараты, используемые для лечения депрессии и тревоги, являются частыми виновниками снижения полового влечения [20], это не единственное лекарство, на которое следует обращать внимание.Вы можете быть удивлены, что антигистаминные препараты могут испортить половое влечение (и затруднить самостоятельную смазку), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей понимают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут отрицательно влиять на мужскую эрекцию (узнайте больше о стояках), но это также может быть плохой новостью для желания женщины [21]. Хотя желание чаще возникает в женском мозгу, генитальный кровоток имеет большое значение для физического возбуждения.Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вам возбудиться.

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть сайтом для женщин, чтобы раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительную поддержку от своих партнеров. Дамы, смело передавайте экран своим партнерам.

Мужчины, приготовьтесь узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вам и понравится больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Ваш любовник не просто хочет чувствовать, что вы хотите от нее секса.Она хочет чувствовать, что вы хотите , ее . Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы прикасаетесь к ней (немного подробнее), очень важны. Но не стоит недооценивать силу своего взгляда на нее.

Один из тех намеренных взглядов моего мужчины. Из тех, что заставляют меня растаять, когда он дразня меня целует и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайшим афродизиаком в мире является человек, который думает, что я сексуальна, и желает меня.Как тут не возбудиться?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним правильно, и мы имеем в виду не только ниже пояса. Одно популярное место? Ключица. Шея — также один из способов заставить ее сок течь. Но вам не нужно забирать это у нас.

Пусть он подержит вас за лицо и медленно поцеловает. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй шею и воротник.Работает каждый раз

Мужчины обычно идут прямо на юг. Тело необходимо [разбудить], прежде чем прыгать прямо.

Уши — еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина вертит языком мне в ухе. Это сводит меня с ума и заставляет делать все, что он скажет. Он также покусывает и нежно кусает меня за ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует меня сзади плеча до шеи и ушей!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним, вместо того, чтобы идти прямо между ее ног.

3. Покажи ей свою заботу

Это может показаться клише, что женщина с большей вероятностью захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. Для этого есть несколько причин. Во-первых, эти продуманные меры покажут вашему партнеру, что вы заботитесь, и это повысит вероятность того, что он захочет с вами секса. Одна женщина ответила:

.

Для меня лучше всего прийти с работы в чистый дом и поужинать за столом

Конечно, если вы занимаетесь своим делом по дому или помогаете с детьми, у нее будет времени , чтобы сесть, чтобы подышать, расслабиться и подумать о сексе.Как выразился один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался и дал нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальными.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы возбудиться!

Ваш подход может помочь ей возбудиться или выключить ее [4]. И независимо от того, занимаетесь ли вы сексом или этот секс является качественным, влияет на счастье в отношениях [22].

4. Убери ее

Свидание — мощный инструмент. Выделить время для свидания более романтично, чем просто запланировать секс, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что вас ждет.Это дает ей возможность нарядиться не только так, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что забирает меня сегодня вечером и чтобы стать красивой, я бы была возбуждена и с нетерпением ждала сегодняшнего сюрприза !!

Так что запланируйте особенную ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать что-то, чего никогда раньше не делали, чтобы оставить новые воспоминания. Просто приложите усилия, чтобы показать, что все ваше внимание сосредоточено на ней, и ей будет намного легче возбудиться — и в ответ сосредоточьте ее внимание на вас.

5. Уважайте ее цикл реакции

Если вы еще не знаете цикл реакции вашего партнера, поговорите с ней об этом. Возможно, вы вдвоем сможете определить, какая модель лучше всего представляет, как она возбуждается (информацию о сексуальной реакции см. Выше). Мы знаем, что некоторые женщины чувствуют желание только , после они чувствуют возбуждение. Это означает, что возбуждающий приступ орального секса может поднять ей настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я считаю, что устный прием может поднять мне настроение. Это более приятно, чем оральный секс, когда я уже возбужден. И я имею в виду оральный, который концентрируется не только на клиторе, но везде, внизу. Даже римминг поднимает мне настроение.

Что ж, когда мне будет трудно возбудиться, все, что нужно, — это оральный секс, чтобы подготовиться.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом.Она может возбудиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном месте. Фактически, один читатель-мужчина описывает, как он помогает своей партнерше возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы, осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, заднюю часть колен и вокруг ее влагалища, вокруг — ключевое слово.

Другая женщина, принявшая участие в нашем опросе, объяснила, как то, как начинается ее мужчина, помогает ей поднять настроение.

Мимолетные руки, затем медленные руки.Поцелуи сзади и тихий шепот о будущем. Иногда никогда прежде не совершал никаких действий.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться принуждать вашего партнера к сексу, потому что вы «знаете», что в конце концов она возбудится, если просто согласится. Но если она захочет действовать до того, как возбудится, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это произвело на меня огромное впечатление!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного управления, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [23].Однако наука о женских желаниях развивалась по трем ключевым направлениям.

Во-первых, исследователи протестировали опрос, известный как Анкета женского сексуального желания, который помогает врачам определить, борется ли (гетеросексуальная) женщина с желанием и как именно [24]. FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задались вопросом, существует ли аналог Виагры или других препаратов для женщин. Однако они поняли, что лекарство, действующее только на гениталии, не поможет избавиться от них, потому что желание женщины часто исходит из мозга.Одно из лекарств, которое показало эффективность в увеличении влечения у женщин, — это Велбрутин, который лечит депрессию [25].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Веллбутрин действует иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу лекарств, известных как СИОЗС, и часто убивают половое влечение [26]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением, чтобы избавиться от нее.

Ресурсы

Следующие ресурсы предлагают немного больше информации о том, как создать настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, даже если я возбужден? Что, если я чувствую себя возбужденным физически, но не морально?

A: Обе эти вещи совершенно нормальны, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они возбуждены физически, они чувствуют себя возбужденными морально [27]. Обратное тоже верно.

Подробнее: Как намокнуть

Женщины реже сталкиваются с конкордантностью; вместо этого они испытывают несогласованность.Во-первых, женщины чаще сообщают о возбуждении, даже если генитальная гармония незначительна или отсутствует. Женщины также могут проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не возбуждены психически.

Q: Нормально ли не хотеть секса, когда я передумал?

A: Это абсолютно нормально! У некоторых людей желание начинается с после сексуальной активности с годом. Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание соответствует ситуации. Если вы попадаете в эту группу людей, вам, возможно, придется начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Следует ли мне заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит от обстоятельств. Хотя никто никогда не должен чувствовать себя принужденным к сексу, когда он этого не хочет, секс полезен для ваших отношений. Если вы уделяете первостепенное внимание сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, чтобы установить связь, даже если вы не в настроении.

Q: Почему я чувствую возбуждение, когда мой партнер заботится о доме или о детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы.Поэтому, если ваш мужчина решит мыть посуду, приготовить вам сюрприз или поиграть с детьми, вы можете почувствовать возбуждение, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не одинок!

Q: Я все безуспешно пробовал. Что я должен делать?

A: Возможно, пришло время проконсультироваться со специалистом. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите со своим лечащим врачом. Для психических неудач, связанных с включением себя, а также проблем в отношениях, лечение может предложить решение.

Q: В определенные моменты менструального цикла легче возбудиться, почему?

A: Женщины сообщают о повышенном возбуждении непосредственно перед менструацией. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя более возбужденным, и это дает вам преимущество, даже если вы не хотите забеременеть.

Q : С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, переживаете ли вы менопаузу естественным путем или с медицинской точки зрения, ваше тело претерпевает изменения.Одно из таких изменений — снижение уровня эстрогена. Эстроген — женский половой гормон, который способствует желанию, а также самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте лубрикант, чтобы сделать жизнь более комфортной.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы этого совершенно не хотите. Но иногда нужно немного больше, чтобы настроиться на секс.Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого поста.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что нужно немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится, и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам получить больше удовольствия от секса и будет способствовать близости между вами двумя. Если он качественный партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться заранее, воспользовавшись некоторыми из предложенных выше советов.Это хорошо работает, если вы планируете свидания или секс.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий. Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя, как будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Что означает «возбужденный»? 5 признаков того, что вы возбуждены

Представьте, что вы чувствуете покалывание в местах, где вы их никогда не чувствовали, и хотите поцеловать каждую красотку, которую видите. Что происходит в ? Похоже, ты возбужден — так что вообще значит «возбужден»?

Мерриам-Вебстер определяет слово «возбужденный» как «сексуально возбужденный» или «желающий сексуального удовлетворения». Звучит примерно правильно.

Ощущение возбуждения и столкновение с недавно возникшими сексуальными желаниями может быть одновременно подавляющим, сбивающим с толку и возбуждающим.Вы не только жаждете макияжа и испытываете покалывания, но и более осознанны, чем обычно, фантазии текут в вашей голове, и вы даже можете испытывать больший стресс.

Это все часть «возбужденности», которая приходит вместе с половым созреванием — кто знал? Это не значит, что они учат вас распознавать вашу естественную, зарождающуюся сексуальность на уроках полового воспитания. Нет учителя, который садился бы в классе и сказал: «Хорошо, ребята. Так вы узнаете, что чувствуете сексуальное желание.» Неа. К сожалению, этого не происходит.

Мы совершаем прыжок от блаженно неосведомленных учеников начальной школы к сбитым с толку (и слегка плотским) подросткам, где некому объяснить, что происходит. Между тем вы — кипящий котел новых чувств и эмоций. Если вы провели большую часть своей жизни, НЕ будучи возбужденным, что произойдет, когда вы внезапно действительно возбудитесь? Откуда вы вообще знаете, что чувствуете?

Вы не одиноки! Мы все были там (и могли даже застрять там навсегда, tbh).К счастью, есть некоторые физические и эмоциональные признаки, которые помогут вам расшифровать, определить и демистифицировать вашу возбужденность.

1. Вы не можете перестать фантазировать о человеке, который вам нравится.

Или на самом деле, вы не можете перестать фантазировать о , о ком-то , от горячей кинозвезды, которую вы выбираете, до этого бариста из Starbucks с роскошными волосами; все это связано с твоей новообретенной сексуальностью.

Почему это происходит с вами? Исследования показали с помощью сканирования мозга, что медиальная орбитофронтальная кора головного мозга играет важную роль в сексуальных фантазиях.Эта часть мозга отвечает как за обработку изображений сексуального желания, так и за ваши чувства по поводу этих желаний.

Эта часть мозга играет ключевую роль в том, как ваш мозг обрабатывает эмоции, ключевой элемент фантазии. Еще одна причина, по которой вы фантазируете, — это то, что ваш мозг развивается. Да, у вас возникают сексуальные мысли, потому что вы становитесь умнее. Когда вы достигаете подросткового возраста, ваш мозг начинает полностью развивать абстрактные идеи … которые иногда ГОРЯЧИЕ. Все это часть вашего воображения.

2. Вы беспокоитесь.

Если у вас проблемы со сном, у меня есть предложение. Скажите, что ваш разум переполнен мыслями о человеке, в которого вы влюблены. Они не зря называют это сексуальным расстройством . Чтобы преодолеть это беспокойство и действительно немного поспать, вы можете отпустить разочарование. Да, я говорю о мастурбации.

После оргазма ваше тело выделяет пролактин, гормон, вызывающий сонливость. Сладкие сны!

3. Покалывание во влагалище.

Что означает «роговой» на физическом уровне? Покалывание, например. Мне кажется, что слово tingly довольно часто используется бабушками для описания женского сексуального влечения, но оно не является неправильным. Вы действительно испытываете покалывание, когда возбуждены. Повторяю, у тебя в штанах настоящее покалывание.

Если вы чувствуете внизу то, чего никогда раньше не испытывали, это определенно может быть признаком того, что вы возбуждены. Когда вы сексуально возбуждены, кровь течет к вашим гениталиям, заставляя их расширяться.

Да, ваши гениталии буквально опухают от возбуждения, когда вы жаждете этой красотки на уроке социальных наук. Странно, правда? Собственно биология.

4. Если у вас влагалище, вы влажнее, чем обычно.

То, что ваше влагалище намного влажнее, чем обычно, не всегда означает, что вы возбуждены, но, безусловно, это могло быть причиной.

Когда вы сексуально возбуждены, кровь приливает к стенкам влагалища, облегчая смазку. Итак, если вам сложно оставаться сухим и вы устали менять нижнее белье по несколько раз в день, возможно, причина в вашей сексуальной жажде.

5. Вы продолжаете чихать.

Звучит странно, но ученые предположили, что чихание может быть признаком сексуального возбуждения. В статье в журнале Королевского медицинского общества говорится, что чихание — это «заниженный» побочный эффект сексуальных идей и оргазма. По сути, там говорилось, что люди чихают, когда они сексуально возбуждены, или сразу после оргазма, чаще, чем мы думаем. Не совсем понятно, почему это происходит, но в статье отмечалось, что это может быть связано с тем, что чихание — это «сильное излучение», звуки которого похожи на что-то еще, происходящее в результате сексуального возбуждения….

Давайте перейдем к вашим личным сообщениям. Подпишитесь на ежедневную рассылку Teen Vogue .

__ Школьные округа отказываются от программ религиозного секса

5 женщин рассказывают, как их возбудить

Реза ЭстахрианGetty Images

Включить женщину не так просто, как нажать кнопку. Ради бога, она человек, а не Macbook Air. Кроме того, каждая женщина возбуждается от разных вещей (как и каждый чувак).Для некоторых людей, с которыми вы общаетесь, все сводится к грязным разговорам, в то время как другие люди могут вообще не захотеть, чтобы вы что-либо говорили. Бывают случаи, когда вы с женщиной, с которой были годами, и делаете все, что, как вы знаете, ей нравится, но по какой-то причине это не работает — и вам нужно переключиться на муха.

Учитывая, что каждая женщина возбуждается по-своему, всегда полезно спросить своего партнера, что ее заводит. (Некоторых женщин могут просто возбудить, когда их спрашивают , что их возбуждает — мета!) Это показывает, что вы заботитесь о ее удовольствии и хотите, чтобы у нее был лучший сексуальный опыт, не говоря уже о том, что это максимизирует ваши шансы на успех.

Но некоторые женщины могут не знать, от чего именно они возбуждаются. Или неожиданность — спонтанность — вот что ее действительно заводит и беспокоит. Поскольку у каждой женщины есть что-то свое, что поднимает ее настроение, мы попросили пять женщин поделиться историями о случаях, когда они действительно заводились. Вот что они сказали.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

«Однажды мы с этим парнем тусовались, и он такой:« Вы когда-нибудь играли со льдом? »И я сказал:« Не совсем ». Он сказал:« О, это может быть действительно чувственно ». поэтому я сказал, давай попробуем сейчас. Он сказал мне пойти в свою комнату и уложил. Он медленно растер меня кубиком льда, сначала в несексуальные места, затем мою шею и грудь. Потом он тоже целовал эти области. Но то, как он медленно использовал лед, было восхитительной пыткой! Медлительность этого привела к такому огромному наращиванию.- Эшли, 27.

«Парень, с которым я сейчас встречаюсь, разбудил меня однажды утром, медленно провел руками по моему телу и прошептал мне на ухо:« Давай, поиграй со мной ». (А +++ снова проснется.) »- Бекка, 29.

Здоровье мужчины

Подписаться на Men’s Health

menshealth.com menshealth.com

15,00 долл. США

«Парень, которого я занимаюсь секстингом, начал записывать голосовые заметки, чтобы повысить секстинг.Он сочинял истории о том, как мы занимаемся сексом, и присылает их мне по главам. Он пишет все это сам, и они очень подробны с аспектами того, что, как он знает, мне нравится и что меня заводит. Он всегда заканчивает главу о чем-то, что, как он знает, меня сильно возбудит. В последней истории рассказывалось о том, как их связали и завязали глаза. Звук его голоса и содержание сообщений сводят меня с ума. Я не думаю, что когда-либо был так возбужден в своей жизни, и я продолжаю слушать их! » — Элизабет, 33

«Я чувствую неуверенность в мужчине за милю, и, как полиамурная женщина, у меня нет на это времени.Самое привлекательное, что может сделать для меня мужчина, — это иметь тихую уверенность, когда он не чувствует необходимости доказывать себя или чрезмерно компенсировать. Это в конечном итоге распространяется на спальню. По какой-то причине мужчины могут быть очень пугливыми со мной, даже после того, как я дал согласие. В этот момент просто дерзайте! Мне очень нравится, когда я могу сказать, что кто-то ждал моего «да», и тогда это напряжение развязывается. Мало того, маленькие дерзости во время секса — это весело. Однажды я встретился взглядом с партнером, когда его руки были внутри меня.Он послал воздушный поцелуй, и его дерзость подействовала на меня, но самым лучшим образом. Дразнить, позволять мне думать, что я главный, а затем управлять мной… вот некоторые из ключей к моему сердцу ». —Gabrielle, 25

«О, я люблю, когда партнеры« да », и мои фантазии. Это подтверждает, что фантазия сексуальна, и позволяет мне занять место в моем воображении, где я продолжу расти как сексуальное существо. И я вижу, как они наслаждаются мной как сексуальным существом. Если я скажу, например, было бы так жарко, если бы ты меня очень нежно поцеловал…и они говорят: «О, да … и что потом?» — Натали, 36

Перезаряжаемый клиторальный стимулятор Melt App Controlled

We-Vibe lovehoney.com

149,99 долл. США

Перезаряжаемый аспиратор для клитора Starlet 2

Бабник lovehoney.com

79,99 долл. США

Лело Сона 2

Галерея для взрослых Feelmore Чувствовать больше510.ком

115,00 долларов США

Вибратор для сосания клитора

Закари Зейн Закари Зейн — писатель, спикер и активист из Бруклина, чья работа сосредоточена на образе жизни, сексуальности и культуре. Раньше он был помощником цифрового редактора журнала OUT Magazine, а в настоящее время ведет колонку с квир-каннабисом Puff Puff YASS в Civilized.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Женское либидо — как повысить низкое сексуальное влечение

Вы все настроены на какое-то время соло со своим бу, но когда приходит время заняться чем-то, вы чувствуете … эээ. (Серьезно, снова? Wtf, вагина ?!)

Прежде всего: не волнуйтесь, вы далеко не единственная женщина, которая испытывает это. Энн Барбьери, доктор медицины, гинеколог из Медицинского центра Mount Sinai, говорит, что люди всех возрастов приходят к ней в офис с остановившимся половым влечением, независимо от того, от двадцати до шестидесяти лет.

«У некоторых людей это происходит из-за гормонального дисбаланса, но это не всегда так», — говорит она. «Вы должны вникнуть в сложный вопрос [с каждым пациентом], что означает разговор о гормонах, физическом здоровье, их эмоциональном состоянии, их образе жизни в целом и их отношениях».

«Сексуальное желание и аппетит женщины начинается в этом огромном органе над плечами».

Но обо всем по порядку: чтобы поговорить о причинах низкого либидо, вы должны понять, как работает ваше половое влечение.

Что вообще контролирует женское либидо?

Итак, что заряжает вашу любовную машину? Ключевой компонент — тестостерон. Женщине не хватает гормона, чтобы вырастить козлиную бородку; но количество, которое у вас есть, играет роль в вашем половом влечении, особенно непосредственно перед овуляцией (когда вы, скорее всего, забеременеете).

Каждый месяц в середине цикла ваш мозг подает сигнал яичникам, которые вырабатывают 50 процентов тестостерона в организме, чтобы произвести выброс вещества, стимулирующего похоть.По сути, ваше тело хочет, чтобы вы были заняты в оптимальное время для зачатия ребенка.

Тестостерон также инициирует кровоток, в результате чего влагалище и клитор становятся пухлыми и чувствительными. Это приводит к смазке и, если повезет, к адскому оргазму.

Почему ты не возбуждаешься?

Что касается того, что может приостановить вашу страсть, то здесь все может пойти в нескольких разных направлениях.

Шерри Росс, доктор медицины, эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology , объясняет: «Сексуальное желание и аппетит женщины начинаются в этом огромном органе над плечами , , а не в органе ниже талии», — говорит она.«Ежедневные стрессы, связанные с работой, деньгами, детьми, отношениями и пониженной энергией — общие проблемы, способствующие снижению либидо у женщин».

Это потому, что, когда ваш организм производит больше кортизола (гормона стресса), он снижает выработку тестостерона (womp, womp).

Вот почему Барбьери часто сначала спрашивает пациентов о факторах образа жизни — например, привязан ли ее пациент к кому-то, общается со своим партнером и чувствует себя счастливым. И она также будет искать признаки эмоционального или физического насилия.

Далее следует образ жизни и распорядок дня. «Если кто-то физически и морально истощен, это может привести к снижению либидо», — говорит Барбьери.

Помимо всего этого, Барбьери говорит, что она также затронет гормональные проблемы, такие как менопауза и контроль рождаемости.

Некоторые противозачаточные средства изменяют выработку тестостерона в организме — и не лучшим образом. Гормональные противозачаточные средства часто усыпляют яичники, останавливая овуляцию. Выработанные яичники не могут производить тестостерон. А более низкий уровень тестостерона часто означает снижение либидо.

«Самый здоровый и естественный способ улучшить женское половое влечение — это тесная связь».

Несколько других физических факторов, которые могут вывести ваши гормоны из строя: депрессия (некоторые антидепрессанты могут ослабить ваше половое влечение), высокое кровяное давление, высокий ИМТ, избыточный вес и такие заболевания, как эндометриоз, артрит и менопауза.

Как усилить половое влечение

Если вы просто никогда не хотите этим заниматься, Барбьери говорит, что стоит попробовать хотя бы несколько из них:

1.Расскажите о своей ролевой игре в фантазиях.

Или подумайте о том, чтобы представить ту секс-игрушку, которая вам всегда была любопытна. Потому что настоящий разговор: если вы не общаетесь со своим партнером, вы, скорее всего, не получите того, что вам нужно — во всех аспектах отношений.

«Самый здоровый и естественный способ улучшить женское половое влечение — это иметь тесную эмоциональную, ментальную и физическую связь со своим партнером», — говорит Росс. «Хорошее общение с партнером — лучшая прелюдия, о которой только может мечтать женщина.

2. Ешьте авокадо и занимайтесь спортом.

Вы знаете, что для питания своего тела вам нужно от семи до девяти часов сна, регулярных физических упражнений и полезной для вас пищи.

Ну, все это тоже поможет подогреть ваш сексуальный аппетит. «Придерживайтесь диеты, основанной на цельных продуктах и ​​богатой полезными жирами, такими как авокадо, оливковое масло и орехи», — говорит Барбьери, снижая при этом потребление рафинированных углеводов, трансжиров и сахара

Эти улучшающие настроение эндорфины, которые вы чувствуете во время или после тренировки? Это также может заставить вас взбодриться в постели.«У женщин, которые занимаются аэробными упражнениями средней и высокой интенсивности, наблюдается повышение либидо и сексуальной активности», — говорит Росс.

3. Наденьте маску на лицо, наблюдая за Queer Eye.

Стресс — главный убийца либидо. Но если вы уделите немного времени себе, это может помочь, — говорит Барбьери. Выделите время в течение недели, чтобы побаловать себя заботой о себе. Сходите в кино, сделайте мани, возьмите уроки йоги — все, что дает вам чувство блаженства.

4. Займитесь устрицами.Да, действительно.

Наука не является окончательной, но эй, афродизиаки, такие как устрицы, яйца, икра, спаржа, сельдерей, лук и моллюски, стоят того. «Считается, что некоторые улучшают половое влечение, визуально выглядя как гениталии (яйца и икра), в то время как другие имеют форму и текстуру (моллюски и устрицы) гениталий», — объясняет Росс. «Другие продукты (устрицы) богаты цинком, которого у многих людей не хватает, и он может вызвать снижение полового влечения».

5. Призывайте большие силы.

Похудение, работа с врачом для устранения побочных эффектов лекарств или посещение физиотерапевтических процедур по поводу боли в области таза — все это может помочь усилить ваше сексуальное влечение.

Заместительная гормональная терапия также подойдет, если вы пробовали другие методы, — говорит Барбьери. В этих случаях самое важное — поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, что для вас наиболее целесообразно, прежде чем предпринимать какие-либо радикальные меры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему женщины возбуждаются в дни месячных?

Каждый месяц женщины испытывают периоды с обычными симптомами — вздутие живота, судороги, усталость и т. Д. Но это время месяца также может вызвать у женщин дикое и сумасшедшее либидо. Многие женщины согласятся, что они очень возбуждены, когда у них месячные. Вы когда-нибудь задумывались, в чем может быть причина?
Врачи говорят, что менструальный цикл включает в себя циклический подъем и падение таких гормонов, как эстроген, прогестерон, тестостерон и ДГЭА.Все эти гормоны играют важную роль в вашем половом влечении.

В исследовании, проведенном в 2013 году, изучалась связь в группе студенток. Исследователи измерили уровень гормонов в течение двух менструальных циклов, а затем сравнили результаты с ежедневными журналами, где эти женщины записывали свою сексуальную активность и чувство резвости.
Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона сильно влияет на либидо. Уровень эстрогена падает в начале менструального цикла, а затем начинает неуклонно повышаться на второй или третий день.Это способствует развитию либидо и желания. Прогестерон, с другой стороны, находится на низком уровне. Так что вполне возможно, что в его отсутствие вы почувствуете себя еще более сексуальным.

Теперь, если вам интересно, может ли это повлиять на менструацию, позвольте нам сказать вам, что это не так. Ваши гормоны колеблются, поэтому сексуальное возбуждение не так сильно влияет на дни менструации. Однако некоторые женщины говорят, что если они мастурбируют или занимаются сексом во время менструации, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов.



Ваши сексуальные чувства могут влиять на ваше настроение во время менструации.Известно, что секс и оргазм снимают стресс. И один или оба из них также могут быть чем-то, чего вы подсознательно жаждете во время менструального цикла.

В некоторых случаях женщины хотели бы иметь оргазм, чтобы ослабить свои желания, в то время как в других они хотели бы интимной связи.